Разное

Спортивный чехол для бега: Спортивные чехлы для телефона: 20 моделей для бега

Содержание

Подбираем наручный чехол для смартфона — Лайфхакер

Не все бегают с часами на руках, многие предпочитают смартфоны с беговыми приложениями и любимой музыкой, но держать в руках телефон во время бега, во-первых, не очень удобно, а во-вторых, его можно уронить или утопить в собственном поту. Одежда со специальными карманами обычно не рассматривается, так как это всё равно неудобно. Поэтому после первого вопроса «Какое мобильное приложение для бега лучше выбрать?» сразу же появляется второй: «Какой чехол на руку подходит именно вам?».

Мы решили пошерстить по Интернету и составить список наручных чехлов для разных моделей телефонов. Надеемся, эта информация вам пригодится.

Так как телефонов много и все они отличаются по размерам, мы постарались подобрать наиболее универсальные варианты.

Спортивные наручные чехлы для смартфонов Belkin созданы из гибкого и лёгкого материала неопрена со специальным сенсорным окошком, которое позволяет управлять смартфоном прикосновениями, а не вытаскивать его из чехла. Хорошо стирается, долговечен, доступен по цене, и, что самое главное, у них довольно широкий выбор чехлов для различных моделей смартфонов, и у каждого из них есть своё преимущество. К примеру, в чехле для iPhone 5/5c и 5s есть специальное отделение для провода от наушников, которое позволяет регулировать его длину и не даёт ему завязаться в узел, как это часто бывает практически со всеми наушниками. 😉

iPhone

Для iPhone 5, iPhone 5s и iPhone 5c

Для iPhone 5/5s and 5c

Sport-Fit Plus для iPhone 5/5s and 5c

Для iPhone 6

Для iPhone 6 Plus

Для iPhone 4

iPod

Для iPod Classic

Для iPod четвертого поколения

Для iPod пятого поколения

Для iPod nano седьмого поколения

Samsung Galaxy

Для Galaxy S5

Для Galaxy S4

Для Galaxy S3

Разнообразный ассортимент — это именно про наручные чехлы Tune Belt! Тут есть чехлы для владельцев всех моделей iPhone (от 3G и до 6 Plus) и iPod, HTC, Samsung Galaxy и Motorola. Не обращайте внимания на простоватый внешний вид, эти чехлы хорошо выполняют свою работу! А ещё у них есть отдельный карманчик для ваших наушников, если вы решили пробежаться в тишине.

Для Moto X

Для Galaxy S3 и S4

Для HTC One

Чехлы для Sony, HTC и LG

Как оказалось, найти фирменные чехлы с доставкой в Россию, Украину и Беларусь довольно сложно, но есть огромное количество вариантов noname, которые можно купить в интернет-магазинах. Там есть не только стандартные варианты для владельцев iPhone или серии Samsung Galaxy, но и для разных моделей Sony, LG и HTC.

К примеру, в dx.com можно найти все перечисленные чехлы плюс универсальный вариант для телефонов размером от 4,5″ до 5″.

Найти спортивный чехол именно для моделей Nokia оказалось не так просто…

На этом же сайте можно найти чехлы для различных моделей смартфонов iPhone, Samsung, HTC, LG и Sony.

Интересно было бы узнать, пользуетесь ли вы такими наручными чехлами, и если да, то какими именно?

Лучшие чехлы на iPhone 11 и iPhone 11 Pro для пробежек

Сегодня мы подготовили подборку чехлов для любителей пробежек, которые ищут простой и удобный способ брать с собой свой iPhone 11, iPhone 11 Pro или iPhone 11 Pro Max.

Ниже вы найдёте лучшие чехлы для бегунов, а также для любителей спорта и активного отдыха. Вам больше не придётся оставлять смартфон дома или постоянно переживать, что он выпадет из кармана.

Revere Sport

Этот чехол Revere Sport сохранит в себе всё самое важное во время пробежки, а не только смартфон. Он предоставляет удобный доступ к самому смартфону, так что вы можете использовать дисплей и Face ID.

Повязка на руку и чехол защищены от пода и дождя, но погружать их в воду не стоит. Повязка на руку настраиваемая, так что подойдёт на любую руку. В комплекте даже идёт дополнительная повязка для расширения.

У этого чехла есть отдельный кармашек для ключа от дома или автомобиля. Также есть карман для денег и/или денежных карт.

Более того, ваш iPhone 11 или iPhone 11 Pro влезет в этот чехол, даже если на нём уже надет тонкий чехол. Чехол очень качественный и удобный. Тем не менее, некоторые пользователи пишут, что им на руку он не налез.

LOVPHONE

Чехол для бега LOVPHONE надёжно защитит ваш iPhone 11 или iPhone 11 Pro, при этом предоставив вам к нему удобный доступ. Он подойдёт, даже если на смартфоне уже будет другой чехол.

Защитное стекло защищено от воды и царапин. Чехол и повязку можно сгибать, и при этом они не утратят свою начальную форму. Есть также отсек для проводных наушников, благодаря которому провода не будут мешаться во время пробежки или занятий спортом.

Повязка на руку настраиваемая, а у самого чехла отражающее покрытие. Чехол вполне удобный и хорошо подходит для смартфонов. Доступен он в разных цветах: синий, серый и розовый.

Bone

Чехол Bone очень универсальный, так что подойдёт для любых смартфонов с дисплеем от 4 до 6.5 дюймов. Чехол состоит их эластичных силиконовых резинок, которые надеваются на углы смартфона. Даже если на смартфоне уже будет чехол, вы сможете поместить его в этот.

У этого чехла довольно необычный дизайн, так что его защита вызывает вопросы. Тем не менее, у вас есть полный доступ к смартфонам и его кнопкам. Сзади есть отверстия для вентиляции. Чехол очень просто чистить, и на него идёт гарантия в 1 год.

Вы можете купить конкретный размер чехла или же выбрать универсальный набор с разными размерами.

Pobon

Это ещё один универсальный чехол, который подходит для смартфонов с дисплеем от 4.7 до 6.5 дюймов.

Снимать чехол с повязки и надевать его обратно очень просто и удобно. Сама повязка сделана из нейлона, так что очень приятная на ощупь, и её легко стирать. Размер повяки довольно универсальный.

Поскольку чехол универсальный, есть всего один вариант, который подойдёт для всех трёх моделей.

RUNBACH

Чехол RUNBACH надёжно защитит ваш смартфон, даже если на него уже надет другой чехол.

Повязка на руку защищена от воды и очень приятная на ощупь. Её можно растягивать, но свою форму она не теряет. Кроме того, её можно настроить под свою руку. Есть также дополнительная повязка для расширения.

Есть также кармашек для ключей и денег. Присутствует и отражающее покрытие. Чехол доступен в фиолетовом, розовом и чёрном цветах.

Revere Sport

Второй чехол Revere Sports тоньше первого. Он всё ещё защищён от пота и воды, и у него есть кармашек для ключа. Однако кармана для денег и карт нет. Повязка не будет съезжать по вашей руке во время бега, и она довольно приятная на ощупь.

Чехол не мешает использованию Face ID. Повязку на руку можно настроить. Кроме того, есть отражающее покрытие. На чехол идёт пожизненная гарантия.

Оцените пост

[всего: 0 рейтинг: 0]

Смотрите похожее

iPhone 11 iPhone 11 Pro

Страница не найдена

вид спортаБегВелосипедыЙогаКоньки ледовыеКоньки роликовыеЛыжи беговыеЛыжи горныеСамокатыСёрфингСкейтбордыСноубордыТуризм

категорияснаряжениеодеждаобувьоптиказащитааксессуарызапчастиинструменты

товарная группаадаптер для заправки картриджаадаптерыадаптеры для крепления чехлаадаптеры для накачки колесаамортизаторы задние для велосипедааптечкибагажники автобагажники для велосипедабазыбалаклавыбаллоны газовые туристическиебаллоны для накачки колесабанданыбанданы многофункциональныебатареи аккумуляторныеблины вратаряблоки для йогиболты комплектботинки внутренниеботинки для беговых лыжботинки для горных лыжботинки для сноубордаботинки зимниеботинки с кошкамиботинки треккинговыебрюкибрюки короткиебрюки легкиебрюки спортивныебрюки термобельебрюки утепленныеварежкиварежки с подогревомвёдра складныевелосипеды BMXвелосипеды беговелывелосипеды горныевелосипеды горные с электроприводомвелосипеды круизерывелосипеды прогулочныевелосипеды прогулочные с электроприводомвелосипеды складныевелосипеды складные с электроприводомвелосипеды шоссейныеверевки динамическиеверевки статическиевёсла для сапсерфингавизоры для шлемавизоры игрокавилкивилки для велосипедавинтывинты комплектвкладыши для спального мешкавтулки для велосипедавтулки комплектвыжимки для цепивыносы рулягамакигамашигерметики для колёсгермоупаковкигетрыгидраторыгиророторыгорелки туристическиегребёнкидатчики для велокомпьютерадатчики сердцебиениядатчики скорости педалированиядержателидержатели для велокомпьютеровдержатели для велосипедовдержатели для флягидержатели для щеткидержатели переключателядержатели ручки переключателядержатели тормозовдетали для крепленийдиски для балансадиски для крепленийдиски тормозные для велосипедадоски тренировочная для скалолазаниядоски тренировочныедоски тренировочные для скалолазаниядуги комплект ремонтныйдуши походныеемкости для водыжилетыжилеты защитныежилеты с подогревомжилеты спасательныезаглушки рулязажимы для верёвкизажимы для самокатовзакладки альпинистскиезаклепкизамкизамки для велосипедазамки для цепизатяжки для коньковзацепки комплектзацепки подвесныезащита голенизащита голеностопазащита грудизащита для втулкизащита дна палаткизащита звездызащита коленазащита колена и голенизащита комплектзащита локтязащита на запястьезащита на палкизащита перазащита плечзащита подбородказащита предплечьязащита рамы комплектзащита спинызащита шатуназащита шеизвезды для велосипедазвонкиинструменты комплекткабели для велокомпьютеровкамеры для велосипедакамни абразивныекамусы для лыжкамусы для сплитбордовканторезыкарабины альпинистскиекаретки для велосипедакарманы дополнительные для палаткикартриджи комплект для заправкикартриджи многоразовыекассетыкассеты для велосипедакастрюликедыкепкиклинья для фиксации ремешкаклипсыключиключи комплектключи комплект для велосипедаклюшки хоккейныековрики для йогиковрики комплект ремонтныйковрики надувныековрики туристическиекозырек для шлемакозырьки для шлемаколёса велосипедныеколёса велосипедные комплектколёса для лонгборда комплектколёса для лыжероллеровколёса для роликовых коньков комплектколёса для самоката комплектколёса для самокатовколёса для скейтборда комплектколодки тормозные дисковые велосипедныеколодки тормозные ободныеколонки рулевые велосипедаколышкикольца для палоккольца для пилатесакольца проставочныекомплект ремонтныйкомплекты для йогикомплекты для накачки колесакомплекты для пилатесакомплекты для сплитбордовкомплекты мячиков для терапии руккомплекты ремонтныекомплекты трансмиссии для велосипедакомплекты тросиков и рубашек тормозакомпьютеры для велосипедаконьки мягкиеконьки роликовыеконьки фигурныеконьки хоккейныекорзины для велосипедакосметика велосипедная комплекткостюмыкостюмы гоночныекостюмы для плаваниякостюмы спортивныекофтыкофты термобельекофты флисовыекошелькикошки ледовыекрепежи для плавниковкрепления для беговых лыжкрепления для горных лыжкрепления для сноубордакрепления для сплитбордакрепления для сплитбордовкрепления для шлема на рюкзаккрепления для экшн-камерыкровати надувныекроссовкикружкикрылья велосипедныекрылья велосипедные комплекткрылья комплекткрышки для кассетыкрышки для рулевой колонкикупальники пляжныекурткикуртки ветрозащитныекуртки защитныекуртки легкиекуртки пуховыекуртки с подогревомкуртки утепленныелампа туристическаялапки для палоклеггинсыледобуры альпинистскиеледорубы альпинистскиелезвие для коньковлезвия для коньковленты для клюшекленты ободныелесенкилинзы для очков маскалинзы для солнечных очковлипучкилишиложкилонгбордылонгборды минилопаты лавинныелыжероллерылыжи беговыелыжи беговые комплектлыжи горныелыжи горные комплектмагнезия для скалолазаниямагниты для велокомпьютерамази лыжныемайкимаскимаски ветрозащитныемасла для амортизаторовмасла для вилокмасла для тормозных системмебель кемпинговая комплектмешки для магнезиимешки компрессионныемешки спальныемешки универсальныемискимолотки скальныемонтажкимонтажки комплектмячи для балансанакидки от дождянакладки для скольжениянакладки защитные для шлеманакладки сменные для подошвынаконечники для палокнаконечники рубашки переключателянаконечники рубашки тормозанаконечники тросика переключателянаконечники тросика тормозанапильникинарукавникинасосынасосы для велосипеданатяжители цепиниппелиноскиноски с подогревомобмотки руляобода для велосипедаоселки для коньковосиоси для втулкиоси комплектотверткиоттяжки альпинистскиеоттяжки для палаткиочистителиочистители для велосипедаочистители для цепиочки маскиочки солнцезащитныепалатки туристическиепалки для беговых лыжпалки для горных лыжпалки для лыжероллеровпалки для скандинавской ходьбыпалки треккинговыепегипедали для велосипедапереключатели скоростей велосипедаперчаткиперчатки велосипедныеперчатки для беговых лыжперчатки с подогревомперчатки хоккейныепетли страховочныеплавкиплавникипластыриплатформы для крепленийплатьяплиты газовые туристическиеповязки на лобподножки для велосипедаподушки туристическиеподшипники комплектпокрышки для велосипедаполиролиполотенцаполотенца для коврикапосуда для туризма комплектприборы столовые для туризма комплектпропитки водоотталкивающиепропитки дезодорантыпропитки комплектпрофили для беговых лыжпружины заднего амортизаторапряжкиразвескирамы велосипедныерамы для роликовых коньковрастиркарастиркиремешкиремешки для гамашремешки для ковриковремешки для ледового инструментаремешки для палокремниремни для креплениярепшнурырога на рульроликироллы для терапии мышцроллы для терапии стопрубашкирубашки переключателярубашки с коротким рукавомрубашки тормозарули для велосипедаручки дистанционного управленияручки для палокручки переключателяручки руляручки тормозарюкзакирюкзаки для роликовых коньковрюкзаки лавинныесалфетки для очковсамокатысандалиисанки ледянкисвязки для беговых лыжседла для велосипедасетка для крепления багажасетки для лампсетки москитныесиденья для перевозки детейсиденья надувныесиденья пенныесистемы страховочныесистемы шнуровкискакалкискейтбордыскребкисланцысмазки для цепи велосипедасмазки консистентныесмывкисноубордыспицы для велосипедасплитбордыспреи против запотеваниястаканыстаканы хоккейныестекла для лампСтелькистельки с подогревомстенды для сборки велосипедастойки для тентастолы туристическиестропы универсальныестулья туристическиестяжки эксцентриковыестяжки эксцентриковые комплектсумкисумки для аптечкисумки для ботиноксумки для веревкисумки для коньковсумки на багажниксумки на пояссумки на рамусумки на рульсумки подседельныесумки хоккейныетенты туристическиетермобелье комплекттермосытопытормоза дисковые для велосипедатормоза для коньковтормоза для крепленийтормоза ободныетрещоткатрещоткитросики гиророторатросики переключателятросики тормозатрубкитрусы термобельетрусы хоккейныетуфли велосипедныетуфли скальныеудлинители ремня для очковуплотнители для визораупоры для ледового инструментаупоры резиновые для крепленияуспокоители цепиустройства для чистки цепиустройства зарядныеустройства переговорные комплектустройства страховочныеутюгиутяжелители для рукфиксаторы для карабиновфиксаторы для колецфиксаторы для палокфляги питьевыефонарифонари для велосипедафонари туристическиефутболкифутболки с воротникомфутболки с длинным рукавомфутболки термобельехомуты подседельныецепи для велосипедачайникичехлы для беговых лыжчехлы для велосипедачехлы для горных лыжчехлы для коврикачехлы для лыжероллеровчехлы для очковчехлы для рюкзакачехлы для сноубордачехлы для телефоначехлы для шлемачехлы на ботинкичехлы на велотуфличехлы на лезвия коньковшайбышайбы хоккейныешапкишапки для плаванияшарфышатунышатуны комплектшезлонгишипы для обувишипы для обувных насадокшипы для педалей комплектшкуркишлемышлемы велосипедныешлемы для катания на роликовых конькахшлемы хоккейныешнур для дугшнуркишнурки для коньковшнурки для очковшнурок для очковшортышорты велосипедныешорты защитныештыри подседельныещеткищетки комплектыщиткищупы лавинныеэкраны ветрозащитныеэкшн-камерыэлементы питанияэспандерыюбкиякоря

товарная группа

бренд30 seven360 DegreesActive LeisureAdidasAlexrimsAll TerraAlpinaAreaArisunAsicsATIAtomicAvidAxiomBakodaBataleonBauerBickertonBionBlackspireBladerunnerBlizzardBluesportBorealBraveBrikoBrooksBuddy ChatBuffBulaBulletBurtonCane CreekCannondaleCarreraCCMChanexChargeChilliChinookCicloCleaveClimb XClimbing TechnologyCloudveilCodebaCombatCorratecCouloirCraghoppersCrankBrothersCrowCSTCycledesignD2bDalbelloDCDia-CompeDiamondDiatechDRDrakeDT SwissDuffsDynastarE ThirteenEagleEasternEastonEclatEclipticEdeaEiderEmmegiEndeavorEnduraEskaEurotrailEVFExelFabricFatboyFerlandFirst StrideFischerFive TenFlashFOXFOX ShoxFreetimeFSAFunnFunscooFuseGaiamGarmontGlobeGonsoGordiniGoSystemGroovstarGTHADHayesHeadHell is for HeroesHuckeHugerIcebreakerIndependentIndianaInnesIo BioIzjevskie KovrikiJamisJoytechK2KarrimorKEDKefasKendaKermaKidneykarenKMCKoreL1LafumaLangeLazerLekiLelumiaLevelLicornLineLobsterLolёLookLooplineLowaMaceMach 1MadridMammutMangoManitouMankindMarkerMarzocchiMDCMedalistMerinopowerMetoliusMetropolisMichelinMicroSHIFTMilletMKMongooseMons RoyaleMotorexMRPNecoNHSNikeNirveNitroNomisNorcoNordicaNorthcapeNorthwaveO-SynceObermeyerOktosONE IndustriesOne WayOntarioOptiwaxOrageOsirisOutleapPallasPillarPOCPowderhornPranaPremiumPrinceton TecPro FeetPro WheelPromaxPumaPure FixQloomRace FaceRadioRaidenRaveltikRebel KidzReebokRegattaReverseRexRichmanRideRiedellRisportRockRockShoxRodeRoecklRollerbladeRome SDSRossignolRottefellaRPMRSTRustySalomonSaltSamoxSauconySaxifragaSchoeffelSchwalbeScreamerSDGSea to SummitShimanoSinnerSixSixOneSkullcandySlegarSlideSmartscoo+SmithSnoliSombrioSpeed StuffSportalmSPRISpringyardSpyderSR SuntourSramStarStencilStormSun RingleSun ValleySunRaceSunringleSuper.NaturalSupraSwitchbackSwixTakeyaTechnineTektroTempestaTevaThawTiogaTokoTorspoTrailsideTravelSafeTrekkoTrial-SportTruvativTSGTurtle FurTwentyTyroliaUbikeUFOUSD ProVansVettaVokulVPWall ActiveWarriorWASPcamWellgoWestbeachWeThePeopleWoodmanWTBX-FusionXposureYokoZeropointZippZootZycle FixZZYZX

бренд

сезон20212020/202120202019/202020192018/201920182017/201820172016/201720162015/201620152014/201520142013/201420132012/201320122011/201220112010/201120102009/201020092008/200920082007/200820072006/200720062005/200620052004/200520042003/200420032002/200320022001/200220012000/200120001999/20001999

сезон

Аксессуары для бега

Бег сейчас в моде, и мы ничуть не погрешим против истины, если скажем, что занятия бегом, это не только возможность стать более крепким и здоровым, но и тренд. И, как следствие, такая популярность породила спрос на специальную одежду и обувь, гаджеты и дополнительные приспособления для бега, спортивное снаряжение и всё то, что принято называть «аксессуарами».

 

Содержание статьи

О пользе бега

Основное назначение бега ─ это его несомненная польза здоровью. Все плюсы бега трудно перечислить, но к основным относятся следующие:

  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • благотворное влияние на сердечный ритм;
  • стимулирование обмена веществ;
  • укрепление дыхательной системы;
  • профилактику заболеваний сердца и лёгких.

В отличие от других видов спорта, для того чтобы заниматься бегом, не нужен спортзал, какая-то специальная одежда или тренажёры. Достаточно обычного спортивного костюма или просто подходящей одежды, а также обычного парка или просто природы.

Когда человек бежит, у него работают практически все группы мышц. При беге задействованы основные части тела и органы. Именно в этом его преимущество перед другими видами спорта. Кроме того, учитывая расход большого количества калорий, бег способствует похудению и созданию красивой фигуры.

Начинать бегать можно в любом возрасте, однако, для начала всё-таки не мешает проконсультироваться у врача. Дело в том, что при проблемах с сердцем и некоторых других заболеваниях (например, при варикозе) бег противопоказан.

Если же никаких ограничений по состоянию здоровья не имеется, то бег поможет вам привести в порядок фигуру, оздоровить организм, укрепить сердце и избавиться от одышки. Бегать нужно примерно по 20 минут 3 раза в неделю, чаще и дольше этого делать не нужно, это может привести к переутомлению и травмам.

Бегать очень приятно, поэтому у этого вида спорта так много последователей.

Вернуться к содержанию ↑
 

Популярные аксессуары для бега

Однако для того, чтобы бег превратился в настоящее удовольствие, необходимо наличие некоторых аксессуаров, которые значительно улучшат качество занятий лёгкой атлетикой. К таким аксессуарам можно отнести следующие.

  • Подходящая одежда. Несмотря на то что бегать можно даже в растянутых домашних штанах, всегда приятно надеть на себя красивую подходящую одежду.
  • Правильную обувь. Тут уже речь не только о красоте, но и о пользе, чем правильнее выбрана обувь, тем больше пользы вы извлечёте из этого вида спорта.
  • Необходимые гаджеты.
  • Дополнительное снаряжение, которое может пригодиться.
  • Профессиональное спортивное снаряжение в случае если вы занимаетесь бегом серьёзно.

Обо всех этих аксессуарах мы сегодня и поговорим.
Вернуться к содержанию ↑
 

Одежда и обувь

Кроссовки

Главное для бега ─ это качественная, правильно подобранная обувь. Она играет гораздо более важную роль, чем одежда.

Не всякая спортивная обувь подойдёт для этой цели, хотя бегать можно даже в тапочках. Однако предназначенные именно для бега кроссовки, снижающие вероятность травмы, помогут получить необходимые результаты, к которым вы стремитесь. Поэтому выбирать нужно именно такие кроссовки и шиповки, которые подразумевают специфическую нагрузку. Они так и называются: «беговые кроссовки».

Особенности такой обуви перечислены ниже.

  • Кроссовки должны обязательно иметь амортизацию.
  • Передняя часть кроссовки должна быть мягкой и легко сгибаться (это касается и подошвы).
  • Материал, из которого изготовлена беговая обувь, должен «дышать».
  • Шнурки должны давать возможность покрепче затянуть их на ноге. Жёсткие крепления и ограничители, как у обычных кроссовок, недопустимы.
  • Кроссовки для бега должны быть очень лёгкими (не более 400 гр.).
  • Беговая обувь часто имеет шипы, в таких кроссовках можно без проблем бегать по влажной земле или просто в плохую погоду.

Бренды имеют свои особенности и обычно ориентируются на какую-то конкретную направленность, хотя качество кроссовок в любом случае отменное. Например, Salomon выпускает обувь для плохих дорог, а Asics, использующий для смягчения и амортизации в основном гель, наоборот, на гладкие покрытия.

Имеет смысл попробовать несколько разных брендов и выбрать наиболее подходящий именно для вас. Очень хвалят обувь бренда Mizuno, хотя её больше любят волейболисты, чем бегуны.
Вернуться к содержанию ↑
 

Носки

Не меньше, чем подходящие кроссовки, для лёгкой атлетики важны подходящие носки. Спросите любого опытного спортсмена, и вы услышите, что носки ни в коем случае нельзя недооценивать. Их выбор зависит от активности, температуры на улице, сезона, климата в вашем регионе, осадков в виде дождя или снега.

Все эти составляющие определяют не только ваше удобство и комфорт от выбранных аксессуаров, но и результат во время тренировок или соревнований. Носки имеют значение не менее важное, чем беговые кроссовки.

Главная задача, которую должны выполнять носки, ─ это сохранять кожу стоп сухой. От влаги на ногах совсем немного до мозолей, которые превратят любимое занятие в кошмар. А если нога стала мокрой на холоде, недалеко до обморожения. Поэтому качественные беговые носки способны уберечь вас от многих неприятностей, и к их выбору следует подойти со всей ответственностью.

Разумеется, для лета нужно выбирать тонкие носки, а для зимы более толстые, однако, задачи у них одинаковые. Носки должны быть максимально комфортными и защищать ногу от мозолей. Важно, что качественные носки облегают ноги таким образом, чтобы уберечь щиколотки от травм. А если вы выбрали для бега высокие гольфы, защищена будет также и голень. При этом все связки ног будут подвижными, что немаловажно.

Вернуться к содержанию ↑
 

Головной убор

В зависимости от того, какая погода стоит на улице, да и от индивидуальных предпочтений, некоторые бегуны предпочитают надевать головные уборы. Такой выбор вполне оправдан. Бейсболка, шапка или кепка защитит волосы от дождя, солнца и ветра.

Кроме того, успехом в качестве аксессуаров для бега головные уборы (кепки, бейсболки и повязки) пользуются ещё и потому, что они не позволяют волосам попадать в глаза на бегу.

Материалом для изготовления кепок и бейсболок могут служить самые разные ткани. Поэтому для бега в жаркое время года можно поискать головной убор из лёгкой ткани типа сетки, а для прохладных дней более тёплый, плотный вариант. В жаркие дни вместе кепкой можно носить повязку. Поскольку во время тренировки ветер легко может сдуть бейсболку, её лучше надевать козырьком назад.

В морозный день некоторые бегуны, не желающие из-за погодных условий пропускать тренировки, надевают тёплые шапки или даже балаклавы, которые защищают лицо и шею. Подобные аксессуары используют лыжники.

Вернуться к содержанию ↑
 

Перчатки

В зимнее время необходимый аксессуар для бега ─ это перчатки. Они нужны ничуть не меньше шапок, поскольку руки мёрзнут даже сильнее головы. Когда руки слишком долго находятся на морозе без защиты, это чревато обморожением. Поэтому к выбору перчаток следует отнестись со всей ответственностью.

При этом бессмысленно ограничивать себя исключительно беговыми брендами. Современные перчатки утеплены, влагостойки и воздухопроницаемы, кроме того, на многих имеются зоны, которые позволяют пользоваться смартфонами.

Беговые перчатки могут быть как тоненькими, предназначенными для прохладных дней, так и толстыми, в которых не страшен даже сильный мороз. Если вы фанат бега и не прекращаете тренировки даже при температуре ниже 20 градусов, печатки можно сочетать. То есть, надевать на тонкие более утеплённые. Тогда руки точно не замёрзнут!

Вернуться к содержанию ↑
 

Напульсники

Популярностью среди бегунов имеют также и напульсники, которые достаточно универсальны. Напульсником можно вытереть пот со лба, он фиксирует запястье, предохраняя его от повреждений, сохраняет баланс температуры тела.

Многие брендовые компании, которые выпускают спортивную одежду и аксессуары, предлагают довольно широкий выбор напульсников: из ткани, кожи, электронные, с кармашками. Для бега подойдёт самый простой напульсник из трикотажа, хотя можно приобрести модель, которая фиксирует все параметры благодаря электронным датчикам.
Вернуться к содержанию ↑
 

Гаджеты

Помимо одежды и обуви, достаточно распространены в качестве аксессуаров гаджеты, к которым относятся часы с GPS, фитнес-браслеты, чехол для смартфона, пульсомер с виброоповещением, плеер и наушники, шагомер, гаджеты для подсчёта потраченных калорий и др.

Гаджеты для лёгкой атлетики можно разделить на три основных вида.

  • Фитнес-часы (в функции входят контроль давления и пульса, шагометр, уведомления о расходе килокалорий, уровень стресса для организма, датчики для определения температуры тела).
  • Фитнес-браслеты. Аналог фитнес-часов, однако, без циферблата.
  • Смартфоны, выполняющие роль фитнес-трекеров (оптимальный вариант, включающий функции часов, плеера, средства связи и трекера). Если ваша модель подразумевает возможность скачивания необходимых приложений, то необходимости тратить деньги на дополнительные узкоспециальные аксессуары нет.

Гаджеты фиксируют виды активности, суммируют её и выдают результат, который позволяет вам лучше знать свой организм и не навредить себе слишком активными тренировками.
Вернуться к содержанию ↑
 

Дополнительное снаряжение

Далеко не все любители бега удовлетворяются стадионами или асфальтовым покрытием города. Многие из них сочетают своё хобби с далёкими прогулками по лесу или берегу моря, где можно сделать фотографии, подышать воздухом, побыть наедине с природой.

Для таких ценителей красоты необходима сумка для бега (её ещё называют поясом), в которую можно положить смартфон, бутылку воды, солнечные очки для бега, витамины и т. д. Функциональные особенности этого аксессуара делают его незаменимым!

Сумки для бега могут иметь один кармашек или несколько. При выборе нужно понимать, какие именно вещи вы будете в неё класть. Именно из этих соображений нужно приобретать необходимую вам модель сумки. Они представлены на рынках спортивных товаров и в онлайн-магазинах.

Поскольку глаза необходимо защищать, один из очень важных для бега аксессуаров ─ это солнцезащитные очки. Существуют специальные модели для бега, оправы для которых изготовлены из более лёгкого материала, чем для обычных очков.

Вернуться к содержанию ↑
 

Спортивное и профессиональное снаряжение

Если вы занимаетесь этим видом спорта серьёзно, то вам не обойтись без специального снаряжения. Это утяжелители, наколенники, пояса, бандажи, мази и гели и прочих приспособления, которые существенно облегчают жизнь профессионалам. Очень внимательно отнеситесь к выбору такого снаряжения, оно вам обязательно потребуется.

Как видите, бег является не просто удовольствием, которое помогает вам сделать жизнь лучше и приобрести полезные навыки. Бег ─ серьёзное дело, которое требует внимательного и вдумчивого подхода, а также выбора аксессуаров себе в помощь.

Поэтому более чем оправдан выбор аксессуаров, которые помогут вам сделать ваше хобби более комфортным и приятным.

Если статья оказалась для вас полезной, распространите ссылку на неё в социальных сетях. Это поможет развитию сайта. Исправления и дополнения к материалу, а также ваши отзывы об аксессуарах для бега, оставляйте в комментариях ниже.
Вернуться к содержанию ↑

Fone-Case Регулируемая спортивная повязка на руку Чехол для бега Бег Велоспорт Тренажерный зал для BlackBerry KeyOne Серый Running wastedisposalsolutions Повязки для MP3-плееров

Fone-Case Регулируемый чехол для спортивной повязки для бега, бега, велоспорта для BlackBerry KeyOne, серый, Running wastedisposalsolutions Повязки для MP3-плееров

Чехол для регулируемой спортивной повязки Fone-Case для бега Велосипедный спортзал для бега и бега для BlackBerry KeyOne Серый, Fone-Case (серый) Регулируемый чехол для спортивной повязки для бега Бег Велоспорт Тренажерный зал для BlackBerry KeyOne: Компьютеры и аксессуары, Глобальная торговля начинается здесь, здесь начинается бесплатное распространение продуктов по сниженным ценам Самые продаваемые продукты Быстрая бесплатная доставка и Круглосуточная поддержка.Тренажерный зал для BlackBerry KeyOne Серый чехол Fone-Case Регулируемая спортивная повязка Чехол для бега, бега на велосипеде.

Fone-Case Регулируемый чехол для спортивной повязки для бега, бега, велоспорта для BlackBerry KeyOne, серый

Fone-Case (серый) Чехол для регулируемой спортивной повязки для бега, бега, велоспорта для BlackBerry KeyOne: Компьютеры и аксессуары. Fone-Case (серый) Регулируемый чехол для спортивной повязки для бега, бега трусцой, езда на велосипеде для BlackBerry KeyOne: Компьютеры и аксессуары.Сильная липкая задняя лента: мы используем прочную липкую заднюю ленту, чтобы гарантировать, что повязка не упадет во время тренировки. 。 Кристально прозрачная защитная пленка мягкая и чувствительная, поэтому вы можете касаться мобильного телефона и управлять им во время упражнений, а также защитить экран от царапин. 。 Прохладный и удобный: легкий и гибкий неопрен остается сухим и комфортным во время упражнений. 。 Легкий доступ: прорезь для ключа и держатель для наушников позволяют тренироваться без карманов。 Этот предмет продается ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО в Fone-Case。 Специально разработан для ношения на плече, надежная фиксация идеально подходит для большинства мобильных телефонов.Наслаждайтесь ощущением, как ваша кровь накачивается в ритме вашей любимой тренировки. Держите телефон с собой во время тренировки с этим универсальным ремешком на руку. А если уйти от всего этого просто невозможно, можете быть уверены, что не пропустите этот важный телефонный звонок, находясь в пути. Сделанный из жесткого, но гибкого неопрена, ремешок можно отрегулировать так, чтобы он подходил практически к любому плечу, с нескользящей поверхностью для надежной посадки, которая предотвращает постоянное соскальзывание во время интенсивных упражнений или полное падение.Устройство имеет небольшую мягкую подкладку для поглощения большинства вибраций и ударов, возникающих во время тренировки, при этом устройство остается полностью защищенным внутри корпуса, но при этом вам предоставляется полный доступ к экрану и разъему для наушников, так что работа устройства не прерывается. Он обеспечивает быстрый и удобный доступ к плееру, который прочно удерживается двумя амортизирующими слоями неопрена, когда чехол находится на руке. Для дорогих MP3-плееров этот держатель обеспечивает улучшенную защиту от ударов, пота и других элементов по сравнению с простыми ремешками, которые поставляются со многими MP3-плеерами.Изготовленный из высококачественного неопрена, он обеспечивает быстрый и легкий доступ к музыкальному плееру. 。。。

XMenu

Fone-Case Регулируемая спортивная повязка на руку, чехол для бега, бега, велоспорта, для BlackBerry KeyOne, серый

НЕПРЕРЫВНЫЙ КОНТРОЛЬ: Уровень яркости определяется без усилий, мы стремимся к удовлетворению потребностей клиентов. Кристалл силы: упавший кристалл привносит огромную силу в вашу повседневную жизнь.Если у вас есть вопросы по товару. Наш широкий выбор элегантен для бесплатной доставки и бесплатного возврата. Купите мужские шелковые предварительно завязанные галстуки-бабочки. Дизайнерская мода: покупайте галстуки-бабочки лучших модных брендов при ✓ БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКЕ и возможен возврат при покупке, отвечающей критериям. Квадратный магнит на холодильник с дизайном черепа Edgar degas art прекрасно подходит для украшения вашего холодильника или любой другой магнитной поверхности, Fone-Case Регулируемый спортивный чехол для спортивной повязки для бега, бега, велоспорта для BlackBerry KeyOne Gray , Измерение: точное измерение поверхности тесто облегчает замешивание необходимого вам теста. Купите флеш-карты Creanoso Facts About Planet and Universe (24-Pack — 12 карточек с дизайном передней и задней стороны x 2) — Подарочный набор информационных обучающих карточек для учащихся.необработанный и свежий деним, который люди могут стирать и сушить до желаемого размера или сидеть в ванне с водой и отпускать. Эта сумка через плечо из красивого тканого хлопка и синтетической замши. Настолько большой, насколько вы хотите (не рекомендуется превышать 297 x 420 мм. 5–2 фута в высоту (18–24 дюйма) при выращивании в подходящем контейнере. У вас есть выбор оплаты кредитной картой. Fone-Case Adjustable Sports Чехол для браслета для бега, бега, велоспорта для BlackBerry KeyOne, серый , Save the Date Vintage / Rustic Pencil Us In Vintage / Rustic.Настенная подвеска из сланца с ремешком из керамогранита из кожи гусей studio, это единственный в своем роде великолепный ловец солнца из стекла ручной работы (не из пластика) и призмы (создатель радуги). Порошковый синий чайник и кружки / чашки / набор, стеклянные колбы Laboy имеют толстостенную конструкцию. 6 x 4-дюймовый элегантный охладитель винных бутылок — Мраморный держатель для посуды от Tezzorio: Kitchen & Dining, шесть бумажных креповых бархатцев ручной работы / Cempasuchils: Handmade, Fone-Case Регулируемая спортивная повязка на руку для бега, бега, велоспорта для BlackBerry KeyOne Grey , Множество реалистичных функций, которые понравятся вашему ребенку, 10 пар 16-дюймовой фурнитуры, 3-х секционные направляющие ящика для бокового крепления на шарикоподшипниках с мягким закрытием и полным выдвижением: Avery Greenhead Gear Pro-Grade Speckle Belly Floaters Decoy, СЪЕМНЫЙ BEAR PLAYMATE — рюкзак школьная сумка с прекрасной игрушкой плюшевого мишки.Ил-2 оказался смертоносным оружием класса «воздух-земля». Подключите кабель микро-USB к входному порту микро-USB велосипедного фонаря. Широко используется в светодиодном освещении 4pin RGB. Fone-Case Регулируемый чехол для спортивной повязки для бега, бега, велоспорта, для BlackBerry KeyOne, серый , мужская куртка Carhartt Duck Chore C001 (обычные и большие и высокие размеры) Рабочая верхняя одежда: одежда и аксессуары. — Детали для обновления с высокими характеристиками.

Начать экономить

В настоящее время мы обновляем наш отчет о производительности ZeroIN .

Закрыть

Наши клиенты получают немедленную и ощутимую экономию за счет реализации наших индивидуальных программ утилизации и устойчивого развития.

Ваш бизнес может получить прибыль от экологически безопасных методов, сокращая при этом глобальный углеродный след вашей компании и соблюдая нормативные требования.

Fone-Case Регулируемая спортивная повязка на руку, чехол для бега, бега, велоспорта, для BlackBerry KeyOne, серый

Женские компрессионные шорты, мужские носки с пятью пальцами, хлопковые мини-носки для бега.Женские беговые шорты с карманами для активного фитнеса Baleaf 7. TWISTED ENVY Розовая акварельная русалка Женская забавная футболка из 100% хлопка с круглым вырезом Удобная и мягкая классическая футболка с уникальным дизайном, Ночной бег на открытом воздухе Пешие прогулки Велоспорт Ходьба Бег трусцой Светоотражающий жилет с высокой видимостью Легкие и полностью регулируемые яркие защитные жилеты премиум-класса для мужчин Женщины Детский жилет безопасности . Yuwegr Женские кроссовки Mesh Athletic Walking Gym Бег Эластичная легкая обувь Сетчатые дышащие кроссовки. Yhsuk Jurassic World Sandwich Фуражка / кепка RoyalBlue.Горные перчатки для холодной погоды для мужчин и женщин. Helly Hansen HH Mens Warm Freeze 1/2 Zip Technical Baselayer Top, vbndgfhjd Многофункциональная черная золотая мраморная повязка на голову Маска-бандана Спортивная бесшовная дышащая повязка для волос Тюрбан для тренировки Бег Йога Велоспорт Фитнес, охота BLACKUBE Cap Light Перезаряжаемый мини-клип на шляпе Свет, датчик яркости Портативная кепка для бега — легкий бег-USB в комплекте 0,88 унции, прожектор Potlight-IPX5 водонепроницаемый, для рыбалки, YxueSond Colorful Fish Outdoor Road Walking Sport Shoes Кроссовки EVA Road Баскетбол обувь для ракетбола / обувь для мальчика.Кроссовки Merrell Womens All Out Crush 2 GTX Trail. Трикотажная кепка Flex fit Cool & Dry, беговая кепка Ekeko T Race Комфортная кепка для бега на открытом воздухе Один размер .. Patrick R Garrett Мужская футболка с коротким рукавом Katy-Perry Спортивные повседневные футболки с 3D-принтом для мужчин Удобный топ, женские Under Armour Куртка Storm Out and Back, ремень SALOMON Hydro 45. Кроссовки Мужские женские Модные нескользящие повседневные кроссовки Спортивные кроссовки Обувь для ходьбы.

Fone-Case Регулируемый спортивный чехол для браслета для бега, бега, велоспорта, для BlackBerry KeyOne, серый

Fone-Case (серый) Регулируемый чехол для спортивной повязки для бега, бега трусцой, езда на велосипеде для BlackBerry KeyOne: компьютеры и аксессуары, глобальная торговля начинается здесь. Бесплатная раздача продуктов по сниженным ценам. Самые продаваемые продукты Быстрая бесплатная доставка и круглосуточная поддержка.
Fone-Case Регулируемый спортивный чехол для браслета для бега, бега, велоспорта, для BlackBerry KeyOne, серый

Коронавирус и бегство: наследие Джима Фикса находит отклик в условиях пандемии

Предполагалось, что оно будет снова и снова. Десять миль или около того.

Или, по крайней мере, так далеко обычно забегал Джим Фикс. В тот день, 20 июля 1984 года, ему особенно хотелось двинуться с места. Худощавый, угловатый, красивый мужчина 52-х лет, он ехал шесть часов, борясь с пробками по пути на север.Около 15:30 он зарегистрировался в мотеле Village в Хардвике, штат Вирджиния, и, как он делал это почти каждый день в течение предыдущих двух десятилетий, надел шорты и кроссовки — в данном случае белые кроссовки Nikes с синими шнурками. .

Когда-то давным-давно, как и в большинстве стран в конце 1960-х — начале 1970-х годов, Фикс думал о мрачной погоне, которую можно было терпеть только на уроках физкультуры или спортсменами и солдатами. До тех пор, пока однажды днем ​​в 1967 году, когда в возрасте 35 лет, с избыточным весом на 50 фунтов и разочарованным жизнью в качестве рабочего редактора он не решил пойти на пробежку.Этот простой поступок вызвал неожиданную серию событий, которые привели к тому, что Фикс стал не только самым влиятельным сторонником этого вида спорта, но и автором-миллионером, получившим приглашения в Белый дом и появившимся в рекламе Суперкубка.

В этот день он бежал один, свернув на обочину шоссе 15 и двигаясь по покрытой листвой местности. По пути он позволил мыслям блуждать. Ему было о чем подумать.

Если что-то было не так, он никогда не показывал.

***

Взгляните на скромного бегуна: временами его прославляют, иногда клевещут, но по большей части воспринимают как должное.

Не так в последнее время. За последние пару месяцев, когда вступили в силу правила создания убежища, американцы были вынуждены жить в закрытых помещениях, вы могли гулять по многим районам и не видеть движущегося автомобиля. Просто пустые улицы, устрашающе тихие, лишенные движения. Если не считать бегунов.

Надежно, они прошли мимо, AirPods с опущенной головой, потерялись в своих мирах. Они носили Найки, Хокас или ту обувь, которую нашли в шкафу. Они бежали до восхода солнца, днем ​​и поздно ночью, освещая дорогу фарами.Последователи увеличили свой пробег; сдержанные бегуны вернулись в спорт; послушники дали ему шанс. Большинство делало это не для подготовки к соревнованиям или для получения социального статуса — если уж на то пошло, выход из дома прямо сейчас дает обратное — а с надеждой, что преодолеет три мили, или 10, или одну, будь то шестиминутный темп или медленное движение в некотором роде пошло бы им на пользу или заставило бы их лучше относиться к себе или к миру, хотя бы на мгновение.

То, что сейчас это общепринятая мудрость — что бег является научно доказанным благом для тела и души, равно как спорт и хорошее самочувствие, — является результатом усилий бесчисленного множества людей.Вы, возможно, слышали много имен: Фил Найт, Джоан Бенуа, Опра Уинфри, Стив Префонтейн.

Но наибольшее влияние, возможно, оказал Fixx, история которого более сложна и все больше теряется во времени. Для этой истории его семья впервые поделилась его дневниками, проливая свет на человека, который может достоверно заявить, что является отцом любительского бега.

Если бы вы познакомились с Фиксом, когда он был мальчиком, вы бы никогда не считали его будущей иконой спорта — единственное, что ему нравилось, — это теннис.Вместо этого он послушал своего отца Кэлвина, который достиг совершеннолетия во время депрессии и, не имея высшего образования, поспешно устроился на работу старшим редактором в Time в Нью-Йорке. Пожизненный дневник, Кальвин любил слова — рожденный Фиксом, он добавил второй x , потому что, как он говорил своим детям, «имя человека должно быть существительным, а не глаголом». В Time он работал много часов, напряженно, много пил, много курил и вел малоподвижный образ жизни.К 35 годам, как и в семейной истории, он перенес свой первый сердечный приступ. Восемь лет спустя он перенес еще один. На этот раз он не выжил.

С этого дня в голове Джима тикали часы. После службы в армии он посетил Оберлин на G.I. Билла, где он писал для местной газеты. После окончания он женился на своей девушке из колледжа Мэри Дерлинг и переехал в Сарасоту, штат Флорида, чтобы писать некрологи для газет. В 1958 году появился ребенок, Пол, за ним вскоре последовали еще один сын Джон и близнецы Стив и Бетси.

Плавный писатель и опытный редактор, Fixx получил работу в Нью-Йорке в The Saturday Review . К 1967 году он заработал повышение до редактора McCall’s , тогдашнего третьего по величине журнала в США. Семья перешла из жилого дома в Джексон-Хайтс, Квинс, в двухэтажный дом с лужайкой в ​​Риверсайде, штат Коннектикут. Там Джим прожил вялую пригородную жизнь 60-х годов, когда менее трети взрослых американцев регулярно занимались спортом. Он сел на поезд до города, съел мартини за обедом и выкурил две пачки верблюдов в день.Его вес увеличился со 170 до 213, фунты плотно висели на его 6-футовом теле.

Однажды, играя в теннис с другом, он поранил икру, пытаясь сбить мяч. Раздраженный тем, что его тело предало его, он стал искать способы укрепить свои ноги. Неохотно он решил попробовать сбежать.

Сегодня в этом нет ничего необычного. Однако в то время американцы считали бег монотонным, трудным и потенциально опасным. Дорожные работы , так прозвали боксеры. Людьми вроде Роджера Баннистера нужно было восхищаться, а не имитировать.Участие в Бостонском марафоне означало стремление выиграть его. Кто в здравом уме пробежит 26 миль по какой-либо другой причине?

В другом месте, однако, происходило нишевое движение. В Новой Зеландии тренер по легкой атлетике по имени Артур Лидьярд, только что возглавивший трех бегунов, завоевавших олимпийские медали, предложил новаторскую на тот момент концепцию: «бегать для удовольствия, и от удовольствия приходит желание преуспеть». В 1962 году Лидьярд убедил 30 мужчин в хорошей форме заниматься регулярными пробежками, назвав группу Оклендским клубом бегунов. Вдохновленный поездкой в ​​Лидиярд, тренер по легкой атлетике из Орегона Билл Бауэрман вернулся в Штаты, намереваясь распространить информацию.К 1964 году он стал партнером бывшего бегуна на средние дистанции Ducks по имени Фил Найт, и дуэт начал продавать японские беговые кроссовки из багажников автомобилей на соревнованиях, назвав свое предприятие Blue Ribbon Sports.

Fixx мало что знал об этом. Его единственный опыт бега приходился на базовую подготовку, и он ненавидел это: ботинки, крики мужчин, жара Кентукки. Тем не менее, он был в отчаянии. Итак, однажды днем ​​он надел шорты и, как он позже скажет, вытащил свои старые армейские ботинки и туго их зашнуровал.Немного смущенный, он зашагал по своей пригородной улице Коннектикута. Он сделал полмили. Его нога все еще болела.

Но Fixx предпочел закончить начатое. У него также был ум мастерицы: он любил решать головоломки и, как и его отец, вести записи, так как научился делать заметки для своего сержанта в армии. Теперь он купил небольшую записную книжку и начал записывать свои пробежки по мере их увеличения: миля, затем две, затем три.

Аккуратным почерком он также вел подробные записи.Четверг, 14 января 1970 г .: «1) Не останавливайся. 2) Не скучайте и не расстраивайтесь. 3) По возможности бегайте по ровным местам ». А позже в том же месяце, после прогулки в понедельник: «Что я узнал из этого забега? 1) в одиночку бежать труднее, чем с кем-то 2) и медленнее 3) казалось, что три булки помогли, но совсем немного «.

Fixx продолжал это делать, даже если в то время любой, кто выходил из дома на пробежку в шортах, считался эксцентриком (или, как его когда-то считали соседи, грабителем). Фикс узнал, что лучше выскользнуть через черный ход.Или, когда на работе, солгать и сказать, что он идет на обед, вместо этого переодеться и отправиться в Центральный парк. Как он позже писал: «В большинстве американских бизнес-офисов совершенно нормально возвращаться с обеда с настолько сморщенными мартини мозгами, что вы с трудом можете найти свой собственный стол, но проводить час в спортивном костюме считается несерьезным. ”

Fixx наплевать. Бег помог ему почувствовать себя лучше физически и морально. Он похудел, опустившись ниже 200, затем до 180, затем еще ниже.Он бросил курить. Начал бегать без рубашки. В конце концов, он нанес на карту 10-мильный маршрут возле своего дома, отслеживая каждый пробег, раскрашивая мили маркеры на маршруте и перенастраивая устройство, предназначенное для подсчета оборотов велосипедного колеса, чтобы оно могло действовать как шагомер. Иногда Пол и Джон ехали бок о бок на 10 скоростях, а когда стали старше, присоединились к нему во время пробежек. В 1970 году Джим выиграл свою первую медаль («136-е место») в забеге на 10,5 миль в Меридене, штат Коннектикут. Тем не менее, он бежал не для соревнований, а потому, что, как он писал, это заставляло его чувствовать себя «спокойнее и менее тревожно».Мне было легче сосредоточиться ».

К 1977 году Fixx вышла на передний край зарождающегося движения бега трусцой.

Внешне он казался успешным. Fixx часто был для вечеринок веселым, увлекательным и самоуничижительным, с удовольствием рассказывая истории женщин, которых он подслушивал на коктейльной вечеринке, насмешливо ссылаясь на «того мужчину, который бежит в нижнем белье». Однако его дневники свидетельствуют о том, что он был строг к себе. Он беспокоился: о своей карьере, своих отношениях и о том, зря ли он зря тратил свои дни.В 1972 году он и Мэри развелись. Два года спустя он женился на Алисе Касман, книжном публицисте. В следующем году Фиксику исполнилось 43 года, когда умер его отец. Джима ждала та же участь. Но 43 пришли и ушли. Если он когда-нибудь собирается продолжать жить, ему лучше начать.

Между тем, соревновательный бег набирал обороты. Марафоны стартовали в Сиэтле, Нью-Йорке и Атланте, обеспечивая структуру для того, что раньше было разрозненным сообществом. Цифры были небольшими — во многих случаях сначала сотни, женщинам не разрешалось — а призовые деньги были запрещены.Затем Фрэнк Шортер из США выиграл марафон на Олимпийских играх 1972 года в Мюнхене. В том же году Бостонский марафон официально открылся для женщин; восемь начали гонку и восемь финишировали, во главе с Ниной Кускик, 33-летней матерью троих детей. Почувствовав возможность, Найт и Бауэрман переименовали свою компанию в честь греческой богини победы Ники. Настал момент перейти в спорт. Все, что ему было нужно, это лидер.

***

Когда Fixx придумал свою книжную идею, у него не было намерения изменить мир или стать оратором.Скорее, услышав это от своих детей, он действовал исходя из первобытной человеческой мотивации: отчаяния.

К 1975 году он устал от редактирования. Что, если бы он жил на книжный аванс? Член Mensa, он написал две книги головоломок: Games for the Superintelligent и ее продолжение. В 1976 году он отправил предложение своему редактору Doubleday. Идея: книга о беге, посвященная стилю жизни. Существовало множество серьезных руководств, написанных серьезными людьми с впечатляющей репутацией. Фикс задумал книгу одной из масс для остальных масс.Он не приземлился. Главный редактор Сэнди Ричардсон сказала Fixx: «Откровенно говоря, мы не считаем, что эта книга о таком виде спорта, как бег, имеет большой потенциал продаж».

Правда была, Fixx тоже. Ему просто нужно было достаточно денег, чтобы продержаться до следующего шага. Он разбил «Рэндом Хаус». Редактор Джо Фокс предложил аванс в размере 10 000 долларов и гонорары. «Достаточно хорошо, — подумал он. Итак, Фикс заперся в крохотной комнатке наверху, вооруженный тремя пишущими машинками, электрической точилкой для карандашей, радио и полкой со справочниками.Он планировал написать быструю, свежую книгу, полную полезных элементов. Тем не менее, как это часто бывало, любопытство овладело мной. Он внимательно изучил выпуски Runner’s World , нашел экспертов. Вскоре он заполнил ряд картонных коробок с продуктами папками. Рукопись росла. Он убедил Random House заплатить за дополнительные страницы.

Во всяком случае, Fixx решил, что это будет выглядеть внушительно.

***

Организаторы Нью-Йоркского марафона 1977 года понятия не имели, сколько участников ожидать.Годом ранее, на открытии забега, зарегистрировались 2200 бегунов. Вот оно, утро 23 октября 1977 года, и это более чем вдвое больше, чем ожидалось на стартовой линии, на мосту Верраццано-Нарроуз.

Так получилось, что в тот же день Random House выпустил новый 314-страничный заголовок: « Полная книга бега » Джеймса Ф. Фикса. На обложке была изображена пара коричневых, подтянутых ног — Fixx’s — в движении на красном фоне.

В книгу вошли главы о том, как бежать, куда бежать, кому бежать и, самое главное, почему бежать.Разговорный и почти комично всеобъемлющий, он сделал бег доступным и увлекательным. Фикс пообещал, что бег трусцой — это не хобби, а образ жизни, врата к здоровью, счастью и долголетию, естественный транквилизатор, «усилитель сексуального удовольствия», сродни «трансцендентальной медитации». Он заверил читателей, что это поможет им похудеть, бросить курить и меньше беспокоиться. Он побуждал женщин и детей бежать вопреки преобладающим настроениям.

Fixx цитировал врачей и исследования и цитировал всех, от Баннистера до Гиппократа и Уильяма Ф.Бакли-младший процитировал новаторскую тогда концепцию «состояния потока», предложенную Михаем Чиксентмихайи, и поддержал вегетарианство. Он утверждал, что скорость не имеет значения: «Если вы чувствуете, что бежите, независимо от того, насколько медленно вы бежите, никто не может сказать, что это не так». Не изменилась и длина пробегов;
От 15 до 20 минут три раза в неделю будет достаточно, чтобы воспользоваться преимуществами этого вида спорта.

Он включил главу с подзаголовком «Иногда сердечный приступ — лучшее из того, что когда-либо случалось», в которую была включена подробная таблица, охватывающая наследственность, артериальное давление, холестерин и то, как «оценить риск сердечного приступа».Он нацелился на критиков бега, которых в то время было немало, в том числе Чарльза Э. Шмидта, врача из Индианы, который в 1976 году написал статью в Playboy под названием «Бег может убить тебя!» Шмидт утверждал, среди прочего, что бег является «одним из самых расточительных и опасных видов упражнений», и он может «ослабить связь между крестцом и тазобедренными костями, вызвать соскальзывание межпозвоночных дисков, способствовать варикозному расширению вен, вывести матку из ее состояния. «окунь» вызывает обвисание груди, а у мужчин — паховую грыжу.Фикс отверг эти утверждения и пришел к выводу, что, хотя он не мог однозначно сказать, что бег заставляет вас жить дольше, «многие опытные с научной точки зрения студенты, изучающие этот предмет, думают, что это правда».

Но самое главное, Фикс написал о себе, подробно описав свой собственный путь от тучного болвана до того парня на обложке, мужчину средних лет, который чувствовал себя лучше, выглядел лучше и продлевал свою жизнь. Если Fixx, «совершенно неординарный человек», смог бы это сделать, то и вы тоже.

Фикс вложил в книгу все свое сердце и душу.Тем не менее он беспокоился, что редактор Doubleday был прав. Никто бы не купил это. В тревоге он пробежал свой худший марафон за пять лет.

***

Через несколько дней редакторы Random House узнали, что происходит что-то необычное. Телефоны не переставали звонить. Несмотря на прохладные ранние обзоры — «Существенную информацию, которую он содержит, вероятно, можно было бы втиснуть в брошюру», — писала The New York Times , — книжные магазины не могли держать The Complete Book of Running на складе.Рэндом Хаус напечатал 35 000 экземпляров; Только за первую неделю было получено 85 000 заказов.

Позже коллеги и наблюдатели обсуждали, вызвал ли Fixx увлечение бегом трусцой или просто оседлал волну. Так или иначе, к концу месяца его книга попала в список бестселлеров Times и , заняв 12 место в научной литературе. К февралю он занял первое место, продержавшись там 11 недель. Внезапно всем захотелось поговорить с Fixx. Сериалы отправили лимузины. The Times отправили Анну Куиндлен написать профиль. Люди опубликовали распространение Fixx и его семьи в своем доме на Риверсайде. Даже The New England Journal of Medicine высказал мнение, что книга «настоятельно рекомендуется всем специалистам в области здравоохранения». К концу 1978 года продажи выросли до полумиллиона. В том году 100 000 американцев впервые финишировали в марафоне.

К его огромному шоку, Fixx стал настоящей знаменитостью. Прохожие останавливали его, прося автографы или совета или просто желая пожать ему руку.Его изображение появилось в карикатуре « житель Нью-Йорка ». человек назвал его одним из самых интригующих людей года, наряду с Брук Шилдс и Мясной буханкой. Написал The Washington Post : «К настоящему времени ноги Джима Фиксса почти так же известны, как ноги Бетти Грейбл во время Второй мировой войны». В январе 1979 года Ковбои встретились со Стилерс в Суперкубке; в конце четверти на экране был Фикс, бегающий по Эйфелевой башне в белом спортивном костюме для рекламы American Express.

Для Fixx это было похоже на сон. Трудно переоценить, насколько это отличается от опыта большинства писателей-фрилансеров среднего возраста. «В наши дни так много всего происходит так быстро», — написал он в своем дневнике. И: «Это все еще кажется нереальным».

В том году кроссовки, когда-то составлявшие небольшую долю рынка, составляли половину всех продаж спортивной обуви. Причуда превратилась в безумие. И, как и в случае со всеми увлечениями, возникла обратная реакция.

***

Это должно было быть чертовски классное фото.Представьте себе: лидер свободного мира, здоровый и энергичный, мчится вместе с электоратом. Или, по крайней мере, на это должна была надеяться команда Джимми Картера, когда президент участвовал в 10-километровом забеге в Катоктин-Маунтин-Парк в сельской местности Мэриленда в сентябре 1979 года. В 54 года Картер бегал всего год, но он воспринял это с огромной страстью. сказал Times : «Я с нетерпением жду этого почти с того момента, как встаю».

Итак, теплым утром он присоединился к более чем 900 другим бегунам в желтой повязке на голову, шортах и, к сожалению, черных носках.К нему присоединились доктор Уильям Лукаш, врач Белого дома, а также сотрудник Секретной службы. Цель Картера в его первой дорожной гонке: сократить на четыре минуты свой пиар на 50 минут. Он вышел быстро, пройдя первую милю меньше восьми минут. Затем рельеф начал сказываться.

Сразу за отметкой в ​​две мили виднелся крутой подъем. Некоторые бегуны дошли до конца. Картер протолкнулся, но у самого верха начал раскачиваться. Колебание стало шатким, а затем, как в замедленной съемке, президент рухнул.

Обморок Картера во время забега на 10 км заставил одного эксперта заявить, что бег хуже героина. undefined

Все могло бы быть хорошо, если бы фотограф Running Times не запечатлел последовательность. В серии снимков, позже опубликованных по всему миру, создается впечатление, что Картер умирает на ваших глазах, падает с разинутым ртом, когда Лукаш и сотрудник Секретной службы спешат его задержать. Через несколько минут приехала скорая помощь.

То, что Картер так и не попал в машину «скорой помощи», и что он появился на церемонии награждения через час с прекрасным видом, не имело большого значения. На фотографиях рассказывается другая история: лидер свободного мира почти прикончил. Бежит.

Критики нацелились как на спорт, так и на человека, чью книгу Картер тренировал, — Джима Фикса. Неделю спустя на канале PBS в отчете MacNeil / Lehrer была собрана группа для обсуждения безопасности бега. Ричард Рестак, невролог из больницы Университета Джорджа Вашингтона, назвал коллапс Картера «опасностями и проблемами, с которыми можно справиться, когда у вас есть мужчина в возрасте 55 лет, который менее чем через два-три года будет побужден к этому. предпринять такое безрассудное и безрассудное усилие.Рестак нацелился на «определенных людей, которые, кажется, имеют постоянный интерес к распространению мифа, который является очень опасным мифом».

В частном порядке Фикс волновался, что публика неправильно прочитала его книгу и рассматривала бег как панацею. Однако у Картера была очевидная причина. В конце сегмента Fixx получил шанс ответить: «Если вы выйдете на улицу и попытаетесь бежать быстрее, чем ваше тело позволит вам бежать, оно восстанет, и у вас возникнет кислородная задолженность. На самом деле в теле есть чудесное защитное устройство.. . . Что-то еще даст, например, автоматический выключатель; и я думаю, это то, что случилось с Картером ».

Это звучало разумно, но Фикс не был доктором. Между тем, меньшинство в медицинском сообществе забило тревогу. Профессор из Корнелла опубликовал книгу под названием Беговая зависимость: новый синдром . Социальный психолог из Педагогического колледжа Колумбийского университета сказал Sports Illustrated , видимо, с серьезным лицом, что бег «может быть более опасным для физического благополучия, чем героин.Его рассуждения: «Если предположить, что у потребителя героина стерилизованные иглы и чистые наркотики, и он находится на хорошей диете, я бы сказал, что героин нанес бы намного меньше физического вреда наркоману, чем бег наркоману».

Однако окончательные боеприпасы скептиков были еще впереди.

***

К 1981 году Fixx должен был быть на высоте. Предупреждения в основном игнорировались. Complete Book of Running оказался безоговорочным блокбастером. Отпечатано 16 зарубежных экземпляров, продажи превысили 900 000 экземпляров.В конечном итоге он стал самой прибыльной научно-популярной книгой, когда-либо опубликованной Random House, и на какое-то время, в зависимости от того, кому вы верите, самой продаваемой книгой в твердом переплете после Библии. Между тем ходовая стрела продолжалась. Регулярно бегали от 30 до 40 миллионов. Марафонцы стали знаменитостями: в том числе уроженец Кубы Альберто Салазар, который выигрывал три нью-йоркских марафона подряд с 1980 по 1982 год. Салазар тренировался в отличие от кого-либо прежде, пробегая 105 миль в неделю из-за стрессового перелома и в одном забеге заставляя себя работать, пока температура его тела не достигнет 108 °, после чего он потерял сознание, был упакован в лед и провел последний обряд.За это хвалили Салазара.

Fixx оказался более популярным, чем когда-либо. Ассошиэйтед Пресс назвал его «Дейлом Карнеги, заботящимся о своем здоровье» и «вашим простым и добродушным гуру для миллионов». Пилоты авиакомпаний прокрались назад, чтобы встретить его на рейсах. Прибыли коробки с письмами — люди благодарили его за то, что он помог им бросить курить, создать чувство общности или обрести покой. Фикс чувствовал себя униженным. «Из-за книги многие люди, кажется, почти уважают автора», — писал он.

Через все это прошел Fixx — 3 847.2 мили в один год, 4035,3 в другой. Только теперь он часто так делал, чтобы сбежать. Публичные выступления оказались особенно неприятными. Вначале он посещал клинику фобий в Уайт-Плейнс, штат Нью-Йорк, и с тех пор принимал валиум, чтобы успокоить нервы. Он также временами боролся с чувством неполноценности. Его брак с Алисой испортился. В 1981 году у них начался долгий горький разрыв. Он понял, что богатство не обязательно облегчает жизнь.

Прошло три года. Жизнь упростилась. Развод состоялся.Он продал идею новой книги о спортивных достижениях. Он также восстановил связь со своей первой девушкой Пег Палмер, которая жила напротив комплекса в Джексон-Хайтс. Они катались на роликах и танцевали в епископальной церкви Святого Марка и ускользнули, чтобы поцеловаться. Она подарила ему серебряный браслет; он вел ее поиск сокровищ на городской свалке. Как и он, она теперь была разведена, у нее уже были взрослые дети.

К 1984 году они стали более серьезными. Они планировали провести лето вместе, сначала с его семьей на Кейп-Коде, а затем вдвоем на Каспийском озере в Вермонте.

Но сначала Fixx должен был прислать свою рукопись. Прогресс оказался медленным. Однажды ночью в арендованном доме со своей семьей он проснулся сразу после полуночи в панике. «У меня было ощущение, что я не могу дышать», — написал он в своем дневнике. «Я встал с постели, шатаясь, чувствуя, что не могу встать». На следующее утро Палмер сказала, что, по ее мнению, это «могло быть вызвано беспокойством». Она посоветовала ему обратиться к врачу. Джим возразил, что находится в лучшей форме в своей жизни.

20 июля Fixx уехал в 10.00.м. для Вермонта в его универсале Volvo, парусник Sunfish на вершине. План: провести неделю в Хардвике, поработать в мотеле, затем встретиться с Палмером. Читая его дневник, возникает ощущение, что он подумывал сделать следующий шаг. «Я все больше люблю Пегги», — писал он. «Она хороший, честный человек».

В тот же день он зарегистрировался в мотеле, положил ключ на автомобильную шину и отправился на пробежку. Около 17:30,
мотоциклист заметил что-то необычное на обочине трассы 15.Мужчина рухнул на крутой холм, почти вертикальный,
травы прилипли к его спине.

Приехала скорая помощь. Парамедики провели искусственное дыхание, но безрезультатно. Врачи больницы Копли в Моррисвилле констатировали смерть человека по прибытии. Очевидная причина: сердечный приступ. Вскоре после этого с помощью владельца мотеля полиция опознала тело.

***

Новости разлетелись по стране. Декан по бегу трусцой умер в Вермонте, читайте в заголовке AP. Мало кто упустил иронию: человек, который убедил народ в том, что бег продлевает вам жизнь, умер именно на этом.

Триста скорбящих присутствовали на похоронах в епископальной церкви Святого Спасителя в Старом Гринвиче. Наблюдатели отметили необычную одежду одного контингента — мужчин в костюмах и галстуках с белыми кроссовками на ногах. В самом деле, чтобы отдать дань уважения пришли гонщики: Шортер, Фред Лебоу, Билл Роджерс. Хэл Хигдон, писатель, марафонец и писец Runner’s World , сказал: «Это смерть президента для нас».

Семья горевала. Полу Джим казался «непобедимым.Дети вспомнили образ жизни Джима: регулярные упражнения и диету, исключающую белую муку и сахар. Они слушали, как другие спрашивали себя, не убил ли его бег вместо того, чтобы спасти своего отца. На той неделе Джон пробежался по Гринвичу. Проходя мимо загородного клуба, он услышал, как на него кричит мужчина. «Эй, разве ты не знаешь, что бег убьет тебя?»

В последующие месяцы единичный инцидент стал выглядеть как тренд. В октябре того же года 48-летний француз Жак Бюссеро потерял сознание во время нью-йоркского марафона, ставшего первой смертью в истории гонки.Пять месяцев спустя Джек Келли, олимпийский чемпион по академической гребле, умер в 57 лет во время пробежки в Атлетический клуб Филадельфии.

Тревожный звонок прозвенел заново. Кардиолог из Корнелла Генри А. Соломон написал книгу под названием Миф об упражнениях . Медицинский журнал Новой Англии опубликовал статью под названием «Бег — аналог анорексии?» Контрапункт исходил от доктора Кеннета Купера, который повторно расследовал смерть Фиксика и написал Бег без страха , раскрывая, что Фикс, старый друг, посетил лабораторию Купера прошлой осенью.Купер посоветовал ему пройти стресс-тест. Fixx, возможно, самоуверенный, отказался.

Fixx мог показывать уверенность, но его записи в дневнике предполагают, что это было фасадом. «Мои невротические опасения по поводу артериального давления, вызванные чувством напряжения в последние два месяца, по-видимому, безосновательны», — писал он о визите к врачу весной перед своей смертью. «Может быть, проблема не более чем в ипохондрии».

Дети Джима считают, что он был захвачен страхом, отрицанием и бременем своей славы.«Я думаю, что наблюдение за тем, как его отец истощается и умирает, внушало ему страх сердечной болезни, и это мешало ему по-настоящему взглянуть на себя», — говорит Пол.

Джон думает, что это накопленные потери. «Очевидно, от стресса вы не умираете больше месяца. Это застроено. Он вспоминает, как его отец говорил о «стеснении» в груди на бегу. Джим заверил его, что это «просто аллергия» и что, если она не пройдет к тому времени, когда он приедет в Вермонт, он обратится к врачу. «Только подумайте о том огромном давлении, которое он, должно быть, чувствовал, потому что он так много говорит о беге, — говорит Джон, — чтобы признать, что якобы вы можете хорошо выглядеть на улице, вы проезжаете 8-10 миль в день, но внутри все равно нужна помощь врача.Думаю, ирония или разочарование в том, насколько хорошо он мог бы сделать, если бы ответил, верно? »

Что касается Палмера, смерть Фикса сильно ударила. Ранее той весной она подарила ему серебряный браслет, похожий на тот, который она подарила ему в 1946 году, когда ей было 14 лет. Казалось, что жизнь прошла полный круг. Но она не обманула себя. «Очевидно, что в последние месяцы жизни Джимми было отрицание», — пишет она в электронном письме. «Он, я и другие вокруг него разделили высокомерное мнение о его здоровье.

Fixx, возможно, допускал ошибки — игнорирование предупреждений, уверенность в том, что упражнения приносят больше пользы, чем они делают, не обращаясь к врачам. Но это не означало, что виноват бег. Спустя несколько месяцев после смерти Фиксика семья получила полный отчет о вскрытии от главного судмедэксперта штата Вермонт Элеонор Маккуиллен.

В нем Маккуиллен упоминает еще пять смертей подряд за предыдущие семь лет в Вермонте. «В свете этих отчетов становится очевидным, что, хотя упражнения, в том числе бег, являются важной частью здорового образа жизни, они не предотвращают, не останавливают или не« вымывают »коронарный артериосклероз в значительной степени.Маккуиллен писал, что ни то, ни другое не было противоположным: «Наконец, бег не стал причиной смерти Джима Фикса. . . тяжелый и бессимптомный коронарный атеросклероз ».

***

Коннектикут, 2020. Издалека он — точная копия. Тонкая, густая шевелюра, угловатый красавец, широкая улыбка.

«Вы принесли свою обувь?» — спрашивает Джон Фикс.

Февральский полдень в кампусе Country School, небольшой частной школы K – 8 в Мэдисоне, за месяц до того, как COVID-19 сделает большую часть страны инертной.В 59 лет Джон, который сейчас является директором школы и тренером по лыжным гонкам, пережил своих отца и деда, как и всех своих братьев и сестер.

Из этих четырех Джон больше всех унаследовал отцовское наследство. Он тот, кто помогает поддерживать ежегодную пятимильную гонку памяти Джима Фиксса в Гринвиче; тот, кто в 2016 году помог опубликовать детскую книгу, задуманную Джимом, Любопытное руководство к вещам, которых нет . Точно так же, как Джим когда-то завершал работу своего отца, теперь Джон делает то же самое.

Тем не менее, наследие Fixx с каждым годом исчезает.После его смерти мир спорта коренным образом изменился. Бег больше не был увлечением или чудесным лекарством. Но и не умер. Вместо этого оно эволюционировало. В 1977 году марафоны закончили 25 000 американцев; К 94-му году это сделали более 300 000 человек. В 94-м Опра пробежала и завершила свой единственный марафон, вызвав бум среди тех, кто считал подвиг ранее недостижимым. На рубеже веков то, как вы бегаете, имело не меньшее значение, чем то, бегали ли вы. Модель Born to Run Кристофера Макдугалла побудила тысячи людей босиком пройтись по лесу.Набирают популярность ультрамарафоны. Рок-н-ролльный марафон и весёлый забег вошли в лексикон. К 2011 году женщины составляли около 60% финишировавших в полумарафонах.

В процессе мы превозносили основателей.
Knight выпустил бестселлер-мемуары. Префонтен получил два фильма. Появился новый урожай гуру и кумиров: бегуны на сверхвысоких дистанциях, такие как Дин Карназес и Энн Трейсон; марафонцы, такие как Паула Рэдклифф и Меб Кефлезиги. Салазар, который сейчас тренирует, подталкивал своих бегунов так же, как когда-то знаменитый сам себя.

Только люди предпочитают бежать не так: под угрозой или в страхе. В 2019 году USADA запретило Салазару четыре года за допинг. Вскоре после этого выступили две женщины, заявив, что Салазар зашел слишком далеко, что привело к его отстранению от должности Центром безопасного спорта США. В более широком смысле, спортсмены начали подвергать сомнению идеал «без боли и без выгоды». Разве бег не должен был приносить удовольствие?

Это всегда было кредо Джима Фикса. Сегодня Джон воплощает это. Он бегает 51 год с тех пор, как впервые пробежал четыре мили со своим отцом.Он не собирается останавливаться. Сегодня днем ​​он ведет команды сельской школы «Совы» и «Летучие совы» через тренировочную сессию, проводя учащихся от третьего до восьмого класса через поля, леса и асфальтированные улицы.

Наблюдать за молодым тренером Fixx, подбадривающим и увлекающимся стратегией, — значит видеть человека, который действительно, очень любит то, что он делает. Это как можно ближе к нам взглянуть на энтузиазм, которым руководствовался его отец. Тупой. Серьезно. В душе продавец и рассказчик.Иногда, говорит Джон, кто-то узнает его фамилию, но все реже и реже. Книга больше не печатается; в наши дни, по словам Джона, он фактически теряет продажи, так как остатки возвращаются. «Чтобы запомнить это, нужно быть старым, — говорит он. А те, кто узнает фамилию, часто делают это по другой причине. Разве это не убегавший убегающий парень?

Джону было 23 года, когда умер его отец. Иногда он думает о том, что могло бы быть. Несколько лет назад, разговаривая со своим кардиологом, он посетовал на это, сказав: «Он мог бы сделать так много хорошего, если бы просто ответил.

Кардиолог выглядел так, как будто у него было хладнокровие.

«О чем ты говоришь?» — сказал доктор. «Ваш отец сделал больше добра, уйдя, чем вы можете себе представить. Это все, что вы узнаете в школе кардиологии. Как заставить людей реагировать на что-то более тонкое? Мы изучили дело твоего отца.

История странным образом утешила Джона. Наследие его отца сохранилось, если не так, как задумал Джим: запомнилось не тем, как он жил, а тем, как он умер.

Возможно, пришло время пересмотреть это.

В разгар безумия Фикс сказал Newsweek : «Шумиха утихнет». Однажды американцы будут «бегать так же, как мы чистим зубы — каждый день без суеты».

Одна из немногих утвержденных причин для выхода на улицу в последние месяцы — это заниматься спортом, как это делают члены Бруклинского спортивного клуба в масках. undefined

Прочитать его книгу сейчас, как это сделал я недавно, — значит увидеть, что предвидел Fixx.Конечно, детали датированы. Но многое из этого читается как провидческое. Исключить белую муку и сахар? Практикуйте уход за собой? Найдите состояние потока? Регулярно заниматься спортом, даже непродолжительное, чтобы жить лучше и дольше? Это все равно, что читать 20 лет современных исследований за 40 лет до факта. Fixx писал о бегающем босиком тараумаре за десятилетия до Born to Run . Его надуманный счетчик пробега был в основном ранним Fitbit. Он был прав и по важным вопросам. Стэнфордское исследование показало, что бег трусцой эффективен для увеличения продолжительности жизни и смягчения последствий старения.Бег помогает предотвратить всевозможные заболевания, в том числе снижает риск рака легких, простаты и толстой кишки. И, согласно исследованию Times , проведенному в апреле, «среди в целом здоровой, но малоподвижной группы взрослых в возрасте от 20 до 30 и 40 лет тренировки снижают уровень депрессии, враждебности и других негативных чувств».

И все же отрывки из книг, которые вызывают наибольший резонанс сейчас, когда мы сидим на корточках в своих квартирах и домах, борясь с тревогой, скукой и страхом, — это не пророчества, а простые истины спорта.«Только бег можно делать где угодно, практически не требуется оборудования и почти ничего не стоит», — пишет Fixx. «Вы можете выйти прямо сейчас и начать работу. Вам не нужен велосипед, бассейн, лодка или корт. Трек тоже не нужен; бег можно делать где угодно. Я бегал по дорожкам, дорогам и шоссе, в парках и на полях, а также по главным улицам Нью-Йорка, Лондона, Флоренции и Вены. Вы можете бегать на рассвете, в полночь или в любое время, когда это соответствует вашему графику и вашей фантазии.Я бегал — и наслаждался этим — по снегу, мокрому снегу, ветру и граду и в самые суровые жаркие дни лета во Флориде ».

Читая это, я сидел в импровизированном домашнем офисе. Я думал о своем туалете, кроссовках внутри и обо всем, что давило на меня — об упадке экономики, тревоге из-за коронавируса, моих 80-летних родителях, моем брате, работающем врачом скорой помощи, о том, как может выглядеть будущее. Я выделил страницу и отложил книгу.

Час спустя я был на холмах, бегая ни быстро, ни медленно, без реальной цели или цели.Грязь была немного влажной, тропа извилистая, небо затянуто облаками. Прошло несколько минут; мой темп выровнялся. Пока я шел, облака поднимались наружу и внутрь.

Под прикрытием: в поисках лучшей спортивной маски для лица

Поскольку COVID-19 привел к новому образу жизни, маски и защитные маски стали частью нашей повседневной одежды.

Теперь они также регулярно занимаются спортом, например, бегают и занимаются спортом. Защита и профилактика — первостепенная цель, но также стало обычным делом вежливости и этикета носить их даже во время бега на открытом воздухе.

Недостатки: маски затрудняют дыхание, они могут быть причиной теплового удара летом, а некоторые могут быть совершенно неудобными, что влияет на спортивные результаты.

Производители спортивной одежды быстро воспользовались спросом, создав новый рынок масок из высококачественной ткани. Но с таким большим выбором масок трудно найти лучшую, которая соответствует вашим личным потребностям.

Сотрудники Japan Times недавно протестировали некоторые из самых продаваемых масок, надев каждую из них на двухкилометровом забеге, чтобы оценить лучшую спортивную маску для наших читателей.

Under Armour UA Sports Mask

После распространения миллионов своих масок оригами среди медицинских организаций во время первой волны вспышки коронавируса весной компания из Балтимора приступила к производству спортивной маски, которая позволила бы спортсменам вернуться к тренировкам, чувствуя себя в безопасности.

Маска является самой толстой из семи, протестированных нашими сотрудниками, но она не тяжелая благодаря полиуретановой и полиэфирной конструкции. Его воздушный карман придает маске структуру, в результате чего пространство перед носом и ртом облегчает дыхание.Этот репортер не чувствовал себя задыхающимся, бегая в разумном темпе примерно 6 минут на км.

Маска изготовлена ​​из ткани «Iso Chill», которая создает ощущение охлаждения. Но длительное использование привело к неприятному ощущению духоты, что указывает на то, что маска может не подходить для более длительных пробежек. У его толщины есть свои недостатки — она ​​утяжеляет вас, когда вы потеете.

Благодаря конструкции маски она не растягивается так сильно, как другие варианты, поэтому выбор правильного размера еще более важен.Этот писатель должен был быть на размер больше, чем тестируемая модель малого / среднего размера, поэтому вам нужно сделать домашнюю работу, чтобы выбрать один из пяти доступных размеров.

Еще одно препятствие — его цена — он продается по довольно высокой цене в 3300 иен (31 доллар).

И все же качество маски Under Armour, пожалуй, одно из лучших из протестированных, благодаря неметаллической антимикробной технологии, которая подавляет рост бактерий. Это делает маску хорошим кандидатом для регулярного использования в общественных местах для предотвращения вирусных инфекций, а также может быть оценена ежегодно японцами, страдающими сенной лихорадкой.

McDavid Sport Face Mask

McDavid использует другой подход к своим маскам. Спортивная маска McDavid Sports Mask, наиболее известная своими спортивными подтяжками и защитным снаряжением, носит на резинках, которые растягиваются вокруг головы, а не вокруг ушей.

Как и маска Under Armour, маска McDavid состоит из трех слоев, и вы можете получить дополнительную антимикробную защиту, вставив серебряный ПЭТ-фильтр, который, по словам компании, эффективен против пневмонии на 96,6%.

Плотная посадка резинок удерживает маску на месте во время бега. Подгонка позволяет спортсменам сосредоточиться на своих выступлениях, не возясь с маской.

Хотя маска Макдэвида, которая стоит 2200 йен (21,25 доллара), не имеет воздушного кармана вокруг носа и рта, как у маски Under Armour, дышать на удивление легко.

Хотя маска может быть не идеальной для бега на большие дистанции, например 10 или 20 км, посадка маски делает ее идеальной для коротких дистанций, а также для бега по пересеченной местности и гор, которые предполагают более резкие движения вверх и вниз по холму.

Mizuno Mouth Cover

Маска Mizuno пользовалась таким высоким спросом, что компания из Токио и Осаки провела лотерею, когда она впервые была выпущена в июне. Mizuno Mouth Cover меньше других предназначен для использования в качестве спортивной маски. Фактически в компании подчеркивают, что он предназначен для повседневного использования.

Такахико Ито, менеджер отдела жизни и здоровья отдела бизнес-планирования Mizuno, сказал, что маска компании обеспечивает лучший воздушный поток, чем обычные хирургические маски, хотя он добавляет, что выполнение физических нагрузок с маской никогда не будет таким комфортным, как без маски. один.

«Если бы мы порекомендовали это для занятий спортом, это было бы проблемой, если бы произошло что-то (например, серьезный тепловой удар), поэтому мы не говорим, что это для спорта», — сказал Ито. «Некоторые другие компании, кажется, продвигают (свои маски) таким образом, но мы подчеркиваем, что это не позволяет пользователям распространять респираторные капли».

Тем не менее, маска была удобной, когда репортер тестировал ее на беге на 2 км. Продукт изготовлен с использованием запатентованной технологии Mizuno для изготовления купальных костюмов, в результате чего получается сухая и легкая маска, которую легче носить.Маска, которая стоит 1320 йен (12,75 долларов), также оснащена технологией Mizuno «Ice Touch», уменьшающей дискомфорт от длительного ношения.

А для зимнего сезона Mizuno выпустила свою маску Breath Thermo Mouth Cover, в которой, по ее словам, используется технология, обеспечивающая тепло, поскольку маска впитывает пот.

По способности подавлять патогены маска Mizuno отстает от продуктов Under Armour и McDavid. Но когда дело доходит до ощущения от ношения его для бега, оно на удивление превзошло ожидания этого репортера.

Asics Runners Face Cover

В то время как Mizuno заявляет, что их крышки для рта предназначены для повседневного использования, Asics придерживается противоположного подхода, заявляя, что их маски специально разработаны для бега.

Маска, разработанная научно-исследовательским институтом компании, имеет прочную структуру воздушного кармана и обеспечивает даже лучший воздушный поток вокруг носа и рта, чем маска Under Armour (которая сама по себе очень удобна). Челюстная часть сделана из сетчатого материала, обеспечивающего вентиляцию и облегчение дыхания.

Продукт, который стоит 4 180 йен (40,30 доллара США), отлично держится на лице пользователя, благодаря регулируемым шнуркам, завязанным вокруг головы.

«(Маска) предназначена для комфортного дыхания даже во время бега», — говорит представитель Asics.

«Поскольку выдыхаемый воздух может выходить из челюстной части, это может уменьшить распространение дыхательных капель и ограничить шансы их разбрызгивания на бегунов позади пользователя».

В то время как маска Asics наименее подходит для повседневного использования из четырех рассмотренных, ее превосходство с точки зрения бега неоспоримо.

Adidas Face Cover

Если вы носите маску в основном из соображений этикета, манеры или просто для повседневной пробежки, этот продукт должен быть в верхней части вашего списка.

Верная своей репутации, маска Adidas представляет собой золотую середину между удобством использования и модой. Поставляется в упаковке из трех штук по разумной цене 2189 иен (20 долларов), это, возможно, одна из самых доступных спортивных масок на рынке.

Защита от вирусов, вероятно, не была приоритетом Adidas, когда они разрабатывали эту маску, о чем упоминается на своем веб-сайте.В американской версии веб-сайта говорится, что маска «не является защитной маской любого рода», а в японской версии она описывается как «модный элемент».

Маска Adidas поставляется с карманом для фильтра для дополнительной защиты, но, опять же, есть предел степени защиты, которую можно ожидать от спортивных масок.

Дополнительный слой кармана фильтра также затрудняет дыхание; Он имеет тенденцию закупоривать рот каждый раз, когда вы вдыхаете. Маска была бы идеальной, если бы в ней не было этого дополнительного слоя, иначе она была бы удобна по доступной цене и идеально подходила для повседневного использования.

Yonex Heat Capsule Face Mask

По сравнению с другими производителями, линейка продуктов Yonex ориентирована на определенные виды спорта, такие как теннис, бадминтон и гольф. Тем не менее, даже без всестороннего подхода к спорту в целом его маски получили высокие отзывы от широкой потребительской базы в Японии.

Наши сотрудники опробовали маску для лица Yonex Heat Capsule Face Mask и были приятно удивлены ее исключительным комфортом и воздухопроницаемостью.

Маска изготовлена ​​из запатентованной компанией ткани «тепловой капсулы» с использованием инфракрасного излучения для улавливания тепла, что, по словам Yonex, обеспечивает дополнительные 3 градуса Цельсия — и действительно, маска на ощупь сравнительно теплее, чем обычные спортивные маски.

Отличная посадка — плотно прилегает во время бега и не отягощает даже после того, как потеет.

Дополнительный плюс для тех, кто носит очки: маска разработана таким образом, что ваше дыхание направляется вниз, предотвращая запотевание очков и солнцезащитных очков. По крайней мере, это теория — это работает только тогда, когда вы носите очки, так что нижняя кромка находится над верхней частью маски, как показано на упаковке.

Ткань также обработана антимикробным и противовирусным действием, но компания подчеркивает, что маска не предназначена для защиты от болезней.

При разумной цене в 1200 йен (около 11,60 долларов США) маска дает вам больше, чем ваши деньги.

Descente Athletic Mask

В соответствии с акцентом компании на дизайне и функциональности, Descente Athletic Mask имеет гладкий крой, который выглядит и приятно ощущается — в отличие от некоторых продуктов, которые могут выглядеть на вашем лице как спортивная лямка. У некоторых могут быть проблемы с выступающими шнурками из задней части уха.

Маска обеспечивает воздухопроницаемость за счет другого подхода.Хотя многие маски пытаются обеспечить пространство для дыхания, создавая воздушный карман над вашим ртом — отсюда и конструкция бандажа, — подход Descente заключается в обеспечении воздухопроницаемости, обеспечивая небольшой воздушный канал между маской и кончиком подбородка. В результате получается более гладкий и модный крой.

Компания заявляет, что маска предназначена для повседневного использования и во время физических упражнений. Несмотря на то, что она немного толще, чем маска Adidas, это одна из самых легких масок, которые мы тестировали, и она не кажется душной.Одним из недостатков является то, что из-за легкой конструкции маска может немного смещаться, особенно во время напряженных занятий.

Товар продается парами по цене 2200 иен (около 21,30 доллара США).

Неожиданный спрос

Стремление удовлетворить эту новую потребность потребителей привело к появлению на рынке сотен различных масок, что сделало практически невозможным их оценку. Другие спортивные маски, не упомянутые в этом обзоре, например, маска японской компании Zamst, получили многочисленные положительные отзывы от своих пользователей.

Поскольку вирус, похоже, не исчезнет в ближайшее время, многие компании, похоже, стремятся прислушаться к отзывам пользователей и улучшить свои маски или маски для лица. Некоторые компании осознали, что маски сами по себе могут служить источником дохода, а популярных моделей, в том числе представленных в этой статье, не хватало.

Йошихиро Нода, генеральный менеджер отдела маркетинга японского лицензиара компании Under Armour Dome Corporation, сказал, что маска быстро становится ключевой частью продуктовой стратегии компании.

В этом сезоне защитные маски стали обычным явлением в японском спортивном мире. | KYODO

«Вначале у нас были сомнения, — сказал Нода. «Наши руководители, включая Кевина Планка и (президента Dome Шуичи) Ясуда, говорят, что надевание масок будет нормальным явлением, и спрос на маски сохранится в среднесрочной и долгосрочной перспективе, а не только в краткосрочной перспективе. Продажи нашей маски превысили наши первоначальные прогнозы, и мы по-прежнему возлагаем большие надежды ».

По словам Ито, первоначальные надежды Mizuno не оправдались, когда в мае его покрытие для рта поступило в продажу.

«Сначала мы сделали 20 000 таких штук и думали, что будем рады продать их все», — сказал Ито. «Но мы сразу распродали и были удивлены откликом покупателей. А потом в июне мы подготовили их 50 000, и наш онлайн-сервер вышел из строя.

«Ответ полностью превзошел наши ожидания».

Во времена дезинформации и слишком большого количества информации качественная журналистика как никогда важна.
Подписавшись, вы можете помочь нам понять историю.

ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС

ФОТОГАЛЕРЕЯ (НАЖМИТЕ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ)

ASICS FrontRunner — ПРЕДСТАВЛЕНИЕ КРЫШКИ ДЛЯ БЕГА ASICS

ЛИЦЕВАЯ КРЫШКА ASICS RUNNERS была разработана Институтом спортивной науки ASICS (ISS) специально для бегунов. В основе дизайна

лежат рабочие характеристики, комфорт и защита.

  • В маске используются передовые конструктивные особенности и новаторские технологии, которые дают бегунам пространство, чтобы дышать с комфортом, чтобы они могли работать с максимальной отдачей
  • Маска была разработана в ответ на серьезные опасения по поводу того, как бегать безопасно по мере ослабления изоляции: исследования ASICS показали, что 70% регулярно занимающихся спортом2 в Великобритании избегают определенных маршрутов или мест, чтобы поддерживать социальную дистанцию ​​с другими
  • Сегодня ASICS рада анонсировать революционную маску для бегунов — ASICS RUNNERS FACE COVER.Созданная специально для бегунов всемирно известными учеными, инженерами и дизайнерами из Института спортивных наук ASICS (ISS), маска сочетает в себе ультрасовременный дизайн с инновационными вентиляционными отверстиями, которые дают бегунам пространство для комфортного дыхания и предотвращают распространение капель. . Антибактериальный быстросохнущий материал масок помогает охладить воздух, попадающий внутрь, и даже позволяет бегунам пить воду во время бега.

    Вместе уникальный инновационный дизайн и новейшие материалы позволяют бегунам любого уровня тренироваться без ущерба для производительности или защиты.

    Кеничи Харано, исполнительный директор и старший генеральный менеджер ISS, сказал: «Мы знаем, насколько важно для бегунов защитить себя и других во время бега, но также и то, что многие находят маски неудобными и ограничивающими. Итак, мы создали КРЫШКУ ДЛЯ ЛИЦА ASICS RUNNERS, уникально разработанную для бегунов с использованием передовых технологий и инновационного дизайна, которая дает бегунам пространство для комфортного дыхания при выполнении на пике своей физической формы ».

    Новые кроссовки ASICS RUNNERS FACE COVER будут доступны для бегунов с середины сентября по розничной цене 35 фунтов стерлингов.Чтобы узнать больше о ЛИЦЕВОЙ КРЫШКЕ ASICS RUNNERS и зарегистрировать свой интерес, когда этот продукт будет доступен.

    Новаторский подход к разработке масок

    КРЫШКА ДЛЯ ЛИЦА ASICS RUNNERS не похожа ни на одну другую спортивную маску на рынке. В то время как другие подходы основаны исключительно на воздухопроницаемости материалов, ASICS RUNNERS FACE COVER сочетает это с инновационным дизайном, который дает бегунам пространство для комфортного дыхания в маске . Этот новаторский подход означает, что бегуны любого уровня могут достичь наилучших результатов, будучи уверенными в своей защите.

    Ученые МКС отреагировали на уникальные потребности бегунов с помощью ряда технологий и конструктивных особенностей, включая:

    Позволяет увеличить пространство внутри маски для облегчения дыхания во время бега.

    • Стратегически размещенные вентиляционные отверстия

    Вентиляционные отверстия, размещенные на масках по-новому, увеличивают поток воздуха, предотвращая распространение капель.

    • Быстросохнущая ткань
      Современный материал охлаждает воздух, поступающий в полость рта, и помогает снизить риск теплового удара.
    • Комфортная посадка

    Специально разработана для разных лиц с регулируемой посадкой.

    • Экологичный дизайн
      Произведено примерно на 31% из переработанных материалов.

    ASICS продолжает прислушиваться к бегунам всех уровней, чтобы поддерживать их мотивацию и защиту в мире, выходящем из изоляции

    ASICS RUNNERS FACE COVER продолжает прислушиваться к потребностям бегунов в настоящее время.Текущее исследование, проводимое ASICS, показывает, что 54% ​​бегунов в Великобритании более чем когда-либо стремятся вернуться к своему физическому пику. Однако в Великобритании 73% заявили, что носить маску во время бега неудобно, потому что трудно дышать и раздражает кожу. КРЫШКА ДЛЯ ЛИЦА ASICS RUNNERS FACE COVER разработана специально для удовлетворения потребности в маске для бега, которая обеспечивает комфорт, а также производительность и защиту.

    Ясухито Хирота, президент и главный операционный директор ASICS, говорит: «В ASICS прислушиваться к мнению наших бегунов и понимать их меняющиеся потребности лежит в основе всего, что мы делаем.Мы можем многому научиться у бегущего сообщества по мере того, как во всем мире упростится изоляция, и мы продолжим развивать наши продукты и услуги для удовлетворения их будущих потребностей ».

    Чтобы узнать больше о ЛИЦЕВОЙ КРЫШКЕ ASICS RUNNERS и заявить о своем интересе, когда этот продукт станет доступен, посетите:

    https://www.asics.com/gb/en-gb/asics-runners-face-cover/p/3013A692-400.html?size=OS

    Новый чехол для бегунов ASICS FACE COVER будет доступен бегунам с середина сентября по розничной цене 35 фунтов стерлингов.

    Беговой | YourCover

    Отпразднуйте крупную победу вашего любимого бегуна, отличный сезон или день рождения с помощью персонализированной обложки журнала «Бег». Этот уникальный подарок для бегуна удивит и взволнует страстного бегуна, когда он увидит свою фотографию на обложке своего собственного фальшивого журнала Running. Используйте генератор обложек журнала YourCover, чтобы настроить заголовки и создать обложку журнала, чтобы отразить симпатии, антипатии и особые спортивные воспоминания бегуна (или команды), изображенного на обложке.Выбирайте из нашего множества заголовков, чтобы после завершения ваш персональный подарок для бега стал особым памятным подарком, посвященным важной победе, конкретному бегуну или отличному сезону. Наша уникальная функция задней обложки позволяет вам добавить особое сообщение к этому уникальному подарку для бега, например, вы можете добавить статистику сезона, упомянуть членов команды или отправить пожелания с днем ​​рождения. Также есть место для дополнительных фотографий спортсмена или команды в действии. Для тех, кто хотел бы создать обложку журнала, чтобы подарить ее каждому члену трековой команды (или, возможно, подарить выпускникам старшего возраста или выдающимся исполнителям), одной из замечательных особенностей YourCover является функция дублирования.Создайте свою первую обложку журнала «Бег» с индивидуальной информацией о вашей команде; добавьте фото первого члена команды и конкретную информацию о его сезоне в команде. «Дублируйте» поддельную обложку журнала, нажав на эту функциональную кнопку в области «Мои обложки» вашей учетной записи, обложка будет дублирована, и вся информация о команде останется прежней, просто измените фотографию, имя члена команды и их конкретную информацию о производительности на иметь уникальное прикрытие для этого человека. Подарок каждого члена команды уникален и неповторим, но в нем сохраняется тема.Наши варианты приобретения позволяют вам решить, какая из наших персонализированных продуктов для обложек журналов лучше всего соответствует тому, как вам нужно получить подарок для бега. Вы можете выбрать загружаемый файл фотографии, чтобы распечатать его сами, или позволить нам распечатать и оформить для вас персонализированный подарок для бега. Также доступны срочная и международная доставка, а также услуга подарков и множество рамок, кружек, плакатов и других аксессуаров. При поиске уникального подарка для бега или командного подарка создайте и персонализируйте поддельную обложку журнала.Вы сделаете индивидуальный подарок для бега, такой же особенный, как спортсмен, изображенный на обложке.

    Ipree® водонепроницаемый спортивный чехол для браслета чехол для бегового зала с сенсорным экраном чехол для iphone 7 Распродажа

    Способы доставки

    Общее расчетное время, необходимое для получения вашего заказа, показано ниже:

    • Вы оформили заказ
    • (Время обработки)
    • Отправляем заказ
    • (время доставки)
    • Доставка!

    Общее расчетное время доставки

    Общее время доставки рассчитывается с момента размещения вашего заказа до момента его доставки вам.Общее время доставки делится на время обработки и время доставки.

    Время обработки: Время, необходимое для подготовки вашего товара (ов) к отправке с нашего склада. Это включает в себя подготовку ваших товаров, выполнение проверки качества и упаковку для отправки.

    Время доставки: Время, в течение которого ваш товар (-ы) дойдет с нашего склада до пункта назначения.

    Ниже приведены рекомендуемые способы доставки для вашей страны / региона:

    Отправить по адресу:

    Корабль из

    Этот склад не может быть доставлен к вам.

    Способ (ы) доставки Время доставки Информация для отслеживания

    Примечание:

    (1) Вышеупомянутое время доставки относится к расчетному времени в рабочих днях, которое займет отгрузка после отправки заказа.

    (2) Рабочие дни не включают субботу / воскресенье и праздничные дни.

    (3) Эти оценки основаны на нормальных обстоятельствах и не являются гарантией сроков доставки.

    (4) Мы не несем ответственности за сбои или задержки в доставке в результате любых форс-мажорных обстоятельств, таких как стихийное бедствие, плохая погода, война, таможенные проблемы и любые другие события, находящиеся вне нашего прямого контроля.

    (5) Ускоренная доставка не может быть использована для почтовых ящиков

    .

    Расчетные налоги: Может взиматься налог на товары и услуги (GST).

    Способы оплаты

    Мы поддерживаем следующие способы оплаты.Нажмите, чтобы получить дополнительную информацию, если вы не знаете, как платить.

    * В настоящее время мы предлагаем оплату наложенным платежом для Саудовской Аравии, Объединенных Арабских Эмиратов, Кувейта, Омана, Бахрейна, Катара, Таиланда, Сингапура, Малайзии, Филиппин, Индонезии, Вьетнама, Индии. Мы отправим код подтверждения на ваш мобильный телефон, чтобы проверить правильность ваших контактных данных. Убедитесь, что вы следуете всем инструкциям, содержащимся в сообщении.

    * Оплата в рассрочку (кредитная карта) или Boleto Bancário доступна только для заказов с адресами доставки в Бразилии.

    Сохраните беговое покрытие Создание правил для трека

    Сохранение целостности беговой дорожки — тяжелая работа. Он включает в себя регулярную очистку от рыхлой грязи и мусора, стратегическое использование защитных кожухов для минимизации износа, регулярные осмотры, текущий ремонт, а также подробное планирование и ведение записей для контроля ваших усилий по техническому обслуживанию. К сожалению, вся ваша тяжелая работа может быть отменена в одно мгновение, если кто-то использует трек так, как он не предназначен для использования.Вот почему так важно, чтобы менеджеры треков разработали набор правил, определяющих, как следует использовать трек.

    Правила для общественности

    Если вы хотите, чтобы бегуны, спортсмены и другие люди правильно использовали вашу дорожку, вам необходимо обучить их, чтобы они случайно не повредили вашу дорожку. Вот некоторые из ключевых правил, которые вы должны четко опубликовать для общественности:

    • Кроссовки, кроссовки, теннисные туфли и пирамидальные шипы 1/8 дюйма являются единственной разрешенной обувью. Туфли на каблуке могут повредить поверхность, и они в любом случае просто не предназначены для упражнений. Что касается шипов, более длинные шипы и любые иглы не подходят для большинства беговых дорожек, так как они могут изнашивать поверхность. Не говоря уже о том, что использование этих шипов на некоторых типах треков может быть опасным для бегуна.
    • Использование скейтбордов, велосипедов и роликовых коньков запрещено. Колеса и гусеницы несовместимы. Колеса могут повредить поверхность гусеницы и сократить срок ее службы.Дорожки предназначены для бега, бега трусцой и ходьбы.
    • Размещение домашних животных запрещено. Хотя многие люди любят бегать трусцой со своими домашними животными, трек — не место для этого. Домашние животные имеют тенденцию оставлять за собой беспорядок, и они могут усугубить общий износ трассы.
    • Бегуны и ходунки должны использовать внешние дорожки. Для большинства треков внутренние полосы используются наиболее часто, так как именно там спортсмены часто участвуют в гонках. Вот почему так важно, чтобы бегуны и пешеходы использовали внешние дорожки, чтобы они не изнашивались еще больше.
    • Защитные покрытия должны использоваться для альтернативного использования треков: Каждый раз, когда трек используется для альтернативных целей, таких как черлидинг, выступления групп или другие действия, следует использовать защитные покрытия треков, чтобы не повредить поверхность. Высококачественное покрытие гусеницы изготовлено из прочных материалов, которые выдерживают пешеходное движение и защищают поверхность под ним.

    Разместите свои правила для всеобщего обозрения

    Конечно, иметь правила использования беговой дорожки бессмысленно, если никто не знает, какие они есть.Важно, чтобы все ваши правила были четко вывешены вокруг помещения для всеобщего обозрения. Хорошая новость заключается в том, что большинство людей с радостью будут следовать вашим правилам и осторожно использовать ваш трек, если узнают, что им нужно делать.

    А теперь выходите и опубликуйте свои правила трека публично!

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *