Что такое глютамин и поможет ли он накачать мышцы и поддержать иммунитет 28 января 2022 Ликбез Спорт и фитнес Добавка пригодится тем, кто привык выкладываться на тренировках. Ия Зорина Автор Лайфхакера, атлет, КМС Что такое глютамин Глютамин — это самая распространённая аминокислота в человеческом теле. Он производится в скелетных мышцах, жировой ткани и лёгких. Глютамин […]
лучшие варианты здоровых, правильных и вкусных перекусов По словам диетологов, для поддержания нормального веса, пищеварения и обмена веществ есть нужно часто, но понемногу. Однако перекус должен быть полезным. Булочки, пирожки, чипсы и конфеты — прямой путь к лишним килограммам. Какие варианты правильных перекусов предлагают специалисты по здоровому питанию ? Почему перекусы так важны для нашего […]
Рыбий жир и его самые важные преимущества, доказанные наукой Рыбий жир содержит много полезных для нашего организма веществ, среди которых полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, йод, фосфор, магний, витамины A и D. Теги: Полезные продукты рыбий жир Getty Images В этой статье мы подробно расскажем о всех преимуществах рыбьего жира для нашего организма, а также в какой форме и в каких […]
Эстетическая косметология в г. Протвино Образование, курсы: • Медицинское училище №37, специальность – медицинская сестра, 1996 г. • УЦ ARAVIA, сертификат о прохождении курса по теме «Профессиональный уход за кожей лица на косметике Aravia Professional», 2017 г. • Компания Martinex, курс «Практическая мезотерапия в косметологии: техники инъекций, схемы процедур», 2017 г. • Компания Amedis, курс […]
Питательный завтрак для похудения — рецепт с фотографиями Healthy ❤️ Среда, 13 декабря 2017 Подписаться Категория Напитки Кухня Домашние рецепты Время 23 часа 1 мин Способ Классический Порция 1 Описание рецепта Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит. Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и […]
6 причин, почему не стоит покупать фитнес-браслет Принято считать, что фитнес-браслет — это универсальный и недорогой подарок, которому будет рад любой. К сожалению, иногда деньги, потраченные на фитнес-браслет, могут улететь в трубу — вы попользуетесь им месяц-другой или вовсе даже не распакуете. Практика показывает, что и в качестве подарка он не всегда подходит. Соответственно, стоит […]
Вольная борьба Вольная борьба — вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подножек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе разрешены захваты ног противника, подножки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема. Из исторических […]
Можно ли качать пресс во время беременности Этот вопрос задаёт себе практически каждая беременная женщина. А если не себе, то инструктору или Гуглу. Мы легко найдём ответ, изучив строение мышц живота. Их несколько: прямая, поперечная, косые внутренние и наружные. Функции прямой мышцы: сгибание тела, приближение нижних рёбер к тазу или таза — к рёберной коробке.Функции […]
профессионалы не обходят его стороной 13.01.2020 В классическом понимании тренажеры хаммер – это спортивное оборудование рычажного типа, в которых нагрузка создается с помощью атлетических дисков. Впервые модели этого вида появились около 30 лет назад. Они были разработаны компанией Hammer Strength и стали настолько популярными, что название бренда стало нарицательным. В тренажерных залах можно встретить […]
Шахматы и названия шахматных фигур на английском 29 апреля 2022 2 мин Играешь в шахматы? Готовься к поединкам с иностранными соперниками. В статье найдёшь все названия шахматных фигур на английском с транскрипцией, фразы для игры […]
