Видео уроки вольной борьбы: Вольная борьба: видео

Приемы в партере(борьба в партере) دیدئو dideo

https://www.instagram.com/nurali_aliev/
Приемы вольной борьбы. Вольная борьба. бросок кочерга.
Борьба в партере. Приемы в партере.Проход в ноги.Контрприемы. Броски, мелница , бросок через бедро бросок через грудь.Тактика и техника борьбы.Волная и греко римская борьба.freestyle wrestling techniques https://www.youtube.com/watch?v=sF-9vjZGh5s The Soviet school of wrestlingfreestyle wrestling techniques.The Soviet school of wrestling freestyle wrestling training (Nurali Aliev) Приемы вольной борьбы в партере,техника борьбы в партере,вольная борьба,переворот в партере,обучение приемам вольной борьбы. freestyle wrestling techniques.The Soviet school of wrestling freestyle wrestling training
freestyle wrestling видео уроки по вольной борьбе Нурали Алиев
The Soviet school of wrestling,техника и тактика борьбы,броски со стойки,мельница ,кочерга,проходы в ноги.https://www.instagram.com/nurali_aliev/ Приемы вольной борьбы в партере,техника борьбы в партере,вольная борьба,переворот в партере,обучение приемам вольной борьбы. freestyle wrestling techniques.The Soviet school of wrestling freestyle wrestling training
freestyle wrestling видео уроки по вольной борьбе Нурали Алиев
The Soviet school of wrestlingfreestyle wrestling techniques.The Soviet school of wrestling freestyle wrestling training (Nurali Aliev) Приемы вольной борьбы в партере,техника борьбы в партере,вольная борьба,переворот в партере,обучение приемам вольной борьбы. freestyle wrestling techniques.The Soviet school of wrestling freestyle wrestling training
freestyle wrestling видео уроки по вольной борьбе Нурали Алиев
The Soviet school of wrestling,техника и тактика борьбы,броски со стойки,мельница ,кочерга,проходы в ноги.Freestyle wrestling techniques.htThe Soviet school of wrestling freestyle wrestling training (Nurali Aliev) Приемы вольной борьбы в партере,техника борьбы в партере,вольная борьба,переворот в партере,обучение приемам вольной борьбы. freestyle wrestling techniques.The Soviet school of wrestling freestyle wrestling training https://www. facebook.com/profile.php?…
freestyle wrestling видео уроки по вольной борьбе Нурали Алиев Wrestling freestylehttps://vk.com/videos348414984?z=vide…
The Soviet school of wrestling,техника и тактика борьбы,броски со стойки,мельница ,кочерга,проходы в ноги.
Приемы вольной борьбы в партере,техника борьбы в партере,вольная борьба,переворот в партере,обучение приемам вольной борьбы. freestyle wrestling techniques.The Soviet school of wrestling freestyle wrestling training
freestyle wrestling видео уроки по вольной борьбе Нурали Алиев
The Soviet school of wrestlingfreestyle wrestling techniques.The Soviet school of wrestling freestyle wrestling training (Nurali Aliev) Приемы вольной борьбы в партере,техника борьбы в партере,вольная борьба,переворот в партере,обучение приемам вольной борьбы. freestyle wrestling techniques.The Soviet school of wrestling freestyle wrestling training
freestyle wrestling видео уроки по вольной борьбе Нурали Алиев
The Soviet school of wrestling,техника и тактика борьбы,броски со стойки,мельница ,кочерга,проходы в ноги.

Published by: Нурали Алиев

Published at: 3 years ago

Category: ورزشی

Freestyle Wrestling (Sport)
Sport
Wrestling Basics Nurali Aliev — Takedowns
упражнения для борцов
нурали алиев
борьба
приемы
техника вольной борьбы
захват
приемы.
прогиб
спорт
броски
нырок под руку.
борьба в стойке
The Soviet school of wrestling
партер
freestyle wrestling techniques
dideo
دیدئو
wrestling
борьбы
вольной
soviet
freestyle
school
techniquesthe
приемы
партеретехника
training
борьбапереворот
партереобучение

Самостоятельная работа

         Рекомендуемые интернет-ресурсы для самостоятельной работы.

 Сайты:

https://www.minsport.gov.ru/ 

Министерство спорта Российской Федерации.

 

https://goodlooker.ru/trenirovka-dlya-nachinaushih.html

Тренировка для начинающих в домашних условиях для похудения: подборка упражнений + готовый план.

 

https://vaosport.ru/sport-doma

Тренируйся дома, статьи.

https://gol.ru/materials/3324-kak-trenirovatsa-doma-besplatno-i-po-programmam-trenirovki-ronaldu-i-zagitovoj-bessumnye-zanatia-i-p

Как тренироваться дома.

http://wrestlingua.com/

Вольная борьба, греко-римская борьба, спортивная борьба, бокс.

 

http://wrestlingua.com/news/25461-treniruysya-vmeste-s-chempionami-videouroki-ot-aleksandra-cherneckogo-i-oksany-livach. html

Тренируйся вместе с чемпионами: видеоуроки от Александра Чернецкого и Оксаны Ливач.

http://wrestlingua.com/news/25477-treniruemsja-doma-video-uroki-ot-vasilija-shuptara-i-ally-cherkasovoj.html

Тренируемся дома: видео уроки от Василия Шуптара и Аллы Черкасовой

https://www.stadium.ru/news/14-04-2020-treniruisya-doma-world-class-funktsionalnaya-trenirovka-deti-3-8-let-s-evstratovim-i-korolenko-video

Тренируйся дома. World Class. Функциональная тренировка. Дети 3-8 лет с Евстратовым и Короленко (видео)

https://bodymaster.ru/training/home/rastyazhki/rastyazhka-dlya-nachinayushchikh.html

Сайт о: Чем полезна растяжка дома для начинающих на каждый день

Видео:

Бокс. Тренируемся дома.Школа бокса.Средняя, ближняя дистанции

Тренировки дома. Бокс. Как правильно укреплять кисти рук. Тренировки дома

Тренируйся дома. Фдерация бокса России.

Подборка базовых упражнений в домашних условиях

Подборка упражнений для борца

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

Подготовительные упражнения для лыжных гонок

Описание под видео: Преподаватель физкультуры МОУ «СОШ №7» Малков Игорь Витальевич знакомит нас с имитационными упражнениями для лыжных гонок.

Великие борцы в истории спорта по вольной борьбе — теория

Описание под видео: Обзор ВЕЛИКИХ БОРЦОВ В ИСТОРИИ. Это вторая часть про сильнейших борцов, в первой части я рассказал про 10 из них. Но выдающихся борцов на самом деле огромное количество и про всех их в одном видео рассказать просто не возможно.

Кардио для начинающих для похудения без прыжков и бега

Тренируемся дома с детьми

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

Силовая тренировка ДОМА: Упражнения на все мышцы тела БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ

Фитнес для всей семьи в домашних условиях.

Тренировка для начинающих дома

25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома

Фитнес дома. Комплекс упражнений на 1 час

ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА! ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ + ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА

Тренировка дома 8-10 лет

10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

 Качаем пресс дома. Упражнения на пресс в домашних условиях | PopSport

ТОП 3 Отжиманий на МАССУ Груди (НАЧНИ НАБИРАТЬ)

Как приседать правильно. Топ 5 ошибок [Workout | Будь в форме]

Лучшая утренняя зарядка

Домашняя тренировка для детей 8-13 лет | ОФП для детей 8-13 лет | Физкультура для детей дома

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ОТ 9 ДО 16 ЛЕТ | ФИТНЕС ДОМА

6 элементарных упражнений для коррекции осанки у подростков

Зарядка для начальной школы

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей — Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

Тренировка дома для новичков. Программа упражнений от Ольги Портновой

Описание видео: Если Вы хотите начать заниматься собственным телом, но боитесь, что не выдержите нагрузки тренажёрного зала, то смело начинайте заниматься по программе Ольги Портновой и вы быстро придёте в тонус и преступите уже к более серьёзным тренировкам. Эту тренировку очень удобно выполнять с утра, после пробуждения, чтобы быстрее прийти в тонус и настроиться на рабочий день. Это некая усовершенствованная форма зарядки.

Как провести тейкдаун, как борец мирового уровня

Эта статья была написана бывшим борцом, членом национальной сборной Таиланда по вольной борьбе, а в настоящее время энтузиастом единоборств Че Ченгсупанимитом. Он пишет о том, как улучшить свои тейкдауны и добиться более высоких результатов как физически, так и умственно. Вы можете узнать больше о Че и его работе в его блоге.

Даже несмотря на то, что игроки джиу-джитсу элитного уровня имеют приличные броски и тейкдауны, их игры в стойке не могут сравниться даже с борцами университетского уровня. Чтобы стать лучшим игроком в БЖЖ, стоит поработать над этим аспектом своей игры, и один из лучших способов сделать это — смоделировать борцов высокого уровня. Кажется, что борцы мирового уровня двигаются по-другому. Всплеск активности, достигающий кульминации в том, что противник приземляется на спину… или на лицо. В первый раз, соревнуясь с борцом высокого уровня, я упал лицом вниз примерно четыре раза менее чем за 30 секунд. Я был так сбит с толку, что даже не мог расстроиться. Что сейчас произошло? Как это было возможно? Ответ — цепная борьба. Это когда борцы устанавливают несколько последовательностей движений. Когда это делают борцы мирового класса, движения настолько плавны, что несколько атакующих и защитных движений сливаются в одно продолжительное плавное движение. Чтобы увидеть, как это выглядит, мы взглянем на одного из лучших атакующих борцов Америки в истории — Джордана Берроуза. Он настолько невероятно быстр, что будет намного легче следить за моими объяснениями, проигрывая видео на половинной скорости. Однако сначала стоит оценить поэзию в движении с обычной скоростью.

Джордан Берроуз

Будучи олимпийским чемпионом и многократным чемпионом мира, Джордан Берроуз находится на пути к тому, чтобы стать одним из лучших борцов в истории Америки. Первоначально он был известен своей двойной ногой, но с тех пор, когда соперники приспособились, добавил в свою игру больше слоев. Мы разберем каждую из этих многослойных последовательностей в хронологическом порядке. Если вы заинтересованы в просмотре всего матча, не стесняйтесь нажимать на ссылки рядом с каждой последовательностью.

Последовательность 1: Джордан Берроуз (США) против Бекзода Абдурахманова (УЗБ) Полный матч:

Обратите внимание, что в первой последовательности Джордан Берроуз пытается обойти своего соперника. Когда Абдурахманов приспосабливается, сближаясь с ним, Берроуз завершает тейкдаун ударом по лодыжке.

Последовательность 2: Джордан Берроуз (США) против Зелимхана Хаджиева (УЗБ) Полный матч:

Во втором эпизоде ​​Берроуз освобождает Хаджиева от контроля над своим левым запястьем, очень быстро получая контроль над запястьем. Чувствуя опасность (поскольку все его противники знают о его способности провести мощный тейкдаун с двух ног), Хаджиев тянется к галстуку левой рукой, чтобы контролировать движение Берроуза вперед. Берроуз видит это мгновенное открытие вытянутой руки и стреляет в одну ногу. После того, как Хаджиев поправляет бедра, чтобы защитить одну ногу, Берроуз преобразует свою одну ногу в попытку с двумя ногами и начинает двигаться вперед. Понимая, что у него большие проблемы, Хаджиев пытается прижаться животом к матам, чтобы свести к минимуму количество очков, потерянных в серии (броски «ноги назад» с более высокой амплитудой приносят в два раза больше очков, чем стандартный тейкдаун). по вольной борьбе). Почувствовав это, Берроуз переходит к бодилоку и заканчивает рывком с большой амплитудой.

Последовательность 3: Джордан Берроуз (США) против Али Шабанау (Азербайджан) Полный матч:

В этом конкретном варианте он захватывает одну из рук Али Шабанау гаечным ключом. Стоит отметить, что в реальном матче Берроуз должен был получить четыре очка за этот высокоамплитудный тейкдаун, но арбитр в этом матче, похоже, отдал предпочтение Шабанову. В результате Берроуз набрал всего два очка.

Последовательность 4 и 5: Джордан Берроуз (США) против Сосуке Такатани (Япония) Полный матч:

Четвертая последовательность является одним из фирменных приемов Берроуза — взрывной двойной этап. Его противник, Сосуке Такатани, защищается от первой атаки, откидывая ноги назад и толкая бедрами Берроуза. Большинство борцов прекращают движение вперед после первого шага. Однако обратите внимание, как Берроуз делает в общей сложности четыре шага вперед коленом. На обычной скорости это выглядит как одна атака. Сделав техническую разбивку, вы можете увидеть, что Берроуз сделал эквивалент четырех попыток выстрела в быстрой последовательности, прежде чем закончить двойной лег.

Remaining Sequences

Остальная часть видео состоит из одноразовых экшн-роликов, демонстрирующих сильные стороны Берроу — тяжелые руки, его способность быстро менять направление и беспрецедентную способность снижать свой уровень и атаковать ногами. Теперь, когда мы увидели цепную борьбу чемпионов мира в действии, давайте вернемся к принципам и тому, как вы должны выглядеть, чтобы достичь высокого уровня мастерства в собственных тейкдаунах.

Расстановки

Каждая успешная последовательность атак на более высоких уровнях обычно требует комбинации двух-трех расстановок. В частности, снэпы и имитации джеба особенно легко использовать в комбинации. Существует так много вариантов каждой установки, что вы можете щелкнуть или имитировать атаку в большинстве положений стоя.

Атаки

При хорошей комбинации настроек одна атака сработает. Иногда, однако, требуется несколько последовательных атак. Джордан Берроуз делает это особенно хорошо, потому что он почти довел до совершенства атаки ногами с колен.

Как добраться до этой точки?

Чтобы достичь такого уровня атакующих способностей, эти атаки должны быть интегрированы в ваше подсознание. Активно думать о шагах просто не получится. Первый шаг — освоить основы каждой отдельной атаки. После того, как этот шаг будет достигнут, можно использовать три конкретных упражнения, чтобы развить чувство цепной борьбы.

Рукопашный бой

В этом упражнении сосредоточьтесь на рукопашном бою и расстановках, не выполняя атаки ногой. Здесь ты ищешь фальшивые джебы, снэп-дауны или любые другие установки, преднамеренно создавая открытые места для взятия ворот. Попробуйте связать отдельные настройки вместе.

Спарринг

Спарринг — это более легкая версия живой борьбы. Здесь больше сопротивления, чем тренировки, но оба борца по очереди пытаются лучше почувствовать определенные позиции, экспериментируя с различными техническими вариантами. Здесь вы можете почувствовать выполнение нескольких атак подряд.

Визуализация

Очень сложно бороться цепями, не зная, как это выглядит. Видео работает отлично, но увидеть цепную борьбу лично работает еще лучше. Поскольку вы не видите жизнь через объектив видеокамеры, наблюдение за тем, как выглядит и ощущается цепная борьба в реальной ситуации, дает вам лучшее представление о времени.

Ваши цепные атаки: чего ожидать

Как только вы сможете объединить атаки в цепочку, ваши противники могут знать, что вас ждет, но все равно не смогут защититься от ваших атак, потому что они могут защитить первую расстановку или атаку. Однако к этой второй атаке или последовательности очень трудно подготовиться, поскольку противник уже сломал позицию, пытаясь защитить первую атаку.

————-

Если вам понравилось это видео, то вы также можете посмотреть наш популярный онлайн-видеокурс «Строительные блоки BJJ» от обладателя черного пояса по джиу-джитсу 3-й степени под руководством Роджера Грейси. , Николас Грегориадес.

АШО | FGRS

Электронная почта: [email protected]

Номер телефона: 1-844-828-8225

ОГРАНИЧЕННОЕ ПО ВРЕМЕНИ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!

Полный набор для обучения фристайлу и греко-римской игре

Простая система фристайла и греко-техники
Принесет огромные результаты в это межсезонье.

Для вас запланирован целый клубный сезон!

Цифровая копия

Да, пожалуйста, дайте мне мгновенный доступ к этой мощной системе обучения!

$ 199.99  Value
NOW JUST

$77.00

When Wrestlers, Coaches & Parents Were Asked:
«The #1 thing that our FS GR program helped you with. ..»

Отличная переподготовка для всех уровней .В программе особое внимание уделялось основам, позволяющим сразу же соревноваться, особенно в GR. Это отличное освежение для всех уровней.

Col Quin

Ускорьте обучение. Первое, в чем программа FS GR помогла мне и моей команде, — это различные упражнения, показанные в программе, которые позволили мне настроить тренировки для обучения правильной технике для каждого движения эффективным эффективным способом. Это позволило моим борцам ускорить кривую обучения каждому движению, что приводит к изучению большего количества движений и их правильному изучению.

Шейн Браун

Простота в использовании и базовые навыки. Спортсменам нужно сделать всего несколько переходов, чтобы перейти к вольному стилю или греческому стилю. Легко следовать и базовые навыки, чтобы выиграть матчи

Нил Кук

Измените темп. Во-первых, программа FS GR помогла мне в подготовке молодежной программы в народном стиле, это то, что я время от времени добавляю некоторые движения, чтобы немного изменить темп. В основном маленькие дети не знают, что я представляю движения FS. В следующее межсезонье я планирую ввести часть FS GR в программу межсезонных тренировок молодежных клубов и принять участие в некоторых турнирах штата FS, чтобы дать детям дополнительное время на коврике и опыт.

Майкл Элтон

Помог мне учить моего сына. Это помогло мне научить моего сына правильной технике.

Маркос Муньос

настройки

Получите преимущество в олимпийских стилях

Щелкните здесь

настройки

Разделитель текста

Free Greco Allstyle 4 90

настройки

Текст разделителя

Полная библиотека технических инструкций!
Par Terre Offense

Gut Wrench
Gut Wrench Series
Gut Wrench Solo Drill
Mis-Direction Gut Wrench
Jerk Gut Wrench
Gut Wrench Two Part Drill
Gut Set-up- Ankle Sweep
Gut
Установка кистей
Искусственная шнуровка
Высокий гаечный ключ

Серия гаечных гаечных ключей

0128 Гаечный ключ для ловушки с ловушкой — версия с наклоном
Гаечный ключ для внутренней части трамвайной руки с задней частью

Серия шнуровки для лодыжки
Базовое положение
Блокировка перехода
Настройка шнуровки — колено внутрь Носок наружу
Поворот шнурка — Gator Roll
Поворот шнурка — привод к ногам
Lace Turn — Half Carwheel
Lace Turn — Lay on Ankle
2-on-1 Shelf Lace — Block Knee
2-on-1 Shelf Lace — Jerk Leg Out
2-on-1 Shelf Lace — Sit Thru Defense
Шнуровка полки 2-в-1 — тачка — удар вниз
Шнуровка полки 2-в-1 — тачка — колено вверх
2-в-1 Shelf Lace — тачка — Step Across
Quick Ankle Lace
Low Single to Quick Ankle Lace

Hand Turk Tilt Series
Hand Turk Tilt
Hand Turk Tilt от ног
Hand Turk Tilt Step Over

Серия подъема промежности
Подъем промежности с коврика
Подъем промежности с ног
Турок тела от подъема промежности

Серия ног
Нога в ловушке Ручной ключ для растяжки
Внутренняя нога в ловушке Ручка для кишки
Спина 9 Внутренняя нога в кишке0007

Методы и стратегии разбивки штатива

серия Bow-N-Errow
Bow-n-arrow
Оверните вокруг Bow-N-Errow

West Point

Обратный блюд. Back Breaker

Ball Up Breakdown

Par Terre Offense

Gut Wrench Series Slide, Off Move,
Hands0128 Roll Lock and Look In
Use Legs

Ankle Lace Series
Knees Under
Fight Hands
Chase Tail

Crotch Lift Defense

Leg In Defense

Bow-n-Arrow Defense

West Point Defense

Reverse Body Lift Defense

Russian Back Breaker Defense

Нейтральный

7 0011 Freestyle & Greco Strategies
Freestyle
Greco

Takedowns  to Turns
Drags to Guts
Head Outside Shots to Guts
Single to Ankle Lace

FHL Turns and Tilts
Gator Roll
Head Pinch w/ Butterfly Lock с колен
Захват головы с замком «бабочка» с ног
Захват головы с замком «лицо»

Вращение рук

Подсчет очков Удары соперника
Перекат лодыжки Hi-C
Discocke Lift Off HI-C
наклона живота от одиночного
наклона живота до вывода
наклона живота с низкого одиночного

Оборона к руку и руку спин

.
Защита

Русская защита спины

настройки

Получите преимущество в олимпийских стилях

Нажмите здесь

Еще больше о том, что думали борцы, тренеры и родители:
«Главное, с чем вам помогла наша программа FS GR…»

Отличная пошаговая инструкция

Отличная пошаговая инструкция по базовым приемам греко и вольного стиля. Трудно найти хорошую технику, ориентированную на эти стили, это был отличный ресурс и инструмент для нашей программы.

Джаред Уилсон

16 Практические планы и стратегии обучения

Этот пакет достаточно подробный. Мне очень нравятся 16 планов практики и многоуровневые стратегии обучения. Когда вы идете на тренировку, вам будет легче иметь план и схему для работы. Thanks for everything Coach Weber

Jared Slack

Great For Learning the Top Position

Программа фристайла была отличной для обучения верхней позиции. Я настоятельно рекомендую видеопрограммы по борьбе в стиле Attack для развития навыков борьбы. Это отличная систематическая программа
.

Кейси Симпсон

Потрясающе!! Я люблю это!!

Помогает вернуться в игру FS/GR за считанные минуты после столь долгого сосредоточения на народном стиле. Быстрые обзоры и ключевые моменты можно запомнить за очень короткий период времени обучения. Потрясающий!! Я люблю это!!

Tony White

Easy To Build On Those Techniques

This program gives a detailed plan of basic must have приемы для фристайла и греко. По мере того, как борцы становятся лучше, легко опираться на эти приемы. Это значительно облегчает мою работу. Спасибо!

Родни Эриксон

Настройки

Римская трасса весной и летом. Если вы хотите добиться реальных успехов в межсезонье, вам нужно соревноваться с другими, которые тренируются, чтобы выиграть титулы штата и страны. Вы можете сделать это, только посещая турниры по фристайлу и греко-римской борьбе. Тренировка фристайла или греко-римской может быть пугающей для тех, у кого мало опыта. Приемы и стратегии из этой серии вооружат вас навыками, необходимыми для соревнований любого уровня.

Бонусный подарок #1

БЕСПЛАТНАЯ система обучения  Это загружаемый файл в формате pdf описывает каждую технику, описанную в серии видео, и представляет их в простом систематическом виде. как логично и эффективно перейти от базового к продвинутому уровню. Используйте этот план, чтобы наметить свою стратегию для полного овладения представленными техниками олимпийского уровня.

Бонусный подарок #2

БЕСПЛАТНЫЙ набор для планирования тренировок на 4 недели  В зоне для участников Freestyle & Greco Roman, к которой вы получите доступ, вы найдете загружаемый PDF-файл с 16 полными планами тренировок. Эта простая в использовании система планирования тренировок даст вам подробную дорожную карту для планирования ваших первых 4 недель занятий фристайлом и греческим стилем. Эти тренировочные планы составлены с использованием той же структуры, которую я использую каждую весну, чтобы познакомить новых борцов с олимпийскими стилями, а также подготовить возвращающихся национальных чемпионов и всеамериканцев к еще одному успешному сезону фристайла и греко.

Эти планы тренировок предназначены для того, чтобы:

• Предлагать основы и развивать их с помощью прогрессивных техник и упражнений приемы для обучения на каждой тренировке
• Представление упражнений для использования на каждой тренировке для поощрения инстинктивного технического развития
• Знакомство со стратегиями живой борьбы и ситуационной борьбы и многое другое.

Бонусный подарок #3

БЕСПЛАТНАЯ 60-минутная тренировка FS & GR  Посмотрите бесплатную 60-минутную тренировку по фристайлу и греко-римской борьбе, где я демонстрирую основы, необходимые для достижения мгновенного успеха в фристайле и греко-римской гонке. Техники в этом видео разбиты на короткие сегменты, что позволяет вам просмотреть эти основные техники и сразу же начать работать над ними. Все представлено в простой для понимания форме и разбито на части, так что даже абсолютные новички могут освоить эти навыки и сразу же их использовать.

Бонусный подарок #4

БЕСПЛАТНАЯ греко-римская клиника
Посмотрите эту бесплатную полную клинику, представленную тренером сборной США и серебряным призером Олимпийских игр по греко-римской борьбе Мэттом Линдландом. Вы получите немедленный доступ к этому полному курсу, охватывающему полную систему техник и упражнений тренера Линдлендса Греко.

Полный фристайл и
греко-римская серия

Цифровая копия

Да,  , пожалуйста, дайте мне мгновенный доступ к этой мощной системе обучения прямо сейчас!

$ 199,99  Стоимость
СЕЙЧАС ПРОСТО

$77,00

Все еще не уверены?!?
«Посмотрите, что говорят другие наши клиенты. ..»

Еще один шедевр начните с прочного, прочного фундамента. Иначе здание рассыплется при первом же ветре. Эта программа помогла мне создать такую ​​прочную основу для моих борцов, что им стало очень легко осваивать сложные движения. Эта программа сделала их супер смертоносными на мате. Эта программа закладывает такую ​​прочную основу для моих борцов, что все они обходят новичков и новичков и идут за продвинутыми борцами в своей весовой категории, чтобы создать расстройство. Спасибо Дэрил! Вы поделились очередным шедевром с помощью этой программы. Спасибо, что делаете все возможное, благодаря своим знаниям и мудрости. Это более чем стоит каждого потраченного доллара.

Carlo Gallegos

У моего сына всегда были проблемы с забиванием гаечного ключа или шнурком для ног. Просмотр видео и то, как тренер Вебер очень подробно объясняет каждое движение, позволили моему сыну, наконец, научиться поворачивать людей и выигрывать больше матчей с быстрыми техническими падениями.

Джеймс Нил

Легче и быстрее!

Техника!! Знание правильной техники делает движения проще и быстрее. Это заставляет детей хотеть выучить еще больше движений, потому что знание правильной Техники помогает им учиться быстрее, и они не расстраиваются. Спасибо

Кеннет Сэнгер

Соперник забивает!!

Coach Weber,

Единственная область, в которой ваши DVD серии FS/GR помогли моему сыну Иэну больше всего, это то, что он смог забить удары своих противников. Раньше он просто сдавался и «выворачивался наизнанку». Теперь он использует бодилок, чтобы поднимать, бросать и забивать!

Я бы также сказал, что он значительно улучшил защиту живота и шнуровки лодыжки благодаря вашим DVD! Отличная система! »

Marvin Ash

. пункт и помогает упростить мою работу в качестве учителя-тренера.