Эллипсоид орбитрек: Орбитрек, эллипсоид, кросс-тренажер – что это? Как они работают? Советы специалистов.

Содержание

Орбитрек, эллипсоид, кросс-тренажер – что это? Как они работают? Советы специалистов.

18 июля 2013

2 комментария

Современные производители спортивного оборудования идут в ногу, а иногда даже опережают требования любителей спорта. В последнее время здоровый образ жизни становится нормой для подавляющего количества людей. В помощь обычным физическим упражнениям давно пришли различные тренажеры. В разговорах о последних часто используют термины «орбитрек», «кросс-тренажер», «эллиптический тренажер », «эллипсоид». Какие именно устройства они обозначают? На чем основан принцип действия этих тренажеров?

По сути, и орбитрек, и кросс-тренажер, и эллипсоид являются ничем иным как эллиптическими тренажерами, представляющими собой симбиоз беговой дорожки, степпера и велотренажера. Эллиптические тренажеры на данный момент признаны самыми эффективными и безопасными. Поэтому они пользуются неимоверной популярностью как в домашнем применении, так и в фитнесс-центрах. Однако среди основных преимуществ этого класса тренажеров стоит назвать не только тренировки большинства групп мышц.

Самым главным их достоинством является тренировка организма в разных направлениях:

— Улучшение сердечно-сосудистой и дыхательной деятельности в результате повышения выносливости, на которую направлены тренировки на орбитреках;

— Сохранность суставов за счет минимальной нагрузки во время тренировок;

— Сжигание излишнего жира;

— Реабилитация после травм разного рода.

Современные орбитреки оснащены компьютерами, которые отвечают за работу установки (дают возможность изменять и контролировать уровень нагрузки), а также контролируют самочувствие занимающегося (частота сердечных ударов, частота дыхания, контроль давления и т. д.). Все эти данные выводятся на дисплей тренажера.

Повторимся, эллипсоид является гибридом нескольких тренажеров, которые, кстати, относятся к категории кардиотренажеров. Движения при занятиях на нем напоминают бег лыжника. Во время тренировок активно работают ягодичные мышцы, мышцы бедра и голени. Благодаря подвижным ручкам тренажера, во время тренировок также задействованы мышцы рук и плечевого пояса. Кроме того, плавно разрабатываются мышцы пресса и туловища. Если сравнивать орбитрек, во время тренировок на котором работают одновременно разные группы мышц, с велоэргометром, где основная нагрузка приходится на ноги, то первый более эффективен не только как стимулятор разных видов деятельности организма, но и как прекрасный сжигатель жира.

Работа на эллипсоиде является прекрасной разминкой перед силовыми упражнениями, благодаря комплексной тренировке разных групп мышц. Компьютер поможет выбрать оптимальную нагрузку, в соответствии с сердечным ритмом.

Орбитрек как тренажер для беременных

Есть спорное утверждение, что эллиптический тренажер (орбитрек) не подходит для занятий во время беременности. Поскольку орбитрек является гибридом кардиотренажеров, то занятия на нем во время беременности не запрещаются. Важно учитывать состояние здоровья будущей матери, интенсивность нагрузки и, конечно, срок беременности. Если беременность протекает нормально, нет угрозы прерывания и женщина чувствует себя хорошо, то занятия на кардиотренажере принесут только пользу. Главное, проконсультироваться с врачом, работать под присмотром тренера и заниматься со щадящими нагрузками.

Почему орбитрек, а не другие виды кардиотренажеров?

Потому что во время ходьбы по эллиптической траектории работают все основные группы мышц – голеностопы, бедра, ягодицы, спина, мышцы грудного отдела, плечи, пресс и т. д. Также предотвращается нежелательная нагрузка на суставы из-за постоянного полусогнутого состояния ног («отдыхают» суставы колена и голеностопа). На эллипсоидах можно выполнять движения как вперед, так и назад, чего не могут обеспечить другие кардиотренажеры.

Эллиптические тренажеры (кросс-тренажеры ) являются кардио- или аэробными тренажерами. Благодаря регулярным занятиям на них, можно добиться выполнения сразу нескольких задач: укрепить сердечно-сосудистую деятельность, сжечь лишние жиры, моделировать фигуру, укрепить организм в общем. А также увеличить аэробную способность организма, то есть, способность организма насыщать кислородом собственные клетки.

Автор: TRENAGER.com.ua

Обязательно посетите тематические каталоги в нашем магазине:

Дополнительные материалы по теме Выбор и покупка орбитрека для дома или спортивного зала:

Твитнуть

Поделится

Здравствуйте Петр Алексеевич.

Вы правильно сделали выбор, т.к. орбитрек, как нельзя лучше подойдёт для этих целей, особенно при работе с коленными суставами.

Первые тренировки сделайте непродолжительными и ни в коем случае не продолжайте упражнения при появлении болевых ощущений. Нагрузку и продолжительность наращивание постепенно.

Если Вам нужна будет помощь в подборе подходящей модели орбитрека обратитесь к нашим специалистам по кардиотренажерам.

Ответить

Здравствуйте Trenager. com.ua

Где-то с месяц назад сделал артроскопию связки коленного сустава. Теперь, после снятия гипса, сустав нужно разрабатывать. Хочу приобрести орбитрек для этих целей. Нет ли каких то противопоказаний для этой цели?

Всётаки приобретение весьма недешевое и нехочеться купить дорогой тренажёр, который будет просто пылиться дома и занимать место?

Спасибо.

Ответить

Новый комментарий

Отправить

Всё об эллиптических тренажерах: выбираем орбитрек для дома.

Что такое эллипсоид и почему у него два названия?

Собственно, официальное наименование орбитрека – эллиптический тренажер или Elliptical Fitness Crosstrainer, под которым прототип аппарата был выпущен в 1995 году. По легенде, автор машины обратил внимание на траекторию тела своей бегущей дочери, и задумал тренажер, который бы обеспечил идентичные движения, но исключил ненужную нагрузку на связки и суставы от ударов ног по твердой поверхности. Траектория движения – эллиптическая, по дуге, следовательно, и тренажер – эллипсоид.

Новая «жиросжигающая машина» страшно понравилась фитнес-аудитории и мгновенно завоевала популярность, так как позволяла значительно повысить энергозатраты. На эллиптическом тренажере мы устаем примерно так же, как и на беговой дорожке, а энергии тратим больше – именно из-за комфортного, плавного и мягкого движения. Равномерно распределяя нагрузку по всему телу, орбитрек позволяет тренироваться чаще и дольше, не «гробит» колени и голеностоп, как бег на улице.

Чем орбитрек отличается от других кардиотренажеров?

Является ли эллипсоид лучшей кардиомашиной для дома – вопрос субъективный, зависящий от целей, желаний и предпочтений тренирующегося. Объективно же его плюсы и минусы по сравнению с аналогами таковы:

Тренировки на степпере – это долго, скучно и не особенно эффективно, так как данное приспособление грузит только икры и немного верхнюю часть ног. По энергозатратам такое кардио сравнимо с быстрой ходьбой на улице. Но и плюсы у степперов тоже имеются – они значительно дешевле эллипсоида и несравнимо меньше по габаритам.

Велотренажер прост и эффективен. Качественная веломашина обеспечивает высокую и разнообразную нагрузку, но – только на низ тела. Из-за сидячего положения может страдать поясница, которая и так является больным местом подавляющего большинства современных горожан.

Беговая дорожка позволяет не только бегать, но и ходить, а ходьба – единственный вариант кардионагрузки для людей с высокой степенью ожирения, больным сердцем, спиной или ногами. Но активный бег чрезмерно напрягает колени и стопы, особенно при лишнем весе.

И, наконец, гребной тренажер – наиболее «мужской» вариант кардио, в котором большая часть нагрузки направлена на спину, плечи и грудь. По энергозатратам занятия на имитаторе гребли даже превосходят тренировки на орбитреке, однако и очень тяжелы по ощущениям, требуют сосредоточенности на технике, при неправильном выполнении могут отозваться болями в пояснице.

Плюсы эллиптического тренажера

Итак, если вы решили всерьез заниматься на орбитреке, с течением времени вы можете ожидать таких «бонусов», как:

Заметное снижение жировой прослойки – при условии соблюдения диеты. Занятия на эллипсоиде способны сжечь от 450 до 800 ККал в час, в зависимости от вашего веса, возраста и уровня подготовки. При этом по уровню усвоения кислорода орбитрек не уступает беговой дорожке, а именно от его количества в крови зависит скорость окисления и сжигания жира.

Отличная проработка больших мышечных групп – ягодиц и квадрицепса. Чем больше мышц участвует в движении – тем больше энергозатраты и больше катаболических гормонов выделяется в кровь.

Развитие сухожилий – например, подколенных и ахилловых. Бег просто перегружает их, а эллипсоид воздействует более мягко, стимулируя укрепление и рост, что очень важно, к примеру, для велосипедистов и марафонцев.

Укрепление мышц кора и верха тела – пресса, косых, широчайших, трапеций, дельт, грудных и даже бицепса с трицепсом! Конечно, при кардионагрузках вы не накачаете мышцы. Но сможете привести их в тонус, сделать более выносливыми, улучшить кровообращение всего тела, снять усталость с шеи и спины.

Эффективнейшая разминка перед силовыми упражнениями. 5-10 минут занятия на орбитреке достаточно, чтобы отлично разогреться перед штангой и гантелями, исключить травмы не только низа, но и верха тела.

Серьезное развитие сердечной мышцы, а вместе с ним и замедление пульса, снижение давления, улучшение состояния сосудов. Регулярное кардио – прямой путь к исчезновению головных болей, здоровому сну, укреплению иммунитета и, в конечном счете – более здоровой и продолжительной жизни!

Улучшение общей координации, развитие вестибулярного аппарата.

Снижение риска диабета II типа, варикоза, заболеваний ССС, радикулита, геморроя и уймы других патологий, связанных с сидячим образом жизни.

В общем, эллипсоид – это тренажер, созданный для здоровья во всех пониманиях этого слова, безопасный, комфортный и крайне эффективный! Благодаря своей универсальности и не требовательности к навыкам спортсмена, он прекрасно подходит для домашнего использования, может применяться всеми членами семьи, пригодится и для похудения, и как дополнение к тренировкам на массу или силу.

Единственный весомый минус орбитрека – достаточно большой размер, так что перед покупкой обязательно подумайте, достаточно ли на вашей жилплощади пространства для эффективных тренировок.

Как выбрать орбитрек для дома: ТОП-10 критериев

Эллипсоидов выпускается множество, по цене самая дорогая модель может превосходить самую дешевую в 10 и более раз! Но в данном случае не всегда дороже – значит лучше. Чтобы выбрать тренажер, соответствующий вашим фитнес-целям, жилищным условиям и кошельку, следует ориентироваться на 10 основных параметров этих устройств.

Подвижные или стационарные ручки

Существуют тренажеры, не имеющие движущихся ручек – то есть, движение в них осуществляется только ногами, они называются «глайдеры». Такой себе степпер, но с движением по эллиптической траектории. Данные модели не дают в полной мере ощутить все преимущества орбитрека, так как не прорабатывают все тело.

Тип нагрузки и сопротивления

Это основной ценообразующий фактор. Существует 4 типа тренажера – механический, магнитный, электромагнитный и генераторный.

Механотренажеры – самые простые и дешевые. Педали и ручки приводятся в действие собственным весом пользователя, посредством системы передаточных ремней, колодок или тросов. Минусов у таких машин много – это и нерегулируемая нагрузка, и «рваная», ступенчатая работа, высокий уровень шума, недолговечность. Но и плюсы тоже весомы – более чем доступная цена, компактность, надежность. Качественные механические эллипсоиды – например, DFC E501, существенно меньше магнитных за счет складной конструкции и подходят даже для очень маленьких помещений.

Магнитные орбитреки. Нагрузка обеспечивается системой магнитов, обычно имеет от 6 до 12 уровней сопротивления. Плюсы – относительная доступность, достаточно мягкая работа, меньше шума, чем у чистой механики. Минусы – нет плавной регулировки нагрузки (чтобы переключить режим, нужно слезть с тренажера).

Электромагнитные модели также управляются магнитами, но степень их воздействия на маховик задает электроника. Плюсы: сопротивление можно менять прямо во время тренировки, почти не шумят, идеальны для мягких нагрузок во время реабилитации. Минусы – высокая цена, требуется подключение к розетке.

Генераторный эллипсоид – самая дорогая и совершенная машина, обычно применяется только в фитнес-центрах. Встроенный электрогенератор обеспечивает плавную работу независимо от размера и веса маховика.

Масса маховика

Тут все просто, чем масса больше, тем лучше, но дороже. Тяжелый маховик обеспечивает плавный ход, минимальное количество рывков, кроме того, от него зависит вес самого тренажера, его устойчивость и надежность. Маховик магнитных и элетромагнитных эллипсоидов должен весить не меньше 8, а лучше – 10 килограммов.

Некоторые производители указывают в характеристиках значение так называемой «эквивалентной массы». Это – маркетинговый ход, ориентироваться следует именно на фактический, реальный вес маховика.

Длина шага

Оказывает основное влияние на комфорт тренировок. Чем больше амплитуда – тем больше мышц участвует в движении, при этом мелкие мышечные единицы не переутомляются, и снижается нагрузка на сухожилия. Если во время занятия вам все время приходится семенить, рано или поздно это приведет к травмам колена или голеностопа. Средняя цифра, на которую следует ориентироваться – 40-45 см, низким пользователям (до 1.65 м) подойдет тренажер с шагом до 40 см, людям высокого роста (более 1.85 м) – от 48 и выше.

Некоторые полупрофессиональные модели имеют регулируемую длину шага, что позволяет с комфортом тренироваться разным пользователям, например, такая возможность предусмотрена в кросстренере NordicTrack A. C.T. Commercial 7.

Кроме этого, стоит обратить внимание на ширину самих педалей: чем они шире, тем больше вариантов постановки стопы, а значит – любой человек сможет подобрать для себя максимально удобную позицию.

Q-фактор

Таким хитрым термином называют расстояние между педалями. В большинстве случаев, чем ближе расположены педали – тем лучше, удобнее и безопаснее, особенно для людей низкого и среднего роста.

Ряд моделей позволяют регулировать Q-фактор.

Однако не все конструкции тренажера дают возможность поставить педали достаточно близко, что переводит нас к такому параметру, как…

Расположение маховика

Переднеприводные модели гораздо удобнее для невысоких пользователей, но несколько дороже и в целом встречаются реже. Они обеспечивают оптимальный Q-фактор и в целом более анатомичные движения конечностей, максимально похожие на бег. Заднеприводные – дешевле, распространеннее, удобнее для высоких людей, кроме того, при занятиях на них тело принимает легкий наклон, как при настоящем беге на улице.

Максимальный вес пользователя

Данный параметр очень важен, так как при постоянных перегрузках машина быстро изнашивается, что может привести к негарантийной поломке. Поэтому выбирать максимальный допустимый вес эллипсоида нужно с запасом: так, чтобы он превышал массу самого тяжелого пользователя на 15-20 кг.

Режимы и программы тренировок

У механических орбитреков режим всего один, у магнитных – до 12-15, а вот у электромагнитных и генераторных их может быть сколько угодно. Некоторые модели имеют многоступенчатые программы, в том числе высокоинтенсивные интервальные. Существуют эллипсоиды с регулируемым наклоном рампы, они могут имитировать бег в гору и вниз, в самых разных комбинациях. Самые продвинутые тренажеры могут самостоятельно менять нагрузку в зависимости от показаний пульсомера.

Датчики пульса

Датчики пульса могут располагаться на стационарных ручках, но удобнее, если они находятся на подвижных. Однако, как и фитнес-трекеры, такие измерители не особенно точны. Лучше использовать нагрудные пульсомеры или даже кардиомониторы: к части моделей они прилагаются, для других – приобретаются отдельно.

Бренд

Почти все современные тренажеры производятся в Китае и Тайване, даже если фирма официально зарегистрирована в Европе или США, так что страна-изготовитель сейчас не столь весомый критерий. Лучшие эллипсоиды выпускают всемирно известные фитнес-гиганты – Kettler, NordicTrack, Spirit, AeroFit, Oxigen, но и цена у них соответствующая. Бренды, специализирующихся именно на домашних орбитреках, более доступных по цене и достаточно надежных для нечастого использования – DFC, Body Sculpture, HouseFit, Torneo.

Orbitrek™ MX — Портативный моторизованный эллиптический тренажер под столом

К сожалению, ваш браузер не поддерживает встроенные видео.

Orbitrek™ MX = » M моторизованный X круглая»

9
Может помочь в реабилитации и лечении боли в суставах*
Улучшает подвижность и кровообращение

Экскурсия в любое время и в любом месте

Активация мышц и увеличение частоты сердечных сокращений

Избегание сидячего образа жизни

ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ ВИДЕО ►

ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ МАШИН ПОД СТОЛОМ

Полная цена: $299,99

$199.99
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА

или 3 платежа в размере 99,99 долларов США 66,66 долларов США

30-дневная гарантия возврата денег**

$29,99 БЕСПЛАТНО Доставка

Доставка из США в течение 1-2 рабочих дней

ПРОСМОТР ВИДЕО ►

Улучшает движение и кровообращение,

Активирует мышцы, когда вы сидите

Полная цена: $299,99

$199. 99
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА

или 3 платежа 99,99 долларов США 66,66 долларов США

30-дневная гарантия возврата денег** с

Увлекательное, легкое движение с малой ударной нагрузкой

Может помочь в реабилитации и лечении боли в суставах*

Улучшает подвижность и кровообращение 3 3 8 Xrcise в любое время и в любом месте

Активизируйте мышцы и увеличьте частоту сердечных сокращений

Откажитесь от малоподвижного образа жизни

Почувствуйте
Лучше с Orbitrek MX!

По согласованию с врачом, Orbitrek MX
может помочь с реабилитацией после операции и управлять
боль от таких состояний, как артрит.

— Дебра Орринджер, физиотерапевт

Это действительно облегчило мою боль при артрите
и предоставил мне дополнительную мобильность.
Orbirek MX изменил мою жизнь!

— Susan S., пользователь Orbitrek MX

Orbitrek™ MX предоставляет вам «M моторизованный X rcise» чтобы ОСТАВАТЬСЯ АКТИВНЫМ и ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ!

Orbitrek™ MX имеет 3 программы и 5 скоростей, которые помогут вам выполнять движения на эллиптическом тренажере, пока вы: Телефон

Работа

Сидя в любое время!0007

Все возрасты

Все случаи жизни
Все стили жизни
Все способности

Ручной пульт дистанционного управления * и Моторизованное движение с помощью предлагает 3 режима тренировки и 5 уровней скорости для любого уровня способностей

Идеально подходит для

Для всех возрастов

Для всех случаев
Для любого образа жизни
Для всех способностей

Ручной пульт дистанционного управления и Моторизованное движение с помощником 0006 3 режима тренировки и 5 уровней скорости для любого уровня способностей.

Упражнения — «фонтан молодости»

Улучшение подвижности и кровообращения

Снятие стресса и улучшение сна

Улучшение настроения fort

Помощь в реабилитации от некоторых Операции*

Улучшение подвижности и кровообращения

Снятие стресса и улучшение сна

Помощь в лечении боли и дискомфорта

Помощь в реабилитации после некоторых операций*

Активация мышц

Улучшение баланса

Повышение настроения

С Orbitrek™ MX стало проще, чем когда-либо, заниматься спортом, поэтому вы можете заниматься спортом ваша повседневная жизнь.

Наслаждайтесь свободой упражнений

Тренируйтесь БЕЗОПАСНО у себя дома — по расписанию.

Компактный, мощный, расширенный набор упражнений

Секрет кроется в моторизованном эллиптическом движении с естественной малой ударной нагрузкой. Это легко для вашего тела, поскольку оно тренирует ваше сердце и способствует снижению веса.

Особенности Двустороннее моторизованное движение:

Нападающий: Нагружает ягодицы и подколенные сухожилия

Реверс: Упражнения для икр и квадрицепсов

Расширенные возможности по доступной цене

«Motorized Xrcise» Механизм

обеспечивает веселое и легкое выполнение упражнений.

Пульт дистанционного управления

Доступно в качестве дополнения после оформления заказа! Не нагибаться!
Обеспечивает простое управление Orbitrek MX кончиками пальцев.

8 вариантов электронных упражнений

Выберите один из 3 режимов тренировки и 5 уровней скорости одним нажатием кнопки!

Эллиптическая дорожка с малой ударной нагрузкой

работает бесшумно и дает вам большие преимущества без лишнего шума.

Элегантный компактный дизайн

подходит для любого места и отлично смотрится везде

Полностью собранный

Начните получать
теперь здоровее! Готовы к использованию сразу после распаковки

Очень широкие текстурированные педали

предотвращают скольжение и обеспечивают комфорт при выполнении упражнений.

Цифровой фитнес-монитор

позволяет отслеживать время, скорость и расстояние во время тренировки!

«Motorized Xrcise» Движение

обеспечивает веселое и легкое выполнение упражнений.

Пульт дистанционного управления

Доступно в качестве дополнения после оформления заказа! Не нагибаться!
Обеспечивает легкое управление Orbitrek MX кончиками пальцев

8 уровней сопротивления

3 уровня Motor Assist для тех, кто только начинает заниматься

5 уровней электронного сопротивления для средних и продвинутых пользователей

Эллиптическая дорожка с малой ударной нагрузкой

работает бесшумно и дает вам большие преимущества без лишнего шума.

Элегантный компактный дизайн

подходит для любого места и отлично смотрится везде

Полностью собранный

Начните получать
теперь здоровее! Готовы к использованию сразу после распаковки

Очень широкие текстурированные педали

предотвращают скольжение и обеспечивают комфорт при выполнении упражнений.

Цифровой фитнес-монитор

позволяет отслеживать время, скорость и расстояние во время тренировки!

Не верьте нам на слово!

Эти отзывы написаны 100% проверенными покупателями Orbitrek MX

Мы ценим ваше мнение. Поделитесь своим отзывом, чтобы все остальные тоже могли им насладиться.

Ваш отзыв был успешно отправлен и ожидает, пока наши сотрудники его опубликуют.

Отзывы (236)

Сортировать: Выбрать

Новейшие
С картинками
Самый высокий рейтинг
Самый низкий рейтинг
Больше всего голосов

2 2d 3 32 2d

Наименьшее количество голосов 90 Результаты
Заплачено так и не получено.
Отзыв Дениз Ф. от 17 апреля 2023 г. Отзыв о том, что оплачено и не получено.
Плата за это так и не поступила. Все еще жду своих денег
На Orbitrek MX — Моторизованный подстольный эллиптический тренажер
Продукт не получен
Отзыв Джуди Л. от 14 апреля 2023 г., в котором говорится, что продукт не получен
Продукт не получен, ожидая моего возмещения. Пожалуйста, вернитесь как можно скорее. Спасибо Джуди Луна.
On Orbitrek MX — эллиптический тренажер с электроприводом под столом
Оперативная доставка, простота в использовании
Обзор Аннетт Л. от 14 апреля 2023 г., в котором говорится: Оперативная доставка, простота в использовании
Оперативная доставка, простота в использовании, и это было очень полезно для моего восстановления после недавней операции
On Orbitrek MX — эллиптический тренажер с электроприводом под столом
Отличный сервис!
Отзыв Мадонны М. от 28 марта 2023 г. отзыв о превосходном обслуживании!
Отличный сервис!
On Orbitrek MX — эллиптический тренажер с электроприводом под столом
Нам это нравится.
Отзыв Тома Х. от 13 марта 2023 г. Отзыв о том, что нам это нравится.
Нам это нравится.
On Orbitrek MX — эллиптический тренажер с электроприводом под столом
ЗАКАЗАТЬ СЕЙЧАС
Полная цена: $299,99
$199.99
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
или 3 платежа 99,99 долларов США 66,66 долларов США
ЗАКАЗАТЬ СЕЙЧАС
30-дневная гарантия возврата денег**
3
БЕСПЛАТНАЯ доставка 90,99 долларов США 002 Доставка из США в течение 1-2 рабочих дней
Опыт 5 в 1 Эллиптический кросс-тренажер и велосипед
Help Hub
Продукт
Доставка
Возврат
Гарантия
Оплата
Мой заказ
ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ И ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Продукт
Все, от новичков до спортсменов мирового класса, могут извлечь выгоду из Orbitrek™ X17™. С 8 уровнями сопротивления это может быть как легко, так и сложно, как вы хотите. Лучше всего то, что с каждым движением вы сжигаете калории и наращиваете длинные, стройные мышцы. Что-то, чего желает каждый. Конечно, каждый должен проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать эту или любую другую фитнес-программу.
Нет, если вы можете ходить, вы можете тренироваться на Orbitrek™ X17™. Вы контролируете темп и сопротивление движения и можете остановиться, когда это необходимо.
Да, тренажер рекомендуется для тренирующихся весом до 275 фунтов.
Все мы знаем, что нам нужно заниматься спортом, но есть огромная проблема с традиционными тренажерами. Они скучны! Это одно и то же повторяющееся движение снова и снова. Что еще хуже, ваши мышцы быстро адаптируются к движению, достигают плато, и вы никогда не получите желаемых результатов.
А теперь закройте глаза и подумайте о волнении движения и бега на природе. Именно так ваше тело было создано для движения, а ваши мышцы — для работы — под самыми разными углами. Ландшафт на открытом воздухе постоянно меняется, сосредотачивая ваш разум и предотвращая мышечное плато.
В этом разница между традиционными машинами и Orbitrek™ X17™.
Orbitrek™ X17™ — первый в мире тренажер с замечательными 17 постоянно меняющимися дорожками. Его уникальная система с двумя кривошипами бросает вызов вашему телу с помощью 17 постоянно меняющихся движений в каждом цикле сжигания. Точно так же, как местность и природа постоянно меняются, движение Orbitrek™ X17™ продолжает меняться, бросая новые вызовы вашим мышцам с каждым движением.
Университетские испытания показывают, как на однопутных машинах человек должен преодолевать инерцию при начальном вращении педали. После этого импульс помогает вращать педали вперед, поскольку гонщик использует все меньше и меньше мышечной активации. Orbitrek™ X17™ меняет все это. С 17 траекториями прожига вы постоянно преодолеваете инерцию с каждым оборотом для лучшей тренировки. Ваш ум полностью сфокусирован, ваши мышцы постоянно задействованы, и вы максимально активируете мышцы, как при беге на природе.
Это означает, что по сравнению с велотренажером Orbitrek™ X17™ сжигает на целых 34% больше калорий за то же время.
Как правило, чтобы тренировать широкий спектр мышц, тренирующийся должен приобрести несколько единиц оборудования или записаться в тренажерный зал, оснащенный различными тренировочными станциями. Первый вариант дорогой, а второй вариант может быть и дорогим, и, возможно, неловким — если вы не в форме, не говоря уже о потраченном времени на то, чтобы добраться до спортзала и обратно. Упражнения с Orbitrek™ X17™ с его многолучевой технологией подобны объединению нескольких аэробных тренажеров в один универсальный, очень компактный тренажер для сжигания калорий: велотренажер, эллиптический тренажер, степпер, альпинист и лыжник – и плавно переходя от одного к другому. С Orbitrek™ X17™ это все равно, что получить 5 разных тренажеров в одном, но в разы дешевле, чем покупка 5 разных тренажеров.
Система упражнений Orbitrek™ X17™ основана на следующих проверенных и эффективных принципах:
- Постепенное увеличение интенсивности упражнений с течением времени
- Чередование коротких серий активных упражнений с интервалами отдыха и восстановления
- Внесение разнообразия в программу упражнений, чтобы предотвратить скуку или достижение «физического плато».
- Следование разумному плану питания (входит в комплект поставки)
Согласно исследованиям, 50 % людей, которые начинают заниматься спортом, бросают занятия в течение первых 6 месяцев! Одной из причин такого высокого показателя отсева является основная проблема, с которой сталкивается любой, кто тренируется с использованием обычных, несложных и повторяющихся тренажеров, — скука.
Постоянно меняющаяся траектория движения педали и усилие на педаль, автоматически генерируемое системой двойного кривошипа Orbitrek™ X17™, помогает преодолеть скуку во время тренировок и увеличивает шансы придерживаться регулярной программы упражнений.
Обычные тренажеры для аэробики снабжены одиночными рукоятками, которые генерируют одну и ту же повторяющуюся траекторию движения, тем самым снова и снова тренируя одни и те же мышцы. Многократная тренировка одних и тех же мышц одним и тем же образом приводит не только к скуке, но и к тому, что называется ужасным «тренировочным плато». Это плато вызвано так называемым принципом «SAID» (конкретная адаптация к навязанным требованиям). Согласно принципу SAID, человеческое тело приспосабливается к требованиям упражнений и со временем становится все труднее продолжать прогрессировать. Выполняя одну и ту же тренировку и многократно тренируя одни и те же мышцы, вы получаете все меньше и меньше результатов, в результате чего тренирующийся достигает тренировочного плато, которое блокирует дальнейший прогресс.
В отличие от обычных аэробных тренажеров, Orbitrek™ X17™ генерирует неповторяющуюся, постоянно меняющуюся траекторию движения педали. Мало того, что существует гораздо более высокая вариация в тренируемых мышцах, но мышцы также тренируются в гораздо более длинном диапазоне движения (ДД). Вместе — изменение движения и увеличение диапазона движения помогает свести к минимуму начало SAID.
Координация и баланс для улучшения качества повседневной жизни
Занимаясь на Orbitrek™ X17™, человек занимается деятельностью, требующей координации, ловкости и работы ног, иногда с неожиданными поворотами и поворотами, чтобы бросить вызов и стимулировать тело. Все это эффективные способы тренировки и улучшения многих аспектов, улучшающих качество повседневной жизни, таких как: улучшенная проприоцепция, динамическое равновесие, лучшая подвижность, чувство жизненной силы, улучшенное функционирование нервной системы, ясность ума, уверенность и независимость.
Равновесие и координация – ключевые компоненты повседневной жизни
Равновесие является ключевым компонентом физической формы, наряду с силой, выносливостью и гибкостью. Это самая врожденная функция человека для создания и поддержания моделей движения. Хороший баланс и координация важны для многих повседневных действий, таких как ходьба, подъем и спуск по лестнице, подъем и опускание вещей.
Создание более гибкого и упругого тела
Гибкость необходима для легкого выполнения повседневных дел. Чтобы встать с кровати, поднять детей или подмести пол, нужна гибкость.
Гибкость имеет тенденцию ухудшаться с возрастом, часто из-за малоподвижного образа жизни. Без достаточной гибкости повседневные действия становятся более трудными для выполнения. Со временем мы формируем движения тела и привычки осанки, которые могут привести к снижению подвижности суставов и нарушению положения тела. Поддержание активности и регулярная растяжка помогают предотвратить потерю подвижности, что обеспечивает независимость с возрастом. Кроме того, гибкость значительно снижает вероятность появления случайных и хронических болей в спине. Разнообразная траектория движения педалей Orbitrek™ X17™ в сочетании с кривошипами переменной длины (иногда короче, а иногда длиннее) обеспечивает упражнения, которые способствуют мобильности, принимая во внимание мышцы, сухожилия и суставы с более широким диапазоном движений по сравнению с обычными устройствами с фиксированной траекторией движения, тем самым повышая эффективность и качество движения.
С Orbitrek™ X17™ продолжительность каждой программы упражнений, включая разминку, тренировку и заминку, варьируется от 3 минут до 22 минут — небольшое вложение времени, которое может принести значительные результаты и преимущества. Это согласуется с последними научными исследованиями, показывающими, что значительные преимущества для здоровья и физической формы могут быть достигнуты с помощью коротких периодов упражнений без необходимости длительных, скучных и трудоемких тренировок.
Orbitrek™ X17™ сочетает в себе все свои удивительные преимущества для фитнеса в удивительно компактном тренажере. Его площадь составляет 2,5 х 2 фута, а вес составляет всего около 55 фунтов.
Orbitrek™ X17™ предназначен для домашнего использования в помещении. Он не должен использоваться на открытом воздухе и не должен подвергаться воздействию дождя, влаги или высокой влажности.
Для использования Orbitrek™ X17™ должен быть размещен на ровной плоской поверхности. Машина оснащена транспортировочными колесами и может легко перемещаться.
Стандартная консоль предлагает следующие функции:
- Показатели эффективности: время, сожженные калории, скорость (об/мин), расстояние (км/ми), сопротивление, рабочая нагрузка
- Датчик движения педали
Консоль Deluxe предлагает следующие функции:
- Индивидуальная система управления обучением
- Функция проверки физической формы для проверки вашей физической формы и автоматической калибровки уровня интенсивности программ упражнений в соответствии с вашим уровнем физической подготовки и максимальной эффективностью тренировок. Сохранение данных о фитнесе для 4 человек
- Отслеживание тренировочных зон (5 зон) для отображения интенсивности тренировок по секторам программы
- Индикатор рабочей нагрузки, показывающий интенсивность тренировки
- Селектор программ с просмотрщиком профиля интенсивности программ
- Показатели эффективности: время, потребленные калории, скорость, расстояние, сопротивление, рабочая нагрузка
- Датчик движения педали
Нет. Orbitrek™ X17™ легко собирается и поставляется с иллюстрированным руководством по сборке. Кроме того, в Интернете доступно видео по сборке, которое проведет вас через каждый шаг, чтобы убедиться, что ваш Orbitrek™ X17™ собран быстро и правильно.

Доставка
Наши заказы отправляются из нашего центра выполнения заказов в США в течение от 2 до 5 рабочих дней после одобрения кредитной карты. На электронную почту клиента отправляется автоматическое уведомление о подтверждении отправки с номером отслеживания. Пожалуйста, войдите на наш портал обслуживания клиентов по адресу support.thane.com, чтобы получить доступ к своей учетной записи и проверить статус вашего заказа. Подробную информацию см. в разделе Информация о доставке.
Для получения дополнительной информации о доставке и доставке посетите нашу страницу доставки.
Возврат
Наша 30-дневная гарантия возврата денег дает вам право на полное возмещение стоимости покупки за вычетом расходов на доставку и обработку. Если вы не полностью удовлетворены своей покупкой, войдите на наш портал обслуживания клиентов по адресу support.thane.com, чтобы получить доступ к своей учетной записи и отправить запрос на возврат для получения номера RMA (разрешение на возврат товара). В течение 1-2 дней вы получите электронное письмо от службы поддержки клиентов Thane с номером RMA и инструкциями по возврату. После того, как вы получили свой номер RMA, пожалуйста, верните все товары в их первоначальном состоянии и упаковке. При возврате заказа убедитесь, что вы используете застрахованного перевозчика для возврата вашего заказа.
Обратите внимание, что компания Thane не несет ответственности за любые расходы по доставке, понесенные при возврате вашего заказа. Как только ваш заказ будет получен в нашем центре выполнения, возврат будет обработан. Подождите от 7 до 10 рабочих дней, прежде чем средства появятся на вашей кредитной карте. Возвраты не включают плату за доставку и обработку или сборку, а также плату за пробный период. Полную информацию см. в разделе «Возврат».
Возвраты за возвращенные заказы обрабатываются еженедельно. Если ваш номер отслеживания возврата подтверждает, что ваш заказ был успешно доставлен в наш центр выполнения, подождите от 7 до 10 рабочих дней для обработки возврата средств на вашу кредитную карту. Если ваш заказ был размещен в рамках 30-дневного пробного предложения, уплаченная пробная плата не возвращается. Мы не возмещаем стоимость доставки. Если по истечении 10 дней вы не увидите возмещение на своей кредитной карте, войдите на наш портал обслуживания клиентов по адресу support. thane.com, чтобы получить доступ к своей учетной записи и отправить запрос о помощи в наш центр обслуживания клиентов. Пожалуйста, подождите 1-2 рабочих дня для ответа.
Номер RMA (разрешение на возврат товара). Пожалуйста, войдите на наш портал обслуживания клиентов по адресу support.thane.com, чтобы получить доступ к своей учетной записи и отправить запрос на возврат для получения номера RMA. В течение 1-2 дней вы получите электронное письмо от службы поддержки клиентов Thane с номером RMA и инструкциями по возврату. Полную информацию см. в разделе «Политика возврата».
Гарантия
На ваш продукт, приобретенный в Thane Direct USA/Thane.Com, предоставляется гарантия первоначальному владельцу сроком на 1 год с даты покупки на отсутствие дефектов материала и изготовления при нормальном использовании и обслуживании. Если ваш продукт Thane Direct USA окажется дефектным в течение 1 года с даты покупки, вы должны отправить электронное письмо или позвонить в наш отдел обслуживания клиентов по адресу customercareusa@thane. com. Не возвращайте дефектную деталь или блок, если только вы не получили указание сделать это после обращения к нам.
В соответствии с данной гарантией Thane Direct USA/Thane.Com отремонтирует или заменит любые детали, которые будут признаны дефектными из-за брака производителя. Эта гарантия распространяется только на личное использование и не распространяется на любой продукт, который использовался для коммерческого использования, использования в аренду или использования, для которого он не предназначен. Нет никаких гарантий, кроме явно изложенных в настоящем документе. Данная гарантия не подлежит передаче. Thane Direct USA/Thane.Com никоим образом не несет ответственности за ущерб, потери или неудобства, вызванные отказом оборудования, возникшим в результате небрежности пользователя, злоупотребления или использования не в соответствии с Руководством пользователя или любыми дополнительными мерами безопасности, использования или предупреждениями, включенными в материалы изделия. Кроме того, Thane Direct USA/Thane.Com не несет ответственности за случайные или косвенные убытки любого характера, возникшие в результате использования этого продукта, и любая ответственность не должна превышать покупной цены продукта.
Пожалуйста, войдите на наш портал обслуживания клиентов по адресу support.thane.com, чтобы получить доступ к своей учетной записи и отправить запрос на гарантийные детали в наш центр обслуживания клиентов. Обязательно укажите марку/цвет и модель вашего устройства, а также проблему, с которой вы столкнулись. Пожалуйста, не забудьте указать номер вашего заказа или подтверждение покупки, чтобы решить любые вопросы, связанные с гарантией.
На продукт, который вы приобрели у Thane, распространяется гарантия от дефектов материалов и изготовления при нормальном использовании и обслуживании первоначальному владельцу в течение одного (1) года с даты первоначальной покупки («Гарантийный срок»). Если продукт окажется неисправным в течение гарантийного периода, пожалуйста, войдите на наш портал обслуживания клиентов по адресу support. thane.com, чтобы получить доступ к своей учетной записи и отправить запрос на гарантийные детали в наш центр обслуживания клиентов. Пожалуйста, подождите 1-2 рабочих дня для ответа. Не возвращайте дефектную деталь или блок, если только вы не получили указание сделать это после обращения к нам. В соответствии с этой ограниченной гарантией Thane Direct Inc заменит любые детали, которые будут признаны дефектными из-за брака производителя. За любую замену, осуществляемую Thane, может взиматься плата за доставку и обработку. Полную информацию см. в разделе «Информация о гарантии».
НАСТОЯЩАЯ ГАРАНТИЯ НЕ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ НА СЛЕДУЮЩИЕ
1. Несчастный случай, неправильное использование, злоупотребление или небрежность.
2. Неправильная или неадекватная сборка или обслуживание.
3. Несанкционированная модификация или коммерческое использование.
4. Неправильная упаковка при возврате.
5. Нормальный износ.
6. Использование детьми до 18 лет без присмотра.
Для получения полной информации см. информацию о гарантии.
Оплата
Пожалуйста, войдите на наш портал обслуживания клиентов по адресу support.thane.com, чтобы получить доступ к своей учетной записи и подтвердить, сколько у вас осталось платежей в рассрочку.
Если вы видите две транзакции на одну и ту же сумму в один и тот же день, с вас не взимается плата дважды. То, что вы видите, — это предварительная авторизация, полученная от компании, выпустившей вашу кредитную карту, и фактический платеж. Обратите внимание, что предварительная авторизация будет удерживаться в вашей учетной записи до тех пор, пока ваш заказ не будет отправлен, после чего с вашей карты будет снята сумма. Пожалуйста, войдите на наш портал обслуживания клиентов по адресу support.thane.com, чтобы получить доступ к своей учетной записи.
МОЙ ЗАКАЗ
Круглосуточная поддержка доступна на сайте support.thane.com с нашей службой поддержки клиентов.
Мой заказ
Наши заказы отправляются из нашего центра выполнения заказов в США в течение от 2 до 5 рабочих дней с момента одобрения кредитной карты. На электронную почту клиента отправляется автоматическое уведомление о подтверждении отправки с номером отслеживания. Пожалуйста, войдите на наш портал обслуживания клиентов по адресу support.thane.com, чтобы получить доступ к своей учетной записи и проверить статус вашего заказа. Подробную информацию см. в разделе Информация о доставке.
Мы понимаем, что вы могли передумать по поводу своего заказа и теперь хотите его отменить. Пожалуйста, войдите на наш портал обслуживания клиентов по адресу support.thane.com, чтобы получить доступ к своей учетной записи, и следуйте инструкциям по отмене заказа. Важно отметить, что в наших усилиях по доставке вашего заказа как можно быстрее у вас может быть всего один час или меньше с момента размещения заказа, чтобы отменить его. Наши системы автоматизированы, чтобы обеспечить максимально быструю обработку заказа и время доставки, и после того, как заказ был обработан и отправлен на выполнение, мы не можем отменить заказ.
Ваш заказ доставляется из нашего центра выполнения одним из наших предпочтительных перевозчиков.