Ролики кататься: Как научится кататься на роликах

Как научится кататься на роликах

Как правильно научиться кататься на роликах?

Как научиться кататься на роликах: советы инструктора

Если вы решили разнообразить досуг экстримом и начать кататься на роликах, доверьтесь советам профессиональных инструкторов, как правильно учиться.

Подготовка к катанию на роликах

Площадка. Тем, кто впервые встал на коньки, лучше тренироваться в зале или на площадке с ровной поверхностью, без намека на ямки и горбики, так как новички еще плохо держат равновесие и не умеют тормозить. Это может быть пустая асфальтированная парковка, аллея парка, улица с перекрытым автомобильным движением или платный роллердром.

Инструктор. Чтобы научиться ездить на роликах быстро и правильно, можно нанять тренера, который научит вас технике катания и укажет на ошибки. Опытный инструктор: не тянет за руки, не обнимает, не толкает в спину. Если тренера нет, на первое занятие лучше отправляться в компании человека, который сможет вас придержать.

Ролики. Купите качественные ролики – существуют специальные модели для начинающих роллеров, они более комфортные, катятся плавно и очень устойчивы. Важно правильно застегнуть коньки – до максимума, чтобы нога не болталась, но при этом крепления не сдавливали ногу до боли. Плотно затянутые коньки становятся продолжением ваших конечностей, поэтому контролировать баланс проще, мышцы нагружаются меньше, к тому же, намного снижается риск повредить стопу или голень.

Защита — нельзя пренебрегать ни в коем случае. Обязательно купите наколенники, налокотники и защитные перчатки на запястья рук, чтобы смягчить удар при падении и обезопасить себя от царапин.

Уже после написания этой статьи, меня пригласили на телеканал в студию: рассказать и показать на видео, как научиться кататься на роликах? Время и съемочная площадка были ограниченными, но часть важного продемонстрировано:

Правильная стойка роллера

Встаем на ролики. Первое — не спешите, когда вы встаете (поднимаетесь впервые на ролики), второе — все движения должны быть плавными. Наклоните корпус вперед, колени чуть согнуты, при необходимости можно опираться руками на стену или какую-либо стойку, мышцы ног при этом немного напряжены. Чтобы стоять, нужно просто поставить ноги параллельно на ширине плеч и все.

Наклон корпуса на протяжении всего катания должен быть строго вперед, иначе не избежать падений. Руки держите перед собой, взгляд направлен вперед и вниз.

Положение ног на ширине плеч, стопы либо параллельно, либо одна стопа чуть-чуть впереди другой, носки немного врозь, при этом пятки не вместе, а просто чуть ближе. В такой позиции вы держите под контролем центр тяжести. Колени «мягкие», на немного согнутых ногах вы легко выполните любой маневр. Проверьте себя: если поза правильная, коньки почти полностью заслонены коленями.

Первые шаги на роликах: упражнения

Еще до того, как выехать на асфальт, рекомендуется выполнить несколько упражнений, которые помогут спортсмену почувствовать ролики и уловить равновесие. Упражнения нужно проводить на безопасной поверхности, которая не даст вашим ногам разъехаться в разные стороны. Дома это может быть ковер, а на улице – трава.

1. Примите стойку роллера: ноги на ширине плеч, колени немного согнуты, корпус стремится вперед. Попробуйте наклониться и дотронуться руками до носков. Затем прикоснитесь руками к полу несколько раз и, наконец, полностью упритесь ладонями в землю, чтобы преодолеть страх упасть.
2. Первые шаги на роликах также выполняйте на траве (или ковре). Переваливайтесь с ноги на ногу, перенося вес, походите вперед, назад, в сторону. Шаги не должны быть слишком широкими. Можете развернуться, выполнить небольшие, легкие прыжки.
3. Следующий прием – удержание баланса на одной ноге. Придерживаясь за какой-то предмет или человека, перенесите вес тела на правую ногу и зафиксируйте корпус в таком состоянии. Стопа не должна выгибаться и заваливаться, допускается легкий наклон на внешнее ребро ролика. Свободную ногу можно завести назад, вбок, вперед, не теряя устойчивого положения. Повторите упражнение несколько раз, меняя ноги.
4. Найдите устойчивую опору для рук (перила). Перенесите баланс на один из роликов и прокатитесь вперед-назад (3-4 раза) на опорной ноге, вторая нога в воздухе. Проделайте то же самое на второй ноге, повторите упражнение 5-7 раз на каждой ноге. Это поможет вам привыкнуть к тому, как нужно держать равновесие на коньке при катании.

Езда на роликовых коньках для новичков

Когда вы привыкли к роликам и уже стоите на них уверенно, пора переходить с газона или ковра на ровную поверхность.

1. Несколько кругов можно проехать в тандеме с инструктором или другом, лицом к лицу. Он должен ехать задом, держать (тянуть) вас за руки, а вы при этом старайтесь сохранять исходное положение корпуса (наклон и чуть согнутые колени) и просто катиться за ним, не поднимая ног (ноги параллельно, на ширине плеч). Такое упражнение лучше делать от 3-х до 10-15-ти минут.
2. В следующем упражнении занимаем нашу роллерскую стойку, ставим ноги параллельно и, стоя на месте (при необходимости можно за что-то или за кого-то легонько придерживаться), переносим вес тела с ноги на ногу (как мишка). Выполняем упражнение примерно 10 раз на каждую ногу.
3. Теперь пришло время прокатиться на роликах в одиночку. Занимаем роллерскую стойку (наклон корпуса вперед, колени чуть согнуты, взгляд вперед и вниз), ноги на ширине плеч, но носки немного врознь (при этом пятки не вместе, просто расстояние между носками больше, чем между пятками). Переносим вес (переваливаемся, как мишка) с ноги на ногу и начинаем потихоньку ехать. В данном случае происходит скрытый, легкий, незаметный толчок вбок. Все, я вас поздравляю — вы поехали!
4. Если вы уже более-менее уверенно переносите вес с ноги на ногу и едите, попробуйте следующее. Перенесите вес тела на переднюю ногу, а второй оттолкнитесь чуть сильнее в бок, не заводя ее назад. Прочувствуйте, как вы скользите на опорной ноге вперед и запомните это ощущение: вы как будто вдавливаете опорную ногу в пол. Снова поставьте ролики параллельно – и проделайте то же самое, сменив опорную ногу.
5. Медленно чередуйте ноги, не делая сильных толчков, чтобы не ехать слишком быстро. Если все же набралась, как вам кажется, слишком большая скорость, ставьте ноги параллельно на ширине плеч и просто катитесь по инерции (не отрывая ног от поверхности). Когда движение замедляется, необходимо несколько раз оттолкнуться для поддержания скорости. Когда вы набрали скорость, снова ставим ноги параллельно, катимся одновременно на двух ногах, расслабляемся и получаем удовольствие 🙂 .

В самом начале удерживать баланс на одной ноге будет сложно. Но со временем вы привыкните и сможете увеличить отрезок времени между толчками, получая удовольствие от движения. Рекомендуется делать в катании паузы каждые 10-15 минут, чтобы перевести дыхание. После отдыха кататься на роликах становится легче.

Учимся падать правильно

Многие роллеры-новички боятся падать, а потому их движения скованные – страх не дает тренироваться на полную силу. В самом начале обучения потренируйтесь правильно падать на роликах.

Сымитируйте падение на месте: присядьте, подайте корпус вперед, коснитесь земли – сначала коленями, а потом руками. Пальцы рук приподняты вверх. Защита на коленях, локтях и запястьях не даст вам получить травму.

Попробуйте упасть в движении. Наберите небольшую скорость, сделав несколько толчков, сгруппируйтесь по тому же принципу, как при падении на месте. Повторите упражнение несколько раз, чтобы закрепить результат.

Если же вы в катании потеряли равновесие и хотите избежать падения, можно присесть, наклонившись вперед – таким образом, в примерно 80% случаев вы проедите несколько метров и не упадете, в остальных 20% случаев вы смягчите себе падение.

Более детально, как падать на роликовых коньках, рассмотрено в другой статье нашего сайта roliki-extrim.com.ua — как правильно падать на роликах?

Как поворачивать на роликах?

Способов поворачивать на роликах очень много, мы рассмотрим два самых простых: стоя на месте и на средней либо чуть выше средней скорости.

• Начинающие роллеры могут разворачиваться или менять направление движения, просто сделав несколько небольших шагов, стоя на месте.
• Повороту на роликовых коньках на скорости. Готовьтесь заранее, скорость движения должна быть умеренной, но и не маленькой. Выставьте немного вперед внешнюю ногу (примерно на полролика). Перенесите центр тяжести на внешнюю ногу, а корпус и плечи разверните немного в сторону поворота. Таким образом, происходит плавная смена направления, и вы продолжаете ехать на роликах дальше. Существует и другая похожая техника этого поворота на скорости, когда вы выставляете внутреннюю ногу немного вперед, тоже можно так поворачивать, но при этом вы будете менее устойчивы, и радиус поворота на одинаковой скорости получится чуть больше.

Как тормозить на роликах новичку?

Когда вы только становитесь на ролики, не учитесь сразу тормозить, это сложнее и не нужно — так как вы еще не можете ехать. Учиться тормозить можно, когда вы уже более-менее уверенно можете катиться. Учтите нюанс, что на роликах невозможно резко остановиться, у вас всегда будет тормозной путь, чем лучше вы будете уметь кататься, тем он будет становиться короче.

• Итак, чтобы остановиться на роликовых коньках новичку, достаточно перестать отталкиваться – и катиться до полного замедления хода. На первых порах можно аккуратно и осторожно хвататься за стену или перила, чтобы затормозить. Если вы тренируетесь на улице и не можете остановиться, направьтесь в сторону газона, чтобы он замедлил движение колес, но будьте осторожны: ваша скорость резко уменьшится в 3-5 раз, скорее всего, вы упадете, но падение будет более мягким 🙂
• Тормозить на роликах можно с помощью специально для этого предназначенного тормоза (подушечки торможения). Конек с тормозом выставьте вперед примерно на полролика и поднимите носок ботинка вверх. Корпус сместите вперед, присядьте чуть больше, чем обычно, вес перенесите на ногу без тормоза, чтобы ноги не разъехались. Учтите, что это не самый удобный и эффективный способ, но хоть какой-то и при этом вы экономите колеса (они не стираются так сильно, как в следующих способах).
• Более сложный, но и более устойчивый, и более эффективный способ — это торможение плугом (что-то похоже, как на лыжах). Вы разводите широко ноги, давите в пятки и на внутреннюю часть стопы, так проезжаете какое-то расстояние, направляете носки внутрь и еще сильнее давите в пятки, в конце начинаете давить на внешнюю часть стопы. Носки не должны столкнуться, все, — вы остановились!
• Чуть более сложный способ торможения — это Т-стоп. Он также эффективней штатного тормоза, но не настолько, как плуг. Его преимущество: он более красивый и не нуждается в наличии широкой полосы для торможения. Вы немного приседаете на одной ноге, наклоняетесь вперед, переносите вес тела на эту ногу, другую ногу заводите назад и ставите поперек движения, при этом наклоняете внутреннюю часть стопы ближе к асфальту, угол должен быть примерно от 20 до 45% градусов, но так, чтобы не цепляться ботинком. Более опытные роллеры могут в конце доводить угол почти до 90%, будете быстрее останавливаться, но новичкам так будет очень сложно, так как чем выше вы поднимаете ролик, тем вы менее устойчивы (смотреть на фото ниже).
• Дальше идут уже слайды, их сотни типов, они от части более эффективные, но устойчивость роллера при этом падает, большинство из них не рекомендуется делать на больших скоростях на спусках. Учиться делать слайды стоит хотя бы со средним уровнем катание. Самые простые — это Паверслайд и Соул.

Катание на роликовых коньках – не только интересное, но и полезное времяпрепровождение. Это спортивное увлечение поможет развить выносливость и подтянуть фигуру. С каждой новой тренировкой навыки катания будут совершенствоваться – и совсем скоро вы научитесь выполнять более сложные элементы.

Польза от катания на роликовых коньках: похудение на фитнес-роликах

Рассказываем, что такое фитнес на роликах, и почему он становится таким популярным!

В чём польза от катания на роликах?

Польза от катания существует, причём огромная:

• задействованы 90% мышц всего тела (остальные 10% — это мышцы лица, да, и те напрягаются от не спадающей улыбки).

Например, для удержания равновесия активно участвуют косые мышцы живота, пресс и поясница.

От регулярной работы ногами наши ножки становятся всё привлекательнее и привлекательнее, икры принимают округлую форму, а целлюлита становится всё меньше.

• в отличие от бега не так сильно нагружаются коленные суставы, т.к. на роликах толчок совершается почти горизонтально земле, а во время бега вертикально;
• тренируется сердечно-сосудистая система и улучшается работа лёгких;
• повышается уровень выносливости, развивается координация;
• Вы просто получаете неимоверное наслаждение от чувства парения над землёй.

Что делать, если я вообще не умею кататься?

Учиться!

1-2 часа каждое воскресенье, и уже через месяц Вы сможете кататься на уровне “середнячок”.

В таких случаях лучше взять с собой друга/подругу, свою вторую половинку, мужа/жену или детей, которые помогут сделать Вам первые шаги на роликах, держа Вас за руку.

Всё популярнее у молодёжи становится свидание на роликах: на коньках можно, а на роликах почему нельзя?

Хорошим решением этой проблемы – записаться на обучение в Роллер школу. Инструктор в кратчайшие сроки научит Вас держать равновесие, быстро кататься, тормозить и немного позже делать несложные трюки, которыми Вы сможете удивлять окружающих.

На роликах катаются только дети! Как быть взрослому человеку?

Ролики уже давно — не детское занятие.

Когда вы приходите на каток вы видите одних только детей? Вот также и в роликах.

В оживлённых “роллерских местах” (к примеру, трассе в Веснянке) можно встретить роллеров любого возраста: от 3 до 60 лет! Взрослые люди тоже занимаются фитнесом и своим здоровьем.

Как быть, если я боюсь выглядеть глупо на роликах и в шлеме?

Самый простой вариант побороть стеснение, опять же, записаться в Роллер школу, где Вы будете кататься не одни, а в группе со своими ровесниками и людьми со схожими интересами.

Кататься вместе намного легче и интереснее, к тому же, это хороший способ получить новые знакомства.

Кроме того, современные шлемы — почти произведения искусства: стильные, яркие, дополняющие образ, а главное — надёжные!

Катание на роликах может слишком дорого мне обойтись!

Тоже спорный вопрос. Полугодовой абонемент в тренажёрный зал стоит примерно столько же, сколько новые брендовые фитнес-ролики в нашем интернет-магазине.

Но эффект одинаковый, к тому же вы не будете зависимы от расписания. На крупнейших площадках для катания обычно есть пункты проката, где можно недорого взять роликовые коньки в Минске и убедиться, что фитнес на роликах выгоднее и эффективнее, чем диеты на ягодах годжи, зелёных бобах и воде.

Как долго нужно кататься, чтобы добиться результата?

• За час катания на не слишком высокой скорости человек среднего телосложения сбрасывает 400-500 калорий.
• Если кататься быстро, постоянно разгоняясь, за час можно потратить почти 700 калорий. Это только за час, а если вы будете тратить по 2 часа на тренировки 2 раза в неделю, то через 2-3 месяца можно сбросить до 7-9 кг!

Людям с реальной проблемой лишнего веса стоит сперва проконсультироваться с диетологом и тренером, выстроить персональную программу тренировок, правильного сбалансированного питания и только при наличии чётко намеченного плана действий переходить к выбору роликов и началу занятий.

Ролики — летний вид спорта. Как мне заниматься зимой?

И даже здесь есть решение. Почти во всех городах есть места для катания на роликах в зимний период.

Можно поискать соответствующую информацию о своём городе в интернете. В Минске зимой мы катаемся на Минск-арене. При этом стоимость катания оптимальное, есть пункт проката и раздевалки.

Как выбрать ролики для фитнеса?

Процесс выбора хороших роликов очень трепетный и сложный, если вы в них ничего не понимаете.

Либо нужно хотя бы немного разбираться во всех роллерских “штучках” или просто обратиться к нашим консультантам в магазине, которые помогут выбрать самые подходящие ролики персонально для Вас.

Самостоятельно выбрать и купить роликовые коньки для фитнеса или же получить поддержку от наших специалистов можно по телефонам:

• +375 (29) 1-641-888;
• +375 (33) 3-641-880;
• в магазине в Минске адресу ул. Карла Либкнехта 127, офис 69 (1 этаж).

Хорошего дня и помните — всё в Ваших руках!

Обучение катанию на роликах и лонгбордах в СПб

Если в детстве у вас не было роликов, и веселые покатушки обошли вас стороной, это не значит, что учиться кататься на роликах поздно, только потому, что вы взрослый. Хоть иногда сложно вновь становиться учеником и усердно посещать тренировки, осваивая что-то новое, взрослому человеку катание на роликах принесет большую радость. Вы можете попробовать встать на ролики самостоятельно, но под руководством инструктора “Ногам дорогу” вы научитесь кататься правильно и быстро, не теряя времени зря.

«Ногам дорогу» уже более 10-ти лет учит кататься на роликах и лонгбордах не только детей, но и взрослых практически любого возраста. Даже если вы ни разу не стояли на роликах, наши инструкторы быстро научат вас на них кататься уверенно и легко.

У нас взрослые катаются на роликах с таким же удовольствием, как и юные посетители! В «НОГАМ ДОРОГУ» вы сможете освоить базовые навыки катания или научиться кататься на роликах в условиях городской среды. Сможете легко преодолевать городские препятствия (поребрики, горки, уклоны, мосты, “лежачий полицейский”, неровности дороги, ямы, трещины). А также сможете осваивать такие направления роллер-спорта как:

• слалом  – катание вокруг конусов, с выполнением элементов и трюков;
• фрискейт – прыжки в длину, в высоту, слайды.

Для всех направлений на роллердроме есть соответствующее оборудование и инвентарь. Но главное, что есть инструкторы, которые имеют огромный опыт работы со взрослыми людьми разного возраста, комплекции и характера.

Уроки катания на роликах для начинающих проходят в небольших группах или индивидуально.

В осенне-зимний период тренировки проходят на современных оборудованных роллердромах “НОГАМ ДОРОГУ”, расположенных в разных (в шести) районах Санкт-Петербурга. А когда становится тепло и сухо, мы с радостью катаемся на роликах и лонгбордах в парках, на улицах, в скейт-парках и плазах. Занятия проводят профессионалы в области роллер-спорта, скейтбординга и лонгбординга с многолетним стажем работы и знаниями в области анатомии человека, физкультуры и спорта.

Для вашего удобства на роллердроме предусмотрены:

• раздевалки;
• камеры хранения для роликовых коньков и досок;
• прокат роликов, скейтов/лонгбордов и защитной экипировки;
• мини-кафе;
• рампы и тренировочные фигуры, конусы, трамплины, планки и другой полезный спортинвентарь;
• детская игровая комната для ребёнка;
• идеальное покрытие пола для новичков и профи;
• безлимитное и бесплатное посещение роллердрома на весь период обучения во всех взрослых группах.

Топ-12 аргументов в пользу роликов, с которыми не поспоришь

Катание на роликах — это не просто способ активно провести время, это, прежде всего, свобода передвижения в городских джунглях. Редакция Peterburg2 нашла целых 12 причин, почему нужно встать на ролики как можно скорее.

На роликах быстрее, чем пешком

И здесь не поспоришь. Пешеход за час может преодолеть около 4-х километров (максимум 5, если спешить и здоровье позволяет), тогда как на роликах, не торопясь, можно преодолевать и 10 км в час, и 15, а то и все 30-35. Конечно, проходимость пешком – выше, можно и по проселочной дороге идти, и по грязи, но часто вы видели такие в городах? Тогда как более-менее подходящий для роликов асфальт сейчас есть практически везде.

Ролики полезны для здоровья

Роликовый спорт отлично тренирует нашу кардиосистему. American Heart Association (AHA) рекомендует катание на роликах как нагрузку, способствующую снижению риска инсульта, инфаркта и сахарного диабета 2 типа: сердце становится более выносливым. Рекомендуемая минимальная продолжительность катания на роликах — не менее 150 минут в неделю. В результате снижается артериальное давление у пациентов с гипертонической болезнью и значительно падает уровень холестерина в крови.

Мышцы и рельеф

При катании на роликах задействованы практически все из 640 мышц нашего тела. Основная нагрузка, конечно, приходится на ноги, но, кроме того, работают также мышцы пресса, спины, груди, верхнего плечевого пояса, рук. Причём, в отличие от бега и катания на велосипеде, на роликах гораздо активнее работает внутренняя группа мышц бедра, поэтому подтянутые и худые ноги — удел всех роллеров.

Понизится уровень стресса

Монотонные движения и размеренное дыхание способны привести в порядок мысли и переключить человека на новые положительные эмоции. Многие во время неторопливой езды обдумывают новые проекты, строят планы или анализируют принятые решения. И, в условиях равномерной необременительной физической работы, прорывы весьма вероятны.

Решатся проблемы со сном

И, кстати, не только из-за физической усталости. Доказано, что нагрузки такого характера, как катание на роликах, позволяют уменьшить стресс, проявления депрессии и бессонницу. По данным различных исследований, через 4-24 недели пациенты с нарушениями сна засыпали гораздо быстрее, спали дольше и в целом оценивали качество сна лучше, чем до начала тренировок. Наиболее вероятный механизм этих изменений связан с изменением выработки кортизола, гормона стресса, и повышением выработки эндорфина — «гормона счастья».

Улучшение мыслительных способностей

Физическая нагрузка и катание на роликах, в частности, позволяют сохранить ясность ума и защищают от различных заболеваний головного мозга. Есть исследование, что риск старческой деменции у регулярно тренирующихся людей на 59% меньше.

У роллеров свое комьюнити

Как и любое массовое увлечение, ролики помогут найти новых единомышленников и даже друзей, ведь как минимум один общий интерес у вас уже есть. Помимо групп по интересам в социальных сетях вроде вКонтакте и Фейсбука, чатов в Телеграмме или в Вотсап, у роллеров регулярно проводятся массовые выезды для всех желающих. Они организуются энтузиастами и различаются по количеству и уровню участников, темпу заезда, его культурной направленности (например, по паркам города), месту старта и так далее. Кстати, самая массовая «покатушка» каждую пятницу проходит в Париже и собирает до нескольких десятков тысяч желающих. Понятно, что мероприятие подобного уровня требует специальных мер обеспечения общественной безопасности, вроде сопровождения скорой помощи или перекрытия улиц нарядами дорожной полиции. 

Ролики позволяют уединиться

Кто-то любит совместные тренировки, общение и «тусовки», а кому-то больше по душе уединение. И ролики практически идеальный инструмент для того, чтобы побыть с самим собой один на один. Современные города изобилуют пустыми парками, безлюдными улицами и стадионами.

Не ограничивают свободу передвижения 

Роликовые коньки — удобный транспорт. Благодаря небольшим габаритам их можно положить в рюкзак и легко перевезти в метро или хранить дома. Ролики приятно брать с собой в путешествие: они свободно умещаются в чемодане и не нужно дополнительное разрешение на их перевозку. И, самое главное, на роликах можно кататься где угодно, если есть хорошее покрытие. А новые модели внедорожных роликов позволяют с легкостью колесить даже там, где такого покрытия нет.

Ролики не вредят окружающей среде

Мотоциклы, машины, электросамокаты и скутеры так или иначе вредят окружающей среде в процессе эксплуатации или производства аккумуляторных батарей. В роликах источником движения является сам роллер, поэтому отрицательного влияния на экологию нет.

Ролики отлично подходят для смежных тренировок

Роликовые коньки используют для тренировок в межсезонье и лыжники, и фигуристы, и конькобежцы. Кроме того, во многих видах спорта имеет смысл заменить кардионагрузки в виде бега на более безопасные роллер-заезды. Причём, при катании на роликовых коньках ударная нагрузка на суставы происходит меньше, чем при беге.

Ролики укрепляют семью 

Ролики — один из немногих видов досуга, доступный абсолютно всем возрастам:кататься можно начинать с четырёх-пяти лет до 70-80. Кроме того, во время неспешной роллер-прогулки вполне возможно общаться и поддерживать беседу. Так что многие семьи превратили подобные выезды в своеобразный ритуал. 

Ролики — это модно 

Далеко не всем нужна социальная активность, выражающаяся в постах и лайках в Инстаграме и прочих модных увлечениях, но, в целом, тема ЗОЖ, так или иначе, привлекает массу внимания. И ролики — это отличный способ показать себя, рассказать об увлечениях, впечатлениях и новых открытиях.

Автор: Вера Любина

С какого возраста детей учат кататься на роликах?

Катание на роликах обрело массовую популярность сравнительно недавно. Особенно нравится этот вид спорта детям, но многие родители относятся к нему с опасением. Часто папы и мамы просто не знают, как обезопасить свое чадо от получения травм.

Лучший возраст для старта под руководством родителей

Строгих запретов и границ относительно возраста начинающего роллера нет. Как правило, дети начинают интересоваться роликами в 4-5 лет. Самые маленькие размеры (26-28) соответствуют этому возрасту и строению ножки ребенка. Роликовые коньки 23-26 размера (Combo Jet) для 3-х лет встречаются крайне редко – их производят ограниченными партиями. Покупать ролики на вырост нельзя. Катание в такой обуви чревато повышенной опасностью получить травму и может привести к патологии развития стопы.

Ортопеды также рекомендуют начинать обучение с 4-х лет, до этого возраста формируется свод стопы. Преждевременная постановка малыша на ролики

В последние годы можно увидеть на дорожках парков и малышей 3-х и даже 2-хлетнего возраста, которые весьма устойчиво держатся на роликах. Чаще всего это дети родителей-роллеров. В таких семьях малыши постигают навыки катания сразу после того, как научатся ходить. В любом случае, малышам не стоит заниматься более 15-ти минут в день.С какого возраста можно заниматься в роллер-школе?

Специалисты советуют не учить ребенка самостоятельно, если вы сами не владеете хотя бы основными приемами езды на роликах и правилами безопасности. Если вы не можете себе позволить полноценные занятия в специализированном клубе или школе, найдите квалифицированного инструктора хотя бы для нескольких вводных уроков. Правильная стойка, умение удерживать равновесие и правильно падать очень важны.

Школы и клубы роллинга приглашают в младшие группы детей от 4-х лет. Но есть тренеры, которые занимаются с малышами, не достигшими этого возраста. В этом случае предлагаются индивидуальные занятия с инструктором.

Обучение начинается с демонстрации правильной стойки. Она очень важна для сохранения равновесия, скорости катания. Без изучения основ невозможно выполнить сложные элементы и добиться хороших результатов на соревнованиях. Опытные учителя начинают обучать правильной стойке без роликов.

На первых занятиях инструктор учит правильно падать. Без освоения и доведения этих навыков до совершенства риск получения травм очень высок.

Участие в соревнованиях

К любительским забегам малышей допускают с 4-х лет. Это не профессиональные соревнования. В них можно принимать участие каждому, кто способен устоять и передвигаться на роликовых коньках.

Если ваш ребенок серьезно увлечен катанием и проявляет выдающиеся способности, стоит подумать о профессиональных занятиях и соревнованиях. К состязаниям с внушительным призовым фондом и определением уровня квалификации ребенка должен готовить квалифицированный тренер. Официальные школы и клубы предлагают такие услуги.

Существует разные подходы к формированию систем определения возрастных категорий. Но обычно они выглядят так: 7-9, 10-12 и 13-16 лет. Малыши 4-6 лет в серьезных соревнованиях не участвуют.

Польза роликовых коньков для здоровья

Во время катания развиваются все группы мышц. Активное времяпровождение на свежем воздухе обогащает кровь кислородом – это очень важно для сохранения здоровья и умственного развития ребенка. Регулярная езда на роликовых коньках улучшает осанку, оказывает положительное воздействие на суставы, сосуды, сердце и дыхательные органы, тренирует вестибулярный аппарат.

Катание на роликовых коньках развивает координацию движений, повышается ловкость. Это очень важно для его безопасности, ведь позволяет избегать травм в повседневной жизни.

Противопоказания для катания на роликах

Врачи не рекомендуют заниматься этим видом физической активности детям с диагностированным плоскостопием первой и второй степени. Если ребенок перенес травму головы или имеет проблемы со зрением, посоветуйтесь с лечащим врачом – в некоторых случаях следует отказаться от катания до полного излечения. Среди противопоказаний – ряд заболеваний позвоночника и суставов.

Рекомендованный возраст для начала обучения катанию – 4 года. Но стоит учитывать индивидуальные особенности развития ребенка и перед покупкой роликов посоветоваться с ортопедом.

Роллердром Ролл Холл

Роллердром «Ролл Холл» на Тульской — пожалуй, самый известный крытый роллердром в Москве. Его огромная площадь позволяет любителям роликовых коньков со всего города кататься под крышей круглый год в комфортных условиях. Даже если у вас нет роликов или вы не хотите возить их с собой на метро — вы всегда можете воспользоваться услугами проката, в котором вам предложат практически любые размеры. Ну а если вы хотите вступить в клуб любителей фитнес-катания, вы можете приобрести ролики на любой вкус в нашем специализированном спортивном торговом центре. Администратор роллердрома будет рад ответить на все ваши вопросы по многоканальному телефону: 8-495-255-0-111.

Роллердром нашего банкетного зала — прекрасная площадка практически для любых видов катания. Предпочитаете ли вы просто «прогулки» по кругу с друзьями, либо отрабатываете акробатические фигуры, а может быть только делаете первые шаги на роликах — специальное покрытие роллердрома и его площадь в 1,500 м² дают возможность любому роллеру чувствовать себя комфортно и уверенно. Однако, мы должны предупредить вас: у нас действуют определенные правила и ограничения, которые введены специально для безопасности всех посетителей роллердрома, особенно детей. Например, мы запрещаем все агрессивные формы катания (только если это не специально заранее организованные соревнования с ограждением фан-зоны) и категорически против роликовых коньков «под шафе». Мы за здоровый образ жизни и активный отдых!

Крытый роллердром

Зона катания «Ролл Холла» находится под крышей и полностью защищена от всех капризов погоды. Любителям фитнеса и спорта не страшен ветер и дождь, летом помещение кондиционируется, а зимой — отапливается для поддержания оптимальной температуры в 23 градуса тепла. Один из главных плюсов для любителей роликовых коньков и наше основное отличие от немногих конкурентов — наличие «воздуха», высокие потолки и «широкие» стены создают огромное пространство в котором не тесно, а просторно, как на улице.

Роллердром оборудован всей необходимой инфраструктурой — большим гардеробом, просторными туалетами, фуд-кортом и «уличным кафе», которое находится прямо у зоны катания. Для посетителей предусмотрена зона для переодевания, на всякий случай в «Ролл Холле» имеется медпункт, а для лиц с ограниченными возможностями имеются соответствующие помещения. Посещая наш роллердром вы можете всегда чувствовать себя в комфорте и безопасности. Специально для этого у нас работает служба охраны и круглосуточное видеонаблюдение.

Площадь для катания имеет сцену, на которой часто проводятся различные анимационные и шоу-программы для детей и взрослых, многие программы бесплатны для наших посетителей. Приходите всей семьей!

Роллердром на Тульской

Наш роллердром является частью банкетного зала и развлекательного центра «Ролл Холл» — дополнительно к катанию на роликовых коньках, прокату и обучению, мы предлагаем огромное количество дополнительных услуг для всех возрастов. Например, приглашая девушку на свидание, вы можете покататься на роликах, а потом поужинать в ресторане. Либо, отдав своего ребенка в школу катания, вы можете посетить одно из кафе на нашей территории — выпить чай или кофе, перекусить, просто поработать на своем ноутбуке или планшете. Стоит отметить, что вся территория роллердрома оборудована специальной промышленной системой беспроводного интернета Wi-Fi, позволяющей оставаться он-лайн на телефоне, смартфоне или ноутбуке. Придя к нам в гости, обязательно сделайте чек-ин в Фейсбуке и лайкните нашу страничку!

Если у вас возникли какие-либо вопросы, вожалуйста, обращайтесь к администратору роллердрома по многоканальному телефону: 8-495-255-0-111. Цены на посещение роллердрома, прокат, наши правила и другую информацию вы можете получить в соответствующих разделах нашего сайта:

25 сентября 2016 г. на роллердроме развлекательного центра «Ролл Холл» состоялась презентация первого в Москве символа роллер-движения столицы. В этом разделе вы можете посмотреть его фотографии и узнать его предисторию.

Вы можете кататься в «Ролл Холле» как на своих роликах, так и взять их в аренду в пункте проката. В первом случае вам будет необходимо купить входной билет, во втором — оплатить аренду роликов, у нас действует поминутная тарификация. Для пенсионеров мы предлагаем специальные, очень низкие тарифы.

К сожалению, многие люди относятся к катанию на роликовых коньках исключительно как к развлечению и недооценивают их потенциал в плане своего атлетического развития. Однако, ролики как замена фитнес-центру — реальность!

КАК НАУЧИТЬСЯ КАТАТЬСЯ НА РОЛИКАХ

В нашей статье «Как научиться кататься на роликах» мы расскажем про основные упражнения и правила для новичков, которые помогут овладеть начальными навыками езды.

Как кататься на роликах

Как научиться кататься на роликах? Для того чтоб получить максимальное удовольствие от катания на роликах необходимо соблюдать определенные требования по безопасности. Основные правила как для новичков, так и для профессионала одинаковое: защитное снаряжение обязательно.

Защитное снаряжение способно предотвратить серьезные травмы при падении, а иногда может спасти и жизнь. Кроме того, защита поможет новичку почувствовать себя расковано и позволит сосредоточиться на выполнении элементов, а не о том, чтоб не упасть.

Защитный комплект состоит из: 1) Наколенники 2) Налокотники 3) защита запястий 4) Шлем.

Опытные роллеры иногда с собой еще берут мини аптечку.

Как правильно кататься на роликах

Каждый новичок задается вопросом: Как научиться кататься на роликах?

Необходимо первым делом изучить основную стойку. Основная стойка состоит из трех пунктов: первое, ноги необходимо расположить на ширине плеч и согнуть в коленях, второе, корпус немного наклонить вперед, и третье, одну ногу выдвинуть вперед на половину полуботинка по отношению к другому.

Согнутые ноги должны работать как амортизаторы. Если попытаться выпрямить ноги или свести колени, то это приведет к падению.

Особое внимание необходимо уделить торможению. Без умения правильно тормозить, прогулка для Вас превратится в сплошную череду падений. Для начинающего роллера лучше всего кататься со скоростью до 10 км/час.

Существует много разновидностей для торможения. Одним из самых популярных видов является торможение о препятствие. Можно выбрать столб или дерево, друзей. Вообще, для новичка, лучше всего прогулку осуществить в компании своих друзей.

Для того чтоб отпал вопрос: «Как научиться кататься на роликах?«, необходимо выполнять такие специальные упражнения для роликов как змейка, лыжный ход и лабиринт. Выполнение упражнения для роликов змейка, научит Вас объезжать препятствия.

Для того чтоб выполнить упражнение, необходимо запастись подручными материалами. Под подручным материалом можно выбрать металлические банки или пластиковые конусы. Вы располагаете на расстоянии полутора метров друг от друга подручный материал строго по линии. После чего, с небольшой скоростью пробуете объезжать препятствия, совершая, так называемый, слалом.

Упражнение лыжный ход заключается в том, что Вы должны двигаться на роликах параллельно друг другу. При этом, когда одна нога уходит вперед, вторую необходимо отводить назад, для равновесия. Отталкиваться при выполнении этого упражнения необходимо всеми четырьмя колесами.

Упражнение лабиринт состоит в следующем: Необходимо расположить подручный материал по всей площадке на расстоянии 2 или 3 метра. При выполнении упражнения для роликов нужно стараться объезжать препятствия и при этом избегать езды по прямой линии. Можно составить своеобразный маршрут и проходить его.

При выполнении этих трех упражнений, Вы почувствуете ролики и сможете понять, как правильно кататься. Но помимо вышеописанных правил, есть еще ряд пунктов, которые необходимо строго соблюдать:

1) Ролики должны плотно сидеть на ноге, т.е. быть своеобразным продолжением вашей ноги;

2) Для новичка запрещено выезжать на проезжую часть;

3) Не стоит увлекаться катание по бездорожью и лужам, это может привести к выходу из строя подшипников;

4) Осторожно передвигайтесь по мокрому асфальту;

5) Контролируйте скорость передвижения;

6) При передвижении обращайте внимание на прохожих, а особенно на детей.

При соблюдении этих не хитрых правил, а так же Ваша целеустремленность в овладении навыков перемещения на роликах, Вы сможете получить искреннее удовольствие от свободы перемещения.

Рекомендуем для просмотра обучающее видео «Основы катания на роликовых коньках». Данное видео позволит закрепить полученный материал, а также наглядно продемонстрирует, что нужно выполнять на первом уроке.

Как научиться кататься на роликах

Статьи по теме

ИСТОРИЯ РОЛИКОВ. КЛАССИФИКАЦИЯ СОВРЕМЕННЫХ РОЛИКОВЫХ КОНЬКОВ

КАК ВЫБРАТЬ РОЛИКОВЫЕ КОНЬКИ

ЖЕНСКИЕ РОЛИКОВЫЕ КОНЬКИ. РОЛИКОВЫЕ КОНЬКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ. ВИДЕО

АКСЕССУАРЫ ДЛЯ РОЛИКОВЫХ КОНЬКОВ. ПРАВИЛА ПОДБОРА

УХОД ЗА РОЛИКОВЫМИ КОНЬКАМИ. РЕМОНТ СВОИМИ РУКАМИ. ВИДЕО

Роликовые коньки и скоростные коньки

RollerSkateNation.com

Добро пожаловать на сайт RollerSkateNation.com — мы являемся главным источником информации о скоростных коньках, роликовых коньках, роликовых коньках дерби и квадроциклах по доступным ценам. Если вы устали покупать коньки у компаний, у которых нет глубоких знаний о фигурном катании, а тем более страсти к вашему спорту, то Roller Skate Nation для вас. Мы — онлайн-авторитет по конькам и роликам всех типов.

Roller Skate Nation предлагает роликовые коньки известных торговых марок по низким ценам…гарантировано. Мы предлагаем традиционные роликовые коньки, квадроциклы, художественные коньки для помещений, квадроциклы на открытом воздухе, роликовые коньки для фитнеса, роликовые коньки для гонок, роликовый хоккей, роликовые коньки для дерби и многое другое. Наши роликовые коньки и роликовые коньки от ведущих брендов, таких как Riedell, Vanilla, Hyper, Pacer, Roller Derby, Rock, Dominion, Sure Grip, Luigino, Chicago и других.

Не соглашайтесь на покупку роликовых коньков в обычном магазине спортивных товаров, который не специализируется на роликовых коньках.Покупайте коньки в компании, которая так же увлечена своими роликовыми коньками, роликовыми коньками и скоростными коньками, как и вы. В Roller Skate Nation мы не просто продаем роликовые коньки, для нас катание на коньках — это страсть, и наши сотрудники готовы поделиться с вами нашей страстью и знаниями.

Мы стремимся к тому, чтобы наши клиенты были полностью довольны. Наша миссия — предоставлять высококачественные роликовые коньки, роликовые коньки, скоростные коньки, художественные коньки, роликовые коньки для дерби и аксессуары по низким ценам. Если вы найдете коньки по более низкой цене, мы будем придерживаться нашей гарантии низкой цены и соответствовать ценам конкурентов.Мы поддерживаем наше обещание иметь большой выбор недорогих роликовых коньков, роликовых коньков, скоростных коньков, художественных коньков, роликовых коньков дерби и аксессуаров. Наша доставка осуществляется быстро, а наш квалифицированный персонал готов ответить на все ваши вопросы.

Компания Roller Skate Nation хочет, чтобы вы были полностью удовлетворены своей покупкой. Мы уверены, что вы не найдете лучшего выбора коньков по более выгодным ценам в Интернете или в любом магазине. Roller Skate Nation — ваш источник лучших коньков по лучшим ценам!

95-летний мужчина отмечает день рождения своей любовью к катанию на роликах

ШАРЛОТ, Н.К. (WBTV) — Нечасто в этом мире можно встретить кого-то вроде Джина Эллиотта.

Прапрадед не довольствуется тихой вечеринкой по случаю дня рождения. Фактически он решил пойти туда, куда шел 90 лет, — на каток.

Если бы у Skateland USA в Хикори была стена славы, Джин Эллиотт заработал бы свое место на вершине рейтинга.

«Вы хотите, чтобы коньки сидели очень плотно». — сказал Эллиот, пристегнувшись к коньку.

Эллиот занимается шнуровкой коньков с пяти лет — 90 лет назад.Для сравнения, у власти был Кэлвин Кулидж.

Эллиот приезжает на этот каток десятилетиями, даже работал здесь менеджером в 70-х годах. Он говорит, что с тех пор многое изменилось, особенно музыка.

«Много-много лет назад мы катались под органную музыку. И там кто-то сидел и играл на органе, и вы кричали им и говорили, что не возражаете сыграть так-то и так-то? И все эти маленькие количества органов, по которым можно было бы просто двигаться. — сказал Эллиот.

Органист в конце концов сыграет Amazing Grace, песню, под которую, по словам Эллиотта, не так-то просто кататься.Он говорит, что сам больше любит диско. Bee Gees, Any Gibb. Когда он не гуляет по толпе, можно увидеть, как он танцует возле рельсов.

Эллиот не всегда был таким счастливым. Около 15 лет назад он потерял любимую жену.

«Женат 57 лет, и я никогда не встречал никого, кто мог бы занять ее место», — сказал Эллиотт.

Он попал в темное место и большую часть времени проводил дома. Он считает, что этот спорт вернул его обратно.

«Итак, я вернулся сюда, и с этого я начал, мне было восемьдесят лет.Я просто взял трубку и продолжал приходить ». Эллиотт сказал Рону Ли из WBTV.

Теперь у него пять поколений, которые переняли его любовь к фигурному катанию.

«Моя дочь катается на роликах, мой сын катается на роликах. — Мы просто семья, катающаяся на роликах, — сказал Эллиотт.

Но ночь четверга — это не только катание на коньках, это праздник. Эллиоту исполняется 95 лет, и что может быть лучше, чтобы привести семью и друзей, чем его любимый каток. И до сих пор впечатляет людей, включая Кеннета Роудса, который работал с Эллиоттом менеджером здесь в семидесятых.

«Удивительно, что он все еще катается таким же, как и он», — сказал Родс.

Но он всегда находил способ заниматься любимым делом. Даже когда разразился COVID-19, сотрудники приглашали его на соло-скейт.

«Так он приходил каждую неделю и катался час, полтора». — сказала менеджер катка Донна Роудс.

Теперь, как старый мудрый Йода из «Звездных войн», он хочет передать свои знания следующему поколению.

«Дайте мне пять минут 10 минут в этой маленькой игровой комнате, и я научу вас кататься на коньках», — сказал Эллиотт.

И если вам интересно, как долго он сможет это продержаться, он уже с нетерпением ждет возможности отпраздновать свое 100-летие, занимаясь любимым делом.

Авторские права 2021 WBTV. Все права защищены.

Каток Steinberg в Форест-парке открыт для катания на роликах этим летом

нажмите, чтобы увеличить

• Instagram / @vikingpunkology

Обычно мы отмечаем конец зимы в Санкт-Петербурге.Луи, когда Каток Steinberg (400 Jefferson Drive) в Форест-Парке закрывается на сезон.

Но поскольку такой большой и плоский каток не должен пропадать даром, теперь вы можете зайти со своими роликовыми коньками или роликовыми коньками и прокатиться на летнем ветру. Вам даже не нужно платить, чтобы забронировать временной интервал.

Мэри Шокли владеет скейт-магазином High Rollers Skate Shop и с энтузиазмом поддерживает культуру квадроциклов.Магазин High Rollers Skate Shop изготавливает роликовые коньки на заказ и специализируется на производстве роликовых версий любимых покупателями теннисных туфель, таких как Vans и Nikes.

нажмите, чтобы увеличить

• ПРИВЕТСТВЕННЫЙ МАГАЗИН КОНЬКОВ ВЫСОКИХ РОЛИКОВ

Расширенная команда Шокли на St.Роликовые конькобежцы Louis начали кататься в Steinberg в начале межсезонья, но их продолжали закрывать смотрители парка.

Но потом произошло кое-что интересное.

«Одна из девушек связалась с Тишаурой, чтобы разрешить нам кататься там», — говорит Шокли. «И с тех пор смотрители парка разрешают нам кататься на коньках».

Обычно мы слышим о правительстве, движущемся с ледяной скоростью, когда дело касается даже самых простых изменений, но Шокли был в восторге от того, что Св.Мэр Луи Тишаура Джонс смог преодолеть то, что могло быть милями бюрократии, чтобы открыть каток для гостей.

Мы связались с мэрией, чтобы подтвердить, и ее представитель быстро поделился кредитом с управлением городских парков.

«Мэр сама способствовала беседе, — сказал представитель Ник Данн, — но нам позвонили наши замечательные сотрудники Парков.»

Но не только команда Шокли имеет разрешение кататься там. Любой, кто хочет поиграть в соло-спины, также может зайти, когда захочет. В наши дни свежий воздух и физические упражнения необходимы людям, пытающимся сохранить свое здоровье, и, возможно, катание на роликовых коньках на открытом воздухе — это именно то, что прописал врач.

А если вы не любите кататься в одиночку или хотите завести новых друзей, магазин High Rollers Skate Shop часто проводит сеансы катания на коньках для тех, кто хочет найти свою семью роллеров.Следите за информацией об их следующем мероприятии на странице магазина High Rollers Skate Shop в Facebook.

Напишите автору по адресу [email protected]

• Подпишитесь на наши еженедельные информационные бюллетени, чтобы получать последние новости, мероприятия и места, где можно поесть, с доставкой прямо на ваш почтовый ящик.
• Следуйте за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Лучшие роликовые коньки для катка, улицы и всего остального

Не так давно мы писали о том, как снова стали кататься на роликах, но это не единственный забавный способ скоротать время с привязанными к ногам колесами.Катание на роликах, которое впервые стало популярным в конце 1930-х — начале 1940-х годов, согласно книге Лу Брукса Skate Crazy , в последнее время также вернулось в популярную культуру благодаря таким шоу, как Euphoria , в котором Zendaya & Компания завязывает пару старомодных коньков и отправляется на местный каток. Но даже несмотря на то, что катание на роликах предшествовало катанию на роликах, на рынке появилось множество новых брендов роликовых коньков, создающих новые стили колесной обуви Technicolor вашей детской мечты для любого уровня опыта и любого бюджета.

Конечно, если вы подумываете о покупке новой пары коньков, есть кое-что, на что стоит обратить внимание, помимо радужных расцветок. По словам профессиональных роликовых коньков, размер и ощущение колес, материал ботинка и тип используемого оборудования будут влиять на долговечность и маневренность коньков. Как правило, кожаные ботинки служат дольше и удобнее, чем синтетические материалы, а металлические каркасы и пластины лучше, чем пластиковые.Что касается колес, то чем меньше колесо, тем оно лучше для маневренности и трюков, в то время как колеса большего размера лучше подходят для путешествий на большие расстояния. Более мягкие колеса идеально подходят для катания на открытом воздухе, а более жесткие — для катания по катку. И если ваши коньки не кажутся подходящими, когда они были доставлены из коробки, помните, что «вы можете изменить грузовик, колеса, упоры для носков и другие части конька, чтобы они лучше работали для вас», — говорит фигурист Ребел Роушер, который пишет уроки катания на роликах на ее канале YouTube Queer Girl Straight Skates.Помня все это, мы спросили Раушера и четырех других профессиональных роликовых конькобежцев, хореографов и инструкторов по фигурному катанию о лучших коньках для катания на катках, уличных коньках, роллер-дерби и многом другом. Читайте об их выборе.

Лучшие габаритные роликовые коньки

Moxi Skates Роликовые коньки Lolly

Четыре эксперта, с которыми мы говорили, порекомендовали покупать коньки у Moxi Skates, нового бренда, основанного Мишель Стейлен (также известного как Estro Jen) и производимого Riedell, одним из старейших производителей коньков в Соединенных Штатах.«Эти кожаные красотки, сделанные вручную в США, бывают всех цветов радуги», — говорит профессиональная фигуристка на роликах Кэндис Хайден, соучредитель LA Roller Girls Entertainment. Базовые коньки Lolly включают нейлоновую пластину Powerdyne, подшипники Kwik Abec-5 и мягкие, липкие наружные колеса, которые лучше подходят для «пересеченной местности, круизов или скользких поверхностей», — объясняет Хайден. Колеса, которые идут в комплекте с этими коньками, предназначены для уличного катания в тяжелых условиях и могут выдерживать пандусы, трещины и бетон, поэтому Хайден предлагает купить дополнительный комплект колес для катания в помещении, потому что с двумя наборами это «отличный универсальный вариант». вариант скейтбординга для начинающих, от среднего до среднего », — говорит она.RousHer также любит Lolly, добавляя, что замшевые ботинки коньков «кажутся такими удобными, как только вы вставляете в них ногу». А если вам сложно выбрать цвет, то хореограф роликового танца Морган Веске, которая также работает в магазине Moxi Skate Shop, любит свою пару ананасов.

Когда дело доходит до подгонки, Веске говорит, что обычно «вы хотите, чтобы коньки сидели очень плотно и двигались вместе с ногой». Большинство коньков бывают мужских размеров, поэтому, если вы женщина, вам следует заказывать коньки примерно на полтора размера меньше повседневной обуви.Хайден и Веске подчеркивают, что после того, как вы купите коньки, важно проверить затяжку колес и грузовика, которые обычно недостаточно ослаблены в свежем виде из коробки.

Лучшие роликовые коньки для начинающих

Moxi Skates Роликовые коньки Beach Bunny

Новичкам два наших эксперта посоветовали приобрести менее дорогие коньки Beach Bunny от нашего лучшего в целом бренда. По словам Раушера, даже несмотря на то, что они не такие дорогие, Moxi’s Beach Bunnies обладают всей прочностью и надежностью, как и многие более дорогие коньки.«Вы можете быть уверены, что они выдержат множество приключений, падений и волнений, которые приходят с тем, чтобы стать начинающим фигуристом», — говорит она. Блогер, занимающийся катанием на роликовых коньках Кейси Белл, добавляет, что они дают действительно «гладкое катание по деревянному полу», что делает их идеальными для джема — или танцев — катания на коньках на катке. RousHer добавляет, что Beach Bunny, который можно использовать для базового катания в помещении и на улице, не меняя колеса, — это новички, которые могут носить коньки даже после того, как им будет удобнее стоять на восьми колесах. «У него есть возможность развиваться вместе с вами как фигуристом; это хорошо, если вы хотите заняться различными видами катания, например, пандусами, после того, как вы научитесь основам катания на роликах », — говорит она.

Лучшие (менее дорогие) роликовые коньки для начинающих

Роликовые коньки Impala Роликовые коньки Quad Skate

Четверо наших экспертов предложили также выбрать роликовые коньки Impala в качестве выбора начального уровня. Как и коньки Beach Bunny, Impalas выпускается в различных стильных цветах и ​​узорах (зеленый лайм и леопард делают некоторые особенно дикие варианты) и могут использоваться на катке или на улице, не меняя колеса.Но, в отличие от Beach Bunny, они доступны по еще более доступной цене. По словам Хайдена, они имеют алюминиевую металлическую пластину, гибридные колеса и фиксированный упор для носка, что делает их идеальными «для путешествий, обучения катанию на коньках и базовых танцевальных движений». Марава Рэмп, обладатель нескольких мировых рекордов в катании на высоких каблуках и разработавший пару коньков Impala из розового золота, соглашается, что они хороши для новичков, поскольку они «удобны и регулируются». И хотя ботинки изготовлены из синтетических материалов, коньки являются веганским продуктом, одобренным PETA.Хайден дает совет, как сделать эти коньки еще лучше: «Обновление подшипников стоит дополнительных денег».

Лучшие роликовые коньки для катания на коньках

Роликовые коньки Sure-Grip Fame

Коньки Fame

Sure-Grip оснащены колесами, предназначенными для вращения, поворота и скольжения, поэтому Белл и Хайден считают, что они идеально подходят для маневрирования на скользком полу катка. Белл говорит, что «классический стиль и легкая фурнитура» — это здорово, если «вам нравятся танцы и скольжение.И Хайден соглашается, говоря, что даже несмотря на то, что они «ограничены в цветах, они — отличные коньки». Фактически, колеса Fame — это те колеса, которые она больше всего использует для танцев на роликах, и именно они она использовала в музыкальном видео Chet Faker «Gold». Хайден также отмечает, что вы можете модернизировать подушки (например, сайлентблоки в автомобиле), что «повысит маневренность по мере повышения уровня вашего мастерства».

Лучшие роликовые коньки для катания на джеме

Роликовые коньки Sure-Grip Stardust

Несмотря на то, что Fames подходят для вращения и поворота, если вы действительно хотите прервать ход, RousHer предлагает более забавные коньки Stardust от Sure-Grip с блестящими ботинками (также доступны в цвете черный, золотой, синий или розовый) с заводной атмосферой диско-роллеров 70-х, которая подойдет к вашим танцевальным обычаям.Раусер добавляет: «Ботинки веганские, а коньки оснащены регулируемыми ограничителями носка». Stardust также поставляется с более жесткими колесами меньшего размера, которые делают выполнение танцевальных движений (таких как поворот и скольжение) еще проще.

Лучшие роликовые коньки для уличного катания

Moxi Skates Роликовые коньки Jack Boot

Когда дело доходит до уличного катания, приобретение качественных и прочных ботинок просто необходимо. Белл рекомендует коньки Jack Boot от Moxi, которые разработаны для «езды по бетону, пандусам и пересеченной местности».Раусер отмечает, что эти коньки «идеально подходят для парков», потому что они поставляются с высокопроизводительными мягкими ботинками, которые отличаются повышенной прочностью и обеспечивают превосходную поддержку лодыжек. Она предупреждает, что «у этого конька требуется около 10 часов обкатки, но, как и у хорошей пары Doc Martens, после этого времени обкатки коньки кажутся раем и хорошо сконструированы для любого агрессивного катания. делает.» Беллу также нравятся ботинки Jack Boots для уличного катания, но он предлагает немного обновить стандартную пару из коробки, если вы собираетесь их часто использовать.Для идеальной настройки уличных коньков Хайден предлагает установить Moxi Jack Boot на металлическую пластину с регулируемым носком от Roll-Line или Komplex и завершить его колесами Rollerbones Team или колесами CIB Park.

Лучшие (менее дорогие) роликовые коньки для уличного катания

Роликовые коньки Chaya Melrose

По гораздо более приемлемой цене, эти коньки Chaya Melrose были рекомендованы Хайденом, который говорит, что из них получаются хорошие уличные коньки, потому что они имеют небольшую пятку, которая автоматически перекладывает ваш вес на подушечку стопы для повышения маневренности.Она говорит, что «прямо из коробки» в них не составит труда путешествовать по городу и преодолевать препятствия. Чтобы получить еще большую отдачу от затраченных средств, она предлагает модернизировать их с помощью «упора для носка с длинной ножкой», который вы можете купить в местном магазине коньков.

Лучшие роликовые коньки для роллер-дерби

роликовые коньки Antik AR2

Роликовые коньки для дерби

разработаны с учетом маневренности и, как правило, имеют более низкую конструкцию ботинок и большую набивку, чем катковые или уличные коньки.А когда дело доходит до роллер-дерби, и Heiden, и RousHer любят коньки Antik AR2 за их комфорт, долговечность, возможности настройки и относительно более высокий вырез ботинка по сравнению с другими коньками дерби. «Когда я впервые примерила их, они казались продолжением моей стопы. Сапоги поддаются термической формовке, поэтому, когда вы катаетесь в них, они будут слепить вас », — говорит Роусер.

Лучшие (менее дорогие) роликовые коньки для Roller derby

Роликовые коньки Riedell R3 Derby

Если вы не готовы тратиться на антиквариат, Хайден предлагает роликовые коньки Riedell R3 Roller Derby, которые, по ее словам, являются «самыми популярными коньками начального уровня по определенной причине» или причинам: прочный виниловый ботинок, легкий нейлон Powerdyne. пластина и цельные колеса.Она также рекомендует уделять пристальное внимание спецификациям размеров, так как они имеют суперспецифический крой.

Исправление: Ранняя версия этой истории была исправлена, чтобы отметить, что катание на роликах впервые стало популярным уже в 1930-х, а не в 1970-х.

Vox Media имеет партнерские отношения. Они не влияют на редакционный контент, хотя Vox Media может получать комиссионные за продукты, приобретенные по партнерским ссылкам.Для получения дополнительной информации см. наша этическая политика .

роликовые коньки, внутренние коньки, квадроциклы, роликовые коньки дерби

«Во всем мире не хватает роликовых коньков»

В самом популярном TikTok Ана Кото она скользит по улице в штанах художника в тонкую полоску, бирюзово-фиолетовых роликовых коньках и желто-зеленой футболке с рисунком, завязанной на рубашке. укороченный топ.Она танцует под хит Джей Ло «Дженни из квартала», взмахивает волосами и скользит по дороге, пока ее парень (которого можно увидеть в тени) снимает ее. Она опубликовала видео 28 апреля, когда многие люди ломали голову над тем, как будет выглядеть лето в помещении и отдельно от друзей. По этой причине видео Кото кажется альтернативной вселенной безграничных возможностей, где вы просто катаетесь по жизни под песню Джей Ло. Видео набрало 2 миллиона лайков и 14 миллионов просмотров в TikTok.Что даже по меркам СМИ — это много.

Эти 30 секунд завораживают; вы можете поймать эндорфины, наблюдая за ним осмосом. В течение нескольких дней большую часть моей ленты составляли люди, дуэтирующие с видео Кото (на TikTok говорят, что репост его с вашим собственным видео рядом) говорят что-то вроде «Я не могу перестать смотреть это» или, альтернативно, «Я хочу Я мог бы это сделать ». Это заставило меня подумать: Мне нужны роликовые коньки . В каком-то смысле это идеальное летнее развлечение вдали от общества, уступающее только велоспорту.Но если вы начинающий фигурист, который после просмотра этих видео вдохновлен этим заниматься, вам, возможно, придется нелегко. Когда я, а затем и наши редакторы рынка Vogue пошли искать роликовые коньки, большинство из них были распроданы. Этим летом основательница Moxi Skates Мишель Стейлен назвала «дефицит коньков во всем мире». Все распроданы ».

Стейлен, также известная как Эстро Джен (ее имя для катания на коньках), основала Moxi в 2008 году с миссией создавать красивые американские ролики, которые имели такую ​​же ретро-привлекательность, как и ролики Фарры Фосетт.Moxis бывают всех цветов радуги с колесами, которые держат на открытом воздухе. По цене 299 долларов за пару они недешевы, но со времени открытия Стейлен ее бизнес удваивается каждый год. За последние шесть месяцев ее штат увеличился в семь раз, чтобы удовлетворить спрос, с пяти до 35 человек, все фигуристы, потерявшие работу из-за пандемии. «Мы видим годовой объем продаж в прошлом году за один месяц», — говорит она. Руководители коньков C7, роликовых коньков Impala и Sk8 Fanatics согласились с тем, что спрос сейчас действительно беспрецедентен.

Все три компании продают модные ретро-роликовые коньки. Помните роликовые коньки 90-х? Те черные и неоновые пары, которые заставляли вас выглядеть так, будто вы готовы к битве? Это совсем другие. Это коньки в стиле 70-х. Вы можете отсоединить колеса и по-прежнему носить обувь. Они выглядят непринужденно, когда все кажется трудным. Если бы вы могли погрузиться в задумчивость, катаясь по пляжу в ботинках пастельных тонов, разве вы бы не захотели?

Роликовые коньки, роликовые коньки, роликовые коньки, роликовые коньки в Sports Unlimited