Сколько в жареном яйце углеводов: Калорийность Яйцо куриное жареное (без масла). Химический состав и пищевая ценность.
Яйцо куриное жареное — сколько углеводов (на 100 грамм)
Количество углеводов в 100 г жареного куриного яйца
— 0,83 г (клетчатка + крахмал + сахара)*.
По содержанию углеводов среди всех продуктов
яйцо куриное
занимает
786 место.
№ | Количество углеводов |
Доля от суточной нормы на 100 г | |
---|---|---|---|
783 |
Утка (мясо утиное) сырое мясо, без кожи |
0,9 г |
0,3% |
784 |
Уксус яблочный |
0,9 г |
0,3% |
785 |
Куриная печень тушёная или варёная |
0,9 г |
0,3% |
786 |
Яйцо куриное жареное |
0,8 г |
0,3% |
787 |
Каракатица сырая |
0,8 г |
0,3% |
788 |
Маргарин |
0,8 г |
0,2% |
789 |
Цикорий растворимый (кофе в готовом виде) |
0,8 г |
0,2% |
790 |
Куриная печень сырая |
0,7 г |
0,2% |
Соотношение углеводов
Нутриент | Количество |
---|---|
Моносахариды (сахара): | |
Глюкоза |
0,40 г |
Фруктоза |
0,00 г |
Галактоза |
0,00 г |
Дисахариды (сахара): | |
Сахароза |
0,00 г |
Лактоза |
0,00 г |
Мальтоза |
0,00 г |
Всего сахаров |
0,40 г |
Полисахариды: | |
Клетчатка |
0,00 г |
Крахмал |
н/д |
* —
из-за раздельного исследования углеводных фракций и изменчивости,
присущей измерительному процессу, итоговая сумма может не совпадать со
значением количества углеводов в продукте
н/д — данные исследований отсутствуют
Нутриенты продукта (подробно)
Содержание углеводов в похожих продуктах
-
Яйцо гусиное сырое
-
Яйцо индейки сырое
-
Омлет яичный
-
Яйцо куриное варёное (вкрутую)
-
Яйцо куриное сырое
-
Белок куриного яйца в виде порошка
-
Яичный белок в сыром виде
-
Желток куриного яйца в виде порошка
-
Яичный желток в сыром виде
-
Заменители яиц в виде порошка
-
Яйцо перепелиное сырое
-
Яйцо утиное сырое
Показать все
Категории продукта
-
Все продукты
-
Список всех категорий
Категория продуктов
Все продукты
Мясо
Мясо убойных животных
Мясо диких животных (дичь)
Субпродукты
Мясо птицы (и субпродукты)
Рыба
Морепродукты (все категории)
Моллюски
Ракообразные (раки, крабы, креветки)
Морские водоросли
Яйца, яичные продукты
Молоко и молочные продукты (все категории)
Сыры
Молоко и кисломолочные продукты
Творог
Другие продукты из молока
Соя и соевые продукты
Овощи и овощные продукты
Клубнеплоды
Корнеплоды
Капустные (овощи)
Салатные (овощи)
Пряные (овощи)
Луковичные (овощи)
Паслёновые
Бахчевые
Бобовые
Зерновые (овощи)
Десертные (овощи)
Зелень, травы, листья, салаты
Фрукты, ягоды, сухофрукты
Грибы
Жиры, масла
Сало, животный жир
Растительные масла
Орехи
Крупы, злаки
Семена
Специи, пряности
Мука, продукты из муки
Мука и отруби, крахмал
Хлеб, лепёшки и др.
Макароны, лапша (паста)
Сладости, кондитерские изделия
Фастфуд
Напитки, соки (все категории)
Фруктовые соки и нектары
Алкогольные напитки
Напитки (безалкогольные напитки)
Пророщенные семена
Вегетарианские продукты
Веганские продукты (без яиц и молока)
Продукты для сыроедения
Фрукты и овощи
Продукты растительного происхождения
Продукты животного происхождения
Высокобелковые продукты
Содержание нутриента
ВодаБелкиЖирыУглеводыСахараГлюкозаФруктозаГалактозаСахарозаМальтозаЛактозаКрахмалКлетчаткаЗолаКалорииКальцийЖелезоМагнийФосфорКалийНатрийЦинкМедьМарганецСеленФторВитамин AБета-каротинАльфа-каротинВитамин DВитамин D2Витамин D3Витамин EВитамин KВитамин CВитамин B1Витамин B2Витамин B3Витамин B4Витамин B5Витамин B6Витамин B9Витамин B12ТриптофанТреонинИзолейцинЛейцинЛизинМетионинЦистинФенилаланинТирозинВалинАргининГистидинАланинАспарагиноваяГлутаминоваяГлицинПролинСеринСуммарно все насыщенные жирные кислотыМасляная к-та (бутановая к-та) (4:0)Капроновая кислота (6:0)Каприловая кислота (8:0)Каприновая кислота (10:0)Лауриновая кислота (12:0)Миристиновая кислота (14:0)Пальмитиновая кислота (16:0)Стеариновая кислота (18:0)Арахиновая кислота (20:0)Бегеновая кислота (22:0)Лигноцериновая кислота (24:0)Суммарно все мононенасыщенные жирные кислотыПальмитолеиновая к-та (16:1)Олеиновая кислота (18:1)Гадолиновая кислота (20:1)Эруковая кислота (22:1)Нервоновая кислота (24:1)Суммарно все полиненасыщенные жирные кислотыЛинолевая кислота (18:2)Линоленовая кислота (18:3)Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3)Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6)Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6)Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6)Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3)Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3)Холестерин (холестерол)Фитостерины (фитостеролы)СтигмастеролКампестеролБета-ситостерин (бета-ситостерол)Всего трансжировТрансжиры (моноеновые)Трансжиры (полиеновые)BCAAКреатинАлкогольКофеинТеобромин
Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:
- U. S. department of agriculture (USDA)
- Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов»
(Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина
и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)
Идеи, советы, предложения
Как к Вам обращаться?
Ваш email (необязательно)
Текст Вашего сообщения
Отправляя сообщение, я принимаю
пользовательское соглашение
и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с
политикой конфиденциальности
данного сайта
Сообщить об ошибках и неточностях
Как к Вам обращаться?
Ваш email (необязательно)
Текст Вашего сообщения
Отправляя сообщение, я принимаю
пользовательское соглашение
и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с
политикой конфиденциальности
данного сайта
Вес порции, г
{
{
Поштучно
{
{
{
1 шт — 46,0 г2 шт — 92,0 г3 шт — 138,0 г4 шт — 184,0 г5 шт — 230,0 г6 шт — 276,0 г7 шт — 322,0 г8 шт — 368,0 г9 шт — 414,0 г10 шт — 460,0 г11 шт — 506,0 г12 шт — 552,0 г13 шт — 598,0 г14 шт — 644,0 г15 шт — 690,0 г16 шт — 736,0 г17 шт — 782,0 г18 шт — 828,0 г19 шт — 874,0 г20 шт — 920,0 г21 шт — 966,0 г22 шт — 1 012,0 г23 шт — 1 058,0 г24 шт — 1 104,0 г25 шт — 1 150,0 г26 шт — 1 196,0 г27 шт — 1 242,0 г28 шт — 1 288,0 г29 шт — 1 334,0 г30 шт — 1 380,0 г31 шт — 1 426,0 г32 шт — 1 472,0 г33 шт — 1 518,0 г34 шт — 1 564,0 г35 шт — 1 610,0 г36 шт — 1 656,0 г37 шт — 1 702,0 г38 шт — 1 748,0 г39 шт — 1 794,0 г40 шт — 1 840,0 г41 шт — 1 886,0 г42 шт — 1 932,0 г43 шт — 1 978,0 г44 шт — 2 024,0 г45 шт — 2 070,0 г46 шт — 2 116,0 г47 шт — 2 162,0 г48 шт — 2 208,0 г49 шт — 2 254,0 г50 шт — 2 300,0 г51 шт — 2 346,0 г52 шт — 2 392,0 г53 шт — 2 438,0 г54 шт — 2 484,0 г55 шт — 2 530,0 г56 шт — 2 576,0 г57 шт — 2 622,0 г58 шт — 2 668,0 г59 шт — 2 714,0 г60 шт — 2 760,0 г61 шт — 2 806,0 г62 шт — 2 852,0 г63 шт — 2 898,0 г64 шт — 2 944,0 г65 шт — 2 990,0 г66 шт — 3 036,0 г67 шт — 3 082,0 г68 шт — 3 128,0 г69 шт — 3 174,0 г70 шт — 3 220,0 г71 шт — 3 266,0 г72 шт — 3 312,0 г73 шт — 3 358,0 г74 шт — 3 404,0 г75 шт — 3 450,0 г76 шт — 3 496,0 г77 шт — 3 542,0 г78 шт — 3 588,0 г79 шт — 3 634,0 г80 шт — 3 680,0 г81 шт — 3 726,0 г82 шт — 3 772,0 г83 шт — 3 818,0 г84 шт — 3 864,0 г85 шт — 3 910,0 г86 шт — 3 956,0 г87 шт — 4 002,0 г88 шт — 4 048,0 г89 шт — 4 094,0 г90 шт — 4 140,0 г91 шт — 4 186,0 г92 шт — 4 232,0 г93 шт — 4 278,0 г94 шт — 4 324,0 г95 шт — 4 370,0 г96 шт — 4 416,0 г97 шт — 4 462,0 г98 шт — 4 508,0 г99 шт — 4 554,0 г100 шт — 4 600,0 г
Яйцо куриное жареное
-
Штук2,2
жареных яиц -
В расчётах используется
вес только съедобной части продукта.
Применить
Отмена
Средние нормы потребления
Ниже перечислены нормы нутриентов,
которые применяются на сайте
Нутриент | Норма |
---|---|
Основные нутриенты | |
Белки |
75 г |
Жиры |
84 г |
Углеводы |
310 г |
Калории |
2 300 ккал |
Минералы | |
Кальций |
1 000 мг |
Железо |
10 мг |
Магний |
400 мг |
Фосфор |
700 мг |
Калий |
4 700 мг |
Натрий |
1 300 мг |
Цинк |
11 мг |
Медь |
0,9 мг |
Марганец |
2,3 мг |
Селен |
55 мкг |
Фтор |
4 000 мкг |
Витамины (жирорастворимые) | |
Витамин A |
900 мкг |
Бета-каротин |
5 000 мкг |
Альфа-каротин |
5 000 мкг |
Витамин D |
15 мкг |
Витамин D2 |
7,5 мкг |
Витамин D3 |
16,25 мкг |
Витамин E |
14,6 мг |
Витамин K |
120 мкг |
Витамины (водорастворимые) | |
Витамин C |
90 мг |
Витамин B1 |
1,2 мг |
Витамин B2 |
1,3 мг |
Витамин B3 |
16 мг |
Витамин B4 |
500 мг |
Витамин B5 |
5 мг |
Витамин B6 |
1,3 мг |
Витамин B9 |
400 мкг |
Витамин B12 |
2,4 мкг |
Аминокислоты | |
Триптофан |
0,8 г |
Треонин |
2,4 г |
Изолейцин |
2 г |
Лейцин |
4,6 г |
Лизин |
4,1 г |
Метионин |
1,8 г |
Цистин |
1,8 г |
Фенилаланин |
4,4 г |
Тирозин |
4,4 г |
Валин |
2,5 г |
Аргинин |
6,1 г |
Гистидин |
2,1 г |
Аланин |
6,6 г |
Аспарагиновая |
12,2 г |
Глутаминовая |
13,6 г |
Глицин |
3,5 г |
Пролин |
4,5 г |
Серин |
8,3 г |
Сколько калорий в яйце курином — какое количество углеводов —
Диета
Перепелкин
Разберем сколько калорий в вареном яйце!
В одном вареном яйце – около 80 калорий.
С этим диетическим продуктом можно приготовить низкокалорийное и вкусное блюдо.
Нам потребуются:
- 0,5 кг цветной капусты,
- 4 вареных яйца,
- нежирная сметана,
- зеленый лук по вкусу,
- лимонный сок.
Рецепт приготовления:
- Разбираем капусту на соцветия и варим. Когда она остынет, сбрызгиваем лимонным соком.
- Нарезаем яйца и зеленый лук.
- Смешиваем все ингредиенты, солим, перчим и заправляем сметаной.
В 100 г такого салата содержится всего 60,6 Ккал.
Калорийность одного жареного яйца – около 120 Ккал.
Используйте его для приготовления вкусной закуски с болгарским перцем.
Нам потребуются:
- 2 яйца,
- 1 сладкий перец,
- 1 помидор,
- соль,
- сливочное масло,
- перец,
- укроп.
Рецепт приготовления:
- Перец очищаем от семян, разрезаем на два широких колечка толщиной около 1 см.
- На смазанную маслом и нагретую сковороду выкладываем перец и слегка обжариваем с обеих сторон.
- Два кружочка помидора вкладываем в перцы и также поджариваем.
- Разбиваем яйца внутрь перца, солим и перчим. Жарим около 3 минут, затем выключаем огонь и накрываем крышкой. Через пару минут блюдо будет готово. Украшаем укропом и подаем к столу.
Калорийность блюда – около 81 Ккал на 100 г.
Калорийность яйца всмятку
Калорийность яйца, сваренного всмятку, составляет около 50-70 Ккал.
Пример диетического, но вкусного салата с этим ингредиентом.
Нам потребуются:
- 100 г куриной грудки,
- 20 г твердого сыра,
- 1 помидор,
- 1 яйцо.
Рецепт приготовления:
- Готовим грудку на пару. Нарезаем кубиками.
- Помидор также режем кубиками.
- Сыр трем на терке соломкой.
- Выкладываем салат слоями: курица, затем помидор, далее сыр. Сверху разбиваем яйца, стараясь не повредить желток.
- Ставим блюдо в духовку при температуре 200C на 10-12 минут, чтобы яйцо приготовилось всмятку. Белок должен схватиться, а желток остаться немного жидковатым.
- Вынимаем блюдо из духовки, надрезаем желток и перемешиваем салат.
Калорийность блюда – 107 Ккал на 100 г.
Сколько калорий в перепелином яйце
Сколько калорий в яичнице из 2 яиц
В яичнице из двух яиц, приготовленных на растительном или сливочном масле, содержится около 167 Ккал, а без масла – около 122 Ккал.
Рецепт яичницы с овощами:
- 1 помидор,
- 2 яйца,
- 50 г лука,
- щепотка соли,
- столовая ложка подсолнечного масла.
Порядок приготовления:
- Поджариваем лук до золотистого цвета на подсолнечном масле.
- Обдаем помидор кипятком и снимаем кожуру. Режем на небольшие кусочки и кладем к луку.
- Немного тушим овощи и разбиваем к ним яйца. Подсаливаем.
- Перемешиваем все ингредиенты или оставляем в виде глазуньи.
В 100 г такого блюда – около 132 Ккал.
В белке яйца
В белке одного яйца содержится около 15-20 Ккал.
Приготовьте с ним вкусный омлет.
Нам потребуются:
- 2 яйца,
- 4 яичных белка,
- 2 чайные ложки сливочного масла,
- 4 луковицы,150 г шампиньонов,
- ¼ стакана обезжиренного молока,
- 50 г твердого сыра,
- соль и перец по вкусу.
Рецепт приготовления:
- Луковицы нарезаем полукольцами и обжариваем на сковороде до золотистого оттенка.
- Кладем к луку порезанные грибы, солим и перчим. Жарим на среднем огне, помешивая.
- Смешиваем в емкости натертый сыр, яичные белки и перец венчиком и выливаем в сковороду к луку. Готовим еще 10-15 минут и подаем к столу.
На 100 г омлета приходится около 86 Ккал.
А в желтке яйца
В одном курином желтке – около 55 Ккал.
Используйте желтки для приготовления низкокалорийного апельсинового пая.
Нам потребуются:
- 2 апельсина,
- пол стакана измельченных сухарей,
- ¼ стакана апельсинового сока,
- 9 яичных белков,
- 3 яичных желтка,
- ¼ стакана коньяка или рома,
- пол стакана орехов,
- подсластитель по вкусу.
Порядок приготовления:
- Разрезаем один апельсин прямо с кожурой на 4 части и отвариваем в воде 20 минут.
- Достаем из фрукта косточки, размельчаем в блендере. Кладем к апельсину сухари и измельченные орехи.
- Взбиваем белок с подсластителем и добавляем к смеси из апельсинов и сухарей.
- Выпекаем блюдо в духовке в течение получаса при температуре 200C.
- Измельчаем второй апельсин блендером, добавляем к нему желтки, сок и коньяк.
- Варим смесь до загустения.
- Взбиваем белки и добавляем к густой остуженной массе. Кипятим.
- Основу с первым апельсином пропитываем смесью из второго апельсина, белков и коньяка.
- Блюдо накрываем фольгой и убираем в холодильник.
Калорийность десерта – 160 Ккал на 100 г.
ВИДЕО ПО ТЕМЕ
Какое количество углеводов в яйце
В одном яйце – всего 1.2г углеводов. Именно по этой причине те, кто следят за фигурой, используют данный продукт для поддержания себя в хорошей форме.
Очень простой и вкусный рецепт – фасоль, запеченная с яйцом.
Сколько калорий в яйце
Для приготовления потребуются 300 грамм стручковой фасоли, два яйца и щепотка соли.
- Фасоль нарезается кусочками, отваривается в немного подсоленной воде.
- В смазанную маслом форму выкладывается фасоль и заливается взбитыми яйцами и выпекается около 10 минут.
- Перед подачей на стол блюдо можно посыпать рубленой зеленью.
Еще один рецепт для тех, кто знает, сколько углеводов в яйце, фаршированные кальмарами яйца.
- Для приготовления понадобятся несколько вареных кальмаров, отваренные яйца, чеснок, зеленый лук, горчица, сметана и соль.
- Яйца необходимо разрезать пополам, вынуть и измельчить желток.
- Далее мелко порубить кальмары, лук, чеснок, добавить сметану и горчицу.
- Полученной смесью нафаршировать белки и выложить на листья салата.
Рецептов приготовления вкусных диетических блюд из яиц очень много, и при правильном подходе к употреблению этого замечательного продукта можно не только сохранить красивую фигуру, но и укрепить свое здоровье.
2 жареных яйца Пищевая ценность
← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие
Найти на Amazon
Процент калорий от. ..
г
Пищевая ценность | |
---|---|
Для размера порции | |
Сколько калорий в 2 жареных яйцах? Калорийность 2 жареных яиц: калорий | калорий из жира (%) |
% Дневная стоимость * | |
Сколько жира в 2 жареных яйцах? Количество жира в 2 яйцах, жареных: Итого жир | |
Сколько насыщенных жиров содержится в 2 жареных яйцах? Количество насыщенных жиров в 2 жареных яйцах: насыщенные жир | |
Сколько холестерина содержится в 2 жареных яйцах? Количество холестерина в 2 жареных яйцах: Холестерин | |
Сколько натрия содержится в 2 жареных яйцах? Количество натрия в 2 жареных яйцах: натрия | |
Сколько углеводов содержится в 2 жареных яйцах? Количество углеводов в 2 жареных яйцах: Углеводов | |
Сколько чистых углеводов содержится в 2 жареных яйцах? Количество чистых углеводов в 2 жареных яйцах: нетто углеводы | |
Сколько сахара в 2 жареных яйцах? Количество сахара в 2 жареных яйцах: сахар | |
Сколько клетчатки в 2 жареных яйцах? Количество клетчатки в 2 жареных яйцах: клетчатка | |
Сколько белка содержится в 2 жареных яйцах? Количество белка в 2 жареных яйцах: Белок | |
Витамины и минералы | |
Жирные кислоты | |
Аминокислоты | |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях. |
Сообщить
проблема с
эта еда
Найти на Amazon
Калорийность в процентах от…
Примечание: любые купленные товары
после
нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете
их,
Спасибо!
Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием углеводов » +
«диета, это число, на которое следует обратить внимание.
Жареный сыр с низким содержанием углеводов — с жареным яйцом
431
акции
Перейти к рецепту
Этот жареный сыр с низким содержанием углеводов состоит из хлеба с низким содержанием углеводов, сыра, масла, майонеза и яичницы-глазуньи.
Этот пост может содержать партнерские ссылки.
Ааааааа, жареный сыр. Стандартное американское быстрое блюдо, любимое многими! Кроме, пожалуй, тех, которым нельзя есть хлеб. И именно поэтому я здесь!
Теперь я признаюсь, что я *видел* рецепты с низким содержанием углеводов, которые включают что угодно, от лепешек до хлеба из цветной капусты, которые можно использовать вместо обычного хлеба. И хотя я не пекарь, я просто не вижу, чтобы это сработало как альтернатива.
Недавно я написал руководство по покупке хлеба с низким содержанием углеводов. Результаты были очень интересными, и в целом я был впечатлен высокими стандартами. Но также, я закончил с МНОГО хлеба с низким содержанием углеводов. Так почему бы не приготовить сыр на гриле?
Извините, если кому-то это покажется очевидным, но когда я готовила сыр на гриле для своего сына, я делала его под жаровней. Потому что то, что американцы называют бройлером, мы, британцы, называем грилем. Этот метод на самом деле работает просто отлично, особенно если вы предварительно поджариваете хлеб в тостере. Это напомнило мне, что в Великобритании у нас есть это блюдо под названием «сыр на тосте», которое по сути представляет собой жареный сыр без одного ломтика хлеба. Дело в соотношении сыра и хлеба. Мой муж однажды попытался сделать сыр на тосте, положив тостер на бок. Уверяю вас, что результат не увенчался успехом.
В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ. Теперь я знаю, как приготовить сыр на гриле, и теперь я жарю его на небольшой сковороде с антипригарным покрытием. С маслом. Но после некоторых исследований я также обнаружил идею намазывания майонеза на внешние поверхности хлеба, чтобы придать ему «золотистый, восхитительный хруст». Это я должен был попробовать! Я использовал несколько тонких ломтиков сыра колби джек.
Результаты были действительно хорошими! Здесь показано: Thin Slim Zero Carb Bread , который вы можете приобрести в Netrition и Amazon (даже на Amazon Prime, но по более высокой цене, чем Netrition).
Но я не был удовлетворен. Я хотел БОЛЬШЕ. Поэтому, когда я наткнулся на идею добавить ЖАРЕНОЕ ЯЙЦО. Я просто должен был это сделать. Я приготовил хлеб таким же образом, но поскольку жареный сыр не собирался переворачивать, когда в нем было яйцо, я поджарил оба куска хлеба (майонезной стороной вниз) одновременно. Я добавил два тонких ломтика сыра к одному и один к другому — но я мог бы также добавить два к обоим! Одновременно я приготовил яйцо, а когда оно было готово, намазал его на один из кусочков хлеба.
Затем я аккуратно закрыл бутерброд, положив другой кусок хлеба поверх яйца. Я не могу передать вам, насколько это было хорошо! Что ж, я могу попробовать! Оуи, липкий, наполняющий и удовлетворяющий. Идеальная еда с низким содержанием углеводов!
Я не могу дождаться, чтобы сделать это снова!
Обновление – если вы любите острую пищу, попробуйте мой новый кето сэндвич с перцем халапеньо!
Ингредиенты
- 1 столовая ложка несоленого сливочного масла
- 2 ломтика низкоуглеводного хлеба
- 2 ст л майонеза
- 1 яйцо
- 2-4 ломтика сыра колби джек
Инструкции
- Растопите сливочное масло в большой сковороде.