Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅

Π’ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΉΠΎΠ³ΠΈ: ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΉΠΎΠ³Π΅ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ… с названиями ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΉΠΎΠ³Π΅ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ… с названиями ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

КакиС асаны Π² ΠΉΠΎΠ³Π΅ самыС популярныС? КакиС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡ… Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ слоТныС ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ названия? Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±ΠΎ всСм этом Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ!

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ асаны Π² ΠΉΠΎΠ³Π΅

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ слово, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, начиная Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ, это «асаны». ΠŸΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ странным, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ. Но, Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅, всС Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ слоТно: асаны β€” это ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ устойчивыС ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΉΠΎΠ³Π΅. ΠŸΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ всСго нСсколько занятий, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅. Мало Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ всС асаны ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ ΠΈ устойчивы. Но это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ спСрва. Как говорится, Π²ΠΎΠ΄Π° камСнь Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ асаны ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ слоТныС названия? Вадасана, Π£Ρ‚Ρ‚Ρ…ΠΈΡ‚Π° Вриконасана, Уткатасана, Π§Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π½Π³Π° Дандасана, Адхо ΠœΡƒΠΊΡ…Π° Шванасана… Π­Ρ‚ΠΎ санскритскиС названия. Но ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° своих классах, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ русский ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄. Новичок Π½Π΅ испытываСт дискомфорта ΠΈ всС ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚: Π°Π³Π°, сСйчас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Π° Β«Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΡ€Π΄ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Β» (Ρ‚Π° самая Адхо ΠœΡƒΠΊΡ…Π° Шванасана), Β«Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΒ» (Π£Ρ‚Ρ‚Ρ…ΠΈΡ‚Π° Вриконасана) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π° Β«Π‘Ρ‚ΡƒΠ»Π°Β» (Уткатасана). Как Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ слоТного.

Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ каТдая асана β€” это малСнькая всСлСнная. И ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ, с Π½Π΅ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΎΠ½Π° влияСт. А, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ?!

БСйчас поясню. НС сСкрСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… людСй. Но Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ страдал Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ заболСваниями ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π» ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π» прСкрасный эффСкт: ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ пСрСставали Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ исчСзали Π±Π΅Π· хирургичСского Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°β€¦ И Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. И Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· знания тонкостСй выполняСмых асан. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эффСкты, ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ противопоказания. НапримСр, стойки Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… нСльзя Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, отслойка сСтчатки. К этому Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π½Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ! Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эффСкта ΠΎΡ‚ занятия ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡŒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ большС Π²Ρ€Π΅Π΄Π° своСму Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ всСм, ΠΊΡ‚ΠΎ пСрСнСс ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ хроничСскиС болячки, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, связки ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. На ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’ΡΡŽ эту ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ своСму ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ смоТСт ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ для вас Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ, Π° Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… классах Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ.

ΠžΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ТитСйский совСт: Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ инструктора ΠΏΠΎ ΠΉΠΎΠ³Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ школьного учитСля. ΠŸΠΎΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρƒ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Ρ…, ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ходят. Π‘Π°ΠΌΠΈ посСтитС нСсколько классов. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π² курсС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… сСкрСтов. Он прСкрасно Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ построСна ΠΏΠΎΠ·Π°, зависит Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΡƒΠ³ΠΎΠ» Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ β€” всС, асана ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚. А Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, свСрхусилия Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹: эффСкт достигнут. ВонкостСй, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. И это понятно, ΠΉΠΎΠ³Π° β€” цСлая Π½Π°ΡƒΠΊΠ°. Ѐилософия Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠŸΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΉΠΎΠ³Π΅ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ асан ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌ источникам, ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 8 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ². Но самых Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ста. Одни бСсцСнны ΠΏΡ€ΠΈ болях Π² поясницС, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ β€” ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… с суставами, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ с ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, лимфатичСской систСмой. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ асаны, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ для всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ подходят практичСски всСм.

Мало Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, асаны Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° физичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Они ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ дСпрСссии, стрСссах, Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ спокойствиС, Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ энСргии.

Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ воздСйствия: Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅, Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ стоя, Π»Π΅ΠΆΠ°. И это Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ всё. Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° ТСнский класс ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΌ силовых асан β€” Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мягких, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ…, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. На муТских ΠΆΠ΅ с вас сСмь ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ² сойдСт β€” ΠΏΠΎΠ±Π»Π°ΠΆΠ΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅! Π•ΡΡ‚ΡŒ дСтская ΠΉΠΎΠ³Π°, ΠΉΠΎΠ³Π° для подростков, для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ запрос ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ найдСтся свой комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ асаны Π² ΠΉΠΎΠ³Π΅, подходящиС ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ самым эффСктивным ΠΈ популярным упраТнСниям, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, выбирая для Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ.

1. Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Вспомним ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ заповСдь любого лСкаря: «НС Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈ!Β». Как Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ поняли, Π½Π΅ всС упраТнСния Π² ΠΉΠΎΠ³Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… заболСваниях. ИдСм ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ, ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ инструктора: ΠΈ ваша ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ бСзопасной для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

2. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ опасныС асаны, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅:

  • подходящиС Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго;
  • с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΡŒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстрСС.

Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ этому. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ.

3. Π”ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π•ΡΡ‚ΡŒ асаны простыС, доступныС Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π–Π΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ дровосСку. Π•ΡΡ‚ΡŒ слоТныС, Π½Π° освоСниС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ мСсяцы – Π³ΠΎΠ΄Ρ‹. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ сСбя, ΠΏΠΎΠ΄ свой возраст ΠΈ вСс, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ захочСтся всСго ΠΈ сразу: ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ полчаса Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡƒΡ‚Ρ‚Π°ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ. Но всСму своС врСмя. Π™ΠΎΠ³Π° β€” это Π½Π΅ спортивноС состязаниС. ЕдинствСнноС, с ΠΊΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ β€” это с собой Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΈΠΌ. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌΡƒΡŽ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π» Π² ΠΉΠΎΠ³Ρƒ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстрСС Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ облСгчСния ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ измСнСния Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° выполнСния асан

1. На занятиях ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅ΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°. Помним, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, принимая Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠΈΠΌ боль. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ. Если чувствуСтС дискомфорт, ΠΎΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ усилиС, ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° измСнСниями Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π΅ ΡƒΡˆΠ»Π°? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· асаны.

2. НС Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ ΠΈΡ… Π½Π°Ρ…Ρ€Π°ΠΏΠΎΠΌ. Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ подскаТСт, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ врСмя. Оно ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½Π΅Ρ‚, ΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ½Π΅Ρ‚, станСт Π³ΠΈΠ±Ρ‡Π΅. И Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя асана Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

3. ИдСм ΠΎΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ слоТному. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° учимся Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ простыС асаны, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ самый ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ выполнСния ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹. Если даСтся, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ Π½ΠΎΠ³ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°, Π° Π²Ρ‹ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ, – вряд Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ это ΠΏΠΎΠ΄ силу. Π‘ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ врСмя Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅-Π²Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅. Как почувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ большС, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ врСмя.

4. Никаких Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ! Помним: ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ расслаблСны. Π›ΠΈΡˆΠ½Π΅Π΅ напряТСниС Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ создаСт Β«ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ…ΠΈΒ», ΠΈΡΠΊΠ°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ эффСкт ΠΎΡ‚ асаны.

5. НС Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅! Π’ΠΎ врСмя занятия ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ СстСствСнно, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ спокойно.

6. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΉΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎ, насколько Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅. Если ΡƒΠΌ постоянно Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Π° упраТнСния Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ мСханичСски, ΡƒΠ²Ρ‹, это ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΉΠΎΠ³Π°. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Β«Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ здСсь ΠΈ сСйчас». ΠΠ°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° ощущСниями Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅, ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ, отсСкитС всС Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ мысли (ΡΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½ Π±ΠΎΡ€Ρ‰ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚ сСгодня ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°). ΠžΡ‚Π±Ρ€ΠΎΡΡŒΡ‚Π΅ это всС! И Ссли Ρƒ вас Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ бонус: вашС сознаниС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ. А это ваТнСйшСС условиС для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Yoga Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Yoga

Π’ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π±Π΅Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ количСством Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΉ с высоким Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Yoga для коммСрчСских Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

Π’ΠΈΠ΄ сбоку Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ голубя

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ сидя Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ голубя Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ

Π’ΠΈΠ΄ сбоку Π½Π° ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ срСдних Π»Π΅Ρ‚, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ стоя Π² НатарадТасанС, Π»ΠΎΡ€Π΄ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ с ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΎΠΉ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅

ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ для ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° сСром ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ΅, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ с ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ пространством

ΠŸΡ€ΠΈΠ»Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ молодая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ полугСроя

Над Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π°Π·ΠΈΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ гСроя (Supta Virasana) Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ для ΠΉΠΎΠ³ΠΈ

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ выполняя ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ

ΠžΠ±Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ снимок ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ лотоса вмСстС

Молодая ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ сидя Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ лотоса Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ

Π’ΠΈΠ΄ сзади ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ Π½Π° фитнСс-ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°

ΠŸΠ°Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΉΠΎΠ³Ρƒ сидя Π² Paschimottanasana (сидящих Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±) ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π½Π° сСром

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ выполняя ΠΏΠΎΠ·Ρƒ моста (Ekopada Dhanurasana) Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π½Π° сСром

ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ молодая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° с Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ лотоса Π½Π° сСром

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ Π² Easy yoga pose (Sukhasana) с ТСстом Ohm mudra с графичСским Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ лотоса Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅

Π’ΠΈΠ΄ сбоку Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, стоящСй Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π²ΠΎΠΈΠ½Π°-ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅

Π£Π»Ρ‹Π±Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΈ смотрят Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°

Π’ΠΈΠ΄ сбоку атлСтичСской ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ

Молодая спортсмСнка, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ акробатичСскиС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ

Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΉΠΎΠ³Ρƒ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡΠΏΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ Π² спортивном Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅

ΠŸΠ°Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΉΠΎΠ³Ρƒ выполняя ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΡ‚Π° Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° сСром

Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΉΠΎΠ³Ρƒ с инструктором Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ… Π² студии

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ стоя Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Туравля Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ сидя Π² Paschimottanasana (сидящий Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±) ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ·Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π½Π° сСром

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Bhujangasana ΠΎΡ‚ Cobra Pose Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ стоя Π² Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ³ΠΈΠ½ΠΈ, Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ сумо присСдания ΠΏΠΎΠ·Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ

Π£Π»Ρ‹Π±Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° согрСваСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ рСмня для ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ„ΠΎΠ½Π΅

Над Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ взгляд ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Paschimottanasana ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ Π½Π° Ρ†ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ yoga

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ стоя Π² Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ осанки Π’ΠΎΠΈΠ½Π° I ΠΈΠ»ΠΈ Вирабхадрасаны Одна ΠΏΠΎΠ·Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° сСром

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ ΠΈ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ стоя Π² Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Warrior 2 осанка ΠΈΠ»ΠΈ Virabhadrasana Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ, стоящая Π² НатарадТасанС, ΠŸΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π’Π°Π½Ρ†Π°, изолированная Π½Π° сСром

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ выполняя ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ с ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡŒ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ

Π‘Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°, стоящая Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° фитнСс-ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ

Молодой Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, сидящиС Π² ГомухасанС, ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° сСром

ΠŸΠ°Ρ€Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΉΠΎΠ³Ρƒ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ сумо присСданиС ΠΏΠΎΠ·Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π½Π° сСрый

Π’ΠΈΠ΄ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΉΠΎΠ³Ρƒ Π² полулотосовой ΠΏΠΎΠ·Π΅

Π’ΠΈΠ΄ сбоку сидящСй ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π² доскС Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ для ΠΉΠΎΠ³ΠΈ

Π“ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠΆΠ°ΠΉ счастливой сСмьи, сидящСй Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ

Бчастливая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° срСдних Π»Π΅Ρ‚ сидит Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ лотоса Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ для ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ смартфон с пустым экраном

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ стоя Π² НатарадТасанС, Π»ΠΎΡ€Π΄ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ

Π’ΠΈΠ΄ свСрху ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²Π΅ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅

Босоногая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° сидит с Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π² спальнС

Босоногая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°

Молодая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° с Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ сидит Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ лотоса ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ

ЧастичноС прСдставлСниС ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Π“ΡŒΡΠ½ ΠœΡƒΠ΄Ρ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠœΡƒΠ΄Ρ€Ρƒ Π—Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ Π² Easy yoga pose (Sukhasana) с ТСстом Ohm mudra ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ

Π’ΠΈΠ΄ сбоку армянской ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ спортивной ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ Π² ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅

ΠŸΠ°Π½ΠΎΡ€Π°ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ снимок ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… балансировку Π½Π° столС

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ выполняя ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ с ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡŒ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ

500+ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ [HD]

500+ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ [HD] | Download Free Images on Unsplash

  • A photoPhotosΒ 10k
  • A stack of photosCollectionsΒ 10k
  • A group of peopleUsersΒ 0

person

fitness

exercise

working out

stretch

wellness

female

flexible

Π›ΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΠΈΠΏ Unsplash

Unsplash+

Π’ сотрудничСствС с ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ΅ΠΉ Π‘Π»Π°ΡƒΡ‚

Unsplash+

Π Π°Π·Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ изобраТСния ΠΈ изобраТСнияhumansphere

АлСкс Π¨ΠΎΡƒ

Π™ΠΎΠ³Π° изобраТСния ΠΈ изобраТСниягибкиСHd Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Оксана Π’Π°Ρ€Π°Π½

фитнСс-индияйога ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Π­Ρ€ΠΈΠΊ Π‘Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ½

wellnessmeditationoutside

АлСкс Π¨ΠΎΡƒ

Yoga images & imagesindoor Yogastretching

Women &logbance images

0011 Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Wesley Tingey

Unsplash+

Unlock

keeping fitexercising

ARA CHO

Hd grey wallpapersworking outacrobatic

Patrick Malleret

worry-freede-stressstressless

Carl Barcelo

Sports фотогимнастикаспортсмСн

Антон Миславский

ΡΡˆΠ°Π“Π°Π²Π°ΠΉΠΈ0010 hindu greetingnamasteyogi

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Wesley Tingey

Unsplash+

Unlock

femalegetting fittraining

kike vega

workoutexercisebend

madison lavern

yoga studioMountain images & picturessun salutation

Ginny Rose Stewart

stretchdownward dogΠ€ΠΎΠ½ сайта

Amauri MejΓ­a

outdoorsсолнСчный ΡΠ²Π΅Ρ‚Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹

Sonnie Hiles

flexibilityyoga matagile

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Wesley Tingey

Unsplash+

Unlock

get fitSports imageskeep fit

Emily Sea

People images & picturesbodyfigure

People images & pictureshumansphere

фитнСсиндияпрактика ΠΉΠΎΠ³ΠΈ

wellnessmeditationoutside

ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ формыупраТнСния

Sports imagesgymnasticsathlete

БШАГавайи изобраТСния ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈΠšΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½

трСнировкиупраТнСниябСнд

студия ΠΉΠΎΠ³ΠΈΠ“ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ изобраТСния ΠΈ картинкипривСтствиС солнца

Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΠΉΠΎΠ³Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π°Π³ΠΈΠ»Π΅

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ изобраТСния ΠΈ изобраТСниятСлофигурка

– ––– –––– –––– –– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Π™ΠΎΠ³Π° изобраТСния ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈΠ³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠ΅Hd Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ

Π™ΠΎΠ³Π° изобраТСния ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈindoor Yogastretching

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ изобраТСния ΠΈ картинкибалансблог

Hd grey wallpapersworking outacrobatic

worry-freede-stressstressless

hindu greetingnamasteyogi

femalegetting fittraining

stretchdownward dogWebsite backgrounds

outdoorssunlightNature images

Related collections

Yoga pose

34 photos Β· Curated by Valerie Nieves

Поза йоги

17 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Β· ΠšΡƒΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Π’Ρƒ НгуСн

ΠΏΠΎΠ·Π° ΠΉΠΎΠ³ΠΈ

17 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Β· ΠšΡƒΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Π—ΡƒΠ·Π°Π½Π½Π° Малиновска

get fitSports imageskeep fit

People images & pictureshumansphere

wellnessmeditationoutside

Hd grey wallpapersworking outacrobatic

Sports imagesgymnasticsathlete

hindu greetingnamasteyogi

femalegetting fittraining

stretchdownward dogWebsite backgrounds

flexibilityyoga matagile

Yoga images & picturesflexibleHd black wallpapers

ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°

usaΠ“Π°Π²Π°ΠΉΠΈ изобраТСния ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠšΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΠ½Ρ‹

студия ΠΉΠΎΠ³ΠΈΠ“ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ изобраТСния ΠΈ изобраТСнияпривСтствиС солнцу

ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒΠ‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ

–––– –––– –––– – –––– ––––– –– – –– – ––– – – –– ––– –– –––– – –.

FitnessIndiaΠ™ΠΎΠ³Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Yoga images & imagesindoor Yogastretching

Women images & imagesbalanceblog

Π±Π΅Π· Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π΄Π΅-стрСссбСз стрСсса

БвязанныС ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ

Yoga pose

34 photos Β· Curated by Valerie Nieves

Yoga pose

17 photos Β· Curated by Tu Nguyen

yoga pose

17 photos Β· Curated by Zuzanna Malinowska

workoutexercisebend

outdoorssunlightNature images

People images & picturesbodyfigure

Browse ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΡƒΠΌ-изобраТСния Π½Π° iStock | Π‘ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° 20% Π½Π° iStock

Unsplash logo

Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅

Yoga Sequence β€” ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅

ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅

  • ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°
  • Π€ΠΎΡ‚ΠΎ
  • Π“Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ°
  • Π’Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€
  • Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дСйствий ΠΏΠΎ ΠΉΠΎΠ³Π΅ 1.

383 Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.

Π‘ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ:

Am beliebtesten

30 ΠΉΠΎΠ³Π° с асанами — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символы

30 йога с асанами

Π’Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ· 30 Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. Weibliche Figuren, die verschiedene Asanas aus dem Komplex der Yoga-Übungen zeigen.

Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ лотоса-ΠΉΠΎΠ³Π΅-ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ситц, linienkunst. durchgehende schwarze ein-linien-zeichnung. силуэт Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ лотоса для ruhe, entspannung, erholung energie. vektorillustration — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ фондовая Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ°, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΡƒΠΌΡ€ΠΈ Π² Lotus-Pose-Yoga-Meditation sitzt, Linienkunst….

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΡƒΠΌΡ€ΠΈ Π² Lotus sitzt Pose Yoga Meditation, Line Art. Kontinuierliche schwarze Ein-Linien-Zeichnung. Билуэт Ρ„Ρ€Π°Ρƒ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ лотоса для остановки, entspannen, Erholungsenergie. Π’Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€

sonnengruß — yoga sequence stock-fotos und bilder

Sonnengruß

doppelbelichtung portrΓ€t — yoga sequence stock-fotos und bilder

Doppelbelichtung PortrΓ€t

Doppelbelichtung einer jungen Frau, die Yoga-Asanas durchfΓΌhrt, kombiniert mit einem Foto der Natur

kontinuierliche linie kunst yoga посСн. — ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сток-Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

kontinuierliche Line Kunst Yoga Posen.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Line Art Yoga Posen

Sonnengruß — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ изобраТСния

Sonnengruß

Schritt fΓΌr Schritt Anleitung zum Sonnengruß. HΓΌbsche brΓΌnette Frau, macht Yoga. Π˜Π·ΠΎΠ»ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‚. ΠŸΠ°Π½ΠΎΡ€Π°ΠΌΠ°Π±ΠΈΠ»Π΄.

ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‚ 6 ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ·Π΅Π½ для schreibtischjobs schmerzen Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ flachem. schΓΆnheit frau macht bewegung fΓΌr kΓΆrper-stretching. Satz Ρ„ΠΎΠ½ Yoga-sequenz infografik. ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ искусства. — Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -symbole

Π˜Π½Ρ„ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· 6 ΠΉΠΎΠ³Π°-ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ для Schreibtischjobs Schmerzen Π²…

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΈΠ· 6 ΠΉΠΎΠ³Π°-ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ для Schreibtischarbeiten Schmerzen im flachen Design. SchΓΆnheit Frau macht Übung fΓΌr KΓΆrperdehnung. Набор ΠΉΠΎΠ³Π°-Sequenz Infografik. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· 6 ΠΏΠΎΠ· ΠΉΠΎΠ³ΠΈ для растяТки Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ flachem. schΓΆnheit frau macht bewegung fΓΌr kΓΆrper-stretching. Satz von Einfachen Wand Yoga Sequenz Infografik. Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€. — Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Infografik 6 Yoga Posen fΓΌr Stretch in flachem Design. SchΓΆnhe

психологичСская концСпция. Sonnenaufgang und frauensilhouettenkopf — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ изобраТСния

Psychologisches Konzept. Sonnenaufgang und Frauensilhouettenkopf

eine frau, die bodenabs im pilates-studio macht. — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ изобраТСния

Eine Frau, die Bodenabs im Pilates-Studio macht.

illustration einer jungen frau, die sonnengruß macht — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole mit sonne im kopf mit kopierraum. mehrfachbelichtungsbild. — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ изобраТСния

ЖСнский Билуэт с Π—ΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΌ ΠšΠΎΠΏΡ„ ΠœΠΈΡ‚ ΠšΠΎΠΏΡŒΠ΅Ρ€Ρ€Π°ΡƒΠΌ….

Ρ„Ρ€Π°Ρƒ, ΡƒΠΌΡ€ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. linienzeichnung. gesundes lebenskonzept -vector illustration — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -symbole

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, Bewegung Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. Linienzeichnung. Gesundes…

Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ bewegungen Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ изобраТСния

Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠ΅ настройки Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ.

Sportlich gekleidete junge Frau, die flex Bewegungen in Yoga-Positionen ausführt und sich vor weißem Hintergrund auf Matte aufwÀrmt.

eine linie kunst Yoga Poster — Yoga sequence стоковыС Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символы

Eine Linie Kunst Yoga Poster

ΠΉΠΎΠ³Π°, Π΄ΠΎΠΏΠΏΠ΅Π»ΡŒΠ±Π΅Π»ΠΈΡ…Ρ‚ΡƒΠ½Π³ — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ изобраТСния

Π™ΠΎΠ³Π°, Π΄ΠΎΠΏΠΏΠ΅Π»ΡŒΠ±Π΅Π»ΠΈΡ…Ρ‚ΡƒΠ½Π³

ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Ρ… ΠΉΠΎΠ³ΠΈ для ΠΉΠΎΠ³ΠΈ zu hause im konzept der Yoga ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π›ΡƒΠ½Ρ‹ Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ flachem. Frau, die fΓΌr kΓΆrperdehnung trainiert. ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ-остановку ΠΈΠ»ΠΈ асана-ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΡƒ. ΠΉΠΎΠ³Π° Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ — ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сток-Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Infografik von Yoga Posen fΓΌr Yoga zu Hause im Konzept der Yoga…

set von Yoga-Posen, illustriert — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, стоковыС изобраТСния, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символы

Lotus-pose

информационная Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· 5 ΠΉΠΎΠ³Π°-ΠΏΠΎΠ· для идСального исполнСния с ярким Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ. schΓΆnheit frau macht bewegung fΓΌr kΓΆrper-stretching. Satz Ρ„ΠΎΠ½ Yoga-sequenz infografik. ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€. — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ сток-Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ°, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Π˜Π½Ρ„ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· 5 ΠΉΠΎΠ³Π°-ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ для идСального выполнСния подсказок с…

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· 5 ΠΉΠΎΠ³Π°-ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ для идСальной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… Flat Design. SchΓΆnheit Frau macht Übung fΓΌr KΓΆrperdehnung. Набор ΠΉΠΎΠ³Π°-Sequenz Infografik. Π™ΠΎΠ³Π° ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

junge frau sitzt auf dem boden Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ лотоса. — Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Молодая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° сидит Π½Π° Π‘ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ лотоса.

sonnengruß Π±Π°Π½Π½Π΅Ρ€ — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹, ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ символы

Sonnengruß Banner

Sonnengruß Banner mit zwei verschiedenen Farben, всС ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ebene, sehr nΓΌtzlich fΓΌr Web und Druck.

Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹ΠΉ linienzeichnung Π΄Π΅Ρ€ ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ асаны остановку. weibliche sedierung zur kΓΆrperdehnung. 4 ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. — ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сток-Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π›ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ТСнских ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ асаны…

ΠΉΠΎΠ³Π°-tageskonzept. mehrfachbelichtungsbild. Π²ΠΎΠ»ΠΊΠ΅Π½ ΠΈ сын. пранаяма Π² асанС лотоса. — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ изобраТСния

Π™ΠΎΠ³Π°-Π’Π°Π³Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ‚. Mehrfachbelichtungsbild. Wolken und Sonne….

Yoga-Tageskonzept. Mehrfachbelichtungsbild. Π’ΠΎΠ»ΠΊΠ΅Π½ ΠΈ Π—ΠΎΠ½Π½Π΅. ΠŸΡ€Π°Π½Π°ΡΠΌΠ° Π² лотосС-асанС

Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ

Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ с ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, всСобщСй йогичСской ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ для Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹. Sie trΓ€gt Jeans und ein Neckholder-Top, wΓ€hrend sie hockt und sich dehnt.

Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠ΅ ТСнскоС фитнСс-ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ — ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сток-Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠ΅ ТСнскоС фитнСс-ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ…

ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΉΠΎΠ³Π° Ρ‚Π΅Π³ минималистичный Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π±Π°Π½Π½Π΅Ρ€, ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚, Ρ„ΠΎΠ½. . eine kontinuierliche linie kunst zeichnung der frau. welt-yoga-tag einfache banner — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ сток-Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ°, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Internationale Yoga Tag minimalistischevektor Banner, Poster,…

ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Yoga-Tag минималистский Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π°Π½Π½Π΅Ρ€, ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚, Ρ„ΠΎΠ½. . Eine durchgehende Strichzeichnung der Frau. Einfaches Banner zum Weltyoga-Tag.

Reihe von jungen mannlichen balletttΓ€nzer was kΓΆrper mehr flexibilitΓ€t — Yoga sequence стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ изобраТСния

Reihe von jungen mannlichen BalletttΓ€nzer is KΓΆrper mehr…

ΠΉΠΎΠ³Π° sonnengruß — ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ изобраТСния

Yoga Sonnengruß

6,

1 Yoga-Sonnengrüße macht, ist auf Weiß isoliert.

ΠΉΠΎΠ³Π° для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…_1дСнь — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символы

Π™ΠžΠ“Π для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…_1дСнь

ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ. — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ изобраТСния

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ.

infografik von 12 Yoga-Posen fΓΌr geformte schultern Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ flachem. schΓΆnheit frau macht bewegung fΓΌr kΓΆrper-stretching. Satz Ρ„ΠΎΠ½ Yoga-sequenz infografik. ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€. — Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Infografik von 12 Yoga-Posen for geforme Schultern in flachem. ..

Infografik 12 Yoga-Posen for geforme Schultern im Flat Design. SchΓΆnheit Frau macht Übung fΓΌr KΓΆrperdehnung. Набор ΠΉΠΎΠ³Π°-Sequenz Infografik. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

infografik ΠΈΠ· 10 ΠΏΠΎΠ· ΠΉΠΎΠ³ΠΈ для ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Ρ†Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² konzept des ΠΉΠΎΠ³ΠΈ для Ρ‚Π΅Π³Π° ganzen Π²ΠΎ Ρ„Π»Π°Ρ…Π΅ΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ сидцСн. Ρ„Ρ€Π°Ρƒ macht bewegung fΓΌr kΓΆrperdehnung. ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ-остановку ΠΈΠ»ΠΈ асана-ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΡƒ. вСкторная ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. — Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Infografik von 10 Yoga Posen fΓΌr Yoga zu Hause im Konzept des…

Yoga Sonnengruß — ΠΉΠΎΠ³Π°-ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сток-Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ°, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Π™ΠΎΠ³Π° Sonnengruß

ΠΉΠΎΠ³Π° с bewegung, kontinuierliche strichzeichnung, gesunder lebensstil, vektordesign — ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сток-Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ°, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Π™ΠΎΠ³Π° mit Bewegung, kontinuierliche Strichzeichnung, Gesunder…

Yoga mit Bewegung, kontinuierliches Strichzeichnen, Gesunder Lebensstil, Vektordesign

Yoga-tageskonzept. mehrfachbelichtungsbild. Ρ„Ρ€Π°Ρƒ ΓΌbt lotus asana bei sonnenuntergang. — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ изобраТСния

Π™ΠΎΠ³Π°-Π’Π°Π³Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ‚. Mehrfachbelichtungsbild. Frau ΓΌbt Lotus Asana…

Yoga-Tageskonzept. Mehrfachbelichtungsbild. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ асан лотоса

, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‰Π°Ρ Π»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΉΠΎΠ³Π°-курсы — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ

, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‰Π°Ρ Π»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ курсы ΠΉΠΎΠ³ΠΈ,

doppelbelichtungsdesign einer frau, die yoga macht — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ фотография

Doppelbelichtungsdesign с ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΉΠΎΠ³Π°-машина

Eine Doppelbelichtung с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡŽΠΆΠ½ΠΎΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ, ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅. Sie schaut in die Kamera.

3D изомСтричСский Ρ„Π»Π°Π³ Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΉ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ прСрывистых застСТСк — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ фондовая Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ°, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

3D изомСтричСский Ρ„Π»Π°Π³ Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ дСс. .. Essen

mΓ€dchen, die dehnΓΌbungen machen. — Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

MΓ€dchen, die DehnΓΌbungen machen.

MΓ€dchen, das DehnΓΌbungen macht. Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚. ВСкторная ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ Strichzeichnung.

Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹ΠΉ linienzeichnung Π΄Π΅Ρ€ ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ асаны остановку. weibliche sedierung zur kΓΆrperdehnung. 4 ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. — Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символы

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ТСнских ΠΏΠΎΠ· ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ асан…

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ обучСния ΠΉΠΎΠ³Π°-ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ асаны-остановки ТСнского Ρ‚Π΅Π»Π°. Weibliches Training zur KΓΆrperdehnung. 4 Yoga-Posen fΓΌr das Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² konturfreiem Handzeichnen. Π’Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€-ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ.

Multitasking-Mann, der viele aktivitΓ€ten ausΓΌbt, wenn er in quarantΓ€ne ist — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ

Multitasking-Mann, der viele AktivitΓ€ten ausΓΌbt, wenn er in. .. wenn er in QuarantΓ€ne ist. Konzeptionelles Zeitlupenvideo.

set von worker-multitasking-fΓ€higkeiten, effektives zeitmanagement, produktivitΓ€tskonzept, geschΓ€ftsleute mit vielen armen — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, стоковыС Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Set von Worker-Multitasking-FΓ€higkeiten, effektives…

Eine Reihe von Multitasking-FÀhigkeiten для Mitarbeiter, effektives Zeitmanagement, ProduktivitÀtskonzept, GeschÀftsleute mit vielen Armen, die mehrere Aufgaben gleichzeiterig im Büro. Cartoon People Vector Illustration

einfache kindliche kontinuierliche linien seite kΓΆrper Yoga geste nahtloses muster fΓΌr hintergrund, hintergrund, tapete, textur, Π±Π°Π½Π½Π΅Ρ€, этикСтка, ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π° ΠΈ Ρ‚. Π΄. символ

Einfache kindliche kontinuierliche Linien Seite KΓΆrper Yoga…

Einfache kindliche kontinuierliche Lineen SeitenkΓΆrper Yoga Geste nahtloses Muster fΓΌr Hintergrund, Tapete, Textur, Banner, Etikett, Cover, Karte usw. Vektordesign

Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ сток-Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ

ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ·Π°Π΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, эффСктивноС ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ. geschΓ€ftsmann mit vielen armen sitzen in Yoga-Lotos-position und erledigen viele aufgaben — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹, ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ символы

ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ·Π°Π΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Zeitmanagement-Konzept. GeschΓ€ftsmann…

ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ·Π°Π΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Zeitmanagementkonzept. GeschΓ€ftsmann mit vielen Armen sitzt in Yoga-Lotus-Position und erledigt viele Aufgaben gleichzeitig, wΓ€hrend er Meditation praktiziert. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ люди Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ

Π²Π΅Π±-ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ сток-Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ,-ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚,-ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ символов ΠΎΡ‚ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ-дСтского баланса. гимнастика для Kinder und Gesunder lebensstil. вСктордарстСлунг. — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ сток-Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ°, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Set von Yoga-Kindern balancierende Posen. Gymnastik fΓΌr Kinder…

Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π² Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ стрСлкС, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, — eine linie zeichnender vektor. konzeptΓΌbung, Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° — ΠΉΠΎΠ³Π°-ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сток-Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ°, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Π–Π΅Π½Π° Π² Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ — eine…

ΠΉΠΎΠ³Π°-ΠΏΠΎΠ·Π΅Π½ — ΠΉΠΎΠ³Π°-ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сток-Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ°, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Yoga Posen

Ρ„Ρ€Π°Ρƒ ΠΉΠΎΠ³Π° — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ сток-Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ, -ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ -символ

Frau Yoga

regelmÀßige ΓΌbung halbflache farbvektorobjekte — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ€Ρ‚, -ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ символы

regelmÀßige Übung habflache Farbvektorobjekte

sportlerin in gerrungeneral positioniming for training in der tiefgarage. — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ изобраТСния

БпортсмСнки Π² ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΌ возрастС ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π΄Π΅Ρ€…

Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ — ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ стоковыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ изобраТСния

Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹

kontinuierliche linienzeichnung des фитнСс-ΠΉΠΎΠ³Π°-ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *