Рогатка поза: : — — , — — IVONA — bigmir)net

ТОП самых сексуальных женских поз

© shutterstock

Женская сексуальность — понятие почти магическое, в особенности что касается постели. Но ведь именно там мы хотим выглядеть особенно сногсшибательно и при этом получать удовольствие, ведь оно у нас — гораздо более многогранное, чем у мужчин.

Но можно ли это совместить? Да запросто! Мы предлагаем лучшие позы для тебя:

1. Миссионерская позиция. Казалось бы, где же тут свобода и разнообразие? Но подумай, эта поза приятна и тебе, и партнеру. Ты лицом к лицу с любовником и можешь наслаждаться его эмоциями и не скрывать собственные. Ты мжешь закидывать ноги, как тебе удобно и пробовать другие вариации, скажем, приподнимая бедра.

2. На столе. Или другой поверхности, где вам будет удобно. Поза хороша тем, что ты полностью раскрываешься перед мужчиной, а он практически повелевает тобой. Ногам можно обхватить бедра партнера или закинуть их ему на плечи, если растяжка позволяет.

3. «Наездница». Любишь покомандовать? Тогда залезай! 🙂 Только учти, что теперь ответственность за ваше удовольствие практически полностью на тебе! С другой стороны, ты можешь контролировать темп, угол и глубину проникновения и даже паралельно сама ласкать свой клитор — а он пусть полюбуется!

4. Поза «Рогатка». Партнерша лежит на спине или на боку, одна нога вытянута, а другую она закидывает на плечо партнера. Партнер входит в позиции на коленях. Кстати, еще одна прекрасная поза для ласк клитора.

5. Поза «Крадущийся тигр». Партнер сидит, вытянув ноги вперед. Партнерша вначале садится на него спиной к нему, а потом ложится как бы на его ноги, вытянув свои назад, за спину мужчины. Эта позиция будет приятным разнообразием привычного догги стайл.

6. На коленях. Он сидит согнув ноги в коленях, ты садишься сверху и свои согнутые в коленях ноги ставишь ему за спину. Размещаясь как бы сверху, партнерша также контролирует темп и глубину проникновения, хотя «работают» в этой позе оба партнера.

7. Догги стайл на боку. В принципе, все то же самое, только сбоку 🙂 Ты можешь подтянуть колени к подбородку или наоборот — постараться завести их максимально назад, как тебе будет приятнее.

8. «Амазонка». Мужчина сидит на невысоком стуле, а женщина — сверху на нем, так чтобы ее ноги полностью стояли на полу. Ты снова получила контроль! Однако поза требует немалой физической подготоки, в частности — сильных ног.

По материалам yourtango.com

Подписывайся на наш Facebook
и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

8 поз в сексе, которые помогут похудеть и сбросить вес

Чтобы оставаться стройными, необязательно морить себя голодом, бежать к пластическому хирургу или с суровым видом таскать штангу. Секс – прекрасный способ пребывать не только в тонусе, но и в прекрасном настроении. Эти 8 позиций помогут вам сбросить лишний вес или просто укрепить мышцы.

«Миссионерская поза»

Начнем, пожалуй, с классики. Девушка ложится на спину, раздвинув бедра. Мужчина ложится сверху, упираясь на руки.

Для нее: так как в миссионерской позе движения девушки ограничены, основная нагрузка приходится на ягодичную группу мышц и внутренние мышцы бедра.

Для него: чем активнее мужчина двигается, тем лучше прорабатываются ягодицы, пресс и руки.

«Наездница»

Мужчина лежит, либо сидит на кровати. Партнерша садится сверху, прижав бедра к ногам мужчины.

Для нее: работают мышцы пресса, ног и ягодиц. Чем плотнее ноги прижаты к партнеру, тем выше нагрузка на внутреннюю часть бедра.

Для него: если кавалер проявит признаки активности и станет двигаться вместе с партнершей, то подключит мышцы нижнего пресса и ягодиц.

«Догги стайл»

Партнерша опускается на четвереньки. Мужчина, стоя на коленях, пристраивается сзади.

Для нее: в данной позе активны мышцы спины, надо лишь время от времени изгибаться, словно кошка. При упоре на локти – подключаются мышцы груди.

Для него: задействованы мышцы пресса и ягодиц. Держа партнершу за мягкое место и направляя ее движения, можно укрепить свои бицепсы.

«Рогатка»

Партнерша лежит на спине, подняв разведенные ноги, что напоминает рогатку. Мужчина стоит либо сидит, держа партнершу за бедра.

Для нее: «Рогатка» позволяет развить отводящие и разводящие мышцы бедер. Если вы давно мечтаете научиться садиться на шпагат, то поза послужит отличной разминкой.

Для него: как и во всех остальных позах, работают мышцы ягодиц и пресса. При положении стоя добавляется нагрузка на ноги.

«Паучок»

Партнеры садятся лицом друг к другу. Девушка сидит на мужчине сверху. Оба опираются на ладони и стопы.

Для нее: работают все группы мышц. Перенося вес на руки, можно укрепить дельтовидную мышцу.

Для него: как и в случае девушки, у мужчины в данном положении задействованы все группы мышц. Однако большее напряжение приходится на пресс и руки. Чем тяжелее партнерша – тем рельефнее будут ваши мышцы.

«Стоик»

Пожалуй, одна из самых сложных поз для обоих партнеров. Мужчина стоит, держа на руках девушку. Она обхватывает его ногами, держась руками за плечи либо ягодицы.

Для нее: отличная поза для укрепления бедер и ягодиц. Долго продержатся немногие, но даже за пару минут вы ощутите, как напрягается каждый мускул.

Для него: работают все мышцы. Особенно – рук и ног. Будьте осторожны. В этой позе легко повредить спину или партнершу, если та упадет.

«Лотос»

Оба партнера сидят лицом друг к другу. Партнерша садится мужчине на колени, обхватив его ногами. Двигаться могут оба партнера.

Для нее: поза поможет подтянуть мышцы бедер и ягодиц. Представьте, что исполняете танец живота – совершая тазом круговые движения или делая «волну» животом, вы укрепите пресс и сузите талию.

Для него: так как двигается в основном девушка, большая нагрузка для мужчины приходится не на ноги, а на пресс. Помогите партнерше двигаться, так вы задействуете мышцы рук.

«Мостик»

Вам придется нелегко. Обоим. В любом случае, если вы – любители экстрима, то почему бы не поупражняться и в этой позе? Партнер делает «мостик», а девушка присаживается сверху (не стоит полностью опускаться, даже сильному мужчине будет тяжело).

Для нее: основная нагрузка на ноги. Двигаясь вверх-вниз и поднимаясь на цыпочки, можно усилить икроножные мышцы. Хорошая нагрузка на бедра и ягодицы.

Для него: основная нагрузка на… собственно – на все. При неосторожном движении есть риск повредить поясницу, поэтому «мостик» лучше делать над подушкой.

Одни из нас прилежно ходят в спортзал и делают зарядку, а другие клянутся заняться спортом с понедельника. Или с первого числа следующего месяца. Летом. В новом году. И так далее. Но даже закоренелый лентяй вряд ли захочет отлынивать от секса. Так почему бы не совместить приятное с полезным?

10 лучших поз для секса с маленьким членом, которые доведут девушку до оргазма

Небольшой пенис – это не только физиологическая, но и психологическая проблема для большинства мужчин. И в первую очередь она касается интимной составляющей жизни, трудностей с удовлетворением партнерши. Поэтому предлагаем рассмотреть лучшие позы для секса с маленьким членом, благодаря которым можно улучшить качество акта. Секс, который будет доставлять женщине наивысшее наслаждение, позволит забыть такую деликатную проблему, как небольшой размер пениса. Соответственно, исчезнут комплексы, психологические расстройства. Подробнее обо всем этом поговорим дальше в статье.

Маленький пенис. Так ли это плохо?

Довольны ли Вы размером своего члена?

ДаНет

Парню с коротким членом гораздо сложнее будет доставить удовольствие партнерше в сексе, но это возможно, главное, правильно выбрать позиции и следовать техникам. Но для начала стоит разобраться с тем, есть ли повод сомневаться в своем «достоинстве», считать его недостаточно большим. На самом деле по медицинским показателям нормы маленьким считается член менее 10 см длиной.

Откуда берутся сомнения касательно размеров? В молодом возрасте большинство парней черпают опыт из порнографических фильмов, где все происходящие действия слишком приукрашивают и даже утрируют. Добавить комплексов может неудачный опыт в прошлом, где мужчина не смог доставить партнерше удовольствие. В результате этого либо ищутся способы увеличения члена, либо техники в сексе решающие такую проблему.

Есть ли реальный способ увеличить длину пениса?

Реальных способов увеличения члена может быть несколько, но все они отличаются показателями эффективности, постоянством или временным эффектом. Что чаще всего сегодня используется парнями с коротким пенисом:

• пластика – операция является самым эффективным способом с постоянным приростом до +3-5 см в длину;
• упражнения – эффективны только при постоянных тренировках, результат будет не больше +1-2 см;
• препараты – используются по рецепту врача, требуют длительной терапии, по итогу дают не больше +1-3 см;
• вакуум – опасный, но эффективный метод, требующий постоянного применения, чтобы получить до +1-2 см;
• насадки и специальные презервативы – временный, но 100% результат, гарантирующий до +2-5 см длины.

Не всегда мужчина имеет столько желания, времени и сил, чтобы постоянно работать над увеличением члена. А пластика и операция являются самым рискованным шагом, на который идут только в самых запущенных случаях.

Как научиться пользоваться тем аппаратом, который у тебя от природы?

Самый простой путь решения проблемы недостаточно длинного члена – обучение правильным техникам секса, благодаря чему ни одна женщина не заметит каких-либо недостатков в детородном органе партнера. Социальные опросы и статистика подтверждают, что женщинам сегодня важен не размер члена, а умение им пользоваться. Большой же член для большинства дам станет источником дискомфорта и боли.

Мнение эксперта

Эксперт по сексуальным делам

Нимфоманка и просто богиня секса

Статистика показывает, что в большей мере комплексы по поводу недостаточного размера члена являются необоснованными и надуманные проблемами. И только 20% мужчин с небольшим пенисом отправляются к врачу, чтобы решать проблему. Остальные практикуют разные техники секса и альтернативные пути увеличения члена.

Примеры реальных поз, которые подходят мужчинам с маленьким достоинством

Благодаря разным рекомендациям и позам, описанным в Камасутре, можно выделить самые оптимальные варианты, обеспечивающие глубокое проникновение. Экспериментируя с предложенными идеями, мужчина однозначно сможет удовлетворить партнершу, убедившись, что размер ничего не решает.

Плоская поза

Девушке нужно лечь на живот лицом вниз, после этого руки протянуть вперед и опереться о спинку кровати. Ее партнер ложится сверху, вводя член сзади. А чтобы глубина проникновения была максимальной, можно подложить под бедра подушку, чтобы скорректировать угол введения пениса.

Плюсы такой позы:

• обоим партнерам комфортно и не затратно в физическом плане;
• мужчина имеет доступ к наружным половым органам девушки;
• фрикции обеспечивают стимуляцию клитора;
• поза позволяет мышцам влагалища лучше раскрываться, что позволяет члену проникать глубже.

К минусам можно отнести разве что тот факт, что поза не подойдет людям с больным позвоночником, а также во время беременности.

Вертикальный секс с маленьким членом

Самый быстрый, но качественный секс – тот, что выполняется обоими партнерами стоя. Женщине нужно стать, используя стену в качестве опоры, а партнеру пристроиться сзади. От нее требуется намного прогиба в пояснице, от него – контроль всего процесса.

Плюсы позы:

• компактность;
• быстрота;
• глубокое проникновение.

Среди минусов стоит отметить неудобство при большой разнице в росте молодых людей, а также невозможность максимального расслабления.

Измененная миссионерская поза

Откажитесь от привычной миссионерской позы, для этого девушке нужно прилечь на кровать навзничь и развести в стороны обе ноги, а ее любовнику разместиться между ними и крепко обхватить ноги, прижимая даму к себе. Фрикции и движения молодых людей должны быть ритмичными.

Плюсы будут следующие:

• максимальное трение и стимуляция клитора;
• расслабленное состояние обоих партнеров;
• возможность дополнять секс прелюдией.

К минусам можно отнести скованность в движениях, напряжение спины у мужчины, такая поза многим быстро надоедает, она требует ритмичности.

Поза лотоса

Оригинальная поза, когда мужчина садится на кровать, протягивая перед собой ноги, а его любовница садится на член лицом к нему, обхватывая ногами мужчину за его спиной. Ощущения будут необычными, так как тут обеспечен тесный контакт телами и половыми органами.

Плюсы позы:

• стимуляция клитора;
• возможность поцелуев и зрительного контакта;
• доступ мужчины к груди, бедрам, ягодицам женщины;
• телесный контакт.

Среди минусов отмечается скованность в движениях, медленный ритм, прикладывание больших усилий со стороны дамы.

Наклонно-вертикальная поза

Оба партнера стоят на ногах, женщина располагается спиной к любовнику. Дальше она наклоняет туловище вперед, опирается на пол двумя руками, а мужчина входит в нее сзади. Эта нестандартная техника позволяет экспериментировать с углом проникновения, интенсивностью и ритмом фрикций.

Плюсы:

• глубокая пенетрация;
• свободные руки у мужчины;
• острые ощущения у него, у нее;
• прекрасный вид.

К минусам относят то, что от женщины требуется хорошая физическая подготовка и гибкость, из-за такого положения тела у нее может кружиться голова.

Женщина сверху

Мужчине нужно лечь на кровать, согнуть и развести ноги в стороны. После этого женщина садится сверху на пенис, разводя ноги в разные стороны от его ног. Чтобы совершать фрикции, ей нужно прогибать спину, двигаясь вперед-назад.

Плюсы:

• максимальное трение половыми органами;
• глубокое проникновение;
• прекрасный вид;
• стимуляция клитора.

Минусы заключаются в лишении свободы движений мужчиной, а также полное доминирование девушкой.

Поза «по-собачьи»

Самая распространенная поза, когда женщина стоит на четвереньках, а мужчина пристраивается к ней сзади. Поза гарантирует глубокое и интенсивное проникновение.

К плюсам можно отнести:

• возможность ласк эрогенных точек;
• возможность стимулировать клитор;
• полный контроль в руках мужчины;
• стимуляция точки G.

Среди минусов можно отметить риски случайного выскакивания члена из лона партнерши.

Лягушачья поза

В таком варианте исполнения мужчине нужно лечь на спину, а женщине сверху присесть на член. Дальше она откидывает туловище назад, опираясь на руки. Мужчина сгибает ноги в коленях и приподнимает таз в такт фрикциям.

Плюсы:

• тренировка гладкой мускулатуры влагалища;
• стимуляция клитора;
• эстетика;
• доступ к эрогенным зонам партнерши.

Минусом можно считать энергозатратность для обоих партнеров, из-за чего они быстро устанут.

Секс с поднятыми ногами

Девушка ложиться на кровать, потом поднимает перед собой согнутые в коленях ноги. Партнер укладывается сверху, а после кладет ее ноги себе на плечи. Для большей глубины проникновения и лучшего угла наклона под бедра даме можно положить подушку.

Плюсы:

• комфорт;
• высокая глубина пенетрации;
• отсутствие нагрузки на спину;
• расслабленные ноги у девушки.

Минусом может стать тот факт, что мужчина будет ограничен в возможностях, кроме как двигаться вперед назад.

Рогатка

Женщине нужно лечь на спину, поднять перед собой ноги и максимально развести в стороны, как бы имитируя рогатку. Дальше мужчина располагается между ними и совершает глубокие точки. Можно параллельно с этим руками держать ее ноги, растягивая и еще больше в стороны.

Плюсы:

• глубина проникновения;
• трение о клитор, приближающее оргазм;
• эстетика и прекрасный вид обзора для мужчины;
• доступ к эрогенным зонам;
• доминирование мужчиной.

Минусом считается необходимость в растяжке и физической выносливости у женщины, ограниченность ее движений. Долгим такой секс не будет, так как ноги быстро устанут.

Заключение

Секс с коротким и небольшим пенисом может быть чувственным, фееричным и завершающимся бурным оргазмом со стороны обоих партнеров. Для этого мужчине однозначно стоит попробовать специальные позы из Камасутры, например, «Плоская поза», «Рогатка», «Лягушка», «По-собачьи» и многое другое. Эксперименты внесут в интимную жизнь страсть и новизну, позволяя забыть парням о комплексах и недовольствах размерами своего «достоинства». И помните, диагноз «маленький член» может устанавливать только медицинский специалист.

«Водонаева Стайл — Стиль Рогатка» — «очень моральный человек» Алена | LEONVOVANOV

ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА . …….. И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ . …………..ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………ЛЮБИМАЯ ПОЗА И СТИЛЬ — РОГАТКА ……… И НИ СЛОВА, БОЛЬШЕ ……………

Алёна Водонаева родилась 2 июля 1982 года в Тюмени. Отец, Юрий Водонаев — врач-ортопед. Мать, Лариса Водонаева — преподаватель экономики в университете. Младший брат Станислав (род. 1988), в апреле 2019 года избран депутатом Совета депутатов Одинцовского городского округа от партии «Справедливая Россия».

Окончила филологический факультет Тюменского ГУ. Типо, по образованию журналистка, работала на ТВ в Тюмени, вела программу о криминальных новостях.

С 10 июля 2004 года участвовала в телевизионном СОРТИРНОМ
реалити-шоу «Дом-2». Прожив под камерами почти три года и зарекомендовав себя одной из самых скандальных участниц этого шоу. В 2007 году покинула телепроект.

Вскоре после ухода, Водонаева совместно с группой Плазма,
записала песню «Бумажное небо», позже стала ведущей интернет-реалити-шоу «Reality Girl», но после конфликтов со своим соведущим Кушанашвили, опять ушла. Работала ведущей программы «Голая десятка» на телеканале Рен Тв.

Работала на интернет-портале Russia.Ru, вела авторскую программу «Интервью с Алёной Водонаевой», героями которой в разное время стали разные бездельники.

Added by @androlog_msk Instagram post 5 ЛУЧШИХ ПОЗ ДЛЯ СЕКСА С МАЛЕНЬКИМ Ч…🍆
⠀
Вот он, тот самый пост, который изменит жизнь семьям и повысит вовлеченность в постельных сценах.🎥
⠀
Обязательно сохраняйте в закладках и при «важном» случае воспользуйтесь его рекомендацией.❤️
⠀
Маленький Ч
⠀
1️⃣ С поднятыми ногами
⠀
Партнерша ложится на кровать навзничь, мужчина подкладывает ей под ягодицы подушку или валик, а после закидывает ее ноги на плечи. Далее он совершает движения, скорость и глубину которых может контролировать по желанию.

⠀
2️⃣ «Плоская» поза
⠀
Партнерша располагается на кровати лицом вниз, на животе. Ей нужно вытянуть руки и опереться о спинку или стену. Партнер входит в нее сзади. Чтобы сделать глубину проникновения больше, надо подложить под бедра дамы жесткую подушку или же руками поднять их выше.
⠀
3️⃣ Поза «лотоса»
⠀
Партнер садится и скрещивает колени. Партнерша присаживается на него, вводя 🍆 во свое авокадо. Далее она обхватывает партнера ногами и начинает покачиваться вперед-назад.
⠀
4️⃣ Наклонно-вертикальная поза
⠀
Женщина наклоняется и ставит ладони на пол или стул, после чего партнер входит в нее сзади и начинает совершать глубокие толчки. Эта нестандартная позиция дает возможность экспериментировать с углом введения фаллоса, силой и частотой фрикций. При этом руки мужчины свободны, а женщина открыта для ласк в разных местах.😍
⠀
5️⃣ Миссионерская поза «рогатка»
⠀
Жена ложится на спину, поднимает прямые ноги вверх и широко разводит их наподобие рогатки (отсюда и название). Далее мужчина вводит свой половой орган в нужное местои начинает совершать глубокие толчки. При возможности требуется помочь партнерше и придержать ее ноги руками.
⠀
Некоторые привязывают к спинке кровати длинные, мягкие ремешки, в которые вдеваются ноги женщины. Это будет удерживать ее в нужном положении долгое время и позволит расслабиться.⛓
⠀
P.S.: А расскажите свои самые любимые позы. Для пущей анонимности можно начать с фразы «У моих знакомых самая любимая поза, это…»😇

1 year ago

5 ЛУЧШИХ ПОЗ ДЛЯ СЕКСА С МАЛЕНЬКИМ Ч…🍆
⠀
Вот он, тот самый пост, который изменит жизнь семьям и повысит вовлеченность в постельных сценах.🎥
⠀
Обязательно сохраняйте в закладках и при «важном» случае воспользуйтесь его рекомендацией.❤️
⠀
Маленький Ч — это не приговор, если во время секса использовать следующие позы:👇
⠀
1️⃣ С поднятыми ногами
⠀
Партнерша ложится на кровать навзничь, мужчина подкладывает ей под ягодицы подушку или валик, а после закидывает ее ноги на плечи. Далее он совершает движения, скорость и глубину которых может контролировать по желанию.
⠀
2️⃣ «Плоская» поза
⠀
Партнерша располагается на кровати лицом вниз, на животе. Ей нужно вытянуть руки и опереться о спинку или стену. Партнер входит в нее сзади. Чтобы сделать глубину проникновения больше, надо подложить под бедра дамы жесткую подушку или же руками поднять их выше.
⠀
3️⃣ Поза «лотоса»
⠀
Партнер садится и скрещивает колени. Партнерша присаживается на него, вводя 🍆 во свое авокадо. Далее она обхватывает партнера ногами и начинает покачиваться вперед-назад.
⠀
4️⃣ Наклонно-вертикальная поза
⠀
Женщина наклоняется и ставит ладони на пол или стул, после чего партнер входит в нее сзади и начинает совершать глубокие толчки. Эта нестандартная позиция дает возможность экспериментировать с углом введения фаллоса, силой и частотой фрикций. При этом руки мужчины свободны, а женщина открыта для ласк в разных местах.😍
⠀
5️⃣ Миссионерская поза «рогатка»
⠀
Жена ложится на спину, поднимает прямые ноги вверх и широко разводит их наподобие рогатки (отсюда и название). Далее мужчина вводит свой половой орган в нужное местои начинает совершать глубокие толчки. При возможности требуется помочь партнерше и придержать ее ноги руками.
⠀
Некоторые привязывают к спинке кровати длинные, мягкие ремешки, в которые вдеваются ноги женщины. Это будет удерживать ее в нужном положении долгое время и позволит расслабиться.⛓
⠀
P.S.: А расскажите свои самые любимые позы. Для пущей анонимности можно начать с фразы «У моих знакомых самая любимая поза, это…»😇

Фантастические позы для секса — Психология хороших отношений

Желаете фантастический секс ? Для этого Вам понадобятся фантастические позы для секса! Но предупреждаю, придется постараться, позы секса не из легких, просто фантастика.

Фантастические ощущения в сексе

Чтобы получился фантастический секс, Вы должны попробовать что-то необычное, к примеру какие либо фантастические позы для секса, которые Вы никогда не осмеливались предложить своей половинке! Только соединив необычную позу секса, в какой-то другой обстановке отличающейся от обычной, в отличном сексуальном настроении, можно добиться фантастического секса. И так, 10 фантастических поз для секса.

Фантастического секса на самом деле достигнуть очень сложно, и здесь весь секрет не в сложности позы для секса, а именно в доверии партнеров друг к другу, и это самое главное условие! Без доверия партнеров и в жизни, и в сексе, они не могут полностью сексуально раскрыться друг другу, поэтому нет гармонии в постели…

Для исполнения фантастических поз секса, придется постараться, на то они и фантастические! Многим не удастся их вкусить по состоянию своего физического здоровья, большинству из-за излишней полноты, но есть и плюс, если захотите такую позу попробовать, будет стимул похудеть…

* Знаете в чём парадокс ? Опубликованные фантастические позы для секса, все с интересом просмотрят, и лишь единицы попробуют их в реальном сексе, большинство из-за лени посчитают, что зачем напрягаться и так скручиваться в загагулину, если можно по быстрячку просто трахнуться и кончить!

Многие постесняются предложить такие фантастические позы секса своей половинке, многие из-за своего ожирения просто не смогут их выполнить по своим физическим параметрам, а некоторые и вовсе посчитают такие позы секса за извращение!

И только самые раскрепощённые, не ленивые, любящие и доверяющие друг другу половинки, смогут вкусить эти фантастические позы для секса, насладиться необычным углом вхождения члена, стимуляцией мало задействованных зон стенок влагалища, и получить по настоящему фантастический секс!

Позы для секса с маленьким членом — SexGuide.

pro

Позы для секса с маленьким пенисом часто интересуют партнеров, которые хотят максимально удовлетворить друг друга. За счет специального положения и особой частоты движений удается обеспечить максимальное проникновение, за счет чего женщина может получить вагинальный оргазм независимо от размера детородного органа мужчины.

Давно доказано, что в большинстве случаев размер не имеет решающего значения: гораздо важнее правильная техника, качественные предварительные ласки и внимательное отношение к партнерше во время занятий любовью.

Даже если ваш половой орган меньше стандартных 15 сантиметров, вы можете довести свою девушку до сексуальной разрядки, зная несколько секретов и техник. К тому же вагинальный контакт с небольшим пенисом имеет свои преимущества: отсутствие болезненных ощущений, возможность с легкостью менять варианты поз и совершать глубокую пенетрацию.

Позы для секса с мужчиной с маленьким пенисом отличаются разнообразием: вы можете сочетать несколько вариантов в одном половом акте или выбрать способ, который больше всего нравится вам и вашей возлюбленной.

Позы для секса с маленьким членом: подробный обзор

Ниже приведены самые распространенные и необычные варианты, которые позволят достичь обоюдного удовольствия, независимо от параметров мужского достоинства. Выберете свой подходящий способ наслаждения!

Черепашка

Женщина ложится грудной клеткой на свои колени, облокачивается на плечи и слегка прогибает спину. Партнеру остается только войти сзади как можно более глубоко. При этом вы должны придерживать свою подругу за бедра, что позволит совершать более глубокие фрикции.

Преимущества этого способа – максимально глубокая пенетрация и непосредственная стимуляция чувствительной точки «джи» — именно эта область отвечает за мощный женский оргазм. Для того чтобы удовлетворить свою партнершу, достаточно двигаться в предпочтительном для нее ритме и совершать достаточно интенсивные движения.

Минусы варианта – вы не будете видеть лица партнерши и большую часть ее тела (для некоторых представителей сильного пола это принципиальный момент). Еще один недостаток – даже при небольшом размере детородного органа проникновение в таком положении нередко вызывает у женщин болезненные ощущения, поэтому запаситесь достаточным количеством лубриканта и в первые минуты действуйте осторожно.

Лягушка

Позы для секса с небольшим половым органом включают в себя и вариант с этим забавным названием. Партнер-мужчина ложится на спину, а дама садится на него сверху, удерживаясь на корточках и аккуратно вводя детородный орган во влагалище. После этого женщине следует перенести вес собственного тела на свои руки для того чтобы минимально напрягать область бедер. Совершайте интенсивные движения вверх и вниз, темп можно изменять с помощью движений нижних конечностей.

Благодаря такому способу вы можете проработать переднюю стенку вагины, где расположено большое количество нервных окончаний с повышенной чувствительностью. К тому же при таком положении мужчина и женщина находятся лицом друг к другу, а значит, сексуальная близость даже с не слишком внушительными размерами мужского достоинства может быть нежной и чувственной.

Минусы секс-позы для мужчин с маленьким членом – у женщины могут быстро устать ноги, ведь основная часть движений приходится именно на них. В этом случае можно изменить положение в процессе интимных игр или тренировать свою выносливость с помощью фитнеса.

Позиция с поднятыми ногами сделайте свое влагалище более коротким!

Благодаря следующей позиции такая мера кажется вполне возможной. Лягте на спину и поднимите сомкнутые конечности. Партнеру мужского пола остается только встать перед вами и совершать фрикции. Благодаря особому сомкнутому положению ног длина влагалища будет казаться более короткой, а сам вход – более узким.

Достоинства способа очевидны для мужчины: благодаря максимально плотному обхвату полового органа удается обеспечить острые ощущения в момент интимной близости. В этом случае влагалище женщины также будет более чувствительным, а значит, ощущения – более яркими. Единственный недостаток – возможно слишком быстрое наступление оргазма у мужчины, поэтому время от времени вам придется делать небольшие паузы.

Офицерская позиция

Партнеры сидят лицом к лицу, после чего девушка кладет ноги (предварительно согнутые в коленях) на плечи мужчины (из-за того, что нижние конечности лежат будто бы на погонах, поза и получила свое необычное название). Мужчина и женщина начинают совершать ритмичные движения, помогая друг к другу.

Столь необычный вариант позволяет обеспечить глубокое вхождение пениса и усилить острые ощущения. При занятии любовью этим способом партнеры могут касаться всех частей тела, а значит, ваш секс будет максимально качественным.

Обратите внимание: при этом важно действовать согласованно, а движения должны быть ритмичными, в противном случае у вас просто не получится достичь оргазма.

Вариант сзади

Лучшие позы для секса с маленьким пенисом возможны не только в пределах кровати. Вы можете попробовать эротический эксперимент стоя. Для этого женщина должна встать прямо и слегка согнуть ноги, после чего мужчина вводит половой орган сзади и начинает совершать возвратно-поступательные движения. Для удобства даме можно опереться руками о подоконник или другую устойчивую поверхность, а при достаточной гибкости она может обнять мужчину, закинув руки назад.

Преимущества сложно переоценить – глубокая пенетрация даже при незначительных размера мужских гениталий, а также «компактность» позиции, благодаря чему вы можете заняться любовью таким образом практически в любом месте. Обратите внимание: для этого эксперимента мужчина и женщина должны иметь приблизительно одинаковый рост, в противном случае пенис будет периодически выпадать из влагалища. Есть и еще один недостаток: практика показывает, что большинству представительниц прекрасного пола достаточно трудно получить оргазм в необычном вертикальном положении, а значит, приближаясь к завершению процесса, вам придется сменить положение.

Рогатка

Заниматься в позах сексом с маленьким членом можно и в слегка преобразованном миссионерском варианте. Дама ложится на спину, поднимает и широко разводит нижние конечности по типу рогатки, после чего мужчина вводит свой пенис в интимную область. Когда ваша возлюбленная устанет, вы можете перейти в более удобное и расслабленное положение полусидя.

Преимущества очевидны – при умелой технике можно не только стимулировать все стенки влагалища, но и воздействовать на чувствительную область клитора лобковой костью или руками (отличный вариант для дам, чей оргазм зависит именно от этой эрогенной зоны). Учтите, что у женщины должны быть достаточно тренированные мышцы пресса, ведь лежать с поднятыми вверх нижними конечностями длительное время может быть тяжело.

Равнинная поза

Женщина ложится на кровать на живот, при этом руки можно вытянуть и опереться ими о спинку мебели. Мужчина входит в нее сзади, а для увеличения глубины рекомендуется воспользоваться небольшой подушкой (подложить ее под женские бедра) или просто приподнять таз.

Достоинства способа – партнер мужского пола может полностью лечь на женщину, что обеспечивает максимальную близость и интимность процесса. При желании вы можете подложить руку и ласкать наружные половые органы своей подруги. Это отличный вариант, если женщина устала: в позиции ей не придется совершать активных движений, а значит, она может просто расслабиться и наслаждаться ощущениями от глубоких фрикций. Минусов у позы не имеется, если только партнеры не решат перейти к более активным действиям, а этот способ покажется им несколько скучноватым.

Классические варианты догги-стайл

Какой позой заниматься сексом, если член маленький? Знаменитый способ по-собачьи даст отличные результаты и подарит массу приятных ощущений и вам, и вашей подруге. Даме нужно стать в коленно-локтевое положение, после чего партнер берет ее сзади, слегка придерживая руками за область талии, чтобы контролировать свои движения. В процессе женщина может выгибать спину и менять угол вхождения полового органа, что приведет к новым и необычным ощущениям.

Достоинства очевидны – интенсивная проработка различных областей влагалища, возможность партнера воздействовать рукой на клитор женщины (женщина может делать это и самостоятельно, если достаточно раскрепощенно ведет себя в постели). Наконец, именно при этой позиции удается избежать главной проблемы маленького члена – периодического выпадения в процессе активных движений. Очевидное преимущество для женщин, которые предпочитают играть пассивную роль в интимной жизни – возможность почувствовать себя во власти мужчины, ведь именно он будет контролировать процесс. Наконец, немаловажное значение имеет и тот факт, что член будет воздействовать непосредственно на точку «джи» — верного «помощника» женщин в получении мощной сексуальной разрядки.

Недостатков немного: при расположении партнеров таким образом явно будет отсутствовать чувственность интимной близости, к тому же не всем женщинам может понравиться откровенное доминирование партнера. В этом случае можно выбрать вариант, где дама будет проявлять более активные действия.

Миссионерская перевернутая — инициатива в руках женщины

Позы для секса парням с маленьким размером мужского достоинства отличаются разнообразием. Следующий вариант подойдет для активных представительниц прекрасного пола, которые привыкли быть главными в интимной жизни. Женщина ложится сверху на своего возлюбленного и слегка раздвигает ноги, после чего начинает двигаться вперед и назад, опускаясь на всю длину полового органа. Для усиления удовольствия рекомендуется уделять внимание не только гениталиям, но и другим частям тела, ведь в этом случае у любовников остаются свободными руки, а значит, они могут дополнительно возбуждать друг друга нежными прикосновениями.

Преимущества таковы:

• Полный контроль женщины над движениями партнера, а значит, дама сама может обеспечить максимально глубокое вхождение и быстро достичь оргазма.
• Партнеры касаются друг друга практически всем телом, могут целовать друг друга, что обеспечивает максимальное возбуждение и дополнительное удовольствие.
• В процессе движений вперед и назад происходит легкое раздражение клитора о другие части тела мужчины, что подходит и для тех женщин, которые испытывают клиторальный оргазм.

Недостатки малозначительны – мужчина не может полностью контролировать движения женщины, поэтому ей придется ориентироваться не только на свои, но и на его ощущения.

Вариант со скольжением

Это модифицированная позиция по-собачьи, которая дает возможность работать со всеми чувствительными окончаниями во влагалище. Дама ложится на живот, а под ее бедра подкладывается мягкий валик, после чего мужчина входит сзади и начинает совершать скользящие волнообразные фрикции (для этого следует слегка приседать на коленях при своих движениях). Если хватает сноровки, свободной рукой вы можете исследовать другие части тела своей подруги. Воздействие происходит на переднюю стенку влагалищной трубки, то есть именно на то место, где находится точка «джи».

Если вы ищете ответ на вопрос, какие позы в сексе с маленьким членом считаются наиболее подходящими, это оптимальный вариант, который гарантированно вознесет вашу возлюбленную к вершинам эротического удовольствия. Однако учтите: вам придется позаботиться о безупречной технике движений, возможно, достичь этого получится не с первого раза, поэтому важна регулярная тренировка, и делать это лучше с постоянной партнершей.

Стоя в наклоне

В таком варианте дама становится на устойчивую поверхность и пригибает голову к своим коленям, после чего мужчина-партнер, который также стоит, входит в нее на всю длину полового органа и начинает совершать глубокие и интенсивные скольжения внутри влагалища. Этот необычный способ дает возможность представителю сильного пола входить в женщину под различными углами и ориентироваться на ее ощущения от определенной техники.

Стоит учесть, что для достижения глубокого воздействия на чувствительные области женщина должна обладать хорошей растяжкой и способностью удерживать равновесие.

Слегка измененный миссионерский вариант

Долгое время считалось, что парням с не слишком внушительным размером гениталий следует избегать классической позы для новичков, ведь при этом банальном способе не получится обеспечить надлежащего вхождения, к тому же пенис будет выпадать при любом увеличении скорости. Однако следует проявить немного ловкости, и вы посмотрите на эту позу совершенно под другим углом! Для этого дама должна лечь на спину, но не просто опустить раздвинутые конечности, а плотно обхватить ими таз своего полового партнера. При этом обоим любовникам придется совершать достаточно активные движения в едином ритме, чтобы обеспечить надлежащую стимуляцию.

Полезный совет: для более плотного проникновения и обхвата пениса рекомендуется подложить под бедра дамы мягкий валик, который вы можете приобрести в специализированных магазинах. Кстати, такое приспособление позволит вам экспериментировать с позами и значительно улучшить свою сексуальную жизнь.

Минус у варианта также имеется – некоторым опытным партнерам поза может показаться неинтересной, ведь они уже практиковали ее много раз в начале своих отношений. В таком случае вы можете недолго задерживаться в ней (например, в конце полового акта, перед наступлением оргазма).

Мы привели лучшие позы для секса с маленьким членом. Выбрать подходящий вариант можно опытным путем, постоянно экспериментируя в интимной жизни и выбирая оптимальный угол проникновения. К тому же сложно выделить лучший способ, ведь получение удовольствия во многом зависит не только от размера, но и от правильной техники движений, а также от индивидуальных особенностей женского организма.

Полезные советы при занятии любовью с небольшими мужскими гениталиями

Независимо от того, какую именно позицию вы решили выбрать, рекомендуется следовать общим рекомендациям, которые позволят вам превратить обычный секс в увлекательное и приятное занятие.

• Используйте достаточное количество лубриканта. Некоторые считают, что при маленьком пенисе это нецелесообразно, поскольку он в любой ситуации войдет в женское влагалище. Тем не менее, это не так. Качественная смазка предотвратит небольшие микротравмы и дискомфорт.
• Отличный выход из неловкой ситуации – лубриканты с разогревающим эффектом. В состав такой продукции входят специальные компоненты, которые вызывают прилив крови к половым органам, что способствует их небольшому увеличению и более сильному возбуждению. Такие лубриканты совершенно безопасны для девушек и представителей сильного пола, к тому же с ними небольшой размер мужского достоинства будет казаться не столь критичным моментом.
• Не стоит прибегать к опасным методам увеличения пениса, например, к растягиванию его специальными тренажерами с грузами, использованию агрессивных народных методов и так далее. Единственное, чего вы можете добиться в этом случае – травмы чувствительной части тела.
• Преимущество небольшого члена – возможность практически без проблем заниматься анальным сексом. Именно поэтому вы можете попробовать со своей подругой не только классический вагинальный акт, но и более смелые эксперименты. Женщины часто отказываются от анального секса по причине внушительных размеров члена и риска получить травму.
• Маленький половой член – это возможность глубокого минета и максимального удовольствия для мужчины. Не стоит ограничиваться только классическим сексом: разнообразие в сексуальной жизни – это одна из составляющих гармоничных отношений.
• Основной момент в сексе с таким мужчиной – выбрать подходящий вам угол проникновения. Если этого до сих пор не получилось, рекомендуется как можно чаще менять позиции и ориентироваться на свои ощущения. Чем более налаженным и регулярным будет ваш диалог внутри пары, чем чаще вы будете говорить партнеру о своих впечатлениях от той или иной техники, тем быстрее вы придете к согласию и взаимопониманию.

В некоторых случаях размер полового органа все же не позволяет удовлетворить женщину (например, микропенис, врожденная патология). Таким мужчинам показано хирургическое вмешательство: профессиональный пластический хирург реконструирует пенис из других тканей. Вы всегда можете сочетать вышеприведенные позы с одной из сексуальных игрушек, которые продаются в специализированных магазинах. Если вы достаточно раскрепощены в постели и доверяете друг другу, можно попробовать вибраторы, фаллоимитаторы и клиторальные стимуляторы, которые гарантированно доведут вашу избранницу до оргазма и добавят пикантных моментов в ваши интимные игры.

Таким образом, позы для секса с маленьким пенисом – это огромный набор различных вариаций для глубокой стимуляции чувствительных нервных окончаний и женских эрогенных зон. Теперь небольшие параметры вашего детородного органа не станут препятствием к получению ей полноценного удовольствия!

Рогатка для жима лежа (Полное руководство и обзор)

Некоторые ссылки в этой статье являются партнерскими, что означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках .

Рогатка Марка Белла — это инструмент, который пауэрлифтеры используют для тренировки жима лежа.

Рогатка в основном используется для работы с более тяжелыми нагрузками при одинаковом или большем количестве повторений по сравнению с жимом лежа. Если вы уже несколько лет постоянно жмете лежа, то рогатка — это инструмент, который каждый житель лежа должен попробовать хотя бы один раз.Я использую рогатку 2-3 раза в год в тренировочных циклах, когда пытаюсь перегрузить движение. В то время как я мог использовать другие упражнения с перегрузкой для жима лежа, Slingshot позволяет мне выполнять движение самостоятельно (без партнеров по тренировкам) и с относительной легкостью.

Существует четыре типа рогаток, которые вы можете купить в зависимости от того, какое напряжение вы хотите. Я рекомендую оригинальную рогатку, которая подойдет большинству людей, которые хотят перегружать жим лежа. Вы можете поднять вес на 10–15% больше, используя РОГАТКУ ORIGINAL SLINGSHOT (нажмите, чтобы узнать текущие цены на Amazon).

В этом руководстве я расскажу все, что вам нужно знать о начале работы с Slingshot. Я объясню, почему и когда вы должны использовать рогатку, типы рогаток и как внедрить это в свои тренировки.

Быстрые ссылки

Что делает рогатка для жима лежа?

Рогатка была изобретена пауэрлифтером Марком Беллом, который держит жим лежа на 545 фунтов и оборудованный скамьей 854 фунта.

Изначально он создал его как инструмент, позволяющий лифтерам нажимать больше веса безопасно и без боли.

Рогатка — это устройство для верхней части тела, которое охватывает ваши локти и позволяет вам выдерживать примерно на 10-15% больше веса в жиме лежа. Другими словами, рогатка — это инструмент для перегрузки. В отличие от других методов перегрузки для жима лежа, таких как использование досок, Slingshot позволяет перемещать вес в полном диапазоне движений.

Когда вы опускаете штангу во время жима лежа, рогатка создает упругое напряжение в вашей груди, что позволяет вам использовать больший вес, чем обычно для того же количества повторений.

Из Reddit:

Поскольку нагрузка на штангу частично поддерживается за счет натяжения упругих элементов, Slingshot также может снизить нагрузку на плечи и локти, когда штанга находится на груди.

Позвольте мне прояснить: рогатка — не волшебное лекарство от травм.

Однако, если вы обнаружите, что ваши плечи и локти бьют в течение года, рогатка может быть хорошим инструментом для снижения некоторых нагрузок на уровне суставов во время жима.

Лично мне нравится использовать Slingshot, когда я увеличиваю частоту ударов лежа. Если я перехожу на программу, в которой я перехожу с двухкратного жима в неделю на трехкратный в неделю, то использование рогатки — отличный инструмент, который поможет мне перейти к большему объему, сохраняя при этом мои плечи и локти здоровыми.

Если вам понравилась эта статья, вам, вероятно, также понравится наше руководство по 10 ЛУЧШИХ ПРИНАДЛЕЖНОСТЕЙ ДЛЯ ЖИМА НА ЛАМКЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СИЛЫ И ТЕХНИКИ.

Исследования, лежащие в основе использования рогатки для жима лежа

Было проведено несколько исследований, изучающих реакцию и эффективность рогатки.

Активация мышц и рогатка

В исследовании Dugdale et al. (2019), было обнаружено, что рогатка снижает мышечную активацию трицепса во всех диапазонах повторений. Это потому, что трицепсы утомляются не так быстро, как жим лежа.

По сути, рогатка берет на себя ту работу, которую в противном случае выполняли бы трицепсы.Так что теоретически вы должны быть в состоянии выполнить большее количество повторений до того, как у вас утомятся трицепсы.

Это демонстрирует, что если вы пытаетесь укрепить трицепс, чтобы облегчить блокирующую часть жима лежа, вам придется тренироваться до утомления, используя рогатку в большинстве случаев, чтобы получить соответствующий уровень активации трицепса.

Когда я использую рогатку, мне нравится брать заданную нагрузку (то есть 70%) и делать как можно больше повторений в двух подходах.

Тренировка до утомления не всегда практична, поэтому, если вы хотите перегрузить трицепсы для локаута, то использование досок было бы еще одним средством тренировки, которое вы могли бы использовать.

Увеличение максимальной силы на 1 повторение и рогатка

Исследователи из того же исследования пришли к выводу, что рогатка значительно увеличила максимальную силу на 1 повторение при использовании рогатки — участники смогли поднять на 17-24 кг больше, чем их жим лежа.

Это произошло потому, что участники смогли быстрее управлять штангой через свои естественные точки преткновения.

Итак, если вы хотите попрактиковаться в обращении с более тяжелыми грузами, рогатка определенно будет эффективным инструментом.

Доказательств того, что увеличение вашей силы рогатки на 1 повторение макс. Трансформируется в увеличение вашей 1-повторной необработанной скамьи, все еще недостаточно.

Тем не менее, мы знаем из практики, что работа с более тяжелыми грузами с использованием методов перегрузки может быть психологическим преимуществом для некоторых лифтеров (т. Е. «Ощущение веса в руках, прежде чем пытаться сделать это в сыром виде»).

Биомеханика и рогатка

Еще один интересный вывод исследования — усиление двигательного паттерна при использовании рогатки.

Исследователи сравнили биомеханику людей, использующих рогатку, с необработанным жимом лежа. Они обнаружили, что положение локтя в группе Slingshot было более механически более выгодным при прохождении штанги через их мертвую точку.

Я предполагаю, почему это происходит, потому что рогатка потребует от вас поджать локти, когда вы подносите штангу к груди. Правильное положение локтей для жима лежа — локти прямо на одной линии со штангой или немного впереди.Вы определенно не хотите, чтобы ваши локти вспыхивали за перекладиной.

Таким образом, рогатка может быть эффективным внешним сигналом для «подгибания локтей», что позволит лифтерам отработать правильный двигательный паттерн.

Гипертрофия мышц и рогатка

Из исследований мы знаем, что существует взаимосвязь между объемом и гипертрофией (ростом мышц).

Исследование, проведенное Niblock & Steele (2017), показало, что использование рогатки во время тренировок действительно позволяет людям выполнять больший объем, используя аналогичный или больший вес по сравнению с жимовиками без упражнений.

Другими словами, выполнение аналогичного количества подходов и повторений с большим весом или использование того же веса для большего количества подходов и повторений.

Если спортсмен может справиться с большим объемом, то есть потенциал для большей адаптации к гипертрофии. Однако эта связь не была подтверждена адекватными доказательствами, и необходимо провести дополнительные исследования.

Виды рогаток

Существует четыре различных типа рогатки: оригинальная, реактивная, полная и бешеная собака.

По большей части, отличительной чертой каждой из этих рогаток является то, какое напряжение вы получите во время жима.

Рогатка оригинальная

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с руководством по выбору размеров оригинальной рогатки и текущими ценами на Amazon

Это мой лучший выбор.

Если у вас более двух лет опыта в жиме лежа или в жиме более 300 фунтов, то вам подойдет оригинальная рогатка.

Original Slingshot разработан для людей, которые поднимают на 10-15% больше веса , чем их жим лежа.Это будет надежным инструментом для тренировки жима лежа.

Он подойдет большинству людей и не потребует длительного обучения, потому что траектория штанги будет похожа на чей-то необработанный жим лежа.

Реактивная рогатка: лучшая рогатка для начинающих

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с руководством по выбору размеров Reactive Slingshot и текущими ценами на Amazon

Reactive Slingshot лучше всего подходит для начинающих лифтеров с опытом жима лежа менее двух лет или для жима лежа менее 300 фунтов.

Reactive Slingshot немного более гибок и податлив. Это означает, что его легче надевать и использовать, потому что вы не боретесь с таким напряжением, как опускаете штангу.

Большинство женщин также подумали бы об использовании этой рогатки, потому что она обеспечит достаточное напряжение для любого жима лежа ниже 300 фунтов.

Полная рогатка кабана : Лучшая рогатка для большого оружия:

Щелкните здесь, чтобы просмотреть полное руководство по выбору размеров и текущие цены Amazon

Рогатка Full Boar Slingshot разработана для людей, которые немного больше по весу, имеют большие руки или жим лежа более 300 фунтов.

Он сконструирован с большей частью «скошенного рукава», что будет полезно для людей, которые имеют большой диапазон движений или нижнее касание нижней части груди (на или ниже грудины).

Рогатка с полным бортом также обеспечивает немного большее натяжение, при этом некоторые лифтеры получают на 20% больше перегрузки.

Maddog Slingshot: Лучшая рогатка для экипированных пауэрлифтеров

Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы просмотреть руководство по размеру Maddog Slingshot и текущие цены на Amazon

Maddog Slingshot лучше всего подходит для людей, которые занимаются жимом лежа с экипировкой и хотят имитировать то, что они чувствуют в жимовой майке.Если вы собираетесь использовать Maddog Slingshot, рекомендуется жать лежа более 400 фунтов в сыром виде.

Рогатка Бешеного пса имеет наибольшее сопротивление из всех рогаток. Он сделан из двухслойного материала и предназначен для серьезных жимов лежа, а не для обычных энтузиастов.

Преимущества использования рогатки для жима лежа

Использование рогатки дает шесть преимуществ:

• Рогатка — эффективный инструмент для перегрузки: Рогатку можно использовать как инструмент для перегрузки, чтобы поднять больший вес за такое же или большее количество повторений.Это позволяет со временем накапливать больше тренировочного объема.

• Рогатка может психологически подготовить вас к более тяжелым нагрузкам: Перед тем, как вы жмете лежа на скамье, вы получаете возможность заранее почувствовать ее в руках.

• Slingshot позволяет безопасно увеличить частоту жима лежа: Если вы хотите выполнять жим лежа больше раз в неделю, Slingshot облегчает этот процесс, уменьшая нагрузку на суставы.

• Рогатка позволяет вам указать правильное положение локтя: Если вам нужно напоминание о том, чтобы «подвернуть локти», то рогатка — это устройство, которое требует от вас сохранять правильное положение локтя во время подъема.

• Рогатка позволяет вам создавать больше силы через мертвую точку: Вы можете ускорить штангу быстрее через мертвую точку, что учит вас применять максимальную силу во всем диапазоне движений.

• Рогатка может позволить вам тренироваться при определенных типах травм: Поскольку рогатка снимает часть стресса с ваших плечевых и локтевых суставов, вы можете обнаружить, что вы можете жать лежа через тянущую боль или травмы, которые — одна из основных причин изобретения рогатки.

Как использовать рогатку для жима лежа

Рогатка довольно легко скользит вверх по каждой руке и располагается чуть выше локтя.Он должен сидеть плотно и удобно, но не слишком плотно.

Начало использования Slingshot

Чтобы использовать рогатку в тренировках по жиму лежа, я бы не стал прыгать в более тяжелые веса для начала. Скорее, я бы выбрал подход и диапазон повторений с нагрузкой на штангу, которую вы обычно делаете в сыром виде, и выполнял бы это с помощью рогатки.

Это для двух причин.

1. Вы хотите почувствовать, какую поддержку вы получаете от рогатки, имея общую точку отсчета для аналогичного протокола набора / повторения / загрузки.
2. Вы хотите попрактиковаться в технике использования рогатки, прежде чем набирать вес, с которым вы обычно не можете справиться.

Указатели для техники

Что касается техники, вы должны отметить некоторые отличия.

Во-первых, вы почувствуете, что вам труднее дотронуться до груди.

Это потому, что когда вы подносите штангу к груди, рогатка будет накапливать энергию упругости. Вы можете почувствовать, что вам нужно «потянуть» штангу вниз, что потребует от вас более активной мускулатуры верхней части спины, чем при жиме лежа без нагрузки.

Во-вторых, вам нужно убедиться, что вы подогнули локти так, чтобы они находились немного впереди штанги, когда штанга находится у вас на груди.

Поджав локти, вы обнаружите, что можете создать больше напряжения с помощью рогатки.

Наконец, вы должны убедиться, что при каждом повторении постоянно касаетесь груди в одном и том же месте.

Хотя это также важно делать при жиме без нагрузки, вам может быть труднее поддерживать уровень согласованности с точкой касания при использовании рогатки.

Это связано с тем, что вам нужно держать верхнюю часть спины и широчайшие мышцы намного плотнее во время жима с рогаткой, и если вы не получите требуемого напряжения, вам будет сложнее стабилизировать и контролировать штангу на груди.

Перегрузка с помощью рогатки

Освоив технику и выполнив несколько тренировок, вы используете те же нагрузки, что и обычный жим лежа, можно начинать экспериментировать с перегрузками.Это будет включать в себя протоколы использования на 15-20% большего веса, чем в обычном жиме лежа для того же количества повторений.

Важно, чтобы когда вы начинаете делать перегрузку в жиме лежа, у вас был наблюдатель.

Вы можете испытывать чувство чрезмерной самоуверенности, потому что работаете с грузами, которые обычно не в состоянии использовать при жиме лежа. Однако именно по этой причине вам нужен корректировщик, особенно на этапе, когда вы все еще пытаетесь овладеть техникой использования рогатки.

Протоколы обучения использованию рогатки

Вот три протокола использования рогатки для жима лежа:

1. Перегрузка по объему

Начните с жима лежа и выполните свое обычное количество подходов и повторений.

Это может быть тренировка типа 5 X 5 @ 70%.

Когда закончите, сделайте еще 2–3 подхода по 5 повторений с большим весом с рогаткой.

Например: 1 X 5 @ 75%, 1 X 5 @ 80%, и, если вам нравится, закончите 1 подходом из 5 @ 85%.

2. Наборы выжигания

Как и раньше, начните с жима лежа и выполните обычное количество подходов и повторений.

Давайте возьмем тот же пример 5 X 5 на 70%.

После того, как вы закончите, используйте тот же вес с рогаткой, но выполните как можно больше повторений. Вам захочется отреагировать до усталости.

Большинство людей должны быть в состоянии сделать почти вдвое больше повторений, что позволит вам утомить трицепсы, не перегружая плечи.

Еще одно отличное упражнение, похожее на рогатку, — это жим лежа с обратной ленточкой.

3. Перегрузки по интенсивности

Когда вы пытаетесь привыкнуть к более тяжелым нагрузкам в целом, вам нужно выполнять меньшее количество повторений для более высокой интенсивности.

Например, предположим, что вы сделали 2 х 2 при 90% исходных данных. После этого вы можете выполнить еще два дубля на 95% и 100%. Если вы чувствуете себя хорошо, вы можете начать делать синглы со 105% и 110%.

Чувствуя эту сверхмаксимальную нагрузку в руках, вы будете более уверенно справляться с более тяжелыми весами в необработанном жиме лежа.

Последние мысли

Рогатка — эффективный инструмент для перегрузки жима лежа.

Я рекомендую использовать оригинальную рогатку, поскольку она обеспечивает на 10-15% большую нагрузку, чем обычный жим лежа. Он также подойдет большинству людей и не требует высокой кривой обучения, в отличие от некоторых рогаток, которые обладают большим сопротивлением.

Mark Bell также производит опоры для запястий, называемые Gangsta Wrist Wraps. Я сравнил браслеты Gangsta с браслетами SBD.Посмотрите, какая повязка на запястье самая лучшая!

Статья по теме: 6 причин использовать Larsen Press (плюс 3 причины не делать этого)

Список литературы

Дагдейл, Дж. Х., Хантер, А., Ди Вирджилио, Т., Макгрегор, Л. Дж., И Гамильтон, Д. Л. (2017). Влияние тренировочного средства для жима лежа «Рогатка» на кинематику жима лежа и нервно-мышечную активность у соревнующихся пауэрлифтеров. Журнал исследований силы и кондиционирования .

Ниблок Дж. И Стил Дж.(2017). «Рогатка» может увеличивать объемные нагрузки во время выполнения жима лежа с использованием максимальных нагрузок без посторонней помощи. Трейнологический журнал , 6 (2), 47-51.

5 поз йоги, чтобы раскрыть свой творческий потенциал

Добро пожаловать в серию «Йога и творчество». Это первая статья из серии из четырех частей, в которой исследуется, исследуется и исследуется природа творческой энергии.

Что такое творчество? Все ли мы по своей природе творческие? Как вы можете использовать свою творческую энергию?

Я не эксперт в психологической сфере творчества.Я не разбираюсь в теориях, нейробиологии или научных исследованиях, которые оценивают и даже количественно определяют творческую энергию.

Мои знания основаны на самоисследовании, опыте и наблюдениях. Назовем это подходом йога к пониманию! Речь идет о том, чтобы смотреть, слушать и обретать ясность через опыт. Речь также идет о просмотре и задании вопросов.

Что такое творчество?

Креативность — это явление, при котором воображение используется для создания оригинальных идей и решения проблем.Это касается изобретательности, видения, вдохновения — это поиск нового способа видеть, обрабатывать и понимать мир.

Использование творчества — это акт превосходства. Традиционные правила или идеи подвергаются сомнению. Обнаруживаются новые подходы к решению старых и новых проблем.

Все ли креативны?

Определенно! Каждый человек обладает способностями к творчеству. Будь то творческое мышление для решения задачи дома или творческое вдохновение для создания картины или романа — творческая энергия присутствует в каждом из нас.

Тем не менее, мы все разные. Некоторые люди преуспевают в поиске творческих решений, в то время как другие преуспевают в более логичном мышлении и принятии решений.

В любом случае, вы можете усилить свою творческую связь через самоисследование и личные практики. Креативность — это мускул, который любит размяться. При этом важно отметить, что обычно творчество проявляется быстрее, когда ум расслаблен и открыт.

Использование вашего творческого потенциала

В этой серии из четырех частей мы рассмотрим различные способы увеличения громкости на вашем творческом циферблате.Творчество любит вдохновение от внешних сил, но настоящее подлинное творческое выражение может исходить ниоткуда, кроме как изнутри.

Давайте посмотрим на позы йоги, которые помогут расслабить ум и создать идеальные условия для свободного творчества.

1. Пассивная «бабочка» / «Земля и отпусти»

Кредит: Лейси Хейнс

Успокойтесь в этой пассивной позе сидя. Сядьте в широкую ромбовидную бабочку, поддерживайте колени или голову, если хотите. Позвольте вашему позвоночнику изгибаться, когда ваша голова опускается.Вдохните яркие цвета и свет в свои бедра и длину позвоночника. Позвольте мыслям капать из вашего третьего глаза. Пусть ваши заботы, ваши мысли, прошлое и будущее отпадут.

2. Mountain / Anchor & Connect

Кредит: Лейси Хейнс

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Раскройте руки. Плечи могут двигаться вниз и назад, ладони широко раскрыты, пальцы живы. С каждым вдохом расширяйте грудь и ребра. Почувствуйте, что вы заземлены и сильны — ноги полны энергии, ноги живы, копчик опущен.В этой позе отдавай и получай поровну. Набирайте силу сверху и снизу, когда вы закрепляетесь и соединяетесь.

3. Богиня / Сильная и открытая

Опираясь на основную силу вашей позы Горы, откройте ее сейчас, чтобы немного посложнее. Пальцы ног вывернуты, колени разводятся и разводятся по направлению к твоему мизинцу. Пусть ваши руки отражают ваши ноги. Соберите энергию в тазовом дне, слегка застегнув молнию от лобковой кости до пупка. Смягчите челюсть. Испытайте свое тело и визуализируйте, как ваше энергетическое поле расширяется вокруг вас.Дышите большим и великолепным.

4. Танцовщица / сбалансированная и экспансивная

Кредит: Лейси Хейнс

Используйте эту динамическую позу для игры. Вам нужно будет призвать баланс и силу, и по мере того, как вы станете полностью размерным, расширяться назад, вперед, вниз и вверх. Возьмите ногу внутрь. Прежде чем начинать навешивать, оставайтесь ровными и высокими. Снова застегните молнию на низком животе. Используйте все инструменты из поз Горы и Богини, а также мягкость своей Бабочки. Найдите фокус глазами.Позже вы сможете сосредоточить внимание на этом же к своим творческим занятиям.

5. Пентакль / Готов к приему

Кредит: Лейси Хейнс

Позвольте себе держаться за землю. Творчество — это открытие энергии, которая безгранична, безгранична и всегда течет. Широко потянитесь и позвольте земле увести ваши усилия. Быть негде, волноваться не о чем.

Открывайте возможности. Вздохните с облегчением и расслабьтесь. Все, что вам нужно, доступно прямо здесь и сейчас.

Следите за обновлениями в следующей части, в которой мы рассмотрим 5 практик сакральной чакры, которые помогут расширить ваши творческие возможности.

2019 Крылья на подводных крыльях Slingshot — Размеры и практическое использование

Давайте поговорим: 2019 Slingshot Hydrofoil Wings Wings

2019 год — захватывающий год для гидрофойлинга. Благодаря разнообразию и обилию вариантов на текущем рынке обязательно найдется продукт для любых обстоятельств и бюджета.Однако это также означает, что головокружительная путаница в названиях продуктов, размерах и использовании делает выбор одного из них затруднительным. У Slingshot, например, на 2019 год будет две рапидные платформы с 10 комбинированными вариантами крыльев.

Крылья парящего скольжения

Самая дешевая из платформ — Hover Glide. Эта платформа присутствует в их модельном ряду уже несколько лет и доказала свою универсальность и долговечность благодаря алюминиевой конструкции и карбоновым крыльям. На 2019 год на этой платформе доступны полные фольги FKite, FSurf и FSUP.Теперь с 7 вариантами крыльев по цене всего от 299 долларов, эта платформа обеспечивает универсальность и развитие по одной из самых низких цен на рынке. Давайте рассмотрим эти варианты, начиная от самой низкой скорости подъема до самой высокой. Если вы любите числа, посмотрите таблицу внизу, чтобы сравнить лучшие модели судов на подводных крыльях.

Infinity 84 см (h20)

Переднее крыло Infinity 84 см — долгожданное крыло в семействе Slingshot для тяжелых серферов и SUP-райдеров с подветренной стороны.Оснащенный большим 48-сантиметровым задним антикрылом в пакете Slingshot FSUP, это крыло имеет колоссальную площадь поверхности в 2066 квадратных сантиметров для максимальной подъемной силы на низких скоростях и легкого скольжения. По сравнению с другими ведущими в отрасли судами на подводных крыльях, это на практике наиболее близко подходит к Gofoil Maliko 200 (см. Таблицу размеров крыла для большего сравнения). Тяжелые райдеры, желающие заниматься серфингом, райдеры среднего веса по ветру и опытные райдеры с тяжелым ветром будут в восторге от этого нового предложения.

Infinity 76 см (h21)

Долгожданное дополнение и новый фаворит для всех, кто его попробовал.Рогатка Slingshot Infinity 76 см из фольги завоевала сердца рекордными темпами, так как ее малая скорость подъема была выше, чем ожидалось, максимальной конечной скоростью. Следовательно, он позиционируется как крыло для нового пакета фольги FSurf 2019 года. Крыло Infinity 76 см, разработанное для серфинга на подводных крыльях, имеет большую низкую скорость подъема для небольших волн, достаточную маневренность, чтобы оставаться веселым, и отличную максимальную скорость, чтобы сохранять ваше скольжение и с легкостью преодолевать самые быстрые секции. Это крыло также пользуется особой популярностью у наших кайтбордистов-фрирайдеров для катания на малой мощности.Растущий контингент любителей фрирайда любит это крыло за легкий ветер, маленькие воздушные змеи, катание по волнам по ветру и наращивание арсеналов трюков с резьбой или работой ног. Фойлеры оценят это крыло так же, как и серферы, оно легко едет по малейшему следу и сохраняет скорость. Это крыло превращает любую лодку в отличную лодку для спасения от следов на спине. Ближайшие модели на рынке включают Gofoil Iwa, Cloud P27 Ghost Rider, Naish Thrust Surf XL и Delta Mega Surf.

Гамма 68см (h3)

Давний элемент линейки Slingshot, крыло Gamma 68cm, или h3, как его раньше называли, не изменится в дизайне в 2019 году.Будучи толще и с более высоким соотношением сторон, чем аналогичные крылья, мы приветствовали h3 за его большую подъемную силу на нижних частотах и ​​диапазон скоростей, и это остается верным. Несмотря на меньшую занимаемую площадь, чем Time Code 68 см и Space Skate 65 см, Gamma обеспечивает более низкую скорость подъема из-за более плоского профиля и размеров толстого шнура; Следовательно, он занимает третье место в модельном ряду по количеству произведенных лифтов. Первоначально разработанное для серфинга с фольгой, крыло Gamma имеет удивительный диапазон размеров волн. Таким образом, делает хорошее крыло для райдеров среднего роста.Ближайшие модели на рынке включают Gofoil Kai, Cloud S24 Sabre, Naish Thrust Surf L и Delta Surf.

Космический коньк, 65 см (h5)

Нет, это НЕ новое поколение самокатов Razor или странный фильм Loony Tunes / Майкла Джордана. На самом деле, это одно из самых игривых крыльев, которые вы найдете для гидрофойлинга. Крыло Space Skate 65 см имеет двугранный профиль в форме «крыла чайки». Такая конструкция крыла чайки позволяет крылу быстро переходить от края к краю и возвращать фольгу под ваши ноги после завершения поворота.Благодаря этому рапира в поворотах кажется упругой и похожей на скейтборд. Поскольку это крыло не обладает высокой максимальной скоростью, оно поощряет этот тип фрирайда. Благодаря своей популярности Space Skate заслужил свое место в качестве переднего крыла для фольги Slingshot FKite 2019 года и в сочетании с новой 28-дюймовой мачтой для новых крыло-фойлеров и растущей группы фрирайдеров. Это крыло уникально по размеру и форме, и это действительно так. не имеет многих атрибутов, похожих на что-либо в настоящее время в отрасли. Лучше не обращать внимания на площадь поверхности на этом, поскольку он едет примерно на 20% меньше, чем показывают измерения, и имеет относительно низкую максимальную скорость из-за его сопротивления.

Временной код 68 см (h2)

Крыло Time Code 68cm, большее из двух и давно обещанное, но не поставленное до этого года, останется. Обладая таким же волшебным соотношением сторон и угловой кривой, что и крыло Time Code 65 см (H5), это крыло обладает большим диапазоном скоростей и феноменальным ощущением в поворотах. Более крупные райдеры будут рады иметь крыло умеренной скорости, которое все еще может генерировать некоторую перегрузку в поворотах, в то время как гонщики меньшего размера будут рады иметь крыло среднего размера для фрирайда для езды с небольшой мощностью.Для серфингистов это крыло станет волшебным шагом на пути к более мощным волнам, когда ваше крыло Infinity 76 см слишком велико для этих условий. Точно так же кайтеры, которые предпочитают крыло для фрирайда большего размера, оценят это по достоинству, поэтому им не нужно запускать 2-3-метровые воздушные змеи, когда воет ветер. Ближайшие модели на рынке включают Liquid Force Impulse, Cloud S24 Sabre и Naish Thrust Surf M.

.

Временной код 57 см (H5)

Меньшее из двух крыльев Time Code и любимого ранее крыла Hover Glide NF2, Time Code 65cm предлагает широкий диапазон скоростей для силового крыла на крыльях.Крыло Time Code 57 см, достаточно быстрое для большинства простых смертных и способное ездить даже на умеренной мощности, представляет собой отличную испытанную конструкцию. Большинство райдеров запомнят его мощные повороты и доступность для более мощной езды. Ближайшие образцы на рынке включают North Speedster, Liquid Force Thruster и Slingshot GW 2.0 101.

Скорость деформации 65 см (h4)

Как самое маленькое крыло в линейке с самым высоким удлинением, можно было бы ожидать, что это крыло будет самым быстрым…и этот человек поправит. Крыло Warp Speed ​​65cm предлагает много быстрых ударов по своей цене, конкурируя с углеродными пленками, которые стоят в два-три раза дороже. Это крыло, наряду с небольшими дополнительными навыками и практикой, может время от времени помещать ваших богатых друзей на место, где они любят деньги. Хотя они и не такие быстрые, как некоторые из специально созданных гоночных рапир, дополнительная стабильность поможет вам прибить буй, пока они карабкаются на свою доску после падения. Это крыло также является отличным крылом для начала большой игры с воздушной фольгой с ограниченным бюджетом.Хотя он немного тяжелее, чем другие варианты, он даст вам скорость, необходимую для испытаний в воде и вашей игры в прыжках с рапирой. Ближайшие образцы на рынке включают North Speedster GT, Liquid Force Happy и Slingshot GW 2.0 101.

Фольга Ghost Whisper 2.0

Карбоновый ответ Slingshot на требования к высокопроизводительной езде был обновлен в 2019 году. Названные в честь длины мачты, крылья GW 2.0 разработаны и произведены Moses Hydrofoils, которые известны своим быстрым дизайном и результатами гонок.Их лучшая в своем классе высокомодульная карбоновая конструкция обеспечивает жесткость и качество отделки, которые ценят высококлассные гонщики и профессионалы. К сожалению, они несовместимы с фольгой Ghost Whisper более старых моделей.

GW 2.0 91 — 633 переднее крыло и 483 заднее

91, что касается мачты 91 см, которой обладает эта фольга, новый Slingshot GW 2.0 91 — мечта фрирайдера. С новым нижним крылом, этот шаг вперед и более усовершенствованный брат Hover Glide FKite готов рисовать волнистые линии, как ваш любимый двухлетний художник.Его меньший вес позволяет еще быстрее менять направление, в то время как его двугранный дизайн крыла чайки течет обратно под ваши ноги после того, как сила перегрузки спадает.

GW 2.0 101-590 переднее крыло и 330 заднее

Фред Хоуп — 18-летний феномен, которого вы видели, вырезая, переворачивая и взрывая умы последние пару лет. Slingshot GW 2.0 101 — это его высокомодульный карбоновый Go-To. Хотя эта фольга, безусловно, способна поднять настроение лучшим в мире, она также вполне доступна для обычного Джо.Если вы можете уверенно кататься на фольге с более низким аспектом и жаждете более быстрой и агрессивной езды, 101 см — отличный способ оставить своих друзей в гонках пивной лиги в пыли или поднять ставки на ваших любимых трюках с большей скоростью.

GW 2.0 111-637 переднее крыло и 420 заднее

Slingshot GW 2.0 111 2019 года идеально подходит для тех, кому нужна скорость и есть некоторый предыдущий опыт. Одна из самых быстрых производимых пленок на рынке, способная развивать скорость в два раза выше, чем у большинства пленок (42 миль в час), этот Ghost не для слабонервных.Этот предназначен для мощной езды по прямой. Когда он становится ниже 20 миль в час или около того, он становится очень нестабильным и дерганым, поэтому держите педаль до упора. 111 см (43,7 дюйма) позволяет выполнять походы под большим углом (наклоняться), чтобы противостоять этой дополнительной мощности кайта и помогает ему легче подниматься над волнами.

Если у вас есть какие-либо вопросы о том, какой вариант лучше всего подходит для вашей ситуации, как всегда, не стесняйтесь звонить нам по телефону 800.622.4655, прыгайте на нашу
безопасный онлайн-чат или напишите нам по адресу kiteboarder @ mackite.com.

Такер Вантол

Постоянный серфингист MACkite и «фанат фольгированного спорта». Вы можете поймать его по телефону или на воде на рассвете, тестируя новое снаряжение. он мастерски владеет множеством видов спорта, формирует и страстно любит проводить время за водой. Когда он открыл для себя кайтбординг, он стал его основным видом спорта. То же самое можно сказать и о подводных крыльях.

6 июля 2018 Tucker Vantol

Детская розовая рогатка в сеточку с ремешками: ручная работа

Сексуальная розовая сетчатая рогатка, полностью на подкладке, нижняя часть сделана как стринги.Нажмите кнопку «Настроить сейчас», чтобы выбрать верхний и нижний размер. * Пожалуйста, проверьте нашу таблицу размеров, чтобы определить свой размер

h3.default {
цвет: # CC6600;
размер шрифта: средний;
маржа: 0 0 0,25em;
}
#productDescription_feature_div> h3.books {
цвет: # 333! важно;
размер шрифта: 21px! важно;
высота строки: 1,3;
padding-bottom: 4px;
шрифт: нормальный;
маржа: 0px;
}
#productDescription_feature_div> h3.softlines {
цвет: # 333! важно;
размер шрифта: 21px! важно;
высота строки: 1,3;
padding-bottom: 4px;
font-weight: жирный;
маржа: 0px;
}
#productDescription> p, #productDescription> div, #productDescription> table {
маржа: 0 0 1em 0;
}
#productDescription p {
маржа: 0em 0 1em 1em;
}
#productDescription h4 {
шрифт: нормальный;
цвет: # 333333;
размер шрифта: 1.23em;
ясно: слева;
маржа: 0.75em 0px 0.375em -15px;
}
#productDescription table {
граница-коллапс: наследовать! важно;
нижнее поле: 0;
}
#productDescription table img {
максимальная ширина: наследовать! важно;
}
#productDescription table td {
размер шрифта: маленький;
вертикальное выравнивание: наследование! важно;
}
#productDescription ul li {
маржа: 0 0 0 20 пикселей;
}
#productDescription ul li ul {
тип-стиль-список: disc! important;
маржа слева: 20 пикселей! важно;
}
#productDescription ul ul li {
тип-стиль-список: disc! important;
маржа слева: 20 пикселей! важно;
}
#productDescription> ul ul li {
тип-стиль-список: disc! important;
}
#productDescription ul li ul li {
маржа: 0 0 0 20 пикселей;
}
#описание продукта .aplus p {
маржа: 0 0 1em 0;
}
#productDescription small {
размер шрифта: меньше;
}
# productDescription.prodDescWidth {
максимальная ширина: 1000 пикселей
}
]]>

Дети позируют с мертвыми птицами на больных фотографиях в Instagram после того, как убили их рогатками

YOBS позируют с мертвыми птицами после того, как убили их из рогаток и разместили мрачные снимки в Instagram.

Арсенал рогаток и пуль был изъят только в одной школе после того, как подростки устроили гулянку в Раннимиде, Суррей.

3

Йобы позируют с мертвыми птицами после того, как убили их рогатками и разместили мрачные снимки в InstagramКредит: Раннимед Бит / Полиция Суррея / Новости Triangle

TEEN TEARAWAYS

На одной ужасной фотографии один из головорезов держит в одной руке мертвого самца кряквы, а в другой — катапульту с двумя смайликами-утками.

На другом снимке изображена похожая птица с рогаткой наверху и кровью, льющейся из головы.

Полиция Суррея опубликовала в Facebook: «В социальных сетях ваших детей активно публикуются отвратительные изображения диких птиц, терпящих мучительную смерть.

«В этом примере через Instagram и случаи, как правило, занижены.

«Это поведение ДОЛЖНО ПРЕКРАТИТЬСЯ немедленно.

«Если вы знаете, что молодые люди активно участвуют, пришлите нам имена и данные о школе».

Силы предупредили, что убийство животных является правонарушением в соответствии с Законом о дикой природе и сельской местности 1981 года.

Суррейская полиция добавила: «Мы призываем родителей, опекунов и учителей следить за подобным поведением в социальных сетях и прислушиваться к ним.

«Возможно, стоит проверить сумки и спальни на предмет атрибутики.

«Если вы стали свидетелем того, как кто-то использует катапульты, немедленно свяжитесь с 999, чтобы мы могли присутствовать и разбираться с любыми нарушениями на месте.

«Эти инциденты вполне могут быть связаны с недавней серией криминальных повреждений, связанных с использованием катапульты.

«Есть несколько законных способов ношения одного. Мы предлагаем вам не делать этого ».

Раскрыто

ВОРОТА ЗАКРЫТЫ

Брак Гейтса «безвозвратно разрушен», и у них НЕТ брачного договора, документы показывают

ЗАКРЫТИЕ ВОРОТ

Внутри империи собственности Билла Гейтса за 80 миллиардов долларов, включая особняк за 123 миллиона долларов

Exclusive ОГРОМНЫЙ ЧЕЛОВЕК, БОЛЬШОЙ ПЛОНКЕР

У мужчин с большими носами больше нервозность, как выяснили ученые

Эксклюзив

СПРАВЕДЛИВОСТЬ НАКОНЕЦ?

Копы готовы предъявить обвинение подозреваемому в смерти в доме Бэрримора 20 лет назад

РАЗДЕЛЕНИЕ ВОРОТ

Билл и Мелинда Гейтс разводятся — и она может получить многомиллиардное урегулирование

ISLAND INFERNO

Огромные пылающие кишки исторические лодочные верфи на Темзе остров возле Хэмптон-Корт

Местные жители раскритиковали бессмысленные убийства.

Джули Мишель сказала: «Дети, которые жестоко обращаются с животными или убивают их, продолжают издеваться над людьми или убивать их.

«Мерзкие маленькие засранцы».

Майк О’Грейди добавил: «Подонок. Людей, которые причинили боль невинным тварям… ОПАМ.

Саша Гиббс сказал: «Ужасные дети … Никакого интереса к жизни, кроме как причинить боль беззащитной утке …»

3

Арсенал рогаток и пуль был изъят только из одной школы после того, как подростки устроили себе веселье в Раннимиде, Суррей Фото: Раннимид Бит / Полиция Суррея / Triangle News

3

На мертвой птице положена рогатка. как кровь льется из его головыКредит: Раннимид Бит / Полиция Суррея / Triangle News

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу tips @ the-sun.co.uk или позвоните по телефону 0207782 4368. Вы можете отправить нам WhatsApp по телефону 07810 791 502. Мы платим и за видео. Щелкните здесь, чтобы загрузить свой.

Альтернативные варианты рукояток для рогаток / карманных рукояток

«Иногда случаются травмы рук или чрезмерное использование. В таких случаях было бы неплохо узнать несколько альтернативных способов захвата мешочка. Можно ли удерживать и освобождать сумку другими пальцами, кроме обычных большого и указательного пальцев? »

Определенно. Есть несколько других способов удержать сумку и удачно и точно выстрелить из рогатки.Удерживание указательным и большим пальцами — не единственный вариант, когда вы стреляете из рогатки!

Во-первых, мы должны рассмотреть, есть ли еще одна проблема, с которой вы столкнулись при стрельбе из рогатки. Стрельба из рогатки действительно не должна вызывать травм из-за чрезмерного использования, если вы используете соответствующий набор лент для рогатки и настроены боеприпасы. Если вы испытываете боль или какие-либо другие проблемы из-за чрезмерного использования, уменьшите интенсивность ваших наборов ремешков. Вы должны уметь стрелять сотнями и сотнями выстрелов в день без усталости, стреляя из легких лент на рогатке.И, как всегда, убедитесь, что боеприпасы для рогатки подходят к ремешкам для рогатки.

Но вернемся к вопросу. Боеприпас можно держать, зажимая его между вторым суставом указательного и среднего пальцев. Этот стиль на самом деле очень хорошо держит опору и предплечье на одной линии до локтя. Стрельба из рогатки, сжимая таким образом патроны, — отличный вариант.

Другой захват часто называют хватом паука или хватом Человека-паука. Эта группа использует ладонь возле запястья.Используя любую комбинацию указательного и безымянного пальцев, боеприпасы зажимают между пальцами и ладонью руки. Интересный факт: когда вы используете средний и безымянный пальцы для выполнения этого захвата, это похоже на позу, которую использует Человек-паук при стрельбе.

Эта рукоятка часто используется стрелками с полной вытяжкой баттерфляй или альбатроса.

Как всегда, ключ к отличному кадру — это релиз. Если одна из этих альтернативных захватов для рогатки поможет вам освободиться, то это победитель. Никогда не недооценивайте силу чистого релиза!

И, как мы всегда говорим, то, что лучше всего работает для вас, лучше всего для вас.Попробуйте их все и посмотрите, что лучше всего для вас и вашей стрельбы из рогатки!

Женщина кричит, когда ее партнер замирает во время езды на рогатке в Киссимми

Цепной выстрел! Женщина кричит изо всех сил, когда ее партнер замирает в веселой позе, когда пара подбрасывается на 500 футов в воздух на веселой ярмарке со скоростью 100 миль в час

• Веселые кадры показывают пары ОЧЕНЬ по-разному реагируют на поездку на рогатке
• Майк и Кристина были сняты, когда ее бросили в воздух на 500 футов в Киссимми, США
• Пока Кристина кричала всю дорогу, Майк замер, не двигался и не говорил

Автор Бриди Пирсон-Джонс Для Mailonline

Опубликовано: 09:27 BST, 15 мая 2018 г. | Обновлено: 15:41 BST, 15 мая 2018 г.

Это забавный момент, когда у пары очень разные реакции, когда они сталкиваются со своим самым большим страхом — катапультированием по вертикали почти на 500 футов со скоростью 100 миль в час.

Slingshot Kissimmee, ярмарка развлечений недалеко от Орландо, штат Флорида, разместила на своей странице в Facebook видео с изображением Майка и Кристины во время прогулки по ярмарке, и с тех пор оно набрало более четырех миллионов просмотров из-за поразительной реакции пары.

Кристина сидит и кричит всю дорогу, в то время как партнер Майк замирает от ужаса.

Пара явно напугана, когда поездка начинается. «Боже мой!» — повторяет Майк, а Кристина нервно добавляет: «Я дрожу».

«Боже мой, это так страшно», — продолжает Майк, а Кристина взвизгивает от нетерпения.

Как только поездка началась, Кристина сразу же разражается пронзительным криком, но Майк вообще не двигается.

Клип продолжается, Майк сидит с широко раскрытым ртом, очевидно, совершенно не в силах пошевелиться.

Когда Майк замерз, Кристина добавляет: «Боже мой, Майк, Майкл, боже мой», очевидно, не подозревая, что ее партнер в шоке.

Затем она начинает хлопать его по руке и добавляет: «Майк, что ты делаешь?» прежде чем он выйдет из транса и разразится смехом.

Затем Кристина шутит: «Я убью тебя.Это был мой худший кошмар ».

Но потом пара, похоже, не обеспокоена. «Это было хорошо», — шутит Майк, когда они оба расхохотались, когда их опускали. «Она была так напугана», — добавляет он.

Очень разные реакции: Майк (справа) замирает от страха, в то время как Кристина (слева) визжит от ужаса

Пара явно напугана, когда поездка начинается. «Боже мой!» Майк повторяет, а Кристина нервно добавляет: «Я дрожу».

Облегчение: пара разочарована после ужасающей поездки

После того, как пара посетила веселую ярмарку 8 апреля, «Рогатка Киссимми» опубликовала в Интернете кадры своей поездки, количество которых с тех пор набралось 4 раза.4 миллиона просмотров и 58 тысяч репостов.

Тысячи людей оставили комментарии, выразив свою радость по поводу этого видео.

Патрисия Стивенс сказала: «Это видео чертовски смешно, это лицо бесценно»

Джейми Хейс Джонс добавил: «Мне интересно, могут ли только собаки слышать его крики»

Дебра Мансанарес написала: «Если вы когда-нибудь задумывались, что такое лицо например, когда кто-то говорит: «Я напуган до смерти», он просто показал нам … Я думаю, он просто умер на минуту ».

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.