Улиссес уильямс википедия: Улиссес Уильямс (Ulisses Williams Jr). Фото. Антропометрия. Биография

Улиссес Уильямс (Ulisses Williams Jr). Фото. Антропометрия. Биография

• Сергей Сизов
• 04 Фев 2016, 16:34

• 1682
• 0

Улиссес Уильямс родился в 1979 году в Нью-Йорке, США.

Антропометрические данные:
Рост – 178 см,
Соревновательный вес – 85 кг
Вес в межсезонье – 95 кг
Бицепс – 50,8 см
Грудь – 120 см
Талия – 81 см

[smart-grid]

[/smart-grid]

Улиссес Уильямс Младший (иногда пишут Юлиссис Вильямс Младший) является одним из ведущих фитнес-моделей на сегодняшний день. Его телосложение является образцом, на которое равняются многие спортсмены.

Но так было не всегда. С самого детства Улиссес был худым ребенком. Ничего не изменилось, когда он находился и в старших классах. Впервые Улиссес начал заниматься бодибилдингом, когда ему было 19 лет. Как он сам признается, в зал он пошел, чтобы хоть немного набрать вес. Очень скоро обычное увлечение спортом переросло в смысл жизни.

Спустя два года, в 2000-м, Улиссес Уильямс впервые выступает на чемпионате среди юниоров «2000 Platinum Classic NYC» и занимает на нем 1-е место. Это было для него полной неожиданностью, поскольку на такой результат он даже не надеялся. В 2001-м году он выступает на втором своем турнире «MET Championships NYC 2001», на котором также побеждает, заняв 1-е место.

Два года подряд (2002-2003) Улиссес Уильямс побеждает на престижном турнире «Fitness Atlantic Championships». После чего он отправляется на чемпионат «Superbody Championships Miami 2003», где также занимает 1-е место, а в придачу к нему получает долгожданную PRO-карту.

В 2004-м году Улиссес участвует в турнире «Superbody Championships Miami 2004», но уже среди профессионалов, и также становится первым. Следующей своей целью он выбирает мировой чемпионат, который проводился в Лас-Вегасе. В 2005-м Улиссес Уильямс выступает на «World Championships Las Vegas 2005», но становится 3-м. После этого на 5 лет он прекращает соревновательные выступления, чтобы уделить больше внимания тренировкам и созданию собственного бизнеса. В это же время он женится и переезжает из Нью-Йорка в Лондон, где у него рождается двое сыновей. Также в Лондоне Улиссес знакомится с Симеоном Пандой, и вскоре они становятся хорошими друзьями.

В 2010-м году Улиссес Уильямс во второй раз выступает на «World Championships Las Vegas 2010» и занимает 1-е место. В 2011-м он пробует повторить успех на «World Championships Las Vegas 2011», но это у него не получается. Улиссес Уильямс становится 2-м.

На сегодняшний день Улиссес Уильямс вместе со своей семьёй живет в Лондоне. Он успешный спортсмен и фитнес-модель. Уильямс также является владельцем фитнес-клуба. Его фото регулярно появляются на обложках мировых спортивных журналов, таких как Men’s Health и FLEX. Также Улиссес Уильямс разработал свою собственную методику тренировок, продвижением и продажей которой он занимается сегодня.

Смотрите также:

• Лучшие упражнения для мышц ног, ягодиц, квадрицепса
• Лучшие упражнения для мышц пресса и косых мышц живота

Улиссес Уильямс: тренировки, питание и параметры

Улиссес Уильямс Младший (Ulisses Williams Jr) — родился 1979 года в Нью-Йорке, США. Один из самых эстетичных и известных фитнес моделей в мире. Очень гармонично сложен и является образцом для многих культуристов.

В детстве Улиссес не увлекался так сильно спортом и был худым ребенком. Впервые Улиссес пошел в зал и начинает активно заниматься бодибилдингом, когда ему было 19 лет. Причина, как и у большинства парней, он был слишком худой и хотел хоть немного набрать мышечной массы, вскоре его затянуло в тренировочный процесс.

Спустя всего 2 года Улиссес выступает на своих первых соревнованиях «2000 Platinum Classic NYC» дебют и сразу первое место. Через год он выступает на своем втором соревновании «MET Championships NYC 2001», на котором также побеждает, заняв 1-е место. После чего еще было несколько побед и главное соревнование «Superbody Championships Miami 2003» где он побеждает и получает долгожданную PRO-карту. Через некоторое время он участвует на «World Championships Las Vegas 2005», но занимает 3-е место, после чего берет перерыв на 5 лет. Жениться, переезжает из Нью-Йорка в Лондон, где подружился с Симеоном Пандой и начинают совместно тренироваться. В 2010-м году Улиссес Уильямс пробует еще раз выступить на «World Championships Las Vegas 2010» и занимает 1-е место.

На данный момент, Улиссес Уильямс покамест не участвует в соревнованиях. Он один из самых популярных фитнес моделей в мире, владеет фитнес клубом, снимается для обложек спортивных журналов, воспитывает сыновей, занимается бизнесом. Но все так же не жалеет себя в зале, из года в год улучшая и без того идеальную форму.

• Рост — 178 см
• Вес соревновательный — 85 кг
• Вес в межсезонье — 93 кг
• Бицепс — 50 см
• Грудная клетка — 120 см
• Талия — 80 см

ДОСТИЖЕНИЯ

• «World Championships Las Vegas 2011»- 2 место
• «World Championships Las Vegas 2010»- 1 место
• «World Championships Las Vegas 2005»- 3 место
• «Superbody Championships Miami 2004»- 1 место
• «Superbody Championships Miami 2003»- 1 место
• «2003 Musclemania Atlantic» — 1 место в среднем весе
• «2003 Fitness Atlantic Championships»- 1 место
• «2002 Musclemania Atlantic» — 1 место в полусреднем весе
• «2002 Fitness Atlantic Championships»- 1 место
• «MET Championships NYC 2001»- 1 место
• «2000 Platinum Classic NYC» — 1 место

ТРЕНИРОВКИ

Лучше всего его мышцы отзываются на тренировки в диапазоне по 12-15 повторений, иногда он заменяет на 4-6 повторений с большими весами но в основном тренируется стандартно. Так же он чередует свои тренировки, для того, чтобы не дать мышцам адаптироваться к упражнениям и постоянно шокировать их, вызывая мышечный рост. Также, в своем инстаграме часто выкладывает видео каких-то невероятных упражнений, которые он придумывает на ходу, для того, чтобы постоянно шокировать свои мышцы и они продолжали расти.  Что касается пресса, Уильямс делает упражнения каждый день, рано утром, на голодный желудок.

Первая тренировка Улиссеса Уильямса

Понедельник: Ноги

1. Приседания со штангой: 5 подходов по 12-15 раз
2. Жим ногами: 5 подходов по 12-15 раз
3. Подъемы на носки: 5 подходов по 12-15 раз
4. Разгибание ног на тренажере: 5 подходов по 12-15 раз
5. Сгибание ног в тренажере лежа: 5 подходов по 12-15 раз
6. Становая тяга на прямых ногах: 5 подходов по 12-15 раз
7. Подъемы на носки сидя: 5 подходов по 12-15 раз
8. Выпады со штангой: 100 раз

Вторник: Спина

1. Становая тяга: 5 подходов по 12-15 раз
2. Подтягивания с отягощением: 5 подходов по 12-15 раз
3. Тяга гантели в наклоне одной рукой: 5 подходов по 12-15 раз
4. Тяга на низком блоке: 5 подходов по 12-15 раз
5. Тяга на вертикальном блоке: 5 подходов по 12-15 раз
6. Упражнения на растяжку мышц спины: 5 подходов по 12-15 раз
7. Пуловер с гантелями: 100 раз

Среда: Грудь

1. Жим штанги на наклонной скамье: 5 подходов по 12-15 раз
2. Жим лежа: 5 подходов по 12-15 раз
3. Разведение рук с гантелями: 5 подходов по 12-15 раз
4. Жим гантелей лёжа на скамье с обратным наклоном: 5 подходов по 12-15 раз
5. Жим гантелей узким хватом: 5 подходов по 12-15 раз
6. Сведение рук в кроссовере: 100 раз

Четверг: Плечи

• Армейский жим от плеч: 5 серий по 12-15 повторений
• Подъём гантелей через стороны: 5 серий по 12-15 повторений
• Жим Арнольда: 5 серий по 12-15 повторений
• Подъём гантелей перед собой: 5 серий по 12-15 повторений
• Задний подъём гантелей: 5 серий по 12-15 повторений
• Шраги с гантелями (упражнение на развитие трапециевидной мышцы): 5 серий по 12-15 повторений
• Вертикальная тяга: 100 повторений

Пятница: Руки

1. Подъём штанги на бицепс: 5 подходов по 12-15 раз
2. Обратные сгибания рук со штангой: 5 подходов по 12-15 раз
3. Жим штанги узким хватом: 5 подходов по 12-15 раз
4. Упражнение с гантелями на бицепс «Молот»: 5 подходов по 12-15 раз
5. Французский жим на трицепс в низком блоке: 5 подходов по 12-15 раз
6. Сгибание рук на скамье Cкотта с EZ-штангой: 5 подходов по 12-15 раз
7. Отжимания на брусьях: 5 подходов по 12-15 раз
8. Супинированный подъём гантелей на бицепс лёжа: 5 подходов по 12-15 раз

Суббота: тренировка по желанию

• Тренируем отстающую группу мышц

Воскресенье:

• Выходной

Вторая тренировка Улиссеса Уильямса

Понедельник: Спина/Икры

1. Подтягивания: 4 подхода по 12-15 раз
2. Тяга верхнего блока: 4 подхода по 12-15 раз
3. Тяга штанги к животу в наклоне: 4 подхода по 12-15 раз
4. Тяга в блоке к животу: 4 подхода по 12-15 раз
5. Пулловер: 4 подхода по 12-15 раз
6. Подъемы на икры сидя: 4 подхода по 15 раз
7. Подъемы на икры стоя: 4 подхода по 15 раз
8. Ослик: 4 подхода по 15 раз

Вторник: Квадрицепсы/Бицепс бедра

1. Суперсет — разгибание ног и сгибание ног лежа: 4 подхода по 15 раз
2. Суперсет — присед и разгибание ног сидя: 4 подхода по 15 раз
3. Суперсет — жим ногами и сгибание ног стоя: 4 подхода по 15 раз
4. Суперсет — присяд в гак и румынская становая: 4 подхода по 15 раз

Среда: 

• Отдых

Четверг: Дельты/Бицепс

1. Жим гантеями: 4 подхода по 15 раз
2. Жим из-за головы: 4 подхода по 15 раз
3. Разводки гантелей сто: 4 подхода по 15 раз
4. Фронтальные подъемы: 4 подхода по 15 раз
5. Подъемы на задние дельты сидя: 4 подхода по 15 раз
6. Подъемы на бицепс со штангой стоя: 4 подхода по 15 раз
7. Подъемы гантелей на бицепс: 4 подхода по 15 раз
8. «Молот»: 4 подхода по 15 раз

Пятница: Грудь/Трицепс/Икры

1. Жим лежа в наклоне: 4 подхода по 15 раз
2. Жим лежа: 4 подхода по 15 раз
3. Разводка гантелями лежа: 4 подхода по 15 раз
4. Кроссовер: 4 подхода по 15 раз
5. Брусья с весом: 3 подхода по 12-15 раз
6. Суперсет — V-Bar тяга и отжимания: 3 подхода по 12-15 раз
7. Икры сидя: 4 подхода по 15 раз
8. Икры стоя: 4 подхода по 15 раз
9. Ослик: 4 подхода по 15 раз

Суббота: тренировка по желанию

• Тренируем отстающую группу мышц

Воскресение:

• Отдых

ПИТАНИЕ

Рацион питания Улиссеса Уильямса:

Из-за того, что он профессиональная модель и постоянно снимается для журналов видео и телепередач различных, у него нет особого межсезонья. Ему приходиться постоянно держать себя в форме быть «сухим» и соблюдать диету. Его день состоит из 8 приемов пищи.

Рацион на день:

1. Протеин 40г и чашка зеленого чая
2. Вареные яйца (только белки)6 штук, половина чашки овсянки, половина грейпфрута и порция BCAA
3. Протеин 40 г
4. Куриные грудки 170 г  и половина чашки коричневого риса
5. Тунец 170 г, 2 чашки шпината, маленький банан и льняное масло
6. Коктейль после тренировки: 50 г протеина, 1 порция vitargo, 1 порция эль-глютамина, BCAA мультивитамины и витамин С
7. Филе тилапии 170 г, 2 картофелины и 1 чашка шпината
8. Порция рыбьего жира, 1 порция глютамина и 2 ложки казеина

Ссылка на инстаграм Улиссеса Вильямса

Улиссес Уильямс (4)

Улисс-младший Биография, Возраст, Состояние, Сыновья, Жена Шара Улисс, Родители, Рост, Википедия, Семья

Кто такой Улисс-младший? Все об Ulissesworld Улисс Уильямс-младший Биография, Википедия, Собственный капитал, Жена Шара Улиссес, она же Арита Белиз Сын, Дети, Отец, Стероиды, Тренировки, Бодибилдер, Семья, Родители, Рост, Дом, Автомобили, История профиля, Instagram Картинки, Фото, Изображения , Ig Pics

Шара Улиссес Биография, Биография, Википедия, Возраст, Муж, Дети

Профиль в Википедии: кто такой Улисс-младший?

Улисс-младший — американский фитнес-блогер, звезда Tiktok, фитнес-модель, тренер и инструктор, а также предприниматель в области фитнеса и тренировок.

Улисс Младший Карьера, Род занятий : Бодибилдер, Фитнес-модель. Тренер по бодибилдингу и композиции, директор по персональным тренировкам.

Улисс-младший Предыстория, история : Улисс-младший родился в самом центре Нью-Йорка, и даже в детстве у него была страсть к фитнесу. В старшей школе он начал соревноваться как в футбольной, так и в легкой атлетике. Однако, будучи одним из самых маленьких в своей возрастной группе, ему было трудно оказывать влияние во время игры.

Именно это вдохновило Улисса-младшего на интенсивные тренировки в тренажерном зале. Он не только улучшил свои спортивные достижения, но и сильно увлекся тренировками. Это вскоре заставило его осознать потенциал своих физических способностей и понять, куда они могут его привести.

В 19 лет Улиссес-младший поверил, что прогресс, которого он достиг, может иметь будущее в бодибилдинге. Он стал более серьезно относиться к своим тренировкам и очень хотел увидеть, куда приведет его это новое путешествие.

Полное имя, настоящее имя : Улисс Уильямс-младший

Псевдоним : Улисс-младший

Национальность, страна происхождения : Откуда Улисс-младший? Улисс-младший родом из Сьерра-Леоне и Нигерии, но родился в Америке. Улисс-младший — гражданин США.

Раса, Этническая принадлежность : Улисс-младший — черный. Улисс-младший имеет афроамериканское происхождение.

Место рождения : Улисс-младший родился в Нью-Йорке, Соединенные Штаты Америки.

Фотографии Улисса-младшего до и после: вот фотографии прошлого Улисса-младшего — подростки, 20, 30, 40 лет 09 Дата рождения, день рождения, возраст.0003

Семья, братья и сестры, родители, мать, отец : Родители Улисса-младшего — отец и мать родом из Африки — Сьерра-Леоне и Нигерии соответственно.

Мать : Мать Улисса-младшего из Нигерии.

Отец : Отец Улисса-младшего из Сьерра-Леоне. Отец Улисса-младшего умер 16 марта 2014 года.  

Фотография покойного отца Улисса-младшего

В письме о смерти своего отца в 2014 году Улисс-младший написал: Улисс-младший:

» R.I.P DAD

Жизнь иногда бывает жестокой.

Сегодня я отлично потренировал ноги, но вернулся домой с ужасными новостями. Мои попсы, к сожалению, склеились сегодня. Я не собираюсь распространяться о моем отце, так как я очень скрытен в отношении своей семьи. Мой папа был профессором африканского театра, литературы и танца. Я рад, что в прошлое Рождество поехал во Фритаун, Сьерра-Леоне, чтобы увидеть его и мою большую семью. Мне нужно много, чтобы сбить меня с толку, но теперь я оцепенел. Я в темном месте, но я буду в порядке. Буду скучать по тебе, пап. Спасибо, что привил мне всю дисциплину и драйв, которые у меня есть. Я буду скучать по тебе, папа. До свидания, папа, он же Проф, Юли Снр, Пэт, ЯМ, Абиям».0052

Невестка : Надя Мэдди (автор, основатель Indie Book Show Africa)

Улисс-младший. Шара Улисс до свадьбы .

Изображение жены Улисса-младшего

Жена : Улисс-младший женат на Шаре Улисс, у них четверо детей.

Имя жены: Улисс Младший, жену зовут Шара Улисс, урожденная Мэдди.

Фотография Улиссеса-младшего и его жены Шары Улисс

Старшая жена, моложе его жены : Улисс-младший моложе своей жены на два года. Жена Улисса-младшего, Шара Улисс, старше его на 2 года.

Возраст жены Улисса-младшего: Сколько лет жене Улисса ? Жене Улисса-младшего, Шаре Улисс, на 2020 год 46 лет. Жена Улисса-младшего родилась 29 августа 1974 года.0003

Дети, сыновья : У Улиссеса-младшего и его жены Шары Улиссеса двое сыновей. Имена сыновей Шары Улисс: Джейден и Кай.

Изображение сына Улисса-младшего, Джейдена Улисса

Фотографии Улисса-младшего и его сыновей — Джейдена и Кая

Фотография сына Улисса-младшего, Кая Улисса 90 003

Джейден боксер, а Кай легкоатлет, играет в футбол.

Семейное фото Улисса-младшего и его жены Шары Улисс, детей, сыновей — Джейдена и Кая Улиссов

Улисс-младший и его жена Шара Улисс 20-летний вызов Ретроспективные фотографии

Годовщина свадьбы : Улисс-младший и его жена Шара Улисс отпраздновали годовщину свадьбы 1 декабря 2019 года 19 декабря.

1 декабря 2020 года им исполнится 20 лет со дня свадьбы.

Workout, 6, 8 Pack Abs, Gym Fitness : Улисс-младший — эксперт по тренировкам.

Тренировки: более 26 лет: Улисс-младший написал на своей странице в Instagram:

» С чего все началось VS Как идут дела 🙏

Это был долгий путь, более 26 лет самоотверженности. Для меня самоотверженность означает никогда не отказываться от самосовершенствования, каждый божий день! Я делаю выбор, чтобы стать лучше. …чтобы сделать окружающих лучше. Я не совершенен и совершил много ошибок. НО я научился на своих ошибках совершенствоваться и помогать другим расти. Смотрите мои истории 👆#transformationtuesday»

Улисс Младший План тренировки : День 1 – Ноги

День 2 – Спина

День 3 – Грудь

День 4 – Плечи

День 5 – Руки

День 6 – Wild Card День

День 7 – Выходной

Прическа, Дрелок: Улисс-младший уже много лет носит дреды.

Статистика спортсменов, параметры, размеры ! Моя страсть и цель — помочь вам тренироваться и получать РЕЗУЛЬТАТЫ. Всегда верьте в себя, расширяйте свои границы, достигайте своих целей и будьте счастливы в процессе 💪🏾 #letsgo #mondaymotivation»

ВЫСОТА : Какого роста Улисс-младший? Рост Улиссеса-младшего 5 футов 10 дюймов (178 см).

ВЕС : Улисс-младший весит 195 фунтов (88,6 кг)

РУКИ: Улисс-младший 20 дюймов

ГРУДЬ: Улисс-младший 47 дюймов

ТАЛИЯ: Улисс-младший 3 2″

ГОД РОЖДЕНИЯ: Улисс-младший 1976 г.р.

ГРАЖДАНСТВО: Американец

ПРОФЕССИЯ: Бодибилдер, фитнес-модель, тренер по бодибилдингу и композиции, директор по персональным тренировкам

Тренажерный зал Мышцы Бодибилдинг фото Улиссеса-младшего

Ulisses Jr 8 — 6 изображений пресса

Стероиды : Ulisses Jr стероиды Jr. Является ли Ulisses Jr натуральным?

Instagram : Ulisses Jr Страница аккаунта в Instagram Ручка ulissesworld

Чистая стоимость : Что такое Ulisses чистая стоимость? Улисс-младший Чистая стоимость? По данным celebworth.net, стоит 100 миллионов долларов

В день: 70 000 долларов

В час: 3000 долларов

В секунду: 1,00 доллара

Все об Улиссе-младшем. Автобиография, полная биография профиля, Wiki

Улисс-младший зашел на свою страницу в Facebook в январе 2019 года, чтобы написать о своей автобиографии.

«Когда я начал тренироваться с отягощениями 24 года назад, я никогда не собирался заниматься бодибилдингом. Конечно, в старшей школе я всегда увлекался спортом, футболом, американским футболом, легкой атлетикой, но я был худеньким ребенком! просто хотел немного набрать вес и размер, чтобы помочь мне в игре на поле, поэтому мой тренер поощрял меня поднимать, а остальное, как они говорят, уже история. 0003

Мой менталитет таков, что я должен оставаться преданным цели, и если я чего-то хочу, я доведу это до конца.

Тренажерный зал вскоре стал моей страстью, и вместе с новой группой друзей мы решили принять участие в местных соревнованиях по бодибилдингу; просто для удовольствия, чтобы держать нас мотивированными, тренироваться усерднее и больше сидеть на диете. Короче говоря, я выиграл! Это было так круто, особенно когда я был новичком и подростком. Соревнования быстро стали моей мотивацией продолжать тренироваться, становиться лучше, поэтому я поставил перед собой цель каждый год выступать на сцене. Я путешествовал по всему миру, выиграв бесчисленное количество шоу и завоевав более 24 трофеев за 13 лет соревнований, в том числе 2-кратный чемпион мира MuscleMania Pro и 2-кратный чемпион MuscleMania SuperBody.

За это время я много раз появлялся в крупных фитнес-журналах, участвовал в фотосессиях, выступал на семинарах и, в свою очередь, тренировал многих знаменитостей и состоятельных людей, одновременно наставляя других элитных тренеров в отрасли. Развивалась другая страсть; просвещение масс! Мне нравится помогать людям и делиться своими знаниями, накопленными за мою карьеру, будь то в тренажерном зале, на семинаре или на выставке. Я хочу вдохновлять и мотивировать людей всех возрастов, делиться важностью последовательности, необходимой как в тренировках, так и в питании.

Я чрезвычайно польщен такой поддержкой фанатов и последователей, а также уважением как бодибилдера, так и тренера по составу тела, что теперь могу помочь вам прийти в форму жизнь.

Помните, что посвящение не имеет «

Tiktok: Ulisses Jr. British Tiktok Star — написание об Ulisses Jr. Tiktok Envoyts, Menshealth осматривает Ulisses Jr. БЫВШИЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДЕР, 44-летний британский фитнес-блогер Улиссес-младший работает под брендом только на имя.Он вырос в Нью-Йорке и стал двукратным чемпионом мира MuscleMania Pro и двукратным MuscleMania Super Body Champion.После завершения спортивной карьеры он стал еще более известен в социальных сетях, где у него более 7,3 миллиона подписчиков в Instagram и полмиллиона подписчиков на YouTube.

Когда прибыл ФитТок, он был более чем готов к экспериментам. «Люди, которые добиваются успеха в жизни, — это люди, которые приспосабливаются к изменениям», — говорит он. «Поэтому, если вы можете адаптироваться и идти в ногу со временем и видеть, как развиваются социальные сети, у вас все получится». За несколько месяцев с тех пор, как он присоединился к платформе, он набрал 500 000 подписчиков, найдя новые способы игры с нашим коротким временем внимания.

Recent Hits:

Разбить лицо своего партнера — и разбить собственное лицо — о подушки, покрытые детской присыпкой, для #PowderSlapChallenge; танцуя без рубашки в джинсах и подпевая «Nice to Know Ya» J Boog; отказывается от блинов и пиццы, но изображает хихикающего ребенка, когда ему дают протеиновый порошок BioTechUSA.

Стратегия:

В то время как в ленте Улисса в Instagram много внимания уделено тренировкам и гламурным снимкам, где серьезно накачанный инфлюенсер держит ведра с протеинами, словно маленькие свечи, его TikTok изобилует индивидуальностью и юмором. Он танцует, разыгрывает свою семью, переворачивает птицу в перчатке Таноса Бесконечности. Все дело в преодолении разрыва между его авторитетом как надежного источника фитнеса и глупым семьянином.

«Хотя я много занимаюсь лайфстайлом в своем TikTok, у меня всегда есть какой-то элемент фитнеса», — говорит он. Это включает в себя фирменные плагины, такие как спортивная одежда «Dedication Has No Limits» или игра спонсора BioTechUSA с хихикающим видео. «У вас может не быть миллионов подписчиков на TikTok, если вы занимаетесь фитнесом, потому что это все о розыгрышах и забавных вещах», — говорит он. «Но вы все равно можете создать существенную аудиторию».

Следующие шаги:

Терпение! «Instagram начинался аналогичным образом, но они нашли способ развиваться и сделать его более легитимным. Я верю, что TikTok пойдет по этим стопам», — говорит Улиссес.

Это означает изучение того, что работает в TikTok внутри и снаружи, и обслуживание уже существующей аудитории — и поворот в нужное время. «Вначале я буду публиковать короткие видеоролики, шутить, смеяться. Но я знаю, что делаю, [и] когда это достигнет определенного уровня, я начну продвигать больше своих программ. Я начну публиковать больше обучающих материалов».

Биография, Википедия: Кто такая Шара Улиссес, она же Арита Белиз?

Шара Улиссес, также известная как Арита Белиз, занимается фитнесом, здоровьем и образом жизни.

Шара Улисс Настоящее имя : Шара Мэдди.

Шара Улисс, урожденная Мэдди.

Псевдоним : FitArita01

Шара Улисс, также известная как FitArita01, также известная как Арита Белиз0003 Фотография Шары Улисс и ее мужа Улисса-младшего

Отмечая день отца 21 июня 2020 года, Шара Улисс поделилась фотографиями своего мужа Улисса-младшего и их детей на своей странице в Instagram и написала.

» С Днем отца человека моего сердца, отца моих детей, любовь всей моей жизни. ❤️ Желаю всем замечательным отцам прекрасного Дня отца. »

Семья, родители, сестра, отец, братья и сестры : Сестра Шара Улиссес — Надя Мэдди (автор, основатель инди -книжного шоу Африки)

Мать : Фотография Шары Улиссес и ее матери

Дата рождения, день рождения, : Шара Улиссес родилась 29. Август 1974.

Возраст : Сколько лет Шаре Улисс? Шаре Улисс в настоящее время 46 лет по состоянию на 2020 год.

Шара Улисс отпраздновала свое 46-летие в августе 2020 года. Шара Улисс явно выглядит моложе своего возраста.

Старше мужа: Шара Улиссес старше своего мужа Улисса-младшего на 2 года.

Шара Улисс Национальность : Шара Улисс из Белиза, Мексика.

Рост : Какой рост у Шары Улисс?

Чистая стоимость : Шара Улисс зарабатывает деньги как фитнес-предприниматель, но точная чистая стоимость Шары Улисс недоступна.

Instagram : Sharah Ulisses Страница Instagram Ручка профиля учетной записи ulissesworld

Люди также спрашивают

Улисс-младший натуральный?

Кто такой Улисс-младший?

Сколько лет Улиссесу Уильямсу-младшему?

Каков собственный капитал Улисса?

Похожие запросы

Изображение жены Улисса-младшего

Жены Улисса-младшего

Изображение сына Улисса-младшего

Сына Улисса-младшего

Улисса-младшего Wikipedia

Ul isses Jr Собственный капитал

Отец Ulisses Jr

Стероиды Ulisses Jr

Улисс младший инстаграм

Тренировка Улисса-младшего

Люди также спрашивают

Сколько зарабатывает Улисс-младший?

Сколько лет Улиссесу Уильямсу-младшему?

Улисс-младший натурал?

Кто такой Улисс-младший?

Имя жены Улисса-младшего

Жена Улисса-младшего Возраст

Жена Улисса

Имя жены Улисса

Сколько лет жене Улисса

Жена Улисса-младшего Состояние

Ул issesWorld возраст жены

Улисс Младший отец

Люди также спрашивают

Улисс-младший натурал?

Сколько зарабатывает Улисс-младший?

Откуда Улисс-младший?

Какие тренировки делают бодибилдеры?

Улисс-младший тренировка:

Улисс-младший тренировка pdf

Улисс-младший возраст

Улисс-младший Собственный капитал

Улисс-младший стероиды

Улисс-младший тренировка пресса 900 03

Улисс жена

Улисс младший скачать электронную книгу бесплатно

Улисс младший старший старший сын

Улисс-младший Младший, младший сын

Улисс-младший Брат Сестра

Изображение жены Улисса-младшего

Жена Улисса-младшего

Жена Улисса

Улисс-младший Состояние собственного капитала

Сколько лет жене Улисса

9000 9 Улисс-младший отец

Улисс-младший стероиды

Улисс-бодибилдер

Улисс-младший бодибилдер

sharah_ulisses

сколько лет sharah_ulisses

ig sharah_ulisses

sharah_ulisses био

sharah_ulis сэс

биография шара

имя жены улисс

шара улисс википедия шара

возраст жены улисс

семья sharah_ulisses

рост sharah_ulisses

sharah_ulisses биография

sharah_ulisses биография

sharah ulisses имя жены

sharah ulisses википедия

sharah ulisses возраст жены

шарах улисс национальность

шара улисс

шара улисс биография

Шара Улисс биография

Шара Улиссес Википедия

Шара Улисс инстаграм

Шара Улисс собственный капитал . ..

Биография Улисс pdf

9 0009 Шара Улисс настоящее имя 

Улисс-младший Рост, вес, возраст, супруг, семья, факты , Биография

Улисс-младший — американская фитнес-модель, бодибилдер, фитнес-тренер и бизнесмен. Он наиболее известен своим аккаунтом в Instagram, который собрал более 9,5 миллионов подписчиков. Как бодибилдер он наиболее известен своими победами в многочисленных соревнованиях Musclemania.

Имя при рождении

Улисс Уильямс младший

Псевдоним

Улисс-младший

Улисс-младший в публикации в Instagram, опубликованной в феврале 2020 г. (Ulisses Jr / Instagram)

Sun Sign

Рыбы

Место рождения

Нью-Йорк Город, Нью-Йорк, США

Место жительства

Лондон, Англия, Великобритания

Гражданство

Род занятий

Фитнес-модель, фитнес-тренер, бодибилдер, бизнесмен

Семья

• Отец – Умер 16 марта 2014 г.
• Другие — Надя Мэдди (невестка) (автор, основатель Indie Book Show Africa )

Менеджер

Ulisses Jr представлен компанией UlissesWorld (Company) в Лондоне, Англия, Великобритания.

Сборка

Бодибилдер

Рост

5 футов 10 дюймов или 178 см

Вес

88 кг или 194 фунта

Улисс-младший и Шара Мэдди, как показано в марте 2020 г. (Ulisses Jr/Instagram)

Подруга / супруга

Улисс-младший встречался с —

1. Шара Мэдди (2000-настоящее время) — Он женат на Шаре, фитнес-модели, которую он называет Бомбой. У них двое сыновей по имени Джейден и Кай. Джейден — боксер, а Кай — легкоатлет и играет в футбол. Любимый футбольный клуб его сыновей — Арсенал .

Раса/этническая принадлежность

Черный

Он афроамериканец по происхождению.

Краска для волос

Черный

Цвет глаз

Темно-коричневый

Сексуальная ориентация

Натурал

Улисс-младший в марте 2020 года (Улисс-младший / Instagram)

Отличительные особенности

• 8 шт. бс
• Телосложение бодибилдера

Поддержка бренда

Улисс-младший поддерживает такие бренды, как –

• Shredz
• Биотех США
• Лаборатория ЭХП
• мильDailyDiet
• Мир одежды U
• Rixos Premium Дубай JBR 906:30
• BoohooMAN

Религия

Христианство

Улисс-младший Любимое дело

• Хобби – Чтение, Поэзия
• Боец ММА – Конор Макгрегор
• Тренажерный зал – Тренажерный зал Flex в Будапеште, Венгрия
• Личная цитата – «Посвящение не имеет ограничений!»
• Цитата — «Есть люди, которые живут в мире грез, и есть те, кто сталкивается с реальностью, а есть те, кто превращает одно в другое». — Дуглас Эверетт 906:30

Источник – SimplyShredded.com, Facebook About, Instagram, Instagram

Улисс-младший в посте в Instagram в марте 2020 года (Улисс-младший / Instagram)

Улисс-младший Факты

1. Его имя является вариацией латинского имени Улисс для известного греческого царя, также известного как Одиссей, который был героем эпической поэмы Гомера Одиссея .
2. В детстве он активно занимался спортом, но никогда не обращал внимания на диету. Он соревновался в футболе, футболе и легкой атлетике. 906:30
3. Когда он заметил, что из-за недостаточного роста ему трудно попасть в любую из своих команд, он переключил свое внимание как на тренировки, так и на диету.
4. Улисс-младший начал заниматься силовыми тренировками в возрасте 24 лет.
5. Большая часть его семьи до сих пор живет во Фритауне, Сьерра-Леоне, в Африке.
6. Улисс-младший был наставником фитнес-тренера Чарльза Манса с 8 лет. Он не его биологический сын, но Улисс считает себя ему отцом.
7. Он заявил, что хардгейнер и ему потребовалось много времени, чтобы нарастить мышечную массу. 906:30
8. Ради развлечения и мотивации он и его друзья приняли участие в конкурсе новичков Platinum Classic NYC 2000 года. К его удивлению, он занял 1-е место как в категории среднего веса, так и в абсолютном зачете.
9. Он появлялся в таких журналах, как Men’s Health и FLEX .
10. Бодибилдеры, такие как Арнольд Шварценеггер, Серж Нюбрет, Ли Хейни, Флекс Уилер и Шон Рэй, мотивировали его на пути к фитнесу.
11. Улисс-младший — директор спортивного клуба Reebok Sports Club в Лондоне, Англия. 906:30
12. Лучше всего он реагирует на ВИИТ (высокоинтенсивные интервальные тренировки), и это его любимая форма кардио. Он делает это в течение 15 минут на беговой дорожке и тренажере Stair Master после тренировки с отягощениями.
13. Его диета состоит из таких продуктов, как яичный белок, овсянка, грейпфрут, куриная грудка, коричневый рис, тунец, банан, льняное масло, тилапия, сладкий картофель и шпинат.