Спортивная маска для бега: Маска для бега и выносливости купить по самой низкой цене

Содержание

Спортивная маска тренировочная 3.0 размер S для тренинга дыхания, бега, кроссфита, боксеров

Маска тренировочная 3.0 для тренинга дыхания — отличный тренажер для улицы и зала.

Маска тренировочная 3.0 для тренинга дыхания Training Mask 3.0. Размер S на вес пользователя до 70 кг. Цвет рукава — черный. Маска представляет собою тренажёр который имитирует тренировку в условиях высокогорья, т.е увеличивает сопротивление воздуха при вдохе. Основные её отличия от Elevation Training Mask 2.0 в том, что тренажёр для тренировки дыхания создает сопротивление при входе и выдохе. У данной модели плавная регулировка нагрузки, не снимая маску, и не меняя клапаны. Немного увеличили сопротивление на максимуме нагрузки, тяжелее дышать. Изменился дизайн маски, кроме того, она стала легче и удобнее.

Тренировка в маске способствует увеличению выносливости за счет улучшения циркуляции кислорода в организме и кровоснабжения мышц. Возрастает скорость реакции и силовые показатели, укрепляется сердечнососудистая система. Training Mask 3.0 используется как дополнительный тренажер в разных видах спорта, особенно востребована в боксе, фитнесе, кроссфите, беге, ММА, хоккее, футболе, лыжном спорте и др.

Основные преимущества и характеристики спортивной маски Training Mask 3.0:

Маска тренировочная Training Mask 3.0 изготовлена из качественных материалов. У производителя есть все необходимые документы и сертификаты подтверждающие качество продукции.

Универсальность тренажера. Отлично подходят для функционального тренинга, тренировки боксеров, кроссфита, бега, фитнеса и тренировки выносливости.

Эффективность. Изначально использовалась для тренировок спецподразделений армии США. Идеально подходят для любого стажа тренировок, от новичков до профессионалов.

Удобство применения и хранения. Компактные размеры и всегда под рукой. Вам всегда можно носить тренировочную маску с собой и тренироваться как на открытом воздухе, так и в спорт-зале.

Безопасность в использовании. В отличии от гантелей, штанг и тренажёров, маска для функционального тренинга обеспечивают комфортную и безопасную тренировку и плавную регулировку нагрузки. Она не вредит позвоночнику и суставам, а также исключают возможность получения травм из-за падения тренажера.

Оплата товара при получении. Доставка по России почтой и транспортными компаниями СДЭК, КИТ, и др.

Спешите купить спортивную маску Training Mask 3.0 для тренировки дыхания по низкой цене!

выбираем для бега и другого спорта. Зачем бегают с маской?

Спортивный респиратор — необычный, но довольно важный аксессуар, необходимый для увеличения результативности во многих атлетических дисциплинах. Его выбирают для бега и других видов спорта, чтобы увеличивать нагрузки, имитировать различные климатические условия. О том, зачем атлеты бегают с маской, насколько она необходима, стоит поговорить более подробно.

Для чего нужен?

Основное назначение спортивного респиратора — тренировка выносливости, усиление аэробных нагрузок, адаптация к сложным условиям окружающей среды. Такой аксессуар полезен альпинистам, любителям кроссфита, марафонцам. Он незаменим для тех, кому предстоит адаптироваться к соревнованиям в условиях горной местности. При помощи спортивного респиратора искусственно создаются условия дефицита кислорода, заставляющие легкие, сердце и сосуды работать с большей отдачей.

В силовых видах спорта маска помогает атлетам получить дополнительные преимущества. Бойцы MMA используют ее при подготовке к жестким боям, где умение правильно контролировать дыхание и выдерживать перегрузки часто является залогом победы.

В велоспорте респиратор, скорее, мера личной безопасности спортсмена — она защищает от автомобильных выхлопов, пыли, аллергенов, вредных выбросов.

Как работает?

Спортивные респираторы состоят из маски-крепления и клапанов: 2 впускают воздух, 1 выпускает. Также внутри установлены специальные фильтры и регуляторы. Атлет может регулировать интенсивность воздухообмена, искусственно создавая условия для кислородного голодания организма, высвобождая его скрытые ресурсы. Специальная мембрана в открытом положении имитирует условия среднегорья, в закрытом — высокогорья. Кроме того, меняя клапаны, можно варьировать уровень «высоты» подъема над уровнем моря.

Конечно, полную достоверность здесь не получить — показатели давления среды остаются прежними.

Зато при дыхании спортсмен делает вдохи и выдохи, гораздо более глубокие, чем в обычной жизни. В условиях реальных перегрузок после тренировок с респиратором организм легко адаптируется к новым задачам.

Как выбрать?

При выборе подходящего спортивного респиратора нужно обязательно обращать внимание на важные моменты.

Герметичность и качество исполнения. Основа должна плотно прилегать к коже без дискомфорта, ремни — хорошо держать. Все элементы должны подлежать чистке и обеззараживанию.
Диапазон рабочих режимов. Считается, что чем шире этот показатель, тем универсальнее будет применение маски. Начиная тренироваться с «высоты» 900 м над уровнем моря, можно со временем подготовиться к восхождению на 5 км.
Возможность подбора индивидуального сопротивления. Спортсмену нужен не просто тренажер с режимами, а маска, настраивающаяся персонально под его задачи.
Соответствие размера. Респиратор должен хорошо сидеть, не натирать кожу. Правильно подобранный вариант остается на месте всю тренировку.

Как использовать?

Можно видеть, как спортсмены, занимающиеся кроссфитом, бегают зимой в масках, не чувствуя усталости. Прежде чем самостоятельно пробовать этот аксессуар в деле, стоит получить разрешение врача. Первый опыт, вне зависимости от погоды, лучше получить в зале, под присмотром тренера. Сначала в спортивном респираторе проводят разминку, постепенно адаптируя организм к перегрузкам. Если планируются беговые занятия, сначала дистанцию стоит выбирать самую короткую из возможных.

Не стоит сразу применять регулировки, нацеленные на интенсивную гипоксию. Куда комфортнее и безопаснее будет постепенный переход от щадящего режима воздухообмена к более разреженному. В период адаптации рекомендуется обойтись статическими упражнениями. При регулярном использовании маски нужно помнить, что ее краткосрочное применение с определенным интервалом дает больший эффект, чем периодические длительные тренировки без повторений.

Важно, чтобы разовая продолжительность занятий в респираторе не превышала 20 минут. Дольше находиться в состоянии гипоксии опасно для здоровья.

Обзор спортивного респиратора представлен в следующем видео.

Бег в маске. Польза или вред?

Россия постепенно выходит из режима ограничений, связанных с пандемией коронавируса. На улицы регионов возвращаются физическая культура и спорт. Правда, с некоторым ограничениями, которые никак не могут порадовать любителей бега и велоспорта. И если к требованию «соблюдать дистанцию» жители городов относятся с пониманием, то условие «бег в маске» рождает множество вопросов.

Безусловно, есть специальные тренировочные маски. Они называются «гипоксическими». Спортсмены используют их для тренировки дыхательной мускулатуры. С их помощью улучшается восприимчивость нашего организма к кислороду. Такая маска изготовлена из синтетических материалов и похожа на респиратор с клапанами. По мнению создателей, использование маски имитирует тренировку в высокогорье. Потому что высоко в горах у человека наблюдается эффект кислородного голодания.

Но медицинская маска, в которой нам предлагают заниматься, — это совсем другое дело.

Своими мнениями относительно влияния на организм использования медицинской маски во время бега поделились спортивные эксперты.

«Я – человек, который не понаслышке знает, что такое бег, в том числе бег на длинные дистанции, бег с ускорениями, спринтерский бег, переменный бег, бег в игровых упражнениях. И я категорически могу заявить о том, что тренировка в медицинской маске – это полный абсурд. Это совершенно невозможно осуществить. Кроме вреда это совершенно ничего не принесёт. Лучше выбрать другую форму физической активности. Бег в медицинской маске – это абсолютно недопустимо с точки зрения физиологии. Есть разные режимы потребления кислорода: аэробный режим и анаэробный режим, это когда человек должен дышать открытым ртом. Это достаточно интенсивное дыхание, в котором задействуется значительный объем легких. Устраивать фильтр в виде медицинское маски – это совершенно неграмотно, недопустимо и неправильно.

Спортсмены используют маски в тестированиях. С их помощью анализируется объём выдыхаемого воздуха. В таких масках есть специальные клапаны, но ничего общего с медицинскими масками они не имеют.

Где человеку бегать остаётся, если не в общественных местах? Только в тайге или других труднодоступных районах, где нога человека не ступала? Я считаю, что общественности нужно немного всколыхнуться. Бег достаточно популярен. Это занятие, которому симпатизируют разные слои населения независимо от возраста и социального положения. Конечно, такие абсурдные решения нужно оспаривать», — рассказал главный врач ФК «Спартак» Михаил Вартапетов в беседе с корреспондентом «Живу Спортом».

«С любой нагрузкой наш организм требует повышенного поступления кислорода для того, чтобы поддерживать все внутренние процессы, в том числе процесс окисления глюкозы, который снабжает нас энергией. Любое препятствие, которое перекрывает поступление достаточного количества кислорода, ухудшает самочувствие, и создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. А маска мешает нам дышать полной грудью и в прямом, и в переносном смысле. Поэтому её применение во время активных занятий спортом не просто глупо, но и опасно. Особенно для новичков», — рассказал фитнес-тренер Владимир Лепеса в беседе с корреспондентом «Чемпионата».

«К самому ношению маски на улице я отношусь довольно-таки скептически. Потому что на улице свежий воздух и, если ты ни с кем не общаешься, вокруг тебя нет никого в радиусе двух метров, то, в принципе, маска не нужна. Во-первых, бег в медицинской маске приводит к лишней нагрузке на сердечно-сосудистую систему, нарушается газообмен, не происходит нормальный газообмен, и нагрузка на сердце и эндокринную систему возрастает в разы.

Второе – человек, который активно занимается спортом потеет, а значит – маска намокает и её защитные свойства ухудшаются. В мокром виде она наносит вред организму. Особенно если у человека есть какие-то хронические заболевания ротовой полости или носоглотки, в виде гайморита, тонзиллита и так далее. Резко возрастает концентрация микробной флоры, таким образом можно самоинфицироваться. Другое дело, если выбрать силовые упражнения: на турнике, брусьях, или, допустим, прогулка на велосипеде. Но об интенсивной физической работе в маске речи не идёт. Это причиняет организму только вред.

Какой выход можно найти? У нас ведь не регламентировано понятие «масочного режима». Если люди хотят соблюсти закон и заниматься спортом, то можно приобрести специальные маски для гипоксической тренировки, в которых есть регулируемый клапан. Это дополнительный нагрузочный элемент на организм, но тем не менее, он позволит заниматься спортом и соблюдать установленный режим», — рассказал главный врач ФК «Арсенал» г. Тула Александр Резепов в беседе с корреспондентом «Живу Спортом».

«Эпидемиологическая ситуация в Москве улучшается, но обязательное ношение масок при прогулках на улицах в первой половине июня я считаю оправданным. Но вот бегать в маске – это не только неудобно, но и вредно. От этого создается искусственная дыхательная недостаточность, сразу сильно поднимается пульс. Бывают бегуны, которые специально бегают в респираторе, создавая аналог гипоксии, когда нет возможности поехать в горы на сборы. Но организм подавляющего большинства бегунов-любителей не готов к таким нагрузкам.

Уверен, что мало кто действительно будет бегать в маске. Даже когда в Москве было в принципе запрещено бегать, люди делали это без масок, так что сейчас они тем более не станут надевать маски.

С точки зрения профилактики распространения вируса для бегунов вполне достаточно просто соблюдать минимальную дистанцию с другими людьми. Причем если для прогуливающих людей такая дистанция должна быть в пару метров, то для бегунов лучше держать дистанцию не менее чем в три метра, с учетом большей скорости перемещения», — рассказал бегун и врач в больнице в Коммунарке Арслан Гасанов в беседе с корреспондентом sports. ru.

Вывод: если вы любите бег и хотите пробежаться в удовольствие, то лучший способ – отправиться в Подмосковье и проложить маршрут, избегая общественных мест. Только в этом случае, в настоящее время, можно полноценно заниматься физкультурой. Ну а занятия спортом в медицинской маске принесут вашему организму только вред.

Зачем нужна кислородная маска для бега?

Кислородная маска в беге используется для увеличения аэробной нагрузки во время тренировок. При этом ее можно считать, своего рода тренажером, который тренирует кардиосистему, а также дыхание. Использование подобных масок также тренирует выносливость и улучшает весь организм в целом.

Как применяются кислородные маски

Использование тренировочных масок при занятиях бегом применяется для имитации высокогорных условий, а также условий с разряженным воздухом. Суть в том, что когда в человеческом теле происходит дефицит кислорода, организм начинает работать с двойной силой. Результатом таких упражнений становится учащенный пульс и дыхание, улучшение вентиляции легких, а также усиливается кровообращение, и кровь насыщается эритроцитами. Стоит отметить, что здоровье человека может сильно пострадать, если дефицит кислорода начнет отражаться на центральной нервной системе. Однако легкая гипоксия для организма не опасна, а даже наоборот активирует дополнительную жизненную энергию.

Бег с кислородной маской способен повысить объемность легких и улучшить в целом сердечно-сосудистую систему. Использование такой маски особенно актуально, когда тренировки с обычными нагрузками уже не могут выполнить свою задачу в полном объеме. Тренировочная маска отлично подходит для бега, бокса, езды на велосипеде, спортивной ходьбы, выполнения силовых упражнений и прочего. Кроме того, она сокращает время занятия. Например, привычная часовая тренировка, в маске может продлиться всего 20 минут. Выбрать маску можно как узкоспециализированную, так и универсальную, в зависимости от уровня силовых нагрузок при тренировках.

Как действует маска и из чего состоит

Маска для дыхания закрепляется на голове специальными фиксирующими резинками, которые застегиваются с помощью липучки. В комплекте можно найти входные клапаны с мембраной (6 штук) и выходные (1 штука). При этом маска, своим видом, напоминает респиратор (глаза остаются открытыми) или похожа на противогаз (закрывается как нижняя, так и верхняя части лица).

Совет

За данным спортивным аксессуаром довольно просто ухаживать: можно стирать вручную, а также обрабатывать с помощью специального спрея.

Тренировочная маска работает по простому принципу: тренируясь, поступление кислорода будет ограничено с помощью перекрытых клапанов. При этом спортсмен сможет с легкостью изменять степень кислородного давления, тем самым регулируя степень условной высоты от 1 километра до 5,5 километров. Настройка маски осуществляется с помощью работы с мембраной и клапанами. Чтобы имитировать высоту в один километр мембраны открывают и закрепляют на них клапаны в 4 отверстия. Чтобы высота была условно 2 километра нужно взять клапаны с двумя отверстиями. Для 3 километров берется одно отверстие. Для имитации 3,5 километров нужно воспользоваться клапанами в четыре отверстия и закрыть одну из мембран.

Для восхождения на высоту в условных 4,5 км берутся клапаны на 2 отверстия, а одна из мембран закрывается. Для преодоления 5 километровой высоты берется клапан в одно отверстие, а одна мембрана остается в закрытом положении.

Как пользоваться кислородной маской для бега

Выбирать маску следует исходя из вашего веса:

Размер S – если ваш вес меньше 68 килограмм;
Размер M – если ваш вес от 69 до 100 килограмм;
Размер L – если ваш вес от 101 килограмма.

Для адаптации организма перед тренировкой в маске, обязательно нужно выполнять разминку. Всегда чистите маску после завершения тренировки.

Это интересно

Как выполнять разминку в маске

Как правильно выполнять разминку в кислородной маске:

после того как вы оденете маску нужно выставить уровень сопротивления. Новичкам лучше всего выставлять самое низкое сопротивление;
затем, в первую минуту, нужно глубоко вдыхать воздух носом, а выдыхать его через рот;
после этого, сохраняя ровное дыхание нужно ходить около 3 минут;
теперь можно понемногу увеличивать скорость, подпрыгивать, махать руками. Выполнять это нужно две минуты, удерживая сердечный ритм в одном темпе;
интенсивно работаете руками в исходном положении – расставьте ноги по ширине плеч, в то же время нужно начать махать руками на каждую ногу по 30 секунд;
чтобы завершить разминку медленно выполняйте боковые выпады, при этом, не отрывая пяток от пола и следя за тем, чтобы спина оставалась ровной одну минуту;
цель разминки – добиться комфортных ощущений, после которых уже можно переходить непосредственно к самой тренировке.

Какую маску для бега выбрать и в чем ее преимущества

Дыхательные тренажеры для бега уже давно считаются популярными. Первым известным из них стал Bas Rutten O2 Trainer, который был разработан известным спортсменом Басом Рюттеном. Но данный экземпляр имел серьезный недостаток, который заключался в его форме, имевшей вид силиконовой трубки, постоянно выпадавшей изо рта во время тренировок.

Следующей маской для бега, покорившей рынок, стала Elevation Training Mask 1.0. И хотя ей было удобно пользоваться, ее внешний вид не удовлетворял многих бегунов.

Затем вышла новая модель Elevation Training Mask 2.0, которая снискала большую популярность, чем ее аналоги. Она имеет следующие преимущества:

сделана из дышащего неопренового материала;
имеет эстетичный вид;
можно выбирать из двух оттенков: белого и черного;
оснащена тремя съемными клапанами, которые позволяют выставлять нужный уровень нагрузки;
отличается маленьким весом и размером.

Как купить кислородную маску для бега

Как видно из статьи, бегать в кислородной маске может быть весьма полезно, поскольку при правильном применении можно усилить выносливость, разработать дыхательную систему и, в общем, положительно повлиять на свой организм. Купить ее возможно в любом спортивном магазине, где продается современное спортивное оборудование и сопутствующие товары. Кроме того, если нет особого желания бродить по городским магазинам, приобрести маску можно и на интернет-площадках.

Видео. Тренировка в маске Elevation Training Mask 2.0

Щукин Антон [tod4]

отзывы, фото и характеристики на Aredi.ru

Мы доставляем посылки в г. Калининград и отправляем по всей России

1
Товар доставляется от продавца до нашего склада в Польше. Трекинг-номер не
предоставляется.
2
После того как товар пришел к нам на склад, мы организовываем доставку в г. Калининград.
3
Заказ отправляется курьерской службой EMS или Почтой России. Уведомление с трек-номером вы
получите по смс и на электронный адрес.

Ориентировочную стоимость доставки по России менеджер выставит после
оформления заказа.

Гарантии и возврат

Гарантии
Мы работаем по договору оферты, который является юридической гарантией того, что мы выполним
свои обязательства.

Возврат товара
Если товар не подошел вам, или не соответсвует описанию, вы можете вернуть его, оплатив
стоимость обратной пересылки.

У вас остаются все квитанции об оплате, которые являются подтверждением заключения сделки.
Мы выкупаем товар только с проверенных сайтов и у проверенных продавцов, которые полностью отвечают за доставку товара.
Мы даем реальные трекинг-номера пересылки товара по России и предоставляем все необходимые документы по запросу.
5 лет успешной работы и тысячи довольных клиентов.

Маска для бега — Training mask 2.

Elevation Training Mask 2.0 предназначена для тренировки дыхательной системы, задержек дыхания. Её концепция заключается в нагрузках при минимальном количестве кислорода.

Тренировки в масках способствуют повышению выносливости и жизненной емкости легких. Задержки дыхания и работа при маленьком количестве кислорода очень полезны об этом говорил еще Бутейко!

ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ИЛИ КОГДА НЕЛЬЗЯ ПРИМЕНЯТЬ МАСКУ:

Перечень заболеваний и состояний, при которых не рекомендуется использовать elevation training mask:

В медицинской практике гипоксикаторы применяются для профилактики и лечения хронических заболеваний ВНЕ СТАДИИ ОБОСТРЕНИЯ!

Тренажер имитирует ситуацию, когда человек находится на высоте 3,5-5,5 км над уровнем моря. В таких непростых условиях он должен дышать чаще, чтобы насытить кровь необходимым количеством кислорода, которого в разреженном горном воздухе достаточно мало. Тренировочная маска для развития легких заставляет тело работать более активно, потому что отверстие для прохода кислорода при вдыхании воздуха становится уже.

Улучшение транспортировки кислорода: Потребляя кислород не так, как обычно, а превозмогая определенное сопротивление, человеческий организм начинает преображаться. Увеличение количества красных кровяных телец и мелких кровеносных сосудов приводит к ускорению транспортировки кислорода ко всем органам и системам.

Укрепление диафрагмы: Аппарат повышает тонус мышц и способствует укреплению диафрагмы. Интенсивность тренировок возрастает, и легкие начинают работать в напряженном режиме. Сердечный ритм постепенно приходит в норму.

Улучшение кровообращения: Тренировочная маска для развития легких способствует росту молекул кислорода, которые с кровью попадают в каждую клетку организма.

Оздоровление сердечно-сосудистой системы: Насыщение организма кислородом ведет к повышению тонуса сердечно-сосудистой системы и снижению риска тахикардии. Повышается выносливость.

Лечение астмы: Одышка, сопровождающая астматиков, может исчезнуть, если больной будет регулярно использовать Training Mask.

Новая маска имеет целый ряд приятных плюшек:

Наличие надежных креплений. Отверстия для ушей позволяют аппарату оставаться на месте, даже если тренировки чересчур интенсивные.

Моющееся покрытие. Надежная защита от воздуха и загрязнений создает уплотнение, не препятствующее тщательной очистке.

Доступность трех разных размеров. Для людей с любым размером головы не будет проблемой приобрести себе подходящую модель.

Клапаны сопротивления. Чтобы избежать переутомления, начинайте тренировать диафрагму с посильной нагрузки.

Теги: Маска для бега купить в Алматы, Маска для бега купить, Маска для бега Астана, Training mask 2. 0 алматы, Маска тренировочная Алматы, elevation training mask Алматы, тренировочная маска купить в алматы, training mask 2.0, ограничитель дыхания, training mask, elevation training mask астана, elevation training mask алматы, Training Mask 2.0, Elevation Training Mask, тренировочные маски training mask, тренировочная маска elevation 2.0, тренировочная маска для бега, тренировочная маска астана, тренировочная маска алматы, тренировочная маска, спортивные маски для дыхания, ограничитель дыхания купить, маска elevation training mask 2.0, маска кислородного голодания купить, маска для тренировок отзывы, маска для тренировок купить, маска для тренировок, маска для спортсменов, купить тренировочную маску, Тренировочная маска, Маска спортивная, Маска для бокса, увеличение объема легких, кислородное голодание, имитация высокогорья, тренинг макс, маска для бега, маска для фитнеса, гипоксическое голодание, увеличение выносливости, спортмаска

Как бегать, если на улице -26? Маска для бега, шерстяные носки, термолосины

Зима показала, что такое настоящий русский холод. Москву ожидает потепление, но в регионах температура стоит на уровне -20 и не поднимается выше.

Что делать, если холода мешают вашим беговым тренировкам. Как бегать при -26 и ниже, и стоит ли это делать. Как выбрать беговую маску для лица, и какие маски бывают. Нужно ли надевать дополнительно шерстяные носки на ноги.

«Советский спорт» – о том, как организовать пробежки в экстремальные холода.

При экстремальных холодах пробежки переносим в манеж

Cтатьи | Где бегать в Москве на улице. Три лучшие трассы выбирает эксперт

«Если есть возможность, тренировки при температурах от -20 и ниже надо переносить с улицы в закрытые помещения», – говорит Ксения Астраханцева, постоянный спикер «Советского спорта», МСМК по легкой атлетике, тренер и марафонец.

По ее словам, даже небольшие 20-30-минутные пробежки на морозе могут принести больше вреда, чем пользы. «Самая большая опасность – холодный воздух, который бегун интенсивно вдыхает во время бега. Слизистая носа на морозе всеми силами пытается прогреть воздух, отсюда обильные выделения, т.н. «мокрота» в носу. Она приводит к тому, что человек начинает больше дышать ртом, а это – чревато охлаждениями дыхательных путей и, как следствие, простудными болезнями всех видов», – говорит эксперт «Советского спорта».

Если вы тренируетесь по беговому плану, и пропускать пробежку никак нельзя, при экстремальном холоде на улице, идите в легкоатлетический манеж или в обычный зал на беговую дорожку.

Если вы все же решили бегать на улице в экстремальный холод

«Первое, о чем нужно позаботиться, это закрыть нос и рот от потоков холодного воздуха», – говорит Ирина Соколова, легкоатлет, любитель «трейлраннинга», бега по бездорожью. – Лучшим вариантом будет беговая «балаклава»: она закрывает рот, нос, уши, лоб. Хорошо прилегает к шее, не пропускает ветер и влагу».

Более простые варианты: беговые маски из синтетических материалов. Их надевают на шею и натягивают вверх до носа. Маски совсем не закрывают лоб – в сильные морозы кожа лица может мерзнуть и даже трескаться. Поэтому перед пробежкой в такой маске лучше слегка смазать лицо увлажняющим кремом.

«Иногда бегуны еще используют шерстяные или синтетические кольцевые шарфы-снуды. Но, на мой взгляд, такой вариант для пробежек в сильные морозы походит меньше. Снуд не всегда обеспечивает должную степень прилегания к лицу и шее, и их можно обморозить», — говорит эксперт «Советского спорта».

Нужны ли для бега в мороз специальные шерстяные носки

«Беговые носки с примесью шерсти в составе должен иметь каждый человек, который планирует бегать в мороз. Если совсем холодно, от -20 и ниже – можно даже надевать по два носка на ногу: вниз обычную беговую «синтетику», вверх – длинный, высокий носок с шерстью», – говорит Ирина Соколова.

По словам, эксперта для пробежек в мороз лучше иметь и специальные кроссовки. Они должны быть примерно на размер больше обычных, чтобы ноге в плотном носке не было тесно. Кроме того, «зимние» кроссовки должны обладать глубоким протектором, чтобы держать ногу на наледях и снежных неровностях. По возможности, обувь должна быть высокой – выше лодыжки, чтобы свести к минимуму риск подвернуть ногу на льду.

Что еще надевать на пробежку в -25

Cтатьи | Как правильно бегать с собакой

Обычную «трехслойную» одежду бегуна – термобелье (выводит влагу и сохраняет тепло), беговой свитер или олимпийка (сохраняет тепло), ветровка (не дает проникнуть ветру) – можно дополнить еще одним легким слоем одежды: облегающим свитером из смеси шерсти и синтетики. Кроме того, ветровку можно сменить на легкую куртку-пуховик: важно, чтобы она не только была теплой, но и устойчивой к порывам ветра.

Вниз при температуре от -20 надеваем компрессионные лосины, а на них – специальные утепленные беговые брюки. Такие брюки, как правило, делают из полиэстера: они сохраняют тепло, выводят влагу, берегут тело от ветра.

Сколько времени бегать в экстремальные морозы

Во время экстремальных морозов лучше отказаться от длинных пробежек по часу и более, говорят эксперты «Советского спорта». Лучше несколько увеличить темп бега, но снизить время до 30-40 минут.

Перед пробежкой тщательно разомнитесь дома, говорит Ксения Астраханцева. Вы должны выйти на мороз «прогретым» – так организм лучше справится со стрессом низких температур и с большей вероятностью избежит травм.

Лучше всего в экстремальные морозы бегать рядом с домом. Избегайте длинных забегов в парках, где нет людей и откуда долго возвращаться до дома. Выбирайте трассы рядом с оживленной городской инфраструктурой: если вы почувствуете, что замерзаете – всегда можно зайти в магазин, спуститься в метро. Выходя на пробежку, убедитесь, что не оставили дома телефон: быстрая связь с родственниками может оказаться важной.

Внимание! Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом!

Лучшие маски для лица для бега 2021

Через год после начала глобальной пандемии COVID-19 мы лучше понимаем, как распространяется вирус (риск наземной передачи низкий, но вирус передается по воздуху, например) и какие действия безопаснее других (сложный по обеду в помещении).

Бег считался идеальным видом спорта, позволяющим дистанцироваться от общества в условиях пандемии: большинство бегунов могут пробегать километры в одиночку, но если они решат бегать с партнером или небольшой группой, нет никаких свидетельств того, что существует значительный риск передачи инфекции или заражения вирус во время открытого, замаскированного, удаленного бега, согласно отчету от Vox .

Тем не менее, количество случаев заболевания находится на рекордно высоком уровне: по состоянию на 1 января 2021 года в США было зарегистрировано более 22 миллионов случаев COVID-19 и более 360000 случаев смерти. Новый, на более заразный штамм вируса также попал в Соединенные Штаты.

Эксперты продолжают подчеркивать важность сохранения расстояния не менее шести футов от людей за пределами вашего непосредственного проживания и ношения маски для лица. (В некоторых случаях две маски могут быть более эффективными.)

«Мимолетный контакт на открытом воздухе вряд ли может передать инфекцию», — говорит Амеш Адаля, доктор медицины, старший научный сотрудник Школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса.

Но он продолжает, что если вы бежите с людьми за пределами вашего дома, рекомендуется надевать маску для лица во время бега с ними на близком расстоянии.

«Вирус процветает благодаря социальному взаимодействию», — рассказывает Адаля Runner’s World . «Сведение к минимуму контактов также сводит к минимуму риск заражения или распространения инфекции.”

Все маски, представленные в этом обзоре, были тщательно протестированы, но из-за проблем с поставками или розничной политики бренда не все есть в наличии или доступны для покупки в Интернете. Если вы хотите совершить покупку в Интернете сегодня, мы рекомендуем эти пять вариантов. Некоторые были проверены; другие мы рекомендуем на основе их технологий или потому, что они принадлежат брендам, которые мы любим и которым доверяем.

→ Лучшее универсальное: Вязаная маска двигателя и защита ушей. Купить здесь.

→ Самый легкий: Serionix Seri Face Mask. Купить здесь.

→ Самая универсальная маска: Спортивная маска Under Armour. Купить здесь.

→ Самый простой способ настройки: Маска Keen Together. Купить здесь.

→ Лучший набор: Ruring Face Protector. Купить здесь.

Запуск и передача вирусов

Исследование , опубликованное в июне в журнале Proceedings of the Royal Society , показало, что широкое использование масок помогает снизить скорость передачи. Еще одно исследование от июня, опубликованное в журнале Health Affairs , показало, что ношение масок приводит к замедлению суточного роста COVID-19.

«Передача не происходит при мимолетном контакте», — говорит Адаля. «Это несущественное воздействие. Значительное воздействие составляет менее шести футов в течение как минимум 10 минут ».

Но поскольку дела по всей стране стремительно растут и вводятся мандаты по маскам, нельзя быть слишком осторожным, говорят эксперты , отмечая, насколько заразен вирус.

Руководящие принципы CDC , которые быстро развиваются, были обновлены, чтобы рекомендовать «людям носить маски в общественных местах и рядом с людьми, которые не живут в вашем доме, особенно когда другие меры социального дистанцирования трудно поддерживать.

Вам может быть любопытно недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Дьюка, которое стало вирусным. Было высказано предположение, что гетры могут принести больше вреда, чем пользы, что повергнет бегущее сообщество в волнение. Мы подробно рассмотрели это здесь. (Спойлер: исследователи пояснили, что для замедления распространения вируса что-то лучше, чем ничего.)

Лакота Гэмбилл

Что следует учитывать при выборе маски для бега

После того, как Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендовали носить «тканевые маски для лица в общественных местах и в присутствии людей, которые не живут в вашем доме. особенно когда трудно поддерживать другие меры социального дистанцирования », — казалось, что все и их мать начали создавать и продавать маски.

Итак, как выбрать?

«Бег — это комфорт», — говорит Адаля. Это потому, что, как он продолжает указывать, нет никаких доказательств того, что мимолетная встреча на дороге или тропе приведет к заражению. «Любое покрытие — это хорошо», — говорит он. «Все сводится к комфорту, как пара кроссовок — все, что вам больше всего подходит, когда вы это примеряете». (Просто знайте, что, в отличие от обуви, вы не можете вернуть маски по понятным причинам.)

Воздухопроницаемость также является важным фактором в силу характера упражнений.Некоторые маски поставляются с фильтрами (или можно приобрести фильтр) для повышения защиты. Однако я считаю, что ношение маски с фильтром значительно затрудняет дыхание. Адаля также говорит, что никто не должен работать в маске N95 — она серьезно затрудняет дыхание, и ее следует использовать только для медицинских работников.

Бегунам следует подумать о том, как подходят их маски, которые идут рука об руку с комфортом. Но чем меньше посадка, тем менее эффективными становятся маски, задерживающие ваше дыхание и, следовательно, любые вирусные частицы. Более плотная посадка также означает меньше подпрыгивания и меньше запотевания солнцезащитных очков.

Расшифруйте различия в маркетинге масок

Вероятно, вы показываете рекламу тканевых масок и покрытий одно за другим. А по мере того, как компании — спортивные и прочие — переходят на массовое производство масок, вы, вероятно, увидите смелые заявления о «дезактивации вирусов», «противомикробных» и «антибактериальных». Некоторые рекламируют «95-процентную систему бактериальной инфильтрации».

Важно не впасть в ложное чувство безопасности, если вы покупаете маску, подчеркивающую эти утверждения.Например, маска, заявленная как «антибактериальная», — это прекрасно и все такое, но те, кто не знает, могут подумать, что это означает, что она убьет коронавирус. Не будет.

А как насчет заявлений о «деактивации вируса»? Звучит здорово! Маски не улавливают 100 процентов коронавируса. (Маски N95, золотой стандарт для медицинских работников, отфильтровывают только 95 процентов частиц в воздухе). Таким образом, любые вирусы, попавшие на вашу маску, «деактивированы», в любом случае не проходят через вашу маску.(Но не забывайте регулярно мыть маску и руки.)

«Я не думаю, что есть убедительные данные, подтверждающие использование масок такого типа», — говорит Адаля. «Тканевые маски или хирургические маски в больничном стиле достаточно эффективны, чтобы уменьшить распространение».

Адаля продолжает, что мы отчаянно нуждаемся в дополнительных исследованиях лучших масок для широкой публики.

«Я не думаю, что данных достаточно, чтобы подтвердить заявления о реальной пользе этих масок», — говорит он.

Другими словами, следуйте рекомендациям CDC для покрытий лица:

Имейте два или более слоев моющейся, дышащей ткани
Полностью закройте нос и рот
Плотно прилегайте к бокам лица и наденьте без зазоров
Избегайте тех, у кого есть клапаны выдоха или вентиляционные отверстия, которые позволяют вирусным частицам выходить
Избегайте тех, которые сделаны из ткани, которая затрудняет дыхание, например, из винила
Наденьте двухслойный гетр или сложите его сделать два слоя

Как правильно носить маску и обращаться с ней

Когда ваша маска надета, самое безопасное, что вы можете сделать, — это не снимать ее. «Чем больше вы прикасаетесь к своей маске, а затем к лицу, тем больше вероятность заразить себя», — говорит Адаля. (Действия на свежем воздухе представляют меньший риск, особенно если вы ничего не касаетесь.)

«Многие люди носят самодельные маски и касаются своих лиц чаще, чем обычно», — говорит он, указывая на Face ID на телефонах как на виновника постоянно снимая маску. «Маски эффективны, но они всего лишь один уровень вмешательства. Когда вы носите маску, она не будет [такой] эффективной, если вы все время прикасаетесь к своему лицу, носите ее ненадлежащим образом [под носом] и разбрасываете ею по земле.”

Если вы натягиваете маску на бегу, не прикасайтесь ни к чему, в том числе к лицу. И, как всегда, вымойте руки по возвращении домой.

Как мы выбирали

С прошлого лета мы протестировали около 30 масок. Мы протестировали маски с петлями для ушей — регулируемыми и нерегулируемыми, а также с ремешками для затылка, с фильтрами и без, с регулируемыми насадками для носа и без . .. В конце дня мы включили наши любимые, и если есть были недостатки, мы заявили об этом.

Мы также включили рекомендуемый раздел с дополнительным отчетом коммерческого редактора Пейдж Шмодис о масках, которые более доступны и предлагаются другими бегунами и сотрудниками.

—BEST ALL AROUND—

Вязаная маска для двигателя и защита ушей

Лакота Гэмбилл

Вязаная маска двигателя и защитные наушники

Наконец-то! Маска, которая закрывает важные части — нос и рот — но не отягощает лишним материалом! Я был приятно удивлен маской Knit Engine, которая состоит из четырех слоев искусственно трикотажной ткани и при этом остается легкой и дышащей.

В отличие от большинства масок, которые я тестировал, дизайн Knit Engine имеет форму, которая оттягивает ткань от ваших ноздрей и рта, обеспечивая покрытие без втягивания материала.

Практически сразу можно сказать, что маска предназначена для работы, а ее водоотталкивающая технология помогает отводить пот с верхней губы.

Сама маска имеет петли для ушей. Но, купив маску, вы также получите регулируемую мягкую защиту для ушей, которая охватывает затылок для дополнительного комфорта.Knit Engine также продает защитные наушники отдельно, чтобы превратить существующие маски с ушными петлями в дизайн для затылка. (Я не уверен, почему маска Knit Engine не разработана таким образом.)

Минусы? Несмотря на настройку насадки для носа, на моих солнцезащитных очках было много тумана (читай: выдыхаемого воздуха).

— НАИЛУЧШИЙ ЛЕГКИЙ ВАРИАНТ —

Маска для лица Serionix Seri

Лакота Гэмбилл

Маска для лица Seri от Serionix

Serionix зарекомендовал себя как легкий аттракцион, удобный для бега.Но есть нюанс: требуется некоторая сборка.

Serionix разработан для ношения с фильтром. Испытанные нами маски с карманом для фильтра также можно безопасно носить, не вставляя фильтр. Не Серионикс. Если вы не используете прилагаемый фильтр MERV-13, вы просто выдыхаете воздух из сетчатой маски.

Летом губернатор Нью-Йорка Эндрю Куомо рекомендовал , чтобы владельцы зданий модернизировали свои системы фильтрации для использования MERV-13.

Чтобы правильно установить фильтр, нужно немного потрудиться, но как только вы это сделаете, Serionix станет удобной, легкой, дышащей маской.

— САМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ —

Under Armour SportsMask

Amazon

Спортивная маска Under Armour

29,99 долл. США
amazon.com

Under Armour была первой маской, разработанной для спортсменов, о которой я слышал, и она не разочаровала.

Мягкий материал походил на подушку для моего лица — в хорошем, не удушающем смысле — и заставил меня понять, что рабочая маска может быть удобной и функциональной.Under Armour использовала ткань Iso-Chill на внутренней подкладке и ушных петлях, благодаря чему материал остается прохладным на ощупь. А полиуретановая пена с открытыми порами делает маску воздухопроницаемой, не нагревая лицо, как в сауне.

Контурная форма удобна, а регулируемая насадка для носа тонкая, но эффективная для обеспечения лучшей посадки. При заказе ознакомьтесь с обновленной таблицей размеров Under Armour. Рецензенты сказали, что маски кажутся немного большими.

—ЛЕГКАЯ РЕГУЛИРОВКА—

Маска Keen Together

Лакота Гэмбилл

Известный своей уличной обувью, Keen (продается в упаковке из двух штук) создал удобную регулируемую маску для лица, которая снова появится в продаже 28 июля.Когда я впервые надел эту маску, я подумал, что моя пробежка будет «мучением», потому что материал — холст, который не известен своей легкостью и воздухопроницаемостью. Но как только я начал двигаться, маска стала удобной, и я мог нормально дышать.

Обратной стороной является то, насколько сильно из-за моего дыхания запотели мои солнцезащитные очки. Затем я поправил заушники, но в конце концов мне пришлось снять солнцезащитные очки. Поскольку запотевание уменьшается, когда вы затягиваете маску (и уменьшает количество выходящего воздуха), мне интересно, выходит ли больше выдыхаемого воздуха, чем это было бы идеально в ситуации пандемии.

— НАИЛУЧШИЙ НАБОР —

Ruring Face Protector

Лакота Гэмбилл

Читатель Runner’s World написал, чтобы порекомендовать набор из шести недорогих масок, состоящих из четырех слоев и регулируемых петель для ушей.

«Как бегун, мне больше всего нравятся два аспекта маски: замкнутое пространство между моим ртом и тканью и то, как она реагирует на пот», — написал наш читатель в электронном письме.

Он хвалит маски за их комфорт, особенно за то, как они реагируют на пот: Никакого раздражения!

Мы взяли маску Ruring на пробежку и согласились, что по цене 4 доллара за штуку это довольно удобные маски, в которых можно преодолевать километры.Я обнаружил, что ушные петли вызывают легкое натирание, а маски немного нагреваются, но в целом это хорошее соотношение цены и качества.

— САМЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ —

Boco Gear Performance X Mask

Боко

Маска Boco Gear Performance X Mask

Boco Gear предлагает более легкую и удобную маску для тренировок по сравнению с повседневной маской. Мне нравились детские / маленькие, а не универсальные.Маска Performance имеет плотно сплетенную лицевую часть и трикотажный слой на внутренней стороне, что делает ее более легкой маской, чем традиционные.

Поскольку ощущение и дизайн маски Boco Gear были похожи на другую, которую я тестировал, которая заставляла меня втягивать ткань безумно, я был настроен скептически. Но Boco Gear приятно удивила своим комфортом и легкостью. Они даже вписывались в мои крошечные беговые шорты, когда мне больше не нужно было их носить.

Маска также имеет карман для фильтра (продается отдельно).Эти пятислойные фильтры обеспечивают дополнительный уровень защиты, но затрудняют дыхание во время тренировки. Добавление фильтра также не делает маску медицинской, и ее эффективность составляет около 40 часов.

Стоит отметить, что фильтры, которые использует Boco Gear, являются фильтрами PM2,5, что означает, что изначально они использовались для защиты от твердых частиц 2,5, самой маленькой и самой опасной формы загрязнения воздуха. Коронавирус даже меньше PM2,5.

—ЛУЧШИЕ БЕЗ ЖЕЛЕЗЫ—

WhitePaws RunMitts Нехирургические митенки для лица

Лакота Гэмбилл

Варежки для лица WhitePaws RunMitts нехирургические

Если вам нужна легкая маска без излишеств, обратите внимание на FaceMitts от WhitePaws RunMitts.Не имея ничего регулируемого, маска немного болталась на моем маленьком лице, но оставалась наверху и закрывала важные области. Поскольку Адаля не верит, что мимолетная встреча с другим человеком во время бега передаст коронавирус, даже если эта маска более свободная, чем мне хотелось бы, это прекрасное прикрытие.

Маска для бегунов Asics

Лакота Гэмбилл

Я был взволнован, увидев, что еще один бренд, специализирующийся на беге, представил маску для лица.В целом маска Asics — это маска хорошего качества для физических нагрузок. Материал прочный и удобный. В отличие от большинства масок, в которых для фиксации маски используются ушные петли, версия Asics имеет регулируемый шнур, который проходит вокруг затылка. Излишек пуповины — то, что осталось после того, как вы ее затянули — шлепается по задней части шеи, но со временем я к этому привык.

При использовании маски Asics «отстой» было намного меньше, по сравнению со многими другими масками, которые я тестировал.Я связываю это с материалом и структурой маски, а не с улучшением того, как я дышу во время бега.

Хотя шнурок был немного неудобен для моих ушей, было приятно иметь возможность легко сдвинуть маску вниз, когда это было безопасно, — то, что вы действительно не можете сделать с ушными петлями.

AirPop Active

Лакота Гэмбилл

AirPop предлагает несколько различных стилей масок. Маска Pocket получила смешанные отзывы двух наших тестеров: одному она понравилась для бега, сославшись на ее комфорт и воздухопроницаемость.Другой не любил бегать, говоря, что это слишком тяжело.

AirPop Active заставил меня почувствовать себя Бэйном из Бэтмена. Он огромен по размеру. Он также довольно удобен, но, возможно, слишком удобен, что заставляет меня сомневаться в его эффективности, хотя на веб-сайте продукта рекламируется воздухопроницаемость благодаря его дизайну и материалу.

AirPop Active использует медицинскую герметизирующую мембрану вокруг внутренней части маски, разработанную для соответствия контурам любого лица. Но воздух выходит из верхней части (да, он затуманивает солнцезащитные очки — я надеялся, что мембрана предотвратит это), поэтому я не совсем уверен, насколько на самом деле «запечатано» ваше дыхание.Эта маска, требующая сборки фильтра, также крута — стоит 70 долларов за штуку.

Универсальные маски для взрослых Caraa 5

Караа

Универсальные маски для взрослых Caraa 5

Caraa Sport предлагает пять упаковок с множеством цветовых вариантов от различных темных до пастельных тонов. Эти двухслойные хлопковые маски имеют внутренний карман для дополнительного фильтра, регулируемую проволоку переносицы и регулируемые эластичные петли для ушей.

Athleta Activate Face Mask 2 Pack

Маска для лица Athleta Activate Face Mask 2 Pack

Лакота Гэмбилл

Маска Athleta Activate Face Mask 2 Pack

Набор из пяти масок

Athleta — также отличный вариант для тех, кто занимается повседневными пробежками. Эта трехслойная маска легкая и дышащая благодаря внешнему слою из полиэстера и мягкой хлопчатобумажной внутренней части. Петли для ушей также регулируются, а маски можно стирать в стиральной машине.

Cotopaxi Teca Хлопковая маска для лица

Котопакси

Хлопковая маска для лица Cotopaxi Teca

Сертифицированная компания B-corp Cotopaxi создает хлопковые маски для лица из неиспользованной ткани, чтобы сократить количество отходов.Эти легкие двусторонние маски, доступные в пяти различных ярких цветах, можно стирать в стиральной машине, с регулируемым носиком и ушными петлями. Как обещает фраза «Творите добро» на маске, Cotopaxi будет распространять добро, пожертвовав одну маску нуждающемуся вместе с вашей покупкой.

Набор основных масок для лица для исследований на открытом воздухе

REI

Набор масок для лица Outdoor Research Essential

Эта прочная маска из полиэстера от Outdoor Research поставляется с регулируемыми дужками для ушей и проводом для носа, чтобы вы могли подобрать нужную форму, а также с защитным чехлом и тремя одноразовыми фильтрами.Он также обработан HeiQ V-Block, что делает ткань устойчивой к микробам.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Вот одни из лучших масок для бега и езды на велосипеде

Под доспехи

Когда весной 2020 года COVID-19 начал свой террор, шла борьба за маску для лица — любую маску — чтобы стать безопаснее и войти в бизнес без драматизма.Теперь все изменилось, поскольку рынок определил потребность, которая не исчезнет в ближайшее время, и бросился ее удовлетворять. Результатом является избыток масок для лица от всевозможных брендов, что позволяет легко получить множество вариантов.

Чтобы помочь вам разобраться в них, мы собрали несколько образцов и начали их опробовать. Мы не ученые или эксперты по вирусам, но у нас есть твердое мнение о масках с любым техническим уклоном. Реально ли быть достаточно активным в таких изделиях, или вы боретесь с желанием оторвать их в любой момент? Это был главный вопрос, над которым вы размышляли, катаясь на велосипеде и бегая по городу в следующих 13 подношениях.Прочтите, наденьте маску и оставайтесь в безопасности.

Примечание редактора: Понимание того, что делает хорошую маску для лица, продолжает развиваться, и исследования, оценивающие эффективность различных типов масок, продолжаются. Рекомендации CDC рекомендуют маски с двумя или более слоями, которые полностью покрывают нос и рот. Перед покупкой любой маски обязательно оцените, что она на самом деле делает и из материалов, из которых она изготовлена. Следите за нашим обзором масок здесь.

Реклама — продолжить чтение ниже

Спортивная маска Under Armour UA

Под броней
underarmour.com

30,00 долл. США

Структура, проволочная переносица и мягкая ткань делают эту маску одной из самых дышащих и удобных из тех, что мы пробовали.
Для большего охвата, Under Armour недавно выпустила гетры Fleece Gaiter и ½ Gaiter.

Маска имеет тенденцию ползать по лицу при длительном использовании.
Эластичные амбушюры позволяют легко надевать и снимать наушники, но их нельзя регулировать, поэтому они подходят как нельзя лучше.

Комплект спортивной маски для лица с адреналином для активного отдыха на открытом воздухе

Наружные исследования
outdoorresearch.com

29,00 долл. США

Расширенная конструкция создает воздушный карман, который позволяет легко дышать тяжело — даже с одним из трех прилагаемых фильтров — во время, скажем, часовой пробежки.
Регулируемые петли для ушей, регулируемый ремешок для затылка и переносица придают маске плотную посадку, которая остается надежной даже во время интенсивных и продолжительных тренировок.

Мы считаем, что проводные мосты для носа необходимы для плотной посадки, но временами этот может быть неудобным.
Не подходит для бороды.

Набор масок Chrome Industries Citizen Chrome Mask Pack

Chrome Industries
chromeindustries.com

16,00 долл. США

Двухслойная хлопчатобумажная ткань, регулируемые ремешки для ушей и бесконечный уличный кредит
Поставляется в удобной для кошелька упаковке из двух вещей, поэтому вы можете стирать одну, а вторую носить.

Не особо технически, лучше для быстрой работы, чем для продолжительной тренировки.
В области переносицы нет проводки, поэтому вы не можете точно подобрать посадку.

Защитный чехол для лица Asics Runners

Структурированная форма делает вещи удобными, а три точки регулировки позволяют легко подобрать точную подгонку.
Эта маска хорошо пропускает воздух даже во время бега благодаря воздушным отверстиям возле подбородка.

Надевать требуется больше усилий — это не скользящая маска.
Интерьер не такой мягкий, как у других масок из этого списка.

Трубка с бафф-фильтром

Бафф США
Buffusa.ком

29,00 долл. США

Точно так же, как знакомые вам эластичные и удобные гетры, но с дополнительными слоями защиты, обеспечиваемыми сменным фильтром (их пять) и антимикробным карманом, который удерживает его на месте.
Поставляется в нескольких размерах как для взрослых, так и для детей.

Трубка довольно длинная (20 дюймов для взрослых M / L, 18 для взрослых S / M) и склонна к сгибанию, в зависимости от того, как вы ее носите.
Как и все гетры, он склонен к соскальзыванию и требует регулировки.

Маска с фильтром баффа

Бафф США
buffusa.com

29,00 долл. США

Обеспечивает удобную, регулируемую и точную посадку, которая не смещается и не соскальзывает в течение длительного времени или во время активности.
Включает противомикробный карман для фильтра (в комплекте пять).

По сравнению с другими масками, их нелегко надеть, поэтому они, вероятно, не идеальны для множества переходов между включениями и выключениями; это лучше для ситуаций, когда вы собираетесь носить его более длительное время.

Лучшие маски для лица для зимних приключений

Есть несколько причин, чтобы прикрыть лицо на склонах, и есть несколько способов сделать это.

ПРОЧИТАТЬ ИСТОРИЮ

686 Polygiene ViralOff Archetype Маска для лица

Регулируемые эластичные бретели, металлическая полоска на носу и внутренняя поверхность из гипоаллергенной смеси шерсти мериноса — одна из самых удобных масок.
Polygiene Viral Без отделки и трех слоев ткани повышается уровень защиты.

Три слоя, включая один из шерсти мериноса, делают его довольно теплым, лучше для зимних тренировок, чем для летних.
Ремешок с запахом — это не всеобщее достояние.

Маска La Sportiva Stratos

Поставляется с 30 фильтрами для 99-процентной фильтрации бактерий и вирусов, выделяемых через рот, что требуется для хирургических масок.
Регулируемые эластичные бретели и ткань 3D-Mesh для комфорта.

Фильтр необходимо вставить в пластиковую рамку, а затем вставить в маску, что требует некоторой практики.
Дорогой, и вроде как заставляет вас почувствовать себя штурмовиком (который может быть профи, в зависимости от того, насколько вы имперский).

Маска для лица Kitsbow (тип HEPA)

Вырезанные и сшитые по форме лица для оптимального комфорта с внутренней проволокой переносицы для надежной посадки.
Два слоя хлопчатобумажной защиты для высоких нагрузок и небольших ситуаций.Положите фильтр в карман для большей защиты.

Поставляется всего с двумя фильтрами, а замена трех фильтров стоит 10 долларов.
Фильтр немного сложно вставить.

Маска с принтом Majola

Сверхмягкий и удобный полиэстер с внутренней проводкой для плотной фиксации над переносицей.
Три слоя защиты, средний — флисовый фильтр от капель.

Хотя вам не следует часто мыться, антимикробное средство Polygiene ViralOff стирается после 20 стирок.
Нашейные ремни эластичные, но не регулируются.

Маска для лица Shock Doctor Play Safe

Конструкция Quick-Flip позволяет легко увлажнять, не снимая маску.
Супер удобная посадка и да ладно, это стиль скелета.

Эта смесь полиэстера и спандекса обеспечивает два слоя защиты … пока вы держите клапан Quick-Flip прикрытым губами.
Без внутреннего носового провода; бретели эластичные, но не регулируемые.

Повседневные гетры Voormi

Эти гетры сделаны из толстой шерсти мериноса, в отличие от маски из тонкого полиэстера и спандекса, использовавшейся в, по общему признанию, неубедительном исследовании Duke.
Амбушюры надежно удерживают наушники на месте, и это один из самых удобных и удобных для бороды вариантов, которые мы пробовали.

Осенью будет сиять, но в душные летние дни шерсть определенно становится немного горячей и липкой.
Хотя это толстый слой защиты, это всего лишь один слой.

SMRTFT Спортивная маска

Очень удобный, с проводкой на носу для надежной посадки.
Фильтровальная ткань Microknit блокирует 99 процентов ультрамелких частиц пыли.

Эта маска бывает одного размера и надевается на голову, как рукав (с отверстиями для ушей), что означает, что она не особенно регулируется.
Однослойная смесь нейлона и поли может не обеспечивать такой степени защиты, как маски с большим количеством слоев.

Вот некоторые из лучших масок для лица от уличных брендов

Они привносят технический опыт в основной продукт COVID-19, и результаты предсказуемо впечатляют.

ПРОЧИТАТЬ ИСТОРИЮ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

24 дышащих маски для лица для бега и упражнений на свежем воздухе

Тренировка, конечно, всегда полезна для вашего здоровья, но во время изоляции, нарушения структуры и общей неопределенности очень важно повышать частоту сердечных сокращений и выделять эндорфины. . Еще лучше для вашего здоровья и общего стабильного настроения? Выходить на улицу и много выходить на улицу.

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, наука показала, что пребывание на улице (и нахождение на расстоянии более шести футов от общества) представляет наименьший риск заболевания. Это потому, что воздух постоянно течет, что снижает застаивание инфекционных капель.

«Тренировки важны, особенно когда мы все испытываем стресс во время этой пандемии», — говорит Джон Уайт, доктор медицины, главный врач WebMD. «Многие люди испытывают стресс из-за посещения тренажерного зала, поэтому хорошей альтернативой может быть одновременное выполнение некоторых упражнений и приема витамина D.»

И учитывая все меры предосторожности для здоровья, мы хотим убедиться, что вы проводите свои тренировки максимально безопасным способом.

Для масок и тренировок на открытом воздухе, используйте свои лучшие решения.

Мы не знаем, как долго все это продлится долго. Черт, у нас нет полного представления о вирусе.

Что мы знаем? «Пребывание на открытом воздухе снижает риск передачи, — говорит Уайт. — Если вы тренируетесь, на улице и не рядом с другими людьми (например, ваш задний двор, малолюдный парк, где мало людей и может быть социально отстраненным), вам не нужно носить маску.Если вы бегаете и не контактируете с другими людьми, вам также не нужно его носить. Вы не заразитесь коронавирусом, если ненадолго пройдете мимо кого-то, бегая трусцой или переходя улицу ».

Однако для людей, которые находятся в городах и более людных местах, лучше иметь под рукой маску.

« Если вы в многолюдном парке или вы бежите по тропе, которая в узких местах становится очень многолюдной, тогда вам следует взять с собой маску, чтобы, когда вы физически не можете отойти на 6 футов, вы можете надеть маску и обеспечить себе дополнительную защиту », — говорит Уайт.

Быстрый ответ? Тебе, наверное, хорошо одному на заднем дворе. Если могут быть другие люди, обязательно возьмите с собой маску.

Ищите маски от пота.

Однако не каждая маска для лица способствует хорошей тренировке. (Давайте оставим N-95 медицинским работникам в помещении.) Если вы хотите выйти на улицу и заняться фитнесом, пока вы там, вам нужно искать многоразовую маску для лица, легкую, дышащую, удобную, отводящую пот, и легко чистится.

«Поскольку вы потеете во время тренировки, а пот и вода затрудняют поддержание хорошей герметичности, важно носить маску из плотной ткани», — говорит Уайт. «Ее нужно держать на носу и подбородке. Никаких бумажных, дешевых хлопчатобумажных или сетчатых масок».

Уайт говорит, что 100-процентный хлопок — хороший выбор, дышащий и удобный, но спортсменам с более высокими показателями может быть полезно что-то с более плотным уплотнением. Защита от ультрафиолета и антимикробные слои — приятные детали, но не существенные.Плотное переплетение и плотное уплотнение — вот ваши главные детали, наряду с несколькими слоями хлопчатобумажной ткани.

Какую бы ткань вы ни выбрали, следите за тем, чтобы она оставалась чистой, чтобы она могла выполнять свою работу наилучшим образом. «Мойте с мылом после каждой тренировки», — говорит Уайт. «Не трите слишком сильно, потому что вы можете повредить [ткань]. И если вы используете много, убедитесь, что вы ищете дыры, прежде чем надевать его снова».

Должна ли это быть маска

M спросить Маска? А как насчет банданы?

Послушайте, мы поняли.Вы должны (должны!) Носить маску, но носить ее во время тренировки может быть неудобно. Для более легких вариантов, таких как бандана или гетры, консенсус: рискуйте на свой страх и риск. Чем свободнее прилегает лицевое покрытие, тем меньше вы получаете защиты, поэтому мы рекомендуем легкую маску с надежной посадкой, чтобы сохранять прохладу. Они лучше, чем ничего, но они также не являются прямым обменом. Самое главное, чтобы она оставалась открытой и закрывала ваш рот и нос, даже когда вы двигаетесь.

К счастью, некоторые из наших любимых брендов создают маски, которые делают вашу жизнь немного проще.Мы говорим о эластичных масках, гетрах на шее с фильтром и обо всем, что между ними. Бегите ли вы, путешествуете пешком или едете на велосипеде, маска для лица защитит вас и обеспечит комфортное дыхание. Вот 24 из самых дышащих масок, которые можно купить сейчас, в том числе некоторые подборки от редакторов Men’s Health .

Выбор редакции

СПОРТИВНАЯ МАСКА Under Armour UA

«Инновационная маска для лица Under Armour — абсолютный победитель в легкости.Когда вы потеете, вокруг рта может стать немного жарко — как и любая другая маска, представленная на рынке, — но ткань дышащая, особенно в области носа, и удобно сидит без каких-либо корректировок. Если этого достаточно для профессиональных спортсменов, то и для меня »- Адам Мансуроглу, старший редактор стиля и экипировки

Маска для лица Uniqlo AIRism

Она легкая, дышащая и доступная по цене — в маске для лица AIRism от Uniqlo есть что полюбить.Эта маска для лица с добавлением нейлона имеет три слоя защиты, которые отводят влагу и блокируют вредные ультрафиолетовые лучи. Лучше всего то, что его можно стирать в стиральной машине, так что вы можете легко чистить и повторно использовать этих плохих парней до конца года.

Набор из 3 накладок для лица Reebok

Маски для лица

Reebok мягкие, эластичные и, что самое главное, остаются на месте во время движения. Вымойте их вручную в раковине после пробежки и развесьте насухо.

UA СПОРТИВНАЯ МАСКА Флисовые гетры

UNDERARMOURCOM
40 $.00

КУПИТЬ ЗДЕСЬ

Приближается зима, и даже несмотря на то, что более толстая маска может помочь защитить ваше лицо от холодного ветра во время тренировок на открытом воздухе, вам все же нужна дышащая маска для лица, чтобы хорошо дышать. В этом и заключается гениальность этой шейной версии спортивной маски Under Armour с гетрами. Шейные гетры Sportsmask имеют внешний слой из сверхмягкого флиса, который поможет вам бороться с холодами, но с той же трехслойной дышащей маской для лица, которая помогает внутренней подкладке оставаться прохладной. У вас будет дополнительная защита шеи, а регулируемый шнур на спине позволит вам найти наиболее удобную и надежную посадку.

3-слойная защитная маска для лица Rhone

Если вы ищете дышащую маску для лица с надежной посадкой, убедитесь, что у нее есть регулируемые петли для ушей и формуемая переносица, как этот отличный вариант от Rhone. Он будет оставаться на месте во время самых интенсивных тренировок.

Коралловая маска для лица

Лучшая маска для лица

Koral сочетает в себе антимикробные свойства и технологию быстрого высыхания, поэтому ваша маска остается свежей и сухой, даже если остальная часть вашей одежды покрыта потом.Эластичная лайкра помогает маске прилегать к лицу, обеспечивая надежную плотную посадку и максимальный комфорт.

Набор из 3 чехлов для лица Adidas

Выбор редакции

Маска для лица Mission Cooling Gaiter

«Эти легкие гетры — удобное решение, если вам надоела типичная #masklife. Только будьте осторожны, не обливайте их водой — может стать трудно дышать.»- Бретт Уильямс, редактор фитнеса

Бафф CoolNet UV + Solid Buff

Баффы отлично подходят для пробежек, когда вам нужно, чтобы ваши вещи оставались на месте. Он плотно прилегает — он не сдвинется с места, пока вы двигаетесь, — но охлаждающий материал позволяет ему легко дышать.

SMRTFT Спортивная маска

Эта маска имеет плотную, но эластичную посадку, что делает ее идеальной для бега на открытом воздухе или работы на газоне.Вместо отдельных ремешков для ушей, которые могут скользить при движении, это один большой кусок ткани с отверстиями для ушей. Это сводит к минимуму любое беспокойство, которое может возникнуть у вас.

Летнее покрытие для лица с защитой от ультрафиолета Vocalol

Любители приключений на открытом воздухе используют средства защиты лица в течение многих лет, хотя и по другим причинам, чем вы могли бы сейчас. Но преимущество в том, что они знают, как делать вещи, которыми можно дышать.Нам нравится этот для бега или езды на велосипеде; у него есть шнурок, чтобы он оставался плотно прилегающим.

Выбор редакции

Self Pro Summer UPF50 ++ Шейные гетры

«Эти легкие и впитывающие влагу гетры достаточно мягкие, чтобы не раздражать вашу кожу при длительных пробежках. А всего за 15 долларов вы можете спокойно запастись двумя или тремя, чтобы регулярно менять их». — Майкл Дарлинг, исполнительный редактор

Маски осознанности Онзи

Площадь поверхности этой маски Onzie больше, чем у большинства других, что обеспечивает большее покрытие (и меньшее скольжение) при тренировке на открытом воздухе.Это сделано из эластичного спандекса снаружи и дышащей подкладки.

Маски Hanes Signature Stretch-To-Fit, 6 шт. В упаковке

Одна из самых больших проблем при тренировках в масках — это то, насколько они двигаются, когда это делает ваше тело. Хейнс сделал эти эластичные маски, которые будут держаться на вашем лице.

Гражданская маска для лица BlackStrap

dicksportinggoods.ком

16,00 долл. США

В этой маске есть элементы тренировочного снаряжения, которые вы знаете и любите: влагоотводящие и антимикробные ткани. Это означает, что он не промокнет и не будет вонять, если вы сильно потеете. Кроме того, вы можете бросить его в стиральную машину для максимальной чистоты.

Маска для лица Shock Doctor Play Safe

Отсутствие открытых пространств означает минимум мест для проникновения и выхода микробов.Эта была создана для спортсменов, с подвижной частью возле рта («быстрое переворачивание»), которая позволяет сделать глоток воды, не снимая маску полностью. Питьевая вода не предотвратит коронавирус, но необходима для оптимального здоровья и работоспособности. (Чувство головокружения или головокружения? Убедитесь, что это изолированный симптом.)

Выбор редакции

Маска для лица Zensah Performance

«Мне нравится, насколько легкая и дышащая эта маска.Ремешки охватывают голову, поэтому уши не устают во время бега, а изогнутая форма прекрасно подходит для длинных лиц. «- Джейми Прокелл, креативный директор

Guteato 3-Pack летняя маска

amazon.com

Если вы бегаете или путешествуете пешком, вы можете обнаружить, что стандартная маска для лица соскальзывает с носа или воротник медленно скатывается. Эта летняя маска — лучшее из обоих миров: она застегивается на уши, но закрывает рот и шею.Микробам тоже негде пробираться по бокам.

Маска для лица Buck Mason Anti-Microbial Prevention Face Mask 5-Pack

buckmason.com

$ 852 321,00

Anti-Microbial — еще один элемент одежды для фитнеса, который очень приветствуется в сфере покрытий для лица. Это означает, что ваша маска для лица не будет вонять, даже если вы работаете на максимальной мощности. К тому же этот хорошо выглядит. Иногда это то преимущество, которое вам нужно.

Маска для лица BOA Performask

runningwarehouse.com

15,00 долл. США

Эта маска была создана для бега, но мы надевали ее практически на любую тренировку на открытом воздухе. Он сделан с двумя слоями защиты для максимальной фильтрации.

Многоцелевые воротники на шею Hurley

Отвод влаги — один из важнейших элементов спортивной одежды, в том числе дышащие маски для лица.Этот воротник на шее обеспечивает рассеивание пота (и тяжелого дыхания) вместо того, чтобы намочить внутреннюю часть маски.

Выбор редакции

Маска для лица De Soto Sport Skin Cooler Face

«Отличная трехслойная маска для защиты без ущерба для вашего дыхания. Подходит для света и не мешает вам. Мне нравятся завязки на голове, а не на ушах». — Джейми Прокелл, креативный директор

Набедренники на шею Ачиу

Эти дышащие воротники очень легкие, поэтому их удобно носить во время жарких летних пробежек.Также легко подниматься и опускаться, если вы находитесь в стороне от проторенных дорог и вдали от людей.

Выбор редакции

Лучшая бандана

«Это бандана, поэтому она пропускает поток руды, когда активна, и не нагревает вашу шею. Но она также имеет дополнительный фильтр из нановолокна, вшитый в ткань для некоторой дополнительной безопасности». — Джейми Прокелл, креативный директор

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

спортивных масок для бега — 20 спортивных масок для лица, которыми вы действительно сможете дышать во время пота Sesh

Хадиджа Хортон

В первый раз, когда я попробовал потренироваться в маске для лица, это было некрасиво. Маска вспотела, и я так тяжело дышал, что продолжал вдыхать ватный материал в рот.Не милый. Честно говоря, это было настолько неприятно, что я начал сомневаться, действительно ли нужно носить маску при кардио .

Но это полностью так. Согласно рекомендациям CDC, маски следует использовать в общественных местах даже во время интенсивных занятий. Единственное исключение — если вы находитесь в хорошо проветриваемом помещении (то есть на улице) и всегда можете находиться на расстоянии шести футов от людей. В противном случае замаскируйтесь!

Имея это в виду, я начал поиски спортивной маски для лица, в которой я не испытывал бы особой ненависти к тренировкам.И поскольку вы здесь читаете это, я собираюсь поспорить, что вы находитесь в одной лодке. Итак, начнем с основ: согласно CDC, вам нужно искать маску, которая имеет как минимум два слоя и сделана из плотно сплетенной ткани, сквозь которую вы не можете видеть. Он также должен быть из дышащего материала и плотно прилегать к носу и подбородку без зазоров по бокам.

Когда дело доходит до спортивных масок, материал, из которого они сделаны, очень важен. Вам нужно искать что-то дышащее И отводящее пот, чтобы оно не пропиталось потом или влагой изо рта.Это не только супер неудобно, но и отчет, опубликованный CDC, показал, что влажные маски менее эффективны при фильтрации воздуха, чем сухие. Другими словами, избегайте масок из 100-процентного хлопка, поскольку они являются абсорбирующими.

Я знаю, знаю, это много критериев, по которым нужно искать — так что давайте вместе просмотрим, ладно? Здесь 20 спортивных масок для лица, которые сделают вас комфортными и, что самое главное, безопасными во время тренировки.

Реклама — продолжить чтение ниже

Лучший результат

Спортивная маска

под броней
под броней.ком

30,00 долл. США

Эта маска была сделана специально для ~ спортсменов ~. Он разработан, чтобы сидеть от вашего лица, поэтому он не попадет вам в рот, даже когда вы тяжело дышите. Кроме того, на внутреннем слое есть специальная антимикробная обработка, чтобы он не испортился. Ура!

Подходит для легких упражнений

Регулируемая маска для лица, 5 шт. В упаковке

Голоса на открытом воздухе
наружные голоса.ком

28,00 долл. США

Вот, новая и улучшенная версия маски для лица OV. Теперь он доступен в нескольких размерах и имеет регулируемые амбушюры для более индивидуальной подгонки. Однако этот ребенок толстый, поэтому лучше всего заниматься легкими упражнениями, если вы хотите действительно дышать.

Лучший момент леопарда

Маска для лица Koral Infinity

Есть много леопардовых масок, но эта из Корала, безусловно, самая симпатичная.Он сделан из того же материала, что и комплекты спортивной одежды бренда, для плотной, но дышащей посадки ICYWW.

Самый элегантный

Набор масок — маленький

Углерод38
carbon38.com

29,00 долл. США

Наденьте одну из них с подходящими леггинсами и спортивным бюстгальтером, и вы почувствуете себя модно AF. Не волнуйтесь, они тоже функциональны: быстросохнущая антибактериальная ткань обеспечит вам комфорт на протяжении всего урока HIIT.

Лучшая маленькая маска

Маски для лица XS / S, 3 шт. В упаковке

Если ваши маски всегда зияют по бокам или падают с носа, попробуйте этого парня. Размер XS / S надежно закрепится на вашем лице, даже когда вы делаете спринт.

Лучший размерный ряд

Большие маски — 3 шт.

Караа Спорт
caraasport.com

25 долларов.00

Дышащие многослойные спортивные маски Caraa выпускаются в размерах для юниоров, взрослых и больших размеров, чтобы соответствовать разным формам лица. Совет: вы можете вставить один из фирменных фильтров, которые сделаны из того же материала, что и маски N95, для дополнительной фильтрации.

Самый безопасный

Активная спортивная маска для лица

ИмператрицаФлора
etsy.com

11,89 $

Бег достаточно сложен, и вам не нужно подтягивать или опускать маску каждые 5 секунд.Благодаря ремешку на шее сзади у вас не будет этой проблемы.

Самые красивые узоры

Mindful Masks — Набор из 2-х звездных ночей / первых цветов

Гм, варианты рисунков для отводящих влагу масок Онзи настолько хороши, что мне бы хотелось по одной каждой. Бренд также продает комплекты спортивной одежды с такими же принтами, если вы хотите соответствовать друг другу.

Лучший трехслойный вариант

Женские трехслойные маски для тренировок — 3 шт. В упаковке

AweeaStyle
etsy.ком

15,30 долл. США

Три слоя, регулируемые ремешки для ушей и удобная проволока для носа? Да, я продана.

Лучшая упаковка

Ежедневные немедицинские маски — 5 шт.

Атлета
athleta.gap.com

30,00 долл. США

Ненавижу стирать? Одно и тоже. Этот набор масок со складками поможет вам пройти пять тренировок, прежде чем вам придется пользоваться стиральной машиной.

Лучший бюджетный вариант

Маски для лица AIRism — 3 шт. В упаковке

Если вы хотите сэкономить немного долларов, вы не ошибетесь здесь. Эти трехслойные маски от Uniqlo стоят менее 5 долларов каждая. Тем не менее, они по-прежнему отводят влагу, пропускают воздух и удобны.

Подходит для бега

Техническая маска для лица

Маска, созданная специально для бега, изготовлена из легкого материала, отводящего пот.У него есть два ремешка вокруг головы, чтобы он оставался на месте … и не травмировал ваши уши, как при традиционном дизайне.

Лучшая маска с фильтром

Маска для лица Halo Life

В отличие от масок, которые требуют покупки фильтра отдельно (раздражает), Halo Life поставляется с многоразовым водонепроницаемым фильтром.

Самый умный дизайн

SPORT Маска для лица с носовой проволокой

невеста
etsy.ком

15,50 долларов США

Продавец Etsy thejunebride разработала маски для лица при участии отдела безопасности оборудования в ее местной больнице, так что вы знаете, что они законны. Форма утконоса дает вам достаточно места для дыхания, что, по словам покупателей, полностью меняет правила игры.

Лучшая охлаждающая маска

Атлетическая маска для лица отводящая пот

MoonMadeBoutique
etsy.com

15 долларов.00

Маска для лица + два слоя охлаждающего материала = отсутствие перегрева. А петли вокруг наушников намного удобнее, чем петли для ушей.

Лучшая базовая маска

Лицевые крышки M / L — 3 шт.

Рецензенты говорят, что этот дизайн удобен, легко дышит и не будет тянуть за уши. Похоже на победителя.

Самый популярный на Amazon

Сетчатая маска для лица

QueensFace
амазонка.ком

9,99 долл. США

Эта спортивная маска для лица получила более 700 пятизвездочных отзывов на Amazon. Вы спросите, что делает его таким замечательным? Что ж, покупатели говорят, что это намного удобнее и дышащее, чем другие, которые они пробовали.

Лучшая форма

Защитная маска для лица с фильтром PM 2.5

Дивный новый образ
bravenewlook.com

14,00 долл. США

Видите, как эта маска изгибается на носу? Это означает, что он будет сидеть на вашем лице и во рту, поэтому вероятность намокания во время тренировки меньше.Регулируемая проволока для носа и петли для ушей гарантируют, что она также останется на месте.

Лучшая эластичная маска

Двухслойные маски для лица — набор из 3 штук

божьи коровки
etsy.com

36,00 долл. США

Изготовленная из сверхэластичной ткани, эту маску легко надевать и снимать, если вы тренируетесь на открытом воздухе, где не слишком много людей, и хотите надевать маску только при прохождении мимо людей.

Лучшая ручная работа

Спортивная маска для лица

ИндураАтлетик
etsy.com

13,99 $

Эта продавщица на Etsy вручную шьет все свои маски, чтобы они не скользили по лицу и прилегали к лицу. Мой совет? Используйте стандартный вкладыш, чтобы убедиться, что он достаточно толстый, чтобы соответствовать требованиям CDC.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

7 лучших масок для бега 2021 | Стратег

Старший писатель Карен Иорио Адельсон рассказала обо всем — от аптечки до усыновления домашнего животного.Она особенно увлечена бегом (она работала в магазине для бега) и мебелью для кошек.

Фото: Getty / AFP через Getty Images

Вы прилежно носили тканевую маску для лица в продуктовом магазине и в парке, чтобы защитить себя и других от COVID-19, но нужно ли вам прикрываться, когда вы бежите на улицу? Ответ зависит от того, где вы живете, куда собираетесь бегать, и от вашей личной терпимости к риску.В то время как в некоторых городах и штатах требуется, чтобы маски носили в общественных местах, во многих городах (включая Нью-Йорк) бег и езда на велосипеде исключены из этого правила — при условии, что вы находитесь на расстоянии не менее шести футов от других людей. Это может быть возможно в менее людных местах или если вы бегаете в необычное время, но часто бывает трудно поддерживать социальное дистанцирование, если вы бегаете по популярному маршруту.

Как сообщила старший писатель-стратег Лиза Корсилло в своем очень тщательном обзоре масок для лица, врачи говорят, что маски для лица, сделанные из плотного, плотно сплетенного хлопка, лучше всего блокируют вирусосодержащие частицы.Они рекомендуют поднести маску к солнцу или другому яркому свету и посмотреть, сколько света проходит. Чем меньше света вы видите, тем большую фильтрацию обеспечивает ваша маска. К сожалению, для бегунов, однако, чем эффективнее маска блокирует частицы, тем труднее ей дышать.

Некоторые бегуны предпочитают брать с собой маску, но надевают ее только тогда, когда находятся рядом с другими людьми. «Мы советуем людям носить их во время бега, но не бегать в них, если только ваш город или штат не говорит, что это обязательно», — говорит Джей Элл Александер, владелец и генеральный директор Black Girls Run.С другой стороны, Амир Мухаммад Фигероа, соучредитель Harlem Run и старший научный сотрудник Lyell Immunopharma, занимает более осторожную позицию. Фигероа говорит: «Я действую и действую так, как если бы у меня действительно был положительный результат», всегда предпочитая носить маску, когда он мог вступить в контакт с другими. «Если вас нет среди людей, вы можете действовать по своему усмотрению», — говорит он, и принимать во внимание вероятность того, что вы пересечетесь с другим бегуном на своем маршруте.

Примечание. В августе 2020 года мы удалили шейные гетры Buff из этой истории, когда первые исследования показали, что шейные гетры не обеспечивают достаточной защиты от COVID.Однако дальнейшие исследования показали, что двухслойной гетры (или одной, сложенной в два слоя) вполне достаточно. Совместное исследование , январь 2021 года, , проведенное CDC и Национальным институтом безопасности и гигиены труда (NIOSH), показало, что однослойный гетр почти так же эффективен в блокировании мелких аэрозольных частиц, как трехслойная хлопковая маска, и двухслойный гетр, чтобы быть еще более эффективным. CDC теперь включает шейных гетр в свой список одобренных масок.

Практически все бегуны, с которыми мы говорили, рекомендовали шейные гетры Buff или аналогичные, сделанные из воздухопроницаемого, впитывающего влагу материала. Buffs, уже являющийся основным продуктом гардероба многих спортсменов на открытом воздухе, можно носить разными способами (в качестве повязки на голову, шарфа, маскировки для лица и т. Д.), Они полезны для защиты от ветра и холодного воздуха. Их ткань UPF также защищает от солнечных ожогов, и они бывают разных цветов и узоров. «Мы все бегали в разных масках, и, честно говоря, это совсем не весело», — говорит Эшли Лоусон Грин, генеральный директор и соучредитель Rungrl, о своих экспериментах с масками для лица.«Лучший способ — это гетры на шее, которые натягиваются, когда дистанцироваться нельзя». Александр согласен с тем, что «шейные гетры — лучший выбор», и они нравятся блоггеру Running Ruminations Эрин Минк Гарви, потому что они «легкие и их очень легко подталкивать вверх и вниз, снимать и на моем лице во время бега». Ли Гландорф, руководитель отдела коммуникаций бренда одежды для бега Tracksmith, добавляет: «Команда здесь верна Buffs, поскольку они работают так хорошо, что легко поднимаются и опускаются.Фигероа тоже рекомендует «Баффов», и в его клубе даже есть специальный клуб, который вы можете купить здесь.

«Это моя любимая спортивная маска, и я очень много пробовал», — говорит Фигероа. «Мне нравится, что он сидит на вашем лице, вы можете дышать через него, а если вы бежите от холода, он также согревает ваше лицо». Как бегун, я также экспериментировал с несколькими беговыми масками за последний год и пришел к такому же выводу.Маска Under Armour плотно прилегает ко рту, поэтому вы не вдыхаете ткань при каждом вдохе, и она удобна как в жаркие, так и в холодные дни. Я ношу его во время длительных, устойчивых пробежек (до 13 миль) и интенсивных интервальных тренировок, и я никогда не чувствовал удушья. В отличие от универсальных масок, он выпускается пяти разных размеров, поэтому вы можете получить подходящую маску, которая не будет подпрыгивать во время бега.

Несмотря на то, что у нее нет структуры маски Under Armour, эта маска по-прежнему очень воздухопроницаема и легка, поэтому в жаркие дни она не перегреется.Мне он нравится для легких пробежек или даже для длительных прогулок, когда вы не задыхаетесь, но все же не хотите, чтобы на лице было что-то горячее и липкое.

Как наш постоянный эксперт по маскам, Корсилло протестировал более трех десятков масок. Ей нравится этот « много », — говорит она. «Немного жарковато, но отводит влагу, и прилегает очень хорошо». Кроме того, он проходит световой тест и имеет место для добавления фильтра.

Хотя Корсильо называет эти маски «дышащими», они также пористые и пропускают свет.Тем не менее, она говорит: «Я действительно думаю, что они лучше, чем ничего».

Специально созданная для бега, эта маска пропускает свет, но также имеет два слоя ткани для дополнительной защиты. Он мягкий, эластичный и легко дышащий, поэтому кажется, что он будет надежным вариантом для бега.

У нас не было возможности протестировать эти маски Adidas, но они выглядят многообещающе.Они имеют двухслойную конструкцию и бывают двух размеров (см. Очень маленькую / маленькую версию здесь) для плотного прилегания.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности
Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в огромном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Лучшие маски для лица для бега и тренировок

Best с фильтром N95

Рик Стелла / Инсайдер

Oura Active Mask совместима с фильтром N95 и использует протестированную в лаборатории антимикробную ткань, которая помогает убивать микробы во время их фильтрации, обеспечивая дополнительный уровень защиты.

Плюсы: Удобная посадка, носовой клапан направляет дыхание вниз, а не вверх, к лицу, изготовлен из гипоаллергенной и антимикробной ткани, легко стирается вручную и быстро сохнет, имеет карман для использования с фильтром N95

Минусы: Дорого, если вы не получите правильный размер, у вас могут возникнуть проблемы с посадкой

Активная маска от Oura была одной из наших фаворитов, которые мы тестировали благодаря нескольким ключевым функциям, включая возможность использования фильтра N95 для дополнительной защиты, как Его легко сложить и упаковать в сопутствующий пакет, а также тот факт, что он использует антимикробную ткань для защиты от микробов (и позволяет нам реже мыть его).При цене 65 долларов это, конечно, не самый дешевый из этой группы, но со всем, что он предлагает, стоит вложенных средств.

Конструкция маски позволяет легко надевать и снимать маску, так как с обеих сторон у нее всего две эластичные петли, которые надеваются на уши. Мы протестировали как средний, так и большой размер и обнаружили, что получение правильного размера очень важно, поскольку ушные петли могут либо казаться слишком плотными вокруг ушей, если размер слишком мал, либо носовой лоскут может легко соскользнуть, если он слишком большой.

Тем не менее, мы оценили носовой клапан, поскольку он позволял маске быть более удобной, особенно во время бега или езды на велосипеде, а входящий в комплект носовой зажим легко повторяет форму носа, чтобы маска оставалась на месте.Даже при тестировании большего размера этот зажим для носа помогал удерживать маску (в основном) на месте — мы все равно рекомендуем заменить маску на другой размер, если вы купите слишком большую.

Очистить маску также очень легко, и благодаря антимикробной ткани ее не нужно делать так много (однако мы все же рекомендуем делать это после особенно потной пробежки или езды на велосипеде). Oura также включает в себя удобный чехол для маски, который можно складывать и хранить, что также делает ее удобным портативным вариантом.

Однако наша любимая особенность — это совместимость с фильтром N95. Помещая один в небольшой встроенный мешочек внутри маски, он обеспечивает дополнительный уровень качественной защиты (и душевного спокойствия). Маска также сделана из гипоаллергенной ткани, обладает способностью отводить пот и, как говорят, устраняет запах во время использования — даже после наших самых изнурительных (то есть самых потных) тренировок мы никогда не сталкивались с неприятными запахами.

Это дорого, но если вы ищете маску с дополнительной защитой, которая хорошо сидит и легко чистится, Oura Active Mask — это то, что вам нужно. — Рик Стелла

65 долларов США из Оуры

Лучшие маски для бега на свежем воздухе в 2021 году

Чтобы узнать самые свежие новости и информацию о пандемии коронавируса, посетите веб-сайт ВОЗ.

У вас есть коллекция масок для лица, сделанных специально для тренировок? Если вы бегаете или делаете какие-либо упражнения на улице, возможно, вы на собственном горьком опыте узнали, что стандартные хирургические маски и маски для лица могут легко намокнуть или иметь неприятный запах. Поскольку правила в отношении масок COVID-19 продолжаются, сейчас хорошее время, чтобы найти лучшие маски для лица для бега.

Каждая маска, которую я тестировал, использовалась при беге на две мили.Я пробежал 24 мили — кто сказал, что письмо — это сидячая профессия?

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

Независимо от того, будете ли вы носить маску для лица во время тренировок на открытом воздухе, решать вам (и правилам вашего штата в отношении COVID-19). Но если вы хотите или должны носить маски во время бега, я считаю, что это лучшие маски для лица для бега.

Помните, что эти варианты масок для бега не являются медицинскими масками и не гарантируют защиту от коронавируса. Однако такие спортивные маски могут уменьшить распространение респираторных капель, когда вы тренируетесь в общественных местах, поэтому их стоит носить.

Я разделил этот список масок для тренировок на два раздела. Во-первых, я пишу о пяти моих лучших лицевых масках, из 12, которые я тестировал до сих пор. Затем я пишу об остальных семи, потому что их все же стоит купить для некоторых бегунов или для других занятий.

Подробнее: Лучшие наушники для бега и вкладыши для бега на 2021 год

5 лучших масок для бега

Во время моего тестирования следующие пять масок выделялись для меня по разным причинам, но все они имели одну особенность. распространенное: они не заставили мою пробежку отстать в геометрической прогрессии больше, чем обычно.

Атлета

Примечание редактора, декабрь.18, 2020: Athleta прекратила выпуск этой маски для женщин (вы все еще можете купить ее для детей) и заменила ее маской Activate. Как и маска Made to Move, маска Activate сделана из слоев дышащей ткани и имеет провода, которые идеально подходят для вашего лица, но не имеет кармана для фильтра. Мы обновим этот список, когда у нас будет возможность протестировать маску активации.

Ниже представлен наш оригинальный обзор маски Made to Move.

I. Любовь. Этот. Маска.Мне пришлось сделать здесь дополнительный акцент, чтобы вы точно знали, как я люблю эту маску. Я хочу кричать, как я люблю эту маску с крыш. Ладно, хлынула. Вот характеристики: Athleta Made to Move Mask — это мягкая немедицинская маска, сделанная из полиэстера, спандекса и сетки. Уже одно это должно сказать вам, насколько легка и воздухопроницаема эта маска.

Маска Made to Move состоит из двух слоев ткани и очень мягких регулируемых ремешков для ушей для удобной посадки. Дышащая маска также имеет полужёсткую, но гибкую носовую ленту, которая удерживает все на месте.Вы также можете застегнуть дополнительный головной ремень вместо наушников, чтобы не болеть уши.

Во время бега эта маска оставалась на месте все время, и я не чувствовал, что у меня проблемы с дыханием в любой момент (кроме, вы знаете, обычного тяжелого дыхания, которое случается во время бега).

Бафф США

Легкий, дышащий, впитывающий влагу и регулируемый: этот продукт — все, что вам нужно в маске для лица для бега.Маска Buff USA Filter Mask изготовлена из высококачественной ткани, состоящей из 95% полиэстера и 5% эластана (спандекс), что обеспечивает идеальную эластичность.

Он также оснащен широкими эластичными ремнями для головы, которые легко регулируются — в нем используется тот же механизм, который используется для регулировки ремня бюстгальтера. Я обнаружил, что широкие ремешки лучше держатся на месте, чем более тонкие ремешки на других масках.

Эта маска технически требует использования фильтра, который я не большой поклонник, но вы всегда можете не использовать его. Это может быть не так эффективно для уменьшения распространения микробов без фильтра.

Миссия Макс

Если вы больше любите гетры на шею, для бега используйте защитные гетры / лицевые накидки Mission Cooling.Я не совсем уверен, как эта штука работает, но похоже, что она превращает ваш пот в холодный пар. Я полностью ожидал, что мне не понравится этот воротник, но он быстро стал одной из моих любимых масок для бега, когда я понял, что не превращаюсь в потный беспорядок.

В описании продукта говорится, что он «активируется при охлаждении водой до температуры на 30 ° F ниже средней температуры тела», и я полагаю, что пот может действовать как вода. У меня действительно были некоторые проблемы с этим воротником, слегка соскальзывающим вниз, но я думаю, что у меня может быть просто маленькая голова, потому что я позволил другу попробовать это прикрыть лицо, и у нее не было проблем.

Помимо йоги

Маска для лица Beyond Yoga заняла для меня второе место после маски Athleta.Единственный фактор, который не позволил этой маске занять первое место? Головные ремни. Все в маске Beyond Yoga идеально подходит для бега, но, черт возьми, я боролся с ремнями.

Эта маска имеет две завязки, которые необходимо закрепить на затылке. Я все время запутывал волосы в завязках, и мне потребовалось несколько попыток, чтобы закрепить их таким образом, чтобы маска оставалась на месте.

Маска отлично эластична и безумно хорошо отводит пот, что компенсировало сложные ремни.Теперь, когда я действительно могу работать с этим, я хочу, чтобы я мог выполнять больше тренировок с меньшим количеством стирок. Кроме того, как только вы закрепите ремни, вы можете оставить их завязанными, пока не смоете маску.

Zensah

Zensah производит всевозможную спортивную одежду и аксессуары, поэтому спортивная маска для лица стала естественным дополнением к предложениям бренда.Мне понравилась эта маска в основном из-за того, что она сидела: она чувствовалась уютно, но не стесняла. Швы маски остались приклеенными к моему лицу, но между носом, губами и внутренней тканью оставалось пространство.

В ткань маски Zensah встроено серебро (ткань состоит из 2% серебра), и, очевидно, серебро обладает некоторыми антимикробными свойствами. Однако вы все равно должны мыть эту маску после использования, чтобы убедиться, что она продезинфицирована.

Маска Zensah не лучшим образом отводила пот. В конце моего двухмильного бега она определенно показалась более влажной, чем четыре моих других лучших маски для лица для бега, но все же она по-прежнему неплохо справлялась.Я думаю, в этой маске можно использовать какой-то регулирующий механизм, потому что, хотя она мне подходит, я мог видеть, что нерегулируемые головные ремни создают проблему для других.

Также проверено

Хотя следующие маски тоже хороши для бега, они не были моими фаворитами. Для каждого я объясняю, почему и для чего они могут быть полезны.

Hanes

Эти маски невероятно мягкие и удобные, но, возможно, лучше подходят для более легких и менее подвижных видов деятельности, таких как прогулки или походы.Мне они нравятся для выполнения поручений в жаркую погоду, потому что они не удерживают пот и имеют более расслабленную форму.

Китсбоу

Маски многоразового использования от Kitsbow очень модные и удобные — без HEPA-фильтра.Дополнительный фильтр кажется хорошей идеей, но мне было трудно дышать им в маске во время бега. Я снял HEPA-фильтр на вторую милю и почувствовал себя прекрасно. Носовой пояс этой маски необычайно регулируется, что помогает ей оставаться на месте.

Китсбоу

Эта тканевая маска очень толстая, настолько, что я буду носить ее только для упражнений в холодную погоду.Это определенно качественная маска, но она не подходит для бега на улице в жаркую летнюю погоду. Зимой вы знаете, где искать.

ФИЛА

Маска Fila хороша, но она сделана из 100% хлопка, поэтому она не идеальна для бега или любых интенсивных упражнений.Хлопок может быстро пропитаться потом, но эта маска подойдет для йоги и других тренировок с низкой интенсивностью.

Lapcos

Мне очень нравится эта маска, но не для бега.Маска Lapcos эластичная, мягкая и изготовлена из быстросохнущего материала, но во время бега ощущается довольно плотной. Я пробовал это делать при поднятии тяжестей, и это стало одним из моих любимых. Думаю, это потому, что я меньше потею во время силовых тренировок, отчасти потому, что нахожусь в помещении, а отчасти потому, что это деятельность с меньшей интенсивностью. Если вы планируете вернуться в спортзал, я рекомендую эту маску.

Мьянт

Эта маска отлично подходила для бега, за исключением одного ключевого фактора.Для меня головные ремни просто не работали. Маска мне не подошла по размеру, поэтому во время бега она практически не использовалась. Однако маска Myant Endura сделана из легкого, дышащего материала, поэтому, если она вам подходит, это, вероятно, будет феноменальная маска для бега.

Ари Джогил

Это еще одна стильная маска, которую я бы носил по городу по делам и тому подобное, но она, вероятно, не войдет в мою ротацию бега.Он удобный, но довольно толстый, поэтому не кажется таким воздухопроницаемым, как другие, возглавляющие список.

Больше для бегунов

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Спортивная маска для бега: Маска для бега и выносливости купить по самой низкой цене

Спортивная маска тренировочная 3.0 размер S для тренинга дыхания, бега, кроссфита, боксеров

Маска тренировочная 3.0 для тренинга дыхания — отличный тренажер для улицы и зала.

Спешите купить спортивную маску Training Mask 3.0 для тренировки дыхания по низкой цене!

выбираем для бега и другого спорта. Зачем бегают с маской?

Для чего нужен?

Как работает?

Популярные модели

Как выбрать?

Как использовать?

Бег в маске. Польза или вред?

Зачем нужна кислородная маска для бега?

Как применяются кислородные маски

Как действует маска и из чего состоит

Как пользоваться кислородной маской для бега

Как выполнять разминку в маске

Какую маску для бега выбрать и в чем ее преимущества

Как купить кислородную маску для бега

Видео. Тренировка в маске Elevation Training Mask 2.0

отзывы, фото и характеристики на Aredi.ru

Мы доставляем посылки в г. Калининград и отправляем по всей России

Гарантии и возврат

Маска для бега — Training mask 2.

Как бегать, если на улице -26? Маска для бега, шерстяные носки, термолосины

Лучшие маски для лица для бега 2021

Запуск и передача вирусов

—BEST ALL AROUND—

Вязаная маска для двигателя и защита ушей

— НАИЛУЧШИЙ ЛЕГКИЙ ВАРИАНТ —

Маска для лица Serionix Seri

— НАИЛУЧШИЙ НАБОР —

Ruring Face Protector

Рекомендуемая

Маска для бегунов Asics

AirPop Active

Универсальные маски для взрослых Caraa 5

Athleta Activate Face Mask 2 Pack

Cotopaxi Teca Хлопковая маска для лица

Набор основных масок для лица для исследований на открытом воздухе

Вот одни из лучших масок для бега и езды на велосипеде

24 дышащих маски для лица для бега и упражнений на свежем воздухе

Для масок и тренировок на открытом воздухе, используйте свои лучшие решения.

Ищите маски от пота.

Должна ли это быть маска

спортивных масок для бега — 20 спортивных масок для лица, которыми вы действительно сможете дышать во время пота Sesh

7 лучших масок для бега 2021 | Стратег

получить информационный бюллетень стратега

Лучшие маски для лица для бега и тренировок

Best с фильтром N95

Лучшие маски для бега на свежем воздухе в 2021 году

5 лучших масок для бега

Также проверено

Больше для бегунов

Добавить комментарий Отменить ответ