Триатлон что это такое: Триатлон: описание, история, этапы, соревнования

Содержание

Триатлон: описание, история, этапы, соревнования

Триатлон (троеборье) – это олимпийский вид спорта, суть которого заключается в последовательном прохождении трех этапов, каждый из которых представляет собой отдельный вид спорта (плавание, велогонка, бег). Триатлон очень популярен в последнее время как среди мужчин, так и среди женщин.

Содержание

История возникновения и развития триатлона
Правила и этапы триатлона
Обмундирование, инвентарь и одежда для триатлона
Популярные соревнования по триатлону (дистанции)

История возникновения и развития триатлона

История триатлона берет свое начало во Франции, в 1920 году там проходили соревнования, напоминающие современный триатлон. Назывались они «Les Trois Sports» и состояли из соревнований по бегу на 3 км, велосипедной гонки на 12 км и пересечения вплавь канала Марна. Спортсмены преодолевали все 3 этапа без перерыва.

Датой появления современного триатлона принято считать 25 сентября 1974 года. Группа друзей-спортсменов различной специализации (бегуны, пловцы и велосипедисты) организовала совместный клуб и начала тренироваться. Первый чемпионат по триатлону провели Джек Джонстоун и Дон Санаан, в нем приняли участие 46 спортсменов.

Первые соревнования по классическому триатлону прошли в 1977 году, а первые европейские соревнования прошли в 1981 году в Чехословакии. В эти года триатлон очень быстро набирал обороты и в 1989 году была организована федерация Международный союз триатлона, главной целью которого было включение триатлона в Олимпийскую программу. В этом же году прошел первый чемпионат мира по триатлону.

Сегодня по всему миру проводятся множество соревнований по триатлону на различных дистанциях. Стандартная олимпийская дистанция включает в себя плавание на 1500 м, 40-километровая велогонка и бег 10 км и разработана она была Джимом Керлом в середине 80-х годов.

Триатлон был включен в программу Олимпийских игр в 2000 году в Сиднее.

Правила и этапы триатлона

Соревнования по триатлону всегда начинаются с плавания. Обычно заплыв происходит по треугольному маршруту (разметка трассы выполняется при помощи буйков и тросов). Любое сокращение трассы спортсменами карается вплоть до дисквалификации. Во время заплыва спортсмены могут использовать любой стиль плавания. Экипировкой на данном этапе служит специальный гидрокостюм для открытой воды.

Следующим этапом триатлона является велосипедная гонка. После выхода из воды спортсмены переодеваются в специальной транзитной зоне и садятся на велосипеды. На спортсменах должен быть одет шлем, который может быть снят только после того как велосипед будет установлен на специальную рампу или отведенное для этого место.

После завершения велосипедной гонки спортсмены переходят к беговому этапу.

Спортсменам запрещается препятствовать друг другу, за нарушение этого правила спортсмену может быть дана желтая карточка, а за повторное нарушение дисквалификация.

Обмундирование, инвентарь и одежда для триатлона

Плавки или гидрокостюм для плавания (толщиной до 5 мм). Гидрокостюм подбирается под температуру воды. Плавательная шапочка с номеров выдается организаторами.
Шоссейный велосипед.
Велосипедный шлем.
Спортивная одежда для бега и езды на велосипеде (стартовый костюм для триатлона). Для лучшего результата на велогонке многие спортсмены используют велосипедные туфли вместе с контактными педалями и велосипедные очки. Наиболее важной частью беговой экипировки являются кроссовки для триатлона. Они должны идеально подходить для длительного бега. В жаркую погоду необходимо использовать головной убор для защиты от солнца.

что это за вид спорта?

Триатлон представляет собой вид спорта, в котором профессионалам необходимо соревноваться сразу по трем направлениям и в зависимости от их успеха в каждой части будет выводиться результат. Это очень популярный вид спорта, ведь он развивает разносторонне. Для того, чтобы разобраться, триатлон что это за вид спорта, необходимо понять, чем именно занимаются участники.

Виды спорта входящие в триатлон

Виды спорт входящие в триатлон разные:

Плавание

Кросс

Велогонка

Плавание представляет собой спринт на короткую дистанцию, где важно показать свою скорость на воде. Кросс это 5 км бега, где уже проверяется не только скорость, но и выносливость, а велогонка на длинные дистанции. Очень важно правильно подготовиться и речь идет не только и физических упражнениях, но и хорошем снаряжении и рациональной подготовке.

Подробнее о каждой части

Триатлон это олимпийский вид спорта, поэтому здесь нет ни одной детали, которая бы не требовала предельного внимания. Подготовка каждого спортсмена включает в себе ежедневную внимательную работу, которая требует огромного количества сил и времени, но результат однозначно того стоит, ведь это медали, признание и самоудовлетворение от умений.

Плавание

Плавание в зависимости от типа соревнования может проходить в разных условиях, иногда это прыжки с бортика в начале, а иногда старт непосредственно из воды. Маршрут выбирается треугольный, это является особенностью именно данных соревнований. Вода далеко не всегда может быть теплой иногда соревнования специально проводятся в прохладной температуре, в таком случае допускается использование гидрокостюмов, их важно подобрать с учетом того, что надо сохранить тепло и при этом оставить возможность активных движений.

Велогонка

Организаторы соревнований отмечают прекрасные показатели спортсменов, которые выступают на Titan Bike. Это шикарный
современный шоссейный велосипед
, обеспечивающий устойчивость, скорость и комфорт. Действительно от транспорта в этой части зависит очень многое, ведь он является половиной успеха.

Сама велогонка начинается сразу после плавания. Естественно, имеется некоторая зона для переодевания. Для спортсменов предусмотрены пункты помощи и питания, но тут не идет речь о технической помощи, со своим велосипедом каждый обязан справляться самостоятельно, именно поэтому многие останавливаются на Titan Bike, как на самом надежном варианте, который еще никогда не подводил в соревнованиях.

Бег

Самая интересная особенность бега в том, что есть оригинальное правило, заключающиеся в том, что бегун обязан пересекать черту на ногах. С одной стороны оно кажется абсурдным, хотя на практике было множество ситуаций, когда обессиленный человек пытается ползком преодолеть черту. Подобное строго пресекается правилами, необходимо рационально распределять свои силы на старте, по всех длине дистанции и, непосредственно, на финише.

Очень важно, чтобы спортсмены никак не мешали друг другу. В правилах четко прописаны все моменты, которые касаются остановок, переодеваний, установки и взятия велосипедов и прочих деталей. Организаторы очень разумно стараются все подать для того, чтобы каждый человек постарался выложиться на все 100 процентов и показал все свои возможности, которые успел наработать на тренировке.

Каждый, кто хочет познакомиться с триатлоном обязательно должен развивать себя сразу в нескольких видах спорта. Это очень сложное соревнование, но оно помогает активному и всестороннему развитию, что намного успешнее, чем только лишь один вид.

Как и в любом другом виде спорта, в тритлоне существуют нормативы на получение разрядов и званий.

Что такое триатлон? Узнать порядок соревнований и типы гонок

Проще говоря, триатлон — это мультиспортивное мероприятие, в котором последовательно участвуют три разные дисциплины в одном последовательном соревновании. Хотя существует бесчисленное множество разновидностей триатлона, наиболее распространенная форма включает плавание, езду на велосипеде и бег.

Этот распространенный формат триатлона, включающий плавание, езду на велосипеде и бег, является наиболее популярным и стандартизированным типом гонок. Профессиональные организации, такие как Ironman, Super League и ITU, являются несколькими узнаваемыми платформами в этой области триатлона.

Триатлон, дуатлон и творческие мультиспортивные мероприятия

По мере развития мультиспортивной сцены все чаще можно увидеть творческие соревнования по триатлону с альтернативной дисциплиной плаванию, такие как гребля (например, каякинг, велоспорт, бег ). Или, в случае зимнего триатлона, бег (или бег на снегоступах), езда на велосипеде с толстыми шинами и беговые лыжи стали альтернативой триатлону в холодное время года.

Простой способ понять, что определяет триатлон, — это сравнить триатлон с дуатлоном, который представляет собой соревнования, в которых участвуют только две дисциплины, а не три. Чаще всего дуатлон включает в себя езду на велосипеде и бег, но в трех последовательностях.

На профессиональном уровне порядок соревнований по дуатлону будет следующим: бег, езда на велосипеде и бег, причем первый этап немного длиннее, чем последний. Однако задействованы только две дисциплины, по сравнению с триатлоном, который всегда включает в себя три дисциплины.

Каждый этап триатлона, который часто называют «четвертой дисциплиной», разделен переходом. Наиболее распространенными переходами являются «T1» (плавание-велосипед) и «T2» (велосипед-бег). Для соревнующихся спортсменов цель состоит в том, чтобы войти в переход и выйти из него как можно быстрее и эффективнее.

Почти на каждом соревновании по триатлону есть своего рода переходная зона, где спортсмены могут поставить свои велосипеды на стоянку и настроить свое снаряжение перед гонкой. Но поскольку каждое событие отличается, количество места может варьироваться в широких пределах.

Каков порядок событий в триатлоне?

Порядок соревнований в триатлоне зависит от задействованных дисциплин. Для традиционных гонок, таких как стандартные соревнования по триатлону в США, порядок соревнований в триатлоне всегда будет таким: плавание, езда на велосипеде и бег. По соображениям безопасности заплыв всегда является первым этапом соревнований, поскольку спортсмены постепенно утомляются на протяжении всей гонки.

Одинаковый порядок соревнований применяется ко всем дистанциям, таким как спринт, олимпийский, полу- и полный триатлон Ironman, а также к гонкам по бездорожью, таким как XTERRA. Только для измененных видов соревнований, таких как зимний триатлон, забег на байдарках, гребля на байдарках и велосипедах и других творческих мероприятий, порядок дисциплин будет другим. Приключенческие триатлоны, такие как Sea to Summit, представляют собой гибриды традиционных соревнований, но включают в себя более длинные дистанции и значительно больший набор высоты.

Что такое спринт-триатлон?

Стандартный спринт-триатлон — это дистанция начального уровня, которая включает в себя плавание на 0,5 мили (750 метров/2460 футов), езду на велосипеде на 12,4 мили (20 километров) и бег на 3,1 мили (5 километров). Хотя эти длины являются общим ориентиром для каждого этапа, спринтерские триатлоны часто модифицируются, чтобы приспособиться к дорогам и рельефу местности.

Таким образом, нередко можно увидеть модифицированные спринтерские соревнования, в том числе «суперспринт» и мини-триатлон, которые обычно состоят из заплыва на 0,3 мили (500 метров/1640 футов), велосипеда на 6,2 мили (10 километров), и бег на 1,6 мили (2,5 км). Категория спринтерского триатлона — самая популярная дистанция, однако обычно вы не найдете варианты спринта на длинных дистанциях, таких как Ironman. Узнайте больше о спринтерском триатлоне.

Что такое олимпийский триатлон?

Ровно в два раза больше длины спринта, триатлон на олимпийской дистанции включает в себя плавание на 0,93 мили (1,5 км), велогонку на 24,8 мили (40 км) и бег на 6,2 мили (10 км). В то время как аналогичные дистанции ITU и гонки на длинные дистанции существуют уже несколько десятилетий, олимпийский триатлон был официально оформлен на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее, Австралия. На профессиональном уровне олимпийский триатлон (и некоторые версии, такие как ITU, SuperLeague и т. д.) являются единственными видами, которые считаются законными.

Для начинающих спортсменов переход от спринта к триатлону на олимпийских дистанциях может быть пугающим скачком. В то время как спринтерский триатлон может занять от 1 до 2 часов, в зависимости от спортсмена, триатлон на олимпийской дистанции в среднем составляет 3 часа или более для большинства спортсменов возрастных групп. В свою очередь, олимпийский триатлон требует большей преданности тренировкам, особенно развитию выносливости и силы, чтобы предотвратить травмы и стать быстрее.

Что такое триатлон 70.3?

Триатлоны Half-Ironman также известны как соревнования «70,3» на основе совокупного пробега во всех трех дисциплинах. Дистанции 70,3 триатлона включают плавание на 1,2 мили (1,9 км), езду на велосипеде на 56 миль (90 км) и бег на 13,1 мили (21,09 км) или полумарафон.

Триатлон 70,3 часто считается идеальной дистанцией, так как он не такой требовательный, как полный Ironman, но все же проверяет выносливость, выносливость и психологическую устойчивость триатлонистов. Для спортсменов возрастной группы триатлон 70,3 гораздо более доступен, поскольку уровень приверженности и подготовки значительно возрастает для полных триатлонов Ironman. Именно поэтому большинство соревнований Ironman будут состоять либо исключительно из гонок 70,3, либо подавляющее большинство зарегистрированных спортсменов будут участвовать в гонках половинной части, а не полной.

Для элитных и профессиональных спортсменов 70,3 триатлона граничат с околоспринтерскими скоростями триатлона. Например, самое быстрое время в половине Ironman было у Яна Фродено 3:36:30 на чемпионате мира Ironman 2018 года в Южной Африке, где он пробежал сплиты на 5:05 мили, чтобы побить мировой рекорд. Но для любителей и возрастных групп хорошее время триатлона 70,3 на трассах средней сложности может составлять от 5 до 6 часов. Но для занятых спортсменов, у которых минимальное количество времени на подготовку к триатлону, время на финише нередко составляет 6-7+ часов.

Что такое триатлон Ironman?

Триатлон Ironman (полная дистанция 140,6) — святой Грааль в мире мультиспорта. Происходившая из массовой гонки, которая началась на Гавайях в 1975 году, Ironman быстро превратилась в то, что сейчас является культовым событием для спортсменов на длинные дистанции. Каждый год в октябре в Коне, Гавайи, проводится чемпионат мира Ironman, где только лучшие возрастные группы и профессионалы встречаются, чтобы пройти один из самых сложных маршрутов.

Дистанции триатлона Ironman состоят из заплыва на 2,4 мили (3,8 км), езды на велосипеде на 112 миль (180 км) и бега на 26,2 мили (42,195 км) или полного марафона. В то время как самым быстрым временем в триатлоне на полной дистанции Ironman было время Тима Дона 7:40:23 в 2017 году, время финиша для лучших возрастных групп обычно составляет в среднем 10–12 часов, и подавляющее большинство спортсменов прибывают к финишу далеко за пределами 12–12 часов. часовая отметка.

Расширения Ironman развивались на протяжении многих лет, и Ultraman является ярким примером, действие которого также происходит на большом острове Кона. В этой гонке, ограниченной полем из 40 человек, каждый спортсмен должен проплыть в открытом океане на 6,2 мили (10 километров), проехать на велосипеде на 261,4 мили (421 километр) и пробежать ультрамарафон на 52,4 мили (84 километра). на общую дистанцию 320 миль (515 километров). Эта гонка длится 3 дня и является настоящим испытанием на выносливость.

Для получения дополнительной информации о « что такое триатлон » см. соответствующие материалы о дистанциях триатлона, тренировках по триатлону, велосипедах для триатлона и вдохновении для триатлона.

Дизайн веб-сайта Traverse Web | Стратегия контента Тайлер Тафельски

Раскрытие информации о партнерах: Как партнер Amazon, мы получаем комиссионные от соответствующих покупок на Amazon.com. Мы также получаем комиссионные за партнерские бренды через AvantLink и Awin.

Что такое триатлон? Полное руководство для начинающих по плаванию/велосипеду/бегу — Triathlon For Beginners

Возможно, вы слышали, как об этом говорят друзья, вы могли мельком увидеть захватывающее зрелище на Олимпийских играх в Токио, и вы ищете свой следующий вызов, но что такое триатлон?

Не бойтесь, мы подготовили для вас подробный путеводитель по уникальному виду спорта, сочетающему в себе три очень разные дисциплины.

Наша цель — передать знания в ваши руки и дать вам достаточно информации, чтобы начать свое путешествие по триатлону.

В своей простейшей форме триатлон начинается с заплыва, за которым следует езда на велосипеде и завершается бегом (или бегом трусцой/ходьбой, в зависимости от того, как для вас сложится гонка!).

Существуют различные виды мультиспортивных соревнований (например, дуатлон, акватлон, пятиборье), и даже триатлоны могут сильно различаться по дистанции, параметрам или условиям (см. ниже).

Тем не менее, соревнования по триатлону классически состоят из заплыва, велосипеда и бега, и именно в таком порядке.

Что такое переход?

Чтобы освоить триатлон, есть решающая четвертая дисциплина, где можно выиграть или потерять время. Это называется переходом, и в каждой гонке их два — Т1 и Т2.

T1: После заплыва мы подходим к первому переходу, известному как T1. Вы выходите из заплыва и как можно быстрее двигаетесь к посадке на велосипед и стартуете во втором этапе триатлона. Это хорошая идея, чтобы практиковать все; наденьте шлем и бегите или гуляйте на велосипеде — на счету буквально каждая секунда.

Также стоит уделить время до начала гонки, чтобы проверить, где находится ваш велосипед по отношению к тому, где вы входите в T1 после заплыва.

T2: После велосипедного участка есть еще один переход, называемый T2. Здесь вам нужно слезть с велосипеда и отправиться на пробежку. Здесь важно убедиться, что вы не едете слишком быстро, чтобы безопасно сойти с велосипеда. Опять же, заранее узнайте, где вам нужно поставить свой велосипед и самый быстрый маршрут к выходу.

Длина переходов в триатлоне варьируется от гонки к гонке. Единственная истинная константа заключается в том, что с практикой вы можете сэкономить много времени, потенциально минуты, и улучшить свое общее время финиша и позицию.

Рекламные объявления

Дистанции для триатлона

Для триатлона существует несколько разных дистанций, самая известная из которых – Ironman. Но какова длина Ironman и какова длина других дистанций? Опять же, мы вас прикрыли.

Триатлон Ironman — это полная дистанция для этого вида спорта и довольно изнурительное испытание. Это 2,4 мили (3,8 км) вплавь, 112 миль (180 км) на велосипеде, а затем буквально марафон (26,2 мили или 42,2 км), чтобы финишировать. Общее расстояние 140,6 миль или 226 км. Триатлон на полудистанции проводится на дистанции 70,3 мили или 113 км.

Триатлон на олимпийской дистанции (наподобие тех, которые вы могли наблюдать в Токио в 2021 году) проводится на дистанции 1500 м вплавь, 40 км на велосипеде и 10 км в беге. Олимпийская дистанция также известна как стандартная дистанция для триатлона.

Существуют и другие варианты дистанции для триатлона — даже более короткая дистанция, чем олимпийская, вплоть до спринтерских гонок. По сути, есть множество способов начать заниматься спортом, не погружаясь в глубокую часть гонки Ironman.

Есть ряд известных организаций, которые проводят гонки по триатлону во главе с IRONMAN (компания не дистанция!). IRONMAN проводит гонки на полной дистанции, полудистанции 70,3, а также на олимпийской дистанции.

Гонки IRONMAN проходят по всему миру круглый год, и спортсмены отчаянно хотят однажды пересечь финишную черту, чтобы услышать бессмертные слова «Ты — Ironman».

Тем временем в портфолио Challenge Family есть всемирно известные гонки на полные и средние дистанции. Кроме того, и часто с гораздо более низкими затратами на участие в гонках, есть много местных гонок, проводимых клубами триатлона или более мелкими организаторами гонок.

Как и в большинстве случаев в жизни, стоит начать с малого и наращивать дистанции триатлона. Мы бы посоветовали найти местное место, чтобы намочить ноги, и начать оттуда.

Начало занятий триатлоном

Триатлон найдется для всех. В зависимости от ваших сильных сторон и спортивного опыта, а также вашего стремления к испытаниям, вам могут понравиться определенные дистанции и условия гонки.

По всему миру существует ряд ресурсов со списками рас. В Великобритании веб-сайт British Triathlon является хорошей отправной точкой, на которой будут представлены все события, зарегистрированные национальным руководящим органом. British Triathlon также поддерживает GO TRI, ресурс для новичков в этом виде спорта.

Еще один отличный способ начать заниматься триатлоном — вступить в клуб триатлонистов. Стоит проверить, есть ли он у вас на месте. Гораздо проще, когда вещи рядом.

Многие триатлонные клубы обслуживают как начинающих, так и опытных триатлонистов. Вас будут окружать единомышленники, готовые поделиться своим опытом и советами.

В частности, участие в тренировках по плаванию с тренером может быть очень полезным для начинающих; и занятия на велосипеде и беге с другими людьми действительно могут подтолкнуть вас вперед.

Сколько стоит триатлон?

На этот вопрос нет простого ответа. Это зависит от гонки и дистанции.

Стоимость может быть пугающей, но есть много доступных вариантов, если вы делаете домашнее задание (см. выше).

Часто существует прямая связь между вступительными взносами на участие в гонке и размером мероприятия, продолжительностью гонки, живописностью места, рекламой мероприятия и «бесплатными» подарками (например, сумками и футболками). — рубашки).

Мероприятия под брендом IRONMAN — это вершина шкалы, и плата за вход может превышать 500 фунтов стерлингов или 700 долларов США. Вы частично платите за опыт в культовом месте гонки, участие в огромном событии и возможность сказать: «Вы — IRONMAN».

Напротив, есть много гонок с более низкой оплатой, которые получили действительно положительные отзывы, например гонки Outlaw в Великобритании.

Мероприятия серии «Замок» проходят уже более 10 лет и стараются создать атмосферу праздника. Например, в замке Хевер (в графстве Кент, Великобритания) помимо взрослых забегов на разные дистанции проходят многочисленные молодежные забеги, сопровождаемые живой музыкой, фургонами с едой и прочими развлечениями. Цена c. 100 фунтов за олимпийскую дистанцию.

На противоположном конце шкалы от IRONMAN есть гораздо более дешевые гонки, которые все еще очень хорошо организованы. Вход на них может стоить всего 10 или 15 долларов.

Какой комплект или снаряжение мне нужно для триатлона?

Если вам нравятся технологии, триатлон — это подарок, который не перестает радовать вас. Однако можно принять участие в триатлоне, не разорившись. Помните, что вступительные взносы — не единственные ваши расходы.

Для участия в гонках вам потребуется как минимум следующий комплект:

Плавание

Шапочка для плавания, часто предоставляется органайзером
Очки для плавания
Купальник или тройной костюм

Если гонка проводится в открытой воде, вам также понадобится гидрокостюм — хотя вы можете взять его напрокат, если пока не хотите его покупать.

Велосипед

Шорты и топ – могут быть обычные шорты и футболка или велосипедки и майка
Шлем
Велосипед
Обувь для велоспорта или триатлона – можно просто кроссовки
Носки

Run

Если вы не носите тройной костюм, вы можете переодеться в новый топ и шорты.
Кроссовки

Гоночные номера для велосипеда и пробега обычно предоставляются организатором гонки.

Как справиться с условиями

Решающим фактором при выборе триатлона, помимо дистанции, является рельеф и условия гонки.

Плавание : Заплыв в триатлоне может быть в бассейне или в открытой воде – большая разница.

Триатлон в бассейне может стать отличным стартом, если вы не очень уверенно чувствуете себя в воде. В равной степени они являются хорошим вариантом, если вы хотите соревноваться в начале или в конце сезона, когда соревнования на открытой воде будут слишком холодными.

Заплывы в бассейне часто проходят на дистанции 400 м, но могут быть короче или длиннее, а длина бассейна зависит от мероприятия. Пловцы обычно отправляются в путь индивидуально через определенные промежутки времени, но способ управления заплывом различается (например, переход от дорожки к дорожке зигзагообразным движением или завершение заплыва по одной обозначенной дорожке).

Вы, конечно, можете подумать, что настоящее испытание — это плавание на открытой воде. Заплывы в открытой воде можно проводить в озере, реке или море. Плавание в озере, вероятно, будет более спокойным, чем плавание в реке или море, где вам, очевидно, придется бороться с волнами и течением.

Заплывы на открытой воде обычно имеют массовый старт, разбитый на волны (на более крупных соревнованиях волна нередко включает около 100 спортсменов).

Велосипед: Подавляющее большинство соревнований по триатлону проводятся без драфта и проводятся на открытых дорогах с дорожным движением. Однако закрытые автодромы (беговые дорожки) становятся все более популярными.

В соревнованиях по триатлону также могут быть участки для внедорожных велосипедов, для которых обычно требуется использование горного велосипеда (британские правила соревнований по триатлону разрешают использование горных велосипедов только для кросс-триатлона). Соревнования с внедорожными велосипедными секциями обычно называют «кросс-триатлоном».

XTERRA — это основная международная серия кросс-триатлона, в которой вместо шоссейных гонок и бега есть катание на горных велосипедах по бездорожью и бег по пересеченной местности.

Бег: Как и в случае с велосипедом, бег может быть по дороге, по бездорожью или, как правило, по тому и другому. Выбор обуви будет зависеть от местности. Важно отметить, что 10-километровый пробег по ровной дороге может быть гораздо менее утомительным, чем 10-километровый пробег по волнистому и неровному бездорожью.

Каковы правила триатлона?

У всех видов спорта есть свод правил, и триатлон не исключение.

Вот несколько наиболее важных, если вы новичок:

По прибытии на гонку ваш велосипед будет осмотрен (а также проверено, правильно ли сидит ваш шлем). Велосипед должен быть исправным и безопасным. Особо следует отметить, что ваши рули должны иметь концы/заглушки на месте.

Плавучие средства в плавании запрещены. В гонках, где не используются гидрокостюмы, во время заплыва не допускается одежда ниже колена. Это означает, что если вы хотите надеть защиту для голени, ее нужно будет надеть после заплыва.

Велосипедный шлем обязателен. В Т1 вы должны надеть шлем (и застегнуть его), прежде чем снять велосипед со стойки. В T2 вы должны переустановить свой велосипед, прежде чем снимать шлем.

При выезде из Т1 вы не должны садиться на велосипед или садиться на него, пока не пересечете линию подъезда – чаще всего это линия, нарисованная на дороге, и маршалы внимательно следят за ее пересечением. Точно так же, вернувшись к переходу, вы должны слезть с велосипеда до того, как пересечете линию схода.

В зависимости от гонки, в которой вы участвуете, велоэтап будет либо без драфта, либо разрешенным драфтом. Так что же такое черновик? По сути, он едет рядом с кем-то другим, что дает вам преимущество благодаря естественной буксировке, которую он дает вам. Так что, если ваша гонка не драфтовая, вы абсолютно не можете этого делать. Если вы это сделаете, вы можете получить штраф по времени или даже быть дисквалифицированным.

На велосипеде при движении по открытым дорогам необходимо соблюдать правила дорожного движения, в том числе не пересекать белую линию на противоположную сторону дороги.

В отличие от многих беговых забегов, наушники нельзя использовать ни на одной из частей триатлона.

Как зародился триатлон?

Для многих привлекательность триатлона заключается в разнообразии и сложности в освоении трех видов спорта – одного недостаточно! Поэтому неудивительно, что легкоатлетический клуб удостоился награды за триатлон, который мы знаем.

Современный триатлон возник в начале 1970-х годов, а именно 25 сентября 1974 на мероприятии, организованном Трек-клубом Сан-Диего. Мероприятие было задумано как альтернатива тяжелым тренировкам и включало в себя в общей сложности 6 миль бега, 5 миль езды на велосипеде и 500 ярдов плавания. В нем приняли участие 46 человек, и организаторы использовали автомобильные фары, чтобы направлять тех, кто финишировал после захода солнца.

Вскоре после этого Джуди и Джон Коллинз (участвовавшие в соревнованиях Трек-клуба Сан-Диего и переехавшие на Гавайи из Калифорнии в 1975 году) сыграли ключевую роль в организации первого гавайского триатлона IRONMAN 18 февраля 1978. Так появились гонки Ironman.

В последующие годы популярность триатлона росла в геометрической прогрессии. Международный союз триатлонистов (ITU) был основан в Авиньоне, Франция, в 1989 году, и в том же году были проведены первые официальные чемпионаты мира ITU. Стандартная олимпийская дистанция была основана на существующих олимпийских дистанциях для отдельных видов спорта, а именно плавания на 1500 м, велосипеда на 40 км и бега на 10 км .

Триатлон стал популярным благодаря своему дебюту на Олимпийских играх в Сиднее в 2000 году. Успех братьев Браунли в Лондоне в 2012 году вывел британские соревнования на новый уровень.

About Me

Dashy

Триатлон что это такое: Триатлон: описание, история, этапы, соревнования

Триатлон: описание, история, этапы, соревнования