Ее для начинающих трюки: Трюки с йо-йо | AERO-YO

7 базовых трюков на скейте

© Jonathan Mehring/Red Bull Content Pool

Скейтбординг

Хочешь научиться кататься на доске? Узнай с чего нужно начать, чтобы овладеть основными скиллами, необходимыми для скейтбординга.

Автор Red Bull Editorial Team

Читать 5 минОпубликовано 27.08.2020 · 16:46 UTC

Мы любим скейтбординг за свободу движений, скорость и возможность креативно проявить себя. А ещё, за чувство бесконечного удовлетворения, когда у тебя получилось поставить долгожданный трюк, над которым пришлось долго и упорно трудиться. И если ты проникся чувством любви к скейтбордингу и уже собрал комплит, но пока не знаешь с чего начать, то эта статья для тебя.

Важно сказать, что прежде чем попытаться научиться трюкам, требующим серьезных навыков, начни с основ катания на скейтборде и трюков во флете (на ровной поверхности – ред.). Они помогут тебе выработать чувство доски и прокачать равновесие. Помни, что скейтбординг – травмоопасное занятие. И если ты неуверенно стоишь на доске, риск травм, таких как растяжения связок, переломы костей и сотрясение мозга, значительно вырастет.

Как только ты обретёшь уверенность и научишься уверенно стоять на доске, научись наклоняться и приседать, сохраняя при этом скорость. Тогда ты будешь готов попробовать разучить эти базовые трюки.

1. Научись ездить в обратной стойке

Катание в обратной стойке или switch – само по себе не является трюком. Но это одна из тех техник, которым тебе нужно обучиться, если ты в будущем расширить спектр трюков в своём арсенале. Switch – это просто катание с противоположной опорной ногой, нежели обычно. Например, если ты обычно ставишь левую ногу впереди, отталкиваясь правой, то при switch твоя правая нога будет впереди, отталкиваться ты будешь левой. Овладев этой техникой, в будущем для тебя откроется масса новых возможностей и трюков.

2. Drop-In

0.0.0″>21 мин.

You Good?

История о том, как лучший скейтер 2017 по версии Thrasher magazine Джейми Фой, победитель Vans Park Series Pro Tour 2018 Сион Райт и прорайдер Алекс Мидлер отправились в грандиозное скейт-турне.

Опять же, эта техника не представляет собой такой уж большой хитрости. И это даже не трюк, типа Ollie. Тем не менее Drop-In – это самый основной элемент в рамповом катании. С него начинается всё. Суть его заключается в том, чтобы просто съехать в рампу с её коупинга. Чтобы выполнить прыжок, поставь тейл доски и заднюю ногу на нём на коупинг рампы. Весь вес сохраняй на этой ноге. Затем ставь переднюю ногу на болты ближе к носу доски и сочетая плавность и резкость входи в радиус соблюдая равновесие тела. Лови чувство радиуса, и продолжай движение.

Поначалу это может показаться чем-то страшным, но этот навык поможет тебе обрести уверенность в себе, чтобы в будущем ты мог выполнять более сложные трюки.

3. Manual

Стильный Manual у озера

© Bodo Rüedi

Manual – это баланс, при котором ты едешь на двух задних колёсах, а передние колёса приподняты от земли. Принцип тот же, как и поставить велосипед на дыбы. Не обязательно долго держать Manual, но катание на двух колёсах – хороший способ навыки балансировки и равновесия.

4. Разворот

Разворот или Kick Turn – достаточно эффективный навык, особенно если ты способен набрать высокую скорость. Чтобы научиться выполнять разворот, поставь одну ногу на заднюю часть скейтборда, перекладывая в эту сторону больший вес. Другую ногу поставь на переднюю часть доски. В момент, когда ты переносишь вес на заднюю ногу, передняя часть скейтборда должна подниматься. Когда передняя часть доски будет находиться в нескольких сантиметрах от земли, разверни её вперед или назад.

5. Ollie

Ollie в исполнении Ника Мура

© Brian Caissie

Когда ты овладеешь базовой техникой, наступит время заняться более сложными трюками. Многие скейтбордисты считают базовый Ollie одним из самых важных начальных навыков, потому что на нём строятся другие трюки. Ollie – это когда ты прыгаешь, а скейтборд остается под твоими ногами, будто бы он прилип. Начни с прыжка, присядь в коленях и вытолкни заднюю часть доски так, чтобы она оставалась вместе с твоим телом во время прыжка. Затем подставь переднюю ногу так, чтобы выровнять доску. Продолжай практиковать и у тебя получился сделать Ollie.

6. 180 Ollie

Switch frontside 180 ollie

© redbullcontentpool.com

Этот трюк выполняется на основе базового Ollie. Поэтому тебе нужно уметь уверенно приземлять предыдущий трюк, прежде чем перейти к этому. Чтобы выполнить 180, размести ноги в обычном для выполнения Ollie положении. Когда ты сделаешь толчёк для Ollie, приземляй трюк в switch. Когда тебе удастся овладеть этим навыком, ты сможешь перейти к обучению более сложных трюков.

7. Boardslide

frontside boardslide

© Torey Pudwill

Boardslide – ещё один трюк, который ты можешь начать практиковать, как только освоишь прыжки, развороты и Ollie. С его помощью ты сможешь кататься по рейлам или фан-боксам. Чтобы выполнить скольжение доски по фигуре, тебе нужно хорошенько разогнаться. Затем сделай Ollie и постарайся запрыгнуть на периллу таким образом, чтобы она находилась посредине твоей доски. А затем спрыгни с рейла, будто бы приземлил трюк в switch. Натри хорошенько периллу парафином, чтобы сделать скольжение более плавным и защитить доску от повреждений.

Начните осваивать эти семь базовых трюков на скейтборде, чтобы прокачать свой уровень до уверенного катания. И помни, чем больше ты практикуешь, тем лучше у тебя получится. И не забывать размять мышцы перед тем, как начнёшь кататься. Это поможет тебе избежать травм и растяжений.

В этой статье

Смотреть фильм

Скейтбординг

Словарь терминов йо-йо и трюки

• Бабочка (Butterfly)- Форма йо-йо, напоминающая бабочку, отличается широким гэпом, и закругляющимися к середине половинками. Йо-Йо в форме бабочки отлично подходит для стринга, фрихэнда и оффстринга.
• Бессонница (Insomnia) – Разновидность трюков, выполняемых с невращающимся йо-йо.
• Бинд (Bind Return) – Способ возврата йо-йо в руку при помощи петли. Используется для возврата йо-йо со слабой отдачей. Видео.
• Боковые трюки (Sidestyle) – Разновидность трюков, начинающаяся с броска в бок, например, Трапеция.
• Веревка (String) – Одна из основных частей йо-йо. Как правило, веревка скручена из 8 или 6 тонких нитей, и может состоять из хлопка, полиэстера, или содержать 50% хлопка и 50% полиэстера.
• Гринд (Грайнд, Grind) – Разновидность трюков, заключающаяся в контакте йо-йо с какой-либо поверхностью (как правило, это рука игрока: палец, ладонь и т.д.). Видео.
• Гэп (Gap) – Промежуток между половинками йо-йо. Чем больше гэп, тем больше слоев веревки выдерживает йо-йо без зажевываний и тем более сложные трюки с ним можно выполнить. Гэп влияет на Респонс: чем шире гэп, тем слабее респонс и наоборот. Йо-йо с узким гэпом — это, как правило, йо-йо классической закругленной формы «империал», а не более популярной сейчас «бабочки». Йо-йо с узким гэпом — это либо йо-йо для новичков, так как эти модели возвращаются в руку простым подергиванием веревки, либо йо-йо для игры в стиле лупинг.
• День йо-йо (Yo-Yo Day) – Празднуется 6 июня. Эта дата связана с днем рождения Дональда Дункана (Donald Duncan).
• Империал (Imperial) – Классическая форма йо-йо, отличающаяся узким гэпом, выпуклыми половинками, и сосредоточением основной массы в центре йо-йо. Лучшая форма для лупинга.
• Квиджибо (Kwijibo или Kwyjibo) — сложный, но очень зрелищный трюк из нескольких элементов для тех, кто уже не новичок в мире йо-йо. Для выполнения понадобится владение трюком «Трапеция», исполнив который, нужно скинуть йо-йо с веревки и сбить веревку пальцем посередине. Так игрушка садиться на веревку. К слову, название трюка пошло из сериала Сипмпсоны. В одной из серий семья играет в Скрэббл и Барт складывает несуществующее слово Kwyjibo, попутно придумав для него вымышленное значение. Обучение трюку Kwijibo на видео.
• Комбо (Combo) – Серия отдельных трюков или движений скомбинированных вместе. Как правило, комбо имеют названия и смотрятся как единый трюк.
• Конкейв (KonKave)- Особенный подшипник с вогнутой поверхностью-канавкой. Благодаря такой форме подшипника, веревка постоянно находится точно в его центре и не касается боковин йо-йо. Считается лучшим видом подшипников для йо-йо.
• Лифт (Elevator, Элеватор) — трюк начального уровня. Заключается в создании иллюзии плавного подъема и спуска йо-йо по веревке, напоминающее движение лифта. Для выполнения этого трюка нужно сделать сильный бросок, отправляя йо-йо в долгий слипер. Затем указательным пальцем второй руки захватите веревку и поднимите ее вверх, стараясь поместить йо-йо на веревку. Согласованными движениями верхней и нижних рук балансируйте йо-йо на веревке. Поднимая верхнюю и опуская нижнюю руку заставьте йо-йо подниматься по веревке вверх. При этом нижнюю руку двигайте немного вперед, а верхнюю к себе, создавая наклон веревки.Это помогает йо-йо оставаться на веревке. Когда йо-йо приблизится к указательному пальцу верхней руки, слегка подбросьте йо-йо и освободите палец из-под веревки. Поймайте падающее йо-йо нижней рукой.
• Лупинг (Looping, 0А – с одним йо-йо, АА – с двумя йо-йо) – Разновидность трюков при которых йо-йо заставляют быстро двигаться по эллиптической траектории без ловли его обратно в руку. При такой игре, йо-йо после броска не «засыпает» на конце веревки, а сразу же возвращается назад. Игрок, не ловя йо-йо в руку, совершает второй бросок — луп. Затем третий и т.д. Выбор модели йо-йо имеет большое значение для хорошего лупинга. Лучше всего подойдут йо-йо классической формы. Не стоит использовать йо-йо в форме бабочки, его очень тяжело контролировать, оно постоянно будет отклоняться в сторону или пытаться «заснуть» на конце веревки вместо того, чтобы сразу возвращаться обратно в руку. Для лупинга отлично подойдут модели серии Loop от YoYoFactpry.
• Матадор (Matador) — трюк с захватом крутящегося йо-йо по бокам, который можно исполнить только с йо-йо, у которого есть Хабстеки или шипы. Йо-йо зажимается двумя пальцами, либо ставится на один палец. При этом йо-йо продолжает крутиться, что позволяет продолжить игру переходом к следующему трюку. Для этого трюка подойдет например модель YoYoFactory G5.
• Маунт (Mount) – Определенное расположение йо-йо на веревке, из которого делаются трюки. Например, Split Bottom Mount, Wrist Mount или Double or nothing.
• Мёбиус (Moebius, Мобиус) – стиль игры. Предположительно появился еще в 1997 году, но никто не знал, кто его придумал. Стиль стал широко известен благодаря игроку Доктор Популярность (Doctor Popular) в 2000 году. Он включает в себя как трюки стиля 1А, так и трюки, выполняемые внутри расширенной петли, которые обычно вращаются вокруг пальца. Стиль назван в честь физика, автора теоретической концепции “Мобиус Луп” (“Moebius Loop”). Самые известные игроки этого стиля – Doctor Popular, Alex Berenguel и Zammy.

• Мозгокрут (Brain Twister) — простой классический трюк. Cмотрится очень красиво и круто, но только для тех, кто не знает, как он делается, так как на самом деле делается он довольно просто. Для выполнения трюка резко бросьте йо-йо в устойчивый Cлипер, затем через указательный палец свободной руки, маятниковым движением поместите йо-йо на веревку. Затем потяните петлю вверх и захватите веревку указательным пальцем, приподнимите вверх и перекиньте йо-йо через руку от себя. Качелевидным движением повторите оборот (можно проделать это до 3-х раз) и остановите вращение, сбросив веревку с пальца и позволив ей намотаться на йо-йо. Видео

  О-ринг (O-Ring) – Тормозная система йо-йо, представляющая из себя резиновые колечки.

• Оффстринг (Офф-стринг, Offstring, АААА, 4А)- Стиль игры, в котором веревка не привязана к йо-йо.
• Передние трюки (Frontstyle) – Трюки, начинающийся с броска йо-йо перед собой (Бросок вперёд) Примером таких трюков могут послужить BrainTwister или Atom Smasher.
• Подшипниковая ось (Ball Bearing Axles) – Ось йо-йо с установленным на нее шарикоподшипником. Подшипник делает вращение йо-йо на конце веревки более продолжительным.
• Прогулка с Собакой (Walk the Dog) — Один из самых простых трюков. Для начала нужно бросить сильный Слипер. Так чтобы йо-йо могло долго крутиться. Далее просто опускать руку. Когда йо-йо коснется земли не нужно поднимать руку. Йо-йо коснется поверхности пола и само поедет дальше. Потом надо просто дернуть за веревку (для йо-йо с широким Гэпом — сделать Бинд) и йо-йо попадет в руку. Лучше  всего делать этот трюк на мягкой поверхности, такой как ковер. На некоторых поверхностях йо-йо может проскальзывать и не ехать или, еще хуже, может поцарапаться. Попробуйте сделать Walk The Dog из-за спины между ногами!
• Противовес (Counter Weight) – Утяжелитель, привязываемый к концу веревки. Держится пальцами при выполнении трюков в стиле фрихенд. Противовесы могут быть разной формы, но классическим считается противовес, сделанный из игральной кости.
• Регенерация (Regeneration) – Возвращение медленно крутящемуся йо-йо его первоначальной скорости без возвращения обратно в руку. Как правило, для этого используется лупинговая техника.
• Респонз (response, респонс, отдача) – это чувствительность йо-йо к подергиванию. Высокий респонз означает, что йо-йо возвращается в руку при малейшем подергивании. Низкий или нулевой респонз – йо-йо плохо реагирует на подергивание, или вовсе подергиванием не возвращается, в этом случае его возвращают при помощи бинда — базового приема для возврата йо-йо в руку при помощи петли.
• Сайдкэп (Боковинка, Sidecaps, Pog) – Бумажная или пластиковая круглая вставка с нанесенными на нее надписями или картинками. Используются в качестве боковых заглушек в некоторых йо-йо.
• Сайдспиннеры (хабстеки) — подшипники с колпачками,надеваемые по бокам йо-йо. Позволяют держать в руках крутящееся йо-йо, что открывает возможности для новых трюков в стиле матадор.
• Слак (Slack) – Разновидность трюков с не натянутой веревкой и петлями.
• Слик (Slick) – Веревки, в состав которых входит полиэстер. Такие веревки более гладкие и прочные, чем обычные хлопковые.
• Слип (Сон, Sleep) – Вращение йо-йо на конце веревки. Используется во множестве трюков.
• Слипер (Sleeper) – Самый базовый и самый важный трюк, используемый для перевода йо-йо в режим Слип (сна). Проще говоря, это хороший бросок, в результате которого игрок получает стабильное и ровное вращение йойо на конце веревки. Без хорошего слипера не получится выполнить многие трюки. Видео
• Солоха (Soloham) – Стиль игры, при котором используются два незакрепленных на веревке йо-йо.
• Старбёрст (Starbursts) – Разновидность тормозной системы, представляющая из себя выпуклые линии на внутренней стороне половинок йо-йо.
• Стринг трюки (String Tricks, String, Single A, 1A) – Трюки, основанные на слипе и перемещении йо-йо по веревке. Самый популярный на сегодня стиль игры.
• Суицид (Суисайд, Suicide) – Класс трюков, характеризующийся летящей петлей, которую надо поймать на палец или на руку. Видео.
• Тормозная система — особо устроенная, неподвижная относительно половинок, область йо-йо, находящаяся вокруг посадки под подшипник и создающая трение с веревкой, за счет которого при броске совершается раскручивание и возврат йо-йо обратно в руку. Самые распространенные тормозные системы йо-йо:
  • Страбёрст (от англ. Starbursts, star — звезда, burst — взрыв) – Разновидность тормозной системы, представляющая из себя выпуклые линии расположенные на внутренней стороне половинок йо-йо.
  • Силиконовые торомоза — самая распространенная тормозная система. Силиконовые наклейки клеятся в канавки, расположенные вокруг посадки под подшипник. Данная тормозная система обеспечивает четкие, уверенные бинды и в то же время сводит респонс к минимуму, в следствии чего веревка не «зажевывается» при выполнении трюков с многими слоями веревки.
  • F.A.S.T. (Fully Active Starburst Technology ~ «технология полностью активного старберста») Разработка компании YoYoFactory. Представляет собой регулируемый старберст. В зависимости от личных предпочтений, игрок может выдвинуть старберст, придав йо-йо отдачу побольше, или наоборот задвинуть поглубже для меньшего респонса.
• Транзаксл (Подвижная Ось, Transaxle) – Скользящая муфта (цилиндр), надетая на фиксированную ось йо-йо. Йо-йо с такой осевой системой спят намного дольше, чем йо-йо с фиксированной осью, но меньше, чем йо-йо с подшипником.
• Трапеция (Trapeze) – Один из самых базовых стринг-трюков, представляющий из себя бросок йо-йо вбок и ловлю его на веревку. Видео.
• Трюки-Картинки (Picture tricks) – Разновидность трюков, при которых после хитроумных манипуляций с веревкой получается очертание некоторого предмета, а проще говоря – картинка. Отличными примерами таких трюков могут послужить One Handed Star или Eifel Tower.
• Утяжеляющие кольца (Weight Rings) – Кольца, изготавливаемые из разных материалов, для вставки в обода йо-йо. Используются для увеличения времени слипа йо-йо, путем увеличения веса по краям.
• Фиксированная ось (Fixed Axles) – Ось йо-йо, накрепко связанная с йо-йо и неподвижная при вращении. Йо-Йо с такой осью обладает коротким временем слипа и неплохо подходит для лупинга.
• Фингерспин — разновидность трюков типа Гринд, когда крутящееся йо-йо можно поймать на вытянутый верх палец. Для этого снаружи в центре боковинки йо-йо должен быть либо специальный шип, либо углубление.
• Фристайл (Freestyle) – Короткое (обычно 3 минуты) авторское выступление с йо-йо под музыку, в ходе которого в свободном порядке выполняются элементы разной степени сложности. Как правило, игроки делают свой фристайл импровизированным шоу, собирая толпу зрителей. Самое главное в таком выступлении, чтобы оно было зрелищным.
• Фрихэнд (Freehand, ААААА, 5А) – Стиль игры, популяризованный и запатентованный Стивом Брауном. При игре конец веревки не закреплен на пальце, вместо этого на конец веревки крепится противовес, например, кубик или резиновый шарик.
• Хабстеки — см. Сайдспиннеры.
• Хоп (Hop) – Разновидность трюков, в которых йо-йо подбрасывается в воздух и ловится обратно на веревку. Ярким примером является трюк Eli Hops. Видео.
• Черри (Cherry, ААА, 3A)- Стиль игры при котором используются одновременно два йо-йо для выполнения стринг трюков.
• Шимз (Шайба, Shim, Spacer) – Маленькая прокладка в виде шайбы, используемая для регулировки ширины гэпа.
• Шкура крысы (Skin The Gerbil) — средний по сложности трюк для продвинутых игроков. Выглядит сложнее, чем есть на самом деле, но потребует уверенного владения йо-йо и базовыми трюками. Трюк состоит из элементов Трапеция — Прокрут (как в трюке Мозгокрут) — Двойная Трапеция — Обратный прокрут — Трапеция с другой стороны.  Видео трюка Skin The Gerbil
• Эйфелева башня (Eiffel Tower, Tokyo Tower) — классический трюк-картинка начального уровня. Считается одним из самых известным в мире трюков с йо-йо и заключается в построении из веревки фигуры по форме напоминающую знаменитую башню. Видео.

Источники: Gyroscope group, GyroWiki энциклопедия йо-йо, Древние манускрипты.

9 простых трюков со скейтбордом для начинающих

© Jonathan Mehring/Red Bull Content Pool

Скейтбординг

Начните осваивать эти девять простых трюков со скейтбордом, пока не научитесь их легко выполнять.

Редакторская группа Red Bull

5 минут чтенияОпубликовано 28. 07.2020 · 20:32 UTC

Это потрясающее чувство, когда вы готовы научиться трюкам на скейтборде. Но прежде чем приступать к трюкам, требующим серьезного мастерства, начните с основ катания на скейтборде и трюков на плоской поверхности, которые помогут вам развить чувство равновесия и чувство движения доски. Погружение прямо в сложные трюки на скейтборде, прежде чем овладеть своим балансом и движением, сделает травмы, такие как растяжения связок, переломы костей и сотрясения мозга, более рискованным.

Навыки, которые необходимо освоить перед изучением трюков на скейтборде

Начните с абсолютных основ: плавно поднимайтесь и слезайте с доски, совершенствуйте свою стойку и улучшайте баланс при катании. Как только вы почувствуете уверенность и способности с помощью этих основ, привыкните к карвингу (наклонению в поворотах) и сохранению скорости. Тогда вы будете готовы попробовать эти девять трюков на скейтборде для начинающих.

1. Научитесь кататься на свитче

Технически, свич сам по себе не является трюком, но это одна из тех техник, которую вам следует освоить, потому что она понадобится вам по мере того, как вы будете осваивать более сложные трюки на скейтборде. . Свитч — это просто катание с противоположной опорой, чем обычно. Например, если вы обычно ставите левую ногу впереди и качаете правой, смена режима езды будет означать, что вы ставите правую ногу впереди, а качаете левой. Освойте эту способность, и вы откроете двери для множества трюков, основанных на этой технике.

2. Drop-Ins

Опять же, эта техника не такая уловка, как олли, но это еще одна из тех вещей, которые вам нужно освоить, чтобы кататься на рампах и боулах. Чтобы сделать падение, просто сбалансируйте хвост скейтборда на выступе рампы или чаши и «вставьте», позволяя доске катиться от импульса. Сначала это может быть страшно, но эта техника поможет вам обрести уверенность в себе, чтобы вы могли выполнять более сложные трюки по мере того, как вы становитесь лучше.

21 мин

Red Bull Skateboarding Presents: You Good?

Зайон Райт, Джейми Фой и Алекс Мидлер отправляются в путь, чтобы найти одни из лучших мест для скейтбординга в мире.

3. Инструкции

Мануал или буксировка мэнни аналогичны езде на велосипеде. Чтобы выполнить руководство, поднимите переднюю часть доски так, чтобы вы катились на двух задних колесах. Вам не нужно долго кататься на мэнни, но прокатиться на несколько футов — хороший способ улучшить свои способности балансировать. Потренируйтесь в скейт-парке с этим трюком, чтобы развить свои навыки и использовать его с трюками с прыжками, такими как прыжок в стиле хиппи.

4. Кик-поворот

Кик-поворот делает карвинг более эффективным, особенно когда вы едете на высокой скорости. Чтобы освоить поворот ногой, поставьте одну ногу на хвост скейтборда, надавливая на этот конец большим весом. Держите другую ногу на передней части доски, и когда вы переносите свой вес на заднюю ногу, нос скейтборда должен подняться.

Когда нос вашей доски окажется всего в нескольких дюймах от земли, повернитесь вперед или назад. Если вы хотите научиться делать кикфлип, вам может помочь сначала узнать, как выполнить поворот ногой.

5. Tic-Tac

Tic-Tac состоит из нескольких поворотов ногами вперед и назад, которые поворачивают вас на несколько градусов так, что вы толкаете себя вперед небольшими поворотами из стороны в сторону. Карвинг с меньшими Tic-Tac заставляет вас прилагать больше усилий к земле, что продвигает вас вперед, давая вам больше скорости и импульса. Это крутая техника скейтбординга, потому что она, вероятно, одна из лучших для улучшения баланса и силы на доске, особенно когда вы прокладываете путь через скейт-парк.

6. Базовый Олли

Когда вы освоитесь с основами, пора браться за более сложные трюки. Многие скейтбордисты считают базовое олли одним из самых важных трюков для начинающих, потому что на его основе строятся другие трюки. Олли — это когда вы прыгаете, а скейтборд остается у ваших ног. Начните с прыжка, присев в коленях и выдвинув хвост доски так, чтобы он оставался с вашим телом во время прыжка, затем поднимите переднюю ногу вверх, чтобы выровнять доску. Продолжайте практиковать это, и у вас будет олли.

7. 180 олли

180 олли строится на основе базового олли, поэтому вам нужно освоить его, прежде чем пытаться выполнить 180. Чтобы выполнить 180, начните кувыркаться и примите стойку для базового олли. Когда вы делаете олли, вместо того, чтобы приземлиться в том же направлении, приземлитесь в другую стойку. Освойте этот трюк, и 180 в конечном итоге могут привести вас к более промежуточным трюкам.

8. Бордслайд

Тори Падвилл выполняет фронтсайдбордслайд

© Torey Pudwill

Бордслайд — это еще один трюк, который вы можете начать практиковать, когда освоите прыжки, повороты ногами и олли. Для этого трюка вам понадобится перила или уступ. Чтобы выполнить скольжение с доски, начинайте катиться, чтобы набрать обороты по мере приближения к перилам. Затем используйте олли, чтобы запрыгнуть на перила так, чтобы середина вашей доски оказалась на перилах, приземлившись в центре между грузовиками. Скатитесь вниз по рельсу. Воск для скейтборда может помочь при более жестком скольжении по доске (и в то же время защитить ваш скейтборд).

Начните осваивать эти девять простых трюков на скейтборде, пока не научитесь их легко выполнять. Затем вы можете перейти к сложным трюкам на скейтборде, таким как сальто на пятке или фейки-бета-сальто. Однако чем больше вы будете практиковаться, тем лучше у вас будет получаться. Просто не забудьте размять мышцы перед тренировкой в ​​скейтпарке, чтобы не рисковать мышечными судорогами или травмами.

9. Рок-фейки

Рок-фейки — это промежуточный трюк, который вы можете практиковать, когда будете готовы кромсать на рампе или уступе. Чтобы провернуть этот трюк со скейтбордингом, вам нужно катиться с приличной скоростью по краю чаши или рампы. Когда вы доберетесь до вершины, позвольте своим передним грузовикам пройти через выступ, чтобы вы балансировали на краю. Затем просто откатитесь назад, но вместо того, чтобы двигаться в обычном режиме, перекатитесь.

Часть этой истории

Смотреть фильм

Скейтбординг

20 простых трюков на скейтборде для начинающих

Освоение основ

остановка.

ПУШИНГ — Первое, что вам должно быть удобно делать на доске, это пушить. Это влечет за собой снятие одной ноги с доски, прижатие ее к земле и возвращение на доску, в результате чего вы продвигаетесь вперед. Если вы находитесь в обычной стойке, вашей толкающей ногой будет правая нога. Если у вас глупая стойка, это будет ваша левая нога.

ОСТАНОВКА — Следующий базовый навык, который вы должны освоить, это остановка. Есть несколько способов остановиться на скейтборде. Самый простой способ — снять толкающую ногу с доски и волочить ступню/пятку в землю. Трение между вашей обувью и землей замедлит вас до возможной остановки.

Вы также можете перетащить носок задней ноги, чтобы немного снизить скорость. Мы не рекомендуем делать это слишком часто, потому что это испортит вашу обувь.

Если вы хотите попытаться спасти свою обувь, вы можете сделать обратный толчок. По сути, это шаг за пределы доски и отталкивание назад, чтобы снизить скорость. На более низких скоростях (менее 10 миль в час) это лучший способ остановиться с минимальным износом кроссовок.

Чтобы остановиться с наибольшей скоростью, вы можете нажать на киктейл и потянуть его ногой. Это приведет к тому, что хвост скейтборда со временем изнашивается и истончается (так называемый «бритвенный хвост»), но вы будете выглядеть довольно круто, делая это.

И последнее, но не менее важное: классический прыжок. Это относительно неконтролируемый способ слезть со скейтборда, но он работает, если вам нужно в спешке остановиться. Остановка при прыжке выполняется путем прыжка со скейтборда (ага) и позволяет вашему телу переносить импульс вперед вместо того, чтобы катиться с импульсом по деке скейтборда. Следите за тем, куда едет скейтборд после того, как вы спрыгнете.

Как только вы научитесь комфортно трогаться с места и останавливаться, вы готовы приступить к изучению некоторых трюков.

Первые 5 основных приемов катания на скейтборде

1. Катание на свитче

Свитч означает катание на доске в противоположной стойке. Итак, если вы тупой (правая нога впереди), это означает, что вы едете регулярно (левая нога впереди), и наоборот. Так как это не ваша естественная стойка, поначалу она будет казаться неудобной.

С упорной практикой и повторением это станет намного менее пугающим. Это не только отличный способ дать передышку вашей основной толкающей ноге, но и верный способ произвести впечатление на своих сверстников.

2. Руководство

Руководство — это настоящий подарок, который не перестает радовать. Это трюк, в котором фигуристы с любым уровнем опыта могут найти удовольствие. Даже профессионалы будут время от времени преодолевать тротуары или парковки. Чтобы выполнить этот трюк, вы должны сначала поставить заднюю ногу на хвост доски. Оттуда вы должны перенести свой вес на заднюю ногу и слегка отклониться назад.

Это движение приведет к отрыву передних колес от земли. Балансировка в этом положении называется ручной. Нахождение способа переносить свой вес вперед и назад, чтобы передние колеса не касались земли, является ключом к выдерживанию длинных руководств. Как только вы опустите их на ровную поверхность, вы можете взять их на ручные площадки, бордюры и сцены.

3. Повороты ногой

Если вы уже умеете работать вручную, повороты ногой не вызовут проблем. Чтобы выполнить разворот ногами на ровной поверхности, вам нужно поставить ноги так, как будто вы собираетесь выполнять мануал. Отсюда вам нужно распределить свой вес на заднюю ногу. Затем вы будете делать то же движение, что и в руководстве, за исключением того, что ваша голова и плечи будут поворачиваться в любом направлении, в котором вы хотите двигаться.

Это движение верхней части тела заставляет нижнюю часть тела выполнять свою работу и поворачивать скейтборд. Как только поворот завершится, вы переместите свой вес обратно в центр и приземлитесь обоими колесами на поверхность.

После того, как вы сделаете повороты ногами на плоской поверхности, вы можете перейти на рампу. Движение здесь точно такое же, единственное различие заключается в том, чтобы освоиться с переходом на рампу и во времени поворота. Как только вы разберетесь с этими двумя вещами, вы сможете развернуться куда угодно.

4. Всплывающее окно

Это трюк, который наверняка принесет вам несколько очков в отделе стиля. Чтобы выполнить поп-ап, вы должны сначала убрать переднюю или заднюю ногу с доски и поставить ее на землю — в зависимости от того, какой способ вам удобнее.

С другой ногой, все еще на доске, вы должны хлопнуть хвостом достаточно сильно, чтобы нос поднялся в воздух. Как только доска окажется в воздухе, вы должны поймать ее левой рукой, если вы регуляр, и правой рукой, если вы тупой.

Это хлопающее и ловящее движение может быть сложным. Особенно, когда дело доходит до его выполнения в гладкой манере. Тем не менее, это отличный способ эффективно и элегантно передать доску в руки.

5. Старт с разбега

Если вы хотите подъехать к препятствию с полным напором пара, вам понадобится разбег. Несмотря на то, что толкание — отличный способ набрать скорость с течением времени, в краткосрочной перспективе лучше начать с разбега. Чтобы начать этот маневр, вы должны сначала взять нос доски в левую руку, если вы регуляр, и в правую руку, если вы тупой.

Оттуда вы должны бежать с доской в ​​руке и начинать опускать ее на поверхность земли. Как только она станет достаточно низкой и задние колеса соприкоснутся, вы отпустите доску и запрыгнете на нее обеими ногами. Это будет продвигать вас вперед быстрее, чем если бы вы просто толкались.

Базовые трюки со скейтбордингом, уровень 2

6.

Tic Tac

Tic Tac — простой, но увлекательный трюк, который могут выполнять скейтбордисты любого уровня. По своей сути тик-так представляет собой поворот ногой вперед и назад (с передней стороны на заднюю и наоборот). Однако, в отличие от поворота ногой, вам не нужно поворачиваться так резко и широко, чтобы выполнить этот трюк. Это можно сделать с помощью быстрых и легких поворотов из стороны в сторону.

Чем быстрее вы сделаете эти повороты, тем быстрее вы поедете. Тик-так — это не только отличный способ бездельничать, но и полезный способ уберечь себя от более сложных трюков. Иногда это действительно может спасти жизнь.

7. Fakie Kick Turn

Fakie Kick Turn, как следует из названия, представляет собой поворот ногой во время езды в фальшивой стойке. Чтобы выполнить фейк-поворот на ровной поверхности, вы должны сначала ехать с комфортной скоростью в фейк-позиции. Это означает, что ваша передняя нога стоит на носу доски, а задняя нога находится вокруг болтов.

Поскольку вы будете ездить на фейке, это будет ваша противоположная стойка. Тем не менее, технически это не переключатель для езды, поскольку ваша передняя нога находится на носу в позиции хлопка. Как только ваши ноги будут расположены правильно, вы повернете плечи вперед и оторвете задние колеса от земли. Отсюда вы завершаете поворот на 180 градусов и возвращаете колеса обратно на поверхность. Ехать в своей обычной позе.

8. Срыв носом

Срыв носом — универсальный трюк, который можно выполнять как на рампе, так и на улице. Однако, независимо от того, в какой обстановке вы окажетесь, подход будет одинаковым. Для удобства возьмем в качестве примера срыв носом на бордюре. Чтобы выполнить этот трюк, вам нужно подойти к бордюру головой, поставив переднюю ногу на нос, а заднюю — на хвост.

Подойдите к бордюру головой, поставив переднюю ногу на нос, а заднюю ногу ближе к хвосту

Когда вы приблизитесь к бордюру, вы начнете распределять свой вес от хвоста доски к носу. Вам нужно будет полностью распределить свой вес на нос, когда он врежется в бордюр. Это заставит ваши задние тележки подняться, и вы будете балансировать на бордюре носом доски.

Самый простой способ слезть с бордюра — перенести вес на заднюю часть доски и притопнуть задней ногой. Это унесет вас с бордюра, и вы впервые приземлитесь на нос.

Уроки катания на скейтборде для среднего уровня

9. Олли

Олли является основой всех трюков среднего и продвинутого уровня на скейтборде. Это уловка, которая поможет вам преодолеть любое препятствие, которое вы пожелаете, и обойти его. Чтобы сделать олли, вы должны сначала поставить заднюю ногу на хвост доски, а переднюю немного ниже болтов.

Олли — основа всех трюков среднего и продвинутого уровня на скейтборде.

Движение трюка довольно простое. Это влечет за собой опускание хвоста и скольжение передней ноги к болтам. Ключом к олли является тайминг этого движения, чтобы вы могли получить как можно больше эфирного времени. Для освоения этого трюка требуется время, но если его освоить, продвинутые трюки будет намного легче освоить.

10. Толкай

Каждый фигурист в какой-то момент своей жизни проводил целый день, пытаясь увидеть, сколько бросков он может сделать подряд. Это потому, что толкать это не только забавный трюк, чтобы скоротать время, но и довольно легко. Чтобы подойти к этому трюку, поставьте заднюю ногу на пятку так, чтобы пальцы немного свисали, а переднюю ногу расположите там, где вам удобнее – скорее всего, вокруг передних болтов.

Подтяните заднюю ногу к пятке, чтобы развернуть доску на 180 градусов. Обязательно оставайтесь над доской все время, пока она вращается. Как только доска опустится, поймайте ее передней ногой.

Следуйте задней ногой и откатывайтесь обеими ногами возле болтов. С небольшой практикой это станет вашей второй натурой, и вы сможете официально добавить его в свой постоянно растущий набор трюков.

11. Фронсайд 180

Как и олли, фронтсайд 180 является основой многих продвинутых трюков. Чтобы научиться этому, начните с того, что поставьте переднюю ногу рядом с болтами, слегка свесив пальцы ног. Что касается задней лапы, поместите ее в центр хвоста. Хитрость перед 180° перед прыжком заключается в том, чтобы свести плечи перед прыжком. Это гарантирует, что вы получите вращение, необходимое для отката. Как только вы хлопнете, поверните плечи и голову вперед.

Как и олли, фронтсайд 180 является основой многих продвинутых трюков.

Ваша передняя нога будет вести доску через 180, когда вы отрываетесь от земли. Как только вы приземлитесь и начнете откатываться в противоположную стойку, вы должны удерживать свой вес сбалансированным и следовать за ним плечами и головой. Освойте этот трюк, и вы будете на пути к покорению уступов и перил.

12. 50-50 Grind

Как только вы освоите основы плоской поверхности, переходите к гринду. 50-50 — первый гринд, который вам нужно освоить. Чтобы выполнить этот трюк, подкатитесь к препятствию под небольшим углом, поставив ноги в положение олли. Оказавшись на препятствии, сделайте олли и слегка поверните доску в направлении фронтсайда для фронтсайда 50-50 и бэксайда для бэксайда 50-50.

Оба ваших грузовика поместятся на препятствие, чтобы вы могли безопасно проехать через него до конца. В конце поднимите передние тележки и приземлитесь на землю. Как только вы их изучите, царство катания на коньках и уступах будет у вас под рукой.

13. Носовое руководство

Аналогом руководства является не что иное, как носовое руководство. Лучший способ освоить этот трюк — сначала потренироваться на плоской поверхности. Поставьте переднюю ногу на нос и начните наклоняться, чтобы оторвать задние грузовики от земли.

В отличие от мануала, носовой мануал не очень щадящий. Если вы потеряете равновесие и ударитесь носом о землю, вам будет плохо. Не торопитесь учиться на плоской поверхности, прежде чем перейти к многофункциональной (ручной) подушке.

Чтобы научиться этому трюку на ручном пэде, подкатитесь к препятствию головой вперед, поставив ноги в положение олли. Как только вы подойдете достаточно близко, сделайте олли и перенесите вес на нос доски. Когда вы приземлитесь на нос, а ваши задние тележки все еще в воздухе, переместите свой вес вперед и назад, убедившись, что ваши носовые или задние колеса не касаются земли.

Как только вы дойдете до конца ручного пэда, слегка подтолкните нос доски вперед передней ногой, чтобы задние тележки пересекли препятствие. Как и в случае с обычным руководством, выяснить, как балансировать на одном конце доски, может быть трудной задачей. Хотя, как только вы справитесь с балансировкой, трюк будет намного проще.

14. От рока до фейки

От рока до фейка — это основной продукт в мире переходного катания. Их должен выучить любой фигурист, желающий повысить уровень своих навыков катания на мини-рампе и в бассейне. Чтобы сделать рок на фейки, нужно сначала подойти к копингу рампы на умеренной скорости. Как только вы доберетесь до вершины рампы, поднимите передние тележки и поместите центральную часть доски ограждения. Отсюда вы должны перенести свой вес на хвост и поднять передние тележки.

Это начнет ваш спуск обратно на рампу. Важно, чтобы вы оставались в центре своей доски на протяжении всего движения. Обычно люди, обучающиеся этому трюку, слишком сильно наклоняются вперед и соскальзывают с рампы. Хотя, если вы будете следить за своим балансом, все будет в порядке.

3 Уроки сальто на скейтборде для начинающих

15. Кикфлип

Обучение кикфлипу — еще одна важная веха в жизни скейтбордистов. Это один из самых универсальных трюков с переворотом, который понравится публике. Чтобы сделать кикфлип, вы должны поставить переднюю ногу под небольшим углом рядом с болтами, а заднюю ногу поставить на хвост. Когда вы выталкиваете доску, вы должны махнуть передней ногой вперед и в сторону пятки доски.

Обучение кикфлипу — монументальная веха в жизни фигуриста.

Это заставит доску перевернуться, и тогда все, что вам нужно сделать, это подождать, пока вы не увидите, как липкая лента начнет топать.

Проблема, с которой сталкиваются многие люди, когда они впервые осваивают кикфлипы, — это приверженность. Может быть страшно приземлиться на доску, когда она вращается, но чем больше вы над ней работаете, тем менее пугающей она будет становиться.

16. Сальто пяткой

Сальто пяткой — это ян к инь кикфлипа — перец к соли. Чтобы подготовиться к этому трюку, вам нужно поставить переднюю ногу рядом с болтами, чтобы пальцы ног свисали сбоку, а задняя нога была на хвосте. Когда вы отталкиваете доску, сдвиньте переднюю ногу вперед и наружу, отталкивая пяткой угол носа. Это щелкающее движение заставляет доску переворачиваться.

Пока доска переворачивается, оставайтесь над доской и старайтесь не наклоняться слишком сильно в ту или иную сторону. Как только доска полностью развернется, наступайте на болты и уезжайте. Делайте сальто на пятке так же хорошо, как и кикфлип, и вы станете гораздо более разносторонним фигуристом.

17. Hardflip

Hardflip — один из самых популярных трюков в скейтбординге. Благодаря своему названию он стал своего рода эталоном прогресса в сообществе скейтбордистов. Чтобы сделать хардфлип, вы должны расположить ноги так же, как и при кикфлипе, когда ваша передняя нога ближе к задним болтам. Это облегчит переворачивающую часть трюка.

Когда вы выталкиваете доску, вам нужно будет слегка подтолкнуть доску вперед (задней ногой) в движении переднего толчка. Передней ногой вы переместитесь на пяточную сторону доски. Ключ к этому трюку — в щелчке.

Вы должны удостовериться, что вы не прыгаете прямо, как при кикфлипе, а скорее в сторону. Кроме того, вам не нужно сильно щелкать, чтобы выполнить трюк. Подойдет легкий щелчок лодыжкой. Изучение этого трюка может быть сложной задачей, но как только вы это сделаете, это будет стоить тяжелой работы.

Советы по скейтбордингу следующего уровня

18. Нолли

Нолли, по сути, является близким родственником олли. Чтобы сделать нолли, вы должны сначала полностью поставить переднюю ногу на нос доски. Что касается задней ножки, подойдет любое место чуть ниже задних болтов. Как и в случае с олли, ключом к получению хорошей быстрой нолли является время.

Опустите переднюю ногу и сдвиньте заднюю ногу к хвосту доски — все, что вам нужно сделать, чтобы провернуть этот трюк. Что-то, что может помочь с нолли, — это слегка подтолкнуть переднюю ногу вперед при хлопке.

Это значительно упрощает выравнивание доски задней ногой. Приземлиться в этом трюке так же просто, как сохранить равновесие в центре доски и топать рядом со шлямбурами. Как только вы топнете, вы сможете уехать чистым.

19. BS Boardslide

Бордслайд задним ходом — это трюк, который можно выполнить практически на любом препятствии. Тем не менее, проще всего начать с плоской планки. Подойдите к перилам под небольшим углом, спиной к препятствию. Как только вы приблизитесь к перилам, поднимите доску и сделайте половину движения на 180 градусов вперед.

Поднимите доску и сделайте половину фронтсайда на 180°

Это позволит вам приземлиться прямо на поручни и обеспечить правильную фиксацию. Оказавшись на рейле, держите свой вес по центру доски, а плечи перпендикулярны рейлу. Когда вы начнете приближаться к концу препятствия, верните плечи в исходное положение. Когда вы поворачиваете плечи, следите за тем, чтобы ваши ноги следовали за этим движением, и вы укатитесь, прежде чем заметите это.

20. Задняя часть Feeble Grind

Задняя часть Feeble — фаворит скейтпарков. Чтобы выполнить этот трюк, вам должно быть удобно выполнять бэксайд бордслайд и бэксайд 50-50s. Самым простым препятствием для выполнения бэксайд фибла является плоский гриф маленького или среднего размера.

Чтобы войти в этот грайнд, подойдите к рейлу так, как будто вы собираетесь сделать грайнд 50-50 задним ходом.