Чем баскетбол полезен для детей: Памятка для тех, кто хотел бы отдать своего ребенка заниматься Баскетболом. — Управление физической культуры и спорта Администрации города Тулы

Польза баскетбола для детей что развивает

Такая популярная во всем мире игра, как баскетбол, отличается высоким динамизмом и быстрой сменой ситуаций. При этом она насыщена всевозможными маневрами, форсированным бегом, прыжками и прицельными бросками мяча. Именно поэтому закономерен вопрос: как может быть оценена польза баскетбола для детей, и не скрывает ли он в себе скрытых противопоказаний? Для получения полноценного ответа на него потребуется разобраться в том, что развивает эта игра в детском организме.

Что развивает баскетбол у детей

К числу скрытых физических и психических возможностей баскетбола относят:

• в этой игре задействованы почти все мышцы тела малыша, что гарантирует общее укрепление его организма;
• она способствует развитию моральных и личностных качеств игрока, воспитывая его в духе коллективизма и устремленности к цели;
• кроме того, эта игра прививает такие необходимые в жизни навыки, как быстрота принятия решения и уверенная координация в своих действиях.

Важно!

Не следует забывать и о физических кондициях будущего спортсмена, который во время игры развивает выносливость (в допустимых рамках), а также прыгучесть, быстроту реакции и физическую силу.

Оценить то, чем полезен баскетбол для детей поможет и обеспокоенность многих родителей вопросом занятости ребенка в свободное от учебы время. И что особенно важно – в этой игре, как и в любой другой, прививаются первичные навыки коллективного достижения цели. Командный дух укрепляет психику малыша и позволяет занять в будущем достойное место в жизни.

Чем конкретно полезен баскетбол

Для ответа на этот вопрос достаточно понаблюдать за движениями людей, давно занимающихся этим видом спорта. Во время этой игры им приходится не только быстро бегать, но также и прыгать, то есть испытывать повышенную нагрузку на ноги. Вместе с тем спортсмен постоянно принимает наклонное положение и высоко поднимает руки в броске.

За счет перечисленных движений тренируются и развиваются почти все группы мышц спины, а также рук и ног. Нетрудно представить, каким стройным вырастет ребенок, когда научится владеть телом и координировать свои движения! Кроме того, ему потребуется выносливость, то есть способность выдерживать нагрузку от начала и до конца игры.

С каждым занятием дыхательная и сердечно-сосудистая системы малыша под воздействием дозированных нагрузок будут укрепляться.

Обратите внимание!

Постоянные занятия в детской секции по баскетболу послужат прекрасной профилактикой самых различных заболеваний и недугов.

Закаленный на спортивной площадке ребенок вряд ли когда-нибудь подхватит ангину, а со временем начнет все реже простужаться. Этим он будет выгодно отличаться от своих сверстников, совсем не занимающихся спортом.

В заключение отметим, что баскетбол — это увлекательнейшая командная игра, насыщенная положительными эмоциями! Каких-либо скрытых опасностей для здоровья ребенка (при соблюдении требований врачей, в части, ограниченности нагрузки) он в себе не содержит.

Баскетбол для детей: чем полезен, занятия, секции, возраст

Воспитание детей

Чем полезен баскетбол

Во время игры в баскетбол игроки бегают и прыгают, наклоняются, задействуют руки. Благодаря этому работают мышцы всего тела. Такой вид спорта позволяет гармонично развивать физическую форму.

Баскетбол для детей — веселое групповое занятие

Фото

Getty

Вот остальные преимущества баскетбола для малышей:

• Баскетбольный матч длится 48 минут, поэтому ребенок развивает выносливость. Укрепляется его дыхательная и сердечно-сосудистая система.
• Тренировки – лучшая профилактика многих заболеваний. Юный баскетболист болеет ОРВИ реже своих сверстников.
• Баскетбол полезен для зрения, ведь нужно попадать мячом в кольцо. Кроме того, он помогает развивать логическое мышление, поскольку постоянно приходится предугадывать действия противника.
• Во время игры ребенок получает эмоциональную и физическую разрядку.
• Регулярные тренировки формируют твердый характер. Благодаря этому ребенок старается добиваться успеха и в зале, и за его пределами.
• Баскетбол – командная игра, поэтому ребенок учится строить отношения в коллективе, сотрудничать с другими игроками и просто находит себе новых друзей.

Чтобы ребенок получал от тренировок исключительно пользу, предварительно посетите врача и узнайте, нет ли у малыша противопоказаний. Внимательно подойдите к выбору тренера и спортивной школы. Также позаботьтесь о качественной и удобной одежде и обуви для тренировок.

С какого возраста посещать занятия в секциях по баскетболу

Баскетбол – сложный вид спорта, поэтому не стоит отдавать в него ребенка с пеленок. Оптимальный возраст для начала баскетбольных тренировок – 8-9 лет. В это время ребенок уже довольно крепкий, у него развита координация, и умственное развитие достигло нужно отметки.

Существуют баскетбольные группы для самых маленьких, но там дети занимаются общей физической подготовкой и просто учатся держать мяч.

До 8 лет ребенка можно отдать в любую другую спортивную группу, например, он может заниматься гимнастикой, акробатикой или плаваньем. Все этого подготовит его к будущим тренировкам по баскетболу.

Занятия по баскетболу после школы помогут вашему ребенку отвлечься от учебной нагрузки, весело и с пользой провести время в компании друзей. Если у малыша нет противопоказаний, отправляйте его в спортивный клуб.

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Просвечивающее белье и торчащий живот: Волочкова случайно показала, как выглядит на самом деле

Как выглядели фитоняши 80–90-х годов — вы удивитесь

Ирина Шейк надела крошечный купальник с вырезом на самом пикантном месте — это фото сведет с ума любого мужчину

Губительная красота: 6 моделей, которым пришлось заплатить жизнью за привлекательность — эти истории ужасают

Тест: только люди с идеальным зрением найдут на картинке малину за 10 секунд — а у вас получилось?

Польза баскетбола для детей и молодежи

Если вы хотите сократить время, проводимое за экраном, и сделать своих детей более активными, баскетбол может сделать именно это. Баскетбол — один из самых популярных видов спорта в мире, доступный и фантастический вид спорта, которым можно заниматься с раннего возраста. Обучение детей базовым навыкам имеет много преимуществ, каждое из которых может создать прочную основу для дальнейшей жизни. Мы нашли время, чтобы рассказать о двух огромных преимуществах вовлечения детей в игру в раннем возрасте. Читайте дальше для получения дополнительной информации:

1. Физическое развитие:  Знаете ли вы, что Канадские рекомендации по физической активности рекомендуют 60 минут умеренной или высокой физической активности в день для детей в возрасте от 5 до 11 лет? В частности, дети должны участвовать в мероприятиях, таких как баскетбол, которые укрепляют кости и мышцы, по крайней мере, три раза в неделю. Занимаясь баскетболом, маленькие дети могут приобрести:

• Двигательные навыки:  Баскетбол включает в себя ведение мяча, броски, ловлю и повороты, которые помогают улучшить двигательные навыки за счет использования больших групп мышц. Координация, особенно зрительно-моторная координация, необходимая в спорте, помогает развивать мелкую моторику; это навыки, которые переносятся на другие повседневные занятия.
   
• Повышенная выносливость:  Хорошая выносливость может немного облегчить вашему малышу повседневную жизнь. Бег вверх и вниз по баскетбольной площадке — отличный способ улучшить выносливость.
   
• Укрепление костей и мышц:  Баскетбол – это вид спорта, связанный с нагрузкой, главным образом потому, что он включает в себя бег и прыжки; эти движения способствуют развитию новой костной ткани, что является одним из способов укрепить кости. Вместе кости и мышцы укрепляются за счет физической активности.

2. Психологическое развитие:  Предоставление детям возможности испытать взлеты и падения здоровой конкуренции в раннем возрасте лучше подготовит их к другим жизненным вызовам. Помимо общих преимуществ физической активности — чувства счастья, уверенности и веселья — баскетбол может помочь детям развить социальные навыки и стратегии преодоления трудностей, которые пригодятся в школе, дома и в группах сверстников. В частности, маленькие дети могут извлечь пользу из следующих занятий с помощью спорта: 

• Навыки общения:  С помощью баскетбола дети узнают, как и почему важно общаться. Командные виды спорта помогают детям развивать способность общаться со сверстниками с помощью вербальных и невербальных сигналов, одновременно улучшая их навыки слушания.
   
• Решение проблем:  Каждый день дети сталкиваются с проблемами. Занятия спортом дают детям возможность решать основные проблемы с друзьями и группами в раннем возрасте.
   
• Работа в команде:  Командные виды спорта, особенно баскетбол, учат людей играть вместе. Работая в команде для достижения общей цели — забить мяч в кольцо, — дети учатся духу товарищества.
   
• Уверенность: Физическая активность в раннем возрасте помогает детям развить уверенность, необходимую для физической активности в более позднем возрасте. Через спорт дети учатся справляться с неудачами; они узнают, что время от времени промахиваться или делать ошибки – это нормально. Даже лучшие спортсмены терпят неудачу, Майкл Джордан промахнулся больше, чем сделал; можно с уверенностью сказать, что он не совсем боялся потерпеть неудачу.

Хотите вовлечь своего ребенка в игру?

Наши баскетбольные лиги YMCA Jr. YMCA Jr. (детский сад и 1-й класс) и молодежная баскетбольная лига YMCA (2-7 классы) принимают участников на осеннюю сессию 2021 года. Чтобы узнать больше и зарегистрировать своего ребенка (детей), отправьте электронное письмо по адресу [email protected] или нажмите кнопку ниже.

Узнайте больше о наших баскетбольных программах

8 Преимущества для детей, которые играют в баскетбол0001

Детям необходимы занятия на свежем воздухе во внеурочное время, чтобы оставаться энергичными, свежими, расслабляться и избавляться от стресса. Баскетбол — хорошее занятие на свежем воздухе, вполне подходящее для растущего ребенка. Безусловно, играя в баскетбол, ребенок может получить ряд преимуществ в силу серьезного вида спорта. Кроме того, этот вид спорта оказывается базовой и рудиментарной основой для сохранения дисциплины и последовательности в будущем. Многие родители организуют различные спортивные мероприятия для своих детей дома или в близлежащих спортивных клубах. Чтобы помочь своим детям, вам не нужно беспокоиться, потому что для этих видов спорта требуется несколько основных вещей, таких как щит, обруч и мяч. Было бы неплохо установить обруч меньшего размера, предназначенный для детей. Ниже приведены 8 преимуществ игры в баскетбол для ваших детей: 

Подробнее: 5 причин, по которым баскетбол является правильным видом спорта для ваших детей

1. Здоровье сердечно-сосудистой системы

Вы должны бегать вверх и вниз по твердому покрытию баскетбольной площадки непрерывно в течение 30-45 минут без перерыва. Чтобы заниматься таким суровым видом спорта, вам придется поддерживать свою выносливость, а для этого вам нужны регулярные сердечно-сосудистые упражнения. Несомненно, это требует постоянной практики для улучшения сердечно-сосудистой системы. Если вы не можете позволить себе бегать во время игры в баскетбол, вы столкнетесь с серьезными проблемами со здоровьем. Таким образом, регулярные тренировки, особенно сердечно-сосудистые упражнения, сохраняют ваше здоровье и тем самым улучшают вашу выносливость.

2. Зрительно-моторная координация

На самом деле почти каждый вид спорта требует какой-либо зрительно-моторной координации, и, таким образом, баскетбол не является исключением в этом отношении. Баскетболисты должны полагаться на зрительно-моторную координацию, чтобы хорошо играть, потому что их захват мяча, дриблинг, передача партнеру по команде требуют быстрой реакции. Во время игры вы продолжаете бить по мячу, и для того, чтобы отскочить на свою позицию, требуется надлежащая гармонизация ваших умственных способностей и остального тела.

Подробнее: Правильный подход к баскетболу

3. Ловкость

Дети могут улучшить свою ловкость и гибкость, играя в игру. Их быстроту и эластичность можно улучшить с течением времени путем непрерывной практики. На самом деле дети применяют свои боковые движения и со временем совершенствуют эти навыки. Это помогает улучшить ловкость. Многие известные баскетболисты в исключительных случаях меняли направление в один миг. Дети должны наблюдать, как они изучают различные методы улучшения быстроты.

4. Кросс-тренинг

Навыки, приобретаемые при игре в баскетбол, весьма эффективны и полезны во многих других видах спорта. Например, вы также можете быть эффективны в игре в футбол, научившись ловить отскок в самой высокой точке после прыжка в воздухе. Таким образом, этот навык баскетбола повторяется в ловле футбольного мяча. Точно так же многие другие вещи, такие как работа ног, стремление найти товарища по команде, соответствуют соревновательной группе поддержки и футболу соответственно.

5. Товарищество

Играя в баскетбол, игроки развивают взаимное доверие, дружбу и командную работу. На самом деле все товарищи по команде тренируются вместе и проводят много времени в поездках и домах во время матчей. Такие типы дружбы всегда длятся.

Подробнее: ДЕТСКИЙ ОРГАНИЗОВАННЫЙ СПОРТ

6. Командная работа

Целый ряд игроков и тренерский штаб стремятся к одной и единой цели. Они усердно работают как единое целое. Таким образом, они учатся работать вместе в группе, что действительно является важным навыком в жизни. Более того, их самоотверженность и самоотверженность делают их искренними друг к другу. Эта командная работа в раннем возрасте дает им чувство сотрудничества, и это также будет работать для них в будущем.

7.  Дисциплина

Баскетбол — это еще и игра на дюймы, потому что во время игры у вас не самое узкое поле. Вы не можете допустить даже минутной ошибки, которая может привлечь внимание всех товарищей по команде. Например, одна ошибка, такая как пропущенный бросок, ошибочный пас или одна умственная ошибка, могут значительно повлиять на вашу игру.