Фитнес калькулятор: Фитнес-калькулятор: темп и скорость

Содержание

лучший онлайн расчёт спортивных программ

Ниже вы можете увидеть все фитнес калькуляторы, которые есть на моём блоге:

Калькулятор индекса массы тела позволяет рассчитать величину индекса массы тела с учётом пола и возраста, а также даёт возможность оценить идеальный вес человека, степень ожирения.

Калькулятор калорий помогает рассчитать онлайн то количество калорий и БЖУ, которое вам необходимо для похудения, набора массы или поддержания веса, а также поможет определить идеальный вес.

Калькулятор идеального веса позволяет в онлайн режиме рассчитать ваш идеальный вес по нескольким формулам и дать среднее значение, которое будет максимально приближено к реальным цифрам.

Калькулятор нормы воды позволяет очень точно определить сколько нужно пить воды в день, а также учитывает множество факторов, которые напрямую влияют на норму потребления воды.

Калькулятор рабочего веса позволяет произвести онлайн расчёт рабочего веса в упражнении, учитывая максимальный вес (вес одного повторного максимума) и запланированное количество повторений.

Калькулятор максимального веса позволяет рассчитать одноповторный максимум в каждом упражнении, учитывая ваш рабочий вес и количество повторений с данным конкретным весом.

Фитнес калькуляторы: как они помогают достичь своей мечты?

Вы когда-нибудь думали о том, почему люди перестают идти к своей мечте?

Многие хотят быть музыкантами, артистами, блогерами, спортсменами, но в итоге отказываются от своих стремлений.

Огромное количество людей хотят быть красивыми, стройными, с красивыми мышцами пресса на животе, но в итоге перестают грамотно тренироваться и следить за питанием. Хотя многие имеют все генетические шансы добиться своих желаний.

Онлайн фитнес калькуляторы способны систематизировать полученные знания и ускорить получение необходимых данных для старта или коррекции вашего тренировочного пути.

Самая большая проблема с достижением любых целей лежит в отсутствии чётко структурированной системы. Когда нет системы, фокусировка внимания начинает рассеиваться, человек начинает распыляться на всё вокруг и перестаёт понимать, что нужно делать.

Я прекрасно представляю сколько информации нужно переварить человеку, который хочет понять, как накачать мышцы или, например, узнать, как быстро похудеть. Это реально огромное количество информации!

И самое интересное, если бы все эти знания уместить в нескольких предложениях, то вы бы не находились на данном блоге, где я уже несколько лет пишу статьи о бодибилдинге и саморазвитии (статей уже более 300!). Более того, тем для статей меньше не становится!

Вот лишь малая часть, что нужно узнать и сделать человеку в самом начале пути формирования красивого тела:

Рассчитать индекс массы тела.
Рассчитать нормы ежедневного потребления калорий и БЖУ, исходя из его бытовой и тренировочной активности.
Найти, а самое главное понять технику выполнения хотя бы основных базовых упражнений.
Вычислить рабочий и максимальный вес (когда организмом пройдена подготовка к физическим нагрузкам).
Узнать свой идеальный вес и тип телосложения.
Вычислить пульс для кардио, который будет оптимален для жиросжигания, исходя из возраста, пола, веса и других параметров.
Рассчитать количество воды в сутки, которое позволит быстрее прогрессировать.

Причём то, что я перечислил выше — это лишь малая часть того, что нужно узнать и проанализировать прежде, чем грамотно составить программу тренировок.

Неудивительно, что человек начинает судорожно искать всю эту информацию в журналах, тренажёрных залах или интернете. Да, часто случается так, что находит, но не всегда полную и, скорее всего, не в одном месте.

Затем из-за информационного шума информация теряется, человек начинает забывать, на чём он закончил, с чего ему надо начать, плюс ко всему системы в голове так и не сложилось…

В большинстве случаев именно поэтому многие новички начинают забрасывать начатое, а их тело так и остаётся прежним.

Чтобы построение красивого тела было системным и пошаговым процессом, я создал для вас эту страничку, где буду выкладывать все самые полезные фитнес калькуляторы, с помощью которых вы сможете рассчитать для себя те данные, которые будут вам полезны и интересны.

Если вы совсем начинающий, но хотите пошагово и грамотно построить свой тренировочный процесс, то я очень советую вам начать со страницы «Новичку«, где вы сможете узнать о процессе построения красивого тела с самого начала.

Калькулятор каллорий

О клубе
- Тренеры
- Расписание
- Цены
- Видео
- Новости
- Отвечаем на вопросы
- Блог
- Дипломы и сертификатыДипломы и сертификаты тренеров по фитнесу
- Контакты

Фитнес зал
- Lady Slim
- Пилатес
- Зумба
- Ideal Body
- 3D Ягодицы + МФР
- Аэробика
- Степ аэробика
- Hot Iron
- Функциональный тренинг
- Калланетика
- Силовая аэробика
- Интервальный тренинг
- Экспресс фитнес
- Best Fit
- Баланс
- Атлетик стрейтч
- Порт Де Брас

Йога студия
- Йога Айенгара
- Йога в гамаках
- Пауер Йога
- Хатха Йога
- Гармония тела
- Здоровая спина
- Йога для начинающих

Секции
- Уличные танцы
- TSG Карате
- Настольный теннис
- Гимнастика Екатеринбург
- Мама и малыш
- Акробатика
- Ушу (Кунг фу)
- Танцевальная аэробика
- Фитнес для детей
- Танцы для детей
- Каратэ Киокушинкай
- Гамаки для детей
- Кикбоксинг

Персонально
- Йога индивидуально
- Фитнес для беременных
- ММА для взрослых
- Йога для беременных
- Фитнес индивидуально
- Боди балет
- Танец живота
- Свадебный танец
- Боевые искусства
- Танцевальный микс
- Стрип пластика
- Латина
- ЛФК
- Гвоздестояние

Старый

ПолВаш полМЖ

Сегодня в расписании

Клиентов

лет на рынке

направлений

Часы работы call-центра:

Понедельник — Пятница: 9:00 — 22:00

Суббота: 9:00 — 18:00

Воскресенье: 10:00 — 22:00

+7 (343) 290 79 48

Special positions are: stickyBar, You can use them for any module type. For using this, please go to Module Manager and config your module to your desired position. You can control module by:

1.Go to Administrator » Template Manager » Your_Template » Tab: Tools utilities » Use Sticky SlideBar (no/top/bottom)

2.Go to Administrator » Module magager » Your_Module(by postion: stickyBar)

Top

Фитнес-калькулятор — CERG — NTNU

Щелкните изображение, чтобы получить доступ к фитнес-калькулятору

Фитнес-калькулятор оценивает ваш фитнес-возраст, измеряемый как максимальное потребление кислорода (VO2max). VO2max является наиболее точным показателем общего сердечно-сосудистого состояния. Вы также можете определить свой собственный риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, и мы дадим вам несколько идей о том, как вы можете снизить этот риск.

Точно оценивает физическую форму

В 2007 и 2008 годах несколько тысяч норвежцев протестировали свой VO2max на беговой дорожке в рамках исследования HUNT Fitness Study. Они также ответили на несколько вопросов и прошли полное обследование здоровья в рамках третьего исследования HUNT (HUNT3).

Таким образом, мы смогли установить наиболее важные факторы фитнеса среди здоровых женщин и мужчин. Эти факторы, а именно возраст, окружность талии или индекс массы тела (ИМТ), физическая активность в свободное время и частота сердечных сокращений в состоянии покоя, включены в алгоритм, составляющий наш Калькулятор фитнеса.

Прочтите полную исследовательскую статью:
Оценка V˙O2peak с помощью модели прогнозирования без упражнений: исследование HUNT, Норвегия модель. Однако текущий калькулятор достаточно точен для всех возрастных групп, и мы не включили измерения функции легких в формулу. Исследование было основано на нашем крупном исследовании «Поколение 100» и включало прямые измерения VO2max и функции легких почти у 1500 пожилых людей.

Читать полный текст исследовательской статьи:
Параметры функции легких улучшают прогнозирование VO2peak у пожилых людей: исследование «Поколение 100»

Раскрывает ваш риск

как долго вы можете рассчитывать прожить. Именно поэтому мы теперь рекомендуем каждому врачу использовать калькулятор для выявления пациентов с высоким риском болезней образа жизни и ранней смерти. Мы по-прежнему используем фитнес-калькулятор в большинстве наших исследований, и каждое исследование все больше убеждает нас в том, что калькулятор является очень полезным инструментом для предотвращения заболеваний, связанных с образом жизни.

Предсказывает раннюю смерть

С помощью фитнес-калькулятора мы оценили физическую форму 37 000 здоровых людей, участвовавших в исследовании HUNT1 в 1980-х годах. Затем мы наблюдали за ними в течение 24 лет и изучали последствия для здоровья. Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 21 % ниже при каждом увеличении дозы на 3,5 мл/кг/мин или 1 MET. Эта связь сохранилась после корректировки анализа с учетом смешанных факторов. Риск смерти от всех причин во время наблюдения также постепенно снижался по мере улучшения физического состояния.

Прочтите полную исследовательскую статью :
Простая модель кардиореспираторного фитнеса без упражнений предсказывает долгосрочную смертность

Кроме того, число, которое вы получаете из Калькулятора фитнеса, кажется, все, что вам действительно нужно для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти у предположительно здоровых лиц. Мы изучили это у почти 40 000 участников исследования HUNT, за которыми наблюдали до 17 лет. Калькулятор оценил риск сам по себе примерно так же хорошо, как и при включении в модель традиционных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать полный текст исследовательской статьи:
Прогноз смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на основе оценки состояния сердечно-сосудистой системы независимо от традиционных факторов риска: исследование HUNT. Он также предсказывает сердечный приступ у людей среднего и старшего возраста. Мы наблюдали за 26 000 здоровых женщин и мужчин в течение 13 лет, и на каждый 1 MET повышения физической подготовки риск острого сердечного приступа был на 11% ниже у женщин и на 3% ниже у мужчин.

Фитнес-калькулятор особенно хорошо предсказывает острый сердечный приступ у женщин. (Нажмите на инфографику, чтобы просмотреть увеличенную версию.)

Прочтите полную исследовательскую статью:
Кардиореспираторная тренированность и риск первого острого инфаркта миокарда: исследование HUNT

Кроме того, мы показали, что у вас более низкий риск операции на сердце , тем более высокую физическую форму вы достигнете с помощью фитнес-калькулятора. В этом исследовании мы наблюдали за более чем 45 000 человек в течение примерно 20 лет и показали, что риск аортокоронарного шунтирования снижался на 11% при каждом увеличении числа показателей физической подготовки на 3,5.

Это же исследование также связывает высокую физическую форму с увеличением вероятности долгой жизни после операции на сердце. На каждые 3,5 повышения физической подготовки риск преждевременной смерти после операции на сердце снижался на 15%.

Прочитать статью полностью :
Кардиореспираторная тренированность, частота коронарных операций и послеоперационная смертность: исследование HUNT

Выявляет риск мерцательной аритмии

мерцательная аритмия. У женщин каждое увеличение на 1 MET ассоциировалось со снижением риска на 16%, тогда как у мужчин соответствующее снижение риска составляло 5%. Даже улучшение физической формы с течением времени, по-видимому, полезно для снижения риска фибрилляции предсердий. Результаты основаны на данных 40 000 женщин и мужчин, участвовавших в HUNT3, из которых 22 000 также принимали участие в HUNT2 одиннадцатью годами ранее.

Самые здоровые женщины и вполне здоровые мужчины подвергаются наименьшему риску фибрилляции предсердий. (Нажмите на инфографику, чтобы просмотреть увеличенную версию.)

Прочтите всю исследовательскую статью:
Расчетная кардиореспираторная выносливость и риск фибрилляции предсердий: исследование HUNT

Точно и полезно также при мерцательной аритмии

Калькулятор точно оценивает физическую форму у людей с установленной мерцательной аритмией. Во время фитнес-исследования HUNT4 652 мужчины и женщины с мерцательной аритмией выполнили тест на максимальное поглощение кислорода, и мы использовали этот образец для проверки фитнес-калькулятора в этой группе пациентов. У мужчин калькулятор завышал истинную физическую форму в среднем на 2,5 числа, в то время как у женщин разница составляла всего 0,2.

Основные результаты этого исследования показывают, что люди с установленной фибрилляцией предсердий имеют более низкий риск ранней смерти и сердечно-сосудистых заболеваний, чем выше их баллы на Калькуляторе физической подготовки. У 25% с самой высокой физической подготовкой с поправкой на возраст риск был на 30–40% ниже, чем у тех, у кого была самая низкая предполагаемая пригодность. При каждом увеличении 1MET риск для здоровья снижался на 12–15%. В исследование включено в общей сложности 1117 мужчин и женщин с подтвержденной фибрилляцией предсердий, и мы наблюдали за ними в течение девяти лет.

Читать полный текст исследовательской статьи:
Физическая активность, кардиореспираторная выносливость и сердечно-сосудистые исходы у лиц с фибрилляцией предсердий: исследование HUNT

Предсказывает рак

Калькулятор фитнеса также подходит для оценки риска рака. К концу 2018 года почти у 8 000 из примерно 47 000 включенных участников HUNT2 развился рак. После того, как анализы были скорректированы с учетом других различий между теми, кто набрал высокие и низкие баллы на Калькуляторе фитнеса, оказалось, что риск рака был на 15 % ниже. для наиболее приспособленной трети, чем для третьей с наименьшей приспособленностью к возрасту.

Почти 1400 случаев рака среди мужчин были раком предстательной железы, в то время как около 900 женщин заболели раком молочной железы в течение периода наблюдения. Результаты показали тенденцию к связи между высокой физической подготовкой и снижением риска рака простаты на 15%, в то время как не было определенной связи между уровнем физической подготовки и раком молочной железы.

Читать полный текст исследовательской статьи:
Расчетная кардиореспираторная выносливость по отношению к общей заболеваемости раком молочной железы и простаты: норвежское исследование HUNT

Меньшая депрессия

Средняя и высокая предполагаемая физическая форма также предсказывает более низкую вероятность депрессии, а также более низкий риск депрессии. У третьего из 26 000 участников HUNT2 среднего и старшего возраста с самым низким уровнем физической подготовки шансы на депрессию были на 26% выше, чем у третьего самого здорового человека. Среди 14 000 человек, которые также участвовали в HUNT3 одиннадцатью годами позже, риск депрессии между двумя опросами снизился примерно на 20 % у лиц со средней или высокой оценкой пригодности в HUNT2.

Читать полностью исследовательскую статью:
Поперечная и продольная связь оцениваемой кардиореспираторной выносливости без упражнений с депрессией и тревогой в общей популяции: исследование HUNT

низкие симптомы депрессии с течением времени имеют меньший риск смерти во время последующего наблюдения, чем люди с плохой физической подготовкой и более выраженными симптомами депрессии. Исследование основано на информации от более чем 15 000 женщин и мужчин среднего возраста из исследований HUNT2 и HUNT3.

Прочитать полную исследовательскую статью:
Долгосрочные изменения в симптомах депрессии, оценка состояния сердечно-сосудистой системы и риск смертности от всех причин: исследование здоровья Норд-Трёнделаг

Мозг больше, деменция меньше а у тех, кто улучшает свою физическую форму, риск заболеть деменцией снижается на 40-50% по сравнению с теми, у кого со временем ухудшается физическая форма.

Кроме того, высокая физическая форма связана со значительно сниженным риском смерти от деменции или от нее. Мы наблюдали за более чем 30 000 мужчин и женщин в течение 30 лет и оценили их физическую форму как в 1980-х и 1990-х годов. Риск деменции был на 16% ниже на каждый 1 MET с поправкой на возраст увеличения физической подготовки между двумя опросами.

Низкая физическая форма является независимым фактором риска развития деменции и смерти вследствие деменции. (Нажмите на инфографику, чтобы просмотреть увеличенную версию.)

Прочтите всю исследовательскую статью:
Временные изменения кардиореспираторной выносливости и риск заболеваемости и смертности от деменции: популяционное проспективное когортное исследование

Улучшение предполагаемой физической формы с течением времени также связано к более высоким объемам мозга у лиц среднего возраста. 751 мужчина и женщина в возрасте от 50 до 67 лет прошли сканирование мозга в рамках исследования HUNT3. Те же люди также участвовали в исследовании HUNT2 одиннадцатью годами ранее, и у тех, кто сохранял высокую физическую форму или улучшался от низкого до высокого между двумя опросами, мозг был больше, чем у тех, кто оставался не в форме.

Фитнес, оцениваемый с помощью фитнес-калькулятора, связан с размером важных областей мозга. (Нажмите на инфографику, чтобы просмотреть увеличенную версию.)

Прочтите всю исследовательскую статью:
Ассоциации изменений в состоянии сердечно-сосудистой системы и симптомов тревоги и депрессии с объемами мозга: исследование HUNT

Предсказывает риск жировой болезни печени

Другое Исследование показывает, что у людей с низкой предполагаемой физической подготовкой вероятность развития неалкогольной жировой болезни печени в несколько раз выше. Мы обнаружили, что у 20 % с самой низкой физической подготовкой шансы были в 17 раз выше, чем у 40 % с самой высокой физической подготовкой, даже среди людей, которые сидели менее четырех часов в день. Кроме того, среди 36% людей, страдающих неалкогольной жировой болезнью печени в нашей когорте, риск смерти в течение следующих девяти лет был на 50% выше у людей с низкой физической подготовкой, согласно данным фитнес-калькулятора.

Fitness Calculatur показывает вероятность ожирения печени гораздо лучше, чем самооценка физической активности и малоподвижного образа жизни. (Щелкните инфографику, чтобы просмотреть увеличенную версию.)

Прочтите всю исследовательскую статью:
Неалкогольная жировая болезнь печени: распространенность и смертность от всех причин в зависимости от малоподвижного образа жизни и кардиореспираторной подготовленности. Исследование HUNT

Уникальная база данных для всего мира

Ответы более 730 000 здоровых людей позволили нам создать базу данных об уровне физической подготовки людей в разных странах и на всех континентах. База данных может — в сочетании с фитнес-калькулятором — потенциально использоваться службами здравоохранения во всех странах для выявления групп населения и отдельных пациентов с особенно высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний и других неинфекционных заболеваний.

Некоторые результаты из базы данных:

Среднестатистический мужчина в мире имеет фитнес-число 50,4
Средняя женщина в мире имеет фитнес-число 40,6
Среднестатистический мужчина сидит 7,2 часа в день
Средняя женщина сидит 6,8 часа в день
Регулярная физическая активность устраняет повышенный риск, связанный с малоподвижным образом жизни: даже среди тех, кто много сидит, у тех, кто занимается спортом в соответствии с рекомендациями, показатель VO2max значительно выше, чем у тех, кто этого не делает.
VO2max тем ниже, чем вы старше.

Прочтите полную исследовательскую статью:
Глобальные уровни физической подготовки: результаты веб-отчета о наблюдении

Фитнес-калькулятор при ревматоидном артрите

Наш фитнес-калькулятор не так точен для мужчин и женщин с ревматоидным артритом, как для большинства людей. Поэтому мы внесли свой вклад в новую формулу фитнеса , основанную на тестах на максимальное поглощение кислорода у 93 человек с ревматоидным артритом.

Точнее

Новая формула намного лучше оценивает физическую форму в этой группе пациентов , чем исходный Калькулятор физической подготовки, особенно у пациентов с низкой физической подготовкой. Мы рекомендуем медицинским работникам использовать новый калькулятор для оценки состояния здоровья людей с ревматоидным артритом и для мотивации этих пациентов стать более физически активными.

Попробуйте новый фитнес-калькулятор при ревматоидном артрите

Для использования калькулятора необходима информация об активности заболевания за последнюю неделю. Однако мы также создали альтернативную формулу, которую можно использовать, если у вас нет этой информации. Эта формула доступна в аннотации научной статьи.

Прочтите полный текст исследования в разделе «Медицина и наука в области спорта и физических упражнений»:
Модель оценки кардиореспираторной выносливости у взрослых с ревматоидным артритом с ревматоидным артритом, чем в общей популяции. В течение одиннадцати лет между вторым и третьим исследованием HUNT расчетная кардиореспираторная выносливость снизилась на 8,3 мл/кг/мин у участников с ревматоидным артритом по сравнению с 6,7 мл/кг/мин у людей того же возраста из общей популяции.

Читать полный текст исследовательской статьи в Rheumatology International :
Более быстрое возрастное ухудшение кардиореспираторной выносливости у пациентов с ревматоидным артритом: обсервационное исследование в рамках исследования Trøndelag Health Study

Связь с повышением смертности хороший показатель ожидаемой продолжительности жизни у пациентов с ревматоидным артритом: более низкая физическая форма означает более высокий риск преждевременной смерти.

У людей с ревматоидным артритом предполагаемая кардиореспираторная подготовка ниже, чем в среднем для их пола и возраста, и низкий средний уровень физической подготовки в значительной степени объясняет, почему эти пациенты обычно живут меньше, чем большинство людей.

Читать полный текст исследовательской статьи в RMD Open :
Снижение кардиореспираторной выносливости является медиатором повышенной смертности от всех причин при ревматоидном артрите: исследование здоровья Трёнделаг

Чтобы измерить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, вы можете либо использовать монитор частоты сердечных сокращений и сидеть спокойно в течение десяти минут, либо использовать самое низкое значение пульса, которое вы можете измерить. Или вы можете просто посидеть спокойно десять минут, а затем измерить свой пульс, посчитав его за 30 секунд и умножив на два.

Чтобы измерить талию, используйте измерительную ленту вокруг талии на уровне пупка.

Здесь мы собрали несколько общих советов по упражнениям. Вы также можете попробовать нашу 7 недельную фитнес-программу – быстрый и эффективный способ привести себя в форму.

Мы используем эту информацию только в исследовательских целях, поэтому мы можем сравнивать уровни физической подготовки в разных странах и среди разных национальностей. Ничего из этого не используется в алгоритме.

Показатели физической подготовки женщин, как правило, примерно на 20% ниже, чем у мужчин, поэтому пол имеет большое значение. Возраст также важен, и чем вы старше, тем ниже потребление кислорода. Мы используем рост и вес для расчета индекса массы тела (ИМТ), который также входит в алгоритм.

Максимальная частота сердечных сокращений является общепринятым средством обозначения интенсивности тренировок на выносливость. Если вы не знаете свою максимальную частоту сердечных сокращений, наш калькулятор HRmax (встроенный в фитнес-калькулятор) может рассчитать ее для вас.

Все эти факторы имеют сбалансированное значение, но интенсивность упражнений является наиболее показательным показателем физической подготовки.

В алгоритме можно использовать как окружность талии, так и ИМТ. Фитнес-калькулятор будет примерно таким же точным независимо от того, какое измерение состава тела используется.

Низкий пульс в состоянии покоя является признаком здорового сердца, и спортсмены на выносливость мирового класса используют его, чтобы определить, готовы ли они к следующей тренировке.

Калькулятор сердечного ритма

Список научных публикаций о фитнес-калькуляторе:

2023:

Wang, J., Mai, X.M., & Sun, Y.Q. (2023). Расчетная кардиореспираторная пригодность по отношению к общей заболеваемости раком молочной железы и простаты: норвежское исследование HUNT . Анналы эпидемиологии, 77, 103–109.. (2022) , октябрь). Связь между кардиореспираторной подготовкой и случайной покупкой снотворных средств у взрослых: исследование HUNT . В материалах клиники Мэйо. Эльзевир.

Сменес, Б.Т., Нес, Б.М., Летнес, Дж. М., Слагсволд, К.Х., Вислофф, У., Вахба, А. (2022). Кардиореспираторная пригодность и частота коронарных операций и послеоперационная смертность: исследование HUNT. Европейский журнал кардио-торакальной хирургии

2021:

Лифф, М. Х., Хофф, М., Вислофф, У., и Видем, В. (2021). Снижение кардиореспираторной выносливости является медиатором повышенной смертности от всех причин при ревматоидном артрите: исследование здоровья Трёнделага . RMD Open, 7(1):e001545

2020:

Лифф, М. Х., Хофф, М., Вислофф, У., и Видем, В. (2020). Более быстрое возрастное снижение кардиореспираторной выносливости у пациентов с ревматоидным артритом: обсервационное исследование в рамках исследования Trøndelag Health Study . Международная ревматология, 1-11.

Гарнвик, Л. Э., Мальмё, В., Янски, И., Эллекьер, Х., Вислофф, У., Лённехен, Дж. П., и Нес, Б. (2020). Физическая активность, кардиореспираторная выносливость и сердечно-сосудистые исходы у лиц с мерцательной аритмией: исследование HUNT . Европейский сердечный журнал. ehaa032

Лифф, М. Х., Хофф, М., Фремо, Т., Вислофф, У., и Видем, В. (2020). Модель оценки кардиореспираторной выносливости у взрослых с ревматоидным артритом . Медицина и наука в спорте и физических упражнениях

2019:

Тари А. Р., Науман Дж., Зиско Н., Скьеллегринд Х. К., Боснес И., Берг С., Стенсволд Д., Сельбек Г. , и Вислофф, У. (2019). Временные изменения состояния сердечно-сосудистой системы и риск заболеваемости и смертности от деменции: популяционное проспективное когортное исследование. The Lancet Public Health, 4(11), e565–e574.

Гарнвик, Л. Э., Мальмё, В., Янски, И., Вислофф, У., Лённехен, Дж. П., и Нес, Б. М. (2019). Расчетная кардиореспираторная работоспособность и риск мерцательной аритмии: исследование HUNT . Медицина и наука в спорте и физических упражнениях.

Шигдель, Р., Дален, Х., Суи, X., Лави, С. Дж., Вислофф, У., и Эрнстсен, Л. (2019). Кардиореспираторная выносливость и риск первого острого инфаркта миокарда: исследование HUNT . Журнал Американской кардиологической ассоциации, 8(9), e010293.

Шигдель, Р., Стаббс, Б., Суй, X., и Эрнстсен, Л. (2019). Поперечное и лонгитюдное исследование связи кардиореспираторной выносливости без упражнений с депрессией и тревогой в общей популяции: исследование HUNT . Журнал аффективных расстройств, 252, 122–129.

Зочева, Э., Пинцка, К.В.С., Салвесен, О., Сельбек, Г., Хаберг, А.К., и Эрнстсен, Л. (2019). Связь изменений состояния сердечно-сосудистой системы и симптомов тревоги и депрессии с объемом мозга: исследование HUNT . Frontiers in Behavioral Neuroscience, 13, 53.

Кроки И., Кумбс Дж., Сандбакк С.Б., Китинг С.Е., Науман Дж., Макдональд Г.А. и Вислофф У. (2019). Неалкогольная жировая болезнь печени: распространенность и смертность от всех причин в зависимости от малоподвижного образа жизни и кардиореспираторной подготовленности. ОХОТА Исследование Прогресс сердечно-сосудистых заболеваний. (2018). Долгосрочные изменения депрессивных симптомов и оценки состояния сердечно-сосудистой системы и риска смертности от всех причин: исследование здоровья Nord-Trøndelag . Материалы клиники Мэйо.

2017:

Хассель, Э., Стенсволд, Д., Халворсен, Т., Вислофф, У., Лангхаммер, А., и Штайншамн, С. (2017). Параметры функции легких улучшают прогнозирование VO2peak у пожилых людей: исследование «Поколение 100» . PloS one, 12(3), e0174058.

Науман, Дж., Таушек, Л.К., Каминский, Л.А., Нес, Б.М., и Вислофф, У. (2017). Глобальные уровни физической подготовки: результаты веб-отчета о наблюдении . Прогресс сердечно-сосудистых заболеваний.

2016:

Науман, Дж., Нес, Б.М., Лави, С.Дж., Джексон, А.С., Суи, X., Кумбс, Дж.С., Блэр, С.Н., и Вислофф, У. (2017, февраль). Прогнозирование смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на основе оценки состояния сердечно-сосудистой системы независимо от традиционных факторов риска: исследование HUNT . В Mayo Clinic Proceedings (том 92, № 2, стр. 218–227). Эльзевир.

2015:

Науман, Дж., Стенсволд, Д., Кумбс, Дж. С., и Вислофф, У. (2016). Кардиореспираторная тренированность, малоподвижный образ жизни и кластеризация сердечно-сосудистых факторов риска . Медицина и наука в спорте и упражнениях, 48(4), 625-632.

2014:

Нес, Б.М., Ваттен, Л.Дж., Науман, Дж., Янски, И., и Вислофф, У. (2014). Простая модель кардиореспираторной выносливости без упражнений предсказывает долгосрочную смертность . Медицина и наука в спорте и упражнениях, 46(6), 1159-1165.

2011:

Нес, Б.М., Янски, И., Ваттен, Л.Дж., Нильсен, Т.И.Л., Аспенес, С.Т., и Вислофф, У. (2011). Оценка V˙O2peak по модели прогнозирования без физических упражнений: исследование HUNT, Норвегия . Медицина и наука в спорте и физических упражнениях, 43 (11), 2024–2030 гг.

Следуйте за нами в социальных сетях:

Отправьте нам электронное письмо:
cerg-post@mh. ntnu.no

Отправьте нам обычную почту:

1 hemeditenspog NTNU, Fakultet 1 институт для sirkulasjon og bildediagnostikk
Postboks 8905
7491 Trondheim

Посетите нас:
Больница Св. Олафа
Prinsesse Kristinas gt. 3
Akutten og Hjerte-lunge-senteret, 3. etg.
7006 Тронхейм

Инструменты для фитнеса: Калькуляторы фитнеса и телесного жира

ACE Fit предлагает ряд бесплатных инструментов и калькуляторов, которые помогут вам определить все, от индекса массы тела (ИМТ) до целевой зоны частоты сердечных сокращений, артериального давления, состава жировых отложений, ежедневных потребность в калориях и многое другое. Каждый из этих инструментов поможет вам найти программу упражнений, которая соответствует вашим индивидуальным потребностям и целям, будь то похудение или увеличение силы с помощью силовых тренировок.

Свяжитесь с ACE, чтобы найти экспертов по здоровью и фитнесу для интервью в СМИ, статей и общественных кампаний; информация о последних исследованиях; официальная позиция по вопросам здоровья и фитнеса; цитаты о роли физической активности и изменения поведения как части континуума здравоохранения; советы по охране здоровья потребителей и многое другое.

Калькулятор ИМТ
Введите свой вес и рост, чтобы определить, есть ли у вас недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение.
Используйте этот инструмент

Инструмент для измерения артериального давления
Научитесь правильно измерять артериальное давление с помощью сфигмоманометра и стетоскопа, а также тому, как его контролировать в перерывах между визитами к врачу.
Используйте этот инструмент

Депрессия
Большая депрессия отличается от «хандры».

About Me

Dashy