Таблетки ускоряющие обмен веществ для похудения: ТОП-11 препаратов для похудения — рейтинг хороших средств 2021

БАД для метаболизма — добавки, витамины и препараты от 1000 руб: Парадигма

Гипотиреоз

Дефицит веса, потеря аппетита

БАДы, улучшающие обмен веществ, — необходимость для всех, кто живет в мегаполисе с загрязненной средой, страдает от стрессов, хронических заболеваний. Регулирование обменных процессов ускоряет похудение, нормализует метаболизм в клетках.

БАДы для обмена веществ с витаминами и активно действующие добавки с микроэлементами помогают организму лучше усваивать пищу, замедляют развитие болезней. Биологически активный «Аминокомплекс Now», антиоксидантный «Астаксантин» и прочие средства помогают в выздоровлении. С ними организм лучше сопротивляется влиянию агрессивной среды Москвы и других больших городов.

Какие вещества улучшают обменные процессы

Действие БАД для метаболизма основано на их способности влиять на химические реакции. Это расщепление пищевых продуктов, гормональный синтез и т. д. БАДы для улучшения метаболизма нормализуют липидный, белковый и углеводный обмен.

Добавки для обмена веществ включают нутриенты, которые организм не синтезирует или недополучает. Важнейшие из них:

• витамины группы В, Е и хром — благодаря БАДам NOW B-50, NOW E-400 и Chromium GTF, в которых они есть, организм лучше регулирует внутренние процессы;
• цинк—добавки NOW Full Spectrum Minerals и «Цинк пиколинат» укрепляют иммунитет, замедляют старение;
• L-аскорбиновая кислота — мощный антиоксидант, чье действие в American Health Ester C усиливают биофлавоноиды;
• альфа-липоевая кислота(добавка Alpha Lipoic Acid) и «Л-Аргинин», стимулирующие синтез гормонов.

Желательно, чтобы БАДы для ускорения метаболизма включали жирные кислоты Омега 3 — ЕРА и DHA. Они регулируют липидный обмен, окислительные процессы; помогают сохранять целостным ДНК клеток. Если же повреждены ткани или органы, рекомендуется прием БАДа NOW IGF-1 с гормональным медиатором ИФР.

Подробную информацию о препаратах можно получить у наших сотрудников.

При самостоятельном выборе препаратов рекомендуем обращаться к нашим специалистам для профессиональной консультации. Тел. +7(495)788-91-07

Общие рекомендации

• 
  Ваша диета должна содержать достаточное количество сложных углеводов, низкое содержание жиров и быть богатой клетчаткой; включать много сырых овощей, фруктов и свежих овощных соков.
• Добавьте к своему питанию спирулину. Полезно также есть пивные дрожжи, молочные продукты (особенно сыр), рыбу, чеснок, келп, соевые бобы.
• Необходимо заниматься физическими упражнениями.

Заболевания эндокринной системы и нарушение обмена веществ

• 
  Тироид Энерджи нормализует функцию щитовидной железы, улучшает обмен веществ (способствует сжиганию жиров).
• В-50 Комплекс необходимы для работы щитовидной железы.
• Дополнительно В1 – нужен для образования клеток крови.
• В-6 активирует многие энзимы и необходим для нормального иммунитета и продукции антител.
• Натуральный Бета-каротин – антиоксидант. Поддерживает хорошее состояние органов зрения.
• Эстер Си очень важен при стрессовых ситуациях, дефицит приводит к поражению сосудов у больных сахарным диабетом.
• Витамин Е-400 улучшает кровообращение и предотвращает развитие осложнений благодаря своим антиоксидантным свойствам. Однако повышенное количество этого витамина может стимулировать щитовидную железу.
• Хром улучшает действие инсулина.
• Цинк. Дефицит этого элемента часто связывают с диабетом.
• Магний является составной частью многих ферментов и поддерживает кислотно-щелочное равновесие. Предохраняет от спазма пораженные атеросклерозом коронарные артерии.
• Марганец способствует восстановлению тканей поджелудочной железы, является кофактором основных ферментов, участвующих в метаболизме глюкозы.
• Калий важен для поддержания кислотно-щелочного равновесия.
• Карнитин вызывает мобилизацию жиров. Применяют вместе с Активатором (помогает высвобождению инсулина).
• Лецитин помогает в переваривании жиров и защищает клеточные оболочки.
• Кофермент Q10 улучшает кровообращение и стабилизирует уровень сахара в крови.
• Подорожник + Пектин – хороший источник клетчатки. Улучшает жировой обмен.
• Чеснок оказывает стабилизирующее действие на уровень сахара в крови; стимулирует иммунитет, улучшает кровообращение.
• Антиоксидант – мощный антиоксидант, усиливающий активность витамина С, укрепляющий соединительную ткань и ССС.
• Черника способствует синтезу инсулина.
• Наттокиназа это мощный фибринолитический фермент, который всасывается в кровь и, повышая её текучесть, оказывает мощное системное действие на организм.

Подробные рекомендации см. в разделе Диабет.

Дефицит веса, потеря аппетита

При выраженных симптомах возможны следующие варианты, имеющие одинаковое действие

Вариант 1

• 
  Аргинин – 1 капс. 3 раза в день за 30 мин. до еды.
• Спешиал Ту – 2 табл. в день во время еды.
• Аминокислоты (комплекс) – 1 капс. 3 раза в день.

Вариант 2

• Зелёная пища — 1 ст. ложка на стакан жидкости 1 раз в день или 3 табл. 3 раза в день.
• Минералы (комплекс) – 1 табл. 2 раза в день во время еды.
• Борадж Ойл – 2 капс. в день во время еды.
• Изи Клинз – по аннотацию.

Избыточный вес

При выраженных симптомах возможны следующие варианты, имеющие одинаковое действие

Вариант 1

• Фаза-2 – 1 капс. 3 раза в день за час до еды.
• КЛК – 3 капс. 2 раза в день за 30 мин. до еды.
• Стевия – принимать как заменитель сахара.

Купити препарати для травної системи і обміну речовин

Покупцям

Покупцям

Кошик

close

Оновлено: 05. 04.2023

Провірено

У повсякденній метушні рідко помічаємо, як кожну секунду наш організм працювати, забезпечуючи безперервне вироблення біологічної енергії. Робота починається в ротовій порожнині, де їжа, що надходить, проходить попередню підготовку. Рот є також єдиним місцем, де ми усвідомлено, чи можемо допомогти травленню, пережовуючи їжу. В інших відділах на процеси перетравлення можна вплинути лише приймаючи спеціальні препарати для травлення.

Класифікація ліків, що впливають на травну систему та обмін речовин.

Фармакологія насамперед прагне створювати ліки спрямованої дії. На практиці у списку препаратів важко знайти речовину, що впливає лише на один орган чи процес. У стандартних фармакологічних класифікаціях структурування медикаментів відбувається за переважним механізмом дії. Для полегшення пошуку наведена нижче структура створена за спрямованістю лікувального ефекту.

• Ліки від стоматиту та зубного болю – використовуються для зменшення больових відчуттів, усунення запалення та набряку слизової оболонки порожнини рота.

• Для шлунка:

— при печії та нетравленні — впливають на моторику шлунка, кислотність шлункового вмісту та ферментативну активність;

— при виразці — сприяють загоєнню дефектів слизової оболонки і запобігають загостренню виразкової хвороби шлунка;

— при гастриті — включає список таблеток, що зменшують дратівливі впливи на слизову;

• Для печінки:

— ферментні речовини використовують при недостатньому їх виробленні або порушенні дієти;

— гепатопротектори – благотворно впливають на процеси відновлення клітин печінки;

— жовчогінні засоби полегшують відтік жовчі, що покращує травлення та перешкоджає розвитку жовчнокам’яної хвороби;

• Для кишечника:

— при порушенні випорожнення, у свою чергу діляться на ліки від запорів та послаблення;

— при нудоті та блюванні — можуть впливати на блювотний центр мозку або запобігати цим явищам за рахунок місцевої дії;

— при здутті та коліках — включають медикаменти сорбуючої дії та сприяють відходу газів;

— при дисбактеріозі, призначаються ліки, що містять корисні бактерії шлунково-кишкового тракту або речовини для стимуляції власної флори;

— засоби, що впливають на апетит, використовують у комплексному лікуванні булімії та анорексії;

• Від цукрового діабету:

— інсулін — включає кілька різновидів залежно від походження та швидкості дії;

— сполуки, що знижують цукор крові, що діють за рахунок нормалізації обміну речовин або перешкоджання всмоктування глюкози у кров;

• Для лікування щитовидної залози включають гормональні та негормональні ліки.

Народні засоби, що впливають органи травлення.

Відвідавши медичний форум, подивившись презентацію, почитавши статтю, реферат чи книгу не важко знайти лікування практично будь-якого захворювання. Використовуючи такі джерела, слід адекватно оцінювати сили. Деякі поради можуть нести приховану загрозу організму, особливо у разі помилкового діагнозу!

Фітопрепарати лідирують серед народних засобів поліпшення травлення. Серед них кропова вода, що використовується для дітей, які страждають кишковою колікою. З запальними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, успішно можна впоратися, використовуючи квіти ромашки, календули та деревію. Народні поради можуть допомогти уникнути прийому досить активних ліків. Наприклад, вживаючи продукти поліпшення травлення можна уникнути прийому синтетичних проносних. Фармакологічний список був також поповнений численними засобами, виготовленими на основі листя сіни, які народним лікарям давно відомі як потужне проносне, що стимулює моторику кишечника. Достатньо існують рецепти, що використовуються при порушенні секреторної функції шлунка. Проте ще раз хочу зазначити, що користуватися подібними порадами слід лише після адекватного обстеження.

Препарати для обміну речовин та особливості їх вибору.

Найбільш безпечні аптечні препарати, що прискорюють метаболізм вітаміни. Не перевищуючи рекомендовану дозу, вітамінні комплекси можуть призначатися навіть без спеціальних обстежень. У разі впливу на вуглеводний та мінеральний обмін такий підхід неприпустимий. Твердження актуальне і для народних засобів, що прискорюють обмін речовин, незважаючи на те, що купити їх можна і без рецепта. Відсутність належного обстеження може лише позбавити позитивного результату, а й призвести до серйозних ускладнень.

Зверніть увагу

Сайт add.ua не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що виникають в результаті використання користувачами інформації, розміщеної на сайті.

Поширені запитання

Які бренди товарів Система травлення та обмін речовин найпопулярніші?

Які найдешевші товари категорії Система травлення та обмін речовин?

Найпопулярніші товари категорії Система травлення та обмін речовин? 

Яка ціна на Система травлення та обмін речовин?

 Вартість всіх товарів категорії Система травлення та обмін речовин варіюється від 0,00 ₴ до 1 646,00 ₴.

Новинки, знижки та найкращі пропозиції

Все найкраще, тільки для вас!

Підпишіться на нашу розсилку:

Ми приймаємо:

Покупцям

Покупцям

Компанія

Компанія

Ліцензія серії АЕ №295239 з 25.11.2014 року. Інтернет-фармамаркет ADD.UA

© 2006-2023 Інтернет-аптека Аптека Доброго Дня. ТМ та Права захищені.

вгору

Повідомлення

Facebook messenger Telegram

Зворотний дзвінок

Розшифрувати рецепт

Онлайн чат

Як вам зручніше з нами звʹязатися?

Скасувати

Кнопка зв’язку

Потеря веса: правда или вымысел?

Обзор

Вы устали от диеты и упражнений для похудения? Хотели бы вы принять таблетку для ускорения обмена веществ и наблюдать, как исчезают лишние килограммы?

По мере того, как американцы полнеют, поиск продуктов для быстрого похудения продолжается. Но действительно ли существуют таблетки или продукты, которые могут ускорить ваш метаболизм?

Ответ: «Да» и «Нет». Узнайте, как отделить факты от вымысла, когда дело доходит до заявлений о повышении метаболизма.

Проще говоря, ваш метаболизм — это все химические процессы, которые превращают углеводы, белки и жиры из пищи в энергию, необходимую вашим клеткам для функционирования.

Скорость обмена веществ — это время, которое требуется вашему телу для переработки и сжигания энергии или калорий из пищи, которую вы едите. Ваш основной уровень метаболизма (BMR) — это количество энергии или калорий, которое необходимо вашему телу для поддержания основных функций, когда вы отдыхаете. Это то, сколько калорий вам нужно, чтобы выжить, если вы никогда не двигались.

По данным клиники Мэйо, на BMR приходится примерно 70 процентов ежедневного потребления энергии.

Несколько факторов влияют на BMR:

• Генетика: Количество калорий, которые вы сжигаете в день, во многом определяется генетикой.
• Возраст: После 20 лет ваш средний BMR снижается на 2 процента за десятилетие.
• Пол: Мужчины, как правило, имеют более высокий BMR, чем женщины.
• Вес: По мере увеличения вашего веса увеличивается и ваш BMR.
• Рост: У высоких людей, как правило, выше BMR, чем у более низких.
• Косметика для тела: ваш BMR будет выше, если у вас больше мышц и меньше жира.
• Диета: длительное низкокалорийное потребление может значительно снизить BMR. Таким образом, экстремальная диета может работать против вас.

Определенные медицинские расстройства, определенные лекарства и климат также могут изменить ваш BMR.

То, сколько вы двигаетесь, как в целом, так и с помощью упражнений, также отражает общее количество сжигаемых вами калорий. Вы также сжигаете калории, переваривая пищу, процесс, называемый термогенезом, вызванным диетой.

Некоторые компании продают продукты, которые якобы ускоряют обмен веществ. Большинство утверждают, что они делают это с помощью процесса, называемого термогенезом или увеличением производства тепла. Этот процесс стимулирует использование энергии и может увеличить ваш метаболизм и помочь сжигать калории.

Большинство пищевых добавок, которые утверждают, что повышают метаболизм, содержат комбинацию ингредиентов. Поскольку эти ингредиенты почти всегда тестируются индивидуально, нам необходимо оценивать их на этой основе.

Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных ингредиентов, содержащихся в продуктах, которые, как утверждается, ускоряют обмен веществ.

Кофеин

Исследования показали, что кофеин может усиливать термогенез. Согласно обзорной статье, опубликованной в Obesity Reviews, шесть различных исследований показали, что люди сжигают больше калорий, когда принимают минимальную суточную дозу кофеина в 270 миллиграммов (мг).

Для сравнения, большинство добавок с кофеином содержат 200 мг кофеина, а одна чашка кофе содержит около 95 мг. Однако, если вы пьете кофеин регулярно, этот эффект может быть уменьшен.

Поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять больше кофеина в свой рацион. И убедитесь, что ваши источники кофеина не слишком калорийны. Если вы пьете слишком много подслащенных кофейных напитков или чая, вы можете набрать вес!

Капсаицин

Капсаицин — это химическое вещество, придающее остроту халапеньо. Есть некоторые признаки того, что это может способствовать снижению веса. Фактически, обзор 20 исследований, опубликованный в Appetite, показал, что капсаицин может увеличить количество сжигаемых калорий примерно на 50 калорий в день. Эти калории могут накапливаться со временем, способствуя долгосрочной потере веса. Так что подумайте о том, чтобы приправить его на своей кухне!

L-карнитин

L-карнитин — это вещество, которое помогает вашему телу превращать жир в энергию. В то время как ваше тело производит его в печени и почках, вы также можете найти его в мясе, молочных продуктах, орехах и бобовых.

L-карнитин может быть полезен при лечении ряда состояний, включая болезни сердца, заболевания периферических артерий и диабетическую невропатию. Но его использование в качестве пищевой добавки для похудения сомнительно.

Одно исследование, опубликованное в Journal of Medicinal Food, показало, что L-карнитин может обеспечивать некоторые преимущества в борьбе с ожирением. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить преимущества и риски приема добавок L-карнитина для снижения веса.

По данным Управления пищевых добавок, прием слишком большого количества может вызвать потенциально опасные побочные эффекты.

Пиколинат хрома

Хром — это минерал, который организм использует в небольших количествах. Добавки пиколината хрома полезны для людей с дефицитом хрома. Но его эффективность в качестве усилителя метаболизма сомнительна.

До сих пор исследователи отрицали это. Пилотное исследование, опубликованное в Журнале альтернативной и дополнительной медицины, показало, что добавки пиколината хрома не влияют на потерю веса.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

Как и в случае со многими добавками, исследования CLA дали смешанные результаты. Обзор исследований, опубликованных в Европейском журнале питания, обнаружил доказательства того, что CLA может способствовать снижению веса и сжиганию жира, но эффект был небольшим и неопределенным.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом и усталость являются частыми побочными эффектами приема добавок CLA, поэтому вы можете отказаться от этого.

Зеленый чай

Было проведено множество исследований эффективности зеленого чая для похудения. Немногие сообщили о значительных результатах.

Одно исследование, опубликованное в Physiology and Behavior, предполагает, что катехины и кофеин, содержащиеся в зеленом чае, могут способствовать поддержанию веса. Зеленый чай считается безопасным дополнением к диете большинства людей.

Ресвератрол

Ресвератрол — это вещество, содержащееся в кожице красного винограда, шелковицы, горца японского и арахиса. Исследования показывают, что он действительно сжигает жир у крыс. Но, по словам исследователей из Анналов Нью-Йоркской академии наук, пока недостаточно доказательств в поддержку его использования в качестве усилителя метаболизма у людей. Необходимы дополнительные клинические испытания.

Несмотря на шумиху, добавки, рекламируемые как жиросжигатели и ускорители метаболизма, редко оказывают существенное влияние на потерю веса. Если вы хотите сбросить лишние килограммы, вам, вероятно, лучше всего сократить количество калорий в рационе и более регулярно заниматься спортом.

Обратитесь к врачу за советом по безопасному и устойчивому снижению веса. И поговорите с ними, прежде чем пробовать какие-либо лекарства или добавки для похудения. Лучше всего, чтобы ваш врач помог вам оценить потенциальные преимущества и риски.

5 лучших таблеток для повышения метаболизма 2023 года для похудения

Все изделия производятся самостоятельно. Когда вы переходите по нашим ссылкам для покупки продуктов, мы получаем партнерскую комиссию. Узнайте больше о том, как мы получаем доход, прочитав наше заявление об отказе от рекламы.

PhenQ

• Высококачественная формула производства США и Великобритании
• Рецепт не требуется
• Включена уникальная формула под торговой маркой α-Lacys Reset®.

Скидка до 50% при оптовой покупке

PhenGold

• Полностью натуральные ингредиенты, подтвержденные клиническими испытаниями
• Бесплатная доставка по всему миру
• Ориентирован на сочетание со здоровым образом жизни

Скидка до 55% при оптовой покупке

Мгновенный нокаут

• Научно обосновано для подавления аппетита
• Полностью натуральные ингредиенты
• Сертифицировано для веганов

Все больше и больше людей ищут лучшие ускорители метаболизма, будь то естественные средства, такие как упражнения и диета, или таблетки, ускоряющие обмен веществ. Последний также кажется более доступным вариантом, поскольку он должен помочь повысить ваш метаболизм, сжечь жир и помочь вам похудеть без каких-либо изменений в образе жизни с вашей стороны.

Поиск тех, которые будут работать на вас, всегда сложный вопрос, так как это во многом зависит от человека. Тем не менее, важно знать, как они работают и какие из них могут быть немного лучше для вас, чтобы попробовать.

Топ-5 лучших таблеток для ускорения метаболизма для сжигания жира

PhenQ

Phenq — это премиальная добавка для ускорения обмена веществ, которая объединяет множество невероятных соединений в уникальную смесь, которая способствует сжиганию жира и снижению веса. Если вы ищете одну таблетку для ускорения обмена веществ, выберите Phenq.

• Сила нескольких добавок для похудения в одной таблетке
• Высококачественная формула производится в США и Великобритании
• Рецепт не требуется
• В комплект входит специальная формула под торговой маркой α-Lacys Reset®.

• Дороже
• Результаты могут отличаться

Phenq использует ингредиенты, улучшающие обмен веществ, самого высокого качества, приготовленные на предприятиях, одобренных FDA и GMP в США и Великобритании. Вместе они создают уникальную формулу под торговой маркой α-Lacys Reset®. Эта специальная и научно доказанная формула ускоряет ваш метаболизм, увеличивает окисление жиров и активирует термогенез, помогая вам сжигать калории, терять вес и поддерживать здоровый вес в будущем. Чем больше ваше тело нагревается, тем больше оно сжигает, поэтому, когда вы сочетаете его с интенсивной тренировкой, ваши результаты значительно улучшатся. Они более дорогие, но предлагают 60-дневную гарантию возврата денег, если вы не удовлетворены своими результатами.

LeanBean

Наконец, таблетки для ускорения обмена веществ, созданные специально для женщин. Хотя с общей точки зрения ограничение только женщинами является аферой, приятно знать, что у LeanBean есть определенная целевая аудитория.

• Ингредиенты премиум-класса без вредных стимуляторов
• Оптимальная дозировка: шесть капсул в день
• Натуральные ингредиенты, подходящие для веганов

• Специально для женщин
• Доступно только онлайн

Созданный из 12 натуральных ингредиентов, ускоряющих метаболизм, LeanBean имеет формулу, уменьшающую чувство голода и подавляющую аппетит, которая дольше сохраняет чувство сытости и помогает сбросить лишние килограммы, помогает поддерживать вес и сжигает ненужный жир. Эти 12 ингредиентов работают в синергии и помогают ускорить метаболизм, активируя термогенез. Во всех положительных отзывах упоминается повышение энергии, настроения и уверенности в себе, помимо потери веса и общего более счастливого мышления и образа тела. Поскольку они созданы для женщин, они также учитывают менструальный цикл, помогая вам быстро пожинать плоды сжигания жира на каждом этапе.

PhenGold

PhenGold представляет собой многофункциональную, полностью натуральную формулу, повышающую метаболизм, с клинически проверенными ингредиентами, такими как капсаицин ^[2] . Он сделан из лучших растительных компонентов, витаминов и многих других натуральных веществ, которые стимулируют сжигание жира и потерю веса. Его свойства, повышающие метаболизм, связаны с кофеином, зеленым чаем, экстрактом кайенского перца, зеленым кофе и ингредиентами черного перца.

• Клинически проверенные полностью натуральные ингредиенты
• Бесплатная доставка по всему миру
• Ориентирован на сочетание со здоровым образом жизни

• Доступно только онлайн
• Вы должны быть очень последовательными и точными в дозировке.

PhenGold является ведущей добавкой для снижения веса и повышения метаболизма, производимой Swiss Research Labs Ltd, компанией, специализирующейся на натуральных добавках. Поэтому он считается довольно безопасным как для мужчин, так и для женщин. Его многофункциональная формула помогает снизить тягу к еде, сжечь жир и увеличить энергию. Это также подчеркивает, насколько важно вести здоровый образ жизни, принимая PhenGold. Это не волшебная таблетка, но она превращается в волшебство, если ее использовать в дополнение к другим средствам ускорения метаболизма, таким как чистая диета и физические упражнения. И с 98% удовлетворенности клиентов, трудно отказаться попробовать.

Instant Knockout

Если вы ищете таблетку для ускорения метаболизма, которая очень эффективно подавляет аппетит, Instant Knockout — это то, что вам нужно. Будучи очень высоким содержанием глюкоманнана, это именно то, что он делает.

• Научно подтверждено для подавления аппетита
• Полностью натуральные ингредиенты
• Сертифицировано для веганов

• Дорогой
• Очень высокое содержание кофеина

Созданная для спортсменов, занимающихся боевыми видами спорта, Instant Knockout представляет собой добавку для ускорения метаболизма с формулой 2. 0 Cut Above Formula, подавляющей аппетит, которая помогает вам сжигать жир и избавляться от нежелательного упрямого жира очень безопасным и надежным способом, помогая вам поддерживать мышечную массу. Он содержит глюкоманнан ^[3] , ингредиент, который производится из корня японского дерева конжак. Он подавляет аппетит, расширяясь в желудке и тем самым помогая уменьшить чувство голода. Это дольше сохраняет чувство сытости и помогает вам не тянуться за очередным ненужным перекусом между приемами пищи. Кроме того, все ингредиенты натуральные и научно подтверждены, поэтому неудивительно, что так много людей доверяют этому бренду.

CrazyBulk Clenbutrol

См. обзоры CrazyBulk Clenbutrol

Лучшая легальная альтернатива печально известному жиросжигающему кленбутеролу, стимулирующая метаболизм. Он стимулирует термогенез и помогает сжигать калории, повышая метаболизм, сохраняя при этом мышечную массу как можно дольше.

• Легальная альтернатива кленбутеролу
• Доставка в течение 24-48 часов
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы

• Рекомендуется перерыв в работе на полторы недели
• С высоким содержанием гуараны

CrazyBulk Clenbutrol — это безопасная и легальная альтернатива кленбутеролу, которая помогает поддерживать сухую мышечную массу даже при сумасшедшем дефиците калорий. Он повышает производительность во время тренировок и использует накопленный жир для удовлетворения энергетических потребностей. CrazyBulk Clenbutrol также увеличивает приток кислорода, улучшая работу сердечно-сосудистой системы и помогая вам получать пользу от каждой тренировки. Важно отметить, что, хотя в нем сильно подчеркивается, насколько сильно это влияет на ваши тренировки, вам не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы использовать CrazyBulk Clenbutrol. Будет столько же работы, если вы будете ходить в спортзал всего несколько раз в неделю. Эффект исходит изнутри, и чем больше ваше тело разгорается, тем больше калорий (и жировых клеток) оно сжигает.

Кофеин

Вероятно, кофеин является одним из лучших стимуляторов обмена веществ. Он хорошо изучен ^[4] , и доказано его влияние на стимулирование термогенеза и ускорение метаболизма. Все существующие исследования сходятся во мнении, что минимальная суточная доза в 270 миллиграммов кофеина является базовым пределом для сжигания большего количества калорий, чем без него.

Для справки: большинство добавок с кофеином содержат около 200 мг кофеина, а одна чашка кофе содержит от 80 до 100 мг кофеина ^[5] , в зависимости от способа приготовления и происхождения кофе.

L-карнитин

Другим популярным ускорителем метаболизма является L-карнитин ^[6] , аминокислотное соединение, которое играет решающую роль в производстве энергии, поскольку помогает преобразовывать жир в энергию. Он вырабатывается нашим организмом, но его также можно найти в продуктах животного происхождения, орехах и бобовых.

Большинство людей получают достаточное количество L-карнитина из своего рациона, но многие часто принимают его в виде добавок, чтобы стимулировать скорость метаболизма и помочь им сжигать жир, а также терять массу тела.

Еще одна польза для здоровья заключается в том, что эта аминокислота помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что помогает обуздать упрямую тягу к еде, которая часто приводит к нежелательному увеличению массы тела.

Несмотря на то, что его точное влияние на потерю веса сомнительно, он действительно помогает преобразовывать жир в энергию и поэтому может быть полезным дополнительным инструментом для тех, кто пытается повысить свой метаболизм. Тем не менее, важно отметить, что прием слишком большого количества ^[7] L-карнитина в форме добавки может иметь потенциально негативный эффект и привести к некоторым опасным побочным эффектам, поэтому всегда необходимо соблюдать меры предосторожности.

Зеленый чай и его катехины

Зеленый чай и экстракт зеленого чая в течение многих лет входят в список лучших усилителей метаболизма, и причиной этого являются катехины ^[8] , очень мощные антиоксиданты ^[9] , которые, как сообщается, оказывают большое влияние на скорость нашего метаболизма. Некоторые исследования ^[10] действительно показывают его эффективность в сжигании жира и снижении уровня холестерина, поэтому неудивительно, что многие ускорители метаболизма содержат экстракт зеленого чая в качестве одного из основных ингредиентов.

Ресвератрол

Один из самых мощных антиоксидантов в мире, ресвератрол ^[11] содержится в кожуре красного винограда, шелковицы, арахиса и горца японского. Он известен своими противовоспалительными и противораковыми свойствами. В качестве усилителя метаболизма ресвератрол доказал свою эффективность в исследованиях, проведенных на крысах ^[12] , но, к сожалению, пока недостаточно доказательств в поддержку его использования у людей ^[13] . Тем не менее, учитывая их сильнодействующие антиоксидантные свойства, добавление их в добавку, повышающую метаболизм, не представляет большого вреда, поэтому многие современные бренды включают его в свой список ингредиентов.

Капсаицин

Экстракт перца чили капсаицин может оказать большое влияние на ускорение метаболизма и сжигание жира ^[14] . Кажется, что употребление капсаицина может увеличить количество сжигаемых калорий примерно на 50 калорий в день. Вот почему это химическое вещество является очень распространенным ингредиентом во многих добавках для ускорения метаболизма. Даже в сыром, натуральном виде при употреблении перца чили вы уже почувствуете повышение температуры тела и процесс термогенеза, поэтому вы можете буквально ощутить его метаболические эффекты.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

Группа омега-6 жирных кислот, конъюгированная линолевая кислота или CLA ^[16] , считается усилителем метаболизма, способствующим снижению веса и сжиганию жира. Некоторые исследования ^[17] показывают его влияние на потерю веса, но результаты могут варьироваться от человека к человеку. Однако важно отметить, что распространенными побочными эффектами приема этих добавок жирных кислот являются проблемы с желудочно-кишечным трактом и усталость. Это может удержать многих от приема метаболического усилителя с CLA в списке ингредиентов.

Пиколинат хрома

Этот метаболический усилитель представляет собой форму минерального хрома, который безопасен и в основном содержится в пищевых добавках. Его влияние на потерю веса и сжигание жира ^[18] изучалось в течение многих лет, поскольку результаты показывают снижение аппетита и снижение тяги ^[19] . Это, следовательно, превращает его в отличный инструмент для похудения, который в сочетании со стимулятором, таким как кофеин, может иметь реальные видимые эффекты, помогая вам избавиться от упрямого жира.

Как выбрать усилители метаболизма ?

Когда дело доходит до выбора подходящего для вас усилителя метаболизма, это зависит от множества факторов, таких как ваш возраст, пол, уровень активности, текущий вес и ИМТ, а также от того, страдаете ли вы какими-либо физическими или психическими заболеваниями. . Текущие ускорители метаболизма на рынке различаются по списку ингредиентов, рекламируемым эффектам и побочным эффектам, а также тем, для кого они подходят.

Список ингредиентов

Некоторые бренды выбирают лабораторный путь и выбирают проверенные и клинически полученные ингредиенты, другие используют полностью натуральные продукты, а третья группа брендов предпочитает сочетать эти два фактора. Как вы выбираете, ваша формула зависит от ваших предпочтений и от того, известно ли, что некоторые ингредиенты вредны для вас. Если вы уже принимаете какие-то лекарства, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион стимулятор метаболизма.

Подтверждено наукой

Несмотря на то, что на рынке существует множество различных таблеток для ускорения обмена веществ, важно знать, формула какой марки действительно подтверждена наукой и клиническими испытаниями. Многие из них утверждают, что они «лучшие в мире», но без прозрачности трудно понять, что скрыто в этих таблетках. Всегда обязательно проводите исследование, прежде чем пытаться добавить пищевую добавку к своему режиму.

Рекламируемые эффекты

Большинство ускорителей метаболизма существуют с единственной целью — повысить метаболизм и помочь вам сбросить вес при одновременном сжигании жира. Тем не менее, некоторые бренды утверждают, что они также помогают улучшить ваши спортивные результаты, сохраняя при этом сухую мышечную массу. Если вы тренируетесь с определенной целью, эти бренды могут оказаться для вас более полезными.

Восторженные отзывы

Если вы любите читать положительные отзывы и используете их как меру доверия к бренду, то нет лучшего способа выбрать подходящий вам ускоритель метаболизма, чем просмотреть их — один за другим. .

Возможные побочные эффекты

Некоторые таблетки для ускорения метаболизма предупреждают о потенциальных побочных эффектах, которые могут быть вредными, включая проблемы с желудочно-кишечным трактом, усталость, рвоту, головные боли и многое другое. Всегда читайте мелкий шрифт и проверяйте, чтобы убедиться, что вы знаете о потенциальных неблагоприятных побочных эффектах, прежде чем принимать их.

Как повысить метаболизм?

Таблетки для ускорения метаболизма — отличный инструмент, которым можно воспользоваться, особенно если все, что вы сейчас делаете, не приводит к сдвигу стрелки. Они могут стать прекрасным дополнением к вашему распорядку дня, который уже состоит из других естественных способов повысить метаболизм. К ним относятся:

Пейте больше воды 

Исследования показывают, что увеличение потребления воды может ускорить обмен веществ ^[20] . Он стимулирует термогенез ^[21] , поскольку организму приходится сжигать калории, чтобы нагреть жидкость до температуры тела. Питьевая вода также помогает подавить аппетит и способствует улучшению общего функционирования всего организма.

Упражнения 

Повышение уровня ежедневной активности ускоряет метаболизм так, как ничто другое не может этого сделать. Независимо от того, какой вид упражнений вы выберете, они стимулируют выработку тепла во всем теле и помогают сжигать больше калорий. Тем не менее, исследования показывают, что лучший тип упражнений для ускорения метаболизма — это HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки), поскольку они способствуют сжиганию жира еще долгое время после окончания тренировки.0191 [22] .

Употребление большего количества белка

Белок является макронутриентом, который, как известно, в наибольшей степени увеличивает термический эффект пищи ^[23] , также известный как TEF. Это заставляет ваше тело нагреваться, чтобы правильно его переваривать, и поэтому использует больше энергии для этого. Таким образом, употребление в пищу продуктов, богатых белком, естественным образом повышает метаболизм, а также может облегчить тягу к еде.

Соблюдение режима здорового сна

Сон — это время вашего восстановления, и чем больше вы сосредоточитесь на его оптимизации, тем лучше будет скорость вашего метаболизма ^[24] . Недостаток сна был связан с более высоким уровнем ожирения и воспалений, резистентностью к инсулину и диабетом, а также с депрессией и тревогой. Сон также влияет на гормоны голода и сытости, и если вы не получаете его в достаточном количестве, вы можете чувствовать себя голодным, когда на самом деле его нет, и сытым, когда вы должны есть.

Употребление кофе и зеленого чая 

Большинство таблеток для ускорения метаболизма содержат кофеин и/или экстракт зеленого чая, так как эти два соединения оказывают впечатляющее влияние на ускорение метаболизма и сжигание жира. Они также естественным образом присутствуют в кофе и зеленом чае, поэтому их употребление может помочь вам получить тот же эффект 9.0191 [25] .

Употребление острой пищи

Другим хорошо известным ингредиентом многих таблеток для ускорения метаболизма является капсаицин и экстракт перца чили. Попробуйте добавить его в свой рацион, и пусть ваше тело естественным образом пожинает плоды, повышающие метаболизм. Если вы принимаете термогенный сжигатель жира с экстрактом перца чили, вам не придется есть острую пищу, чтобы ускорить метаболизм и способствовать потере жира.

Последняя мысль

Лучшие метаболические ускорители обычно выпускаются в виде таблеток, и хотя новые препараты появляются почти еженедельно, важно отметить, что они не волшебные. Будут ли они работать или нет, зависит от остальной части вашей повседневной жизни. Очистите свой рацион, избегайте обезвоживания, увеличьте уровень ежедневной активности и оптимизируйте режим сна. С помощью этой здоровой рутины убедитесь, что ваша таблетка для ускорения метаболизма содержит натуральные, проверенные ингредиенты, научно обоснованные. Таким образом, вы будете на самом лучшем пути к более здоровому, легкому и лучшему себе.

Часто задаваемые вопросы

Что такое метаболические ускорители?

Таблетки для повышения метаболизма представляют собой смесь различных, научно доказанных ингредиентов, которые способствуют термогенезу и, следовательно, помогают сжигать больше калорий и терять вес.

Что означает термин термогенез?

Термин «термогенез» используется для описания повышения температуры тела и увеличения скорости основного обмена. Таким образом, ваше тело сжигает калории и жир, помогая вам похудеть.

Как ускорить обмен веществ естественным путем?

Лучшие способы естественного ускорения метаболизма включают правильное питье, употребление большого количества белка, добавление острой пищи в свой рацион, оптимизацию режима сна, физические упражнения и употребление большего количества кофе и чая.

Эффективны ли таблетки для ускорения обмена веществ?

Таблетки для повышения метаболизма не волшебны, но эффективны. Сочетайте их со здоровой диетой, физическими упражнениями и сном, и их эффективность повысится.

+ 27 источников

Health Canal избегает использования третичных ссылок. У нас есть строгие правила выбора поставщиков, и мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследования медицинских ассоциаций и учреждений. Чтобы обеспечить точность статей в Health Canal, вы можете узнать больше о процессе редактирования здесь

1. Fuller-Jackson, J.-P., Clarke, I.J. и Генри, Б.А. (2017). Животные модели для управления термогенезом. Животные модели для изучения болезней человека, [онлайн], стр. 281–312. Доступно по адресу: https://www.sciencedirect.com/topics/agriculture-and-biological-sciences/thermogenesis.
2. ‌Кейтли, Дж.К., Суонсон, Б. , Миколайтис, С.Л., ДеМео, М., Зеллер, Дж.М., Фогг, Л. и Адамджи, Дж. (2013). Безопасность и эффективность глюкоманнана для снижения веса у взрослых с избыточным весом и умеренным ожирением. Журнал ожирения, [онлайн] 2013 г., стр. 1–7. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3892933/.
3. ‌Ли, М.-С., Ким, К.-Т., Ким, И.-Х. и Ким, Ю. (2010). Влияние капсаицина на катаболизм липидов в адипоцитах 3T3-L1. Фитотерапевтические исследования, [онлайн] 25 (6), стр. 935–9.39. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21626599/.
4. ‌Hursel, R., Viechtbauer, W., Dulloo, A.G., Tremblay, A., Tappy, L., Rumpler, W. and Westerterp-Plantenga, M.S. (2011). Влияние чая, богатого катехином, и кофеина на расход энергии и окисление жиров: метаанализ. Обзоры ожирения, [онлайн] 12 (7), стр. e573–e581. Доступно по адресу: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1467-789X.2011.00862.x.
5. ‌Эске, Дж. (2019). Содержание кофеина в разных сортах кофе. [онлайн] Medicalnewstoday.com. Доступно по адресу: https://www.medicalnewstoday.com/articles/3249.86.
6. ‌Джонсон, Дж. (2020). Что нужно знать о L-карнитине. [онлайн] Medicalnewstoday.com. Доступно по адресу: https://www.medicalnewstoday.com/articles/l-carnitine.
7. ‌Nih.gov. (2013). Управление пищевых добавок – Карнитин. [онлайн] Доступно по адресу: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Carnitine-HealthProfessional/#h7.
8. ‌Hursel, R., Viechtbauer, W., Dulloo, A.G., Tremblay, A., Tappy, L., Rumpler, W. and Westerterp-Plantenga, M.S. (2011). Влияние чая, богатого катехином, и кофеина на расход энергии и окисление жиров: метаанализ. Обзоры ожирения, [онлайн] 12 (7), стр. e573–e581. Доступно по адресу: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1467-789.Х.2011.00862.х.
9. ‌Диас, Т.Р., Алвес, М.Г., Сильва, Б.М. и Оливейра, П.Ф. (2018). Пищевые факторы и мужское воспроизводство. Энциклопедия репродукции, [онлайн], стр. 458–464. Доступно по адресу: https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/catechin.
10. ‌Нагао Т., Комине Ю., Сога С., Мегуро С., Хасэ Т., Танака Ю. и Токимицу И. (2005). Употребление чая, богатого катехинами, приводит к уменьшению жировых отложений и ЛПНП, модифицированных малоновым диальдегидом, у мужчин. Американский журнал клинического питания, [онлайн] 81 (1), стр. 122–129.. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15640470/.
11. Рамирес-Гарса, С., Лавериано-Сантос, Э., Мархуэнда-Муньос, М., Сторниоло, К., Трессерра-Римбау, А., Вальверду-Кералт, А. и Ламуэла-Равентос, Р. (2018) . Влияние ресвератрола на здоровье: результаты испытаний на людях. Питательные вещества, [онлайн] 10 (12), стр. 1892. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6317057/.
12. ‌де Лигт, М., Тиммерс, С. и Шраувен, П. (2015). Ресвератрол и ожирение: может ли ресвератрол облегчить метаболические нарушения? Biochimica et Biophysica Acta (BBA) — Molecular Basis of Disease, [онлайн] 1852 (6), стр. 1137–1144. Доступно по адресу: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S09.25443914003421#:~:text=Ресвератрол%20улучшенный%20метаболический%20профиль%3А%20ресвератрол,воспаление%20маркеры%20в%20%20кровь.
13. ‌Poulsen, M.M., Jørgensen, J.O.L., Jessen, N., Richelsen, B. and Pedersen, S.B. (2013). Ресвератрол в метаболическом здоровье: обзор текущих данных и перспектив. Анналы Нью-Йоркской академии наук, [онлайн] 1290 (1), стр. 74–82. Доступно по ссылке: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23855468/.
14. ‌Маккарти, М.Ф., ДиНиколантонио, Дж.Дж. и О’Киф, Дж.Х. (2015). Капсаицин может иметь важный потенциал для поддержания здоровья сосудов и обмена веществ: Таблица 1. Open Heart, [онлайн] 2(1), p.e000262. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4477151/.
15. ‌Уайтинг, С., Дербишир, Э. и Тивари, Б.К. (2012). Капсаициноиды и капсиноиды. Потенциальная роль для управления весом? Систематический обзор доказательств. Аппетит, [онлайн] 59 (2), стр. 341–348. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22634197/.
16. ‌ден Харти, LJ (2019). Влияние конъюгированной линолевой кислоты на рак, ожирение и атеросклероз: обзор доклинических испытаний и испытаний на людях с текущими перспективами. Питательные вещества, [онлайн] 11 (2), стр. 370. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6413010/.
17. ‌Nih.gov. (2021). Управление пищевых добавок – БАДы для похудения. [онлайн] Доступно по адресу: https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-Consumer/.
18. ‌Язаки, Ю., Фариди, З., Ма, Ю., Али, А., Нортруп, В., Нджике, В.Ю., Либерти, Л. и Кац, Д.Л. (2010). Экспериментальное исследование пиколината хрома для снижения веса. Журнал альтернативной и дополнительной медицины, [онлайн] 16 (3), стр. 291–299. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5206698/.
19. ‌Антон, С.Д., Моррисон, К. Д., Чефалу, В.Т., Мартин, С.К., Кулон, С., Гейзельман, П., Хан, Х., Уайт, К.Л. и Уильямсон, Д.А. (2008). Влияние пиколината хрома на потребление пищи и чувство сытости. Diabetes Technology & Therapeutics, [онлайн] 10 (5), стр. 405–412. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18715218/.
20. ‌Университет Джона Хопкинса (2020). Да, употребление большего количества воды может помочь вам похудеть. [онлайн] Хаб. Доступно по ссылке: https://hub.jhu.edu/at-work/2020/01/15/focus-on-wellness-drinking-more-water/#:~:text=Drinking%20water%20may%20stimulate%20your %20метаболизм.&text=%20тело%20расходует%20-%20, а%20выпивает%20в%20энергии)%20убегает.
21. ‌Вий В.А. (2013). Влияние «индуцированного водой термогенеза» на массу тела, индекс массы тела и состав тела у субъектов с избыточным весом. ЖУРНАЛ КЛИНИКО-ДИАГНОСТИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ. [онлайн] Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24179891/.
22. ‌Хейзелл, Т.