Ронни колеман википедия: колеман — это… Что такое колеман?

колеман — это… Что такое колеман?

биография, программа тренировок и питания

Жизненный путь Ронни Колемана начался 13 мая 1964 года в городе Монро, что в штате Луизиана. Он с детства увлекался спортом и уже к 12 годам имел хорошие результаты в футболе, баскетболе и бейсболе. Взрослые тогда много раз пытались его отговорить от занятий с «железом», но ему тогда даже не было известно, как выглядит штанга.

Антропометрические данные

• Рост: 180 см,
• Вес: 149 кг (межсезон), 138 кг (соревновательный),
• Бицепс: 61 см,
• Бедро: 87 см,
• Грудная клетка: 148 см,
• Талия: 87 см.

Силовые показатели (в межсезонье)

• Становая тяга — 380 кг.
• Жим лежа — 270 кг.

Биография

Родился Ронни 13 мая 1964 года в городе Монро, что в штате Луизиана, США. Как и большинство парней, он начал увлекаться спортом еще в раннем детстве, играя в футбол, баскетбол и бейсбол, самые распространенные игры американской молодежи. У него прекрасные гены, поэтому юноша отличался крепким телосложением. Короче говоря, у него были отличные спортивные данные еще без серьезных тренировок.  При этом, юноша зачастую посещал спортивный зал, который располагался недалеко от дома, так как ему нравились быть сильным мускулистым парнем. В связи с  поступлением в колледж, Ронни перестал посещать тренажерный зал, поэтому накачивать свои мышцы перестал. В этот период он увлекался американским футболом и был в команде, которую тренировал Эдди Робинсон, который считался в те времена достаточно известным и успешным тренером. В составе своей команды он принимал участие даже в Суперкубке, который проходил в Новом Орлеане.

Когда Ронни окончил университет и получил диплом по специальности «бухгалтерский учет», то начал искать себе работу по этой специальности. Ему удалось устроиться на работу менеджером в «Доминос пицца», но через некоторое время он  понял, что «бухгалтерский учет» – это не его профиль. От цифр и учета у него просто начали «плавиться мозги», поэтому он принял решение перейти работать в полицию, так как ему постоянно хотелось быть полезным людям и обществу. Чтобы стать патрульным, он некоторое время поучился в полицейской академии. По окончанию учебы он получил желаемую должность полицейского патрульного в Арлингтоне. После этого он успокоился, полагая, что нашел себя в этой жизни, поскольку ему нравилась новая работа. Понимая, что полицейский должен обладать силой и выносливостью, Ронни Колеман опять пошел в тренажерный зал, чтобы подкачать мышцы и наверстать упущенное.

Зачастую сам внешний вид патрульного позволял усмирять нарушителей правопорядка. На самом деле, работа полицейского ему доставляла большое удовольствие, поэтому, с ответом на вопросы: «Почему бы тебе не оставить работу и полностью не отдаться спорту?», у Ронни всегда был один и тот же ответ: «Я занимаюсь очень важным делом – помогаю людям!». Эта любимая профессия всегда помогала ему не зацикливаться на этом виде спорта. Благодаря этому, он продержался в этом виде спорта достаточно долго, по сравнению с другими известными атлетами.

В апреле 1990 года, в процессе обычной тренировки, к нему подошел владелец тренажерного зала и предложил поучаствовать в турнире «Мистер Техас». В случае выигрыша владелец пообещал Ронни выдать ему абонемент, совсем бесплатно, на целый год занятий в его спортивном зале. Ронни подобные условия участия устроили и он согласился. Ему удалось одержать победу и получить годовой абонемент. Это была его первая и серьезная удача, которая и определила его дальнейшую судьбу.

Лучшие достижения

Принимать серьезные участия в престижных спортивных турнирах Ронни Колеман начал в 1990 году, приняв участие в соревнованиях «Нашионалс», где он занял третье место, выступая в тяжелом весе. Первым Про турниром Ронни считается «Чикаго Про», который проходил в 1992 году. Здесь он выступил совсем неудачно и занял в итоге всего лишь 11-е место. Ровно через три года ему покорилось первое место на состязаниях «Торонто/Монреаль Про», в 1995 году. Выступления на «Мистер Олимпия» Ронни начал с неудачи в 1992 году, где ему не удалось пробиться даже в топ-15. Уже в 1994 году, ровно через два года, ему удалось занять лишь 15-е место, но рост все же был заметен. Буквально за один год спортсмен вырос с 9-го места, занятого на Олимпии в 1997 года, до 1-го места, занятого на этом же престижном турнире в 1998 году.

Ему довелось доказать, что он относится к одним из лучших бодибилдеров всего мира. Период с 1998 года и по 2005 год замечателен тем, что Ронни Колеман занимал исключительно первые места, а это, извините, 23 престижных  турнира самого высокого уровня. Он проиграл лишь Шоу Силы Про 2002 года, где он занял 2-е место, отдав 1-е место Гюнтеру Шлиеркамну. Это поражение носило чисто спортивный характер. В следующем году Гюнтер принял участие в «»Мистер Олимпия» и не поднялся выше 4-го места. В 2007 году Ронни Колеман последний раз принял участие в «Мистер Олимпия», где ему покорилось лишь почетное 4-е место.

Питание Ронни Колемана

Для наращивания подобного объема мышц и набора такого веса, до 150 кг в межсезонье и почти 140 кг в соревновательный период, необходимо питаться должным образом. Естественно, что ему приходилось кушать и кушать много. Например:

• один прием состоит из блинов, 200 г овсянки и протеинового коктейля;
• второй прием состоит из 450 г куриной грудки и 400 г риса;
• третий прием состоит из 200 г стейка и запеченного картофеля;
• четвертый прием пищи состоит из белково-углеводного коктейля и двух бутербродов из курицы;
• пятый прием пищи – это куриная грудка, сок, швейцарский сыр и хлеб;
• шестой прием пищи – это протеиновый коктейль и фрукты.

Если все пересчитать, то это получается порядка 6300-6500 кКал, порядка 650 г белков и до 900 г углеводов. Список ни о чем не говорит, поскольку из него не понятно, откуда берется столько калорий и как он смог нарастить мышцы. На самом деле все достаточно просто, так как порции были достаточно большие. Столько, сколько Ронни съедал за один день, обычному человеку запросто хватило бы на неделю.

По отношению к добавкам, Ронни считал, что они занимают всего лишь маленькую часть процесса наращивания массы мышц, ускоряя этот процесс, но постоянно употреблять их не следует, так как это может нанести ущерб здоровью спортсмена. Как он считал – составляющая успеха – это тяжелый, упорный и каждодневный труд, при этом не следует забывать и об отдыхе.

Программа тренировок Ронни Колемана

 Понедельник (спина, бицепс, дельтовидные)

1. Становая тяга: 4 подхода по 6-15 повторений.
2. Тяга штанги с упором на грудь: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
3. Тяга Т-грифа в наклоне: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
4. Тяга гантели в наклоне: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
5. Подъем штанги на бицепс стоя: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
6. Подъем гантелей на бицепс сидя: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
7. Изолированный подъем EZ-штанги на бицепс на скамье Скотта: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
8. Сгибания рук в тросовом тренажере стоя: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
9. Жим штанги сидя: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
10. Разведение гантелей в стороны: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
11. Подъем гантелей перед собой: 3-4 подхода по 10-15 повторений.

Вторник (ноги)

1.  Разгибания ног сидя: 4 подхода по 15-30 повторений.
2. Приседания со штангой: 4-5 подходов по 10-15 повторений.
3. Жим ногами: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
4. Сгибания ног лежа: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
5. Выпады со штангой: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
6. Упражнение «ослик»: 4 подхода до отказа.

Среда (грудь, трицепс)

1. Жим штанги на горизонтальной скамье: 4-5 подходов по 10-15 повторений.
2. Жим штанги на скамье с положительным наклоном: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
3. Жим штанги на скамье с отрицательным наклоном: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
4. Сведения рук в тренажере «бабочка»: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
5. Жим вниз с верхнего блока: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
6. Жим гантели из-за головы сидя: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
7. Отжимания в тренажере «хаммер»: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
8. Разгибания рук с верхнего блока обратным хватом: 3-4 подхода по 10-15 повторений.

 Четверг (спина, бицепс, дельтовидные)

1. Тяга Т-грифа: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
2. Тяга гантели в наклоне: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
3. Подтягивания широким хватом: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
4. Тяга верхнего блока к груди: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
5. Подъем гантелей на бицепс: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
6. Подъем штанги на бицепс на скамье Скотта: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
7. Сгибания рук с нижнего блока: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
8. Концентрированные сгибания рук с гантелями: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
9. Жим в тренажере Смитта сидя: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
10. Разведение гантелей в стороны (дроп сет): 3-4 подхода по 10-15 повторений.
11. Подъем гантелей перед собой: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
12. Разведение гантелей в стороны в наклоне: 3-4 подхода по 10-15 повторений.

Пятница (ноги)

1. Разгибания ног в тренажере: 3-4 подхода по 15-30 повторений.
2. Приседания со штангой на груди: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
3. Гакк-приседания: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
4. Тяга штанги на прямых ногах: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
5. Сгибания ног на тренажере: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
6. Подъем на носки в тренажере стоя: 4 подхода до отказа.
7. Подъем на носки в тренажере сидя: 4 подхода до отказа.

Суббота (грудь, трицепс)

1.  Жим гантелей на скамье с положительным наклоном: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
2. Жим гантелей на горизонтальной скамье: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
3. Жим гантелей на скамье с отрицательным наклоном: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
4. Разведение гантелей на скамье с положительным наклоном: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
5. Жим узким хватом на горизонтальной скамье: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
6. Французский жим: 3-4 подхода по 10-15 повторений.
7. Разгибания рук в наклоне: 3-4 подхода по 10-15 повторений.

Как вы заметили, Ронни Колеман тренирует одну и ту же мышечную группу два раза в неделю, генетика ему это позволяет, и растет он очень хорошо. Хотелось бы отметить то, что в первые три дня (пн, вт, ср), Колеман тренируется очень тяжело и веса гораздо больше, нежели в последующих трех днях. Чт, пт и сб – него «легкие» дни, когда веса немного поменьше и интенсивность не такая высокая.

3989,Ронни Коулмен (биография)

В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Коулман.

Рональд Дин Коулмэн (также Коулман, англ. Ronald Dean Coleman; род. 13 мая 1964, Бастроп (англ. Bastrop), Луизиана, США) — профессиональный культурист, восьмикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» и других престижных соревнований.

Блок: 1/8 | Кол-во символов: 298
Источник: https://wiki2.org/ru/%D0%9A%D0%BE%D1%83%D0%BB%D0%BC%D1%8D%D0%BD,_%D0%A0%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B8

Как сейчас выглядит Ронни Колеман, последние фото за 2018 год

Сегодня мы будем говорить о несгибаемом духе и железной воле восьмикратного мистера Олимпии Ронни Колемане. Его фанаты называют королем культуризма, а противники – что культурист ввел в моду экстремальные размеры мышечной массы. Соревновательный период атлета уже позади, и большинства его поклонников волнует нынешняя форма «парня, на сколько сейчас Ронни Колеман сдулся, и как выглядит на последних фото. Обо всем по порядку.

Объявив о завершении своей карьеры как профессионала Ронни Колеман в 2007 году, но после этого продолжал тренироваться в зале и время от времени будоражил современный мир бодибилдинга угрозами по возвращению. Но периодически демонстрируя свою форму на гостевых выступлениях он давал понять: форма достойная, но ухудшается и атлет откатывает, сдувается, а для конкуренции с новым поколением звезд бодибилдинга ее будет не достаточно.

Блок: 2/10 | Кол-во символов: 936
Источник: https://force-man.ru/interesno/116-kak-sdulsya-seychas-ronni-koleman-travmyinvalidnostoperaci-poslednie-foto.html

Достижения Ронна Колемана

С 1990 года начался активный соревновательный период в жизни Рональда. Он участвовал в турнире «Нашионалс», где занял 3 мест в тяжелом весе. В 1992 году Рон выступил на первом для него Про турнире. Это был «Чикаго Про», где показал он себя посредственно. Занял всего 11 место. Но спортсмен не оставил тренировки и желание стать лучшим. Уже через три года на «Торонто/Монреаль Про» Ронни получил первое место.

Первая Олимпия в 1992 году для молодого спортсмена также была крайне неудачной. Через два года, на той же Олимпии Рон проявил себя тоже не очень хорошо. В 1997 году Колеман в очередной раз не смог покорить Олимпию и занял всего 9 место. Но на Олимпии 1998 года, добившись значительного прогресса всего за год, Рональд стал первым. И этим продемонстрировал, что он самый лучший бодибилдер в мире.

С 1998 по 2005 год в жизни Ронна был период побед и свершений. Он буквально не покидал первое место. Стал лидером в 23 соревнованиях самого высокого уровня. Лишь на турнире Шоу Силы Про в 2002 году Рональд стал вторым. Самое последнее соревнование для Колемана по бодибилдингу состоялось в 2007 году. Это был турнир «Мистер Олимпия». Ронни тогда досталось 4 место.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 1197
Источник: https://iq-body.ru/articles/znamenitosti/roni-koleman

Биография

Родился Ронни 13 мая 1964 года в городе Монро, что в штате Луизиана, США. Как и большинство парней, он начал увлекаться спортом еще в раннем детстве, играя в футбол, баскетбол и бейсбол, самые распространенные игры американской молодежи. У него прекрасные гены, поэтому юноша отличался крепким телосложением. Короче говоря, у него были отличные спортивные данные еще без серьезных тренировок.  При этом, юноша зачастую посещал спортивный зал, который располагался недалеко от дома, так как ему нравились быть сильным мускулистым парнем. В связи с  поступлением в колледж, Ронни перестал посещать тренажерный зал, поэтому накачивать свои мышцы перестал. В этот период он увлекался американским футболом и был в команде, которую тренировал Эдди Робинсон, который считался в те времена достаточно известным и успешным тренером. В составе своей команды он принимал участие даже в Суперкубке, который проходил в Новом Орлеане.

Когда Ронни окончил университет и получил диплом по специальности «бухгалтерский учет», то начал искать себе работу по этой специальности. Ему удалось устроиться на работу менеджером в «Доминос пицца», но через некоторое время он  понял, что «бухгалтерский учет» – это не его профиль. От цифр и учета у него просто начали «плавиться мозги», поэтому он принял решение перейти работать в полицию, так как ему постоянно хотелось быть полезным людям и обществу. Чтобы стать патрульным, он некоторое время поучился в полицейской академии. По окончанию учебы он получил желаемую должность полицейского патрульного в Арлингтоне. После этого он успокоился, полагая, что нашел себя в этой жизни, поскольку ему нравилась новая работа. Понимая, что полицейский должен обладать силой и выносливостью, Ронни Колеман опять пошел в тренажерный зал, чтобы подкачать мышцы и наверстать упущенное.

Зачастую сам внешний вид патрульного позволял усмирять нарушителей правопорядка. На самом деле, работа полицейского ему доставляла большое удовольствие, поэтому, с ответом на вопросы: «Почему бы тебе не оставить работу и полностью не отдаться спорту?», у Ронни всегда был один и тот же ответ: «Я занимаюсь очень важным делом – помогаю людям!». Эта любимая профессия всегда помогала ему не зацикливаться на этом виде спорта. Благодаря этому, он продержался в этом виде спорта достаточно долго, по сравнению с другими известными атлетами.

В апреле 1990 года, в процессе обычной тренировки, к нему подошел владелец тренажерного зала и предложил поучаствовать в турнире «Мистер Техас». В случае выигрыша владелец пообещал Ронни выдать ему абонемент, совсем бесплатно, на целый год занятий в его спортивном зале. Ронни подобные условия участия устроили и он согласился. Ему удалось одержать победу и получить годовой абонемент. Это была его первая и серьезная удача, которая и определила его дальнейшую судьбу.

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 2813
Источник: https://builderbody.ru/ronni-dian-koleman/

Первые травмы Ронни Колемана

Это понимал и сам атлет, и все силы направил на продвижения собственного бренда спортпита. Маркетинг в современных рамках – не простое дело, ему пришлось совмещать тренировки с визитами на крупные выставки и форумы, а старые травмы дали о себе знать.

Еще за неделю до запланированных операций Ронни появлялся на публике на костылях. Колеману предстояло перенести тотальное протезирование тазобедренного сустава, поменять сустав на искусственный протез.

Операций таких в Европе делается по 500 тыс. за год. То есть операция сама по себе не сложная и для обычного человека не несет опасности. Но Ронии, который приседал в свои годы со штангой около 400 кг и жал ногами до тонны обычным человеком не назовешь. А потому и опасения «Бигрона» своими проблемами со здоровьем и эмоциональное состояние можно понять, особенно послушав его обращение к фанатам перед операцией, где всех благодарил за поддержку.После операции Ронии Колеман в сети опубликовал счастливые фото, с близкими и друзьями.

А уже вскоре выпустил видеообращение в котором сказал:

«Привет всем, Я планиру быть тут еще один день, а потом выпишусь. Прошу каждого зайти на сайт сайт и проголосовать за мою линейку спортивного питания, как за бренд года».

Ронни Колеман в больнице еще сообщил, что операция прошла успешно, но через пару недель его ждет еще одно протезирование на 2 бедре.

Врачи заявляли, что хирургическое вмешательство потребовалось по причине плохой наследственности, но Ронни понимает, что операции стали логичным следствием его «Лайт вей», за которым скрывались годы боли, упорного труда и напряжения на грани человеческих возможностей.

Блок: 3/10 | Кол-во символов: 1683
Источник: https://force-man.ru/interesno/116-kak-sdulsya-seychas-ronni-koleman-travmyinvalidnostoperaci-poslednie-foto.html

Генетические особенности спортсмена

Рональд Колеман – мезоморф. Руки, по словам Ронни, достались ему от мамы. ДНК Рональда подверглось исследованиям специалистов. И было выявлено, что у спортсмена нет миостатиновой блокировки гена, ингибирующего мышечный рост. Некоторые посчитали это генетическим уродством. Колемана кое-кто нарек «королем фриков». Но эта уникальная генетическая особенность и тяжелый труд дала возможность Рону нарастить фантастическую мускулатуру. Рон Колеман не отрицает, что генетика является важнейшим фактором в успешности культуриста. Но во время соперничества со спортсменами с такими же генетическими особенностями на первое место выходит грамотно подобранная стратегия тренировок.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 709
Источник: https://iq-body.ru/articles/znamenitosti/roni-koleman

Операции Ронни Колемана

Далее мы поговорим об операциях, которые Бигрон перенес за последний год с небольшим, об этапах его восстановления после них, расскажем, что произошло с Ронни Колеманом на самом деле и как атлет оказался на инвалидном кресле. А так же о мотивации, которая не покидает его, как спортсмен мириться с потерянными объемами.

А начнем с поста, который Ронии опубликовал в инстаграме 2 июля 2015 года.

Там он пишет, что старается увеличить свой бицепс в 44 сантиметра, но время против него. На тот момент Колеману через 2 недели предстояла операция из-за травмы спины –если считать с 2007 года то третья. Если говорить вкратце, то ему меняли тазобедренные суставы, проводили операцию на позвоночнике в шейном отделе. В ответ на все это Бигрон писал: «Слабаку не дано победить, а победитель не может сдаваться»

Кто-то сказал бы, что можно было тренироваться чуточку легче во времена выступлений и не пришлось бы мучиться со своими болезнями, сохранил бы в какой-то мерездоровье. Но нет – таков был ответ Ронни.

Если работать – только на полную, а на счет необходимости пожинать плоды тяжелых тренировок? Что ж – это жизнь. Все расплачиваются за свои поступки, просто каждый по своему.»

Блок: 4/10 | Кол-во символов: 1226
Источник: https://force-man.ru/interesno/116-kak-sdulsya-seychas-ronni-koleman-travmyinvalidnostoperaci-poslednie-foto.html

Тренинг

Рон Колеман не меняет программу своих тренировок на протяжении всей жизни. Его можно назвать консерватором в данном вопросе. Только один раз Ронни внес кое-какие изменения. Он увеличил долю пампинга. Сама тренировочная программа знаменитого бодибилдера состоит из двух комплексов. Один день посвящен силовому комплексу, следующий – пампингу. Силовой комплекс заключается в практическом пауэрлифтинге. Спортсмен выполняет ряд упражнений с огромными весами с небольшим числом повторений. Следующий комплекс содержит большое количество сетов, различных упражнений с большим числом повторений. Такая программа дала возможность Колеману просто «взорвать» свою мускулатуру. 

Рональд является противником «отказа». Он считает его вредным и всегда рассказывает об этом на своих семинарах. Рон утверждает, что «отказ» не дает возможность «пробить» мышцу. С предельными весами Колеман также не работает. Бодибилдер считает, что такой подход оберегает его от травм. Дома у Рональда отменный тренажерный зал. Но культурист предпочитает тренироваться в «Метрофлексе», где ржавое железо, много пыли и паутины. Ронни нравится особая атмосфера этого «логова» бодибилдеров. 

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 1167
Источник: https://iq-body.ru/articles/znamenitosti/roni-koleman

Антропометрические данные

• Рост — 180 см
• Соревновательный вес — 138 кг
• Вес в межсезонье — 149 кг
• Бицепс — 61 см
• Бедро — 87 см
• Грудная клетка — 148 см
• Талия — 87 см

Блок: 5/8 | Кол-во символов: 162
Источник: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%83%D0%BB%D0%BC%D1%8D%D0%BD,_%D0%A0%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B8

Питание Ронни Колемана

Для наращивания подобного объема мышц и набора такого веса, до 150 кг в межсезонье и почти 140 кг в соревновательный период, необходимо питаться должным образом. Естественно, что ему приходилось кушать и кушать много. Например:

• один прием состоит из блинов, 200 г овсянки и протеинового коктейля;
• второй прием состоит из 450 г куриной грудки и 400 г риса;
• третий прием состоит из 200 г стейка и запеченного картофеля;
• четвертый прием пищи состоит из белково-углеводного коктейля и двух бутербродов из курицы;
• пятый прием пищи – это куриная грудка, сок, швейцарский сыр и хлеб;
• шестой прием пищи – это протеиновый коктейль и фрукты.

Если все пересчитать, то это получается порядка 6300-6500 кКал, порядка 650 г белков и до 900 г углеводов. Список ни о чем не говорит, поскольку из него не понятно, откуда берется столько калорий и как он смог нарастить мышцы. На самом деле все достаточно просто, так как порции были достаточно большие. Столько, сколько Ронни съедал за один день, обычному человеку запросто хватило бы на неделю.

По отношению к добавкам, Ронни считал, что они занимают всего лишь маленькую часть процесса наращивания массы мышц, ускоряя этот процесс, но постоянно употреблять их не следует, так как это может нанести ущерб здоровью спортсмена. Как он считал – составляющая успеха – это тяжелый, упорный и каждодневный труд, при этом не следует забывать и об отдыхе.

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 1395
Источник: https://builderbody.ru/ronni-dian-koleman/

Миллионы Ронни Колемана

Однажды у Рона спросили, что для него является самым главным в жизни. Спортсмен не задумываясь сказал: «Делать деньги!» И он действительно это умеет. Огромный доход ему приносят регулярные семинары и презентации. Лишь один контракт с организацией по производству питания BNS принес Рональду больше миллиона долларов. Прожить на призовые деньги от турниров, по словам Рона, невозможно.

В 2012 году Рон Колеман запустил собственную линию спортивного питания. Изначально им было представлено всего 2 продукта. В 2014 году ассортимент продукции расширился до 11 наименований. По окончании соревновательной карьеры Колеман серьезно занялся бизнесом. Он 9 месяцев в году проводит в турах по разным странам, рекламируя свои товары. Вся продукция Ронни Колемана стоит отнюдь не копейки. Семинары спортсмена также не каждому по карману. Даже автографы и фотографии чемпиона имеют немалую стоимость. Передвигается во время тура Рональд на автобусе огромных размеров со всем необходимым оборудованием для комфорта спортсмена. Его автомобиль разрисован рекламой.  Когда Ронни переехал в Арлингтон, то он перевез туда свою семью. Для своей мамы он приобрел большой дом. Известно, что мама Рональда является его самым фанатичным болельщиком. Она посещала практически на всех соревнованиях сына. Мать долгие годы тренировок сына перерабатывала для него продукты питания. Сам Рон считает свою маму самым лучшим поваром. Даже во время диеты он не может отказаться от ее кулинарных шедевров. Около семи лет Ронни прожил в гражданском браке с женщиной-культуристкой Викки Гейтс. В 2007 году Рональд Колеман официально женился на Руайде Кристин Ачкар. Рон Колеман является верующим человеком. По возможно он посещает баптистскую церковь по воскресеньям.

В 2014 году Ронни был прооперирован. Он прошел протезирование тазобедренного сустава. Через неделю после выписки из больницы чемпион приступил к тренировкам и сообщил, что вернулся в бодибилдинг.

Понравилось? — Расскажи друзьям!

Статья-биография, посвященная популярному бодибилдеру, актеру и общественному деятелю Арнольду Шварц…

Джей Катлер (Jay Cutler) американский бодибилдер и актёр, 4х кратный обладатель титула «Мистер…

Дориан Ятс — выдающийся английский культурист, 6-ти кратный победитель «Мистер Олимпия»

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 2314
Источник: https://iq-body.ru/articles/znamenitosti/roni-koleman

Слабак не может победить, а победитель не может сдаться

В 2015 г. в инстаграме появился пост, что Ронни усердно работает над бицепсами, но события складываются против него. После проблем с ногами Колеману предстояло разделаться со старой травмой спины. Предстояло третье по счету хирургическое вмешательство. Еще была операция на позвоночнике. Несмотря на боли, он продолжал тренироваться. В сети появились слухи, что спортсмен останется инвалидом.

Позже Биг Рон написал, что ничего хуже в его жизни не было. Первые дни в реанимации от мучивших болей он хотел застрелиться. Из обезболивающих лекарств помогал только морфин. Однако пара болтов в позвоночном столбе и ювелирная 11-часовая работа нейрохирурга стабилизировали позвоночник и защитили от паралича. Еще сидя в инвалидной коляске, он заявил, что хочет вернуться в зал. Размер бицепса Ронни уменьшился на 5 см и все мысли были о том, чтобы восстановить форму.

Блок: 7/9 | Кол-во символов: 918
Источник: https://bodybuilding-and-fitness.ru/atlety/kulturisty-atlety/ronni-koleman.html

Визит Ронни Колемана в Москву – декабрь 2015

Начало декабря 2015 и Ронни Колеман в Москве. На позитиве, со всеми фоткался и все такое. Как говорил Ронн:

«Чемпионами не становятся просто так, а 8-кратными чемпионами тем более. Я заплатил свою цену. Но все люди, которые становятся в очередь, чтобы сфотографироваться со мной – это доказательство тому, что я не зря выкладывался в зале по-полной.»

В России Ронни передвигался на инвалидной каляске, но после интервью продолжал тренироваться. Уже тогда Колеман знал, что страдания связанные с операциями не закончились, предстояло как минимум еще одно вмешательство хирургов. Его «Бигрон» перенес уже в начале 2016 года.

Цитата: «Это снимок моегопозвоночника после очередной операции. Хирурги трудились 11 часов. Теперь у меня в спине 6 титановых болтов, еще 2 и получится по 1 за каждую победу на Олимпии. Так позвольте спросить вас вновь, вы до сих пор хотите стать 8-кратным мистером Олимпии. За такой успех приходится расплачиваться невероятной болью.»

Еще одна: Как видите, да, я 8-кратный мистер Олимпия и да, я не могу ходить. Многие могут говорить, что я стал инвалидом, сдулся и все такое. Жалею ли я о чем-нибудь? Будь у меня шанс вернуться в прошлое, прожить все заново изменил бы я что-нибудь? Да, если бы я смог пройти путь заново, однажды я бы поступил иначе. Приседая со штангой за 360 кг я бы выполнил 4 повторения вместо 2. Это единственное о чем я жалею за свою карьеру. Те 2 повтора до сих пор преследуют меня, я точно знал, что у меня были силы на 4 повторения, но я выполнил только 2 – единственное сожаление в моей жизни.

Это интересно: Как выглядел Николай Валуев в детстве

Блок: 6/10 | Кол-во символов: 1678
Источник: https://force-man.ru/interesno/116-kak-sdulsya-seychas-ronni-koleman-travmyinvalidnostoperaci-poslednie-foto.html

Ссылки

Эта страница в последний раз была отредактирована 6 сентября 2019 в 16:28.

Блок: 8/8 | Кол-во символов: 177
Источник: https://wiki2.org/ru/%D0%9A%D0%BE%D1%83%D0%BB%D0%BC%D1%8D%D0%BD,_%D0%A0%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B8

Сейчас Ронни выглядит так: фото за осень 2017 года

Блок: 8/10 | Кол-во символов: 74
Источник: https://force-man.ru/interesno/116-kak-sdulsya-seychas-ronni-koleman-travmyinvalidnostoperaci-poslednie-foto.html

Подготовка к последней операции на февраль 2018 года: что случилось?

После каждой операции, Ронни вновь и вновь идет в зал и повторяет свой «Лайт вей». Это мы наблюдаем после самого сложного, серьезного и как надеется Коулман последнего хирургического вмешательства. Для него это уже 8 операция, Ронни Колеману меняли тазобедренные суставы, вкручивали болты в позвоночник, вообщем, легенде пришлось не легко. Боль от операции на позвонках была самой жуткой в его жизни.

Вы видели недавние видео, где Ронни Колеман после операций пытался ходить, но чаще всего передвигался на инвалидной коляске, в том числе во время приезда в Москву. При этом Коулман активно тренируется, как и в лучшие времена выступлений. Прокачивает каждую мышечную группу 2 раза в неделю и ходит в зал ранним утром, за долго до других посетителей, чтобы, как следует поработать с железом и уже после уделять внимание бизнесу и семье.

В августе 2017 Ронни делился тем, что ему предстоит, по крайней мере, еще одна очень серьезная операция. Те самые 6 болтов, которые ему в свое время вкрутили в позвоночник – теперь нужно было удалить.

Фото. Болты Ронни Колемана, которые необходимо удалить 

Хирургическое вмешательство изначально было запланировано на ноябрь 2017 года, но состоялось в феврале 2018 года.

К этому времени Коулман не чувствовал обе ноги от стопы до верха квадрицепсов. Тренироваться он мог, но ощущения были, словно ноги занемели, при этом жутко болели. Левая нога отпускала временами, с правой, было хуже.

Казалось бы, в такой ситуации просто логичней остановиться, дождаться последней операции и залечится, а уже потом заниматься в зале. Так сделала бы любой нормальный человек, но суть в том, что нормальные люди редко добиваются таких экстремальных результатов и высот как в свое время Ронни. Мы не о титулах, а о форме Биг Рона. Спустя 100 операций, он все равно пойдет в зал и будет заниматься, такой он человек.

Блок: 9/10 | Кол-во символов: 1965
Источник: https://force-man.ru/interesno/116-kak-sdulsya-seychas-ronni-koleman-travmyinvalidnostoperaci-poslednie-foto.html

Мотивация Ронни Колемана в видео формате

, биографию, историю успеха и советы тренировок Арнольда Шварценеггера →;
Жизнь и карьера лучшего бодибилдера 80-х Ли Хейни →

Блок: 9/9 | Кол-во символов: 169
Источник: https://bodybuilding-and-fitness.ru/atlety/kulturisty-atlety/ronni-koleman.html

Операция в феврале 2018: как все прошло и фото после операции

Теперь, что насчет этой самой последней операции. С ноября 2017 ее перенесли на январь, а потом на февраль 2018. Врачи диагностировали, что оперировать позвоночник через спину, как раньше уже нельзя. В тех участках у Ронни образовалось много рубцовой ткани, а потому добираться до позвонков пришлось через разрез брюшной полости, буквально вынув из него кишечник.

Это даже звучит жутко и страшно с точки зрения медицины. Не стоит говорить, насколько трудоемким и тяжелым был процесс на самом деле. Так же медики провели специальные процедуры, чтобы атлет не потерял много крови.

Молюсь, чтобы эта операция прошла успешно и стала действительно последней для меня. Я благодарен, каждому, кто молится за меня, поддерживает и не остается в стороне. Люблю вас всех. Еще никогда я так сильно не переживал перед операцией. Не каждый раз твои кишки вынимают из тебя, чтобы после положить обратно. И хочется верить, что все будет работать так же, как и до манипуляций

Фото. Ронни Колеман до и после февральской операции 2018 года 

На снимке слева Ронни до операции, слева – уже после. На тот момент Коулман был, по сути, без сознания, но нашел в себе силы улыбнуться и показать большой палец. А вот Ронни спустя всего 6 дней после операции. Он уже жмет гантели, пока по 4 кг. Сугубо для поднятия духа, но верит, что спустя 3 месяца, будет жать по 36 кг. И это при том, что врачи запретили появляться в зале минимум пол года.

Фото. Ронни Колеман жмет гантели после операции: февраль 2018 год 

На этом фото Ронни уже ходит по номеру и показывает банку. А на следующей, качает бицепс в палате и говорит, что выглядит не плохо для человека, которому все внутренности перепотрошили.

Мнение поклонников разделилось, одни говорят, что он молодец и мотиватор, что держится или наоборот, те же Леврони и Уиллер могут выступать, а Коулман чуть ли не по частям собирает, у каждого своя правда. Ронни нельзя оценивать как всех, он другой.

Настоящий чемпион никогда не сдается, потому что знает, это еще ни конец. Моя цель полностью выздороветь, чтобы вновь вернуться на сцену

Да, это его слова, абсурд? Конечно, это мягко сказано. Но он тренируется больше 40 лет и признается, что качать железо будет до самой смерти и плевать на операции, это не одержимость, это личное безумие. Как его воспринимать и оценивать – решать вам. Но именно такие безумцы, которые отдавали всего себя делу жизни и становились легендами, что в науке, что в искусстве, что в спорте.

Блок: 10/10 | Кол-во символов: 2580
Источник: https://force-man.ru/interesno/116-kak-sdulsya-seychas-ronni-koleman-travmyinvalidnostoperaci-poslednie-foto.html

Кол-во блоков: 27 | Общее кол-во символов: 22924
Количество использованных доноров: 6
Информация по каждому донору:

1. https://builderbody.ru/ronni-dian-koleman/: использовано 2 блоков из 6, кол-во символов 4208 (18%)
2. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%83%D0%BB%D0%BC%D1%8D%D0%BD,_%D0%A0%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B8: использовано 1 блоков из 8, кол-во символов 162 (1%)
3. https://wiki2.org/ru/%D0%9A%D0%BE%D1%83%D0%BB%D0%BC%D1%8D%D0%BD,_%D0%A0%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B8: использовано 2 блоков из 8, кол-во символов 475 (2%)
4. https://force-man.ru/interesno/116-kak-sdulsya-seychas-ronni-koleman-travmyinvalidnostoperaci-poslednie-foto.html: использовано 7 блоков из 10, кол-во символов 10142 (44%)
5. https://bodybuilding-and-fitness.ru/atlety/kulturisty-atlety/ronni-koleman.html: использовано 3 блоков из 9, кол-во символов 2550 (11%)
6. https://iq-body.ru/articles/znamenitosti/roni-koleman: использовано 4 блоков из 5, кол-во символов 5387 (23%)

Ронни Колеман

Родился будущий восьмикратный победитель «Мистер Олимпия» Ронни Колеман 13 мая 1964 г в небольшом городе Монро, штата Луизиана, но детство провел уже по соседству в Бастропе. Еще при родах, его матери, увидев размеры малыша, врачи сказали, что его ждет огромное будущее.

Интересные факты из биографии

Рост — 180 см Соревновательный вес — 168,5 кг Вес в межсезонье — 185 кг Бицепс — 61 см Бедро — 102 см Грудная клетка — 157 см Талия — 76 см

С детства Ронни был самостоятельным и напористым, это обуславливалось тем что он был самым старшим из четверых детей и семья жила без отца. После школы Ронни Колеман работал на двух работах, пополняя семейный бюджет и при этом еще успевал играть в баскетбол и бейсбол, но основной страстью на тот момент был американский футбол. Его внушающие физически данные 180 см и 80 кг в двенадцатилетнем возрасте только содействовали этому. По воспоминаниям тех с кем он играл, Рональд отличался от остальных своим трудолюбием, что помогло достичь ему еще больших успехов в будущем.

В тоже время Колеман начинает посещать тренажерный зал из чистого любопытства, но не разбираясь во всех нюансах его тренировки носят чисто ознакомительный характер.

Благодаря успехам в американском футболе он с легкостью поступает в университет где играет в его футбольной команде. Имея отличные шансы стать профессионалом, он отказывается от этой возможности и экстерном сдает выпускные экзамены.

Закончив университет с отличием, он переезжает в Даллас в поисках работы по своей специальности. Поработав некоторое время бухгалтером в пиццерии, он осознает что это явно не его призвание и решает воплотить мечту детства работать в полиции.

Работа в полицейском департаменте помимо заработка и медицинской страховки дает возможность Ронни бесплатно заниматься в тренажерном зале и именно тогда можно сказать стартует его карьера. Занимаясь на тот момент пауэрлифтингом, он однажды по приглашению коллеги посещает тренажерный зал «Метрофлекс», владельцем которого был знаменитый Брайан Добсон. Брайан сразу замечает отличную форму и телосложение Колемана и предлагает совместные тренировки и участие в соревнованиях по бодибилдингу «Мистер Техас», для отстаивания чести зала. Рональд не сразу соглашается на такое предложение, но обещанный бесплатный абонемент на тренировки все же склонил его к этому предложению и через несколько месяцев Колеман побеждает на этом соревновании.

За победой на турнире местного масштаба через год приходит и вторая на Чемпионате мира среди любителей.

Переход в профессионалы был довольно трудным для спортсмена и лишь спустя четыре года усердных тренировок, не без помощи и консультаций коллег по цеху, он выигрывает первые профессиональные соревнования в Торонто.

Следующий 1996 год едва было не сломил Колемана и завершил его карьеру. Победив очередной раз на турнире в Торонто, он получил тяжелую травму, причиной которой являлся недостаток опыта и техники. Не покладая рук и несмотря на травму Рональд продолжает усердно тренироваться. Он берет советы по питанию и тренировкам у других спортсменов и продолжает выступать на соревнованиях все лучше, как итог 6 место — «Мистер Олимпия» (1996 год), 9 место — «Мистер Олимпия» (1997 год).

Отойдя от травмы и улучшив качество своих занятий в зале он принимает участие в «Мистер Олимпия» 1998 года. Надеясь всего лишь на место в первой пятерке, он в прямом смысле слова падает в обморок, когда его объявляют победителем.

После этих соревнования началась эпоха Ронни Колемана. Он принимал участие во всех возможных турнирах и лишь однажды за это время занял второе место на Шоу Силы Про в 2002 году. На соревновании «Мистер Олимпия» ему не было равных с 1998 по 2005 год. В следующем 2006 году он занимает уже вторую строчку в общем зачете на этом конкурсе, в 2007 — 4 место.

Перешагнув сорокалетний возрастной рубеж и приход в профессиональный спорт более молодых бодибилдеров, вынуждает его в том же 2007 году завершить карьеру спортсмена.

Закончив спортивные выступления Ронни Колеман продолжает активно участвовать в развитии данного вида спорта. Он дает многочисленные семинары и участвует в презентациях. Как и большинство знаменитых культуристов выпускает свою линию спортивного питания, поставляя ее в более 100 стран мира. Проводя большее количество времени в разъездах и продвигая на рынке свою продукцию, не забывает он и о своей семье. Ведь Рональд не только пример успешного культуриста и бизнесмена, но и хорошего отца для его восьмерых детей.

Достижения

• 1990 Мистер Техас
• 1991 Чемпионат мира по бодибилдингу в тяжелом весе
• 1991 Мистер Вселенная
• 1995 Профессиональный кубок Канады
• 1996 Профессиональный кубок Канады
• 1997 Гран-При России
• 1998 Ночь Чемпионов
• 1998 Чемпионат в Торонто
• 1998 Мистер Олимпия
• 1998 Гран-При Финляндии
• 1998 Гран-При Германии
• 1999 Мистер Олимпия
• 1999 Мировые профессиональные чемпионаты
• 1999 Гран-При Англии
• 2000 Мистер Олимпия
• 2000 Гран-При Англии
• 2000 Мировые профессиональные чемпионаты
• 2001 Арнольд Классик
• 2001 Мистер Олимпия
• 2001 Гран-При в Новой Зеландии
• 2002 Мистер Олимпия
• 2002 Гран-При Голландии
• 2003 Мистер Олимпия
• 2003 Гран-При России
• 2004 Мистер Олимпия
• 2004 Гран-При Англии
• 2004 Гран-При Голландии
• 2004 Гран-При России
• 2005 Мистер Олимпия
• 2006 Мистер Олимпия, 2 место

Фильмография

• 1996.«Первая Тренировка» (англ. First Training)
• 2000.«Невероятный» (англ. Unbelievable)
• 2003.«Цена победы» (англ. The Cost of Redemption)
• 2005.«В пути» (англ. On the Road)
• 2006.«Неустающий» (англ. Relentless)
• 2007.«Неукротимый»

Ссылки на страницы Ронни

Фото

Видео

Самые известные видео атлета на которых показаны невероятные результаты с тренировок Колемана — присед, жим ногами, жим гантелей лежа.

Ронни Колеман приседает с 365 кг на 2 раза

Ронни Колеман: жим ногами 1044 кг

Ронни Колеман: жим гантелей 90 кг каждая

« Лучшие Бодибилдеры

▶▷▶▷ биография ронни

▶▷▶▷ биография ронни

биография ронни — Ронни Коулмэн — фото, биография, личная жизнь, новости 24smiorgcelebrity23798-ronni-kolemanhtml Cached Ронни Коулмэн и его жена Сьюзан Третьей женой Коулмэна в 2016 году стала давняя знакомая Сьюзан Вильямсон, бывшая личным тренером спортсмена Сейчас Сью и Ронни — счастливая многодетная пара ОСалливан, Ронни Википедия ruwikipediaorg wikiОСалливан Cached Биография и карьера Ронни ОСалливан родился 5 декабря 1975 года в местечке Уордсли, графство Западный Мидлендс, (Англия) Биография Ронни — Image Results More Биография Ронни images Ронни Колеман (Ronnie Coleman) биография легенды ironflexcomuasportsmenyronnie-coleman Cached Ронни Колеман биография Ронни Колемон (Ronnie Coleman) родился 13 мая 1964 года в городе Монро, Штал Луизиана, США Его полное имя звучит как Рональд Диэн Колеман Ронни Колеман- биография, травмы, тренировки, фото и видео gigamassrualleya-slavyronni-koleman-kak Cached Биография бодибилдера Ронни Колемана, личная жизнь атлета, тренировки, травмы и опирации, как выглядел Ronald Coleman во время соревнований и сейчас, фото культуриста, последние новости, видео с программой тренировок Биография Ронни Вуд — peoplesru wwwpeoplesruartmusicrockronnie_wood Cached Биография Британский рок музыкант Ронни Вуд стал известным после того, как в 1964 году присоединился к лондонской группе The Birds(это не американская The Byrds) Ронни Колеман: биография, программа тренировок и питания builderbodyruronni-dian-koleman Cached Жизненный путь Ронни Колемана начался 13 мая 1964 года в городе Монро, что в штате Луизиана Он с детства увлекался спортом и уже к 12 годам имел хорошие результаты в футболе, баскетболе и бейсболе Биография Ронни Коулмена — obrazovakaru obrazovakarualphackoulmen-ronni-coleman-ronnie Cached С детства в биографии Ронни Коулмена спорту отводилась важная роль Ронни играл в баскетбол, футбол, бейсбол, а в 12 лет занялся пауэрлифтингом Ронни Коулмен (биография) — istmiracom wwwistmiracomdrugoe-razlichnye-temy15508 Cached Ронни Коулмен ( биография) Ронни Дин Колеман родился 13 мая 1964 в штате Луизиана (США) Отец покинул семью в раннем возрасте, о нем практически ничего неизвестно Биография Ронни Колемана — steelsportsru steelsportsrubiografiya-ronni-kolemana Cached Биография Ронни Колемана — профессиональный культурист, восьмикратный победитель Биография Ронни О Салливан — peoplesru wwwpeoplesrusportbilliardsronnie_o_sullivan Cached Стивен Хендри обыграл Ронни со счетом 4:2, а Ронни все-таки сделал еще 1 сенчури Однако рекорд выглядит так, что побить его будет почти что нереально — 18 побед и 6 ничьих подряд Promotional Results For You Free Download Mozilla Firefox Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of 1 2 3 4 5 Next 36,100

• Официальный портал компании quot;Афишаquot;. Информация о культурной жизни и развлечениях: кино, клу
• бы, рестораны, концерты, выставки, театр, магазины. Ронни Куттер фильмы.
  Ронни играл в баскетбол, футбол, бейсбол, а в 12 лет занялся пауэрлифтингом. Первая победа на соревновании Мистер Олимпия в б
• футбол, бейсбол, а в 12 лет занялся пауэрлифтингом. Первая победа на соревновании Мистер Олимпия в биографии Ронни Коулмена состоялась в 1998 году.
  Ронни Коулмэн женился в 43 года на Роуэйде Кристин Ачкэр ( англ. Rouaida Christine Achkar ) в декабре 2007 года . Биография править править вики-текст
  БИОГРАФИЯ РОННИ КОЛЕМАНА (Ronnie Coleman) Будучи двенадцатилетним подростком, Ронни вёл активный образ жизни: он увлекался баскетболом, бейсболом и футболом.
  Биография Ронни Коулмена. Ронни играл в баскетбол, футбол, бейсбол, а в 12 лет занялся пауэрлифтингом. Когда же поступил в Государственный университете Грамблинга, начал изучать экономику.
  Биография Ронни ОСалливана. China Open 2017: без Фу, но с Ронни. Алан МакМанус избран директором-игроком.
  Ронни Оapos;Салливан профессиональный снукерист из Англии, обладатель множества рекордов, пятикратный чемпион мира. По мнению большинства специалистов, а также в результате многочисленных опросов, был избран самым популярным игроком в снукер XXI века…
  Ронни Вуд (Ronnie Wood). Подробная информация о знаменитости. quot;Личностиquot; — портал о знаменитых. Биографии, фотографии и достижения известных ученых, людей искусства, спортсменов.
  Биография Ронни Оapos;Салливана. История первых шагов Ронни в бильярде чертовски смахивает на восхождение Капабланки в шахматах.
  Ронни OСалливан родился 05 Декабрь 1975 года в городе Чигвелл, Эссекс. Прозвище: РакетаГод перехода в профессионалы: 1992 Shanghai Masters — 2009 Кубок Северной Ирландии — 2008 Чемпионат Великобритании — 1993, 1997, 2001, 2007;

фотографии и достижения известных ученых

клубы

• США Его полное имя звучит как Рональд Диэн Колеман Ронни Колеман- биография
• а в 12 лет занялся пауэрлифтингом Ронни Коулмен (биография) — istmiracom wwwistmiracomdrugoe-razlichnye-temy15508 Cached Ронни Коулмен ( биография) Ронни Дин Колеман родился 13 мая 1964 в штате Луизиана (США) Отец покинул семью в раннем возрасте
• фото и видео gigamassrualleya-slavyronni-koleman-kak Cached Биография бодибилдера Ронни Колемана

Нажмите здесь , если переадресация не будет выполнена в течение нескольких секунд биография ронни Поиск в Все Картинки Ещё Видео Новости Покупки Карты Книги Все продукты Ронни Коулмэн биография Рональд Дин Коулмэн профессиональный культурист, восьмикратный победитель конкурса Мистер Олимпия и других престижных соревнований Википедия Родился мая г возраст лет, Монро, Луизиана, США Рост см Вес кг Супруга Сьюзен Уильямсон в браке с г Прозвища Большой Рон Дети Валенсия Дэниел Колман , ещё Фильмы Ronnie Coleman Th г Невероятный г Ответный ход Бульдога Др г Битва за Олимпию V г Битва за Олимпию г Битва за Олимпию I г Коулмэн, Ронни Википедия ,_ Рональд Дин Коулмэн также Коулман, англ Ronald Dean Coleman; род мая , Бастроп англ Bastrop Биография Достижения ОСалливан, Ронни Википедия Салливан Ро́нальд Анто́нио Ронни ОСалливан, OBE англ Ronald Antonio OSullivan; род декабря года Биография и карьера Профессиональная Ронни Биография Ронни ОСалливана TOPSNOOKER topsnookercom ronni biografiya ron Ронни Биография Ронни ОСалливана Глава Детство Глава В пути Глава Трагическая интерлюдия Ронни Коулмэн фото, биография , личная жизнь, новости ronni kolema Биография Ронни Коулмэна фото, личная жизнь, последние новости , бодибилдинг, Инстаграм, Детство и юность Спорт Личная жизнь Ронни Колеман Ronnie Coleman Ронни Колман, Ронни ambalrumanphp?m Мать Ронни , Джесси Бентон, женщина далеко не хрупкая, едва не умерла при родах Ребенок был настолько Биография Ронни О Салливан PeoplesRU peoplesru ronni e_o_ окт Ронни ОСалливан родился декабря года в местечке Уордсли, графство Западный Ронни Колеман Ronnie Coleman биография легенды ironflexcomua ronni ecoleman Ронни Колеман Ronnie Coleman биография извеснейшего культуриста, обладателя титулов Мистер Олимпия Ронни Коулмен Ronnie Coleman краткая биография ronni Родился Ронни мая в городе Бастроп, штат Луизиана С детства в биографии Ронни Коулмена спорту RONNY Вероника Батракова Песни на ТНТ, Голос мар Вероника Батракова, она же Ronny, родилась июня года в городке Городец, где Ronny J Биография Rhymeru rhymeruronnyj Биография Рональд Джей Спенсмладший, более известный как Ронни Дж стилизованный как RONNYJ, это Рони Колеман биография , достижения, фото и IQBODY roni kolema апр Ронни Дин Колеман родился года Родной город Рональда Монро, штат Луизиана, Ронни Ральф Ronnie Ralph, Ronald Ralph Pacini kinoteatrrukinoacterbi Ронни Ральф Ronnie Ralph, Ronald Ralph Pacini биография голливудские актёры КиноТеатрРУ Ронни Ю Ronny Yu, Режиссер фото, биография vokrugtvpersonronny_y Ронни Ю Фильмография, фото, биография и интересные факты из жизни на Вокруг ТВ Полный список фильмов Ронни Коулмэн Ronnie Coleman биография kinonewsru ronni e Ронни Коулмэн родился мая г Принимал участие в съемках и озвучивании фильма Ронни Коулман Рональд Джеймс Дио биография , интересные факты июл Хотя этот жест известен с древних времен, в рокмузыке он был популяризован певцом Ронни Автобиография Ронни Джеймса Дио выйдет в году rockfmru ronni ejamesdi окт Венди Дио, вдова и менеджер Ронни Джеймса, работает с легендарным рок журналистом Миком Ронни Коулмэн биография , карьера, достижения, даты sportfictionruperson ronni koulmen Рональд Дин Коулмэн родился мая года в Луизиане, США С детства Ронни приучал себя к занятиям Ронни Томпсон Ronnie Thompson фильмография, фото iviruperson ronni tompson Ронни Томпсон Ronnie Thompson Вся фильмография Режиссер Ограбление века Смотреть трейлер Ронни Петерсон Биография , новости, Фото и Видео, шлем ronni e Ронни Петерсон В августе выйдет документальный фильм о Ронни Петерсоне Супершвед Ронни Вайт Ron White The Great статистика, видео, фото Ронни Вайт Ron White The Great официальная статистика FightTime, фото, видео, новости и многое другое Ронни Джеймс Дио биография бывшего вокалиста группы ronni djeimsdio авг Ронни Джеймс Дио это вокалист, а также один из самых ярких участников коллектива, которая Ронни Вуд полная биография Журнал Cosmopolitan cosmorustars ronni vud Ронни Вуд биография , личная жизнь, интервью, статьи, фото, видео и последние новости Возраст, родной город, биография Ronnie Aldrich Lastfm lastfmru Ronni ewiki Изучи биографию Ronnie Aldrich и познакомься с его песнями, альбомами и историей чартов Получи Ронни Касрилс биография , книги, отзывы, цитаты LiveLib livelibru ronni Ронни Касрилс на странице писателя вы найдёте биографию , список книг и экранизаций, интересные факты Легенда братьев Крэй и фото из реальной жизни июн Ронни Крэй выстрелил и убил Джорджа Корнелла члена банды Ричардсонса Это произошло Автобиография Ронни ОСалливана Бег на Снукеристру snookeristruavtobiografiya ronni янв Список глав автобиографии Ронни ОСалливана Бег Глава Входя во вкус Глава Когда ЖозефАнри Рони старший биография Библиотека wwwpushkinvyatkaruжозефанри ро ЖозефАнри Рони старший автор приключенческой прозы, романов о доисторическом прошлом, Ронни Джеймс Дио, биография , ранние годы wwwcultinrumusitian ronni dzhejjmsdio Ро́нни Джеймс Ди́о Ronnie James Dio, настоящее имя Рональд Джеймс Падавона, Ronald James Padavona; Биография Ronnie James Dio jamesdioruindex Ronnie Джеймс Падoвана таково настоящее имя Дио родился июля года хотя сам он редко когда Ронни Розенталь Ronny Rosenthal Биография , статистика wwwliverbirdruplayer Ронни родился и вырос в Хайфе, и там же начал играть в футбол, в лет присоединившись к юношеской Немного биографии Ronnie Radke and Falling In Reverse Во время своей работы в Escape The Fate Ронни участвовал в создании дебютного альбома группы Dying Is Your летний Ронни Вуд снова станет отцом Днейру ronni vud сен Ронни Вуд и его жена Сэлли планируют рождение еще одного, а лучше двух детей Супруга Ронни Йонсен биография , рейтинг, статистика, профиль wwwfootballtopruplayers ronni yonsen Ронни Йонсен бывший норвежский центральный защитник, родился в году Играть начинал в норвежских Кто такая Ronny Ронни из шоу Песни? Какая биография ron апр Ронни , она же Вероника стала первой, кто прошла в команду к Тимати досрочно Вот так повезло Ронни Монтроуз Биография знаменитого музыканта wwwtvnetru ronni montrouz мар Ронни Монтроуз родился ноября года в США Он является американским гитаристом, Ronnie Radke ronnieradke Фото и видео в Instagram instagramcom ronni eradke? тыс подписчиков, подписок, публикаций посмотрите в Instagram фото и видео Ronnie Radke Братья Крэй Биография КРИМИНАЛЬНЫЕ АВТОРИТЕТЫ wwwmzkrubandabratevkrej дек Вскоре вокруг них сформировался костяк, в который, помимо кузена Ронни Харта, вошли еще Ронни Адриан Ronnie Adrian биография Американский ruspekhru ronni adrian ronni eadrian авг Ронни Адриан американский киноактер Снялся в фильмах Не волнуйся, он далеко не уйдет, Ронни Колеман биография , программа тренировок и питания ronni diankoleman дек Жизненный путь Ронни Колемана начался мая года в городе Монро, что в штате Ронни Криват фото КиноПоиск kinopoiskrunamephotos Ронни Криват Ronny Kriwat Фотографии фотосессии, кадры из фильмов, фото с мероприятий на КиноПоискru На что тратит деньги лучший снукерист планеты Ронни О eurosportrustory_ апр Ронни заработал за карьеру около миллионов фунтов призовых Это меньше, чем получает за Ронни Родлен, Нападающий Генгам биография и footboomcom ronni Полная информация о Ронни Родлен, Нападающий Генгам Биография , новости, фото, видео и статистика Биография Ронни Доусон Ronnie Dawson worldelectricguitarru Ronni e_Dawson Ронни Доусон Ronnie Dawson родился в Далласе, штТехас августа года и вырос единственным ВСЕ ОЛИМПИЙ РОННИ КОУЛМЕНА! YouTube янв Спецвыпуск о всех Олимпиях в карьере Ронни Коулмена! Эксклюзивный представитель myoutubecom Ронни колеман биография , программа тренировок и ronni koleman апр С детства Колеман любил командные игры такие как баскетбол и бейсбол Благодаря своей Ронни Бэнкс фильмы с актером, биография , сколько лет kinomaniarupeople Ронни Бэнкс Ronnie Banks фильмография, биография , возраст и другая информация Полный список фильмов с Автобиография Ронни Вуда rollingsnarodruautohtml Когда я шел по улице перед концертом, около меня появилась машина, и кто то крикнул Эй, Ронни ! Это были Ронни Хокинс Ronnie Hawkins Актер фильмография afisharupeople Актер Ронни Хокинс Ronnie Hawkins родился января г года Фильмов Фильмы с Ронни Хокинсом Ронни Петерсон биография и статистика Формула fworldrudrvinfophp Ронни Петерсон Страна Швеция Родился февраля года в Эребру Швеция Умер сентября Ронни Родлен Генгам биография , фото, видео, голы Ронни Родлен биография , фото, видео, голы, новости, статистика Ронни Родлен в Википедия, Инстаграм, Запросы, похожие на биография ронни ронни колеман сейчас ронни коулмэн сьюзен уильямсон ронни колеман ронни колеман ронни колеман фото ронни колеман силовые показатели ронни колеман инстаграм ронни колеман полицейский След Войти Версия Поиска Мобильная Полная Конфиденциальность Условия Настройки Отзыв Справка

Официальный портал компании quot;Афишаquot;. Информация о культурной жизни и развлечениях: кино, клубы, рестораны, концерты, выставки, театр, магазины. Ронни Куттер фильмы.
Ронни играл в баскетбол, футбол, бейсбол, а в 12 лет занялся пауэрлифтингом. Первая победа на соревновании Мистер Олимпия в биографии Ронни Коулмена состоялась в 1998 году.
Ронни Коулмэн женился в 43 года на Роуэйде Кристин Ачкэр ( англ. Rouaida Christine Achkar ) в декабре 2007 года . Биография править править вики-текст
БИОГРАФИЯ РОННИ КОЛЕМАНА (Ronnie Coleman) Будучи двенадцатилетним подростком, Ронни вёл активный образ жизни: он увлекался баскетболом, бейсболом и футболом.
Биография Ронни Коулмена. Ронни играл в баскетбол, футбол, бейсбол, а в 12 лет занялся пауэрлифтингом. Когда же поступил в Государственный университете Грамблинга, начал изучать экономику.
Биография Ронни ОСалливана. China Open 2017: без Фу, но с Ронни. Алан МакМанус избран директором-игроком.
Ронни Оapos;Салливан профессиональный снукерист из Англии, обладатель множества рекордов, пятикратный чемпион мира. По мнению большинства специалистов, а также в результате многочисленных опросов, был избран самым популярным игроком в снукер XXI века…
Ронни Вуд (Ronnie Wood). Подробная информация о знаменитости. quot;Личностиquot; — портал о знаменитых. Биографии, фотографии и достижения известных ученых, людей искусства, спортсменов.
Биография Ронни Оapos;Салливана. История первых шагов Ронни в бильярде чертовски смахивает на восхождение Капабланки в шахматах.
Ронни OСалливан родился 05 Декабрь 1975 года в городе Чигвелл, Эссекс. Прозвище: РакетаГод перехода в профессионалы: 1992 Shanghai Masters — 2009 Кубок Северной Ирландии — 2008 Чемпионат Великобритании — 1993, 1997, 2001, 2007;

Ронни Колеман, краткая биография и фото | Extrastrong

Ронни Колеман.

Бицепсы Ронни Колемана

Рональд Дин Колеман (англ. Ronald Dean Coleman)
Дата рождения 13 мая 1964
Место рождения Бастроп (англ. Bastrop), Луизиана, США
Профессиональный бодибилдер, восьмикратный победитель «Мистер Олимпия» и многих других конкурсов.

Антропометрические данные:

Рост — 180 см
Вес соревновательный — 131-134 кг; в межсезонье до 151 кг
Бицепс — 59-60 см
Грудная клетка — 152 см

Кроме 8 побед в конкурсе Мистер Олимпия, Ронни Колеман имеет 26 побед, как бодибилдер профессионал IFBB ( Интернациональной Федерации Бодибилдинга ).

Образование

Колеман является выпускником американского государственного университета Грэмблинг (GSU) 1986 года, имеет степень по бухгалтерскому учету. После университета работал полицейским. Заняв 4-е место на конкурсе Мистер Олимпия 2007 объявил о завершении спортивной карьеры.

30 июня 2009 года на радио MuscleSport Ронни Колеман сказал, что поучавствует на соревнованиях Мистер Олимпия 2010 года, но не будет участвовать в Олимпии 2009 года из-за нехватки времени для подготовки.

Ронни Колеман женился в декабре 2007 года на Роуэйде Кристин Ачкэр (англ. Rouaida Christine Achkar) в возрасте 43-х лет. Имеет двух дочерей, Джамелия (англ. Jamilleah) и Валенсия Даниэль (англ. Valencia Daniel).

Ронни Колеман

Спортивные достижения

1990 Мистер Техас
1991 Чемпионат мира по бодибилдингу в тяжелом весе
1991 Мистер Вселенная
1995 Профессиональный кубок Канады
1996 Профессиональный кубок Канады
1997 Гран-При России
1998 Ночь Чемпионов
1998 Чемпионат в Торронто
1998 Мистер Олимпия
1998 Гран-При Финляндии
1998 Гран-При Германии
1999 Мистер Олимпия
1999 Мировые профессиональные чемпионаты
1999 Гран-При Англии
2000 Мистер Олимпия
2000 Гран-При Англии
2000 Мировые профессиональные чемпионаты
2001 Арнольд Классик
2001 Мистер Олимпия
2001 Гран-При в Новой Зеландии
2002 Мистер Олимпия
2002 Гранд-При Голландии
2003 Мистер Олимпия
2003 Гран-При России
2004 Мистер Олимпия
2004 Гран-При Англии
2004 Гран-При Голландии
2004 Гран-При России
2005 Мистер Олимпия

В интернете есть видеоролик где Ронни Колеман тянет 363 кг. Есть видео его жима ногами 1тонна 44 кг на 8 раз.

Есть данные, что бицепс Ронни Колемана в межсезонье в обхвате около 63 см. Окружность бедра 90 см! И это все при росте в 178 см! Силовые данные Ронни Колемана: жим ногами 1125, становая тяга 400 кг, подъем на бицепс одной рукой 150 кг.

С подъемом на бицепс пожалуй переборщили, а вот все остальное вполне может быть правдой. В любом случае, даже если Ронни Колеман за свою спортивную карьеру съел небольшой химический завод вместе с персоналом в одежде, все равно эти достижения дались ему тяжелым трудом и он заслуживает уважения и славы.

Спортивное питание Ronnie Coleman от производителя

 Спортивное питание, которому Вы можете доверять…

Если вы настроены правильно питаться и тренироваться в зале, тогда качественные добавки вам только помогут достичь желаемого результата!

Ronnie Coleman принимал спортивное питание на протяжение всей своей карьеры, и когда он ушел из профессионального спорта, захотелось создать такой бренд спортивных добавок, которому бы потребитель ДОВЕРЯЛ.

«— Я уже много лет в этой сфере и могу вам сказать, что хорошие добавки действительно работают.»  Говорит  Ронни  — Нет, это никакая не магия и они не сделают ваше тело идеальным за одну ночь. Все компании спортивных добавок, которые вам это обещают – врут!   Именно поэтому Ronnie Coleman  вложил всего себя, свое имя и репутацию в бренд Ronnie Coleman Signature Series, и даже написал свое имя на каждой банке.

Все компоненты, которые входят в состав спортивного питания Ronnie Coleman , имеют свое предназначение, они абсолютно легальные и имеют самое высокое качество.  Продукцию производят в США  только на заводах, сертифицированных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), где строго соблюдаются все необходимые нормы и требования. Подтверждение тому – полученный сертификат соответствия GMP и стандарт качества NSF

Владелец Ронни Коулеман 8-кратный чемпион престижного турнира бодибилдинга “Мистер Олимпия”, управляет  компанией Ronnie Coleman Signature Series вместе со своей командой.  Команда – это опытные профессионалы, которые каждый день ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, и тем самым помогают понять что именно нужно  потребителям.

Ronnie Coleman Signature Series – спортивное питание премиум класса, начав принимать спортивные добавки: аминокислоты; жиросжгатель; креатин; гейнер; сывороточный протеин или знаменитый многокомпонентный протеин  Pro- Antium – результат не заставит себя ждать. Цена- качество, Вы сразу это почувствуете.

Ronnie Coleman — Это больше, чем просто спортивное питание … Это СТИЛЬ ЖИЗНИ!!!

Оптово — розничная компания Спорт – Фактор является официальным эксклюзивным дистрибьютором от Ronnie Coleman на территории всей Украины.

Купить спортивное питание оптом и в розницу по выгодной цене, вы можете в нашем интернет-магазине, мы работаем на прямую от производителя.  

Компания SPORT-FACTOR.

Ронни Коулман — Викицитатник

Рональд Дин Коулман (родился 13 мая 1964 года в Бастропе, штат Луизиана) — американский профессиональный бодибилдер на пенсии, который делит рекорд восьми побед подряд как мистер Олимпия.

Источник [править]

• Тяжелая работа и обучение. Нет никакой секретной формулы. Я поднимаю тяжести, много работаю и стремлюсь быть лучшим.
  • Сотрудники Herald Sun (13 октября 2006 г.) «Хорошая жизнь, естественно», Herald Sun , стр. 017.

• Раньше я думал, что моя карьера — это работа в полиции, и именно для этого меня сюда поставили.Но я всегда сохранял веру и всегда упорно работал над своими целями, и 25 сентября 1998 года я наконец узнал, почему меня поместили сюда — (Бог) призвал меня сюда, чтобы я был мистером Олимпией.
  • Бренда Янг (17 мая 2003 г.) «Осуществление его мечты», The News-Star , стр. 1С.

• Просто год за годом беру. Так много времени посвящено этому [победе в чемпионатах], что я не вижу, чтобы у меня было слишком много времени на что-то еще.

• Вы не сможете этого сделать, если вы не преданы делу, не решительны и не имеете твердой веры.Потому что это очень сложно, особенно пытаться работать и делать это.
  • Джон У. Флорес (14 ноября 1999 г.) «Основная работа: полицейский вкладывает сердце и душу в наращивание мускулов», The Dallas Morning News , p. 1С.

• Это так подавляюще. Это почти лучше, чем выигрыш в лотерею, потому что вы ради этого работали. Это похоже на то, чего вы хотите всю жизнь, но никогда не думали, что это произойдет, и внезапно это произошло.
  • О своей реакции на звание лучшего профессионального бодибилдера в мире, — сообщила Нэнси Кру (3 октября 1999 г.): «Ронни Колеман. — Никто не связывается с этим арлингтонским полицейским, а.к.а. Мистер Олимпия », The Dallas Morning News , стр. 1E.

• Мне не дали генетику для футбола. Это мой подарок прямо здесь. Я всегда был хорошо сложен. Вы не можете заниматься определенными видами спорта без генетики, да и таланта, конечно, тоже.

• Я хочу помочь подающим надежды детям. Часто детям нечего делать летом. Когда я был ребенком, я ничего не делал. Я хочу заниматься бодибилдингом, и это начнется с подрастающего поколения.
  • Раймонд Линекс (12 июня 1998 г.) «Сильная рука закона — полицейский из Арлингтона нацеливается на титул« Мистер Олимпия »», The Dallas Morning News , стр. 1B.

Внешние ссылки [редактировать]

Информация о Ронни Колемане: американском культуристе (1964-)

Ронни Дин Коулман (родился 13 мая 1964 года) — американский бодибилдер на пенсии. Обладатель титула Мистер Олимпия восемь лет подряд, он по праву считается одним из величайших бодибилдеров всех времен.Помимо восьми побед в «Мистере Олимпия», он стал рекордсменом по количеству побед как профессионал IFBB с 26 титулами (с тех пор, как побил Декстер Джексон).

Биография

Коулман в октябре 2009 года

Ронни Дин Коулман родился 13 мая 1964 года в Монро, штат Луизиана. В 1984 году он с отличием окончил Государственный университет Грэмблинга (GSU) со степенью бакалавра бухгалтерского учета. Во время учебы в университете он играл в американский футбол в качестве среднего полузащитника в GSU Tigers под руководством тренера Эдди Робинсона. После окончания учебы он не смог найти работу бухгалтером и вместо этого пошел работать в магазин Domino’s Pizza, где он ел бесплатную пиццу каждый день из-за того, что был настолько беден, что едва мог позволить себе есть вне работы.Затем он стал офицером полиции в Арлингтоне, штат Техас, где он служил офицером с 1989 по 2000 год и офицером запаса до 2003 года.

Бодибилдинг

Сотрудник Коулмана Густаво Арлотта предложил ему посетить тренажерный зал Metroflex, принадлежащий культуристу-любителю Брайану Добсону. Добсон предложил Коулману пожизненное бесплатное членство, если он позволит Добсону тренировать его для предстоящих в этом году соревнований по бодибилдингу «Мистер Техас». После тренировки для мистера Техаса Коулман занял первое место как в супертяжелом, так и в общем весе.Он также победил самого Добсона. В 1995 году Коулман выиграл свое первое профессиональное соревнование — Canada Pro Cup. В следующем году он снова выиграл соревнование, а затем выиграл Гран-при России 1997 года. Он также участвовал в соревнованиях по пауэрлифтингу в середине 1990-х годов.

Его восхождение на вершину профессионального уровня в бодибилдинге было относительно медленным: за первое участие в конкурсе «Мистер Олимпия» (самом престижном в мире) в 1992 году он не попал в рейтинг; затем в 1994 году он занял 15-е, затем 10-е в 1995-м, 6-е в 1996-м и 9-е в 1997-м, когда Дориан Йейтс выиграл свой шестой и последний титул перед тем, как уйти в отставку.На «Мистер Олимпия» 1998 года фаворитом был Кеннет Уиллер, а самыми серьезными соперниками считались Нассер Эль Сонбати, Кевин Леврон и Шон Рэй; но Коулман, выигравший «Ночь чемпионов» ранее в том же году и начинавший признаваться одним из лучших в этой дисциплине, значительно улучшился и выиграл свой первый титул, обойдя Уиллера на несколько очков и начав самую длинную серию. побед в истории конкурса (вместе с Ли Хейни), с восемью титулами с 1998 по 2005 год.В 2001 году он стал первым человеком, выигравшим одновременно титулы Арнольд Классик и Мистер Олимпия (только Декстер Джексон повторил этот подвиг в 2008 году). Он окончательно потерял титул «Мистер Олимпия» в 2006 году, когда Джей Катлер, наконец, победил его, заняв второе место три года подряд; это был лишь второй раз в истории соревнований, когда действующий чемпион, выигравший более одного раза, потерял свой титул, продолжая соревноваться (после того, как Серхио Олива проиграл Арнольду Шварценеггеру в 1970 году). Коулман занял 4-е место в 2007 году, что было его последним участием.

Успех Коулмана как профессионального бодибилдера привел к одобрению многих продуктов и другим возможностям в его карьере. Он побывал в таких местах, как Бразилия, Австрия, Китай и Австралия. Он также много раз появлялся в качестве гостя на открытиях тренажерных залов по всей территории Соединенных Штатов. Во время тренировок Коулман предпочитал использовать свободные веса, а не тренажеры, чтобы максимизировать свою гибкость и диапазон движений. Он снял три обучающих видео: The Unbelievable , The Cost of Redemption и On the Road .В этих видео он дает советы более опытным тяжелоатлетам, одновременно предостерегая от перенапряжения и неправильной формы.

Коулман поддерживает Inner City Games, организацию, соучредителем которой был Арнольд Шварценеггер в 1991 году. Он был удостоен награды Адмирала ВМС Техаса 2001 года от губернатора Техаса Рика Перри за выдающиеся достижения в бодибилдинге и поощрение физического фитнес. В 2011 году он основал компанию Ronnie Coleman Signature Series, которая предоставляет спортивное питание и продукты для здоровья бодибилдерам и другим спортсменам.

Экстремальные веса, которые он использовал на протяжении своей карьеры, выступая в качестве пауэрлифтера, а затем бодибилдера (например, приседания и становая тяга с 800 фунтами) сказались на его теле, и с 2007 года ему пришлось перенести серию операций: две замены тазобедренного сустава и различные попытки облегчить хроническую боль от поврежденных межпозвонковых дисков. Позже Коулман показал, что он продолжал тренироваться, несмотря на ухудшившееся состояние, но теперь мог использовать только легкие веса, чтобы попытаться предотвратить потерю мышечной массы, и что некоторые из этих операций (каждая из которых стоила от 300000 до 500000 долларов) имели такие плохие результаты, что он мог никогда больше не сможет ходить без посторонней помощи.Однако он не испытывает сожаления, учитывая, что он был полон решимости стать на вершине любой ценой, и что, во всяком случае, он сожалеет о том, что не сделал еще больше, чтобы оставить свой след и укрепить свое наследие.

В 2018 году Влад Юдин задокументировал жизнь и карьеру Коулмана в документальном фильме « Ронни Колеман: Король », выпущенном на Netflix. Для фильма рэп-исполнитель Куан написал песню под названием «Flexin ‘on Them (Ronnie Coleman)», вдохновленную карьерой Коулмана в бодибилдинге.

Некоторые вокальные приемы Коулмана, популяризированные в его обучающих видео, где он регулярно произносит их как форму самоподдержки, например «Да, дружище!», «Малышка с легким весом!». или «Ничего, кроме арахиса!» стали обычным явлением в сообществе бодибилдинга во всем мире.

Личная жизнь

Коулман рассказывает о своем путешествии в октябре 2009 года

Коулман — набожный христианин.

Коулман встретил французско-ливанского личного тренера Руайду Кристин Ачкар на спортивной выставке в Париже 22 марта 1998 года, и они поженились в Бейруте 28 декабря 2007 года. Вскоре после этого они развелись.

11 апреля 2016 года Коулман женился на личном тренере Сьюзан Уильямсон. У них четверо детей.

Физическая статистика

• Высота: 5 футов 11 дюймов (180 см)
• Соревновательный вес: 287–300 фунтов (130–136 кг)
• Вес в межсезонье: 315–320 фунтов (143–145 кг)
• Комод: 60 дюймов (150 см)
• Руки: 24 дюйма (61 см)

Титулы по бодибилдингу

Ронни Колеман Вики, биография, собственный капитал, возраст, семья, факты и многое другое

Вы найдете всю основную информацию о Ронни Колемане. Прокрутите вниз, чтобы получить полную информацию.Мы расскажем вам о Ронни. Оформить заказ Ронни Wiki Возраст, биография, карьера, рост, вес, семья . Будьте в курсе ваших любимых знаменитостей. Мы обновляем наши данные время от времени.

БИОГРАФИЯ

Считается одним из величайших бодибилдеров всех времен, он является победителем восьми подряд титулов Мистер Олимпия по бодибилдингу. За свою карьеру он побил рекорд по количеству побед на IFBB. Ронни Колеман — известный культурист. Ронни родился 13 мая 1964 года в Монро, штат Луизиана.. Ронни — одна из самых популярных знаменитостей, пользующихся популярностью как бодибилдер. По состоянию на 2018 год Ронни Колеману 54 года. Ронни Колеман является членом известного списка Bodybuilder .

Wikifamouspeople включил Ронни Колемана в список популярных знаменитостей. Ронни Колеман также указан вместе с людьми, родившимися 13 мая 64 года. Одна из самых ярких знаменитостей, внесенных в список бодибилдеров.

Об образовании и детстве Ронни мало что известно.Мы сообщим вам в ближайшее время.

Ронни Колман Собственный капитал

Основной источник дохода Ронни — бодибилдер.В настоящее время у нас недостаточно информации о его семье, отношениях, детстве и т. Д. Мы скоро обновим информацию.

Предполагаемая чистая стоимость активов в 2019 году: 100 000–1 млн долларов США (прибл.)

Ронни Возраст, рост и вес

Размеры тела Ронни, рост и вес еще не известны, но мы скоро обновим.

Семья и отношения

Немногое известно о семье и отношениях Ронни. Вся информация о его личной жизни скрывается. Мы сообщим вам в ближайшее время.

Факты

• Ронни Колеман, возраст 54 года. по состоянию на 2018 год
• День рождения Ронни 13 мая 64 года.
• Знак зодиака: Телец.

——— Спасибо ———

Возможность влиятельного лица

Если вы модель, Tiktoker, Instagram Influencer, Fashion Blogger или любой другой влиятельный человек в социальных сетях, который хочет получить потрясающее сотрудничество. Затем вы можете присоединиться к нашей группе Facebook под названием « влиятельные лица встречаются с брендами ».Это платформа, где влиятельные лица могут встречаться, сотрудничать, получать возможности сотрудничества от брендов и обсуждать общие интересы.

Мы объединяем бренды с талантами в социальных сетях для создания качественного спонсируемого контента

«Присоединяйтесь»

Связанные

Ронни Коулман — Мистер Олимпия 1998-2005 гг.

Ронни Коулман — Мистер Олимпия 1998-2005 гг.

Ронни Дин Коулман (родился 13 мая 1964 г.) является рекордсменом по восьми победам подряд на посту Mr.Олимпия, рекордный результат в карьере, который он разделяет с Ли Хейни. Помимо восьми побед в карьере профессионального бодибилдера «Мистер Олимпия», Коулман является рекордсменом по количеству побед как профессионал IFBB — 26. Он побил предыдущий рекорд (у Винса Тейлора — 22 победы) 5 ноября 2004 года в Москве.

Ронни Колеман окончил Государственный университет Грэмблинга (GSU) в 1986 году со степенью бакалавра бухгалтерского учета.
Во время учебы в Государственном университете Грэмблинга Коулман играл в футбол в качестве среднего полузащитника в GSU Tigers под руководством тренера Эдди Робинсона.После окончания школы Коулман стал офицером полиции в Арлингтоне, штат Техас. Он служил офицером с 1989 по 2000 год и офицером запаса до 2003 года.

Работа в полиции давала Коулману свободное время, необходимое для тренировок. Офицер Коулмана посоветовал ему посетить тренажерный зал, известный как Metroflex. Владельцем тренажерного зала был Брайан Добсон, который также является бодибилдером-любителем, и предложил Коулману пожизненное бесплатное членство в Metroflex, если он позволит ему тренировать Коулмана для грядущего бодибилдинга Mr.Соревнования по бодибилдингу в Техасе в том году.

После подготовки к предстоящему событию Мистер Техас, Коулман занял первое место как в тяжелом весе, так и в общей категории. Он также победил человека, который тренировал его, Добсона. Также в 1990 году Коулман не только получил титул мистера Техаса, но и выиграл титулы на чемпионате Техаса Национального комитета по телосложению (NPC).
В 1991 году Коулман также выиграл то, что, вероятно, считается одним из самых престижных соревнований в любительском бодибилдинге, Mr.Вселенная. Эта победа позволила ему принять участие в профессиональном соревновании, спонсируемом IFBB, крупнейшим органом санкционирования этого вида спорта.

Рональд Дин Коулман родился в Монро, штат Луизиана, США, 13 мая 1964 года. По прозвищу «Большой Рон» он хорошо известен своим восьмикратным титулом «Мистер Олимпия», выигравшим конкурс последовательно с 1998 по 2005 год. Он также является обладателем титула «Мистер Олимпия». рекордсмен по количеству побед как профессиональный культурист IFBB.

В молодые годы он учился в Государственном университете Грэмблинг в Луизиане и получил диплом по бухгалтерскому учету.Во время учебы в Государственном университете Грэмблинга он также играл в качестве среднего полузащитника школьной футбольной команды GSU Tigers, которую тренировал хорошо известный Эдди Робинсон.

После окончания колледжа Коулман стал офицером полиции. Один из его сослуживцев посоветовал ему записаться в местный спортзал, известный как Metroflex. Брайан Добсон был владельцем спортзала и предложил Коулману пожизненное бесплатное членство, если он позволит ему подготовить его к предстоящему конкурсу «Мистер Техас».

Коулман выиграл турнир Mr.Титул Техаса наряду с несколькими другими победами, включая чемпионат Техаса NPC, а в 1991 году он взял титул Мистер Вселенная, который позволил ему участвовать в профессиональных соревнованиях, спонсируемых IFBB.
Коулман выиграл свое первое профессиональное соревнование в 1995 году на Кубке Канады Про. В следующем году он снова выиграл конкурс. Затем последовала еще одна победа в Гран-при России в 1997 году. Коулман выиграл множество профессиональных титулов, включая восемь титулов Мистер Олимпия подряд.

Подход Коулмана как к своей диете для тренировок, так и к режиму тренировок упорядочен и логичен, основанный сначала на том, «чему его учили», а затем изменен так, чтобы работать на «то, что действительно работает».Одна только хорошая мышечная генетика не может объяснить успехов такого спортсмена, как Ронни Колеман. Его распорядок скорректирован, чтобы держать его в форме, увеличивать его плотность и четкость, а железо держит все в нужном русле.

В дополнение к своим успехам на соревнованиях Ронни Колеман недавно запустил собственную линейку продуктов под названием Ronnie Coleman Signature Series. Продукты включают Myo-Blitz, Ressurect-PM, Testogen-XR и Pro-Antium.

Титулы по бодибилдингу
1990 Mr.Техас (в супертяжелом весе и в целом)
Чемпионат мира среди любителей 1991 г. (в супертяжелом весе)
1995 Canada Pro Cup
1996 Canada Pro Cup
1997 Grand Prix Russia
1998 Night of Champions
1998 Toronto Pro Invitational
1998 Mr. 1998 Гран-При Германии
1999 Мистер Олимпия
1999 Чемпионат Мира Профи
Гран-При Англии 1999 Года
2000 Мистер Броди Лэнгли
Гран-При 2000 Англии
2000 Чемпионат Мира Профи
2000 МистерОлимпия
2001 Арнольд Шварценеггер Классик
2001 Мистер Олимпия
2001 Гран-при Новой Зеландии
2002 Мистер Олимпия
2002 Гран-при Голландии
2003 Мистер Олимпия
2003 Гран-при Россия
2004 Мистер Олимпия
2004 Гран-при Англии
2004 Гранд Приз Голландии
2004 Гран-при России
2005 Мистер Олимпия
2006 Гран-при Австрии — IFBB, 2-е место
2006 Гран-при Голландии — IFBB, 2-е место
Гран-при 2006 г. Румынии — IFBB, 2-е место
2006 г. Мистер Олимпия — IFBB, 2-е место
2007 г. Мистер.Олимпия — IFBB, 4th

Официальный сайт: www.bigroncoleman.com

Источник: http://en.wikipedia.org/wiki/Ronnie_Coleman

Это лучший способ быть в курсе всех последних историй и особенности, связанные с миром бодибилдинга и фитнеса!

Не забудьте проверить папку со СПАМом на случай, если он туда отправлен.

Ронни Коулман Возраст, Википедия, семья, рост, чистая стоимость и биография

Возраст, биография и вики

Ронни Коулман родился 9 июля 1951 года в Джаспере, штат Алабама, и занимается американским футболом.

Ронни Коулман Рост, вес и размеры

В 69 лет рост Ронни Колемана 5 футов 10 дюймов.

Знакомства и статус отношений

В настоящее время не женат. Он ни с кем не встречается.У нас мало информации о Его прошлых отношениях и каких-либо предыдущих помолвках. По нашим данным, детей у него нет.

Ронни Коулман Чистая стоимость

Его собственный капитал значительно вырос в 2019-2020 годах.Итак, сколько стоит Ронни Колеман в возрасте 69 лет? Источником дохода Ронни Колемана в основном является то, что он успешный игрок. Он из AL. Мы оценили собственный капитал, деньги, зарплату, доход и активы Ронни Колемана.

Социальная сеть Ронни Колемана

Хронология

Ронни Л.Коулман (родился 9 июля 1951 года в Джаспере, штат Алабама) — бывший игрок американского футбола, который играл в Национальной футбольной лиге за «Хьюстон Ойлерз» с 1974 по 1981 год. Он играл в американский футбол в Алабаме A&M.

Состояние Ронни Коулмана на 2021 год: возраст, рост, вес, жена, дети, Bio-Wiki

Ронни Коулман

Ронни Колеман, известный американский культурист, который сейчас на пенсии, стал победителем восьмерки Mr.Титулы Олимпии подряд. Кроме того, Ронни является рекордсменом по количеству побед как профессионал IFBB с 26 титулами. Благодаря своим навыкам и телосложению Ронни известен как один из величайших бодибилдеров всех времен.

Может быть, вы хорошо знаете Ронни Колемана, но знаете ли вы, сколько ему лет и какого роста и какова его стоимость в 2021 году? Если вы не знаете, мы подготовили эту статью, в которой подробно описаны краткая биография-вики Ронни Колемана, его карьера, профессиональная жизнь, личная жизнь, состояние на сегодняшний день, возраст, рост, вес и другие факты.Что ж, если готовы, приступим.

Ранняя жизнь и биография

Ронни Колеман родился 13 мая 1964 года в Монро, штат Луизиана. Этот известный бодибилдер мало говорит о своем семейном происхождении и детстве. Он окончил Государственный университет Грэмблинга и получил степень бакалавра бухгалтерского учета. Во время учебы в колледже он играл в американский футбол с GSU Tigers под руководством тренера Эдди Робинсона в качестве среднего полузащитника.

После окончания учебы Ронни не нашел подходящей работы бухгалтером и начал работать в магазине Domino’s Pizza.В то время он был обездоленным и не мог есть вне работы, поэтому ел бесплатную пиццу каждый день. После этого он стал офицером полиции в Арлингтоне и служил на этой должности с 1989 по 2000 год и офицером запаса до 2003 года.

Личная жизнь

Ронни Коулман познакомился с личным тренером Фреча из Ливана Руаидой Кристин Ачкар в 1998 году на спортивной выставке в Париже. Они встречались друг с другом и поженились в декабре 2007 года в Бейруте. Но вскоре после этого пара развелась.Позже в 2016 году Коулман женился на личном тренере Сьюзан Уильямсон. У пары четверо детей.

Возраст, рост и вес

Ронни Колман родился 13 мая 1964 года. На сегодняшний день 22 июля 2021 года ему исполнилось 57 лет. Его рост составляет 1,8 м, а вес — 135 кг.

Карьера

Сотрудник Coleman, Густаво Арлотта, посоветовал ему посетить тренажерный зал Metroflex, которым владеет бодибилдер Брайан Добсон. Брайан предлагал Ронни бесплатное пожизненное членство только в том случае, если он обучался у Добсона для гнезда мистера Мистера.Соревнования по бодибилдингу в Техасе.

В том году Ронни занял первое место в абсолютном и тяжелом весе. Как профессиональный бодибилдер, Ронни выиграл свое первое соревнование, Canada Pro Cup, в 1995 году. После этого он выиграл Гран-при России в 1997 году. Коулман участвовал во многих соревнованиях по пауэрлифтингу в 1990-х годах.

Ронни стал известен после победы в восьми непрерывных соревнованиях «Мистер Олимпия». Коулман также выиграл «Ночь чемпионов» и был признан одним из лучших бодибилдеров в этой дисциплине.В 2001 году Ронни стал первым бодибилдером, выигравшим одновременно титулы «Мистер Олимпия» и «Арнольд Классик».

Непрерывный успех Ронни Колемана как профессионального бодибилдера привел к появлению нескольких предложений с одобрением продукции и множеству других возможностей в его карьере. Он также появлялся в качестве гостя на открытии спортзала, что увеличивало его популярность. Чтобы добиться максимальной гибкости, Коулман предпочитает использовать свободные веса вместо тренажеров во время тренировок.

Кроме того, Ронни сделал три обучающих видео: «Цена искупления», «Невероятное» и «В пути».В этих видео он дает много советов штангистам, чтобы поднять их боевой дух. В 2011 году Ронни также запустил Ronnie Coleman Signature Series, компанию, которая предоставляет оздоровительные продукты и спортивное питание для спортсменов и бодибилдеров.

Награды и достижения

Как один из великих бодибилдеров, Ронни получил множество титулов за свою карьеру. Он является победителем восьми подряд Мистер Олимпия с 1998 по 2007 год. Он выигрывает титулы Гран-при Англии, Гран-при Голландии, Гран-при России, мистера Олимпии.Броуди Лэнгли и многие другие. У него отличная сила и телосложение, благодаря которым он получил следующие титулы:

.

• Техас 1990
• 1991: Чемпионат мира среди любителей (в тяжелом весе)
• , 1995 год: Кубок Канады среди профессионалов
• 1996: Кубок Канады Pro
• 1997: Гран-при России
• 1999: Чемпионат мира среди профессионалов

Чистая стоимость и зарплата Ронни Колемана в 2021 году

Ронни Коулман Чистая стоимость

По состоянию на июль 2021 года, как популярный и великий культурист, Ронни имеет чистую стоимость около 12 миллионов долларов.Все это состояние он зарабатывает своей профессиональной карьерой в бодибилдинге. Ронни также получил множество предложений и соглашений, которые увеличивают его чистую стоимость. Его видео на YouTube и авторские сериалы ежегодно увеличивают его заработок.

Ронни Колеман — известный профессиональный бодибилдер на пенсии. За свою карьеру в бодибилдинге он выиграл множество титулов и чемпионатов. Считающийся одним из величайших бодибилдеров всех времен, Ронни является обладателем восьми постоянных титулов Мистер Олимпия по бодибилдингу.У него потрясающее телосложение и сила, которые делают его одним из любимых бодибилдеров мира. Он также снял видео, чтобы тренировать новых бодибилдеров и дать им несколько советов. В 2018 году Влад Юдин задокументировал жизнь и карьеру Ронни Колемана в документальном фильме под названием Ронни Колеман: Король.

Ронни Коулман — полный профиль: рост, вес, биография — Fitness Volt

Ронни Коулман — профессиональный бодибилдер и офицер полиции открытого дивизиона IFBB на пенсии.Он наиболее известен тем, что восемь раз выигрывал престижный титул Мистер Олимпия и считается одним из величайших бодибилдеров всех времен. Это его полный профиль, биография, режим тренировок, план диеты и многое другое.

Ронни Коулман

(профессиональный бодибилдер и полицейский на пенсии IFBB)

9

Ронни Дин Коулман родился в Монро, штат Луизиана.

Как и во многих других историях успеха, Коулман начал с малого, прежде чем стал звездой.

Коулман начал заниматься спортом в молодом возрасте, и, поскольку он был выходцем с юга, футбол был несложным делом.Но юный Ронни всегда был генетическим уродом, и к старшей школе он был силой, с которой нужно было считаться на сетке.

Ему была присуждена стипендия для учебы в Государственном университете Грэмблинга, где он также играл в футбол в качестве среднего полузащитника GSU Tigers. Он окончил со степенью бакалавра бухгалтерского учета.

Коулман решил попробовать найти работу бухгалтером и переехал в Техас в надежде найти лучшие возможности на западе. К несчастью для молодого Коулмана, ему не повезло, и вместо этого он устроился на работу в Domino’s Pizza, чтобы оплачивать счета.

Имея очень мало денег, он ел пиццу на рабочем месте каждый день. Некоторым это может показаться раем, но он ненавидел это.

К счастью, он ушел и стал офицером полиции в Арлингтоне, штат Техас, после того, как узнал об открытии из газеты. Он служил в течение многих лет (с 1989 по 2000 год и до 2003 года в резерве), и для некоторых из них он совмещал работу шерифом с ролью мистера Олимпии.

Но именно во время его пребывания на станции друг и сослуживец, Густаво Арлотта, убедил его тренироваться в расположенном поблизости спортзале MetroFlex, принадлежащем Брайану Добсону.

И вы, возможно, знаете знаменитую историю о том, как Коулману предложили бесплатное членство в спортзале в обмен на участие в соревнованиях «Мистер Техас». Коулман согласился, и Добсон, который был культуристом, тренировал Колмана, и будущая легенда не только выиграла в супертяжелом весе и в абсолютной категории, но и победила Добсона. Ему тогда было 26 лет.

На тот момент нельзя было отрицать, что у Коулмана было очень светлое будущее в бодибилдинге. Но прежде чем стать иконой, ему пришлось столкнуться с множеством препятствий.

Конкуренция и карьера

После победы на любительском шоу «Мистер Техас», Коулман участвовал в чемпионате NPC 1990 года и занял третье место, что для него было недостаточно. Поэтому он сделал шаг назад и внес необходимые изменения в свое телосложение, чтобы быть максимально конкурентоспособным.

Молодой Ронни Колеман

Что ж, это был хороший ход с его стороны, поскольку он вернулся в 1991 году и не только выиграл чемпионат мира среди любителей в Польше; он также заработал свою профессиональную карту с телосложением, достойным соревноваться с лучшими.Он выглядел невероятно.

Но, достигнув профессионального уровня, тогдашний 27-летний Коулман понял, что соревнования по бодибилдингу бывают уровнями, и ему нужно сразиться с некоторыми убийцами.

Фактически, на чемпионате мира среди профессионалов в Чикаго в 1992 году он боролся с такими чудовищами, как Кевин Леврон, Боб Пэрис и Милош Сарцев. Он занял 11-е место, но это был познавательный опыт, который только мотивировал его поправляться.

Коулман также провел свои первые соревнования по пауэрлифтингу в 1994 году между соревнованиями.

Он не выигрывал ни одного выступления до чемпионата Canada Pro Cup 1995 года, где победил легенд Рича Гаспари и Милоша Сарцева, и это должно было стать большим облегчением после трехлетней засухи.

С этого момента он постепенно начал делать себе имя и в конечном итоге выиграл то же соревнование уже в следующем году, даже победив фаворита Флекса Уиллера.

Коулман выиграл в 1998 году «Мистер Олимпия», свой первый титул в Олимпии, после того, как в прошлом году занял 9-е место, где чемпионом был Дориан Йейтс (сошедший с дистанции после последней победы в Олимпии).Он победил Флекса Уиллера, занявшего второе место, и делал это несколько раз, но он также победил нескольких других очень талантливых конкурентов.

Среди элитных спортсменов, которых он победил за эти восемь лет, были Кевин Леврон, Шон Рэй, Ли Прист, Нассер Эль Сонбати, Крис Кормье, Декстер Джексон, Джей Катлер, Эрни Тейлор, Гюнтер Шлиеркамп, Деннис Джеймс, Маркус Рул, Густаво Баделл. , Мелвин Энтони, Виктор Мартинес и другие.

Король Ронни Колеман

Его правление длилось с 1998 по 2005 год, что связывало его с Ли Хейни по большинству побед на турнире Mr.Олимпия, которая стоит и по сей день.

К сожалению, никто не может оставаться на вершине вечно, и Коулман был свергнут на Мистер Олимпия 2006 года будущим четырехкратным чемпионом Джеем Катлером. Он снова участвовал в соревнованиях в 2007 году, но было ясно, что его время истекло. Он занял 4-е место на своей последней Олимпии, а также ушел из спорта, что стало очень эмоциональным днем ​​для болельщиков и Олимпии.

Его восхождение к вершине было невероятно вдохновляющим, потому что он не всегда доминировал на соревнованиях. Нет … на самом деле было несколько лет, когда он не мог получить ни одной победы.

Тем не менее, он боролся и делал все необходимое, чтобы иметь возможность получить золото Олимпии, и преуспел, превзойдя все ожидания.

Нельзя отрицать, что большинство поклонников и легенд бодибилдинга считают Ронни Колемана величайшим из всех времен. Его размер, пропорции, причудливость, васкуляризация, симметрия и крутизна не имеют себе равных.

История соревнований

Любитель

• 1990 г. Мистер Техас — 1-е место и в целом
• Чемпионат Техаса 1990 г. — 3-е место
• Чемпионат мира 1991 г. среди любителей — 1-е место (Pro Card)

Профессиональная карьера

• 1992 Chicago Pro Championships — 11-я
• 1992 Ночь чемпионов — 14-я
• 1992 г.Олимпия — Не место
• 1993 Chicago Pro Invitational — 6 место
• Гран-при Франции 1993 года — 4 место
• Гран-при Германии 1993 года — 6 место
• 1993 Niagara Falls Pro Invitational — 6 место
• Гран-при 1994 Франции — 3 место
• 1994 Гран-при Германии — 3 место
• 1994 Мистер Олимпия — 15 место
• 1994 San Jose Pro Invitational — 4 место
• 1995 Canada Pro Cup — 1 место
• 1996 Canada Pro Cup — 1 место
• Гран-при 1997 года — 1 место
• 1998 Toronto Invitational — 1-й
• 1998 г.Олимпия — 1-е место
• Гран-при Финляндии 1998 г. — 1-е место
• 1999 г. Мистер Олимпия — 1-е место
• Чемпионат мира среди профессионалов 1999 г. — 1-е место
• Гран-при 1999 г. Англии — 1-е место
• 2000 г. Мистер Броди Лэнгли — 1-е место
• Гран-при Англии 2000 г. — 1 место
• 2000 World Pro Championships — 1 место
• 2000 Мистер Олимпия — 1 место
• 2001 Арнольд Шварценеггер Классик — 1 место
• 2001 Мистер Олимпия — 1 место
• Гран-при 2001 Новой Зеландии — 1 место
• 2002 Mr.Олимпия — 1-е
• Гран-при 2002 г. Голландии — 1-е место
• 2003 г. Мистер Олимпия — 1-е место
• Гран-при России 2003 г. — улица
• 2004 г. Мистер Олимпия — 1-е место
• Гран-при 2004 г. Англии — 1-е место
• Гран-при 2004 г. Голландии — 1-е место —
• Гран-при России 2004 г. — 1-е место
• 2005 г. Мистер Олимпия — 1-е место
• Гран-при Австрии 2006 г. — IFBB, 2-е место
• Гран-при Голландии 2006 г. — IFBB, 2-е место
• Гран-при 2006 г. Румынии — IFBB, 2-е место
• 2006 Мистер.Олимпия — IFBB, 2-й
• 2007 г. Мистер Олимпия — IFBB, 4-й

Режим тренировок Ронни Колемана

Хотя у Ронни Колемана одни из лучших генетических показателей, нельзя было отрицать его элитную рабочую этику как в тренажерном зале, так и вне его. . Мало кто осмелился бы пойти туда, куда бы он ни пошел во время эпических тренировок, и это было видно на сцене.

Приседания Ронни Колемана

Известные своими массивными приседаниями и становой тягой более 800 фунтов, люди его эпохи имели поистине привилегию наблюдать за королем в его расцвете сил.Хотя мы ничего не отбираем у других потрясающих конкурентов, с которыми он столкнулся.

Связано: 5 лучших бодибилдеров с лучшей генетикой

Коулман тренируется и по сей день, но мы хотели поделиться некоторыми тренировками, которыми он прославился, когда почти десять лет доминировал в открытом дивизионе.

«Все хотят быть бодибилдером, но никто не хочет поднимать тяжелый вес на заднице»

Еженедельная программа тренировок

Понедельник — Спина, бицепсы и плечи

Вторник — Ноги ( квадрицепсы, подколенные сухожилия и ягодицы)

Среда — Грудь и трицепсы

Четверг — Бицепсы спины и плечи

Пятница — Ноги (квадрицепсы, подколенные сухожилия и ягодицы)

Суббота — Грудь — Грудь , трицепсы и икры

Воскресенье — Отдых

Тренировка спины

Для ширины

• Становая тяга: 4 подхода по 6-12 повторений
• Тяга штанги: 3 подхода по 10-12 повторений
• T- Тяга штанги: 3 подхода по 10-12 повторений
• Тяга гантели на одной руке: 3 подхода по 10-12 повторений

Тренировка на ширину

• Тяга штанги: 5 подходов по 10-12 повторений
• Тяга на тросе сидя: 4 наборы из 1 0-12 повторений
• Тяга в тренажере с рычагом: 3 подхода по 10-12 повторений
• Тяга вниз (нижняя часть руки): 3 подхода по 10-12 повторений

обе каждую неделю.

Тренировка ног

• Приседания со штангой 5 пирамидальных сетов по 12 повторений (начинайте легкий и увеличивайте вес в каждом подходе)
• Жим ногами 4 подхода по 10-12 повторений (пирамида вверх, а затем выполняйте подходы с падением до тех пор, пока одна плита не будет слева с каждой стороны)
• Разгибание ног 4 подхода по 15 повторений (подъем по пирамиде и затем опускание с шагом 20 фунтов)

Тренировка груди и трицепса

• Жим гантелей на горизонтальной скамье
• Жим гантелей на наклонной скамье
• Полет с гантелями
• Тренировка на трицепс
• Разгибание EZ-штанги лежа
• Разгибание на трицепсе сидя
• Отдача на трицепс с гантелями

Диета и питание

Во время подготовки и межсезонья Ронни Колеман не боялся загружать курицу барбекю соус и крупа, как настоящий южный мальчик.

В результате в диете Коулмана не было ничего кричащего.

На завтрак он ел яйца и крупу. Затем он ел протеиновый коктейль, а на обед обычно входила куриная грудка с соусом барбекю, рис и бобы, кукуруза и кукурузный хлеб. Его следующая еда включала куриную грудку и картофель.

Еще он иногда обедал в ресторане и в течение дня пил несколько протеиновых коктейлей.

Он также принимал добавки от своих спонсоров.

Прием пищи

Прием пищи 1: Яйца, крупа, сыр и кофе

Прием пищи 2: Протеиновый коктейль

Прием пищи 3: Куриная грудка, рис, бобы и кукуруза

Прием пищи 4: Две котлеты из говядины / бургера и белый рис

Прием пищи 5: Куриная грудка с желтым рисом

Прием пищи: Протеиновый коктейль

Операция Ронни Коулмана

После одной из самых выдающихся карьер бодибилдеров для Ронни Колемана дела пошли очень неудачно.Все годы тяжелой атлетики взяли свое, и, как следствие, заставили его нуждаться в нескольких операциях на спине, а также в нескольких операциях на бедре.

Это был довольно спорный вопрос, поскольку существовали противоположные мнения относительно того, почему ему нужно было перенести так много операций. Коулман тренировался после операции, и многие указывали на это как на причину. Коулман признал это и решил позволить себе полностью восстановиться перед тренировкой с отягощениями.

Хотя он объяснил, что перенес несколько очень дорогих операций из-за ошибки хирурга.Коулман не может ходить из-за своего состояния. Коулман потратил на свои процедуры несколько миллионов долларов.

Он не сожалеет ни о какой тренировке с такой тяжелой нагрузкой, как и раньше, и хотел бы, чтобы он сделал больше, чтобы увидеть, как далеко он мог бы зайти.

“ Сожалею ли я? Если бы у меня была возможность повторить все заново, я бы что-нибудь изменил? Да — одно.

То есть когда я приседал 800 фунтов. Я бы сделал 4 повторения вместо 2. Это мое единственное сожаление в моей машине eer ”

Коулман предложил поддержку легенде IFBB Флексу Уиллеру, которому в 2019 году пришлось ампутировать ногу.

Ознакомьтесь с последними новостями о Ронни Колемане и найдите информацию о его операциях.

Деловой успех и личная жизнь

Многие компании спонсировали Ронни Колемана на протяжении его карьеры, в том числе ABB, Met-Rx, Weider и BSN в 2005 году. Он также появлялся на обложках различных крупных журналов по бодибилдингу и путешествовал по миру. говорить и продвигать. Скажем так, у Коулмана никогда не было недостатка в возможностях.

Среди его самых заметных тренировок и дневных видеороликов из жизни — The Unbelievable , The Cost of Redemption и On The Road .

Кинорежиссер Влад Юдин, также известный как Generation Iron, снял документальный фильм о жизни Коулмана под названием « Ронни Колеман: Король », который был показан на Netflix.

Коулман запустил свою линейку продуктов Ronnie Coleman Signature Series в 2011 году. У него также есть книги о своей жизни.

В 1998 году Коулман познакомился с личным тренером Руаидой Кристин Ачкар в Париже на спортивной выставке в Париже.