Растяжение голеностопа сколько заживает: лечение связок, сколько заживает и что делать

Срок восстановления разрыва и растяжения связок голеностопного сустава

Во время ходьбы, прыжков и бега голеностопный сустав подвергается повышенной нагрузке, так как одновременно выполняет функцию опоры и движения. Врачи-травматологи чаще всего обращаются к пациентам, у которых поврежден именно этот сустав. В 90% случаев диагностируется разрыв связок голеностопного сустава, которые не обладают эластичностью и могут только рваться, но не растягиваться. Лечение и возможные последствия зависят от степени повреждения волокон. В повседневной жизни растяжением называют небольшое повреждение связок, а разрывом — полный или частичный отрыв волокон от кости, что ведет к нарушению целостности нервов и кровеносных и лимфатических сосудов, питающих голеностоп.

Содержание

• Классификация повреждений
• Клиническая картина
• Первая помощь пострадавшему
• Основные принципы терапии
• Сроки лечения
• Связки голеностопного сустава
• Когда необходима операция при разрыве крестообразной связки?
• Замена крестообразной связки и трансплантация сухожилий
• Вероятность успеха после операции разрыва крестообразной связки
• Послеоперационное наблюдение, реабилитация и вспомогательные средства после операции разрыва крестообразной связки
• На что нужно обратить внимание после хирургического лечения разрыва крестообразной связки?
• Лечится ли надрыв связки колена народными средствами?
• Сколько заживают связки колена при частичном разрыве?
• Операция на связках колена при разрыве
• Срастаются ли связки коленного сустава?
• Какие связки голеностопа разрываются?

Классификация повреждений

Для облегчения процесса диагностирования и выбора адекватного метода лечения, травмы подразделяются на определенные группы на основе главных критериев — нарушения целостности тканей и клинических проявлений. Классификация разрыва связочного аппарата осуществляется в соответствии с определенными критериями.

• 1 степень. Незначительный надрыв отдельных волокон или сформированных из них пучков. Поврежденный голеностопный сустав хорошо прощупывается через кожу, объем движений нарушен слабо или полностью сохранен. Пациент способен непродолжительное время опираться на стопу, не ощущая выраженной боли;
• 2 степень. Диагностируется надрыв большого количества соединительнотканных волокон. При пальпации пострадавший жалуется на болезненность, а сам сустав почти не прощупывается из-за нарастающей отечности. Симптоматика выражена значительно сильнее. Все попытки пострадавшего опереться на поврежденную ногу вызывают сильнейшую боль, сходную с возникающей при вывихах или переломах;
• 3 степень. При таком повреждении происходит полный отрыв одной, а в некоторых случаях и нескольких связок от костного основания. Ощущения после разрыва связок голеностопа напоминают признаки перелома костей. Быстро формируется обширный отек и гематома. Функциональная активность стопы снижена настолько, что упор на нее невозможен по нескольким причинам. Во-первых, это сильнейшая боль. Она настолько интенсивна, что пострадавший может потерять сознание. Во-вторых, серьезно нарушено анатомическое соотношение суставных элементов.

Независимо от того, насколько ярко выражены симптомы, пациентам рекомендуется проводить дифференциальную диагностику. Это позволит более точно оценить ущерб, нанесенный заболеванием, и количество возникших осложнений.

Клиническая картина

Первоначально разрыв связок голеностопного сустава 1 степени может проходить без боли, что позволяет пострадавшему продолжать свою обычную жизнь и движение. Однако, с течением времени, появляется посттравматическое воспаление, которое прогрессирует, сопровождается гематомой и отеком, распространяющимся на всю лодыжку. В результате, при ходьбе возникает сильная боль, локализованная в голеностопе, заставляющая пострадавшего не опираться на ногу и прихрамывать. При разрыве связок 2 и 3 степени симптоматика настолько выражена, что указывает на полный отрыв связок от кости.

• боль. Возникает непосредственно в момент травмирования. Ее интенсивность часто превышает болевой синдром при переломах. Пока не развилась обширная отечность, пострадавший может самостоятельно передвигаться. При более серьезных повреждениях любая нагрузка на ногу причиняет настолько сильную боль, что человек не может даже опираться на поврежденную конечность;
• отек. Основной симптом, по которому травматолог определяет разрыв связок. Отек может формироваться, как на латеральной, так и на медиальной стороне лодыжки. При полном отрыве распространяется на стопу, но такое состояние диагностируется крайне редко. Сильная отечность сохраняется в течение 5-7 дней, а затем постепенно исчезает. Так как накопление экссудата всегда связано с повреждением капилляров, то на месте отека образуется обширный синяк;
• гематома. Синяк — только косвенный признак разрыва связок. Спустя несколько дней после получения травмы он локализуется на поврежденной стороне лодыжки. Примерно через 2-3 недели гематома опускается вниз к стопе. В поврежденных тканях из-за воспалительного процесса происходит постепенный распад кровяных клеток. Визуализируется это изменением цвета гематомы. Сначала она интенсивно темно-синяя, даже фиолетовая. Постепенно в цветовой гамме начинает преобладать зеленоватый оттенок, а затем желтый.

Спустя 24 часа после получения повреждений 2 и 3 степени, пострадавший не может полностью опираться на травмированную ногу и передвигаться. Появление отека усиливает интенсивность боли, поскольку скопившаяся жидкость начинает оказывать давление на чувствительные нервные окончания.

При серьезных повреждениях связок, сопровождающихся разрывом капсулы сустава, возникает травматический гемартроз — кровоизлияние в полости сустава из-за повреждения сосудов, которые обеспечивают кровоснабжение внутренних структур сустава. Гемартроз может вызвать развитие деструктивных изменений тканей. Для удаления скопившейся крови проводится пункция и обработка полости антисептиками.

Первая помощь пострадавшему

В первые дни лечения пациентам показаны лечебные процедуры, включающие обертывание пакета с кубиками или замороженными продуктами несколькими слоями ткани и нанесение на сустав на 10 минут, с последующим перерывом на 20-30 минут, чтобы предотвратить обморожение тканей.

Одним из важных этапов лечения является закрепление поврежденной конечности эластичным бинтом и поддержание ее в приподнятом положении. В случае обнаружения травмы часто требуется продолжительная иммобилизация, которая может быть достигнута с помощью гипсовой повязки, лангетки, полужесткого или жесткого ортеза.

Основные принципы терапии

Лечение разрыва связок голеностопа 1 и 2 степени осуществляется консервативными методами, которые не включают использование фиксирующих повязок на протяжении всего курса терапии. После применения холодных компрессов назначаются мази, содержащие противовоспалительные нестероидные препараты, такие как Вольтарен, Фастум и Индометацин. Они прекрасно справляются с отеками и воспалениями, быстро снимают болевые симптомы. В лечебную схему также включаются средства, улучшающие кровообращение:

Дозирование рекомендуется выбирать в зависимости от степени повреждения связок. Обычно достаточно применять наружное средство для рассасывания гематомы или отека 2-4 раза в сутки. Через 3-4 дня рекомендуется использовать мази с разогревающим эффектом, такие как Финалгон, Випросал или Капсикам. Эти препараты улучшают микроциркуляцию и обеспечивают пораженные связки питательными веществами, ускоряя их заживление.

После выявления разрыва связок 3 степени или полного отрыва связок от кости, пациенту рекомендуется прохождение хирургической операции. В процессе реабилитации назначается курс приема венотоников (например, Флебодия или Детралекс), которые помогут восстановить кровообращение в поврежденном голеностопе.

Сроки лечения

Когда пациенты обращаются к травматологу, первым вопросом, который их интересует, является, сколько времени займет восстановление разорванных связок голеностопного сустава. Даже опытный врач может привести только приблизительные сроки лечения и реабилитации, так как возраст пациента играет важную роль. У детей обычно происходит ускоренный метаболизм, поэтому они восстанавливаются в 1,5-2 раза быстрее, чем взрослые. У пожилых людей обмен веществ происходит медленнее, что замедляет регенерацию поврежденных тканей. При прогнозировании сроков восстановления травматолог учитывает все эти факторы.

• степень повреждения связочно-сухожильного аппарата;
• состояние иммунитета пострадавшего;
• наличие в анамнезе острых или хронических заболеваний.

Для иллюстрации, у индивидуума, страдающего от сахарного диабета, процесс метаболизма происходит очень медленно. Как следствие, даже малейшая травма может потребовать его госпитализации. Лечение пострадавшего осуществляется в медицинских условиях, под постоянным присмотром медицинского персонала.

Через 2-5 дней после возникновения разрыва связок 1 степени симптомы полностью прекращаются. В некоторых случаях может оставаться небольшая гематома или отек, но боль при ходьбе практически не ощущается. Скорость выздоровления зависит от качества лечения и наблюдения за динамикой восстановления пациента. При адекватной терапии человек с разрывами связок 2 и степени тяжести может вернуться к своей привычной жизни через 3-4 недели. В редких случаях реабилитационный период может продолжаться более 2-3 месяцев.

Скорость заживления растяжения связок голеностопного сустава зависит от того, насколько пациент дисциплинирован. При строгом следовании всем рекомендациям врача, выздоровление наступает значительно быстрее.

Связки голеностопного сустава

При скручивании стопы внутрь (инверсии) возможно повреждение боковых связок, в особенности передней таранно-малоберцовой связки. Большинство случаев повреждений происходят именно при инверсии. Повреждения II и III степени могут вызвать хроническую нестабильность сустава, что увеличивает риск дополнительных растяжений. Кроме того, инверсия может привести к перелому купола таранной кости, который иногда сопровождается растяжением связок голеностопного сустава.

При повороте ноги наружу сустав подвергается медиальной нагрузке. Эта нагрузка может привести к отрывному перелому медиальной лодыжки, так как дельтовидная связка достаточно прочна. Однако, также возможно растяжение. Поворот также может вызвать сдавление сустава сбоку, что может привести к перелому дистальной малоберцовой кости или разрыву синдесмоза между большеберцовой и малоберцовой костями проксимально к щиколотке (высокое растяжение лодыжки). Иногда силы поворота распространяются вверх по малоберцовой кости, что приводит к перелому головки малоберцовой кости чуть ниже колена (перелом Мезоннева).

Повторяющееся растяжение связок в области лодыжки может нарушать чувство положения тела в пространстве и, следовательно, увеличивать риск повторных растяжений связок голеностопного сустава. Большинство случаев растяжения связок лодыжки являются легкими (I и II степени).

Когда необходима операция при разрыве крестообразной связки?

Если попытки консервативного лечения не увенчаются успехом или не приведут к желаемому результату, а также если пациент молод и ведет активный образ жизни, то хирургическая реконструкция является оптимальным решением для сохранения качества жизни и спортивной активности. Кроме того, операция необходима в случае разрыва более 75% крестообразной связки или при отрыве связки с костным фрагментом.

Необходимо своевременно лечить разрыв крестообразной связки, иначе в течение нескольких лет могут возникнуть другие повреждения коленного сустава. Избыточная нагрузка на мениски и суставные поверхности может привести к преждевременному износу, повреждению суставного хряща и, в итоге, к развитию артроза коленного сустава через 10-15 лет. Часто разрыв крестообразной связки приводит к повреждению мениска в связи с нестабильностью сустава.

В большинстве случаев разрыв крестообразной связки становится источником повреждения других структур коленного сустава, превышая 80% вероятность такого исхода.

• Разрыв внутреннегомениска(вероятность 69%)
• Разрыв внешнего мениска (вероятность 49%)
• Травмы суставного хряща (вероятность 20-50%)
• Вторичный артроз коленного сустава вследствие ограниченной функциональности мениска
• Травмы внутренних связок (часто)
• Повреждения внешних связок (реже)
• Разрыв суставной капсулы коленного сустава

Замена крестообразной связки и трансплантация сухожилий

Одной из наиболее часто применяемых хирургических методик можно назвать операцию по замене крестообразных связок. Во время данного процесса, врач удаляет поврежденную связку, чтобы подготовить пациента к трансплантации. Для получения трансплантата, хирург берет части аутогенных сухожилий из других областей коленного сустава. Обычно, для этого используется связка надколенника, которая находится между коленной чашечкой и большеберцовой костью.

Преимуществом использования аутологичной трансплантации сухожилий является отсутствие риска отторжения, так как трансплантат берется из собственного организма пациента, а именно из сухожилий надколенника и ахиллова сухожилия. После завершения процедуры трансплантации, специальные костные винты используются для фиксации трансплантата в бедренной кости и костях голени. Через некоторое время, трансплантат хорошо интегрируется в организм и начинает снабжаться кровеносными сосудами.

Единственным недостатком этого вмешательства является ощущение боли в ноге, в точности, где был взят трансплантат. Пациент может ощущать дискомфорт в течение нескольких месяцев. Извлечение сухожилия также замедляет развитие физической силы. Однако этот факт имеет значение только для спортсменов. После операции пациенту предстоит длительная физиотерапия и специализированные тренировки.

Кроме того, данная процедура не способствует восстановлению процесса иннервации, который играет важную роль в координации движений. В спорте это считается недостатком, но для большинства пациентов это не так важно.

Вероятность успеха после операции разрыва крестообразной связки

Операция на крестообразных связках отличается высоким процентом успешности — в 90% случаев пациенты полностью восстанавливают функции коленного сустава. Большинство людей возвращаются к своей обычной жизни, включая профессиональных спортсменов, которые могут возобновить тренировки. Наша клиника часто проводит данное вмешательство, а наши хирурги имеют богатый опыт работы в области хирургического лечения этой травмы.

Послеоперационное наблюдение, реабилитация и вспомогательные средства после операции разрыва крестообразной связки

В период после операции по поводу разрыва крестообразной связки, колено должно быть зафиксировано с помощью фиксатора коленного сустава Mecron, который стабилизирует конечность в положении 0°. Для дальнейшего заживления, мы используем сильный и низкопрофильный ортез спортивно-функционального типа с четырьмя точками крепления. Он является высокопрочным и позволяет регулировать процесс сгибания и разгибания колена. Вам будут выданы специальные костыли с опорой на локоть, чтобы избежать ненужных нагрузок на колено. Во время лечения очень важно предотвращать тромбоз при помощи гепарина и эноксапарина. Кроме того, до полного выздоровления, необходимо носить компрессионные чулки. Мы готовы предоставить Вам все необходимые средства вовремя, чтобы Вы получили полное восстановление.

На что нужно обратить внимание после хирургического лечения разрыва крестообразной связки?

Сразу после хирургического вмешательства по поводу разрыва крестообразной связки, необходимо поддерживать колено в приподнятом положении. Также рекомендуется нанести охлаждающий компресс на поврежденный сустав. Через примерно 10 дней после операции, швы будут удалены и вы сможете принять душ.

Чтобы избежать возможных осложнений, необходимо держать колено в покое в течение примерно 6 недель. В этот период вам будет выдан больничный и локтевые костыли. Профилактика тромбоза является важной процедурой во время отсутствия полноценной нагрузки на колено. Для сохранения мышечной массы и восстановления нормальной функции коленного сустава проводится курс физиотерапии.

Вам не стоит рассчитывать на возвращение домой раньше, чем через 10 дней. Тем не менее, мы настоятельно рекомендуем не покидать клинику раньше, чем через 14 дней.

• Стационарное лечение: 3–4 дня
• Рекомендуемый срок пребывания в клинике: 10–14 дней
• На когда бронировать обратный билет: 10 дней после операции
• Когда рекомендуется покинуть клинику: через 2 недели
• Когда можно принять душ: через 10 дней
• На сколько выдается больничный: 6–8 недель (в зависимости от профессиональной деятельности)
• Когда снимаются швы: через 10 дней
• Амбулаторная физиотерапия: 2 недели
• Когда разрешается снова сесть за руль: через 6 недель
• Легкая спортивная активность: 3-6 месяцев после операции
• Привычные занятия спортом: спустя 9 месяцев

Лечится ли надрыв связки колена народными средствами?

Если у вас возникла боль связки под коленом, в интернете можно найти множество рецептов компрессов, мазей и растирок, которые можно приготовить дома. Однако, использование таких средств может не только не привести к ожидаемому результату, но и причинить вред. Например, вызвать аллергическую реакцию или ожог. Поэтому, любое лечение необходимо согласовывать с медицинским специалистом и следовать его рекомендациям.

Сколько заживают связки колена при частичном разрыве?

Необходимо обратиться к опытному специалисту после получения травмы, чтобы определить степень повреждения связок. Ортопед, проанализировав результаты обследования, таких как рентген и МРТ коленного сустава, выберет подходящий метод лечения: хирургический или медикаментозный. Если при надрыве связки удалось избежать операции, а повреждена только небольшая часть волокон связки, восстановление может занять до 6-8 недель.

Операция на связках колена при разрыве

Артроскопия коленного сустава является эффективным методом восстановления связочного аппарата коленного сустава с минимальным воздействием на организм. Посредством небольших проколов осуществляется лечение связок колена.

В клинике ортопедии также проводится операция по пластике связки, используя собственное сухожилие пациента. Процедура включает доступ к суставу через небольшие разрезы, после чего создаются новые отверстия для фиксации трансплантата в кости с помощью специальных навигационных систем. Сначала производится отверстие в бедре, а затем – в большеберцовой кости с использованием навигатора. В большинстве случаев для восстановления связки используется собственное сухожилие пациента.

Трансплантат вставляется в заранее просверленные каналы в бедре и большеберцовой кости, а затем закрепляется в них, используя специальную технологию. На большеберцовой кости трансплантат фиксируется саморассасывающимся винтом, который не требует повторного удаления. Со временем связка приживается и заполняет поврежденное пространство в комплексе коленного сустава.

Срастаются ли связки коленного сустава?

Если говорить о незначительном повреждении коленных связок, то такое повреждение может быть восстановлено консервативным методом лечения. Однако, если связки колена были травмированы до степени их разрыва, то разорванные волокна не могут соединиться самопроизвольно. В этом случае, порванные связки в колене требуют обязательного артроскопического вмешательства.

Какие связки голеностопа разрываются?

При травме голеностопа возможно разрывание связок.

• дистального межберцового синдесмоза;
• наружные;
• дельтовидная.

Наиболее часто повреждения получают латеральные связки – около 66% всех случаев. Они страдают от избыточного поворота голени внутрь, совмещенного с ее подошвенным сгибанием. Также передняя межберцовая связка является наиболее уязвимой для травм. Разрыв может иметь разную степень тяжести:

Разрыв связок голеностопа — Что лечим «Доктор ОСТ»

#Разрыв связок голеностопа: кто в группе риска? #Как выглядит разрыв связок голеностопа #Кто лечит разрыв связок голеностопа? #Как лечить разрыв связок голеностопа #Сколько стоит? #Отзывы

в 54% случаев разрывы связок случаются в молодом возрасте

30% заболевших при отсутствии лечения лишаются трудоспособности

12% пациентов получают инвалидность

96% – доказанная эффективность лечения разрыва связок в «Доктор ОСТ»!

39 780 пациентов спасено

от необходимости проводить операцию!

Растяжение, разрыв связок голеностопа – частые бытовые травмы. Достаточно неловко оступиться, подвернуть ногу, чтобы пронзительная боль сковала и не дала сделать ни шагу. После разрыва связок голеностопа лечение и реабилитация, порой, затягиваются на год и больше. «Доктор ОСТ» готов предложить новейшие технологии лечения, которые способны заменить операцию и ускорить восстановление связок! 

Голеностоп – устойчивая и гибкая система, благодаря которой мы чувствуем опору, можем стоять и ходить. Объём движений обеспечивает сложная структура связок, мышц и суставов. Голень и стопа соединены тремя крупными костями и тремя группами связок: наружной, внутренней и межкостной. Но чем сложнее система, тем легче её повредить. Больше половины случаев повреждения голеностопа – разрыв связок на ноге с наружной стороны. Благодаря этим сухожилиям мы можем сгибать стопу вниз и поворачивать внутрь. Реже повреждаются внутренние связки, ещё реже – межкостные.

РАЗРЫВ СВЯЗОК ГОЛЕНОСТОПА: КТО В ГРУППЕ РИСКА?

Подвернуть ногу может человек в любом возрасте. Иногда это случается буквально «на ровном месте»: шёл, споткнулся – и готово: приступ боли после разрыва связок голеностопа и невозможность наступить на ногу. Но есть те, у кого риск получить травму выше:

• Спортсмены атлеты.
• Любители горнолыжных курортов, роликов, коньков и т. д.
• Садоводы, вооружённые лопатами: перекапывая землю по весне, они дают резкую непривычную нагрузку на голеностоп.
• Пациенты с аномалиями развития стопы: косолапостью, плоскостопием и т. д.
• Пациенты с патологиями опорно-двигательного аппарата: сколиозы, нарушение осанки и походки.
• Лица с лишним весом.
• Те, у кого присутствуют врождённые заболевания, при которых соединительная ткань особенно эластичная (синдром Марфана, синдром Элерса-Данлоса и др.).

КАК ВЫГЛЯДИТ РАЗРЫВ СВЯЗОК ГОЛЕНОСТОПА

Различают три вида повреждения, у каждого свои симптомы.

1 СТЕПЕНЬ

Растяжение небольшого количества волокон.

• Дискомфорт при попытке наступить на ногу, быстро идти или бежать. В покое боли нет.
• Небольшой отёк над повреждением и на передней части стопы.

2 СТЕПЕНЬ

Частичный разрыв – значительное повреждение волокон.

• Острая боль при каждом шаге, а так же в покое, особенно после пробуждения.
• Отёк значительный, заметный при надевании обуви (больная нога больше здоровой).

3 СТЕПЕНЬ

Разрыв связки с обширной травматизацией голеностопа.

Симптомы разрыва связок особенно сильны:

• Невозможно наступить на ногу из-за боли;
• Отёк всего сустава, покраснение может доходить до середины голени;
• Гематома над повреждённой связкой.

Если возникли такие симптомы, важно срочно показаться врачу!

КТО ЛЕЧИТ РАЗРЫВ СВЯЗОК?

Для начала необходимо получить консультацию травматолога-ортопеда.

Для иногородних и пациентов, испытывающих трудности в самостоятельном перемещении, предусмотрена бесплатная удаленная консультация. Такая консультация дает возможность заранее ознакомиться с возможными схемами и прогнозами лечения артрита в «Доктор ОСТ», а также получить список необходимых обследований, чтобы дальнейшее посещение врача уже было максимально продуктивным.

ПОЛУЧИТЬ ПРОМОКОД НА БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ПРИЁМ

можно до 30 апреля 2023 года.

До конца акции осталось:

секунд

Оставьте ФИО и номер телефона в полях справа. На ваш телефон придет промокод, которым можно будет воспользоваться в течение 14 дней. Затем промокод сгорает.

Хочу онлайн-приём врача бесплатно!

Я даю свое согласие на обработку персональных данных. Ваши данные останутся конфиденциальными и не будут переданы третьим лицам!

Введите код, полученный в SMS-сообщении, на указанный Вами номер телефона.

Диагностика разрыва связок

Поставить диагноз растяжения связок лечащему специалисту помогут следующие инструментальные методы диагностики:

Есть в Доктор ОСТ!

Рентгенография

Рентген – распространенное исследование костей и суставов, позволяющее моментально получить информацию о состоянии твердых тканей. Подробнее

УЗИ сухожилий

Дает представление о состоянии разгибателей и окружающих тканей, а также выявляется отечность и гематома.

Есть в Доктор ОСТ!

УЗИ суставов

УЗИ суставов или артросонография – надёжный и быстрый способ узнать, почему мучают боли и оценить состояние сустава. Подробнее

Магнитно-резонансная томография

МРТ позволяет оценить повреждения мягких тканей, включая связки, мениски, суставные капсулы и прилежащие ткани.

В отличие от МРТ и УЗИ рентгеновское исследование не дает возможности визуализировать связочный аппарат, но с его помощью можно исключить перелом и увидеть косвенные признаки растяжения.

КАК ЛЕЧИТЬ РАЗРЫВ СВЯЗОК ГОЛЕНОСТОПА

Общие правила лечения разрыва связок голеностопа, независимо от степени:

• Щадящий режим и покой.
• Фиксация. Гипс при разрыве связок голеностопа обязателен, если повреждение обширно. Это дешевый повсеместно распространенный материал.

В медцентре «Доктор ОСТ» проводятся процедуры, после которых состояние пациента после травмы улучшается заметно быстрее. Восстановление после разрыва связок голеностопа 1 и 2 степени занимает до 3 недель.

Регенеративное лечение разрыва связок голеностопа

Если боль очень сильная и травма серьезна, может понадобиться пункция для удаления скопившейся в суставе жидкости, медикаментозное обезболивание. Срастание связок при полном их разрыве проходит при полном обездвиживании конечности. Занимает процесс выздоровления от 5-6 недель. Купировать острую боль можно без анальгетиков, а добиться скорейшего срастания – без хирургических нитей. На помощь приходят современные клеточные технологии. Они стимулируют синтез новых клеток в поврежденных тканях, способствуя самостоятельному срастанию.

Есть в Доктор ОСТ!

Smart-X

Усовершенствованный метод лечения суставов стромальными клетками. Позволяет без химии и операции стимулировать и регенерировать поврежденные суставные ткани. Подробнее

Есть в Доктор ОСТ!

Инъекция «Плазмогель»

Впервые и только в «Доктор ОСТ»! Новейшая технология для лечения острых болей, вызванных поражением костно-мышечной и суставно-связочной систем. Эффект уже на завтра! Подробнее

Есть в Доктор ОСТ!

Инъекция стромально-васкулярной фракции (SVF)

Новейший метод лечения суставов теперь в «Доктор ОСТ»! Все это без химии, синтетических инородных материалов, хирургического вмешательства и протезов. Подробнее

Есть в Доктор ОСТ!

PRP-терапия

PRP-терапия – это новейшая методика лечения, предназначенная для восстановления повреждённых тканей при помощи плазмы, обогащенной тромбоцитами. Подробнее

Физиотерапевтическое лечение разрыва связок голеностопа

Физиотерапия в «Доктор ОСТ» помогает восстановить подвижность конечности. Важно позаботиться, чтоб эластичность связки после разрыва была на уровне. Помогает в этом: 

Есть в Доктор ОСТ!

Высокоинтенсивный лазер HILT

Мгновенно снимает острую боль, стимулирует обновление здоровых клеток и способен заменить операцию по протезированию. Подробнее

Есть в Доктор ОСТ!

Магнитотерапия BTL

Позволяет быстро и без лекарств снять острую боль, восстановить кровообращение, наладить лимфоток и ускорить заживление после травм и операций. Подробнее

Есть в Доктор ОСТ!

Ударно-волновая терапия

Метод УВТ успешно справляется с различными заболеваниями позвоночника и суставов, давая возможность избежать хирургического вмешательства в лечении. Подробнее

Реабилитационные мероприятия

Один из важнейших этапов восстановления после травмы – грамотно составленная реабилитация. Разрыв связок голеностопа – неприятное событие, и относиться к нему надо с такой же ответственностью, как к перелому.

Есть в Доктор ОСТ!

Ортезирование

Современная альтернатива гипсу и традиционным жестким ортезам. Применяется при вывихах, переломах, сколиозах, после операции на суставах и после инсульта. Подробнее

Есть в Доктор ОСТ!

Тейпирование

Тейпы — клейкие ленты. Фиксируются на теле, уменьшая нагрузку на больной сустав, травмированную мышцу или связку. Облегчают кровоток, лимфоток и ускоряют выздоровление. Подробнее

Есть в Доктор ОСТ!

Кинезитерапевтическая установка «Экзарта»

 Безопасная методика, которая  позволяет ускорить восстановление правильных двигательных функций и избавиться от боли. Подробнее

Есть в Доктор ОСТ!

ЛФК (лечебная физкультура)

ЛФК благотворно влияет не только на мышцы, связки и суставы, но и на нервную систему, формирует позитивный настрой. Подробнее

Есть в Доктор ОСТ!

Массаж

Массаж успокаивает нервную систему, усиливает микроциркуляцию крови и улучшает обмен веществ..

Подробнее

Отзывы пациентов о лечении разрыва связок голеностопа

Инъекция «Плазмогель» против гонартроза!

С моей спортивной травмой не справилась даже операция! Хондропротекторы, БАДы и прочие лекарства тоже были бессильны против боли в колене. Поэтому я решил прибегнуть к современному лечению и обратился в «Доктор ОСТ».

Подробнее

Профессиональные спортсмены выбирают «Доктор Ост»!

Разрыв мениска и растяжение связок угрожали здоровью и карьере балерины. Изучив удаленно анамнез Карины, «Доктор Ост» взялся за этот случай и спас поврежденное колено. Уже на 10тый день девушка смогла вернуться к репетициям!

Подробнее

В Доктор ОСТ меня избавили от боли и спасли от операции!

Я более 5 лет не могла избавиться от болей из-за гонартроза 3 степени. Искала помощи у врачей, но все предлагали лишь операцию. А в «Доктор ОСТ» нашли другой выход, назначили SVF. Уже через неделю после лечения я забыла о боли!

Подробнее

Ортез на локтевой сустав

Выбросил гипс и поставил ортез на локтевой сустав после серьезного вывиха. Так я спас свою правую руку и свое лето!

Подробнее

Инъекция «Плазмогель» против гонартроза!

#плазмогель

Операция на колено, хондропротекторы и горы лекарств не дали положительного результата, а плазмогель в «Доктор ОСТ» помог!

Смотреть

Профессиональные спортсмены выбирают «Доктор Ост»!

Думала, что на моей карьере поставлен крест, ведь колено болело ужасно, но все обошлось!

Смотреть

В Доктор ОСТ меня избавили от боли и спасли от операции!

Невыносимая боль в коленках привела в «Доктор ОСТ». Лечение эффективное, мне помогло.

Смотреть

Ортез на локтевой сустав

Локоть цел, в огороде порядок! Спасибо, «Доктор ОСТ».

Сколько стоит?

Лечением разрыва связок голеностопа в «Доктор ОСТ» занимается травматолог-ортопед. Стоимость консультации специалиста ищите в разделе «Консультативный приём» нашего прайса .Следите за акциями, не упустите выгодную цену!

ПОЛУЧИТЬ ПРОМОКОД НА БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ПРИЁМ

можно до 30 апреля 2023 года.

до конца акции осталось:

секунд

Оставьте ФИО и номер телефона в полях справа. На ваш телефон придет промокод, которым можно будет воспользоваться в течение 14 дней. Затем промокод сгорает.

Хочу онлайн-приём врача бесплатно!

Введите код, полученный в SMS-сообщении, на указанный Вами номер телефона.

Сведения о фактическом действии акции уточняйте у администраторов клиники!

Лечение разрыва связок голеностопа можно получить в филиалах ДОКТОР ОСТ:

Алматы

Челябинск

Екатеринбург

Казань

Краснодар

Красноярск

Нижний Новгород

Новосибирск

Пермь

Самара

Тюмень

Я из другого города!
Как начать лечение?

Вопрос-ответ

Вы спрашивали

SVF-терапия сможет вылечить разрыв мениска?

Доктор отвечает:

Надрыв мениска служит прямым показанием к назначению стромально–васкулярной фракции. У нас уже существует определенный накопленный практический опыт, как лечить надрыв мениска стромальными клетками. Читать полностью

Разрыв связок голеностопа

МАТЕРИАЛ ПРОВЕРИЛ: КУЗНЕЦОВ Ю. В.
травматолог-ортопед г. Самара


Специализируется на диагностике и лечении пациентов с травматическими и нетравматическими патологиями опорно-двигательного аппарата (кости, суставы, мышцы, связки, хрящи). В качестве лечения использует передовые медицинские технологии, не требующие оперативного вмешательства. 
Перейти на страницу специалиста

Приведенные на сайте обзоры не являются заменой профессионального совета врача и не должны служить руководством к самодиагностике или самолечению. Записывайтесь на приём или бесплатную онлайн-консультацию.

Вывихнутая лодыжка | Ортопедия и спортивная медицина

Симптомы

Сила боли и припухлости зависит от степени растяжения и разрыва связки. Нестабильность возникает при полном разрыве связки или полном вывихе голеностопного сустава.

Отек и боль обычно длятся 2-3 дня. Ходьба может быть затруднена, и могут потребоваться костыли.

Диагноз

При подозрении на растяжение связок лодыжки врач проведет медицинский осмотр, который может быть болезненным. Врачу может потребоваться подвигать лодыжку различными способами, чтобы определить, какая связка была повреждена. Ваш врач может определить степень растяжения связок голеностопного сустава, основываясь на степени отека, боли и кровоподтеков.

При полном разрыве связок голеностопный сустав может стать нестабильным после прохождения начальной фазы травмы. В этом случае возможно, что травма также вызвала повреждение самой поверхности голеностопного сустава.

Ваш врач может назначить рентген, чтобы убедиться, что у вас нет сломанной кости лодыжки или стопы. Сломанная кость может вызвать аналогичные симптомы боли и отека. МРТ (магнитно-резонансная томография) может быть назначена, если ваш врач подозревает очень серьезное повреждение связок, повреждение суставной поверхности, небольшой костный скол или другую проблему. МРТ может быть отложена, чтобы дать возможность рассосаться отекам и кровоподтекам.

Уход

Большинству растяжений связок голеностопного сустава для заживления требуется только период защиты. Процесс заживления занимает от четырех до шести недель. Аббревиатура R.I.C.E — хороший способ запомнить, что нужно делать:

• Дайте отдых лодыжке, не наступая на нее.
• Лед следует применять немедленно. Он сдерживает опухоль. Его можно использовать по 20-30 минут 3-4 раза в день.
• Компрессионные повязки, бинты или бинты иммобилизуют и поддерживают поврежденную лодыжку.
• Поднимите лодыжку выше уровня сердца, насколько это возможно, в течение первых 48 часов.

В зависимости от степени травмы врач может порекомендовать литой ботинок, пневматическую шину и/или костыли. Даже полный разрыв связки может зажить без хирургического вмешательства, если его правильно иммобилизовать.

Ваш врач может порекомендовать вам начать движение в начале процесса заживления, чтобы предотвратить скованность. Даже при хроническом разрыве ваша лодыжка все еще может быть очень функциональной, потому что вышележащие сухожилия помогают со стабильностью и движением.

Реабилитация используется для уменьшения боли и отека, а также для предотвращения хронических проблем с голеностопным суставом. Реабилитация может включать:

• УЗИ
• Электростимуляция
• Упражнения с активной амплитудой движений или контролируемые движения в голеностопном суставе без сопротивления
• Упражнения в воде, если силовые упражнения на суше, такие как подъем носков, слишком болезненны.
• Упражнения для нижних конечностей и упражнения на выносливость при переносимости.
• Обучение проприоцепции

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут использоваться для контроля боли и воспаления.

Хирургическое лечение растяжения связок голеностопного сустава проводится редко. Хирургия предназначена для травм, которые не реагируют на консервативное лечение, а также при стойкой нестабильности после месяцев реабилитации и консервативного лечения. Хирургические варианты включают:

• Артроскопия – Хирург осматривает сустав, чтобы увидеть, нет ли каких-либо свободных фрагментов кости или хряща или части связки, застрявшей в суставе.
• Реконструкция – Хирург восстанавливает разорванную связку с помощью швов или швов или использует другие связки и/или сухожилия стопы и вокруг лодыжки для восстановления поврежденных связок.

Восстановление

Все вывихи голеностопного сустава выздоравливают в три этапа:

• Фаза 1 – 1 неделя – Отдых, защита лодыжки и уменьшение отека.
• Фаза 2 — от 1 до 2 недель — восстановление диапазона движений, силы и гибкости.
• Фаза 3 — от недель до месяцев — постепенное возвращение к занятиям, не требующим вращения или скручивания лодыжки и выполнения поддерживающих упражнений. Позже следуют занятия, требующие резких, внезапных поворотов (режущие действия), такие как теннис, баскетбол или футбол.

Если растяжение связок голеностопного сустава не распознано и не вылечено, это может привести к хроническим проблемам с болью и нестабильностью.

Как долго заживает вывихнутая лодыжка?

Растяжение связок голеностопного сустава — это настоящая боль, особенно если оно отвлекает вас от физической активности. Травмы лодыжки слишком распространены.

Обзор исследований 2019 года показал, что в США ежегодно происходит около 2 миллионов острых растяжений связок голеностопного сустава, что делает их одной из самых распространенных травм опорно-двигательного аппарата.

А если учесть, что для лечения умеренного растяжения связок голеностопного сустава требуется от 3 до 4 недель, а для лечения более серьезной травмы — от 3 до 6 месяцев, поиск правильного лечения является ключевым моментом.

Хорошей новостью является то, что вы можете вылечиться от растяжения связок лодыжки и вернуться к занятиям, которые вам нравятся, если правильно:

• диагностика
• отдых
• реабилитация

Продолжайте читать, чтобы узнать о различных типах лодыжек растяжения связок, лучший способ их лечения и как предотвратить их повторение.

Если вам сказали, что у вас растяжение связок лодыжки, вы, вероятно, задаетесь вопросом, насколько серьезно это растяжение и сколько времени потребуется, чтобы зажить.

Растяжение связок голеностопного сустава связано с повреждением одной или нескольких связок, соединяющих кости ноги с костями стопы.

Связки голеностопного сустава удерживают кости от смещения. Когда вы растягиваете лодыжку, вы растягиваете или разрываете связки.

«В целом, чем тяжелее растяжение, тем дольше восстановление», — говорит Эрик Сэмпселл, физиотерапевт Центра передовой ортопедии.

Сэмпселл говорит, что растяжения определяются по степени тяжести, от легкой до тяжелой. Приблизительное время заживления соответствует этим степеням следующим образом:

Растяжение связок голеностопного сустава первой степени или 1 степени

«Растяжение первой степени — это небольшой разрыв связки, вызывающий небольшой отек и боль, который быстро заживает», — говорит Сэмпселл.

Растяжения первой степени часто заживают в течение 3 недель. Но некоторые люди могут выздороветь за меньшее время, а некоторым требуется 4 или 5 недель.

Растяжение связок голеностопного сустава второй степени или 2 степени

Чуть более серьезным является растяжение связок второй степени, которое, по словам Сэмпселла, обычно включает 50 процентов разрыва связок и сопровождается более сильным отеком, болью и потерей подвижности.

Если у вас диагностировано растяжение связок второй степени, вы можете рассчитывать на более длительное восстановление, чем 4 недели. Как правило, заживление растяжения второй степени может занять от 4 до 6 недель.

Растяжение связок голеностопного сустава третьей или третьей степени

Растяжение третьей степени — это полный разрыв, который, по словам Сэмпселла, заживает гораздо дольше. Это растяжение потребует некоторого терпения, так как на восстановление может уйти от 3 до 6 месяцев.

Лучший способ лечения растяжения связок голеностопного сустава начинается с правильной диагностики и плана лечения.

«Нередко растяжение связок голеностопного сустава неправильно диагностируют, недолечивают или имеют сопутствующие факторы, если оставить их для заживления самостоятельно», — говорит Эмили Сэндоу, DPT, OCS, руководитель программы физиотерапии в Центре танцевальных травм Харкнесса. в NYU Langone Health.

Но вы можете избежать многих из этих осложнений, следуя хорошей программе физиотерапии.

Шаг 1: RICE

Первый шаг после травмы:

• отдых
• уменьшение отека
• предотвращение дальнейшего травмирования

Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS) рекомендует:

• R: дать голеностопный сустав
• I: лед на 20 минут, от трех до четыре раза в день
• С : наложите компрессию (при необходимости)
• E: поднимите стопу

Если операция не требуется, вы перейдете к этапу восстановления и реабилитации.

Этап 2: Восстановление

Сандоу говорит, что в первые 2 недели после травмы может наблюдаться быстрое уменьшение боли и улучшение подвижности и функции голеностопного сустава.

«Некоторые люди могут вернуться к занятиям в течение 1–3 недель, в зависимости от требований их повседневной жизни», — объясняет она.

Однако Sandow отмечает, что некоторые люди могут продолжать испытывать боль в течение 1 года после травмы лодыжки.

Вот почему раннее вмешательство имеет решающее значение. «Если ваш врач не сказал иного, начинать упражнения с отягощениями сразу же и с осторожностью может быть полезно для процесса заживления, если только речь не идет о переломе», — объясняет Сэмпселл.

Если растяжение связок голеностопного сустава не лечится должным образом с помощью физиотерапии и медицинского ухода, Сэмпселл говорит, что связка может зажить, слегка растянувшись, что может привести к растяжению связок голеностопного сустава в будущем.

«В некоторых случаях куполообразная кость в верхней части лодыжки, таранная кость, может стать очень жесткой, что может ограничить подвижность лодыжки», — говорит он.

Кроме того, малоберцовая кость может немного двигаться вперед. Если это произойдет, Сэмпселл говорит, что квалифицированный физиотерапевт может выполнить мобилизацию, чтобы помочь восстановить нормальное движение и функцию.

Первоначально изменения в поведении могут быть защитными, но Сэндоу рекомендует как можно раньше вернуться к обычному поведению. «Неестественная ходьба увековечивает хромоту и вызывает ненормальную нагрузку и стресс на стопу и лодыжку», — говорит она.

Этап 3: Реабилитация

Для более быстрого возвращения к занятиям спортом и физической активности, а также для предотвращения повторных травм, Сандоу говорит, что физиотерапевт должен выполнять специальную программу упражнений под наблюдением.

«Это ускорит выздоровление, повысит уверенность и силу в лодыжке, предотвратит рецидив травмы лодыжки и позволит уверенно вернуться к нормальному образу жизни», — объясняет она.

По словам Сандоу, хорошая реабилитационная программа включает:

• восстановление диапазона движений
• восстановление силы
• восстановление баланса и уверенности в голеностопном суставе
• постепенное возобновление высоких ударных нагрузок

говорит о тренировке конкретно в равновесии и контроле может:

• ускорить восстановление после растяжения связок голеностопного сустава
• предотвратить рецидив растяжения связок голеностопного сустава
• предотвратить долгосрочный риск хронической нестабильности голеностопного сустава

Некоторые люди могут точно вспомнить момент, когда произошло растяжение связок, в то время как другим приходится по-настоящему думать о том, что они делали и как это повлияло на лодыжку.

Распространенными причинами растяжения связок голеностопного сустава являются:

• ходьба или бег по неровной поверхности
• падение
• виды спорта, требующие перекатывания или скручивания стопы или резких действий
• прыжки с последующим резким приземлением на ногу или приземлиться на ногу

Эти движения и действия связаны с внезапным скручиванием стопы или голени или перекатыванием, в результате чего голеностопный сустав выходит из нормального положения. Когда это происходит, вы можете растянуть связку (связки) в этой области.

Другой причиной растяжения связок голеностопного сустава является предыдущее растяжение связок. Согласно AAOS, если вы перенесли растяжение связок голеностопного сустава, вероятность того, что оно повторится снова, возрастает, особенно если связки не заживают.

Предотвращение растяжения связок голеностопного сустава в первую очередь или повторения является идеальным, особенно если вы занимаетесь спортом или физически активны.