Села на шпагат и лишилась: Села на шпагат и лишилась девственности — Вопрос гинекологу

Как я сел(а) на шпагат.

Как я сел(а) на шпагат.

Очень интересные и полезные истории о том, как наши читатели садились на шпагат.

Растяжкой интенсивной. Каждый день. Час с утра, час вечером. Через 2 недели продольный, через месяц поперечный, через 2 вертикальный.
Марина Кравченко

В детстве, года в два. Я свалилась тогда и так нечаянно. Лавина слез, но с тех пор я преспокойно сажусь на шпагат.
Кира Герцен

Шпагат штука полезная по любому. Можно сесть на него довольно быстро, главное не переусердствовать и не порвать или не потянуть связки.
Я делал простые растяжки в течение двух недель и почти сел, мне просто надоело, так что это просто дело времени и терпения к рутинным упражнениям=)
Евгений Игнатик

Сижу на шпагате с детства. У детей мышцы хорошо поддаются растяжке, которую можно со временем потерять, если не заниматься, поэтому почти каждый день тренируюсь.
Анна Грунина

мне 22 и я почти села… в прошлом году 1 раз села с помощью тренера-бышей гимнастки, 2 недели ходить не могла =)
сейчас за 1,5-2 мес с перерывами на продльный почти уже села… 2 см осталось. Разогрев, потом упражнения — множество видео в сети есть,
а еще мне очень помогло — лежа на спине на полу/диване, попа прижата с стене, и под собственной тяжестью ноги расслаблять,
они разъезжаются по стене вниз, плавно, и так минут 20 … Я где-то через день делала
Александра Авласович

хм..шпагат, тема конечно интересная…мне кажется серьезных трудностей тут нету..главное желание..
Стоит не жалеть себя и идти через боль. За неделю села на шпагат, только потому, что в танце требовалось.
Просто берешь свою волю в кулак и «сворачиваешь горы».
Даша Бондаренко

Когда занималась классикой (только ей) шпагаты были без особого труда (без поперечного правда).
Правда уж точно они появились, когда я поставила себе это целью. Сложно сказать, что конкретно мне тогда помогло сесть, т.к. в классике растяжка точно есть,
но я очень любила разъезжаться по станку (и сейчас это обожаю). Ну и просто каждое занятие мы сидели на шпагатах. По 50 счётов на каждом.
Я правда где-то читала, что долго сидеть на шпагате толку нет. Есть — если ещё не сели все эти 50 (20,30 счётов сколько сможете) тяните/качайте вниз.
А если уже сядите — мыщцы просто првиыкают и становятся сильнее.

Интереснее, как я возвращала свои шпагаты спустя 5-летнего перерыва в растяжке :)) Вот тут я переусердствовала. Взяла себе любимую фразу своего первого хореографа:
«Больно — увеличь нагрузку», ага, без учёта, что мне уже не 16, и даже не 18 было и в итоге потянула себе мыщцы паха. Где-то на месяц о шпагает можно было забыть.
Хотя, что-то, что могла и как могла делала, зато когда пришла в норму: 2 недели (станок, махи ногами) я и снова сижу на 2-ух шпагатах 🙂
Сейчас, идя фикс, которой по-моему не было никогда: поперечный. Тоже осталось немного. Знаете, если ещё есть кому вас потянуть — это очень хорошо.
Вот как раз в том коллективе, где я сейчас нас одна из хореографов потрясающе тянет. Это может быть всё что угодно: ноги в сторону и лечь животом и грудью на пол
(эх, когда сама это могла 🙁 ), или на одной коленке стоите, вторую ногу вам тянут вверх. Главное, чтобы это делал профессионал:
у всех разные мыщцы: у кого-то жесткие, у кого-то мягкие. И нужно это чувствовать, чтобы не потянуть вам мыщцы и не порвать.
Благодаря этому у меня — продольные перешпагаты, поперечный — не была бы лентяйкой, если честно, тоже сидела бы уже 🙂
Но главное: ваше желание, трудолюбие и терпение! Успеха всем! :)))
Дария Самохина

 А вот так не стоит садиться на шпагат…

С криком И стонами! Как я один раз сел и больше не хочеться как-то=)
Просто неожидано и пол скользкий был… Боооольноооо!
Дёня Ситников

Я первый раз села на шпагат в 5 лет. В тот момент я была в секции Художественной гимнастики и смотрела на то,
как моя подруга делала под музыку прогон своего упражнения, тренер подошла сзади и резко надавила на меня — вот так я в первый раз и села на шпагат=)))
Карина Штогрина

Фигня! Я просто на полу подскользнулась и села на шпагат впервые=)) походу с этого и начались танцы=)))
Анастасия Малая

Ролики — великая вещь, 1 ошибка и ты сядешь на шпагат как профи 😀
Владислав Котов

Я села на шпагат громко ругаясь… матом.
Алиса Алексина

Записаться на бесплатноезанятие

Просто заполните эти поля
и мы свяжемся с Вами

Хип-Хоп ТанцыDanceHallТверк | Booty DanceТверк | TwerkGo-Go | Гоу-ГоуБрейк-ДансПоппингJazz FunkСтретчингHouse DanceBody WorkHigh HeelsBody MadeКонтемпорариСовременные ТанцыStreet DanceРитмикаDanceHall KidsУличные ТанцыБути Дэнс | Booty DanceСовременная хореографияКрамп | KrumpLady’s StyleWaacking & VogueРагга | RaggaКлубные ТанцыДетские ТанцыCвадебный TанецExperimentalИндивидуальноVIP ГруппыHip Hop ChoreoБалет / ХореографияБути Дэнс | Booty DanceJazz ModernStreet Dance KidsBreak Dance Kids Dancehall FemaleHip-Hop FreestyleСовременные танцыВогVogueРастяжкаT. A.T( творческая)StretchingХореографияJazz-FunkБути-ДэнсКлубные танцыДетские танцыХип-Хоп Танцы Танца нет в спискеЕще не определились

Танцевальные направления

• Хип-Хоп Танцы
• Хип-Хоп Танцы
• DanceHall
• DanceHall
• Тверк | Booty Dance

Все направления

Уралочка Вера Сесина лишилась главной медали на чемпионате мира — 24 сентября 2007

Все новости

Уралец на Cadillac протаранил припаркованное авто. Иномарка отлетела на несколько метров и перевернулась

«Кричал, что просто дружелюбный». Екатеринбурженка пришла на собеседование, а начальник начал силой приставать к ней

Москвичку судят за госизмену из-за перевода денег ВСУ: новости СВО за 4 марта

Весь мост забит машинами! На выезде из Екатеринбурга вдруг скопилась длинная пробка

«Автомобилист» обидно проиграл «Металлургу» из-за рикошета во втором матче плей-офф

Бизнесмен из Москвы установил рекорд в честь 300-летия Екатеринбурга. Вы бы вряд ли так смогли!

Очень злой и упрямый уралец разбил камеру в лифте. Она его записала: видео

Чистое удовольствие: футболисты «Урала» в красивом стиле добыли ничью в матче со «Спартаком»

В Екатеринбурге заметили странных синих девушек. Кто это?

«Очень высоко и очень страшно». Дагестан за 7 дней глазами туристки

И двух месяцев не продержался. В центре Екатеринбурга закрылся модный продуктовый магазин из Москвы

Весна не пришла, а ворвалась! В Екатеринбурге зафиксировали рекордное потепление

Пушистая двоечница: какие породы кошек считаются самыми глупыми (по мнению человека)

Здесь стоит поесть! 29 ресторанов Екатеринбурга попали в список лучших в России

Верни мне мой 1998-й: попробуйте вспомнить строчки песен «Короля и Шута»

Свердловские энергетики объяснили, почему отменили скидку на электричество. Их вывод вас удивит

Останетесь с деньгами или потеряете последнее? Проверьте, смогут ли вас обмануть кибермошенники

В Академическом случился мощный пожар. Черный столб дыма видно издалека

В Екатеринбурге наглый водитель проехал на красный прямо под носом у инспекторов ДПС

«Купил цилиндр — и пошло-поехало». Рабочий уральского оборонного завода рассказал, почему одевается как Пушкин

В метро Екатеринбурга под покровом ночи привезли секретный объект. Он весит 300 килограммов

Звезда «Уральских пельменей» покупает квартиру в Арабских Эмиратах

Пора сеять! Агрономы назвали лучшее время для высадки семян на Урале

Пришел в больницу, где лежит его жертва. Стало известно, кто зверски покалечил молодого уральца

В Екатеринбурге вор украл деньги у пенсионерки и в тот же день потратил все до копейки

Чудо на кукурузном поле и нюрнбергский процесс: 6 фильмов, которые можно посмотреть в кинотеатрах Екатеринбурга

В Академе давка, а на Химмаше воняет. Какими бы были станции метро в Екатеринбурге, если бы они были

Стало известно, сколько свердловчан умерло в 2022 году. Грустная цифра

Можно ли запивать еду водой? Врачи объяснили, какие напитки полезны и как их правильно пить

В Екатеринбурге пропала 16-летняя девочка. Она не знает русского языка

Они реально с Урала? Угадайте, кто из звезд родился в Свердловской области: очень сложный тест

«Опять началось?»: в Екатеринбурге сотрудникам предприятий выдали карточки подлежащих воинскому учету. Документ

«Девушки есть, жен нет», или Почему мужчины уходят с сайтов знакомств к профи

Врачи рассказали, кому нельзя есть помидоры. А вы есть в этом спиcке?

Безножевая лазерная коррекция может вернуть 100% зрение даже тем, у кого тонкая и плоская роговица

«Система сжирает нормальных людей». Инспектор ДПС — о начальниках-самодурах и незаконных приказах

Из Екатеринбурга на полдня задержали рейс за границу

Лицо поколения или безликая масса? Почему молодежь повально облачилась в балаклавы

Сколько зарабатывают мэры? Сравниваем доходы уральских градоначальников

Все новости

Поделиться

22 сентября завершился чемпионат мира по художественной гимнастике. Главный старт сезона, который был еще и решающим этапом отбора на Олимпиаду-2008, проходил на этот раз в греческом городе Патры. Наша землячка Вера Сесина стала одной из звезд турнира. Для начала Сесина стала лучшей в квалификации, после чего во всех видах упражнений выиграла медали — две золотых, одну серебряную и одну бронзовую. Еще одну высшую награду Вера получила за победу сборной России в командном зачете. На розыгрыше медалей в отдельных упражнениях чемпионат не закончился.

Оставалось разыграть комплект наград в самом престижном виде — многоборье. Вера, которая в борьбе за место в финале опередила знаменитую Алину Кабаеву, считалась главным претендентом на победу. За «золото» с ней могла поспорить разве что другая россиянка Ольга Капранова.

Но 21 сентября, в день финала, удача от уралочки отвернулась. Победителем многоборья сенсационно стала украинка Анна Бессонова, которая в фаворитах не числилась. Несмотря на то, что в каждом из упражнений Вера набрала больше 18 баллов (а такая оценка возможна только при безукоризненном исполнении всех элементов), Сесина стала лишь второй.

Расстояние от золотой до серебряной медали можно рассмотреть разве что в микроскоп. Бессонова набрала 73,950 балла, а Сесина — 73,900 балла. То есть цена победы — 0,050 балла!љДля сравнения, Ольга Капранова, ставшая третьей, показала результат в 70,700 балла.

Эксперты считают, что в финале многоборья не обошлось без судейских интриг. И это похоже на правду. Известно, что художественная гимнастика — один из самых субъективных видов спорта. Как и в случае с победительницами конкурсов красоты, мнение судей не всегда вызывает доверие. Как можно «оцифровать» грацию и красоту? Это все равно, что рассуждать о том, кто милее — Анжелина Джоли, Шакира или Дженнифер Лопес… Словом, есть мнение, что Веру Сесину на чемпионате мира попросту засудили.

Резон для этого у арбитров был. До финала многоборья россиянки выиграли все (!) золотые медали чемпионата мира-2007. Может быть, нашу команду решили попросту «притормозить»? Это вполне возможно, ведь нынешний турнир — особый, поскольку следующее крупное соревнование — уже Олимпиада. А перед Играми любому спортивному чиновнику хочется «выслужиться» перед федеральным Минспортом и отрапортовать: «К Олимпиаде готовы!» Минспорт в таких случаях обычно благодарит дополнительной денежкой, поскольку сам имеет «шкурный» интерес. Ведь международную имидж-гонку «ракет и Олимпиад» еще никто не отменял.

Мы не намерены рассуждать о том, стала ли Вера Сесина жертвой интриг. Но опрошенные нами тренеры по художественной гимнастике говорят, что уралочка была более чем достойна золотой медали. И расклад судейских оценок подтверждает это. Арбитры, вероятно, ожидали от Сесиной грубой ошибки, которой так и не было. И лишь дождавшись последнего упражнения, жюри поставило Вере неожиданно низкую оценку. Тем самым для украинской спортсменки была прорублена золотая просека.

Две уралочки — на Олимпиаде-2008

Обидно? Конечно! Тем более что Сесина проявила себя самой стабильной гимнасткой на этом чемпионате мира. Если Алина Кабаева в первые дни турнира умудрилась в одном из упражнений занять только восьмое место, а Ольга Капранова «расклеилась» в самый ответственный момент, то уралочка выступала без помарок. Но 50 тысячных балла оставили ее без заслуженной награды.

Впрочем, у Сесиной есть отличная возможность поквитаться с судьями и доказать, что именно она — лучшая «художница» на планете. По результатам чемпионата мира Сесина получила олимпийскую лицензию и теперь может спокойно готовиться к Олимпиаде в Пекине.

Тем же самым в ближайший год будет заниматься и другая свердловская гимнастка Анна Гавриленко. В последний день греческого турнира Аня в составе сборной России выиграла «золото» в командных упражнениях. Наши гимнастки были лучшими как с пятью скакалками (17,650), так и с тремя обручами и двумя булавами (17,450), что в сумме дало 35,100 балла. Серебряные награды в многоборье завоевали итальянки (34,250), а бронзовые — белоруски (33,800).

Таким образом, если не произойдет форс-мажора, на Олимпиаде в Пекине выступят сразу две уралочки — Вера Сесина и Аня Гавриленко. И обе имеют отличные шансы привезти в Екатеринбург золотые медали!

• ЛАЙК0
• СМЕХ0
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ0

Гость

Войти

Новости РЎРњР?2

Шпагат | Тейлор Деупри и Маркус Фишер

Тейлор Деупри и Маркус Фишер создали свой обширный дебютный фильм «В месте таких изящных форм» (12k2021, 2011) за четыре дня в холодном заснеженном Нью-Йорке всего через несколько месяцев после их знакомства. С тех пор они вместе гастролировали, фотографировались и вместе писали музыку, поддерживая совместную творческую энергию при каждой возможности, где бы они ни находились.

Во время визита на западное побережье летом 2015 года и после долгого дня в студии, где они творили, искали и готовились ко сну, они сидели в усталой тишине, размышляя о приближении следующего дня. На заднем плане тихо играла скромная монофоническая петля, которую Фишер сделал ранее, заполняя звуковые щели в темной комнате. По прошествии пятнадцати или двадцати минут, когда звук этой петли пронзил их, они посмотрели друг на друга и сказали: «Вот оно».

С этого момента они сформировали очень сфокусированный концептуальный процесс: два артиста, два монофонических лупа и четыре акустических инструмента, ничего больше. Создав по одной петле разной длины и записав выходные сигналы встроенных динамиков катушечных машин с микрофонами в комнате, Дюпри и Фишер приступили к созданию своей самой сдержанной работы, сосредоточив внимание на грубой красоте такого ограниченная система создания.

Название «Шпагат» происходит от идеи двух ленточных петель как узлов, физических носителей, которые объединяются в единый, более сложный элемент. Семь треков на альбоме часто повторяются, но постоянно меняются из-за асинхронности лупов. Все теплое, тактильное и пыльное качество ленты и старинных проигрывателей запечатлено в записях, и слушатель может легко потеряться в медленных, обволакивающих циклах. Для них было важно удивляться во время работы, не подходить к альбому так, как они работали раньше, когда знали, как будет звучать результат. Неожиданность была движущей силой творения.

Инструментарий на Twine прост — электрическое пианино, колокольчики, струнные инструменты… Тщательными и обдуманными физическими манипуляциями звуки тонко абстрагируются, как это можно услышать на «Buoy», где к записи присоединяются сами механики магнитофона чтобы создать образ, напоминающий заброшенный док, который двое сфотографировали в Исландии пару лет назад, когда он тихо ударялся о холодный зимний берег. Подобные образы изобилуют треками. Медленные, навязчивые мелодии под слоем теплого шипения ленты и случайных физических звуков дают слушателю достаточно места для воображения, размышлений и пробуждения утраченных воспоминаний.

Интимность ленточных петель в сочетании с одиночеством звуков придает Twine сложность, выходящую за рамки его простой формы. Дюпри и Фишер создали новую работу, основанную на интенсивном фокусе, которая опирается на все их творческие взаимодействия с момента их дебюта в 2010 году.

Twine, Unraveled — Interview Magazine

ВМЕСТЕ/РАЗДЕЛЕНИЕ: ГРЕГ МАЛКОЛМ И ЧАД МОСШОЛДЕР

призрачный вокал и странно успокаивающие инструментальные партии. Работая в пределах географического расстояния, которое лежит между ними, они создают свою музыку в виртуальном пространстве — наслаивая, ремикшируя и дополняя творения друг друга — процесс, который в конечном итоге приводит к невероятно красивому музыкальному палимпсесту. В последние годы Twine отошла на второй план по сравнению с насыщенной личной и профессиональной жизнью обоих участников — детей, значимых людей, карьеры в индустрии видеоигр (Моссхолдер) и беспроводной связи (Малкольм), но в 2011 году мы увидим «перезапуск». из шпагата. После последнего слуха от Моссхолдера во время выпуска Immobilité (первый в мире полнометражный фильм, снятый на мобильный телефон, для которого он был звукорежиссером), у нас недавно была возможность встретиться с обоими участниками Twine.

КЭТИ МЕНДЕЛЬСОН: Чад, как изменилась ваша работа после выпуска Immobilité ? Вы все еще снимаете фильмы для мобильных телефонов?

ЧАД МОССХОЛДЕР: Марк Америка и я постоянно работаем над новыми фильмами и мультимедийными проектами. Immobilité по-прежнему набирает силу и демонстрируется по всему миру. Марк — мой хороший друг, и мне нравится с ним работать. Он блестящий художник и писатель. Он любит экспериментировать, так что мы сблизились с самого начала наших творческих отношений. В настоящее время мы не работаем над новыми фильмами для мобильных телефонов, но у нас в работе много других проектов.

МЕНДЕЛЬСОН: На что похож процесс совместной работы Twine? Что вы можете сделать вместе, чего не можете сделать сами?

MOSSHOLDER: У нас с Грегом интересный совместный процесс. Наш процесс позволяет нам работать фрагментарно. Мы создаем общее виртуальное пространство, куда можем вкладывать идеи, звуки, фрагменты песен, а иногда и законченные мысли. Каждый из нас может пойти в это пространство и прослушать идеи, которые неизбежно зажгут новые идеи и приведут к финальному завершенному треку. В некотором смысле мы вдохновляем друг друга. Именно это делает Twine группой, а не сольным проектом. Происходит постоянный обмен творческими идеями.

ГРЕГ МАЛКОЛЬМ: Хотя мы используем именно эту модель, на самом деле у нас нет ортодоксальности сотрудничества; иногда песни почти на 100% состоят из нашего собственного материала, а иногда песни взяты из живых выступлений, которые были отредактированы до длины трека, а иногда используется метод «Twine». Мне говорили, что мы похожи на Вольтрона: способны действовать независимо, но при необходимости можем собраться вместе и сделать сумму больше, чем части.

МЕНДЕЛЬСОН: Что это за «сумма»? Как бы вы описали звучание Twine?

МАЛКОЛЬМ: Ни Чед, ни я не пуристы в том смысле, что мы заявляем о своей верности какому-то внешнему виду или какому-то звуку, или что мы будем работать только в том или ином жанре. Я заметил, что по мере того, как мы и наши друзья становимся старше, тенденция становится все более трайбалистической, поскольку некоторые люди говорят: «Я слушаю только тек-хаус» или «Джамп-ап — это единственный настоящий джунгль». отрезание себя от других видов влияния. С Twine мы не хотели, чтобы это произошло, мы хотели иметь путь к настоящей эволюции и сотрудничеству, и я думаю, что мы достигли этого за 10 лет. Что касается нашего звука, то он напоминает определение порнографии — я не могу дать ему определение, но я знаю, что это такое, когда вижу (слышаю) это.

МЕНДЕЛЬСОН: Что влияет на этот звук?

МОСХОЛДЕР: Влияние исходит от всего: фильмов, литературы, искусства, музыки, жизни в целом. Могу сказать, что в последнее время снова наслаждаюсь My Bloody Valentine’s Loveless , а также Angels of Light, старым Cure вроде Seventeen Seconds , The Grateful Dead, старым Sonic Youth, игровой музыкой Джеспера Кида, ТВ-музыкой Беара МакКрири. , и работы Бернарда Херрманна, и это лишь некоторые из них. Каждый день я стараюсь слушать хотя бы одну вещь, которую никогда раньше не слышал. И я практикую свое искусство каждый день. Практика вашего искусства поможет вам переварить свои влияния и преобразовать их во что-то новое. Так что я могу написать пять музыкальных произведений за неделю, которые никогда не будут выпущены, но которые необходимы для будущих работ, которые будут выпущены.

МАЛКОЛЬМ: Чад и я знаем друг друга более 20 лет, и большую часть этого времени мы были лучшими друзьями, так что у нас огромное количество общего влияния. (Я слушаю более классический соул, чем Чад, но я с удовольствием отвлекаюсь.) Я слушаю все критически и чувствую, что постоянно воспринимаю влияние, будь то скрипящий потолочный вентилятор в кофейне или эхо. нагруженные случайностями звуков, отражающихся в переулках рядом с домами в Балтиморе, все дело в том, чтобы быть открытым и любопытным; на самом деле, я бы сказал, что любознательность — это, вероятно, самое важное качество для того, чтобы быть не только хорошим музыкантом, но и более состоявшейся личностью.

МЕНДЕЛЬСОН: Что ждет Twine в будущем?

МОСХОЛДЕР: В настоящее время мы пополняем наше виртуальное пространство идей. Я был очень занят написанием музыки для видеоигр, работой над музыкой к фильмам и созданием художественных инсталляций, но я готов записать еще один альбом Twine. Я знаю, что наше звучание снова будет развиваться. Могу сказать вам, что в последнее время я много играю на гитаре, так что в новом альбоме этого будет больше. Я также работал с большим количеством оркестровой музыки для игр и фильмов, так что, может быть, что-то кинематографическое, атмосферное с большим количеством гитарных экспериментов.

МАЛКОЛЬМ: Чад и я в основном возвращаемся к чертежной доске и попытаемся «перезапустить» Twine в конце этого года. У нас был очень долгий период ожидания нашего последнего альбома; лейбл просидел над релизом почти пять лет, за это время Twine сильно растерял обороты, а потом жизнь вообще начала отнимать у нас все больше и больше времени. Я нахожусь в процессе создания местного кооператива по продвижению, который поможет достойным музыкальным исполнителям в этом районе связаться с заинтересованными площадками и фанатами, за вычетом всего багажа «сцены».