Домашние сырники калорийность: Рецепт Сырники домашние. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
сырники домашние Вам — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Блюда
keyboard_arrow_right
Молочные продукты и яйца
keyboard_arrow_right
Творог
keyboard_arrow_right
сырники домашние Вам
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 199 ккал
= 833 кДж
Белки 13 г
Углеводы 21 г
Жиры 7 г
Волокна —
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 199 ккал
Белки 13 г
Углеводы 21 г
Жиры 7 г
Волокна —
Пищевые ценности
Белки | 13 г |
Углеводы | 21 г |
Сахар | 14,5 г |
Жиры | 7 г |
Насыщенные жирные кислоты | 1 г |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | — |
Соль | 0 г |
Вода | — |
Кальций | — |
GI Гликемический индексhelp | |
PHE | 650 мг |
Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг- |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Название | Энергия (ккал) |
---|
{{feedback. text}}
Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Сырники домашние Сам У Дома
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Готовые блюда
keyboard_arrow_right
Сырники домашние Сам У Дома
(Сам Удома)
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 216 ккал
= 904 кДж
Белки 16,2 г
Углеводы 18,2 г
Жиры 8,2 г
Волокна —
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0. 239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 216 ккал
Белки 16,2 г
Углеводы 18,2 г
Жиры 8,2 г
Волокна —
Пищевые ценности
Белки | 16,2 г |
Углеводы | 18,2 г |
Сахар | — |
Жиры | 8,2 г |
Насыщенные жирные кислоты | — |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | — |
Соль | — |
Вода | — |
Кальций | — |
GI Гликемический индексhelp | |
PHE | 810 мг |
Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг- |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Название | Энергия (ккал) | |
---|---|---|
Домашние сырники 4 сыра Сам Удома | 241 | add_circle Внести |
{{feedback. text}}
Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Домашний чизкейк. Пищевая ценность: съешьте столько
← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие блюда ресторана
Найти на Amazon
Процент калорий от…
Жир
жир
углеводы
в зависимости от
ваши потребности в калориях.
Сообщить
проблема с
эта еда
Найти на Amazon
Калорийность в процентах от…
Примечание: любые купленные товары
после
нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете
их,
Спасибо!
Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием углеводов » +
«диета, это число, на которое следует обратить внимание.
Сколько калорий в ломтике чизкейка
Последнее обновление: 22 марта 2022 г. , Гризельда М.
Вы когда-нибудь задумывались, сколько калорий в ломтике чизкейка? Вы собираетесь ответить на свой вопрос в этом посте.
Мы работали вместе с нашими ребятами-химиками, чтобы предоставить вам точную информацию. Это была непростая задача, потому что нам нужно было сделать пробы чизкейков, и в итоге мы их съели. Хорошо, да, нам понравилось!
Мы знаем, что некоторые чизкейки более сливочные, чем другие, и да, мы все любим более сливочные!… Но это означает больше калорий. Итак, давайте посмотрим, сколько калорий в кусочке чизкейка. Делает некоторые заметки.
Содержание
Сколько калорий в чизкейке?
Чизкейк — один из самых любимых десертов всех времен с тысячами вкусов и цветов. Таблица калорийности чизкейка варьируется в зависимости от ингредиентов, используемых при его приготовлении, а также от техники приготовления.
Узнайте больше о рецепте чизкейка с корочкой из крекера Honey Maid Graham Cracker.
Еще одним важным фактом является то, из чего сделана основа. Многие корочки или основы для чизкейков не содержат печенья. Например, если мы говорим о кето-основе, она будет сделана из миндальной муки.
Таким образом, учитываются жир используемого сыра и углеводы основы. К сожалению, тем, кто сидит на диете, сырники вообще не стоит употреблять или употреблять половинку. Я знаю, они такие вкусные, что вы не сможете устоять.
Мы провели исследование с 8 различными видами чизкейков.
Сколько сахара в чизкейке? Th…
Пожалуйста, включите JavaScript
Сколько сахара в чизкейке? Окончательный всесторонний взгляд
- Оригинальный чизкейк
- Чизкейк без выпечки
- Шоколадный чизкейк
- Чизкейк с фруктами
- Чизкейк с йогуртом и фруктами
- Чизкейк с тройным шоколадом -Jon Donaire’s- 90 155
- Индивидуальный чизкейк с лаймом -Smart Ones-
- Индивидуальный Нью-Йорк Чизкейк Style с черной вишней Swirl -Smart Ones-
По данным Министерства сельского хозяйства США, предыдущий список чизкейков содержит следующую информацию о пищевой ценности. Взглянем!
#1: Оригинальный чизкейк
1 порция на 17 унций содержит:
- 257 калорий
- 18 г жира 901 55
- 20,4 г углеводов
- 4,4 г белков
- 44 мг холестерина
- 166 г натрия
- 41 мг кальция
- 0,5 мг железа
- 72 мг калия
- 114 мкг витамина А
- 0,3 мг витамина С
- Углеводы 31%
- Жиры 62%
- Белки 7%
- 271 калорий
- 12,57 г жира
- 35,14 г углеводов
- 5,44 г белка
- 29 мг холестерина
- 376 г натрия
- 170 мг кальция
- 0,47 мг железа
- 209 мг калия
- 95 мкг витамина А
- 0,5 мг витамина С
- Углеводы 51%
- Жиры 41%
- Белки 8%
- 498 калорий
- 31,68 г жиров
- 49,2 г углеводов
- 8,45 г белков
- 118 мг холестерина
- 384 г натрия 901 55
- 72 мг кальция
- 3,19 мг железа
- 187 мг калия
- 283 мкг витамина А
- 0,1 мг витамина С
- Углеводы 38%
- Жиры 55%
- Белок 7 %
- 388 калорий
- 46,72 г жира углеводы
- 8,88 г белка
- 67 мг холестерина
- 378 г натрия
- 53 мг кальция
- 1,38 мг железа
- 124 мг калия
- 200 мкг витамина А
- 1,3 мг витамина С
- Углеводы 47%
- Жиры 44%
- Белки 9%
- 132 калории
- 2,97 г жира
- 26,75 г углеводов
- 1,13 г белка
- 0 мг холестерина
- 94 г натрия
- 24 мг кальция
- 72 мг калия
- 3 мкг витамина А
- 15,6 мг витамина С
- Углеводы 78%
- Жиры 19%
- Белки 3%
- 380 калорий
- 40 г углеводов
- 8 г белков
- 55 мг холестерина
- 340 г натрия
- Углеводы 42%
- Жиры 50%
- Белки 8 %
- 150 калорий
- 5 г жира
- 20 г углеводов
- 5 г белка
- 15 мг холестерина
- 150 г натрия
- Углеводы 55%
- Жиры 31%
- Белки 14% 90 155
- 150 калорий
- 5 г жиров
- 21 г углеводов
- 6 г белка
- 15 мг холестерина
- 140 г натрия
- Углеводы 55%
- Жиры 29% 90 155
- Белок 16%
- Соблюдайте сбалансированную диету, достаточно отдыхайте, занимайтесь спортом 3 раза в неделю, сохраняйте позитивный настрой и избегайте вредных привычек, таких как курение табака.
9 0206
Калорийность:
Это составляет 13% на основе рекомендуемой суточной нормы потребления.
#2: Чизкейк без выпечки
1 кусок чизкейка из 12 штук, выложенный на 9-дюймовой сковороде, содержит:
Калорийность: 90 182
Это составляет 14% на основе рекомендуемой суточной нормы потребления.
#3: Шоколадный чизкейк
1 кусок чизкейка из 12 кусочков из 9-дюймовой формы, содержит:
Распределение калорий:
Это составляет 25 % на основе РСНП — рекомендуется ежедневно Впуск-. Есть 5963 калорий в 1 шоколадном чизкейке.
#4: Чизкейк с фруктами
1 кусок чизкейка из 12 штук, выложенный на 9-дюймовой сковороде, содержит:
9 0154 19,1 г жира
Калорийность:
9020 6
Это составляет 19% на основе рекомендуемой суточной нормы потребления. Чизкейк с Фруктами (1) содержит 4652 калорий.
#5: Йогуртовый чизкейк с фруктами
1 кусок чизкейка из 10 штук, выложенный на противне диаметром 7 3/4 дюйма, содержит:
9015 4 0,44 мг железа
Калорийность:
90 206
Это представляет собой 7% на основе рекомендуемой суточной нормы потребления. Йогуртовый Чизкейк с Фруктами (1) содержит 1312 калорий.
#6: Тройной шоколадный чизкейк -Jon Donaire’s-
1 ломтик чизкейка весом 113 г содержит:
90 154 21 г жиров
Калорийность:
Это составляет 19% на основе рекомендуемой суточной нормы потребления. Тройной Шоколадный Чизкейк (1) содержит 1312 калорий.
#7: Индивидуальный чизкейк с лаймом -Smart Ones-
70 г отдельного чизкейка содержит:
Калорийность:
Это составляет 8% на основе рекомендуемой суточной нормы потребления. Чизкейк с лаймом (1 шт.) содержит 1312 калорий.
#8: Индивидуальный чизкейк по-нью-йоркски с вишневым вихрем -Smart Ones-
70 г индивидуального чизкейка содержит:
Распределение калорий:
Это представляет собой 8% на основе RDI -рекомендованного суточного потребления-. 1 Индивидуальный Чизкейк в Нью-Йоркском стиле с завитком черной вишни содержит 1312 калорий.
Сколько времени потребуется, чтобы сжечь кусочек чизкейка?
Чтобы сжечь 257 калорий на горке с чизкейком, потребуется примерно 21 минута плавания, 29 минут бега трусцой, 39 минут езды на велосипеде, 71 минута ходьбы. На основе 35-летней женщины, которая весит 144 фунта и имеет рост 5 футов 7 дюймов.
А теперь, когда мы знаем, что чизкейки не только вкусны, но и калорийны, позвольте дать вам дополнительный совет:
Кроме того, примите это во внимание:
Если сравнивать чизкейки Cheesecake Factory с домашним чизкейком, то получается, что один ломтик от Factory содержит около 700-1000 калорий! Можешь представить? Всего в одном кусочке чизкейка Oreo содержится 1050 калорий, 71 грамм жира и 34 грамма насыщенных жиров.
Заключительные слова
Нет необходимости отказываться от вкусных блюд, таких как чизкейк, единственное, что мы всегда должны помнить, это то, что мы должны заботиться о своем теле. Старайтесь двигаться, занимайтесь йогой, ходите в походы, продолжайте заниматься спортом, придерживайтесь здорового образа жизни, ешьте больше овощей.
Таким образом, исчезнет сожаление о том, что вы съели сливочный кусочек вашего любимого чизкейка. О, поверьте, будет!
Ищите более полезные варианты чизкейков. Попробуйте наш чизкейк без выпечки без сахара, я уверена, он вам понравится!
Мы взяли значения из следующего научного источника: USDA.
Гризельда М.
Гризельда — опытный кондитер и пекарь со страстью к созданию восхитительных десертов. Она готовит и печет уже более десяти лет и любит творческий процесс создания чего-то особенного для своих друзей, семьи и клиентов. Гризельда обладает особым талантом создавать красивые и вкусные десерты, такие как пирожные, пироги и печенье.