Блюда нежирные: Диетические рецепты с фото — простые и вкусные
Свинина нежирная: блюда и рецепты
Добавить рецептвернуться назад
Сбросить все
содержит:свинина нежирная
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Еда для уютного вечера
Аппетитные блюда в пост
Домашний хлеб
Ингредиенты
Добавить к поиску
и илисвинина нежирная
Исключить ингредиентсвинина нежирная
Пользователи
Показать
показать
118
Рецепты
Теплый салат со свининой и овощами
Вкусный и быстрый салат, который понравится абсолютно всем!
Марфа
Реклама
Реклама
Рецепты
Свиной рубленый шницель
alla_33
Рецепты
Гречка со свининой
Поздравляю защитников Отечества с праздником! Желаю бодрости духа, мужества, крепкого здоровья.
Предлагаю отведать праздничной каши.
Simona
Рецепты
Свинина с айвой и овощами
Очень люблю айву. В сезон часто использую ее для приготовления различных блюд: выпечки, напитков, вторых блюд, варенья. Сегодня у меня свинина с айвой и овощами. Блюдо получилось вкусным и
Simona
Рецепты
Индийский плов
alla_33
Рецепты
Котлеты из свинины с геркулесом
alla_33
Рецепты
Шашлык на сковороде
Шашлыком принято называть небольшие кусочки мяса, пожаренные на шампуре над углями, но, к сожалению, выбраться на природу получается не всегда..jpg)
В этом случае предлагаем приготовить миниатюрный шашлык
Едим Дома
Рецепт дня
Суфле из свинины с рисом и овощами
alla_33
Реклама
Реклама
Рецепт дня
Сочные котлеты с томатом и капустой
alla_33
Рецепты
Деревенский салат со свининой и квашеной капустой
alla_33
Рецепт от юлии высоцкой
Мясной пирог с кабачками и сыром
Это гениально простой рецепт, подойдет и слоеное тесто, но мне больше нравится песочное — оно такое хрустящее и хорошо держит начинку, не протекает. Мясо можно измельчить в мясорубке или порубить
Юлия Высоцкая
01.2022 09:25:00″>29 января 2022
Рецепт дня
Котлеты из свинины с капустой и шампиньонами
alla_33
Рецепты
Ленивые голубцы под молочным соусом
alla_33
Рецепты
Мясные ватрушки с грибами
alla_33
Рецепты
Картофельная запеканка со свининой и маринованными огурцами
alla_33
Реклама
Реклама
Рецепты
Макароны со свининой
alla_33
Рецепты
Пряная буженина в сладкой глазури
Ароматное и аппетитное мясное блюдо.
Можно подать на новогодний стол в качестве основного блюда или как холодную закуску. Для глазури используйте любые джемы или мед.
Simona
Рецепты
Домашние котлеты
Думаю, у каждой хозяйки есть свой рецепт домашних котлет. Хочу предложить свой. Котлетки получаются очень нежные, вкусные и диетические.
Елена
Рецепты
Спагетти со свининой и овощами
Итальянцы часто добавляют пасту в овощное рагу. Я добавила чуть больше спагетти (дочка очень любит), поэтому не стала называть блюдо овощным рагу. Но по способу приготовления это итальянское овощное
bellaira
Рецепты
Свинина под сырно-овощной шапкой
Это блюдо уже много лет занимает почетное место в моем меню.
Часто готовлю его для семейного обеда, но оно отлично подойдет и для праздничного стола. Свинина, приготовленная по этому рецепту,
Simona
Рецепт дня
Кулебяка на кефире со свининой
alla_33
Реклама
Реклама
Рецепты
Картофель с мясом в мультиварке
Получается нежное мясо, сказочный соус, тающая во рту картошка…
Solomeya
Рецепты
Сливочная свинина
В Новый год много хлопот и приготовлений, а хочется сделать все, и чтобы осталось время. Поэтому на праздник я готовила это простое, но очень вкусное мясо с перчиком и сливочным сыром Hochland.
Лялич
Рецепты
Свиной рулет с вялеными персиками и кешью
Люблю на празднике не колбасу, а домашние рулеты или другие подобные мясные закуски.
С начинками можно поэкспериментировать, и рулет может получиться острым, пикантным или нежным, с пириятным
Юна
Рецепты
Свиные зразы с грибами
Зразы — это отличный вариант самостоятельного блюда или же дополнение к гарниру из круп, овощам и макаронам. Просто, сытно и вкусно. Угощайтесь!
alla_33
Рецепты
Свиные котлеты с куриной грудкой и сливочным маслом
alla_33
Рецепты
Рагу из репы, картофеля и свинины
alla_33
Рецепты
Колдуны
alla_33
Рецепты
Пельмени по-домашнему
alla_33
07.2019 08:21:15″>14 июля 2019
Рецепты
Мясной французский пирог
Мясной французский пирог из книги Нины Тарасовой. Когда я увидела и прочитала рецепт, сразу влюбилась в этот пирог. Вкуснейший пирог из плотного теста, которое не размокает от сочной начинки. Много
Ольга
Рецепт дня
Буженина с чесночной пастой
Sенечка
Рецепты
Свинина с шампиньонами
Сегодня я с простым рецептом вкусного мясного блюда.
Sенечка
Рецепты
Маринованное в вине мясо, запеченное в зеленой соли
Florentina
Рецепты
Свинина с апельсинами
Свинина, приготовленная по этому рецепту, получается сочной и ароматной.
Для маринования мяса я использовала приправу «Бириани масала», можете взять карри или любую другую по вашему вкусу. Блюдо можно
Simona
Рецепты
Свиная вырезка в беконе, фаршированная оливками
Праздничное блюдо, которое не требует особых затрат времени и сил, но получается невероятно вкусным. Друзья, спешу поделиться способом запекания свиной вырезки, который я раньше не знала, а зря.
Виктория
Рецепты
Голубцы «Матрешка»
Новый год — это всегда сказка. А в сказке все должно быть необычно, красиво и вкусно. Это блюдо как раз из таких. Эти голубцы прекрасно подойдут для новогоднего обеда и понравятся даже тем, кто не
Лялич
Рецепты
Фаршированный свиной карбонат
Предлагаю вам приготовить свиной карбонат, фаршированный овощной смесью по-мексикански ТМ «Фрау Марта».
Нежнейшее мясо в сочетании с вкусной начинкой можно подать на праздничный стол как горячим, так
Виктория
Рецепты
Свинина с фасолью и грибами
Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусного и сытного второго блюда. Оно приготовлено из свинины с добавлением фасоли, грибов и ароматных специий. Я использовала красную фасоль «Лобио» ТМ «Фрау Марта».
Simona
Рецепты
Мясные рулетики с начинкой
Существует множество рецептов этого блюда. В качестве основы для рулетиков можно брать любое мясо — курицу, индейку, свинину, говядину. Начинку тоже можно варьировать: брать овощи, фрукты, бобовые,
Simona
Рецепты
Свинина с овощами
В этом году к нам на юг зима пришла раньше обычного.
За окном 7 градусов мороза и дует ураганный ветер. В такую погоду готовлю для семьи сытные калорийные блюда. Сегодня приготовила свинину с овощами,
Simona
Рецепты
Слоеный хинкал
Хинкал — без преувеличения одно из самых известных в мире блюд, у него есть разные формы лепки. Скорее всего, у вас есть собственные варианты приготовления, а я теперь делюсь своим способом
Элеонора
Рецепты
Свинина с имбирем и яблоками
Сочное пряное мясо во вкуснейшем сочетании с запеченными яблоками. Острая горячая имбирная нота — украшение этого рецепта и его изюминка. Мясные кусочки покрыты румяной корочкой снаружи, а внутри —
Yloris
Рецепт дня
Свинина с помидорами и ароматной гремолатой
Виктория
11.2018 12:13:11″>10 ноября 2018
Рецепт дня
Эскалопы по-милански
Виктория
Рецепты
Свинина по-итальянски
Предлагаю вашему вниманию очень вкусное блюдо в итальянском стиле. Мясо получается сочным и ароматным. Для соуса я использовала помидоры в собственном соку и томатную пасту ТМ «Помидорка». Блюдо
Simona
Рецепты
Запеченная фаршированная тыква
Корона изобилия
Рецепты
Свинина с овощами
Когда есть мясо, а фантазия на нуле. Гречку я положила вниз, а мясо сверху, нереально вкусно было.
Solomeya
Рецепт дня
Жаркое со стручковой фасолью
vicky
09.2018 15:54:05″>03 сентября 2018
Рецепты
Кальмары со свининой и овощами по-китайски
Обожаю яркие рецепты. Этот рецепт люблю за простоту, быстроту приготовления и разнообразие вкусов и цветов. Самое долгое в этом рецепте — подготовка, необходимо заранее все нарезать, приготовить соус,
Виктория
Рецепты
Жареная свинина «Легкая летняя»
Лето в разгаре… Кроме как на природе, иногда ну просто очень хочется мяса дома, да чтобы быстро, да чтобы просто, да чтобы ароматно и на завтрак чтобы осталось;) Мясо, нарезанное ломтями толщиной
Алексей Батин
Рецепты
Рубленые котлеты
Sенечка
Рецепт дня
Шницель из свинины по-карагеоргиевски
ВикторияS
06.2018 13:42:00″>28 июня 2018
Рецепты
Сочный шашлык из свинины на балконе
Мы продолжаем пикники на балконе. К сожалению, в этом году весна не радует нас теплыми деньками. Шашлык я готовлю из свиного карбоната. Способ формовки подходит для данного вида мяса как нельзя лучше.
Виктория
Рецепты
Розовый бургер с нежнейшей котлетой
Мне очень нравится жить в семье, состоящей из одних мужчин (кот в том числе). Все блюда, которые я готовлю, отличаются некоторой брутальностью, так как готовятся они для моих дорогих мужчин. Иногда я
Виктория
Рецепты
Колбаса краковская
И как себя любимых не побаловать после поста Великого какой-нибудь мясной замечательностью?
В принципе, последователи, например, Бисмарка могут дальше не смотреть картинки и не читать буковки, ибо
Иваныч
05.2018 16:58:20″>05 мая 2018
Гастроэнтерологическая диета. Стол №5П
Особенности диеты №5П:
Это диета с повышенным содержанием белка, уменьшением жиров и углеводов, в частности сахара, с резким ограничением экстрактивных веществ, пуринов, тугоплавких жиров, холестерина, эфирных масел, грубой клетчатки. Увеличено количество витаминов. Блюда готовят в основном в протертом и измельченном виде, в воде или на пару, запекают. Исключены жареные, очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 5-6 раз в день.
Химический состав диеты: белки — 100-120 г (60-65 % животные), жиры — 70-80 г (15-20 % растительные), углеводы — 300-350 г (30-40 г сахара), поваренная соль — 10 г, свободная жидкость — 1,5 л. Энергоценность диеты — 2500-2600 ккал.
Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда диеты.
Хлеб и мучные изделия. Пшеничный хлеб из муки 1-го и 2-го сорта, подсушенный или вчерашний, в виде сухарей. Несладкое сухое печенье.
Исключают из диеты: ржаной и свежий хлеб, изделия из слоеного и сдобного теста.
Супы. Вегетарианские протертые с картофелем, морковью, кабачками, тыквой; с манной, овсяной, гречневой крупой, рисом, вермишелью. Добавляют 5 г сливочного масла или 10 г сметаны.
Исключают из диеты: супы на мясном, рыбном бульоне, отваре грибов и овощей, с пшеном, молочные супы, борщ, щи, холодные (окрошка, свекольник).
Мясо и птица. Нежирных сортов говядина, телятина, кролик, курица, индейка. Мясо освобождают от фасций, сухожилий, жира; птицу — от кожи. В отварном или паровом виде, протертое и рубленное (котлеты, кнели, пюре, суфле, бефстроганов и др). Нежирные цыплята, кролик, телятина — куском, отварные.
Исключают из диеты: жирные сорта, утку, гуся; жареное и тушеное, копчености, колбасы, консервы, печень, мозги, почки.
Рыба. Нежирная в отварном виде, куском и рубленная. Заливная после отваривания.
Исключают из диеты: жирные виды, жареную и тушеную, копченую, соленую рыбу, консервы, икру.
Молочные продукты. Преимущественно пониженной жирности. Свежий некислый творог 9% жирности и нежирный, кальцинированный в натуральном виде, паста, паровые и запеченные пудинги. Молоко — при переносимости. Кисломолочные напитки. Сметана и сливки в блюда. Сыр нежирный и не острый.
Исключают из диеты: молочные продукты повышенной жирности и с включением сахара.
Яйца. Белковые омлеты из 2 яиц, желтки — ограниченно (до 1/2 в день) в блюда.
Исключают из диеты: блюда из цельных яиц, особенно в крутую, жареные.
Крупы. Протертые и полувязкие каши из овсяной, гречневой, манной крупы, риса, сваренные на воде или пополам с молоком. Крупяные суфле, пудинги с творогом, запеканки. Отварные макаронные изделия.
Исключают из диеты: бобовые, рассыпчатые каши, ограничивают перловую, ячневую, кукурузную крупу, пшено.
Овощи. Отварные и запеченные в протертом виде. Картофель, морковь, цветная капуста, свекла, кабачки, тыква, зеленый горошек.
Исключают из диеты: белокочанную капусту, баклажаны, редьку, репу, редис, лук, чеснок, щавель, шпинат, перец сладкий, грибы.
Закуски. Исключают.
Плоды, сладкие блюда и сладости. Спелые, мягкие, некислые фрукты и ягоды протертые сырые; запеченные яблоки; протертые компоты из свежих и сухих фруктов, желе, муссы с заменителями сахара или полусладкие на сахаре.
Исключают из диеты: сырые не протертые фрукты и ягоды, виноград, финики, инжир, бананы, кондитерские изделия, шоколад, варенье, мороженное.
Соусы и пряности. Молочные; фруктово-ягодные полусладкие подливки; на некрепком овощном отваре. Муку не пассеруют.
Исключают из диеты: соусы на мясном, рыбном, грибном бульонах, томатный, все пряности.
Напитки. Слабый чай с лимоном, полусладкий с молоком. Отвар шиповника. Фруктово-ягодные соки без сахара, разбавленные водой — по переносимости.
Исключают из диеты: кофе, какао, газированные и холодные напитки, виноградный сок.
Жиры. Сливочное масло (30 г), рафинированные растительные масла — (10-15 г) — в блюда.
Исключают из диеты: другие жиры.
Лучшие рецепты обедов с низким содержанием жиров
Делиш
Соблюдаете диету с низким содержанием жиров? Повезло тебе! Но давайте удостоверимся, что вы так же предприимчивы с едой.
Мы говорим обо всем, от веганского чили до тарка даала и фалафеля из сладкого картофеля. А если вы любите мясо, есть карри с курицей и сладким картофелем, суп с лапшой из индейки и многое другое (постное мясо — ваш лучший выбор). Продолжайте скользить по 28 простым рецептам обеда с низким содержанием жира… Вы не будете разочарованы, мы обещаем!
КВИН ЛИБУРД
1 из 28
Почерневшая курица
Бросить сковороду в духовку перед приготовлением курицы на плите — это ключ к идеальному обугливанию. Не волнуйтесь, внутри ваша курица тоже будет очень сочной.
Получите рецепт почерневшей курицы.
Hannah Hall
2 из 28
Острый рис Nando’s
Если вы всегда хотели воссоздать рассыпчатый рис с легкими приправами из вашего любимого португальского ресторана, попробуйте нашу простую, быструю и ароматную упакованную версию!
Получить рецепт острого риса Нандо.
PARKER FEIERBACH
3 из 28
Суп из сладкого картофеля и моркови
Этот суп, полный овощей, быстро готовится и очень сытный.
И пусть вас не пугают яблоки и мед, эти два важных ингредиента придают супу великолепную и столь необходимую сладость.
Получите рецепт супа из сладкого картофеля и моркови.
PARKER FEIERBACH
4 из 28
Жареные креветки
Если бы нас никто не осуждал, мы бы ели это жаркое каждый день. одинокий. ночь. Его так просто собрать, но он полон такого большого вкуса. Используйте любые овощи, которые вам нравятся, или приготовьте из них куриное филе, если хотите. Это идеально настраивается!
Получить рецепт жареных креветок.
PARKER FEIERBACH
5 из 28
Идеальная запеченная треска
Если вы боитесь готовить морепродукты дома, треска – это рыба для вас. Его практически невозможно испортить: он готовится быстро, его трудно переварить (если только вы действительно не забудете об этом), и его легко приправить по своему вкусу.
Получить рецепт идеальной запеченной трески.
PARKER FEIERBACH
6 из 28
Грудка индейки в мультиварке
Кто сказал, что для приготовления вкусной индейки нужно включать духовку? Попробовав этот простой рецепт, не мы.
Все, что вам нужно сделать, это смешать простую коричневую сахарную смесь, покрыть мясо, и пусть ваша мультиварка сделает все остальное!
Получить рецепт грудки индейки в мультиварке.
PARKER FEIERBACH
7 из 28
Суп с курицей и кукурузой
Этот суп с курицей и кукурузой в китайском стиле можно приготовить менее чем за 20 минут.
Получите рецепт супа с курицей и кукурузой.
PARKER FEIERBACH
8 из 28
Рыба во фритюре
Эта рыба во фритюре является идеальной заменой традиционному жарению. Он такой же хрустящий, и рыба остается идеально слоеной. Отказ от жарки означает отсутствие лишнего масла и сокращение времени!
Получить рецепт рыбы во фритюрнице.
PARKER FEIERBACH
9 из 28
Полезный куриный суп с лапшой
Хорошо, ХОРОШО. Классический куриный суп с лапшой уже очень хорош для вас. Но мы сделали его еще полезнее, добавив в него много капусты, используя бульон с низким содержанием натрия и выбрав куриную грудку без костей и кожи.
Получите рецепт полезного куриного супа с лапшой.
Люси Ричардс
10 из 28
Суп минестроне
Пришло время проявить творческий подход с любыми овощами, углеводами и бульоном, которые вы предпочитаете!
Получите рецепт супа минестроне.
PARKER FEIERBACH
11 из 28
Куриный фахитас
Фахитас — идеальный ужин в будний день. Минимальная подготовка и минимальное время приготовления означают, что они могут быть на вашем столе БЫСТРО.
Получите рецепт куриного фахитаса.
EMILY HLAVAC GREEN
12 из 28
Карри с курицей и сладким картофелем
Это карри с курицей и сладким картофелем — идеальное блюдо для максимального комфорта. Благодаря специям он великолепно ароматен, а добавление кокосового молока делает его сливочным.
Получите рецепт карри с курицей и сладким картофелем.
EMILY HLAVAC GREEN
13 из 28
Цыпленок Тикка
Если вы ищете новое индийское блюдо, которое можно приготовить дома, попробуйте наш рецепт куриного тикка.
Традиционное блюдо состоит из небольших кусочков маринованной курицы, нанизанных на шампуры и приготовленных на гриле.
Получите рецепт Куриной Тикки.
PARKER FEIERBACH
14 из 28
Чесночный лимонный махи-махи
Этот простой рецепт махи-махи готовится менее чем за 30 минут. Обжарив рыбу по несколько минут с каждой стороны, приготовьте очень простой лимонно-масляный соус с чесночным соусом. Мы также любим обжаривать спаржу, но добавлять овощи необязательно.
Получите рецепт чесночно-лимонного махи-махи.
PARKER FEIERBACH
15 из 28
Жареная курица с медом и чесноком
Преимущество этой жареной курицы в том, что она может быть универсальной. Брокколи и болгарский перец великолепны, но подойдут и почти любые овощи, которые есть в холодильнике.
Получите рецепт жареной курицы с медом и чесноком.
PARKER FEIERBACH
16 из 28
Гороховый суп
Добавьте немного тимьяна и лаврового листа, и у вас получится очень ароматный суп, достойный основного блюда.
Подавайте с ломтиком поджаренной домашней закваски, и вы золоты.
Получите рецепт горохового супа.
Брайан Вудкок
17 из 28
Сладкий картофель и салат из цветной капусты
Parker Feierbach
18 из 28
Сладкий картофель и цыпля уже в наличии. Это карри серьезно стоит TLC.
Получите рецепт карри из сладкого картофеля и нута.
PARKER FEIERBACH
19 из 28
Запеканка из кабачков с помидорами
Этот легкий гарнир — самый вкусный способ приготовить летние овощи.
Получите рецепт запеканки из кабачков с помидорами.
PARKER FEIERBACH
20 из 28
Чечевичный суп быстрого приготовления
Мы любим чечевичный суп за его универсальность. Мы добавляем лук, морковь, сельдерей и чеснок в качестве основы, а также консервированные помидоры и свежий тимьян. Чечевичный суп, конечно, также нуждается в чечевице. 18 минут ожидания — это время, которое требуется для приготовления чечевицы.
Получить рецепт супа из чечевицы быстрого приготовления.
Итан Калабрезе
21 из 28
Рататуй
Это классическое французское деревенское блюдо изобилует полезными овощами.
Получить рецепт рататуя.
ANNA WATSON CARL
22 из 28
Суп из шпината и чечевицы
Чечевичный суп очень сытный, полезный и вкусный.
Получить рецепт супа из шпината и чечевицы.
PARKER FEIERBACH
23 из 28
Суп из туши индейки
Лучшее лекарство от переедания на Рождество? Этот простой суп. К счастью, самым важным элементом является тушка индейки, которая, скорее всего, у вас уже есть! Не волнуйтесь, если он не очищен — просто отрежьте столько индейки, сколько сможете (и используйте на , чтобы сделать эпический сэндвич с индейкой) — и дайте остаткам вариться вместе с супом!
Получите рецепт супа из туши индейки.
PARKER FEIERBACH
24 из 28
Овощной капустный суп
Этот сытный суп бесконечно разнообразен.
Не любите белую фасоль? Вместо этого добавьте нут! Не увлекаетесь сельдереем? Лук-порей здесь тоже подойдет.
Получите рецепт овощного супа из капусты.
PARKER FEIERBACH
25 из 28
Суп с лапшой из индейки
Суп с куриной лапшой, безусловно, наш любимый. Это просто, быстро и чертовски приятно. Суп с лапшой из индейки — это все, что вам нравится в классическом супе, с добавлением остатков индейки.
Получить рецепт супа с лапшой из индейки.
Итан Калабрезе
26 из 28
Веганский перец чили
Hearty и здоровы!
Получить рецепт веганского чили.
Parker Feierbach
27 из 28
Овощной суп с лебедой
Этот сытный суп может быть вегетарианским, но он очень сытный благодаря лебеде, белой фасоли, листовой капусте, моркови и сельдерею.
Получите рецепт овощного супа из лебеды.
ПАРКЕР ФЕЙЕРБАХ
28 из 28
Жаркое из овощей с кунжутом и имбирем
Понедельник без мяса стал намного вкуснее.
Это простое жаркое готовится ОЧЕНЬ быстро, и на вкус оно намного лучше, чем еда на вынос.
Получите рецепт жаркого из овощей с кунжутом и имбирем.
Лучшие рецепты с низким содержанием углеводов — 46 простых рецептов с низким содержанием углеводов
Делиш
Перейти на низкоуглеводную диету непросто, но это и не должно быть сложно. С помощью нескольких простых замен и некоторых экспериментов вы обнаружите, что едите низкоуглеводные продукты, даже не планируя этого. С классическими фаршированными перцами, булочками с ананасами и капустными энчиладами вы даже не будете скучать по углеводам! Нужно вдохновение? У нас есть 46 рецептов с низким содержанием углеводов, и мы почти гарантируем, что они вам понравятся.
Ханна Холл
1 из 46
Цыпленок на пару с имбирно-апельсиновой заправкой
Итан Калабрезе
2 из 46
Классические фаршированные перцы
Мы полюбили их с тех пор, как мы полюбили фаршированный перец. Это наш классический рецепт.
Как только вы освоите его, начните экспериментировать с нашими сортами Cheesesteak и Chicken Parm.
Получить классический рецепт фаршированных перцев.
PARKER FEIERBACH
3 из 46
Фритюрница с курицей-гриль
Этот простой рецепт приготовления во фритюре избавляет от ожиданий жарки курицы и дает очень похожие результаты. Мы обнаружили, что даже когда мы готовили нашу курицу при температуре выше 73 ° C, она все еще была сочной и совсем не сухой. Аэрогриль, мы любим тебя.
Получить рецепт курицы-гриль во фритюрнице.
PARKER FEIERBACH
4 из 46
Куриные рулетики с салатом по-азиатски
Соус для этих куриных рулетов с салатом вызывает сильное привыкание. Шрирача добавляет немного остроты, но вы определенно можете ее не добавлять, если хотите (хотя мы любим добавлять немного больше 😉).
Получить рецепт азиатских куриных салатных рулетиков.
PARKER FEIERBACH
5 из 46
Бекон со спаржей Альфредо
Забудьте о кабачках.
.. лапша со спаржей — это новый тренд с низким содержанием углеводов, о котором вам нужно знать.
Получить рецепт Альфредо со спаржей и беконом.
PARKER FEIERBACH
6 из 46
Фритюрница для лосося
Чтобы приготовить еду быстрее всех, воспользуйтесь аэрофритюрницей. Этот лосось готовится всего за 10 минут и получается совершенно нежным внутри с потрясающей корочкой. Сладкая горчица делает это блюдо одним из наших любимых блюд из лосося.
Получить рецепт лосося во фритюрнице.
ДЖОНАТАН БОУЛТОН
7 из 46
Бомбочки с беконом и авокадо
PARKER FEIERBACH
8 из 46
Идеальная запеченная курица
Давайте посмотрим на куриные грудки. Особенно, когда нет кожицы (т.е. жира и вкуса). Но эта запеченная курица очень отличается.
Рецепт идеальной запеченной куриной грудки.
PARKER FEIERBACH
9 из 46
Рулетики с беконом, яйцом и сыром
Новый способ завтрака с низким содержанием углеводов.
Получить рецепт рулетиков с беконом, яйцом и сыром.
PARKER FEIERBACH
10 из 46
Цветная капуста Bang Bang
Не любитель специй? Полегче на шрираче и добавьте соус чили. Ненавидите кориандр? Откажитесь от него в пользу тонко нарезанного зеленого лука. У вас есть наше благословение, чтобы сделать его своим!
Получите рецепт цветной капусты «Бах-бах».
ПАРКЕР ФЕЙЕРБАХ
11 из 46
Салат с базиликом, авокадо и креветками
Салатные обертки — один из лучших способов здорового питания (с низким содержанием углеводов). Эти роллы наполнены нашим новым любимым ингредиентом салата с креветками: авокадо с базиликом.
Получите рецепт салатных рулетов с базиликом и авокадо.
PARKER FEIERBACH
12 из 46
BLT Egglets
Эти яичницы хороши тем, что их можно быстро собрать утром и приготовить из них белковую закуску после обеда! Это как бутерброд с BLT и яичным завтраком без булочек, все в одном, и нас здесь для него.
🙌
Получить рецепт яиц BLT.
Chelsea Lupkin
13 из 46
Bacon Burger Bites
PARKER FEIERBACH
14 из 46
BLT Sushi
BLT Sushi
Прежде чем вы поймете, что технически это не так, мы ничего не можем сказать. Это просто бекон, завернутый в салат и помидоры, но нам это нравится, и мы думаем, что называть это суши очень весело!
Получить рецепт суши BLT.
ПАРКЕР ФЕЙЕРБАХ
15 из 46
Жирные бомбы для бургеров с кето
Секретный ингредиент этих жирных бомб для бургеров: МАСЛО. Кроме того, чеддер всегда долгожданный сюрприз.
Получить рецепт жирных бомб с кето-бургером.
PARKER FEIERBACH
16 из 46
Спагетти из тыквы с мускатной начинкой
Тыква с мускатной начинкой — еще одна отличная альтернатива макаронным изделиям. Мы любим его с небольшим количеством оливкового масла и пармезана, но маринара — еще один вариант для нас!
Получить рецепт спагетти с тыквой и орехами.
PARKER FEIERBACH
17 из 46
Энчиладас с капустой
Скептически относитесь к капусте? Вы удивитесь, насколько хорошо он сочетается с другими ароматами. Мы фанаты! (Если вы больше любите буррито, попробуйте буррито с капустой.)
Получите рецепт энчиладас из капусты с низким содержанием углеводов.
Ethan Calabrese
18 из 46
Caprese Courgetti
Parker Feierbach
19 из 46
Cauliflower Mac & Сыр
Мы поворачиваем в Cauliflower для всех наших низких углеродов — привязанными к маку -neared! А если серьезно, когда вы намазаны сырным сливочным соусом, как вы вообще могли пропустить макароны?
Получите рецепт макарон с цветной капустой и сыром.
PARKER FEIERBACH
20 из 46
Пицца с корочкой из цветной капусты
PARKER FEIERBACH
21 из 46
Cloud Eggs навсегда изменили наш рецепт с яйцами в облаках. Представьте настоящие небесные облака с жидким желтком.
Их так весело делать, и все будут думать, что это самые милые вещи.
Получить рецепт облачных яиц.
PARKER FEIERBACH
22 из 46
Пастуший пирог с цветной капустой
Картофельное пюре содержит много углеводов, поэтому мы заменили картофель цветной капустой, чтобы заменить его низкоуглеводным продуктом, который понравится всем. Все еще сливочный и маслянистый, вы едва ли пропустите картофель.
Получите рецепт пастушьего пирога с цветной капустой.
JOE SPIT
23 из 46
Вафли с цветной капустой
Эти вафли с низким содержанием углеводов станут основным продуктом вашего дома на выходных.
Получить рецепт вафель из цветной капусты.
PARKER FEIERBACH
24 из 46
Цыпленок с кориандром и лаймом
Кориандр и лайм — классический дуэт, от которого мы не можем оторваться.
Получить рецепт курицы с кориандром и лаймом.
Итан Калабрезе
25 из 46
Кабачки Энчиладас
Смелая правда: вы даже не будете скучать по тортильям.