Шон рей видео: Шон Рэй видео

Содержание

Шон Рей — Биография, новости, Фото и Видео, шлем, номер

Билеты Войти

Регистрация
Войти
Войти через Facebook
Выбрать редакцию

Motorsport Network

TV Билеты fashion Джорджо Пиола jobs Motorsport.tv Motorsport.tv Motorsport Tickets Motorsporttickets.com Motorsport Jobs Motorsportjobs.com Motorsport Images Motorsportimages.com Motor1.com Motor1.com

Скачать приложения

О нас
О проекте
Пресса
Реклама
Правовая информация
- Соглашение об использовании
- Соглашение о членстве
- Авторское право
- Политика конфиденциальности
- Политика использования cookie-файлов
Политика конфиденциальности
Политика использования cookie-файлов
Контакты
Рассылка новостей
Оставить отзыв

…

Все серии
- Новости
- Фото
- Видео
- Расписание
- Результаты
- Турнирная таблица
- Пилоты
- Команды
Формула 1
- Новости
- Фото
- Расписание
- Результаты
- Турнирная таблица
Формула E
- Новости
- Фото
- Расписание
- Результаты
- Турнирная таблица
MotoGP
- Новости
- Фото
- Расписание
- Результаты
- Турнирная таблица
КОЛЬЦЕВЫЕ ГОНКИ
- Формула 2
- Формула 3
- IndyCar
- W Series
- WEC
- DTM
- WTCR
WRC
- Новости
- Фото
- Расписание
- Результаты
- Турнирная таблица
РАЛЛИ И КРОСС
- Дакар
- Ралли-рейды
- Ралли-Кросс
LADA Sport ROSNEFT

Больше

Условия использования
Политика использования cookie-файлов
Политика конфиденциальности
Настройки куки

Edition: Global
Édition: France
Edición: España
Edição: Brasil
Ausgabe: Deutschland
Edizione: Italia
Версия: Россия
版本: 中文
Kiadás: Magyarország
Edisi: Indonesia
エディション: 日本
Editie: Nederland
النسخة: الشرق الأوسط
EDİSYON: Türkİye
Edition: USA en es
Edición: Latinoamérica
Edition: Switzerland de fr it
Edition: Australia
Edycja: Polska

TV Билеты fashion Джорджо Пиола jobs

Все серии
Новости
Фото
Видео
Расписание
Результаты
Турнирная таблица
Пилоты
Команды

…

Пилот

Уведомления Главная

Самое читаемое

Формула 1

Провалы Ферстаппена и Боттаса при блеске Williams. Герои и неудачники квалификации в Имоле

2ч

Формула 1

Вольф назвал простейшую причину проблем Боттаса в квалификации

12мин

Формула 1

«Плакать не собираюсь». Мазепин объяснил отставание от Шумахера

51мин

Формула 1

Мазепин опять совершил «неджентльменский» обгон. И им опять недовольны

3ч

Формула 1

Эллисон отказался от поста главы Mercedes

53мин

Самое важное: Формула 1

Вольф назвал простейшую причину проблем Боттаса в квалификации

12мин

Формула 1

Штайнер оправдал поведение Мазепина в квалификациях

17мин

Формула 1

«Плакать не собираюсь».

Мазепин объяснил отставание от Шумахера

51мин

Формула 1

Эллисон отказался от поста главы Mercedes

53мин

MotoGP

Собственная форма обеспокоила Росси

55мин

Последние видео 00:35 Формула E

25 февр. 2021 г.

Porsche в Формуле Е: сражение продолжается

00:00 Формула 1

15 февр. 2021 г.

Презентация болида McLaren MCL35M

19:20 WRC

19 янв. 2021 г.

#ThinkingForward: интервью с Петером Тулом

02:45 Формула 1

25 дек. 2020 г.

Эволюция логотипа McLaren

01:21 Формула 1

25 дек. 2020 г.

Ф1 в сезоне-2021: состав участников

Управление Подпишитесь на нашу новостную рассылку

Приложение Motorsport.com

Войти
Зарегистрируйтесь, это бесплатно
Письмо с обзором гонки
RSS-каналы
О нас

Серия

Все серии
Формула 1
Формула E
MotoGP
КОЛЬЦЕВЫЕ ГОНКИ
WRC
РАЛЛИ И КРОСС

ДРУГИЕ СЕРИИ

Motorsport Network

Motorsport.tv
Motor1.com
Motorsportjobs.com
Giorgiopiola.com
Motorsportimages.com
Autosport.com
Motorsportstats.com

Свяжитесь с нами

Реклама на Motorsport.com
Свяжитесь с нами
127473, 2nd Volkonskiy sidestreet, 10
1st floor
Moscow

Условия использования
Политика использования cookie-файлов
Политика конфиденциальности
Настройки куки

Шон Рей, тренировка грудных мышц

Шон Рей – профессиональный американский бодибилдер, который за свою карьеру свыше тридцати раз входил в состав 5 передовых атлетов на соревнованиях. Прозванный «генетическим чудом», он тринадцать раз становился участником самого известного ателтического турнира «Мистер Олимпия», чем вписал себя в истории бодибилдинга. Основной заслугой его популярность считается полное отсутствие слабых мышц на теле.

И ты тоже можешь стать обладателем максимально прокаченной груди, так как для тебя мы детально расписали технологию тренировки груди от Шон Рея.

Правильная тренировка грудных мышц, особенности построения программы.

Первые три дня своего тренировочного цикла ты должен работать с максимальным весом, а на следующие два дня бери средний вес. На спину и плечи применяй умеренную нагрузку. Пусть тебя не пугает, что отсутствует «большие» показатели. Деталировка спины, которая принципиально важна в этом деле, лучше прорабатывается именно так. К тому же, работа с большим весом всегда приводит к травмам.

Устраивать «легкие» дни тебе не нужно, исключение составляют только крайние пару недель перед соревнованиями. Но даже в этом случае не расслабляйся. Твоя тренировка должна проходить интенсивно, а отдых между сетами сокращаться до минимума.

Упражнения на грудные мышцы, которые применял Шон Рей.

Шон Рей разработал несколько базовых правил прокачки, которые изначально кажутся нелогичными. Но точное их соблюдение и регулярное использование в тренировках приведут к появлению у тебя «стальных мышц»:

Не упускай мелочей. Правильная тренировка грудных мышц заключается в том, чтобы постоянно нагружать их по-новому. Например, если в зале ты делаешь только жим гантелями лежа под углом, то больших результатов не добьешься. Причина в том, что нет такого упражнения, которое может задействовать целиком всю грудную мышцу. Работать будет ее определенная часть. В итоге, когда ты делаешь ставку на 1-2 упражнения, в твоей груди возникают хронически «неработающие» волокна. Это проводит к тому, что потенциал твоего роста резко уменьшается. Потому в следующий раз, когда будет проходить твоя тренировка грудных мышц, смотри за тем, чтобы грудь была похожа на плиту без скосов и провалов. Если такое наблюдается, то проработай грудные мышцы в месте «изъянов». Такую тренировку можно назвать бессистемной, однако эффект от нее колоссальный.
Комбинируй разведение рук с гантелями и кроссоверы на блоках только в период наращивания массы. В этом случае для тебя базовым тяжелым движением будет разведение, а кроссоверы будут скорее как «шлифующее» упражнения. Но помни, что долго работать с тяжелым разведением категорически запрещено – травмируются сухожилья. Потому лучше используй разведения со средней нагрузкой как «формирующее» движения. Кроссоверы в данном контексте тебе делать нет необходимости, так как они повторяют разведения.
Тренировка грудных мышц внедряет в себя не только штанги и гантели. Шон Рей не придерживался консервативной точки зрения, что грудные мышцы проработать можно только этими атрибутами. Он полагал, что многие модернизированные тренажеры справятся с тренировкой грудных мышц. При этом отсутствует вероятность быть придавленным. Так что если в твоем спортзале есть специализированные тренажеры на грудные мышцы, эксплуатируй их на полную силу.
Разный наклон скамьи. Представим, что у ты составил «правильный» комплекс упражнение на все составляющие грудных мышц (нижнюю, среднюю, внешнюю, внутреннюю, верхнюю), но отдача от него не такая весомая как тебе бы хотелось. Устранить такую твою проблем и повысить отдачу от тренировки поможет смен наклона скамьи на регулярной основе. Делайте его то чуть больше, то чуть меньше, и эффект не заставит тебя долго ждать.

Тренинг старой школы от чемпионов:

Внедрение этих простых правил в твою повседневную тренировку усилит эффект от всех упражнений, лучше прокачает грудные мышцы и заставит работать «спящие» волокна. Если такого результата смог добиться Шон Рей, то сможешь и ты!

Понравилась статья? Поделись ей в сетях!

Оцени статью на полезность

Чем занимается Шон Рей? Как изменился знаменитый бодибилдер 90-х?

Эпизоды биографии

Шон Рэй (Shawn Ray) появился на свет 9. 10.1965 в штате Калифорния в городе Фуллертоне в многодетной семье, где был 8-м по счету ребенком. В детстве пристрастия к силовому спорту не замечалось. После поступления в колледж Шон начал играть в американский футбол. Чтобы подтянуть фигуру и нарастить пару килограмм мышечной массы, записался в местный зал. Вскоре увлечение переросло в страсть, и Шон Рэй не мог и дня прожить без гантелей. Отсутствие выдающихся природных данных вынуждало много работать, но поставленную задачу по массе удалось выполнить раньше срока. Парень решил заниматься дальше, но чтобы стать настоящим культуристом нужен был тренер.

Общие сведения

Шон Рэй – известный спортсмен, которого часто называют генетическим чудом – родился 9 сентября в штате Калифорния. После поступления в колледж Шон начал занятия в тренажерном зале. Первая победа была завоевана спортсменом в 1983 году на соревнованиях для юношей в городе Лос-Анджелес. После победы на соревнованиях карьера Шона значительно возросла. Так, уже в 1985 году он получает титулы в турнирах «мистер Америка», а немного позднее и «мистер Мир». Самым большим достижением бодибилдера стало 13 выступлений в турнире «Мистер Олимпия», в 12 из которых он попал в пятерку самых лучших культуристов. В 2001 году Шон Рэй оставил спорт, однако бодибилдинг остался его главным хобби. После ухода из спорта Шон пробовал себя в написании нескольких книг, проявлял свое актерское мастерство в фильмах, один из которых был посвящен самому себе.

Ключевые моменты жизни

Однажды в зал зашел Джон Браун – 2-кратный обладатель титула «Мистер Вселенной». Он сам подошел к парню и спросил о его методах работы. Получив несколько дельных советов, вдохновленный Рэй начал усиленно тренироваться. В 1983 г. на юношеских соревнованиях случилась первая победа, ставшая переломной. В 1984-м атлет уже получил звание «Мистер Лос-Анджелес». Через несколько месяцев стал Мистером мира и Америки. Успех и слава не помешали закончить учебу и освоить ведение бизнеса. В 1986 г. Рэя на чемпионате «Джуниор Нэшинэл» подвинул Эдди Робинсон.

«Я испытал досаду и сделал выводы, поэтому больше ему не проигрывал».

В 1987-м на национальном чемпионате атлет обошел Фила Хилла, Винса Тэйлора, Эдди Робинсона, победив в среднем весе и абсолютном зачете. Сразу после соревнования Шон подписал контракт с Джо Вейдером, гарантирующий получение ежемесячного доход в 10 000$. Эти деньги позволили арендовать жилье и уйти от родителей.

Профессиональные победы

Спустя почти 8 лет после первого выступления, бодибилдер получил статус профессионала. Эксперты утверждали, что «нечемпионские» габариты культуриста не позволят достичь вершин.

При росте 167 см на соревнованиях;
атлет весил 98 кг;
межу сезонами – 114 кг.

Мнения других Шона не интересовало. Предстояли волнительные выступления на «Ночи Чемпионов» и Олимпии, где он показал 4-й и 13-й результат. Несмотря на проигрыш, культурист не расстроился. Он знал, что полученный опыт в будущем приведет к победе.

с 1990 по 2001 год. Шон — постоянный претендент на титул «Мистер Олимпия». В 1994 и 1996 гг. он становился вторым, дважды пропустив Дориана Ятса. В другие годы ниже 5-го места не опускался. По статистике турнира Рэй, за исключением Ятса и Ли Хейни, опередил всех монстров массы как Кевин Леврон, Нассер Эль Сонбати, Маркус Рул, Гюнтер Шлеркамп. За эти победы получил прозвище «Убийца гигантов». Единственный, кто обошел Шона с меньшим весом — Ли Лабрада в 1988-м.

«Был реальный шанс победить на Олимпии в 1994-м. Дориан после травмы руки мне уступал, но я не знал, что в моду вошла сверхмасса. Тушки бройлеров в 1,5 центнера ценились выше эстетики».

Разочаровавшись в объективности судей, в 2001-м культурист закончил карьеру.

Год	Соревнования	Место
1986	Джуниор Нашионалс	2 в полутяжёлом весе
1987	Нашионалс	1 в полутяжёлом весе
1987	Нашионалс	1
1988	Ночь чемпионов	4
1988	Мистер Олимпия	13
1990	Айронмен Про	1
1990	Арнольд Классик	1 дисквалификация
1990	Мистер Олимпия	3
1991	Арнольд Классик	1
1991	Мистер Олимпия	5
1992	Мистер Олимпия	4
1993	Мистер Олимпия	3
1994	Мистер Олимпия	2
1995	Мистер Олимпия	4
1996	Айронмен Про	3
1996	Арнольд Классик	5
1996	Мистер Олимпия	2
1997	Мистер Олимпия	3
1998	Мистер Олимпия	5
1999	Мистер Олимпия	5
2000	Мистер Олимпия	4
2001	Мистер Олимпия	4

Шон Рей: интервью с ГеркулесЪ[править | править код]

Источник — журнал Геркулес № 5 2010 г.

Он не был никогда «Мистером Олимпия», но по праву считается одним из самых знаменитых и успешных культуристов планеты. Он 13 раз стартовал на «Олимпии», бился с такими гигантами как Ли Хэйни, Дориан Ятс и Ронни Колмэн и ни разу не опускался ниже пятого места. Но дело даже не в этом, ведь, по мнению очень многих, он — само олицетворение бодибилдинга, не грубой массы и силы, а красоты и гармонии. Он — это блистательный Шон Рэй! Который, между прочим, в конце октября посетит Екатеринбург по приглашению оргкомитета Открытого чемпионата России во главе с Антоном Гиренко-Коцубой. Мы не удержались о того, чтобы поговорить с Шоном Рэем о предстоящей поездке.

ГеркулесЪ

: кто стал инициатором Вашей поездки в Россию?

Шон Рэй

: Со мной связалась представитель мировой сети Powerhouse Gym в России Ольга Агеева. По правде говоря, я уже много лет сотрудничаю с компанией Powerhouse Gym International и ее основателями Уильямом, Норманом (Уильям и Норман Дэбиш, основатели ТМ Powerhouse Gym. — прим. ред.) и их сестрой Кристалл. Мы с Ольгой обменялись несколькими письмами, договорились об условиях сотрудничества, и вот сейчас мое путешествие становится реальностью, о которой я так долго мечтал. Особенно меня радует, что в России я встречусь со своими поклонниками. Я знаю, что в вашей стране у меня много фанатов!

ГЪ

: Вы уже были в нашей стране в далеком 1989 году. Сохранились ли у Вас какие-то воспоминания об этой поездке?

Ш.Р.

:Еще бы! В 1989 году я побывал в Москве и Санкт-Петербурге во время матчевой встречи СССР-США. Тогда я выступал с гостевым позированием. С той поездки у меня осталось множество фотографий, сделанных на Красной площади, и сувениров. Я знал, что в один прекрасный день вернусь и еще раз увижу вашу великую страну чудесных, дружелюбных людей, которые живут в ней.

ГЪ

: Чего вы ожидаете от новой встречи с Россией? В курсе ли Вы тех перемен, которые произошли у нас за последние 20 лет?

Ш. Р.

: Я полагаю, что встречу новую Россию с преданными поклонниками, с которыми я буду делиться своим опытом. Я также надеюсь, что ваши люди будут гораздо более открытыми. Стоит учесть и то, что бодибилдинг и фитнес получили за последнее время большее признание как серьезные виды спорта. К сожалению, я не так много знаю о каких-то конкретных переменах, и потому я еще с большим нетерпением жду этой поездки!

ГЪ

: Что Вы думаете о русских профессионалах Евгении Мишине, Сергее Шелестове, Олеге Емельянове?

Ш.Р.

: Евгений — хороший бодибилдер, и он сейчас на подъеме! Я был на турнире в Орландо в этом году, когда он впервые квалифицировался на «Мистер Олимпия». Я ощутил его драйв и смог по достоинству оценить его усилия при подготовке к турниру. Ведь такому высоченному парню очень сложно нарастить массу и сохранить Я отличное «качество». Сергей — это человек- мамонт, который, находясь в форме, без- я условно, представляет угрозу для многих ( именитых культуристов. У Сергея отличная 5 мускулатура, но ему нужно почаще «ловить» форму именно в день соревнований. Олег выступал в июле в Тампе, и это было нечто! Такое качество мышц и толщина. Он может стать настоящей грозой для профи, но только если останется голодным!

ГЪ

: Шон, вы в курсе, что Вы — один из самых популярных культуристов в России?

Ш.Р.

: Одна из вещей, которыми я горжусь, — это признание моих поклонников. Я всегда отвечаю на их электронные письма, нахожу время, чтобы сфотографироваться с ними. Российские поклонники являются наиболее отзывчивыми и лояльными из тех, что я встречал! Я люблю и их всех и рад поделиться с ними опытом и вдохновением!

ГЪ

: Шон, Вы отлично выглядите! Не подумываете о возвращении на подиум?

Ш.Р.

: Я закончил выступать, сделал все, что мог в ранге атлета. Я раскрыл весь свой потенциал и не хочу портить то, на что потратил годы. Хотя я никогда не выигрывал «Мистер Олимпия», я горжусь своими достижениями. Я почувствовал, что могу сделать больше для спорта, уйдя со сцены, нежели находясь на ней, и спустя 9 лет я рад, что моя работа приносит результат! Я поспособствовал тому, чтобы все участники «Олимпии» получали финансовое вознаграждение, а не только первая десятка, как это было, когда я выступал. Я сделал так, чтобы судьи подписывали свои протоколы, чтобы после турнира спортсмены и болельщики могли узнать, кто и как их оценил. Я провел несколько профессиональных и любительских турниров Shawn Ray Classic, а также учредил премию за лучшую презентацию на некоторых профессиональных соревнованиях. Я являюсь партнером нескольких бизнесменов, занятых в бодибилдинге и, конечно, я пишу для самого главного журнала в мире бодибилдинга — Muscular Development! Я не могу пожаловаться на жизнь после ухода со сцены. Я работаю с тем же усердием, как раньше выступал и готовился. Возможно поэтому, у меня есть ощущение того, что я прошел весь жизненный круг. Вместо того, чтобы скучать по сцене, я помогаю спортсменам, которые хотят быть похожими на меня, и это лучшая для меня награда.

ГЪ

: Чем вы сейчас занимаетесь?

Ш.Р.

: Я женат, у меня две дочери 5 и 2 лет. Я веду еженедельное радио-шоу в Интернете на сайте www.musculardevelopment.com, трансляция каждый понедельник в 4 вечера по тихоокеанскому времени. Кроме того, я — главный консультант компании, специализирующейся на пищевых добавках «GENr8». Также я веду раздел «Соревнования по бодибилдингу» в журнале Muscular Development. На самом деле я много чем занимаюсь, но основное внимание сейчас я уделяю своим детям, нежели себе.

ГЪ

: Что бы Вы хотели пожелать российским фанатам?

Ш.Р.

: Я с большим уважением отношусь к своим российским поклонникам, ведь они столько лет поддерживали меня. В моей профессиональной карьере не было года, чтобы бы я не упомянул Россию как одно из моих любимых мест, где мне доводилось бывать, а ведь я посетил огромное количество стран! 20 лет назад Россия произвела на меня неизгладимое впечатление, и приятно осознавать, что я вернусь сюда как знаменитый бодибилдер и смогу отметить это событие с моими фанатами!

Мы увидимся с вами совсем скоро, я непременно привезу с собой DVD, фотографии и многое другое! Да благословит вас Господь!

Тренировки

Стратегия работы строилась на 5-дневном сплите. Четыре дня он усиленно качался, дважды за неделю нагружая мышечные группы, сутки отдыхал, на 6-ой день начинал новый цикл. Программа:

понедельник — тренировка веерообразных грудных и икроножных мышц;
вторник – четырехглавых, бицепсов бедер;
среда – спины, икр и бицепсов;
четверг – плеч, абдоминальных мышц;
пятница — отдых.

Перед соревнованиями пятый день посвящался кардио.

Приоритетные упражнения:

разводка гантелей;
жимы на трицепсы;
работа в блоке;
подъемы гантелей;
разные варианты тяг по 8–12 раз.

Разминочные 2 подхода Шон выполнял налегке, 2 основных — с максимальным весом.

«Два дня я работал с предельными весами, затем брал средние. Упражнения на спину выполнял с умеренными, т. к. для меня важно иметь детализированный рельеф».

По времени тренинг занимал 60 минут утром и 50 вечером. На втором занятии атлет добавлял 20 минут кардио на велотренажере или дорожке.

Комплекс упражнений

Тренировки Шона Рэя происходят спонтанно. Он их никогда не планирует, а доверяет только собственному инстинкту. Когда спортсмен заходит в тренажерный зал старается выполнить все упражнения по максимума, напрягая свое тело «до отказа». Обычно упражнения выполняются в 4 сета, 2 из которых – с облегченным весом для разогрева мышц. А два оставшихся – вес доводится до максимального. Но при этом не стоит забывать про выполнение (технику). Также одной из особенности выполнения упражнений являются подходы в несколько сетов и умеренное число повторений. Каждая мышца прокачивается дважды в неделю — важно помнить про периодизацию, подробнее об этом говорилось здесь. Количество повторений в сетах составляет примерно 8-12. Однако иногда эти рамки превышают – 12-25 повторов. Главное в тренировке Шона не продолжительность занятий, а качество выполненных упражнений. Шон Рэй проводит в зале максимум 40-50 минут. Его главный девиз — Не работайте долго, работайте интенсивно! Ну а теперь рассмотрим собственно программу тренировок:

1 день. Утром прокачивайте мышцы груди и икроножные мышцы. Вечером — трицепсы, пресс.
2 день. Утром прокачивайте квадрицепсы. Вечером — мышцы бедер.
3 день. Утром прокачивайте икроножные мышцы и мышцы спины. Вечером — бицепсы.
4 день. Утром прокачивайте плечи. Вечером — пресс.
5 день. Отдых
6 день. Начинайте новый цикл.

Также на вечерней тренировке можете добавить кардионагрузку. Обычно Шон занимается 20-30 минут на бегущей дорожке или велотренажере. Кстати стоит заметить, что бегают не только звезды бодибилдинга, но и звезды кино (Кристиан Бэйл или Колин Фаррелл).

Представим вам основные упражнения, которые выполняет Шон Рэй:

Жим на специальном тренажере для проработки мышц трицепса. 4 сета по 12-20 повторений;
Тяга за голову верхнего блока для тренировки мышц спины. 4 сета по 8-12 повторений;
Сведение гантелей лежа на наклонной скамье под углом 45 градусов. 4 сета по 12-20 повторений;
Кроссоверы на блоках. 4 сета по 8-12 повторений;
Тяга штанги стоя в наклоне для мышц спины. 4 сета по 8-12 повторений;
Разведение рук с гантелями. 4 сета по 8-12 повторений;
Тяга гантелей перед собой в положении стоя для мышц спины. 4 сета по 8-12 повторений;
Тяга гантели одной рукой в наклоне. 4 сета по 8-12 повторений.

Подробнее о каждом упражнении (техника выполнения+теория) можно прочитать в нашем разделе — «Энциклопедия упражнений»

И основные программы тренировок:

Шон Рей в бодибилдинге

Шон Рей – один из самых известных бодибилдеров мира. 13 раз он выступал на самом престижном среди атлетов конкурсе планеты: на «Мистере Олимпии». И, если не считать первого выступления в 1988 году, никогда не опускался ниже 5-о места: в 1994-м и 96-м оказывался на 2-м, в 90-м, 93-м и 97-м – на 3-м. Остальные разы: 4-е и 5-е. В 1991 году выиграл «Арнольд Классик». В 1998 году вышел на 4-е место в рейтинги мужчин-профессионалов IFBB, уступая только Дориану Ятсу, Флексу Уиллеру и Эль Сонбати. О Шоне Рее говорили, что это единственный спортсмен, который не имеет ни одной слабой мышцы!

Атлет начал профессиональную спортивную карьеру в 1986 году (Junior Nationals), завершил в 2001 году. При росте в 170 см и весе в 98 кг, его рассматривали исключительно как «малыша». А всего его достижения – в эпоху, когда балом правил вес – можно с уверенностью называть победами. Что мог «малыш» противопоставить в 1998 году стремительно ворвавшемуся на подиум 138-килограммовому Ронни Колеману?

Во-первых, Рей, хоть никогда и не отличался габаритами бульдозера, имеет сногсшибательную генетику. В его теле на момент выступлений не было непроработанных, забытых и оставленных без должного внимания мышц. Во-вторых, артистичность. Выступай Рей на 20 лет раньше, он составил бы достойную конкуренцию Шварцнеггеру. В-третьих, целеустремленность – в 1990 году его дисквалифицировали за допинг. Тем не менее, это нисколько не повлияло на спортсмена – он продолжил упорно работать (да и с допингом история там совсем темная: сам Рей вину свалил на препарат от насморка, содержащий эфидрин).

Как тренироваться?

Но ни хорошая генетика, ни артистичность, ни целеустремленность сами по себе не дадут результата, если все это не снабдить правильной тренировкой. Рей прошел несколько стадий в понимании, как надо правильно заниматься: сначала он с одинаковой интенсивностью прорабатывал все мышечные группы, затем стал уделять повышенное внимание большим мышечным группам (в 1990 году, вероятно, когда осознал, что время маленьких пропорций таки кануло в Лету). Широко известные его рекомендации относительно тренировки спины. Но многие принципы применимы и к другим мышечным группам.
В частности, Шон Рей рекомендовал сначала учиться выполнять упражнения правильно (разучивать технику), работая с небольшими весами, а уже потом постепенно увеличивать рабочие веса. Во-первых, это убережёт от травм (становая тяга – отличный пример того уровня опасности, который источает неправильная техника выполнения упражнений). Во-вторых, позволит тренироваться с наибольшей эффективностью (например, раздвинутые носки во время приседаний значительно увеличивают амплитуду движения).
Особенностью тренировок Рея являлось количество повторов – по мнению спортсмена для перехода на новый вес нужно было уверенно выполнить не менее 12 повторов с текущим. Количество рабочих подходов – 4 (здесь речь идет скорее о гликемической тренировке, на выжигание запасов гликогена). Наконец, Шон Рей рекомендует не зацикливаться на одном единственном упражнении на тренируемую группу мышц, а выполнять их максимальное количество (это защитит от мышечной адаптации, особенно если тасовать упражнения).

„Убиецът на гиганти” Шон Рей е най-добрият бодибилдър без титла на „Мистър Олимпия” (Видео)

През 80-те и 90-те години на миналия век по подиумите на професионалния бодибилдинг се подвизава един състезател, който често побеждава стърчащите с педя над него грамади от мускули и освен с форма и релеф, впечатлява съдии и фенове с класическата „вакуумна” поза с глътнат корем, която не е по силите на повечето бодибилдъри тогава, а и днес. Името му е Шон Рей.

Рей е легенда в спорта, поставил редица рекорди, неподобрени и досега, като единственото отличие, което липсва във витрината му, е титлата на Mr. Olympia. Той участва в повече от 30 големи състезания и само веднъж се класира извън Топ 5 – рекорд. Рей се класира в Топ 5 на Mr. Olympia 12 последователни години от 1990 до 2001 г., като 2 пъти става вицешампион – още нещо, което никой друг в историята на културизма не е постигал. Шон е и първият професионален бодибилдър, провалил се на допинг-теста на Arnold Classic. Това се случва през 1990 г., когато печели конкурса, но впоследствие е дисквалифициран заради положителната проба. През следващата 1991 г. вече чистият Шон Рей се завръща и отново става шампион на Arnold Classic.

По време на богатата си кариера, Шон е побеждавал поне по веднъж всеки бодибилдър, срещу който се е изправял на сцената, с изключение на Лий Лабрада, 8-кратният „Мистър Олимпия” Лий Хени и 6-кратният носител на титлата Дориан Йейтс. По-тази причина дребничкият, 170-сантиметров Рей, чието състезателно тегло рядко надхвърля 95 кг., си спечелва прозвището „Убиеца на гиганти”. Специалистите, съдиите и противниците на Шон са единодушни, че единственото, което му е липсвало, за да се нареди до Хени, Йейтс и Колман като победител в „Мистър Олимпия” са още 10-12 сантиметра и 18-20 килограма.

Шон Рей печели първата си победа още във второто си състезание – «California Gold Cup» през 1983 г., когато е само на 17 години. Бързият му възход води до подписването на първия му професионален спонсорски договор през 1988 г., като в продължение на 12 години е част от тима и рекламните лица на Weider.

Рей снима общо 6 видеофилма за живота и състезателната си подготовка, сред които «Lifestyles of the Fit & Famous», «Final Countdown», който описва състезателната му подготовка за Mr. Olympia през 1998 г., «Inside & Out- Behind the Muscle», който хвърля поглед върху ежедневния му живот като професионален състезател в IFBB, тренировъчното видео «To The Extreme» и «Best of Shawn Ray (History of Shawn Ray)».

Последният му филм, «Fitness After 40», е заснет след края на професионалната му кариера, когато вече е надхвърлил 40-те години, женен е за съпругата си Кристи, радва се на първата си дъщеричка Ейша Монет (р. 2005 г.) и описва пътя да връщането си във форма. През 2008 г. задружното и усмихнато семейство Рей се попълва и с последния му засега член – малката дъщеричка Бела Блу.

Рей държи още един рекорд – той е попадал на корицата на Flex Magazine по-често от който и да е друг бодибилдър в историята. Може би поради факта, че е любимец на всички в бранша, след края на състезателната си кариера през 2001 г. Рей е поканен като автор във Flex Magazine и Muscular Development и става тв- и радиоводещ на предавания за фитнес. В продължение на 5 години той е ководещ на фитнес-програмата Flex Magazine Workout по телевизия ESPN, като заедно с това 8 години коментира и всички бодибилдинг-състезания в ефира на ESPN. През 2006 и 2007 г. е зам.-организатор на церемониите на „Мистър Олимпия”, като заедно с това става и автор на наръчника за начинаещите бодибилдъри «The Shawn Ray Way«. През 2011 г. прави за Muscular Development и документалното DVD «Evolution of Bodybuilding — The Movie«.

Шон Рей е и първият бодибилдър, организирал ежегодно благотворително събитие, обединяващо професионални бодибилдинг-шампиони, големите фитнес-списания и компании, производители на спортни суплементи. Това е голф-турнира Shawn Ray’s CHOC Hospital Golf Invitational, който събира средства за Детската болница в Ориндж Каунти, Калифорния. Освен това, в момента Рей е рекламно лице на суплементната компания Betancourt Nutrition и организира конкурс от NPC-веригата.

Заради приноса си за развитието на спорта, Шон Рей е вписан в Залата на славата на професионалния бодибилдинг през януари 2007 г. – 4 години, след като редакторите на водещите фитнес-списания, водещите фигури в индустрията и някои от най-легендарните състезатели го обявяват за „Най-добрият бодибилдър, който не е печелил Мистър Олимпия”.

След като ви припомнихме какво е Шон Рей за света на бодибилдинга, ще ви запознаем и с подхода му към храненето и тренировката по време на дългогодишната му кариера:

ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ НА ШОН РЕЙ:

Шон винаги се е гордял с „инстинктивния” си подход към храненето, който му позволява да спазва режим без да брои всеки грам и калории от храната, която приема. Ето и 12-те му основни принципа за храненето:

1. Не е нужно да се вманиачавате в следенето на количествата и калориите на храната, нито грамовете мазнини и протеини. Стремете се да се храните по-чисто, слушайте „сигналите” на тялото си и проверявайте по-често огледалото, отколкото кантара, за да следите напредъка си.

2. През основния сезон не качвайте повече от 6-9 кг. над състезателното си тегло. Стресът от неистовите ви опити да ги стопите после може да спъне прогреса ви в предсъстезателната подготовка, а може да бъде избегнат с малко бдителност към това какво слагате в чинията.

3. 12 седмици преди състезанието Шон задължително е на не повече от 7 кг. от състезателното си тегло. След това започва плавно да топи между 500 гр. и 1 кг. на седмица, докато не възстанови състезателното си тегло. Нито повече, нито по-малко.

4. Рей се доверява на интуицията си за това какво и по колко може да яде – няма нищо по-истинско от сигналите на тялото ти, които се научаваш да усещаш и разбираш в хода на тренировъчната подготовка и състезанията.

5. От опит, се е научил да спазва тези основни правила:

— задължително кардио

— да комбинира въглехидратите с много фибри под формата на зелени листни зеленчуци, броколи, брюкселско зеле и др. зеленчуци

— да пие много вода – близо до горната препоръчителна граница от 5-6 литра на ден.

— никога да не се отклонява сериозно от хранителните си навици

— да не остава твърде дълго на нисковъглехидратна диета.

6. Големите промени във физиката ви ще станат видими не заради хранителния ви режим, а благодарение на тренировките. От това какво правите в залата ще зависи качеството на сепарацията, твърдостта и релефа на мускулите ви.

7. Вярвайте на огледалото, а не на хранителния си дневник. Обаче се оглеждайте след тренировка, а не след като станете от масата.

8. 14 седмици преди състезание Рей изчиства напълно диетата си, спирайки изцяло всички безалкохолни напитки, джънк-фуда, кетчупа, сосовете и подправките.

9. 12 седмици преди състезанието храненията стават от 5 на 6-7 с по-малки порции. Тренировъчният график също се променя от 4 работни-1 почивен, на 3 работни-1 почивен, като тренировките стават двуразови, с наблягане на изоставащите групи във втората сесия. Кардиото също става 2 пъти дневно – по 30 минути след всяка тренировка с тежести.

10. 6–8 седмици преди състезанието, „инстинктивният” подход още е в сила, но се намаляват комплексните въглехидрати и червеното месо, без нищо да се изключва напълно.

11. Последната седмица преди състезанието се разделя на 2 части – от понеделник до сряда Рей намалява още повече приема на въглехидрати и увеличава приема на протеини, а от четвъртък до събота се презарежда с въглехидрати, намалявайки протеините.

12. Спазвайки тези принципи на „Инстинктивната диета”, Шон избягва всякакви драстични промени в теглото и спестява на тялото физическия шок и кривването от пътя на стабилното, постепенно и непрекъснато подобряване на физическата форма. Никога не карайте тялото да изпълни желанията ви като го тъпчете с повече храна, отколкото може да поеме в момента, вместо това му давайте необходимото в момента, когато то се нуждае от това, за да сте в оптимална форма.

ТРЕНИРОВЪЧНИЯ РЕЖИМ НА ШОН РЕЙ:

В кариерата си Рей се придържа към 5-те си принципа на „шокова терапия за бурен растеж”, които му помагат да предотврати адаптирането на мускулите към тренировъчния стрес и забавянето или застоя в растежа, които съпровождат това привикване към натоварванията. Ето и начините на Шон винаги да изненадва тялото си, така че мускулната маса да продължи да се трупа:

1. Сменяйте упражненията всяка тренировка

Много лесно можете да залитнете към това да правите любимите си упражнения всеки ден. Някои момчета в залата залягат само над изтласкването от лег, като са уверени, че непрекъснатото повтаряне на това доказало качествата си упражнение е най-добрият начин да направят големите си гръдни мускули все по-масивни.

Грешка! Правилният подход е постоянно да атакувате мускулите си с разнообразни упражнения и да редувате тренировките с достатъчни периоди за почивка и възстановяване. Ако например днешната ми програма за гърди включва изтласкване на щанга от лег (bench presses), гръдна преса с дъмбели от полулег (incline dumbbell presses), флайсове с дъмбели (dumbbell flyes) и кофички (dips), то следващата тренировка за гърди изглежда така – изтласкване на щанга от полулег (incline bench presses), преса с дъмбели на пейка (flat dumbbell presses), флайсове с дъмбели от полулег (incline dumbbell flyes) и кофички (dips). Третият път мога да се върна към изтласкването от лег (bench presses) последвано от преси от полулег на силова Хамър-машина (incline Hammer Strength presses), флайсове с дъмбели (dumbbell flyes) и разгъване на портален скрипец за гърди, кросоувър (cable crossovers).

Формулата е да няма една и съща формула за която и да е част от тялото. Всеки път, когато влезете в залата, упражненията в програмата трябва да са различни от предходните, за да остане фокуса изцяло върху мускулния растеж.

2. Сменяйте последователността на упражненията

Сигурно сте виждали как някое от момчетата в залата винаги започва програмата си за гърди с изтласкването от лег. Прави го, защото ако започне с някое друго упражнение, когато стигне до изтласкването от лег няма да може да вдигне толкова килограми, колкото му се иска и егото му няма да го понесе. Всъщност, един от най-добрите начини за повишите постижението си на лежанката, е да започнете да слагате изтласкването от лег по-назад в програмата за гърди.

Повечето начинаещи и среднонапреднали билдъри приемат безусловно концепцията, че трябва да започнеш с упражненията за трупане на маса, след това да работиш за детайла и най-накрая да оставиш упражненията за релеф. Правейки само това обаче, вие ще направите точно обратното на замисъла на Уайдър.

Ако вместо това започнете с изтласкване от полулег (incline bench presses), последвани от флайсове с дъмбели (flyes) и едва след това стигнете до изтласкването от лежанка или пейка, разбира се няма да можете да вдигнете толкова, колкото ако са в началото на програмата ви, но ще сте постигнали друго – гръдните ви мускули вече ще са частично изтощени – един от принципите на Уайдър, и ще се възползвате от предимството на „мускулното объркване” – още един от принципите на Уайдър. Това означава, че гърдите не са свикнали на тласкането от лег в тази част от сесията и ще им се наложи да работят много по-здраво. Дори и да не вдигнете обичайните си килограми, ще извлечете много по-голяма полза за растежа на мускулите.

Правете ротация на упражненията всеки път. Така дори и при еднакъв брой серии, и дори с по-малко килограми, ще получите по-интензивна и изтощаваща тренировка, която ще предизвика мускулите ви до предела – нещо, което е задължително, за да ги карате да растат и се развиват. Принципът важи дори и за краката, като понякога тежките клекове със щанга идват в края на програмата, след бедрените разгъвания (leg extensions), хакен-клековете (hack squats) и нападите (lunges), например.

3. Променяйте броя на повторенията и схемите на натоварване

Друга любима техника за шокова терапия на мускулите е да променяте броя на повторенията и схемата на вдиганите килограми от тренировка на тренировка. Например ако днес вдигате тежко и правите 4 серии по 8 повторения, следващата тренировка сменете упражненията и направете 12-15 повторения в серия.

Независимо по колко повторения правя, винаги увеличавам пирамидално тежестта. Знам предварително тежестта, с която мога да направя 8 повторения, като последното е до пълен отказ. Така за първата от 4-те серии използвам 50-60% от максималната тежест за 8 повторения. Лесно мога да напомпам 12-15 пъти с тези леки килограми, но тъй като днес съм си поставил за цел да направя 8 повторения в 4-тата серия, го давам по-кротко в първата.

За 2-та серия слагам 80% от максималното тегло за 8 повторения. 3-тата серия е на 90-100% от максималните килограми, в зависимост от това, как се чувствам в момента. В 4-тата серия вдигате на максимум, като можете да използвате и помощ, за да направите всички 8 повторения.

В следващата тренировка избирате за ориентировъчно тегло максималното, с което можете да направите 12-15 повторения, което обикновено е ок. 80% от върховото на 8 повторения. След това използвате същата формула за пирамидално увеличаване на тежестта – 1-ва серия х 50-60% и 12-15 повторения, 2-ра серия х 80% от кг. (12-15), 3-та серия х 90-100% (12-15) и 4-та х 100% (12-15).

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vXrJnjyBtuo[/youtube]

4. Използвайте интензивни техники

Един от начините да увеличите натрупването на мускулна маса е интензивността на тренировката. Тук ще ви представя някои техники за увеличаването на интензивността в отделните серии. Две извънредни, интензивни серии например наистина ще накарат мускулите ви да изпаднат в шок. Не прекалявайте с използването на тези техники обаче, защото границата между тях и претренирането е твърде тънка:

Пауза-почивка (Rest-pause): За последните 3 серии слагам максималното тегло, с което мога да направя 10 повторения на изтласкване от лег. Правя 1 серия х 10, почивам 60 секунди и правя втора серия до отказ. След това правя още една пауза от около минута и правя последната серия. Въпреки че теглото не се променя, броят на повторенията във всяка следваща серия пада, тъй като мускулите стават все по-уморени и не успяват да се възстановят напълно преди да ги удариш отново.

Дроп-серии (Drop sets): Отлична техника за продължаване отвъд първоначалния отказ. Когато не мога да направя повече повторения на тази тежест в последната серия, партньорът сваля ок. 40% от тежестта на щангата и продължавам с колкото мога повторения на тази тежест. След това „оголвате” щангата с още около 20% и продължавате в същия дух, докато лоста се оголи напълно. След това ставате и си тръгвате. Важно е да се помни, че дроп-сета се прави с колкото се може по-малка почивка между „оголванията”.

Форсирани (принудени) повторения (Forced reps): Това е може би най-интензивната техника от всички, защото не оставя време за почивка, а оттам – за възстановяване на мускула. Когато стигнете отказ, партньорът ви помага да довършите още 2-3 пълни правилни повторения. Най-честото, което се случва в тези случаи е да почнете да се гърчите под тежестта, в опит да я вдигнете, но това увеличава риска от контузии, а освен това свежда до нулата ползата от правенето им. Затова трябва да вложите 100% от усилията си в перфектното изпълнение до края. Помощникът се намесва само толкова, колкото е необходимо за бавното придвижване на щангата нагоре. Всички останали усилия трябва да дойдат от вас.

Задължителното правило е да използвате само 1 от интензивните техники на тренировка. Иначе казано, първата тренировка може да ползвате пауза-почивката за изтласкването на щанга от полулег (incline bench presses). Следващият път не използвайте интензивна техника в тренировката за гърди. В третата тренировка може да направите дроп-сет за завършване на изтласкването от лег (bench presses).

5. Сменяйте често сплита си по мускулни групи

За повечето хора, влизането в ритъм е най-добрия начин за изграждане на седмичния тренировъчен сплит. Много билдъри обичат 7-дневния сплит, защото пасва идеално на седмичния график. Така могат да работят за гърди и трицепс в понеделник, за гръб и бицепс във вторник и т. н. Проблемът с този редовен график е, че тялото се напасва към тренировката и свиква с тази поредност. Така след като свършите с гърдите, тялото е готово да започнете с трицепсите.

Много по-добре е да го изненадате и пораздрусате. Използвайте 7-дневния сплит първата седмица, а следващата превключете на 5-дневен сплит – гърди, рамене и трицепс първия ден, гръб, бицепс и корем в ден 2, почивка в ден 3, крака в ден 4 и кардио в ден 5.

За третия тренировъчен цикъл се върнете към 7-дневния сплит, но групирайте мускулните групи по различен начин. Например, гръб и трицепс в ден 1, квадрицепси и корем в ден 2, почивка в ден 3, гърди и бицепс в ден 4, рамене, задно бедро и прасци в ден 5, почивка в ден 6 и кардио и корем в ден 7. Следващата седмица опитайте 6-дневен сплит. Важното е формулата да е различна.

Примерна тренировка на Шон Рей за бицепс:

Бицепсово сгъване със щанга от стоеж (Standing Barbell Curls), 4 х 8-10 повторения с пирамидално увеличаване на тежестта в сериите

алтернатива: Бицепсово сгъване с дъмбели от стоеж (Standing Dumbbell Curls) по същата формула

Скотово сгъване с дъмбели (Dumbbell Preacher Curls), 4 х 8 повторения за всяка ръка с пирамидално качване на кг. в сериите

алтернатива: Скотово сгъване с долен скрипец (Cable Preacher Curls)

Концентрирано сгъване (Concentration Curls), 4 х 10-12 повторения за всяка ръка, пирамидално качване на кг. в сериите

алтернатива: Двустранно бицепсово сгъване с долен скрипец от стоеж (Double Arm Cable Curls)

Примерна тренировка за крака:

Едностранно бедрено разгъване (One-leg extensions), 4 х 15 повторения с всеки крак

Клекове със щанга зад врата (Squats), 5 х 12-6 повторения с пирамидално повишаване на кг.

Лег преса (Leg presses), 4 х 8-12 повторения

Бедрено разгъване с двата крака (Two-leg extensions), 4 х 10-12 повторения

Бедрено сгъване от стоеж (Standing leg curls), 4 х 12-15 повторения с всеки крак

Бедрено сгъване от лег (Lying leg curls), 4 х 12-15 повторения

Римска (румънска) мъртва тяга със събрани крака (Stiff-leg deadlifts), 4 х 12-15 повторения

Визитка на Шон Рей:

Дата на раждане: 9 септември, 1965 г., най-малкият от 8 деца. По-светлата кожа и светлите очи дължи на майка си, която е половин пуерториканка.

Роден град: Фулъртън, Калифорния

Настоящо местожителство: Йорба Линда, Калифорния

Ръст: 170 см.

Тегло: 93-97 кг. състезателно/101-108 кг. основен сезон

Любима храна: Японска кухня, домашни сладки с макадамия и бял шоколад, морковена торта.

Състезателна история:

1983 Orange Coast Championships – 2-ри, кат. до 171 см.

1983 California Gold Cup – 1-ви в общото класиране

1984 Mr. Los Angeles NPC – 3-ти в средна категория

1984 Mr. Teenage Los Angeles AAU – 1-ви до 171 см. и в общото класиране

1984 Teenage Mr. California – 1-ви в средна категория и общото класиране

1984 Teenage National Championships – 2-ри в средна категория

1985 Teenage Mr. Orange County – 1-ви до 171 см. и в общото класиране

1985 Teenage National Championships – 1-ви в полутежка кат. и общото класиране

1985 Jr. World Championships – 1-ви в полутежка кат. и общото класиране

1986 Jr. National Championships – 2-ри в полутежка

1987 Mr. California – 1-ви в полутежка и общото класиране

1987 National Championships – 1-ви полутежка и общото класиране

1988 Mr. Olympia – 13-ти (единственото класиране извън Топ 5)

1990 Pro Ironman Champion – 1-ви

1990 Arnold Classic – 1-ви (дисквалифициран)

1990 Mr. Olympia – 3-ти

1991 Arnold Classic – 1-ви

1991 Mr. Olympia – 5-ти

1992 Mr. Olympia – 4-ти

1993 Mr. Olympia – 3-ти

1994 Mr. Olympia – 2-ри

1995 Mr. Olympia – 4-ти

1996 Pro Ironman – 3-ти

1996 Arnold Classic – 5-ти

1996 Mr. Olympia – 2-ри

1997 Mr. Olympia – 3-ти

1998 Mr. Olympia – 5-ти

1999 Mr. Olympia – 6-ти

2000 Mr. Olympia – 4-ти

2001 Mr. Olympia – 4-ти

Галерията на Шон Рей:

[gdl_gallery title=»shawn-ray» ]

За автора

Николай е политолог по образование с
повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър.
Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и
«неволите» на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в
областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите,
спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към
фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата
трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на
калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните — пътувания,
фотография, книги, кино и спорт.

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин

Популярные передачиtravelnews24.ru — Новости со всего света — travelnews24.ru

Популярные передачи.

10 способов.

(Ten Way) речь пойдет о ряде явлений, находящихся за гранью их понимания.

80 способов обогнуть земной шар.

Планета Земля в обхвате 40300 км. По последним подсчетам на ней находится 193 страны, население почти достигло семи миллиардов и подавляющее большинство людей перемещаются из точек A в точки B. Авторы телепрограммы подумали, что будет интересно забросить пару человек в это Броуновское движение и дать им задание найти 80 способов обогнуть земной шар. Они должны использовать разные виды транспорта и не имея права повторятся. Допустим на автобусе можно проехать всего один раз. Почему? Потому, что они так сказали. Они долго искали наших героев. Ими оказались двое мужчин разного происхождения, разного склада ума и совершено разными акцентами. Они станут Льюисом и Кларком нашего времени. Роб Мариано родом из Бостона — он известен каждому, кто включал телевизор. Именно он выиграл миллион в Последнем герое и обогнул земной шар в передаче Удивительные гонки. Деннис Андерсон выходец из северной Каролины. Если вы смотрели передачу про монстр траки, то наверняка помните Гробовщика — самую большую и мощную машину. Деннис еще ни разу не выезжал за границу. Интересно, как сойдутся вместе эти разного поля ягоды? Смотреть 80 способов обогнуть земной шар онлайн можно здесь.

«Top Gear» — это авто-шоу абсолютно новой формации для телезрителей голубых экранов. В ней практичски нет информации о дешовых семейных автомобилях, нет нудных советов для автолюбитей. да и вообще банального cлова «автолюбитель» в ней также нету. Это передача для настоящих фанов безумно дорогих. роскошных и самых быстрых автомобилей. для ценителей пылающих тормозных дисков и колёс. запаха бензина и для тех, кому очень важен экстремальный драйв и адреналин. Эксперты программы — профессионалы высочайшего уровня. способные вынести любому сверхсовременному. раскошному и быстрому спорткару справедливый вердикт.

Top Gear America (Топ Гир Америка.

Как мы уже знаем, Top Gear — одна из самых популярных телепередач о автомобилях в Великобритании. Но действия этой телепрограммы будут происходить в Северной Америке. Новые ведущие Адам Феррара (автолюбитель и актер), Таннер Фауст (чемпион ралли и дрифтинга) и Рутлидж Вуд (известный аналитик гонок) будут рассказывать нам о историях различных автомобилей и демонстрировать сногсшибательные примеры вождения. Так-же вы сможете увидеть суперкары, великолепные трюки, обзоры авто и интервью со знаменитыми людьми. Это телешоу понравится всем автолюбителям. Смотреть Top Gear США онлайн можно именно здесь.

Авиакатастрофы: совершенно секретно.

Современные авиалайнеры стали более надежнее и безопасные, но иногда даже супер-современная техника выходит из строя. Порой может вмешаться погода или человеческий фактор. Именно в таких случаях происходит авиакатастрофа. Каждое крушение самолета — не только большая трагедия для родственников и друзей пассажиров, а и урок для авиаконструкторов. Специалисты ищут причины аварий, и думают над тем, как улучшить конструкцию авиалайнера, как максимально быстро эвакуировать экипаж и пассажиров и уменьшить вероятность крушения из-за человеческого фактора. Это страшные уроки, но именно благодаря им будут спасены жизни многих людей. В программе «Авиакатастрофы: совершенно секретно» канала Дискавери расследуются крупные крушения самолетов, чтобы узнать из первопричину. Услышьте рассказы выживших пилотов и пассажиров, ознакомьтесь с подлинными записями «черных ящиков», и даже посмотрите, как происходила авиакатастрофа с помощью современной компьютерной графики. Смотреть Авиакатастрофы: совершенно секретно онлайн можно здесь.

Автокороли пустыни.

(Desert Car Kings) — о семейном бизнесе по реставрации и усовершенствованию автомобилей. Отец и сын, Рон и Джейсон Маклур возвращают к «жизни» классические американские автомобили.

Автомастерские: Лондон.

(Chop Shop: London Garage) -Бангладеш Липу Авлиа и Берн Файнман создают уникальную серию бангладешских тачек из рухляди.

Документальный фильм «Автореставраторы» продемонстрирует, как по заказу Дэвида Грейнджера команда создаст копию автомобиля, который исчез около 70 лет назад. В мире автореставрации работают не только с самыми дорогими и шикарными автомобилями, но и самыми настоящими развалинами. В мастерской им дарят новую жизнь. В 65 километрах к северу от Торонто, в Редфорде Онтарио, всемирно известный владелец мастерской Дэвид Грейнджер и его управляющий Пол Тейлор возглавляют звездную команду сборщиков классических и эксклюзивных автомобилей. Здесь могут работать над двадцатью пятью машинами одновременно.

Аляска: семья из леса.

Недавно в глуши Аляски была обнаружена семья, все члены которой были рождены и выросли в дикой природе вдали от современной Америки. Билли Браун, его жена Эми и их семь выращенных детей живут так далеко от цивилизации, что они часто на протяжении нескольких месяцев не видят посторонних людей. Они непохожи на любую другую семью в Америке. Они живут как первопроходцы, а не как современные люди и давно поняли, что им не нужен остальной мир. У них появились свои обычаи и свои законы выживания, они живут так как хотят. Их выселили из дома и теперь они направляются еще глубже в леса, теперь они преодолевают трудности, с которыми раньше не имели дела. Эта жизнь за гранью.

Американские лесорубы.

Discovery Channel представляет не выдуманный рассказ о том, как «американская мечта» воплощается в реальность, в новом сериале «Американские лесорубы». Его главные герои – семья Пеллетье, которая сегодня владеет крупным лесозаготовительным предприятием в штате Мэн, США. Глядя на их высокотехнологичный бизнес, сложно поверить, что он начинался со ста долларов и одного видавшего виды грузовика. Сегодня этот гигантский лесорубный промысел находится в надежных руках братьев Пеллетье, которые продолжили дело своего отца и учат секретам нелегкого лесорубного дела своих сыновей. И если вы до сих пор находитесь в заблуждении, что основной инструмент лесоруба – это топор, а сама профессия безнадежно устарела, посмотрите программу «Американские лесорубы» и узнайте всю правду об этой подлинно мужской работе. Принято считать, что вырубка леса наносит непоправимый ущерб природе, но в случае с братьями Пеллетье все наоборот. Их можно без преувеличения назвать санитарами леса: они выбирают больные деревья, которые погибли бы в первую очередь, а работу ведут только в тех массивах, где она не скажется на общем состоянии леса. Перед вырубкой всегда составляется тщательный план, и, кроме того, братья Пеллетье приступают к делу только после того, как созрели семена деревьев, которые дадут начало новому молодому лесу. Топоры и пилы давно не актуальны – на вооружении у лесорубов самая передовая техника. В фильме «Американские лесорубы» вы увидите сверхсовременные машины, оборудованные GPS, которые могут «самостоятельно» ориентироваться даже в самых непроходимых лесных массивах. Чтобы убедиться в том, что природе не будет причинен вред, Пеллетье осуществляют мониторинг с помощью спутниковых технологий. Изображения, полученные из космоса, обрабатываются на земле, и по ним отмечаются деревья, подходящие для вырубки. Но как бы ни совершенствовались технологии, в работе лесорубов остается неизменным одно: она по-прежнему остается тяжелой и опасной. Посмотрите на дело братьев Пеллетье и примерьте на себя комбинезон настоящего лесоруба в новой программе Discovery Channel «Американские лесорубы.

Американский чоппер.

(American Chopper) — о компании Orange County Choppers. которая занимается созданием мотоциклов.

Аппараты да Винчи.

(Doing DaVinci) — Команда инженеров и механиков собирает механизмы по чертежам и эскизам великого Леонардо Да Винчи.

Выжить любой ценой.

(Ultimate Survival) Беар Гриллс высаживается во всевозможных диких местах и показывает зрителям, как выжить и найти помощь.

Александр Пушной найдет ответ на твой вопрос в увлекательной научной телепередаче «Галилео». Каждый день в эфире СТС — видео сюжеты со всех уголков планеты и взрывоопасные эксперименты профессора Пушного в студии. Выпуски «Галилео» состоят из нескольких сюжетов, в которых авторы и корреспонденты телепередачи досконально изучают различные процессы или устройства вокруг нас. Благодаря «Галилео» ответить на бесконечные детские «Почему?» не составит труда: Почему швейцарские часы никогда не отстают? Почему Наполеон проиграл в шахматы первому роботу? Как производят самые роскошные автомобили и обеспечивают безопасность их пассажиров? Как паста в тюбиках становится разноцветной? Как смотреть телевизор через интернет? Научно-развлекательная программа «Галилео» интересна не только детям, но и взрослым. Не каждый взрослый человек сможет посмотреть на мир глазами ребенка и задуматься о, казалось бы, очевидных фактах. А профессор Пушной берется удивить даже самого скептически настроенного зрителя. Ведущий программы «Галилео» Александр Пушной — физик по образованию, актер и талантливый музыкант. В каждой серии «Галилео» он доказывает зрителям, что образовательный процесс не имеет ничего общего со скукой. Смотри онлайн бесплатное эксклюзивное видео и фото с ведущим программы «Галилео» на сайте СТС.

Гений разработок.

Противостояние начинается с первой же серии новой передачи, в которой инженеры соперничают, создавая наиболее инновационные решения для технологических задач. Участники конкурса должны решить на первый взгляд невозможную инженерную задачу. У них есть всего 30 минут, чтобы найти решение с помощью своего ума и смекалки.

Режиссеры: Peter Eyre, Grant Shearer, Tom Thompson, Matthew Ainsworth, Mike Griffiths, Lindsay Keith, Daniel Edwards, Ben Mann В ролях: Jon Tickle, Neil DuCran, Moira Kan, Joe Rowntree, Richard Hammond, Tom Pringle, Ed Arriens, Rachel Grant, Daniel Norris, Charlotte Hudson, Richard Greenwood, Karen Naiker, Peter Dickson, Sonal Patel, John P. Kilcoyne, Hayley Finch, Malene Espensen, Michelle Thorne, Richard Wilson, Vic Reeves, Angel Long, Tony Green, Jamie Spence, Bobby George, Jamie Brownlow, Terry Brownlow, Kevin Dutfield, Peter Logan, Quinten Hann, Gabriella Irimia, Monica Irimia, Neil Hamilton, Kate Lawler Описание: Программа посвящена поиску ответов на крайне важные для человечества вопросы. Несколько образованных и остроумных людей с хорошей реакцией, получают эти ответы в ходе строго научных, хотя и немного рискованных опытов. Ведущие Ричард Хаммонд, Джон Тикл и Вик Ривз ставят свои опыты как в студии, так и на открытом воздухе. При помощи своих ассистентов и множества добровольцев они в непринужденной обстановке выясняют по-настоящему поразительные вещи. Одним из отличительных качеств «Головоломов» является невероятное количество взрывов, без которых, естественно, не может обойтись ни одна уважающая себя исследовательская программа. Самые разные и неожиданные химические соединения приводят к пугающим, но всегда познавательным результатам. Все опыты сопровождаются авторитетным комментарием, с указанием механизмов действия физических сил. Нельзя также не упомянуть о рубрике Доктора Банхеда — истинного человека науки, который готов пойти на все ради просвещения, даже если в результате опыта пострадает его репутация образцового гражданина. С не меньшим усердием относятся к своей работе и Братья Бранблоу, которые изобрели не один десяток способов взлома стального сейфа особой конструкции.

Голые и напуганные.

Двое людей должны прожить 21 день без еды, воды и одежды в одной из наиболее удаленных точек планеты. Удастся ли им протянуть столько в окружении разнообразных хищников.

Грязная работёнка.

(Dirty jobs) — Майк Роу выполняет трудную, странную, и отвратительно грязную работу совместно с обычными людьми, для которых подобная работа является профессией.

Десять лучших.

При помощи экспертных оценок, опросов аудитории и технических сравнений был создан рейтинг десяти саммых лучших. Танков, БМП, Вертолётов, Истребителей, Бомбардировщиков, Подлодок, Военных кораблей и Военных машин. 1. Военные машины: Обзор 10и лучших военных машин, которые создают военную мощь на мировой арене. 2. 10 лучших винтовок: Обзор 10ти лучших винтовок по версии канала Discovery! Угадайте кто занял первое место. 3. 10 лучших танков: Экспертные оценки, опросы аудитории и технические сравнения позволят создать рейтинг десяти саммых лучших танков всех времен и народов. 4. 10 лучших подлодок: Подробный рассказ о самых смелых, необычных и просто гигантских подводных лодках, которые бороздили океан последние 100 лет. Какая подлодка займет первое место? 5. 10 лучших вертолётов: Благодаря своей точности и широким возможностям, вертолеты стали незаминимым инструментом на поле боя и в мирной жизни. Первая десятка расскажет об этих королях небес. 6. 10 лучших БМП: 10-ка лучших боевых машин пехоты (IFV) по мнению «авторитетного» канала Discovery. 7. 10 лучших бомбардировщиков: Это рассказ о первой десятке лучших бомбардировщиков XX-XXI века. Демонстрируются технические и боевые характеристики. Сопровождается кадрами хроники. Самолеты показаны не в исторической последовательности их создания, а в соответствии с рейтингом. 8. 10 лучших истребителей: С Первой Мировой войны и до наших дней истребители господствуют над полем боя. За столетие авиация прошла путь от деревянных бипланов до сверхзвуковых «Стэлсов». Тысячи смертоносных машин были созданы за последнее столетие, они участвовали в боях на всех континентах, сметая все на своем пути. На основании оценок экспертов, опросов аудитории и технических сравнений был составлен рейтинг из десяти самых лучших истребителей всех времен и народов. 9. 10 лучших боевых кораблей: Уникальная статистика и невероятные архивные съемки наполняют эту передачу для взрослых мальчишек. Мы покажем вам десять лучших боевых кораблей всех времен.

Динамо: невероятный иллюзионист.

(Dynamo: Magician Impossible) — трюки и иллюзии британского фокусника Динамо.

Доисторические катастрофы.

(Prehistoric Disasters) — о серии катастроф, поставивших жизнь на грань исчезновения.

Документальные фильмы.

Огромный архив документальных фильмов онлайн, которые вы можете смотреть бесплатно и без регистрации.

Запредельное оружие.

(Ultimate Weapons) — о самых последних разработках в области современного вооружения.

Золотая Лихорадка Аляска.

(Gold Rush. Alaska) — о семье добывающей золото на Аляске.

Золотая Лихорадка: Берингово море.

Bering Sea Gold) познакомьтесь с парнями, которые на драгах пытаются высосать золото со дна холодного и непредсказуемого Берингова моря.

Игры разума / Brain Games.

Программа Игры разума приглашает вас в путешествие в мир интерактивных игр и тестов, которые помогут вам понять, как устроен ваш мозг. По-настоящему умопомрачительные эксперименты протестируют то, как ваш мозг воспринимает окружающий мир. Исследуя внимание, страх, убеждение и принятие решений, Игры разума заставляет вас задуматься о собственном мозге. Ведь именно он делает вас…вами.

Из чего это сделано.

За обычными предметами, окружающими нас в жизни, стоит что-то необычное. Невероятные истории о блестящих решениях проблем, о существовании которых многие из нас даже не знали. Так какие же тайны скрываются за повседневными вещами, которые мы воспринимаем как само собой разумеющееся.

Известная вселенная.

Оригинальное название: Faszination universum (Known Universe) Год выхода на экран: 2009 Страна: Великобритания Сериал относится к жанру: Документальный, научно-познавательный Постановщик В. Скотт Голди Актеры, принявшие участие в съемках: — Краткое описание: Передача “Известная Вселенная” приоткроет перед вами завесу тайны над некоторыми вопросами о нашей необъятной Вселенной, ответы на которые, как предполагают ученые, им удалось найти. Вас ждут три сезона этой познавательной передачи, во время просмотра которых вы узнаете много новой для себя информации. Речь пойдет о последних открытиях, сделанных учеными в области космоса, о строении нашей Вселенной и о том, как всё устроено в галактике. Вам предстоит совершить невероятно увлекательное путешествие в глубины Солнечной системы, чтобы открыть для себя новый, доселе неведомый вам мир космического пространства. К примеру, вы узнаете о том, как воздействует микрогравитация и радиация на жизнедеятельность человека. Узнаете о самых больших и мощных звездах, во много раз превосходящих Солнце, об их функционировании и уникальных свойствах. Увидите как для использования в космосе ученые адаптируют привычные нам бытовые приборы. Также вас ждет прогулка по святая святых космической науки — высокотехнологической лаборатории НАСА, где вы сможете своими глазами увидеть оборудование, которые используют в настоящее время ученые для изучения космоса.

Изобрести будущее.

(Prototype This) — четверо молодых учёных придумывают устройства, которые сделают будущее счастливым и безоблачным.

Изобретения древних.

(Ancient Inventions) путешествие по древним изобретениям наших предков.

Изобретения, которые потрясли мир.

Иллюзии с Крисом Берри.

(Deception with Keith Barry) Кис Берри — строрнник ментализма, иллюзионист и эксперт в области восприятия и обмана. Он пользуется этими знаниями, чтобы читать мысли других людей и контролировать их поведение.

Интересно обо всем.

(How Stuff Works) подробное исследование превращения вещества в вещь.

Искривление времени.

(Time Warp) — вследствие съемки на высокоскоростной камере великолепной четкости вы увидите движения, которые наша природа скрыла от наших глаз.

Искусство выживания Рэя Мирса.

(Ray Mears Bushcraft) — Рей Мирс предлагает – зрелые базовые навыки и знания; простые, но необходимые походные хитрости.

Исповедь члена шайки.

(Mobster Confessions) бывшие члены преступных группировок выходят из собственных укрытий, чтобы рассказать свои шокирующие истории.

Как работает крутая аппаратура.

Как устроена Вселенная.

(How the Universe works?) — как Вселенная возникла из ничего.

Как это работает.

(How it’s made?) — о изготавлении привычных и обыденных вещей.

Как это связано.

Техника окружает нас повсюду. От компьютеров и фотоаппаратов до мобильных телефонов и спутниковых навигаторов – никогда еще мы так не зависели от техники. Но многие ли из нас задумываются о том, как были изобретены эти вещи? Разрушая стереотип о том, что всё это появилось в готовом виде из ниоткуда, программа «Как это связано?» рассказывает о неожиданных истоках одних из самых важных технических достижений современного мира.

Как это устроено.

(What’s That About) увлекательный и познавательный рассказ о физике, химии, науке и технологии, стоящих за обыденными предметами.

Космические первопроходцы.

(Space Pioneer) — вопросы истощения нашей планеты и переселения нас на другие планеты.

Крутой Тюнинг.

(OverHaulin) — Чип Фуз руководит работой по созданию крутых, потрясающих, уникальных моделей из старых драндулетов.

Крутые взрывы.

(Extreme Explosions) — Бреден Ласк и Пол Ворсей получили эксклюзивный пропуск за кулисы самых крупных и сложных взрывов в мире.

Круче не придумаешь.

(The Gadget Show) о последних технических новинках и будущих технологиях.

Кухонная химия.

(Kitchen Сhemistry) Хестон Блюменталь — шеф-повар и владелец ресторана The Fat Duck расскажет о химическом составе продуктов, рецепты блюд и способы их приготовления.

Лаборатория взрывных идей.

(Smash lab) — о команде из 4-х человек. которая решила узнать, могут ли уже известные научные технологии быть полезны при решении проблем безопасности.

Лос-Анджелесские чернила.

(LA Ink) Kat возвратилась в Лос-Анджелес, и открыла собственный тату салон.

Люди и метеориты.

(Meteorite Men) — Стив и Джеф — охотники за метеоритами! Они увлеченно разыскивают «гостей из космоса.

Магия Бена Эрла.

26 апреля на популярном Британском телеканале Channel 4 стартовало новое шоу «Trick artist», звездой которого стал фокусник Бенджамин Эрл. Бен Эрл — уже знаменитый иллюзионист, который был одним из первых, кто смог обмануть Пенна и Теллера в легендарном шоу «Fool us». Этот вопрос, кстати, остаётся открытым, потому что Пенн и Теллер были не готовы признать, что их обманули. Можно ознакомиться с видео. Для тех, кто не силён в английском, поясним — спор завязался в связи с тем, что Пенн упомянул фальшивую тасовку. Бен ответил, что фальшивых тасовок не было. На это Пенн ответил, что были частично фальшивые тасовки. Ведущий связался с режиссёром и вынес вердикт, что фальшивые тасовки в фокусе не использовались. Пенну и Теллеру пришлось признать, что их обманули, а потом снять ещё отдельный эпизод (в конце видео), в котором Пенн утверждает, что они заметили, как Бен спальмировал карту, но всё остальное осталось для них загадкой. Создаётся ощущение, что Пенн скорее пытается убедить себя и Теллера, нежели чем зрителей. Итак, Бен — звезда нового магического шоу. К сожалению, пока нами не были найдены эпизоды, доступные для скачивания, если у кого-то появятся ссылки — не стесняйтесь сообщать! Очевидно, что Бен сразу становится конкурентом уже супер популярному Динамо и ему необходимо что-то необычное, чтобы создать свежий образ и не исчезнуть в тени легенд телевизионной магии: Блейна, Энджела, Динамо. Трейлер к шоу вполне многообещающий и создаёт интригу.

Майамские чернила.

(Miami Ink) — о тату-салоне в городе Майами-Бич, штат Флорида.

(Wheeler Dealers) — Майк покупает машину за небольшую цену и отдаёт её Эду. которому её ремнотирует. а потом продают машину с выгодой.

Машина будущего.

(FutureCar) свои формы и силу обретут автомобили завтрашнего дня, а помогут им в этом самые современные технологии.

Машины монстры.

(Monster Machines) — о самой огромной технике и машинах.

(Mega Builders) — о самых невероятных стройках в мире, о том, как такие гигантские проекты реализуются на практике, и о людях, которые за этим стоят.

(Mega Machines) — о машинах гигантских размеров, невероятной силы и колоссальной мощности.

Мир выживания Рэя Мирса.

(Ray Mears’ World of Survival) — об искусстве выживания человека в самых опасных уголках Земли.

Молниеносные катастрофы.

(Destroyed in seconds) — о самых страшных катастрофах, которые удалось заснять на пленку.

Мужская лаборатория Джеймса Мэя.

(James May’s Man Lab) — Джеймс Мэй намеревается помочь современному мужчине вспомнить жизненно важные навыки.

Мужчина, женщина, природа.

(Man, Woman, Wild) бывший Спецназовец со своей женой отправляется в разные уголки планеты, чтобы показать, как выжить в разных условиях.

На волоске от смерти.

— о невероятных акробатических выступлениях Ника Валленды, которому будет помогать вся его семья.

На месте преступления.

(True СSI) — о преступлениках и их наказаниях.

(Surviving the cut) — о элитных школах Соединенных Штатов превращающих солдат в острое как бритва оружие.

Наездники ада.

(Hell riders) Программа «Наездники ада» впервые открывает для нас неограниченный доступ к загадочному братству байкеров из Южной Калифорнии.

НАСА. Необъяснимые материалы.

Задача НАСА — исследовать неизведанное. В поисках истины ученые летят в космос и направляют зонды за пределы Солнечной системы. Жизнь на других планетах, загадочные явления в глубоком космосе и в опасной близости к дому. НАСА исследует пугающие аномалии — они до сих пор остаются загадкой для самых пытливых умов ученых. Это — необъяснимые материалы НАСА. Миссии НАСА заставляют смотреть нас на Вселенную другими глазами — чужая среда, чужеродные объекты, силы вне нашего понимания. Мы продолжаем раскрывать загадки, скрывающиеся в самых темных уголках Солнечной системы, но многое так и останется тайной.

Настоящие аферисты.

(The Real Hustle) — группа актеров изображает профессиональных мошенников. Угон автомобилей, сбыт фальшивых купюр, кража драгоценностей — вот некоторые приемы мошенников, от которых вас попытаются убереч в этой передаче.

Наука Выживать.

(Survivorman) — Лэс Страуд ставит себя в экстремальные ситуации и проводит семь дней без еды, воды, с минимумом снаряжения.

Наука об оружии.

(Weaponology) — все аспекты в области вооружения войск разных стран и область их применения.

Научная нефантастика.

(Sci-Fi Science) — профессор Мичо Кэку, рассказывает о том, что кажется невозможным.

Не пытайтесь повторить.

В каждой серии новой передаче на канале Дискавери «Не пытайтесь повторить» вы увидите 20 лучших роликов, выложенных на YouTube, на которых запечатлены поставленные в домашних условиях научные эксперименты. Сначало в программе демонстрируется умный, смешной или просто странный видеосюжет, после чего ведущие ученые разбирают его в деталях и объясняют нам их суть, при этом зрители совершат ряд открытий из области физики, химии или даже биологии, лежащих в основе продемонстрированных опытов. В программе «Не пытайтесь повторить» вы увидите работающий на мускульной силе летательный аппарат, встретитесь с исследователями космоса из Великобритании, услышите рок-группу, где играют роботы, а также познакомитесь с девушками, которые умеют говорить задом наперед! Для этой передачи канал Discovery отобрал только самые лучшие ролики – от головокружительных каскадерских трюков, до экспериментов, которые люди ставят сами на себе! В этом разделе вы найдете все выпуски передачи канала Дискавери Не пытайтесь повторить — смотреть онлайн и бесплатно можно прямо на нашем сайте.

Ничего личного.

(Next World) — о технологиях. которые возвестят новый образ жизни.

(Sex Sense) различные аспекты человеческой сексуальности.

Один на один с природой.

(Alone in the Wild) — сможет ли человек без специальной подготовки прожить в условиях дикой природы три месяца? Кинооператор Эд Уордл проверит это на себе.

Орбита: необыкновенное путешествие планеты Земля.

Орбита: необыкновенное путешествие планеты Земля / Orbit: Earth’s Extraordinary Journey (2012) BBC. В течение большей части истории человечества сама концепция движения нашей планеты вызывала большие сомнения. Считалось, что Земля расположена в центре мироздания, в сё остальное движется вокруг неё. И когда выяснилось, что, на самом деле, именно Земля вращается вокруг Солнца, ответы на многие таинственные вопросы были найдены.

Оружейные мастера.

— Чед Наускнехт и Майк Лоадес улучшают гениальные оружейные конструкции. которым около сотни и даже тысячи лет.

Оружие Будущего.

(Future Weapons) о новейших военных изобретениях стран НАТО, науке и технологиях, которые позволяют создавать самое совершенное оружие.

Остров с Беаром Гриллсом.

Идея фильма – проверить, насколько современный человек может приспосабливаться к внешним условиям. Оказаться на необитаемом острове – такую возможность получили трнадцать англичан. Они посреди Тихого океана, и их судьбы теперь под объективом камер. Руководит съемкой и наблюдениями за экспериментом – неугомонный Беар Гриллс. Городские жители, оказавшиеся в условиях полного отсутствия цивилизации, снабженные лишь инструментами и необходимой одеждой, будут выживать в райском уголке. Конечно, тут нет сервиса от туроператоров, а потому дикая природа может показаться и совсем с другой стороны. Не такой, как на рекламных проспектах, а враждебной и непредсказуемой. Ведущий: Беар Гриллс Жанр: Документальный, реалити-шоу, выживание.

Отдыхающая нация.

(Wreckreation Nation) — Дэйв Мордал путешествует из города в город, из штата в штат в поисках необычных видов отдыха.

Охотники за складами.

Канал Discovery представил телезрителям очередную серию фильмов — Охотники за складами, одну из самых популярных передач на канале Дискавери. Смотрите Охотники за складами онлайн на нашем сайте.

Охотники за старьем.

(Salvage Hunters) Дрю Причард охотится за красивыми и эклектичными архитектурными сокровищами и многим другим, тем, что отправляется на свалку во время ремонта.

Парни с пушками.

(Sons of Guns) — о реставрации старого оружия.

Пенн и Теллер, правда и ложь.

(Penn & Teller: Tell a lie) — два известных комика и иллюзиониста представляют несколько необычных сцен, одна из которых чистой воды надувательство! Распознаете ли вы ложь.

(Brew masters) — для тех, кому интересны тонкости процесса пивоварения в разных странах.

Планета Земля через 50 лет.

(2057 — Earth In The Future) — несколько эпизодов, предполагающих варианты развития человека и технологий в не далеком будущем.

Побег в Легион.

Оригинальное название: Ultimate Survival: Escape to the Legion Дата выхода: 2005 Страна: Великобритания Жанр: Документальный Продолжительность.

49 минут на серию Перевод: Профессиональный (одноголосый)[explorer] В ролях: Bear Grylls О фильме: Из поколения в поколение передавались предания о романтике Французского Иностранного Легиона, как пристанища для мужчин, ищущих второй шанс в жизни. Но каков он, Легион, на самом деле? Исследователь и путешественник Беар Гриллз отправляется в Сахару для выяснения. Бок о бок с компанией из 11 добровольцев, от бывших зеков до несостоявшихся бизнесменов, Беар Грилз проходит через месяцы изнуряющих тренировок в бывшем бастионе Легиона в Западной Сахаре, специально призванного воссоздать все трудности подготовки Легионеров — одного из самых жестких и мучительных физических и моральных испытаний, известных человеку.

Правила внедорожного движения.

Простак за границей.

Разрушители Легенд.

(MythBusters) — науно-популярная программа. в которой команда специалистов «разрушают» легенды и мифы.

Рев моторов на Motor City.

(Motor City Motors) об известных дизайнерах мотоциклов Дейве и Джеймсе Кэйе, основателях фирмы Detroit Brothers Custom Cycles.

Речные монстры.

Джереми Уэйд – рыболов-виртуоз, эксперт по пресноводным рыбам, в особенности по обитателям тропических рек, ведущий программы Речные монстры на Discovery. Джереми родился в английском городе Ипсвич (графство Суффолк). Родители с детских лет привили Джереми любовь к рыбалке, а когда школьный друг впервые показал ему, как рыбачить с удочкой, Джереми понял – это дело всей его жизни. Рыбалка приоткрыла мальчику двери в новый, чудесный мир. И вот уже 25 лет рыболов в одиночку путешествует по самым отдаленным уголкам крупнейших рек и озер мира, отводя на каждую экспедицию по два-три месяца. За это время на удочку Джереми попадалось множество любопытнейших экземпляров, о чем он, в соавторстве со своим другом, поведал миру в известной книге «Вниз по безумной реке» – об экстремальной рыбалке в водоемах Индии и Республики Конго. Река Конго – излюбленное место Джереми. Эта водная артерия еще недостаточно освоена человеком, и поэтому сохранила все разнообразие рыбных ресурсов. Джереми Уэйд окончил Университет города Бристоль (Великобритания), став бакалавром биологии. Знает португальский и язык лингала, на котором говорят в Конго. Увлекается скалолазанием, айкидо и скуба-дайвингом. Персональный девиз рыболова. «Погрузить руки в реку – это значит почувствовать нити, которые связывают землю в единое целое» (Барри Лопес.

Свалка истории.

(Scrapheap Challenge) — Две команды соревнуются в постройке различных механизмов из хлама на свалке.

Сибирская рулетка: Русская рулетка.

Американский лесоруб Шон Ван рискует всем, чтобы начать свой собственный бизнес в промерзших сибирских лесах.

Смертельный улов.

(Deadliest Catch) — о соревновании рыболовецких судов в Беринговом море во время сезонов ловли королевского краба и краба-опилио.

Тайны монархов.

(Royal Secrets) хроника жизни и деяний легендарных монархов самых разных эпох.

Темные секреты великих городов.

(Trashopolis) как раньше боролись с отходами разные города, какая революция произошла с мусором и как в наши дни делают на нём бизнес.

(TechToys) о новинках и новых достижениях в сфере науки и техники.

Требуется сборка.

(How Stuff’s made) как устроены и из чего сделаны разные вещи.

Увлекательная наука.

Новая научно-популярная телевикторина, в которой зрителям предлагается предугадать результат невероятных опытов, выбрав верный вариант ответа. Британец Тим Шоу выходит на улицы Америки, чтобы удивить и озадачить публику своим необычным подходом к науке. Он предлагает прохожим, а вместе с ними и телезрителям предсказать исход серии зрелищных экспериментов, а затем дает научное объяснение их ошеломительных результатов. От мягкой посадки вертолета на … куриные яйца до использования заварного крема для защиты наручных часов от ударов молотка — Тим демонстрирует, что реальный мир вокруг нас гораздо поразительнее любого фокуса или иллюзии.

Хуже быть не могло.

(Worst Case Scenario) — Беар Грилс рассказывается о том, как выжить в большом городе.

Цепная реакция.

Оригинальное название: Discovery. Unchained Reaction Год выхода на экран: 2012 Страна: США Сериал относится к жанру: Документальный, научно-познавательный, изобретения, исследование Постановщик Discovery Актеры, принявшие участие в съемках: Адам Сэвидж, Джейми Хайнеман Краткое описание: Помните одну из самых популярных и интересных научных программ «Разрушители легенд»? Если нет, то сейчас перед вами возникает потрясающий шанс увидеть великолепных ведущих Джейми Хайнема и Адама Сэвиджа, только уже в совершенно новом, но не менее интересном проекте. Основная его цель заключается в том, чтобы показать нам принцип цепной реакции, стараясь при этом в пятидневный срок из одинаковых материалом и инструментов соорудить последовательно несколько механизмов, чтобы наглядно продемонстрировать принцип действия. Это настолько взрывной проект, что интерес при просмотре просыпается буквально за секунду. Так вот, в этом научном телешоу принимают участие две команды, каждая из которых предоставляет свое собственное изобретение, показывающее принцип действия и закономерности цепной реакции. Обычно в состав команды входят специально приглашенные артисты, великие изобретатели, гениальные инженеры и ученые, а также самые простые люди. Из уже заранее выбранных инструментов и материалов, участникам необходимо за короткий период времени соорудит интересное устройство, которое поразило бы всех своей оригинальностью.

Человек и вселенная.

По всему миру можно встретить людей, стремящихся превратить научную фантастику в реальность. Эта новая программа из трёх частей посвящена предприимчивым энтузиастам космонавтики, от фанатов-мечтателей до крупных бизнесменов и знаменитостей, таких как основатель корпорации «SpaceX» Илон Маск, владелец компании «Virgin Galactic» Ричард Брэнсон и кинематографист, работающий в жанре фантастики, Джеймс Кэмерон. Мы надеемся, что эта программа в корне изменит ваше представление о возможностях человечества в освоении космоса.

Человек мира с Андреем Понкратовым.

Телепутешественник Андрей Понкратов предстает перед телезрителями в новом амплуа: приезжая в разные страны, он пытается в буквальном смысле раствориться среди местных жителей, пробуя их еду, примеряя одежду, постигая их ремесла и традиционные занятия. Все это Андрей делает с присущим ему юмором и неподдельным интересом.

Через червоточину с Морганом Фриманом.

(Through the Wormhole with Morgan Freeman) — исследуования самых глубоких тайн существования.

Школа выживания морских пехотинцев.

(Marine Corps Survival School) — о подготовительном центре морской пехоты США по выживанию в экстремальных условиях.

Эверест — За Гранью Возможного.

(Everest — Beyond the Limit) — группа отважных альпинистов пытается покорить великую гору.

(Ecopolis) — Вы посетите город будущего, который изменит наш образ жизни.

Экстремальная рыбалка с Робсом Грином.

(Extreme Fishing With Robson Green) Робсон Грин совершает кругосветное путешествие в поисках самых фантастических рыбацких приключений.

Экстремальное выживание Рэя Мирса.

(Ray Mears Extreme survival) — эксперт по выживанию Рей Мирс располагается в самых негостеприимных местах и не только выживает, но и процветает.

Я не должен был выжить.

(I Shouldn’t Be Alive) о людях, оказавшихся в шаге от верной гибели, для которых встреча со смертью стала переломным эпизодом в биографии.

Я, Видеоигра.

(I, Videogame) — история возникновения, развитие и будущее компьютерных игр.

Поделитесь интересной новостью:

Продолжить чтение:

Шон Рэй — Статистика

Фильтровать по:

Все уровниСредняя школаСредняя школаКолледж

Все сезоныКомнатаНа улицеКросс-кантри

2020 — в помещении

Пробег на 1000 метров

XXX

XXXX

GoldenEye для N64

17-18 января 2020

Пробег на 1600 метров

XXX

XXXX

Grand Theft Auto 5

4 февраля 2020 г.

XXX

XXXX

Мир Warcraft

30 янв.2020 г.

XXX

XXXX

Мир Warcraft

26 декабря 2019 г.

XXX

XXXX

Легенда о Зельде: Дыхание дикой природы

17 декабря 2019 г.

Пробег 3200 метров

XXX

XXXX

Братья Супер Марио

10 декабря 2019 г.

2019 — ГК

Пробег на 4000 метров

XXX

XXXX

Мир Warcraft

12 октября 2019 г.

Пробег на 5000 метров

XXX

XXXX

Мир Warcraft

09 нояб.2019 г.

XXX

XXXX

Counter Strike Global Offensive

2 ноября 2019 г.

XXX

XXXX

The Elder Scrolls: Skyrim

19 октября 2019 г.

XXX

XXXX

Кредо ассасина

28 сен.2019 г.

XXX

XXXX

Кредо ассасина

14 сен.2019

2019 — Открытый

Пробег на 1600 метров

XXX

XXXX

Кредо ассасина

13-16 мая 2019 г.

XXX

XXXX

Мир Warcraft

27 апреля 2019 г.

Пробег 3200 метров

XXX

XXXX

Кредо ассасина

13-16 мая 2019 г.

2019 — закрытый

Пробег на 1000 метров

XXX

XXXX

The Elder Scrolls: Skyrim

30 янв.2019 г.

XXX

XXXX

GoldenEye для N64

18-19 января 2019 г.

XXX

XXXX

The Elder Scrolls: Skyrim

12 янв.2019 г.

XXX

XXXX

Мир Warcraft

9 янв.2019 г.

XXX

XXXX

GoldenEye для N64

11 декабря 2018 г.

Пробег на 1600 метров

XXX

XXXX

Мир Warcraft

26 декабря 2018 г.

XXX

XXXX

The Elder Scrolls: Skyrim

20 декабря 2018 г.

XXX

XXXX

Мир Warcraft

6 декабря 2018

Пробег 3200 метров

XXX

XXXX

Grand Theft Auto 5

26 декабря 2018 г.

2018 — ГК

Пробег на 4000 метров

XXX

XXXX

Grand Theft Auto 5

13 октября 2018 г.

Пробег на 5000 метров

XXX

XXXX

The Elder Scrolls: Skyrim

4 ноября 2018 г.

XXX

XXXX

Кредо ассасина

28 октября 2018 г.

XXX

XXXX

Кредо ассасина

20 октября 2018 г.

XXX

XXXX

Grand Theft Auto 5

29 сен.2018 г.

XXX

XXXX

Counter Strike Global Offensive

15 сен.2018

2018 — Открытый

Пробег на 800 метров

XXX

XXXX

Братья Супер Марио

14 апреля 2018 г.

Пробег на 1600 метров

XXX

XXXX

Counter Strike Global Offensive

28 апреля 2018 г.

XXX

XXXX

Легенда о Зельде: Дыхание дикой природы

14 апреля 2018 г.

XXX

XXXX

Братья Супер Марио

9 апреля 2018 г.

Пробег 3200 метров

XXX

XXXX

Counter Strike Global Offensive

14-17 мая 2018 г.

2018 — внутри помещения

Пробег на 1000 метров

XXX

XXXX

Братья Супер Марио

13 янв.2018 г.

Пробег на 1600 метров

XXX

XXXX

Мир Warcraft

20 янв.2018 г.

XXX

XXXX

Grand Theft Auto 5

16 янв.2018 г.

Пробег 3200 метров

XXX

XXXX

The Elder Scrolls: Skyrim

16 янв.2018 г.

XXX

XXXX

Counter Strike Global Offensive

14 декабря 2017 г.

2017 — ГК

Пробег на 4000 метров

XXX

XXXX

The Elder Scrolls: Skyrim

16-17 октября 2017 г.

XXX

XXXX

Братья Супер Марио

14 октября 2017 г.

Пробег на 5000 метров

XXX

XXXX

Мир Warcraft

4 ноября 2017 г.

XXX

XXXX

Мир Warcraft

28 октября 2017 г.

XXX

XXXX

Кредо ассасина

18 октября 2017 г.

XXX

XXXX

The Elder Scrolls: Skyrim

10-11 октября 2017 г.

XXX

XXXX

Братья Супер Марио

6 октября 2017 г.

XXX

XXXX

Легенда о Зельде: Дыхание дикой природы

2–3 октября 2017 г.

XXX

XXXX

The Elder Scrolls: Skyrim

25-26 сентября 2017 г.

XXX

XXXX

Counter Strike Global Offensive

23 сен.2017

2017 — В помещении

Пробег на 1000 метров

XXX

XXXX

GoldenEye для N64

6 января 2017

Последние видео
Все видео

05:48

Университетская школа для мальчиков

14 октября 2019 г.

05:14

Шон Рэй Телефон, адрес, общественные записи

Шон Рэй , ~ 51

Проживает в Денвере, Колорадо

Известен как: Шон Дж. Рэй

Связанный с: Ирин Рэй, Жаклин Рэй, 41Линда Рэй, 74Тилли Рэй…

Жил в: 22113 Калхун, Аврора, Колорадо 80016 (720) 524-77488029 Загородный клуб, Аврора, Колорадо 80016 (720) 524-7748 Долина Прескотта, АЗЛоун-Три, Колорадо …

Шон Рэй , ~ 38

находится в Далласе, Техас

Связано с: Дэвид РэйКорри Рэй, 38 Эстер Клинтон …

Жил в: Хьюстон, Техас Лаббок, Техас Сан-Маркос, Техас

Шон Рэй , ~ 37

Проживает в Ричленде, штат Вашингтон

Известен как: Деннис Н.

Связано с: Синтия Петерсон, 67 лет, Кристина Петерсон, 32 года…

Жил в: Маунт-Вернон, ВАДувалл, В.А. Пулман, Вашингтон …

Шон Рэй , ~ 31

Проживает в Лаббоке, Техас

Известны как: Шон Б. Рэй, Шон Рэй, Туимававе Аоэлуа

Связано с: Виктория Риос, 46 Фара Рэйян, 58 Марк Рэй, 35 …

Жил в: Gun Barrel City, TX Хьюстон, TX Мабанк, TX

Шон Рэй , ~ 35

находится в Рейстерстауне, MD

Связано с: Хизер Петри, 41, Уильям Петри, 40, Кристофер Петри, 45…

Жил в: Sykesville, MDColumbia, MDBaltimore, MD …

Шон Рэй , ~ 40

находится в Шарлотте, Северная Каролина

Связанный с: Джон Рэй, ~ 75 Джеффри Рэй, 69 Джон Рэй, 96 Джон Рэй, 74 …

Жил по адресу: 1341 Riverview Rd, Rock Hill, SC 29732 (803) 980-1101505 Ebenezer Ave, Rock Hill, SC 29730 (803) 980-1101Charleston, SCFlorence, SCRock Hill, SC

Шон Рэй , ~ 48

Проживает в Рейнхеме, Массачусетс

Известны как: Шон Раеза, Рэй Шон

Жил по адресу: 65 Conant, Bridgewater, MA 02324 (508) 697-927030 Auburndale, Bridgewater, MA 02324 (508) 697-7001Bridgewater, MAEast Taunton, MAMiddleboro, MA…

Шон Рэй , ~ 35

находится в Цветочном кургане, Техас

Известны как: Шон А Рэй, Рэй Александр

Относится к: Мелисса Рэй, 64, Гэри Энтони, 63, Джон Энтони, 36 …

Жил в: 1717 Belt Line, Coppell, TX 75019 (972) 906-9662Carrollton, TX Даллас, TXCoppell, TX …

Шон Рэй , ~ 54

Проживает в Фармингвилле, штат Нью-Йорк.

Известны как: Шон Кэй, Шон Рак, Шон Джоан.

Связанный с: Моника Рэй, 47 лет, Эндрю Рэй, 24 года, Кристофер Рэй, 50 лет…

Жил по адресу: 14040 58Th Rd, Flushing, NY 113556024 56Th Rd, Maspeth, NY 11378Maspeth, NYPort Richey, FLBrooklyn, NY …

Шон Рэй , ~ 53

находится в Bloomer, WI

Связано с: Дайан Вон, ~ 79, Джудит Вон, ~ 77, Майкл Вон, ~ 51 …

Жил в: Eau Claire, WICameron, WISand Creek, WI

Шон Рэй , ~ 29

находится в Бостоне, Массачусетс

Связано с: Келли Уильямс, ~ 55, Дженнифер Шарп, ~ 44…

Жил в: Миллбрук, штат Нью-Йорк.

Шон Рэй , ~ 25

находится в Bloomer, WI

Связано с: Дэвид Рэй, 50, Шон Рэй, Шелли Брац, 57 лет.

Жил в: Eau Claire, WISand Creek, WI

Шон Рэй , ~ 38

расположен в Колорадо-Спрингс, штат Колорадо.

Известен как: Шон Ри.

Связано с: Холли Шипман, 42 года, Джон Рэй, 42 года, Джон Рэй, 71 год…

Жил в: Уэтмор, Колорадо Спгс, Колорадо.

Шон Рэй , ~ 29

расположен в Laurel, MD

, известен как: Sean P Rae

Связано с: Лиза Шук, ~ 59 Стейси РэйКелли Грин, ~ 58 Ральф Грин …

Жил в: Бруклин, MDGlen Burnie, MDAberdeen, MD

Шон Рэй , ~ 52

Проживает в Сан-Франциско, Калифорния

Известен как: Шон Р. Рэй

Жил по адресу: 535 Dolores St, San Francisco, CA 94110 (415) 552-5116

Шон Рэй , ~ 79

Расположен в Энсинитас, Калифорния

Известен как: Шон Радзивонска

Относится к: Маурисио Мартинес, ~ 37, Мэрихо Рид, ~ 59, Ами Рэй, ~ 50…

Жил в: Вирджиния Бч, В.А. Вирджиния-Бич, Вирджиния.

Шон P Рэй , ~ 29

находится в Лорел, Мэриленд

Известен как: Шон Рэй

Жил в: Глен Берни, Мэриленд Бруклин, Мэриленд

Шон C Рэй , ~ 40

находится в Ла-Хойя, Калифорния.

Известен как: Шон Рэй.

Связано с: Маргарет Рэй, 71 год, Роберт Рэй, 71 год, Эми Рэй, 50 лет…

Жил в: Сан-Диего, CAVirginia Beach, VADavie, FL …

Шон Макрэй, ~ 41

Проживает в Фейетвилле, Северная Каролина

Известен как: Шон М Рэй , Шон Мак, Шон Макрей, Шон М. Макрэй, Скан Макрэй

Жил в: Bel Air, MDEdgewood, MDDerwood, MD …

Шон О Макрэй, ~ 46

Проживает в Роуздейле, штат Нью-Йорк

Известен как: Шон M Рэй , Шон Макрэй, Шон Мак, Шон О’Мкрэ…

Жил в: Бруклин, Нью-Йорк Беннеттсвилл, Южная Каролина, Нью-Джерси …

Молодые стрелки Хьюстона | Многосемейный исполнительный журнал

Команда разработчиков Trammell Crow Residential в Хьюстоне может быть молода, но они голодны. Команда стремится доминировать на гиперактивном рынке Хьюстона, и у них есть план сделать это уже в этом году.

Цель Брайана Остина для своей молодой команды — возглавить строительство 20% всех квартирных домов в Хьюстоне каждый год.К июню это, вероятно, превратится в 4600 единиц, что довольно много для команды из шести разработчиков в возрасте до 35 лет.

«Довольно необычно иметь такую молодую группу в нашем бизнесе», — сказал Остин, старший управляющий директор. «Тем не менее, у нас довольно много опыта. Нам повезло, что мы рано начали заниматься недвижимостью ».

У них есть игра

Остин, глава группы разработчиков, является самым старым членом группы в возрасте 34 лет. Он присоединился к фирме в 2000 году в качестве сотрудника по развитию, а в прошлом году был назначен на пост главы подразделения побережья Мексиканского залива.

Команда строится не только на молодежи. Его члены приносят много разнообразного опыта. Управляющий директор Джеб Кокс ранее был директором по приобретению многоквартирных домов в Creekstone Partners, где он заключил сделки с многоквартирными домами и розничные сделки на сумму около 150 миллионов долларов. Кокс также отправился в Ботсвану, Африка, по заданию Сената США.

Член команды Скот Дэвис присоединился к фирме в 2006 году в качестве сотрудника по развитию и только в этом году был назначен управляющим директором.Дэвис был старшим бухгалтером Артура Андерсена, а также работал в бизнесе доступного жилья в Dwayne Henson Investments, Inc.

Не менее разнообразен опыт аналитиков по вопросам развития. Шон Рэй имеет опыт работы в сфере страхования и проектирования зданий. Дерик Крейг был финансовым аналитиком. А Коннор Винн, новый член команды, работал в энергетической компании и имеет опыт медиабаинга.

Отделяясь друг от друга

Остин сказал, что для фирмы важно создать сильный бренд, чтобы стать ведущим разработчиком в Хьюстоне.Alexan является брендом своей роскошной недвижимости, а Windhaven — брендом своих разработок класса B. Недавно Trammell Crow завершила три проекта Alexan: Alexan Cityside, Alexan Landing и Alexan Stafford. Он построил еще четыре объекта Alexan в Хьюстоне. Бывший объект сейчас находится в аренде, а Alexan Landing недавно был продан.

В отелях Alexan есть различные удобства, такие как массажные кабинеты, Интернет-залы, игровые видео-станции и залы для дегустации вин.

«Винные бары становятся все более популярными во Внутренней петле в Хьюстоне», — сказал Остин. «Итак, мы хотели привнести это в наши объекты. Мы наймем стороннего специалиста, который проведет уроки дегустации вин ». В отелях Alexan также есть головокружительная планировка этажей: Alexan Piney Creek и Alexan Stafford предлагают 15 вариантов.

«Мы действительно стремимся к отделке, чтобы выделиться», — сказал Остин. «Полы из массива дерева, столешницы из гранита. Я думаю, что наш уровень отделки дает нам конкурентное преимущество перед другими новыми квартирами.«Выбор плана этажа, роскошная отделка и концепция винного бара — все это часть стратегии Trammell Crow по победе над конкурентами.

Согласно исследованию Marcus & Millichap, в этом году в Хьюстоне будет построено около 5300 единиц. Другие отчеты предполагают, что количество завершенных квартир достигнет 7000, по сравнению с 6300 в 2006 году. В последнем отчете Остин утверждал, что 17000 квартир в настоящее время строятся в городе. Даже с учетом строящихся новых квартир и продолжающегося отъезда эвакуированных из-за урагана ожидается, что в 2007 году уровень вакантных площадей несколько улучшится.

Хьюстон быстро развивается

Ожидается, что в этом году рост населения и рабочих мест в городе будет вдвое выше, чем по стране. Ожидается, что в 2007 году в Хьюстоне появится 54 000 новых рабочих мест. Эти факторы стимулируют спрос на арендуемое жилье в Хьюстоне.

В настоящее время Trammell Crow Residential имеет 12 строящихся объектов в Хьюстоне, сказал Остин. Фирма приступит к строительству еще двух многоквартирных домов в городе, доведя общее количество строящихся квартир в этом году до 4600 единиц.Команда Хьюстона имеет хорошие возможности для использования на рынке, на котором более 40 процентов жителей являются арендаторами. В Хьюстоне ситуация уникальна, потому что в городе нет законов о зонировании.

Главные проблемы для команды Хьюстона — не отставать от темпов строительства и справляться с расходами на строительство.

«Поскольку в Хьюстоне нет зонирования и достаточно короткий процесс получения разрешений, мы должны быстро переходить к проектам. Я не думаю, что у многих команд разработчиков есть такая проблема », — сказал Остин.

Кроме того, команда должна спрогнозировать, как может выглядеть рынок через год после завершения разработки, даже если они находятся под прицелом, чтобы заключить сделки.

Тепло идет

«Затраты на строительство выросли на 20–25 процентов», — сказал Кен Валач, возглавляющий операции компании в Техасе, а также в Фениксе и Лас-Вегасе. «Увеличение просто беспрецедентно. Вы должны быть очень осторожны, когда беретесь за число. Но это Хьюстон, так что медлить нельзя.”

Trammell Crow Residential также стремится расширить свое присутствие в Техасе за счет новых застроек в Сан-Антонио. Валач сказал, что в настоящее время на рынке наблюдается некоторый избыток предложения. Если компания соберет сплоченную команду в Сан-Антонио, как это делается в Хьюстоне, невозможно предсказать, насколько жесткой станет конкуренция.

UMBC Downs Duke In Wednesday? S Doubleheader

Сюжетные ссылки

ДУРЭМ, Н.С. ? Университет Мэриленда, округ Балтимор, выиграл обе игры в даблхедере по средам с Дьюком, победив «Блю Дьявол» со счетом 7: 1 в первой игре, а затем выиграл со счетом 4: 0 во второй игре на Джек Кумбс Филд. В сезоне «Синие дьяволы» упали до 8–18, а ретриверы — до 8–7.

В первой игре стартер UMBC Джон Павлис (2-3) бросил полную игру с пятью нападающими, что привело ретриверов к победе со счетом 7-1. UMBC выставил подряд трех подач в шестом и седьмом, чтобы спровоцировать победу с шестью пробегами.Во второй игре ретриверы провели четыре трассы в верхней части третьей и одержали победу со счетом 4: 0.

UMBC повела 1: 0 в верхней части третьего тайма первой игры на двойном дубле RBI правого полевого игрока Майка Шеффеля.

Duke сравнял счет 1: 1 в конце пятой позиции. Первый игрок с низов Джонатан Николла выделил правый фланг, чтобы начать фрейм, а затем вышел на второе место после принесения в жертву головке левого полевого игрока Дэниела Палмера. Третий игрок с низов Адам Мюррей затем зашнуровал RBI-дабл над головой Шеффеля в правом центре, забив Николла, чтобы связать игру с мячом.

В верхней части шестого, ретриверы повели 4-1 вперед на трехходовом Гомере левого полевого игрока Джо Фаулера. Назначенный нападающий Зак Кларк выделил слева, чтобы начать подачу, прежде чем перейти ко второму на жертвенной головке шортстопом Стивом Боуэном. Первого игрока с низов Стива Гейла затем намеренно вывели, чтобы дать «Синим дьяволам» шанс на двойную игру в конце тайма. Однако Фаулер задумал кое-что еще и пробил висящим по кривой мячом над левой стенкой поля, став лидером команды в третьем раунде года.

UMBC продублировали свое шестое трехходовое седьмое место и вышли вперед 7-1. Третий игрок с низов Марк Лемон выделил середину, прежде чем перейти на второе место на сингле с головкой вторым игроком с низов Яном Карманом. После того, как Шеффель выстроился вправо, Кларк связал сингл RBI по центру, чтобы забить Лемон. Нападающий Энтони Сокаррас затем вылетел налево, прежде чем Гейл попал в поле. С загруженными базами Фаулер выровнял сингл с двумя забегами в левое поле, чтобы ограничить счет.

Стартовый игрок «Дюк» Тони Байочки (1-5) потерпел свое пятое поражение в сезоне, допустив четыре захода на семь попаданий из шести.0 подач работы.

Фаулер возглавил ретриверов, идя 2-к-3 с пятью ИКР, в то время как Кларк пошел 3-на-4 с ИКР и двумя пробежками, забитыми в первом матче.

В ночном колпаке UMBC забил четыре раза в третьем, и стартер Шон Рэй бросил 5,1 шатаут-иннингов на пути к победе 4-0.

Шорт-стоп Энтони Сокаррас финишировал четвертым, сделав для ретриверов одиночный очко. После того, как центральный полевой игрок Майк Шеффель сделал прогулку, левый полевой игрок Джо Фаулер выделился на правое поле, чтобы загрузить базы.Назначенный нападающий Зак Кларк последовал за синглом RBI справа, забив Сокаррасу. Первый игрок с низов Стив Гейл затем сделал двойной дубль по левой линии поля, чтобы забить Шеффеля и Фаулера. Позже UMBC забьет свой четвертый раунд подачи из-за ошибки Герцога, чтобы ограничить счет.

Рэй (1-0) заработал свою первую победу в сезоне, удерживая «Блю Дьявол» до пяти попаданий в 5,1 нулевых фреймах. Левша Эдди Бах отработал из-за загруженного базами джема в конце шестого, получив пинч-нападающего Джонатана Николлу и оставив полевого игрока Адама Мюррея, чтобы нанести удар, чтобы забрать свой второй сейв в году.

Герцог, стартовавший Эндрю Уолкотт (1-1) потерпел первое поражение в сезоне, допустив три заработанных пробега при шести ударах за 4,1 возможности работы. Первокурсник Джимми Сарис бросил 1,2 идеальных иннинга, а юниор Дэнни Отеро добавил 1,0 идеальный иннинг в помощь Уолкотту.

Мюррей, игрок второй базы Хавьер Сокорро и шорт-стоп Бретт Бартлс были единственными тремя синими дьяволами, которые записали пару попаданий в даблхедер.

Гейл возглавил ретриверов в «ночном колпаке», пройдя 2 из 4 с двумя ИКР и забитым пробегом.

«Синие дьяволы» поедут в Таллахасси, штат Флорида, в пятницу, где проведут серию из трех игр с №1 штата Флорида (21-2, 5-1 ACC).

-d-u-k-e-

Rice’s Double Lifts Terps Past UMBC

26 марта 2008 г.

Box Score

КОЛЛЕДЖ ПАРК, Мэриленд —
Пинч-нападающий Билл Райс разорвал двойную игру с двумя точками, чтобы стереть двухходовой дефицит и поднять Университет Мэриленда до победы 6-5 в бейсбольном матче колледжа без участия конференции в среду, сыгранном до 349 на поле Шипли.

Мэриленд улучшил свои показатели до 13-11 с победой, в то время как ретриверы упали до 6-10.

Дженсен Пупа вышел 4 из 5 и возглавил нападение Terrapin с 10 попаданиями, включая дабл. Он также забил три пробега за Мэриленд. Ник Джоуэрс внес свой вклад в игру «2 к 3 ночи».

Шон Рец возглавил нападение UMBC с тремя попаданиями и парой ИКР.

UMBC повел 5: 3 в седьмой иннинг в Мэриленде. Pupa начал сингл против нападающего Дэвида Дивиты, а Кертис Лазар последовал за одним из них позже с прогулкой.Затем Джоуэрс получил удар, чтобы загрузить базы. Дэн Блюетт пришел на помощь ретриверам и вычеркнул Джерри Спессарда.

Затем Райс отправил двойной дубль в центр, забив все три забега и выйдя вперед у Terrapins.

Брэд Тейлор вышел на помощь Терпам и бросил два идеальных иннинга, чтобы заработать свой второй сейв.

Нападающий Терпа Кевин Бирингер одержал победу, улучшив счет до 2-1. Он допустил четыре удара и одну пробежку за четыре возможности облегчения, выбив четыре.

У стартера UMBC Шона Рэя была отличная игра, он отказался от трех пробежек и разбросал восемь попаданий в течение первых шести подач.

Ретриверы заработали три рана в верхней части третьего, выйдя вперед 4-1, воспользовавшись парой ошибок Terrapin и одиночным RBI от Retz. Со счетом 5: 1 Мэриленд забил один заезд в пятом на RBI Чада Дуракиса и добавил еще один в шестом за счет жертвы Джо Паламбо.

Мэриленд примет соперника Конференции Атлантического побережья Клемсона в серии из трех игр в эти выходные, а начало матча назначено на вечер пятницы в 7 p.м. Сериал продолжается в субботу в 16:00. и воскресенье в 13:00.

UMBC (6-10) 013 100 000 - 5 9 1
Мэриленд (13-11) 100 011 30x - 6 10 2

Шон Рэй, Дэвид Дивита (7), Дэн Блюетт (7) и Том Мини; Ян Шваленберг, Кевин Биринджер (4), Брэд Тейлор (8) и Майк Мосс, Уилл Гринберг (7). В — Бирингер, 2-1. Л — Дивита, 1-3. Sv — Taylor, 2.

Рианна — поклонница Рэй Среммурд, Фетти Вап и Биг Шона

Для съемки обложки Рианны для журнала i-D суперзвезда дала список некоторых артистов, которые ей нравятся прямо сейчас.Среди этих художников были Рэй Среммурд, Фетти Вап и Биг Шон. Когда ее спросили, какой последний MP3 она купила, она ответила, что это хит «Trap Queen» Патерсона, штат Нью-Джерси, Фетти Вап. Когда ей дали песню, с которой она устроила бы вечеринку, если бы она была диджеингом, ее ответ был сингл Биг Шона «IDFWU» с участием E-40. Наконец, при обсуждении ее любимой песни для вечеринки прямо сейчас она выбрала хит-сингл Рэй Среммурд «No Type». Рианна пригласила дуэт для исполнения своих хитов «No Type» и «No Flex Zone» на концерте DirecTV перед Суперкубком.Она даже зашла так далеко, чтобы сказать на своей странице в Instagram, что любит выскочки из ATL.

Прочтите ее полный список музыки здесь и посмотрите превью видео «FourFiveSeconds» ниже. На прошлой неделе в сети появились закулисные кадры сотрудничества с Ри, Канье и Полом Маккартни. Видео, кажется, выполнено в минималистском стиле с тремя артистами, поющими бок о бок перед белым экраном.

Настроение.
Видео, опубликованное badgalriri (@badgalriri) 2 февраля 2015 года в 11:39 по тихоокеанскому стандартному времени

Популярный сингл Фетти Вап «Trap Queen» получил стих из французской Монтаны для ремикса Shake The Block.Много шумихи окружает грядущий альбом Шона Dark Sky Paradise . В эти выходные был анонсирован трек-лист с участием его девушки Арианы Гранде, Лил Уэйн, Криса Брауна, Канье Уэста, Дрейка, Джене Айко, PARTYNEXTDOOR, E-40 и Тая Долла $ ign. Плюс производство от DJ Mustard, Boi-1da, DJ Dahi, Vinylz и DJ Khaled. Dark Sky Paradise появится 24 февраля. С Рэй Среммурд SremmLife теперь в магазинах, Swae Lee и Slim Jimmy были повсюду. Последний раз они исполняли «No Type» на Conan пару дней назад.

Новая музыка: Mike WiLL Made-It feat. Pharrell, Big Sean, Rae Sremmurd и Quavo — ‘Овен (YuGo), часть 2’

Побывав в лаборатории с Дрейком, Trouble, Dr. Dre и Эминемом, Майк Вилл Made-It выпускает ремикс на «Aries (YuGo)» с прошлогоднего альбома Ransom 2 . В то время как в оригинале фигурировал Фаррелл Уильямс, «Часть 2» добавляет к миксу Рэй Среммурд, Куаво и Биг Шон.

Шон Дон подходит к гимну о сумках, размышляя о своей трудовой этике.«Я слишком много работаю», — рэпит он. «Для меня работа — это не работа / Для меня работа — это цель / Если это не так, то она бесполезна».

В другом месте дядя Jxm и Swae Lee добавляют треку немного SremmLife. «Я очень стараюсь из-за этого», — произносит Jxmmi. «Я вложил в это свое сердце / Я зависим, и мне трудно бросить курить / Начал жить в тех квартирах / А теперь я болтаю со звездами и прочим». Суэ добавляет: «Ты провел весь день в магазине Gucci / Ты целый день в магазине / Но, детка, я даже не злюсь.”

Тем временем Quavo кивает Migos и Adidas. «Я модный образ», — хвастается он. «Культура, мои человеческие расы».

В оригинальной версии «Aries (YuGo)» используется альтер-эго Фаррелла, Station Wagon P. На этот раз Skateboard P обрабатывает припев и бридж. «Дело не в цепи и не в транспортных средствах», — поет он. «Когда ты этот ниггер с сумкой».

Майк Вилл сказал Beats 1, что этот ремикс просто необходим. «Фаррелл всегда хотел, чтобы там были артисты», — объяснил он.«Он всегда хотел, чтобы у рэперов были стихи… Изначально я просто хотел поставить там всех Овнов, знаете ли, потому что песни назывались« Овен », а Фаррелл — Овен, поэтому я поставил туда Quavo, я поставил туда Большого Шона. . Но Сваэ всегда любил этот бит, поэтому он сказал: «Бро, ты должен позволить мне сыграть там». Я не могу отказаться от куплета Свае Ли. Потом Slim Jxm услышал это и сказал: «Я могу прыгнуть туда?» И я не мог отказаться ни от одного куплета Slim Jim, и они оба убили его. Это единственные двое, кроме Овна, поэтому мы просто изменили значение слова Овен.”

Майк также рассказал о тройном альбоме Рэй Среммурд SremmLife 3 , который выйдет в следующем месяце с участием The Weeknd, Future, Young Thug, Фаррелла и даже актрисы Зои Кравиц. «Это взрывы сверху донизу», — сказал он. «Это 27 песен».

Шон Рей — Биография, новости, Фото и Видео, шлем, номер

Motorsport Network

Скачать приложения

Самое читаемое

Провалы Ферстаппена и Боттаса при блеске Williams. Герои и неудачники квалификации в Имоле

Вольф назвал простейшую причину проблем Боттаса в квалификации

«Плакать не собираюсь». Мазепин объяснил отставание от Шумахера

Мазепин опять совершил «неджентльменский» обгон. И им опять недовольны

Эллисон отказался от поста главы Mercedes

Вольф назвал простейшую причину проблем Боттаса в квалификации

Штайнер оправдал поведение Мазепина в квалификациях

«Плакать не собираюсь».

Эллисон отказался от поста главы Mercedes

Собственная форма обеспокоила Росси

Porsche в Формуле Е: сражение продолжается

Презентация болида McLaren MCL35M

#ThinkingForward: интервью с Петером Тулом

Эволюция логотипа McLaren

Ф1 в сезоне-2021: состав участников

Приложение Motorsport.com

Серия

Motorsport Network

Свяжитесь с нами

Шон Рей, тренировка грудных мышц

Правильная тренировка грудных мышц, особенности построения программы.

Упражнения на грудные мышцы, которые применял Шон Рей.

Оцени статью на полезность

Чем занимается Шон Рей? Как изменился знаменитый бодибилдер 90-х?

Эпизоды биографии

Общие сведения

Ключевые моменты жизни

Профессиональные победы

Шон Рей: интервью с ГеркулесЪ[править | править код]

Тренировки

Комплекс упражнений

Шон Рей в бодибилдинге

„Убиецът на гиганти” Шон Рей е най-добрият бодибилдър без титла на „Мистър Олимпия” (Видео)

За автора

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин

Популярные передачиtravelnews24.ru — Новости со всего света — travelnews24.ru

Шон Рэй — Статистика

2020 — в помещении

2019 — ГК

2019 — Открытый

2019 — закрытый

2018 — ГК

2018 — Открытый

2018 — внутри помещения

2017 — ГК

2017 — В помещении

Последние видео Все видео

Шон Рэй Телефон, адрес, общественные записи

Молодые стрелки Хьюстона | Многосемейный исполнительный журнал

UMBC Downs Duke In Wednesday? S Doubleheader

Сюжетные ссылки

Rice’s Double Lifts Terps Past UMBC

Рианна — поклонница Рэй Среммурд, Фетти Вап и Биг Шона

Новая музыка: Mike WiLL Made-It feat. Pharrell, Big Sean, Rae Sremmurd и Quavo — ‘Овен (YuGo), часть 2’

Добавить комментарий Отменить ответ

Последние видео
Все видео