Усманова екатерина фото до пластики и после фото: Катя Усманова до и после пластики, фото, как выглядит сейчас 2021

Катя Усманова до и после пластики, фото, как выглядит сейчас 2021

Содержание

1. Биография
2. Карьера и достижения
3. Личная жизнь
4. Пластические операции
5. Силиконовое тело
6. Лицо
7. Что с ней сейчас
8. Советы от Екатерины Усмановой

Красивая, привлекательная, спортивная и подтянутая – все это она, Екатерина Усманова. Популярный тренер на личном примере доказывает, что любая девушка может стать обладательницей сексуальной фигуры. В социальных сетях она часто устраивает марафоны, которые помогают подписчицам добиться совершенства. Ей восхищаются, ее любят и уважают. Однако многих женщин интересует вопрос о том, как выглядела Катя Усманова до и после пластики.

Биография

Сегодня биография Екатерины Усмановой интересует многих мужчин и женщин. Привлекательная особа родилась 1 октября 1989 в городе Крымск, располагающийся на территории Краснодарского края. С детства она была очень активным ребенком – посещала различные секции, успевала заниматься спортом дома. С 13 лет у нее проснулся интерес к тхэквондо. Уже спустя два года она стала обладателем зеленого пояса.

Екатерина в детстве выглядела очаровательной и хрупкой девочкой, при этом, она отличалась стойким и целеустремленным характером. Она всегда добивалась поставленной цели. Близкие люди пророчили ей успех.

В школе у Усмановой всегда были хорошие оценки. Особый интерес у нее вызывали занятия по русскому языку и литературе. Несмотря на достижения в спорте, с этим родом деятельности они никогда не хотела связать свою жизнь, ей больше по душе было финансирование и экономика.

Карьера и достижения

В возрасте 18 лет будущий тренер получила школьный аттестат, в котором были исключительно положительные отметки. Девушка поступила учиться в Москву на факультет финансирования на заочное отделение. В 2012 году, получив диплом о высшем образовании, она устроилась на работу менеджментом по рекламе. При этом, регулярно посещала спортивный зал.

Карьеру в области спорта Усманова начала после того, как первый раз вышла замуж. Супруг всегда поддерживал свою возлюбленную и помог ей добиться серьезных успехов в спорте, в том числе, заслужить несколько побед по бодибилдингу. Вскоре, спорт серьезно увлек девушку, она уволилась с основной работы и устроилась в фитнес-клуб тренером. Сегодня за спиной молодой девушки немало серьезных достижений, в том числе,

После побед Екатерина Усманова стала продуктивно работать тренером, консультантам по сети и фитнес-моделью. В узких кругах она стала популярной личностью, ей поступали различные предложения о сотрудничестве.

Спортсменка также создала свой канал «Yougifted», на котором давала рекомендации о тренировках, здоровом образе жизни и правильном питании. В 2014 году она выпустила линию собственных купальников, а в 2017 создала проект «Усманова тим». Вскоре она стала одним из самых популярных тренеров, о котором знали не только в Москве, но и в России.

Личная жизнь

Личная жизнь Екатерины Усмановой всегда была интересна поклонникам и поклонницам. Со своим будующем супругом Александром она познакомилась, когда работала тренером. Сначала их отношения имели только деловой характер. Вскоре, молодые люди поняли, что испытывают симпатию друг к другу и между ними завязался серьезный роман. Александр всегда был главной опорой и поддержкой для своей возлюбленной. В 2010 году он сделал Екатерине предложение руки и сердца, на что она согласилась. Брак продлился немного больше 2 лет, после чего они развелись.

С 2013 года фитнес-звезда тщательно скрывала свою личную жизнь, игнорировала все вопросы, которые касались ее объектов симпатий. В 2019 году стало известно о том, что она снова вышла замуж. Ее супругом стал Павел Коршунов. В сентябре этого же года у пары родилась дочь Полина. За беременность звезда поправилась больше чем на 20 килограмм, но с легкостью смогла их сбросить.

Пластические операции

Как показывает статистика, Екатерина Усманова в большей степени имеет большую популярность среди мужчин. Молодые люди неоднократно пересматривают видео, наслаждаясь ее спортивной фигурой и сексуальными формами. Женщины же ищут подвох и стремятся выяснить, какую пластику делала тренер.

Силиконовое тело

Самый распространенный вопрос среди поклонников — что увеличила Усманова. Первое, что заметили подписчики, как сильно изменилась ее грудь. Девушка продемонстрировала фото в купальники и объемными и подтянутыми формами, что кажется несвойственным для мамочки, недавно родившей ребенка.

Сама Екатерина не отрицает факт хирургического вмешательства. Она рассказывает, что неоднократно выступала в спортивных состязаниях, где принимала различные препараты, в том числе, и допинги. Из-за их воздействия грудь сильно уменьшилась, поэтому девушка приняла решение ее увеличить. Стоит заметить, что грудь спортсменки не выглядит вульгарно, она идеально сочетается с ее спортивными формами.

Также представительницы женского пола тщательно изучили фото Екатерина после пластики и пришли к выводу, что она удалила тазобедренные кости, чтобы тоньше казалась талия. Сама звезда отрицает этот факт, она уверяет, что изменения могут казаться из-за удачно выбранного ракурса для фото.

Лицо

До сих пор ходят слухи о том, что Усманова сделала и пластику лица. Если сравнить фото, когда она работала тренером и сейчас, когда стала популярным тренером можно заметить, что у нее стал более тонкий нос, выраженные скулы и пухлые губы.

Но при этом она продолжает выглядеть естественно и привлекательно.

Сама же «фитоняшка» утверждает, что никаких хирургических вмешательств на лице она не делает и не планирует выполнять. Однако периодически она посещает косметолога и самостоятельно осуществляет уход за собой, что позволяет ей всегда выглядеть свежо и молодо.

Что с ней сейчас

В 2021 году Екатерина Усманова продолжает вдохновлять своих подписчиков на то, чтобы они становились обладателем стройного и подтянутого тела. В просторах интерната она дает рекомендации о тренировках и правильном питании. Она устраивает марафоны, которые помогает девушкам избавиться от лишнего веса и создать идеальное тело.

Девушка периодически устраивает бесплатные марафоны на своей страничке в социальной сети, в которых может принять участие абсолютно любая женщина. Также она продолжает тренировать в зале, в том числе, проводить индивидуальные программы занятий. Внешность девушки постоянно меняется, становится сексуальнее и привлекательнее. Поклонники пытаются выяснить, делали ли она пластики. Екатерина Усманова уверяет, что хирургические вмешательства коснулись только ее груди, остальные видоизменения – это следствие ее усердной работы над собой.

В личной жизни девушки спокойный и размерный период. Она счастлива в браке с Павлом Коршуновым. Вместе они воспитывают маленькую дочь. У супругов плотный рабочий график, поэтому в свободное время они стремятся провести время в окружении своей семьи.

Советы от Екатерины Усмановой

Пока поклонники сравнивают фото до и после пластики, Екатерина Усманова продолжает работать над собой и постоянно меняться в лучшую сторону.  По ее мнению, путь к совершенству держится на 5 основных принципах.

1. Сбалансированное питание. Фитнес-модель уверяет, что для достижения хороших и стойких результатов нельзя голодать и придерживаться изнурительных диет. Рекомендуется, чтобы в основу рациона входили свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыба, крупы и злаки. При этом, порции должны быть умеренными.
2. Питьевой режим. Вода, по мнению тренера, важна для организма. Она регулирует тепловой баланс, насыщает клетки питательными веществами, очищает организм от токсинов и шлаков. Норма жидкости для человека – 30 мл на каждый килограмм веса.
3. Правильная разминка. Перед любой тренировкой следует хорошо разогреть тело, иначе, она будет неэффективной. Разминаться следует в течение 10-15 минут.
4. Постоянство. На конечный результат влияет, насколько регулярными будут тренировки. Важно, не пропускать выполнение упражнений, а лучше, строго придерживаться индивидуального плана занятий. Оптимальный график – через день.
5. Уверенность в себе. «Фитоняшка» считает, что для получения хороших результатов нужно добиваться своих целей и выходить из зоны комфорта. Это касается не только спорта, но и других сфер жизнедеятельности.

После пластики Усманова выглядит потрясающе. Красивая грудь пропорционально смотрится с ее подкаченными бедрами и ягодицами. В остальном, привлекательная внешность звезды – это результат ее труда и тщательного ухода за собой.

Катя Усманова до и после пластики, фото, как выглядит сейчас 2021

Содержание

1. Биография
2. Карьера и достижения
3. Личная жизнь
4. Пластические операции
5. Силиконовое тело
6. Лицо
7. Что с ней сейчас
8. Советы от Екатерины Усмановой

Красивая, привлекательная, спортивная и подтянутая – все это она, Екатерина Усманова. Популярный тренер на личном примере доказывает, что любая девушка может стать обладательницей сексуальной фигуры. В социальных сетях она часто устраивает марафоны, которые помогают подписчицам добиться совершенства. Ей восхищаются, ее любят и уважают. Однако многих женщин интересует вопрос о том, как выглядела Катя Усманова до и после пластики.

Биография

Сегодня биография Екатерины Усмановой интересует многих мужчин и женщин. Привлекательная особа родилась 1 октября 1989 в городе Крымск, располагающийся на территории Краснодарского края. С детства она была очень активным ребенком – посещала различные секции, успевала заниматься спортом дома. С 13 лет у нее проснулся интерес к тхэквондо. Уже спустя два года она стала обладателем зеленого пояса.

Екатерина в детстве выглядела очаровательной и хрупкой девочкой, при этом, она отличалась стойким и целеустремленным характером. Она всегда добивалась поставленной цели. Близкие люди пророчили ей успех.

В школе у Усмановой всегда были хорошие оценки. Особый интерес у нее вызывали занятия по русскому языку и литературе. Несмотря на достижения в спорте, с этим родом деятельности они никогда не хотела связать свою жизнь, ей больше по душе было финансирование и экономика.

Карьера и достижения

В возрасте 18 лет будущий тренер получила школьный аттестат, в котором были исключительно положительные отметки. Девушка поступила учиться в Москву на факультет финансирования на заочное отделение. В 2012 году, получив диплом о высшем образовании, она устроилась на работу менеджментом по рекламе. При этом, регулярно посещала спортивный зал.

Карьеру в области спорта Усманова начала после того, как первый раз вышла замуж. Супруг всегда поддерживал свою возлюбленную и помог ей добиться серьезных успехов в спорте, в том числе, заслужить несколько побед по бодибилдингу. Вскоре, спорт серьезно увлек девушку, она уволилась с основной работы и устроилась в фитнес-клуб тренером. Сегодня за спиной молодой девушки немало серьезных достижений, в том числе,

После побед Екатерина Усманова стала продуктивно работать тренером, консультантам по сети и фитнес-моделью. В узких кругах она стала популярной личностью, ей поступали различные предложения о сотрудничестве.

Спортсменка также создала свой канал «Yougifted», на котором давала рекомендации о тренировках, здоровом образе жизни и правильном питании. В 2014 году она выпустила линию собственных купальников, а в 2017 создала проект «Усманова тим». Вскоре она стала одним из самых популярных тренеров, о котором знали не только в Москве, но и в России.

Личная жизнь

Личная жизнь Екатерины Усмановой всегда была интересна поклонникам и поклонницам. Со своим будующем супругом Александром она познакомилась, когда работала тренером. Сначала их отношения имели только деловой характер. Вскоре, молодые люди поняли, что испытывают симпатию друг к другу и между ними завязался серьезный роман. Александр всегда был главной опорой и поддержкой для своей возлюбленной. В 2010 году он сделал Екатерине предложение руки и сердца, на что она согласилась. Брак продлился немного больше 2 лет, после чего они развелись.

С 2013 года фитнес-звезда тщательно скрывала свою личную жизнь, игнорировала все вопросы, которые касались ее объектов симпатий. В 2019 году стало известно о том, что она снова вышла замуж. Ее супругом стал Павел Коршунов. В сентябре этого же года у пары родилась дочь Полина. За беременность звезда поправилась больше чем на 20 килограмм, но с легкостью смогла их сбросить.

Пластические операции

Как показывает статистика, Екатерина Усманова в большей степени имеет большую популярность среди мужчин. Молодые люди неоднократно пересматривают видео, наслаждаясь ее спортивной фигурой и сексуальными формами. Женщины же ищут подвох и стремятся выяснить, какую пластику делала тренер.

Силиконовое тело

Самый распространенный вопрос среди поклонников — что увеличила Усманова. Первое, что заметили подписчики, как сильно изменилась ее грудь. Девушка продемонстрировала фото в купальники и объемными и подтянутыми формами, что кажется несвойственным для мамочки, недавно родившей ребенка.

Сама Екатерина не отрицает факт хирургического вмешательства. Она рассказывает, что неоднократно выступала в спортивных состязаниях, где принимала различные препараты, в том числе, и допинги. Из-за их воздействия грудь сильно уменьшилась, поэтому девушка приняла решение ее увеличить. Стоит заметить, что грудь спортсменки не выглядит вульгарно, она идеально сочетается с ее спортивными формами.

Также представительницы женского пола тщательно изучили фото Екатерина после пластики и пришли к выводу, что она удалила тазобедренные кости, чтобы тоньше казалась талия. Сама звезда отрицает этот факт, она уверяет, что изменения могут казаться из-за удачно выбранного ракурса для фото.

Лицо

До сих пор ходят слухи о том, что Усманова сделала и пластику лица. Если сравнить фото, когда она работала тренером и сейчас, когда стала популярным тренером можно заметить, что у нее стал более тонкий нос, выраженные скулы и пухлые губы.

Но при этом она продолжает выглядеть естественно и привлекательно.

Сама же «фитоняшка» утверждает, что никаких хирургических вмешательств на лице она не делает и не планирует выполнять. Однако периодически она посещает косметолога и самостоятельно осуществляет уход за собой, что позволяет ей всегда выглядеть свежо и молодо.

Что с ней сейчас

В 2021 году Екатерина Усманова продолжает вдохновлять своих подписчиков на то, чтобы они становились обладателем стройного и подтянутого тела. В просторах интерната она дает рекомендации о тренировках и правильном питании. Она устраивает марафоны, которые помогает девушкам избавиться от лишнего веса и создать идеальное тело.

Девушка периодически устраивает бесплатные марафоны на своей страничке в социальной сети, в которых может принять участие абсолютно любая женщина. Также она продолжает тренировать в зале, в том числе, проводить индивидуальные программы занятий. Внешность девушки постоянно меняется, становится сексуальнее и привлекательнее. Поклонники пытаются выяснить, делали ли она пластики. Екатерина Усманова уверяет, что хирургические вмешательства коснулись только ее груди, остальные видоизменения – это следствие ее усердной работы над собой.

В личной жизни девушки спокойный и размерный период. Она счастлива в браке с Павлом Коршуновым. Вместе они воспитывают маленькую дочь. У супругов плотный рабочий график, поэтому в свободное время они стремятся провести время в окружении своей семьи.

Советы от Екатерины Усмановой

Пока поклонники сравнивают фото до и после пластики, Екатерина Усманова продолжает работать над собой и постоянно меняться в лучшую сторону.   По ее мнению, путь к совершенству держится на 5 основных принципах.

1. Сбалансированное питание. Фитнес-модель уверяет, что для достижения хороших и стойких результатов нельзя голодать и придерживаться изнурительных диет. Рекомендуется, чтобы в основу рациона входили свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыба, крупы и злаки. При этом, порции должны быть умеренными.
2. Питьевой режим. Вода, по мнению тренера, важна для организма. Она регулирует тепловой баланс, насыщает клетки питательными веществами, очищает организм от токсинов и шлаков. Норма жидкости для человека – 30 мл на каждый килограмм веса.
3. Правильная разминка. Перед любой тренировкой следует хорошо разогреть тело, иначе, она будет неэффективной. Разминаться следует в течение 10-15 минут.
4. Постоянство. На конечный результат влияет, насколько регулярными будут тренировки. Важно, не пропускать выполнение упражнений, а лучше, строго придерживаться индивидуального плана занятий. Оптимальный график – через день.
5. Уверенность в себе. «Фитоняшка» считает, что для получения хороших результатов нужно добиваться своих целей и выходить из зоны комфорта. Это касается не только спорта, но и других сфер жизнедеятельности.

После пластики Усманова выглядит потрясающе. Красивая грудь пропорционально смотрится с ее подкаченными бедрами и ягодицами. В остальном, привлекательная внешность звезды – это результат ее труда и тщательного ухода за собой.

Екатерина Усманова до и после пластики. Как выглядела Екатерина Усманова до пластики?

Каждая девушка мечтает быть красивой и иметь красивую фигуру. Кому-то это дается с детства, а кто-то прилагает огромные усилия и благодаря спорту добивается желаемого результата. Одной из таких девушек, которая смогла добиться идеального результата, которому завидуют все представительницы женского пола, является Екатерина Усманова.

Благодаря любви к спорту женщина стала идеалом красоты для многих молодых девушек и женщин. Ее поклонников и поклонников интересуют вопросы о том, как выглядела Екатерина Усманова до и после пластики, что спортсменка изменила с помощью пластических операций и совместим ли силикон со спортом. На все эти вопросы фитнес-модель отвечает с легкостью и ничего не скрывает от общественности.

Екатерина Усманова. Биография, фото и начало карьеры

Екатерина Усманова родилась в Крымске 11 октября 1988 года. Девушка не раз делилась с журналистами, что в детстве была расточиной, а в школе даже гадким утенком. Екатерина признается, что не любила мальчиков и страдала от неуверенности в себе. Женщина никогда не отличалась волевым и бойцовским характером, однако спорт полностью изменил ее жизнь в другую сторону.

Усманова поделилась, что со спортом она познакомилась, когда мне было 13 лет. Затем девочка записалась в секцию тхэквондо и стала развивать боевой и волевой характер. Екатерина признается, что в самом начале спортивной карьеры тренер девушки смог вдохновить ее и заставил задуматься о многом. Усманову очень нравилось, что он целеустремлен, его жизненные позиции правильны, а сила духа не могла не вдохновлять на работу над собой и большие усилия. Стоит отметить, что тренером Екатерины в будущем стал ее муж и человек, который помог ей побороть комплексы и страхи.

Первый тренер Усманова

Александр Усманов не считал маленькую Екатерину женщиной. Когда он ушел в армию, девушка стала усиленно работать над собой. Мужчине, пришедшему со службы, очень понравились ее результаты и сильный характер. Изменения в Усмановой его впечатлили, он смог посмотреть на это другими глазами. Вскоре они поженились.

Такая трогательная история любви впечатлила миллионы поклонников девушки, поэтому многие стали интересоваться, какой была Екатерина Усманова до и после пластики, какой она была в молодости и насколько девушка изменилась после пластических операций.

Фитнес-модель Екатерина Усманова

Многих интересует вопрос, как Екатерина стала фитнес-моделью, какие обстоятельства этому способствовали. Усманова делится, что в этом ей помог муж. Он поддержал ее и убедил, что у Екатерины все получится, что она добьется хороших результатов и успехов. Благодаря Александру многие поклонники восхищаются телом и радуются успехам фитнес-модели.

Творческий путь Екатерины Усмановой

Екатерина сразу после школы поступила в Финансовый университет, после окончания которого недолгое время работала менеджером по рекламе. Женщине не нравилась однообразная и неинтересная работа менеджера, поэтому она стала работать тренером в фитнес-клубе. После этого Екатерина начала активно участвовать в конкурсах и идти к успеху.

Екатерина не зря связала свою жизнь со спортом, ведь вскоре она стала добиваться отличных результатов и успехов. Усманова неоднократно занимала многочисленные призовые места на чемпионатах по фитнесу, проходивших в Ростовской области и Краснодарском крае. Также стоит отметить, что Екатерина несколько раз побеждала на чемпионатах Юга России в жиме лежа. В 2012 году Усманова стала чемпионкой мира по этому виду спорта.

13 октября 2012 года в Севастополе прошел чемпионат по бодибилдингу и бикини, на котором Усманова заняла 2 место. Стоит отметить, что огромное количество поклонников женщины возмутилось из-за того, что первое место занял не Усманов.

Многие женщины и мужчины, восхищающиеся телом и характером фитнес-модели, делятся впечатлениями о том, как выглядела Екатерина Усманова после пластики. Некоторые люди осуждают женщину за то, что она сделала пластическую операцию. Однако большинство поклонников признают, что Екатерина Усманова до и после пластики прекрасно выглядит и ее силиконовая грудь не испортила фигуру.

Впечатления от первого выхода Екатерины на сцену

Усманову часто спрашивают, какие ощущения она испытала, когда вышла на сцену. Девушка с удовольствием рассказала, что очень боялась показывать свое тело в первый раз. Она делится, что тогда ее фигура была вполне нормальной, но только для обычной девушки, а не для фитнес-модели. Тогда Екатерина решила добиться совершенства. После выступления она подошла к девушке, фигура которой ей очень понравилась, попросила рекомендации по тренировкам. Модель посмотрела на Екатерину, оценила ее физические возможности и сказала, что через год из ее тела может выйти что-то хорошее. После этих слов Усманов начал усиленно тренироваться.

Екатерина Усманова до и после пластики

Многие известные и популярные женщины часто делают различные пластические операции, чтобы выглядеть идеально. Поклонников интересует, как выглядела Екатерина Усманова до пластики. Сейчас можно найти довольно много информации о том, какие именно пластические операции делала фитнес-модель, но официально подтвержденных данных пока нет. Однако по фотографиям Екатерины Усмановой до и после пластики можно понять, что она увеличила грудь. Из-за постоянных физических нагрузок у фитнес-моделей очень часто грудь становится очень маленькой и чтобы сделать свою фигуру пропорциональной и красивой, многие женщины делают пластические операции такого рода. Екатерина Усманова не стала исключением.

Вопрос о том, какой была Екатерина Усманова до и после пластики, волнует многих ее поклонников, ведь информации о ее пластических операциях в интернете крайне мало. Однако стоит отметить, что изменения в характере девушки произошли не из-за изменений во внешности. Усманова добилась отличных результатов и успехов благодаря вере в себя и упорной работе над собой.

Есть ли у маргариты дети. Маргарита шикарная до и после пластики. Маргарита Бойко: биография

В этой статье мы рассмотрим преображения Маргариты Бойко до и после пластики, а также ее историю похудения, какие изменения получило тело девушки за последние годы.

Маргарита Бойко: похудение и пластическая хирургия

Маргарита Бойко в наше время является кумиром многих девушек, так или иначе связанных со спортом, здоровым образом жизни и правильным питанием. Ее популярность и медийность не идут ни в какое сравнение с известными фитнес-бикинистками вроде Екатерины Усмановой, но в Петербурге, где она работает фитнес-тренером, отбоя от клиентов у нее нет, а даты занятий расписаны на месяцы вперед.

Пользуется авторитетом среди девушек, желающих похудеть, сбросить лишний, накопившийся вес. А все потому, что своим личным примером он демонстрирует, что, пожалуй, стоит хорошо поработать над собой. Воспользовалась ли девушка услугами пластических хирургов и легла под операционный стол или использовала гормональные препараты, узнаем далее. Сейчас девушка выглядит потрясающе, стройная фигура, легкий пресс на животе, подтянутые ягодицы, узкая талия, красивая улыбка, что еще нужно?

Маргарита Бойко до и после похудения

Но всегда ли фитнес-тренер выглядела так хорошо и безупречно? Конечно, нет. Маргарита Бойко вошла в фитнес-индустрию только в 2013 году, и, немного пожив в солнечной Италии, будущий фитнес-тренер возвращается в Санкт-Петербург. Чтобы вы понимали, ее вес в этот период подскочил с 50 до 60 кг за 1-2 месяца. Ей это не понравилось. Так выглядела Маргарита до занятий фитнесом, когда работала ди-джеем в ночных клубах в далёком 2010 году.

Фото. Маргарита Бойко до похудения

В своих интервью с этими фотографиями девушка говорит, что ужасно себя не любила, особенно не нравились ее ноги, которые казались ей сосисками. Поэтому, часто выходя из дома, она сделала свой выбор в пользу брюк и стеснялась ходить в короткой юбке, как бы скрывая свои недостатки.

На начальном этапе обучения я занимался со знакомой женщиной-тренером. Когда подруга уехала отдыхать, сама Маргарита осталась бродить по фитнес-залу с выбором упражнений для занятий, как и вообще все новички. Это сопровождалось тем, что девушке пришлось спрашивать совета у местных инструкторов по фитнесу, один из которых, встретившись в дверях спортзала, Маргарита скрепила союз узами брака, выйдя за него замуж в будущем.

После этого стали появляться первые результаты, и уже через пару лет интенсивными тренировками Бойко привела себя не только в прекрасную форму, но и начала карьеру фитнес-инструктора. Здесь сравнение фото до и после похудения Маргариты Бойко , результат на лицо.

источник всех фото: инстаграм Маргариты Бойко

Неплохой результат, правда? Стать высококлассным тренером Маргарита научилась у мужа, который уже был инструктором с 7-летним стажем. Маргарита научила понемногу всему: от построения тренировочного процесса, выбора упражнения в зависимости от ваших целей, до сбалансированного и правильного питания. Девушку стали приглашать для съемок в своих клипах различные YouTube-каналы.

Как советует сама девушка, что новичкам, которые приходят в зал, обязательно нужен тренер, по крайней мере на первых порах, пока сам всему не научишься. Это даст более быстрые результаты и защитит ваше тело от травм. Ведь люди, далекие от фитнеса и спорта, при неправильном подходе и большом усердии могут сильно себе навредить.

Если вы давно следите за девушкой, то не могли не заметить изменений, связанных с ее трансформацией. У нее заметно отросли волосы и изменились черты лица, глупо это отрицать, раньше Маргарита шикарно выглядела немного по-другому.

Мнения о том, как девушка добилась такого имиджа, разделились на 2 стороны: некоторые ее поклонники говорят, что Маргарита сделала себе пластическую операцию и 100% обратилась к хирургам. Ведь невозможно начать выглядеть так иначе только из-за появившихся длинных волос. А если внимательно присмотреться к «архитектуре» лица, то нос и губы девушки немного изменились, что в сочетании с длинными волосами дает эффект. Это удивительно, не так ли? и слева и справа — один и тот же человек .

Фото. Маргарита Бойко до и после пластики

Вторая половина настаивает на том, что Маргарита Бойко не делала никаких операций и все это плод воображения и фантазии завистников и хейтеров, обвиняющих девушку в «неестественности». Как бы то ни было, каждый делает выбор сам, сравнивая фото до и после преображения Маргариты, в том числе и свое критическое мышление.

Если отталкиваться от практики и подобных случаев, связанных с другими фитнес-моделями и медийными личностями, той же Екатериной Усмановой, что, то вполне возможно, Маргарита Бойко, чтобы еще лучше выглядеть в газах своих подписчиков, сделала сама пластическая хирургия.

Кроме того, вы можете сравнить видео 3-х летней давности, когда девушка снималась на канале YOUGIFTED с роликами, которые сейчас выходят на ее канале, и проследить за изменениями, мимикой, лицом, голосом.

3 года назад

Сейчас

Как она выглядит сейчас

Но это никоим образом не умаляет ее заслуг и не отменяет упорного труда, благодаря которому она похудела и пришла в форму , будучи сейчас востребованным тренером по фитнесу. Более того, если вмешались хирурги, то ей это только на пользу, девочка стала выглядеть еще лучше, из нее сделали настоящую конфетку. Вот так сейчас выглядит Маргарита Бойко:

выводы

Сегодня у девушки и ее мужа есть общий канал на YouTube, где они рассказывают о фитнесе, тренировках, здоровом образе жизни и питании для всех начинающих спортсменов и спортсменов со стажем.

Тренировки для начинающих

Маргарита делится секретами успешного похудения, снимает познавательные видео из фитнес-зала, показывает процесс тренировок, а так же выходит много контента на тему питания, где они с мужем разбирают рецепты для здоровых фитнес-блюд.

Аккаунт: margarita__boyko

Род занятий: персональный тренер фитнес/онлайн тренер

Маргарита Бойко Инстаграм, который регулярно просматривает огромное количество подписчиков, по праву считается одним из самых популярных фитнес-тренеров, предлагающих свои услуги онлайн . Ее достижения вдохновляют женщин и девушек вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься спортом и всегда оставаться в хорошей форме.

Маргарита увлеклась фитнесом благодаря мужу, который работает профессиональным инструктором. На странице девушки в Instagram они часто появляются вместе. Кроме того, в ее ленте часто можно увидеть фотографии блюд, которые позволяют полноценно питаться и при этом сохранять стройную фигуру. На многих снимках девушка запечатлена в спортзале во время тренировки.

Благодаря разнообразию упражнений и спортивного инвентаря несложно догадаться, что именно им Маргарита обязана своей потрясающей внешностью. В комментариях к фото фитнес-тренер дает профессиональные советы по занятиям в тренажерном зале, оптимальной физической нагрузке и другим важным моментам. Инстаграм Маргариты Бойко — настоящий источник вдохновения для тех, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему.

Биография Маргариты Бойко

Маргарита родилась в 1982. В ее жизни всегда было место спорту – в разные периоды будущий фитнес-тренер занималась дзюдо, пляжным волейболом, серфингом, капоэйрой. Любопытство и пытливый ум побуждают девушку к путешествиям. Среди посещенных стран Маргарита особенно полюбила Италию. Девушка прожила в Пиренеях около года, освоила итальянский язык и научилась готовить национальные блюда.

В 2013 году Маргарита Бойко, биография которой включает в себя несколько переломных моментов, решает подкорректировать свою фигуру с помощью занятий в тренажерном зале. Так начинается ее фитнес-путешествие. Маргарита Бойко, фото в Instagram которой не перестают удивлять тысячи подписчиков, большое внимание уделяет популяризации своих достижений в социальных сетях. Своим успехом девушка обязана следующим факторам:

• медицинское образование и хорошее знание биохимии и строения тела;
• постоянная поддержка мужа, ставшего ее первым наставником и наставником;
• активный образ жизни и здоровое питание.

Спортивная биография Маргариты Бойко отражает редкую целеустремленность и постоянное стремление к самосовершенствованию.

Аккаунт: margarita__boyko

Профессия: персональный тренер по фитнесу/онлайн тренер

Маргарита Бойко Инстаграм, который регулярно просматривает огромное количество подписчиков, по праву считается одним из самых популярных фитнес-тренеров, предлагающих свои услуги онлайн. Ее достижения вдохновляют женщин и девушек вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься спортом и всегда оставаться в хорошей форме.

Маргарита увлеклась фитнесом благодаря мужу, который работает профессиональным инструктором. На странице девушки в Instagram они часто появляются вместе. Кроме того, в ее ленте часто можно увидеть фото блюд, которые позволяют полноценно питаться и при этом сохранять стройную фигуру. На многих снимках девушка запечатлена в спортзале во время тренировки.

Благодаря разнообразию упражнений и спортивного инвентаря несложно догадаться, что Маргарита обязана им своей потрясающей внешностью. В комментариях к фото фитнес-тренер дает профессиональные советы по занятиям в тренажерном зале, оптимальной физической нагрузке и другим важным моментам. Инстаграм Маргариты Бойко — настоящий источник вдохновения для тех, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему.

Биография Маргариты Бойко

Маргарита родилась в 1982 году. В ее жизни всегда было место спорту — в разные периоды будущий фитнес-тренер занималась дзюдо, пляжным волейболом, серфингом, капоэйрой. Любопытство и пытливый ум побуждают девушку к путешествиям. Среди посещенных стран Маргарита особенно полюбила Италию. Девушка прожила в Пиренеях около года, освоила итальянский язык и научилась готовить национальные блюда.

В 2013 году Маргарита Бойко, биография которой включает в себя несколько переломных моментов, решает подкорректировать свою фигуру с помощью занятий в тренажерном зале. Так начинается ее фитнес-путешествие. Маргарита Бойко, фото в Instagram которой не перестают удивлять тысячи подписчиков, большое внимание уделяет популяризации своих достижений в социальных сетях. Своим успехом девушка обязана следующим факторам:

• медицинское образование и хорошее знание биохимии и строения тела;
• постоянная поддержка мужа, ставшего ее первым наставником и наставником;
• активный образ жизни и здоровое питание.

Спортивная биография Маргариты Бойко отражает редкую целеустремленность и постоянное стремление к самосовершенствованию.

Текст: Анна Садова

18.07.2014

33-летняя Маргарита Бойко — успешный фитнес-тренер из Санкт-Петербурга, у которого нет отбоя от клиентов в любое время года. Десятки тысяч подписчиков в социальных сетях с интересом следят за фотографиями яркой девушки с невероятным телом, которое она создала сама. Woman.ru решил не стоять в очереди из желающих тренироваться с Маргаритой и встретиться лично, чтобы узнать секреты идеальной формы.

Woman.ru: Как началась ваша фитнес-история?

Маргарита Бойко: Начала тренироваться в феврале 2013 года. После года жизни в Италии вернулась в родной Петербург. Началась сильная депрессия, бессонница, потеря аппетита. Вес начал прыгать вверх-вниз: в декабре 49 килограммов, а в январе уже 61. Меня это очень беспокоило и казалось нездоровым, потому что я не переедал и не увлекался запрещенными продуктами. Не знаю, что вызвало такую ​​реакцию организма: то ли нервное перенапряжение, то ли стресс после возвращения, то ли недосыпание, то ли смена климата… Я не поняла причину, но решила, что надо что-то делать об этом срочно!

Woman.ru: Были ли у вас комплексы связанные с этим по поводу вашей внешности?

МБ: Что еще! Я ужасно переживала за свои ноги: если сверху я еще выглядела довольно стройной, то ноги были похожи на толстые сосиски, которые даже после частых перелетов опухали. Я всегда с удовольствием хотела носить шорты и юбки, но полжизни носила брюки только потому, что стеснялась своих ног.

Woman.ru: Что вы делали, чтобы привести себя в форму?

М. Б.: Вспомнила свою подругу, которая работала тренером и записалась к ней на занятия. Мы с ней занимались всего пару раз, потом она уехала в отпуск и я осталась одна. Я бродила по залу, как и все новички, не понимала, что делать… Надо сказать, что до этого я не занималась на тренажерах, на фитнес не ходила. Я всю жизнь занимался спортом, в детстве дзюдо, потом кароэйра, в Италии серфинг и пляжный волейбол. Но эти навыки не дали мне системы, необходимой для эффективной тренировки в зале.

Woman.ru: А что способствовало прогрессу в тренировках?

М.Б.: Познакомилась со своим будущим мужем, тренером, мы случайно столкнулись у дверей спортзала. Потом он нашел меня в соцсетях и мы начали общаться, потом он начал меня тренировать и начались изменения.

Woman.ru: Как вы сами начали тренироваться? Выучился на тренера?

М.Б.: Я врач по образованию, по специальности ортопедическая стоматология. Я не учился на тренера. Я хотела, но муж Никита сказал, что ничему новому меня учить не будут, потому что я изучала строение тела и биохимию в медицине. У него более 7 лет опыта работы тренером, и всему, что я сейчас знаю, он научил меня. Читал много литературы и экспериментировал в тренировках в первую очередь на себе. Потом она стала помогать ему тренироваться, а через некоторое время стала работать самостоятельно.

Не лекарство, конечно, но тоже что-то подобное, избавляю людей от лишнего веса, целлюлита и, как следствие, сопутствующих комплексов.

Woman.ru: Считаете ли вы, что для достижения хорошего результата необходимо заниматься с тренером?

М.Б.: Да, это очень важно. Но важно найти грамотного специалиста, который сможет помочь обычному человеку, далекому от бодибилдинга и фитнеса измениться. Кроме того, вы сэкономите время, избежите ошибок и травм.

Woman.ru: В вашем случае посещение тренажерного зала способствовало изменениям не только во внешности, но и в личной жизни. Считаете ли вы тренажерный зал хорошим местом для знакомства?

М.Б.: Хорошо, но главное не приходить знакомиться намеренно, с полным макияжем и укладкой. Нужно вести себя естественно, исключительные, особые знакомства всегда случаются случайно, когда совсем не ожидаешь.

Woman.ru: У вас с Никитой была нестандартная свадьба: без фаты, вы были в брюках, жених тоже был одет нестандартно. Почему вы не хотели «классическую» свадьбу?

М.Б.: Я вообще ничего обычного не люблю. Конечно, я хотела надеть платье, но на свадьбу. Во дворце бракосочетания это выглядит не совсем уместно, поэтому я предпочел брючный костюм. Муж был одет необычно по той же причине.

Сколько бы свадеб я ни видел, жених всегда несуразно одет, в каких-то блестящих костюмах, нелепых туфлях, рубашках, галстуках-бабочках. А я хотела, чтобы муж выглядел по-особенному, и, кажется, у нас это получилось. И мы планировали пожениться следующим летом, и я обязательно надену платье.

Woman.ru: От платьев перейдем к более открытым нарядам. Теперь, когда ваши изгибы восхитительны, разве у вас нет желания участвовать в соревнованиях по фитнесу в бикини? Как вы относитесь к ним?

М. Б.: Никогда не хотел участвовать. В общем, уровень выступающих очень низкий, любая стройная девушка уже считает, что, надев купальник и измазавшись косметикой, она уже суперспортсменка. На сцене они ведут себя совершенно неспортивно, даже на конкурсе красоты все подается гораздо правильнее, там цирк какой-то… К счастью, я уже вышла из того возраста, когда хотелось кому-то что-то доказать. Внимания мне хватает, но медали меня не прельщают.

Woman.ru: Но это тоже вид спорта…

М. Б.: Я не воспринимаю женщин в бикини как спортсменок, меня не мотивируют девушки, которые хорошо выглядят только во время соревнований. В период подготовки к выступлениям они ноют, как им грустно без булочек и шоколадок, а в межсезонье едят так, что сзади щёки видны, и прикрываются фотографиями с соревнований. В жизни они порой выглядят хуже девушек, которые нигде не выступают. Для меня спортсмен это сила воли, преодоление себя, а бикинисты как раз и занимаются самолюбованием, ради лайков, а не ради достижений и совершенствования!

Мы собрали тренировки прекрасного и привлекательного фитнес-тренера Маргариты Бойко. Для всех, кто просил выложить примеры ИНТЕРВАЛЬНЫХ тренировок СУПЕРСЕТОВ, предлагаем эту видеоподборку тренировок Маргариты Бойко. Смотрим, принимаем к сведению. В этих роликах успешная Маргарита рассказывает не только о том, как получить красивую спортивную форму, но и как сохранить ее на долгий период. А также советы по питанию, релаксации и многое другое. Смотри и накручивай себе на усы)))

Выпуск 1 Круговая тренировка

Перейдем к тренировкам верхней части тела!

Идеальная осанка, красивая грудь, круглые плечи, изящные руки и плоский живот

Тренировка ног и ягодиц

Тренировка спины и плеч

Избавление от «галифе», «жирных коленей»

Следующее видео об этом как накачать попу, придать ей сногсшибательный вид! Маргарита Бойко покажет комплекс упражнений для тренировки ягодичных мышц, как правильно делать приседания на тренажере Смита, правильную технику выпадов с гантелями, а также интересное и эффективное упражнение «плие».