Гуарана в спортивном питании способ применения: польза, как принимать, экстракт гуараны в спортивном питании

польза, как принимать, экстракт гуараны в спортивном питании

Всем, кто ведет активный образ жизни, худеет, сидит на диете, просто много работает – хорошо знакомо состояние «выжатого лимона»: сил нет, а вкалывать НАДО. Кофе тазиками и энергетики из супермаркета – дилетантский подход к решению проблемы. В спортивном мире давно протестирован уникальный стимулятор бразильских индейцев – гуарана. Экстракт этого растения способен дать невиданный прилив энергии, выносливость, которых с лихвой хватает на продолжительную тренировку.

Что такое гуарана

 Guarana – ползучая лиана американских джунглей, с плодами, похожими на маленькие каштаны. В них содержится гуанарин – вещество идентичное кофеину. В семенах гуараны его содержится в 2-6 раза больше, чем в зернах кофейного дерева – такое количество кофеина делает растение неуязвимым для болезнетворных микробов, вирусов, грибков. Индейцы, живущие в джунглях Амазонки, собирали, сушили, перетирали семена гуараны в порошок, добавляли в свое питье и поражали европейских колонизаторов своей несокрушимой выносливостью и молниеносной реакцией.  

Сегодня порошок гуараны, столь богатый кофеином, применяется в производстве шоколада и энергетиков, чаев и медицинских препаратов. Ассоциация американских врачей не признала за гуараной доказанного лечебного эффекта, но одобрила её использование в качестве пищевой добавки.

Состав

В БЖУ индейского тоника углеводы представлены не глюкозой, а крахмалом, жиров же совсем нет:

• Белки – 0,1%;
• Углеводы – 5-6%;
• Жиры – 0%.

К важнейшим компонентам добавки относятся:

• Гуаранин — стимулирующее действие в 5 раз сильнее, чем у кофеина;
• Танин – полифенол, вяжущее вещество с противовоспалительным действием; способен смягчать возбуждение от кофеина, успокоить нервную систему.
• Теофиллин/Теобромин — кардиостимуляторы, мобилизующие сердечно-сосудистую систему.
• Катехины и эпикатехины – полифенолы, мощные антиоксиданты;
• Витамины группы В, ретинол (витамин А), токоферол (витамин Е)
• микроэлементы:  цинк, магний, натрий, марганец.

Благодаря присутствию танина, гуарана стимулирует нервную систему не так резко, как кофеин. После 1-2 чашек кофе человек сразу чувствует сильное возбуждение вплоть до тахикардии, активность длится не больше 1-2 часов и сменяется еще большей усталостью. Гуарана действует мягче, её действие пролонгировано – растянуто во времени, не происходит резкий спад активности, как после кофе. Человек в течение 5-6 часов имеет хорошую работоспособность, способен свернуть горы. Благодаря присутствию кардиостимуляторов и магния, гуарана не вызывает тахикардии, а действие танина защищает слизистую желудка от раздражения кофеином.

Действие

Гуарана многофункциональная добавка: она тонизирует, улучшает работу сердца и мозга, способствует жиросжиганию и понижает аппетит.

1. Тонизирует в 5 раз сильнее, чем кофеин, эффект бодрости продолжается 5-6 часов. При этом гуарана не истощает нервную систему, не влияет плохо на сердце, не провоцирует бессонницу. 
2. Повышает выносливость, т. к. способствует выбросу в кровь адреналина. Под действием этого гормона восстановительные процессы ускоряются, а мышечный отказ отодвигается по времени.
3. Ускоряет похудение: снижает аппетит, способствует интенсивной работе мышц, от чего жировая ткань расщепляется и превращается в энергию работающего тела. При низкокалорийных диетах гуарана незаменима – мобилизует энергетический потенциал для преодоления усиленных нагрузок. 
4. Благоприятно действует на ЦНС: обеспечивает быстроту реакций и концентрацию внимания.

Гуарана – природный энергетик, она действует эффективнее, чем кофе и магазинные тоники, насыщенные глюкозой, синтетическими красителями и консервантами.

Полезные свойства

Полезные свойства гуараны широко использовали индейцы в повседневной жизни. С её помощью они заглушали чувство голода, лечили инфекции, лихорадку, избавлялись от усталости, мигрени, боли в суставах. Сегодня гурану применяют:

• для лечения синдрома хронической усталости;
• для повышения выносливости при длительной физической и умственной работе;
• в комплексе мер для борьбы с лишним весом;
• для поддержки сердечной функции; 
• для снижения уровня холестерина, очищения сосудов;
• при миалгии и боли в суставах;
• для улучшения работы кишечника ;
• для лечения похмельного синдрома.

Добавка богата антиоксидантами, которые связывают свободные радикалы, блокируют разрушение клеток, препятствуют старению организма в период интенсивных нагрузок. Гуарана – отличное средство для тех, кому надо быть в пике активности.

Применение в спортивном питании

 Спортсменам гуарана помогает:

• мобилизовать себя на тренировку, когда нет сил и «взять неоткуда»;
• во время и после нагрузок не стонать от мышечной боли;
• концентрироваться на поставленных задачах и добиваться поставленных целей;
• повышать выносливость;
• быстро восстанавливаться после тренировок, травм и операций.

Большая концентрация активных веществ в гуаране не требует больших объемов жидкости. Оптимально действует гуарана при динамических нагрузках, длящихся от 20 минут до часа.

Правила приема 

• Лучше всего принять добавку за 30-60 минут до тренировки – через это время начинается прилив сил, который длится до 5 часов.
• Не рекомендуется пить гуарану перед сном – это чревато бессонницей.
• Интервал между приемами добавки – не менее 8 часов.
• Нельзя принимать индейский тоник на постоянной основе – он вызывает привыкание. Мобилизуя организм на работу, не давая ему отдыха, можно довести себя до полного изнеможения и болезни.

Опытные спортсмены используют гуарану осторожно: только в случаях крайней необходимости и в период интенсивной подготовки к соревнованиям, когда надо достичь пика формы.

Дозировка

В нашем магазине гуарана представлена в двух формах.

• Ампулы. Такую форму удобно иметь под рукой на случай экстремальных ситуаций, когда нужно срочно встряхнуть себя. В ампуле 25 мл содержится 1600 мг гуараны, что равноценно двум чашкам крепкого кофе. Больше 2-х ампул в день принимать не рекомендуется.
•  Жидкий концентрат. В одной порции сиропа — 10 мл — содержится 1250 мг гуараны или 250 мг чистого кофеина. Сироп растворяют в 100 мл воды и принимают 1-2 раза в день.

Обе формы одинаково эффективны – важно соблюдать дозировку и не превышать разовой нормы.

Тяжелоатлеты и бодибилдеры считают нормой 1500-2000 мг/сут. – это максимум рекомендуемой дозировки. Более взвешенной является дозировка 200-800 мг/сут. Знакомство с препаратом лучше начинать с меньшей дозы – 200-300 мг/сут., наблюдая за реакцией организма.

Гуарана для похудения 

Обе формы гуараны — ампулы и концентрат — пригодны для приема при похудении. Канадские ученые установили, что даже в состоянии покоя прием гуараны способен увеличить расход энергии за счет того, что выделяется адреналин, повышается давление, ускоряется обмен веществ. Прием 270 мг экстракта увеличивает расход энергии на 158 ккал — а это значит, 1 кг жира можно сжечь за 40 дней, принимая при низкой калорийности рациона небольшую дозу гуараны.

Отдельно препараты гуараны для похудения пить нерационально. Оптимально работает она в комплексе с низкокалорийной диетой и физическими нагрузками:

• притупляет чувство голода;
• мобилизует запасы энергии во время тренировок, заставляет организм “распаковывать” жировые запасы;
• ускоряет метаболизм, выводит излишнюю жидкость.  

На похудении гуарану принимают курсами — от 2-х до 3-х недель, затем нужен перерыв в 10 дней.

Дозировку каждый определяет для себя сам — в зависимости от веса, возраста, тренировочных задач.

Доза от 40 до 150 мг кофеина (1,2-1,6 г гуараны) — для здорового человека абсолютно безопасна — это нижний порог суточной нормы.

Дозировка 5 г гуараны может вызвать побочные эффекты: чрезмерное возбуждение, тахикардию, судороги. Суточная норма при похудении не должна превышать этого предела. Важно найти свою меру в диапазоне от 150 до 5000 мг гуараны, придерживаться ее в течение всего курса. Резко прекращать прием гуараны не рекомендуется. Оставшись без стимулятора, организм может отреагировать головной болью, раздражительностью, бессонницей. Правильно принимая гуарану, тренируясь и соблюдая диету, можно скинуть за месяц до 5 кг лишнего веса. Воспользуйтесь нашим предложением:Гуарана ULTRA Концентрат — препарат, который поможет быстро сбросить лишние килограммы.

Противопоказания и побочные эффекты

 Кофеин мобилизует потенциальные возможности организма — но не увеличивает их. Тем, у кого нет энергетических резервов или они нужны для решения жизненно важных задач в самом организме — принимать гуарану опасно. Противопоказания:

• возраст до 18 и после 50 лет;
• беременность и кормление грудью;
• сердечные проблемы: гипертония, аритмия, атеросклероз;
• расстройство психики;
•  бессонница;
•  сахарный диабет.

При непереносимости компонентов гуараны, повышенных дозировках появляются побочные эффекты:

• бессонница:
• повышенное давление;
• тахикардия;
• перевозбуждение.
• При длительном приеме гуарана вызывает толерантность — организм перестанет активно реагировать на действие её компонентов. В таких случаях ищут другой энергетик.

Важно помнить, что гуарана — насыщенный кофеином препарат. Употребление одновременно с ней других кофеин содержащих добавок может “перекосить” нервную систему вплоть до эпилепсии. Нельзя сочетать ее прием с алкоголем.

Зато небольшие дозы этого натурального энергетика поддержат студентов во время сессии, помогут сконцентрироваться на выполнении серьезного проекта – он просветляет мозги и укрепляет память. Природа щедро одарила индейский тоник полезными для человека веществами. Надо лишь научиться применять их разумно. Гуарана — грамотный выбор людей, которые мобилизуют себя на взятие новых высот.

Гуарана в спортивном питании | Польза, обзор добавок

Гуарана (guarana) – это вечнозеленый кустарник, вьющаяся лиана рода Пауллиния (Paullinia) семейства Сапиндовые (Sapindaceae). Произрастает в Венесуэле и Бразилии, в бассейне реки Амазонка. Гуарану ценят за ее тонизирующие свойства, которые помогают худеющим и активно тренирующимся спортсменам. Из растения получают экстракт, который используют при производстве различных спортивных добавок.

В чем польза гуараны: свойства и эффект

Главные свойства гуараны обусловлены содержанием кофеина – того же кофеина, который содержат кофе и чай. Еще в составе растения присутствуют теофиллин и теобромин. Они тоже присутствуют в кофе и чае. Теофиллин и теобромин – вещества-стимуляторы центральной нервной системы, которые оказывают на организм разные действия:

• увеличивают скорость обмена веществ;
• повышают психическую устойчивость;
• снижают утомляемость.

Теофиллин и теобромин – изомеры, т. е. вещества, близкие по атомному составу, но различающиеся по строению, вследствие чего имеют немного разные свойства. Это предшественники кофеина, схожие с ним по оказываемому эффекту. Вещества расширяют кровеносные сосуды и стимулируют сердцебиение, активизируют нервную систему.

Чтобы лучше понять действие кофеина, советуем изучить: «Как принимать кофеин для улучшения спортивных показателей и похудения».

Куда добавляют гуарану

Многих интересует, что такое гуарана в энергетиках. Учитывая свойства и состав добавки, можно точно сказать, что она используется в качестве источника кофеина. Гуарана в энергетических напитках и спортивном питании применяется, чтобы увеличить производительность, обеспечить организм энергией, повысить ментальную концентрацию и усилить жиросжигание.

По теме:

Как работают энергетики: главные отличия спортивных энерготоников от обычных (в составе, свойствах и приеме)

Гуарану включают не только в энергетические напитки, но и в жиросжигающие добавки: термогеники и липотропики. Сама по себе она не слишком эффективный жиросжигатель, но в сочетании с другими компонентами в составе оказывает действие, достаточное для ускорения процессов метаболизма. Подобные добавки увеличивают дневной расход калорий и подавляют аппетит.

По теме:

Термогеники и липотропики – что реально сжигает жир? Подробно о свойствах и побочных эффектах

Еще гуарану часто можно встретить в составе жиросжигающих средств для наружного применения, об эффективности которых до сих пор ведутся споры.

По теме:

Помогает ли крем от целлюлита: обзор для тех, кто еще не разобрался в вопросе (+способы усилить эффективность средств)

Кому подойдет гуарана

Гуарана подходит для бега, силового спорта и других видов тренировок, особенно если они проводятся в раннее или позднее время. Добавка помогает увеличить энергетический потенциал при напряженном рабочем графике и интенсивном тренинге без перерывов или с короткими перерывами. Гуарана дает быстрый результат в виде ощущения прилива сил, поднятия настроения и устранения усталости.

Как принимать гуарану

Оптимальная дозировка гуараны – 1-4 г. Это соответствует дозе кофеина, безопасной для человека, которая составляет 250 мг. Действие начинается спустя 15-30 минут после приема и сохраняется на протяжении 4-5 часов. Перерыв до следующего приема должен быть не менее 8-10 часов.

Способ применения зависит от формы выпуска гуараны. Она может быть представлена в качестве отдельного препарата или как комплексная добавка, а также в виде капсул, таблеток и напитков. Примеры популярных средств на основе гуараны:

• Guarana 200 mg от NATROL. Форма выпуска – капсулы. В каждой порции содержится 200 мг экстракта гуараны. Принимать достаточно по 1 капсуле в сутки, желательно до завтрака. Не употреблять позже чем за 4 часа до сна. Эффект наступает спустя 40 минут и длится 6 часов.

• Guarana Liquid 1500 от Be First. Форма выпуска – питьевые ампулы. Каждая ампула объемом 25 мл. Перед употреблением емкость необходимо взболтать. Принимать, как и напиток, непосредственно перед тренировкой.

• Guarana Extract Capsules от Be First. Форма выпуска – капсулы. В каждой капсуле содержится 600 мг экстракта гуараны. Принимать допускается до 1-3 порций в сутки. Главным плюсом добавки выступает чистый состав без добавления других ингредиентов. Препарат выступает источником чистого экстракта гуараны.

• Energy Storm Guarana 2000 от Maxler. Форма выпуска – питьевые ампулы. Объем каждой ампулы составляет 25 мл. В ней содержится 2 г экстракта гуараны в сочетании с витаминами группы B и С. Добавку принимают 1 раз в день. Можно употреблять в чистом виде или разбавлять водой.

• Thermo Booster от QNT. Форма выпуска – напиток. В составе содержится гуарана в сочетании с кофеином и зеленым чаем, которые усиливают жиросжигающее действие. Также термогенический процесс усиливает L-карнитин. Напиток рекомендуют пить непосредственно перед тренировкой. В жидкой форме он достаточно быстро усваивается.

По теме:

Экстракт зеленого чая для похудения: все о реальной пользе добавки

Побочные эффекты и противопоказания

Эффект гуараны более продолжительный, чем у кофеина, и не имеет пиковой концентрации. Это позволяет уменьшить вероятность развития побочных реакций.

При передозировке гуараны могут возникать те же негативные эффекты, которые отмечаются при переизбытке кофеина. К ним относятся:

• повышенная тревога;
• бессонница;
• головные боли;
• учащенное сердцебиение;
• высокое кровяное давление;
• тремор (дрожание рук).

Гуарана запрещена при беременности и кормлении грудью. Добавку нельзя принимать при сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете и язве желудка. К противопоказаниям гуараны также относятся хронические головные боли. Не менее вредны кофеиносодержащие добавки при следующих состояниях:

• кислотном рефлюксе;
• аритмии;
• артериальной гипертензии.

Выводы: ответы на самые важные вопросы

1. Что дает гуарана? Главное – прилив сил и энергии. Дополнительно оттягивает наступление усталости.
2. Для чего нужна гуарана? Для повышения выносливости и физической работоспособности, повышения внимания и концентрации, усиления сжигания жира.
3. Сколько кофеина в гуаране? В семенах гуараны в 2 раза больше кофеина, чем в кофейных зернах. При этом добавки с кофеином содержат примерно в 2 раза меньше вещества, чем кофе.
4. За сколько до тренировки пить гуарану? Эффект наступает в течение 15-30 минут после приема, поэтому пить гуарану стоит именно за такое время до тренировки.
5. Каков вкус гуараны? Сухой порошок гуараны имеет слегка горьковатый вкус. Но в составе добавок и в капсулах он не ощущается.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

СВЕЖИЕ СТАТЬИ

Независимая площадка для спортсменов, приверженцев ПП, ЗОЖ и предпринимателей нового поколения в индустрии спорта. Новости фитнес индустрии, бодибилдинга, MMA. Рынок спортивных добавок и фармакологии. Блогерская жизнь, слухи, скандалы.

26.04.2021

16768

15.04.2021

12712

05.04.2021

18355

11.06.2020

11837

11.06.2020

17854

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и обзоры

Обзор

Гуарана (Paullinia cupana) — растение, произрастающее на Амазонке. Это распространенный ингредиент энергетических напитков, и в больших количествах он может быть небезопасен.

Гуарана содержит кофеин. Кофеин работает, стимулируя центральную нервную систему, сердце и мышцы. Гуарана также содержит теофиллин и теобромин, химические вещества, подобные кофеину.

Люди принимают гуарану внутрь при ожирении, спортивных и умственных способностях, для повышения энергии и по многим другим причинам, но нет убедительных научных доказательств в поддержку этих целей. Гуарана также может быть небезопасной при длительном приеме в больших количествах.

Использование и эффективность ?

В настоящее время у нас нет информации для обзора GUARANA.

Побочные эффекты

При приеме внутрь : Гуарана, вероятно, безопасна для большинства взрослых, если ее принимать в количествах, обычно встречающихся в пищевых продуктах. Гуарана, возможно, безопасна при кратковременном приеме в качестве лекарства.

При приеме в больших дозах в течение длительного времени гуарана может быть небезопасна. Гуарана содержит кофеин. Дозы, содержащие более 400 мг кофеина в день, связаны с побочными эффектами. Побочные эффекты зависят от дозы. В типичных дозах кофеин в гуаране может вызвать бессонницу, нервозность, раздражение желудка, рвоту и многие другие побочные эффекты.

Особые меры предосторожности и предупреждения

При пероральном приеме : Гуарана, вероятно, безопасна для большинства взрослых при приеме в количествах, обычно встречающихся в пищевых продуктах. Гуарана, возможно, безопасна при кратковременном приеме в качестве лекарства.

При приеме в больших дозах в течение длительного времени гуарана может быть небезопасна. Гуарана содержит кофеин. Дозы, содержащие более 400 мг кофеина в день, связаны с побочными эффектами. Побочные эффекты зависят от дозы. В типичных дозах кофеин в гуаране может вызвать бессонницу, нервозность, раздражение желудка, рвоту и многие другие побочные эффекты. Беременность : Гуарана, возможно, безопасна во время беременности, если принимать ее в количествах, обычно встречающихся в пищевых продуктах. Если вы беременны, гуарану следует принимать с осторожностью из-за содержания кофеина. Небольшие количества, вероятно, не вредны. Однако прием гуараны в больших дозах внутрь, возможно, небезопасен. Потребление более 300 мг кофеина в день связано с повышенным риском выкидыша и другими негативными последствиями.

Грудное вскармливание : Кофеин проникает в грудное молоко и может воздействовать на грудного ребенка. Если вы кормите грудью, внимательно следите за потреблением кофеина, чтобы убедиться, что оно находится на низком уровне. Высокое потребление кофеина может вызвать проблемы со сном, раздражительность и повышенную активность кишечника у младенцев, находящихся на грудном вскармливании.

Беспокойство : Кофеин, содержащийся в гуаране, может усилить чувство беспокойства.

Проблемы с контролем мочевого пузыря : Гуарана содержит кофеин. Кофеин в гуаране может уменьшить контроль над мочевым пузырем, особенно у пожилых людей. Если вам нужно часто и срочно мочиться, используйте гуарану с осторожностью.

Нарушения свертываемости крови : Есть некоторые опасения, что кофеин в гуаране может усугубить нарушения свертываемости крови. Если у вас нарушение свертываемости крови, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать прием гуараны.

Диабет : Гуарана содержит кофеин. Некоторые исследования показывают, что кофеин может влиять на то, как организм использует сахар, и может ухудшить течение диабета. Если у вас диабет, используйте гуарану с осторожностью и внимательно следите за уровнем сахара в крови.

Диарея . Гуарана содержит кофеин. Кофеин в гуаране, особенно в больших количествах, может усугубить диарею.

Глаукома . Кофеин в гуаране повышает внутриглазное давление. Повышение происходит в течение 30 мин и продолжается не менее 90 минут после употребления напитков с кофеином.

Болезнь сердца : Кофеин в гуаране может вызвать нерегулярное сердцебиение у некоторых людей. Используйте с осторожностью.

Высокое кровяное давление : Гуарана содержит кофеин. Кофеин в гуаране может повысить кровяное давление. Однако этот эффект может быть меньше у людей, которые регулярно употребляют кофеин.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) : Гуарана содержит кофеин. Кофеин в гуаране, особенно в больших количествах, может усугубить диарею и усугубить диарею при СРК.

Приступы . Гуарана содержит кофеин. Есть опасения, что высокие дозы кофеина могут вызвать судороги или ослабить действие лекарств, используемых для предотвращения судорог. Если у вас есть судороги, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем использовать гуарану.

Слабые кости (остеопороз) : Кофеин в гуаране может вымывать кальций из организма через почки. Эта потеря кальция может ослабить кости. Если у вас остеопороз, не употребляйте более 300 мг кофеина в день. Прием добавок кальция также может помочь заменить любой потерянный кальций. Если вы в целом здоровы и получаете достаточное количество кальция из пищи или пищевых добавок, прием до 400 мг кофеина в день не увеличивает риск развития остеопороза.

Взаимодействие ?

Большое взаимодействие

Не принимайте эту комбинацию

• Стимулирующие препараты ускоряют работу нервной системы. Кофеин (содержащийся в гуаране) и эфедрин являются стимулирующими препаратами. Прием гуараны вместе с эфедрином может вызвать слишком сильную стимуляцию, серьезные побочные эффекты и проблемы с сердцем.

Умеренное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

• Гуарана содержит кофеин. Кофеин в гуаране может блокировать действие аденозина, который часто используется врачами для проведения теста, называемого сердечным стресс-тестом. Прекратите употреблять гуарану как минимум за 24 часа до сердечного стресс-теста.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Циметидин может снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием циметидина вместе с гуараной может увеличить вероятность побочных эффектов кофеина, включая нервозность, головную боль и учащенное сердцебиение.

• Организм расщепляет клозапин, чтобы избавиться от него. Кофеин в гуаране, по-видимому, снижает скорость расщепления клозапина в организме. Прием гуараны вместе с клозапином может усилить эффекты и побочные эффекты клозапина.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Дисульфирам может снизить скорость избавления организма от кофеина. Прием гуараны вместе с дисульфирамом может увеличить изменение побочных эффектов кофеина, включая нервозность, головную боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Эстрогены могут снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием гуараны вместе с эстрогенами может увеличить риск побочных эффектов кофеина, включая нервозность, головную боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Флувоксамин может снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием гуараны вместе с флувоксамином может увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Организм естественным образом избавляется от лития. Кофеин в гуаране может увеличить скорость избавления организма от лития. Если вы принимаете продукты, содержащие кофеин, и принимаете литий, не меняйте дозу кофеина быстро. Слишком быстрое прекращение употребления кофеина может усилить побочные эффекты лития. Если вы перестанете употреблять кофеин, медленно уменьшайте дозу.

• Гуарана содержит кофеин. Есть некоторые опасения, что кофеин может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, называемыми ИМАО. Если кофеин принимать с этими лекарствами, это может увеличить риск серьезных побочных эффектов, включая учащенное сердцебиение и очень высокое кровяное давление.

• Гуарана содержит кофеин. Кофеин в гуаране может блокировать действие дипиридамола, который врачи часто используют для проведения теста, называемого сердечным стресс-тестом. Прекратите употреблять гуарану как минимум за 24 часа до сердечного стресс-теста.

• Гуарана может замедлять свертываемость крови. Прием гуараны вместе с лекарствами, которые также замедляют свертываемость крови, может увеличить риск появления синяков и кровотечений.

• Стимулирующие препараты, такие как никотин, ускоряют работу нервной системы. Кофеин в гуаране может также ускорить работу нервной системы. Прием гуараны вместе со стимулирующими препаратами может вызвать серьезные проблемы, включая учащение пульса и высокое кровяное давление.

• Стимулирующее действие кофеина в гуаране может блокировать вызывающее сон действие пентобарбитала.

• Кофеин в гуаране может стимулировать организм. Фенилпропаноламин также может стимулировать организм. Прием гуараны вместе с фенилпропаноламином может вызвать слишком сильную стимуляцию и увеличить сердцебиение, кровяное давление и вызвать нервозность.

• Тело расщепляет рилузол, чтобы избавиться от него. Прием гуараны может снизить скорость расщепления рилузола в организме и усилить эффекты и побочные эффекты рилузола.

• Гуарана содержит кофеин. Кофеин действует аналогично теофиллину. Кофеин также может снизить скорость избавления организма от теофиллина. Прием гуараны вместе с теофиллином может усилить эффекты и побочные эффекты теофиллина.

• Организм расщепляет кофеин в гуаране, чтобы избавиться от него. Верапамил может снизить скорость избавления организма от кофеина. Прием гуараны вместе с верапамилом может увеличить риск побочных эффектов кофеина, включая нервозность, головную боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана содержит кофеин. Кофеин может стимулировать сердце. Некоторые лекарства от астмы также могут стимулировать сердце. Прием кофеина с некоторыми лекарствами от астмы может вызвать слишком сильную стимуляцию и проблемы с сердцем.

• Стимуляторы, такие как амфетамины и кокаин, ускоряют работу нервной системы. Ускоряя работу нервной системы, стимуляторы могут повышать кровяное давление и учащать сердцебиение. Кофеин в гуаране также может ускорить работу нервной системы. Прием гуараны вместе со стимулирующими препаратами может вызвать серьезные проблемы, включая учащение пульса и высокое кровяное давление.

• Карбамазепин используется для лечения судорог. Кофеин в гуаране может уменьшить действие карбамазепина. Теоретически, прием гуараны с карбамазепином может уменьшить его действие и увеличить риск судорог у некоторых людей.

• Этосуксимид используется для лечения судорог. Кофеин в гуаране может уменьшить действие этосуксимида. Теоретически прием гуараны с этосуксимидом может уменьшить ее действие и увеличить риск судорог у некоторых людей.

• Фелбамат используется для лечения судорог. Кофеин в гуаране может уменьшить действие фелбамата. Теоретически прием гуараны с фелбаматом может уменьшить ее действие и увеличить риск судорог.

• Тело расщепляет флутамид, чтобы избавиться от него. Кофеин в гуаране может снизить скорость расщепления флутамида в организме. Теоретически прием гуараны вместе с флутамидом может усилить эффекты и побочные эффекты флутамида.

• Фенобарбитал используется для лечения судорог. Кофеин в гуаране может уменьшить действие фенобарбитала. Теоретически прием гуараны с фенобарбиталом может снизить ее действие и увеличить риск судорог.

• Фенитоин используется для контроля некоторых типов судорог. Кофеин в гуаране может уменьшить действие фенитоина. Теоретически прием гуараны с фенитоином может уменьшить его действие и увеличить риск судорог.

• Вальпроат используется для лечения судорог. Кофеин в гуаране может уменьшить действие вальпроата. Теоретически прием гуараны с вальпроатом может уменьшить ее действие и увеличить риск судорог.

• Гуарана содержит кофеин. Кофеин может снизить уровень калия. «Водные таблетки» также могут снизить уровень калия. Прием гуараны вместе с «водяными таблетками» может привести к слишком низкому падению уровня калия.

Незначительное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

• Организм расщепляет кофеин в гуаране, чтобы избавиться от него. Алкоголь может снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием гуараны вместе с алкоголем может увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Организм расщепляет кофеин из гуараны, чтобы избавиться от него. Некоторые препараты могут снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием этих препаратов вместе с гуараной может увеличить риск побочных эффектов кофеина, включая нервозность, головную боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Противозачаточные таблетки могут снизить скорость расщепления кофеина в организме. Это может увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Флуконазол может снизить скорость избавления организма от кофеина. Прием гуараны вместе с флуконазолом может увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана может снизить уровень сахара в крови. Прием гуараны вместе с лекарствами от диабета может привести к слишком низкому падению сахара в крови. Внимательно следите за уровнем сахара в крови.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Мексилетин может снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием мексилетина вместе с гуараной может увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Тербинафин может снизить скорость избавления организма от кофеина и увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана перерабатывается и расщепляется печенью. Некоторые препараты снижают скорость изменений печени и расщепления гуараны. Это может изменить эффекты и побочные эффекты гуараны.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Метформин может снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием метформина вместе с гуараной может увеличить риск побочных эффектов кофеина. такие как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Метоксален может снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием метоксалена вместе с гуараной может увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Фенотиазины могут снизить скорость расщепления кофеина в организме. Прием фенотиазинов вместе с гуараной может увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

• Тиагабин используется для лечения судорог. Есть некоторые опасения, что кофеин может уменьшить действие тиагабина. Но исследования показывают, что тиагабин действует даже в сочетании с кофеином.

• Гуарана содержит кофеин. Организм расщепляет кофеин, чтобы избавиться от него. Тиклопидин может снизить скорость избавления организма от кофеина. Теоретически прием гуараны вместе с тиклопидином может увеличить риск побочных эффектов кофеина, таких как нервозность, головная боль и учащенное сердцебиение.

Способ применения

Гуарана чаще всего используется взрослыми в дозах 75-100 мг перорально ежедневно в течение 4 недель. Поговорите с врачом, чтобы узнать, какая доза лучше всего подходит для конкретного состояния.

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Эта информация предназначена для дополнения, а не замены рекомендаций вашего врача или поставщика медицинских услуг и не предназначена для охвата всех возможных способов использования, мер предосторожности, взаимодействий или побочных эффектов. Эта информация может не соответствовать состоянию вашего здоровья. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за чего-то, что вы прочитали на WebMD. Вы всегда должны поговорить со своим врачом или медицинским работником, прежде чем начать, прекратить или изменить любую предписанную часть вашего плана медицинского обслуживания или лечения, а также определить, какой курс терапии подходит именно вам.

Этот защищенный авторским правом материал предоставлен Потребительской версией комплексной базы данных Natural Medicines. Информация из этого источника является доказательной, объективной и не имеет коммерческого влияния. Для получения профессиональной медицинской информации о натуральных лекарствах см. Профессиональную версию комплексной базы данных натуральных лекарств.
© Факультет терапевтических исследований 2020.

Высшие достижения в спорте | SuddenRush Guarana

До 2004 года гуарана была включена в список допинговых препаратов из-за ее эффекта, повышающего работоспособность.
Помимо кофеина, гуарана содержит другие активные ингредиенты, положительно влияющие на работоспособность спортсменов, особенно в видах спорта с кратковременной нагрузкой, а также в видах спорта на выносливость.

Таким образом, снижается производительность во время упражнений. Кроме того, гуарана может повысить способность концентрироваться, чтобы можно было решать спортивные задачи более точно и технически правильно.

Исследование Уильямса М.Х. с 1998 года показали, что кофеин влияет на центральную нервную систему и жировую ткань, тем самым улучшая психическое здоровье и окисление жирных кислот. Другое исследование доктора Эспинолы (1997) доказало, что в стрессовых условиях физическую работоспособность можно значительно повысить, принимая гуарану, тогда как употребление кофе или женьшеня не сопровождалось повышением физической работоспособности.

В своем исследовании, проведенном в 2019 году, американец Дж. Помпортес изучил влияние гуараны на когнитивные способности, воспринимаемую нагрузку и результативность стрельбы у спортивных стрелков. Результаты подчеркивают благотворное влияние гуараны на скорость обработки информации и воспринимаемую нагрузку. Этот вывод особенно интересен, потому что быстрые процессы принятия решений имеют решающее значение для результатов во многих видах спорта.

Приверженность чистоте спорта

Наш малиновый продукт SuddenRush X-Strong регулярно проверяется на наличие определенных допинговых веществ.

Рынок пищевых добавок (БДД) очень динамичен и неоднороден. При производстве пищевых добавок допинговые вещества могут непреднамеренно попадать в продукты из-за ошибок в производственном процессе или они добавляются производителем в рамках преднамеренной манипуляции. Даже если затронута лишь относительно небольшая часть продуктов (см. исследование МОК 2004 г.), это представляет огромный риск для спортсменов и может дискредитировать всю индустрию пищевых добавок.

Чтобы повысить безопасность спортсменов и компаний, мы ежегодно тестируем SuddenRush X-Strong. Необходимый лабораторный анализ SuddenRush X-Strong на анаболо-андрогенные стероиды и стимуляторы был проведен 13 июля 2020 года без каких-либо нареканий.

Дополнительную информацию можно найти здесь.

SuddenRush и элитный спорт

Благодаря его бодрящему, повышающему работоспособность и подавляющему аппетит эффекту любители и профессионалы из бесчисленных областей (футбол, баскетбол, футбол, велоспорт, автоспорт, керлинг, лыжные гонки, биатлон) , троеборье, фитнес и т.