Спортпит витамины для мужчин: Витамины и минералы для мужчин

Спортивное питание для мужчин: лучшие добавки для набора массы и похудения

Наша сегодняшняя статья – это ода лучшему спортивному питанию для мужчин, причем рассказывать будем как про мужские добавки для набора массы, так и про способствующие быстрее избавиться от лишних килограммов. Из лучшего мы выбрали самое лучшее и хотим рассказать вам про топ спортивных добавок, чтобы вы, прекрасные мужчины, были вооружены и прекрасны.

Топовое спортивное питание для мужчин для набора массы

 Открывает наш рейтинг, конечно же, спортивное питание для мужчин для набора массы. Самые популярные виды спортивных добавок для мужчин которые должны быть у каждого атлета работающего над объемом мускулатуры. Итак, в этом списке находятся:

Добавка № 1 — Протеин или гейнер. В зависимости от вашего телосложения и склонности набирать лишний вес. Если вы легко набираете жирок, то для построения красивых мускул вам нужен протеин. Самый эффективный для данной цели, то есть оптимальный по аминокислотному составу, качеству и скорости усвоения, будет сывороточный Whey или Яичный. Если вы испытываете сложности с набором лишнего веса в принципе, ваш вариант – гейнер.

• протеин Whey: смесь концентрата и изолята сывороточного протеина – король среди протеинов. Почему? Аминокислотный состав – раз (данный белок содержит все необходимые для роста мышц аминокислоты), скорость и степень усвоения – два (это быстрый белок, усваивается нашим организмом за 2 часа почти полностью), вкус – три (данный белок имеет приятный для многих, особенно для тех, кто употребляет молочные продукты, вкус. Поэтому этот вид протеина отлично справляется со своей задачей — помогает создавать избыток белка, который так необходим для построения мышц и рельефа
• яичный протеин: в отличие от сывороточного не содержит лактозу, усваивается чуть медленнее, но практически на 100%. Важно – имеет специфический яичный вкус и сильно пенится при взбивании, что кому-то нравится, кому-то нет
• гейнер: так как представляет собой смесь сывороточного протеина и углеводов, актуален для тех, кто имеет худощавое телосложение, стимулирует активный рост мышечной массы и позволяет создать необходимый для этого профицит калорий

Как принимать для набора массы:

 Выпивайте за час до тренировки и в течение часа после. А также утром натощак или на ночь. Можно разводить водой, молоком или соком. Пейте 2-3 раза в сутки.

Добавка № 2 – Креатин моногидрат

• Служит источником энергии для мышц, способствуя увеличению силы, мышечной массы, анаэробной выносливости, улучшает рельефность мускулатуры и повышает спортивную производительность. Эффективная добавка, любимая всеми без исключения спортсменами и любителями, желающими набрать массу.

Как принимать для набора массы:

Пейте 3 порции в сутки. 1 порцию непосредственно перед тренировкой. Можно мешать в одном шейкере с протеином или аминокислотами. После месячного курса сделайте перерыв на месяц. При необходимости повторяйте.

 Добавка № 3 – AAKG 2:1:1 (аргинин)

• Аминокислотный комплекс аргинин альфа-кетоглутарат в соотношении 2:1. Аргинин – условно незаменимая кислота (синтезируется в организме в недостаточном количестве), является донатором азота и напрямую влияет на образование оксида азота NO в мышцах. За счет этого стимулирует кровоснабжение и улучшает питание мышц, помогает нарастить силовые показатели и в наборе мышечной массы, ускоряет процесс восстановления после тренировок, «очищает» мышцы, не позволяя им «забиваться» .

Как принимать для набора массы:

Выпивайте 1 порцию за полчаса до тренировки. Можно мешать с креатином и другими аминокислотами. В межтренировочные дни пейте на ночь

Добавка № 4 – Комплекс аминокислот BCAA 2:1:1

• Смесь незаменимых аминокислот l-лейцина, l-изойлейцина и l-валина в соотношении 2:1:1. Помогает усилить производство белка для построения мускул, напитать мышцы и избежать их разрушения, а также быстрее восстанавливаться после тренировок.

Как принимать для набора массы:

Выпивайте 1 порцию перед тренировкой и 1 порцию после тренировки. В межтренировочные дни пейте 1 порцию утром натощак или между приемами пищи. Можно принимать вместе с другими аминокислотами и креатином.

Спортивные добавки для похудения для мужчин

Среди спортивных добавок для сжигания жира, контроля аппетита и похудения для мужчин обязательно следует сказать о следующих:

Добавка № 1 – протеин

1. сывороточный протеин Whey: помогает контролировать аппетит и количество потребляемых калорий, защищает мышцы от разрушения и активирует сжигание внутренних запасов жира

Как принимать для похудения:

Выпивайте в качестве перекуса между приемами пищи, при возможности замените коктейлем один прием пищи, смешивайте только с водой или нежирным молоком и водой 50/50, пейте 1 или 2 раза в сутки!

• казеин: надолго утоляет голод, позволяет избежать срывов и неожиданных «зажоров», стимулирует сжигание подкожного жира без ущерба для мышечной массы

Как принимать для похудения:

Пейте на ночь, чтобы избежать чувства голода, замените коктейлем один прием пищи, смешивайте с водой и/или нежирным молоком 50/50, пейте 1 или 2 раза в сутки!

• растительный протеин: считается не самым лучшим из-за ограниченного аминокислотного состава, но эту проблему решает смесь, например, горохового с конопляным – эти два сорта растительного белка дополняют друг друга по набору аминокислот, отличаются низким содержанием фитоэстрогенов (которые не рекомендуются мужчинам) и высокой усвояемостью. Подойдёт вегетарианцам и людям, у которых аллергия на молочный и яичный белок.

Как принимать для похудения:

Выпивайте в качестве перекуса между приемами пищи, при возможности замените коктейлем один прием пищи, смешивайте только с водой, пейте 1 или 2 раза в сутки!

Добавка № 2 – аминокислоты BCAA

• комплекс аминокислот BCAA: выступает источником энергии во время тренировок, предотвращая и уменьшая потерю мышечной массы, стимулирует обмен веществ за счет влияния на действие гормона лептина, который в свою очередь отвечает за обмен веществ, вес и аппетит.

Как принимать для похудения:

Выпивайте 1 порцию с утра натощак и 1 порцию до или во время тренировки, смешивайте с водой и/или другими аминокислотами.

Добавка № 3 – L-карнитин

• карнитин: безопасный жиросжигатель, повышает эффективность тренировок и ускоряет сжигание подкожной жировой прослойки во время спорта

Как принимать для похудения:

Выпивайте 1 порцию за полчаса до тренировки или любой другой физической активности.

Витамины для мужчин во время занятий спортом

Отдельно стоит сказать про витаминные комплексы, которые следует принимать для поддержки иммунитета и дополнительного стимулирования важных для набора массы или похудения процессов в периоды интенсивных физических нагрузок:

• омега-3: незаменимый помощник как в процессе набора мышечной массы, так и для похудения, оказывает общеукрепляющий эффект на весь организм, а также помогает справляться с повышенными психоэмоциональными и физическими нагрузками
• комплекс Витамакс: витаминно-минеральный комплекс, помогающий повысить работоспособность и силовую выносливость, стимулирует восстановительные процессы после тренировок, а также помогает бороться с нагрузками и стрессами
• витамин Д3: солнечный витамин, без которого невозможна стабильная и качественная работа нашего организма, применяется для восполнения дефицита витамина D, восстановления организма после сильных нагрузок, а также укрепления иммунитета

Спортивное питание для поднятия тестостерона у мужчин

Когда речь заходит о спортивных добавках для повышения тестостерона у мужчин, то лучшими из безопасных добавок считаются:

• аргинин (AAKG): повышает выработку и содержание в крови тестостерона, регулирующего многие процессы в мужском организме
• карнитин: повышает уровень выработки тестостерона и энергии, помогает бороться с усталостью, депрессией и эректильной дисфункцией
• 
  тестобустеры: помогают естественным образом повысить уровень тестостерона в организме, содержат питательные вещества, которые помогают повысить силу, тонус и выносливость организма

Как выбрать спортивное питание для мужчин?

Польза спортивного питания для мужчин будет заметна только в том случае, если вы выбираете качественные добавки с чистым составом. Как же сориентироваться в многообразии продуктов на рынке?

Обратите внимание на следующие факторы:

• цели: подбирайте продукт в соответствии с вашей конечной целью, ориентируясь на примечания производителя
• 
  состав: внимательно изучите состав продукта, чтобы понять насколько он сбалансирован по КБЖУ, нет ли в нем лишних вредных ингредиентов и добавок
• 
  сырье: очень важно, из какого сырья произведена та или иная добавка, добросовестный производитель всегда ответит на вопросы о сырье, расскажет и даже покажет, из чего и где производит свои продукты
• 
  производитель: компании, заботящиеся о своей репутации имеют все необходимые сертификаты качества и безопасности, могут предоставить их по вашему требованию
• 
  технологии изготовления: качественное спортивное питание изготавливается на специальном оборудовании с соблюдением всех технологических норм и инструкций, а для подтверждения этого факта компании размещают видео-экскурсии на свое производство и соответствующие сертификаты
• 
  отзывы: прежде, чем приобрести продукт, ознакомьтесь с отзывами людей, уже имевших опыт использования добавок

Компания Prime Kraft ответственно подходит к выпуску спортивного питания, поэтому вся продукция, что производится под нашим брендом, изготовлена из качественного зарубежного сырья, строго соответствует установленным стандартам качества и имеет все необходимые сертификаты соответствия, в том числе и европейского стандарта.

Наша задача – помочь вам стать лучше, ведь выбирая Prime Kraft, вы делаете шаг в сторону здорового, сильного тела! В нашем ассортименте представлены протеины, жиросжигатели, аминокислотные и витаминные комплексы, продукты для перекуса, а также спортивное снаряжение, чтобы вы могли поддерживать свою форму в домашних условиях. 

Меняйтесь к лучшему вместе с Prime Kraft!

По промокоду BLOG в официальном интернет-магазине primekraft.ru скидка на весь ассортимент 10%! Доставка по всей России.

Спортивные витамины для мужчин Украина розница и оптом

Фильтр

Цена  399 — 950 грн.

Производитель

BioTech USA

GNC

LABRADA NUTRITION

Olimp

Optimum Nutrition

Вкус

ВсеБез вкуса

Вес/обьем
0
— 0

Ед. измерения веса/объема

Всегршт

Форма товара

Страна проиcхождения

Сортировка:
По умолчаниюСначала подешевлеСначала подорожеРейтинг (начиная с высокого)Рейтинг (начиная с низкого)

Купите спортивные витамины для мужчин – станьте еще выносливее

Подтянутость и рельефность мышц украшают каждого мужчину, придавая ему мужественности. Чтобы повысить эффективность тренировок и быстрее добиться желаемого результата, спортсменам необходимо правильно сбалансированно питаться. В интернет-магазине «Sport-Factor» вы можете купить спортивные мужские витамины по выгодной цене.

В каталоге представлены качественные препараты от ведущих американских и европейских производителей биодобавок и спортпитания:

• BiоTech USA;
• Labrаda Nutritiоn;
• GNS;
• Optimum Nutrition.

Перед покупкой обратитесь за консультацией к врачу – диетологу или иммунологу.

Залог силы и энергичности – это спортивные витамины для мужчин

Витаминно-минеральные комплексы содержат большое количество химических элементов, оказывающих благотворное влияние на организм мужчины:

• балансируют выделение гормонов;
• повышают уровень тестостерона и тем самим потенцию;
• стимулируют физическую и умственную деятельность;
• нормализируют давление и обмен веществ.

Мужские витамины для занятий спортом содержат многие полезные вещества:

• Витамины и антиоксиданты. Способствуют повышению иммунитета, активизируя антитела, которые предотвращают попадание в кровь и кишечник болезнетворных бактерий.
• Селен. Повышает сексуальную активность, нивелирует действие некоторых токсинов, стабилизирует работу эндокринной системы.
• Хром. Удерживает баланс сахара в крови, защищая от диабета.
• Кальций. Укрепляет кости, повышает возбудимость нервных тканей и сокращаемость мышц. Предотвращает мышечные спазмы и препятствует усвоению насыщенных жиров (холестерина).
• Магний. Помогает превращению пищи в килоджоули энергии, снижает утомляемость и раздражительность.

В состав препаратов не входит железо, которое может накапливаться в организме в большом количестве и отравлять его.

Где купить спортивные мужские витамины в Украине?

Компания «Sport-Factor» предлагает клиентам приобрести качественные мужские витамины для занятий спортом по доступной стоимости. Средства продаются в форме капсул или таблеток с высокой концентрацией составляющих элементов и назначены для употребления в пищу. Доставка продукции осуществляется по всей Украине транспортной компанией «Новая Почта» (при заказе на сумму выше 2 тис. гривен бесплатно).

Все — MAN Спорт

-30%

-15%

-18%

ПРОДАНО

ПРОДАНО

ПРОДАНО

ПРОДАНО

ПРОДАНО

-23%

-50%

-68%

ПРОДАНО

ПРОДАНО

ПРОДАНО

-66%

-55%

-52%

-37%

-57%

• shopify.com/s/files/1/0265/4817/4893/products/[email protected]?v=1653348174″>

-55%

-55%

• shopify.com/s/files/1/0265/4817/4893/products/[email protected]?v=1653345820″>

-50%

-55%

-46%

• shopify.com/s/files/1/0265/4817/4893/products/[email protected]?v=1653486424″>

-51%

Витамины для мужчин по самым низким ценам

Всего 13 наименований

Сортировать по:
Избранные товарыСамые новые товарыЛучшие продажиОт A до ZZ до ABПо обзоруЦена: по возрастаниюЦена: по убыванию

Самым основным из этих средств для мужского здоровья является хорошая поливитаминная формула. ..Подробнее.

1. Какие ингредиенты следует искать в мультивитаминах для мужчин?

Самым основным из этих средств для мужского здоровья является хорошая поливитаминная формула . Никакая другая добавка, которую вы можете приобрести, не обеспечит столько всесторонней защиты здоровья, если вы выберете правильную. В частности, поливитамины для мужчин должны обеспечивать питательные вещества для здоровья сердца, учитывая, что мужчины гораздо чаще умирают преждевременно от сердечно-сосудистых заболеваний, чем женщины. Так что ищите мультивитамины, на этикетке которых указано большое количество этих питательных веществ:

Комплекс витаминов группы В: Ряд исследований показывает, что витамины группы В в количествах, превышающих рекомендованную дневную норму, особенно В-6, В-12 , и фолиевая кислота могут помочь снизить уровень токсического соединения гомоцистеина, который все чаще признается учеными и врачами как еще большая угроза для здоровой сердечно-сосудистой системы, чем холестерин.

Витамин Е в натуральной форме альфа-токоферола: С 1950-х годов ученые наблюдали, что более высокое потребление этого мощного антиоксидантного питательного вещества коррелирует с общим более низким риском сердечного приступа и инсульта. (Витамин Е также может помочь снизить риск рака предстательной железы.) Ищите поливитамины, содержащие 100 или более единиц витамина Е.

Витамин С (также известный как аскорбиновая кислота): Ученый-победитель Лайнус Полинг считал, что витамин С помогает препятствовать накоплению бляшек в артериях, заставляя эндотелий вести себя как антипригарная тефлоновая поверхность. Кроме того, как минимум одно эпидемиологическое исследование предполагает, что люди, которые потребляют 500 мг витамина С в день, могут жить на два года дольше, чем те, кто этого не делает.

Магний: Этот минерал играет важную роль в борьбе с атеросклерозом, а также в поддержании артериального давления в пределах нормы. Более того, чем больше мы подвергаемся стрессу, тем больше нам требуется магния. Четыреста миллиграммов магния в день — это хорошая доза, которую следует принимать.

Селен: Микроэлемент, который когда-то считался токсичным, но теперь считается жизненно важным питательным веществом, селен действует синергетически с витамином Е, снижая общий риск инсульта и сердечных заболеваний. И одно знаменательное исследование, проведенное в 1990-х годах, убедительно свидетельствует о том, что потребление 200 микрограммов селена в день может снизить смертность от рака в течение десятилетнего периода на поразительные 50%.

Цинк: Хотя этот минерал не обеспечивает значительной защиты сердца, он играет ключевую роль в укреплении здоровой иммунной системы, а также в предотвращении увеличения предстательной железы. Где-то от пятнадцати до тридцати миллиграммов цинка в день — это разумное количество, которое нужно искать в хорошем мультивитамине.

2.

Что еще нужно знать о поливитаминах?

Ищите поливитамины, не содержащие железа. Некоторые ученые и исследователи подозревают, что слишком много железа может окислять холестерин, что, в свою очередь, может привести к накоплению жира в артериях. Используйте источники пищи, чтобы поддерживать уровень железа, если только ваш врач не говорит иначе.

Для тех мужчин, которые не едят как эскимосы, еще одним важным питательным веществом для сердца является омега-3 , полученный либо из рыбьего жира, либо из льняного масла. В сотнях исследований было показано, что эта незаменимая жирная кислота снижает уровень холестерина, триглицеридов и артериального давления и даже действует как естественный разжижитель крови, помогающий предотвратить образование тромбов. Если и есть какая-то добавка, в отношении которой можно сказать, что научные данные о ее пользе неопровержимы, так это омега-3.

Мужчины старше сорока лет обычно испытывают увеличение предстательной железы, иногда называемое доброкачественной гипертрофией предстательной железы или ДГПЖ. Мужчинам с ДГПЖ приходится несколько раз вставать ночью, чтобы сходить в туалет, что, в свою очередь, может повлиять на хороший ночной сон. Чтобы помочь в борьбе с этим, рассмотрите возможность (в дополнение к цинку) использования травяных формул, содержащих стандартизированные экстракты сереноа , пиджеума, крапивы двудомной и растительных стеролов. Кроме того, все большее количество исследований указывает на ликопин (вещество, которое делает помидоры красными), экстракт зеленого чая и дополнительный витамин D в качестве питательных веществ, которые могут снизить вероятность развития рака простаты.

Если уровень вашей энергии падает, подумайте о том, чтобы попробовать одну или несколько адаптогенных трав, особенно корейский женьшень и родиолу. Многие травники утверждают, что эти питательные вещества не только повышают уровень энергии, но и повышают способность организма противостоять стрессу, физическому или эмоциональному.

К сожалению, энергия — не единственное, что иногда может начать ослабевать в фазе среднего возраста человека. Хотя некоторое снижение либидо может быть и хорошо (приятно иметь возможность время от времени думать о чем-то помимо противоположного пола), многие мужчины обнаруживают, что их желание падает слишком низко. Если это так, следует помнить об одной добавке 9.0099 ДГЭА , сокращение от дегидроэпиандростерон.

Некоторые небольшие исследования показывают, что эта недорогая добавка может безопасно повышать естественную выработку тестостерона в организме, уровень которого обычно начинает снижаться в среднем возрасте. Другие потенциально полезные добавки для повышения драйва и потенции включают такие травы, как роговой козий сорняк (название в значительной степени говорит само за себя), перуанская мака, муира пуама и йохимбе . На рынке представлено много хороших комбинированных формул, которые включают некоторые или все эти питательные вещества.