Как принимать whey gold standard optimum 100: Протеин gold standard whey: схема приема, дозировка, состав, назначение, показания, противопоказания и эффект

Как принимать протеин Whey Gold Standard от Optimum Nutrition?

В чём заключаются преимущества добавки

Комплекс 100% Whey Gold Standard

100% Whey Gold Standard — это сывороточный протеин, который отличается поистине высоким качеством. При правильном употреблении он позволяет вам достаточно быстро нарастить мышечную массу. Кроме того, добавка подавляет катаболические процессы, ускоряет восстановление организма, способствует росту мышечной ткани. Основным преимуществом данной добавки является полное отсутствие в её составе лактозы. Благодаря этому удалось получить полностью безвредный продукт, без проявления побочных результатов.

Человеческий организм достаточно быстро усваивает сывороточный протеин, что позволяет достичь максимального эффекта, усердно занимаясь.

Еще одним неоспоримым преимуществом состава является содержание в нем пептидов. Данные компоненты позволяют осуществлять переработку протеина за короткий срок, что обеспечивает результаты практически сразу же. Аминоген и лактаза полностью нивелируют действие лактозы при попадании последней в организм.

Продукт Whey Gold Standard по праву считается опытными атлетами эталонным. Секрет еще и в том, что в составе имеется целый ряд аминокислот, помимо протеина сывороточного. Также здесь имеется концентрат протеина, прошедший несколько стадий фильтрации, изолят ионно-обменный и молочный пептиды.

Комплекс вышеописанных элементов позволяет атлету достичь действительно высоких эффектов от упражнений, оптимизируя процессы насыщения клеток белком.

Прочитайте также статью «Изолят сывороточного протеина ISO Sensation 93 от Ultimate Nutrition» на нашем портале.

Состав комплекса 100% Whey Gold Standard

Рассмотрим основные преимущества данной добавки:

• Высокое содержание низкомолекулярных пептидов, что обеспечивается практически мгновенное действие быстрого белка.
• Сывороточный изолят в максимальной концентрации. Данный белок проходит несколько степеней очистки, а потому характеризуется максимальным качеством.
• Содержание протеина на единоразовую порцию равняется 24 граммам.
• 100% Whey Gold Standard производства ON содержит максимальное количество активных элементов. К ним относится лактоферрин, лактопероксидаза, бета-лактоглобулин, иммуноглобулин, альфа-лактальбумин и т. д.
• Комплекс содержит в своем составе компоненты, которые значительно ускоряют процесс усвоения протеина — лактазу и аминоген.
• Каждая порция имеет в себе около 4г глютамина и порядка 5 граммов bcaa аминокислот. Это обеспечивает большую эффективность данной добавки.
• Быстрое растворение в воде. Чтобы получить напиток однородной консистенции, вам необходимо лишь размешать его ложкой. Не нужно использовать миксер.

Прочитайте также статью «Сывороточный изолят ISO 100» на нашем сайте.

Совет! Более быстрый процесс размешивания обеспечивается при использовании шейкера.

Читатели считают данные материалы полезными:

• Основное назначение казеинового протеина: польза и вред
• Виды протеина: что выбрать для эффективного набора мышечной массы

Как готовить и принимать 100% Whey Gold Standard от ON

Мерная ложка позволяет точно отмерить необходимую дозировку протеина

Данную добавку рекомендуется принимать дважды в сутки. При этом необходимо высчитывать порцию, исходя из вашего веса. Все рекомендации по расчету суточной нормы приведены на упаковке.

Например, при весе в 80 кг атлету следует принимать около 180 г данной добавки.

Важно! Не следует принимать всю суточную дозу за один раз. Желательно растянуть её на несколько приемов. Лучше всего употреблять по 4-6 порций 100% Whey Gold Standard в день.

Рекомендуем изучить по данной теме также:

Как выбрать сывороточный протеин среди многообразия?

Сывороточный протеин имеет лучшую репутацию среди спортсменов, занимающихся силовыми дисциплинами. Данная добавка обеспечивает хороший рост мускулатуры, запускает анаболические процессы, способствует быстрому восстановлению организма, приросту силы и снижению жира.

На сегодняшний день существует несколько разновидностей белков, среди которых сывороточный протеин стал наиболее востребованным. Также следует учесть отличное соотношение цены и качества, свойственное данному продукту. Потому именно его выбирает для себя большинство новичков и профессионалов. Для правильного выбора вам нужно лишь определить, какой именно тип белка вам стоит выбрать.

Приготовление коктейля на основе данной добавки не представляет особой сложности. Для этого нужно лишь растворить порцию порошка в воде или молоке. Молоко лучше всего использовать обезжиренное. Хорошо перемешайте коктейль, добившись его однородной консистенции и исключив комки.

Правильное употребление 100% Whey Gold Standard — залог высоких результатов в спорте

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

• Советы для девушек: совмещаем приём протеина с программой похудения
• ISO Sensation 93 от Ultimate Nutrition: изолят сывороточного протеина

Заключение

Хотите быстро накачать мышцы? Тогда 100% Whey Gold Standard от ON — это отличный выбор для вас. Но помните, что чудес не бывает, и принимая данную добавку, вам придется проводить систематические тренировки в зале и сбалансировано питаться. Только комплексный подход обеспечит вам действительно высокие результаты!

100% Whey Gold Standard 2270 гр от Optimum Nutrition (ON)

Миллионы покупателей довольны Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD, и они  не могут быть неправы!

Еще на заре производства протеинов Optimum Nutrition установил стандарт, в соответствии с которым стали производиться все последующие ингредиенты сывороточного протеина. Теперь мы устанавливаем новый стандарт, с третьим поколением Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD.

Подобно предшественникам, ON 100% WHEY GOLD STANDARD содержит в себе первоклассные оптимальные пищевые добавки, составляющие протеиновую смесь:

ON 100% WHEY GOLD STANDARD это чистый, настоящий сывороточный белок, с минимальным содержанием жиров, насыщенных жиров, холестерина, лактозы и других углеводов. В действительности, Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD это лучший продукт из доступных на рынке спортивного питания!

Чтобы поддержать положительный баланс азота, принимайте в день примерно по 2 г протеина на килограмм тела, комбинируя добавки с пищей. Для достижения лучших результатов распределите потребление своего протеина на 4–6 относительно небольших приемом пищи в течение всего дня.

2270 г ванильное мороженое
Порция 32 г
Количество порций 71
Состав в:	32 г	100 г
Энергетическая ценность	120 ккал	375 ккал
Жиры	1,50 г	4,69 г
из кот. насыщ. жиры	0,50 г	1,56 г
Холестерин	40 мг	125 мг
(для вкуса клубника)	55 мг	171,88 мг
Натрий	130 мг	406,25 мг
(для вкуса шоколад-ментол)	110 мг	343,75 мг
Углеводы	3 г	9,38 г
из кот. сахар	2 г	6,25 г
Белок	24 г	75 г
Состав аминокислот:
Незаменимые аминокислоты	≈11 г	≈34,38 г
L-триптофан, L-валин, L-треонин, L-изолейцин, L-лейцин, L-лизин, L-фенилаланин, L-метионин
Условно незаменимые аминокислоты	≈7,70 г	≈24,06 г
L-аргинин, L-цистеин, L-тирозин, L-гистидин, L-пролин, L-глютамин и глютаминовая кислота
Заменимые аминокислоты	≈5,30 г	≈16,56 г
L-аспарагиновая кислота, L-серин, L-глицин, L-аланин

Другие ингредиенты:

Протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин,соль,сукралоза,ацесульфам калия,лактаза,для вкуса шоколад-ментол-какао, для вкуса молочный шоколад-заменитель сливок (подсолнечное масло,мальтодекстрин,модифицированный пищевой крахмал,дикалийфосфат, трикалиумфосфат,токоферол),соль, для вкуса клубника-краситель FD&C красный #40

Понимание Золотого Стандарта 100% Whey Protein™

Что такое Whey Protein?

Сыворотка — молочный белок, полученный из коровьего молока. Коровье молоко примерно на 88% состоит из воды и переменного количества трех макроэлементов: углеводов (≈5%), жира (≈4%) ​​и белка (≈3%). Белок, содержащийся в молоке, содержит два типа белка: сывороточный и казеин. Казеин (иногда называемый «сырным белком», так как он составляет основу твердого творога, который становится сыром) является наиболее распространенным белком в молоке, составляющим около 80% от общего содержания белка. Сыворотка менее распространена из двух молочных белков, составляющих около 20% от общего количества белка. Однако в современном мире спортивного питания сывороточный протеин является более популярным и потребляемым из двух основных молочных протеинов. Сывороточный протеин стал таким желанным из-за многих его уникальных свойств, в том числе:

• Сыворотка представляет собой высококачественный «полноценный» белок: белок состоит из двадцати двух основных строительных блоков, называемых аминокислотами. Девять из них считаются незаменимыми аминокислотами, что означает, что организм не может их вырабатывать, и они должны потребляться с пищей. Белок, который естественным образом содержит все незаменимые аминокислоты, классифицируется как «полный». Полноценные белки обычно отдают предпочтение спортсменам и тем, кто занимается спортом, поскольку они помогают поддерживать восстановление и восстановление мышц, процесс, известный как синтез мышечного белка или СМП.

• Сыворотка от природы богата аминокислотами с разветвленной цепью (BCAA): BCAA представляют собой особый набор незаменимых аминокислот, которые составляют чуть более одной трети скелетных мышц. Они включают в себя три незаменимые аминокислоты, лейцин, изолейцин и валин. Типичный стакан молока имеет естественное соотношение лейцина, изолейцина и валина 2:1:1. Это также примерно то же соотношение, что и в скелетных мышцах. Как и комплексные белки, BCAA востребованы и потребляются спортсменами и теми, кто занимается спортом, поскольку они помогают сигнализировать мышцам для поддержки восстановления и восстановления мышц.

• Сывороточный протеин — это «быстрый» перевариваемый и усваиваемый белок: Сывороточный протеин также уникален тем, как он переваривается и усваивается. Сывороточный протеин часто считается «быстрым» протеином по сравнению с казеиновым протеином. В общем, из-за своей природы казеиновый протеин превращается в гель и остается более «твердым» при пищеварении, что делает казеиновый протеин желательным, когда требуется более медленное пищеварение, например, во время сна. Сывороточный протеин обычно остается жидким при переваривании, и поэтому пик его поступления в кровоток после употребления занимает около часа. Эта характеристика в значительной степени способствовала популярности сывороточного протеина, поскольку его, как правило, довольно легко употреблять после напряженных наших длительных тренировок из-за его более жидкой консистенции по сравнению с казеиновым протеином.

Зачем принимать сывороточный протеин?

Белок необходим ежедневно, потому что аминокислоты не могут накапливаться в организме. Важно, чтобы все здоровые взрослые ежедневно потребляли достаточное количество белка, чтобы удовлетворить потребности в белке. Кроме того, белок также необходим, когда речь идет о мышцах. Это связано с тем, что физическая активность увеличивает распад мышечного белка. Мышцы требуют достаточного времени и общего сбалансированного питания, включая достаточное количество высококачественного полноценного белка для оптимального восстановления. Белок является одним из ключевых элементов, который может помочь в восстановлении мышц.

Почему Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein?

• Краткая история сывороточного протеина Gold Standard: Gold Standard 100% Whey Protein™ не всегда был «золотым стандартом». Gold Standard 100% Whey Protein™ был первоначально известен в конце 1990-х годов как 100% Whey Protein и состоял из 21 грамма концентрата сывороточного протеина (WPC) в каждой порции. По мере того, как технология сывороточного протеина совершенствовалась, а потребительские настроения развивались, Optimum Nutrition 100% Whey Protein™ развивался. Поскольку пользователи хотели больше белка на порцию, 100% Whey Protein увеличилось с 21 до 22 граммов белка на порцию. Когда изоляты сывороточного протеина станут доступными, 100% сывороточный протеин станет смесью концентратов сывороточного протеина и изолятов сывороточного протеина. И по мере того, как изоляты набирали популярность, соотношение между концентратами и изолятами было изменено на приоритетные изоляты сывороточного протеина. Более того, когда появились гидролизаты сывороточного протеина, в состав 100% сывороточного протеина были добавлены гидролизаты в форме HydroWhey 9.0043 TM  для повышения общего качества и чистоты продукта. Попутно количество белка было увеличено до 24 граммов на порцию, как сегодня. В начале 2000-х годов, когда на рынке появилось больше продуктов с сывороточным протеином, 100% Whey Protein стал золотым стандартом 100% Whey Protein™, чтобы четко заявить о себе в мире как о сывороточном протеине, который выбирают во всем мире разборчивые потребители, которые ценят вкус, текстуру, ценность и постоянство, которые были достигнуты благодаря тщательному вниманию к деталям на производственных объектах, принадлежащих и управляемых Optimum Nutrition.

• Gold Standard Whey Protein сегодня: Optimum Nutrition — один из самых уважаемых брендов спортивного питания в мире, завоевавший проверенную временем позицию качества и доверия в отрасли, восходящей к своим корням в Даунерс-Гроув, штат Иллинойс, США. в 1986 году. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey™ оставила свой след в истории спортивного питания благодаря последовательной трансформации в отношении достижений в области технологий и науки и прислушиваясь к вам как к потребителю. Сегодня Gold Standard 100% Whey признан самым награждаемым, наиболее рецензируемым протеином и самым продаваемым порошковым сывороточным протеином в мире. Он стоит особняком от остальных благодаря своему узнаваемому качеству и постоянству. Где бы вы ни находились, качество является синонимом Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey™.

Как использовать сывороточный протеин?

Сыворотка сложна, но использовать ее необязательно. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey™ является инстантизированным, что означает, что он предназначен для легкого смешивания ложкой или шейкером. Тем не менее, вы можете поднять его на новый уровень, улучшив его, смешав, выпекая, готовя с ним и многое другое. Вы можете усилить свой сывороточный протеин, смешав его с основами помимо воды, чтобы добавить вкус и текстуру. Например, смешивание с молоком, соевым молоком, миндальным молоком, рисовым молоком, соком и многим другим. Вы также можете смешать полезные продукты, такие как семена чиа, льняное семя, ягоды, зелень, овес, орехи, семена, йогурт, мед и другие. Вы также можете готовить и выпекать с помощью сывороточного протеина, смешивая его с любимыми блюдами, рецептами для повседневного приема пищи и выпечкой. Как бы вы ни использовали свой белок, сделайте его своим!

Когда использовать сывороточный протеин

• Во время занятий:  За 2–4 часа до физической активности постарайтесь потреблять сбалансированное количество углеводов и белков. Однако чем ближе вы подходите к деятельности, тем больше внимания уделяется углеводам. В то время как цельные продукты всегда должны быть в приоритете, если время и/или пищеварение являются проблемой, сланцы сывороточного протеина могут быть хорошим решением. Белок также можно принимать в любое время после тренировки, чтобы ускорить восстановление мышц. Как и в предыдущем случае, вы должны стремиться к сбалансированному потреблению белков и углеводов и отдавать предпочтение цельным источникам пищи. Опять же, если время, пищеварение и/или аппетит в этот период являются проблемой, сывороточные протеиновые коктейли могут стать хорошим решением.

• Пробелы в питании:  Сывороточный протеин можно добавить в свой распорядок дня, чтобы восполнить пробелы в питании. Это означает, что если потребности в белке не удовлетворяются только за счет цельной пищи, можно использовать добавки с сывороточным белком. Белок также можно использовать в тех случаях, когда у вас может не быть баланса белка с другими макроэлементами из цельных продуктов. Таким образом, сывороточный протеин может помочь сбалансировать завтрак первым делом с утра, сбалансировать приемы пищи в течение дня и сбалансировать ваши закуски. Преимущество обеспечения белка с каждым приемом пищи и/или закуской заключается в том, что белок помогает с ощущением сытости или «полноты». Другими словами, используйте в любое время дня, когда вы хотите увеличить свое питание.

Однако, где бы и когда бы вы ни решили включить его в свой день и свою производительность, существует только один золотой стандарт Optimum Nutrition 100% Whey Protein™.

Optimum Nutrition (ON) Gold Standard Whey

3 299 ₹ – 11 499 ₹

1 заказ за последние 7 дней.

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Получите бесплатный шейкер при каждой покупке на сумму свыше 5000/-

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ AMERICANZ MUSCLES

Получите дополнительную скидку 5%, используйте код: 5:00

Продано и выполнено

Fitnesstack. com — ✓ Авторизованный бренд

Быстрая доставка

Среднее время: 1-3 дня для Дели-NCR или 3-5 дней для остальной части Индии — БЕСПЛАТНАЯ доставка

Оригинальные продукты

Все Срок годности нашей продукции еще не истек, и она закупается непосредственно у бренда или у авторизованных импортеров бренда.

Импортер

Glanbia Performance Nutrition (✓ Владелец бренда): 502 504 stat hub Building No 2, Sahar Road, Andheri East Mumbai 400059Индия, эл.
Страна происхождения: США

2. Optimum Nutrition, INC By Tirupati Lifesciences at Tirupati Wellness LLP, Surajpur, Nahan Road, Paonta Sahib Dist. Сирмор-173001 (HP), Индия
Страна происхождения: ИНДИЯ

Артикул: FSK10116CONF

Категории: Бестселлеры, Гланбия, Цели, Наращивание мышечной массы, Протеины, Сывороточный протеин

• Описание

• Дополнительная информация

• Бренд

• Отзывы (4)

• ПОДЛИННОСТЬ

Optimum Nutrition (ON) Gold Standard Whey

Optimum Nutrition (ON) Gold Standard Whey — самый продаваемый сывороточный протеин в мире. Он содержит 24 г сывороточного протеина для поддержки роста мышц. После тренировки ваше тело использует белок для восстановления и восстановления мышечных волокон. Каждая вкусная порция содержит 24 г сывороточного протеина премиум-класса для поддержки роста мышц и 5,5 г натуральных аминокислот с разветвленной цепью. Всего 1 г жира, 1,2 г сахара и 1,6 г углеводов.

Optimum Nutrition 100% Whey Protein, у вас есть преимущество ультрафильтрованных изолятов сывороточного белка, которые чрезвычайно легко усваиваются организмом.

Основные характеристики ON Gold Standard 100% Whey

• 24 г протеина
• 5,5 г BCAA
• 4 г глютамина и глутаминовой кислоты
• Натуральные и искусственные ароматизаторы
• Изоляты сывороточного протеина • Первичный источник
• 100% белка из сыворотки
• 74 порции
• Смесь для протеиновых порошков
• Истинная сила
• Истинная сила сыворотки

Преимущества ON Gold Standard 100% Whey

• Лучший источник белка:

С концентрацией белка 78%, он поможет вам без проблем получать суточную норму. Изоляты сыворотки, используемые в этом продукте, также проходят ультрафильтрацию.

• Отличный аминокислотный профиль: 

Это самые распространенные аминокислоты в мышечной структуре. Эти аминокислоты мгновенно усваиваются вашими мышцами, что гарантирует вам восстановление даже после самых напряженных тренировок. Таким образом, вам не придется беспокоиться о боли в мышцах. В дополнение к этому, эта добавка также содержит незаменимые аминокислоты, которые обеспечивают отличный аминокислотный профиль.  

• Увеличение мышечной массы:

Стимулирует мышечный синтез или производство новых мышечных волокон, что увеличивает объем и силу. Преимуществом ON Gold Standard 100% Whey Protein является низкое содержание жира, сахара и углеводов. Без нежелательного потребления калорий вы можете построить более стройные мышцы, чтобы получить более точеное телосложение.

• Кузов и техническое обслуживание:

С изолятами сывороточного протеина вы получаете быстрый и мгновенный источник питания для ваших мышц, который помогает им быстрее восстанавливаться. У вас также есть постоянный запас наиболее важных аминокислот. В результате вы не только сможете нарастить мышечную массу, но и предотвратить ее разрушение. Таким образом, вы сможете сохранить свое телосложение намного дольше.

• Питает мышечную силу

ON Сыворотка Gold Standard помогает повысить иммунитет вашего организма и обеспечивает необходимую силу и выносливость. Это богатый источник BCAA, который производит глютамин, основное топливо иммунной системы. Он содержит 5,5 г натуральных аминокислот с разветвленной цепью и более 4 г глутаминовой кислоты и глютамина в каждой порции.

Ингредиенты

Белковая смесь (93%) (изолят сывороточного белка, концентрат сывороточного белка, сывороточные пептиды), какао, лецитин, натуральный и искусственный ароматизатор, ацесульфам калия и лактаза.

Рекомендации по применению

GOLD STANDARD 100% WHEY лучше всего употреблять утром и/или в течение 30 минут непосредственно перед тренировкой или сразу после нее. Просто смешайте одну мерную ложку (29,4 г) со 180–240 мл холодной воды.

Торговая марка

Optimum Nutrition

Об Optimum Nutrition

Optimum Nutrition, Inc. (ON) является частью глобальной группы по питанию Glanbia и уже более 30 лет устанавливает золотой стандарт спортивного питания, помогая спортсменам, ориентированным на результат, достигать своих целей.

Optimum Nutrition — это ведущий и отмеченный наградами бренд спортивного питания, предлагающий широкий ассортимент добавок ON, сывороточного протеина, средств для набора массы, поливитаминов и многого другого.

Почему стоит выбрать добавки ON?

Прежде чем на наших производственных площадях будет запущена хоть одна машина, специалисты по закупкам ON тщательно отбирают сырье самого высокого качества. Сертификат анализа требуется для каждого ингредиента, который затем проверяется и повторно проверяется на соответствие. Служба обеспечения качества проводит ежедневные проверки наших текущих объектов, соответствующих требованиям надлежащей производственной практики (cGMP), которые зарегистрированы NSF и GMP для спорта.