ЦСКА Греко-римская борьба — европейский вид единоборства, в котором спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий, вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. История Греко-римская борьба (изначально классическая) – один из популярнейших видов спорта в Древней Греции. Об этом говорит и тот факт, что она была включена в программу одних из первых […]
Как накачать пресс девушке: 30 упражнений для каждого Как накачать пресс девушкам? Существует огромное количество различных программ, которые способны ввести в заблуждение своим разнообразием. Предлагаем вам 30 эффективных упражнений на пресс для девушек + 3 готовых комплекса упражнений, рассчитанных на начальный, средний и продвинутый уровень. Для чего необходимо качать пресс девушкам: Для создания стройного, рельефного, […]
Главная Новости Лиги ШБЛ «КЭС-БАСКЕТ» на Всероссийском форуме 21.10.2022 Новости Лиги 20 Октября, 2022 Ты баскетбольный фристайлер? Мы ищем тебя! Телеканал «Россия 1» совместно с ШБЛ «КЭС-БАСКЕТ» ищет баскетбольных фристайлеров, которые могут поразить своим талантом владения баскетбольным мячом зрителей шоу юных талантов «Синяя птица»… Новости Лиги 06 Октября, 2022 Промо ролик сезона 2022-2023 гг. Новый сезон состоится. […]
Типы телосложения (cоматотипы) – Sektascience: научно-популярный журнал Автор: Елена Дегтярь, PhD, коуч Одна из теорий в мире ЗОЖ — что люди с разными типами телосложения — мезоморфы, эктоморфы и эндоморфы по-разному худеют, набирают жир и мышечную массу, реагируют на одни и те же продукты. И хотя у разделения людей по трем соматотипам нет научного обоснования, […]
Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг — Личный опыт на vc.ru Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым. У меня получилось «найти» простой способ худеть и я хочу им поделиться. Наверное многие про него слышали, но я дожил до 45 лет и не знал, что худеть […]
Беседа «На зарядку — становись» | Учебно-методический материал (старшая группа): Беседа для детей старшего дошкольного возраста о здоровом образе жизни «На зарядку — становись!» Здравствуйте, дорогие ребята! Поговорим сегодня об утренней зарядке и режиме дня. Начнем с зарядки. Пожалуйста, поднимите руки те из вас, кто сегодня утром делал зарядку? Расскажите, где вы делали зарядку: дома […]
5 ЛУЧШИХ добавок для быстрого роста мышц Автор Natalia в . Опубликовано Блог Достичь желаемых результатов в спорте не так просто, как кажется. Из-за физиологических особенностей организма, некорректно составленной программы тренировок и неправильного питания активные люди теряют надежду стать счастливыми обладателями красивого тела. Многие сейчас преследуют цель накачаться и избавиться от лишних жировых отложений. Нынче […]
Как приготовить овсянку из хлопьев на завтрак вернуться назад Овсянка, сэр, – это не только полезно, но и вкусно. Овсянка на завтрак – классика даже в России. Главное – сварить ее правильно. Я всегда варю кашу из уже готовых овсяных хлопьев. Во-первых, так быстрее. Во-вторых, вкуснее. А еще у овсяной каши есть замечательное свойство: она […]
Можно ли качать руки каждый день и что будет при таком подходе Опубликовано 30.04.2021 в 12:00 На вопрос «можно ли тренировать руки каждый день» ответ прост – можно. Другое дело – а нужно ли это делать и как это повлияет на развитие мышц рук. И вообще, как тренировать руки максимально эффективно – узнаем прямо сейчас. […]
Что такое эллиптический тренажер? Назначение и виды Эллиптический тренажер – это разновидность кардиотренажеров, которая позволяет совместить кардиотренировки с силовыми. Эллиптический кардиотренажер укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, в сочетании с силовой нагрузкой на мышцы ног, ягодиц, пресса, рук и спины. Преимущества эллиптических тренажеров Главное преимущество эллипсоидов – даже при интенсивной […]
