Бешеная сушка неделя 4: Бешеная сушка 14. 4 неделя. 1 день — «Грёбаный флешбек»
Бешеная сушка 14. 4 неделя. 1 день — «Грёбаный флешбек»
Бешеная сушка 14. 4 неделя. 1 день — «Грёбаный флешбек»
April 17, 2017
Можете меня поздравить — я в последней неделе проекта «Бешеная сушка 14». Мне осталось потерпеть своем немного, поднажать на последнем отрезке этого пути. Я уже практически на финишной прямой. Мой воскресный пит-стоп прошёл удачно, я залилась новой порцией бензина и готова вдавить педаль в пол!
Для начала немного статистики: в борьбе за главные призы осталось 10244 человека. Как видите, этот Судный день стал самым судным из всех! У каждого свои причины, почему он не дошёл до этого этапа. Главное, что я нашла в себе то, что мотивировало меня идти дальше! Я уже практически могу надеть медаль «Герой Бешеной Сушки».
Осталась еще неделя и я смогу полноценно сказать «Да, я это сделала!». Ладно, оставим лирику и идём работать над телом мечты 🙂
«Грёбаный флешбек»
Тренировка состоит из 2 частей, отдых — по желанию, не более 1 минуты
1 часть:
30 jumping jack
30 пушапов /30 разведчиков
30 выпадов (15 на каждую ногу)
30 обратных отжиманий на трицепс
30 гиперэкстензий / 30 гиперэкстензий с отрывом ноги
60 горижопов / 60 горижопов с отягощением над головой
30 гиперэкстензий / 30 гиперэкстензий с отрывом ноги
30 обратных отжиманий на трицепс
30 выпадов (15 на каждую ногу)
30 пушапов /30 разведчиков
30 jumping jack
Отдых 1 минута, 2 часть:
30 ситапов / 30 ситапов с отягощением
30 скалолазов (15 на каждую ногу) / 30 скалолазов наискосок
30 мать их, берпи
30 складок
30 air приседов / 30 air приседов с отягощением
60 ягодичных мостиков
30 air приседов / 30 air приседов с отягощением
30 складок
30 мать их, берпи
30 скалолазов (15 на каждую ногу) / 30 скалолазов наискосок
30 ситапов / 30 ситапов с отягощением
Обязательно перед круговой тренировкой надо сделать разминку.
Это необходимо делать для того, чтобы избежать травм во время круговой тренировки. А после неё делаем растяжку. Она поможет всем мышцам расслабиться после фихической награзки, которую они получат.
Помню ли я все свои упражнения во время сезона? Как я стонала, кряхтела, но делала эти 700 горижопов, бёрпи, пушапы и остальные упражнения на первой неделе, как подключались другие упражнения по ходу продвижения меня во вторую, третью, четвертую неделю? Можете меня поздравить — флешбек! Сегодня мне нужно сделать те же самые упражнения, но за один день. Всего по 60 раз! Да, там не будет планки, стульчика и еще пары упражнений, но можно не переживать. Моего набора мне вполне хватит. Делать упражнения нужно именно в том порядке, в котором указано. И не размазывать эту тренировку на весь день. Так моему жиру просто не останется, куда деваться. Он будет уходить прямо на глазах!
Без изменений поэтическое кардио, контрастный душ и вакуум.
В питании существенные изменения, но об этом в отдельной статье. Гантель!
Привет! Добро пожаловать в мой блог
Lende.ru
Меня зовут Виктория. Я живу в столице Латвии городе Рига. Свой блог я начала вести еще в 2010 году. К его созданию меня подтолкнуло путешествие в Камбоджу. Мне захотелось поделиться с людьми своими впечатлениями и эмоциями. Первое время я писала о своих поездках, но постепенно мои интересы стали выходить за рамки туризма. Мне нравится принимать участие в различных проектах, ставить цели и идти до конца в своем решении. В моем блоге вы сможете получить информацию о путешествиях, правильном питании, посмотреть обзоры с моим участием в различных онлайн-проектах и многое другое. Заходите, читайте, задавайте вопросы. Добро пожаловать!
Бешеная сушка. Неделя 2. На пределе возможностей. : nata_slavina — LiveJournal
?
Categories:
- Лытдыбр
- Cancel
catIsShown({ humanName: ‘еда’ })» data-human-name=»еда»> ЕдаПосле выполнения первого задания на вылет наступило воскресенье. Воскресенье в БС — это день полного отдыха от всех физических нагрузок, а также единственный день в неделе, когда можно сьесть любое блюдо, не взирая на КБЖУ ( Одно блюдо, конечно, не пять килограмм). Я так ждала читмила, и так хотела сьесть что-нибудь вкусное, и столько всего мне хотелось — что в итоге я так ничего и не выбрала и осталась на уже привычном питании — курогрудь, овощи и гречка. К слову сказать, именно в этот день я летела из Томска в Москву и даже взяла себе перекус в дорогу, но мне повезло — на завтрак давали овсянку на воде))) А еще там были помидорки) И я была очень рада. Вобщем, день прошел лениво, в валянии на диване после перелета, общении с сестрой и племянницей, все очень тихо и мирно.
В понедельник началась вторая неделя проекта, которая строилась следующим образом :
1. Круговая тренировка. Новая каждый день. Вот это, я считаю — очень крутой подход к делу. Каждый вечер ты с замиранием сердца ждешь 21.00, чтобы увидеть задание на завтрашний день. Уже нет никакого страха — на первой неделе я уже убедилась что могу. Только предвкушение, как в день рождения, когда тебе дарят красиво запечатанную коробку и ты не знаешь, что там внутри. А внутри были всякие разности))) Очень повеселили названия тренировок : » Слоненок на пляже» ,» Пуш-ап», «Не в пирогах счастье», «Дерзкий четверг» и так далее. Тренировки стали более сложными — состояли из нескольких частей, к уже известным добавились новые упражнения — jumping jack, air приседы, стульчик у стены, планка.
Круговую я делала с утра, через час после завтрака, потому как перед завтраком я стабильно совершала утреннюю пробежку в парке, растяжку и 10-минутную медитацию. Да, друзья, по-моему, только медитация каждый день помогла мне сохранить присутствие духа и внутреннее спокойствие)))
2.
Вечерняя тренировка. Задание, которое выдавалось именно для выполнения ВЕЧЕРОМ. Я знаю, что многие делали все сразу, но у меня время позволяло делать все по правилам. Какие были задания? Ну, например, в один день было задание напрыгать 100 берпи подряд. Если ты уложишься в 7 минут — получишь автоматический билет в третью неделю. Я не уложилась. Я их прыгала аж 15 минут. Причем, первую половину уложила в 4,5 минуты, а оставшееся время делала вторую половину))) . А еще было 10 минут планки. Условие — в идеале не более трех перерывов, и обязательно уложиться в 20 минут ( вместе с отдыхом). Я уложилась в 15. Но подходов у меня было много))) На следующей неделе собираюсь помимо всего прочего тренировать планку каждый день, очень уж хочется улучшить свои результаты.
А еще, друзья мои, в обязательном порядке мы начали делать контрастный душ! И это, я вам скажу — просто потрясающе! Обязательно продолжу эту практику, введу ее в ежедневные привычки. Вернее, уже ввела))
Для меня эта неделя прошла очень тяжело.
Режим — убийственный)))
5.00 -подьем, собираюсь и в 5.15 выхожу в парк.
5.15 — 6.30 — пробежка ( бегала по разному, в основном ок 4 км получалось, иногда меньше), растяжка и медитация. Потом домой — и в контрастный душ
7.00 — 9.00 — Завтрак, общение с мамой — тоже надо, не все же горижопить и берпи скакать)))
9.00 — 10.00 — Другие полезные дела, не связанные со спортом и правильным питанием по будильнику))).
10.00 — 10.30 — Круговая тренировка, снова душ
10.30 — второй завтрак
11.00 — 13.00 — приготовление еды на следующий день
13.00 — обед
13.30 — 15.30 — меня нет, я в ауте)))
15.30 — 20.30 — полдник, прогулки с сыном в парке, иногда там же — вечерняя тренировка)) Ах да, ужин)) ем без проблем, беру с собой)))
20.30 — стакан кефира или творог, куча вечерних отчетов по всем проектам, поболтать с мамой и пообниматься с кошкой))
23.30 — отбой. Раньше никак не получалось. И в 5.00 — снова подьем)))
Это еще не сильно загруженный день))) Понятно, что к концу недели на меня в зеркало смотрела печальная панда, и уговаривала меня забить на все и просто лечь спать.
Догоняла дневным сном))
Да, режим дня очень поменялся. Если посчитать, то в сумме ( вместе со сборами, душем и так далее) на занятия спортом у меня уходит около 2,5 часов в день. Это не так уж и мало.
В пятницу было тяжелей всего. Впервые за весь проект я реально ощутила, насколько сильно я устала — не скажу, что очень все болело, но чувство такое, будто ты без остановки прошел километров 20 и все тело гудит и совершенно не хочет шевелиться.
Но самое классное в том, что я прошла эту неделю, выполнила все задания, выложилась на максимум, прошла задание на вылет и я продолжаю игру! И снова убеждаюсь в том, что пределы все в нашей голове!
По итогам недели :
Мой вес составил сегодня утром 60.6 кг ( в начале проекта — 65,2)
Я обнаружила рельеф на ногах))) На животе пока не обнаружила, но потеряла в объеме пару — тройку см
Я легко могу отжаться 15 — 20 раз по всем правилам ( в начале проекта — даже 5 не получалось)
Я укладываю круговую тренировку в хорошее время
Я бегаю по утрам, не пропуская ни одного дня.
Стала бегать на более длинные расстояния
Я вошла в новый режим, и теперь, помимо участия в БС успеваю еще сто миллионов дел))
С нетерпением жду вечера, чтобы посмотреть, что же мы будем делать завтра))) О том, как пройдет третья неделя -читайте в следующее воскресенье!)
Всем здоровья!
Ваша Наташа
З.Ы. Читмил все-таки важен. Так что в этот раз обязательно что-нибудь схомячу)))
Tags: Бешеная сушка, ЗОЖ, личный опыт, спорт
Subscribe
Бешеная сушка. Неделя 1, или история про то, на что мы способны.
23 мая стартовал 9 сезон спортивной игры под названием » Бешеная сушка». Я долго думала, прежде чем подписаться на это событие. Почему?…
Утренняя пробежка. Я наконец-то поняла, в чем прикол!
Буквально 3 дня назад, рано утром, я встала и поняла — все, я на нуле. Нет сил ничего делать, хочется спрятаться под одеяло, послать всех в сад, и…
Будильник для творчества.
Неделя 3. Погружаемся в тайну света и тени.Фото: Иван Наборщиков Я продолжаю участие в рисовальном марафоне от Елены Тарутиной, и с каждым заданием прихожу во все больший восторг.Третье…
Неделя 3. Погружаемся в тайну света и тени.Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Analysis Fall Writing Frenzy Week 4 – Кейтлин Линн Санчес
Кейтлин Линн Санчес
Анализ Fall Writing Frenzy 2020, Kidlit Fall Writing Frenzy, Писатели
10 Minutes
Привет, математика для всех и Осеннее безумие письма Друзья,
Ух ты, эти анализы победителей Осеннего безумия письма были такими замечательными! И мне очень понравилось узнавать мнение автора, так весело вместе! Если вы пропустили первые три недели анализа работ победителей Fall Writing Frenzy 2020, ознакомьтесь с первой неделей здесь, второй неделей здесь и третьей неделей здесь!
Каждую неделю я буду стараться делиться 5-8 работами победителей Fall Writing Frenzy Winners, у которых есть что-то похожее, тема, если хотите.
(Изобразительная золотая звезда, если вы получите тему в своем комментарии ;))
Пожалуйста, используйте комментарии, чтобы поделиться тем, что, по вашему мнению, работает для частей и почему, и даже то, что, по вашему мнению, можно улучшить, если вы заметите что-нибудь. Затем вы можете отвечать на комментарии друг друга и, конечно же, возвращаться в блог по пятницам для интервью и розыгрышей!
Пожалуйста, будьте конструктивны.
Мы хотим учиться и расти вместе в безопасной среде.
Например, если вы считаете, что произведение бессвязно (что я часто и делаю, лол), пожалуйста, не говорите: «Они вечно бессвязны, разве они не могут просто остановиться?» Попробуйте: «Кажется, это немного многословно, возможно, стоит вырезать некоторые части».
Спасибо за участие в беседе!
Теперь поехали!
Коричневая принцесса
Ана Гаскон Айви
@anagivey
Я вижу мир как холст цветов
Белые мальчики, белые герои
Черные мальчики, черные спасители
Белые девушки, белые ведьмы
Белые девушки в черных стежках.
Но я не белый и не черный,
Я коричневый.
Коричневый, как серединка подсолнуха, тянущаяся к солнцу.
Коричневый, как корица, моя абуэла посыпает торт «Трес лечес», чтобы придать ему пикантности.
Я смотрю в зеркало и вижу свой холст,
мою сияющую коричневую кожу,
освещающую мою спальню силой,
освещающую себя любовью к себе.
Я кружусь по кругу, танцуя в такт моим латинским предкам.
Говорят, что цвет моей кожи не определяет меня, но они ошибаются.
Это я. Это моя суперсила.
Это цвет улыбки моего Папи, когда он венчает меня тиарой. Это цвет пальцев моей Мами, когда она застегивает молнию на моем белом платье.
Это цвет пота и крови моего народа, когда они поднимают кулаки, чтобы сражаться за мое будущее.
Коричневый цвет надежды, надежды и мужества.
Я вижу свой мир как цветное полотно,
Смуглые мальчики, смуглые девочки
Смуглые мечтатели в черно-белом мире.
БРУХИТА БУ!
Автор Aixa Perez-Prado
www.aixaperezprado.com/blog/2020/10/2/brujita-boo
@professoraixa
Брухита Бу готовит свой напиток,
Немного для нее, вкус для вас,
Гнилое зелье, полное улиток,
Кукарачи, грязные ногти,
Сапо-языки и хвосты ящерицы.
Добавляет рычание перро, кошачье царапанье,
Мурселаго и плаксивый отродье,
Липкий, влажный, мозг зомби,
Ушная сера, мокос, боль в животе,
Релампаго и ураган.
Брухита потягивает свое дымящееся рагу,
Крылышки родом из Бружиты Бу.
Летать над летучими мышами с блохами,
Espantapájaros на деревьях,
Высоко над морем.
Пока ее крылья не превратятся в чешуйки,
Ее пирны, остроконечные драконьи хвосты.
Погружение глубоко под волны,
Черепа и кости в жутких пещерах.
Исследование пиратских могил.
Затем она летит на Луну,
Где она тусуется с головорезом,
Оборотни рыщут вокруг кольца Сатурна,
Фокус-покус перерезает нить жизни,
Los fantasmas танцуют и поют.
Приходите и попробуйте пиво Бружиты.
Достаточно, чтобы поделиться с вами.
Глоток, не жарко,
Сходит гладко, как слизистые сопли.
Чистая магия в горшке.
Ты можешь превратиться в летучую мышь!
Момия, огро, призрак или крыса,
Вен, подойди поближе, это для тебя.
Бурлящий, бурлящий, волшебный отвар,
Гарантированная Бружита…
БУУ!
Дом с привидениями
Кирстен Листма
http://kirstenleestma.weebly.com/blog
@missleestma
«Эй, Фрэнк!»
«Да, Боб?»
«Пойдем в дом с привидениями».
«Мы ЕСТЬ дом с привидениями, Боб».
«Да, я знаю, но ты никогда не устаешь быть жутким?»
«Нет».
«Никогда?»
«Я скелет. Я очень хорошо умею пугать. А еще выпечка».
«Да ладно, я знаю это место. Очень жутковато. Он получил пятизвездочный рейтинг на Gulp».
«Правда, Боб?»
«Правда. Мои кости уже трясутся».
«Что может нас напугать? Мы профессиональные скелетоны. Лучшие в своем деле».
«Это правда, но я обещаю, что это место действительно потрясет тебя, Фрэнк!»
«Хорошо, но мне нужно вернуться через час. У меня есть тыквенный пирог в духовке.
«Вот и мы! О, я не думаю, что смогу войти!
«Боб, это была твоя идея. Это место совсем не выглядит жутким!»
«Прочитай табличку, Фрэнк».
«АААААА!»
ПРИЮТ ДЛЯ СОБАК
ВСТРЕЧАЙТЕ СВОЕГО ЛУЧШЕГО ДРУГА
НЕОБХОДИМЫЕ ПОЖЕРТВОВАНИЯ:
ОДЕЯЛА, ЛАКОМСТВА И КОСТИ!
Мне нужен герой
Карен Пикрелл
https://karenpickrell.com/writing/i-need-a-hero/
Я пришла одетая для роли. Я очень серьезно отношусь к своей роли. Как мне спасти мир с этой разношерстной командой?
Кто здесь отвечает за гардероб? Кто когда-нибудь слышал о Капитане Америке с голубым ожерельем из бисера и ведром динозавра?
А кто выбрал эту главную героиню? Эта супер модель принцессы возвышается надо мной.
Она в два раза больше меня. Что за сумасшедший агент по кастингу назначил эти роли?
Девушка-гот и маленькая ведьма, избавьтесь от розовых туфель, чтобы не плакать в голос. Ты заставляешь нас выглядеть мягкими.
Армейский чувак, сотри эту улыбку со своего лица. Ты должен выглядеть угрожающе. Как мы, супергерои, должны восприниматься всерьез?
Женщина-кошка, примите решение. Ты кошка или скотница? Не смотри на меня так. Потерять цветочные сапоги и отношение. У меня нет времени на это.
Похожи на меня, команда! Смотри жестко!
Тьфу. Забудь это. Оставаться в стороне. Думаю, мне придется самой спасать мир своим пластиковым мечом ниндзя.
ЭТОЙ НОЧЬЮ ХЭЛЛОУИНА
(поэма для двух голосов)
Тина Моури
https://www.tinamowrey.com/events
@tmowtx
2
Я лучше останусь дома.
Мой костюм выглядит великолепно.
Эта книга вызывает у меня улыбку.
Я говорю «кошелек или жизнь».
Мы выключаем свет
Конфеты накапливаются.
Попкорн в самый раз.
Некоторые гоблины и призраки.
Кино с мамой.
Светящиеся резные тыквы.
Все идеально и спокойно.
Дом с привидениями моего друга
Тыквенный пирог моего отца.
Страшно, но весело.
Этот вечер пролетает незаметно!
Я вижу последний дом.
Я смотрю на часы.
Я ускоряю шаг.
Дверь, я отпираю.
«Брианна, я здесь!»
– «Ура! Входи внутрь.
»
Лучшая остановка — последняя.
Мой друг приехал.
Садимся на пол.
Она выбрасывает свою добычу.
В эту ночь Хэллоуина
Лучше всего провести с вами.
Alive
от Nicole Loos Miller
Fall Writing Frenzy 2020
@beautify_life
Он задыхался, сделав первое дыхание за год.
Хэллоуин. Она должна быть близко.
Он согнул пальцы, улыбаясь. Скоро он сможет шевелиться всем телом, хотя бы на одну ночь.
Десять лет назад она играла со своей самодельной палочкой на кукурузном поле. Зеленая искра удивила их обоих — приземлившись на грудь пугала, зажгла удар в его сердце.
Итак, ей было восемнадцать. Ферма была продана. Это будет их последняя ночь вместе, прежде чем его снесут, а его поля замостят.
Сухая кукурузная шелуха захрустела под ногами, когда она подошла. Он спустился вниз, его конечности были неуклюжими от неиспользования.
Его сердце сжалось, когда ее зеленые глаза пронзили его. В этом году она была другой – выше, с худощавым лицом. Но от той же озорной улыбки по его мешковине побежали мурашки.
Она протянула руку и сжала его пальцы.
— Я скучала по тебе, — прошептала она.
Его ответ застрял у него в горле.
Она рассмеялась — ярким серебряным смехом.
Его сердце билось, как птица в клетке.
— Я загадала желание, — сказала она, наклоняясь ближе. От нее пахло гвоздикой и опавшими листьями.
Ее губы на его губах.
Искра.
Но на этот раз он распространился.
Он был жив.
Навсегда.
Спасибо всем за то, что присоединились к нам для анализа недели 3 победителей Fall Writing Frenzy 2020, поделившись в комментариях. Буду учиться и расти вместе с вами! Пожалуйста, не забудьте поделиться в Твиттере и вернуться на следующей неделе для более подробного анализа!
С уважением,
Кейтлин Линн Санчес
PS.
Если вы еще не слышали о нашей бесплатной праздничной танцевальной вечеринке Kidlit, посмотрите ее, и мы надеемся, что вы присоединитесь к нам!
Нравится:
Нравится Загрузка…
Как пролечить каннабис
Как сушка, так и пролечка каннабиса помогают удалить лишнюю влагу из шишек, что жизненно важно для срока годности и качества конечного продукта. Отверждение – это процесс, который происходит после сушки. В процессе пролечки остаточная влага и хлорофилл в шишках вымываются, позволяя цветку каннабиса достичь желаемого состояния для данного конкретного сорта каннабиса.
Когда гроверы сушат свои шишки, они часто подвешивают ветки каннабиса к сушилкам. Когда пришло время вылечить шишки, производители обрезают шишки с веток и помещают их в контейнеры с контролируемым потоком воздуха. Оба процесса требуют прохладной темной среды для достижения оптимальных результатов. Тщательное и постоянное внимание к этим двум процессам помогает производителям получать стабильные и достойные урожаи.
| Цветок каннабиса, который почти готов к обрезке |
Почему мы лечим шишки каннабиса?
Правильная сушка и пролечка шишек каннабиса может помочь оптимизировать аромат, вкус, эффективность и срок службы продукта. Если вылечить с терпением и пристальным вниманием, шишки каннабиса могут храниться в течение года или дольше без потери вкуса или силы, поскольку они менее склонны к образованию плесени. Правильно высушенный и обработанный каннабис может помочь культиваторам производить продукты, которые курятся более плавно и вызывают у потребителя более приятное и сбалансированное впечатление.
Во время начального процесса сушки и на протяжении всего процесса пролечки молекулярный состав шишек будет продолжать изменяться. Некоторые каннабиноиды тетрагидроканнабинола (ТГК) в шишках превращаются в каннабинол (КБН). Опытные производители обычно очень терпеливы в процессе лечения.
Они ждут, пока их шишки разовьют баланс ТГК и КБН; один знак высокого качества урожая.
Пролечка улучшает запах и вкус шишек каннабиса, способствуя разложению побочных продуктов в шишках после их свежего сбора. Когда шишки впервые собирают, они все еще содержат сахара и крахмалы, хранящиеся в растениях для дальнейшего роста. Эти молекулы в конечном итоге будут атакованы переносимыми по воздуху бактериями и ферментами. Удаление этих побочных продуктов может помочь культиваторам производить шишки, которые дымятся более ровно, имеют более привлекательный запах и более восхитительный вкус.
Сколько времени нужно, чтобы вылечить каннабис?
Вяление каннабиса может занять от трех недель до шести месяцев. Время, необходимое для правильной обработки каннабиса, может сильно различаться в зависимости от среды, в которой он обрабатывается. На временные рамки влияют многочисленные факторы; уровень влажности, температура, способ дыхания и контейнеры для отверждения — все это играет роль в процессе отверждения.
Если температура и влажность в контейнерах для отверждения и в помещении колеблются, отверждение может занять гораздо больше времени. Есть несколько шагов, которые опытные производители предпринимают, чтобы контролировать эти факторы и получить наилучший конечный продукт. Во многих случаях медленное излечение является разумным решением.
| Банка свежих цветов конопли |
Как пролечить коноплю
1) Переход от сушки к пролечке . Шишки сохраняют больше каннабиноидов, когда их держат на ветвях между первой и второй неделей сушки. Такие продукты, как Green Broz Model M Dry Trimmer, помогают поддерживать целостность и эффективность шишек при подготовке шишек к процессу пролечки.
2) Подготовьте темную среду для пролечки
Избегайте воздействия света в процессе пролечки, чтобы предотвратить деградацию ключевых молекул, таких как ТГК и терпены, в пролеченных шишках.
Если вы пролечиваете свои шишки в стеклянных банках, вы можете хранить банки в темном шкафу или коробке. Некоторые производители также выбирают стеклянные банки, которые отфильтровывают весь видимый свет, кроме фиолетового, чтобы обеспечить дополнительную защиту шишек. Если вы пролечиваете свои шишки с помощью ведра для пролечки или профессиональной продержки, важно, чтобы помещение для пролечки было как можно темнее.
3) Цветок для пролечки
Когда сухая марихуана будет готова к пролечке, шишки следует поместить в герметичные контейнеры, заполненные примерно на 75 процентов. Один из способов проверить, готовы ли шишки к пролечке, встряхнуть банку после заполнения ее шишками. Если почки свободно болтаются, вероятно, они готовы к пролечке. Если при встряхивании банки шишки слипаются, возможно, шишкам нужно высохнуть снаружи.
4) Мониторинг уровня влажности и температуры
Большинство производителей согласны с тем, что оптимальный уровень влажности составляет от 45 до 65 процентов, а оптимальная температура составляет около 21°C/69,8°F.
Единственный способ измерить влажность – гигрометр. По крайней мере, в течение первых 24 часов процесса пролечки целесообразно дважды в день проверять шишки на наличие плесени. Если уровень влажности слишком высок, поощряется рост анаэробных бактерий, которые разрушают бутоны. Кроме того, если при открытии емкостей появляется запах аммиака, вероятно, вам необходимо снизить уровень влажности в помещении или оставить емкости открытыми на более длительное время. Опытные гроверы часто советуют оставлять контейнеры открытыми примерно на три часа. Чтобы предотвратить колебания влажности, вы также можете поместить пакеты для увлажнения в соответствующие контейнеры, чтобы поддерживать постоянный уровень влажности в воздухе.
Дайте шишкам подышать
После первых нескольких дней, если ваш тайник засыхает должным образом, банки следует ненадолго открывать один раз в день в течение как минимум следующих двух недель. Эта практика лечения известна как «отрыжка» тайника.
Если у вас есть система автоматического курирования, этот шаг в процессе лечения исключается. Через три недели в тщательно контролируемой среде многие гроверы производят полностью вылеченные шишки. Различные штаммы требуют разных условий и периодов отверждения, поэтому важно провести исследование, прежде чем пытаться высушить и вылечить определенные штаммы.
Как пролечить каннабис с помощью автоматизации
Хотя многие начинающие гроверы могут самостоятельно «отрыгивать» каждую банку, которую они пролечивают, это может занять очень много времени, когда гроверы начинают собирать большие количества каннабиса. Вот почему многие опытные гроверы, собирающие большое количество шишек каннабиса, предпочитают автоматизировать свой метод пролечки.
Автоматическое отверждение может быть выполнено с помощью «автоотверждения ведра». Они обычно собираются из пищевых, не содержащих бисфенола А ведер на 5 галлонов с крышками с гамма-уплотнением. Каждое ведро может вместить около двух фунтов цветов, что значительно увеличивает урожайность.