Фехтование для начинающих: . . En Garde — : , . , , , , , , ,

как проходят занятия для начинающих, где можно научиться основам техники и приемам

Фехтование — экзотичный, но распространённый вид спорта. Это настоящее боевое искусство с использованием специального оружия (шпага, рапира, сабля), которое пришло к нам из глубины веков.

Соревнования по фехтованию входят в программу Олимпийских игр, а фехтовальные кружки и секции принимают на тренировки как детей, так и взрослых и мужского, и женского пола. Так как фехтование достаточно травматично, а также из-за того, что в этом виде спорта важна техника, то для обучения рекомендуется найти опытного инструктора и вступить в специальный клуб или секцию.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

В каких секциях можно научиться фехтованию

Фехтовальные секции распространены по всей России. Например, в Москве организованы спортивные школы олимпийского резерва, где занятия проходят бесплатно. Принимают туда детей с 9—10 лет и старше. 10 лет, по мнению опытных инструкторов по фехтованию — это наиболее перспективный возраст для начала обучения.

Фото 1. Тренировка по фехтованию для начинающих. Сначала спортсмены учатся поражать цель, закрепленную на стене.

Если ребёнок увлечётся всерьёз, родителям придётся приобрести для тренировок специальную экипировку. Защитный костюм для занятий фехтованием состоит из специальной куртки, брюк длиной до колена, которые держатся на подтяжках, гетр, обуви на плоской подошве, маски с металлической сеткой и воротом, защищающей лицо и горло, перчаток, пластронов (защита под мышками). Экипировка может несколько отличаться в зависимости от того, каким оружием будет владеть спортсмен: сабля, рапира или шпага.

Профессиональная экипировка для занятий фехтованием довольно дорогая. Брюки обойдутся примерно в 4—8 тыс. р., куртка — 3—7 тыс. р., обувь — 3—4 тыс. р., рапира — 6—8 тыс. р.

Внимание! Качественная экипировка важна для фехтовальщика, так как она защищает спортсмена от травм, которые может нанести партнёр по поединку.

Стоит ли брать несколько уроков для начинающих

Перед тем как вступать в секцию и начинать серьёзные тренировки, рекомендуется обдумать, с какой целью будут проходить занятия этим видом спорта.

Фехтование — древнее боевое искусство со своими традициями.

Удобный способ погрузиться в атмосферу этого вида спорта, познакомиться с его основами, и оценить для себя потребность в дальнейших тренировках — это взять несколько индивидуальных уроков.

На персональном занятии инструктор покажет как правильно держать оружие, продемонстрирует разные его виды, даст представление об основных стойках и, конечно же, обучит технике безопасности. Цена одного занятия с тренером — 1000—1500 р. и более.

Какие занятия бывают

Занятия по фехтованию подразделяются на групповые и индивидуальные.

Групповые

Групповые занятия — удобный и экономичный способ тренировок. Во-первых, такое обучение может быть либо полностью бесплатными, либо оплачиваться за низкую стоимость (намного дешевле индивидуального). Во-вторых, это отличный способ найти друзей по интересам.

В-третьих, на групповых занятиях партнёры по спаррингу постоянно меняются, а, следовательно, каждый раз будут попадаться разные соперники как сильнее и профессиональнее, так и слабее. Это развивает боевой и соревновательный дух. В-четвёртых, в группах организуются турниры. Победы в турнирах стимулируют на дальнейшие свершения.

Фото 2. Групповое занятие по фехтованию. Несколько пар спортсменов отрабатывают приемы друг с другом.

Индивидуальные

Минус индивидуальных занятий заключается в том, что они почти всегда отличаются высокой стоимостью. Но огромный плюс этого — возможность заниматься с инструктором один на один. Все время занятий тренер посвящает одному ученику. Техника и мастерство у таких фехтовальщиков растёт намного быстрее, нежели у их собратьев, занимающихся в группах.

Техника в зависимости от выбранного оружия

Рапира, сабля и шпага отличаются друг от друга по длине и весу. Техника нанесения ударов (уколов) практически идентична, но предусматриваются некоторые расхождения. Например, рапира требует от спортсмена наибольшей аккуратности. В спарринге будут засчитаны только те удары, которые наносились в торс противника. Сабля менее травмоопасна. Этим оружием разрешается наносить удары в любую часть тела соперника.

Такие расхождения в технике нанесения ударов появились из-за особенностей создания.

Например, шпага по своему происхождению — дуэльное оружие.

Исход дуэли мог определить укол в любую часть тела, а вот рапира изначально создавалась, как тренировочное оружие. Именно поэтому у рапиристов более щадящие методы борьбы.

Вам также будет интересно:

Как проходят тренировки

Тренировка проходит в экипировке на нетравмоопасных аналогах клинкового оружия. Для начала инструктор обучает технике безопасности, рассказывает и показывает, как правильно держать оружие, обучает правильной стойке, движениям. Следующий блок занятий состоит из обучения азам фехтования.

Это всевозможные выпады, удары, защита. Ученик начинает вступать в спарринги с партнёрами, нарабатывает опыт, улучшает координацию и оттачивает технику нанесения ударов. Конечный этап: изучение связок ударов и навыков построения специальной стратегии боя.

Общая физическая подготовка

Успехи в фехтовании зависят от физической подготовки спортсмена и появляются прямо пропорционально развитию фехтовальщика в физическом плане.

Занимаясь этим видом спорта, человек развивает быстроту, ловкость, выносливость, силу, умственные способности, умение принимать молниеносные решения и контролировать собственные эмоции.

Изучение основ

Основа фехтования — навык правильного владения оружием. Задача инструктора — объяснить, как держать спортивный инструмент, рассказать о том, что оружием нельзя размахивать перед лицом, не защищённым маской, направлять на человека без экипировки. Изучая основы фехтования, ученик узнаёт, что острый конец шпаги всегда накрывается защитой для предотвращения повреждений, и то, что во время сражения руки остаются расслабленными, а запястья — гибкими.

Изучение приёмов

Изучение приёмов фехтования — главный этап в овладении техникой боя. Во время поединка важна работа ног. Спортсмен должен отработать до автоматизма плавные и лёгкие движения, а также научиться быстро перемещаться, и совершать молниеносные удары.

Проведение учебных занятий по спаррингу

Спарринг — поединок между двумя соперниками, который проходит на фехтовальной дорожке. Её длина — 14 м., а ширина — 1,5—2 м.

Дорожка размечена специальными линиями, которые помогают спортсмену ориентироваться при наступлении и отступлении.

Спарринги важны для отработки техники нанесения ударов, а также для подготовки к серьёзным турнирам.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как проходит обучение по фехтованию.

Рекомендации новичкам

Чтобы определиться с видом оружия и техникой фехтования, рекомендуется сначала посетить несколько индивидуальных занятий, где инструктор покажет все варианты оружия и поможет принять решение. Во время занятия ученик прочувствует, какой клинок лучше лежит в руке, какой более привлекательный. Важно получать удовольствие от того, что делаешь.

Оцени статью:

Средняя оценка: 4.6 из 5.
Оценили: 5 читателей.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

как проходят занятия для начинающих, где можно научиться основам техники и приемам

Фехтование — экзотичный, но распространённый вид спорта. Это настоящее боевое искусство с использованием специального оружия (шпага, рапира, сабля), которое пришло к нам из глубины веков.

Соревнования по фехтованию входят в программу Олимпийских игр, а фехтовальные кружки и секции принимают на тренировки как детей, так и взрослых и мужского, и женского пола. Так как фехтование достаточно травматично, а также из-за того, что в этом виде спорта важна техника, то для обучения рекомендуется найти опытного инструктора и вступить в специальный клуб или секцию.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

В каких секциях можно научиться фехтованию

Фехтовальные секции распространены по всей России. Например, в Москве организованы спортивные школы олимпийского резерва, где занятия проходят бесплатно. Принимают туда детей с 9—10 лет и старше. 10 лет, по мнению опытных инструкторов по фехтованию — это наиболее перспективный возраст для начала обучения.

Фото 1. Тренировка по фехтованию для начинающих. Сначала спортсмены учатся поражать цель, закрепленную на стене.

Если ребёнок увлечётся всерьёз, родителям придётся приобрести для тренировок специальную экипировку. Защитный костюм для занятий фехтованием состоит из специальной куртки, брюк длиной до колена, которые держатся на подтяжках, гетр, обуви на плоской подошве, маски с металлической сеткой и воротом, защищающей лицо и горло, перчаток, пластронов (защита под мышками). Экипировка может несколько отличаться в зависимости от того, каким оружием будет владеть спортсмен: сабля, рапира или шпага.

Профессиональная экипировка для занятий фехтованием довольно дорогая. Брюки обойдутся примерно в 4—8 тыс. р., куртка — 3—7 тыс. р., обувь — 3—4 тыс. р., рапира — 6—8 тыс. р.

Внимание! Качественная экипировка важна для фехтовальщика, так как она защищает спортсмена от травм, которые может нанести партнёр по поединку.

Стоит ли брать несколько уроков для начинающих

Перед тем как вступать в секцию и начинать серьёзные тренировки, рекомендуется обдумать, с какой целью будут проходить занятия этим видом спорта.

Фехтование — древнее боевое искусство со своими традициями.

Удобный способ погрузиться в атмосферу этого вида спорта, познакомиться с его основами, и оценить для себя потребность в дальнейших тренировках — это взять несколько индивидуальных уроков.

На персональном занятии инструктор покажет как правильно держать оружие, продемонстрирует разные его виды, даст представление об основных стойках и, конечно же, обучит технике безопасности. Цена одного занятия с тренером — 1000—1500 р. и более.

Какие занятия бывают

Занятия по фехтованию подразделяются на групповые и индивидуальные.

Групповые

Групповые занятия — удобный и экономичный способ тренировок. Во-первых, такое обучение может быть либо полностью бесплатными, либо оплачиваться за низкую стоимость (намного дешевле индивидуального). Во-вторых, это отличный способ найти друзей по интересам.

В-третьих, на групповых занятиях партнёры по спаррингу постоянно меняются, а, следовательно, каждый раз будут попадаться разные соперники как сильнее и профессиональнее, так и слабее. Это развивает боевой и соревновательный дух. В-четвёртых, в группах организуются турниры. Победы в турнирах стимулируют на дальнейшие свершения.

Фото 2. Групповое занятие по фехтованию. Несколько пар спортсменов отрабатывают приемы друг с другом.

Индивидуальные

Минус индивидуальных занятий заключается в том, что они почти всегда отличаются высокой стоимостью. Но огромный плюс этого — возможность заниматься с инструктором один на один. Все время занятий тренер посвящает одному ученику. Техника и мастерство у таких фехтовальщиков растёт намного быстрее, нежели у их собратьев, занимающихся в группах.

Техника в зависимости от выбранного оружия

Рапира, сабля и шпага отличаются друг от друга по длине и весу. Техника нанесения ударов (уколов) практически идентична, но предусматриваются некоторые расхождения. Например, рапира требует от спортсмена наибольшей аккуратности. В спарринге будут засчитаны только те удары, которые наносились в торс противника. Сабля менее травмоопасна. Этим оружием разрешается наносить удары в любую часть тела соперника.

Такие расхождения в технике нанесения ударов появились из-за особенностей создания.

Например, шпага по своему происхождению — дуэльное оружие.

Исход дуэли мог определить укол в любую часть тела, а вот рапира изначально создавалась, как тренировочное оружие. Именно поэтому у рапиристов более щадящие методы борьбы.

Вам также будет интересно:

Как проходят тренировки

Тренировка проходит в экипировке на нетравмоопасных аналогах клинкового оружия. Для начала инструктор обучает технике безопасности, рассказывает и показывает, как правильно держать оружие, обучает правильной стойке, движениям. Следующий блок занятий состоит из обучения азам фехтования.

Это всевозможные выпады, удары, защита. Ученик начинает вступать в спарринги с партнёрами, нарабатывает опыт, улучшает координацию и оттачивает технику нанесения ударов. Конечный этап: изучение связок ударов и навыков построения специальной стратегии боя.

Общая физическая подготовка

Успехи в фехтовании зависят от физической подготовки спортсмена и появляются прямо пропорционально развитию фехтовальщика в физическом плане.

Занимаясь этим видом спорта, человек развивает быстроту, ловкость, выносливость, силу, умственные способности, умение принимать молниеносные решения и контролировать собственные эмоции.

Изучение основ

Основа фехтования — навык правильного владения оружием. Задача инструктора — объяснить, как держать спортивный инструмент, рассказать о том, что оружием нельзя размахивать перед лицом, не защищённым маской, направлять на человека без экипировки. Изучая основы фехтования, ученик узнаёт, что острый конец шпаги всегда накрывается защитой для предотвращения повреждений, и то, что во время сражения руки остаются расслабленными, а запястья — гибкими.

Изучение приёмов

Изучение приёмов фехтования — главный этап в овладении техникой боя. Во время поединка важна работа ног. Спортсмен должен отработать до автоматизма плавные и лёгкие движения, а также научиться быстро перемещаться, и совершать молниеносные удары.

Проведение учебных занятий по спаррингу

Спарринг — поединок между двумя соперниками, который проходит на фехтовальной дорожке. Её длина — 14 м., а ширина — 1,5—2 м.

Дорожка размечена специальными линиями, которые помогают спортсмену ориентироваться при наступлении и отступлении.

Спарринги важны для отработки техники нанесения ударов, а также для подготовки к серьёзным турнирам.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как проходит обучение по фехтованию.

Рекомендации новичкам

Чтобы определиться с видом оружия и техникой фехтования, рекомендуется сначала посетить несколько индивидуальных занятий, где инструктор покажет все варианты оружия и поможет принять решение. Во время занятия ученик прочувствует, какой клинок лучше лежит в руке, какой более привлекательный. Важно получать удовольствие от того, что делаешь.

Оцени статью:

Средняя оценка: 4.6 из 5.
Оценили: 5 читателей.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

как проходят занятия для начинающих, где можно научиться основам техники и приемам

Фехтование — экзотичный, но распространённый вид спорта. Это настоящее боевое искусство с использованием специального оружия (шпага, рапира, сабля), которое пришло к нам из глубины веков.

Соревнования по фехтованию входят в программу Олимпийских игр, а фехтовальные кружки и секции принимают на тренировки как детей, так и взрослых и мужского, и женского пола. Так как фехтование достаточно травматично, а также из-за того, что в этом виде спорта важна техника, то для обучения рекомендуется найти опытного инструктора и вступить в специальный клуб или секцию.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

В каких секциях можно научиться фехтованию

Фехтовальные секции распространены по всей России. Например, в Москве организованы спортивные школы олимпийского резерва, где занятия проходят бесплатно. Принимают туда детей с 9—10 лет и старше. 10 лет, по мнению опытных инструкторов по фехтованию — это наиболее перспективный возраст для начала обучения.

Фото 1. Тренировка по фехтованию для начинающих. Сначала спортсмены учатся поражать цель, закрепленную на стене.

Если ребёнок увлечётся всерьёз, родителям придётся приобрести для тренировок специальную экипировку. Защитный костюм для занятий фехтованием состоит из специальной куртки, брюк длиной до колена, которые держатся на подтяжках, гетр, обуви на плоской подошве, маски с металлической сеткой и воротом, защищающей лицо и горло, перчаток, пластронов (защита под мышками). Экипировка может несколько отличаться в зависимости от того, каким оружием будет владеть спортсмен: сабля, рапира или шпага.

Профессиональная экипировка для занятий фехтованием довольно дорогая. Брюки обойдутся примерно в 4—8 тыс. р., куртка — 3—7 тыс. р., обувь — 3—4 тыс. р., рапира — 6—8 тыс. р.

Внимание! Качественная экипировка важна для фехтовальщика, так как она защищает спортсмена от травм, которые может нанести партнёр по поединку.

Стоит ли брать несколько уроков для начинающих

Перед тем как вступать в секцию и начинать серьёзные тренировки, рекомендуется обдумать, с какой целью будут проходить занятия этим видом спорта.

Фехтование — древнее боевое искусство со своими традициями.

Удобный способ погрузиться в атмосферу этого вида спорта, познакомиться с его основами, и оценить для себя потребность в дальнейших тренировках — это взять несколько индивидуальных уроков.

На персональном занятии инструктор покажет как правильно держать оружие, продемонстрирует разные его виды, даст представление об основных стойках и, конечно же, обучит технике безопасности. Цена одного занятия с тренером — 1000—1500 р. и более.

Какие занятия бывают

Занятия по фехтованию подразделяются на групповые и индивидуальные.

Групповые

Групповые занятия — удобный и экономичный способ тренировок. Во-первых, такое обучение может быть либо полностью бесплатными, либо оплачиваться за низкую стоимость (намного дешевле индивидуального). Во-вторых, это отличный способ найти друзей по интересам.

В-третьих, на групповых занятиях партнёры по спаррингу постоянно меняются, а, следовательно, каждый раз будут попадаться разные соперники как сильнее и профессиональнее, так и слабее. Это развивает боевой и соревновательный дух. В-четвёртых, в группах организуются турниры. Победы в турнирах стимулируют на дальнейшие свершения.

Фото 2. Групповое занятие по фехтованию. Несколько пар спортсменов отрабатывают приемы друг с другом.

Индивидуальные

Минус индивидуальных занятий заключается в том, что они почти всегда отличаются высокой стоимостью. Но огромный плюс этого — возможность заниматься с инструктором один на один. Все время занятий тренер посвящает одному ученику. Техника и мастерство у таких фехтовальщиков растёт намного быстрее, нежели у их собратьев, занимающихся в группах.

Техника в зависимости от выбранного оружия

Рапира, сабля и шпага отличаются друг от друга по длине и весу. Техника нанесения ударов (уколов) практически идентична, но предусматриваются некоторые расхождения. Например, рапира требует от спортсмена наибольшей аккуратности. В спарринге будут засчитаны только те удары, которые наносились в торс противника. Сабля менее травмоопасна. Этим оружием разрешается наносить удары в любую часть тела соперника.

Такие расхождения в технике нанесения ударов появились из-за особенностей создания.

Например, шпага по своему происхождению — дуэльное оружие.

Исход дуэли мог определить укол в любую часть тела, а вот рапира изначально создавалась, как тренировочное оружие. Именно поэтому у рапиристов более щадящие методы борьбы.

Вам также будет интересно:

Как проходят тренировки

Тренировка проходит в экипировке на нетравмоопасных аналогах клинкового оружия. Для начала инструктор обучает технике безопасности, рассказывает и показывает, как правильно держать оружие, обучает правильной стойке, движениям. Следующий блок занятий состоит из обучения азам фехтования.

Это всевозможные выпады, удары, защита. Ученик начинает вступать в спарринги с партнёрами, нарабатывает опыт, улучшает координацию и оттачивает технику нанесения ударов. Конечный этап: изучение связок ударов и навыков построения специальной стратегии боя.

Общая физическая подготовка

Успехи в фехтовании зависят от физической подготовки спортсмена и появляются прямо пропорционально развитию фехтовальщика в физическом плане.

Занимаясь этим видом спорта, человек развивает быстроту, ловкость, выносливость, силу, умственные способности, умение принимать молниеносные решения и контролировать собственные эмоции.

Изучение основ

Основа фехтования — навык правильного владения оружием. Задача инструктора — объяснить, как держать спортивный инструмент, рассказать о том, что оружием нельзя размахивать перед лицом, не защищённым маской, направлять на человека без экипировки. Изучая основы фехтования, ученик узнаёт, что острый конец шпаги всегда накрывается защитой для предотвращения повреждений, и то, что во время сражения руки остаются расслабленными, а запястья — гибкими.

Изучение приёмов

Изучение приёмов фехтования — главный этап в овладении техникой боя. Во время поединка важна работа ног. Спортсмен должен отработать до автоматизма плавные и лёгкие движения, а также научиться быстро перемещаться, и совершать молниеносные удары.

Проведение учебных занятий по спаррингу

Спарринг — поединок между двумя соперниками, который проходит на фехтовальной дорожке. Её длина — 14 м., а ширина — 1,5—2 м.

Дорожка размечена специальными линиями, которые помогают спортсмену ориентироваться при наступлении и отступлении.

Спарринги важны для отработки техники нанесения ударов, а также для подготовки к серьёзным турнирам.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как проходит обучение по фехтованию.

Рекомендации новичкам

Чтобы определиться с видом оружия и техникой фехтования, рекомендуется сначала посетить несколько индивидуальных занятий, где инструктор покажет все варианты оружия и поможет принять решение. Во время занятия ученик прочувствует, какой клинок лучше лежит в руке, какой более привлекательный. Важно получать удовольствие от того, что делаешь.

Оцени статью:

Средняя оценка: 4.6 из 5.
Оценили: 5 читателей.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

как проходят занятия для начинающих, где можно научиться основам техники и приемам

Фехтование — экзотичный, но распространённый вид спорта. Это настоящее боевое искусство с использованием специального оружия (шпага, рапира, сабля), которое пришло к нам из глубины веков.

Соревнования по фехтованию входят в программу Олимпийских игр, а фехтовальные кружки и секции принимают на тренировки как детей, так и взрослых и мужского, и женского пола. Так как фехтование достаточно травматично, а также из-за того, что в этом виде спорта важна техника, то для обучения рекомендуется найти опытного инструктора и вступить в специальный клуб или секцию.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

В каких секциях можно научиться фехтованию

Фехтовальные секции распространены по всей России. Например, в Москве организованы спортивные школы олимпийского резерва, где занятия проходят бесплатно. Принимают туда детей с 9—10 лет и старше. 10 лет, по мнению опытных инструкторов по фехтованию — это наиболее перспективный возраст для начала обучения.

Фото 1. Тренировка по фехтованию для начинающих. Сначала спортсмены учатся поражать цель, закрепленную на стене.

Если ребёнок увлечётся всерьёз, родителям придётся приобрести для тренировок специальную экипировку. Защитный костюм для занятий фехтованием состоит из специальной куртки, брюк длиной до колена, которые держатся на подтяжках, гетр, обуви на плоской подошве, маски с металлической сеткой и воротом, защищающей лицо и горло, перчаток, пластронов (защита под мышками). Экипировка может несколько отличаться в зависимости от того, каким оружием будет владеть спортсмен: сабля, рапира или шпага.

Профессиональная экипировка для занятий фехтованием довольно дорогая. Брюки обойдутся примерно в 4—8 тыс. р., куртка — 3—7 тыс. р., обувь — 3—4 тыс. р., рапира — 6—8 тыс. р.

Внимание! Качественная экипировка важна для фехтовальщика, так как она защищает спортсмена от травм, которые может нанести партнёр по поединку.

Стоит ли брать несколько уроков для начинающих

Перед тем как вступать в секцию и начинать серьёзные тренировки, рекомендуется обдумать, с какой целью будут проходить занятия этим видом спорта.

Фехтование — древнее боевое искусство со своими традициями.

Удобный способ погрузиться в атмосферу этого вида спорта, познакомиться с его основами, и оценить для себя потребность в дальнейших тренировках — это взять несколько индивидуальных уроков.

На персональном занятии инструктор покажет как правильно держать оружие, продемонстрирует разные его виды, даст представление об основных стойках и, конечно же, обучит технике безопасности. Цена одного занятия с тренером — 1000—1500 р. и более.

Какие занятия бывают

Занятия по фехтованию подразделяются на групповые и индивидуальные.

Групповые

Групповые занятия — удобный и экономичный способ тренировок. Во-первых, такое обучение может быть либо полностью бесплатными, либо оплачиваться за низкую стоимость (намного дешевле индивидуального). Во-вторых, это отличный способ найти друзей по интересам.

В-третьих, на групповых занятиях партнёры по спаррингу постоянно меняются, а, следовательно, каждый раз будут попадаться разные соперники как сильнее и профессиональнее, так и слабее. Это развивает боевой и соревновательный дух. В-четвёртых, в группах организуются турниры. Победы в турнирах стимулируют на дальнейшие свершения.

Фото 2. Групповое занятие по фехтованию. Несколько пар спортсменов отрабатывают приемы друг с другом.

Индивидуальные

Минус индивидуальных занятий заключается в том, что они почти всегда отличаются высокой стоимостью. Но огромный плюс этого — возможность заниматься с инструктором один на один. Все время занятий тренер посвящает одному ученику. Техника и мастерство у таких фехтовальщиков растёт намного быстрее, нежели у их собратьев, занимающихся в группах.

Техника в зависимости от выбранного оружия

Рапира, сабля и шпага отличаются друг от друга по длине и весу. Техника нанесения ударов (уколов) практически идентична, но предусматриваются некоторые расхождения. Например, рапира требует от спортсмена наибольшей аккуратности. В спарринге будут засчитаны только те удары, которые наносились в торс противника. Сабля менее травмоопасна. Этим оружием разрешается наносить удары в любую часть тела соперника.

Такие расхождения в технике нанесения ударов появились из-за особенностей создания.

Например, шпага по своему происхождению — дуэльное оружие.

Исход дуэли мог определить укол в любую часть тела, а вот рапира изначально создавалась, как тренировочное оружие. Именно поэтому у рапиристов более щадящие методы борьбы.

Вам также будет интересно:

Как проходят тренировки

Тренировка проходит в экипировке на нетравмоопасных аналогах клинкового оружия. Для начала инструктор обучает технике безопасности, рассказывает и показывает, как правильно держать оружие, обучает правильной стойке, движениям. Следующий блок занятий состоит из обучения азам фехтования.

Это всевозможные выпады, удары, защита. Ученик начинает вступать в спарринги с партнёрами, нарабатывает опыт, улучшает координацию и оттачивает технику нанесения ударов. Конечный этап: изучение связок ударов и навыков построения специальной стратегии боя.

Общая физическая подготовка

Успехи в фехтовании зависят от физической подготовки спортсмена и появляются прямо пропорционально развитию фехтовальщика в физическом плане.

Занимаясь этим видом спорта, человек развивает быстроту, ловкость, выносливость, силу, умственные способности, умение принимать молниеносные решения и контролировать собственные эмоции.

Изучение основ

Основа фехтования — навык правильного владения оружием. Задача инструктора — объяснить, как держать спортивный инструмент, рассказать о том, что оружием нельзя размахивать перед лицом, не защищённым маской, направлять на человека без экипировки. Изучая основы фехтования, ученик узнаёт, что острый конец шпаги всегда накрывается защитой для предотвращения повреждений, и то, что во время сражения руки остаются расслабленными, а запястья — гибкими.

Изучение приёмов

Изучение приёмов фехтования — главный этап в овладении техникой боя. Во время поединка важна работа ног. Спортсмен должен отработать до автоматизма плавные и лёгкие движения, а также научиться быстро перемещаться, и совершать молниеносные удары.

Проведение учебных занятий по спаррингу

Спарринг — поединок между двумя соперниками, который проходит на фехтовальной дорожке. Её длина — 14 м., а ширина — 1,5—2 м.

Дорожка размечена специальными линиями, которые помогают спортсмену ориентироваться при наступлении и отступлении.

Спарринги важны для отработки техники нанесения ударов, а также для подготовки к серьёзным турнирам.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как проходит обучение по фехтованию.

Рекомендации новичкам

Чтобы определиться с видом оружия и техникой фехтования, рекомендуется сначала посетить несколько индивидуальных занятий, где инструктор покажет все варианты оружия и поможет принять решение. Во время занятия ученик прочувствует, какой клинок лучше лежит в руке, какой более привлекательный. Важно получать удовольствие от того, что делаешь.

Оцени статью:

Средняя оценка: 4.6 из 5.
Оценили: 5 читателей.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Секция фехтования для детей и взрослых «ЛИДЕР»!

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Занятия проходят в мини-группах по 6-9 человек,тренер проводит общеразвивающую разминку,отрабатываются элементы передвижения в боевой стойке,формируется техника движения на мишени,в парах отрабатываются различные приемы и техника укола, спарринг на профессиональном оборудовании на 5 и 15 уколов, заминка, упражнения на растяжку и восстановление дыхания.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Тренер уделяет все внимание Вам,проводит общеразвивающую и специальную разминку, обучает технике передвижения,контролирует технику движений на мишени и обучает различным приемам,элементам мастерства фехтования на шпаге.Заниматься с тренером удобно и эффективно,тренер видит все со стороны и поможет разобраться в ошибках,исправит их.Для Вас персональные упражнения,персональное внимание и персональный план тренировки!  

СПЛИТ ТРЕНИРОВКА

В этом варианте занятия участвуют 2 спортсмена и тренер,план тренировки выстраивается так чтобы тренер успел уделить одинаковое внимание каждому занимающемуся,тренер проводит общую и специальную разминку и исходя от уровня подготовки обучает основам техники передвижения с оружием и технике укола в мишень,формирует тактические основы и дает базовые упражнения на внимание,координацию и ловкость.Проводит спарринг с учениками.Сплит тренировка очень удобна когда Вы хотите прейти с близким человеком или с кем то из своих знакомых.

КОРПОРАТИВНАЯ  ТРЕНИРОВКА

Этот формат тренировки стал очень популярен и востребован в последнее время,многие компании хотят привить своим сотрудникам спортивный дух и подарить незабываемые впечатления и новые эмоции.Как правило это группа 10-12 человек,мужчины или женщины.Когда начинается занятие,тренер всем участникам выдаёт фехтовальную экипировку.Исходя от пожелания и физической подготовки,тренер даёт оптимальную нагрузку для всех участников тренировки, чаще это небольшая общеразвивающая разминка  5 -7 минут, отработка уколов в мишень,работа в парах и спарринг на профессиональном оборудовании.

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

Хотите,чтобы ваши близкие получили незабываемые эмоции?Подарите им сертификат на ПЕРСОНАЛЬНУЮ тренировку по фехтованию в ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Мы предлагаем сертификат, который будет приятным и оригинальным подарком на День рождения.Вы можете заказать сертификат позвонив нам в клуб и мы подскажем и оформим по вашему желанию Ваш подарочный сертификат.

СОРЕВНОВАНИЯ

   В наш клуб могут записаться дети и взрослые в любом возрасте и в течение всего года!Так как мы входим в Федерацию фехтования России и Федерацию фехтования г.Москвы все наши спортсмены выступают на соревнованиях любого  уровня,Международных,Всероссийских и Московских турнирах!С первых дней работы  Фехтовального клуба «Лидер» мы поставили себе задачу развиваться и двигаться дальше вперед как профессиональный клуб с новым форматом спортивной подготовки и современным подходом к Высоким достижениям!На протяжении уже 7 лет работы нашего клуба мы успешно сочетаем подготовку профессиональных спортсменов с полупрофессиональным и любительским направлением.За эти годы мы подготовили победителей России и г.Москвы и привили многим ребятам стремление и желание заниматься любимым видом спорта, фехтованием! Каждый день к нам приходят новые спортсмены, мальчики и девочки, к которым у нас индивидуальный подход и внимательное отношение! Для нас каждый наш спортсмен — это сильная личность,чемпион и лидер! 

ЛЕТНИЙ ФЕХТОВАЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ

Наш летний тренировочный лагерь традиционно мы проводим в Подмосковье,наш сбор длится 14 дней и включает в себя общефизическую подготовку,игровые занятия,координационные упражнения,бассейн и тренировки в специализированном фехтовальном зале.Тренировки проводятся на профессиональном оборудовании с учётом количества спортсменов,чтобы все получили максимальную пользу от тренировок.Мы выстраиваем расписание дня на сборе так, чтобы дети были всегда заняты и активно проводили свое время.Главное для нас чтобы летний лагерь прошел в позитивном ключе и повысил уровень подготовки каждого нашего спортсмена, приехавшего на летний тренировочный сбор. Участие в нашем летнем сборе принимают только спортсмены нашего клуба от 10 лет и старше. Приходите к нам и присоединяйтесь к нашей команде ФК «ЛИДЕР»!

Самоучитель фехтования | Спорт | Московские новости

Федерация фехтования России и компания «Мегафон» устроили для журналистов учебный курс из пяти занятий, чтобы мы больше узнали о шпагах, рапирах, и наняли нам в тренеры чемпионов мира и Европы, чтобы мы могли познакомиться с ними лично. Но за эти две недели мы, похоже, больше узнали о самих себе.

Фото: РИА Новости, Кирилл Каллиников

«Не забывайте старое правило — с рапирой надо обращаться так, словно у вас в руке птица: держите ее достаточно мягко, чтобы не раздавить, и в то же время крепко, чтобы не дать ей улететь».

Артуро Перес-Реверте, «Учитель фехтования»

Занятие 1

Курс всемирной истории фехтования, которым нас встретили тренеры, был краток и вселял надежды:

— Вы не бойтесь, что у вас не получится. Фехтование — самый древний вид спорта. Он появился сразу же, как только обезьяна взяла палку и пошла драться с другой обезьяной. Так что все, кто сейчас живет на свете, — генетически хорошие фехтовальщики. Плохие исчезли в процессе естественного отбора.

В белоснежной экипировке мы чувствуем себя немного неуютно и ждем, когда нам выдадут главное — оружие. Шпага считается прямым потомком меча, в наследство от которого ей досталось такое же треугольное сечение в отличие от четырехугольной рапиры. Espadas roperas — в точном переводе означает «меч для одежды», то есть дворцовое оружие, которое носят как украшение или которое используется для обучения. Поэтому шпага нам кажется более серьезным оружием.

Вес спортивной шпаги — 700 граммов, длина — чуть больше метра, простая гарда, тонкая ручка, которую нужно держать едва ли не двумя пальцами — большим и указательным. Но легкость оружия обманчива. Спустя полчаса сосредоточенных выпадов на мишени начинает отниматься вся рука от предплечья до кончиков пальцев. Тонкое лезвие ходит из стороны в сторону, а острие готово воткнуться в любой край мишени, но только не в ту точку, которую ты наметил себе целью.

Награда за усердие — первый бой. Мы стоим друг против друга в позиции, которую хотим считать фехтовальной стойкой, машем друг перед другом шпагами и стараемся каждую свою атаку завершить неловким выпадом. Наши тренеры, кажется, с трудом сдерживают улыбки. Но нам все равно — мы чувствуем, как острие наших шпаг добирается до соперника, и это доставляет нам пугающе безумное удовольствие.

Виолетта Колобова, чемпионка Европы

— Я никогда не относилась к спортивной шпаге как к оружию. И мне никогда не доводилось держать в руках настоящую средневековую шпагу, я лишь видела такое оружие со стороны, и мне кажется, она должна быть очень тяжелой. Тем не менее я не думаю, что современное спортивное фехтование чем-то кардинально отличается от искусства того военного времени. Те же приемы, те же защитные действия, те же атакующие — все осталось. Разве что атаки в то время не были такими глубокими, как сейчас, да и тактики было поменьше.

Все было, мне кажется, более осторожно, и люди не бросались друг на друга с рискованными атаками, и приемы не были столь хитроумны. Сейчас что, получил и получил укол, есть еще время отыграть. А раньше каждый укол — это ранение, которое отнимает у тебя силы. Да и вообще, когда на кону стоит не медаль, а жизнь, это не располагает к излишнему риску.

Фото: РИА Новости, Кирилл Каллиников

«Не забывайте, что фехтование — привилегия благородных людей. Вполне допустимо, что люди убивают друг друга, если это требует закон чести. И единственное, что можно от них требовать — это убивать друг друга достойно и по всем правилам».

Артуро Перес-Реверте, «Учитель фехтования»

Занятие 2

Фехтовальная экипировка белоснежна и элегантна: гольфы; бриджы с лямками-подтяжками; набочник — куртка, которая надевается только на правую руку и оберегает тот бок, что ближе всего к шпаге соперника; фехтовальная куртка с кучей различных застежек и молнией Все это делает из вас вполне приличного человека, даже если у вас килограммов десять лишнего веса.

Но фехтовальная маска весом в полтора килограмма к концу двухчасовых тренировок убивает в вас все человеческое.

Было время, когда маски старались делать прозрачными. Считалось, что фехтование теряет в телегеничности, когда не видно лица спортсмена. Но «стеклянные» маски не прижились — после нескольких боев на них появлялись царапины, и это сильно ухудшало обзор фехтовальщику.

Теперь наши тренеры убеждали нас, что сеточная маска — одно из самых полезных для здоровья элементов экипировки:

— Вы видели черные очки с дырочками, которые улучшают зрение? — спрашивал чемпион Европы Алексей Черемисинов. — У фехтовальной маски с ее сеткой тот же эффект. Плюс маска ограничивает доступ кислорода, а значит, у вас развиваются легкие.

На самом деле после нескольких активных трехминутных боев, которыми заканчивалась каждая из наших тренировок, легкие готовы разорваться. После первого занятия не выжила треть из всех приглашенных. Впрочем, после второго остались все, кто на него пришел.

Вдоль правого рукава под курткой мы пропускаем электрический шнур. Возле перчатки он подключается к розетке шпаги, за спиной — к другому проводу, который держит нас на привязи на фехтовальной дорожке. Ее ширина — метра два, длина — 14 метров. Теперь каждый наш укол сопровождается резким писком электронной системы.

Нас ставят друг против друга и дают задание поочередно без защиты наносить друг другу уколы, чтобы осознать, что такое пропущенный и что такое нанесенный удар.

Выпад — укол — писк Выпад — укол — писк Выпад — укол — писк К концу этого бесконечного занятия хочется только, чтобы электронный аппарат наконец заткнулся. Но каждый хороший укол, после которого шпага выгибается на треть — это приличного вида синяк на правом предплечье или правой стороне груди.

В раздевалке без курток мы были похожи на банду наркоманов со стажем.

Виолетта Колобова, чемпионка Европы

— У нас нет какого-то четко определенного «кодекса чести» — свода неписаных правил, которые ты должна соблюдать на дорожке. Но в то же время, как и в любом спорте, есть грязные приемы. Например, если соперник разъярен или хочет тебя спровоцировать, он может ударить тебя эфесом в маску. Да, такие удары строго пресекаются судьями, но иногда их наносят исподтишка в ближнем бою, и это может остаться незамеченным со стороны. Удары такие страшны и могут нести серьезные последствия — лицо в маске находится очень близко к сетке, и бывали случаи, когда эфесом фехтовальщику выбивали зубы.

В женском фехтовании есть свои грязные приемы. Была у нас одна француженка, которая старалась непременно уколоть в голень. Это самый болезненный укол, и если несколько раз попасть в одно и то же место, все может закончиться очень серьезной травмой.

Фото: РИА Новости, Кирилл Каллиников

«Должен признаться, я не завидую тем, кому суждено пережить войны, которые человечество будет вести лет через двадцать или тридцать».

Артуро Перес-Реверте, «Учитель фехтования»

Занятие 3

Мы все больше времени проводим в поединках. Иногда тренеры находят довольно необычную мотивацию для того, чтобы вернуть нас на дорожку:

— Не сдавайся! Тебе надо продержаться хотя бы пять минут, чтобы выжить до подхода основных сил!

Выжив эти пять минут, выживаешь следующие, и так далее — до конца двухчасового занятия. Но как же были счастливы те, кто воевал лет триста назад. Сейчас, когда смотришь фильмы-апокалипсисы, где планета погибает от очередного ядерного удара, в темных залах кинотеатров можно мечтать только об одном — оказаться в числе тех 95%, что погибнут сразу же, чтобы не гнить потом в развалинах привычного тебе мира. А те, что жили лет двести назад со шпагами в руках, даже умирая, могли надеяться на подход тех самых «основных сил».

Виолетта Колобова, чемпионка Европы

— Все, что вы видите в фильмах, к фехтованию не имеет никакого отношения. Точнее, не имеет отношения к спортивному фехтованию. Но есть целое направление — артистическое фехтование. Это уже не спорт, это — искусство. Каждый прием, каждая атака — это постановочный элемент, и все вместе больше похоже на танец, чем на бой. Все более медленно и изящно, чтобы зрители могли оценить красоту движений.

Я видела, как они готовятся. Мы часто проводим сборы на базе «Озеро круглое», и как-то одновременно с нами там оказались как раз ребята, которые занимаются сценическим фехтованием. Я приходила смотреть, как они тренируются, или, точнее сказать, репетируют. Да, интересно, но я бы не променяла спорт на него. У нас в поединках есть соперничество, у нас настоящий бой, у них — танец. Мне бы очень не хватало азарта настоящего поединка.

Фото: РИА Новости, Кирилл Каллиников

«Мне безразлично, каков человек: силен или слаб, элегантен или неряшлив, болен чахоткой или совершенно здоров. Важно другое: со шпагой в руке он должен чувствовать превосходство над любым противником»

Артуро Перес-Реверте, «Учитель фехтования»

Занятие 4

— Чтобы чему-то научиться, вам нужно фехтовать с теми людьми, которые что-то умеют — с этими словами нам представили человека, стоя на дорожке против которого, мы поняли, что не умеем ничего.

«Человек, который что-то умеет» в поединке до пяти уколов вынес первого из нас меньше чем за минуту. Еще через четверть часа я гордился тем, что сумел отбить одну его, хочется верить, серьезную атаку. Это были чистые инстинкты: я успел два раза взять защиту, чужая шпага прочертила царапину по сетке моей маски, и через секунду я понял, что не слышу писка электронной системы.

Те же двести лет назад я наверняка бы оценил свое везение еще выше. Но и без того избежать неминуемого поражения — это тоже удовольствие.

Виолетта Колобова, чемпионка Европы

— Каждый свой бой я стараюсь завершить уколом в стопу или бедро. Можно считать это пижонством, можно — коронным приемом. Но такой свой фирменный знак, мне кажется, есть у каждого фехтовальщика. Если я разыгрываю долгую комбинацию, со множеством подготавливающих действий, и она успешно завершается таким уколом — это наивысшее наслаждение в бою.

Но настоящим пижонством у нас считается уколоть в защитном действии через первую или девятую защиту. Это очень координационно сложное действие, далеко не каждый вообще это умеет, делать это хорошо вообще могут единицы. Я не знаю, насколько обидно получить такой укол — мне редко его наносили, но сама я очень люблю так делать. Первый раз такой прием выполнила Татьяна Логунова, которая специально отрабатывала его с тренером. Теперь тот же тренер работает со мной, и у меня тоже иногда проходит этот прием.

Фото: РИА Новости, Кирилл Каллиников

«Я всегда считал, что во время поединка могу распознать родственную душу. С рапирой в руке каждый становится таким, каков он есть на самом деле»

Артуро Перес-Реверте, «Учитель фехтования»

Занятие 5

К концу второй недели у меня появляется любимый прием: нужно, улучив момент, движением сверху вниз своим клинком заплести шпагу соперника, отвести ее чуть в сторону и нанести укол. Честно говоря, этот прием — единственный, который я могу провести в атаке осмысленно и подготовив все как следует.

С защитой все более-менее понятно. Ты можешь сделать шаг назад и отвести оружие противника в сторону. Для нашего начального уровня этого хватает. Но нам четыре занятия подряд говорили, что после защиты должен быть ответ. И чем больше поединков, тем меньше находится сил на ответ. И тогда ты идешь вперед и скорее всего нарываешься на «защиту-ответ».

На следующий день у нас был командный турнир. Каждый из нас провел по четыре боя. Два из них я проиграл именно так.

Но два других же выиграл!

«В тот день, когда последний учитель фехтования окончит свой земной путь, все благородное и святое, что таит в себе извечное противоборство человека с человеком, уйдет в могилу вместе с ним И останутся лишь трусость и жажда убивать, драки и поножовщина»

Артуро Перес-Реверте, «Учитель фехтования»

Как научиться фехтованию

Вы когда-нибудь хотели знать, как бороться с мечами? Некоторые не верят, что фехтование еще живо. Но этого не было. Правила стали намного сложнее, появилось электрооборудование, открылись школы фехтования по всему миру. Это захватывающий олимпийский вид спорта, который сочетает в себе многовековые традиции и передовые технологии. К счастью, время дуэлей с мечами далеко в прошлом, поэтому вы можете наслаждаться фехтованием, не рискуя своей жизнью и здоровьем.

Блок: 1/5 | Кол-во символов: 463
Источник: https://life-hak.com/kak-nauchitsya-fextovaniyu-2/

1. Внезапный удар в кисть

Проще еще ничего не придумали! Если противник стоит так, что вы можете легким движением, вероятно снизу или сбоку, попасть ему в кисть руки, держащей меч – немедленно воспользуйтесь этой возможностью! Разумеется, в тренировочных или дружеских поединках никто не отменял вменяемости и контроля над силой удара. Если бой проходит на стальных клинках, то резкий удар в незащищенную руку может привести к серьезным травмам.

Во многих школах и течениях фехтования кисти рук не относятся к зонам допустимой атаки со всеми вытекающими – их не учатся защищать. В поединке с минимумом правил кисти, безусловно, являются одной из наиболее лакомых целей, как и в реальности.

Блок: 2/11 | Кол-во символов: 699
Источник: https://www.liveinternet.ru/users/treee46/post316496043/

В каких секциях можно научиться фехтованию

Фехтовальные секции распространены по всей России. Например, в Москве организованы спортивные школы олимпийского резерва, где занятия проходят бесплатно. Принимают туда детей с 9—10 лет и старше. 10 лет, по мнению опытных инструкторов по фехтованию — это наиболее перспективный возраст для начала обучения.

Фото 1. Тренировка по фехтованию для начинающих. Сначала спортсмены учатся поражать цель, закрепленную на стене.

Если ребёнок увлечётся всерьёз, родителям придётся приобрести для тренировок специальную экипировку. Защитный костюм для занятий фехтованием состоит из специальной куртки, брюк длиной до колена, которые держатся на подтяжках, гетр, обуви на плоской подошве, маски с металлической сеткой и воротом, защищающей лицо и горло, перчаток, пластронов (защита под мышками). Экипировка может несколько отличаться в зависимости от того, каким оружием будет владеть спортсмен: сабля, рапира или шпага.

Профессиональная экипировка для занятий фехтованием довольно дорогая. Брюки обойдутся примерно в 4—8 тыс. р., куртка — 3—7 тыс. р., обувь — 3—4 тыс. р., рапира — 6—8 тыс. р.

Внимание! Качественная экипировка важна для фехтовальщика, так как она защищает спортсмена от травм, которые может нанести партнёр по поединку.

Блок: 2/9 | Кол-во символов: 1294
Источник: https://sportyfi.ru/fehtovanie/obuchenie/uroki/

Советы

• Если вы хотите научиться чему-то, вы должны учиться у тренера или у того, кого он назначил.
• Когда вы только начинаете фехтовать, не пытайтесь сразу же выполнить сложные атаки. Пусть все идет своим чередом,иначе вы будете часто делать ошибки.
• Обращайтесь правильно с экипировкой. Верное обращение продлит срок ее службы, а уход за щитами отличительного огня не даст людям в клубе испортить снаряжение.
• Направляйте шпагу вниз, если у вашего противника нет маски, иначе это может быть опасно.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 502
Источник: https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%84%D0%B5%D1%85%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8E

2. Контратака

Во многих случаях противник раскрывается при атаке, делая выпад или удар. По крайней мере, его рука становится вытянутой. Да и положение клинка во время удара предсказуемо. Поразите противника в руку или корпус, уклонившись от его атаки или парировав ее.

Весь смысл контратаки во времени. Она должна быть нанесена в самый подходящий момент с максимальной скоростью.

Блок: 3/11 | Кол-во символов: 389
Источник: https://www.liveinternet.ru/users/treee46/post316496043/

Стоит ли брать несколько уроков для начинающих

Перед тем как вступать в секцию и начинать серьёзные тренировки, рекомендуется обдумать, с какой целью будут проходить занятия этим видом спорта.

Фехтование — древнее боевое искусство со своими традициями.

Удобный способ погрузиться в атмосферу этого вида спорта, познакомиться с его основами, и оценить для себя потребность в дальнейших тренировках — это взять несколько индивидуальных уроков.

На персональном занятии инструктор покажет как правильно держать оружие, продемонстрирует разные его виды, даст представление об основных стойках и, конечно же, обучит технике безопасности. Цена одного занятия с тренером — 1000—1500 р. и более.

Блок: 3/9 | Кол-во символов: 709
Источник: https://sportyfi.ru/fehtovanie/obuchenie/uroki/

Предупреждения

• Внимательно следите за зрителями. Иногда люди, которые не занимаются фехтованием, не осознают, какую опасность представляет клинок. Делайте все возможное, чтобы защитить людей, близких к просмотру дуэли.
• Делать фехтование без маски опасно и глупо. Никогда не поднимайте оружие на человека без маски. Кроме того, не позволяйте никому размахивать руками перед собой, если на вас нет маски. Если это происходит более одного раза, выберите других людей и другое место. У тебя только два глаза.
• Неисправное оборудование может быть опасным для спортсмена. Вы не можете схватить лезвие (и это происходит), у него есть острые края. Ржавая маска или куртка в дырках говорит о неосторожном отношении к их снаряжению. Старайтесь поддерживать его в хорошем состоянии.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 770
Источник: https://life-hak.com/kak-nauchitsya-fextovaniyu-2/

3. Навязывание дистанции

Поединок двух людей одного и того же роста и телосложения на совершенно одинаковом оружии – достаточно редкая ситуация. Как правило, у вас или у вашего противника более длинные руки. Относительная длина оружия имеет огромное значение при выборе техники. В самом начале поединка оцените, кто имеет преимущество в этом аспекте.

Если вы выше, ваши руки и оружие длиннее, чем у противника – ни в коем случае не сближайтесь. Используйте это преимущество, держитесь на дистанции, на которой он не может вас атаковать, а вы его – можете.

Если же преимущество по длине не на вашей стороне, то придется навязывать ближний бой, что тоже хорошо – короткое оружие и короткие руки значительно маневреннее на малой дистанции. Постоянно наступайте.

Блок: 4/11 | Кол-во символов: 772
Источник: https://www.liveinternet.ru/users/treee46/post316496043/

Какие занятия бывают

Занятия по фехтованию подразделяются на групповые и индивидуальные.

Групповые

Групповые занятия — удобный и экономичный способ тренировок. Во-первых, такое обучение может быть либо полностью бесплатными, либо оплачиваться за низкую стоимость (намного дешевле индивидуального). Во-вторых, это отличный способ найти друзей по интересам.

В-третьих, на групповых занятиях партнёры по спаррингу постоянно меняются, а, следовательно, каждый раз будут попадаться разные соперники как сильнее и профессиональнее, так и слабее. Это развивает боевой и соревновательный дух. В-четвёртых, в группах организуются турниры. Победы в турнирах стимулируют на дальнейшие свершения.

Фото 2. Групповое занятие по фехтованию. Несколько пар спортсменов отрабатывают приемы друг с другом.

Индивидуальные

Минус индивидуальных занятий заключается в том, что они почти всегда отличаются высокой стоимостью. Но огромный плюс этого — возможность заниматься с инструктором один на один. Все время занятий тренер посвящает одному ученику. Техника и мастерство у таких фехтовальщиков растёт намного быстрее, нежели у их собратьев, занимающихся в группах.

Блок: 4/9 | Кол-во символов: 1173
Источник: https://sportyfi.ru/fehtovanie/obuchenie/uroki/

Что вам понадобится

• Примечание: лучше до покупки проконсультироваться с тренерами по поводу необходимого снаряжения. У них большой опыт, они хорошо разбираются в размерах и качестве экипировки, а также знают места, где можно ее купить.
• Примечание: вся одежда для фехтования разработана и для левой, и для правой руки! Всегда правильно подбирайте одежду. Например, если вы наденете куртку для левши, куртка не защитит вас должным образом от сломанного клинка.
• Для занятий фехтованием вам потребуется следующее снаряжение:
  • Куртка для фехтования.
  • Маска. Если вы занимаетесь фехтованием на саблях, когда собираетесь на соревнования, постарайтесь приобрести электрическую маску. Лучше сразу купить хорошую электрическую маску, чем несколько раз покупать неэлектрическую.
  • Перчатки.
  • Пластрон – это защита, которую носят под мышками. Многие люди используют только одну защиту, но это не очень хорошая идея. Материал пластрона хорошо защищает места, уязвимые на куртке. Несчастные случаи могут произойти и на занятиях, и на турнирах.
  • Нагрудные защитные вставки для женщин.
  • Легкий спортивный костюм, который одевается на тело. В шортах нельзя заниматься фехтованием.
  • Хорошая обувь. Отлично подойдут кроссовки для видов спорта на крытых кортах: бадминтон, сквош, мини-футбол и другие.
  • Традиционное оружие – клинок не электрический с резиновым наконечником вместо электрической кнопки.
  • Соревнования значительно отличаются от практики. Все официальные турниры являются электрическими, поэтому нужно иметь полный комплект электрического снаряжения с головы до ног. К тому же, на официальных соревнованиях вы должны быть полностью одеты в форму, запрещены джинсы или спортивные штаны.
• Для турниров по фехтованию вам потребуется вся экипировка, описанная выше, плюс дополнительная:
  • Фехтовальные штаны (бриджи).
  • Высокие носки (примерно до колен).
  • Тонкая металлическая пластинка (только для рапиры и сабли).
  • Манжета (только для сабли). Это скорее электрическое оборудование.
  • Шнур для маски (только для рапиры и сабли).
  • Два электрических вида оружия – минимум! Если вы сломаете лезвие на турнире и вам нечем будет его заменить, вас дисквалифицируют.
  • Два шнура для костюма как минимум. Для разных шпаг используются различные виды, такие как сабля или рапира, поэтому убедитесь, что для вашего оружия подходит именно этот шнур.
  • При фехтовании используются разные виды оружия от сабли до шпаги. Убедитесь, что вы правильно выбрали оружие.
• Необязательно, но желательно:
  • Обувь для фехтования.
  • Защитная чашка для паховой зоны мужчин. Именно в эту область разрешается бить и шпагой, и рапирой. Если вы не надеваете данную защиту, потом не жалуйтесь, что вас ударили туда.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 2682
Источник: https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%84%D0%B5%D1%85%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8E

Что вам нужно

• Примечание: перед покупкой лучше проконсультироваться с инструкторами по поводу необходимого оборудования. У них большой опыт, они хорошо разбираются в размерах и качестве оборудования, а также знают места, где его можно купить.
• Примечание: вся фехтовальная одежда рассчитана как на левую, так и на правую руку! Всегда выбирайте правильную одежду. Например, если вы носите левую куртку, она не защитит вас должным образом от сломанного лезвия.
• Для фехтования вам понадобится следующее снаряжение:
  • Фехтовальная куртка.
  • Маска. Если вы собираетесь фехтовать на сабле, пытайтесь получить электрическую маску. Лучше сразу купить хорошую электрическую маску, чем несколько раз покупать не электрическую.
  • Перчатки.
  • Пластрон — это защита, которую носят под мышками. Многие люди используют только одну защиту, но это не очень хорошая идея. Пластроновый материал хорошо защищает места, уязвимые для куртки. Несчастные случаи могут происходить в классе и на турнирах.
  • Грудные протекторы для женщин.
  • Легкий спортивный костюм, который подходит для тела. В шортах нельзя заниматься фехтованием.
  • Хорошая обувь. Идеальные кроссовки для занятий спортом на закрытых кортах: бадминтон, сквош, мини-футбол и другие.
  • Традиционным оружием является неэлектрический клинок с резиновым наконечником вместо электрической кнопки.
  • Соревнования очень отличаются от практики. Все официальные турниры электрические, поэтому вам нужно иметь полный комплект электрооборудования с ног до головы. Кроме того, на официальных соревнованиях вы должны быть полностью одеты в форму, в джинсах или спортивных штанах.
• Для соревнований по фехтованию вам понадобится все оборудование, описанное выше, плюс дополнительные:
  • Штаны для фехтования (бриджи).
  • Высокие носки (примерно до колен).
  • Тонкая металлическая пластина (только для рапиры и сабли).
  • Манжета (только для сабли). Это скорее электрооборудование.
  • Mask Cord (только для рапиры и сабли).
  • Два электрических оружия — по крайней мере! Если вы сломаете клинок в турнире и вам нечего заменить, вы будете дисквалифицированы.
  • Два шнура для костюма как минимум. Различные мечи используются для разных мечей, таких как сабля или рапира, поэтому убедитесь, что этот шнур подходит для вашего оружия.
  • При фехтовании используются различные виды оружия, от сабли до меча. Убедитесь, что вы выбрали правильное оружие.
• Необязательно, но желательно:
  • Обувь для фехтования.
  • Защитный стаканчик для мужской паховой области. Именно в этой области разрешено бить мечом и рапирой. Если вы не носите эту защиту, то не жалуйтесь, что вас там ударили.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 2552
Источник: https://life-hak.com/kak-nauchitsya-fextovaniyu-2/

Техника в зависимости от выбранного оружия

Рапира, сабля и шпага отличаются друг от друга по длине и весу. Техника нанесения ударов (уколов) практически идентична, но предусматриваются некоторые расхождения. Например, рапира требует от спортсмена наибольшей аккуратности. В спарринге будут засчитаны только те удары, которые наносились в торс противника. Сабля менее травмоопасна. Этим оружием разрешается наносить удары в любую часть тела соперника.

Такие расхождения в технике нанесения ударов появились из-за особенностей создания.

Например, шпага по своему происхождению — дуэльное оружие.

Исход дуэли мог определить укол в любую часть тела, а вот рапира изначально создавалась, как тренировочное оружие. Именно поэтому у рапиристов более щадящие методы борьбы.

Вам также будет интересно:

Блок: 5/9 | Кол-во символов: 815
Источник: https://sportyfi.ru/fehtovanie/obuchenie/uroki/

5. Комбинация мощных ударов

Откровенно говоря, я люблю простоту. Простой прием проще провести, и нет ничего проще, чем изобразить из себя отбойный молоток. Проведя атаку, которая была заблокирована, тут же нанесите еще одну в этом или другом направлении. Повторять по необходимости до победного конца.

Если атаки блокируются, то закрывайтесь, возвращаясь в стойку, а потом сразу же атакуйте. Если атаки парируются, то используйте круговые движения для нанесения множества рубящих ударов под разными углами. Следите за скоростью натиска и контролируйте дистанцию. При промедлении вы немедленно будете контратакованы.

Блок: 6/11 | Кол-во символов: 625
Источник: https://www.liveinternet.ru/users/treee46/post316496043/

История фехтования

История фехтования уходит далеко-далеко в древность. Известно, что уже в древних Индии, Японии, Китае и Египте обучали боям на палках (в Китае — бамбуковых) со специальной предохранительной рукояткой, которая защищала руку с оружием. А первые соревнования по данному виду спорта проводились в Египте еще за четыре столетия до появления Олимпийских игр! Впрочем, в те стародавние времена подобные игры и упражнения особого распространения не снискали, пока в Древней Греции не организовали школы по обучению владению холодным оружием. Тогда о фехтовании и заговорили как об искусстве, о зрелище. Кстати сказать, занимались в этих школах отнюдь не только взрослые — данная дисциплина была обязательной в процессе постижения разнообразных наук для ребятишек в возрасте от пяти до одиннадцати лет.

Вплоть до Средних веков доступно фехтование было исключительно представителям высших слоев населения, простой же народ обходился, как и прежде, палками. Каждый уважающий же себя рыцарь, дворянин считал делом чести обучаться этому искусству.

В тринадцатом веке появился первый учебник по данному виду спорта (вернее, правильным будет сказать — по боевому искусству, поскольку именно таковым фехтование тогда и считалось, к спорту его стали причислять уже в наши дни). Теоретически обоснованные принципы фехтования возникли лишь к шестнадцатому веку благодаря итальянцам. А уже в веке минувшем, в двадцатом, в 1913 году, в Париже была организована Международная федерация фехтования. Сейчас это искусство является одной из олимпийских дисциплин.

Блок: 6/9 | Кол-во символов: 1557
Источник: https://fitness-page.ru/kak-nauchitsya-fehtovat-mechom-v-domashnih-usloviyah-tehnika.html

6. Вложенный удар

Фехтовальщики часто любят зеркальную защиту – то есть симметричные ответы на все действия противника. Хороший способ пробить ее – вложенный удар. Вы провоцируете зеркальную защиту от простого удара справа. После соприкосновения клинков вы тут же вкладываете всю силу руки от локтя и плеча, провернув кисть так, чтобы этот импульс сбил меч противника вниз, в землю.
Эффект жуткий, вплоть до травмы запястья у противника. Разумеется, после вложенного удара он будет полностью открыт.

Блок: 7/11 | Кол-во символов: 509
Источник: https://www.liveinternet.ru/users/treee46/post316496043/

Проведение учебных занятий по спаррингу

Спарринг — поединок между двумя соперниками, который проходит на фехтовальной дорожке. Её длина — 14 м., а ширина — 1,5—2 м.

Дорожка размечена специальными линиями, которые помогают спортсмену ориентироваться при наступлении и отступлении.

Спарринги важны для отработки техники нанесения ударов, а также для подготовки к серьёзным турнирам.

Блок: 7/9 | Кол-во символов: 401
Источник: https://sportyfi.ru/fehtovanie/obuchenie/uroki/

7. Контроль клинка

Совершенно идентичная техника используется в рукопашном бое. Суть проста – прижимайтесь своим мечом к клинку противника. Не нужно стараться давить на клинок всей массой, но небольшое усилие должно прикладываться постоянно. При контроле клинка вы совершенно точно знаете, когда пойдет атака. Кроме того, вы заранее защитились от большинства возможных ударов.
Эта техника не обеспечит вам быстрой победы, но она спасет вас от быстрого поражения с минимальными затратами.

Блок: 8/11 | Кол-во символов: 497
Источник: https://www.liveinternet.ru/users/treee46/post316496043/

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как проходит обучение по фехтованию.

Блок: 8/9 | Кол-во символов: 106
Источник: https://sportyfi.ru/fehtovanie/obuchenie/uroki/

8. Атака по ногам

Очень многие бойцы привыкли защищать голову и корпус. И это правильно. Неправильно другое. При попытке спрятать голову и корпус назад нередко в жертву приносятся ноги. Слишком далеко выставленная вперед нога – обычное дело. Во многих школах и направлениях фехтования удары в ноги либо не засчитываются, либо не выгодны по очкам, и в некоторых случаях это вполне логично. Например, укол рапирой в бедро может быть фатален, если пострадает артерия, но смерть наступит совсем не сразу, а укол откроет всю верхнюю часть тела атакующего для встречной атаки.

В рубящей технике все совсем не так: и удар более разрушителен, и открывает не так сильно, как выпад, и вернуться назад проще. А защищаться от него все так же не умеют. Бейте в ноги.

Блок: 9/11 | Кол-во символов: 763
Источник: https://www.liveinternet.ru/users/treee46/post316496043/

Рекомендации новичкам

Чтобы определиться с видом оружия и техникой фехтования, рекомендуется сначала посетить несколько индивидуальных занятий, где инструктор покажет все варианты оружия и поможет принять решение. Во время занятия ученик прочувствует, какой клинок лучше лежит в руке, какой более привлекательный. Важно получать удовольствие от того, что делаешь.

Блок: 9/9 | Кол-во символов: 373
Источник: https://sportyfi.ru/fehtovanie/obuchenie/uroki/

9. Проходящий батман

Батман или отбив – совершенно обычное действие, возникающее сплошь и рядом при столкновении двух клинков. Проходящий батман – это довольно хитрый трюк, изучение которого потребует некоторой практики. Но оно того стоит.

Предположим, вы сражаетесь против значительно более сильного физически противника, имеющего склонность к зеркальной защите. Вложенный удар не помогает, враг слишком силен. Что делать?

Сначала финт справа, но не такой, в котором ваш клинок избегает контакта с мечом противника. Напротив, они должны соприкоснуться как при обычном ударе. Разница же в том, что к моменту соприкосновения ваша рука расслабленна. Меч противника сносит ваш клинок, но рука не останавливается и проходит дальше налево, волоком таща за собой оружие.

После того, как ваш клинок проскочит под мечом противника, немедленно нанесите очень сильный удар в спину вражеского меча. Вектор его движения и так был направлен слева направо относительно вас, а вы еще и подтолкнули его, используя силу врага против него.

Дальнейшее действие вполне очевидно – по открытому противнику наносится прямой удар.

Блок: 10/11 | Кол-во символов: 1128
Источник: https://www.liveinternet.ru/users/treee46/post316496043/

10. Крик с атакой

Несмотря на то, что недооценка противника может быть фатальной, почему бы не попробовать трюк, работающий против не слишком хорошо подготовленных бойцов? Опять же, нет ничего проще: без предупреждения вы громко и резко кричите, а затем, пользуясь секундным ступором, тут же наносите результативный удар.

Опасность этого трюка в том, что у людей с хорошо поставленными рефлексами в подобной ситуации будет правильная реакция на крик, а именно – встречный удар. Будьте осторожны, атакуя противника. Впрочем, как и всегда.

Блок: 11/11 | Кол-во символов: 663
Источник: https://www.liveinternet.ru/users/treee46/post316496043/

Кол-во блоков: 33 | Общее кол-во символов: 31291
Количество использованных доноров: 6
Информация по каждому донору:

1. https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%84%D0%B5%D1%85%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8E: использовано 2 блоков из 5, кол-во символов 3184 (10%)
2. https://life-hak.com/kak-nauchitsya-fextovaniyu-2/: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 3785 (12%)
3. https://www.liveinternet.ru/users/treee46/post316496043/: использовано 10 блоков из 11, кол-во символов 6926 (22%)
4. https://fitness-page.ru/kak-nauchitsya-fehtovat-mechom-v-domashnih-usloviyah-tehnika.html: использовано 7 блоков из 9, кол-во символов 8584 (27%)
5. https://naonadzor.ru/mixer/za-kakoi-period-mozhno-nauchitsya-fehtovat-osnovy-metodiki-obucheniya/: использовано 2 блоков из 6, кол-во символов 2257 (7%)
6. https://sportyfi.ru/fehtovanie/obuchenie/uroki/: использовано 8 блоков из 9, кол-во символов 6555 (21%)

Руководство по фехтованию для новичков

Современный вид фехтования включен в каждую Олимпиаду с тех пор, как барон де Кубертен возродил древние игры в 1896 году.

На высшем уровне. фехтование требует больших физических усилий, высокой концентрации и тактической осведомленности. Тем не мение. многие фехтовальщики, которые никогда не стремятся к олимпийским высотам, регулярно посещают клубы и соревнуются на региональном и национальном уровнях.

Некоторые считают фехтование отличным способом поддерживать общую физическую форму без риска травм.Этот вид спорта подходит мужчинам, женщинам и детям всех возрастов и является одним из немногих видов физической активности, в которых мужчины и женщины принимают участие на равных условиях.

Фехтование часто привлекает тех, кто не хочет участвовать в командных играх. Они наслаждаются индивидуальностью спорта, сопоставляя свои навыки, скорость и интеллект с таковыми соперника. Другие получают эстетическое удовольствие от совершенствования и правильного выполнения дисциплинированных движений, а также от изучения теории и языка фехтования для получения награды за достижения.

Фехтование для участников на инвалидных колясках является одним из основных видов спорта на соревнованиях для людей с ограниченными возможностями. Определенные виды инвалидности не представляют большого неудобства при фехтовании, и те, кто не может участвовать в других видах спорта, обнаруживают, что они могут соревноваться на равных со здоровыми фехтовальщиками.

British Fencing — это национальный руководящий орган Великобритании, который организует постоянную программу развития, которая включает обучение новых тренеров и поддержку клубов и фехтовальщиков.

На национальном уровне проводится серия чемпионатов по рапире, шпаге и сабле среди мужчин, женщин и команд, а также несколько международных соревнований.

В большинстве районов есть клубы фехтования, которые регулярно организуют занятия для начинающих фехтовальщиков и предоставляют снаряжение в аренду.

Примечание: На всем веб-сайте фехтовальщики индивидуально именуются «он». Разумеется, это следует понимать как «он или она», где это уместно. Все размеры указаны в метрических единицах.

Введение

Меч — одно из старейших видов оружия, и на протяжении веков армиям использовалось множество его видов.У большинства из них были тяжелые и широкие лезвия, и им требовались сильные руки, чтобы пробивать врагов пешком или верхом.

По мере развития доспехов в качестве средства защиты мечи становились больше и тяжелее, пока не потребовались две руки для владения могучим оружием.

С изобретением пороха. мушкет и штык заменили меч для военного использования, хотя небольшие мечи носили для личной защиты.

Дуэльная рапира превратилась из лезвия с длинным сужением, которое завершалось острым концом и использовалось для решения «вопросов чести» и проверки владения мечом джентльмена.Чтобы научиться владеть мечом, джентльмен брал уроки у мастера фехтования.

Многие правила и условности, регулирующие фехтование — традиция приветствовать перед схваткой и рукопожатие в конце, все еще отражают аристократическое происхождение этого вида спорта.

Салют

Фехтование всегда было и всегда будет рыцарским видом спорта, поэтому принято приветствовать соперника перед боем или соревнованием. Также вежливость приветствовать вашего тренера до и после урока.

С маской под одной рукой и мечом в другой руке. поставьте ступни, соприкасаясь пятками. под прямым углом. ваш меч направлен вниз вперед. Поднимите руку с мечом прямо, верните ее в перпендикулярное положение, защитите ее на уровне губ, затем отведите ее, направив вниз, в исходное исходное положение.

Оружие

Используются три типа мечей. Существуют версии для левшей и правшей, а для детей доступны меньшие размеры.

Фольга

Легкое гибкое оружие весом 500 г.Уколы острием в туловище противника считаются действительными. Лезвие имеет прямоугольное или квадратное сечение и не должно превышать 90 см в длину. Общая длина оружия не должна превышать 110 см. Острие должно быть сплющено и закрыто резиновой или пластиковой кнопкой или, в случае электрической фольги, пружинным металлическим наконечником. Круглое ограждение должно проходить через калибр диаметром 12 см.

Обычно используются ручки разных типов. Это могут быть «французские».или прямо. ручки, которые обычно покрыты кожей или резиной или отформованы «ортопедические». или «пистолетная» рукоятка. ручки, имеющие выступы для пальцев.

На французской рукоятке из фольги есть навершие, которые служат противовесом лезвию. Кожаная петля, известная как «мартингейл», протянута между защитной накладкой и ручкой. Он удерживается в пальцах руки с мечом и гарантирует, что рапира не вырвется из руки фехтовальщика во время схватки.

Ортопедические ручки имеют разные конструкции и могут быть отлиты из пластика или алюминия.Но они могут не иметь приспособлений, которые помогают защитить пользователя, или иметь выступы, выходящие за пределы защиты, или быть сконструированы таким образом, чтобы позволить клинку противника запутаться в них. или превышать общую максимальную длину оружия. Ортопедические плёнки обычно не требуют мартингейла

.

Шпага

Развитие дуэльной рапиры, тяжелее рапиры. весом 770 г. Правильные попадания засчитываются путем укола острия в любую часть тела противника.оружие. ноги и голова. Лезвие имеет треугольное сечение, такую ​​же длину и рифленую, как фольга. Он должен иметь защищенный наконечник или металлический узел с подпружиненным наконечником. Ограждение должно иметь максимальный диаметр 13,5 см и помогает защитить предплечье шпаганиста. Правила для ручек такие же, как и для фольги

.

Сабля

Зажигалка. более гибкий вариант военной сабли. Удары наносятся с помощью краевых «надрезов» или точечных уколов. Удары наносятся по телу соперника выше бедер.руки и голова считаются действительными. Сабля такая же, как и фольга, 500 г. Общая длина не должна превышать 105 см. Лезвие в сечении примерно прямоугольное. Гарда имеет такую ​​форму, чтобы защищать кисть и предплечье меча, и она должна проходить через калибр 15 x 14 см

Одежда

Защитная одежда для фехтования изготовлена ​​по высочайшим стандартам и разработана, чтобы хорошо выглядеть и быть практичной.

Правила гласят, что фехтовальщик должен быть одет в белое с головы до пят, а куртка должна перекрывать бриджи минимум на 10 см в талии.

Под курткой следует надевать «подкладку». Это обеспечивает дополнительную защиту под рукой с мечом, а также части груди и спины.

Бриджи должны застегиваться под коленом, а длинные носки закрывать ноги.

Куртки женские имеют карманы для защиты груди, и их следует использовать всегда.

Одна перчатка надевается на руку с мечом, и у нее есть длинная манжета, закрывающая рукав куртки, по крайней мере, на полпути между запястьем и локтем.

Основные движения

На страже

Это позиция «подготовки» для фехтования, которая позволяет фехтовальщику быть уравновешенным и постоянно готовым изменить направление, продолжая угрожать противнику оружием.

Для начала встаньте, расставив ноги на ширине плеч. тело прямо и вес равномерно распределяется на обе ноги. Пусть руки свисают по бокам.

Согните оба колена. удерживая тело в вертикальном положении и равномерно распределяя вес на обе ноги. Если ты правша. Держите левую ногу неподвижно и поворачивайте правую ногу за пятку, пока она не окажется под прямым углом к ​​вашей левой ноге. Если вы левша, поверните левую ногу.

Колени должны указывать в том же направлении, что и ступни.с вашим телом прямо. Пятки по-прежнему должны быть на одной линии, и вы должны смотреть в направлении ведущей ноги. Поднимите руку с мечом так, чтобы она находилась прямо над вашей ведущей ногой. рукой примерно на уровне груди. Согните локоть так, чтобы он оказался на расстоянии вашей руки от тела.

Ваша рука без меча должна быть поднята в согнутом положении прямо от вашего тела, запястье согнуто, а рука расслаблена примерно на уровне плеч.

Это «На страже» для фольги и шпаги.Для сабли рука с мечом намного ниже, обычно ниже уровня талии, а рука без меча держится низко и далеко назад, чтобы избежать удара.

Практикуйте наступление «На страже» одним движением, желательно перед зеркалом, глядя прямо перед собой.

Очень важно, чтобы вы могли расслабить плечи и руки в правильном положении с телом прямо. Вы должны практиковаться, пока не почувствуете себя комфортно, инстинктивно наступая «на стражу».

Движение вперед и назад

При шаге вперед обе ноги перемещаются на один шаг, в отличие от ходьбы.Передняя ступня перемещается вперед, просто отрываясь от земли, при этом сначала пятка касается земли, а задняя ступня касается земли. сохраняя равное расстояние, движется вперед, касаясь земли носком. Равновесие поддерживается за счет удерживания веса между ступнями и движения от колена, а не бедра. Пятки находятся на одной линии, а колени выше подъемов стопы.

При шаге назад происходит обратное. Задняя ступня, только что отрываясь от земли, перемещается назад, при этом палец сначала касается земли, а передняя ступня, сохраняя равное расстояние, движется назад, причем пятка первой касается земли.

Несмотря на то, что это механические действия, помня об основных принципах, лучше не зацикливаться на них слишком много, потому что это приведет к жесткому, резкому движению. Помните, что нельзя сводить стопы вместе.

Выпад и восстановление

При выпаде. ваш меч должен как можно быстрее преодолеть расстояние от того места, где вы находитесь, до цели противника. с минимальной экспозицией вашей собственной цели.

Сначала медленно и плавно выпрямите руку. Постарайтесь, чтобы усилие исходило от локтя, а не с плеча.Рука должна заканчиваться на уровне плеча ладонью вверх. Теперь сделайте шаг вперед, выпрямляя руку. и потренируйтесь несколько раз.

Когда рука выпрямляется, сначала оторвите переднюю ногу от земли носком (почти то же действие, что и шаг вперед), отталкиваясь от задней ноги. выпрямляя заднюю ногу при этом, позволяя задней руке опускаться, а кисть ладонью вверх слегка опираться на заднее бедро. Внимательно изучите фотографии справа.

Это точки, которые нужно проверять, когда вы делаете выпад:

• Задняя ступня должна стоять на земле.
• Колено сзади прямое.
• Рука с мечом прямая, плечо высоко.
• Задняя рука опущена.
• Голова и тело прямо.

Вы должны практиковать это как можно больше, каждый раз увеличивая толчок по мере выпрямления задней ноги, тем самым делая каждый выпад быстрее.

Выпад и восстановление обычно выполняются как одно движение. Когда пятка коснется земли, используйте отскок, чтобы отвести переднюю ногу назад, одновременно сгибая заднее колено и поднимая заднюю руку (задняя рука помогает сбалансированному и эффективному восстановлению).Когда передняя пятка коснется земли, согните руку с мечом.

Теперь вы должны вернуться в позицию «На страже», идеально сбалансированную, готовую двигаться назад или вперед или снова атаковать.

Флеш

Флеш — еще один способ достичь цели на рапирах и шпагах, но это гораздо более тактическое наступательное действие, которое должно выполняться в нужное время и на нужном расстоянии.

«Fleche» — французское слово, обозначающее стрела, и описывает движение; острие ведет, а остальное тело следует как можно ближе горизонтально.

Выпрямляя руку, смещайте центр тяжести вперед, быстро наклоняя тело в горизонтальное положение, стараясь как можно дольше удерживать переднее колено согнутым. Когда ваша задняя нога отрывается от земли и начинает проходить мимо передней, отталкивайтесь от последней, быстро и мощно продвигаясь вперед, обе стопы отрываются от земли на долю секунды, тело почти горизонтально. Удар должен попасть в цель до того, как задняя нога коснется земли.

Балестра

Балестра — это короткий резкий прыжок вперед, используемый для того, чтобы застать противника врасплох перед атакой. Или используется для отрисовки атаки противника.

Действие аналогично шагу вперед, но когда вы поднимаете переднюю ногу, резко подпрыгиваете вперед с задней ноги и приземляетесь обеими ногами одновременно.

Ограждение фольгой

При фехтовании с рапирой действительные удары засчитываются за счет укола рапиры в туловище противника. Удары по рукам, ногам или голове не засчитываются и считаются «вне цели».

Действительный удар должен быть нанесен с достаточной силой, чтобы лезвие из фольги слегка согнулось так, чтобы, если бы острие было острым, оно могло бы проткнуть плоть.

Во время схватки любой фехтовальщик может выбрать атаку, и эта атака определяется в правилах как: атакующее действие, совершаемое фехтовальщиком, который вытягивает руку с мечом и направляет свою рапидную точку в сторону туловища соперника.

Таким образом, атака может рассматриваться как нанесение удара вперед с целью поразить противника по телу рапирующей точкой.

Если во время схватки один фехтовальщик решает атаковать своего соперника, то противник должен признать это действительной попыткой нанести удар и должен попытаться защитить себя, отклоняя встречную точку своей собственной рапирой.

Однако, если в этот момент противник удивлен атакой и реагирует, нанося ответный удар без предварительного отражения встречной точки, атакующий фехтовальщик получает награду за попадание, даже если они оба наносят удар одновременно, при условии, что атака попадает в действительную цель. .

Если защищающемуся удается отразить атакующий клинок, он может немедленно нанести ответный удар, и атакующий должен попытаться защитить.

Обмен ударами и защитой происходит каждый раз, когда один из фехтовальщиков выбирает атаку, и продолжается до тех пор, пока один из фехтовальщиков не нанесет удар. либо действительный, либо не целевой, либо до тех пор, пока обмен не будет прерван.

Если оба фехтовальщика выбирают один и тот же момент для атаки, одновременно вытягивая руки с мечами, и оба успешно бьют друг друга, то ни один из них не засчитывает попадание, даже если один правильный, а другой не попадает в цель.

Если один фехтовальщик попадет в допустимую цель, а другой полностью промахнется, засчитывается действительное попадание.

Действие защиты известно как «парирование», а нанесение ответного удара после успешного парирования известно как «рипостинг». Фехтовальщики будут обучены проводить различные атаки, чтобы они могли «обманывать» попытки своего противника парировать и отвечать.

Во время боя оба фехтовальщика будут пытаться создать момент, когда они могут застать противника врасплох, чтобы провести успешную атаку, но они должны постоянно осознавать, что сами могут быть атакованы, и должны парировать и отвечать. .

Таким образом, игра становится проверкой концентрации, тактической осведомленности. взрывные действия и немедленные реакции.

Держа фольгу

Когда рапира удерживается правильно, можно направить острие на цель противника с точностью и достаточным давлением, чтобы лезвие изогнулось, но без применения чрезмерной силы.

С французской рукояткой поместите большой палец руки с мечом рядом с подушкой, положив его на верхний край рукоятки из фольги, и согните указательный палец снизу.Последние три пальца руки с мечом должны опираться на рукоять. легкое нажатие лука на запястье.

Когда рука с мечом согнута в локте. между локтем и концом фольги должна быть образована прямая линия. фольга, образующая продолжение руки меча. Два центральных пальца руки с мечом должны проходить через мартингал.

Ортопедические ручки держатся аналогично. но пальцами, входящими в молдинги.

Удар

Правильный метод попадания обеспечивает наибольшую вероятность попадания в цель противника; это не всегда легко при движении на большой скорости.

Начните свою практику с попадания в неподвижную цель по стенке или по желающему партнеру, который полностью экипирован и стоит на таком расстоянии, где вы можете поразить, просто вытянув руку с мечом.

Надавите большим пальцем и опустите конец фольги, вытягивая руку. Сжимайте хватку, когда лезвие изгибается, и удерживайте удар по цели. Постарайтесь все время держать плечо расслабленным и избегать нанесения удара. Вы должны практиковать удары на разных дистанциях, согнутой рукой, полностью вытянутой рукой или во время выпада.

Мишень из фольги

Мишень — это туловище от верхней части шеи до V в паху, от бедер спереди и вниз до горизонтальной линии, пересекающей тазобедренные кости сзади и по бокам.

Руки не идут вниз от швов рукавов, соединяющих тело куртки, как и нагрудник маски, частично закрывающий шею и грудь.

Парирование

Защищаясь от атаки противника, необходимо противостоять и отражать встречную слабость своей собственной сильной стороной.Чтобы вы могли сразу же забить ответным ударом, важно, чтобы ваше парирование завершалось в правильной позиции.

Направление, в котором движется клинок, определяет название парирования. (Пунктирные линии на следующих фотографиях показывают исходное положение руки с мечом.)

Простые атаки

Цель атаки — поразить действительную цель вашего противника.

Для этого вы должны избегать лезвия защиты противника, которое может двигаться в боковом, круговом, полукруглом или диагональном направлении.

Перед атакой вы должны провести разведку, изучить защиту противника и соответственно провести атаку.

Атаки могут производиться выпадом или флешем. Непрямые атаки должны производиться с минимальным движением, а рапира должна управляться большим и указательным пальцами руки с мечом.

Комплексные атаки

Составные атаки — это две или несколько простых атак, выполняемых последовательно.

Первая простая атака выполняется как «финт» или ложная атака для парирования оппонента.Последующие движения атаки обманывают это, чтобы нанести удар.

Простые парирования обманываются с помощью двойки, круговые парирования с двойными, а полукруглые парирования с помощью составных атак с низким-высоким уровнем.

Подготовка к атаке

Чтобы создать наилучшие условия для успешной атаки во время схватки, может потребоваться начать с подготовки.

Это может быть быстрый шаг вперед или балестра перед выпадом или флешем, чтобы приблизиться и удивить противника, или заставить два рапидных лезвия вступить в контакт «зацепление» либо с помощью давления, либо путем резкого удара по лезвию противника ». бить’.

Успешная подготовка может привести к тому, что противник на мгновение «застынет» или слишком остро отреагирует.

Защита на выпаде

Сделав атаку легким6, которая была успешно парирована противником, атакующий должен защищаться от немедленного ответного удара. У вас не будет времени на восстановление после выпада, поэтому парирование и «ответный ответ» нужно делать из позиции выпада.

Важно, чтобы фехтовальщики развили мощный выпад, который завершился в устойчивом положении.Это невозможно с флешем.

Фехтование со шпагой

Правила ограждения из фольги, называемые «Конвенциями», не применяются к шпагам. Потому что все тело. включая руки, ноги и голову, является допустимой целью, концепция попадания без попадания является фундаментальной для теории шпаги, как и в дуэли с острыми мечами.

В отличие от дуэли, фехтовальщики-шпаги обычно должны нанести несколько правильных ударов в схватке, чтобы победить. но если оба попадают друг в друга в течение 1/25 секунды, то оба получают попадание.

Шпагат обучен реагировать на приближающуюся атаку противника путем контратаки, обычно на руку атакующего фехтовальщика, либо «изгибая» шпагу, чтобы избежать атаки, либо вступая в схватку и удерживая клинок противника »в оппозиция ‘, забив при этом попадание.

Это также обычная техника использования «обновлений», дополнительных попыток удара. после первоначальной атаки или контратаки.

Многие из действий, используемых в фольге, также используются шпагой, хотя больше внимания уделяется тому, чтобы не подвергать руку с мечом атакам и контратакам.

Чтобы не застать врасплох прямой атакой в ​​тело, ногу или ступню, необходимо остро осознавать расстояние.

Ограждение саблей

Необходимость защиты корпуса выше бедер. Защита головы и рук от ударов острием и острием на сабле предполагает удержание оружия другим способом, нежели при использовании рапиры и шпаги.

Правила игры на сабле такие же, как и у рапиры, поэтому необходимо парировать атаку противника, прежде чем получить право на ответ.Поскольку защитные движения большие и легкие

обманут, защита дистанцией (обороняющийся фехтовальщик движется назад), пытаясь получить доступ и закрыть последнюю линию атакующего, является основной тактикой.

Это часто предвидится атакующим, который предшествует атаке беговой подготовкой, заканчивающейся выпадом или флешем.

Это, в свою очередь, дает возможность саблеру, который удаляется, атаковать беговую подготовку противника либо с нанесением удара по руке противника с мечом, либо путем удерживания вытянутой руки с мечом так, чтобы острие находилось на одной линии с встречной целью.

Ограждение на трассе

Организованные схватки и матчи проводятся на «трассе» длиной 14 м и шириной 2 м.

Две линии защиты, отмеченные цифрой 2, расположены по обе стороны от центральной линии. Две другие линии отмечены на расстоянии 2 м от каждого конца трассы, и эти участки заштрихованы. Они указывают фехтовальщикам, что они приближаются к задним пределам. Любой фехтовальщик может двигаться вперед или назад по мере необходимости, но они не могут пересекать границы трассы или менять концы во время фехтования.

Перед началом боя оба фехтовальщика должны быть позади своих соответствующих линий охраны.

Фехтовальщики отсалютовали и надели маски, рефери дает команду выйти «на охрану» и спрашивает, готовы ли оба фехтовальщика. Если они оба готовы, он говорит «Играй».

Поединок продолжается до тех пор, пока судья не даст команду «Стой». Оба фехтовальщика должны немедленно остановиться и сохранять свои позиции на трассе до тех пор, пока судья не назначит попадание или не возобновит схватку.

После того, как засчитывается каждый действительный удар, оба фехтовальщика должны занять свои позиции в центре трассы за их соответствующими линиями защиты.

Если любой из фехтовальщиков вынужден вернуться в положение, где обе его ступни пересекают заднюю ограничительную линию, то судья объявляет «Стой», и противник получает право нанести удар. Судья также объявляет «Стой», когда фехтовальщик пересекает боковую линию одной ногой. На трассе фехтовальщики правильно меняются на страже, и схватка возобновляется. Фехтовальщик, пересекающий боковую линию обеими ногами, наказывается тем, что ему приходится отступать на 1 м до возобновления схватки.Фехтовальщики не могут засчитать результативный удар, если обе ноги находятся вне трассы. Если оба фехтовальщика наносят удары одновременно, и один фехтовальщик выходит за пределы трассы, а другой — даже одной ногой, то засчитывается только тот фехтовальщик, который все еще находится на трассе.

Рекреационное фехтование на трассе и некоторые клубные матчи используют судей в дополнение к рефери, чтобы наблюдать за обоими фехтовальщиками и указывать, поднимая руки, когда фехтовальщики попали в цель или вне ее.

Два судьи стоят по обе стороны трассы на одном конце, и оба наблюдают за фехтовальщиком на противоположном конце.Два судьи аналогичным образом расположены на противоположном конце трассы и следят за другим фехтовальщиком. Рефери занимает пространство между обеими группами судей таким образом, чтобы иметь четкий обзор всех четырех судей и обоих фехтовальщиков.

Электрические записывающие устройства для регистрации попаданий в цель или вне ее используются в большинстве соревнований по фехтованию.

Для рапиры и сабли каждый фехтовальщик носит металлическую хромированную куртку, которая закрывает только заданную область. Они используют специальное оружие, которое подключается к записывающему ящику через катушку с выдвижным проводом.

При попадании в цель на коробке для записи загорается цветной свет и звучит зуммер. Красный свет горит одному фехтовальщику, зеленый свет — его противнику.

На рапиде белые огни указывают на попадание вне цели.

Металлические куртки не нужны для шпаги, потому что все тело — действительная цель.

Рефери контролирует бой, используя огни на записывающем блоке, чтобы определить правильные удары.

Обучение

Фехтованию нельзя научиться досконально, если вы не начнете с занятия в местном клубе.Тренер сможет полностью объяснить и продемонстрировать все элементарные навыки. Вы сможете практиковать их со своими коллегами по классу и увидеть, как они вписываются в общую игру.

Специальная групповая тренировка ног развивает подвижность, а индивидуальные занятия с тренером улучшают технические навыки и тактические знания.

Соревновательные тренировки в форме «тематических» упражнений по фехтованию и тренировочных соревнований полезны для улучшения мониторинга.

Тренеры также проконсультируют по вопросам физической подготовки, разминки и растяжки.Регулярные тренировки по фехтованию развивают общую выносливость, гибкость и координацию.

Фехтовальщики, которые соревнуются на регулярной основе, узнают, как планировать свои тренировки в соответствии с их программой соревнований и ставить основные и промежуточные «цели».

Тактика

В соревновательном фехтовании выбор правильного удара должен сочетаться с умением выполнить его не только правильно, но в нужное время и на нужном расстоянии. Координация разума и тела — один из основных факторов; это достигается благодаря уверенности в своей технической способности выполнить любое действие, которое может потребоваться.Эта уверенность поможет снять стресс и позволит расслабиться и достичь необходимой координации.

Форма атаки обычно определяется защитными действиями вашего оппонента. Если его защитные движения имеют круговой характер, то ваши атаки также должны быть круговыми, чтобы обмануть и поразить. У большинства фехтовальщиков есть любимые удары или действия, и их можно обнаружить, наблюдая за реакцией противника или ощущая эти движения своим клинком (чувство дюфер). Этот тактический подход может применяться на ранних этапах боя с помощью разведывательных действий, финтов, простых атак, ложных атак и т. Д.

Необходимо приложить сознательные усилия, чтобы разнообразить вашу собственную игру, потому что ваш оппонент, конечно же, будет пытаться предвидеть ваше следующее движение, отмечая ваши привычки. Вы можете контратаковать блеф, реагируя на его исследовательские ходы таким образом, чтобы побудить его использовать тот или иной ход, который вы можете использовать в своих интересах.

Атаки и ответные удары, как бы хорошо они ни были выбраны, часто заканчиваются неудачей, если они не выполняются в нужный момент и с нужной скоростью. Например, отрыв должен быть рассчитан по времени, когда клинок противника удаляется от линии, по которой вы собираетесь ударить его, а не в то время, когда он движется, чтобы закрыть эту линию.Точно так же преимущество заключается в том, чтобы начать атаку в тот момент, когда ваш противник сам готовится к атаке и, следовательно, на мгновение менее бдителен в защите. Не менее важно подбирать скорость удара в соответствии с расчетом времени и ритмом противника. Например, комбинация «один-два» может потерпеть неудачу, потому что она сделана настолько быстро, что более медленно реагирующий противник не ответит на финт, поэтому его клинок не отодвинется от исходной линии боя.

Скорость или частота шагов соперника определяется во время начальных исследовательских ходов, упомянутых выше.Часто можно навязать свою собственную каденцию во время схватки, варьируя ритм собственных движений. На этом этапе внезапное ускорение финального движения или прерывистая временная атака могут привести к успеху.

Чувство дистанции должно развиваться практикой. Изменения расстояния путем шага вперед или назад можно использовать тактически, чтобы противнику было сложнее рассчитать время для своих атак или приготовлений. Боксерская поговорка «Бейся с бойцом, драйся с боксером» также применима и к фехтованию.Атакуйте атакующего, но не фехтовальщика, который полагается на свою защиту, чтобы засчитывать попадания. Запутать стоп-нападающего так, чтобы он либо промахивался, либо попадал не вовремя. При ограждении противника с большим радиусом действия, который постоянно возобновляет свою атаку, сократите расстояние, сделав шаг вперед в его атаке, чтобы дать ему меньше места для маневра, тем самым нарушив его точность.

Против фехтовальщика, который не использует клинок, могут быть использованы ложные атаки или хорошо заметные финты, чтобы вызвать его реакцию. Если это стоп-удар, встретите его контратакой, желательно взяв лезвие.Если он выполняет парирование, может быть засчитан собранный удар или ответный ответ, или если он возвращается в бой, может быть произведена соответствующая атака.

При ограждении оппонента, который обычно атакует в атаку, преждевременно проведите его атаку ложной атакой с половинным выпадом или изменением меры, чтобы засчитать атаки по клинку или ответным ударом.

Ограждение с близкого расстояния часто эффективно на рапирах при условии, что у него есть достаточный контроль лезвия; это менее безопасно для шпаги и сабли. На близком расстоянии в épée лучше всего немедленно форсировать корпус, стараясь сделать это без насилия или во избежание попадания.(Эти два последних нарушения являются правонарушениями и подлежат наказанию в соответствии с правилами.)

Атака флеш особенно эффективна при использовании шпаги и сабли, а также как ответный удар противнику, который быстро восстанавливается после парирования, или для завершения атаки второго намерения.

Против оппонента, который быстрее, чем ты сам, часто можно сбить его с толку и вернуть инициативу, изменяя режим боя в разном темпе.

Если при анализе игры оппонента возникают трудности, лучше всего увеличить дистанцию, чтобы получить больше времени для изучения его методов, заставляя его более длительное время готовиться к атакам.

Используйте трассу тактически. Не тратьте время, уходя без надобности, и используйте любую возможность, чтобы вернуть себе позиции, утраченные во время боя. С другой стороны, принуждение защищающегося фехтовальщика к его тылу может побудить его атаковать, или, если он лучше в защите, противник может быть побужден к атаке, отступив к своей тыловой линии.

Левши часто уязвимы для атак или ответных ударов, которые заканчиваются низкими линиями, особенно на флангах. Финты в октаву иногда побуждают левшей оставлять квартал или высокие линии открытыми для атаки.

Глоссарий

Учимся фехтовать: начинаем заниматься фехтованием

Харлан вместе с другими участницами женской сборной Украины по сабле появился на обложке FHM.В 2009 году Харлан был спонсирован Red Bull. (Фото: Сергей Ильин / Red Bull Photofiles)

Итак, вам интересно научиться фехтовать! Возможно, вы видели фехтование по телевизору на прошлой Олимпиаде. Или вы любили «Принцессу-невесту» в детстве. В любом случае, фехтование — это спорт, которым могут наслаждаться люди любого возраста и уровня подготовки. И это краткое руководство от Fencing.net, которое поможет вам начать свой путь в спорте.

Прежде всего, у нас есть отличный учебник по фехтованию, который затрагивает те же вопросы, которые мы обсудим здесь, но также дает вам более широкий обзор этого вида спорта.В этом руководстве мы поговорим только о том, как начать учиться фехтованию.

Подходит ли мне фехтование?

Это вопрос, который мы часто слышим в разных формах:

• Я слишком стар, чтобы заниматься фехтованием?
• Я слишком низкий / высокий, чтобы учиться фехтованию?
• Я слишком толстый / нескоординированный / не атлетичный, чтобы учиться фехтованию?
• и т. Д.

Ответ на любой из этих вопросов — категоричное « нет ». Фехтование — очень доступный вид спорта.Начать может любой желающий, и у нас есть много вариантов для людей с различными физическими данными, уровнем физической подготовки и телесными способностями. Например, ограждение для инвалидных колясок является вариантом и имеет яркую конкурентную среду.

Будут ли иметь значение ваши физические характеристики? Вначале да. Например, очень высокому человеку будет легче преуспеть в шпаге на раннем этапе. Или тому, кто уже физически в хорошей форме занимается другим видом спорта, будет легче, потому что вы будете фехтовать лучше, когда не устаете. Но со временем тренировки, тактика и техника перевесят скрытые физические преимущества.По мере того, как вы будете фехтовать больше, вы научитесь бороться с высокими, быстрыми, сильными, невысокими фехтовальщиками и т.д.

Итак, если вы хотите претендовать на Олимпиаду, то да, вам нужно быть в хорошей физической форме. Высший уровень спорта очень атлетичен, на том же уровне, что и все другие высококлассные спортсмены в других видах спорта. В конце концов, это спорт.

Найти фехтовальный клуб

А теперь приступим к началу работы.Прежде всего, вам лучше всего будет найти фехтовальный клуб в вашем районе. Для начала есть три бесценных инструмента:

Какие различия? Локатор US Fencing покажет вам, где клубы зарегистрировали членство. Это основной официальный источник такого рода информации. Однако иногда это неверно. Например, некоторые клубы регистрируются на домашний адрес владельца, потому что это их почтовый адрес. И это избавит вас от поиска, потому что фактическое местонахождение клуба может не совпадать с его физическим адресом.Локатор Fencing.net — это тщательно подобранный список, поэтому наш список клубов имеет тенденцию быть более точным в этом отношении. Но также, следовательно, иногда данные, найденные здесь, могут быть немного устаревшими. Наконец, поиск «фехтовальный клуб» плюс название вашего города в Google (или «фехтовальный спорт») обычно дает хорошие результаты, но также не всегда точен.

Как только вы найдете поблизости несколько клубов, проведите собственное вторичное исследование. Посетите их веб-сайты или страницы в Facebook, чтобы узнать, где они встречаются для занятий и тренировок.Иногда у клубов есть дополнительные местоположения, которые не обязательно указаны в этих списках клубов (например, многие клубы проводят занятия в местных центрах отдыха).

Если вы все еще не уверены или не можете найти местный клуб с помощью этих средств, не стесняйтесь зайти на форумы Fencing.net и попросить кого-нибудь о помощи! Поскольку этот вид спорта небольшой и сплоченный, каждый всегда очень хочет помочь новым людям найти свой путь в спорт. Но точно так же, поскольку этот вид спорта невелик, для вас может не оказаться подходящего местного клуба.Это может означать, что вам нужно немного покататься, если вы действительно хотите научиться этому виду спорта, поэтому обязательно ищите близлежащие более крупные города.

Начальный класс фехтования

Вы нашли клуб, который хорошо выглядит и находится поблизости. Следующий шаг — связаться с этим клубом и узнать, как выглядит структура их классов для новичков. Практически в каждом фехтовальном клубе будет какой-то класс для новичков, но каждый клуб будет строить его по-разному. Вот несколько вопросов, которые стоит задать:

• Как проходят занятия для начинающих? Могу ли я присоединиться в любое время или есть структурированная дата начала / окончания?
• Предоставляете ли вы оборудование для начинающих? Включено ли это в стоимость занятия? Нужно ли мне покупать стартер перед началом работы?
• Какие у меня будут варианты, когда я закончу курс для начинающих?
• На каком оружии специализируется ваш клуб, если таковое имеется?

Если ваш класс требует, чтобы вы купили собственное снаряжение, вы сможете купить его лично или прочитать наше Руководство по покупке снаряжения для фехтования для начинающих, которое можно легко приобрести в Интернете.

Причина, по которой важно спросить, какие у вас есть варианты после того, как вы закончите урок для новичков, заключается в том, что различные клубы имеют свои собственные специфические направления. Некоторые клубы обучают фехтованию только одному из трех видов оружия. Это совершенно нормально, если вы новичок, но со временем вы можете обнаружить, что вам нравится одно из других видов оружия. Важно знать, какие у вас есть варианты. Кроме того, некоторые клубы более или менее сосредоточены на соревнованиях. Если ваше удовольствие от спорта связано с соревнованиями, но ваш клуб не предлагает этого в качестве опции, вам также лучше всего знать это заранее.И наоборот — возможно, вам не нравится соревновательный аспект спорта. Есть клубы, ориентированные в первую очередь на отдых. Всю полезную информацию можно узнать заранее.

Вот и все! Наслаждайтесь своим первым уроком фехтования! Если у вас есть другие вопросы о том, как начать, вы можете зайти на форумы Fencing.net, чтобы задать их (обязательно представьтесь как новичок), или просто спросите своего нового тренера, записались ли вы на занятия. . Лучше всего задавать вопросы тренеру в вашем клубе, поскольку их ответы будут иметь гораздо больше контекста, чем то, что могут дать люди в сети.

Подходит ли вам? — ЛУЧШЕЕ Фехтование Джейсон Роджерс

Инклюзивное и дружелюбное

Фехтование часто называют «нишевым спортом», потому что оно популярно среди относительно небольшого, но увлеченного сообщества. Это дает ему уникальные преимущества. Большинство людей в сообществе хотят, чтобы фехтование развивалось и делилось своей любовью к спорту, поэтому мы очень рады новичкам. Кроме того, из-за размера сообщества нередко узнавать много знакомых лиц после посещения всего нескольких соревнований.В результате большинство фехтовальщиков и тренеров с радостью помогают друг другу, будь то обмен советами или предоставление снаряжения.

Topline: Сообщество фехтовальщиков очень дружелюбно и радушно относится как к новичкам, так и к ветеранам спорта.

Не чисто боевой вид спорта

Хотя фехтование имеет много общих качеств с боевыми искусствами, спорт не в том, кто может нанести сильный удар или кто может выдержать удар. Стратегия в фехтовании важнее силы. Это также один из самых безопасных видов спорта в мире.Оборудование соответствует строгим правилам техники безопасности. Маски должны пройти «ударные» тесты, чтобы гарантировать, что они защитят спортсменов от травм, а на международном уровне в куртки вплетен кевлар. Согласно одному исследованию, в фехтовании происходит меньше травм, чем в настольном теннисе или бадминтоне. Однако это не означает, что вы не будете получать синяки время от времени, поэтому имейте в виду, что, хотя вы не будете получать травмы очень часто, вас могут уколоть несколько раз.

Линия верха: Несмотря на удары друг друга мечами, фехтование имеет один из самых низких показателей травматизма среди олимпийских видов спорта.

Индивидуальный спорт

Это очевидно, но стоит сказать. На дорожке никогда не бывает больше двух фехтовальщиков, поэтому успех всегда зависит от того, как один фехтовальщик побеждает другого. И хотя вы также представляете своего тренера, клуб и свою страну, только вы забираете домой медаль.

Даже во время командных соревнований неудачи и успехи полностью ложатся на плечи единственного спортсмена, который занимается фехтованием (формат командных соревнований по фехтованию лучше всего описать как эстафету, вроде плавания).

Если у вас индивидуальные взгляды, это может сработать для вас. Это один из главных атрибутов фехтования для многих фехтовальщиков. В то же время важно помнить, что вы отправитесь в путешествие индивидуально.

Topline: Ваш успех или неудача зависят от вас.

Not Swashbuckling

В большинстве фильмов бойцы меча сталкиваются друг с другом снова и снова. Но, в отличие от фильмов, фехтование обычно выполняется очень быстро и эффективно.Лезвие фехтовальщика редко касается лезвия противника более двух или трех раз, прежде чем попадание будет засчитано.

Кроме того, фехтование — это современный вид спорта, в котором используется современное оборудование и технологии, которые отличаются от различных практик, которые его породили. Вы не найдете дуэлей или лошадей рядом с трассой для фехтования.

Topline: Фехтование — это современный вид спорта, отличный от фильмов и традиций дуэлей.

Elite College Sport

Фехтование — это спорт с очень интенсивной студенческой сценой.В то время как в некоторых других видах спорта любительские правила NCAA запрещают самый высокий уровень игры в колледже (поскольку спортсмены, которым платят за этот вид спорта, не имеют права участвовать в NCAA), отсутствие настоящей профессиональной сцены в фехтовании означает, что абсолютное высочайший уровень конкуренции демонстрирует себя на чемпионатах колледжей NCAA.

Кроме того, в отличие от некоторых видов спорта, лучшие фехтовальщики страны поступят в ведущие университеты, такие как Гарвард, Колумбийский и Северо-Западный. Эти школы очень сильны в конкуренции на NCAA — 3 из последних 5 командных чемпионатов были выиграны школами Лиги плюща.Если вам интересно узнать больше о фехтовании NCAA, ознакомьтесь с нашим полным руководством по фехтованию NCAA чуть ниже.

Topline: фехтование — один из лучших видов спорта среди лучших университетов США.

Фехтование для начинающих дома — не делайте этого!

Прежде всего, поздравляю с началом вашего удивительного путешествия в фехтование! Это действительно прекрасное место для жизни и прекрасный мир для вас.

Многие родители спрашивают меня, что их детям следует практиковать дома, чтобы научиться фехтовать лучше.Над какими навыками фехтования им нужно работать дома, как часто и т. Д. Даже тем, кто только начал свое первое занятие!

Мой ответ всегда один — ничего!

Родители и дети готовы и собираются начать практиковаться и совершенствоваться с самого начала, и это фантастическая вещь. Но домашняя практика для начинающего фехтовальщика не так проста, как просто взять в руки меч — правильное овладение этими привычками с самого начала может иметь решающее значение.

Есть так много причин, по которым занятия домашним фехтованием — плохая идея.Вот моя тройка лучших:

• Укрепление вредных привычек
• Ограждения, наносящие вред
• Травма

Главная проблема с фехтованием для начинающих состоит в том, что фехтовальщики, которые занимаются фехтованием дома, закрепляют плохие формы и привычки. Фехтование — это не то, что можно усвоить, посмотрев фильм. Хорошая форма — это то, что мы получаем благодаря интенсивной работе с нашими тренерами по фехтованию. Требуется время и наращивание мышечной памяти, чтобы все происходило автоматически. Чем больше вы практикуете неправильную форму, чем больше она закрепляется в мышечной памяти, тем сложнее будет избавиться от этой мышечной памяти и переобучить ее.

Избавиться от вредных привычек намного сложнее, чем выучить новые!

Еще одна серьезная проблема для начинающих, тренирующихся дома, заключается в том, что они могут нанести некоторый вред фехтовальному инвентарю, а также вашему дому! Начинающие фехтовальщики вначале не знают, как обращаться с мечами, а шпаги, сабли и рапиры могут быть очень громоздкими. Удержаться фехтовальным мечом в начале тренировки — большая проблема! Они длинные и тяжелые, и очень сложно заставить их идти туда, куда мы хотим.Положите этот меч в гостиную или спальню, и вы обязательно что-нибудь опрокинете, если только учитесь им управлять.

Мечи для фехтования громоздки для новичков!

Наконец, мы хотим поговорить о травмах. Начинающие фехтовальщики подвергают себя более высокому риску травм, если они тренируют свои формы и движения дома без помощи тренера для поддержки, а также без надлежащей разминки и растяжки. Хотя этот вид спорта имеет очень низкий риск травм по сравнению с большинством других видов спорта, во многом это связано с контролем, который проводится в фехтовальных клубах для начинающих.Практика дома до того, как вы поймете, что делаете, повысит риск того, что начинающий фехтовальщик получит какую-либо травму.

Домашнее фехтование для начинающих опасно травмировать.

Сейчас вы, наверное, думаете — а в чем смысл? Я хочу, чтобы мой ребенок был очень успешным, а это означает, что ему нужно больше, чем просто пару часов в неделю в фехтовальном клубе. И ты прав! Работа дома может стать важной частью успеха в фехтовании, даже с самого начала. Уловка в том, что вы должны делать то, что на самом деле не является фехтованием, чтобы максимально улучшить свое фехтование.

Фехтование — это спорт всего тела. Это требует ловкости и скорости, координации, силы и выносливости. Это все, над чем вы можете работать, фактически не занимаясь фехтованием и не закрепляя вредные привычки или не повреждая свое новое оборудование для фехтования.

Вот несколько отличных идей для кардиотренировок, которые подойдет любому фехтовальщику, независимо от его уровня.

• Плавание
• Бег
• Велосипед
• Интервальная тренировка

Есть и другие способы улучшить фехтование.Координация и сила — огромные части головоломки для фехтовальщиков. Вы хотите убедиться, что любой из них безопасен для вашего ребенка, но особенно дети старшего возраста и подростки могут извлечь выгоду из:

• Базовая подготовка
• Силовые тренировки
• Программы тренировок для всего тела

Еще одна вещь, над которой вы всегда можете поработать со своими детьми дома, — это тренировка ловкости. Такие вещи, как лестницы для ловкости, полосы препятствий, слабые линии и т. Д., Доставляют удовольствие детям, но также помогут им улучшить баланс и навыки ловкости.Это навыки, которые затем будут перенесены в их тренировки по фехтованию. Ваш ребенок может улучшить свое фехтование, не держа в руке меч.

Невозможно переоценить важность кардио- и силовых тренировок для фехтовальщиков. Чем сильнее и маневреннее тело, тем лучше оно сможет противостоять фехтовальщикам. Кардио тренировки повышают выносливость и позволяют фехтовальщикам продержаться дольше во время матчей, не выматываясь.

Домашние тренировки для начинающих фехтовальщиков направлены на то, чтобы улучшить свое тело для стриптиза!

У фехтовальщиков с самого начала можно тренировать не только тело, но и ум, и дух! Начинающим фехтовальщикам необходимо с самого начала приобщиться к спорту, а это значит, что им нужно как можно больше узнать о фехтовании.

Мы ЛЮБИМ фильмы о фехтовании! Это может показаться глупым, но просмотр фильмов о фехтовании с вашим начинающим фехтовальщиком может быть важной частью того, чтобы помочь им сохранить энтузиазм по поводу этого вида спорта. Чтение книг по фехтованию — еще одно отличное занятие для начинающих фехтовальщиков!

Начинающим фехтовальщикам очень полезно проводить время на соревнованиях по фехтованию и наблюдать за происходящим. Нет ничего лучше, чем наблюдать, как другие фехтовальщики соревнуются на полосе, если возможно, лично. По крайней мере, вы можете смотреть фехтование онлайн, так как в Интернете есть много фехтования с Олимпийских игр и других крупных соревнований.Наблюдение за фехтованием — ценная часть обучения фехтованию дома, потому что оно позволяет фехтовальщикам узнать о своем виде спорта и получить от него удовольствие.

Стратегии, такие как шахматы, также прекрасно подходят фехтовальщикам. Они помогают уму сосредоточиться и думать по-новому. Мы хотим развить эти навыки у наших фехтовальщиков, чтобы помогать им на полосе.

И хотя мы не выступаем за то, чтобы фехтовальщики практиковали свои формы дома, мы настоятельно рекомендуем играть в фехтование для всей семьи. Хватай пенных мечей и сражайся на заднем дворе! Вы тоже мама и папа — каждый может участвовать.Дело не только в форме, строгости и тренированности. Фехтование — это радость от этого вида спорта! Чем больше вы сможете привить этой радости своим детям, тем больше у них будет шансов, что они будут ее придерживаться и добьются успеха.

Домашнее фехтование — это не только тело, но и разум.

Вы хотите, чтобы ваш ребенок начал заниматься фехтованием правильно.

Я всегда говорю родителям начинать с двух вещей:

1. Не нажимайте. Требуйте от ребенка делать меньше, а затем позвольте ему просить большего.Чем больше от них будет толчка к практике, тем лучше для их долгосрочного успеха.
2. Если им нравится фехтование и они хотят прогрессировать и преуспевать, со временем они начнут делать больше дома

Новички не знают, что правильно. Они могут начать отрабатывать приемы фехтования, но тогда некому будет их исправить, некому будет обращать внимание на их ошибки. Если у вашего ребенка начинает развиваться мышечная память о плохой технике, ему придется потратить очень много времени на ее устранение.

Когда ваш ребенок подрастет и станет более опытным в фехтовании, он сможет заниматься дома, если захочет заниматься этим самостоятельно. Невозможно переоценить важность того, чтобы стремление к тренировке исходило от фехтовальщика, а не от родителей.

Итак, когда ваш ребенок только начинает учиться, не думайте еще о том, «что ему следует делать дома, чтобы стать лучше». Подумайте, как сделать их фехтование наиболее приятным для них. Это могут быть сотни вещей — от просмотра фильма до поездки на мероприятие с олимпийцем, просмотра турнира высокого уровня или игры на заднем дворе — все, что делает вашего ребенка счастливым.Однако что их не обрадует, если вы сразу начнете беспокоиться о том, что им нужно делать, чтобы стать лучше.

Более продвинутые фехтовальщики определенно могут извлечь выгоду из домашних тренировок и подкреплений, но только с благословения своих тренеров. Фехтовальщики ВСЕГДА должны работать в соответствии с планом тренировок, который им составляет тренер по фехтованию, независимо от их уровня. Фехтовальщики среднего и продвинутого уровня также могут извлечь пользу из всех советов по домашней практике, которые могут пригодиться и новичкам.Не бросайте основы, потому что вы переходите в более высокие классы.

Начало фехтования — это фантастика! Правильная установка всего этого может помочь вашему юному фехтовальщику сейчас и в будущем.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

12 советов для нового Fencer

Нет ничего лучше, чем быть новеньким фехтовальщиком. Это пугает, но по большей части захватывает. Это время в карьере фехтовальщика, которое им уже никогда не удастся поймать, и на которое большинство фехтовальщиков вспоминают с любовью.Когда-нибудь ты тоже оглянешься на это с любовью!

Однако начать работу непросто. Эти советы хороши для начинающих фехтовальщиков, которые еще не пробовали свои силы в этом виде спорта, но которым не терпится заняться этим. Эти советы также хороши для родителей-фехтовальщиков и для тех, кто не знает, чего ожидать!

1. Не бойтесь травм

Несчастные случаи случаются время от времени, но самые распространенные травмы в фехтовании такие же, как и в других видах спорта.Подумайте о напряженных мышцах и скрученных лодыжках. Царапины и ушибы случаются, но они почти всегда незначительны, и к ним легко привыкнуть. Принято так много мер предосторожности, что ограждение фактически превращается в очень безопасный вариант. Фехтование, несмотря на то, что основное внимание уделяется оружию, является одним из самых безопасных видов спорта, в котором вы можете участвовать. Шахматы немного безопаснее, но футбол определенно менее безопасен! Вероятность получить травму на поле для софтбола или на поле для гольфа гораздо выше, чем на полосе для фехтования.

Что будет держать вас в безопасности, так это следовать правилам клуба и всегда быть в курсе. Вы будете слышать, как тренеры повторяют меры безопасности снова и снова. Слушай их!

Бонусный совет для новичков в фехтовании — Безопасность всегда на первом месте в фехтовании. Работайте с самого начала, чтобы убедиться, что вы знаете, как носить и использовать защитное снаряжение для фехтования, и что вы очень внимательно слушаете тренера о правилах безопасности.

2. Работайте над своей выносливостью

Многие начинающие фехтовальщики удивляются, когда узнают, насколько утомительно фехтование! С самого начала.Хотя это может не выглядеть так, как будто что-то происходит, никто не бегает по полю, требуется много выносливости, чтобы пройти несколько минут поединка по фехтованию. Выполнение простых кардио для поддержки выносливости, таких как бег или велотренажер, может иметь огромное значение для того, насколько увлекательными и продуктивными являются тренировки по фехтованию.

Одна из вещей, которые выигрывают матчи в долгосрочной перспективе, — это то, что один фехтовальщик может поддерживать это хорошее фехтование на протяжении всего матча, в то время как другой изнашивается на полпути, и его техника начинает страдать.Выносливость побеждает во многих фехтовальных боях!

Бонусный совет в фехтовании для новичков — пока что не уделяйте слишком много внимания кросс-тренировкам. Убедитесь, что вам действительно нравится фехтование, и вы хотите сделать это своим видом спорта по-настоящему. Позже, когда вы поймете, что привержены фехтованию и хотите добиться прогресса, вы можете добавить дополнительную форму. Однако два-три раза в неделю бег или полчаса плавания могут иметь огромное значение.

3. Привыкайте к ударам

Это спорт, а не дуэль.Вы получите сотни, а в конечном итоге и тысячи ударов, если будете заниматься спортом достаточно долго. Вы носите защитное снаряжение, которое не даст вам почувствовать подавляющее большинство ударов, которые встречаются на вашем пути. Чем раньше вы преодолеете страх получить удар, тем быстрее начнете получать удовольствие от спорта.

Бонусный совет для новичков в фехтовании — Всегда носите полную экипировку для фехтования, включая трусики и носки, чтобы все ваше тело было прикрыто. Если вы начинающий мальчик, независимо от возраста, и даже если ваши товарищи «опытные» фехтовальщики не носят нагрудные щитки, носите их.Позже, когда получение ударов станет для вас нормой и вы перестанете их чувствовать, вы можете снять нагрудник, но пока он поможет. Также серьезно подумайте о ношении защиты паха.

4. Новые позиции быстро станут удобными

В первый раз, когда вы поставите ноги в правильное положение и держите руку в напряжении, будет больно. Наверное, будет очень больно. Мышцы буквально какое-то время горят! Это потому, что вы задействуете мышцы, которых никогда раньше не использовали! После нескольких недель тренировки эти мышцы привыкнут к новым позициям.Боль и дискомфорт уйдут очень быстро! Это одна из тех вещей, над которыми нужно немного потрудиться, чтобы добиться значительных улучшений.

Ваш тренер по фехтованию проведет вас через растяжки, которые сделают позиции более легкими и менее неудобными. Обязательно задавайте вопросы тренеру часто и открыто.

Как бы ни хотелось расслабиться и остаться на прямых ногах, не поддавайтесь этому искушению. Продолжайте сохранять правильную позицию для фехтования, несмотря на усталость.Лучше попросить небольшой перерыв, чтобы встряхнуть ноги, чем пытаться облегчить задачу, сделав половину своей позиции фехтования. От старых привычек трудно избавиться, поэтому возьмите за привычку постоянно исправляться.

Бонусный совет для новичков в фехтовании — Всегда делайте расслабленную растяжку после урока или индивидуального урока. Поговорите со своим тренером, какие упражнения вам следует выполнять регулярно, а какие подходят после особо тяжелых тренировок. Кроме того, дома попробуйте принять теплую ванну с солью Эпсома, если ее слишком много, чтобы справиться с болезненностью в мышцах в первые несколько недель.

5. Сосредоточьте внимание на ногах

Вы, наверное, думаете, что фехтование — это все, что связано с мечом, но это не так. Фехтование — это работа ног. Особенно вначале большая часть ваших тренировок будет посвящена правильной работе ног. Эффективное движение вверх и вниз по полосе и контроль дистанции во время боя — вот что позволяет фехтовальщику быть мастером полосы! Да, меч важен, но ноги и ступни — настоящие звезды. Когда вы начнете заниматься фехтованием, это будет основным направлением ваших тренировок! Умение правильно работать ногами — основа хорошего фехтования.Вы будете много работать над этим с самого начала.

Бонусный совет по фехтованию для новичков — вам не нужна модная обувь для фехтования. Обычная обувь для тенниса / волейбола / ракетбола / сквоша идеально подходит для фехтования. Ознакомьтесь с нашим руководством по обуви для фехтования, если хотите узнать больше.

6. Начните с основ

Может быть очень заманчиво зайти в Интернет и найти всевозможные советы по фехтованию, но если вы новичок в фехтовании, у вас могут возникнуть проблемы.Начните с основ и оставайтесь с ними надолго. Фактически, фехтовальщикам никогда не нужно отказываться от основ. Будь то поза или стойки, работа ног или сосредоточенность, прямое касание, простое парирование — основы фехтования остаются неизменными. Некоторые техники со временем меняются, но фундаментально фехтование остается неизменным!

В обучении спорту обязательно нужно много повторений. Вы учите свое тело и разум делать что-то совершенно новое. Часто тело и разум не так без ума от того, чему вы их учите.Базовые движения и техники должны быть усилены снова и снова, чтобы поддерживать их.

Бонусный совет для новичков в фехтовании. Лучшие фехтовальщики в мире всегда стараются быть простыми!

7. Вначале не занимайтесь дома

Да, мы хотим, чтобы вы как можно больше практиковались. Нет, заниматься фехтованием дома новичкам не годится. Все, что вы делаете снова и снова, будет тем, что делает ваше тело естественным образом. Когда вы дома, у вас нет тренера, который бы следил за тем, чтобы вы правильно выполняли упражнения.Так что, если вы сделаете этот выпад сто раз в субботу, а затем вернетесь к тренировке по фехтованию в понедельник, вы, вероятно, обнаружите, что делали это неправильно! Теперь вам придется заново выучить его, а это намного труднее, чем выучить его правильно с первого раза. Со временем вы научитесь фехтованию достаточно хорошо, чтобы практиковаться дома, но этого не произойдет на время.

Бонусный совет для новичков в фехтовании. Если вы хотите улучшить свое фехтование в нерабочее время, поработайте над кросс-тренингом, чтобы повысить свою выносливость.Бег, езда на велосипеде или плавание — все это отличные варианты. И не делайте этого самостоятельно — посоветуйтесь со своим тренером, что вам подходит.

8. Принесите бутылку с водой

Снаряжение для фехтования — это горячо, а фехтование — это спорт, в котором много движений. Чтобы тренироваться эффективно, вам нужно избегать обезвоживания. С самого начала возьмите с собой бутылку с водой и заведите привычку регулярно пить во время практики. Это касается и употребления алкоголя до и после практики.Когда вы тренируетесь в фехтовании, вам нужно серьезно относиться к потребностям своего тела. Многие забывают о том, как важно пить! Эта простая вещь будет иметь большое значение для поддержания здоровья вашего тела и успешных тренировок по фехтованию.

Бонусный совет по фехтованию для начинающих. Если вы боретесь с водным балансом, купите по-настоящему прохладную бутылку с водой (попробуйте наклейку с фехтованием!). Это поможет вам не забыть пить. И никогда не приносите домой бутылку с водой, в которой есть вода.

9. Изысканное оборудование не сделает вас внезапно лучше

Фехтование может быть очень дорогим видом спорта. Хотя, по правде говоря, любой вид спорта может быть дорогим, если вы купите первоклассное снаряжение. Да, самые крупные фехтовальщики в мире используют очень качественное и очень дорогое фехтовальное снаряжение. Тем не менее, не снаряжение делает их чемпионами. Если вы новичок в этом виде спорта, потратив много денег на оружие или защитное снаряжение, вы не почувствуете себя лучше. Что сделает вас лучше, так это практика, терпение и еще больше практики.

Дорогой инвентарь — это действительно здорово, и ведущие производители оборудования для фехтования производят высококачественное оборудование, которое может стоить такой цены. Тем не менее, более базовое оборудование также обычно очень хорошо сделано и также стоит своей цены!

Бонус для новичков в фехтовании. Поговорите со своими товарищами по фехтованию или со своим тренером, какое снаряжение подходит для среднего класса. Не покупайте самый дешевый «комплект для фехтования для новичков», потому что в большинстве случаев это снаряжение самого низкого качества. Хотя это может сэкономить вам немного денег в краткосрочной перспективе, обычно вы в конечном итоге заменяете все через 6 месяцев.Вместо этого выберите что-то более прочное и надежное. Кроме того, если у вас есть друзья, которые переросли свое снаряжение, это также может быть хорошим временным решением.

10. Будьте готовы потерять

Часть процесса ограждения теряется. Но это не так уж плохо! Вы будете часто проигрывать во время тренировок, а затем, если решите соревноваться. В каждом поединке по фехтованию есть проигравший! У него тоже есть победитель, но кто-то будет по обе стороны. Вы часто будете на стороне нижней точки, и это нормально! Вы узнаете, что проигрывать не так уж плохо, как вы думаете.После некоторой тренировки фехтовальщики понимают, что это их не так сильно беспокоит. Как только вы поймете, что проигрыш — это такая же часть процесса, как и надевание маски, она сразу же скатится с ваших плеч.

Бонусный совет для новичков в фехтовании — Лучшее место для учебы — поражение в фехтовании. Каждое поражение — это прекрасная возможность стать лучше, не говоря уже о победе в фехтовании! Не сообщайте родителям или всем своим друзьям после каждой тренировки, сколько боев вы выиграли сегодня на тренировке.Это не имеет значения и отнимает обучающую часть фехтования. Не говоря уже о том, что ваши товарищи по команде могут подумать, что вы немного раздражаете.

11. Приходи. Упражняться. Слушать.

В фехтовании нет секрета успеха. Все, что вам нужно сделать, это прийти, попрактиковаться и послушать. Никакой магии. Если вы хотите стать успешным фехтовальщиком, с самого начала вы должны понять, что это предприятие для обучения. Просто приходить на практику каждый раз — это первый шаг. Следующим шагом будет инвестирование в эту практику и выполнение работы.Третий — слушать своих тренеров и наставников, учиться на своих ошибках и попутно совершенствовать свое мышление и технику.

Есть много других компонентов для обучения и развития фехтования, но все они строятся на основе практики, выполнения работы и слушания тренера. Это общие черты каждого успешного фехтовальщика, фактически каждого успешного спортсмена.

Бонусный совет для начинающих фехтовальщиков — не каждая тренировка будет идеальной.Иногда звонят все мы, даже лучшие спортсмены. Просто попрактиковаться — это хорошо! Это поддерживает ваш импульс.

12. Развлекайтесь фехтованием!

Не воспринимайте это слишком серьезно! Определенно тренируйтесь и определенно выкладывайтесь на полную, но, прежде всего, этот вид спорта должен приносить удовольствие. Никто не будет продолжать делать то, что ему не нравится. Да, на тренировках бывают тяжелые времена, когда нужно отрываться, но, прежде всего, тренировки должны приносить массу удовольствия.Этот вид спорта классный. Это увлекательный вид спорта. Какими бы ни были причины, по которым вы в первую очередь пришли в фехтование, фактор крутизны и захватывающий фактор, вероятно, играют здесь большую роль. Наслаждайтесь спортом!

Бонусный совет для начинающих фехтовальщиков — познакомьтесь со своими товарищами по фехтованию и своим тренером. Удовольствие от фехтования доставляет наибольшее удовольствие, когда им делятся!

Это нормально — чувствовать себя подавленным фехтованием на раннем этапе! Есть так много всего, чему нужно научиться, и так много мелочей, за которыми нужно следить.Надеюсь, эти двенадцать советов помогут облегчить переход от не-фехтовальщика к фехтованию!

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

5 Great Fencing Epees »Руководство по фехтованию для начинающих покупателей

Кредиты изображения: Кредиты изображений: Pixabay.com
В bestsportslounge мы рекомендуем продукты на основе объективных исследований, но мы будем получать комиссию, если вы будете делать покупки по ссылкам на этой странице

Слишком поздно вы осознали, насколько сложной может быть покупка вашего первого набора ограждений, но вы все еще хотите свое собственное оборудование.С таким большим выбором и отсутствием реального метода выбора снаряжения для новичков это может сбивать с толку.

Руководство по фехтованию для новичков: Какое конкретно защитное снаряжение вам нужно для начала?

• Маска, основанная на стиле оружия (рапира, шпага или сабля)
• Перчатки
• Куртка (левая или правая, на молнии спереди или сзади)
• Трусики (левая или правая) в руках)
• Ботинки для двора
• Защита груди и / или подмышек / пластрон
• Провод для тела (опционально)
• Оружие (фольга или шпага)

Начав покупать оборудование, необходимо знать несколько важных фактов, особенно если вы покупаете оборудование для ребенка.

Размер одежды для детей различается в зависимости от возраста, размера груди, веса, роста, головы и руки. Оружие также короче и легче для молодежи.

Кроме того, у тренера вашего ребенка и его или ее клуба могут быть разные стили фехтования, и оружие, которое вы выберете, будет зависеть от предпочтений вашего ребенка и его тренера. Вот общая таблица лезвий для справки.

Читайте также: 13 Лучшая обувь для фехтования — Руководство для покупателей по обуви для фехтования.

Шесть советов по фехтованию для начинающих и что вы должны знать в первую очередь

Вы, вероятно, уже знаете, какой тип фехтования предпочитаете (рапира, шпага или сабля), и знаете, что подходящее защитное снаряжение одинаково независимо от того, какое оружие вы используете.Вот шесть простых советов для новичков.

1. Маски соответствуют вашему типу ограждения

Одним из первых предметов, которые вы должны купить, является маска, которая бывает разных стилей и основана на оружии. Новички, которые не занимаются фехтованием электронным способом (подключены и подключены к системе подсчета очков), и те, кто выбирает фехтование на шпагах, могут использовать стандартные маски шпаги. Маски из фольги и сабли изготовлены из токопроводящих материалов.

Маски (как и большинство фехтовальных принадлежностей) делятся на две категории: одобренные Federate International Escrime (FIE) и не одобренные FIE.Утвержденная версия имеет нагрудник, обеспечивающий защиту 1600 Ньютонов, в то время как стандартная версия обеспечивает 350 Ньютонов.

(защита нагрудника при испытании давлением Ньютона защищает горло.) Следовательно, выбирайте маску с хорошей внутренней набивкой и надежной посадкой.

2. Ваша фехтовальная перчатка должна вам подходить, ну, как и перчатка

Перчатки бывают электрические и неэлектрические. Лучше всего приспособиться, потому что это может повысить эффективность вашей игры.

Электронная версия стоит своей цены, потому что она поставляется с манжетой на липучке, которая обеспечивает легкий доступ (из-под рукава) для подключения провода корпуса к электрическому оружию.

Для начинающих фехтовать на саблях можно купить электрическую манжету, которая надевается поверх перчатки. Полностью электрические перчатки самые дорогие.

Чтобы помочь вам найти подходящую для вас фехтовальную перчатку, ознакомьтесь с этим полным руководством.

3. Куртки и трусики для начинающих

Куртка

защищает туловище и руки фехтовальщика, и здесь также важно выбрать ту, которая подходит вам и обеспечивает достаточную защиту.

Большинство клубов используют куртки с молнией сзади для начинающих, потому что они симметричны, но есть версии с молнией спереди, а также стили для правшей и левшей.

Fencers обычно предпочитают версию на молнии спереди, так как ее легче надевать и она стоит дешевле. Куртки бывают из хлопка и синтетических тканей, и хотя хлопок дешевле, он горячее и тяжелее, а синтетика дороже.

Трусики также одобрены FIE и не FIE и выпускаются в левом и правостороннем вариантах.Перекрытие ширин и карманы имеют значение, так что выбирайте с умом.

Перекрытие должно быть на стороне оружия, а карман на противоположной стороне руки оружия, чтобы предотвратить захват клинка противника.

4. Защита подмышек / пластрон необходимы каждому фехтовальщику

Защита подмышек — это полупальто, которое надевается под обычную куртку и обычно требуется в клубах.

Они имеют дополнительную набивку и защиту для вашей доминирующей руки и предлагают защиту FIE (800 Ньютон) или 350 Ньютон для типа, не одобренного FIE.Пластрон на 800 Ньютонов обеспечивает большую защиту, но не является обязательным для новичков.

Также защита груди обязательна для женщин на турнирах, но в целом не обязательна для мужчин.

5. Нужна ли специализированная обувь для фехтования?

Новички могут носить кроссовки (например, для тенниса и волейбола) или кроссовки. Однако есть обувь для фехтования, которая предназначена для движений фехтовальщика и обеспечивает лучшее сцепление с дорогой, но она дорогая.

Если вы ищете отличное руководство, ознакомьтесь с этим руководством по покупке обуви для фехтования на 2019 год.

Примечание о носках: они необходимы на всех турнирах и должны доходить до колен.

6. Дополнительный трос ограждения

Существует байонетный тип соединения корпуса и 2-контактная версия для фольги и сабли (ссылка на Amazon), которая более популярна в США.

Некоторые считают, что он обеспечивает большую защиту и, например, более надежную фиксацию зажимов.

Не все они одинаковы, поэтому будьте избирательны, когда все же решите купить.

Выбор подходящего оружия для фехтования

Существует три основных категории фехтовального оружия, и очень важно знать, какой тип вам нужен, перед покупкой. Например, стандартные лезвия лучше всего подходят для детей, а одобренные FIE стальные лезвия Maragine, которые не так легко ломаются, лучше всего подходят для взрослых.

• Фольга: Идеально подходит для колющих ударов и представляет собой тонкое гибкое лезвие с тупым (фольгированным) наконечником.Целевая область — верхняя часть тела, за исключением рук и шеи. Это самый маленький и самый популярный из трех видов оружия, который лучше всего подходит для новичков.
• Шпага: Имеет более жесткое лезвие с увеличенной решеткой. Он также тяжелее, шире и толще. Целевая область — все тело. Эти лезвия обычно самые дорогие из трех.
• Сабля: Предназначена для резки и рубки. Целевая область находится выше талии и включает руки и голову.Саблисты должны носить электрическую куртку, называемую хромой. Из трех лезвий для замены сабли самые дешевые.
• Захваты: Есть французская рукоятка, а затем рукоятки пистолетные, которые включают в себя рукоятки Висконти, бельгийские и венгерские стили. В общем, хват субъективен и основан на предпочтениях фехтовальщика. Они взаимозаменяемы между большинством видов оружия. Французская рукоять более традиционна и предназначена для новичков, тогда как пистолетная рукоятка предназначена для более опытных фехтовальщиков.

Кроме того, лезвия, одобренные FIE, имеют лучшее качество, служат дольше и требуют меньше правки.Несмотря на то, что они стоят больше, чем стандартные лезвия из углеродистой стали, многие фехтовальщики считают, что это безопаснее и стоит своих денег.

5 отличных видов оружия для фехтования для начинающих

Как вы видели, есть много вещей, которые следует учитывать при выборе оружия, в том числе о том, какие наконечники лучше всего подходят для рапиры, шпаги и сабель. Однако для новичков хорошая отправная точка — начать с надежного лезвия. Эти пять видов оружия, включая шпагу и рапиду, основаны на рекомендациях Дэниела Кор в Fighting Report.

# 1 Самые популярные

Radical Fencing RF Nasycon

Это один из лидеров продаж.Он идеально подходит для начинающих фехтовальщиков и тренировок.

Проверьте на Amazon

Лезвие гибкое, как есть и производится ведущим производителем ограждений. Наконечник резиновый и может использоваться как левшами, так и правшами.

Это легко для пользователя любого уровня, но ориентировано на новичков (ссылка на Amazon) из-за цены и дизайна.

# 2 Хорошо сбалансированный выбор

Физические шахматы X-Fencing

Отличный вариант для новичков с высоким соотношением цены и качества

Проверьте на Amazon

Также отлично подходит для начинающих, эта шпага сбалансирована и отлично подходит для фехтования.Он поставляется в полностью собранном виде и является достойной ценой для фехтовальщика любого уровня. По словам Core, этот стиль лучше всего подходит для пользователей-правшей.

Сбалансированное и практичное оружие (ссылка на Amazon), созданное для практики

# 3 Выбор высшего качества

Леонарк Электрическое ограждение

Эта шпага стоит очень дорого в бюджете, но это, пожалуй, самый качественный предмет в списке.

Проверьте это на Amazon

14

Размеры 9145

как взрослые, так и дети.Он имеет прочную защитную накладку и хороший захват, что безопаснее для новичков. Электронный наконечник отзывчивый и точный. Однако это дорого и не поставляется в разобранном виде.

Он также сбалансирован и представляет собой высококачественное оружие (ссылка на Amazon), которое можно использовать как для тренировок, так и для турниров.

# 4 Лучший электромобиль для начинающих

Blade Basic Electric

Если вы новичок в спорте и вам нужна хорошая электрическая шпага, этот вариант может быть вашим выбором.

Проверьте на Amazon

Легкая электрическая фольга с хорошим центром баланса.Он также сбалансирован и продается по разумной цене. Он гибкий, имеет пистолетную рукоятку Висконти и выпускается в трех размерах.

Этот клинок (ссылка на Amazon) — отличный вариант для начинающих любителей

# 5 Лучшее соотношение цены и качества

Профессиональная практика фехтования

Этот меч обеспечивает отличное качество за свои деньги. Он отлично подходит для практики и повседневного использования.

Проверьте на Amazon

Этот французский наконечник фольги является качественным оружием и отлично подходит для — развитие контроля над точками — навык, который очень важен для новичков », — говорит Кор.

Это хорошая цена (ссылка на Amazon) без ущерба для качества и производительности.

Связанные вопросы

Что делать, если я слишком стар, чтобы заниматься фехтованием? В фехтовании нет возрастных ограничений. Любой может заняться этим видом спорта, даже если вы не в отличной форме. Когда вы тренируетесь, ваша техника и тактика будут определять ваш успех больше, чем ваш вес. Ограждение также доступно для людей, пользующихся инвалидными колясками.

Трудно ли научиться фехтованию? Фехтование — это очень стратегический вид спорта, но не очень сложный с физической точки зрения.Чтобы стать мастером в спорте, нужны смекалка и навыки, но сделать это может каждый на начальном уровне. Фехтование также является одним из самых безопасных видов спорта, даже несмотря на то, что здесь используются мечи. Правила техники безопасности и оборудование обеспечивают безопасность участников, поэтому они не могут причинить вреда.

Руководство для начинающих по турнирам по фехтованию (Часть 1)

«Право на участие в соревнованиях по фехтованию в США» основано на ГОД РОЖДЕНИЯ (месяц и день не имеют значения!).

Существуют связанные правила о том, в каких «возрастных категориях» фехтовальщик может соревноваться в зависимости от их «классификационного возраста».Вы можете быть слишком молодыми или слишком старыми.

Общее практическое правило заключается в том, что вы не можете соревноваться в возрастных категориях НИЖЕ вашей текущей возрастной категории, но вы можете соревноваться в некоторых возрастных категориях выше вашей. (Просмотрите таблицу ниже)

ТАБЛИЦА КЛАССИФИКАЦИИ Фехтования в США:
https://cdn4.sportngin.com/attachments/document/45bb-1594743/2018_2019_Age_and_Classification_Chart.pdf

4. Имейте все необходимое оборудование для ограждений: )

Необходимое оборудование:

1. Маска для ограждения с электрической саблей

2. Куртка для ограждения (сухая)

3. Штаны для ограждения (сухие)

4. Куртка для защиты подмышек

   (Покупайте нержавеющую сталь! Она прослужит дольше)

5. Двухкорпусные шнуры (на соревнованиях всегда должен быть запасной)

6. Зажимы с двумя головками (на соревнованиях всегда должен быть запасной)

7. Носки для фехтования (Это длинные носки — между кроссовкой и началом штанов для фехтования не видно кожи)

8. ** Перчатка для фехтования 800 Ньютон ( Тренировочные перчатки нельзя использовать на соревнованиях!)

9. 2 сабли (Молодежь-10 должна использовать сабли длиной «2 дюйма», а молодежь-12 и выше могут использовать сабли длиной «5».На соревнованиях у вас должна быть запасная сабля.

Рекомендуется: (но не обязательно)

5. Выбери себе соперника!

Начните с местных соревнований в вашем клубе или других фехтовальных клубах!

Обычно вы сначала хотите соревноваться в своей возрастной категории, особенно если вам 8, 10, 12 или 14 лет. Если вы кадет / юниор или старший фехтовальщик, найдите соревнования «Без рейтинга» или «E и младше».

Мы рекомендуем соревноваться один раз в месяц после того, как вы начали соревноваться, чтобы фехтовальщик мог получить опыт.Не пугайтесь размещения фехтовальщика на ранних соревнованиях.)

6. Регистрация для участия в соревнованиях: ( Есть три основных места для поиска соревнований)

* Как правило, турниры имеют крайние сроки подачи заявок, поэтому убедитесь, что вы регистрировались раньше крайний срок, или вам, возможно, придется заплатить двойную плату. Местные турниры обычно допускают «день», а региональные и национальные — нет.

Места для проведения соревнований:

1. Askfred: www.askfred.net
Обычно на этом веб-сайте проводятся соревнования, проводимые фехтовальными клубами. Вы можете искать по почтовому индексу.

2. Фехтование в США : www.usfencing.org
Веб-сайт США по фехтованию теперь требует, чтобы все региональные и национальные турниры регистрировались через их веб-сайт. Вам нужно будет войти в свою учетную запись и выполнить поиск в их базе данных.

Краткое руководство по турнирам по фехтованию Сокращения: (региональные и национальные)

SYC / RYC: Соревнования для юношей-10, юношей-12 и юношей-14 фехтовальщиков
RJCC: Соревнования для кадетов (до 17 лет) и юниоры (до 20 лет)
ОКР: (Фехтовальщики старше 14 лет).Категории: Open, Division 1A, Division 2 и Division 3 соревнования
NAC: North American Cups. Национальные соревнования.

* В клубе фехтования Тима Морхауза у нас есть календарь турниров, а основное расписание включает все региональные, национальные и международные соревнования, которые мы рекомендуем нашим членам.

Существует 4 уровня конкуренции:
1. Местный
2. Региональный
3. Национальный
4. Международный

7.Что дальше?

Квалификационные соревнования включают:

• Летние национальные и июльские соревнования: Это один из первых крупных турниров, в которых учащиеся будут участвовать. Этот турнир проводится в течение 10 дней в выходные дни 4 июля. каждый год. (Есть соревнования в каждой возрастной категории, кроме Молодежи-8)

• Команды чемпионата мира — Только в кадетском, юниорском и старшем дивизионах.

• NACs 1-го дивизиона (События, которые помогают получить квалификацию для участия в Олимпийских играх или чемпионатах мира в зависимости от года): для участия в соревнованиях вы должны быть C и старше 14 лет.Вы зарабатываете «Национальные очки Дивизиона 1», попадая в топ-32.

• Юношеские Олимпийские игры (до 17 и до 20 лет)

• Национальные чемпионы Дивизиона 1 (Чтобы пройти квалификацию, вы должны заработать очки в соревновании «Кубок Северной Америки (NAC)». За результаты в топ-32 зарабатываются национальные очки на соревнованиях Дивизиона 1.

• Соревнования в Кубках мира среди кадетов, юниоров и взрослых: (Как правило, вы должны входить в топ-16 или выше, чтобы пройти квалификацию для участия в международных соревнованиях. в основных возрастных категориях и Дивизионе 1)

Крупнейшие соревнования и пиковые события в фехтовании:

• Олимпийские игры: Вы должны входить в восьмерку (минимум 16 лучших) США в Дивизионе 1 даже попытались пройти квалификацию на Олимпийские игры.8 лучших фехтовальщиков квалифицируются для участия в соревнованиях Гран-при и Кубка мира.