About Me

Dashy

Hello word I am dashy Guy

Тренировок

Мотивационные песни для тренировок: Музыка для тренировок — скачать бесплатно и слушать онлайн

admin
5 mins

тренировка музыки & мотивационные песни на андроид

Идеальный инструмент для любителей спорта, позволяющий создавать плейлисты музыки для тренировок, а также следить за своим прогрессом и потерей веса. 

В вашем распоряжении будут списки воспроизведения музыки жанров электроника, танцевальная, диско, рок и других, которые вы сможете слушать бесплатно во время тренировок: ходьба, бег, аэробика, кардио, гимнастика, езда на велосипеде и другие. 

Приложение будет отслеживать ход выполнения упражнений, а также отображать графики прогресса, где вы увидите время, затраченное на тренировку, и сожженные калории. 

Выберите вид спорта, которым вы собираетесь заниматься, или же стандартную тренировку, и введите свой вес. Таким образом вы получите доступ к списку бесплатных песен, которые вы можете слушать.   Кроме того вы сможете отслеживать свой прогресс, прибегая к статистике. 

Выбирайте тренировку и воспроизводите музыку, используя стандартные сенсорные команды. 

Интерфейс на английском. 

Подходит для пользователей всех возрастов, которые занимаются спортом. 

Android

Подходит для всех игровых аудиторий.

Для получения доступа к любым улучшениям не нужно прибегать к дополнительным покупкам. Бесплатно

Минимум 13 MB свободного места в памяти телефона и операционная система Android 4.2 и выше.

ТОП 10 Самые скачиваемые приложения в категории Спорт Трекер.

Приложения для АндроидЗдоровье и ФитнесМузыкаСпортФитнесПлейлистВелоспортБегСпорт Трекер

Доступ к статистике отображающей время, потраченное на тренировки, и сожженные калории. 

Возможность слушать музыку бесплатно. 

Музыка может играть в фоновом режиме. 

Музыка разных жанров.  

Много рекламы. 

Отсутствие определённых песен для всех видов спорта. 

Portobellofit

Следите за своим здоровьем с помощью смарт-браслета Portobello

Mi Fit

Идеальный инструмент для людей, ведущих здоровый образ жизни

My JetSport

Следите за своим здоровьем и физической активностью на Andriod!

MActive

Теперь вы будете в курсе, сколько калорий вы тратите в день!

Notify & Fitness for Mi Band

Синхронизируйте фитнес браслет со смарфтоном Android

Человек идущий

Поддержите ЗОЖ, приняв участие в соревнованиях по ходьбе!

Mi Fit

Идеальный инструмент для людей, ведущих здоровый образ жизни

Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

Наращивайте мощные мышцы, не выходя из дома

Пресс за 30 дней — 6 Кубиков

Красивый стальной пресс всего за 30 дней!

RunKeeper: GPS бег ходьба

Персональный карманный тренер поможет вам быть в форме

Monitor Your Weight

Следите за своим весом и поддерживайте себя в форме

My JetSport

Следите за своим здоровьем и физической активностью на Andriod!

10 треков для мотивации, рекордов и второго дыхания

Linkin Park — What I’ve Done

Альбом: Minutes to Midnight

Это не просто трек из саундтрека к первым «Трансформерам», а мощный аккомпанемент для бега по возвышенностям. Песня способна зарядить энергией, придать импульс для более быстрого бега и в целом создать более позитивное настроение.

Linkin Park—What I’ve Done

Слушать на МТС Music

Chris Brown, Lil Wayne, Busta Rhymes — Look At Me Now

Сингл

Если при выборе музыки вы ориентируетесь на свой каденс бега, то этот трек американского исполнителя Криса Брауна с участием американских рэперов Busta Rhymes и Lil Wayne вам точно следует добавить в свой плейлист. Показатель темпа у этой композиции близок к 90 bpm (число ударов в минуту). Такой темп идеально подходит для завершения пробежки, так как помогает быстрее снизить давление и пульс.

Chris Brown, Lil Wayne, Busta Rhymes—Look At Me Now

Слушать на МТС Music

The Killers — Runaways

Альбом: Battle Born

Бодрящая композиция от американских рокеров The Killers идеально подходит для длинных пробежек. От гитарного ритма, звуков ударных и потрясающего вокала Брэндона Флауэрса легко получить нужную дозу эндорфина и настроиться на долгую дистанцию и нагрузку в целом.

The Killers—Runaways

Слушать на МТС Music

Foo Fighters — The pretender

Альбом: Echoes, Silence, Patience & Grace

В 60–70-е годы прошлого века учёные выяснили, что рок-музыка лучше всего подходит для тренировок и пробежек, так как способствует выработке особых гормонов для роста мышц. Предлагаем вам протестировать эту гипотезу под одну из самых успешных песен альтернативного рока в истории американской музыки.

Foo Fighters—The pretender

Слушать на МТС Music

Woodkid — Run Boy Run

Альбом: The Golden Age

Простите за банальность, но ничто так не мотивирует на дальние дистанции, как повторяющееся слово run. Название этого трека от французского композитора Woodkid буквально побуждает к действию и даёт дополнительную мотивацию. Советуем включать её ближе к концу пробежки, когда единственное, что остаётся, — терпеть ради количества сожжённых калорий.

Woodkid —Run Boy Run

Слушать на МТС Music

The Prodigy — Voodoo People

Альбом: More Music for the Jilted Generation

Нетленная классика от отцов рейва для максимального ускорения на длинной дистанции. Что примечательно, в клипах на различные вариации этого трека немало бегущих людей. Кстати, трек является своеобразным экспериментом The Prodigy. Во время его записи музыканты старались органично соединять привычные для них синтезаторы с живой музыкой для усиления эффекта «дикости».

The Prodigy—Voodoo People

Слушать на МТС Music

MORTEN, David Guetta, Sia — Let’s Love

Альбом: Let’s Love (Future Rave Remix)

And we’ll get through it all together — «Давай преодолеем это вместе». Пронзительный голос Сии будто бы призывает пригласить свою вторую половинку на парную пробежку. Почему бы и нет? Ведь весна — пора любви, новых открытий и романтических переживаний.

MORTEN, David Guetta, Sia—Let’s Love

Слушать на МТС Music

Wiz Khalifa, Ty Dolla $ign, Sueco, Lil Yachty — Speed Me Up

Сингл

Вряд ли можно представить композицию, которая настолько бы подходила для энергичной пробежки. Ведь Speed Me Up — это саундтрек к фильму о приключениях Соника, самого быстрого ёжика в мире. Как герой культовых видеоигр бегал от доктора Роботника, так и вы побежите от лишних килограммов.

Wiz Khalifa, Ty Dolla $ign, Sueco, Lil Yachty—Speed Me Up

Слушать на МТС Music

blink-182 — What’s My Age Again?

Альбом: Enema Of The State

В клипе на песню What’s My Age Again задорные панки бегают по улицам голышом. Мы, конечно, к такому вас не призываем??. Тем не менее этот трек здорово разгонит вас до максимальной скорости. А заодно напомнит о бурной молодости и лихих приключениях.

blink-182—What’s My Age Again?

Слушать на МТС Music

Tiësto — The Business

Сингл

Соединив чёткий ритм с почти невесомым эмбиентом, нидерландский гений электронной музыки идеально передаёт атмосферу вечернего мегаполиса. Залитые неоном улицы, потоки людей и машин, краски, звуки, движение — всё это ощущается в каждой секунде трека. Так что ставьте его, когда соберётесь на неспешную пробежку по городу после напряжённого трудового дня.

Tiësto—The Business

Слушать на МТС Music

Все композиции нашей подборки и много другой музыки, которая вдохновляет на рекорды, вы найдёте в приложении МТС Music. Бесплатный тестовый период для новых пользователей — целых 90 дней.

МТС Music

Скачать

Теги:

  • Музыка
  • Здоровье
  • Спорт

Расскажите друзьям об этом материале:

50 лучших песен для тренировок от инструкторов по фитнесу

Диета и фитнес

Эти песни протестированы инструкторами, чтобы накачать вас и поддерживать движение.

Прослушивание музыки во время тренировки может сделать вас более энергичным. Brooke Schaal Photography / Getty Images есть «один из тех дней». Знаете, такой день лучше всего провести под одеялом, нажимая кнопку «играть дальше»? Разве не было бы здорово, если бы у всех нас был какой-то способ накачать себя, чтобы потренироваться? Ну, угадайте что? Мы делаем. Это волшебство — музыка.

Только это не магия, это наука. Да, научно доказано, что музыка помогает фитнесу в некоторых очень важных аспектах. Согласно недавнему исследованию, прослушивание музыки во время тренировки может уменьшить чувство усталости и, следовательно, может помочь вам чувствовать себя более комфортно во время тренировки. Так что да, музыка действительно делает фитнес более приятным физически.

Магия музыки может быть новостью для нас, смертных, но суперзвездные инструкторы по фитнесу десятилетиями используют музыку, чтобы заинтересовать людей тренировками. Мы попросили некоторых из лучших поделиться с нами своими лучшими хитами для тренировок. Вот 50 лучших песен для тренировок, а также несколько дополнительных для дополнительного удовольствия!

Стефани Мансур , Личный тренер и сегодня ведущий фитнес

  1. «Хороший адский» от Lizzo
  2. «Сумасшедший в любви» Бейонсе
  3. «Джамп -джаком Бритни Спирс
  4. «Это то, что мне нравится» Бруно Марс
  5. «Один раз в жизни» Фло Рида
  6. «Где любовь» Хэнсон
  7. «Дорогой будущий муж» Меган Трейнор
  8. «Холодное сердце» Элтон Джон
  9. «A Whole New World» Брэда Кейна и Леи Салонги

«Я рассматриваю свою тренировочную музыку как личное время для накачки», — говорит Мансур СЕГОДНЯ. «Это заставляет меня чувствовать себя более уверенно в себе, в своем теле. Мне действительно нравится слушать слова и нравится энергия певца».

  1. «Alive» от Gorgon City & Pax
  2. «Make it Happen» от Rufus du Sol
  3. «A Deeper Love (ремикс Сэма Халаби)» от Aretha Franklin
  4. «Dreams and Nightmares» от Meek Mill
  5. «Gypsy Woman (Gianni Coletti KeeJay Freak Remix)» от Crystal Waters
  6. «Stop this Flame (MK REMIX)» от Celeste
  7. «Dancing on My Own» от Robyn
  8. «Awa Ni (JAMES HYPE REMIX)» by The Knocks с участием Kah-Lo
  9. «People Aint Dancing» Биллена Теда с участием Kah-Lo
  10. «My High» от Disclosure с участием Slowthai
  11. «San Frandisco» Dom Dolla

«Мне нужен бит! Песни, которые заставляют вас что-то чувствовать, я люблю треки в стиле дип-хаус, которые учащают мое сердцебиение, заставляют меня танцевать, и хотя я люблю тексты, я искренне жажду того, что эти песни заставляют меня чувствовать», — говорит Кеннеди СЕГОДНЯ по электронной почте.

Музыка может сделать бег намного веселее. Siriwat Nakha / Getty Images

  1. «The Pot» от TOOL
  2. «Digital Love» от Daft Punk
  3. «Thunderstruck» от AC/DC
  4. «Open Your Eyes» от Snow Patrol
  5. «Clubbed to Death (Kurayamino Variation)» Роба Дугана
  6. «Pumpin’ Blood (Chainsmokers Remix)» NONONO
  7. «Pennywise Tribute» Bassnectar
  8. «Ruff Ryders Anthem» DMX
  9. 2 «90TT I Collapse» Эминема
  10. «Легенда» The Score

«Бит, построение, лирика — какой бы музыкальный элемент ни говорил с нами, он может создать дугу, по которой мы можем следовать движению и моменту, и вдохновить нас выйти за рамки наших ожиданий», — говорит Мортон СЕГОДНЯ по электронной почте. .

Jess Sims , Peloton инструктор

  1. «Пятница (допамин Reedit)» к пятнице с участием Mufasa & Hypeman
  2. «Texts Go Green» от Drake
  3. «BLAD0026
  4. «KEEP GOING» DJ Khaled
  5. «He was not Man Enough» Тони Брэкстон
  6. «Grrrls» Лиззо
  7. «Fantasy» Мэрайи Кэри
  8. «B*tch Better Have my Money» Рианны
  9. «Show Me Love» Робина С.
  10. «Break my Soul» Бейонсе

«В моменты неуверенности в себе я молюсь, чтобы моя девушка Рианна пришла и напомнила мне, кто я такой», — говорит Симс СЕГОДНЯ в электронном письме. И «ПРОДОЛЖАТЬ» помогает ей в этом. «Я буквально пою слова вслух, чтобы «продолжать» в самые трудные моменты моей тренировки», — говорит Симс.

Музыка может сделать тренировки более комфортными. Maskot / Getty Images

Эш Прайор , инструктор Peloton

  1. «Помни это» от NF
  2. «Я здесь» от P!NK
  3. «Не позволяй Me Let Go» Диллиона Фрэнсиса и ILLENIUM с участием Эвана Джии
  4. «Bikini Bottom» Ice Spice
  5. «Pick up the Pace» BIG K.R.I.T.
  6. «Dancin» от Kash Doll
  7. «Better in Color» от Lizzo
  8. «Gladiator» от Zayde Wolf
  9. «Got to Be Real» Шерил Линн
  10. «Red Eye» Джастина Бибера и Троя Боя

«При выборе музыки для тренировки важно учитывать свое настроение и то, что вам нужно, потому что плейлист может повлиять на то, как вы будете эффективны», — говорит Прайор СЕГОДНЯ по электронной почте.

Доказано, что прослушивание музыки снижает утомляемость. Патрик Джиардино / Getty Images

Рэд Лопес , инструктор Peloton

  1. «Холодное сердце II» Мика Милла
  2. «Spectrum (Say My Name) Calvin Harris Remix» от Florence + The Machine
  3. «Hasta Que Dios Diga» от Anuel AA, Bad Bunny
  4. «Mr. Carter» от Lil Wayne и JAY-Z
  5. «Mayback Curtains» от Meek Mill с участием Nas, John Legend, Rick Ross
  6. «Midnight City» от M83
  7. «Efecto» от Bad Bunny
  8. «Quevedo» от Bizzarrap & Quevedo
  9. «Nazareno» от Farruko
  10. «Frozen» от Lil Baby

«Нет абсолютно никаких сомнений в том, что музыка может управлять тренировкой, настроением тренировки и общим удовольствием от нее», — Лопес. сообщает СЕГОДНЯ в электронном письме.

Не хотите долго выбирать? Не волнуйся. Трейси Энн Дункан, редактор отдела здоровья и хорошего самочувствия TODAY, составила удобный плейлист из всех песен.

Трейси Энн Дункан

50 лучших песен для тренировок 2020 года

Шаг первый: выберите симпатичную программу для тренировок. Шаг 2: Зашнуруйте кроссовки. Шаг 3: Накачайте плейлист. В мире, где так много внимания уделяется тому, что вы делаете на тренировках, давайте сделаем шаг назад и погрузимся глубже всего в как ты планируешь пройти эти тренировки.

Я говорю о мелодиях, битах, бопсах. Музыка в высоком темпе (около 170 ударов сердца в минуту) облегчает тренировку, поднимает настроение и помогает бежать дальше и быстрее. Так говорит наука, согласно недавнему исследованию, опубликованному в Frontiers in Psychology . Согласно исследованию, опубликованному в Журнале спортивной психологии, музыка может изменить вашу реакцию на усталость и даже повысить вашу выносливость.

Познакомьтесь с экспертом: Джордан Метцл, доктор медицинских наук, врач спортивной медицины в Больнице специальной хирургии в Нью-Йорке.

Кроме того, согласно исследованию Sage Journal, мелодии могут заставить вас чувствовать себя сильнее, и люди, которые слушают музыку, которую они считают «приятной», имеют более высокий уровень серотонина, также известного как гормон «хорошего самочувствия», согласно опубликованным данным. в книге Прогресс в исследованиях мозга .

Это достаточная причина для меня, чтобы накачать ритмы, прежде чем я начну любую тренировку.

«Мы знаем об умственных и физических преимуществах упражнений для мозга и о том, что они помогают со сном», — говорит Джордан Мецл, доктор медицинских наук, врач спортивной медицины в Больнице специальной хирургии в Нью-Йорке, ранее сообщавший WH . «Когда люди размышляют о чем-то, упражнения помогают».

Но давайте посмотрим правде в глаза — подойдет не любая музыка. Когда я готовился к полумарафону в Нью-Йорке, я составил идеальный плейлист, в котором были быстрые биты, чтобы я двигался, и вдохновляющие тексты, которые заставляли меня двигаться и заглушали мышечную боль.

Ищете идеальный саундтрек для следующего занятия? Ознакомьтесь с приведенными ниже плейлистами, разбитыми на общие песни для тренировок, а затем на категории, предназначенные только для бега, езды на велосипеде, поднятия тяжестей, йоги и многого другого. Прокрутите вниз список воспроизведения Spotify со всеми нашими подборками. Готовы ли вы оторваться на тренировке?

50 лучших песен для тренировок

  1. «Juice» Лиззо
  2. «Yummy» Джастина Бибера
  3. «The Box» Родди Рича
  4. «Toast» от Koffee
  5. «Countdown» от Beyonce
  6. «Girl on Fire (Inferno Version)» от Алисии Киз
  7. «Большие надежды» от Panic! At the Disco
  8. «Back to Delilah (Remix)» от Florence + the Machine и Drake
  9. «Finest Hour» от Cash Cash с участием Абира
  10. «Тысяча миль (Scooter Hype White Girl Surprise Intro)» Ванессы Карлтон
  11. «Run This Town» Jay-Z с участием Рианны
  12. «Burn» Элли Голдинг
  13. «Apeshit» The Carters
  14. «7 Rings» Арианы Гранде
  15. «Genius (Lil Wayne Remix)» LSD с участием Lil Wayne, Sia, Diplo и Labrinth
  16. «If I Can’t Have You» Шона Мендеса
  17. «Pony (Jump On It)» Ginuwine
  18. «DJ Turn It Up» от Yellow Claw
  19. » No Diggity (Fare Solid Remix)» от Blackstreet
  20. «Stay (Scooter Mix)» от Alessia Cara
  21. «I Like It (Dillon Francis Remix)» от Cardi B
  22. «Good Old Days» от Macklemore feat. Кеша
  23. «Новый уровень (Meaux Green Remix)» A$AP Ferg
  24. «Бабье лето» Джая Вольфа
  25. «Отскок» от Logic
  26. «Innerbloom» от Руфуса Дю Сола
  27. «Поле внизу» от Регины Спектор
  28. «Фокус» от H.E.R.
  29. «True Colors» Жюля Ларсона
  30. «Like A Star» Коррин Бэйли Рэй
  31. «Free Fallin’» Джона Майера
  32. «Бруклин летом» Алоэ Блэк
  33. «Я был создан, чтобы любить тебя» Тори Келли
  34. «Зеркало» Мэдисон Райан Уорд
  35. «За гранью» Леон Бриджес
  36. «Холодное маленькое сердце» Майкл Киванука
  37. «Missin’ You Crazy» Расса
  38. «Little Lion Man» Мамфорда и сына
  39. Nonstop Дрейка
  40. «Drip» Cardi B feat. Migos
  41. «Dance Monkey» Tones3 And I

    And I 9022

  42. «Нет проблем» от Chance the Rapper
  43. «Wish Wish» DJ Khaled с участием Cardi B
  44. «Bo$$» Fifth Harmony
  45. «Sicko Mode» Трэвиса Скотта с участием Drake
  46. «Humble». Kendrick Lamar
  47. «Bulletproof» La Roux
  48. «I Can» Nas

Лучшие песни для тренировок для бега

Эти оптимистичные песни будут поддерживать вашу мотивацию на беговой дорожке или беговой дорожке. И многие из этих треков колеблются вокруг стандартного ритма BPM (ударов в минуту) для регистрации миль, который составляет примерно от 170 до 180.

  1. «Juice» от Lizzo
  2. «Toast» от Koffee
  3. «Countdown» от Beyonce
  4. «Girl on Fire (Inferno Version)» от Alicia Keys «Energy (Wellman Remix)» Дрейка
  5. «High Hopes» от Panic! At the Disco
  6. «Back to Delilah (Remix)» от Florence + the Machine и Drake
  7. «Finest Hour» от Cash Cash с участием Абира
  8. «Тысяча миль (Scooter Hype White Girl Surprise Intro)» Ванессы Карлтон
  9. «Run This Town» Jay-Z с участием Рианны
  10. «Burn» Элли Голдинг
  11. «Apeshit» The Carters
  12. «7 Rings» Арианы Гранде
  13. «Genius (Lil Wayne Remix)» LSD с участием Lil Wayne, Sia, Diplo и Labrinth

Лучшие песни для тренировок для Spin

Идеально подходящие для всего, от спринтов до медленных подъемов, эти песни имеют хороший диапазон BPM, чтобы провести вас через 45-минутную тренировку.

  1. «Вкусняшка» Джастина Бибера
  2. «If I Can’t Have You» Шона Мендеса
  3. «Pony (Jump On It)» Ginuwine
  4. «DJ Turn It Up» от Yellow Claw
  5. «Roxanne» от Arizona Zervas
  6. «No Diggity» (Fare Solid Remix)» от Blackstreet
  7. «Stay (Scooter Mix)» от Алессии Кара
  8. «I Like It (Dillon Francis Remix)» от Cardi B
  9. «Good Old Days» от Macklemore feat. Кеша
  10. «Новый уровень (Meaux Green Remix)» от A$AP Ferg
  11. «Бабье лето» от Джая Вольфа
  12. «Bounce» от Logic
  13. «Innerbloom» от Rufus Du Sol

Лучшие песни для тренировки йоги

Пришло время отказаться, совсем немного. Эти более медленные, проникновенные биты — идеальные треки, чтобы провести вас через ваше следующее приветствие солнцу.

  1. «Фокус» от H.E.R.
  2. «Как звезда», Коррин Бэйли Рэй
  3. «Поле внизу», Регина Спектор
  4. «Настоящие цвета», Жюль Ларсон
  5. «Свободное падение», Джон Майер
  6. «Бруклин летом» Алоэ Блак
  7. «Я был создан, чтобы любить тебя» Тори Келли
  8. «Зеркало» Мэдисон Райанн Уорд
  9. «За гранью» Леон Бриджес
  10. «Холодное маленькое сердце» Майкл Kiwanuka
  11. «Missin’ You Crazy» Russ
  12. «Little Lion Man» Mumford and Sons

    Best Workout Songs For Lifting

    Эти треки, состоящие в основном из хип-хопа, содержат тяжелые басы. правильная канавка, чтобы брать вещи и класть их.

    1. «The Box» Родди Рича
    2. «Drip» Cardi B feat. Migos
    3. «Nonstop» Дрейка
    4. «No Problem» от Chance the Rapper
    5. «Wish Wish» от DJ Khaled с участием Cardi B
    6. Bo$$ от Fifth Harmony
    7. «Sicko Mode» от Travis Scott с участием Drake
    8. «Скромный». Кендрика Ламара
    9. «Bulletproof» Ла Ру
    10. «I Can» Наса

    Лучшие рок-песни для тренировок

    1. «Все эти вещи, которые я сделал» The Killers
    2. «How You Like Me Now» от The Heavy
    3. «Beggin» от Madcon
    4. «Tainted Love» от Soft Cell
    5. «Enter Sandman» от Metallica
    6. «Original Prankster» от The Offspring ft. Redman
    7. «Feel It Still» от Portugal The Man
    8. «City of Angels» от 24kGoldn
    9. «Smooth» от Carlos Santana ft. Rob Thomas
    10. «Mas» от кудрявый

    Лучшие песни для тренировок в стиле кантри

    1. «Drunk (And I Don’t Wanna Go Home)» Эль Кинг и Миранды Ламберт
    2. «Lil Bit» Нелли и Флориды Georgia Line
    3. «Drop Top» от Кит Урбан при участии Касси Эштон
    4. «Круизный ремикс» от Florida Georgia Line при участии Нелли
    5. «Body Like a Back Road» от Сэма Ханта
    6. «Мужик! Я чувствую себя женщиной», Шанайя Твейн
    7. , «Дорогая, я в порядке», Энди Грэммер
    8. «Ex’s and Oh’s» от Elle King
    9. «All Summer Long» от Kid Rock
    10. «Life Is A Highway» от Rascal Flatts

    Самые мотивирующие песни для тренировок

    1. «KeshaWoman»2
    2. «Кошмар» Холзи
    3. «Уверенно» Деми Ловато
    4. «Давайте погромче» Дженнифер Лопес
    5. «Поклонение» Лиззо
    6. «У всех есть что-то свое» Никки Коста
    7. «Во мне есть волшебство» Б.
Share :

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *