В одном лоте сколько грамм: The page cannot be found

Лот мера веса — это… Что такое Лот мера веса?

Торговый калькулятор для инструментов Forex и CFD. С ним вы можете рассчитывать прибыль и убыток своих сделок.

Форекс и CFD торговый калькулятор помогает принять решение до открытия сделки:

1. оценить прибыль или убыток вашей торговли
2. сравнить свои результаты по различным ценам открытия и закрытия
3. рассчитать необходимый залог для ваших позиций
4. получить информацию о стоимости пункта.

Основные параметры

Инструмент:
{{ instrument }}

Лот:

Кредитное плечо:

Валюта счета:

Минимальный размер лота {{ data.data.min }} максимальный {{ data.data.max }}

Параметры контракта (выборочно)

Результаты

Размер контракта:	{{ results. contractSize }}
Тик:	{{ results.tickSize }}
Стоимость пункта:	{{ results.pip }}
Своп (продажа):	{{ results.swapShort }}
Своп (покупка):	{{ results.swapLong }}
Маржа при текущей рыночной цене:	{{ results.margin }}
Комиссия:	{{ results.commission }}
Прибыль:	{{ results.profit }}

Расчеты

С торговым калькулятором можно вычислить различные варианты. например:

Размер контракта = кол-во лотов * размер контракта или лота
2 лотa EUR/USD: 2 * 100,000 EUR = 200,000 EUR

Стоимость пункта (Форекс) = (1 пункт / курс обмена котируемой валюты к доллару США) * лот * объем сделки за лот
2 лота EUR/USD: (0,0001 / 1) * 2 * 100000 EUR = 20 USD

Расчеты

С торговым калькулятором можно вычислить различные варианты. например:

Размер контракта = кол-во лотов * размер контракта или лота
2 лотa EUR/USD: 2 * 100,000 EUR = 200,000 EUR

Стоимость пункта (Форекс) = (1 пункт / курс обмена котируемой валюты к доллару США) * лот * объем сделки за лот
2 лота EUR/USD: (0,0001 / 1) * 2 * 100000 EUR = 20 USD.

Комментарии

{{ results.exchangeRateInfo }}

3-дневные свопы: {{ results.swap3day }}

Словарь терминов

Покупка / Продажа
—
Торгуя инструментами Forex и CFD, вы можете быть как покупателем, так и продавцом. Если вы видите, что цена актива растет, то можете пойти «в длинную», если снижается — «в короткую»

Комиссия
—
На нашем счёте Trade.MT4 нет комиссии на большинство инструментов, компенсация брокера заложена в спреде. Счёт Zero.MT4 отличается низкими спредами от 0 пунктов, взимается комиссия.

Размер контракта
—
Эквивалент суммы, торгуемой на рынке Форекс или CFD, рассчитывается как размер стандартного лота умноженный на количество лотов. Стандартный размер лота в Форексе представляет 100.000 единиц базовой валюты. Для CFDs и других инструментов, проверьте детали в спецификации контракта.

Инструмент
—
Также называется «Символом». Это актив, которым вы торгуете.

Кредитное плечо
—
Отношение номинальной стоимости позиции к размеру маржи, необходимой для открытия позиции (например, кредитное плечо 1:500 означает, что для 100,000 евро требуется столь же маржи, сколько для 200 EUR). Размер плеча можно изменить в Личном кабинете. Для CFD размер плеча зафиксирован и не может быть изменен.

Лот
—
Общепринятое обозначение объема на рынке Forex (при торговле валютами объем обычно измеряют лотами, при торговле CFD — количеством контрактов).

• 1.00 — это 1 стандартный лот, или 100 000 единиц базовой валюты.
• 0.10 — это 1 мини-лот, или 10 000 единиц базовой валюты.
• 0.01 — это 1 микролот или 1000 единиц базовой валюты.

Внимание! При работе с CFD 1 лот = 1 CFD.

Маржа
—
Капитал (маржа), необходимый, чтобы открыть и поддерживать позицию.

Стоимость пункта
—
Пункт — это минимальная величина, на которую может измениться цена актива. Для инструментов Forex, котируемых до 5-го знака после запятой (например, GBPUSD — 1.32451), 1 пункт равен изменению цены на 0.00010; для инструментов, котируемых до 3-го знака после запятой (например, USDJPY — 101.522), 1 пункт равен изменению цены на 0.010. Для индексов 1 пункт равен изменению цены на 1.0 (индексный пункт). Для других инструментов 1 пункт равен размеру тика.

Прибыль
—
Ваша прибыль или убыток (помечается знаком -) по предполагаемому сценарию торговли.

Своп / 3 x Своп
—
На Forex, обычно в среду (в полночь со среды на четверг, в 23:59 по серверному времени), применяется практика расчета 3-дневного свопа: за среду, субботу и воскресенье. Некоторые инструменты, например DAX30 и другие, подвергаются расчету 3-дневного свопа в пятницу. Чтобы узнать о днях расчета свопа, посмотрите спецификации контракта своего инструмента.

Тик
—
Минимальное изменение котировки инструмента. Например, 0,00001 для EUR/USD и 0,1 пункта для индексного контракта DAX30

Время
—
Своп рассчитывается между 23:59:30—23:59:59 по серверному времени.

ЦЗ
—
«Цена закрытия» сессии. В этот момент происходит расчет свопа.

Отказ от ответственности

Калькулятор трейдера нужно рассматривать только как информационное средство. Мы сделали все для предоставления самой точной информации, но не следует полагаться на абсолютное качество этого устройства. Кроме того, любая предоставленная информация может быть изменена в любое время.

Что такое лот Форекс и как его рассчитать?

Успех на валютном рынке Форекс зависит не только от умения делать верные прогнозы, но также немалую роль играет соблюдение правил управления капиталом. В частности, риск по сделке не должен выходить за пределы нескольких процентов от величины депозита. Величина лота непосредственно влияет не только на выигрыш, но и на то, сколько именно Вы можете потерять, если сработает Стоп-Лосс.

Жми кнопку «изучить», начинай контролировать свою торговлю.

Что такое лот Форекс? Как рассчитать лот от депозита? Чему равна стоимость лота на Форекс? Эти и многие другие важные вопросы по понятию и расчету лота мы рассмотрим детально в данной статье

Продажа и покупка валют на Форексе происходит лотами. 1 Лот на Форекс – единица объема торговой операции. Его величина – 100 000 единиц основной валюты, фигурирующей в сделке. Чтобы более детально вникнуть в суть понятия, желательно вернуться к основам работы валютного рынка. Трейдер покупают одну валюту, оплачивая другой. Если взять, к примеру, пару доллар США/йена, то стандартный 1 лот на Форекс равен 100 000 USD. А в паре CAD/CHF основной валютой выступает канадский доллар, соответственно, цена лота – 100 000 C$. При этом, в первом случае вы покупаете доллары США за японскую йену, а во втором – канадские доллары за швейцарские франки, и в каждом случае объем одного лота на Форекс при операции равен 100 000.

Надо отметить, что на Форексе есть еще и такое понятие как «резервная валюта». В ее роли выступает доллар США. И именно на доллар США пересчитываются стоимости 1 лота, разумеется, значения будут разными для каждого торгового инструмента.

Жми кнопку, чтобы пройти пошаговое руководство по «Лоту Форекс» и освоить данный инструмент в несколько простых шагов Изучить »

Как рассчитать лот на Форекс?

В зависимости от размера лота, нам становится доступно для покупки различное количество той или иной валюты. Так, если откроете сделку на 0,2 лота, и увидев, что тренд пошел в вашу сторону, откроете еще и лот 2,0 – то учтите, что разница, как потерь, так и убытков будет отличаться в 10 раз.

При выборе торговый стратегии на конкретной паре надо обязательно учитывать какой размер лота на Форекс подойдет лучше всего. И опираться надо именно на возможные убытки, а не на столь желаемую прибыль. Это один из постулатов мани менеджмента, позволяющий, по крайней мере, не сливать свой депозит. И хотя мы не можем повлиять на направление тренда, но при оптимизации расчетов без учета лота никак не обойтись. Выбирая лот, вы указываете тот объем валюты, который хотите купить или продать.

«Странно, неужели если я выберу 1 лот, то я куплю $100 000? А если у меня нет таких денег?» – скажете Вы. Тут трейдера выручает кредитное плечо, предоставляемое брокером и дающее возможность выбирать допустимый размер лота, начиная с 0,01. Хотя все больше брокеров готовы предложить клиентам и центовые счета, то есть 0,001 – в этом случае 1 пункт равен 1 центу.

Жми кнопку, чтобы пройти пошаговое руководство по «Лоту Форекс» и освоить данный инструмент в несколько простых шагов Изучить »

Итак, по предварительным итогам:

• стандартный лот Форекс составляет 100 000 единиц;
• мини-лот – 10 000 единиц;
• микро-лот – 1000 единиц.

Разумеется, если трейдер пополняет депозит на $100, то максимум, что ему предложат – лот на 0,1. Но если вы пополните депозит на несколько тысяч или десятков тысяч, то можете поучаствовать в торгах стандартным единичным лотом. При этом надо понимать, что изменение в 1 пункт приводит к колебанию в $10 на вашем депозите.

Примеры расчетов лота

Займемся расчетом лота от депозита более подробно. Самое первое – определим процент риска. Если выражаться более точно, это количество денег, которое вы можете позволить себе потерять за одну неудачную сделку. Если вы новичок и слабо ориентируетесь, то возможный риск должен быть не больше 1%. По мере приобретения опыта, как правило, увеличивается и размер депозита. Но вот превышать 1% риска на 1 сделку – не рекомендуется. Хотя, когда соотношение верно спрогнозированных сделок к неверным достигнет 45-55%, можно подумать о расширении процента риска.

Жми кнопку, чтобы пройти пошаговое руководство по «Лоту Форекс» и освоить данный инструмент в несколько простых шагов Изучить »

Размер лота на Форекс тесно связан с уровнем стоп-лосса, то есть, максимально допустимого колебание цены в противоположном для сделки направлении. Ознакомимся с примером расчета торгового лота на Форекс на паре EUR/USD, здесь базовой валютой выступает евро.

Допустим, имеется депозит в $20 000. Ваша торговая стратегия предполагает выставление Stop Loss в 65 пипсов. Кредитное плечо – 1:100. Вы допускаете риск в 1%. Текущая котировка – 1.0630. Если рассматриваем стандартный 1 лот на Форекс, то цена 1 пипса составит $10 (мы умножили 10630*0,0001 – последняя цифра обозначает стоимость 1 пункта в 4-значной котировке, если же котировка 5-значная, то умножать надо на 0,00001).

Итак, для начала вычислим риски: 1% от $20 000 составит 200 долларов. Теперь определяем стоимость 1 пункта: 200/65 = 3,08 доллара США. Используя знания школьной математики по пропорциям, определяем значение лота (Х): 1/10 = Х/3,08. Из чего Х будет равен 0,3 – это и есть подходящий размер лота для данных условий. Но не забудьте учесть еще и спред, прибавляя его к стоп-лоссу. Если в примере спред равен 3 пп, то размер стопа следует принимать 68 пунктов.

Жми кнопку, чтобы пройти пошаговое руководство по «Лоту Форекс» и освоить данный инструмент в несколько простых шагов Изучить »

Теперь возьмем пример, где базовой валютой выступает доллар США – USD/CHF с текущей котировкой 0.9546.

Пусть другие условия останутся прежними: депозит в $20 000, риск в 1%, кредитное плечо 1:100. По прежнему, мы можем рисковать в одной сделке максимум 200 долларами. Стоимость 1 пункта рассчитывается по формуле:  10 USD / 0,9546 = 10,48 USD. Теперь применяем пропорцию: 1/10,48 = Х/200 (в знаменателях пропорции, соответственно, стоимость 1 пункта и максимальная сумма потерь на одну сделку). Из чего Х будет равен 19,08. Теперь осталось поделить эту цифру на уровень стопа и получим размер лота: 19,08/65 = 0,29, что легко округляется до 0,3. И не забываем про спред.

Большое значение имеет тип используемой вами торговой стратегии. Ведь одни стратегии предлагают стабильный, но небольшой доход вместе с низкими рисками. Другие же, наоборот, рассчитаны на рискованные, а иногда и авантюрные выпады, но за это сулят существенную прибыль.

Жми кнопку, чтобы пройти пошаговое руководство по «Лоту Форекс» и освоить данный инструмент в несколько простых шагов Изучить »

Как выставить лот в MetaTrader 4?

Все довольно просто:

1. на верхней панели выбираем «Новый ордер»;
2. в открывшемся окошке выбираем размер лота.

Поскольку выше были упомянуты такие понятие, как спред и кредитное плечо, не будет лишним уточнить их, ведь не все участники Форекс сразу становятся опытными трейдерами.

Спред – разница между ценой покупки и продажи конкретного инструмента, указанная в пунктах. К примеру, купить единицу EUR/USD можно за 1,23, а продать – за 1,20. Разница составит 0,03 доллара США. Выражаясь более точной терминологией – 3 пункта, что и является спредом. Первое, что надо понять: какую бы вы сделку ни открыли, у вас сразу же будет отрицательный результат по этой сделке. Если вернуться к примеру выше, то чтобы выйти в ноль, график должен пройти в нужном ваш направлении 3 пункта. Спред можно считать одной из разновидностей комиссионных, взимаемых брокером. Стоит отметить, что у дилинговых центров спред практически всегда плавающий (за исключение микро-счетов). Так, в моменты выхода важных финансово-экономических новостей, выступлений политиков спред увеличивается. Возможен его рост и в периоды низкой ликвидности конкретного инструмента, например, в определенные сезоны года или время суток.

Жми кнопку, чтобы пройти пошаговое руководство по «Лоту Форекс» и освоить данный инструмент в несколько простых шагов Изучить »

Кредитное плечо – это фактически это средства, предоставляемые брокером трейдеру, чтобы последний мог проводить валютные операции. Ведь вряд ли у каждого торговца есть свободные десятки и сотни тысяч долларов для проведения сделок. Брокер идем нам навстречу, «одалживая» недостающую сумму. Надо учитывать, что и убытки также будут пропорциональны. Например, если вам предлагается кредитное плечо 1:100, значит, вы сможете оперировать суммой, в 100 раз большей, чем ваш депозит. И если решитесь открывать 1 стандартный лот, то вам понадобится не 100 000, а всего лишь 1000 (которая и называется маржа).

В заключение стоит отметить, что брокеры могут предлагать огромное кредитное плечо, вплоть до 1:500, но и риски потерь при сильно этом возрастают! К тому же, как показывает практика, значения 1:100 вполне достаточно.

Форекс лот — цена, объём и расчёт стоимости стандартного, мини и микро лота

Каждая торговая операция на рынке Форекс измеряется в лотах — это одно из основополагающих понятий и с ним должен быть знаком каждый начинающий трейдер. Самое важное не просто знать определение торгового лота Форекс, а ещё и уметь правильно рассчитать этот показатель для торговли на Форекс. Что же такое лот, какова цена и стоимость лота, чему равен 1 стандартный лот — давайте разберём эти определения более подробно.

Лот (от англ. Lot) — стандартная единица измерения объёма валютной операции на рынке Форекс. Один лот равен 100000 базовым единицам валюты. Например, в валютной паре USD/JPY базовой валютой является доллар США, следовательно, один лот валютного контракта по этой паре будет равен 100 тыс. долларов. Объём сделки может измеряться целым и дробным числом лотов.

Из определения понятно, что целыми лотами торговать могут либо крупные спекулянты, либо финансовые институты (банки, страховые фонды, инвестиционные компании). Для выхода на рынок Форекс частным лицам брокеры и популярные дилинговые центры предоставляют возможность использовать различные варианты стандартного лота:

• Стандартный лот (его ещё называют целый лот) содержит 100000 единиц базовой валюты, его объём равен 1;
• Мини лот содержит 10000 единиц базовой валюты и его объём равен 0,1 от стандартного (целого) лота;
• Микро лот содержит 1000 единиц базовой валюты и его объём равен 0,01 от стандартного лота.

Принцип работы брокеров и дилинговых центров состоит в том, что они «собирают» дробленые лоты у своих клиентов, объединяют их и выводят на рынок Форекс. Происходит все это в автоматическом режиме и незаметно для пользователей. Но именно благодаря этому мы с Вами имеем возможность торговать на рынке Форекс — мало у кого найдется 100000 долларов для прямого входа в рынок Forex.

Как рассчитать объём лота на Форекс?

Объёмы торговых операций у каждого трейдера разные. Даже у одного трейдера объёмы могут меняться в течение рабочего дня. Зависит это от нескольких факторов: размера торгового депозита и спекулятивной стратегии.

Перед вычислением размера лота форекс надо определиться с двумя величинами: процент риска (смотрим материал о мани-менеджменте для Форекс) и количество пунктов до стоп-приказа (Stop-Loss). Допустим, что Ваша стратегия предполагает следующие показатели: торговый депозит 1000$ и риск не более 1% от суммы депозита для одной валютной операции с уровнем стопа в 50 пунктов.

Следовательно, за одну убыточную сделку мы можем потерять 10$ (1000*1%). Получается, что 50 пунктов = 10$, а один пункт будет равен 0,2$. При цене одного пункта 10 центов для лота объёмом 0.01, Ваш рабочий лот будет равен 0,02 (то есть 2 микро-лота).

Часто с вопросом Что такое лот на Форекс? новичков волнует, а сколько это будет в реальных деньгах. Давайте разберемся. Начнем с микро лота объёмом, равным 0,01. В этом случае один пункт будет равняться десяти центам, то есть, купив валютный инструмент EURUSD по 1,3245 и продав его по 1,3255, доход трейдера составит 10 пунктов. При указанном объеме лота прибыль составит 1 доллар. При лоте, объёмом 0,1, один пункт уже будет равняться одному доллару, а 10 пунктов — 10 доллар. Покупая стандартный лот EURUSD объёмом, равным 1, и продавая его позже по указанным ценам, те же 10 пунктов будут составлять 100 долларов (то есть 1 пункт — 10 доллар). При объеме лота, равном 10, один пункт изменения цены валюты будет стоить 100 $. Итак, подведем итог:

• Стандартный лот (объём 1) — изменение цены валюты на 1 пункт будет равно 10 долларам.
• Мини лот (объём 0.1) — изменение цены валюты на 1 пункт будет равно 1 доллару.
• Микро лот (объём 0.01) — изменение цены валюты на 1 пункт будет равно 10 центам.

Обратите внимание — все вышесказанное справедливо только для долларовых счетов! Для центовых счетов расчёт будет несколько иной:

• Стандартный лот (объём 1) — изменение цены валюты на 1 пункт будет равно 10 центам.
• Мини лот (объём 0.1) — изменение цены валюты на 1 пункт будет равно 1 центу.
• Микро лот (объём 0.01) — изменение цены валюты на 1 пункт будет равно 0.1 цента.

Запутались? Эта информация кажется Вам слишком сложной? На самом деле это не так. Знаете, как точно определить цену одного пункта валюты для любого объёма лота? Запустите терминал МетаТрейдер 4, откройте демо — счёт и график требуемой валютной пары. После этого откройте новый ордер нужным Вам объёмом. Во вкладке Торговля, в колонке Цена, будет указана текущая цена валюты, а в колонке Прибыль — текущая прибыль или убыток открытой сделки. Запомните эту цифру, а при изменении текущей цены на 1 пункт в колонке Цена подсчитайте, насколько изменилась прибыль. Полученная цифра и будет ценой 1 пункта валюты для лота выбранного объёма (не забудьте — для долларового счета!). Например, Вы открыли лот объёмом 0.01 для пары GBPUSD по текущей цене. Теперь, наблюдая за ценой, Вы увидели, что она изменилась на 1 пункт. Изменилась и Ваша прибыль (убыток) по этой сделке на 0,1 доллар — эта цифра и составляет цену 1 пункта для лота объёмом 0.01!

Придерживаться правила расчёта форекс лота крайне важно не только новичкам, осваивающим возможности валютных спекуляций, но и успешным профессионалам. Пренебрежение этой простой математикой может подвергнуть Ваш депозит рискам и привести к неожиданным просадкам. Но есть замечательный советник, который в автоматическом режиме произведет нужные вычисления и подскажет Вам, каким объёмом нужно открывать ордер в зависимости от величины Вашего депозита и выбранных правил мани-менеджмента. Причём, с помощью этого советника открывать ордера с заданными параметрами тейк-профита и стоп-лосса можно в один клик! Описание работы и настроек этого советника доступны в этой статье.

P. S. Клиенты дилинговых центров Форексфою и Альпари для расчёта стоимости лота могут воспользоваться соответствующим калькулятором расчёта стоимости лота:

• Калькулятор расчёта стоимости лота от Forex4you;
• Калькулятор расчёта стоимости лота от Alpari.

Использовать калькуляторы очень просто – из выпадающих списков выбираете валютную пару, кредитное плечо, валюту счета (можете указать, центовый у Вас счёт или долларовый), вводите объём лота – и калькулятор «на лету» рассчитает стоимость 1 пункта, Залог и другие данные. Это для калькулятора от брокера Форекс фо ю.

Для калькулятора от брокера Альпари процесс немного отличается — выбираете тип счета, валютную пару, размер кредитного плеча, валюту счета и вводите объём лота, после чего нажимаете кнопку Рассчитать. И опять получите рассчитанные данные, только уже применительно к условиям счетов Альпари.

P. P. S. Ну а клиенты остальных ДЦ, как, впрочем, и клиенты брокеров Forex4you и Alpari, могут воспользоваться онлайн калькулятором стоимости 1 пункта Форекс на нашем сайте. Калькулятор цены одного лота позволяет рассчитывать, в зависимости от объёма лота и текущих котировок выбранного валютного инструмента, стоимость пункта, спреда, тейк-профита, стоп-лосса, узнать размер контракта и сумму залога по открытой сделке. Найти его можно, если выбрать пункт меню сайта Трейдеру — Онлайн инструменты — Калькулятор стоимости пункта (страница откроется в новом окне) или открыть его в новой вкладке браузера по этой ссылке.

Теги: лот, объём, стоимость, расчёт.

Пример расчета сделок по CFD на металлы

Медь

Открыта сделка по меди объемом 1 лот по цене 3.2060 $ за 1 фунт. Параметры сделки указаны в таблице:

Пример совершения сделки по инструменту HG — Copper (Медь)

Трейдер желает совершить сделку на покупку 0.1 лота по инструменту HG — Copper (Медь) по цене 3.2060$ за 1 фунт.

Размер стандартного лота составляет 25000 фунтов. В случае покупки 0.1 лота объём сделки составит 2500 фунтов.

Номинальная стоимость 2500 фунтов меди составит: 3.2060$ * 2500 = 8015$.

Это та сумма, которая понадобилась бы трейдеру при физической покупке 2500 фунтов меди по текущей рыночной цене. Преимущество торговли CFD-инструментами состоит в том, что трейдеру не нужно оплачивать полную стоимость товара, которым он торгует. Цель сделки по CFD-инструментам не физическое владение каким-либо активом, а извлечение прибыли из колебаний рыночной стоимости. Совершение такой сделки требует лишь внесения необходимого залога.

Для меди величина залога (маржинальные требования) составляет 4% от номинальной стоимости объёма сделки, т.е.: 8015$ * 4% = 320,6$.

Минимальное изменение цены (размер пункта) по инструменту HG — Copper (Медь) = 0,0005$, т.е. 0,05 цента. При покупке меди объёмом 0.1 (2500 фунтов) рост цены на 100 пунктов (на 1 цент) даст нам прибыль в 25$.

Следовательно, при покупке меди лотом 0.1 рост на 10 пунктов даёт прибыль в 2,5$, на 100 пунктов – прибыль в 25$.

Получается, что купив медь лотом 0.1 по цене 3.2060$, а продав её по цене, предположим, 3.2160$, трейдер получит прибыль в размере 3. 2160 – 3.2060 = 0,01$ на 1 фунт. Т.к. 0.1 лота – это 2500 фунтов, то ИТОГОВАЯ ПРИБЫЛЬ составит 0,01$ * 2500 = 25$.

Платина

Открыта сделка по платине объемом 1 лот по цене 1388 $ за 1 тройскую унцию. Параметры сделки указаны в таблице:

Пример совершения сделки по инструменту PL — Platinum (Платина)

Трейдер желает совершить сделку на покупку 0.1 лота по инструменту PL – Platinum (Платина) по цене 1388$ за 1 тройскую унцию.

Размер стандартного лота составляет 50 тр. унций. В случае покупки 0.1 лота объём сделки составит 5 тр. унций.

Номинальная стоимость 5 тр. унций платины составит: 1388$ * 5 = 6940$. Это та сумма, которая понадобилась бы трейдеру при физической покупке 5 унций платины по текущей рыночной цене. Преимущество торговли CFD-инструментами состоит в том, что трейдеру не нужно оплачивать полную стоимость товара, которым он торгует. Цель сделки по CFD-инструментам не физическое владение каким-либо активом, а извлечение прибыли из колебаний рыночной стоимости. Совершение такой сделки требует лишь внесения необходимого залога.

Для платины величина залога (маржинальные требования) составляет 4% от номинальной стоимости объёма сделки, т.е.: 6940$ * 4% = 277,6$.

Минимальное изменение цены (размер пункта) по инструменту PL – Platinum (Платина) = 0,1$, т.е. 10 центов. При покупке платины объёмом 0.1 (5 тр. унций) рост цены на 1$ даст нам прибыль в 0.1 * 10 * 5 = 5$.

Следовательно, при покупке платины лотом 0.1 рост на 10 пунктов даёт прибыль в 5$, на 100 пунктов – прибыль в 50$.

Получается, что купив платину лотом 0.1 по цене 1388$, а продав её по цене, предположим, 1400$, трейдер получит прибыль в размере 1400 – 1388 = 12$ на 1 унцию. Т.к. лот 0.1 – это 5 унций, то ИТОГОВАЯ ПРИБЫЛЬ составит 12$ * 5 = 60$.

Палладий

Открыта сделка по палладию объемом 1 лот по цене 715 $ за 1 тройскую унцию. Параметры сделки указаны в таблице:

Пример совершения сделки по инструменту PA — Palladium (Палладий)

Трейдер желает совершить сделку на покупку 0.1 лота по инструменту PA — Palladium (Палладий) по цене 715$ за 1 тройскую унцию.

Размер стандартного лота составляет 100 тр. унций. В случае покупки 0.1 лота объём сделки составит 10 тр. унций.

Номинальная стоимость 10 тр. унций палладия составит: 715$ * 10 = 7150$. Это та сумма, которая понадобилась бы трейдеру при физической покупке 10 унций платины по текущей рыночной цене. Преимущество торговли CFD-инструментами состоит в том, что трейдеру не нужно оплачивать полную стоимость товара, которым он торгует. Цель сделки по CFD-инструментам не физическое владение каким-либо активом, а извлечение прибыли из колебаний рыночной стоимости. Совершение такой сделки требует лишь внесения необходимого залога.

Для палладия величина залога (маржинальные требования) составляет 4% от номинальной стоимости объёма сделки, т.е.: 7150$ * 4% = 286$.

Минимальное изменение цены (размер пункта) по инструменту PA — Palladium (Палладий) = 0,05$, т.е. 5 центов. При покупке палладия объёмом 0.1 (10 тр. унций) рост цены на 1$ даст нам прибыль в 10$.

Следовательно, при покупке палладия лотом 0.1 рост на 10 пунктов даёт прибыль в 1$, на 100 пунктов – прибыль в 10$.

Следовательно, купив палладий лотом 0.1 по цене 715$, а продав его по цене, предположим, 725$, трейдер получит прибыль в размере 725 – 715 = 10$ на 1 унцию. Т.к. лот 0.1 – это 10 тройских унций, то ИТОГОВАЯ ПРИБЫЛЬ составит 10$ * 10 = 100$.

Источник: https://www.fxclub.org/primer-rascheta-sdelok-po-cfd-na-metally/ — Пример расчета сделок по CFD на металлы

По 44-ФЗ допускается объединение разных категорий товаров в один лот — СПЕЦТЕНДЕР

Для поставки в специально значимые учреждения продуктов питания как молоко, крупа, мясо и др., заказчик объединил их в один лот. 

В подобных действиях контрольный орган заподозрил признаки ограничения конкуренции. При этом, ведомство ссылалось на следующие основания:

• продукты разных категорий стали предметом поставки. Они составляют самостоятельные товарные рынки. У поставщиков может и не быть возможности поставить продукцию в совокупности;

• у товаров разные потребительские свойства. Технологически и функционально они между собой не связаны;

• производителям в закупке участвовать сложнее, так как товары другой линейки им нужно приобретать у иных хозсубъектов.

Ведомство отметило, что надо было сформировать несколько лотов для поставки каждой позиции продуктов отдельно. .

Суды с таким подходом не согласились, в частности, по следующим основаниям:

• 44-ФЗ не запрещает закупать одним лотом товары, которые можно поделить на отдельные виды;

• Условия, указанные в документации не обязаны удовлетворять требования всех возможных участников. 

• Различная продукция в рамках одного лота составляет единый объект закупки. Она относится к одному виду товаров — пищевой продукции;

• Эффективное использование бюджета является главной задачей закупок, а не обеспечение возможности для участия максимального количества претендентов. 

• В закупке участвовало 6 претендентов. Контролеры не доказали, что разделение закупки на отдельные лоты увеличило бы количество участников, а цена товара снизилась бы или осталась неизменной.

В суде учли и пояснения заказчика :

• Удобной и выгодной является закупка продуктов в рамках одного контракта в течение длительного времени.  

• Объединение продуктов в один лот позволяет удовлетворить потребности различных категорий людей 

• По соглашению стороны смогут перераспределять товарные единицы в рамках одного контракта не изменяя при этом цену. 

• Закупка товаров несколькими лотами требует больше контрактов. Трудозатраты заказчика при этом будут выше, поставка и приемка продуктов, а также составление отчетной документации будет затруднено. 

Документ: Постановление АС Восточно-Сибирского округа от 14.10.2020 по делу N А33-311/2020

Динамика курса Доллара США к рублю по ЦБ РФ, прогноз на завтра, график изменений колебания курса Американского Доллара за неделю, месяц и за год, конвертер, котировки валюты на сегодня

Доллар США – официальная валюта Соединенных Штатов Америки. Банковский код — USD. Обозначается знаком $. 1 доллар равен 100 центам. Номиналы банкнот в обращении: 100, 50, 20, 10, 5, 2 (сравнительно редкая банкнота), 1 доллар, а также монеты 1 доллар, 50, 25, 10, 5 и 1 цент. Кроме того, существуют банкноты номиналом 500, 1 000, 5 000, 10 000 и 100 000, которые использовались ранее для взаиморасчетов в рамках Федеральной резервной системы, однако с 1945 года более не выпускаются, а с 1969 года официально выведены из обращения, так как им на смену пришла электронная система платежей. Название денежной единицы, согласно наиболее распространенной версии, происходит от средневековой монеты талер, чеканившейся в Германии.

Традиционно на лицевой стороне доллара США изображаются президенты и политические деятели Соединенных Штатов. На современных банкнотах это Бенджамин Франклин – 100 долларов, Улисс Грант – 50, Эндрю Джексон – 20, Александр Гамильтон – 10, Авраам Линкольн – 5, Томас Джефферсон – 2 и Джордж Вашингтон – 1 доллар. На оборотной стороне изображены памятники истории: 100 долларов — Индепенденс-холл, где была подписана Декларация независимости, 50 – Капитолий, 20 – Белый дом, 10 – Казначейство США, 5 – мемориал Линкольна в Вашингтоне. Банкнота в 1 доллар на обороте имеет особый рисунок, состоящий из двустороннего изображения так называемой Большой печати США, используемой для подтверждения подлинности документов, выпущенных правительством, и хранящейся в Вашингтоне.

Считается, что для противодействия печатанию фальшивых долларов дизайн необходимо менять не реже одного раза в 7-10 лет. При этом абсолютно все выпущенные банкноты США начиная с 1861 года, когда деньги были впервые эмитированы в бумажном виде, являются на территории Соединенных Штатов законным платежным средством.

Впервые решение о выпуске долларов США было принято конгрессом в 1786 году, а в 1792-м они стали основной расчетной валютой государства. С 1796 года введен принцип биметаллической денежной единицы, то есть чеканились как серебряные, так и золотые монеты. При этом каждый раз в результате изменения соотношения цен на два драгоценных металла либо одни, либо другие монеты исчезали из обращения. До 1857 года на территории США иностранные деньги (прежде всего испанские песо, а позже мексиканские доллары) также служили законным платежным средством.

В 1900 году был принят закон о золотом стандарте. К этому моменту 1 доллар соответствовал 1,50463 грамма чистого золота. В 1933 году он впервые оказался девальвирован на 41% в результате Великой депрессии. Тройская унция золота стала стоить 35 долларов.

В конце Второй мировой войны в результате Бреттон-Вудского соглашения доллар стал единственной денежной единицей, обменивавшейся на золото, при этом курсы остальных мировых валют привязывались к американской. Одновременно в послевоенные годы Соединенные Штаты сделались основным кредитором Европы. Таким образом, доллар США превратился в мировую расчетную валюту и занял свое место в резервах центральных банков.

Однако уже к 1960 году хронический дефицит бюджета США привел к тому, что количество долларов, которыми владели кредиторы по всему миру, превысило размеры золотого запаса. Усложнил ситуацию кризис 1969-70 годов. В результате в 1971-м обмен долларов на золото был окончательно прекращен после соответствующего заявления президента Ричарда Никсона.

В течение 1970-х годов курс доллара снижался. Ситуация усугубилась кризисом 1975-76 годов. В 1976 году в результате международного соглашения была создана новая – Ямайская валютная система, которая окончательно узаконила отказ от золотого обеспечения валют.

Укрепление доллара в 1980-е поставило американских производителей в невыгодное положение относительно других стран. В результате было принято решение о девальвации доллара путем урезания процентных ставок. И к 1991 году удалось фактически вдвое снизить обменный курс по отношению к японской иене, фунту и немецкой марке.

В 1992 году в результате падения британского фунта стерлингов и кризиса в Европе доллар подорожал почти на 30%, но с апреля 1993-го его котировки вновь стали снижаться — вплоть до 1998 года, когда произошло значительное ослабление доллара по отношению к японской иене — с 136 до 111 в течение трех дней. Это было связано с массовой репатриацией средств японских инвесторов в результате кризиса рынков развивающихся стран, в том числе дефолта в России.

1999-2001 годы — период нового укрепления доллара США, который был остановлен Федеральной резервной системой, снизившей процентные ставки до 2%, для того чтобы стимулировать экономику.

Наиболее важным событием для доллара стало создание в 1999 году единой европейской валюты, в которую центральные банки многих стран — кредиторов Соединенных Штатов перевели часть своих резервов.

На лето 2011 года доллар США котируется в пределах 1,40-1,46 доллара за евро, 76-78 японских иен за доллар и 1,62-64 доллара за фунт.

Несмотря на конкуренцию с евро, на сегодняшней день валюта Соединенных Штатов занимает ведущее место в резервах центральных банков. Кроме того, она остается основной расчетной валютой между странами в международной торговле, а также является базовой при расчетах через платежные системы по пластиковым картам вне зоны Европейского союза, где преобладает евро.

Доллар США – основная валюта рынка Forex. Через эту валюту проходят сделки и выставляются основные котировки.

Мнения специалистов относительно будущего доллара диаметрально противоположны. С одной стороны, многие считают, что в ближайшее время крах долларовой финансовой системы неизбежен из-за огромного внешнего долга Соединенных Штатов, самого большого в мире. На лето 2011 года он превышает 14,5 трлн долларов.

С другой – стабильность доллара базируется на высоких экономических показателях. Экономика США занимает первое место по валовому внутреннему продукту, опережая Китай, который на второй позиции, почти в два раза. Кроме того, высокому курсу доллара способствует монетарная политика Федеральной резервной системы, а также вера инвесторов, которые сохраняют свои активы в американской валюте и во время кризисов стремятся переводить их в доллары, находя в долговых инструментах США убежище от стихии рыночной экономики.

Материалы по теме: Что нужно знать о долларе США

Перевести лот в граммы — Перевод единиц измерения

››
Перевести лот [Германия] в грамм

Пожалуйста, включите Javascript для использования
конвертер величин.
Обратите внимание, что вы можете отключить большинство объявлений здесь:
https://www.convertunits.com/contact/remove-some-ads.php

››
Дополнительная информация в конвертере величин

Сколько лота в 1 грамме?
Ответ — 0,066666666666667.
Мы предполагаем, что вы конвертируете между лотов [Германия] и граммов .
Вы можете просмотреть более подробную информацию по каждой единице измерения:
лот или
грамм
Базовая единица СИ для массы — килограмм.
1 килограмм равен 66.666666666667 лоту, или 1000 грамм.
Обратите внимание, что могут возникать ошибки округления, поэтому всегда проверяйте результаты.
Используйте эту страницу, чтобы узнать, как переводить лот [Германия] в граммы.
Введите свои числа в форму для преобразования единиц!

››
Таблица быстрой конвертации лота в

грамм

1 лот на грамм = 15 грамм

2 лота в грамм = 30 грамм

3 лота в грамм = 45 грамм

4 лота в грамм = 60 грамм

5 лотов в грамм = 75 грамм

6 лотов в грамм = 90 грамм

7 лотов в грамм = 105 грамм

8 лотов в грамм = 120 грамм

9 лотов в грамм = 135 грамм

10 лотов в грамм = 150 грамм

››
Хотите другие единицы?

Вы можете произвести обратное преобразование единиц измерения из
грамм в лот, или введите любые две единицы ниже:

››
Преобразование общего веса

лот в вагон
лот в нанограмм
лот в фемтограмму
лот в этто
лот в сдвиг
лот в калорию
лот в камень
лот в петаграмму
лот в сомнение
лот в миллидальтон

››
Определение: грамм

метрическая единица веса, равная одной тысячной килограмма

››
Метрические преобразования и др.

Конвертировать единицы.com предоставляет онлайн
калькулятор преобразования для всех типов единиц измерения.
Вы также можете найти метрические таблицы преобразования для единиц СИ.
в виде английских единиц, валюты и других данных. Введите единицу
символы, сокращения или полные названия единиц длины,
площадь, масса, давление и другие типы. Примеры включают мм,
дюйм, 100 кг, жидкая унция США, 6 футов 3 дюйма, 10 стоун 4, кубический см,
метры в квадрате, граммы, моль, футы в секунду и многое другое!

Перевести грамм в партии — Перевод единиц измерения

››
Перевести грамм в лоты [Германия]

Пожалуйста, включите Javascript для использования
конвертер величин.
Обратите внимание, что вы можете отключить большинство объявлений здесь:
https://www.convertunits.com/contact/remove-some-ads.php

››
Дополнительная информация в конвертере величин

Сколько грамм в 1 партии?
Ответ — 15.
Мы предполагаем, что вы конвертируете грамм и лотов [Германия] .
Вы можете просмотреть более подробную информацию о каждой единице измерения:
грамм или
лот
Базовая единица СИ для массы — килограмм.
1 килограмм равен 1000 грамму, или 66.666666666667 лот.
Обратите внимание, что могут возникать ошибки округления, поэтому всегда проверяйте результаты.
Используйте эту страницу, чтобы узнать, как переводить между граммами и лотом [Германия].
Введите свои числа в форму для преобразования единиц!

››
График быстрой конвертации грамма в лот

1 грамм в лот = 0,06667 лот

10 грамм в лот = 0,66667 лот

20 грамм в лот = 1,33333 лот

30 грамм в лот = 2 лота

40 грамм в лот = 2.66667 лот

50 грамм в лот = 3.33333 лот

100 грамм в лот = 6.66667 лот

200 грамм в лот = 13.33333 лот

››
Хотите другие единицы?

Вы можете произвести обратное преобразование единиц измерения из
партия в грамм, или введите любые две единицы ниже:

››
Преобразование общего веса

грамм на унцию
грамм на фунт-силу
грамм на денье
грамм на цинтар
грамм на леденец
грамм на пруд
грамм на подбородок
грамм на фотмал
грамм на марко
грамм на коян

››
Определение: грамм

метрическая единица веса, равная одной тысячной килограмма

››
Метрические преобразования и др.

Конвертировать единицы.com предоставляет онлайн
калькулятор преобразования для всех типов единиц измерения.
Вы также можете найти метрические таблицы преобразования для единиц СИ.
в виде английских единиц, валюты и других данных. Введите единицу
символы, сокращения или полные названия единиц длины,
площадь, масса, давление и другие типы. Примеры включают мм,
дюйм, 100 кг, жидкая унция США, 6 футов 3 дюйма, 10 стоун 4, кубический см,
метры в квадрате, граммы, моль, футы в секунду и многое другое!

Количество, вес и цены марихуаны

Если вы только что отваживаетесь окунуться в мир каннабиса, вы, вероятно, немного удивлены тем, насколько много математики задействовано в этом процессе. Марихуана обычно измеряется в унции.

Конечно, вы можете покупать марихуану небольшими порциями, по грамму за раз, или вы можете покупать ее оптом. Например, восьмая порция (одна восьмая унция, 3,5 грамма) обычно стоит значительно меньше, чем покупка трех граммов марихуаны отдельно.

Вы также можете получить четверть унции (или 7 граммов), половину унции (½ или 14 граммов) или полную унцию (28 граммов). Чем больше вы покупаете, тем дешевле цена, поэтому воспринимайте это как оптовую скидку.

Предоставлено: Medical Jane / Getty Images

. Естественно, возможно употребление большего количества каннабиса, но как только вы превысите 30 грамм, покупка марихуаны станет слишком дорогостоящей, а во многих штатах — незаконной.

На данный момент в большинстве штатов с легализацией марихуаны разрешено иметь под рукой до одной унции марихуаны.

Это предварительный взгляд на мир каннабиса и типичный вес, который приходит вместе с покупкой марихуаны. Сегодня мы погрузимся в мир измерений марихуаны.Читай дальше, ладно?

Грамм марихуаны

Грамм — это ваша основная единица измерения, когда дело доходит до покупки марихуаны. Одного грамма хватит на несколько стыков (в зависимости от того, как вы катаетесь) или на одно или два умеренных затупления.

Сколько весит грамм травы?

Грамм — это наименьший вес марихуаны, который вы можете купить, и он ничего не весит. Чтобы представить это в контексте, грамм — это одна двадцать восьмая унция (1/28). Один грамм легко поместится на ладони.

Какие сленговые термины используются для обозначения граммов?

Мир каннабиса наполнен жаргоном и сленгом. Существует целый язык, связанный с марихуаной, который, хотя и не является обязательным для понимания, может немного помочь вам, особенно когда вы пытаетесь купить свой собственный цветок.

Одно из самых распространенных прозвищ для грамма каннабиса — «мешок с монетами».

Что такое мешок для десятицентовика?

Пакетик с десятицентовыми монетами — это обычно наименьшая порция марихуаны, которую вы можете купить.Как упоминалось ранее, это один грамм марихуаны. Однако, если вы когда-либо покупали каннабис в не очень легальной обстановке, вы, вероятно, знаете, что люди имеют в виду разные вещи, когда говорят «мешок с копейками».

Иногда это просто региональный вопрос: в разных частях страны есть свои собственные термины, но многие используют это общее название для любой самой маленькой порции марихуаны, доступной для покупки.

Сколько стоит мешок для десятицентовиков?

Так сколько стоит мешок для десятицентовиков? Традиционно это всегда был грамм бутона за 10 долларов, потому что по всей стране 10 долларов за грамм — это нормальная ставка, если вы покупаете только один грамм за раз.Отсюда и название — десятицентовик.

Однако на самом деле это далеко не так регламентировано. Как и любой другой продукт, рыночная стоимость каннабиса часто меняется. Сколько вы заплатите за мешок с монетами, будет зависеть от множества различных факторов, таких как ваше местоположение.

Сколько стоит грамм в Колорадо и Калифорнии

Цена на каннабис сейчас фактически снижается, поскольку предложение стало больше, чем спрос в таких штатах, как Колорадо и Калифорния.

Тем не менее, каннабис оценивается по-разному в зависимости от активности, и вы можете ожидать, что типичный грамм с учетом налогов (а также больших налогов) выйдет примерно в 12-20 долларов в большинстве юридических государств.

Дуб бутона | 2 грамма марихуаны

А теперь поговорим о дублирующих мешках. Для некоторых людей пакетики для десятицентовиков и дубликаты более или менее взаимозаменяемы, но в целом отраслевой стандарт различает их. Давай посмотрим, ладно?

Сколько граммов в дубляже?

Традиционно в одном пакете находится два грамма марихуаны.

Фактическое количество может варьироваться в зависимости от того, где вы находитесь, но это в значительной степени стандарт.

Сколько стоит дубляж?

Цена дубликата часто обозначается как любой пакет марихуаны за 20 долларов — фактическое количество, которое вы получаете, таким образом, зависит от рыночной стоимости каннабиса в вашем регионе.

Так что вы можете просто думать о дабе как о покрытии для любого 20-долларового мешка куша. Однако, если предположить, что мы говорим о вашем стандартном двухграммовом мешке, в других частях страны вы можете рассчитывать заплатить где-то около 30 долларов в среднем.

В одних местах эта цифра будет больше, в других — меньше. Налоги сильно влияют на цену легального рекреационного каннабиса.

Как выглядит дубляж?

Даб — это не огромное количество марихуаны. Фактически, он может быть размером примерно с два больших кусочка каннабиса. В разложенном состоянии его примерно хватает на несколько затуплений или около пяти суставов.

Восьмой бутон | ⅛ марихуаны

А, восьмой. Именно здесь вы действительно начинаете получать серьезную отдачу от вложенных средств.Это немного дешевле по сравнению с ценой за грамм дубляжа, но восьмая часть позволяет получить намного больше по более выгодной цене. Давайте посмотрим на восьмой вес и цены ниже.

Сколько граммов в одной восьмой унции?

Итак, по определению, восьмой содержит 3,5 грамма каннабиса. Эта единица измерения немного менее двусмысленна, чем другие, на которые мы смотрели, из-за того простого факта, что независимо от того, где вы находитесь в мире, 3,5 — это одна восемь из 8.Есть смысл?

Но вы обнаружите, что многие легальные аптеки предлагают 4 грамма восьмых за невероятную покупку оптом по сравнению с покупкой за грамм.

Сколько стоит восьмая?

Опять же, это зависит от штата, города, амбулатории. Однако общая стоимость восьмерки находится где-то в диапазоне 25-35 долларов.

Как видите, это хороший способ сэкономить, а не покупать на грамм. Покупка трех граммов по отдельности где-то между 15-20 долларами будет стоить вам намного дороже, чем покупка восьмого за раз.

Какие сленговые термины используются для восьмых?

Ага, еще сленг. Математическое название этого приращения каннабиса компенсируется некоторыми прозвищами, которые делают его немного менее формальным.

В региональном масштабе существует бесчисленное множество других сленговых способов обозначения восьмого, например, половина четверти, разрезать, eify и вырезать.

На самом деле нет никаких жестких правил для этого материала. Если другой человек понимает, что вы пытаетесь сказать, все в порядке.

Квартал бутона | 1/4 марихуаны

По мере того, как мы перебираемся на все большее количество куша, у нас появляется четверть. Более объемная сумка подойдет тем, кто имеет большие привычки, тем, кто любит экономить, покупая оптом, и, конечно же, тем, кто действительно любит марихуану. Давайте взглянем.

Сколько граммов в четверти унции?

Итак, унция — это двадцать восемь граммов. Это означает, что четверть унции — это семь граммов.

Опять же, для контекста, это означает, что мы смотрим примерно на десять притуплений или от двенадцати до пятнадцати стыков. И, конечно же, если вы любите курить из стеклянной посуды или бонгов, степень использования, которую вы получите, действительно будет зависеть от того, как вы упаковываете свои миски.

Сколько стоит четверть?

Как всегда, не существует единой цены, которую вы можете ожидать. Больше ассортимента. В данном случае мы говорим о диапазоне от 50 до 70 долларов в зависимости как от того, где вы получаете каннабис, так и от качества.

Сорняк из частных резервов или марихуана с более высокой эффективностью будет приближаться к семидесяти, тогда как каннабис средней полки или более низкая верхняя полка будет немного более доступным.

На каком жаргоне используется четверть?

У квартала есть одно основное прозвище в мире каннабиса — квад (две восьмых). На региональном уровне может существовать (и на самом деле, безусловно, есть) множество различных терминов, которые люди используют для этого измерения.

Опять же, применяется правило разговорной речи: если люди знают, что вы имеете в виду, это главное.

Половина унции или половина молнии | ½ марихуаны

Теперь мы переходим к большим мальчикам и переходим на территорию довольно значительных приращений каннабиса. Половины унции должно хватить на какое-то время или, по крайней мере, дать вам выходные, о которых вы, вероятно, забудете.

Сколько граммов в половине унции?

Половина унции весит ровно четырнадцать граммов. Это от двадцати до двадцати восьми притуплений и от тридцати или более суставов (в зависимости, конечно, от того, как вы катитесь).

Короче говоря, если вы выкуриваете около одного грамма шишек в день, полунции хватит на две-три недели.

Сколько стоит пол унции?

В среднем вы можете купить пол унции каннабиса примерно за 100–120 долларов. Таким образом, цена за грамм составляет от 7 до 10 долларов, что составляет примерно половину суммы, которую вы бы заплатили, если бы покупали их по одному.

Какие сленговые термины используются для обозначения полунции?

Есть несколько жаргонных терминов, обозначающих большое количество травы.Чаще всего вы можете услышать, как сумку на пол унции называют половиной, половиной или половиной молнии.

Полная унция или застежка-молния | 28 граммов марихуаны

И вот мы добрались до полной унции! Во многих частях страны это более или менее конец пути для легального зародыша. В Калифорнии и многих других штатах законное максимальное количество марихуаны, которое может иметь физическое лицо в данный момент, составляет одну унцию.

Они обеспечивают соблюдение этого закона, потому что считают, что любой, у кого есть более одной унции марихуаны, имеет намерение распространять. Так что держите свой тайник менее унции, и у вас не должно возникнуть проблем с безопасностью в юридических государствах.

Сколько граммов в унции или молнии?

В унции двадцать восемь граммов. Это 28-56 затуплений, или около сотни стыков.

Сколько стоит унция бутона?

Цена за унцию может существенно различаться в зависимости от качества.

За бутон более низкого качества можно рассчитывать заплатить от 150 до 220 долларов за унцию. Для марихуаны высшего сорта вы смотрите на цены в диапазоне от 240 до 280 долларов.Куш частного резерва будет стоить более 280 долларов за унцию.

Какие сленговые термины используются для обозначения унции?

Самый распространенный термин, который вы услышите для обозначения унции, — это «застежка-молния». Как в «Я хочу застегнуть молнию». Вы также можете услышать, что унция называется «зона O» или крышка.

Четверть фунта или QP | ¼ Фунт марихуаны

Наконец, четверть фунта. Не для новичков, это значительное количество должно хватить даже на самых заядлых курильщиков в течение длительного периода времени.

Справедливое предупреждение, в большинстве мест запрещено владение порциями каннабиса в таком количестве.Фактически, в некоторых частях страны владение 1/4 ^тыс. фунта марихуаны по-прежнему считается серьезным уголовным преступлением.

Однако, если вы медицинский пациент, у вас не будет этой проблемы. Пациентам с медицинской марихуаной разрешается иметь при себе значительное количество марихуаны. Обычно пациентам разрешается хранить до трех-шести унций марихуаны в зависимости от законов штата, что составляет

.

Сколько унций и граммов в четверть фунта / QP?

В четверти фунта четыре унции, что в сумме составляет девяносто шесть граммов.Это даст вам около 60-100 затуплений, или более 200 стыков. Другими словами, это много-много (и много) марихуаны.

Сколько стоит QP?

Не всегда легко найти розничный вариант за четверть фунта, поэтому цена может зависеть от множества факторов.

Вы можете получить QP примерно за 800 долларов в Колорадо, но в других местах, где каннабиса не так много, число может быть значительно выше.

В нелегальном государстве цена четверти фунта может варьироваться от 1000 до 1500 долларов.Как и во всем остальном, это вопрос спроса и предложения.

Austa — писатель и редактор из Денвера и Южной Калифорнии, специализирующийся на зарождающемся пространстве каннабиса. Austa специализируется на конопле, каннабисе, психоделиках, туризме по марихуане и их влиянии на мировые рынки и культуру.

Последние сообщения Осты Андерсон (посмотреть все)

Метрическая масса (вес)

Масса: сколько вещества находится в объекте.

Мы измеряем массу весом , но вес и масса — это не одно и то же.

Это наиболее распространенные измерения:

грамма самое маленькое, тонны самое большое.

Давайте потратим несколько минут и узнаем, насколько они тяжелы.

граммов

Граммы часто записываются как g (для краткости), поэтому «300 г» означает «300 граммов».

Буханка хлеба весит около 700 г (для буханки хорошего размера)

Килограммы

Как только у нас будет 1000 граммов, у нас будет 1 килограмм .

Этот золотой слиток также имеет массу 1 килограмм.

Килограммы отлично подходят для измерения вещей, которые могут поднять люди (иногда, конечно, нужны очень сильные люди!).

Но когда дело доходит до вещей, которые очень тяжелые , нам нужно использовать тонну.

Тонна

Как только у нас будет 1000 килограммов, у нас будет 1 тонна.

1 тонна = 1000 килограммов

Тонны часто обозначают как t (для краткости), поэтому «5 т» означает «5 тонн».

Последние мысли об измерении веса:

1 килограмм = 1000 грамм

1 тонна = 1000 кг

Вес или масса?

Мы использовали слово «вес» только потому, что это , как обычно говорят .

Но мы действительно должны сказать «Масса» . См. Вес или Масса, чтобы узнать больше.

Другие примеры

Миллиграмм — это

• одна тысячная грамма
• о массе песчинки
• о массе крупинки соли

В грамме это примерно:

• четверть чайной ложки сахара
• кубический сантиметр воды
• скрепка
• колпачок для ручки
• канцелярская кнопка
• щепотка соли
• кусок резинки
• вес любой банкноты США
• одна пятая листа бумаги (бумага формата A4 80 г / м2 весит 4,7 дюйма).8 г)
• 0,035274 унции с точностью до 6 знаков после запятой (нам нужно 28,349523 грамма на унцию)

В килограмме это примерно:

• масса литровой бутылки воды
• очень близко к 10% более 2 фунтов (в пределах четверти процента)
• очень близко к 2,205 фунта (с точностью до 3 знаков после запятой)
• 7 яблок
• полтора буханки хлеба
• около 2 пачек говяжьего фарша

В тонне это примерно:

• вес малолитражки

Золото 1 унция (тройская) в граммы золота конвертер

Категория: Драгоценные металлы главное меню • золото меню • Тройские унции

Количество: 1 тройская унция (унция) массы золота
Равно: 31. 10 грамм (г) в массе золота

Рассчитайте количество граммов золота на 1 унцию (тройскую). Конвертер золота.

TOGGLE: из граммов в тройские унции наоборот.

CONVERT: между другими единицами измерения золота — полный список.

Solid Pure 24k Gold Количество

Этот инструмент калькулятора основан на чистом золоте 24 карат с расчетной плотностью: 19,282 г / см3 (сорт золота 24 карата, объем необработанного и чистого золота высшего качества; из самородного золота, который мы инвестируем в товарные рынки, путем торговли платформа форекс и торговля фьючерсами на сырьевые товары.И тройская унция, и единица унции эвырдупуа указаны в главном меню золотого металла. Я советую сначала учиться в школе торговли товарами. Затем покупайте и продавайте.) Золото можно найти в таблице среди благородных металлов или среди драгоценных металлов .

Можно ли на одной странице управлять многочисленными вычислениями того, насколько тяжелы другие тома золота? Да, многофункциональный калькулятор Au позволяет управлять именно этим.

Преобразование единиц измерения золота между унциями (тройскими) (унциями) и граммами (г) золота, но в обратном направлении из граммов в тройские унции.

9016

Этот онлайн-конвертер золота из oz t в g (драгоценный металл) — удобный инструмент не только для сертифицированных или опытных профессионалов. Это может помочь при продаже металлолома на переработку.

Другие применения этого золотого калькулятора: …

Благодаря вышеупомянутой услуге расчета единиц, этот конвертер золота оказался полезным также в качестве обучающего инструмента:
1. при отработке обмена тройских унций и граммов (унций т против г).
2. для тренировочных упражнений с преобразованием коэффициентов с преобразованием единиц массы / веса в единицы измерения объема жидкости / жидкости.
3. Работа со значениями плотности золота, включая другие физические свойства этого металла.

Международные символы единиц для этих двух измерений золота:

Аббревиатура или префикс (abbr.short brevis), обозначение единицы для унции (тройи): oz t
Аббревиатура или префикс (abbr.) Brevis — краткое обозначение единицы грамма: г

Одна унция (тройская) золота в граммах равна 31,10 г

Сколько граммов золота в 1 тройской унции? Ответ: изменение единицы количества золота на 1 унцию (унцию (трой)) равно 31,10 г (грамму) в качестве эквивалентной меры для того же типа золота.

В принципе, при выполнении любой задачи измерения профессиональные люди всегда гарантируют, и их успех зависит от того, получают ли они наиболее точные результаты преобразования везде и всегда.Не только когда это возможно, это всегда так. Часто наличие только хорошей идеи (или большего количества идей) может быть несовершенным или недостаточно хорошим решением. Предметы высокой экономической ценности, такие как акции, валютный рынок и различные единицы торговли драгоценными металлами, деньги, финансирование (чтобы перечислить лишь некоторые из всех видов инвестиций), слишком важны. По разным вопросам сначала нужно получить точный финансовый совет с планом. Особенно точное соотношение цены и размера золота может иметь решающее значение для инвестиций.Если существует точная известная мера количества золота в тройских унциях, то правило состоит в том, что число унций (тройских унций) переводится в граммы или любую другую единицу золота абсолютно точно. Это как страховка для покупающего трейдера или инвестора. И калькулятор экономии, чтобы вы могли быть спокойны, зная больше о количестве, например, сколько промышленных товаров покупается задолго до того, как за него заплатят. Это также часть сбережений в мой пенсионный фонд. « Супер фонды », как мы их называем в этой стране.

Что такое восьмая, четверть, половина или унция травы? (Визуальное руководство)

Каннабис продается в заранее заданных номиналах. Возможно, вы слышали некоторые из них раньше — грамм, восьмая, четверть. Но четверть чего? Что означают эти числа на практике? Как выглядит грамм, четверть или восьмая, , как ? Хорошие вопросы.

Когда люди говорят о количестве и цене определенного количества каннабиса, базовым знаменателем является унция. Итак, когда вы видите цены на восьмые и четвертные, это 1/8 или 1/4 унции соответственно.Давайте посмотрим на это в перспективе .

Примечание: поскольку шишки каннабиса являются натуральными продуктами, которые различаются по плотности и составу, внешний вид установленной массы может незначительно отличаться от сорта к сорту и даже от урожая к урожаю. Это не должно быть жестким правилом, это просто общее руководство для того, чтобы «на глаз». Каждый пакет, банка или бутылка будут выглядеть немного по-разному, и это нормально.

Содержание

Что такое грамм травы?

Что такое восьмая часть травки? (3.5 граммов)

Что такое четверть травы? (7 граммов)

Что такое половина унции? (14 граммов)

Что такое унция каннабиса? 28 г

Сколько граммов в четверти фунта?

Сколько граммов в четверти унции?

Сколько граммов в унции марихуаны?

Сколько стоит восьмая часть травы?

Как выглядит восьмая часть травы?

Сколько восьмых в унции?

Сколько в полунции каннабиса ??

Сколько стоит молния травки?

Что такое грамм травы?

Грамм — это наименьшее количество каннабиса, которое вы можете разумно ожидать от лица, осуществляющего уход, или в амбулатории. Если вы не уверены, понравится ли вам какой-то сорт, грамм — идеальное количество, чтобы протестировать его, не перетягивая себя.

Для справки: предварительный рулон из аптеки обычно весит около грамма, а скрученные вручную соединения будут варьироваться от 0,25 грамма штифтов до конусов весом более 1 грамма. Грамм цветка каннабиса будет стоить от 7 до 15 долларов, что делает его одним из наименее эффективных количеств для закупки с точки зрения экономии.

Это также верно в отношении органических цветов конопли от Canna Comforts, таких как один из наших фаворитов Suver Haze, который стоит около 10 долларов за грамм для штаммов с высоким содержанием CBD и низким содержанием THC

Грамм — отличное количество для тестирования нового цветка, если набрать столько, сколько нужно, чтобы получить представление о вкусах и эффектах конкретного сорта или урожая.

Что такое восьмая часть травы? (3,5 грамма)

Восьмая часть составляет 1/8 унции и эквивалентна 3,5 грамму. Это наиболее распространенный вес, который покупают потребители каннабиса из-за его доступности и удобства.

Восьмые идеально подходят для обычных и умеренных курильщиков. Восьмую можно скатать примерно в 7 полуграммов или 14 четвертьграммовых чаш. Цена одной восьмой части каннабиса может сильно варьироваться в зависимости от страны, но обычно она колеблется от 25-55 долларов в Колорадо / Калифорнии до более 60 долларов на восточном побережье (вы можете купить восьмую часть органического цветка конопли Suver Huze от Canna Comfort за всего 30 долларов).

Я обнаружил, что в защитный футляр можно уместить даже восьмую скрученного каннабиса.

Что такое четверть травы? (7 грамм)

Четверть, которую иногда называют четверкой, составляет 1/4 унции и весит 7 граммов. Покупка на четверть также очень распространена, поскольку она позволяет более заядлым курильщикам по-настоящему познакомиться со штаммом — восьмой может быстро исчезнуть!

На уровне четверти унции иногда можно увидеть небольшие скачки цен (в зависимости от конкретного диспансера или опекуна), но не ожидайте их. В зависимости от вашего региона, четверть унции каннабиса может стоить от 50 до 100 долларов. Четверть цветка конопли обычно стоит около 55 долларов.

Превосходный Suver Haze

Canna Comfort стоит всего 50 долларов за квартал.

Что такое половина унции? (14 грамм)

Половина унции составляет 14 граммов каннабиса. Существенные ценовые скачки с точки зрения цены за грамм обычно начинаются с количества в половину унции. Для справки: во многих рецептах со сливочным маслом (для пищевых продуктов) требуется пол унции сушеного каннабиса.

Вы абсолютно свободны и можете готовить с меньшими затратами, просто имейте в виду, что в зависимости от вашего рецепта это может снизить эффективность готовых блюд.

Что такое унция каннабиса? (28 грамм)

Унция каннабиса (или унция чего-нибудь, если на то пошло) весит 28 граммов. Также известный как застежка-молния, покупка за унцию — самый экономичный способ купить легальный каннабис. Фактически, многие диспансеры и медперсонал предлагают специальные предложения на унцию. Если вы ежедневно потребляете коноплю или цветы конопли, унции — это то, что вам нужно.

Для справки, сорт Suver Haze от Canna Comforts стоит всего 90 долларов за унцию.

Вес травы бок о бок

Совет от профессионала: измельчите коноплю

Для более медленного горения суставов и чаш (иначе говоря, для получения большего количества выбранных вами трав) обязательно измельчите каннабис на мелкие, ровные кусочки. Выполнение этого вручную может оказаться утомительным занятием, поэтому мы рекомендуем приобрести качественную кофемолку, которая соответствует вашим потребностям и стилю копчения.

Для этого предназначено множество шлифовальных машин — BloomGroove предлагает множество высококачественных и доступных шлифовальных машин, которые вы можете проверить.

Бонус: попробуйте штаммы с высоким содержанием CBD

Бонус: попробуйте штаммы с высоким содержанием CBD

Знаете ли вы, что теперь вы можете приобрести CBD легально в Интернете? Хотя существует множество типов концентратов и изолятов CBD, Canna Comforts предлагает органические штаммы цветов конопли без ГМО и концентраты CBD (покупайте их здесь), которые выглядят, пахнут, ощущаются и дымятся так же, как их музы с высоким содержанием THC, без высоких связанные с каннабисом.

Canna Comforts — первоклассный цветок конопли, предлагающий полный профиль каннабиноидов в федеральной правовой форме, который предлагает знакомый опыт для опытных потребителей каннабиса, желающих увеличить потребление CBD.

Нам особенно нравится Lifter и Special Sauce (особенно с небольшим количеством Elektra kief!), Но их богатое разнообразие сортов гарантирует, что есть цветок для любой потребности.

КЛЮЧЕВЫЕ ВХОДЫ

Начните с грамма или восьмого, чтобы попробовать новый сорт — он может стоить дороже за грамм, но вы не застрянете с кучей сортов, которые вам не подходят!

Ценовые скидки обычно начинаются с половины унции, веса, необходимого для большинства рецептов настоянного масла / масла (что делает партию пирожных, о которых вы думали, немного более экономичной).

Покупка за унцию является наиболее рентабельной, особенно если вы ежедневно потребляете коноплю или цветы конопли.

Часто задаваемые вопросы о весе травы

Мы понимаем, что у вас все еще могут быть вопросы без ответов, поэтому мы собрали этот раздел часто задаваемых вопросов, чтобы вы могли быстро найти ответы.

Краткое руководство по весу сорняков:

Сколько граммов в четверти фунта?

Четверть фунта травы весит 113 граммов, или примерно 4 унции.Если вам интересно, сколько стоит четверть фунта марихуаны, я бы посоветовал ознакомиться с нашей статьей, в которой конкретно говорится о том, сколько стоит сорняк.

Сколько граммов в четверти унции?

В четверти унции каннабиса всего 7 граммов. Чтобы узнать больше о том, сколько стоит четверть унции марихуаны, ознакомьтесь с этой статьей о ценах на травку.

Сколько граммов в унции травы?

В унции травы 28 граммов. Если вам интересно, сколько стоит унция высококачественных шишек, вы можете найти ответ здесь.

Сколько стоит восьмая часть травы?

В одной восьмой части травы 3,5 грамма. Чтобы узнать, сколько будет стоить восьмая часть цветов каннабиса, ознакомьтесь с нашей статьей о ценах на каннабис.

Как выглядит восьмая часть травы?

Отличный вопрос! Прокрутите страницу вверх, и вы увидите фотографию восьмой части травы, которую мы сделали, чтобы вы могли увидеть, как она выглядит. Мы также сфотографировали некоторые другие распространенные количества травы для сравнения.

Сколько восьмых в унции?

В унции травы восемь (8) восьмых — отсюда и название!

Сколько в пол унции каннабиса ??

Половина унции (для краткости) травы весит 14 граммов.Если вы хотите узнать, сколько стоит пол унции каннабиса, мы написали статью о ценах на марихуану, которая будет вам полезна.

Сколько стоит молния травки?

Застежка-молния — это разговорный термин, обозначающий унцию травы, которая весит 28 граммов. Это называется «застежка-молния», потому что объем каннабиса обычно заполняет стандартный пакет с застежкой-молнией.

Что такое восьмая, четверть, половина или унция травы? (Визуальное руководство)

Что такое грамм травы?

Что такое восьмая часть травы? (3.5 граммов)

Что такое четверть травы? (7 грамм)

Что такое полунция? (14 граммов)

Что такое унция каннабиса? (28 грамм)

Вес сорняков бок о бок

Совет от профессионалов: измельчите каннабис

Бонус: попробуйте штаммы с высоким содержанием CBD

Вопросы с взвешиванием Часто задаваемые вопросы

Сколько граммов в четверти фунта?

Сколько граммов в четверти унции?

Сколько граммов в унции травы?

Сколько стоит восьмая часть травы?

Как выглядит восьмая часть травы?

Сколько восьмых в унции?

Сколько в полунции каннабиса ??

Сколько стоит молния травки?

Сколько граммов углеводов в день вам нужно?

Факты проверены

×

Это Dr. Содержание Axe проходит медицинский осмотр или проверку фактов для обеспечения достоверной информации.

При строгих редакционных правилах выбора источников мы связываемся только с академическими исследовательскими учреждениями, сайтами авторитетных СМИ и, при наличии исследований, с рецензируемыми медицинскими исследованиями. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. Д.) Являются интерактивными ссылками на эти исследования.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных контактов с квалифицированным специалистом в области здравоохранения и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации.

×

Эта статья основана на научных доказательствах, написанных экспертами и проверенных нашей обученной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. Д.) Являются интерактивными ссылками на медицинские рецензируемые исследования.

В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям. Наша команда стремится быть не только тщательной, но и объективной и беспристрастной.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных контактов с квалифицированным специалистом в области здравоохранения и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации.

Джо Боланд

5 октября 2018 г.

Один из тех частых вопросов, которые мне задают: «Сколько граммов углеводов в день вам нужно?»

Мы знаем, что существует множество различных диет, некоторые говорят, что нужно полностью отказаться от углеводов, например, кето-диета , а некоторые говорят, что вам нужно есть больше углеводов и продуктов с низким содержанием жира.

Сколько граммов углеводов в день вам нужно?

Итак, сколько граммов углеводов в день вам действительно нужно? Это зависит от ваших целей в отношении здоровья и типа телосложения. При типичной здоровой диете вы хотите, чтобы углеводы составляли около 40 процентов от общего количества потребляемых калорий — это для активного человека.

Если вы ведете активный образ жизни, около 40 процентов ваших калорий должны поступать из углеводов, еще 30 процентов — из белков и еще 30 процентов из жиров в целом — это дает дополнительное преимущество, помогая предотвратить атеросклероз .Некоторые люди могут потреблять больше здоровых жиров , если целью является сжигание жира. Если вы действительно пытаетесь набрать мускулов на , вам также может потребоваться более граммов белка в день .

В целом, сколько граммов углеводов в день вы должны потреблять, вероятно, будет составлять от 500 до 800 калорий из углеводов, и обычно это примерно от 150 до 200 граммов углеводов в день — 200 — это верхнее количество, а идет как минимум. как 120, что может быть идеальным для многих, кто пытается сократить.Итак, когда вы считаете свои углеводы, 120–200 граммов для большинства людей идеально подходят для сжигания жира и просто общего состояния здоровья.

Правда об углеводах

Углеводы не зло. Мы видели причуду низкоуглеводной диеты с диетами, подобными диетам Аткинса, диету Саут-Бич, палеодиету и кетогенную диету сегодня, в которой некоторые из них содержат своего рода окрашенные углеводы в плохом свете. На самом деле ваше тело естественным образом использует углеводы для получения энергии, и они важны для клеточной функции, но правда в том, что большинство людей получают слишком много углеводов в своем рационе в день.

Вот некоторые взгляды на углеводы: польза черники для здоровья делает ее потрясающим суперпродуктом. В них есть антиоксиданты, углеводы, клетчатка, витамины и минералы, но если вы возьмете чернику и извлечете из нее сахар, у вас останется только фруктоза. Этот сахар сам по себе — без клетчатки, антиоксидантов и минералов — теперь токсичен для вашего тела.

Сахар и углеводы получили плохую репутацию по этой причине — потому что многие из продуктов, которые мы имеем сегодня, представляют собой изолированные соединения и просто не являются настоящими продуктами.Сама по себе фруктоза не является настоящей пищей. Он токсичен для вашего организма по сравнению, например, с черникой или хлебом из пророщенного зерна ; это настоящая еда. В них есть кофакторы или питательные вещества, которые поддерживают усвояемость и усвояемость. То же самое и с рафинированными углеводами в белом рисе по сравнению с коричневым рисом.

Сколько граммов углеводов в день вы должны потреблять, также зависит от формы, в которой вы их получаете. Вы можете съесть немного большую порцию коричневого риса, потому что это пища с высоким содержанием клетчатки , которая замедляет усвоение этих углеводов превращается в сахар по сравнению с белым рисом, который почти сразу превращается в сахар.

Ваш уровень активности, тип телосложения и цели также влияют на то, сколько граммов углеводов вы должны потреблять в день. Лучшее, что вы можете сделать, — это найти время и составить дневник питания. Записывайте в течение трех-семи дней, что вы едите ежедневно. Затем действительно начните контролировать общее потребление жиров, углеводов и белков и посмотрите, как себя чувствует ваше тело.

Если ваша цель была потеря веса , то действительно посмотрите на то, что вы едите, взвесьте себя или проверьте свой жир. Опять же, посмотрите, где вы находитесь.Это поможет вам осознанно поедать , а не просто сжигать калории реакционным способом.

Кето-диета — это диета с чрезвычайно низким содержанием углеводов, при которой используются жиры и образующиеся кетоновые тела, вырабатываемые печенью для получения энергии, а не углеводы. Хотя это отличный способ избавиться от жира, я не верю, что он будет устойчивым в долгосрочной перспективе из-за того, насколько он ограничивает. Таким образом, даже если вы откажетесь от углеводных макросов на какое-то время, чтобы похудеть, практика циклирования углеводов после этого первого периода времени (от одного до трех месяцев) может стать отличным способом воспользоваться обоими преимуществами диеты. с высоким содержанием здоровых жиров , а также полезных углеводов.

Лучшие источники углеводов

Моя общая философия — это не только количество. Речь идет также не о подсчете углеводов, жиров или граммов белка, и не о подсчете калорий, а о качестве еды, которую вы едите.

Хорошие углеводы содержатся в таких продуктах, как:

Чем отличаются эти продукты? Что ж, в отличие от многих распространенных источников углеводов, потребляемых при стандартной американской диете, таких как обработанный хлеб, жареные продукты, белый рис, рафинированный сахар и обычные молочные продукты, лучшие углеводы содержатся в продуктах, которые также богаты питательными веществами (например, черника!) .

Если вы считаете макросы, чтобы ваша диета была ориентирована на определенное количество углеводов в день, попробуйте перечисленные выше продукты как источники полезных углеводов. Другие пищевые продукты с высоким содержанием углеводов включают крахмалистые овощи, все фрукты и древние злаки (аналог квиноа ).

Последние мысли

Когда дело доходит до точного количества углеводов в день, каждый человек немного отличается. Однако для среднестатистического человека, соблюдающего здоровую, сбалансированную диету, углеводы должны составлять около 40 процентов от ежедневного потребления калорий, или около 150-200 граммов углеводов (в зависимости от того, где вы приземлились).

Углеводы не являются злом по своей природе; однако иногда они получают плохую репутацию, потому что многие нездоровые продукты невероятно богаты углеводами. Это часто происходит из-за присутствия ингредиентов, лишенных питательной ценности, таких как рафинированный сахар и белый хлеб, макаронные изделия и мука.