Фитнес браслет функции: Зачем нужен фитнес браслет?

для чего необходим и как выбрать

В наши дни новые технологии все чаще помогают людям следить за здоровьем и физической формой. Один из таких гаджетов, фитнес-браслет, может стать полезной покупкой для любителей спорта и здорового образа жизни.

«Умный» браслет собирает статистику физической активности человека. Он измеряет пульс, количество шагов, пройденное расстояние, продолжительность сна и мотивирует вести более здоровый образ жизни.

Самые доступные фитнес-браслеты, как правило, прекрасно справляются со всеми этими задачами. От более дорогих моделей их отличает отсутствие экрана. Результаты активности в таком случае ослеживаются на смартфоне с помощью мобильного приложения. Эта технология позволяет анализировать питание, занятия спортом, а также делиться своими достижениями с друзьями.

До сих пор нет единого мнения, насколько это нужная вещь – фитнес-браслет. В конце концов, сам факт наличия на руке симпатичного гаджета, который подсчитывает ваши шаги, вовсе не сделает вас более спортивным или здоровым. Но фитнес-трекер может помочь мотивировать себя, сделав спортивные достижения за день более зримыми, выраженными в цифрах.

Многие производители заявляют, что их устройства могут учитывать и активность владельца во время плавания, езды на велосипеде и в других видах спорта. Но такие гаджеты либо стоят существенно дороже большинства моделей, либо делают это с большой погрешностью. А для спортсменов все же точность показаний важна.

Как фитнес-браслеты отслеживают шаги

Встроенный в устройство датчик движения используется как шагомер. Повторяемые определенным образом движения браслета регистрируются как шаги, подсчитывается их количество, после чего программа считает их количество за некий промежуток времени. Если двигательная активность недостаточная, браслет и его программа напоминают о необходимости прогуляться.

Разные браслеты обладают алгоритмами счета шагов разного качества. Некоторые могут по ошибке считать за шаги, например тряску в автомобиле, какие-то накручивают счетчик от обычных взмахов рукой. Поэтому данную информацию не стоит воспринимать как абсолютно точную.

Для чего необходима функция «умного» будильника

Большинство «умных» браслетов обладает возможностями следить за сном и будить в определенное время. Порой бывает любопытно взглянуть на информацию о времени сна, засыпания и количестве пробуждений за ночь.

Гораздо интереснее функция «умного» будильника. Браслет сам определяет фазы легкого и глубокого сна и в зависимости от этой информации выбирает оптимальное время для пробуждения в заданном временном интервале. Отмечается, что такое пробуждение гораздо легче, чем от стандартного будильника. Когда в качестве будильника выступает вибрирующий на руке браслет вместо громкой надоевшей мелодии, просыпаться действительно проще.

Как работает датчик пульсометра

Пульс (частота сердечных сокращения) – один из наиболее важных показателей для тех, кто занимается спортом. То, насколько повысился пульс по сравнению с состоянием покоя – показатель, который говорит об интенсивности тренировки и, соответственно, изменениях в организме, которые при этом происходят.

Помимо датчиков, у фитнес-браслетов может быть дополнительный функционал в виде дисплея, на который выводятся данные о пульсе, времени и так далее.

Как можно все посмотреть данные с браслета

Чтобы трекеры работали вместе с мобильными или стационарными компьютерными устройствами, необходимо загрузить приложение, которое с помощью технологии Bluetooth передает данные в виде статистического отчета. Выбирая браслет для фитнеса, обязательно обратите внимание на операционную систему, с которой он совместим. Для того, чтобы фитнес-браслет мог принимать звонки и передавать текущие данные или статистику на Ваш смартфон, их операционные системы, iOS или Android, должны быть совместимы. Для вывода данных на дисплей телефона или компьютера необходимо установить соответствующее приложение, например, Xiaomi Mi Fit.

Зачем нужна функция уведомлений у браслета

Очень полезная функция при работе в связке с мобильным телефоном: даже если смартфон находится далеко, к примеру, глубоко в женской сумке, пользователь почувствует и не пропустит звонок или важное сообщение. Вибрировать при пропущенных уведомлениях может также практически каждый браслет. Настройки приложений позволяют выбрать определенные приложения, на уведомления которых браслет будет реагировать вибрацией. По умолчанию он оповещает только о входящих вызовах.

Функция направлена на то, чтобы выделить важные уведомления, поэтому не стоит выбирать много приложений. В таком случае будет нереально определить, от какой именно программы пришло уведомление, также это расходует заряд аккумулятора.

Насколько надежны такие устройства

Если рассматривать надежность как длительность работы этого товара, то много факторов зависит от количества функций, что потребляют энергию в обычном режиме. При этом можно воспользоваться установкой специального режима экономии для продления жизни устройства без дополнительной подзарядки. В плане защищенности браслет должен быть сертифицирован по высоким требованиям стандартам к уровню влияния влаги, пыли, механических воздействий. Таковыми являются IP68 и IP4x.

Юрий Алисиевич, Торговый портал Shop.by

Зачем нужны и как работают фитнес-браслеты — Офтоп на vc.ru

На замену классическим пульсометрам и шагомерам пришли более функциональные и удобные изобретения — фитнес-браслеты. Они совмещают в себе возможности сразу нескольких устройств для непрерывного мониторинга биологических показателей. Как это работает и что мы с этого получаем — разберёмся в статье.

{«id»:41840,»url»:»https:\/\/vc. ru\/flood\/41840-zachem-nuzhny-i-kak-rabotayut-fitnes-braslety»,»title»:»\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0431\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0442\u044b»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/flood\/41840-zachem-nuzhny-i-kak-rabotayut-fitnes-braslety»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/flood\/41840-zachem-nuzhny-i-kak-rabotayut-fitnes-braslety&title=\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0431\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0442\u044b»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter. com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/flood\/41840-zachem-nuzhny-i-kak-rabotayut-fitnes-braslety&text=\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0431\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0442\u044b»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/flood\/41840-zachem-nuzhny-i-kak-rabotayut-fitnes-braslety&text=\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0431\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0442\u044b»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/flood\/41840-zachem-nuzhny-i-kak-rabotayut-fitnes-braslety»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0431\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0442\u044b&body=https:\/\/vc. ru\/flood\/41840-zachem-nuzhny-i-kak-rabotayut-fitnes-braslety»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

35 443

просмотров

Принцип работы фитнес-трекеров

В смарт-браслеты встроены датчики, каждый из которых регистрирует определённый показатель. Например, вычислив скорость движения, частоту пульса и продолжительность физической активности, гаджет рассчитывает затраченные калории или длительность сна.

Устройство синхронизируется со смартфоном через Bluetooth. Но следует обратить внимание, что отдельные модели трекеров совместимы не со всеми платформами (например, Windows и Windows Phone поддерживают только браслеты Garmin, Gitbit, MyKronoz и Xiaomi Mi Band 1S). Все полученные за день данные синхронизируются, и их можно наблюдать в виде шкал и графиков в приложении от производителя браслета.

Скриншот приложения Huawei Health

Основные датчики и их функции в фитнес-браслетах

Акселерометр — базовый датчик, который встроен во все умные браслеты. Главная его функция — высчитывать пройденные шаги, определять положение в пространстве и скорость передвижения.

Выбирайте браслеты с трёх- или шестиосевыми акселерометрами: они точнее рассчитывают показатели за счёт более высокой чувствительности.

Гироскоп позволяет микропроцессору получать трёхмерную картину ваших перемещений: учитывается не только бег, но и, к примеру, прыжки на месте.

Для точного расчета скорости движения и пройденного расстояния в браслеты встраивают GPS-датчики: например, Garmin Vivosmart HR+, Huawei Band 2 Pro или Samsung Gear Fit2 Pro.

Контролировать сердечный ритм во время физических нагрузок и в состоянии покоя позволит встроенный в браслет датчик пульса (есть у 50% представленных на Яндекс. Маркете браслетов). Благодаря оптической технологии (фотоплетизмографии), датчик измеряет пульс с помощью светодиодов, которые излучают свет на запястье и оценивают количество рассеянного кровотоком света

Дополнительные возможности фитнес-трекеров

Трекер умеет анализировать качество сна в глубокой и активной фазах, регистрируя движение, пульс и окружающие звуки. Таким образом браслет выполняет функцию «умного» будильника: подаёт сигнал в фазе быстрого сна для комфортного пробуждения.

В 2017 году Garmin и Huawei начали реализовывать в фитнес-браслетах новую функцию VO2 Max. Её поддерживает примерно 10% трекеров, доступных для покупки на Яндекс. Маркете.

Специальный алгоритм вычисляет максимальный объем кислорода (мм3), который организм способен использовать за минуту предельно интенсивных физических нагрузок, делённый на килограмм массы тела.

Этот показатель помогает понять, насколько эффективно проходит тренировка: гаджет подстраивается под физические возможности и потребности пользователя и оптимизирует для него программу занятий.

По данным Яндекс.Маркета, 90% актуальных моделей фитнес-браслетов защищены от влаги. При этом класс водонепроницаемости от модели к модели различается: некоторые браслеты выдерживают лишь брызги воды, другие позволяют погружаться на глубину более 1 метра. Если планируете нырять с браслетом, выбирайте степень 20 АТМ. Если только бегать под дождем — 3 АТМ.

Классификация степеней водонепроницаемости фитнес-браслетов

Все перечисленные функции есть в браслетах Huawei Band 2 Pro, Fitbit Charge 2, Garmin Vivosmart 3.

Чтобы закрепить информацию, коротко изложим в таблице основные характеристики фитнес-браслетов, для каких целей они подходят и в каких моделях поддерживаются.

Точность выводимых результатов напрямую зависит от количества и мощности встроенных в трекер датчиков. А вот как работают алгоритмы, вычисляющие те или иные показатели, известно только разработчикам устройств — производители предпочитают держать это в тайне.

Фитнес браслеты – обзор полезных функций

Исследования показали, что фитнес браслеты – это неотъемлемая часть жизни современного общества. Какое бы действие не осуществлялось пользователем, этот атрибут всегда будет полезен. Функции фитнес браслета разнообразны, что позволяет устройству охватывать всю сферу деятельности человека. Подробнее об этом написано ниже. Статья также рассматривает вопросы разновидностей и популярных моделей фитнес браслетов.

Что представляет собой устройство

Фитнес браслет (или фитнес-трекер) представляет собой умное приспособление в виде аккуратного резинового напульсника. Текстура материала плотная и приятная на ощупь. В ширину изделие не превышает 1,5-2см.

Фитнес браслет изобретен незадолго до разработки первых умных часов. Его популярность быстро взлетела вверх. В числе пользователей, как профессиональные спортсмены, так и люди других кругов.

Слово «фитнес» в названии определяет основное назначение устройства. Но! Применять изделие можно не только в спортивной деятельности. Это и есть его главная особенность. Функции фитнес браслета применимы и полезны в повседневной жизни каждого человека. Подробнее о них написано ниже. Остановимся подробнее на видах.

Разновидности приспособления

Фитнес браслеты разнятся по следующим параметрам:

• Внешние данные
• Функциональность
• Возможность совместной работы с другими устройствами

Дизайн у разных моделей схож. Это обычный резиновый браслет. Цвета исполнения различны – черный, белый, серый, голубой и т.д. Отдавайте предпочтение черному оттенку. Трекер рекомендуется носить на руке постоянно, что способствует скорому загрязнению поверхности. Резина светлых оттенков пачкается сильнее, а очистить этот материал непросто. Такие изделия быстрее приобретают неопрятный вид.

Модели черного и других темных оттенков маскируют не только темные пятна, но и повреждения – царапины, микротрещины, потертости и др. Изделия в этом цвете всегда имеют опрятный вид. Благодаря нейтральности гаммы, их можно сочетать с любым стилем одежды.

По функциональности устройства также отличаются. К примеру, если трекер наделен возможностью измерения сожженных калорий, то съеденные сосчитать он может не во всех случаях. То же касается и остальных функций. Нужная функция может не работать. Подобные случаи зафиксированы пользователями у разных образцов. Поэтому важно удостовериться в их должном функционировании, прежде чем совершать покупку.

Сопряжение с другими устройствами у дешевых трекеров ограничено. Популярный представитель – Xiaomi Mi Band. Подобные гаджеты способны соединяться только с системами Android и iOS. Работа с ПК расширяет возможности фитнес браслета.

Возможностью синхронизированной работы с ПК обладают трекеры Polar, Nike и пр. Благодаря такой способности можно не просто осуществлять подсчет данных, но сравнивать, анализировать их и составлять статистику. Перейдем к рассмотрению вопроса о функциях фитнес браслета.

Функции гаджета

Функциональность устройства зависит от его направленности, бренда и цены. В «навороченные» спортивные модели известных компаний включены дополнительные способности. Среднестатистический умный браслет в обязательном порядке должен уметь:

• Считать шаги
• Контролировать пульс и сердцебиение
• Определять время сна
• Будить «по-умному»
• Вести измерение сожженных калорий

Все эти функции полезны и применимы в повседневной жизни. Благодаря им можно без труда контролировать состояние здоровья, а также улучшать его. Рассмотрим детальнее главные способности.

Пульсометр

Эта функция стоит на первом месте. Чаще всего изделие приобретается именно для удобства подсчета пульса, например, во время пробежки.

Цель каждой нагрузки требует определенный показатель пульса. Если он превысит норму или занизит ее, должный результат достигнут не будет. Во время пробежки контролировать пульс в нужных пределах помогает фитнес браслет. Выдавая точные показатели, гаджет является незаменимым помощником на любых тренировках.

Мониторинг сна

Контроль времени отдыха важен для всех пользователей. В современном жизненном ритме нормальный сон нарушен. Его правильность влияет не только на состояние здоровья, но и на скорость старения человека. Изделие показывает правильный отдых в соответствии с суточной нагрузкой. Под словом «нагрузка» подразумевается не только физическая активность, но и общая напряженная дневная деятельность. Благодаря постоянной носке, гаджет выявляет уровень утомления и выставляет нужное время сна. Также устройство отслеживает фазы и ведет статистику здорового отдыха.

«Умный» будильник

Эта возможность ориентирована на индивидуальные потребности пользователя и напрямую связана с мониторингом сна. Отслеживая степень утомленности, приспособление будит хозяина исходя из пользы. С опорой показателей дневной активности и желаемого качества сна, «умный» будильник сам решает, когда по времени должно осуществиться пробуждение. Заводить вручную его для этого не нужно.

Для правильной работы функции носите фитнес браслет на руке, не снимая.

Это способствует четкости показателей. Если снимать устройство, оно не сможет с точностью зафиксировать все нужные данные. Это повлечет сбой дальнейшей работы будильника.

Подсчет калорий

Функция, позволяющая контролировать вес. Она полезна не только при похудении, но и при обычном контроле здоровья тела. Зафиксированы нарушения работы этой функции. Для правильных показателей необходимо в течение дня самостоятельно вносить в трекер вид и количество съеденной пищи. В точности измерить граммы, как и найти сам продукт в устройстве, не всегда возможно. По этой причине достоверность данных у большинства моделей, например у Mi Band, падает до 85%. Перейдем к рассмотрению Топ-10 популярных моделей.

Топ 10 лучших модели

На основе отзывов покупателей составлен Топ-10 лучших фитнес браслетов на 2017—2018 год. Самая популярная модель среди рядовых пользователей – образец Xiaomi Mi Band. Перейдем к подробному ее рассмотрению.

Xiaomi Mi Band

Ми Бенд признан лучшим дешевым представителем фитнес браслетов. Его стоимость – 40$. Mi Band является хорошей альтернативой дорогостоящим трекерам. В устройстве отсутствуют минусы, не считая скудости приложений.

Mi Band имеет мощный аккумулятор. Включенная модель способна автономно работать на протяжении месяца. Благодаря функционалу и цене, Mi Band заняли видное место на мировом рынке.

Возможности трекера Ми Бэнд:

• Контроль правильного отдыха
• «Умный» будильник
• Шагомер
• Уведомления звонков и др.

Garmin VivoSmart

Позволяет вести подсчет пульса и биения сердца со 100% точностью. Недостаток – невозможность прочтения СМС, написанного русскими буквами. Образец подерживает только латиницу. Модель оснащена всеми стандартными функциями трекеров. Цена – 150$.

Совет! Покупая образец, приобретайте нагрудный сенсор.

Преимущества:

• Водонепроницаемость (давление – 5 атмосфер)
• Сенсорный экран
• Вибромотор

Samsung Gear Fit

Модель обладает всеми стандартными функциями, а также имеет усовершенствования. Работает только с системой Android 4.3 и выше, стоит 150$.

Преимущества:

• Наличие функции анти-потери
• Получение уведомлений смартфона
• Отслеживание погоды
• Встроенные часы

Jawbone Up

Работает в автоматическом режиме. Исключением является подсчет калорий. Работа этой функции контролируется вручную. Стоит 90$.

Устройство умеет составлять графики:

• Активности
• Фаз сна
• Питания

Минусы:

• Громоздкость комплекции
• Сопряжение через кабель

Jawbone Up24

Эта модель усовершенствована. Разработчики оставили старые способности и насытили функционал новыми возможностями. Недостаток – отсутствие пульсометра. Стоимость – 175$.

Усовершенствование заключается в следующем:

• Компактность комплекции
• Наличие Bluetooth
• Сигнал об отсутствии физической активности

Polar Loop

Синхронизированная работа модели ограничена системами Android 4.3 и и iOS 8.0 (или новее). Стоимость – 80$. Гаджет умеет следить за прогрессом.

Пульсометр приобретается отдельно. Присутствуют все стандартные функции:

• Измеритель шагов и расстояния
• Счетчик калорий
• Мониторинг сна

NikeFuel Band

Модель умеет отслеживать прогресс благодаря NikeFuel. Она создает статистику активности и позволяет сравнивать показатели. В остальном возможности ограничены, а ремешок не регулируется. Цена – 75$.

Ведет подсчет:

• Калорий
• Шагов
• Активности

Fitbit Zip

Отличие от других моделей – особенности носки. Гаджет прикрепляется на пояс. Он способен поминутно отобразить активность пользователя. Данные сохраняются каждую неделю. Цена – 60$.

Функционал ограничен тремя датчиками:

• Шагомер
• Измеритель расстояния
• Счетчик калорий

Fitbit Charge

Отличается рельефным покрытием. Синхронизируется только с iOS 6.0 и выше. Является усовершенствованной версией предыдущего образца. Стоит 150$.

Умеет считать количество этажей, одновременно учитывая сожженные калории. Модель сохранила все функции предыдущего образца. Единственный минус – несовместимость с Android и Windows.

Sony SmartBand SWR10

Преимущество заключается в сменном ремешке, а недостаток в 5-дневной автономной работе. Сопрягается с Android 4.4 и новее. Стоимость – 50$.

Отслеживает:

• Циклы сна
• Время активности
• Потраченные калории
• Пройденную дистанцию
• Количество шагов

Итог

Чтобы не переплатить за бренд, ненужные функции и прочие «навороты», к покупке устройства нужно подойти тщательно. Порядок действий таков:

1. Убедитесь в совместимости гаджета с собственным смартфоном;
2. Рассмотрите функциональность в перспективе;
3. Отметьте дальнейшую надобность отдельных возможностей;
4. Проверьте правильность работы функций;
5. Обратите внимание на дизайн.

Ознакомившись с особенностями функционирования гаджета, вопрос нужен ли фитнес браслет, «отпадает» сам собой. Эта незаменимая вещь в жизни каждого современного человека. Трекер можно как включить в повседневное использование, так и в профессиональные тренировки.

Видеообзор

Функции современных фитнес-браслетов

Все больше людей приобретают фитнес-трекеры, а особенно прогрессивные скоро начнут создавать их на 3D-принтере – и не только по причине роста популярности здорового образа жизни, но и из-за того, что эти гаджеты постоянно совершенствуются и могут составить полноценную замену умным часам. Какими функциями могут удивить и обрадовать самые последние новинки в данной сфере?

Высокая водонепроницаемость

Первые фитнес-трекеры выдерживали только небольшой объем влаги – последние модели настолько устойчивы к воде, что в них можно даже принимать душ. Разумеется, заниматься дайвингом в них нежелательно, но вам не придется снимать браслет перед каждым контактом с водой.

Уведомления из социальных сетей с возможностью ответа

Эту функцию фитнес-трекеры переняли у умных часов. Вы сможете получать сообщения и уведомления из социальных сетей прямо во время тренировки – и, более того, отвечать на них.

Поддержка звонков

Помимо сообщений и уведомлений, вы сможете осуществлять даже звонки. Эта функция присутствует далеко не у всех фитнес-браслетов и даже смарт-часов, но самые продвинутые модели могут похвастаться возможностью звонить и отвечать непосредственно с помощью трекера.

Счетчик калорий

Счетчик калорий – пожалуй, самая полезная функция для тех, кто приобретает фитнес-трекер Mi Band 3 в качестве помощника в спорте, а не очередного модного гаджета. Браслет просчитает, сколько калорий вы сбросили во время тренировки, или поможет наблюдать за их сжиганием в режиме реального времени – например, на велопрогулке или пробежке.

Мониторинг сна

Не снимайте браслет на ночь – и он покажет с точностью до минуты, в какое время вы заснули, сколько времени продлилась глубокая фаза сна, и когда ваш организм по-настоящему проснулся. Эта опция станет чрезвычайно полезной для людей, которые испытывают проблемы со сном – вы сможете просчитать лучшее время для отхода ко сну и узнать, сколько часов требуется вашему организму для восстановления.

Напоминания

Фитнес-браслет напомнит вам, когда пора выпить стакан воды или сделать очередное физическое упражнение – идеальная опция для тех, кто забывает о важных мелочах на протяжении дня.

На какие параметры обращать внимание при выборе фитнес-браслета

Выбрать фитнес-браслет — довольно сложная задача. Устройства различаются по характеристикам и ценовым категориям. Основные параметры, на которые обращают внимание при выборе фитнес-трекера: качество и встроенные функции.

Любителям активного образа жизни подойдет недорогое устройство. Для профессиональных спортсменов нужны более оснащённые модели с точными измерителями.

Функции фитнес-браслета

Фитнес-браслеты все больше набирают популярность и становятся постоянными спутниками людей с различной степенью активности жизни. Они имеют цифровые датчики, которые позволяют отслеживать такие параметры как калории, активность сердца, сон, подсчет шагов и другие. Поэтому данное устройство пригодится всем тем, кто уже занимается спортом, и тем, кто только планирует активное времяпровождение.

К основным функциям трекера относят:

1. Показатели активности. Фитнес-браслет показывает количество пройденных шагов и потраченные калории, благодаря акселерометру встроенному в устройство. Данный показатель помогает отслеживать результат активности и мотивировать на его увеличение.
2. Показатели сна. Данная функция браслета помогает контролировать сон и помогает вставать по утрам. Встроенный будильник фиксирует периоды быстрого сна и срабатывает в указанное время. Полученные данные используются для выработки советов по улучшению физических показателей.
3. Пульсометр. Данная функция фитнес-браслета помогает отслеживать изменения сердечных ритмов.
4. Счётчик калорий. Данная функция помогает контролировать потребление калорий в течение дня. Актуально для тех, кто следит за своей фигурой или стремится похудеть. Многие современные модели оснащены удобным устройством для считывания штрих-кодов, что позволяет легко и просто учитывать съеденный калории конкретного продукта.

План Тренировок

В основном, фитнес-браслеты можно разделить на две большие категории:

• трекеры
• смарт-браслеты

К первому виду этих устройств относятся упрощенные варианты браслетов с минимальным набором функций таких как: счетчик шагов, измерения пульса и так далее. Обычно, данные браслеты очень удобны в носке, ввиду своей компактности и водонепроницаемого корпуса. Подойдут как для простых любители спорта, так и для профессионалов.

Смарт-браслеты это уже модели с более расширенным набором функций. Такие устройства не зря называются «Smart». У них есть возможность синхронизации со смартфоном, отслеживание локации, а также всевозможные функции для тренировок.

На какие параметры следует обратить внимание

В основном, данные устройства выбирают по количеству встроенных функций. Важным критерием является и точность показателей.

В зависимости от производителя и стоимости браслета, точность показатель пульса может варьироваться. Также на работу датчика влияет: ритм сердца, цвет кожи, состояние здоровья и освещение.

Также, не все браслеты правильно засчитывают шаги. Некоторые датчики условно принимают за шаг взмах руки, ведут счёт во время движения на автомобиле. К сожалению, даже у самых качественных и дорогих браслетов у данного показателя не будет абсолютной точности

Также при выборе трекера стоит обратить внимание на ёмкость аккумулятора. Если браслет используется вами активно, не стоит выбирать гаджет с малым количеством часов автономной работе. Читайте более подробно.

Еще одним критерием при выборе смарт-браслета является совместимость с ОС смартфона. Разные модели трекеров выпускаются для разных ОС. Многие устройства работают на базе Андроид. Есть гаджеты и с поддержкой на IOS. Редкие модели совместимы с Windows Phone.

Дополнительные критерии

При выборе умного браслета стоит обратить внимание и на производителя. Малоизвестные бренды вызывают сомнение в качестве устройство. Для того, чтобы сделать правильный выбор, ознакомитесь с отзывами на производителя выбранной модели устройства. Рекомендуемые производители: Samsung, Garmin, Honor, Huawei и Xiaomi с его топ моделью Mi Band 5 (обзор тут https://ismartwatch.ru/22953-obzor-xiaomi-mi-smart-band-5).

Дешево — не означает некачественно. Если вы решили сэкономить на бюджете и приобрести браслет с оптимальной низкой стоимостью, будьте готовы к тому, что качество аксессуаров может вас подвести. Такие браслеты довольно точные, однако, ввиду своей стоимости, ремешок, корпус и другие аксессуары могут быть выполнены из простых материалов. В первую очередь при выборе браслета составьте список приоритетных функций для себя.

Часто, чтобы быть конкурентоспособными, производители больше тратятся на внешний вид устройства, не заботясь о его наполнении. Так, к примеру, браслет с большим экраном или дизайнерским ремешком будет не всегда удобен.

Спортивные браслеты — модели и функции

—

Очень важно соблюдать диету, считать калории, поступающие в организм и истраченные в течение дня. Именно неистраченные калории приводят к ожирению, накоплению лишних килограммов. Никакие диетологи и тренеры не способны контролировать образ жизни своего подопечного целиком. Но это могут сделать спортивные браслеты. Применение этих гаджетов способно переменить жизнь.

Не все реально могут оценивать свой аппетит и потребность организма в движении. Реально отразить масштаб бедствия помогут фитнес-трекеры. Это красивые браслеты с зачастую встроенными мониторами, на которых отражаются реальные показатели активности. Например, дистанция, которую удалось преодолеть. На экране могут отражаться следующие параметры:

• количество сделанных шагов;
• скорость перемещения;
• изменения пульса;
• затраченная энергия в калориях или кДж.

В зависимости от модели браслета он может быть автономным гаджетом, чуть реже встречаются подключаемые к смартфону фитнес-трекеры.

Диетолог и личный тренер на руке

Преимущество фитнес браслета перед блокнотом с карандашом заключается в том, что он всегда на руке. Забыть внести в него данные невозможно, а значит картина получается более объективная. В подсчёте потребляемой пищи помогают готовые таблицы калорийности продуктов. В реальном времени, на тренировке, на браслете отражается число, затраченных калорий. Особенно эта функция понравится сладкоежкам, не способным самостоятельно ограничить в своём дневном рационе присутствие быстро усваиваемых продуктов – бисквитов, пирожных со сливочным кремом.

Наглядность – лучший мотиватор. Увидев на экране количество энергии, которое даёт небольшой кусок торта, остаётся попробовать истратить все данные им калории за одно посещение спортивного зала. Если это удаётся легко, то от любимых продуктов можно не отказываться, а просто контролировать баланс получаемого от пищи заряда и его реального расхода. Так что фитнес-браслет должен стать неотъемлемым спутником на пеших и велосипедных прогулках, на занятиях в тренажёрном зале, тренировках по тяжёлой и лёгкой атлетике, подвижных играх.

Заставить себя заниматься спортом можно, но не всегда это приносит радость. Лучше найти для себя тот комплекс упражнений, спортивную игру, которые будут доставлять удовольствие, а фитнес-трекер просто будет контролировать нагрузки, сравнивать показатели с предыдущими.

Программы, заложенные в фитнес-браслеты производителями, несколько отличаются. Одни гаджеты рассчитаны на контроль только во время занятий спортом, другие будут считать пульс, фиксировать сбои дыхания во время сна своего владельца. Такие браслеты являются непревзойдёнными диагностами, помогающими лечащему врачу. На основании периодических сравнений браслет делает корректировку необходимых нагрузок и балансирования пищи.

Будильник или фитнес-браслет

Сколько стрессов получает человек, вставая не с той ноги, вернее сказать, во время не той фазы сна. Учёными давно доказано, что проще просыпаться во время быстрой фазы, когда снятся сны. Мозг в этот момент активен, поэтому переход к бодрствованию более лёгкий, значит, день пройдёт на подъёме жизненной энергии. Фазы сна сменяют друг друга, но на быструю приходится только 2/5 части времени от всего ночного отдыха. Остаётся угадать, в какое время наступит эта фаза, чтобы выставить будильник.

Предугадать наступление фазы сна сложно, иногда пара минут отделяет человека от великолепного самочувствия и отличного расположения духа – это не метафора. Оказывается, можно настроить будильник так, чтобы пробуждение было приятным. Это не зависит от выбранного звукового сигнала будильника, от которого вообще можно отказаться при наличии такого аксессуара, как фитнес браслет.

При такой замене выставляется не точное время пробуждения. А временной отрезок, в течение которого необходимо встать. Браслет, контролирующий сердцебиение, дыхание и другие параметры тела, безошибочно определит наступление благоприятного момента для пробуждения. Надетый на руку аксессуар начнёт мягко вибрировать, что приведёт к пробуждению. Никаких громких звуков, поднимающих по единому сигналу всех домочадцев. Надежда на то, что вся семья одновременно находится в фазе быстрого сна, очень слабая. Для счастья и благоденствия в семье, каждому её члену необходим индивидуальный умный будильник.

Принцип работы фитнес-браслета

Сенсоры и датчики внутри корпуса электронной панели, где высвечиваются данные, позволяют не просто посчитать количество сделанных на тренировке шагов, но и определить своё место положения. Длина шага бывает разной, но современные акселерометры просчитывают пройденный путь. Есть у фитнес-браслетов функции подсчёта ступенек, реакции на интенсивность освещения.

Какие датчики и чипы могут скрываться внутри фитнес-трекера, что они дают

Внутри этого высокотехнологичного аксессуара достаточно разных модулей и датчиков:

1. Акселерометр – шагомер, он определяет скорость перемещения, положение объекта в пространстве. Позволяет отслеживать местоположение, отправляя данные в систему GPS. Делятся эти устройства на цифровые и аналоговые.
2. GPS отправляет сигнал на один из 29 спутников, что позволяет определить место положения по карте, скоординировать свои действия с другими участниками похода, найти оптимальный путь к намеченной точке сбора.
3. Контроль над работой сердца обеспечивают светодиодные оптические датчики. Принцип действия этой части прибора заключается в анализе поглощения светового сигнала тканями организма. Изменения фиксируются прибором, точность исследования сердечного ритма некоторыми фитнес-браслетами не уступает ЭКГ-исследованию.
4. Электропроводимость кожи определяется специальными модулями по степени её влажности. По влажности кожных покровов определяется эффективность занятия спортом. Компилированные данные выводятся на дисплей в удобном для восприятия формате – график, таблица, рисунок.
5. Термометры следят за температурой на коже.
6. Датчик освещённости автоматизирует включение подсветки экрана. Его показания оптимизируют общий результат по распределению физических нагрузки в разное время суток. В расчёт идут не только лучи ультрафиолетового спектра, но и свет электрических источников освещения.
7. Биоимпедансные сенсоры  относятся к новым разработкам, они заменяют несколько датчиков. Используются для определения проводимости кожи, контроля дыхания и сердечных сокращений. Эти чувствительные датчики фиксируют малейшие изменения, что делает анализ занятия более точным, объективным.

Какими бы точными ни были датчики, для того чтобы считать информацию мог простой человек, необходима программа, которая преобразует цифры, полученные с фитнес-браслета, в слова, символы, доступное понятие. При покупке гаджета для занятия спортом требуется смартфон, который поможет в обработке данных.

Какой выбрать фитнес-трекер

Стоимость умных браслетов имеет широкий диапазон. По функциональности трекеры не так уж сильно  отличаются друг от друга. При выборе электронного помощника, необходимо определить, какой круг задач он должен помочь решить. Бюджетные браслеты для спорта Xiaomi по своему функционалу не уступают более дорогим маркам. Выпускаются они в ремешках чёрного цвета, но этот силиконовый аксессуар легко заменить на более яркий, предлагаемый компанией производителем в широкой цветовой гамме.

Xiaomi Mi Band 2

Не очень давно выпущенная модель – переработанная версия старого Mi Band. Теперь с небольшим экраном и расширенными возможностями. Позволит не только следить за здоровьем, но и использовать смартфон с большим комфортом.

Сенсорная панель этой модели трекера защищена от попадания воды внутрь устройства. Фактически, браслет смотрится как наручные часы, коими он отчасти и является. Дополнительными функциями умных наручных часов является звуковая система напоминания о предстоящей тренировке, запланированной пешей прогулке, пробежке.

На сенсорной панели гаджета отражаются:

• реальное время;
• счётчик шагов;
• частота сердечных сокращений.

Дополнительные функции умные часы этой марки получают благодаря синхронизации со смартфоном. В тандеме с ним фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2 отражает полную картину активности, сна, отдыха и работы своего владельца.

Xiaomi Mi Band 1 S Pulse

Электронное устройство, работающее до 10 суток без подзарядки – мечта туриста, спортсмена, занимающегося своим здоровьем вдали от благ цивилизации. Электронные часы оповещают о поступлении звонков и сообщений на смартфон, с которым браслет синхронизирован. К основным его функциям (спортивного браслета) относятся:

• фиксации изменения пульса;
• подсчёта шагов;
• счётчика калорий.

За счёт низкой цены и широких возможностей Xiaomi Mi Band 1 S Pulse лидирует по продажам длительное время. Имея смартфон на базе iOS и Android, нет смысла переплачивать – достаточно купить фитнес-трекер этой марки.

Xiaomi Mi Band AmazFit

Яркая и необычная модель фитнес-браслета. Он больше похож на украшение, нежели на аксессуар для занятий спортом. Однако именно им этот аксессуар и является. Ярко и необычно, подойдет для постоянного ношения без потерь в имидже.

Отличительной чертой этой модели браслета для фитнеса от Xiaomi являются его:

• элегантная форма;
• круглая панель в обрамлении желтого металла;
• белый ремешок, выполненный из натуральной кожи.

Широкий цветовой спектр ремешков, предоставляемых производителем, позволяет дополнить этими элегантными «умными» часами любой костюм, мужской и женский, повседневный и вечерний, спортивный и деловой. Есть возможность использовать это электронное устройство вместо кулона. Таким способом можно продолжать контролировать нагрузки, находясь на вечеринке, танцевальном вечере.

Основные функции  возможности AmazFit:

1. Отслеживает при помощи акселератора интенсивность физической деятельности.
2. Сохраняет данные.
3. Систематизирует полученную с датчиков информацию.
4. Отправляет на смартфон подготовленные данные для обработки.
5. Проводит мониторинг сна, что позволяет использовать его в качестве умного будильника.

Составляющие фитнес-браслета:

• датчик и чип движения;
• система связи со смартфоном Bluetooth 4.0;
• 10-дневный заряд экономичному прибору обеспечивает аккумуляторная батарейка объёмом 15мАч.

Для работы умного будильника, счётчика калорий, акселерометра и других функций фитнес-трекера требуется его синхронизация со смартфоном системы IOS.

Особенности браслетов для занятий спортом

Большинство функциональных возможностей фитнес-трекеров, выпущенных разными производителями, совпадают. Но есть интересные предложения, которые заинтересуют определённые группы населения.

1. Модель браслета «Withings Pulse Wireless Activity» измеряет насыщаемость крови кислородом.
2. HealBe GoBe – определяет калорийность съеденного продукта.
3. Для занятий в воде требуется защита трекера от попадания её внутрь корпуса. Класс защиты браслетов, предназначенных для плавания IP67/68. Xiaomi Mi Band, Misfit Shine, Polar Loop. Модели различаются не только формой корпуса, но и подбором материалов.
4. Для бега подойдут трекеры в виде клипсы и на ремешке марок «Misfit Shine», «Runtastic Orbit», «Fitbit One Wireless Activity Plus Sleep», «Jawbone UP Move», «Runtastic Combo RUNBT1», «Fitbit Zip».

Естественно, это далеко не весь перечень возможных вариантов фитнес-трекеров. Если поискать – можно найти еще сотни марок, но особых отличий они иметь не будут.

Apple Watch – трекер для спорта или что-то более технологичное?

С 2014 года не умолкают споры вокруг умных часов, выпущенных компанией Apple. Стоимость этого приспособления для аналитического сбора данных о проведении индивидуальной тренировки и более удобного управления iPhone стремится в заоблачные дали. Вызывают споры не столько технические характеристики, сколько золочёный корпус и сапфировое стекло, которые добавляют к стоимости часов немалую сумму, делая его недоступным для широкого круга потребителей.

Ещё одно ограничение, делающее этот гаджет недоступным для людей, у которых нет смартфона от компании Apple. Для счастливчиков, имеющих iPhone 5 поколения и выше, умные часы открывают новые горизонты при занятиях спортом. С них не только можно прочесть сообщение, проверить показатели сегодняшней тренировки или работу собственного сердца. Эти часы позволят связаться с любым абонентом, который есть в телефонной книге смартфона, находящегося на туристической базе, в то время как сам спортсмен может находиться за её пределами.

Впрочем, синхронизацией гаджетов давно уже никого не удивишь. Используют эту фишку и другие производители. Но удобство, которое предлагает фирма Apple для занятия спортом, неоспоримо – телефон в безопасности, а абонент всегда на связи.

Интересно, что в отличие от некоторых других марок, Apple Watch имеет несколько аксессуаров для защиты и красоты:

• разнообразные ремешки и браслеты – силиконовые для спортсменов, металлические для бизнесменов, кожаные для любителей классики и так далее;
• специальные защитные накладки для корпуса;
• каленые стекла на экран, чтобы в случае неудачного падения на трассе не разбить дорогие часы.

Конечно, ведь повредить такой аксессуар очень неприятно. Впрочем, с ним занятия спортом будут не только эффективными, но и очень удобными. Особенно если не вынимать смартфон из специального нарукавника или спортивной сумки во избежание повреждений.

Фитнес-трекеры и мы — правильный выбор

Какой фитнес-браслет выбрать для своих занятий спортом, решать только вам! Выбирайте его с учётом своих потребностей, пристрастий к конкретному виду спорта, необходимостью определять критерии нагрузок во время тренировки и отдыха.

Необходимо помнить лишь одно – главное, чтобы устройство было как можно более удобным и функциональным. И затем уже выбирать модель, исходя из своих предпочтений. Отдельные параметры легко настроить непосредственно в процессе использования.

Кстати, перед покупкой рекомендуем изучить каждый товар отдельно, чтобы знать точно, есть ли нужный размер или цвет. Сделать это можно в нашем интернет-магазине Monkeyshop.

Занимайтесь спортом и делайте это с удобством!

Помогает ли фитнес-браслет

Один из трендов современной фитнес-индустрии – использование разнообразных гаджетов. Сегодня мы можем тренироваться по интернету, рассчитывать питание по программе в телефоне и даже приобрести будильник для соблюдения водного баланса. Так и фитнес-браслеты вошли в число популярного спортивного «инвентаря» и, по наблюдениям сотрудников ФизКульт, встречаются у каждого третьего члена клуба. В чем же помогает  фитнес-браслет и для чего его следует использовать, читайте в нашем FitБлоге.

Фитнес браслет это небольшой гаджет, который носится на запястье вместо часов. Такие браслеты делятся на несколько «категорий» по количеству анализируемых факторов. Наиболее простые служат шагомером. То есть определяют дистанцию, время движения количество совершенных шагов и сожженных калорий. В более сложных конфигурациях есть контроль фаз сна и умный будильник, датчик пульса и возможность задать определенную тренировку для подсчета калорий. Данные с браслета, как правило, поступают в специальное приложение на телефоне. А актуальные сигналы, например, о достижении суточной нормы шагов, подаются путем вибрации браслета.

В чем же реально полезен этот гаджет? Сотрудники сети ФизКульт поделились своим опытом использования фитнес-браслетов.

Юлия Шилина, фитнес-инструктор ФизКульт Деловая, фитнес-браслет XIAOMI MI BAND 2

Плюсы моей модели: достаточно точно считает активность в шагах и в километрах, в любой момент можно измерить пульс, отлично дисциплинирует в плане сна и достаточно точно анализирует сон по фазам (но не будит в быструю фазу сна), на него можно поставить будильник. Кроме того, можно настроить уведомления с телефона – браслет вибрирует, когда приходит сообщение или поступает звонок.

Но самая полезная функция это контроль пульса во время тренировки. То есть, я задаю режим треннинга, и, если пульс выходит за пределы автоматически рассчитанной по моим показателям норм, браслет вибрирует и намекает сбросить темп».

Из минусов: неточный расчет потраченных калорий. Это связано с тем, что он учитывает количество сделанных шагов, а на силовой тренировке нет перемещений. Вот и получается всего 100 ккал».

Алексей Лебедев, фитнес-инструктор ФизКульт Южное, фитнес-браслет NIKE FUELBAND

Я использую свой браслет уже 3 года и он для меня стал настоящим мотиватором! В нем есть функция достижение цели по активности за минувший день. Так вот, каждый день я стараюсь выставить еще большее цель и тем самым мотивирую себя и свой организм на дальнейшие свершения. Мой браслет высчитывает шаги, калории, а с помощью функции bluetooth, я синхронизую его с телефоном и в конце дня, и он выдает мне диаграмму активности.

Илья Гречин, старший тренер ФизКульт Старт, фитнес-браслетFIT WAY B5

«Фитнес-браслет у меня появился, потому что я хотел знать, сколько калорий я трачу на тренировках, чтобы рассчитать, сколько калорий мне нужно употреблять в течение дня для поддержки формы или набора массы, когда требуется. Но своим «умным»(и, кстати, достаточно дорогим) браслетом я недоволен. Он меня не правильно считает. Есть погрешности в пульсе и в расходе калорий. Поэтому сейчас я использую его как аксессуар, часы и шагомер (это он считает корректно). Поэтому я призываю проверять показатели браслетов: самостоятельно замерить пульс, провести альтернативный подсчет километража по карте и другими способами.

Резюмируем:

Фитнес-браслет может стать удобным инструментом для повышения эффективности тренировок и отдыха для любителей и профессионалов спорта. Да, браслет не дает полноценное решение, но он позволят проанализировать свою ежедневную физическую активность, внести корректировки и поставить амбициозные цели. А для новичков фитнес-браслет может стать дополнительным мотиватором и напоминанием. Но, к сожалению, пока браслет не заставит вас прийти на тренировку.

Умный браслет

: для чего нужен этот умный носимый гаджет | Кэрри Цай — Neway

Источник: Smart Bracelet: Что делает этот смарт-носимый гаджет

В настоящее время технологии шагнули вперед до такой степени, что теперь люди могут выполнять действия с телефоном на ходу, не вынимая телефон из карманов . Это то, для чего разработан умный браслет, относительно новое умное носимое устройство.

С развитием интеллектуальных носимых технологий, модные умные носимые устройства, которые носят на запястье, становятся модными, чтобы сделать нашу жизнь намного проще.Среди них умный браслет — новейший, ставший любимцем многих публики. Тем не менее, большое количество людей, будь то пользователи или не пользователи, по-прежнему не знают, что умный браслет может для них сделать.

Не волнуйтесь, если вы один из них. В следующей части поста мы расскажем о преимуществах и функциях умного браслета, а также о том, как он может значительно упростить работу со смартфоном. Продолжай читать. После этого вы сможете получить общее представление об этой новой модной интеллектуальной носимой технологии.

Статья по теме:

Каковы проблемы со здоровьем и безопасностью умных часов и как с ними бороться?

Умный браслет — это своего рода интеллектуальное носимое устройство, которое носят на запястье, чтобы отслеживать данные и информацию и вести здоровый образ жизни в повседневной жизни людей. Это также позволяет пользователям намного проще работать со своими смартфонами, не беря их в руки.

Представляется людям в виде браслета с OLED-дисплеем, на котором вы можете просматривать некоторую простую информацию и изображения для указания, а также для напоминания.Умный браслет, в целом, можно сказать, включает в себя как умные браслеты, так и умные часы.

При этом он обладает основными преимуществами и функциями умного браслета и умных часов. Однако главное заключается в том, что смарт-браслет, будучи сравнительно новым интеллектуальным носимым устройством, лучше обладает более выгодными преимуществами, а также функциями, которые делают его полезным, помогая людям намного легче жить своей жизнью. Именно благодаря этим преимуществам и функциям он стал любимцем многих людей.

Как новый умный носимый гаджет, умный браслет имеет ряд преимуществ, которые делают его отличным умным носимым устройством для многих людей, особенно для любителей умных носимых устройств.

Что касается материала продукта, то в отличие от некоторых предыдущих умных носимых устройств, которые были сделаны из металла, который легко вызвать у некоторых людей симптомы аллергии, умный браслет сделан из натурального каучука медицинского качества, который является безвредным и неметаллическим, что вызывает его безопасно носить. Кроме того, умный браслет очень удобно носить, так как он разработан в удобной форме с учетом эргономики.

Еще одним преимуществом, которое также делает умный браслет популярным среди многих людей, особенно любителей моды, является его модный дизайн высокого класса. Такой дизайн позволяет смарт-браслету выглядеть как украшение, которое можно использовать для украшения, что делает его привлекательным для многих модных людей, особенно тех, кто привык носить украшения.

Кроме того, этот умный носимый гаджет универсален по стилю и цвету, что делает его популярным среди людей, которые хотят показать свою индивидуальность и неповторимость.

Умный браслет, который можно носить на запястье, имеет легкий вес и небольшие размеры, что делает его очень удобным для переноски. Кроме того, благодаря большему OLED-экрану, а также сенсорной кнопке, работать с ним легко и плавно. Будь вы ребенок, старик или взрослый, вы можете носить умный браслет без каких-либо отягощений и использовать его без блока.

Что касается времени автономной работы, подавляющее большинство умных браслетов имеют время автономной работы до 10 дней без подзарядки.Причина, по которой умные браслеты обладают очень мощным аккумулятором, заключается в их литий-полимерном материале. Ношение умного носимого гаджета на запястье, чтобы отправиться в долгую поездку без необходимости носить обременительное зарядное устройство, больше не является мечтой.

При использовании электроники на ходу мы должны очень расстраиваться, если из-за высокого энергопотребления закончится подача электроэнергии. Однако смарт-браслет можно использовать очень долго, поскольку он оснащен встроенным чипом со сверхнизким энергопотреблением.

Кроме того, вам не нужно беспокоиться о высоком энергопотреблении при подключении к мобильному телефону, планшету или ПК через Bluetooth. Это связано с тем, что в смарт-браслет встроен модуль Bluetooth 4.0 с низким энергопотреблением, который снижает энергопотребление смарт-браслета в процессе подключения к мобильному телефону или планшету.

На современном рынке умных носимых устройств подавляющее большинство умных браслетов являются водонепроницаемыми, что делает их привлекательными для многих людей, особенно тех, кто часто работает или тренируется в водной среде.

Теперь стало ясно, что умный браслет, как один из видов умных носимых устройств, обладает множеством преимуществ, которые делают его лучше. Но что он делает для пользователей? Другими словами, каковы его функции?

Ну умный браслет, собственно говоря, продает здоровье. Он может вести здоровую повседневную жизнь пользователей к планированию и корректировке своего образа жизни, чтобы вести более научный, разумный, а также более здоровый образ жизни с помощью подходов мониторинга, отслеживания, записи данных, напоминаний и синхронизации.Ниже перечислены основные функции, которые может дать смарт-браслет, чтобы помочь пользователям вести более здоровый образ жизни.

Обнаружение движения, также называемое мониторингом движения, является одной из основных функций смарт-браслета. Можно сказать, что если есть умный браслет, который работает только с одной функцией, то эта функция обязательно будет обнаружением движения. Эта функция является основным преимуществом умного браслета, который всегда включает в себя подсчет шагов, измерение расстояния движения, траекторию, а также отслеживание калорий.

Умный браслет можно рассматривать как продвинутый шагомер, который умеет считать шаги. Причина, по которой он может отслеживать количество шагов, заключается в его встроенных трехосных интеллектуальных датчиках ускорения, а также в микросхеме флэш-памяти. Кроме того, процент завершения можно рассчитать и записать, используя записанные шаги, разделенные на целевые шаги.

Отслеживание калорий — это подсчет потребленных калорий. Умный браслет подсчитывает калории, рассчитывая количество шагов, а также количество сожженных калорий на основе некоторых данных упражнений.

Обнаружение движения в основном используется для отслеживания упражнений, записи, а также в качестве руководства. Когда пользователь выполняет упражнения, гуляет ли он, бегает, бегает трусцой, плавает или занимается другими видами спорта, умный браслет может отслеживать время упражнений, калории и другие данные в режиме реального времени. Затем он будет записывать и анализировать эти данные упражнений, чтобы сделать вывод о тенденциях упражнений пользователя за определенный период времени.

Эти данные упражнений и тенденции в конечном итоге будут показаны пользователям, чтобы они могли регулировать интенсивность упражнений, чтобы уменьшить ущерб от упражнений и повысить эффективность упражнений.

Смарт-браслет также поддерживает мониторинг вашей физической формы, определяя частоту сердечных сокращений, содержание кислорода в крови и артериальное давление. Это обнаружение завершается на основе измерения фотоэлектрического пропускания.

Умный браслет имеет встроенный отражающий фотоэлектрический датчик, который может излучать луч света (обычно светодиодный) на вашу кожу, чтобы капиллярные вены на запястье были видны для нее. Тогда кровь сможет поглотить определенную длину волны этого света. Когда ваше сердце перекачивает кровь, датчик может определить сердцебиение путем измерения отраженного света.

Обнаруженное сердцебиение позже будет представлено в формате данных и синхронизировано с соответствующим приложением на вашем мобильном телефоне или планшете, позволяя вам (владельцу) узнать о ваших основных проблемах со здоровьем, а затем помочь вам улучшить свое состояние здоровья.

В умном браслете есть еще одна функция, тоже очень практичная — будильник. Также говорят, что это одна из самых основных функций умного браслета. В отличие от традиционных будильников, которые будят вас громким звонком, умный браслет использует встроенный вибромотор, который разбудит вас, который имеет высокую частоту срабатывания и не влияет на других людей.

Этот вибромотор умного браслета также применяется при сидячем напоминании. То есть, когда вы заранее настраиваете время напоминания для напоминания о долгом сидении, по прошествии времени сидения умный браслет будет вибрировать, напоминая вам о необходимости встать, чтобы двигаться и растягиваться. Эта функция очень полезна, особенно для тех, кому нужно долго сидеть во время работы в офисе, поскольку долгое сидение может легко вызвать некоторые проблемы со здоровьем, такие как повреждение позвоночника и плохое кровообращение.

В эпоху смартфонов многие люди привыкли поздно ложиться, что ухудшает качество сна. Функция мониторинга сна умного браслета очень полезна для улучшения качества сна. Он включает в себя точное определение времени вашего засыпания, времени легкого сна, времени глубокого сна, а также времени пробуждения.

Эти данные будут показаны вам в виде данных и даже в виде диаграмм тенденций сна, которые помогут вам узнать и улучшить качество вашего сна. Эта функция является промоушеном для многих умных браслетов, поскольку многие люди плохо спят.

Смарт-браслет оснащен функцией синхронизации данных с мобильными телефонами, планшетами, а также с iPod touch.Благодаря встроенному модулю Bluetooth 4.0 смарт-браслет поддерживает подключение к мобильному телефону, планшету и ПК для быстрой синхронизации и загрузки записанных данных. Синхронизируя данные с приложением на мобильном телефоне или планшете, умный браслет может помочь вести здоровый образ жизни.

Кроме того, умный браслет поддерживает обмен данными через социальные сети. Вы можете с удовольствием делиться своими результатами упражнений, записью диеты и качеством сна с другими через социальные сети, такие как Instagram и Facebook.

Смарт-браслет после подключения к мобильному телефону через Bluetooth имеет некоторые другие базовые функции.После подключения к мобильному телефону, в случае входящих текстовых сообщений или телефонных звонков на вашем телефоне, умный браслет будет вибрировать, чтобы предупредить вас об ответе или ответе, что снизит вероятность пропуска важных вызовов или текстовых сообщений.

Для детей и взрослых очень полезна функция GPS-позиционирования умного браслета. Как и другие умные носимые устройства, умный браслет также может определять местоположение по GPS, что обеспечивает более безопасный выход на улицу, особенно для детей и пожилых людей, которые более склонны к потере.

Умный браслет, как относительно новое умное носимое устройство, обладает множеством преимуществ и предлагает множество полезных функций, таких как обнаружение движения, мониторинг сердечного ритма, будильник, напоминание о сидячем положении, мониторинг сна, уведомления и определение местоположения по GPS, чтобы помочь вам здоровый образ жизни для пользователей. Будь то обнаружение движения или любые другие функции, умный браслет продает здоровье и стремится сделать вашу жизнь намного проще и здоровее.

Лучшие 5 браслетов для здоровья и фитнеса

Следуя полноценному ежедневному режиму здоровья и фитнеса, тренируйтесь и тренируйтесь, тренируйтесь в тренажерном зале или просто желая оставаться здоровым и следя за своими повседневными делами, вот 5 лучших браслетов для отслеживания активности в сфере здоровья и фитнеса, которые помогут вам начать работу.Как правило, эти браслеты выполняют следующие функции:

• трекер активности (отдых, движение или сон)

Шагомер или счетчик шагов

• подсчитывает количество сделанных шагов и пройденное расстояние
• сожженных калорий, время движения и отдыха

Монитор сна

• позволяет увидеть режим сна ночью
• поставленных целей (сон, шаги, упражнения, сожженные калории, пройденное расстояние)
• Большинство устройств водонепроницаемы, поэтому вы можете брать их с собой во время плавания и показывает время дня.
• регистрирует и отправляет его по беспроводной сети в приложение (и / или) Интернет-портал, чтобы вы могли получить доступ к своей личной панели и отслеживать свои действия в Интернете или через приложение

Мы рассмотрим следующее и их сравнение:

Garmin vivofit 2

Предшественник оригинального Garmin vivofit, vivofit 2 не сильно отличается от предыдущего поколения со всеми функциями, которые вам нравятся от vivofit первого поколения.

• Время
• Сделанные шаги, пройденное расстояние, сожженные калории, трекер активности и монитор сна
• Узнайте свой уровень активности и предложите индивидуальную ежедневную цель
• Предупреждение о бездействии с красными полосами, которые появляются через 1 час и накапливаются, если вы не начинаете движение
• Срок службы батареи: более 1 года
• Синхронизируйте с Garmin Connect, чтобы сохранять, планировать и делиться своим прогрессом
• Может работать в паре с пульсометром

Проверить цену на Amazon : Garmin vivofit 2

См. Первое поколение Garmin vivofit внизу статьи

Misfit Speedo Shine —

ДЛЯ ПЛАВОВ

Misfit Speedo Фитнес и монитор сна Shine — это трекер активности, разработанный специально для пловцов, водонепроницаемый на глубине до 50 метров и изготовленный из прочного авиационного алюминия.Он отслеживает количество кругов и дистанцию ​​заплыва с лучшей в отрасли точностью и работает для всех типов гребков.

• Подсчет кругов при плавании
• Трекер активности: шаги, расстояние, калории
• Автоматический мониторинг качества и продолжительности сна
• Светодиодный индикатор времени
• Срок службы батареи: до 6 месяцев с монетоприемником CR2032
• Синхронизация через Bluetooth с приложением Misfit (iOS или Android)

Проверить цену на Amazon : Misfit Speedo Shine

Также см. Misfit Shine в нижней части статьи

Fitbit Charge HR Wireless —

СЕРДЕЧНИК

Fitbit Charge — это браслет для пульсометра и трекера активности с прокручивающимся OLED-дисплеем, самая высокая модель в диапазоне браслетов от Fitbit, уступающая только Fitbit Surge, наручным часам с высокой производительностью.

• Непрерывный монитор сердечного ритма PurePulse
• All Day Activity отслеживает тренировки, шаги, расстояние, сожженные калории, подъем по полу и время
• Caller ID и часы с ежедневной статистикой и временем на OLED-дисплее
• Тренировка на треке; запись тренировок и статистики упражнений в реальном времени и сводки
• Срок службы батареи: более 5 дней
• Монитор автоматически переходить в спящий режим и устанавливать бесшумный будильник
• Синхронизация по беспроводной сети и автоматически со смартфоном и компьютером

Проверить цену на Amazon : Fitbit Charge HR

Также см. Fitbit Flex внизу статьи

Polar Loop 2 Activity Tracker

Polar Loop позволяет отслеживать ваши повседневная деятельность с использованием технологии анализа движения.Вы можете ставить себе цели, выбирая разные уровни активности от низкой до высокой и работая над их достижением.

• Монитор шагов и расстояния
• Предупреждение о бездействии с вибрацией для вставания после 55 минут сидения и добавления активного перерыва в распорядок дня
• Цели деятельности предлагает практические руководства для достижения ежедневных целей, разбивая деятельность на пять уровней интенсивности; для отдыха, сидя, низкий, средний и высокий
• Отслеживание сожженных калорий на основе личных данных; вес, рост, возраст, пол и интенсивность физических нагрузок
• Smart Coaching предлагает руководство по активности для достижения ежедневных целей, преимущества активности для обратной связи по ежедневной, еженедельной и ежемесячной активности, интеллектуальные калории для отображения сожженных калорий, преимущества тренировки для мотивации обратной связи.
• Автоматически отслеживает время и качество сна и анализирует режим сна в онлайн-сервисе и приложении Polar Flow
• Срок службы батареи: до 8 дней
• Умные уведомления о входящих звонках, сообщениях и напоминаниях календаря
• Может работать в паре с пульсометром Polar H7: для указателя энергии в интеллектуальном тренере, помогающего привести в форму и текущую частоту пульса.

Проверить цену на Amazon : Polar Loop 2

Также см. Polar Loop внизу этой статьи.

Jawbone UP3 Tracker

Для тех, кто заботится о моде, вот стильный браслет для отслеживания фитнеса. Разработанные, чтобы больше походить на украшение или аксессуар, серия Jawbone UP очень хорошо скрывает тот факт, что это часть фитнес-технологии. Счетчик шагов работает вместе с приложением UP (iOS и Android, чтобы показать вам, достигли ли вы своих целей, мотивирует вас работать лучше, сравнивает вашу производительность с другими пользователями (сообществом UP) и отслеживает вашу историю.

Он также отслеживает ваш сон и сообщает, сколько вы спали ночью и как долго вы спали. Браслет можно настроить на вибрацию в качестве будильника.

• Heart Health — передовые датчики биоимпеданса автоматически отслеживают частоту пульса в состоянии покоя и пассивную частоту пульса для получения полной картины здоровья сердца
• Расширенный трекер активности — отслеживайте шаги, упражнения и общее количество сожженных калорий в течение дня
• Advanced Sleep — автоматическое отслеживание стадий сна — Wake, REM, , Light и Deep.Используя эти данные, Smart Coach дает вам советы, как максимально улучшить ваш сон и улучшить качество ваших дней
• Food Logging — регистрируйте свои блюда и отслеживайте калории в кратчайшие сроки с помощью сканера штрих-кода UP®, поиска по меню ресторана и базы данных продуктов
• Smart Coach — мотивация и персонализированные идеи, необходимые для достижения ваших целей. Со временем он становится умнее по мере того, как узнает владельца и предлагает идеи и советы
• Срок службы батареи: до 7 дней
• Брызгозащищенность — не погружать в воду
• Беспроводная синхронизация через Bluetooth Smart для получения отчета о ходе работы в режиме реального времени.

Проверить цену на Amazon : Jawbone UP3 Tracker

См. Также Jawbone UP и Jawbone UP2 внизу статьи.

ДРУГИЕ НАПРЯЖЕНИЯ ДЛЯ ТРЕКЕРА ФИТНЕСА И АКТИВНОСТИ

Nike + FuelBand

FuelBand позволяет измерять все виды активности — от утренней тренировки до активного вечера. Он делает это путем измерения движений всего тела и использует собственную метрику NikeFuel (NikeFuel Rate, NikeFuel, заработанные за сеанс) и рассчитывает не только, сколько вы двигались, но также как часто и насколько интенсивно.В приложении есть напоминание о перемещении и информация, чтобы вы знали, как у вас дела, а также чтобы общаться и делиться своим прогрессом с друзьями, создавать группы и присоединяться к ним, ставить задачи или цели и работать над этим вместе, чтобы увидеть, как добраться до вверху в таблице лидеров. Вместо значков вы собираете трофеи Nike + и достигаете праздничных вех.

• Измеряет вашу повседневную активность (ходьба, бег, танцы, баскетбол и другие виды активности)
• Счетчик шагов, монитор сожженных калорий
• Установите ежедневную цель и отслеживайте свой прогресс в течение дня (индикатор с красного на зеленый)

Светодиод

• загорается с красного на зеленый, показывая, что вы достигли своей ежедневной цели
• Беспроводная синхронизация с приложением Nike + FuelBand для устройств iOS через Bluetooth
• Водонепроницаемость и датчик внешней освещенности с автоматической регулировкой яркости
• Включает USB-кабель для зарядки, подставку для зарядки и калибровочный инструмент
• Доступные цвета: Volt, PinkFoil, Total Crimson и Black

Проверить цену на Amazon : Nike + FuelBand

Fitbug Orb

Один из доступных фитнес-трекеров, Fitburg Orb синхронизируется с KiK, вашим личным цифровым тренером, который позволяет вы устанавливаете еженедельные целевые значения шагов, напоминания, а событие отправляет вам поощрение. Устройство работает, отправляя статистику ежедневной активности по беспроводной сети в приложение Fitbug.Доступен в черном, розовом и белом цветах.

Проверить цену на Amazon : Fitbug Orb

Браслет для отслеживания активности Sony Mobile SWR10 SmartBand

Sony Smartband работает с приложением Lifelog для Android (Android 4.4 или новее) для отслеживания вашей повседневной активности. Да, не только фитнесом и здоровьем, но и социальной и развлекательной жизнью. Он также уведомляет вас о входящем звонке и сообщении с помощью вибрационного оповещения и позволяет вам добавлять в закладки особые моменты вашего дня, нажимая клавишу Life Bookmark.Устройство является водонепроницаемым (класс защиты IPS58), а также работает как пульт дистанционного управления (функция касания).

• Приложение Lifelog и Sony SmartBand отслеживают не только вашу физическую активность, но и ваши социальные и развлекательные моменты. Он отслеживает, где вы были, какие фотографии сделали, где, когда и как вы общаетесь со своим миром.
• Счетчик шагов (бег или ходьба), вычисление скорости,
• Монитор сна (режим сна), отслеживает движения тела, вычисляет и измеряет лучшее время, чтобы разбудить вас
• Пробуждение (беззвучная вибрация)
• Ставьте ежедневные цели, следите за своими успехами и ставьте перед собой задачу добиться лучших результатов
• 3 светодиодных индикатора загораются, чтобы показать, что SmartBand активен
• Синхронизация по Bluetooth и сопряжение по NFC, Micro USB для зарядки
• Набор из трех цветных ремешков на запястье доступен в качестве опции [Красный / Синий / Черный — Темно-зеленый / Светло-розовый / Белый — Пурпурный / Желтый / Розовый]

Проверить цену на Amazon : Sony Mobile SWR10

См. Также Smart Band 2 с монитор пульса, вариабельность сердечного ритма (ВСР), движения и качество сна.

Подошва GO! Фитнес-браслет

Типичные характеристики; количество сделанных шагов, сожженных калорий, пройденного расстояния — все это записывается на ремешке.Когда вы ложитесь спать, он отслеживает и нарушает ваш режим сна. Как и во всех других фитнес-браслетах, представленных здесь, вы можете устанавливать цели (задачи) даже в отношении шагов, упражнений, сожженных калорий, расстояния и даже сна на устройстве.

Также есть специальный режим упражнений и будильник, чтобы уведомить вас, если вы какое-то время не двигались. Синхронизируясь через Bluetooth со смартфоном, он также извлекает информацию о погоде, что довольно удобно.

Проверить цену на Amazon : Sole GO! Фитнес-браслет

НАРУЧНЫЕ РЕМНИ ПРЕДЫДУЩЕГО ПОКОЛЕНИЯ

Вот некоторые из лучших браслетов предыдущего поколения для фитнеса и отслеживания активности, которые все еще присутствуют на рынке.

Garmin vivofit

Беспроводной браслет для фитнеса и монитор активности Garmin Vivofit — это стильный легкий, удобный и водонепроницаемый (50 м) ремешок для часов для здоровья с сроком службы батареи более 1 года.

• Время
• пройденных шагов, пройденного расстояния, сожженных калорий и отслеживания активности
• Обратный отсчет до голов
• Предупреждение о бездействии (узнайте свой уровень активности) с появлением красных полос, если вы слишком долго сидите на месте
• Следит за вашим сном
• Онлайн приборная панель
• Срок службы батареи более 1 года
• Доступные цвета: черный, синий, фиолетовый, грифельный, бирюзовый

Назначает индивидуальную ежедневную цель и отслеживает ваш прогресс, напоминает вам двигаться — чем дольше вы неактивны, тем больше появляется красных полос).Синхронизируйте Vivofit по беспроводной сети с Garmin Connect, бесплатным онлайн-порталом фитнес-сообщества. Онлайн-панель инструментов показывает ваш прогресс и позволяет отслеживать свою активность между тренировками. Мобильное приложение Garmin Connect доступно для устройств iOS и Android .

Также доступен Vivofit с пульсометром, Vivofit можно соединить с пульсометром (приобретается отдельно) для использования, когда вы занимаетесь фитнесом.

MisFit Shine

Вот довольно обычный браслет с типичным профилем часов без цифрового или аналогового циферблата.Вместо этого вы получаете блестящий металлический диск из авиационного алюминия со светодиодными индикаторами, расположенными по кругу. Shine отслеживает ваши ежедневные шаги и калории, используемые во время занятий такими видами спорта, как плавание, езда на велосипеде, бег и футбол. Доступен в черном цвете, топазе, шампанском и хроме. Съемный резиновый ремешок на запястье, его также можно прикрепить к ожерелью в качестве модного аксессуара.

• Показывает время
• Подсчет шагов, пройденного расстояния, сожженных калорий и монитора сна (легкий, глубокий)
• Трекер активности (велоспорт, плавание, самокат, теннис)
• Водонепроницаемость до 50 м
• Синхронизируется через Bluetooth с приложением Shine (iOS и Android) , где вы можете устанавливать цели, просматривать статистику, тенденции и аналитические данные
• Срок службы батареи 4 месяца (батарейка типа «таблетка»)

Fitbit Flex Wireless — трекер активности и браслет для сна

Это простой браслет без экрана, но с рядом светодиодных индикаторов.Он записывает сделанные шаги, пройденное расстояние и сожженные калории. Он записывает активные минуты, а также часы сна, включая качество вашего сна. Вы также можете установить бесшумный будильник, когда вы будете готовы встать и начать свой день. Ремешок водонепроницаем, поэтому его можно носить на улице. Используйте онлайн и мобильный инструмент, чтобы ставить и отслеживать свои цели, а также взаимодействовать с другими и видеть, как вы выступаете в таблице лидеров.

• счетчик шагов, пройденного расстояния, сожженных калорий и минут активности
• следите за тем, как долго и как хорошо вы спите
• бесшумный будильник

Светодиодные индикаторы

• показывают ваш ежедневный прогресс в достижении поставленных целей (а также уведомления и контрольные точки)
• Ставьте цели, просматривайте прогресс и зарабатывайте значки.Делитесь и соревнуйтесь с друзьями
• Автоматически синхронизируется через Bluetooth с мобильными устройствами и компьютером
• Записывать еду, вес и многое другое на веб-сайте Fitbit (на панели управления) или в приложениях (iOS и Android)
• NFC включен, запускает приложение Fitbit нажатием (только Android)
• Доступные цвета: черный, сланцевый, салатовый, темно-синий, розовый, бирюзовый и фиолетовый.

Fitbit Flex также работает с другими фитнес-приложениями, Sparkpeople, LoseIt !, MyFitnessPal, MapMyFitness, Runkeeper и Endomondo.Поставляется с самим трекером Flex, одним маленьким и одним большим браслетом, кабелем для зарядки, беспроводным USB-ключом и учетной записью Fitbit. Вы можете купить набор из трех аксессуаров: бирюзового, мандаринового и темно-синего цветов.

Трекер активности Polar Loop

• Показывает время
• Счетчик шагов, пройденное расстояние, сожженные калории, мониторинг качества сна (спокойный, беспокойный и в процентах спокойный)
• Трекер отдыха, сидения и повседневной активности
• Предупреждение об отсутствии активности в мобильном приложении Polar Flow (iOS и Android)
• Синхронизируется с мобильным приложением Polar Flow через Bluetooth или специальный USB-кабель
• Хранит данные о деятельности за 12 дней
• Водонепроницаемость для плавания
• Содержит рекомендации и мотивацию, дневник тренировок в онлайн-сервисе и приложении Polar Flow
• Срок службы батареи: 5 дней (перезаряжается с помощью кабеля USB в комплекте)
• Аксессуар: датчик ЧСС H6 и H7 Bluetooth

Jawbone UP Tracker — браслет для отслеживания фитнеса

Доступен в трех размерах; маленький, средний и большой и в трех цветах; Оникс черный, мятно-зеленый и ярко-синий, он имеет определенную привлекательность в своем дизайне.

• Отслеживайте свою активность: отслеживайте расстояние, шаги, сожженные калории, время, проведенное в активном и простаивающем режиме
• Отслеживайте свой сон (легкий или глубокий сон)
• Регистрируйте потребление пищи и воды, фотографируйте пищу, отсканируйте штрих-код, просмотрите галерею ВВЕРХ или выполните поиск в базе данных, чтобы отслеживать потребление калорий, жиров, углеводов, белков, сахара, клетчатки и натрия.
• Ставьте ежедневные цели и работайте над их достижением, отслеживая свой прогресс с течением времени.
• Сигнал пробуждения и оповещения о состоянии простоя
• App также предоставляет информацию, советы и помощь в достижении ваших целей.
• Срок службы батареи: 10 дней

Наша линейка

Вот еще раз краткий обзор нашей линейки. Чтобы узнать самые актуальные цены, перейдите по ссылкам ниже:

Другое:

Предыдущие поколения:

F07 Руководство пользователя смарт-браслета Shenzhen Qianhaiyifan Technology

 Инструкции смарт-браслета
Название продукта: умный браслет
Модель: F07, F10
Производитель: Shenzhen Qianhaiyifan Technology Co., ООО
Пожалуйста, ознакомьтесь с инструкцией по эксплуатации перед использованием.
V1.0
Методические рекомендации
1) Презентация и описание внешнего вида продукта.
Зона кнопки ой
2) Инструкция функции
a． Шаги движения
Подсчитайте количество шагов, время ходьбы, километраж, а также калории.
б. Мониторинг сна
Ежедневно точно следите за качеством сна, рассчитывайте продолжительность глубокого и легкого сна.
c. Измерение здоровья.
Точно отслеживайте текущую информацию о здоровье, включая частоту сердечных сокращений, кислород, артериальное давление.(Данные приведены только для справки, а не для медицинского использования)
d. Несколько режимов движения
Точное измерение нескольких режимов упражнений: езда на велосипеде, бег, плавание, количество потребляемых калорий.
и продолжительность упражнения
е. Будильник / напоминание о сообщении
Будильник, телефон, Facebook, Line, WhatsApp, QQ, WeChat, SMS, напоминание о сидячем положении, защита от потери
напоминание
f. Камера дистанционного управления
В пользу удаленной камеры для мобильных телефонов или переверните запястья, чтобы делать фотографии
g. Положите трубку на телефон
Нажмите и удерживайте сенсорную кнопку браслета, вы можете повесить трубку.3) Инструкции по включению / выключению инструмента.
а. Нажмите сенсорную кнопку, чтобы запустить инструмент на долгое время.
б. Если вы нажимаете в течение длительного времени, но не запускаетесь, убедитесь, что батарея разряжена или нет.
c. Если аккумулятор разряжен, снимите головной ремень ， Вставьте USB-интерфейс для зарядки и включите
после зарядки
d. На интерфейсе выключения
нажмите сенсорную кнопку, чтобы выключить инструмент на долгое время.
4) Установка приложения и привязка устройства
а. Требования к конфигурации мобильного телефона: система Android 4.4 и выше, система IOS 8.0 и
выше, версия Bluetooth wood BLE4.0 и выше.
б. Отсканируйте двухмерный код ниже, загрузите приложение для Android или IOS и установите их на телефон.
c. Устройство привязано
Режим 1. Сканируйте и соединяйте двумерные коды для связывания, как показано на картинке.
На «пошаговом» интерфейсе нажмите и удерживайте сенсорную кнопку, создайте двухмерные коды.
соединен синим зубом в этом браслете （когда браслет подключен к мобильным телефонам, то
нажать кнопку долго, она не откроется и свяжет двухмерный код）
Примечание ： Каждый браслет соединяет двухмерный код ， Они генерируются автоматически ， Каждое устройство
связанный с двумерным кодом не то же самое
Нажмите функцию сканирования кода приложения ， Сканируйте браслет, подключенный двухмерный код, может быстро соединиться
связь
Нажмите на функцию сканирования кода, отсканируйте двумерный код, отображаемый на браслете.Mode2: Найдите и укажите модель голубого зуба, как показано на картинке.
Примечание ： Когда значок bluetooth на конце браслета находится в стационарном состоянии, что означает
Дело в том, что блютуз был подключен.
Когда значок Bluetooth на браслете заканчивается, он мигает, что означает
лицо что блютуз так и не подключился.
d. Устройство не привязано, как показано на рисунке.
5) Функциональные значки и инструкции по эксплуатации браслетов
Дата основного интерфейса ：
Дата, время, неделя, мощность ，
Статус подключения Bluetooth
Нажмите кнопку, затем введите следующий
интерфейс на короткое время.Пошаговый интерфейс ：
Нажать кнопку долго, подключиться к
Отобразите количество шагов
день.
двухмерный кодовый интерфейс.
Нажмите кнопку, затем ненадолго войдите в следующий интерфейс.
время.
Интерфейс режима обучения ：
В тренировочный режим,
в том числе езда на велосипеде, бег,
режим плавания, возврат
Нажмите кнопку, затем ненадолго войдите в следующий интерфейс.
время.
Интерфейс пульса:
Измерение значения частоты пульса
Результаты показали, что сердце
скорость, систолическое артериальное давление
Войдите в этот интерфейс для автоматического измерения и отображения
и диастолическое артериальное давление,
частота сердечных сокращений, артериальное давление и значения кислорода в крови
содержание кислорода в крови
Нажмите кнопку, затем введите следующий
интерфейс на короткое время.Интерфейс значка сна ：
Отображает время сна
прошлая ночь
Нажмите кнопку, затем войдите в следующий интерфейс для
короткое время
Значок будильника ：
Отображает время будильника
Установите время будильника с помощью приложения ， Нажмите кнопку, затем введите
следующий интерфейс на короткое время
Ищите значок телефона ：
Нажмите кнопку 2S, чтобы начать поиск своего сотового
телефон давно. Нажать кнопку 2S долго
еще раз, чтобы выйти из поиска. Нажмите кнопку, затем введите следующий
интерфейс на короткое время
Информационный интерфейс устройства ：
Адресный код Bluetooth и версия прошивки
отображается при длительном нажатии ， Нажмите кнопку, затем введите
следующий интерфейс на короткое время
Интерфейс выключения ：
Отключение длительного нажатия.Нажмите кнопку, затем введите следующий
интерфейс на короткое время
6) Описание интерфейса приложения.
А. Настройки
(пол, возраст, рост, вес) заполните
пользователь внимательно
См. Привязку оборудования и инструкции приложения.
Соответствующую функцию напоминания можно включить или
выключен, а режим работы следующий:
б. пошаговый интерфейс
Запишите количество шагов в день (24 балла в день)
Перейдите в режим обучения
Проверить историю шагов
Гистограмма движущихся шагов дня
C．Интерфейс сна ：
Запишите сон предыдущего дня
Просмотр исторических данных о сне
График сна за предыдущий день
d.Интерфейс пульса ：
Когда вы в последний раз измеряли частоту пульса
Просмотр исторических данных о частоте пульса
График пульса дня
Интерфейс e.Bp ：
В последний раз я измерял кровь
давление
Просмотр исторических данных артериального давления
давление
Гистограмма измерения артериального давления
f. Интерфейс SpO2 ：
В последний раз кислород в крови
Просмотр исторических данных о кислороде крови
Кривая измерения кислорода в крови за день
7） Меры предосторожности при использовании ：
a．Теоретически браслет поддерживает мобильные телефоны или планшеты с системой IOS 7.0 или выше.
и система Android 4.3 или более поздней версии с Bluetooth 4.0, но не все модели мобильных устройств
имеется в наличии. Пожалуйста, обратитесь к актуальному.
б) Это нежелательные элементы, пожалуйста, не бросайте его и не ударяйте твердыми предметами, в противном случае
поверхность машины будет поцарапана или оборудование будет повреждено.
c. Не разбирайте и не трансформируйте продукт, в противном случае возникнут проблемы или качество продукта
гарантия будет затруднена.
г. Запрещается бросать изделие в огонь из-за опасности взрыва.
д. Примечание при ношении: если вы чувствительны или носите браслет слишком туго, вы можете почувствовать
неудобно.е. протрите браслет, если он влажный, перед зарядкой, в противном случае произойдет сбой и
точки касания зарядки подверглись коррозии.
g. В условиях сильной статической среды могут возникнуть сбои, например, отсутствие отображения или ненормальное отображение.
и т. д., не используйте его в условиях высокого давления или сильных магнитных полей, чтобы избежать электростатического заряда.
вмешательство.
h. Он является водонепроницаемым только в том случае, если объектив и корпус не повреждены. Водная борьба может быть неэффективной
возникли в результате насильственного демонтажа или монтажа.
i.Этот продукт водонепроницаем от холодной воды до горячей воды, на линзах может появиться туман.к. Время работы от батареи за счет изменения условий окружающей среды и использования рисунка.
Отказ от ответственности ：
Предупреждение ： Этот продукт не является медицинским устройством, браслет и его применение не должно
используется для диагностики, лечения или болезней, профилактики заболеваний и других действий, чтобы изменить
движения, сон и другие привычки, обязательно в первую очередь квалифицированный профессиональный медицинский персонал
консультации, чтобы не нанести серьезных травм. Остаюсь в компании не делаю pre-pass
Знайте, что вы можете изменять и улучшать любую из функций, описанных в этом руководстве. Компания
Чтобы сохранить содержание продукта, чтобы обновить право, все содержание, пожалуйста, преобладают в натуральном выражении!
Предупреждение FCC.Это устройство соответствует части 15 правил FCC. Эксплуатация возможна при соблюдении следующих двух
условия:
(1) Это устройство не должно вызывать вредных помех, и
(2) это устройство должно принимать любые помехи, включая помехи, которые могут вызвать
нежелательная операция.
Любые изменения или модификации, прямо не одобренные стороной, ответственной за соответствие
может лишить пользователя права на эксплуатацию оборудования.
Примечание. Данное оборудование было протестировано и признано соответствующим ограничениям для цифровых устройств класса B.
устройства в соответствии с частью 15 Правил FCC.Эти ограничения предназначены для обеспечения разумного
защита от вредных помех при установке в жилых помещениях. Это оборудование генерирует
использует и может излучать радиочастотную энергию и, если он установлен и используется не в соответствии с
инструкции, могут вызвать недопустимые помехи для радиосвязи. Однако нет
гарантия того, что помехи не возникнут при конкретной установке. Если это оборудование
создавать недопустимые помехи для приема радио или телевидения, что можно определить, повернув
выключения и включения оборудования, пользователю рекомендуется попытаться устранить помехи одним или
дополнительные из следующих мер:
-Изменить ориентацию или местоположение приемной антенны.-Увеличьте расстояние между оборудованием и приемником.
-Подключить оборудование к розетке в цепи, отличной от той, к которой подключен приемник.
связанный.
- Обратиться за помощью к дилеру или опытному специалисту по радио / телевидению.
Устройство было проверено на соответствие общим требованиям к воздействию радиочастотного излучения. Устройство можно использовать
в условиях переносного воздействия без ограничений.
 

Как носимые фитнес-трекеры измеряют шаги?

Фитнес-трекер — это устройство, которое можно носить в течение дня для отслеживания различных параметров тела.

Любой носимый фитнес-трекер нуждается в том, чтобы человек, использующий его, вводил физиологические данные, такие как его вес, рост, пол, чтобы помочь трекеру лучше понимать данные, которые он собирает.

Эта персонализация помогает обрабатывать данные, создаваемые фитнес-трекером. Есть ряд датчиков, которые могут быть добавлены к трекеру, но чаще всего датчики движения используются для определения движений тела.

Как носимый фитнес-трекер измеряет шаги?

Носимый трекер непрерывно отслеживает движения тела с помощью 3-х осевого акселерометра.Данные записываются все время, пока он носится и включается, что позволяет трекеру отслеживать, идет ли человек вперед, быстро бежит или даже стоит на месте.

Все эти данные хранятся в трекере для дальнейшей обработки. Обработка происходит, когда данные передаются в программное обеспечение, связанное с фитнес-трекером на смартфоне или ноутбуке, с которым они синхронизируются.

Поскольку человек уже поделился своими личными данными с программным обеспечением, собранные данные обрабатываются с помощью персонализированного алгоритма.Это позволяет программному обеспечению определять, что на самом деле означают различные записанные движения.

Он классифицирует движения по различным видам деятельности, а затем генерирует дополнительную информацию на основе этих деталей. Обычно они хранятся под разными заголовками в приложении фитнес-трекера.

Когда человек нажимает на приложение, из обработанных данных становится доступным широкий спектр информации, готовой к чтению. Приложение позволяет человеку узнать, сколько шагов было сделано, с какой скоростью, темп и даже количество калорий, которые, вероятно, были сожжены.Приложение позволяет человеку взаимодействовать с информацией в удобной для пользователя форме.

Как носимый фитнес-трекер помогает человеку?

Фитнес-трекер может помочь человеку в самостоятельном мониторинге своей деятельности. Это помогает в постановке целей в фитнесе, таких как достижение основной цели регулярных физических упражнений, сжигание определенного количества калорий в день и даже употребление определенного количества стаканов воды.

В приложении есть несколько опций.Это может усилить мотивацию, показывая человеку, какая именно цель была достигнута. Он прост в использовании и очень удобен для измерения различных параметров.

Подумайте об этом. У человека может быть цель сбросить пять фунтов за месяц. Теперь эта цель разделена приложением на разные главы с использованием доступных алгоритмов. Будет установлен целевой показатель ежедневного потребления калорий, а не калорий, которые необходимо сжечь.

Затем приложение определит, сколько упражнений нужно делать в день.Теперь ежедневные цели доступны человеку одним движением смартфона.

Достигнув этих целей, человек в конечном итоге сбросит вес. Постоянная возможность отслеживать, насколько достигнута цель, является хорошим мотиватором для человека, участвующего в процессе похудания.

Добавьте возможность делиться своим прогрессом в социальных сетях с семьей и друзьями с помощью приложения. Постоянное позитивное внимание и обратная связь обязательно помогут человеку придерживаться курса, пока цель не будет достигнута.

Как носимые фитнес-трекеры помогают в научных исследованиях?

Фитнес-трекеры

, которые носят отдельные люди, также могут помочь в исследованиях, проводимых на большом количестве людей. Количество людей, за которыми можно наблюдать в лаборатории, ограничено, но с помощью переносных фитнес-трекеров исследователи могут изучать данные, собранные для гораздо большей целевой группы.

Альтернативой может быть использование клинических интервью или журналов активности, которые ведут добровольцы — поскольку часть этой информации будет субъективной, она может быть менее точной для анализа, чем данные, полученные напрямую с фитнес-трекеров.

Сбор данных также будет намного быстрее, поскольку весь процесс будет автоматизирован. При использовании фитнес-трекеров с датчиками возможны ошибки. Прежде чем эти трекеры будут использоваться в реальных экспериментальных исследованиях, они должны пройти валидацию и проверку на надежность.

Всегда будет некоторая погрешность, которую необходимо будет учитывать в любом научном исследовании. Однако использование этих переносных фитнес-трекеров может упростить сбор больших объемов данных для исследования.Эти устройства могут произвести революцию в методах проведения научных фитнес-исследований.

Исследователи ISU изучают точность фитнес-трекеров Play

Список литературы

Дополнительная литература

Лучшие фитнес-трекеры на 2021 год

Лучшего выбора фитнес-трекеров еще не было, но с выбором приходит путаница. Какой трекер имеет функции, которые подходят вам и вашим занятиям? Вот несколько советов и рекомендаций по выбору лучшего трекера для ваших нужд.

С чего начать

Если вы хотите попробовать фитнес-отслеживание (но без носимого устройства), начните с использования мобильного приложения, которое считает ваши шаги. Этот метод практически не требует вложений и может быть интересен новичку. Наша главная рекомендация для людей, которые только начинают заниматься физическими упражнениями, — это карта моего фитнеса. В нем есть сотни занятий, которые вы можете отслеживать, от уборки пылесосом до скалолазания.

Если вы бегаете или едете на велосипеде, мы рекомендуем отслеживать свои пробежки или поездки с помощью приложения, прежде чем тратить деньги на трекер.Почему? С некоторыми трекерами вам все равно придется носить с собой телефон, чтобы получать точные данные о скорости, расстоянии и картографировании, поэтому перед покупкой вам нужно знать, нормально ли вы переносите свой телефон или предпочитаете ли вы трекер со встроенным GPS, так что вам не придется. Мы рекомендуем несколько приложений: Runkeeper (для бега), Cyclemeter (для езды на велосипеде) и Strava (как для бега, так и для езды на велосипеде).

Coros SafeSound Helmet — еще одно интересное решение для велосипедистов, которое интегрирует GPS вашего телефона для отслеживания ваших поездок и использует звук костной проводимости, чтобы вы могли слышать маршруты, музыку и телефонные звонки, не закрывая уши.

Сколько стоит потратить на фитнес-трекер?

Фитнес-трекеры могут стоить от 25 до 400 долларов и более. У некоторых менее дорогих трекеров нет дисплея, поэтому вы не сможете увидеть, сколько шагов вы сделали, если не посмотрите на свой смартфон.

Лучшие предложения фитнес-трекера на этой неделе *

* Сделки отбирает наш партнер TechBargains

Более дорогие трекеры обычно включают в себя встроенные оптические мониторы сердечного ритма и GPS, и часто эти функции предназначены для спортсменов и любителей физических упражнений.Не позволяйте себе покупать дорогой трекер, если ваш основной вид деятельности — ходьба. Если вы гуляете и больше ничего не делаете, есть отличные варианты в диапазоне от 25 до 99 долларов.

Если вы много тренируетесь и хотите иметь широкие возможности для отслеживания фитнеса, мы рекомендуем потратить не менее 99 долларов, так как именно в этой ценовой категории вы начнете видеть функции, полезные для очень активных пользователей.

Выберите свой стиль трекера

Один важный вопрос, который следует задать себе перед тем, как выбрать фитнес-трекер, — это тип форм-фактора, который вам нужен.В наши дни их чаще всего носят на запястье, хотя вы можете получить клипсы и кольца для фитнеса. Браслеты и часы сложно потерять. Клипсы могут упасть или попасть в белье.

Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры

При этом браслеты и часы могут мешать, например, при наборе текста на компьютере или во время сна. Если вас беспокоит то, что у вас что-то есть на запястье, вам, вероятно, лучше надеть клипсу, хотя этот стиль не так популярен, как раньше.

А кольцо Oura Ring позволяет отслеживать здоровье ваших пальцев. Способность Oura отслеживать тренировки довольно проста по сравнению с моделью для ношения на запястье, но она предлагает комплексное отслеживание сна и ее удобнее носить во время сна, чем часы или браслет, что делает ее интригующей альтернативой.

Есть еще трекеры для детей, например Fitbit Ace 2. И не забываем про Fido. Правильно, существуют даже трекеры специально для домашних животных.

Хотите мониторинг сердечного ритма?

Мониторинг сердечного ритма — это лучшая функция на свете, но существуют разные виды пульсометров, и, честно говоря, некоторым людям он вообще не нужен.Встроенный датчик сердечного ритма может поднять цену.

Оптические пульсометры встроены в само устройство. Некоторые очень хорошие фитнес-трекеры не имеют пульсометра, но могут сочетаться с нагрудным ремнем. Практически все устройства от Garmin и Polar поддерживают нагрудный ремень (например, отличный Polar h20), и вы обычно можете связать его при покупке трекера за дополнительные 40 или 50 долларов.

Наконец, если вы хотите узнать свой пульс в состоянии покоя, вам не нужно покупать трекер с оптическим пульсометром, чтобы его найти.Многие приложения для смартфонов позволяют измерять частоту пульса примерно за 15 секунд с помощью камеры телефона. Проверяйте пульс один или два раза в день, и все готово.

Для получения дополнительной информации см. Лучшие мониторы сердечного ритма.

Будете ли вы отслеживать сон?

Многие фитнес-трекеры записывают ваш сон. Когда они это делают, они обычно следят за движением с помощью трехосного акселерометра более чувствительно, чем в течение дня. Некоторые устройства отображают графики, показывающие время, когда вы находились в легком и глубоком сне, в зависимости от движения.

Существуют также специальные трекеры сна, которые прикрепляются к вашему матрасу, но мы не обнаружили, что они предлагают заметное преимущество перед трекерами на запястье. Носимые трекеры могут гораздо больше, чем просто отслеживать ваш отдых. Если вам не нравится идея носить что-то на запястье перед сном и вам нужен новый матрас, вы всегда можете прыгнуть на умную кровать Sleep Number 360.

Спортивные фитнес-трекеры

Пловцам понадобится водонепроницаемый трекер, но имейте в виду, что не все водонепроницаемые трекеры действительно отслеживают плавание.Бегунам, вероятно, понадобятся часы, которые, по крайней мере, показывают время, расстояние, темп и время круга. Если вам нужна высокая точность этих показателей без необходимости носить с собой смартфон, вам понадобятся часы для бега со встроенным GPS — см. Наши подборки лучших фитнес-трекеров для бега.

Также обратите внимание на дисплей. Если вы хотите постоянно видеть свою статистику или просто использовать свой трекер как наручные часы, ищите часы с постоянно включенным дисплеем. Также важно то, как вы управляете трекером. Если вам нравится бегать на холоде в перчатках, лучше держитесь подальше от устройств, у которых есть только сенсорные дисплеи.

У велосипедистов есть еще больше соображений. Есть разница между отслеживанием того, сколько миль вы проехали и сожженных калорий, и отслеживанием мощности и частоты вращения педалей. Если все, что вам нужно, это первое, вы можете найти несколько фитнес-трекеров, которые поддерживают езду на велосипеде в качестве занятия. Более серьезные велосипедисты захотят устройство, которое может сочетаться с дополнительным велосипедным оборудованием, таким как датчик частоты вращения педалей, и им следует обратить внимание на устройства от спортивных компаний, таких как Garmin и Polar.

The Fitness App Experience

Приложение для фитнес-трекера имеет значение.Будь то на вашем телефоне или в Интернете, приложение абсолютно необходимо, потому что именно здесь вы можете понять информацию, которую собирает трекер. У Fitbit есть одно из лучших приложений и веб-сайтов, которые мы тестировали. Он позволяет записывать всевозможные данные, такие как ваш вес, менструальный цикл, количество потребленных калорий и воды, а также уровень стресса.

Если вам нужен общий анализ тела, поищите систему, включающую интеллектуальные весы для ванной. Fitbit, Polar, Withings и Wyze делают. Обратите внимание на Fitbit Aria 2, Polar Balance, Withings Body Cardio и Wyze Scale.Они отправляют ваш вес прямо в вашу учетную запись, поэтому вы не сможете обмануть систему, введя меньшее число. QardioBase 2 — еще один лучший выбор, особенно для беременных.

Смарт-часы и фитнес-трекер

Большинство фитнес-трекеров имеют некоторые функции умных часов, и большинство умных часов также имеют фитнес-функции. Fitbit Versa 3 близок к объединению обоих миров, но на данный момент он все еще сильно отстает от Apple Watch с точки зрения поддержки сторонних приложений.

Apple Watch Series 6 уделяет больше внимания отслеживанию состояния здоровья и физической формы, чем любые другие умные часы, которые мы видели. Он может рассчитать ваш уровень насыщения крови кислородом (SpO2) по запросу за 15 секунд и даже имеет функцию электрокардиограммы (ЭКГ), одобренную FDA, которая генерирует PDF-файл вашего сердечного ритма, которым вы можете поделиться со своим врачом, что является функцией, которую вы выиграли » не найти ни на одном из перечисленных здесь трекеров. Но, как следует из названия, это, прежде всего, умные часы. См. Наш список лучших умных часов для получения рекомендаций в этой категории.

Другие опции

С таким количеством хороших фитнес-трекеров на рынке и перспективными на горизонте, трудно собрать их все в одном списке. Мы ограничили наш выбор трекерами, которые набрали четыре звезды или выше, но есть много других очень хороших вариантов, которые могут вам подойти. Мы часто обновляем эту статью, поэтому обязательно проверяйте наши последние рекомендации. А самые свежие отзывы см. В нашем руководстве по фитнес-трекерам.

Как работают датчики внутри фитнес-трекера

Всего пару лет назад фитнес-браслеты были в основном прославленными счетчиками шагов, которые носят на запястье. Теперь они делают все: от измерения вашего пульса на пробежке до предупреждения, чтобы вы не прятались от солнца. И они везде. Каждая компания, от Fitbit до Jawbone и Microsoft, сейчас выпускает довольно продвинутые устройства для ношения на запястьях — все с обещанием улучшения здоровья.

Но что вообще в этих штуках?

Несмотря на то, что фитнес-браслеты довольно просты по сравнению с полноценными умными часами, все большее количество датчиков, установленных внутри, превращает их в сложные лаборатории на вашем запястье.Например, Microsoft’s Band рекламирует 10 различных датчиков в крошечной упаковке. С ожиданиями выше, чем когда-либо, группы становятся очень техничными и сложными для соревнований.

Это датчики внутри, благодаря которым это происходит.

Акселерометры

Самый распространенный и базовый трекер — акселерометр. Его можно использовать для разных целей, но обычно его используют для подсчета шагов. Измеряя ориентацию и силу ускорения, они могут определить, находится ли устройство в горизонтальном или вертикальном положении и движется оно или нет.

Не все акселерометры одинаковы. Вы найдете как цифровые, так и аналоговые, разную чувствительность и разное количество осей. Самые простые из них будут иметь только две оси, в то время как трехосные датчики могут измерять свое положение в трех измерениях. На данный момент большинство фитнес-трекеров используют довольно продвинутые акселерометры для повышения точности.

GPS

GPS — это технология, которой уже несколько десятилетий, но ее появление в фитнес-браслетах относительно ново, потому что чипы становятся все более эффективными — никому не нужен огромный браслет на запястье для размещения гигантской батареи.

GPS по-прежнему довольно энергоемкий по сравнению с другими датчиками.

Глобальная система определения местоположения a включает сеть из 29 спутников, вращающихся вокруг Земли — в любом месте человек должен находиться в пределах досягаемости четырех спутников, необходимых для определения точного местоположения.

Приемник GPS принимает высокочастотный радиосигнал малой мощности от спутников. Время, необходимое для того, чтобы сигнал достиг вашего запястья, можно преобразовать в ваше расстояние от спутника, которое может быть преобразовано в точные координаты с данными с достаточного количества спутников.Чипы GPS продолжают лучше справляться с использованием батареи, но GPS по-прежнему довольно энергоемкий по сравнению с другими датчиками.

В отличие от простого подсчета шагов, GPS позволяет бегунам, пешеходам и велосипедистам легко отображать свои упражнения и анализировать местность, на которой они проходили.

Оптические пульсометры

В отличие от ЭКГ, который врач может использовать для измерения частоты пульса, оптический датчик частоты пульса измеряет частоту пульса с помощью света. Светодиод светит сквозь кожу, а оптический датчик исследует отраженный свет.Поскольку кровь поглощает больше света, колебания уровня освещенности можно преобразовать в частоту сердечных сокращений — процесс, называемый фотоплетизмографией.

В настоящее время использование оптического пульсометра на запястье не так точно, как на кончике пальца или на груди. Носимые на груди модели более точно имитируют аппарат ЭКГ.

Разборка Basis B1 (Изображение: iFixit)

Фотоплетизмография также имеет множество нюансов, поэтому от бренда к бренду будет больше вариантов. Например, каждая полоса должна компенсировать оттенок кожи.Несмотря на некоторую возвышенность со стороны производителей, точность результатов может существенно различаться. Они не предназначены для профессиональных спортсменов, их больше используют для общего контроля частоты пульса, особенно тех, которые носят на запястье.

Датчик кожно-гальванической реакции

Датчики гальванической реакции кожи измеряют электрическую связь кожи. Когда внутренние или внешние силы вызывают возбуждение любого рода, кожа становится лучшим проводником электричества. По сути, когда вы начнете потеть, будь то упражнения или что-то еще, группа сможет это отслеживать.

Светодиод светит сквозь кожу, а оптический датчик исследует отраженный свет.

Обнаружение, когда кто-то потеет, дает программе больше информации о том, что делает пользователь, что позволяет лучше отслеживать состояние здоровья. Возможность соотносить уровень активности с источником, отличным от силы тяжести от акселерометра, позволяет этим программам брать на себя роль тренера — рекомендовать конкретные упражнения и уровни нагрузки.

Термометры

Даже простой термометр может предоставить ценную информацию о температуре вашей кожи.Повышение температуры кожи может указывать фитнес-браслету на то, что вы занимаетесь физическими упражнениями, или, если ваш пульс не повышается соответствующим образом, то, возможно, вы заболели.

Датчики внешней освещенности

Датчики внешней освещенности повсюду вокруг нас. Например, вашему телефону приказывают затемнять экран ночью и делать его ярче на солнце. Фитнес-трекер использует его для тех же целей, а также для определения времени суток.

Разборка Samsung Gear Fit (Изображение: iFixit)

Датчик внешней освещенности сужает световой спектр, так что распознаются только формы света, видимые человеческим глазом.Этот свет преобразуется в цифровой сигнал и подается на процессор внутри диапазона.

УФ-датчики

А как насчет других форм света? Вместо того, чтобы сообщать фитнес-браслету, насколько ярко вокруг вас, УФ-датчики сообщают ему, когда вы можете поглощать вредное УФ-излучение — обычно от солнца. Программное обеспечение сравнивает эти данные со значениями, признанными учеными как вредные, и согревает вас, чтобы спрятаться от солнца, если вы можете обжечься.

Датчики биоимпеданса

В новом браслете

Jawbone UP3 используется один датчик биологического сопротивления, который покрывает три основных параметра: частоту сердечных сокращений, частоту дыхания и кожно-гальваническую реакцию.Согласно сообщению в собственном блоге компании, в котором объясняется эта технология: «Датчик измеряет очень крошечные изменения импеданса в вашем теле. Что касается частоты сердечных сокращений, мы измеряем изменения импеданса, вызванные объемом крови, которая течет в локтевой и лучевой артериях ».

Тот же датчик, который носится на запястье, также сможет определять дыхание и гидратацию, глядя на такие показатели, как содержание кислорода в крови. Он делает это с помощью четырех электродов, которые передают друг другу небольшую часть электрической энергии, а затем измеряет результаты.

Заключение

Эти датчики могут предоставить фитнес-браслету огромное количество данных о вашей частоте сердечных сокращений, температуре тела и даже высоте подъема, но они ничего не стоят без программного обеспечения, которое превращало бы их в полезные советы. Все эти датчики, работающие вместе, действительно дают четкое представление о вашем здоровье сегодня и о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить его завтра.

Рекомендации редакции

15 лучших часов для измерения артериального давления в 2021 году

Начало года — отличное время для того, чтобы поставить несколько целей в фитнесе, а мониторинг артериального давления — один из самых простых способов отслеживать свой прогресс.Это потому, что он показывает, как упражнения улучшают здоровье вашего сердца. Раньше для измерения артериального давления требовался визит к врачу, но сегодня это так же просто, как привязать трекер активности или умные часы. Вот одни из лучших и самых доступных часов для измерения артериального давления, которые помогут вам в вашем фитнес-путешествии.

1. Смарт-часы для здоровья и фитнеса FITVII

Используя усовершенствованные датчики, FITVII может определять и записывать вашу частоту сердечных сокращений и артериальное давление в течение всего дня, создавая подробный отчет в приложении для телефона-компаньона.В часы также встроен будильник. Помимо данных о сердце, FITVII также анализирует качество вашего сна с помощью высокоточных датчиков и показывает вам периоды глубокого сна, легкого сна и время бодрствования — идеально подходит для адаптации вашего расписания, чтобы лучше выспаться ночью.

КУПИТЬ

2. Фитнес-трекер АГПТЕК

Инновационный фитнес-трекер AGPTEK разработан, чтобы дать вам четкое представление о здоровье вашего сердца за считанные секунды.Часы точно записывают вашу повседневную деятельность и состояние здоровья, включая шаги, расстояние, калории, состояние сна, динамическое и статическое артериальное давление, частоту сердечных сокращений и SpO2 с всесторонним анализом.

КУПИТЬ

3. Фитнес-трекер FITFORT

Трекер Fitfort имеет инновационную функцию измерения и контроля материи для измерения артериального давления в течение дня и ночи. Он может отслеживать до 14 упражнений, баскетбол и йогу с сверхточными показателями времени, расстояния и сожженных калорий.Кроме того, он имеет множество других функций, в том числе монитор сна и напоминание о воде и сне.

КУПИТЬ

4. Умные часы и фитнес-трекер Lintelek

Смарт-часы и фитнес-трекер Lintelek позволяют проверять данные о частоте пульса и артериальном давлении без подключения к приложению. Они также хорошо работают как фитнес-часы с семью спортивными режимами, секундомером и функцией сброса. По сравнению с другими фитнес-трекерами, он также имеет отличное время автономной работы: 10 дней в активном режиме и 20 дней в режиме ожидания, а для полной зарядки через USB требуется всего два часа.

КУПИТЬ

5. Фитнес-трекер и монитор активности HalfSun

Помимо стандартных функций умных часов, таких как подключение к телефону через Bluetooth, GPS, удаленная камера и будильник, а также повседневные занятия, трекер HalfSun также непрерывно отслеживает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Он также записывает ваши действия в течение всего дня, включая ваши шаги, активные минуты и сон. Более того, у него есть велосипедный трекер для женщин, который можно включать и выключать по мере необходимости.

КУПИТЬ

6. Отслеживание активности Mgaolo

Тонкий и эргономичный дизайн трекера активности Mgaolo подходит тем, кто предпочитает легкие и удобные трекеры активности в виде часов. Он автоматически отслеживает вашу частоту сердечных сокращений и артериальное давление в режиме реального времени, а также имеет спортивный режим и предупреждение о сидячем положении, чтобы поддерживать вашу активность. Бегунам, в частности, понравится Mgaolo, потому что он может отображать ваш маршрут и записывать статистику, такую ​​как темп и расстояние.

КУПИТЬ

7. Умный браслет Beitony для отслеживания активности

Тем, кто любит гулять на свежем воздухе, понравится трекер активности Beitony Smart Bracelet Activity Tracker. От пеших прогулок до бега, езды на велосипеде, скалолазания или плавания он записывает ваш пульс и сожженные калории в настраиваемом режиме отслеживания. Хотя он не отслеживает ваше артериальное давление в течение дня, вы можете снять показания с помощью функции тестирования и увидеть результаты, синхронизированные с его сопутствующим приложением.

КУПИТЬ

8. Умные часы для фитнеса DoSmarter

Трехосевой акселерометр внутри умных фитнес-часов DoSmarter позволяет точно записывать вашу активность в 10 спортивных режимах, включая плавание. Он также имеет круглосуточный монитор сердечного ритма и артериального давления, так что вы можете просматривать данные о своем здоровье и следить за своим прогрессом с течением времени. Дополнительные функции включают в себя сигнал о малоподвижности, оценку качества сна и отслеживание состояния здоровья женщины.

КУПИТЬ

9. Умные часы GOKOO для мужчин

Умные часы GOKOO Smart Watch — это элегантный и продуманный способ отслеживать свою физическую форму, который доставит вас из тренажерного зала в зал заседаний. Корпус из нержавеющей стали и ремешок из силикона и кожи сочетают комфорт и стиль. Помимо стандартных функций умных часов, таких как уведомления приложений и тексты, GOKOO также позволяет отслеживать циклы сна. А когда дело доходит до фитнеса, он будет отслеживать ваш пульс в режиме реального времени, чтобы вы могли максимально использовать свои тренировки.

КУПИТЬ

10. Фитнес-трекер версии CEGAR 2019

Для тех, кому нужен модный фитнес-трекер, CEGAR станет стильным заявлением. Вы можете персонализировать как фоновое изображение на экране, так и ремешок. Интеллектуальные датчики контролируют ваше кровяное давление и частоту сердечных сокращений в течение дня, а также время и качество вашего сна. Кроме того, CEGAR подходит тем, кто ведет активный образ жизни на открытом воздухе, поскольку он имеет водонепроницаемость IP68, а также дисплей погоды.

КУПИТЬ

11. TagoBee Fitness Tracker TB11

TagoBee TB11 отслеживает вашу частоту сердечных сокращений и артериальное давление в режиме реального времени и автоматически синхронизируется с сопутствующим приложением, что означает, что вы можете просматривать полный обзор состояния своего сердца с течением времени. Ваши сожженные калории, шаги и режим сна также сохраняются, что делает его идеальным для повседневного ношения. Идеальный трекер для мужчин и женщин, вы можете выбрать металлический или силиконовый ремешок для повседневной или формальной одежды.

КУПИТЬ

12. Умные часы GideaTech с полноразмерным сенсорным экраном

Квадратный дисплей на GideaTech Smart Watch имеет полноэкранный сенсорный дизайн, а также монитор с высоким разрешением и подсветкой, что делает его невероятно удобным для чтения. Карбоновый корпус идеально подходит для тех, кто ведет активный образ жизни. Он отличается превосходной ударопрочностью и поставляется с кожаными и нейлоновыми ремешками для комфорта и стиля. Он не только отслеживает ваш сон и движения, но также отслеживает частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

КУПИТЬ

13. Ekrist Fitness and Activity Tracker

Первоклассный алгоритм и датчики в Ekrist Activity Tracker позволяют отслеживать частоту сердечных сокращений, артериальное давление и сон, а также количество шагов за день и более десяти других видов деятельности. Его функции умных часов включают в себя уведомления о звонках и сообщениях и будильники. Кроме того, он выглядит так же хорошо, как и работает. Тонкий и прочный корпус, разноцветный светодиодный экран и красочный ремешок делают его стильным аксессуаром в качестве полезного фитнес-трекера.

КУПИТЬ

14. Фитнес-трекер Beitony

Одна из лучших особенностей Beitony Fitness Tracker — это мониторинг артериального давления в режиме реального времени во время вашей повседневной деятельности. Постоянно отслеживая артериальное давление, он с высокой точностью вычисляет частоту сердечных сокращений, содержание кислорода в крови и количество сжигаемых калорий. Другие функции включают автоматический шагомер, функции защиты от потери и поиска телефона, отчеты о погоде, отслеживание сна, а также входящие звонки и текстовые уведомления.Это отличный универсальный выбор для ваших умных часов.

КУПИТЬ

15. Часы Maxte Fitness and Activity Tracker

Одни из самых простых в чтении умных часов, Maxte Tracker Watch, имеют полноцветный ЖК-экран с тремя настраиваемыми дисплеями. Его интеллектуальный трекер активности автоматически отслеживает вашу частоту сердечных сокращений, артериальное давление и кислород, шаги, сожженные калории и пройденное расстояние. Для тех, кому нужно постоянно оставаться на связи, он отображает звонки и текстовые уведомления, заголовки новостей на 12 языках, поддержку WeChat, совместимость с Apple Health, а также имеет бесшумные будильники, а также напоминания о движении, чтобы держать вас в курсе.

КУПИТЬ

Часто задаваемые вопросы

Есть ли умные часы для измерения артериального давления?

Существует довольно много стилей умных часов для измерения артериального давления. Некоторые из лучших вариантов включают FITVII Health & Fitness Smart Watch, AGPTEK Fitness Tracker и FITFORT Fitness Tracker.

Могут ли мои часы считывать мое кровяное давление?

Хотя многие умные часы могут считывать ваш пульс, лишь немногие из них предназначены для измерения артериального давления, поскольку это более продвинутая технология.Перед покупкой вам необходимо изучить, как часы снимают измерения, так как для некоторых требуется дополнительное оборудование. Также лучше прочитать отзывы, прежде чем переходить к модели.

Как проверить артериальное давление на умных часах?

Существует несколько методов измерения артериального давления в зависимости от ваших часов. В первом ремешок используется как манжета для измерения кровяного давления, которая надувается для измерения. Второй метод использует передовые датчики для считывания показаний, а последний метод использует отдельное устройство, подключенное к часам.Эти показания могут быть ручными или автоматическими, а затем данные синхронизируются с сопутствующим приложением.

Могут ли часы Apple измерять артериальное давление?

Apple Watch не могут измерить артериальное давление самостоятельно — их необходимо подключить к отдельному устройству. Мониторы артериального давления с Bluetooth и беспроводной связью, такие как QardioArm или Omron Evolv, можно подключить к часам и через приложение Health.