Сальхов техника прыжка: Техника исполнения и методика обучения основным многооборотным прыжкам

Содержание

Сальхов, аксель и тулуп. Объясняем, как правильно смотреть прокаты фигуристов-одиночников

В это сложно поверить, но совсем недавно расклад сил в российском одиночном катании был диаметрально противоположен сегодняшнему. На стыке нынешнего и прошлого веков за мировое господство боролись два россиянина — Алексей Ягудин и Евгений Плющенко, в то время как Ирина Слуцкая и Мария Бутырская при всех своих заслугах все же не смогли добраться до заветной цели — олимпийского золота. Как, впрочем, и другие отечественные фигуристки — что в советские времена, что в российские, — вплоть до 2014 года. Но времена изменились, и теперь российские одиночники с трудом выдерживают конкуренцию с лучшими из лучших, а девушки-фигуристки не знают себе равных.

На эту тему

Можно сказать, что окончательно эту тенденцию закрепили Олимпийские игры — 2014 в Сочи. В мужском катании от России в индивидуальных соревнованиях был заявлен лишь Плющенко, пребывавший в солидном для спорта возрасте, однако неудовлетворительное состояние здоровья вынудило его отказаться от участия. В то же время в женском одиночном катании победу одержала Аделина Сотникова, став первой российской / советской олимпийской чемпионкой в данной дисциплине. Вторым самым вероятным претендентом на золото была другая россиянка — Юлия Липницкая.

Победную поступь российской женской «одиночки» подхватили Елизавета Туктамышева и Евгения Медведева, а Алина Загитова завершила новый олимпийский цикл триумфальной победой на Играх-2018 в южнокорейском Пхёнчхане. На текущий момент Загитова остается лучшей фигуристкой мира, в ее активе золотые медали всех крупных международных турниров, которые только существуют в природе. Но у нее также есть конкуренция, пришедшая, что примечательно, из группы ее тренера Этери Тутберидзе. Королевы четверных прыжков Александра Трусова и Анна Щербакова, а также, возможно, лучшая фигуристка мира по части представления программ Алена Косторная с этого сезона переходят во взрослый уровень, и их борьба с признанными чемпионками обещает быть чрезвычайно захватывающей. Из остальных стран самыми главными конкурентками российских фигуристок являются японки Рика Кихира, Каори Сакамото и Сатоко Мияхара, американка Брейди Теннелл и Элизабет Турсынбаева из Казахстана.

На эту тему

Лучшими российскими одиночниками же можно считать бронзового призера чемпионата мира 2018 года Михаила Коляду, а также непотопляемого Сергея Воронова, чья карьера на международном уровне длится уже более 13 лет. Однако главными действующими силами в мужском катании являются невероятно одаренный технически американец Натан Чен и живая легенда японец Юдзуру Ханю.

Основные элементы

Для того чтобы в полной мере наслаждаться прокатами фигуристов, крайне желательно хоть немного разбираться в тонкостях закулисья. В отличие от парного катания, в одиночном количество элементов не так уж и велико. Дорожки шагов, как и вращения, по большей части различаются типами захода на них. К примеру, вот так выглядит вращение с заходом в либелу.

А вот так — заклон, плавно переходящий во вращение в шпагате под названием бильман.

Здесь представлено вращение сидя, именуемое «волчок». Заход в элемент выполнен через прыжок, что положительно сказывается на стоимости.

Уже посложнее. Вращение «волчок» со сменой ноги с заходом через прыжок.

И напоследок — самый дорогой тип вращений в одиночном катании — комбинированное со сменой ноги с заходом через прыжок.

За хорошо исполненное комбинированное вращение со сменой ноги можно получить в сумме порядка пяти и выше. Именно поэтому фигуристам принципиально важно исполнять все вращения и дорожки шагов на четвертый уровень сложности. Ведь данные элементы, в отличие от прыжков, легче контролировать, и терять баллы на них — себе дороже. В короткой программе девушки исполняют по два вращения, мужчины — по три. В произвольной — по три у одиночников и одиночниц.

Еще одним элементом является хореографическая последовательность. Фигуристы исполняют один такой элемент в произвольной программе. Его базовая стоимость составляет всего-то три балла, еще порядка двух спортсмены получают за него по GOE. Хореографической последовательностью может служить практически все, что угодно.

К примеру, спираль.

Или же красивый элемент под названием кораблик.

Различие прыжков

Прыжковые элементы — основа основ любой программы в одиночном катании. В среднем порядка 70% технической оценки составляют прыжки, и без понимания того, какой конкретно прыжок в тот или иной момент исполнил фигурист, каши не сваришь.

Здесь элементы делятся на две условные категории — сольные прыжки или же комбинации. Они же — каскады. В этом случае фигурист сразу после исполнения первого прыжка делает второй, а в некоторых случаях — и третий. Комбинации из трех прыжков (чаще всего — в вариации «тройной + двойной + двойной») исполняются только один раз за прокат. Всего же фигуристы в мужском и женском катании могут исполнить по одному каскаду в короткой программе и по три — в произвольной.

На эту тему

Так как стоимость каскадов значительно выше, чем у одиночных прыжков, наиболее выносливые фигуристы стараются исполнить их в так называемой бонусной зоне, или же попросту во второй части проката. Правилами Международного союза конькобежцев (ISU) допускается перенос одного прыжкового элемента в «бонус» в короткой программе и трех — в произвольной. Исполнение в бонусной зоне дает надбавку 10% от базовой стоимости элемента.

Как правило, каскады формируются по принципу «дорогой прыжок + более дешевый». Зачастую в роли дешевого прыжка выступает тулуп, так как его легче всего «прицепить» после приземления с первого. Вот так, к примеру, выглядит один из самых популярных каскадов у женщин «тройной лутц + тройной тулуп» в исполнении Алины Загитовой.

А так — «рабочий» мужской каскад из четверного и тройного тулупов. Автор — Натан Чен.

Теперь — об одиночных прыжках. В короткой программе фигуристам разрешается исполнить три вида прыжковых элементов (включая один каскад), в произвольной — семь (три из них могут быть каскадами). Всего существует шесть видов прыжков. Самым дорогим и самым сложными из них считается аксель. К примеру, четыре оборота на нем не смог скрутить на соревнованиях еще ни один фигурист в мире. Аксель легче всего определяется начинающими любителями фигурного катания из-за того, что он, в отличие от всех остальных прыжков, исполняется фигуристами лицом вперед и приземляется на ход назад. Из-за этого спортсменам приходится при исполнении акселя скручивать дополнительные полоборота. Вот так, к примеру, выглядит тройной аксель Елизаветы Туктамышевой. Как и четверные, тройной аксель считается элементом повышенной сложности у девушек (или же «ультра-си»), в мировом топе его на соревнованиях исполняют единицы.

Вторым по стоимости прыжком является лутц. Его очень часто путают с «братом-близнецом» — флипом. Определить, лутц перед вами или флип, достаточно сложно, но все же возможно. Один из верных признаков лутца — долгий, от трех до пяти секунд, заход на прыжок по прямой траектории на левой ноге. Так как лутц — зубцовый прыжок, то отталкивание от льда маховой (в данном случае — правой) ногой происходит с помощью зубца конька. В это время конек левой ноги должен находиться на четком внешнем ребре — и это еще один из признаков того, что спортсмен исполняет лутц, а не флип. Заметить то, на каком ребре скользит фигурист, можно по тому, в каком направлении наклонен конек. Если спортсмен как бы выгибает его в сторону от себя — это внешнее ребро, а если к себе — внутреннее. Впрочем, некоторые фигуристы пренебрегают правилами исполнения лутца и прыгают его с неверного (внутреннего) ребра, за что полагается штраф от техбригады. К примеру, подобным часто грешила японка Мао Асада, а Евгения Медведева пытается «починить» свой лутц и по сей день.

Эталонный четверной лутц от Михаила Коляды. Здесь представлены все фазы правильного исполнения этого прыжка.

Третий по стоимости прыжок — флип. При заходе на него фигурист непосредственно перед отталкиванием совершает оборот вокруг своей оси, после чего сразу же следует толчок зубцом правой ноги. Левый конек должен лежать на внутреннем ребре.

Тройной флип от Алены Косторной. Как сказала в свое время знаменитый тренер Татьяна Тарасова: «Исполнено «как дети в школу».

Риттбергер — четвертый по стоимости прыжковый элемент. Как и аксель, является реберным прыжком — то есть отталкивание происходит полным ребром конька, а не зубцом, как на лутце или флипе. При заходе на риттбергер ноги фигуриста должны быть в положении крест-накрест, при этом левая должна быть выдвинута чуть вперед относительно правой.

Блистательный тройной риттбергер от Каори Сакамото.

Один из подвидов «младших» прыжков — тулуп. Как и лутц с флипом, является зубцовым прыжком. Он считается последним по стоимости. По заходу немного напоминает флип, однако отталкивание при тулупе происходит не правой, а левой ногой.

Четверной тулуп Юдзуру Ханю.

Предпоследний по стоимости прыжок — сальхов. Его очень легко спутать с тулупом. При определении данного прыжка следует помнить, что в отталкивании на сальхове фигурист не делает акцентированного движения левой ногой. Напротив — при исполнении данного прыжка левая нога должна лежать на полном ребре позади правой, но не перпендикулярно друг другу.

Сальхов — любимый прыжок Евгении Медведевой. Надо сказать, этот элемент получается у двукратной чемпионки мира и Европы восхитительно. На этом примере Евгения исполняет тройной сальхов в каскаде с другим тройным прыжком. Каким — попробуйте определить сами.

Ну и в самом-самом конце — ойлер. Формально это даже не самостоятельный прыжок, отдельно на соревнованиях вы его вряд ли когда-то увидите. Но зато в наши дни он помогает фигуристам соединять тяжелые прыжки в комбинации, добавив к ним также балл с небольшим по базовой стоимости. К примеру, вот тут Александра Трусова собрала в каскад тройной лутц и тройной сальхов именно при помощи ойлера, исполненного ею между двумя прыжками.

Следует также помнить, что в мире фигурного катания присутствуют и левши. Некоторые из них не стали переучиваться на технику для правшей, из-за чего время от времени при просмотре их прокатов может возникать путаница. Однако на самом деле сложного тут ничего нет — достаточно просто заменить местами маховую и толчковую ногу с сохранением всех остальных принципов.

Владислав Жуков

ЗАПРЕДЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА. КТО ИСПОЛНЯЕТ САМЫЕ СЛОЖНЫЕ ПРЫЖКИ В ФИГУРНОМ КАТАНИИ

Wed, 23 Oct 2019 12:30:26 +0300

Фигурное катание – сплав спорта и искусства. Но в последнее время победу над красотой все чаще одерживает техника. Прогресс не остановить, с каждым годом спортсмены поднимают планку сложности все выше и выше. Разбираемся в сложнейших элементах, которые демонстрируют фигуристы.

Сегодня появляется очень много видео из социальных сетей, с тренировок, прокатов и других источников. Мы верим, что наши спортсмены будут только усложнять свои программы и прыгать самые невероятные каскады. Но, чтобы быть максимально достоверными, в данном случае рочь пойдет только об элементах, которые исполняются в одиночном катании на взрослых международных соревнованиях.

Женщины

Четверные прыжки

Тулуп
Стоимость – 9,5 (максимум с бонусами – 14,25)
Исполняет: Александра Трусова
Сальхов
Стоимость – 9,7 (максимум с бонусами – 14,55)
Исполняет: Александра Трусова, Элизабет Турсынбаева
Лутц
Стоимость – 11,25 (максимум с бонусами – 17,25)
Исполняет: Александра Трусова, Анна Щербакова

Еще пару лет назад четверные прыжки в женском одиночном катании казались чем-то совершенно космическим. Сегодня это реальность. Произошло это по причине того, что девушки в определенный момент уперлись в потолок технической сложности и имели приблизительно равные программы по набору элементов. Большую роль стали играть компоненты, что не всегда радовало спортсменок. Четверные эту ситуацию изменили.

Что же такого особенного в четверных? Ведь кажется, что лишний оборот не такая большая проблема. Прежде всего – физическая сложность, ведь для исполнения этого элемента требуется или увеличивать высоту прыжка, или скорость вращения. Но, пожалуй, еще большая проблема кроется в другом. Страх – вот основное препятствие, ведь последствия неудачного приземления могут быть действительно ужасными, не каждая девушка готова пойти на такой риск. Однако, те, кто сумел побороть свои опасения, теперь в авангарде современного фигурного катания.

Мики Андо впервые в 2002 в финале юниорского гран-при исполнила четверной сальхов. Первой среди взрослых была Элизабет Турсынбаева из Казахстана на чемпионате мира в Сайтаме с тем же сальховом. Но в этом сезоне квады на соревнованиях буду исполнять сразу несколько фигуристок.

Кроме сальхова девушкам покорились тулуп и лутц. Последний вообще является самым сложным и дорогим из прыжков, которые на данный момент исполняются на соревнованиях, не только среди женщин, но и среди мужчин.

Александра Трусова на турнире Japan open исполнила такую произвольную программу, с какой могла бы бороться с мужчинами, находящимися на верхних позициях мирового рейтинга. Сашей были исполнены четыре четверных в одной программе – каскад из четверного и тройного тулупов, сальхов, лутц и четверной тулуп-ойлер-тройной сальхов.

Такой технике сложно что-то противопоставить, но ее подруга по команде Анна Щербакова старается не отставать, на ее счету тоже есть два исторических достижения. Она впервые исполнила четверной лутц на международных соревнованиях — дело было в середине сентября на турнире Lombardia Trophy. А затем первой вставила в программу два таких прыжка, благодаря чему даже после четвертого места в короткой программе праздновала победу на первом этапе серии «Гран-при».

В сложившихся условиях многие девушки понимают необходимость изучения четверных. В рядах тех, кто заходил на четверной, но пока не исполнял их на соревнованиях — Серафима Саханович и Рика Кихира.

Тройной аксель
Стоимость – 8,0 (максимум с бонусами – 12,0)
Исполняет: Елизавета Туктамышева, Рика Кихира, Алена Косторная

Аксель в программах девушек появился раньше четверных, но это – самый сложный элемент из тройных.

Особенность прыжка в том, что в отличии от остальных он выполняется с хода вперед и имеет по факту не три, а три с половиной оборота. Так выходит из-за приземления – оно выполняется на ход назад.

Первой спортсменкой, прыгнувшей его стала японка Ито Мидори в 1988 году. После нее прыжок в своем арсенале имели Тоня Хардинг и Мао Асада. Сегодня аксель в три с половиной оборота исполняют сразу несколько девушек. Для Елизаветы Туктамышевой этот прыжок стал коронным и выглядит так легко и технично, будто не «ультра-си» элемент. Большая ценность этого элемента заключается в том, что его разрешено прыгать в короткой, тогда как исполнение четверных запрещено. В новом сезоне Туктамышева усложнила свои прокаты и на две программы будет исполнять три акселя – сольный в короткой, а в произвольной – еще и в каскаде с двойным тулупом.

Японка Рика Кихира также исполняет аксель, вставляя его в обе программы в каскаде и отдельно от других прыжков. Алена Косторная, разучивала триксель будучи в юниорах, однако не исполняла его на соревнованиях, позже прыжок был потерян. Но фигуристке удалось вернуть его в самый подходящий момент, в новом сезоне Алена дебютирует на взрослом уровне. Аксель и не один, а как и Туктамышевой сольный и в каскаде с двойными тулупом планируются в произвольной программе, поскольку стабильности в его исполнении у Косторной пока нет, а в короткой цена ошибка крайне велика. Вместе с уникальным скольжением и выразительностью катания такой прыжок для спортсменки – прекрасная заявка на сезон.

Каскады 3-3
Тройной лутц-тройной риттбергер
Стоимость – 10,8 (с максимальной надбавкой – 16,2)
Исполняет: Алина Загитова, Анна Щербакова, Александра Трусова
Тройной аксель-тройной тулуп
Стоимость – 12,2 (с максимальной надбавкой – 18,3)
Исполняет: Рика Кихира

Каскады из двух тройных прыжков девушки исполняют в совершенно разных сочетаниях. Но лутц-риттбергер и аксель-тулуп самые сложные и дорогие на данный момент (стоимость каскадов рассчитывается как сумма отдельных прыжков).

Лутц-риттбергер был и остается особенным для Алины Загитовой, ведь именно благодаря этому элементу в своих программах она стала олимпийской чемпионкой. И некоторое время Алина была единственной спортсменкой среди взрослых, у кого в арсенале был такой каскад. И на сегодняшний момент лутц-риттбергер — самый сложный элемент в ее программе.

Но в этом сезоне этот каскад на стартах покажут также Щербакова и Трусова. Обе спортсменки, как и Загитова, исполняют элемент в двух прокатах, что позволяет ещё больше повысить и без того серьезную техническую составляющую программ. В багаже Кихиры есть комбинация из тройного акселя и тройного тулупа. Это сочетание в базе насчитывает 12,2 балла, что на самом деле очень много. Это самый ценный каскад на данный момент.

Мужчины

Максимальное количество четверных в программе
Тулуп
Стоимость – 9,5 (максимум с бонусами – 14,25)
Сальхов
Стоимость – 9,7 (максимум с бонусами – 14,55)
Лутц
Стоимость – 11,25 (максимум с бонусами – 17,25)
Флип
Стоимость – 11,0 (максимум с бонусами – 16,50)
Риттбергер
Стоимость – 10,5 (максимум с бонусами – 15,75)

В мужском одиночном катании с четверными прыжками сложилась ситуация отличная от женского. На серьезном уровне ими владеют практически все спортсмены. Отличается их набор и количество исполненных элементов на программу. В основном 1-2 в короткой и 2-3 в произвольной, но из каждого правила бывают исключения.

Американец Нейтан Чен в своей произвольной программе единственный приземлил 6 четверных прыжков. Это произошло на ЧМ-2018 в Милане. Кроме того он был первым, кто исполнил в одном прокате четверной лутц и флип. На чемпионате мира в Сайтаме в прошлом году победу Чену принесли четыре четверных в произвольной программе, вице-чемпион Юдзуру Ханю сделал столько же. При этом набор американца составлял четверноц лутц, флип, тулуп и каскад из четверного и тройного тулупа. Юдзуру исполнил риттбергер, сальхов, сольный тулуп и тулуп в каскаде с тройным акселем. Это наглядно показывает каким разнообразным бывает прыжковый набор из четверных.

ДРУЖИТ С СИНКЛЭРОМ, ФАНАТЕЕТ ОТ АВИЧИ И САФИНА. КРУТЫЕ ИСТОРИИ Андрея РУБЛЕВА

история прыжков в фигурном катании — РТ на русском

Прыжки в фигурном катании — важный и самый зрелищный элемент. От их качественного исполнения во многом зависит успех спортсменов. В наше время выделяют шесть видов прыжков: аксель, сальхов, риттбергер, тулуп, флип и лутц. RT рассказывает об их различиях и о тех атлетах, благодаря которым они вошли в историю.

Фигурное катание на заре своего существования относилось к прыжкам совсем не с таким пиететом, как в наше время. Пионеры этого вида спорта считали, что его основу должны составлять вращения, спирали, различные связующие элементы, а также умение выписывать красивые фигуры на льду. Прыжки в XIX веке считались простым ребячеством и допускались только для того, чтобы избежать какого-то препятствия вроде ветки или трещины. Женщинам прыжки были противопоказаны, так как они выступали в длинных юбках, в которых прыгать было просто невозможно.

Со временем значимость элемента всё-таки возросла. Спортсмены пускались в эксперименты с ними и повышали таким образом зрелищность фигурного катания. Всё чаще при исполнении программ делалась ставка на физическую силу, выразить которую можно было именно через прыжки. Значительную роль в их продвижении сыграла трёхкратная олимпийская чемпионка Соня Хени, которая одной из первых стала выступать в короткой юбке и смогла демонстрировать элементы, на которые соперницы были не способны. С годами прыжки вышли на первый план и стали основой фигурного катания, а в наше время именно их чистое исполнение приносит больше всего баллов на соревнованиях.

Развитие прыжков потребовало их строгой классификации, которая сформировалась в начале XX века. Международный союз конькобежцев признаёт шесть видов прыжков: зубцовые — тулуп, флип и лутц, рёберные — риттбергер, аксель и сальхов. Особняком стоит ойлер, который является связующим прыжком в каскадах и до недавнего времени не имел собственного обозначения в протоколах.

Аксель

Базовые оценки за исполнение по правилам ISU: 1,1 (одинарный) — 3,3 (двойной) — 8,0 (тройной) — 12,5 (четверной).

Самым сложным прыжком в фигурном катании считается аксель. Он единственный исполняется при движении вперёд, и поэтому его легко отличить от всех остальных. При исполнении акселя фигурист совершает в воздухе дополнительные пол-оборота, что и делает его особенно трудным по сравнению с другими элементами.

Аксель назван в честь норвежца Акселя Паульсена, который впервые показал этот прыжок на публике. Произошло это в 1882 году на соревнованиях в Вене. Примечательно, что Паульсен тогда не одержал победу, хотя и был отмечен особым призом за новый элемент. Интересно и то, что норвежец был известен современникам больше как конькобежец и свой исторический прыжок исполнил на беговых коньках.

Хотя аксель и является старейшим прыжком, фигуристы добились в нём гораздо меньшего прогресса, чем во всех остальных. Успешные попытки акселя в 2,5 и 3,5 оборота произошли гораздо позже, чем были исполнены другие двойные и тройные прыжки. Первопроходцами были американец Дик Баттон в 1948 году и канадец Верн Тейлор в 1978-м. Четверной аксель по сей день остаётся непокорённым, хотя неудачные попытки на соревнованиях были у Артура Дмитриева, а Макс Аарон, Киган Мессинг, Брендан Керри и Юдзуру Ханю пробовали его на тренировках.

Девушкам аксель покорился только в 1920-х, когда прыжок в 1,5 оборота показала Соня Хени. Почти 30 лет спустя его усложнила американка Кэрол Хейсс. В 1988 году первой в клуб «трикселисток» вступила японка Мидори Ито. Тройной аксель у девушек по-прежнему является довольно редким явлением: за 32 года этот прыжок исполнили только 11 фигуристок, большинство из которых освоили его лишь за последние несколько лет. В их число без учёта Людмилы Нелидиной, сменившей гражданство в 1998-м, входят две россиянки — Елизавета Туктамышева и Алёна Косторная.

Сальхов

Базовые оценки за исполнение по правилам ISU: 0,4 (одинарный) — 1,3 (двойной) — 4,3 (тройной) — 9,7 (четверной).

Ещё одним именным прыжком является сальхов, названный в честь олимпийского чемпиона 1908 года Ульриха Сальхова. На следующий год после своего успеха в Лондоне шведский фигурист впервые показал прыжок с внутреннего ребра одной ноги с приземлением на другую. Сальхов можно отличить по характерному маху правой (у большинства фигуристов) ногой вокруг тела и долгому скольжению после исполнения.

Сальхов считается самым простым среди всех прыжков и имеет наименьшую ценность. Именно с него началась эра двойных прыжков, но при этом сальхов в три оборота появился чуть позже тройного риттбергера. Первопроходцем стал Рональд Робертсон, которому новый элемент принёс серебро на ЧМ-1955.

Также по теме

«Живу в комфортабельной тюрьме»: Васильев о тесте на COVID-19, трансляциях Большого театра и работе с 60-летними в США

Три недели вынужденного карантина можно сравнить с пребыванием в комфортабельной тюрьме. Об этом в интервью RT заявил олимпийский…

Автором четверного сальхова стал Тимоти Гейбл, показавший каскад с ним в финале юниорского Гран-при 1998 года. За это американского фигуриста в своё время называли королём четверных прыжков. Другим фигуристам и раньше удавалось исполнить сальхов в 1440 градусов, но рекорд не ратифицировали из-за приземления на две ноги — это распространённая ошибка для данного прыжка.

Первая женщина, исполнившая сальхов в один оборот, удостоилась за это немалой критики. Американка Тереза Велд показала его на Олимпийских играх в 1920 году, что не понравилось судьям, так как при выполнении прыжка её юбка задралась выше колен. Но со временем нравы изменились, и двойной сальхов Сесилии Колледж, показанный на ЧЕ-1936, стал огромным прорывом, тем более что прежде женщинам вообще не покорялись двойные прыжки.

По поводу первого автора тройного сальхова историки фигурного катания ведут споры: ISU признаёт им Петру Бурку, показавшую прыжок на чемпионате Канады 1962 года, но имеются свидетельства, что на год раньше это сделали чешка Яна Мразкова и австрийка Хелли Зенгстшмид.

С четверного сальхова началась эпоха четверных прыжков у женщин. Его ещё в 2002 году сделала в финале юниорского Гран-при японка Мики Андо. Повторить её достижение смогли пока только Александра Трусова и Элизабет Турсынбаева, хотя Рика Кихира и совершила несколько попыток исполнить этот элемент на соревнованиях.

Риттбергер

Базовые оценки за исполнение по правилам ISU: 0,5 (одинарный) — 1,7 (двойной) — 4,9 (тройной) — 10,5 (четверной).

Последним рёберным прыжком является риттбергер. В англоязычных странах его называют прыжком петлёй, или лупом, в то время как в русском языке устоялось название в честь немца Вернера Риттбергера, который продемонстрировал его в 1910 году. При исполнении петли фигурист отталкивается с ребра правой ноги и приземлятся на неё же. Благодаря этому элемент может использоваться в качестве второго прыжка в каскаде.

История не сохранила имя автора первого двойного риттбергера, но исполнитель тройного достоверно известен. Если в 1948 году Дик Баттон стал олимпийским чемпионом благодаря двойному акселю, то спустя четыре года он повторил свой успех с помощью первого в истории тройного прыжка, которым стал риттбергер. К слову, Баттон является единственным американцем, выигравшим чемпионат Европы, — до 1948 года первенство Старого Света было открытым.

Четверной риттбергер первым записал на свой счёт Юдзуру Ханю. Это произошло в 2016 году — после этого непокорённым у мужчин остаётся только четверной аксель. Довольно быстро по стопам Ханю пошли Сёма Уно, Нейтан Чен и Даниэль Грассль.

Женщинам данный прыжок в четыре оборота не покорялся, хотя кореянка Ю Ён показывала удачную попытку на тренировке в феврале 2020 года — вполне возможно, что на отменённом чемпионате мира в Канаде могло бы произойти историческое событие. Пока же девушки исполняют только тройной риттбергер, и первым это удалось немке Габриэле Зайферт в 1968 году на ЧЕ.

Тулуп

Базовые оценки за исполнение по правилам ISU: 0,4 (одинарный) — 1,3 (двойной) — 4,2 (тройной) — 9,5 (четверной).

Самым простым зубцовым прыжком повсеместно признаётся тулуп, чьё название никак не связано с зимней одеждой, а означает в переводе с английского «петля на носке». Так что его принято считать «родственником» риттбергера. Разница между ними состоит только в том, что в тулупе толчок происходит не с ребра, а с зубца конька.

Также по теме

«Идёт тотальная проверка наших тренерских возможностей»: Зуева о работе с фигуристами в удалённом режиме из-за COVID-19

В любых обстоятельствах необходимо быть готовым перейти на новую форму работы с фигуристами. Такое мнение в интервью RT высказала…

Тулуп является самым молодым прыжком — американец Брюс Мэйпс придумал его только в 1920 году. Примечательно, что его же иногда признают и создателем флипа, однако оба прыжка получили нарицательные названия, так как Мэйпс не достиг никаких успехов как спортсмен. Впрочем, в фигурном катании на роликовых коньках тулуп всё-таки называется в честь его создателя.

Дальнейшее развитие тулупа получилось противоречивым. В 1964 году американец Томас Литц впервые показал прыжок в три оборота — значительно позже всех других, за исключением акселя. Однако эпоха четверных прыжков началась как раз с тулупа, причём с фальстарта. На ЧЕ-1986 первопроходцем стал чех Йозеф Сабовчик, однако его прыжок вскоре был лишён ратификации из-за касания льда второй ногой. Понадобилось два года, прежде чем канадец Курт Браунинг всё-таки исполнил революционный элемент чисто.

Погоня женщин за тулупом в истории не отразилась — два и три оборота вошли в обиход слишком быстро, чтобы имя автора осталось зафиксированным. Зато первая исполнительница четверного тулупа является общепризнанной. Это Александра Трусова, показавшая прыжок на юниорском ЧМ-2018 одновременно с четверным сальховом. Кроме неё, исполнить четверной тулуп чисто пока что удавалось только Камиле Валиевой. А вот с недокрутом прыжок несколько раз демонстрировала француженка Сурия Бонали ещё в начале 1990-х.

Флип

Базовые оценки за исполнение по правилам ISU: 0,5 (одинарный) — 1,8 (двойной) — 5,5 (тройной) — 11,0 (четверной).

Более сложным прыжком является флип. При его исполнении необходимо оттолкнуться зубцом правой ноги в момент, когда фигурист едет назад на внутреннем ребре левого конька. Из-за этого удара ногой о лёд флип и получил своё название — в переводе с английского слово означает «щелчок».

Как уже было сказано, авторство флипа иногда приписывается Мэйпсу, однако ни дата, ни место исполнения первого прыжка не сохранились, а популярность он набрал уже в 1930-х.

Первый исполнитель тройного флипа тоже неизвестен, хотя на чемпионате мира его впервые явил миру американец Терри Кубичка в 1975 году. Ещё один оборот в своё время пытался прибавить японец Дайсукэ Такахаси, но получилось это только у его соотечественника Сёмы Уно. На командном Кубке вызова в 2016 году он исполнил четверной флип, после чего прыжок сразу вошёл в арсенал других фигуристов.

Авторство тройного флипа у женщин делят сразу две немецкие спортсменки — фигуристка из ГДР Катарина Витт и представительница ФРГ Мануэла Рубен. Они одновременно показали прыжок на ЧЕ 1981 года, однако обе тогда остались без медалей. Почти в одно время болельщики увидели и четверной флип. В финале Гран-при 2019 года Александра Трусова и Анна Щербакова исполнили этот прыжок, но чистым он оказался только у Трусовой. Щербакова, впрочем, быстро к ней присоединилась уже на следующем чемпионате России.

Лутц

Базовые оценки за исполнение по правилам ISU: 0,6 (одинарный) — 2,1 (двойной) — 5,9 (тройной) — 11,5 (четверной).

Из прыжков с заходом назад лутц считается самым сложным. По условиям исполнения он напоминает флип, однако фигуристу нужно выполнять его с внешнего ребра, из-за чего сначала требуется описать на льду большую дугу. Довольно распространённой ошибкой является переход с внешнего ребра на внутреннее, и такой прыжок шутливо называют флутцем.

Также по теме

«Первым делом закрыли оружейные магазины»: Закарян об обстановке в Лас-Вегасе, флешмобе фигуристов и кризисе в профессии

Сильнейшим фигуристам мира потребуется несколько месяцев, чтобы набрать форму и начать полноценно выступать после окончания пандемии…

Лутц получил своё название в честь австрийца Алоиса Лутца, который показал новый прыжок в 1913 году в возрасте 14 или 15 лет. Увы, больших успехов как фигурист достичь он не успел, скончавшись в 19 лет от воспаления лёгких. Другие спортсмены быстро освоили лутц в два оборота, а тройной прыжок первым показал канадец Дональд Джексон на ЧМ-1962. Это принесло ему золото на последних в карьере соревнованиях.

Четверной лутц записал на свой счёт американец Брэндон Мроз. Этот прыжок он освоил в 2011 году уже на заре своей недолгой и не слишком успешной карьеры, которую реанимировать новым элементом так и не смог. Так же как и в случае с риттбергером и флипом, почти сразу же лутц стали исполнять лучшие фигуристы мира.

У женщин вся история развития лутца оказалась неплохо задокументирована. Двойной прыжок первой показала чешка Алена Врзанова на победном ЧМ-1949. Спустя 29 лет версию с тремя оборотами продемонстрировала швейцарка Дениз Бильман, в честь которой названо вращение с поднятой ногой. Авторство первого четверного лутца оспаривают всё те же Трусова и Щербакова. Трусова показала прыжок на этапе юниорского Гран-при, а Щербакова исполнила его на этапе Кубка России, но на несколько дней раньше.

Как научиться различать прыжки в фигурном катании? (много гиф) — In Figure Skating — Блоги

Гиф и подсказки и для новичков, и для тех, кто уже пытался разобраться, но показалось слишком сложным. Здесь будет максимально просто

Алена Косторная

Я постарался сделать пост так, чтоб даже если вы никогда не смотрели одиночное фигурное катание, прочитав это, в будущем смогли бы отличать прыжки и понимать что происходит.

Если же вы уже пытались разобраться, чем отличается аксель от тулупа, лутц от сальхова, и пали под многообразием непонятных терминов — вы не одиноки.

Мало того что видео с инструкциями обычно оказываются недостаточно замедленными, так ещё воспринять объяснения с терминами «дуга/зубец/ребро» и пр, с нуля малореально. Не считая ещё того, что техника прыжков у многих фигуристов кардинально отличается от «книжного» варианта, который всем показывают в разных «объяснялках».

Впридачу прыжки ещё бывают с многообразных заходов и шагов — проще говоря, делает что-то фигурист ногами перед тем, как прыгнуть, или нет. Это сложнее и больше ценится, чем прыгнуть прыжок просто из пустоты ехал на двух ногах взял и прыгнул . В элите в основном большинство прыжков с заходами все и прыгают, что опять же мешает простым зрителям различать прыжки. Тоже с этим разберёмся.

Нэйтан Чен

Итак, начнём, от простого для понимания к сложному, и помогут нам своим примером: Боян Дзинь, Юдзуру Ханю, Нэйтен Чен, Сара Хьюз, Каролина Костнер, Алина Загитова, Евгения Медведева, Алена Косторная, Елизавета Туктамышева, Мария Сотскова и Анна Щербакова.

ТУЛУП

Является самым простым и дешевым по стоимости прыжком, поэтому в нынешние времена у фигуристов первого эшелона не встретить просто сольный 3-ной (в три оборота) тулуп. Либо в 4 оборота сольно, либо уже в каскадах 2-ные/3-ные тулупы.

Отличить тулуп можно по развороту корпуса при отставлении ноги назад. Есть фаза, когда фигуристы стоят почти боком на обеих ногах. Этот разворот заложен в самой технике прыжка, и есть у всех. Им визуально характеризуется только тулуп.

Здесь в гиф у нас Боян Дзинь с каскадом 4тулуп-2тулуп и Лиза Туктамышева с каскадным вторым тулупом после первого прыжка, на который пока внимания не обращаем)

РИТТБЕРГЕР

Легко отличаемый прыжок, прыгается со скрещённых ног. По своей механике, каскады 3-3 со вторым риттбергером считаются очень рискованными, поэтому их мало кто делает. 4-ной риттбергер пока делают 1-2 человека из элиты . Здесь у нас сольные 3-ные риттбергеры Бояна Дзиня, с захода как раз, Елизаветы Туктамышевой, а также 3 риттбергер вторым прыжком в каскаде Алины Загитовой

АКСЕЛЬ

Самый понятный прыжок. Единственный, который прыгается вперёд . Плюс это «половинчатый» прыжок, у него неполные обороты. Когда говорят «двойной аксель» или «дупель», имеется ввиду аксель в 2,5 оборота. «Тройной» аксель или «триксель» — 3.5 оборота.

Четверного, 4.5 оборота, акселя пока не существует, в истории его никто не прыгнул на международных соревнованиях. 3.5 оборота максимум, и это сложный прыжок. Хотя вот у мужчин сейчас вся элита, первые 20 человек условно на чемпионате мира, владеют им минимум в сольном некаскадном варианте.

У девушек же триксель — элемент так называемого «ультра си», верхней категории сложности наряду с «квадами», четверными прыжками. Тройной аксель стабильно прыгают 3-4 девушки всего сейчас на международных соревнованиях.

В гиф только триксели. Боян Дзинь нам покажет заход с одного шага — «беговые» толчковые шаги, которыми фигуристы расталкиваются, не считаются за заход или связку, Лиза Туктамышева без захода, из пустоты прыжок, и Алена Косторная с трудной связки в несколько шагов

Пока все достаточно просто, верно? Эти прыжки , полагаю, после нескольких тренировочных просмотров сами будут быстро «отличаться». К тому же у них отсутствуют варианты исполнения, все прыгают, если не вдаваться в детали, плюс минус визуально одинаково. Также на примере последней гиф, думаю, разобрались в разнице прыжок с захода/без захода.

А вот дальше, увы, не могу вас порадовать, начинается чехарда и путаница с вариантами исполнений. Предупредил, чтобы все могли морально подготовиться.

САЛЬХОВ

«Книжная» техника этого прыжка подразумевает замах одной ногой и прыжок с разворотом с другой. Проблема в том, что многие фигуристы прыгают так называемый «двуножный вариант», который очень плюс минус напоминает тулуп. И да, в оценках это никак не выражается.

Вот это — один прыжок, сальхов, только у Сары Хьюз чистый одноножный тройной, а у Юдзуру Ханю немного, и скоро стадия «почти тулуп» четверной

Не очень похоже, согласен.

В замедленном варианте нам его ещё раз покажут в одноножном виде, пусть и с небольшими касаниями льда, Боян Дзинь и Лиза Туктамышева. И в варианте со сложного захода, граничащий с «почти тулупом» Евгения Медведева, у неё как и у Юдзуру заметен толчок второй ноги, но все же меньше.

ЛУТЦ/ФЛИП

О господа, вот здесь совсем тяжко. Номинально, это предполагаются зубцовые (носковые) прыжки. Самые высоко оцениваемые тройные (не считая 3.5 аксель), и квады, больше всего стоит лутц.

И номинально самые сложные прыжки, хотя часто встречается, что именно они даются фигуристам проще. Такая, например, Анна Щербакова

Анна Щербакова

Итак, лутц и флип. Каноническая техника, это когда на лёд ставится зубец конька опорной ноги, и с него же, без всяких разворотов корпуса как на тулупе, происходит прыжок.

Разница между лутцем и флипом визуально — только в положении ребра передней ноги. Стоит оно «внутрь», острым углом — это флип, внешним ребром — лутц.

Вот как показывают толчок и отрыв на лутце (флипе также, только ребро передней ноги внутреннее) официальные видео от международной федерации

Преротация (вначале до отрыва «кража» оборотов на льду, которая в том же тулупе изначально большая по технике) не больше 1/4 в идеале, это совсем блестяще, обычно чуть меньше/больше 1/2.

Близкие к канону и лутц и флип в одной гиф для наглядного сравнения нам покажет уникальная Каролина Костнер

Пример не канонической, «реберной» техники отталкивания на лутце в данном случае, крайне распространённой кстати техники, Анна Щербакова

Анин лутц в сравнении с зубцовым лутцем Юдзуру Ханю

Ещё наглядно преротация у Ани — видно что она на 75% оборота ещё находится на льду

Да, не очень похожие прыжки

Техника исполнения не меняется, кстати, в зависимости от количества оборотов ни у кого. Та же Аня прыгает и 4ные и 3ные одинаково.

Должна ли наказываться такая техника по правилам? НЕТ, не должна, пока на фигуристах не будут повешаны датчики. Почему так, объяснялось в посте «как оцениваются прыжки» со ссылками на правила и учебники. Обязательно к прочтению, так как много манипуляций на сей счёт.

Справедливости ради таких фигуристов как Каролина Костнер крайне мало. Один на 1000 даже элитных фигуристов имеет оба этих прыжка реально зубцовыми и с явно выраженными правильными рёбрами на обоих.

Каролина Костнер

Как правило кто хорошо прыгает лутц, имеет тенденцию к ошибке на флипе, его прыгать тоже с внешнего ребра, и наоборот, при хорошем флипе с внутреннего ребра, имеется тенденция и лутц прыгать с ошибкой, с внутреннего ребра или неясного (пограничного, ни туда ни сюда) .

Такая же техничная, как Каролина, Маша Сотскова.

С разных углов ее лутц: сзади, замедленно, и спереди, где видно как ребро передней ноги вывернуто наружу

Флип. В нем Маша чуть хуже толкается, больше наклоняет задний конёк, но ребром не встаёт, толчок все равно зубцом. Но чуть позже. Переднее ребро внутреннее

С каноническим вариантом, думаю, все понятно.

Так, а как же, спросите вы, различить прыжки с неправильной техникой ? Как понять лутц это или флип в случае флутца, т.е лутца исполненного с ошибкой в виде наклонённого внутрь ребра передней ноги, как на флипе, или липа, то есть флипа исполненного с внешнего ребра передней ноги? Или когда ребро неясное, то есть небольшая ошибка?

Вам везде скажут «никак». Либо знать программу спортсменов и разбираться кто вообще что заявлял и должен прыгать.

Мария Сотскова

На самом деле визуальный способ есть, рабочий в 99% случаев. Кстати, не видел чтобы кто-то писал или говорил об этом, возможно я буду первым.

Заходы, господа. В 99% случаев на лутц будут проще заходы, чем на флип. Это касается и канонической зубцовой техники, и так называемых «бергеров» (когда зубцовые отталкиваются полным ребром, как у Ани Щербаковой выше, что очень напоминает риттбергер, отсюда и название).

Итак , сравним на примере разных фигуристов, у которых ребра неверные/неясные или слабо выраженные, как они прыгают флип и лутц.

У Ани Щербаковой здесь каскад 4лутц/3тулуп , 4 флип и 4 лутц(который спереди крупным планом покажут) . В этой же последовательности все и будет в гиф. Сначала приближённо ножки , где видно что не вглядываясь с лупой, для простого болельщика разницы не будет.

А потом вместе с заходами — перед флипом обращаем внимание, что она повернёт ножку. Перед лутцами этого не будет, там в подходе к прыжку только легкие шаги после которых до прыжка ещё пауза и смена ноги, без смены направления движения

Также посмотрим разные варианты заходов у технически разных фигуристов

С «бергерами»:

Женя Медведева образца 2018 (сейчас иначе, но об этом в другой раз) — 3 лутц с явным глубоким флутцем, и 3флип/3 тулуп

Алина Загитова. Те же бергеры, но на лутце ребро тогда ещё было слабо внешним. 3 лутц и 3 флип

С зубцами:

Нэйтан Чен, 4флип/3тулуп и 4 лутц. Оба прыжка чисто зубцовые, на лутце ребро явно выражено внешннее. А вот на флипе либо слабо внутреннее либо скорее среднее. Сначала замедленно ноги, потом с заходами

Алена Косторная. 3 лутц — 3флип/3 тулуп. У Алёны тоже два зубцовых прыжка, раньше была проблема в флутцем, но она исправила ее. Вывела ребро на неясное или едва выраженное, на флипе оно также слабо внутреннее или неясное

Что мы видим у вышеперечисленных примеров? Тенденция одна, и у других фигуристов 99% (ну может 1 исключение где-то можно найти) она тоже присутствует, и от техники не зависит.

Когда вы видите прыжок, похожий на лутц/флип, но по ребру неясно что это — судите по заходу. На лутц заходы в среднем проще или вообще пустые , а на флип зримо сложнее.

Если что-то упустил или что-то осталось непонятно, пишите. Надеюсь, получилось достаточно просто все показать

Как оцениваются прыжки в фигурном катании? На примерах Туктамышевой, Загитовой, Щербаковой и др

P.S Общий диалог для постоянного здорового обсуждения фигурного катания, обмена новостями, в беседке. Добро пожаловать!

Друзья, если хотите чтобы написал на какую-то конкретную тему или разобрал какую-то программу/фигуриста, пишите в комментариях и напоминайте, если забыл в беседке. Уже путаюсь кто что просил.

О БЕСЕДКЕ

АЛИНА ЗАГИТОВА , например

Клеопатра Алины Загитовой — исторические и балетные отсылки, повтор позиции вращения и опасная дорожка

#АЛЕНА КОСТОРНАЯ , например

Трусова, Валиева 2021 vs Косторная 2020 сравнение пошагово коротких программ и судейства чемпионата России

#ЕВГЕНИЯ МЕДВЕДЕВА , например

Легендарный ФКР Медведева vs Туктамышева 2019, пошаговое сравнение коротких программ и судейства

#МИХАИЛ КОЛЯДА , например

Прыжковый турнир — Кубок первого канала. Женщины против мужчин — все прыжки в замедленных гиф и оценки

#АЛЕКСАНДРА ТРУСОВА , например

Гиф альманах прыжков Александры Трусовой с юниоров по наши дни и разбор судейства на чемпионате России

#ЮДЗУРУ ХАНЮ , например

Великие спортивные дуэли. Нэйтан Чен vs Юдзуру Ханю досье + пошаговое сравнение коротких программ

#КАМИЛА ВАЛИЕВА , например

Медведева Маскарад, Загитова Me voy и Валиева Шторм пошаговое сравнение коротких программ

#АННА ЩЕРБАКОВА , например

Щербакова 2020 vs Медведева 2016 пошаговое сравнение произвольных программ + о разнице лутца и флутца

#ЕЛИЗАВЕТА ТУКТАМЫШЕВА , например

Туктамышева 2020 vs Щербакова 2020 сравнение пошагово коротких программ этапа в Сочи

#НЭЙТАН ЧЕН , например

Короткая Desperado 2020/2021- разбор дорожки шагов в гиф, подсчёт уровня. Крюки, выкрюки и пр

Фигуристки рискуют стать инвалидами из-за сложных прыжков. Зачем они все равно это делают?: Зимние виды: Спорт: Lenta.ru

Пару лет назад нельзя было представить, что фигуристки-одиночницы будут исполнять четверные прыжки. Большим мастерством считалось сделать несколько каскадов из тройных. Теперь для некоторых спортсменок четверные стали рутиной. А россиянка Александра Трусова успешно справляется с четырьмя такими элементами во время одного выступления. При этом часть специалистов вовсю говорит об опасности этих прыжков для девушек, в красках описывая, какие проблемы со здоровьем ждут спортсменок. Последствия такой нагрузки считаются непредсказуемыми. Так ли это — разбиралась «Лента.ру».

В 2014 году самым сложным элементом произвольной программы олимпийской чемпионки Аделины Сотниковой был каскад тройной лутц — тройной тулуп. Связка тройных лутца и риттбергера в 2018 году привела к золоту Алину Загитову. Но уже сейчас ясно, что на Играх 2022 года трех оборотов для победы будет недостаточно.

5 октября на турнире Japan Open российская фигуристка Александра Трусова в произвольной программе без падений исполнила четыре четверных прыжка. Сальхов, лутц, каскады четверной тулуп — тройной тулуп и четверной тулуп — тройной сальхов через ойлер (прыжок в один оборот, применяется как промежуточный в каскаде). И хотя официально эта попытка в актив спортсменки не зачтется, так как старт коммерческий, это однозначно знаковое событие. «Саша определила своей программой и прыжками развитие фигурного катания на ближайшие сто лет, чем мы можем гордиться. Никто в мире до этой планки не дотягивается», — отреагировала на ее выступление заслуженный тренер Татьяна Тарасова.

Александра Трусова

Фото: Владимир Песня / РИА Новости

А ведь прошел всего год с того момента, когда Трусова впервые прыгнула четверной на официальных соревнованиях. Это случилось на этапе юниорского Гран-при в литовском Каунасе в сентябре 2018-го. Причем замахнулась она сразу на лутц — самый сложный и дорогой из элементов, которые делают мужчины. Потом весь мир ахнул, когда россиянка успешно приземлила два «квада». Затем — три. Теперь — четыре. И, похоже, это не предел, ведь всего в произвольной программе позволяется выполнить семь прыжковых элементов, включая каскады.

В России еще две спортсменки продемонстрировали четверные прыжки на международной арене — Анна Щербакова и Камила Валиева, выступающая по юниорам. Все трое тренируются в группе Этери Тутберидзе. Там же занимаются 11-летняя Софья Акатьева и 14-летняя Алена Канышева, которые вот уже полгода на тренировках прыгают тулупы в четыре оборота. Из тех, о чьих попытках зайти на четверной также известно, — Серафима Саханович (ученица Ангелины Туренко), Анна Тарусина из группы Сергея Давыдова и японка Рика Кихира. Из иностранных фигуристок, кстати, четверными прыжками владеют пока только Элизабет Турсынбаева из Казахстана (тоже ученица Тутберидзе) и Алиса Лью из США. Американка дебютировала в юниорских соревнованиях в текущем сезоне.

В мире фигурного катания появление четверных в программах женщин окрестили революцией. Притом что мужчины исполняют прыжки в четыре оборота с 1988 года. Первопроходцем был канадец Курт Браунинг. Среди отечественных спортсменов дебютантом стал Алексей Урманов в 1990-м. В 2002-м американец Тимоти Гейбл впервые в истории выехал из четырех четверных прыжков в одной программе.

Что важно, первой девушкой, справившейся с четверным прыжком, стала отнюдь не Трусова. Японка Мики Андо приземлила четверной сальхов в финале серии юниорского Гран-при в сезоне-2002/2003. Однако развить успех ей не удалось, и впоследствии фигуристка отказалась от попыток из-за травм. Так эти элементы ультра-си (к элементам ультра-си принято относить четверные и тройной аксель) пропали из женских соревнований более чем на 10 лет.

Об опасности четверных для здоровья специалисты предупреждают давно. В Международном союзе конькобежцев (ISU) всерьез обсуждали необходимость ограничить количество четверных в произвольных программах у мужчин. Это произошло после того, как американец Нэтан Чен на Олимпиаде в Пхенчхане выполнил шесть «квадов». Чен стал просто недосягаем для соперников (золото ему помешали завоевать ошибки в короткой программе), но при этом он очень рисковал. Лимит в итоге введен не был, но на очередном заседании конгресса ISU решили, что отныне спортсменам в каждой программе будет разрешено повторять четверной прыжок только одного вида, а не двух, как раньше. Кроме того, базовая стоимость «квадов» понизилась на балл или полтора в зависимости от разновидности элемента.

Все это было сделано якобы для того, чтобы показать: риск не оправдан. Спортсменам выгоднее чисто отпрыгать все тройные, чем зайти на четверной и упасть с него. У женщин такие прыжки и вовсе разрешены только в произвольной программе, а в короткой — оцениваются нулем баллов.

Этери Тутберидзе

Фото: Владимир Астапкович / РИА Новости

Настойчивее о том, что четверные крайне негативно влияют на здоровье фигуристов, заговорили, когда юные спортсменки стали учить их массово. Это признавала и Тутберидзе — первый в мире тренер, поставивший на поток изучение этих прыжков у девочек. «В случае Трусовой нужно тренироваться и молиться, чтобы не подвело здоровье. Стоимость четверных понизили после юниорского чемпионата мира, где она прыгнула два. Хотя я не понимаю, как можно понизить? Понимаете, ведь каждый прыжок — это огромный риск, он ни с чем не сравним. Понизили стоимость элементов, повысили стоимость ошибки. Основная причина в том, что это очень опасно. Это правда. Но в таком случае, мне кажется, четверные и должны стоить в два раза больше. Получается, мотивация — не делать. Даже в моей группе есть спортсмены, которые понимают, что ты много не заработаешь таким большим риском, и не идут прыгать», — говорила она в эфире НТВ.

Тем не менее детально влияние этих элементов на организм девушек пока не изучено. NBC Sport писал: «Они превращают четверной прыжок в ключевой элемент одиночного катания, продвигая техническую сторону своей дисциплины, что казалось невообразимым всего три года назад. Пока слишком рано говорить, к чему это приведет женское фигурное катание. К пятерным прыжкам? Замене тазобедренного сустава? Доминировании на льду подростков?»

Отечественные специалисты тоже не раз публично задавались аналогичными вопросами. Александр Жулин, например, выступал за поднятие возрастного ценза на турнирах. По его мнению, правила, согласно которым на взрослом уровне могут соревноваться девушки с 15 лет, дискриминируют фигуристок постарше. «Погоня за четверными прыжками — это гигантский шанс получить травмы. Фигуристки стремятся выиграть все к 15 годам, а что потом? Как может Каролина Костнер (32-летняя итальянка — чемпионка мира и пятикратная чемпионка Европы, — прим. «Ленты.ру») или та же Евгения Медведева конкурировать с 14-15-летними спортсменками, которые «сандалят» четверные, не понимая ничего? Это технично, но они несформированные девушки», — приводит его слова ТАСС.

Похожее мнение выразил и Рафаэль Арутюнян, тренирующий Нэтана Чена: «Посмотрим, что с этими девочками будет дальше. Будут ли они делать эти прыжки в 18-19 лет? Сейчас-то у них тело еще не сформировалось, а кости все еще растут. Что с ними будет в 40 лет? Может, им новые бедра понадобятся? Мне кажется, по этой теме должны высказаться врачи-физиотерапевты, пока не случилась катастрофа», — цитирует специалиста NBC.

Но неужели некая «катастрофа» действительно может произойти? О возможных последствиях исполнения «квадов» девушками «Лента.ру» попросила рассказать бывшего спортивного врача сборной России по фигурному катанию. По его словам, самые частые травмы фигуристов — повреждения позвоночника и нижних конечностей, причем обычно правой ноги, на которую спортсмены приземляются с прыжков.

Рафаэль Арутюнян

Фото: Александр Вильф / РИА Новости

«Это различные повреждения связочно-капсульного аппарата суставов, мышц, переломы, гематомы и ушибы мягких тканей. Если говорить о позвоночнике, то это повреждения в поясничном отделе. Проблемы усугубляются тем, что у фигуристок, как и у гимнасток, за счет занятий хореографией и упражнений на растяжку деформируются естественные изгибы позвоночника, и это приводит к возникновению сколиотической болезни. Прыжковая же нагрузка провоцирует появление межпозвоночных грыж, в некоторых ситуациях может произойти и компрессионный перелом. А еще встречаются миозиты (воспаление одной или нескольких скелетных мышц — прим. «Ленты.ру»), ведь температура на катке обычно в районе 17 градусов, и это приводит к переохлаждению.

Мы обсуждали отличия четвертного и тройного прыжка с известным тренером по фигурному катанию. Так вот, тройной легче выполнять спортсменам с О-образным строением нижних конечностей, а четверной — с Х-образным. Последнее чаще встречается у девочек. При этом им необходимо более тщательно следить за весом, так как его увеличение приводит к снижению «прыгучести» и возникновению травм. Вот японские спортсменки больше всего подходят для выполнения этих прыжков: они генетически более легкие, у них другое питание, они не склонны к повышению веса. Нашим же фигуристкам тренер говорит обычно: «Мы не кушаем». А ведь отказ от еды некоторых девочек приводит к анорексии. В результате нее возникает дистрофия органов и необратимые изменения. Спортсменки ведь не понимают, они все худеют и худеют, потому что тренер так сказал.

Вообще, взрослым тяжело конкурировать с девочками. Пока мы видим безусловное лидерство детей с их четверными (на чемпионате России-2019 весь пьедестал заняли юниорки, а победила Анна Щербакова, чисто исполнившая четверной; олимпийская чемпионка Алина Загитова, не владеющая элементами ультра-си, стала пятой — прим. «Ленты.ру»). Поэтому у нас так быстро обновляется состав одиночниц в сборной.

Если говорить о травматизме при увеличении количества четверных прыжков в программе, то его процент несомненно будет расти. Чем больше оборотов в прыжке, тем с большей силой отталкивается спортсмен ото льда, тем с большей силой он приземляется. Чтобы понять, какую нагрузку испытывает фигурист при приземлении, надо увидеть современные ботинки коньков. Они очень жесткие. Почему? Да потому что иначе они сломаются, их разорвет при приземлении. Еще коньки без стелек, отсюда плоскостопие. Ко всему прочему, у фигуристов обычно развиваются артрозы (дистрофическое заболевание суставов, связанное с медленной дегенерацией и разрушением внутрисуставного хряща — прим. «Ленты.ру»).

Исполняя прыжок в четыре оборота, спортсмен в течение долей секунды испытывает большую перегрузку, чем космонавт на орбите. Сейчас решили идти по принципу «Быстрее, выше, сильнее», учить эти четверные, но в какой-то момент это все закончится. Кто-то получит серьезную травму, и все. По-хорошему, говорить об этом надо. Может быть, сейчас о серьезных травмах и не слышно, просто мало времени прошло. У фигуристов ведь в любом случае идут дистрофические изменения в тканях. Даже нормы МРТ для них другие. То, что для обычного человека ненормально, для них — норма. Наш организм не предназначен для того, чтобы прыгать четверные прыжки.

Анна Щербакова

Фото: Владимир Песня / РИА Новости

Почему доктора не бьют тревогу? Хороший вопрос. Врачи в сборной передают спортсменов специалистам. Они изучают данные о травматизме и обращают на это внимание тренеров. В фигурном катании просто не особо берегут спортсменов. С тренерами вообще сложно общаться. Я как-то сказала: «Вашим фигуристам нужно давать отдохнуть». На что был ответ: «Они могут намного больше». Пока есть победы, на все будут закрывать глаза. Стране же нужен результат любой ценой. Врачи не всегда могут вмешаться, потому что им, грубо говоря, не дают. Некоторые тренеры говорят: «Идите, мы сами разберемся, у нас цели и задачи»», — объяснил специалист.

Однако спортсменки, уже овладевшие четверными, вошли во вкус, и остановить их будет сложно. Вряд ли юные фигуристки в погоне за медалями и рекордами могут оценить все риски. Да и нельзя отрицать, что переход к четверным прыжкам — это развитие спорта, которое должно продолжаться. «Я буду отбираться [в сборную] в тот год, когда будет Олимпиада, как и все. И если тогда все будут прыгать четверные, я выучу пятерные», — обещает Трусова. О том, возможно ли это и каким будет женское фигурное катание в будущем, «Лента.ру» спросила у серебряного призера чемпионата мира 2012 года Алены Леоновой.

«Лента.ру»: Выполнить пятерной прыжок без страховки реально?

Алена Леонова: Не могу сказать. Возможно, дойдет и до такого, но представьте, какая для этого нужна сила. Конечно, если есть запас на четверном, можно пробовать крутить дальше. Но я сомневаюсь. Пока мы не увидим аксель в четыре оборота, о пятерных сложно рассуждать (тройной аксель — это прыжок в 3,5 оборота и самый дорогой элемент из тройных — прим. «Ленты.ру»).

Вы говорили, что, если соберетесь прыгать четверной, это будет последний прыжок в вашей жизни.

Да. (Смеется.) Для меня это очень травмоопасно. Не представляю даже. Побоюсь крутиться, просто страшно. Мне же уже не 15 лет.

Некоторые специалисты утверждают, что четверные прыжки просто убийственны для спортсменок. Это действительно так?

В том году снизили стоимость четверных, так как считается, что это очень опасно. В прошлом сезоне мужчины ставили по пять таких прыжков в программу и просто убивались. Они падали, это превращалось в какой-то «камнепад». Снижение стоимости прыжков по идее должно было заставить спортсменов от них отказаться. Но я не думаю, что четверные так уж опасны для тех, кто уже ими владеет. Понятно, что спортсмены падают. Та же Щербакова частенько падает с лутца. Но надо уметь падать. Фигуристки ведь знают, на что идут. Знают, видимо, что не получат травму. Что будет года через два, когда они вырастут и будут делать то же самое, неизвестно. Но на данном этапе у них есть уверенность. По тем попыткам, что я видела, могу сказать, что большого риска получить травму нет.

Алена Леонова

Фото: Нина Зотина / РИА Новости

Может, нужно ограничить количество четверных в одной программе, чтобы обезопасить фигуристок?

Не думаю. Четверные — это зрелищно. Это здорово, это круто, что девчонки так умеют, что между собой соревнуются, кто больше прыгнет. Не знаю вот, стоит ли разрешать девочкам прыгать четверные в короткой. Но кажется, в скором времени и это будет можно.

Считается, что, когда девочки повзрослеют, они обязательно потеряют способности к четверным.

Сохранить их будет непросто, конечно. Но если у девочек есть задел… Возьмем вот Лизу Туктамышеву. Она ведь в 12 лет стала прыгать тройной аксель? Когда Лиза выросла, она смогла этот прыжок вернуть, потому что уже умела его когда-то. По той же схеме, думаю, все произойдет и с четверными.

Без четверного прыжка в будущем можно будет побеждать?

Сейчас все сделают упор на четверные, начнут срочно их разучивать, потому что без них будет очень сложно. Конечно, играют роль и компоненты. Но в технической части Саша Трусова уже обыгрывает всех за счет четырех четверных, а со временем она наработает и вторую оценку. Она ведь только-только вышла на взрослый уровень, и вторую оценку ей придерживают пока. Но это временно. Саша будет очень много получать, это будут заоблачные суммы. Четверные скоро будут нужны всем.

Получается, у взрослых спортсменок вообще не будет шансов соперничать с 15-летними девочками?

Получается так. Но никто же не виноват, что они выучили четверные. Мы же не можем их винить за это. Это заслуживает только похвалы. Главное, чтобы обошлось без травм.

Как менялась техника прыжка: сальхов | Jr Skate

На наш период развития фигурного катания приходится бурный технический прогресс – за последние несколько лет прыжковый набор и наполнение программ сильно изменилось. Только год назад в первый раз четверной сальхов был исполнен на взрослых женских соревнованиях – это сделала Элизабет Турсынбаева, представляющая Казахстан, на Чемпионате мира в Сайтаме. Вместе с этим стали бурно развиваться и консервативные мнения болельщиков – одним из их тезисов является неправильная (якобы или нет) техника исполнения «новых» прыжков.

Фото из открытых источников

Я хочу порассуждать не о том, насколько это правильно, а о изменениях техники в целом. С момента исполнения первого сальхова прошло 111 лет – какой путь прошла его техника и насколько это естественно – в этой статье.

Когда появился

1909 год

Изобретателем и первым исполнителем сальхова стал шведский фигурист, также давший и имя этому прыжку (косвенно) – Ульрих Сальхов.

Тогда это выглядело примерно так:

Зато уже сложный выезд!

Толчок в первоначальном варианте прыжка совершался свободной ногой очень далеко ото льда. Выглядело это своеобразно, хотя прыжок и был довольно высоким – выглядел он, будто фигурист меняет ногу, более близкую ко льду, в полете.

Когда стал двойным

1920-е годы

Первый двойной сальхов исполнил четырехкратный олимпийский чемпион из Швеции Йиллис Графстрём. Видео с этим его прыжком найти нельзя, потому как, видимо, двойные оставались большой редкостью ещё долго – прикрепляю одинарный сальхов участника Олимпиады 1932 года, японца Казуйдски Диматсу.

А чтобы иметь представление о том, как выглядело катание первопроходца Графстрема, прикреплю видео его выступления ниже.

За первые 23 года существования прыжка техника Ульриха Сальхова изменилась, но несильно – свободная нога стала согнутее и ближе ко льду при отталкивании

Когда стал тройным

1955 год

Более серьёзные метаморфозы претерпела техника, когда в сальхов добавился третий оборот – ниже показан этот прыжок в исполнении впервые исполнившего его американца Ронни Робертсона.

(Тут приземление неудачное, на две ноги)

Самое главное отличие подобной техники от предыдущих версий – очень близкое положение свободной ноги к толчковой на отталкивании. Сальхов стал практически «двуножным» прыжком – для набора бóльшей высоты требовалось добавить силы в толчок.

Отталкивание на одинарный сальхов в 1932/ отталкивание на тройной сальхов в 1955

Когда стал четверным

1998 год

Через 43 года впервые был исполнен и четверной сальхов. Сделал это юниор Тимоти Гейбл (исполнение сложных элементов юниорами – не новшество).

Техника снова изменилась, и снова в сторону более близкого положения свободной ноги к опорной. В этом варианте исполнения прыжка они вообще находятся примерно на одной прямой:

Но такое изменение переняли не все фигуристы – это послужило поводом к разделению техники сальхова на «олдскульную» (где явно виден замах более высокой свободной ноги) и «двуножную» (где толчок производится как бы двумя ногами).

К «двуножным» относятся большинство попыток исполнения четверного сальхова.

«Двуножный» 4S Юзуру Ханю

Но не все – к «олдскульным» относился, например, первый женский четверной – сальхов, исполненный в 2002 году Мики Андо.

Как вы считаете, естественны ли такие изменения техники?

История прыжков в фигурном катании — Рамблер/спорт

Прыжки в фигурном катании — важный и самый зрелищный элемент. От их качественного исполнения во многом зависит успех спортсменов. В наше время выделяют шесть видов прыжков: аксель, сальхов, риттбергер, тулуп, флип и лутц. RT рассказывает об их различиях и тех атлетах, благодаря которым они вошли в историю.

Со временем значимость элемента всё-таки возросла. Спортсмены пускались в эксперименты с ними и повышали таким образом зрелищность фигурного катания. Всё чаще при исполнении программ делалась ставка на физическую силу, выразить которую можно было именно через прыжки. Значительную роль в их продвижении также сыграла трёхкратная олимпийская чемпионка Соня Хени, которая одной из первых стала выступать в короткой юбке и смогла демонстрировать элементы, на которые соперницы были не способны. С годами прыжки вышли на первый план и стали основой фигурного катания, а в наше время именно их чистое исполнение приносит больше всего баллов на соревнованиях.

Развитие прыжков потребовало их строгой классификации, которая сформировалась в начале XX века. Международный союз конькобежцев признаёт шесть видов прыжков — зубцовые тулуп, флип и лутц, рёберные ритбергер, аксель и сальхов. Особняком стоит ойлер, который является связующим прыжком в каскадах и до недавнего времени не имел собственного обозначения в протоколах.

Базовые оценки за исполнение по правилам ISU: 1,1 (одинарный) — 3,3 (двойной) — 8,0 (тройной) — 12,5 (четверной).

Самым сложным прыжком в фигурном катании считается аксель. Он единственный исполняется при движении вперёд, и поэтому его легко отличить от всех остальных. При исполнении акселя фигурист делает в воздухе дополнительные пол-оборота, что и делает его особенно трудным по сравнению с другими элементами.

Аксель назван в честь норвежца Акселя Паульсена, который впервые показал этот прыжок на публике. Произошло это в 1882 году на соревнованиях в Вене. Примечательно, что Паульсен тогда не одержал победу, хотя и был отмечен особым призом за новый элемент. Интересно и то, что норвежец был известен современникам больше как конькобежец, и свой исторический прыжок он исполнил на беговых коньках.

Хотя аксель и является старейшим прыжком, фигуристы добились в нём гораздо меньше прогресса, чем во всех остальных. Успешные попытки акселя в два с половиной и три с половиной оборота произошли гораздо позже, чем были исполнены другие двойные и тройные прыжки. Первопроходцами были американец Дик Баттон в 1948 году и канадец Верн Тейлор в 1978-м. Четверной аксель по сей день остаётся непокорённым, хотя неудачные попытки на соревнованиях были у Артура Дмитриева, а Макс Аарон, Киган Мессинг, Брендан Керри и Юдзуру Ханю пробовали его на тренировках.Девушкам аксель покорился только в 1920-х, когда прыжок в полтора оборота показала Соня Хени. Почти 30 лет спустя его усложнила американка Кэрол Хейсс. В 1988 году первой в клуб «трикселисток» вступила японка Мидори Ито. Тройной аксель у девушек по-прежнему является довольно редким явлением — за 32 года его исполнили только 11 фигуристок, большинство из которых освоили его лишь за последние несколько лет. В их число без учёта Людмилы Нелидиной, сменившей гражданство в 1998-м, входят две россиянки: Елизавета Туктамышева и Алёна Косторная.

Базовые оценки за исполнение по правилам ISU: 0,4 (одинарный) — 1,3 (двойной) — 4,3 (тройной) — 9,7 (четверной).

Ещё одним именным прыжком является сальхов, названный в честь олимпийского чемпиона 1908 года Ульриха Сальхова. На следующий год после своего успеха в Лондоне шведский фигурист впервые показал прыжок с внутреннего ребра одной ноги и приземлением на другую. Сальхов можно отличить по характерному маху правой (у большинства фигуристов) ноги вокруг тела и долгому скольжению после исполнения.

Автором четверного сальхова стал Тимоти Гейбл, показавший каскад с ним в финале юниорского Гран-при 1998 года. За это американского фигуриста в своё время называли «королём четверных прыжков». Другим фигуристам удавалось исполнить сальхов в 1440 градусов раньше, но рекорд не ратифицировали из-за приземления на две ноги — это распространённая ошибка для данного прыжка.

Первая женщина, исполнившая сальхов в один оборот, удостоилась за это немалой критики. Американка Тереза Велд показала его на Олимпийских играх в 1920 году, что не понравилось судьям, так как из-за этого её юбка задиралась выше колен. Но со временем нравы изменились, и двойной сальхов Сесилии Колледж, показанный на ЧЕ-1936, стал огромным прорывом, тем более что до этого женщинам вообще не покорялись двойные прыжки.

По поводу первого автора тройного сальхова историки фигурного катания ведут споры — ISU признаёт им Петру Бурку, показавшую прыжок на чемпионате Канады 1962 года, но имеются свидетельства, что на год раньше это сделали чешка Яна Мразкова и австрийка Хелли Зенгстшмид.

Базовые оценки за исполнение по правилам ISU: 0,5 (одинарный) — 1,7 (двойной) — 4,9 (тройной) — 10,5 (четверной).

Последним рёберным прыжком является риттбергер. В англоязычных странах его называют «прыжком петлёй», или «лупом», в то время как в русском языке устоялось название в честь немца Вернера Риттбергера, который продемонстрировал его в 1910 году. При исполнении «петли» фигурист отталкивается с ребра правой ноги и приземлятся тоже на неё. Благодаря этому элемент может использоваться в качестве второго прыжка в каскаде.

История не сохранила имя автора первого двойного риттбергера, но исполнитель тройного достоверно известен. Если в 1948 году Дик Баттон стал олимпийским чемпионом благодаря двойному акселю, то спустя четыре года он повторил свой успех с помощью первого в истории тройного прыжка, которым стал риттбергер. К слову, Баттон является единственным американцем, выигравшим чемпионат Европы — до 1948 года первенство Старого света было открытым.

Базовые оценки за исполнение по правилам ISU: 0,4 (одинарный) — 1,3 (двойной) — 4,2 (тройной) — 9,5 (четверной).

Погоня женщин за тулупом в истории не отразилась — два и три оборота вошли в обиход слишком быстро, чтобы имя автора осталось зафиксированным. Зато первая исполнительница четверного тулупа является общепризнанной. Это Александра Трусова, показавшая прыжок на юниорском ЧМ-2018 одновременно с четверным сальховом. Кроме неё исполнить четверной тулуп чисто пока что удавалось только Каммиле Валиевой. А вот с недокрутом прыжок несколько раз демонстрировала француженка Сурия Бонали ещё в начале 1990-х.

Базовые оценки за исполнение по правилам ISU: 0,5 (одинарный) — 1,8 (двойной) — 5,5 (тройной) — 11,0 (четверной).

Более сложным прыжком является флип. При его исполнении необходимо оттолкнуться зубцом правой ноги в момент, когда фигурист едет назад на внутреннем ребре левого конька. Из-за этого удара ногой об лёд флип и получил своё название — в переводе с английского флип означает «щелчок».

Первый исполнитель тройного флипа тоже неизвестен, хотя на чемпионате мира его впервые явил миру американец Терри Кубичка в 1975 году. Ещё один оборот в своё время пытался прибавить японец Дайсукэ Такахаси, но получилось это только у его соотечественника Сёмы Уно. На командном Кубке вызова в 2016 году он исполнил четверной флип, после чего прыжок сразу вошёл в арсенал других фигуристов.Авторство тройного флипа у женщин делят сразу две немецкие спортсменки — фигуристка из ГДР Катарина Витт и представительница ФРГ Мануэла Рубен. Они одновременно показали прыжок на ЧЕ-1981 года, однако обе тогда остались без медалей. Почти в одно время болельщики увидели и четверной флип. В финале Гран-при 2019 года Александра Трусова и Анна Щербакова исполнили этот прыжок, но чистым он оказался только у Трусовой. Щербакова, впрочем, быстро к ней присоединилась уже на следующем чемпионате России.

Базовые оценки за исполнение по правилам ISU: 0,6 (одинарный) — 2,1 (двойной) — 5,9 (тройной) — 11,5 (четверной).

Лутц получил своё название в честь австрийца Алоиса Лутца, который показал новый прыжок в 1913 году в возрасте 14 или 15 лет. Увы, но больших успехов как фигурист достичь не успел, скончавшись в 19 лет от воспаления лёгких. Другие спортсмены быстро освоили лутц в два оборота, а тройной прыжок первым показал канадец Дональд Джексон на ЧМ-1962. Это принесло ему золото на последних в карьере соревнованиях.

Все о сальховском фигурном катании Прыжок

Прыжок сальхов — это прыжок в фигурном катании, при котором фигурист прыгает с заднего внутреннего края одного конька и приземляется на задний внешний край другого конька.

Запись

Одиночный прыжок сальхов обычно делается из форварда за пределами трех ходов. После трех поворотов фигурист на мгновение останавливается, вытянув назад свободную ногу, затем раскачивает свободную ногу вперед и назад широким черпающим движением, подпрыгивая в воздухе и приземляясь назад на бывшую свободную ногу.

Альтернативный вход сальхов

Иногда вход в сальхов осуществляется с внутреннего ирокеза, а не с трех ходов. Большинство фигуристов находят это более трудным, чем вход в три поворота, и многие начинающие фигуристы не могут выполнить прыжок без входа в три поворота.

Распространенные ошибки сальхова

Распространенная ошибка начинающих фигуристов — сгибать свободную ногу во время входа в три поворота, в то время как в трех поворотах можно почти повернуть отрыв от прыжка. От этой привычки нужно избавиться как можно раньше. Фигуристы должны научиться контролировать три поворота, разгибать свободную ногу и уметь контролировать начало прыжка. Полагаться на три поворота для выполнения сальхова — не лучшая идея.

Сальхов — это полная революция Прыжок

Одиночный прыжок сальхов считается прыжком с полной революцией, но он очень похож на прыжок на пол-оборота, поскольку некоторые техники, полученные при выполнении прыжка вальс, используются в прыжке сальхов.Фактически, для некоторых фигуристов сальхов будет казаться прыжком в вальсе, выполненным с внутренней стороны спины.

Техника двойного и тройного сальхов

Несмотря на то, что свободная нога вытянута для одиночного сальхова, свободное колено сгибается, когда фигурист делает двойной и тройной сальхов. В двойном и тройном сальхове, как только фигурист отрывается, он или она плотно прижимает руки к груди, скрещивая ступни в воздухе, как и во всех других двойных и тройных прыжках, и вращается в позиции обратного вращения.

Посадка

Приземление такое же, как и в других прыжках, то есть сначала на носок, быстро переходя к плавному скольжению на задний внешний край. Вращение проверяется путем вытягивания рук и разгибания свободной ноги назад. Проверенная позиция должна быть сохранена на расстоянии, равном росту фигуриста.

Произношение и правописание

Название прыжка произносится так, чтобы первый слог находился на полпути между «сал» и «клетка», а второй слог совпадает со словом «корова».«Тогда помните, что если вы упадете на сальхов, вы можете крикнуть« ой! »Фигуристы иногда называют сальхов« сал ». Часто можно услышать, как фигуристы говорят что-то вроде:« Я попробовал сделать двойной салх сегодня, «или» Я ввел свой sal немного криво … «Правописание слова также требует практики, поскольку слово» Salchow «просто не выглядит так, как оно звучит.

Сальхов Изобретатель

Одиночный прыжок Сальхов был впервые изобретен олимпийским чемпионом мира по фигурному катанию Ульрихом Зальхов в 1909 году. Первый двойной сальхов был сделан Гиллис Графстрем в 1920-х годах. Ронни Робертсон из США сумел приземлить первый тройной сальхов на соревнованиях. Он вошел в историю, приземлившись в прыжке на чемпионате мира по фигурному катанию 1955 года.

Сальхов Факты и факты

Сегодня тройной сальхов регулярно исполняется на соревнованиях по фигурному катанию. Также делаются четверные сальхов. В 2007 году американские парные фигуристы Тиффани Вайз и Дерек Трент впервые в истории совершили четверной бросок сальхов на соревнованиях на Trophée Eric Bompard, одном из этапов Гран-при серии фигурного катания 2007 года.

Освоить двойной сальхов непросто

Двойной сальхов обычно является первым двойным прыжком, который пытаются освоить фигуристы, и для того, чтобы получить стабильный двойной сальхов, может потребоваться время. Как и в случае с акселем, некоторые фигуристы будут долго бороться с прыжком. Если вы фигурист, работающий над двойным сальховом, проявите терпение и будьте готовы к частым падениям во время работы над прыжком. После того, как вы «получите двойную салфетку», другие двойные прыжки могут произойти быстро!

Сальхов прыжок | Фигурное катание вики

Сальхов — фигурное катание с отрывом от заднего внутреннего края и приземлением на задний внешний край противоположной ступни после одного или нескольких вращений в воздухе.Его изобрел шведский фигурист Ульрих Зальхов в 1909 году.

К сальхову обычно приближаются из внешнего внешнего 3 поворота вперед, на левой ноге для прыжка против часовой стрелки. На левом внутреннем крае спины после поворота фигурист на мгновение проверяет вращение с вытянутой назад правой ногой, затем начинает прыжок, махнув правой ногой вперед и назад широким черпающим движением. Вращающий момент для прыжка достигается за счет раскачивающего движения свободной ноги и координации свободной ноги и рук в точке отталкивания.

В сальхов можно поочередно входить с внутреннего поворота на ирокезе или с заднего кроссовера. Как крайний прыжок, он обычно выполняется по круговой схеме, а не по прямой.

Иногда сальхов выполняется как второй или третий прыжок в комбинации прыжков, после акселя на одну ногу или полупетли, которые приземляются на задний внутренний край.

Механика одиночного сальха очень похожа на механику прыжка вальс, прыжок на пол-оборота с переднего внешнего края.Поэтому сальхов обычно является первым прыжком с полным вращением, которому обучают начинающих фигуристов. Он учит фигуриста проверять свой поворот и прыгать с края, а не с отмычки.

Альтернативная техника, используемая многими фигуристами во время отталкивания для многооборотных (особенно тройных и четверных) прыжков сальхов, заключается в том, чтобы позволить свободной ноге (правой ноге для прыгуна против часовой стрелки) опираться на лед, одновременно перемещая ее на лед. спереди, вместо использования черпающего движения.Иногда это просто результат глубокого сгибания колена взлетной ноги. Хотя сальхов, выполняемый с использованием этой техники, был одобрен Международным союзом конькобежцев в последние годы, некоторые сторонники катания на коньках возражают против этого, потому что в некоторых случаях очевидно, что фигурист получает материальную помощь в прыжке, отталкивая предполагаемую «свободную ногу» вместо того, чтобы просто скользить по льду. Например, Соня Бьянкетти, бывший председатель Технического комитета ИСУ, назвала выступление сальхов на двух ногах «серьезной ошибкой, за которую судьи должны были применить резкое сбавление».Запись сальхов на двух ногах также сбивает с толку зрителей, потому что получающийся в результате прыжок может больше напоминать прыжок с полупетлей или носком, чем традиционный сальхов.

Вариант сальхов, который сегодня редко выполняется, — это сальхов на одну ногу , который приземляется на тот же задний внутренний край, который используется для отталкивания в прыжке, очень похоже на полупетлю или аксель на одну ногу. Сальхов на одной ноге может использоваться в комбинации прыжков с последующим обычным прыжком сальхов. Например, в 1970-х канадский фигурист Толлер Крэнстон иногда выполнял комбинацию прыжков, состоящую из акселя на одну ногу, двойного сальхов на одну ногу и обычного двойного сальхов.

Ульрих Зальхов изобрел прыжок, носящий его имя, в 1909 году. Тереза Велд была первой фигуристкой, исполнившей его на летних Олимпийских играх 1920 года; ей сделали выговор за попытку сделать что-то столь «неловкое», но это не помешало другим фигуристкам выполнять прыжки.

Двойной сальхов впервые исполнил Гиллис Графстрём для мужчин в 1920-х годах и Сесилия Колледж для женщин в конце 1930-х годов.

Первый тройной сальхов приземлил Ронни Робертсон на чемпионате мира по фигурному катанию 1955 года.Первой женщиной была Петра Бурка на чемпионате Канады 1962 года; последний также был первым тройным прыжком любого вида, совершенным женщиной.

Тимоти Гебель признан победителем четверного сальхов (фигурное катание) в финале юниорской серии 1998 года. Однако в прыжке Гебеля использовалась вышеупомянутая спорная техника сальхов на двух ногах. Первый успешный четверной сальхов в конкуренции с неоспоримо чистого взлета, вероятно, что Ли Чэнцзян в 2001 ИСУ чемпионате четырех континентов.Первой (и пока единственной) фигуристкой, совершившей четверной сальхов на соревнованиях, была Мики Андо на финале Гран-при среди юниоров 2002 года.

Первый бросковый парный элемент четверной сальхов был исполнен 17 ноября 2007 года Тиффани Вайз и Дереком Трентом из США на соревнованиях Эрика Бомпара 2007 года.

Фамилия Ульриха Зальхова, как сообщается, произносится как «сал-ков», но название прыжка неизменно произносится как «сал-ков» (в Северной Америке) или «сал-ко» (в Европе).

Фигуристы иногда сокращают название сальхов до sal или sow .

Тройной сальхов: советы и исправления (Роберт Тебби)

Тренер

World и Olympic Роберт Тебби рассказывает о тройном сальхове и предлагает полезные советы, которые применимы ко всем фигуристам, а также индивидуальные отзывы для каждого фигуриста в классе, который он преподает. Это видео является продолжением его предыдущей презентации сальхов.В том предыдущем видео он поделился некоторыми идеями относительно позиции и времени для прыжка сальхов. В этом видео он делает акцент на тройке.

В начале видео Роберт предлагает один из самых важных советов для любого фигуриста, работающего на тройных, и особенно на тройном сальхове. При правильной технике прыжок получается «легким». Он имеет в виду, что с желаемой скоростью и потоком, с правильными положениями тела и таймингом, движения, необходимые для создания тройки, не так уж и сложны. В частности, для сальхов, поскольку внутренний край может быть относительно медленным и сбалансированным, очень полезно увеличение скорости входа, чтобы прыжки «сделали себя сами».Он говорит: «Когда у вас появится немного больше уверенности, вы позволите скорости и технике сделать прыжок за вас». Он предостерегает фигуристов, которые обычно замедляются при выполнении новых навыков / прыжков, что использование медленной скорости входа значительно усложняет тройной сальхов. Он просто говорит: «Не медлите, если хотите сделать тройку».

Во второй половине этого видео мы видим, как многие фигуристы в классе делают тройной сальхов. И мы можем услышать комментарии Роберта по каждому из них. Обратите внимание, как Роберт хочет, чтобы каждая попытка тройного сальха завершалась приземлением, независимо от того, выполнил ли фигурист прыжок, не приземлился, а остался, или упал.Он рекомендовал, чтобы один фигурист тратил больше времени на попытки прыжка, а не на прохождение. Он сказал другому фигуристу, который открывался в воздухе перед приземлением, добавить одну петлю к приземлению, чтобы помочь удерживать тело в правильном положении при спуске. Другому фигуристу он предложил более аккуратные руки для воздушной позиции, а другому он упомянул фиксацию положения / движения головы.

Когда один фигурист сделал попытку, Роберт предложил одну из классических поправок, которую часто неправильно понимают. В прыжках с высокой начальной скоростью фигуристы должны чувствовать, как будто они намеренно замедляют движения. На самом деле, время прыжка с более высокой начальной скоростью на самом деле быстрее, но, как правило, фигуристам кажется, что он медленнее. Это происходит из-за увеличения вращающих сил, создаваемых кромкой, и более высокой входной скорости, что обычно вводит фигуриста в заблуждение, заставляя его использовать слишком быстрое время.

Добавить в «Мое избранное» (бета-тестирование)

без названия

Прыжки : Это место
быть для файлов AVI и GIF для всех основных прыжков в фигурном катании.Вы также найдете конкретные советы для каждого прыжка.
а также общие советы. Представленный здесь совет был получен от Бога в видениях после вдоха Замбони.
дым на Альтер Тройного Акселя. Сам по себе совет не так важен, как заставить вас думать критически.
о технике. Не всегда можно полагаться на инстинкт, но можно полагаться на звуковую технику.

Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, пропустили страницу прокрутки и пошли прямо
для прыжков. Во время любой тренировки вольным стилем вы увидите, как люди прыгают, пока не падают, и делают это всего около 3 минут.
на спинах.Мой первый мудрый совет, как стать лучшим прыгуном, — это забыть о прыжках. Проводи больше времени
спиннинг. Хорошее вращение приводит к отличным прыжкам, а НЕ наоборот. В частности, обратное вращение очень
ценный инструмент для обучения прыжкам с несколькими вращениями.

Есть несколько основных принципов, которые
общие для всех прыжков. На этой картинке показано базовое воздушное положение, к которому должен стремиться каждый многооборотный прыжок.
достигать. Большие волосы не обязательны. Большим достижением в технике фигурного катания в 1940-х годах стала концепция скрещивания.
ваши ноги в воздухе при вращении.Пятьдесят лет катания на коньках, и это главное. Еще через сто лет они
может понять, почему у Замбониса фары. Такие вопросы, как почему танцы на льду считаются спортом, никогда не могут
получить ответ.

Проблема с прыжками состоит в том, чтобы понять, как войти во вращательное положение из различных дублей.
с позиций. Одиночные прыжки относительно легко вращать, так что это не проблема, пока вы не удвоитесь.
и тройные прыжки. Даже вращение в двойных прыжках не требует усилий, если ваша техника хороша.Вот несколько
о чем подумать:

Техника выполнения одиночных, двойных и тройных прыжков одинакова! Вот почему я включаю в основном тройные прыжки.
эта страница. Техника выполнения троек должна быть почти безупречной, в то время как вы можете избежать неприятностей.
прочее в парном разряде и особенно в одиночном разряде. Работа над парными упражнениями — это не обучение вращению. Это об обучении
как исправить ваши синглы. Не просите примеры одиночных игр. Если вам нужно спросить, значит, вы работаете не над тем
длина волны.
Самая важная часть любого прыжка — это 2 или 3 секунды до точки, в которой вы действительно уходите.
лед. Многие люди сосредотачиваются на реальном моменте взлета или, что еще хуже, после того, как они находятся в воздухе. В нем
заключается проблема. Переход предназначен для успеха или неудачи с до этой точки. То, чем ты должен быть
работа над — это три хода или шаг перед прыжком. Это то, что позволяет вам сделать хороший прыжок.
Фактический прыжок сам позаботится о себе, если вы его правильно настроите.Я пытаюсь сказать, не беспокойтесь о
прыжковая часть прыжков !!! Беспокоитесь о настройке. Или глобальное потепление. Что угодно, только не сам прыжок.
Для прыгуна против часовой стрелки ось вращения находится над правой стороной, а не прямо вниз
середина вашего тела. Хороший прыжок — это обратное вращение в воздухе. Плохой прыжок — это автомобильная авария в воздухе. Вы действительно не можете
цените разницу, пока не научитесь делать хорошие обратные вращения.
Одна из самых распространенных ошибок при выполнении многовращательных прыжков — это вращать руками, чтобы получить вращение. Размахивание руками обычно заставляет левое плечо отодвигаться и опережать остальное тело.
Как только ваше левое плечо пройдет мимо левого бедра, прыжок обречен. Вы попадаете в штопор в воздухе и не можете
сделать вращение. По иронии судьбы, чем сильнее вы пытаетесь повернуть, тем меньше вращения вы получите.
Прыжки — это когда плечи и бедра находятся в правильном месте относительно друг друга. К тому времени, когда ты прыгнешь
они должны быть перпендикулярны друг другу и прямо вверх.Если вы посмотрите на плохие прыжки, вы обычно увидите плечи.
и бедра не в порядке. Если вы ищете, на чем можно сосредоточиться, сосредоточьтесь на плечах и бедрах во время
установочная часть вашего прыжка. Большинство людей обычно сосредотачиваются на руках и ногах. Куда идут твои плечи и бедра
ваши руки и ноги будут следовать за вами, но не наоборот.

Вальс Прыжок

swaltz1.avi: (730 kb) Скотт Гамильтон отлично прыгает в вальсе. Это
позор, никто никогда не делает их на соревнованиях.Этот клип показывает, что прыжок может быть не только простым, но и красивым.

Прыжок вальс начинается с длинного скольжения по правому заднему внешнему краю. Фигурист делает шаг вперед на левый нападающий.
наружный край, толкая правую ногу вверх и до конца, чтобы начать подъем в воздух. Руки следует держать подальше
от тела, так как это прыжок только на половину вращения. Как и во всех прыжках, фигурист приземляется правой спиной снаружи.
край. Прыжок вальс и аксель — единственные прыжки, в которых фигурист отрывается лицом вперед.

В прыжке вальс мало что может пойти не так, но если вы хотите сделать изучение акселя менее болезненным, это
стоит научиться поступать правильно. Вы знаете, что делаете это правильно, когда чувствуете, что парите в подвешенном состоянии.
воздух, и вы приземляетесь прямо над правым бедром. Вы можете ясно увидеть обе эти черты в клипе Гамильтона. Нет
многие люди могут это сделать. Вы должны прыгнуть с левой ноги на правое бедро и через него. Твой вес
должен перемещаться с левой стороны на правую в воздухе.Это непросто.

Как и во всех других прыжках, ключ к хорошему вальсовому прыжку находится в установке. При скольжении по правой спинке по внешнему краю верхний
тело не должно биться за край. Если это так, то будет тенденция тянуть левую сторону назад.
и поворачивайте ногу, вместо того, чтобы гонять ее вверх и вниз. Обе руки должны двигаться вперед и вверх, чтобы
противодействуйте силам, которые пытаются заставить вас повернуться вокруг левой ноги.

Многие люди размахивают правой рукой и ногой на акселе, что делает прыжок нестабильным и некрасивым.
упомянуть предварительно повернутый.Вместо того, чтобы вращаться вокруг правой стороны тела, прыжок вращается вокруг левой стороны.
Вы можете видеть, что они обычно делают то же самое во время прыжка в вальс. Когда фигурист остается на левой стороне, он приземляется
левым бедром назад и корпусом продолжает раскачиваться при приземлении. Это явно странный способ приземлиться
и совершенно очевидно для любого смотрящего. Некоторые люди думают, что они слишком сильно крутят прыжок, когда это происходит. Нет
так.

Сальхов

сцаль1.avi (920 kb) Скотт Гамильтон делает тройной сальхов по учебнику.
Если вы хотите знать, как это сделать правильно, скачайте этот клип. Эта версия использует нормальный левый нападающий за пределами трех
поверните вход.

dsal1.avi (400 kb) Элизабет Мэнли показывает хороший пример плохой техники. Этот
«Ух ты, корова» — частый результат ведения пяткой.

tsal6.avi (315 kb) Курт Браунинг делает отличный тройной сальхов в замедленной съемке. Примечание
как он делает прыжок.

tsal4.avi (390 kb) Александр Абт делает хороший тройной сальхов. Вы получаете более длинный взгляд
при настройке на этом.

Сальхов — это прыжок с ребра, который начинается с того, что фигурист идет вперед и входит в ирокез справа назад.
внешний край. Не останавливаясь, фигурист продолжает набранный ирокезом импульс, ступая на мелководье.
левый передний внешний край. Правое плечо должно быть твердо отведено назад, а левое — впереди во время и после
Шаг.После трех витков на левый задний внутренний край должен быть сильный контроль. Правое плечо
должен оставаться твердо назад во время и после трех оборота. Фигурист поднимает свободную ногу вверх и вниз.
черпающим движением от заднего внутреннего края, чтобы поднять прыжок в воздух. К тому времени, как лезвие покинет
на льду фигурист фактически смотрит вперед. Некоторым фигуристам нравится заменять три поворота ирокезом, хотя
новичку рекомендуется использовать трехвитковый подход.

Я вижу две общие проблемы в сальхове. Первая проблема — раскачивание свободной ноги на взлете.
Правильное движение — переместить ногу с на , а не на вокруг . Размахивая свободной ногой,
прыжок неустойчивый и уносит с высоты. Вторая по частоте проблема — оттягивание левого плеча назад.
как нога приближается. Когда левое плечо проходит мимо левого бедра, прыжок обречен. Если ты не можешь остановить свой
верхняя часть тела не продолжает вращаться после трех поворотов, вы почти наверняка делаете прыжок неправильно.В итоге вы теряете большую часть силы в прыжке.

После трех оборотов важно тщательно следить за тем, чтобы все вращение в верхней части тела прекратилось. Цель
Эта проверка предназначена для того, чтобы вы не оттягивали левое плечо назад при взлете. Держим левое плечо
сильно вперед и правое плечо назад и в сторону должно помочь. Правое бедро не должно слишком сильно опускаться.
Обвисшее правое бедро также может привести к тому, что фигурист слишком сильно опустит правое плечо и противодействует ему, потянув за
левое плечо назад.Бедра также должны быть закрыты, а не открыты, так как фигурист поднимается в воздух.

Вот несколько советов, которые помогут избежать раскачивания свободной ноги. Вы должны вывести ногу, ведя
либо носок, либо подъем. Если вы ведете пяткой, а палец ноги направлен вверх, когда вы подносите ногу
тогда ты делаешь это неправильно. Клип с Элизабет Мэнли — отличный пример того, что обычно бывает, когда
вы ведете пяткой, и ваши бедра открыты.

Еще один совет: удерживайте ускорение правой ногой до тех пор, пока она не окажется рядом с телом, а не сзади.
Это.Если вы начинаете ускорять правую ногу, когда она находится позади тела, вы будете вынуждены повернуть ее.

Наконец, помните, что прыжок начинается перед ирокезом, а не тогда, когда свободная нога начинает свой взмах. Не бери это
элементы слегка. Обратите на них пристальное внимание. Кроме того, когда вы делаете шаг вперед за ирокезом, не продвигайтесь вперед.
от вашего правого пальца ноги («шип» ступеньки). Это подтолкнет вас к повороту, которого вы не хотите,
распространяются до самого прыжка.Осторожно шагните сбоку от лезвия.

Петля для носка / Walley

ttoe2.avi (960 kb) Деррик Делмор выполняет тройной тулуп с правой тройки
включите настройку. Обратите внимание на края и настройку перед тремя поворотами.

ttoe4.avi (530 kb) Кэрин Кадави выполняет тройной тулуп из правого тройного поворота
настраивать. Обратите внимание на края и настройку перед тремя поворотами.

ttoe3.avi (560 kb) Райан Джанке выполняет тройной тулуп из трех левой расстановки.

tloop1_s.jpg (190 kb) Скотт Гамильтон выполняет тройной тулуп, показанный в 16 кадре.
последовательность.

Петля для пальцев ног начинается с того, что фигурист движется вперед обеими ногами на льду и в стороны. Фигуристка правильно делает
вперед внутрь три хода с чеком в конце. Фигурист тянется назад левой свободной ногой и наносит удар.
палец ноги вонзается в лед, таким образом, прыжок с шестом отрывается от него в воздух.

Носок — это, по сути, то же самое, что и носок, за исключением того, что фигурист теоретически прыгает с правой спины.
внутренний край вместо правого заднего внешнего края. Петли с носком обычно имеют установку на три поворота вправо, в то время как
носок имеет левый внешний три поворота, за которым следует шаг на правый задний внутренний край. На пальцах ног выглядит
как будто это будет переворот, пока фигурист не поменяет ногу в последнюю секунду. Большинство фигуристов действительно делают петли для пальцев.
когда кажется, что они делают удары пальцами ног. В любом случае прыжки практически одинаковы по сложности.
идет и считаются взаимозаменяемыми.

Ключевым моментом в создании петли для пальцев является обеспечение того, чтобы во время подготовки ваш вес переносился прямо на вашу правую ногу.
для взлета.Преимущество использования перевернутого носка входа в уолли состоит в том, что ему не нужно бороться с вращением
правый нападающий в трех поворотах. В любом случае трехоборотный вход RFI — более стандартный способ сделать это.
Если вы сделаете три поворота вправо, то вращательный момент, который вы получите при прыжке, усилит его, а не
сделать это сложнее.

Перед тем, как сделать три поворота, фигурист должен встать на левый передний внутренний край, слегка расставив обе ступни.
Этот внутренний край важен, хотя может показаться, что это не так.Если наступить на ровный или внешний край,
вы находитесь вне позиции на три поворота, что поставит вас вне позиции для взлета. Верхняя часть тела может раскачиваться
слегка по часовой стрелке с левым плечом строго вперед и поперек груди. Правое плечо должно быть
заметно отодвинулся. Шагните с левого переднего внутреннего края на правый передний внутренний край. Убедитесь, что это
шаг, а не выпад. Выпад сделает ваше тело вытянутым, что затруднит
после трех поворотов перенесите свой вес прямо на правую ногу.После того как вы встанете на правую ногу, убедитесь, что
ваша верхняя часть тела остается на месте и не отскакивает назад против часовой стрелки. Выполните три хода
удерживая правое плечо отведенным назад, а левое плечо поперек и вперед, чтобы хорошо проверить
конец поворота. Надеюсь, что на этом этапе ваш вес должен находиться прямо над ступней для катания на коньках. Если вы потянули
ваше левое плечо назад в любое время до того, как вы действительно прыгнете, тогда вы, вероятно, окажетесь вне позиции.

Внимательно изучите записи Деррика и Кэрин. Обратите внимание на то, что края и верхняя часть тела у обоих фигуристов
то же самое и в точности, как я описал это, ведя к трем поворотам. Как и все прыжки, петля для пальцев будет успешной.
или потерпите неудачу в зависимости от того, сможете ли вы правильно выполнить настройку за две или три секунды до прыжка.

Петля

dloop1.avi (340 kb) Джон Болдуин выполняет двойной цикл.

tloop2.avi (390 kb) Райан Янке выполняет тройной цикл.

tloop1.avi (610 kb) Мэтью Кессинджер выполняет тройной цикл. Этот показывает больше
установки.

Петля начинается так, что обе ноги находятся на льду на расстоянии примерно 30 см друг от друга, правая спина снаружи и левая спина внутри.
Вес примерно над правым бедром. Фигурист начинает прыжок с того, что сгибает колени и падает на глубокую глубину.
правый задний внешний край. Левая нога скользит поперек правой по мере того, как край углубляется. Поскольку край собирается повернуться
в трех оборотах фигурист прыгает с правой ноги прямо в воздух.Должно быть ощущение, что ты появляешься
прямо вверх.

Петлевой прыжок — лучший прыжок для обучения вращению. Причина в том, что во время
прыжок. Вес должен находиться прямо над правым бедром от начала до конца. Когда что-то идет
Неправильно с этим прыжком обычно потому, что фигурист по какой-то причине смещает свой вес с правого бедра.
Работа над обратным вращением — лучший способ научиться петлевому прыжку. Прыжок по петле — это не что иное, как обратное вращение
в воздухе.

Новичкам этот прыжок нелегко, потому что пытаться спрыгнуть с правого заднего внешнего края страшно. Для
некоторым людям кажется, что они падают на голову задом наперед. Я рекомендую поработать на выходе из трех
включает правую ногу. Движение почти такое же, как и при петлевом прыжке, за исключением того, что вы фактически не прыгаете. Когда-то комфортно
с этим, затем проделайте то же самое, но добавьте небольшой прыжок прямо на куспиде трех витков. Ты не должен работать
на петле прыгать, пока вы не сможете по крайней мере назад за три.

Самая большая проблема с двойной петлей — это опускание правого плеча и отведение левого плеча назад, когда
размахивая руками, пытаясь произвести вращение. Обычно это сбивает прыжок. Как и все остальные прыжки,
как только левое плечо переходит левое бедро, прыжка не произойдет. Не беспокойтесь о вращении. Так и будет
вращается сам по себе, когда вы въезжаете.

Перевернуть

tlfip1.avi (1.3 Мб) Трифун Живанович делает впечатляющий тройной флип.

tflip4.avi (470 kb) Трифун Живанович делает тот же прыжок, но под другим углом.

tflip5.avi (370 kb) Александр Абт делает тройной флип.

Прыжок с переворота начинается левым передним внутренним краем, правая нога оторвана ото льда и находится перед корпусом. В
левое плечо впереди, а правое плечо сзади. Фигурист отталкивается от пальца правой ноги вперед. Как
левая нога проходит правую ногу, она переключается с внутреннего края на внешний край.Движение похоже на конек
участник, стоящий на скейтборде левой ногой и толкающийся вперед правой ногой. Фигуристка использует
импульс от рывка носком, чтобы сделать левый передний внешний три поворота к левому внутреннему краю назад. Фигуристка
тянется назад правой ногой и втыкает палец в лед, таким образом, прыжок с шестом поднимается в воздух.

Большинство тренеров считают, что лучше всего быть на неглубоком внешнем крае или даже на ровной поверхности, прежде чем выполнять три поворота. Идущий
в три поворота на глубоком внешнем крае приведет к тому, что после поворота корпус окажется в нежелательном закрученном положении.Некоторые фигуристы входят в три поворота прямо как стрелка на плоскости и фактически перепрыгивают через три поворота.

Отводя свободную ногу назад, фигурист должен протянуть руку назад и вставить клюв в лед. Распространенная ошибка
заключается в том, чтобы поднять ногу высоко в воздух и ударить ею по льду. Это не только усложняет прыжок, но и может довольно сильно повредить
немного. Удар носком клюшки по льду также заставляет фигуриста поднять верхнюю часть тела в непригодное для полета направление.
позиция.

Лутц

tlutz1.avi (880 kb) Шепард Кларк исполняет тройной лутц.

tlutz5.avi (735 kb) Райан Янке исполняет отличный тройной лутц. Это пример очень
хорошая техника.

tlutz6.avi (1.2 Мб) Скотт Дэвис исполняет еще один отличный тройной лутц. Это показывает
под другим углом, чем у зажима Jahnke, так что вы можете увидеть немного больше того, что в него входит.

tlutz1_s.jpg (190 кб) Скотт Гамильтон исполняет двойной лутц в последовательности из 14 кадров.

Прыжок лутц похож на прыжок с переворота в том смысле, что это прыжок на носке, выполняемый левой ногой.Разница
находится в настройке и взлетной кромке. Прыжки начинаются с длинного скольжения по очень неглубокому левому заднему краю.
Фигурист тянется назад правой ногой, левое плечо перекрещено, а правое — назад. Фигуристка
тыкает киркой в лед и прыгает с шестом в воздух. Теоретически взлет произошел на левом защитнике.
край в противоположность внутреннему краю, с которого взлетает флип.

Лутц — более сложный прыжок, чем флип, потому что он отрывается от внешнего края, который находится напротив
вращение прыжка.Практически каждый новичок не может привыкнуть к странному ощущению прыжка на улице.
край. Один из способов отработать одиночный лутц — это выполнить пол-лутц. Привыкайте к взлету, сделав половину оборота
вместо полного вращения.

Многие из тех же проблем с флипом наблюдаются и в лутце. Самая заметная проблема — поднятие комплектации.
нога высоко в воздух и ударяет пальцем по льду. Как и флип, отмычка должна быть помещена в
лед, а не утрамбованный.Обратите внимание на все три примера лутца, как фигуристы тянутся назад и ставят медиатор.
в лед. Если нет необходимости разбивать отмычку по тройке, то, очевидно, нет необходимости делать это на
либо двойной, либо одинарный.

Аксель

ax5.avi (385 kb) Дороти Хэмилл делает классический задержанный одиночный аксель. Это
так, как некоторые тренеры хотят, чтобы вы выучили это с первого раза. Технически так и должно быть. Если
если вы когда-нибудь захотите перейти к двойному, вам нужно будет сделать сингл, подобный этому.

delay1.avi (515 kb) Йозеф Сабовчик показывает, почему его называют «Прыгающий Джо».
Огромный аксель отложенной группировки. Просто посмотреть на это весело.

dax3.avi (1 Мб) Мэтью Кессинджер делает один из самых больших двойных акселей, которые вы когда-либо видели
видеть. Это отличный пример того, как вы должны сделать прыжок.

dax7.avi (365 кб) У Нэнси неплохая техника. Обратите внимание на край, на котором она раньше
шагнув вперед и сравните это с Кессинджером.Это два наиболее распространенных способа, которыми люди садятся на спину за внешний край.
прежде чем выйти вперед.

dax1_seq.jpg (225 kb) Арен Нильсон делает двойной аксель в последовательности из 12 кадров.

Аксель — единственный крупный прыжок, в котором фигурист отрывается, двигаясь вперед. Настройка начинается с скольжения по
правый задний внешний край. Фигурист наступает на левый передний внешний край, толкая правую ногу вверх и вперед.
подъем в воздух. До этого момента аксель идентичен прыжку в вальс.После отрыва от земли фигурист
подтягивает руки и ноги, в которых заставляет прыжок повернуться чуть меньше одного оборота. Сам прыжок один
полтора оборота. Первый полуоборот должен происходить, когда фигурист находится в открытом положении.

Для большинства фигуристов аксель считается Святым Граалем прыжков. Измеряются личные вехи фигурного катания
в плане изучения одиночных, двойных и тройных акселей. Изучение акселя начинается с обучения игре в вальс.
прыгать правильно.Практически все, что вам нужно знать, чтобы выучить аксель, — это прыжок в вальс. Единственная разница между
прыжок вальс и одиночный аксель — вы на долю секунды втягиваетесь в воздухе. Наверное, лучший общий совет
не торопиться с отрывом на аксель. Попытайтесь убедить себя, что вы собираетесь прыгнуть в вальс, но потяните
после того, как вы покинули землю.

Обычная тренировочная техника для акселя — смотреть на него как на комбинацию прыжка вальс, за которым следует прыжок в петлю.Некоторые тренеры заставляют своих учеников практиковать комбинацию прыжка вальс / прыжок с петлей в качестве подготовки к акселю. Дороти
Зажим Hamill — отличный пример того, как в идеале должен выглядеть одиночный аксель. Вы можете очень ясно увидеть
прыжок вальс с последующим прыжком петли. Эту форму одиночного акселя также называют отложенным акселем, потому что вращение
задерживается. Так сначала нужно выучить аксель, хотя почти никто так не делает. Если у тебя есть
терпение и дисциплина, а затем научитесь делать это, как в клипе Дороти.Это красивый прыжок, и у тебя будет
легче выучить двойной аксель.

Есть пара общих проблем, которые я часто вижу на акселе.
Первая проблема — это поворачивать свободную ногу и правую руку вокруг левой стопы. Это вызывает
предварительное вращение в прыжке и очень затрудняет переход через правую сторону. Многие люди могут делать одиночные
аксели таким образом, но прыжок выглядит плохо и мелко. К тому времени, как фигуристка покидает лед, у них уже есть
повернулся на льду на пол-оборота, так что полученный прыжок фактически составляет менее одного полного оборота в воздухе.
полторы.

Другая распространенная проблема — оттягивание левого плеча назад при выходе свободной ноги. Когда-то левое плечо
после левого бедра прыжок обречен. Это также вызывает поворот вокруг левой стороны, почти так же, как раскачивание.
свободная нога вокруг. Вы должны не забыть вести левое плечо вперед, чтобы противодействовать силе вращения
правая нога и плечо тоже движутся вперед.

Жалобы вводить
здесь. Все остальные запросы и предложения о браке следует присылать по адресу:

Кевин Андерсон / kander @ ix.netcom.com

Щелкни пятками вместе три
раз и скажите: «Нет места лучше дома»

Этот сайт является частью проекта NorthStarNet

GIF Руководство по прыжкам фигуристов на Олимпийских играх

Сальхов

Если вы посмотрите на сальхов, который исполняет Шизука Аракава, и прокрутите вверх, чтобы увидеть Ковтуна, вы увидите огромную разницу между прыжком с ребра и прыжком. прыжок на носке. Сальхов начинается с заднего внутреннего края (если вы стоите прямо, края обращены друг к другу) и приземляется на задний внешний край противоположной ступни (если бы вы были правшой, вы бы взлетали с левой и приземлитесь справа от вас).

Петля

Петля — это еще один прыжок с ребра, когда прыгун (в данном случае Джонни Вейр) отрывается от внешнего края спины и приземляется на задний внешний край той же ноги. Легкий способ запомнить этот прыжок состоит в том, что это, по сути, носковая петля без помощи отмычки.

Флип

Флип, как и петля для пальцев, представляет собой прыжок с подбивкой. Разница между сальто, носком и лутцем в том, что отрыв начинается от заднего внутреннего края и приземляется противоположной ногой.

Лутц

Единственная разница между лутцем и флипом — это край, с которого фигурист отталкивается. Некоторые фигуристы «жульничают» и отталкиваются от неправильного края при попытке выполнить лутц, который требует отталкивания от заднего внешнего края и приземления на противоположную ногу. Что также делает лутц сложным, так это то, что он вращается в противоположных направлениях, а это означает, что вращение прыжка противоположно его входу. Тройной лутц выше принадлежит золотой олимпийской медалистке 2010 года Ким Ю-На, чей самый сильный прыжок — ее лутц из учебника.

Вот лучший взгляд на Грейси Голд, взлетающую с ее внешнего края.

Axel

Axel — это самый простой прыжок, который можно отличить от других из-за того, что он входит в состав — он выглядит особенно круто, потому что фигурист принимает этот прыжок лицом к лицу. Аксель также является самым сложным прыжком. Вот замедленная версия Мао Асада, одной из немногих женщин в истории, которые выполнили тройной аксель и одной из немногих женщин, которые регулярно делают это:

Вы заметите, что прыжок на самом деле состоит из трех и трех частей. -половину оборота.«Аксель — это особенно опасный прыжок, потому что это единственный прыжок с прямым отрывом, который добавляет дополнительные пол-оборота к прыжку», — сказал Хакер. Это усложняет задачу и приносит больше очков. Что вы также заметите в этом воспроизведении, так это ноги Асады — она взлетает своим передним внешним краем и приземляется на противоположную ногу.

Точки

Если единственное, что отделяет один прыжок от другого, — это ребро, а переключение ребер может быть таким же простым, как давление, тогда становится относительно просто «флатц» (взлет не с той стороны) лутцем.И со всеми этими различными движущимися частями, краями, опорами, приземлениями, поворотами и т. Д. Перед судьями стоит сложная задача — тщательно оценивать их. Вот почему у Международного союза конькобежцев теперь есть техническая панель, которая использует мгновенное воспроизведение, чтобы убедиться, что ступни находятся в правильном положении и используются правильные края.

Но достижение минимума — не конечная цель. В катании на коньках вы получаете бонус за прекрасные прыжки — красивый означает большой рост, преодоление большого количества льда, прыжки со скоростью грузового поезда и технику / форму (см .: Тройной лутц Ким).Это отражается в оценке степени выполнения, где вы можете вычитать или получать бонусные баллы в зависимости от того, насколько хорошо вы выполняете прыжок.

Зальхов, Ульрих | Encyclopedia.com

8/7 / 1877–4 / 19/1969

ШВЕДСКИЙ

ФИГУРНЫЙ КОНЬКУТ

Ульрих Зальхов внес значительный вклад в развитие фигурного катания. Его имя сохранилось и в наше время благодаря прыжку на коньках, носящему его имя, «Сальхов» — стандартному маневру, который является частью репертуара каждого фигуриста, участвующего в соревнованиях.

Сальхов выиграл в общей сложности 10 чемпионатов мира за свою долгую карьеру в фигурном катании; он был вторым в трех других случаях. Сальхов также завоевал золотую медаль по фигурному катанию на летних Олимпийских играх 1908 года (фигурное катание тогда было летним соревнованием, поскольку первые зимние Олимпийские игры проводились только в 1924 году). После ухода с соревновательной арены Сальхов стал ключевой фигурой в становлении Международного союза конькобежцев (ISU), действуя в качестве президента ISU с 1925 по 1937 год. Сальхов — один из самых успешных спортсменов в истории Швеции.

Прыжок сальхов был впервые выполнен Ульрихом Зальховом в 1909 году. Он представлял собой замечательную атлетическую технику для того времени, поскольку требовал от фигуриста отталкиваться от заднего внутреннего края одного конька, приземляясь на задний внутренний край. противоположного конька. Фигурист использует свободную ногу (нога, не задействованная в прыжке) широким размашистым движением, чтобы обеспечить вращение, чтобы нести тело фигуриста в воздухе. Если фигурист может создать как достаточную подъемную силу, так и мощное вращение свободной ноги, он или она может выполнить несколько вращений в воздухе перед приземлением на противоположную ногу.Поэтому различные прыжки классифицируются как одиночный, двойной или тройной сальхов, в зависимости от того, сколько вращений выполняется. Четверной сальхов был успешно завершен на соревнованиях лишь в очень немногих случаях.

Сальхов — один из первых прыжков, который начинающий фигурист учится выполнять, отчасти потому, что работа ног, необходимая для выполнения сальхов, естественным образом переводит фигуриста в другие определенные маневры катания. Судейство в фигурном катании основывается частично на чисто субъективных соображениях, а частично на международных стандартах прыжков, таких как сальхов.Несмотря на попытки фигуристов использовать сальхов в качестве прыжка с двух ног, ISU остался верен оригинальному сальхову, и фигуристы тщательно изучаются на соревнованиях, чтобы гарантировать, что сальхов выполняется с одной ногой, независимо от того. сколько поворотов должен выполнить фигурист перед приземлением.

см. Также Фигурное катание, лед; Управление двигателем; Визуализация в спорте.

пятиместный сальхов — Олимпийцы

Сальхов — его слышишь на каждых зимних Играх, но до сих пор не понимаешь, что это такое.

Для не фигуристов вроде меня быстро понять разницу между лутцем, сальховом или акселем непросто. К счастью, есть много видео, которые показывают, как выглядят ходы. На Olympic Channel есть отличное 6-минутное видео об эволюции прыжка сальхов под названием «Как оригинальный сальхов изменил фигурное катание».

Во-первых, произносится «сал — корова». Для краткости фигуристы назовут это «сал».

Во-вторых, это техника катания, при которой вы спрыгиваете со спины на внутреннюю часть задней ступни, вращаетесь и затем приземляетесь на задний внешний край другой ступни.Это отличается от техники акселя, которая представляет собой прыжок с переднего конька.

В-третьих, первым, кто продемонстрировал этот прыжок, был швед по имени Ульрих Зальхов еще в 1909 году.

Как вы можете видеть на видео Olympic Channel, фигуристы поднимают Сальхов на новые высоты уже более века. Первым, кому удался двойной сальхов, была другая шведка, Гиллис Графстрём, которая выиграла золото в одиночном катании на зимних Олимпийских играх три подряд.Спустя десятилетия, на Зимних играх Кортина д’Ампеццо в 1956 году, американец Ронни Робертсон первым в истории сделал тройной сальхов на пути к серебряной медали в одиночном фигурном катании.

К концу 80-х фигуристы освоили тройной, символом которого стала победа Брайана Бойтано за золотую медаль на Олимпийских играх 1988 года в Калгари. На тех же играх серебряный призер Курт Браунинг попытался шокировать и трепетать четверным сальховом. Он упал на лед в попытке, но с него началась навязчивая идея 1990-х годов — идеальный четверной.Фигуристы будут пытаться, но в конечном итоге недовращаются, приземляются на два конька или просто разбиваются о лед.

Но фигуристы были очень близки. Многие отлично отбивали четверной на тренировке, но российскому фигуристу Илье Кулику на Играх в Нагано в 1998 году, наконец, удалось сделать четверной сальхов на олимпийских соревнованиях, что принесло ему золото в соревнованиях по фигурному катанию в одиночном катании.

Илья Кулик выиграл золото на зимних Олимпийских играх 1998 года в Нагано

За почти 20 лет четверной сальхов стал стандартной техникой для самых лучших.Возникает вопрос — увидим ли мы пятикратный сальхов в нашей жизни? Согласно этой статье журнала Scientific American, озаглавленной «Возможен ли пятикратный прыжок в фигурном катании?» краткий ответ, ммм … может быть.

Джеймс Ричардс, биохимик из Университета Делавэра, говорит, что нет. «Квадроцикл — это физический предел. Чтобы сделать квинту, нам нужно было бы кого-нибудь сложить, как карандаш, и он не может быть намного меньше, чем он есть сейчас ».

Сальхов техника прыжка: Техника исполнения и методика обучения основным многооборотным прыжкам

Сальхов, аксель и тулуп. Объясняем, как правильно смотреть прокаты фигуристов-одиночников

Основные элементы

Различие прыжков

ЗАПРЕДЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА. КТО ИСПОЛНЯЕТ САМЫЕ СЛОЖНЫЕ ПРЫЖКИ В ФИГУРНОМ КАТАНИИ

история прыжков в фигурном катании — РТ на русском

Аксель

Сальхов

Риттбергер

Тулуп

Флип

Лутц

Как научиться различать прыжки в фигурном катании? (много гиф) — In Figure Skating — Блоги

Фигуристки рискуют стать инвалидами из-за сложных прыжков. Зачем они все равно это делают?: Зимние виды: Спорт: Lenta.ru

Как менялась техника прыжка: сальхов | Jr Skate

Когда появился

1909 год

Когда стал двойным

1920-е годы

Когда стал тройным

1955 год

Когда стал четверным

1998 год

История прыжков в фигурном катании — Рамблер/спорт

Все о сальховском фигурном катании Прыжок

Запись

Альтернативный вход сальхов

Распространенные ошибки сальхова

Сальхов — это полная революция Прыжок

Техника двойного и тройного сальхов

Посадка

Произношение и правописание

Сальхов Изобретатель

Сальхов Факты и факты

Освоить двойной сальхов непросто

Сальхов прыжок | Фигурное катание вики

Тройной сальхов: советы и исправления (Роберт Тебби)

без названия

GIF Руководство по прыжкам фигуристов на Олимпийских играх

Axel

Точки

Зальхов, Ульрих | Encyclopedia.com

пятиместный сальхов — Олимпийцы

Добавить комментарий Отменить ответ