Возрастные группы мвд по физической подготовке: Законодательная база Российской Федерации — Ошибка

Полицейских обязали выучить законы и выполнять спортивные нормативы — Татцентр.ру

Сотрудники органов внутренних обязаны назубок знать целый перечень нормативных актов, свои должностные обязанности, служебные инструкции и при этом быть неплохими спортсменами. Например, полицейский в возрасте до 25 лет обязан подтягиваться 13 раз на перекладине, отжиматься от пола 43 раза и столько же раз толкать гирю. «Российская газета» публикует приказ МВД «О квалификационных требованиях к должностям рядового состава, младшего, среднего и старшего начальствующего состава органов внутренних дел РФ», в котором детально прописано, что должен знать и уметь каждый сотрудник.

Этот документ, по сути, является механизмом выполнения одного из так называемых полицейских законов, который упрощенно называют «О службе». То есть здесь рассказывается, как добиться от полицейского соответствия всем требованиям закона и надеждам общества. Более того, содержатся в приказе и антикоррупционные элементы.

Приказ утверждает несколько инструкций, которые, собственно, и перечисляют все квалификационные требования к каждой категории сотрудников органов внутренних дел. Понятно, что больше всего требований к старшему начальствующему составу. Помимо «обязательных упражнений» — знаний российских законов, структуры власти, ведомственных приказов, инструкций, должностных обязанностей и даже техники безопасности, — от руководителей такого звена требуются и многие специфические навыки. Так, старший начальник обязан уметь принимать управленческие решения, анализировать и прогнозировать развитие ситуации, правильно подбирать и расставлять кадры.

Что важно, инструкция требует от руководителя выявлять и разрешать в подчиненном коллективе ситуации, приводящие к конфликту интересов. А такие ситуации в отделе внутренних дел возникнуть могут легко — от служебных до коррупционных, не говоря уж о бытовых и личных. В коллективе, где люди расследуют самые различные преступления, несут службу с оружием, чья работа связана с постоянным риском, любой конфликт чреват тяжелыми последствиями.

Один из вариантов — когда сотрудники разных подразделений расследуют преступления, по которым проходит один и тот же фигурант. Причем, допустим, в одном деле он — подозреваемый, в другом — свидетель или даже осведомитель. И вполне возможно, что из оперативных соображений полицейские делятся друг с другом информацией. И это еще не самый худший случай, который вполне можно, как говорится, разрулить в служебном порядке.

Гораздо сложнее ситуация, когда оперативники задерживают человека, который состоял, мягко говоря, в коррупционной связи с их коллегами из соседнего подразделения. Вот тут уж получится совсем интересный «конфликт интересов» — служебных и шкурных.

Понятно, что привести подчиненных, так сказать, в чувство способен опытный, пользующийся авторитетом командир. Кстати, именно поэтому приказ министра требует, чтобы у начальника срок службы в органах внутренних дел был не менее четырех лет или стаж работы по специальности — не менее пяти.

Отжимания, подтягивания, жим, наклоны и челночный бег

Весьма жесткие требования предъявляет приказ МВД к сотрудникам и по общей физической подготовке. Для оценки полицейских взяты всего пять параметров, по которым надо сдать нормативы. Для мужчин и женщин это — отжимание от земли, официально это называется сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Только для мужчин — подтягивание на перекладине, жим или толчок 24-килограммовой гири, для женщин — наклоны вперед из положения лежа на спине, причем на скорость. А для сотрудников спецподразделений — еще и челночный бег.

Так, полицейский возрастом до 25 лет обязан 13 раз подтянуться на перекладине, 43 раза отжаться и 43 раза толкнуть гирю. Те, кому за 55, должны подтянуться не менее 4 раз, и по 9 раз и толкнуть гирю.

Женщинам — чуть-чуть легче. Сотрудница, не достигшая 25 лет, обязана 9 раз отжаться и за минуту сделать 21 наклон из положения лежа. В 45 и старше дамы в погонах обязаны суметь 4 раза отжаться и выполнить за минуту 6 наклонов.

Для спецназа требования, разумеется, жестче. Омоновец или, скажем, собровец до 25 лет должен подтягиваться на перекладине 15 раз, отжиматься и толкать гирю по 48 раз. И пробежать 10 участков по 10 метров за 25,8 секунды. Это и есть челночный бег в «рваном» темпе, максимально приближенный к тем условиям, в которых приходится действовать полицейскому да любому другому спецназу. Ведь в реальном бою кроссов или стометровок, как на стадионе, не бывает. Обычно — короткие перебежки.

В общем, с лишним весом и дряблыми мышцами служить в полиции будет сложно.

«Российская газета»

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» – Администрация города Тынды. Официальный сайт

/
ВФСК ГТО/
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»

В целях дальнейшего совершенствования государственной политики в области физической культуры и спорта, создания эффективной системы физического воспитания, направленной на развитие человеческого потенциала и укрепление здоровья населения, с 1сентября 2014г. в Российской Федерации Указом Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года № 172 введен в действие Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО). Приказом Минспорта России от 08.07.2014 № 575 утверждены государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов по 11 ступеням. Нормативы охватывают возрастные категории граждан России от 6 лет и старше 70 лет. По всей стране проводятся мероприятия по поэтапному внедрению данного комплекса. В городе Тынде в 2014 году к сдаче норм ГТО приступили учащиеся образовательных учреждений 11-12 лет (III ступень), а в текущем году нормативы ГТО смогут сдать все возрастные группы учащихся образовательных учреждений. В 2016 году планируется сдача норм ГТО муниципальными служащими, а начиная с 2017 года, нормы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» смогут сдать все возрастные категории жителей Бамовской столицы. Подробная информация о ВФСК ГТО – на портале www.gto.ru.

Муниципальное бюджетное учреждение «Спортивная школа № 2 города Тынды Амурской области» (Спортшкола № 2) наделено полномочиями Центра тестирования по выполнению видов испытаний (тестов) ГТО. Должностные лица “Спортшколы № 2”, ответственные за данное направление работы осуществляют консультативную и методическую помощь граждан в подготовке к выполнению видов испытаний ГТО, а также организовывают и проводят тестирование граждан.

Презентация

Муниципальный Центр тестирования

Юридический (почтовый) адрес:

676290, Амурская область, г.Тында ул. Красная Пресня, 27

Контактный телефон:(41656)3-20-06

Электронный адрес: [email protected]

Начальник отдела (по виду или группе видов спорта) – Куцая Елена Андреевна

Инструктор по спорту – Мишина Ольга Алексеевна

Инструктор по спорту – Булгадарян Гаяне Юраевна

Режим работы Центра тестирования:

Понедельник – четверг с 8.00 до 17.00

Пятница с 8.00 до 12.00

Перерыв с 12.00 до 13.00

Выходной – суббота, воскресенье.

Подробную информацию вы можете получить на официальном интернет – портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)http://www. gto.ru/

Нормативно-правовые акты

План основных мероприятий Центра тестирования ВФСК ГТО муниципального бюджетного учреждения «Спортивная школа № 2 города Тынды Амурской области» на 2022 год

Постановление от 19.05.2015г. №2275 о наделении полномочиями Центра тестирования по выполнению видов испытаний (тестов)

Методические рекомендации по выполнению видов испытаний (тестов), входящих во ВФСК ГТО

ЗАЯВКА на прохождение тестирования в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса«Готов к труду и обороне» (ГТО)

Как стать участником ГТО?

Как выполнить нормативы ГТО

Туристский поход с проверкой туристских навыков

Распечатать

Поделиться:

Полезные ссылки

Секретная служба США

Оценка физической подготовки

Приведенные ниже стандарты физической подготовки отличаются от стандартов физической подготовки кандидата (APAT).

Этот раздаточный материал был разработан для ознакомления читателя со стандартами физической подготовки Секретной службы США и надлежащими протоколами, необходимыми для выполнения этих стандартов. Ожидается, что новобранцы, которые будут проходить обучение в Учебном центре Джеймса Дж. Роули (JJRTC), прибудут в хорошей физической форме и будут готовы приступить к программе функциональной подготовки.

Оценка физической подготовки измеряет силу, выносливость и аэробные способности по четырем основным элементам. Основные элементы: отжимания, приседания, подтягивания и бег на 1,5 мили. Оценка физической подготовки проводится в начале, во время и в конце тренировки. Сотрудники Секретной службы, вооруженные оружием, дополнительно обязаны участвовать в оценке физической подготовки Секретной службы ежеквартально.

Следующая система баллов будет применяться к уровню фитнес-категории, достигнутому учащимся в соответствии с его возрастом и полом. Балльная система будет применяться к четырем (4) основным элементам оценки индивидуального профиля пригодности Секретной службы США.

Пуск в верхнем положении. Спина и ноги должны быть прямыми. Тело следует вытолкнуть вверх, руки полностью выпрямлены, локти сомкнуты. Руки на ширине плеч. Ноги должны быть рядом, носки поджаты. Опускайте корпус на пол до соприкосновения грудной клетки (кулак партнера или свернутое полотенце). Спину следует держать прямо и на одной линии с ягодицами. Поднимайте корпус до тех пор, пока локти не окажутся в полностью зафиксированном положении. Повторите эту последовательность столько раз, сколько возможно в течение ОДНОЙ МИНУТЫ.

НОРМА ДЛЯ МУЖЧИН

Отжимания — 1 минута

НОРМА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Лягте на спину. Согните колени и бедра так, чтобы стопы стояли на земле. Ваши ноги также должны быть закреплены на земле. Используйте партнера или тяжелый предмет. Положите руки на грудь так, чтобы ладони лежали на противоположных плечах. Спина должна касаться пола до основания лопаток. Это СТАРТОВАЯ позиция. Сгибайтесь вверх, пока локти не коснутся бедер в двух-трех дюймах от колена. Вернитесь в ИСХОДНОЕ положение, пока вся лопатка не коснется пола. Повторите эту последовательность столько раз, сколько возможно в ОДНУ МИНУТУ.

НОРМА ДЛЯ МУЖЧИН

Приседания — 1 минута

НОРМА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Возьмите перекладину на ширине плеч хватом руками. Держа руки полностью прямыми, повисните на вытянутых руках. Вы можете скрестить лодыжки позади себя. Это СТАРТОВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ. Вы должны возвращаться в это положение каждый раз, когда опускаете тело обратно вниз. Сведя лопатки вместе и с усилием опустив плечи, подтяните грудь к перекладине. ОДИН ПОВТОР засчитывается каждый раз, когда подбородок поднимается над перекладиной. Один цикл завершается, когда тело возвращается в исходное положение с полностью выпрямленными руками. Для этого упражнения НЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ ПО ВРЕМЕНИ.

НОРМА ДЛЯ МУЖЧИН

Подтягивания

НОРМА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Вы преодолеете дистанцию ​​в 1,5 мили с почти максимальным усилием. Этот забег потребует почти изнурительных усилий, чтобы набрать лучший результат. Вы должны воздержаться от еды за два часа до теста, но пить много воды до и после пробежки. Бег нельзя делать на беговой дорожке. Чтобы имитировать условия тестирования во время тренировки, бег можно выполнять по асфальту и по трассе с разной высотой.

НОРМА ДЛЯ МУЖЧИН

НОРМА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Обучение FLETC:

Во время обучения студентов вводному курсу секретной службы и/или соответствующему курсу FLETC учащиеся пройдут две индивидуальные оценки профиля физической подготовки.

• Предварительная оценка пригодности будет проводиться в течение первой недели обучения (вводный курс Секретной службы). Это позволит определить бортовой базовый уровень физической подготовки учащегося.
• Оценка пригодности Секретной службы FLETC будет проводиться примерно за четыре недели до окончания курса FLETC учащегося (дата теста ориентировочна в расписании занятий класса FLETC).

По завершении теста Secret Service-FLETC Assessment учащиеся должны набрать не менее шести баллов и не менее одного балла по трем из четырех основных элементов физической подготовки. Если учащийся не соответствует стандарту физической подготовки Секретной службы, его оценочные баллы могут быть представлены в Студенческий контрольный совет (SRB) для дальнейших рекомендаций.

Примечание: ТОЛЬКО сертифицированные координаторы по фитнесу, назначенные на FLETC (в офисах Glynco & Artesia), должны проводить оценку фитнеса.

Кроме того, координаторы курсов должны обеспечить проведение всех основных сертификаций учащихся на основе недавно созданной формы SSF 4425, основных стандартов качества работы стажеров и формы подтверждения Кодекса поведения учащихся.

Учебный лагерь — сегодняшняя армия

Вступление и право на участие

Базовая подготовка — часто называемая учебным лагерем — готовит новобранцев ко всем элементам службы: физическим, умственным и эмоциональным. Он дает военнослужащим основные инструменты, необходимые для выполнения ролей, которые будут возложены на них на время их командировки. Каждая из служб имеет свою собственную программу обучения, адаптированную к специализированному характеру ее роли в вооруженных силах.

На этой странице

• Учебный лагерь по услугам

• Перед учебным лагерем

• Что нельзя приносить

• Ориентация

Учебный лагерь по услугам

Продолжительность

10 недель

Местоположение

Форт Беннинг
Колумбус, Джорджия

Форт Джексон
Колумбия , Южная Каролина

Форт Леонард Вуд
Уэйнсвилль, Миссури

Форт Силл
Лоутон, Оклахома

Форт Нокс
Форт Нокс, Кент ucky 

Требования к физической подготовке

• Бег на 2 мили на время или альтернатива
• 3 повторения максимальной становой тяги
• 2 минуты отжиманий с высвобождением рук
• Планка от 1 до 5 минут
• Силовой бросок из положения стоя, мяч весом 10 фунтов
• Спринт-драг-керри, 5 повторений по 50 м

Продолжительность

13 недель

Местонахождение

Склад морской пехоты, Пэррис-Айленд
Пэррис-Айленд, Южная Каролина

9 0875 Рекрутское депо корпуса морской пехоты, Сан-Диего
Сан-Диего, Калифорния

Требования к физической подготовке

• Подтягивания или отжимания
• Скручивания на время или планка
• Бег на три мили на время

Продолжительность

10 недель

Местонахождение

Команда подготовки новобранцев Грейт-Лейкс
Грейт-Лейкс, Иллинойс

Требования к физической подготовке

• Бег на 1,5 мили на время
• 2 комплекта досок по 30 секунд
• 2 минуты отжиманий

Продолжительность

7,5 недель

Местоположение

Объединенная база Сан-Антонио (JBSA) Лэкленд
Сан-Антонио, Техас

Требования к физической подготовке

90 835 Бег на 1,5 мили на время
• 2 минуты, чтобы выполнить как можно больше правильных повторений отжиманий
• 2 минуты, чтобы выполнить как можно больше правильных повторений приседаний

Продолжительность

7,5 недель

Местоположение

Объединенная база Сан-Антонио (JBSA) Лэкленд
Сан-Антонио, Техас

Требования к физической подготовке

9 0835 Бег на 1,5 мили на время
• 2 минуты, чтобы выполнить как можно больше правильных повторений отжиманий
• 2 минуты, чтобы выполнить как можно больше правильных повторений приседаний

Продолжительность

8 недель

Местоположение

Учебный центр береговой охраны Кейп-Мей
Кейп-Мэй, Нью-Джерси

Требования к физической подготовке

• Время 1 0,5 мили пробега
• 1 минута отжиманий
• 1 минута приседаний
• Бег на 1,5 мили
• Завершить круг плавания (прыгнуть с высоты 1,5 метра в бассейн, проплыть 100 метров без посторонней помощи)

Примечание: действующий персонал, гвардия и резерв посещают учебный лагерь соответствующей службы.

Основы учебного лагеря: до учебного лагеря

Независимо от того, какое подразделение Службы вы выберете, базовое обучение — это интенсивный опыт. Цель этого обучения не в том, чтобы «сломать» новобранцев. Фактически, сочетание физической подготовки, полевых упражнений и занятий в классе делает людей сильными и способными. Это трудный процесс, но полезный, который многие военнослужащие ценят на всю жизнь.

Чтобы преуспеть в учебном лагере, вы должны подготовиться физически и морально. Ежедневные кардио, силовые тренировки, отжимания и приседания обязательны. Вы также должны регулярно приходить пораньше и придерживаться строгого графика. Вы также должны делегировать личные дела семье или друзьям, чтобы вы могли сосредоточиться на своем обучении. Например, вам нужно будет выяснить, кто будет оплачивать счета, собирать почту и управлять банковскими счетами, пока вы находитесь в учебном лагере.

Полезно знать: Вступая в армию, вы по контракту обязаны пройти учебный лагерь и служить. Однако, если вы обнаружите, что несовместимы со службой, вас могут уволить в административном порядке.

Транскрипция

Превращение гражданских в солдат

Продолжительность 3:02

Превращение гражданских в солдат

Посмотрите, как новые солдаты проходят обучение и превращаются из отдельных гражданских лиц в сплоченную сплоченную единицу.

nA7AfhIVh44

Посмотреть расшифровку

Speaker 1: Это величайшая команда Америки, это самая большая команда Америки. Вы будете с людьми из всех слоев общества, разных культур и самых разных специальностей всех возрастов, будь то 18-летние выпускники средней школы, 33-х, 34-х. Они из других служб, иногда они просто хочу попробовать. В других случаях они присоединяются к этой великой цели.

Динамик 2: Итак, изначально, когда мы видим Солдат, они все еще имеют гражданское мышление. Они по-прежнему все обо мне, а не о команде. Как только мы получаем их, мы начинаем обучать их не только их оружию, но и тому, что нужно, чтобы быть Солдатом. Физически и ментально. Они в основном переходят от солдат нулевого дня к тому, чтобы стать солдатами и людьми, которые стреляют. Солдаты и люди, умеющие выживать в полевых условиях. Вы знаете, Солдаты, люди, которые сейчас мыслят нестандартно, типа, как мне выключить и включить телевизор, знаете, что делать с моим телефоном? Теперь они как тактические. И это здорово видеть, что вся эта трансформация происходит.

Докладчик 1: Вы будете вставать рано, вы будете проводить отчетность, а потом мы проведем физкультуру. И это всегда постоянная вещь в жизни, будь то здесь или на линии, будь ты в Национальной гвардии, в резерве, ты собираешься пройти физкультуру. А потом после этого, какая бы ни была тренировка в течение дня, вы знаете, мы позаботимся о том, чтобы вы поели, у вас было время принять душ, провести гигиену, но вы будете тренироваться. И информации будет много, она придет очень быстро. Это будет очень тяжело изо дня в день. Вы будете работать с понедельника по субботу, а воскресенье — день восстановления. И вы можете посещать религиозные службы, заботиться о себе и заниматься личным размышлением. А потом в понедельник или обратно.

Говорящий 2: Поначалу заставить солдат работать в команде сложно. Многие из них приходят в возрасте 17-18 лет. Так что они все еще дети в некотором смысле, которые просто больше заботятся о них и их образе жизни. Но в течение нескольких недель мы учим их разным техникам, мы заставляем их выполнять разные действия, и мы, вы знаете, заставляем их писать письма боевых приятелей самим себе, чтобы, по сути, позволить им видеть своих сверстников за пределами униформы, которую они носят. на самом деле люди тоже, что у них на самом деле могут быть схожие интересы, схожие симпатии, схожие семейные ценности и схожие убеждения, что помогает сблизить их друг с другом.

Говорящий 1: Все, что мы делаем, начинается на уровне отряда и выше, и каждый должен быть в состоянии справиться со своей задачей. Они должны знать свою работу, а также работу тех, кто выше их, потому что мы все должны быть в состоянии подняться и занять эти роли. Поэтому, когда мы все сплачиваемся как одна команда, мы можем добиться успеха, мы можем добиться успеха. Если вы когда-либо хотели просто бросить себе вызов, чтобы узнать, чего вы на самом деле способны достичь, и да, мы вызовем у вас этот стресс, это то, что мы собираемся делать намеренно, но это поможет вам в этой культуре, в этом менталитете, в этом мышлении, так что вы дисциплинированы, вы в хорошей форме, вы способный человек. И вы можете внести свой вклад в команду.

Говорящий 2: Я нашел внутреннюю смелость делать вещи, от которых я обычно отговаривал бы себя. Страх сдерживает нас, иногда он мешает нам. Но всегда есть мужество. Например, используйте свою смелость и позвольте этому управлять вами. Здесь гораздо больше, чем вы думаете. Не позволяйте страху перед неизвестным помешать вам стать великим.

Родители обсуждают базовое обучение

Продолжительность 2:37

Родители обсуждают базовое обучение

Узнайте, как родители столкнулись с требованиями, предъявляемыми к ним и их детям в учебном лагере, и какое чувство выполненного долга они испытали после его завершения.

eJa1dhMpBrA

Посмотреть расшифровку

Howard Zanit: Basic Training, услышав истории от людей об этом, я вас пугаю, потому что я думаю «учебный лагерь».

Дарлин Андерсон: Учебный лагерь предназначен для того, чтобы сломать их и построить заново. Все, что произошло в учебном лагере и чему они учат в учебном лагере, не просто так, и вы обнаружите это позже.

Дэвид Смит: Что ж, он был тверд в своем решении до того дня, когда ему действительно пора было идти ко дну.

Патрисия Смит: Можно было подумать, что его отправят на гильотину. На самом деле, я имею в виду, он просто… знаете, я думаю, что большая часть этого была просто неизвестной, напуганной. Знаете, он слышал ужасные истории. Они будут кричать на вас, они будут делать то, то и другое.

Дэвид Смит: Я думаю, он просто очень беспокоился о том, чтобы отказаться от своей свободы и о том, какой контроль над его жизнью будет.

Мэри Макхью: Я не очень беспокоился о базовой тренировке, потому что Скотт подготовился морально и физически. Он готовился к базовой подготовке. За несколько месяцев до выпуска он начал физический режим, который включал около 10 миль бега трусцой в день.

Холли Клейман: Когда мы прощались, мы действительно старались держаться вместе, и мы старались не дать ему увидеть наши эмоции, и мы сделали это, пока не повернулись спиной и не вышли за дверь.

Нэнси Кеннон: Это было первое письмо, которое я получил от нее, которое действительно заставило меня чувствовать себя хорошо, когда она сказала, что все идет довольно хорошо, и ей это действительно понравилось, и я был действительно шокирован, просто узнав об этом, потому что я действительно беспокоился о ней. мне это нравилось и не нравилось, когда мне говорили, что делать, и… но она, она подходила как нельзя лучше. их парадная форма. Это было очень захватывающе.

Роберт Кеннон: В тот день мы были там на выпускном. Мы пытались выяснить, где мы могли бы сесть, чтобы мы могли сделать несколько хороших снимков, верно. И я подошел к одному из офицеров, и он спросил — я спросил его, мы такие: «Моя дочь, она вроде как в C4». В этот момент он говорит: «Вы все очень гордитесь своей дочерью, потому что она палка», потому что это одна из самых высоких вещей, которых они могут достичь, понимаете, нести этот флаг, и это заставило меня чувствовать себя действительно, действительно хорошо.

Моник Моррис: Больше всего я гордился, когда увидел его на выпускном, когда я стоял на тех трибунах и мог выделить его лицо из этой толпы. Это был мой самый гордый момент. Я никогда не чувствовала себя так хорошо, даже — (плачет) Я даже не думаю, что в тот день, когда я его родила, мне было так хорошо. Я действительно был так горд.

Основы учебного лагеря: что нельзя брать с собой

Надлежащая упаковка может облегчить переход от гражданской жизни к учебному лагерю. Следующий список вещей, которые нельзя брать с собой, может помочь. Полный список уточняйте у рекрутера.

Не брать с собой:

• Семья
• Домашние животные
• Дорогие личные вещи — фотоаппараты, телефоны, ноутбуки, украшения и т. д.
• Безрецептурные препараты или принадлежности для наркотиков
• Оружие любого типа, включая перочинные ножи
• Непристойные или порнографические материалы
• Алкогольные напитки
• Игральные карты/кости/домино
• Сигареты/табачные изделия

Полезно знать: Этот список является лишь обзором.