Сколько в тирамису калорий в: Тирамису — калорийность, состав, описание

Тирамису — калорийность, состав, описание

Ингредиенты рецепта «Тирамису»:

• Сыр маскарпоне — 400 гр.
• Печенье — 300 гр.
• Яйцо куриное — 5 шт.
• Пудра сахарная — 1/2 ст.
• Кофе — 250 мл.
• Коньяк — 2 ст.л.
• Какао — 2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Тирамису» (на 100 грамм):

Калории: 283.4 ккал.

Белки: 5.6 гр.

Жиры: 17.1 гр.

Углеводы: 26.2 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Тирамису»

1. Отделить белки от желтков.
2. Желтки взбить с сахарной пудрой так, чтобы они увеличились в объеме, добавить сыр маскарпоне и вымешать.
3. Белки взбить в крепкую пену, добавить в сырную смесь и аккуратно перемешать.
4. В заваренный кофе добавить коньяк и пропитать кусочки бисквита (печенье дамские пальчики или савоярди можно найти в разделе рецепты).
5. Выложить в фаянсовую или стеклянную форму один слой бисквита, сверху слой сырной смеси, затем снова бисквит и снова крем (последним должен оказаться слой крема).
6. Разрезать бисквит на небольшие полоски.
7. Поставить на несколько часов в холодильник. Перед подачей присыпать какао-порошком.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Тирамису»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сыр маскарпоне	400 гр	400	19.2	166	19.2	1648
печенье	300 гр	300	22.5	35.4	224.7	1251
яйцо куриное	5 шт	235	29.85	25.62	1.65	368.95
сахарная пудра	0.5 ст	100	0	0	99. 8	374
кофе без сахара	250 мл	250	0.5	0	0.75	5
коньяк	2 ст.л.	40	0	0	0.04	95.6
какао-порошок	2 ч.л.	14	3.39	2.45	4.47	52.36
Итого		1339	75.4	229.5	350.6	3794.9
1 порция		167	9.4	28.7	43.8	474.4
100 грамм		100	5.6	17.1	26.2	283.4

 

Десерты

Перекус

Праздник

Ребенку

Холодильник

Более 2-х часов

Калории: 200-350

Белки: <10

Жиры: >15

Углеводы: 20-40

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Десерт тирамису — калорийность, состав, описание

Ингредиенты рецепта «Десерт тирамису»:

• Печенье Савоярди — 300 гр.
• Кофе (растворимого или сваренного) — 200 гр.
• Ликера Бейлиз — 100 гр.
• Яйцо — 4 шт.
• Сахар — 70 гр.
• Маскарпоне — 500 гр.
• Какао — 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Десерт тирамису» (на 100 грамм):

Калории: 300.6 ккал.

Белки: 6.3 гр.

Жиры: 18.4 гр.

Углеводы: 25.4 гр.

Число порций: 10

Как приготовить блюдо «Десерт тирамису»

1. Взбить желтки с 50 гр. сахара добела.
2. Добавить маскапоне и бейлиз 50 грамм.
3. Взбить белки с 1 ст.л. сахара и очень аккуратно смешать с кремом.
4. Печенье обмакнуть в кофе с ликером Бейлиз 50 грамм и выложить бисквитики в один слой в форму, сверху положить половину крема. Затем снова бисквитики и крем.
5. Поставить в холодильник на ночь. Украсить какао.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Десерт тирамису»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
печенье савоярди	300 гр	300	25.5	11.4	229.8	1134
кофе без сахара	200 гр	200	0.4	0	0.6	4
ликер Baileys	100 гр	100	3	13	25	327
яйцо куриное	4 шт	220	27. 94	23.98	1.54	345.4
сахар-песок	70 гр	70	0	0	69.79	278.6
сыр маскарпоне	500 гр	500	24	207.5	24	2060
какао-порошок	2 ст.л.	40	9.68	7	12.76	149.6
Итого		1430	90.5	262.9	363.5	4298.6
1 порция		143	9.1	26.3	36.3	429.9
100 грамм		100	6.3	18.4	25.4	300.6

 

Десерты

Завтрак

Праздник

Миксер

Холодильник

Более 2-х часов

Калории: 200-350

Белки: <10

Жиры: >15

Углеводы: 20-40

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Торт Тирамису. Пищевая ценность: Ешьте столько же

← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие продукты известных брендов

Найти на Amazon

Калории в процентах от…
Для порции размером
(г) Сколько калорий в торте Тирамису? Калорийность Торта Тирамису: Калорий калорий из жира (%) % Дневная стоимость * Сколько жира в торте Тирамису? Количество жира в торте Тирамису: всего
Жир Сколько насыщенных жиров содержится в торте Тирамису? Количество насыщенных жиров в торте Тирамису: Насыщенные
жир Сколько холестерина в торте Тирамису? Количество холестерина в торте Тирамису: Холестерин

Сколько натрия содержится в торте Тирамису? Количество натрия в торте Тирамису: натрия Сколько углеводов в торте Тирамису? Количество углеводов в торте Тирамису: углеводов Сколько чистых углеводов содержится в торте Тирамису? Количество чистых углеводов в торте Тирамису: нетто
углеводы Сколько клетчатки в торте Тирамису? Количество клетчатки в торте Тирамису: клетчатка Сколько глюкозы в торте Тирамису? Количество глюкозы в торте Тирамису: Глюкоза Сколько белка в торте Тирамису? Количество белка в торте Тирамису: белков Витамины и минералы Сколько витамина А содержится в торте Тирамису? Количество витамина А в торте Тирамису: Витамин А Сколько витамина С в торте Тирамису? Количество витамина С в торте Тирамису: Витамин С Сколько кальция содержится в торте Тирамису? Количество кальция в торте тирамису: кальций Сколько железа в торте Тирамису? Количество железа в торте тирамису: железо Жирные кислоты Аминокислоты * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться.
в зависимости от
ваши потребности в калориях.

Сообщить
проблема с
эта еда

Найти на Amazon

Калорийность в процентах от…

Примечание: любые купленные товары
после
нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете
их,
Спасибо!

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием углеводов » +
«диета, это число, на которое следует обратить внимание.

Как приготовить супертонкий тирамису на одного

Этот супертонкий тирамису на одного — идеальный десерт для тех, кто любит смелый и снисходительный десерт. Этот тонкий тирамису на вкус почти идентичен традиционному тирамису. Он содержит классические и аутентичные ингредиенты для тирамису с некоторыми изменениями. Вы также можете легко превратить это в ночную овсянку или weetabix!

Этот пост содержит партнерские ссылки. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации .

Этот тирамису — идеальный способ побаловать себя во время похудения. По вкусу он так похож на традиционный тирамису! Этот рецепт требует нескольких простых ингредиентов и может быть приготовлен менее чем за 20 минут!

Когда вы испытываете дефицит калорий или пытаетесь похудеть, очень важно сохранять ощущение нормальности и ничего не исключать из своего рациона. Вырезание вещей, скорее всего, приведет к их перееданию позже, и это не очень устойчиво.

Если вам хочется тирамису, съешьте его! Однако обычный тирамису содержит до 900 калорий на порцию! Может быть очень трудно оставаться в рамках дефицита калорий и есть это на десерт. Создание низкокалорийных альтернатив вашим любимым продуктам (которые по-прежнему имеют приятный вкус) невероятно важно для здорового и устойчивого снижения веса.

Причина, по которой в этом рецепте так мало калорий, заключается в том, что ингредиенты, содержащиеся в тирамису, немного изменены, чтобы сделать это восхитительное тирамису на одну порцию абсолютным наслаждением!

Супертонкий тирамису на одного

Это для всех моих любителей кофе, которые хотят похудеть. Тирамису должен быть одним из моих самых любимых десертов. Пока я был на пути к похудению, честно говоря, я ел этот десерт больше раз, чем завтракал! Это так легко сделать и так снисходительно вкусно.

Почему вам понравится этот рецепт:

• Без добавления сахара.
• Этот рецепт можно легко сделать веганским и безмолочным.
• Требуется всего несколько простых ингредиентов.
• Может быть готов всего за 20 минут!
• ЛУЧШИЙ низкокалорийный тирамису!

Ингредиенты

• Божьи пальчики – Этот рецепт требует Божьих пальчиков. Они относительно низкокалорийны, и вам нужно совсем немного! Вы также можете использовать weetabix или овес, которые тоже готовят вкусный завтрак!
• Эспрессо – Этот рецепт лучше всего подходит для эспрессо. Это очень сильный аромат кофе, поэтому, если это не совсем ваше, вы можете полностью использовать заваренный кофе.
• Самый легкий сливочный сыр Филадельфия – Самый легкий сливочный сыр Филадельфия идеально подходит для любого рецепта, в котором требуется сливочный сыр. Он сливочный, но содержит долю калорий в маскарпоне. Вы также можете использовать легкий сливочный сыр, если у вас нет доступа к самой легкой версии. В качестве веганской или безмолочной альтернативы используйте веганский сливочный сыр.
• Йогурт 0% жирности – Обезжиренный йогурт придает сливочному сыру более пышную и мягкую текстуру, что делает его идеальной альтернативой взбитым сливкам. В качестве веганской или безмолочной альтернативы используйте веганский йогурт.
• Стевия или подсластитель с нулевой калорийностью . Для этого рецепта подойдет любой подсластитель с нулевой калорийностью.
• Несладкий какао-порошок – Несладкий какао-порошок используется в кофейной смеси, а также в виде небольшого количества посыпки для верха десерта.
• Экстракт ванили – Экстракт ванили добавляет немного аромата смеси сливочного сыра!

Как приготовить тонкое тирамису

1. Сварите эспрессо и смешайте с 1 чайной ложкой какао-порошка. (Мне также нравится добавлять 1-3 чайные ложки стевии, так как эспрессо, который я использую, очень крепкий, но это необязательно)
2. Взбейте сливочный сыр, йогурт, подсластитель и ванильный экстракт до получения однородной массы. Отложите.
3. Разрежьте божьи пальчики пополам и окуните их в эспрессо.
4. Выложите тирамису слоями, чередуя смесь «божьи пальчики» и сливочно-сырную смесь, пока не получится два слоя того и другого.
5. Охладите не менее 30 минут. Посыпьте 1-2 чайными ложками какао-порошка и сразу подавайте.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать маскарпоне?

Если вы хотите использовать маскарпоне в этом рецепте, вы можете это сделать. Замените сливочный сыр 50 г маскарпоне и смешайте с йогуртом. Имейте в виду, однако, что это увеличит калорийность примерно на 200 калорий в зависимости от того, какой маскарпоне вы используете.

Можно ли добавить подсластитель менее 0 калорий?

Я всегда рекомендую подсластитель с нулевой калорийностью, так как он дает наименьшее количество калорий в любом данном рецепте, и при этом имеет прекрасный вкус. Мне нравится использовать стевию, но если у вас ее нет, вы можете использовать обычный сахар, который увеличит калорийность.

Нужно ли мне использовать эспрессо?

Я считаю, что этот рецепт лучше всего сочетается с эспрессо, но вы можете использовать растворимый эспрессо или даже растворимый кофе. Какой бы тип кофе вы ни выбрали, это не сильно повлияет на рецепт, но может изменить вкус.

Хранение

Хотя этот рецепт рассчитан только на одну порцию, вы можете приготовить его заранее и хранить в холодильнике, если хотите. Лучше всего приготовить и съесть в день приготовления рецепта, но вы можете хранить в холодильнике до 3 дней.

больше десертов на одного…

Тощий тирамису на одного

Этот невероятно вкусный и смелый десерт обязательно станет вашим любимым в кратчайшие сроки! Для приготовления требуется всего несколько ингредиентов и 10 минут.

5 Из 14 голосов

Рецепт рецепта рецепта печатного рецепта

Время подготовки 10 мин

Время охлаждения 30 минут

Всего времени 40 минут

Десерт курса

Куизия итальянские

Серва 1

• 3 LADYFINGERS HALED
  • 3 Леди0168
  • 100 мл эспрессо или кофе
  • 50 г сливочного сыра Philadelphia
  • 75 г обезжиренного йогурта
  • ¼ ч. л. экстракта ванили
  • 3 ст. 1 чайная ложка несладкого какао-порошка и еще немного для посыпки

  Приготовление

  • Приготовьте эспрессо и смешайте с 1 чайной ложкой какао-порошка.

  • Смешайте сливочный сыр, йогурт, подсластитель и ванильный экстракт до получения однородной массы. Отложите.

  Сборка

  • Разрежьте пальчики пополам и окуните их в кофе.

  • Наслаивайте тирамису, чередуя «божьи пальчики» и смесь сливочного сыра, пока не получится два слоя обоих.

  Охладить и подавать

  • Охладить не менее 30 минут.

  • Посыпьте 1-2 чайными ложками какао-порошка и сразу подавайте.

  @weightlosswithveera

  Надеюсь, итальянцы этого не увидят 😳 вот видео с рецептом для лучших друзей xo

  ♬ Blackbird Plus Birds Brianrossiscool — Брайан Росс

  Серва: 1 тирамизухалории: 230Kalcarbohydrates: 39Gprotein: 13GFAT: 3GSatureted Fat: 1glesterol: 20MGSODIUM: 87MGPOTASSASS: 21111MAMAR.