Как сделать на турнике выход на 2: Выход силой на две руки: 4 ошибки новичков

Выход силой на две руки: 4 ошибки новичков

Мы продолжаем тему разбора основных ошибок новичков в базовых упражнениях, а конкретно сегодня будем говорить о выходах силой. Для начала выделим самые часто встречающиеся ошибки, которую совершают люди, когда они учатся выполнять это упражнение:

4 самых частых ошибки

1. Неподготовленность
2. Поспешность
3. Проворот кисти
4. Траектория движения

Теперь давайте рассмотрим каждую из ошибок подробнее.

Ошибка №1: Неподготовленность

Каждый раз, когда мы начинаем эту рубрику, у меня складывается впечатление, что я попал в какой-то день сурка. Потому что первая ошибка, вне зависимости от упражнения, у всех одна и та же: люди слишком рано начинают пытаться делать те упражнения, к которым они физически не готовы.

И на примере выходов силой это отлично видно, потому что само упражнение называется «ВЫХОД СИЛОЙ», т.е. ты должен его делать за счет силы своих мышц. Но, к сожалению, из-за того, что в интернете полно роликов о том, что можно «научиться делать выход силой за 5 минут» или «достаточно уметь подтягиваться 10 раз», многие считают, что всякие полувысклепыши (смотри видео в конце статьи) — это тоже выходы силой. На самом же деле, эти «упражнения» никакого отношения к выходам силой не имеют.

Здесь нужно понимать ту же аналогию, что и с подтягиваниями – нельзя научиться делать подтягивания за счет силы мышц, если этой самой силы в мышцах нет. Сколько бы вы роликов, обучалок, мотивационных видео не посмотрели — требуется время и требуются регулярные тренировки, чтобы набрать силу в мышцах и сделать свое первое полноценное повторение. Естественно, есть возможность считить – использовать инерцию за счет маха ногами, но это не выход силой, это вообще какое-то другое упражнение.

Как же понять, что у тебя достаточно сил для того, чтобы начать тренировать выхода силой, начать делать попытки и попробовать его? Я считаю, что нужно уметь подтягиваться минимум 20 раз. Естественно, при определенных обстоятельствах, ты можешь сделать свой первый выход до того, как научишься подтягиваться 20 раз, но ты потратишь на его изучение гораздо больше времени, это, во-первых. И во-вторых, ты гораздо больше рискуешь получить какую-либо травму, особенно связанную с локтями, чем если у тебя уже есть достаточная база. Если ты можешь сделать чистыми 20 подтягиваний, то сделать выход для тебя уже не будет такой большой проблемой. Как только ты узнаешь, как его надо делать правильно, по технике, чтобы все получилось, ты скорее всего сделаешь его с первого раза, а это очень и очень круто.

Ошибка №2: Поспешность

Переходим ко второй ошибке, которую может допустить новичок, который только начинает учить выходы силой. Это слишком большое желание научиться их делать и слишком сильное форсирование событий. Дело в том, что в процессе изучения выхода силой в фазе перехода, когда тебе надо закидывать локти наверх, у тебя возникает огромная статическая нагрузка на локтевые суставы, и все, кто учил выход силой, знают о чем я говорю.

Я говорю именно об этом, не очень приятном чувстве в локтях. Так вот, когда ты понимаешь, что это чувство начинает мешать тебе тренироваться, а это чувство обычно возникает после нескольких попыток выхода силой, надо прекращать. Твоим связкам, твоим сухожилиям требуется время для того, чтобы адаптироваться к новой нагрузке, которую ты собираешься им дать, а переход от подтягиваний к выходам силой — это действительно очень серьезный переход и, поэтому не нужно форсировать эти события. Если ты чувствуешь боль и, если ты чувствуешь, что боль нарастает, прекрати тренироваться. Вот мой тебе совет. Оставь свое эго, свое желание как можно быстрее научиться делать выход за пределами площадки, потому что ни к чему хорошему это в конечном итоге не приведет. Ты не сможешь выучить выход силой быстрее, чем твой организм адаптируется к нагрузкам, которые ты собираешься ему дать. А вот получить травму локтевого сустава, латеральный эпикондилит, медиальный эпикондилит – много разных страшных названий можно назвать – очень легко. Они надолго тебя выбросят из тренировочного процесса и, они тебе совершенно не нужны. Именно по этим причинам, кстати, я не рекомендую учить выход через одну руку.

И здесь мы опять возвращаемся к первому пункту. Почему я так много говорю о том, что необходимо иметь достаточный уровень подготовки перед тем, как вы начинаете двигаться дальше, повышать уровень, делать более сложные упражнения, более тяжелые упражнения. Потому что этот уровень подготовки является вашей страховкой, является вашей защитой, вашим щитом от той нагрузки, к которой тело еще не привыкло. И чем сильнее ваша защита, тем меньше вероятность получить травму. В конченом итоге, это значит вы сможете быстрее прогрессировать. Что и является вашей целью, так ведь?

Ошибка №3: Проворот кисти

Двигаемся дальше, и следующая популярная ошибка — положение запястья на перекладине. Дело в том, что, чтобы ты смог сделать выход силой, тебе нужно провернуть запястье. В исходной позиции оно находится под перекладиной, в конечной позиции оно должно находиться над перекладиной. Это очень важный момент.

Почему? Потому что очень многие новички делают выход так же, как делают подтягивания, то есть они подтягиваются доверху и пытаются себя туда прокинуть, но при этом не проворачивают запястье. У них получается ситуация, в которой их запястья, находясь под турником, блокируют движение руки, предплечья, локтя дальше наверх и именно поэтому они не могут сделать выход силой.

Для того, чтобы сделать выход, нужно провернуть кисть. Для того, чтобы провернуть кисть, нужно не так сильно браться за турник. А что пытаются сделать многие новички? По аналогии с подтягиваниями, они хватают турник как можно сильнее, потому что чем ты сильнее возьмёшься за турник, тем больше сил ты сможешь к нему приложить, тем мощнее будет твое движение. Это всё так. Но в тот момент, когда ты уже поднимаешься наверх и тебе надо провернуть кисть — нужно немного отпустить турник. Если у тебя достаточно сил (а если ты делаешь 20 подтягиваний, то их должно быть достаточно), то хватит стартового движения — инерции для того, чтобы пролететь наверх и прокрутить руку. Но для того, чтобы ты мог прокрутить руку, она должна иметь такую возможность. А для этого не нужно сильно держаться за турник.

Кажется, что это такая элементарная вещь, что разве вообще можно сделать по-другому? Но в действительности, когда смотришь на новичков, пытающихся выполнить свои первые выходы силой, видишь, что это очень распространенная ошибка, которая мешает даже тем, у кого уже достаточно сил для выхода.

Ещё один совет для тех, кто хочет научиться делать выход как можно скорее. В этом случае я рекомендую использовать глубокий хват, то есть хват, когда ваше запястье уже лежит на турнике в исходном положении. За счет этого, собственно говоря, вам не нужно проворачивать кисть. Кроме того, за счет этого также уменьшается длина рычага, который нужно использовать для того, чтобы вытолкнуть свое тело наверх и подтянуть его. Но, с другой стороны, увеличивается травмоопасность, потому что вы больше не держитесь за турник, а это значит, что есть риск соскользнуть и получить травму. Тем не менее вариант рабочий, поэтому рекомендую найти какой-нибудь рукоход (обычно у них толстые боковые перекладины), где будет достаточно места для вашего запястья, и пробовать делать выходы силой на рукоходе. Просто, чтобы отработать это движение. А когда уже научитесь делать выход из глубокого хвата, то можно попробовать выход на обычной перекладине уже держа ее. Ведь у вас уже будет достаточно сил, вам останется только проворачивать кисть.

Ошибка №4: Траектория движения

Двигаемся дальше и у нас 4 ошибка, которая также связана с предыдущем пунктом. Как видите все очень сильно взаимосвязано, и этим мне так нравятся тренировки на турниках и брусьях. Эта ошибка связана с траекторией движения и с тем, почему запястья блокируют ваше предплечье. Когда вы подтягиваетесь, вы двигаетесь в одной плоскости, то есть вы двигаетесь вверх-вниз-вверх-вниз.

Когда вы делаете выход силой, все немножко по-другому. Для того чтобы вы могли прокинуть свое тело, оно должно двигаться по дуге. Вы выходите чуть-чуть вперед, затем выходите выходите назад и дожимаете, делая выход силой. Воспринимайте это упражнение не как подтягивания, в котором вы тяните турник к себе, а как другое упражнение, в котором вы силой стремитесь опустить турник перед собой.

Заключение

Надеюсь, что мои советы вам помогут ускорить процесс изучения этого упражнения и защитят от возможных травм.

Как научиться делать выход силой на две руки на турнике?

Многие новички считают, что для того, чтобы научиться делать выход силой на две руки на турнике, необходима какая-то специальная длительная программа тренировок. Нет, это вовсе не так! Нужно лишь знать необходимую методику для укрепления мышц и постепенной подготовке их к выходу на турнике.

Я начну эту статью для тех, кто вообще слабенький, но и те, кто уже имеет некую подготовку и хотя бы делают выход на турнике на одну руку, могут начерпать для себя немало полезной информации чуть ниже в этой статье.

Прежде всего, если у вас слабые мышцы и вы совсем не умеете подтягиваться на турнике, вы должны начать с отжиманий от пола, так как это гораздо проще. Делайте в день как минимум 3 подхода, отжимаясь по максимуму в каждом из них. Между подходами много не отдыхайте, где-то около 2-х минут – и помчали дальше. Но, естественно, следите и за своим дыханием, если оно ещё не восстановилось, отдохните чуть больше.

Кроме того, подкрепляйте свои кисти при помощью эспандера; мышцы плеч и спины с помощью различных упражнений с гантелями – поначалу вам будут полезны любые упражнения.

После того, как отжиматься вам стало уже гораздо легче, приходит пора для того, чтобы снова подойти к турнику, поднять к нему руки, взяться за него и, на этот раз, вы не будете иметь права не подтянуться к нему. Но этого и не должно случиться, ведь вы упорно тренировались для подготовки к этому моменту, верно?

Подтягивайтесь на турнике каждые 2 дня по подходам и в каждом из них вы должны выжимать из себя максимум, пока уже у вас чуть ли не будет вырываться наружу крик души: «Не могу! Хватит!». Для особо упорных людей и это не должно являться пределом. Лично я подтягивался до тех пор, пока у меня уже пальцы не съезжали с турника от полного отсутствия сил.

Не забывайте отдыхать! Тренировки, это хорошо, но если вы будете заниматься каждый день (хотя вряд ли это у вас по началу получится из-за сильной крепатуры), то вы просто измотаете свой организм и ни к чему хорошему это не приведёт. Организм должен отдыхать! Правильно питайтесь, чтобы мышцы быстрее восстанавливались (я не имею ввиду химию), а также рекомендую в день отдыха слегка побегать, дабы погонять молочную кислоту – на следующий день мышцы не будут так сильно болеть.

Вот вы уже можете подтянуться 10 раз за один подход – приходит пора взглянуть на вашу тренировочную площадку с высоты «над турником», сделав свой первый выход на турнике, только пока на одну руку.

Как делать. Подтянитесь к турнику до подбородка, затем закиньте одну руку (какую удобнее) на турник под углом 90 градусов относительно земли, и постарайтесь во что бы то ни стало выпрямить её. Сначала можно слегка «лечь» на турник при закидывании руки, дабы снизить нагрузку на неё, хотя, я думаю, это и так понятно. Когда вы научитесь делать выход на одну руку, естественно необходимо тренировать этот элемент поочерёдно на левую и правую руки. Вы укрепите мышцы и будете иметь некую подготовку к выходу силой на две руки. Также необходимо подтягиваться на турнике до груди и делать отжимания сверху турника от груди – во втором упражнении очень важно опускаться как можно ниже, а также стараться не ложиться грудью на турник.

Итак, вы уже близки к реализации своей цели, которая требует сделать силовой выход на две руки на турнике. Если вы уже без проблем подтягиваетесь на турнике и 15 раз, и даже 20, кроме того с лёгкостью делаете выход и на правую и на левую руку, хорошо отжимаетесь от груди на турнике, а выход сделать так и не получается – не отчаивайтесь, (у меня была такая же проблема), ведь есть от меня для вас ещё один очень ценный совет, эффективный способ, который поможет наверняка, тем более что ваше тело готово к этому.

Вам поможет дополнительный груз в виде жилета, блина, подвешенного к поясу, либо (как делал я, так как других приспособлений у меня не было) заполненный гантелями рюкзак, который естественно необходимо надеть на спину (кто не догадался). Подтягивайтесь с грузом по 3-5 подходов на день по 3-5 раз – всё зависит от вас, на сколько силушки хватит.

Данный способ поможет вам тем, что вы натренируете максимальную силу своего тела при подъёме туловища, так как на силовой выход на две руки на турнике не влияет выносливость тела – подтягивайтесь вы хоть и 100 раз. Вот почему он и называется силовым выходом.

Вы можете даже почувствовать эффективность такого метода! Подтянитесь несколько раз с грузом, затем снимите его и подтянитесь на турнике без него – вы почувствуете лёгкость в подтягиваниях, как будто вас выкидывает вверх, так как вес меньше, а мышцы задействованы в режиме «больший вес», если можно так сказать – это и есть развитие максимальной силы при подтягивании. Кроме того, благодаря этому способу можно повысить количество своих подтягиваний.

Вот вы и подготовили своё тело к выходу на две руки, а дальше всё уже зависит от вас. Сначала можно попробовать сделать выход на турнике с лёгкого раската.

После того, как вы научитесь делать выход на две руки, можете пробовать его разновидности, что будет развивать ваше тело – узким хватом, широким, обратным.

Вы ведь не хотите подобрать себе неправильную методику тренировок и тратить немало времени и сил впустую? Думаю – нет! Так что если хотите максимально быстро сделать силовой выход на две руки на турнике, следуйте всему тому, что было написано здесь, не отлынивайте и результат непременно придёт. Я сам занимался по этой методике и заверяю вас, что это действительно самый быстрый способ!

устройств выхода, панели паники и аварийные панели: что в названии?

Выходное устройство, иногда называемое устройством паники или защитным брусом, представляет собой механическую дверную фурнитуру, приводимую в действие изнутри распашной выходной двери с помощью перекладины или нажимной планки и занимающую не менее половины ее ширины. В соответствии с нормами безопасности жизнедеятельности выходное устройство всегда должно открывать дверь без предварительного знания того, как управлять устройством. Любое горизонтальное усилие на поперечине или нажимной планке разблокирует дверь.

Названия «паническая полоса» и «аварийная полоса» были придуманы для обозначения того, как люди в панике во время массовой эвакуации из-за чрезвычайной ситуации врезались в двери, чтобы выйти.

В любой зоне здания или помещении, где может собираться много людей, правила требуют, чтобы всегда был возможен безопасный и легкий выход. Двери в этих зонах всегда должны открываться в направлении людей, выходящих из здания в случае чрезвычайной ситуации, и всегда должны быть свободны для открывания изнутри зоны, однако они могут быть заперты для предотвращения доступа снаружи.

История устройств для выхода

• В 1903 году 602 человека погибли в результате пожара в театре «Ирокез» в Чикаго из-за того, что железные ворота блокировали выходы(1)
• В 1908 году 174 ребенка погибли при пожаре в школе Коллинвуд в Кливленде (2)
• В 1911 году 148 девочек погибли во время пожара на фабрике Triangle Shirtwaist в Нью-Йорке (3)

Эти цифры отражают лишь некоторые из массовых потерь людей в результате пожаров в первой половине 20-го века. Во многих из этих случаев многие люди были раздавлены насмерть в панике, возникшей из-за того, что они отчаянно пытались выбраться из зданий. В некоторых случаях не хватало дверей; иногда двери были заперты, а иногда двери, которые открывались внутрь, были заблокированы из-за наплыва людей.

Во время пожара на фабрике по производству рубашек в 1911 году владелец и оператор здания был арестован, предан суду и осужден за то, что не обеспечил надлежащую защиту своих сотрудников. Его оштрафовали и отправили в тюрьму. Его защита заключалась в том, что не существовало законов, определяющих степень защиты, которую он должен был обеспечить своим работникам, но, тем не менее, он был признан виновным.

В результате в 1911 году было разработано первое выходное устройство, а к 19 году появились первые строительные нормы и правила, требующие повышенных мер безопасности.13. Требование безопасного выхода из зданий остается фундаментальной концепцией современных норм.

Где требуются устройства выхода?

Местные строительные нормы и правила определяют, где должны использоваться устройства выхода.

Правила, определяющие, в каких типах зданий должны использоваться устройства выхода, взяты из Международного строительного кодекса® — типового кодекса, разработанного Международным советом по нормативам® и пересматриваемого каждые три года.

Затем Строительный кодекс становится законом в штатах и ​​местных юрисдикциях вместе с любыми местными поправками, которые они хотят включить. Кодекс будет определять не только то, когда и где должно использоваться выходное устройство, но и то, разрешены или нет дополнительные замки на проеме.

Всегда помните и соблюдайте местные правила, применимые к зданию, над которым вы работаете.

Есть ли разница между оборудованием «паника» и «пожарный выход»?

В коде специально проводится различие между оборудованием для защиты от паники и оборудованием для пожарных выходов, с той разницей, что она позволяет «зафиксировать» или удерживать защелку втянутой на оборудовании для защиты от паники. Как правило, расположенные на наружных, не огнестойких проемах, антипаника может быть заблокирована, чтобы свести к минимуму износ и шум, возникающие при частом запирании и отпирании во время ежедневного использования.

Если код требует противопожарного проема и выходного устройства, необходимо установить противопожарное оборудование, чтобы противопожарная дверь всегда защелкивалась при закрытии. Кодекс требует, чтобы устройства, перечисленные в качестве оборудования для пожарных выходов, соответствовали требованиям стандарта UL 10C для безопасных испытаний дверных конструкций на огнестойкость под избыточным давлением.

Код также требует, чтобы оборудование для аварийных и пожарных выходов соответствовало стандарту UL 305 по безопасности — оборудование для аварийных выходов. Работа с опытными консультантами по спецификациям гарантирует, что устройства, указанные для вашего проекта, должным образом внесены в список UL или Warnock-Hersey для их предполагаемого применения.

Источники:

(1) https://www.nfpa.org/News-and-Research/Publications-and-media/NFPA-Journal/2015/July-August-2015/News-and-Analysis/Looking -Назад

(2) http://collinwoodfire.org/collinwood-fire-1908/

(3) https://www. history.com/topics/early-20th-centre-us/triangle-shirtwaist- fire

Что такое гистограмма?

Что такое гистограмма?

Гистограмма — это графическое представление информации. Он использует полосы, которые простираются на разную высоту для отображения стоимости.

Гистограммы можно создавать с помощью вертикальных полос, горизонтальных полос, сгруппированных полос (нескольких полос, которые сравнивают значения в категории) или сложенных полос (столбцов, содержащих несколько типов информации).

Гистограммы обычно используются в бизнес- и финансовом анализе для отображения часто сложных данных. Они могут передавать информацию быстро и эффективно. В финансовой индустрии диаграмма объемов представляет собой обычно используемую вертикальную гистограмму.

Ключевые выводы

• Гистограммы могут отображать данные в визуальной форме.
• Гистограммы имеют ось X и ось Y и могут использоваться для сравнения одной или нескольких категорий данных.
• Данные представлены в виде вертикальных или горизонтальных полос.
• Столбцы могут представлять одну или несколько помеченных переменных.
• Слитки также можно сгруппировать для целей сравнения.

Понимание гистограммы

Цель гистограммы — быстро передать реляционную информацию в визуальной форме. Столбцы отображают значение для определенной категории данных.

Вертикальная ось слева или справа от гистограммы называется осью Y. Горизонтальная ось в нижней части гистограммы называется осью x.

Высота или длина столбцов представляет значение данных. Значение соответствует уровням по оси Y.

Значения на оси X могут быть любой переменной, например временем, прибылью на акцию (EPS), доходом или денежным потоком. Гистограммы часто используются для отображения объема торгов ценными бумагами. Они отображаются на панели под ценовым графиком ценной бумаги.

Изображение Сабрины Цзян © Investopedia, 2021

Свойства гистограммы

Некоторые аспекты гистограммы отличают их от других типов графиков и диаграмм.

• Полосы на гистограмме имеют одинаковую ширину и интервалы между ними.
• Стержни могут располагаться вертикально или горизонтально.
• Стержни имеют одну и ту же начальную точку или базу. Другими словами, все столбцы будут начинаться в нижней части графика и продолжаться вверх (по вертикали) или они будут начинаться сбоку от графика и проходить поперек (по горизонтали).
• Ось Y гистограммы — это боковая или вертикальная ось.
• Ось X гистограммы — это нижняя или горизонтальная ось.
• Значение данных определяется по оси Y; тип данных определяется по оси x.
• Высота или расширение полосы соответствует значению данных.
• Чем выше или длиннее полоса, тем больше значение.
• Если используются цвета, гистограмма может включать легенду, которая их определяет.

Типы гистограмм

Вертикальная гистограмма

Вертикальная гистограмма содержит данные, которые отображаются вертикально с помощью прямоугольных полос, представляющих меру данных. Прямоугольные полосы начинаются и продолжаются от нижней оси x. Ось Y позволяет пользователям измерять высоту столбцов по отношению к определенным уровням значения, нанесенным на нее. Обычно, чем выше полоса, тем больше значение.

Горизонтальная гистограмма

Горизонтальная гистограмма содержит данные, которые отображаются горизонтально с помощью прямоугольных полос, представляющих меру данных. Прямоугольные столбцы начинаются и отходят от боковой оси Y. В этом случае ось X позволяет пользователям измерять длину столбцов по отношению к определенным уровням значений, вписанных в нее. Обычно, чем длиннее полоса, тем больше значение.

Групповая гистограмма

Сгруппированные гистограммы, также называемые кластеризованными гистограммами, представляют дискретные значения для более чем одного элемента в одной и той же категории. Отдельные прямоугольные полосы сгруппированы вместе. По сути, они разбивают общую ценность (или элементы) для (или внутри) категории. Сгруппированная гистограмма может отображать более одной категории, каждая из которых имеет отдельные прямоугольные столбцы. Информация может быть изображена вертикально или горизонтально.

Гистограмма с накоплением

Гистограммы с накоплением, также известные как составные гистограммы, делят итог на части. Эти части обычно обозначаются разными цветами на одной и той же прямоугольной полосе. Таким образом, одна прямоугольная полоса, представляющая итог, будет отображать несколько частей и цветов. Детали должны быть промаркированы для идентификации. Информация может быть изображена вертикально или горизонтально.

Гистограмма Использование

• Гистограмма используется для визуального представления данных
• Она может использоваться в промышленности для простого представления сложной информации
• Он может сравнивать различные переменные и значения
• Он может выявлять и облегчать изучение закономерностей во времени
• Он может сравнивать различные наборы данных
• Он может отображать категории и подкатегории
• Он может отображать результаты опросов

В техническом анализе гистограмма объема показывает, какой объем торгов был в конкретный день. По оси X отображаются дни, а полоса, идущая вверх от любого дня, отображает объем, измеренный по оси Y.

Когда гистограмма имеет четко определенную нулевую точку, а набор данных имеет как положительные, так и отрицательные значения по отношению к этой точке, могут отображаться оба диапазона значений. Столбцы выше нулевой линии обычно представляют положительные значения, а столбцы ниже нулевой линии обычно показывают отрицательные значения.

Пример гистограммы

Многие трейдеры используют гистограмму схождения-расхождения скользящих средних (MACD), которая является популярным техническим индикатором, иллюстрирующим разницу между линией MACD и сигнальной линией.

На следующем дневном графике цен акций Apple показаны три типа гистограмм.

Изображение Сабрины Цзян © Investopedia, 2021

Справа идет цена по объему, тип горизонтальной гистограммы, показывающий дисперсию объема в зависимости от цены.

В нижней части графика объем отображается с помощью вертикальной гистограммы. Он отображает столбцы, представляющие количество акций, торгуемых за день.

Наконец, гистограмма MACD в самом низу показывает разделение между MACD и сигнальной линией. Когда гистограмма пересекает нулевую линию, это означает, что MACD и сигнальная линия пересеклись, что некоторые трейдеры используют в качестве торгового сигнала.

Сравнение гистограммы и гистограммы

Гистограмма показывает данные в столбцах, а гистограмма — это инструмент технического анализа, который отображает цены открытия, максимума, минимума и закрытия для конкретной ценной бумаги в течение определенного периода времени (например, дня или недели) с помощью вертикальной полосы. . Небольшие горизонтальные линии проходят слева и справа от вертикальной полосы, показывая цены открытия и закрытия. Верх и низ каждого столбца представляют максимальную и минимальную цены за период.

В отличие от гистограммы, гистограмма цен охватывает только релевантные цены и не простирается полностью вверх от оси x.

Гистограмма и гистограмма

Наиболее заметная разница между гистограммой и гистограммой заключается в том, что столбцы гистограммы обычно не соприкасаются друг с другом (за исключением сгруппированных гистограмм). Гистограмма — это тип гистограммы, в которой столбцы не имеют промежутков между собой.

Гистограмма используется для отображения частотного распределения переменных в наборе данных. Гистограмма отображает сравнение дискретных или категориальных переменных. Кроме того, гистограмма отображает частоту распределения в виде двухмерной фигуры: высота и ширина прямоугольников имеют определенное значение. Оба могут варьироваться. Гистограмма является одномерной. Высота прямоугольных полос представляет собой что-то конкретное, а ширина не имеет смысла.

Ограничения гистограммы

Гистограмма — это способ отображения информации. Выбор данных для отображения может повлиять на их интерпретацию. Например, если выбран слишком большой масштаб, данные могут показаться незначительными, хотя на самом деле это не так. Масштаб не позволяет провести адекватное сравнение.

Кроме того, гистограммы могут сделать данные убедительными, хотя на самом деле им не хватает содержания. Например, просмотр данных об объемах акций всего за несколько дней не дает много релевантной информации. Тем не менее, сравнение недавнего объема с объемом за последний год может предоставить техническому трейдеру полезную информацию для принятия торговых решений.

Каковы некоторые преимущества гистограммы?

Гистограмма может быть очень полезна, когда вам нужно объяснить значение сложных данных. Это позволяет легко сравнивать различные наборы данных среди разных групп. Это мгновенно демонстрирует эту взаимосвязь с использованием двух осей, где категории находятся на одной оси, а различные значения — на другой. Гистограмма также может отображать важные изменения данных за определенный период времени.

Для чего используются гистограммы?

Они используются для визуального представления данных или концепций, связанных с данными. Это может облегчить людям быстрое понимание значения данных. Кроме того, представление данных в графическом виде, а не в виде текста или устной речи, может быть эффективным и быстрым способом общения.

Какие существуют типы гистограмм?

Имеются горизонтальные и вертикальные гистограммы. Есть также сложенные и сгруппированные гистограммы. Хотя гистограммы внешне похожи на гистограммы, они представляют данные по-другому.

Итог

Гистограмма может быть очень полезным бизнес-инструментом, помогающим представлять сложные данные и концепции в понятной форме.

Общая взаимосвязь данных (и, таким образом, основной вывод, который компания делает в своей презентации) иллюстрируется с помощью оси Y (значения) и оси X (категории).

Трейдеры используют гистограммы объемов каждый день. Они могут измерять, например, количество сделок, совершенных за определенный период времени (например, за день) для различных ценных бумаг. Или они могут указывать объем сделок по определенным ценам ценной бумаги.