Борьба вольная для девочек: с какого возраста и какая польза

Женская вольная борьба – стоит ли заняться, как развивалась вольная борьба для женщин в мире

Сейчас женщины могут заниматься всеми теми же видами спорта, что и мужчины. Никто не удивится при виде женщины, поднимающей веса на уровне с ее собственным весом, побеждающей на соревнованиях по бодибилдингу или боксирующей на ринге. Но к женской вольной борьбе в обществе почему-то сформировалось достаточно спорное отношение. Для того, чтобы оценить особенности женской вольной борьбы и понять, стоит ли попробовать себя в данном виде спорта, нужно обратиться к истории боевого искусства.

Вольная борьба среди женщин начала процветать под воздействием олимпийского движения. В мире и нашей стране повсеместно открываются секции вольной борьбы для девушек, этот вид спорта общедоступен, но еще совсем недавно ситуация обстояла иным образом.

Зачем девушкам вольная борьба?

Не стоит приравнивать данное боевое искусство к исключительно мужским. Физически зрелый и развитый боец женского пола может противостоять мужчине с аналогичным уровнем навыков и подготовки. От природы мужчины сильнее, чем женщины, но успех в вольной борьбе определяется не только уровнем физического потенциала.

Если посмотреть женские сражения, сразу станет понятно, что они отличаются от мужских. В вольной борьбе огромное значение имеет способность к стратегическому мышлению, быстрота реакции, возможно, даже интуиция. Как правило, данные качества в женщинах заложены природой, их нужно только развить и направить в нужное русло. Вольная борьба для девочек возраста средних классов школы – это возможность не только подтянуть физические навыки, но и развить особое мышление.

История женской вольной борьбы

Временем зарождения данного специфического направления считается 19 век, тогда вольная борьба для девушек приравнивалась к развлечению, не рассматривалась, как боевое искусство. Выступления обрели популярность в 1890-х годах в Париже в цирках, они привлекли немало внимания и вскоре формат разлетелся по миру.

В 1891 году произошел прорыв, состоялся первый женский чемпионат по вольной борьбе. Спустя год в данном виде спорта появился первый чемпион, им стала американка Джози Уолфорд, она удерживала первенство до самого конца века и подала пример для многих последователей. Джози называют первой женщиной-борцом, она прошла весь путь от арены цирка до настоящего борцовского ковра.

За возможность заниматься вольной борьбой современные девушки должны благодарить именно ее.

К началу 20 века собственные женские команды по вольной борьбе образовались во Франции, Германии и Италии, позже начали проходить первые чемпионаты Европы и мира. Первый чемпионат мира по вольной борьбе среди женщин состоялся в Норвегии в 1987 году, он включал в себя девять номинаций по весовым категориям.

Направление вольной борьбы среди женщин прошло множество витков развития, и все для того, чтобы сейчас женская вольная борьба перестала быть диковинкой и стала чем-то обыденным. В 2000 году данное направление вошло в олимпийскую программу в качестве показательного выступления, это состоялось в Афинах, и вслед за этим к виду спорта пришло полнейшее и безоговорочное мировое признание.

за и против, стоит ли отдавать ребенка на вольную борьбу

Секции вольной борьбы для детей популярны во многих странах мира, в нашей в том числе. Родители, думающие о здоровье и мечтающие о спортивном будущем для своего ребенка, занимаются его физическим развитием с первого года жизни. Малышей водят на плавание и гимнастику, в возрасте постарше для детей открываются новые спортивные перспективы, в том числе и занятия по вольной борьбе. Из этого материала ты узнаешь, какие преимущества предоставляет вольная борьба для детей.

Для того, чтобы добиться успеха в вольной борьбе, нужен хороший уровень физической подготовки, а также сила, быстрота реакции и гибкость тела. По всем этим показателям дети не отстают от взрослых, по некоторым даже превосходят, как минимум, по гибкости.

Особенности вольной борьбы для детей

Перед тем, как отдать своего ребенка на любую спортивную секцию, внимательные родители узнают об особенностях выбранного вида спорта. Вольная борьба – это очень динамичное боевое искусство, здесь нужно постоянно проявлять инициативу, ведь пассивность приносит штрафные баллы и проигрыши.

Продолжительность сражения – всего лишь пять минут, задача бойца – набрать больше баллов, чем у соперника. Если количество баллов будет равным, поединок продлится еще на три минуты. Соревнования по вольной борьбе захватывают, тренировки проходят не менее увлекательно. В каждой тренировке встретятся элементы из других спортивных направлений, в том числе, силового спорта, акробатики и даже йоги.

Чему вольная борьба научит ребенка

Выполнение акробатических и гимнастических трюков внесет свой вклад в общее физическое развитие. Более того, ребенок будет горд собой, он сможет делать то, чего не могут многие ровесники, например, сделать сальто или колесо. Будет развиваться и показатель силы, на тренировках будут выполняться различные виды приседаний, упражнения для брюшного пресса, элементы из армрестлинга для развития рук.

Колесо и сальто – это не единственные зрелищные трюки. Дети, занимающиеся вольной борьбой, очень гибкие, они могут легко встать в мостик или сделать шпагат. В данном направлении очень много тактик и подходов.

На первом этапе дети знакомятся с основными движениями, получают азы начальной техники боя, далее следует изучение более сложных элементов.

Зачем отдавать ребенка на вольную борьбу?

Регулярные занятия сделают ребенка быстрым, сильным и очень выносливым. Физическое развитие отражается на здоровье, спортивные дети болеют гораздо реже, чем их малоподвижные сверстники. Что примечательно, вольная борьба развивает не только физические, но и умственные качества. Там, где один ребенок спасует и растеряется, другой обязательно найдет выход из ситуации и сможет реализовать задуманное.

В каком возрасте отдать ребенка на вольную борьбу?

Как правило, детей отдают на вольную борьбу в возрасте 10 лет. Это можно сделать и раньше, все зависит от уровня физического развития. До того, как прийти на секцию по вольной борьбе, для ребенка будет полезно получить азы физической подготовки из таких направлений, как плавание, гимнастика, акробатика.

Опасна ли вольная борьба для ребенка?

Наблюдая за сражениями бойцов мирового уровня, родители могут передумать отдавать ребенка на вольную борьбу, опасаясь увечий. Ожидания относительно вольной борьбы должны быть реальными. В первую очередь нужно понимать, что это контактный вид спорта, ребенок будет подвергаться физическому воздействию и оказывать его на других детей. При этом занятия в секциях для детей выстраиваются с учетом особенностей растущего организма и техники безопасности, вольная борьба – это не менее опасно, чем любой другой контактный вид спорта.

Вольная борьба для детей не будет проходить без ушибов, исключить все риски получения травмы не под силу ни одному тренеру. Но это именно тот вид спорта, который поможет развить характер, научит проявлять индивидуальность и находить выходы из сложных ситуаций. Говорят, что вольная борьба – это физическая версия шахмат, именно это и нужно для развития ребенка.

Большие дебаты для борцов старшей школы: вольный стиль или народный стиль

фото любезно предоставлено Джимом Траллом; MatFocus. com

Это гостевая колонка от Шаннин Гиллеспи

В мире, где мужчины по-прежнему принимают много решений за женщин, эта статья посвящена мнению многих ветеранов-женщин-борцов о том, почему девушкам следует бороться вольной или народной борьбой. в старших классах школы.

Для ясности: международный и студенческий стиль борьбы для женщин — это вольная борьба, а народный стиль — это стиль домашней борьбы для мужчин в старшей школе и колледже. В настоящее время аргументы в пользу борьбы в народном стиле для старшеклассниц, по-видимому, подкрепляются мужчинами, которые доминируют в процессе принятия решений в NCAA, NJCAA и NFHS. Хотя, вкратце, может показаться, что так считают и некоторые женщины-борцы-ветераны.

Вот краткая история обсуждаемых стилей женской борьбы…  Народная борьба была представлена ​​в 1903 году на университетском уровне на двух соревнованиях между Йельским университетом и Колумбией. Вольная борьба была представлена ​​​​на Олимпийских играх 1904 года в Сент-Луисе и использовалась только американскими борцами. Женская вольная борьба стартовала в 2004 году на Олимпийских играх в Афинах.

В наши дни к представлениям женщин о том, как они хотят, чтобы с ними обращались на работе, относятся серьезно. Что не менее важно, так это идея о том, что женские идеи должны быть признаны, услышаны и реализованы повсюду. Ниже приведен ответ на вопрос: «В каком стиле должны бороться старшеклассницы?» от некоторых экспертов по борьбе, которые оказались женщинами.

Рэнди Миллер | Олимпийский бронзовый призер | Старший World Team Я не вижу смысла в борьбе в фолк стиле когда-либо…  Но опыт во фристайле настолько ограничен, что будет трудно найти тренера для более низких уровней.

Карлин Слуберски | Главный тренер Университета Провиденса  В идеальном мире я думаю, что девочки должны заниматься вольной борьбой в старшей школе. Я просто не думаю, что это реально на данный момент. Если подумать, фристайл не так хорошо известен многим тренерам и судьям, особенно когда вы добираетесь до небольших городов по всей стране. Это действительно чуждо многим из нас!

Так что, хотя не у всех есть доступ к тренерам или клубам фристайла, старшеклассницы могут многое сделать, используя свой школьный фольклорный стиль, чтобы подготовиться к университетской карьере фристайла. Сосредоточение внимания на борьбе на ногах и даже на рабочих движениях сверху, которые перейдут к вольному стилю, может быть полезным. Я думаю, что здесь тоже есть возможность пожестче на низах и не отказываться от поворотов или выдержки. Я думаю, что нужно приложить много вдумчивых усилий для развития борца через народный стиль, который поможет им преуспеть как борец вольного стиля в будущем.

Несмотря на то, что народный стиль борьбы не идеален, из этого стиля можно многому научиться, в зависимости от того, как вы решите взглянуть на него и применить в своих тренировках.

Зеленый бренди | Главный тренер колледжа Лаймстоун  Учитывая, что мы единственная страна, которая занимается борьбой в народном стиле, я считаю, что девочки должны заниматься вольной борьбой в старшей школе. Но реальность такова, что мое мнение далеко от того, где мы сейчас.

Но есть варианты, которые подходят всем [оба стиля]. Я обсуждал со многими модифицированные версии [народного стиля]; скорее турнир по тейкдаунам…

Три простых [правила] корректировки для тренеров и официальных лиц:  

Правило 1: Пятнадцать-20 секунд [во время борьбы сверху/снизу], чтобы повернуть/сжать соперника или снова встать на ноги

Правило 2: ​Может​ руки вверх  

Правило 3: точка выталкивания

Я думаю, что эти корректировки правил, приведенные выше, через несколько лет естественным образом перейдут в вольную борьбу.

Шайлер Браун | Jr. World Team  Я думаю, что народный стиль — это инструмент, который нужно использовать во время тренировок, а не то, ради чего нужно тренироваться. У женщин нет чемпионата NCAA [студенческий национальный турнир по фольклорному стилю], поэтому после окончания средней школы фольклорный стиль тоже.

Знакомство с фольклорным стилем позволяет борцам лучше понимать возможности ковра в вольном стиле. Но создание этой [фристайловой] связи и знание того, когда воспользоваться этими возможностями, исходит из реального применения.

В Штатах мы предпочитаем фолкстайл, оставляя фристайл на потом. Когда начинается сезон фристайла, много времени на тренировках уходит на то, чтобы привести всех к одной и той же странице (будь то введение или повторное введение навыков). По совпадению, когда эти навыки отрабатываются, они должны начинаться с самого начала, где движения изолированы, поэтому переходы не развиты. Это ставит нас позади других стран, в которых женщины способны выполнять переходы, разработали свои установки и хорошо разбираются в стратегии матча к тому времени, когда они достигают подросткового возраста (если не раньше).

Итак, я считаю, что нам нужен более комплексный подход к тренировкам. женщины особенно должны иметь план тренировок и личный настрой, ориентированный на вольную борьбу. Тот факт, что чемпионата мира по фольклорному стилю [для женщин] не проводится, следует осознавать заранее (должны прилагаться соответствующие усилия и цели).

Наконец, с точки зрения самоэффективности и психологии, время, проведенное вдали от фристайла, сказывается на уверенности спортсмена в успешном выполнении навыков.

Алисса Лампе | старший бронзовый призер мира | Серебряный призер чемпионата мира среди юниоров : «Я думаю, что все должны заниматься вольной борьбой, потому что так делают в других странах. Мы единственная страна, которая занимается фолкстайлом.

Тина Джордж | 2-кратный серебряный призер чемпионата мира Я думаю, им следует бороться обоими стилями. Фолкстайл — это школьное соревнование, а фристайл имеет международное значение. Мальчики борются в народном стиле в течение сезона и вольной/греко в межсезонье. Почему бы женщинам-борцам не воспользоваться этими возможностями?

Шайла Иокия-Мерфи | морской офицер | Sr. Nationals All-American Борьба в народном стиле требует сильной базы и понимания вашего баланса на протяжении каждого движения. Фольклорный стиль служит своей цели до определенного момента, и в этом вы также видите его ограничения. Я твердо верю, что все борцы должны сначала понять основы, и это то, что предлагает фолкстайл.

Итак, считаю ли я, что женщины-борцы должны бороться народным стилем или вольным стилем в старшей школе? Я бы сказал «да» фолкстайлу, потому что, как я уже говорил ранее, это отличная база, а фристайл, как следует из его названия, позволяет делать больше с меньшими ограничениями.

Фолкстайл демонстрирует гринд, столь часто встречающийся у американских борцов. У нас есть твердость, когда дело доходит до проволоки. Когда я получаю передний хэдлок, благодаря моим базовым знаниям в постановке рук из народного стиля, я могу перейти к полному локу или даже к быстрому движению влево/вправо или вправо/влево.

Я понимаю, что на Олимпийских играх есть только вольный стиль, и было бы разумно просто практиковать стиль, который вам нужен, но я действительно не видел, как это повлияло на борьбу США. Вольная борьба для женщин сводится к желанию и возможности овладеть навыками. Оба стиля имеют свои преимущества. Основы в обоих одинаковы, но схватка в народном стиле гораздо более развита и необходима, особенно для более легких весов.

Я чувствую, что фольклорный стиль во многом определяет нашу [США] рабочую этику в спорте.

Эрин Клодго | Старшая сборная мира | Jr. World Team

Вольная борьба на всем протяжении…

Я считаю, что вся страна должна бороться вольной или греко-стилем и избавиться от народного стиля, потому что я считаю, что мы теряем много борцов великого калибра из-за того, что большинство из них уже закончили [борьбу ] после колледжа.

Во-первых, они не хотят изучать другой стиль, а во-вторых, соревнования по вольному стилю сейчас в межсезонье, и многие борцы не хотят соревноваться круглый год.

Я думаю, что народный стиль отлично подходит для обучения скремблированию и кондиционированию, но он не очень техничен, и вы не научитесь броскам или тому, как их защищать.

Я думаю, что наша страна будет намного сильнее конкурировать с другими странами, если мы вообще избавимся от фольклорного стиля.

Габриэль Лорд-Кляйн | Основатель Transition Wrestling Конечно, девочки должны заниматься вольной борьбой в старшей школе.

Вольная борьба – это естественный путь, по которому учатся соревновательные девушки межшкольного уровня, если они продолжат заниматься спортом в колледже и/или после его окончания. Кроме того, я бы предположил, что вольная борьба представляет собой различные ситуации и проблемы, уникальные для стиля, который предпочитает создавать действие и постоянный поток движений, т. е. партер, часы для броска и т. д.  

Народный стиль не получил международного признания. Первоначально будет сложнее поддерживать девочек, занимающихся вольной борьбой в старших классах, из-за инвестиций в чиновников и других нормативных требований, но наши команды мирового уровня выиграют от большего количества талантов.

Ответ, который я часто слышу на свою позицию, звучит так: «Что, если она просто хочет быть лучшей в средней школе штата, а не мира?». Что ж, если чемпионаты штатов проводятся по фристайлу, а девушки соревнуются именно в этом, то разве они по-прежнему не будут лучшими в штате, а также добавят глубины соревновательному пулу национальной сборной США?

В конце концов, главная цель — стать лучшим в мире. Преподавая единый стиль на молодежном и межшкольном уровнях, мы предпринимаем действия, непосредственно связанные с достижением этой цели.

Прямо сейчас у нас есть возможность определить, как строится женская борьба в Соединенных Штатах. Мы должны убедиться, что мы задаем вопросы, которые бросают вызов применимости системы, существующей для борьбы мальчиков/мужчин, к системе, которую МЫ строим и принимаем для борьбы девочек/женщин.

Заключение: В начале этого исследования (и в конце) женские голоса не обязательно воспринимались так серьезно, как можно было бы подумать, в дебатах между фолкстайлом и фристайлом. На момент написания этой статьи все органы управления старшими школами штата (около 13 штатов) решили, что девочки будут бороться народным стилем на санкционированных школьных турнирах штата.

Кроме того, национальные чемпионаты по женской борьбе в настоящее время не проводятся в NCAA или NJCAA, однако этой весной NAIA провела свои первые пригласительные чемпионаты для женщин. «В каком стиле боролись женщины из NAIA?», — можно спросить… Ответ — вольный стиль, и, возможно, все больше женских мнений внедряются в отношении того, в каком стиле женщины должны бороться в колледже. WCWA, Ассоциация женской борьбы колледжей, также проводит национальные чемпионаты по вольной борьбе среди женщин с 2008 года.0005

Возможно, прочитав эту статью и спросив женщин-лидеров борьбы, чего они хотят, больше мужчин-лидеров (лиц, принимающих решения) в борьбе могут изменить свое мнение о том, в каком стиле должны бороться старшеклассницы…

Чтобы узнать больше от Шаннин, посетите его Facebook страница: ​http://facebook.com/uswomenswrestling  

Связанные элементы: рекомендуемые, женские FS

Девушки и женщины

Добро пожаловать на страницу MN/USA Girls/ Women

Мы надеемся, что эта страница содержит необходимую информацию. Но если у вас есть вопросы или вы новичок в спорте и хотите получить дополнительную информацию 

Пожалуйста, обращайтесь по адресу 

[email protected] & [email protected]

Официальные тренировки 2022 года для женщин и девочек в Миннесоте США – сезон фристайла уже начался!

Сезон фристайла здесь! У нас есть расписание тренировок для женщин (ниже)!

• К участию в тренировках допускаются все женщины-борцы, независимо от страны проживания и возраста (дошкольное образование)
• Тренер для девочек из Миннесоты/США проведет тренировки, а вы не  необходимо быть членом определенного клуба, чтобы посещать! Приведенные ниже тренировки доступны для всех девушек бесплатно, однако у всех девушек должна быть действующая карта USA Wrestling. ( *Если мы не проводим соревнование по борьбе)

Место: Академия борьбы на высшем уровне

32801 Northfield Blvd, Northfield, MN 55057

• 11 сентября — 11:30
• 18 сентября – 11:30
• 25 сентября – 11:30

 События — Сохранить даты

В этом году мы хотели бы пригласить команды на 3 национальных мероприятия под командой Миннесоты. (Более подробную информацию об этих мероприятиях мы сообщим ближе к датам проведения.)

МЕРОПРИЯТИЯ ЗА ПРЕДЕЛАМИ ГОСУДАРСТВА

• USA Wrestling Heartland Duals (1-8 классы) 14.04.2022 — 16.04.2022 @Каунсил Блаффс, Айова 
• Национальные парные соревнования США по борьбе среди юниоров и девушек до 14 лет, 14.06.2022–18.06.2022, Талса, Оклахома, (Конференц-центр Cox Business Convention Center)
  • Форма заявки национальной сборной
• USMC 16U & JUNIOR NATIONALS 15.07.2022 – 22.07.2022@ Фарго, Северная Дакота
  • Лагерь Фарго (обязательный пригородный лагерь 12.07 и 13.07)

Штат Миннесота

• Штат Миннесота/США Девушка (открыто для всех девушек Миннесоты) 19 марта 2022 @ Рочестер, Миннесота, дополнительную информацию можно найти здесь

Членские карты USA Wrestling:

Нужно продлить членскую карту USA Wrestling? Пожалуйста, убедитесь, что вы получили свою карту участника USA Wrestling как можно скорее, чтобы не пропустить ни один из турниров и получить доступ к нашим тренировкам по борьбе в Миннесоте / США, то есть к одним из лучших тренеров мира! Нажмите здесь, чтобы обновить карту.

Хотите поделиться информацией о борьбе с девушками с другими? Распечатайте флаер и поделитесь!

Mat of Dreams Team MN девочки

Заявка на участие в национальной сборной Талсы 2022

Руководство для девочек Heartland Duals

Пакет 2022 Girls Minnesota/USA Wrestling National Team

MN/USAW Girls’ Team Clothing (jrwrestling.com)

Комплект экипировки этого года уже доступен!

Как попасть в список рассылки MN USA

СВЯЗЬ (ДЕВУШКИ/ЖЕНЩИНЫ) 

Наши новые официальные каналы связи для программы Girls/Women включают:

Электронная почта:  Электронная почта США по борьбе. Использование этой платформы электронной почты является политикой USA Wrestling, которой мы хотим следовать. Убедитесь, что вы сохранили адрес электронной почты, чтобы он не попал в папку нежелательной почты или спама: MN-USA Wrestling info@USAWrestling.