Приведение бедра сидя в тренажере: Приведение бедра в тренажере сидя

Содержание

Приведение бедра в тренажере сидя

Автор: Антонов Андрей

Железный Мир.
№3.2014 г.

Приведение бедра в тренажере сидя,
одно из самых популярных упражнений у женщин посещающих фитнес
центры. Мужчины данному упражнению уделяют гораздо меньше внимания.
Работа в статодинамическом режиме позволяет достаточно эффективно
удалять жировые отложения с внутренней поверхности бедер, зоны,
которая у многих женщин является проблемной. Подробнее с данным
режимом работы можно ознакомиться в статье: «Локальное
жиросжигание возможно! Интервью с профессором Селуяновым»,
которая была опубликована в номере нашего журнала.

Это упражнение так же известно под
названием сведение ног на тренажере сидя. Но анатомически правильно
говорить приведение. Произведем анализ упражнения

Упражнение: односуставное то
есть изолирующее.

Рабочий сустав:
тазобедренный.

Воздействие на основные мышечные
группы: гребенчатая м., длинная приводящая м., короткая
приводящие м., большая приводящая м., тонкая м.

Исходное положение (И.П.):
сидя в тренажере, спина и таз прижаты к опоре, стопы на педалях.

Движение: на выдохе –
приведение бедра, на вдохе – вернуться в И.П.

Методические указания:
амплитуда движения одной ноги 45 градусов. То есть угол между
бедрами не должен превышать 90 градусов.

Темп упражнения медленный, особенно
в негативной фазе. В состоянии полного приведения желательно сделать
небольшую паузу ( фиксацию).

Упражнение достаточно легкое.
Возможные травмы на нем могут быть связаны с растяжением паховых
связок. Поэтому не рекомендуется делать его с большой амплитудой.
Основной момент техники безопасности – садиться на тренажер,
когда подвижные рычаги тренажера зафиксированы в положении
приведения. И только после этого следует снять фиксацию и произвести
отведение бедер до необходимого угла, после чего зафиксировать
положение.

Так же после завершения упражнения
перед тем, как встать, необходимо снять фиксацию, выполнить полное
приведение бедер, до соприкосновения упоров, и зафиксировать рычаги
тренажера в данном положении. Выполняя эти две несложные
рекомендации, риск получения травмы вы сведете к минимуму.

Не стоит особенно гнаться за весами.
Эти мышцы мало задействованы в повседневной жизни, разве что при
передвижении боком , приставными шагами и в танцах. Выполняя
стандартные силовые тренировки вы можете значительно увеличить
мышечную массу мышц приводящих бедра, что может привести к варусному
(О-образному) искривлению ног. Помните, вошедшую в поговорку
кривоногость кавалеристов? Это не миф. Постоянная нагрузка на мышцы
внутренней поверхности бедра в силовом режиме способствовала
гипертрофии этих мышц. Диспропорция между тонусом мышц внутренней
поверхности бедра и мышц наружной поверхности бедра как раз и
приводит к данному виду искривления ног.

Зато, людям с вальгусным
(Х-образном) искривлением ног, данное упражнение рекомендуется
выполнять, как раз, в силовом режиме. Повышение тонуса мышц
внутренней поверхности бедра является основным безоперационным
способом избавлением от этой патологии.

Сведение ног в тренажере для внутренней части бедер

Главная » База упражнений

041.6к.В закладки: Ctrl+D, Cmd+D

4.6

(61)

FitNavigator.ru/ редакция

Материал подготовлен командой сайта при поддержке наших экспертов: спортсменов, тренеров и специалистов по питанию. Наша команда >>

Содержание статьи

Проработка мышц
Описание упражнения
Полезные советы

Сведение ног сидя в тренажере является популярным упражнением для нижней части тела. Его часто включают в комплексную программу тренировок нижней части тела, вместе с базовыми упражнениями. Сведения позволяют изолированно нагрузить мышцы внутренней поверхности бедра.

Проработка мышц

Какие именно мышцы получают нагрузку во время сведения ног на тренажере? В первую очередь упражнение задействует мышцы внутренней части бедра, как было сказано выше. Если говорить конкретнее, то это тонкие и приводящие мышцы. Дополнительно включается в работу пресс, мышцы-разгибатели позвоночника и поясница.

Задействованные мышцы: 1 — гребенчатая; 2,3,4 — короткая, длинная, большая приводящие мышцы.

Сведение ног сидя в тренажере не относится к базовым движениям. По этой причине его нужно сочетать с другими упражнениями для развития мышц бедер и ягодиц. Это позволит добиться гармоничной и красивой фигуры.

Также можно чередовать его с таким упражнением, как разведение ног сидя. Такой подход сделает ваши занятия более эффективными.

Описание упражнения

Как выполнять сведение ног сидя? Для начала займите правильное исходное положение. Для этого установите необходимый вес на тренажере. Рекомендуемая пробная нагрузка для женщин составляет 10–15 кг. Для мужчин – 20–25 кг. Подобрать подходящий вес не составит труда. Установите среднюю нагрузку и постарайтесь выполнить один подход. Если вы сможете сделать 10 повторений и при этом почувствуете явное утомление мышц, вам подходит выбранное отягощение.

Выполнение упражнения.

Перед выполнением упражнения убедитесь в том, что вес вашего тела приходится на седалищные кости. Расправьте грудь, поместите ноги за специальные мягкие упоры и максимально широко разведите их. Руками возьмитесь за рукоятки. Теперь можно приступить к основной части упражнения.

На вдохе напрягите пресс и сведите ноги вместе. Ненадолго задержитесь в положении максимального напряжения.
Медленно вернитесь в начальное положение и выдохните.

Упражнение подходит для любого уровня физической подготовки. Ориентируясь на свои ощущения, выполните от 10 до 15 повторений. Отдохните в течение 30 секунд. В это время желательно встать и немного размять ноги. Повторите сведение ещё 1–2 подхода.

Полезные советы

Для того чтобы ваша тренировка дала наилучшие результаты, ознакомьтесь со следующими рекомендациями.

Перед выполнением упражнения разомните тазобедренные суставы и потяните паховые связки. Это позволит мышцам лучше воспринимать нагрузку, а также увеличит амплитуду движений.
Некоторые тренеры советуют менять положение спины во время сведения ног, так как это позволяет проработать разные участки мышц. Сделайте первую половину повторов, отклоняя спину назад, после чего с прямым корпусом наклонитесь вперёд.
Также можно менять положение носков. Направляя их внутрь или наружу, вы сможете смещать нагрузку в сторону передней или задней поверхности бедра.
Следите за тем, чтобы спина оставалась ровной. Ни в коем случае не горбите спину на последних повторениях! Если у вас не осталось сил, сократите упражнение или помогите себе преодолеть сопротивление с помощью рук.
Работайте медленно и избегайте резких движений. Старайтесь не использовать силу инерции.
Важную роль играет заминка. Ваши мышцы будут достаточно эластичными только в том случае, если вы не будете пропускать растяжку. Кроме увеличения эффективности упражнения, растяжка способствует выводу из мышц молочной кислоты, тем самым снимая болезненные ощущения, которые обычно возникают на следующий день после тренировки.

Предварительные растяжка и разминка тазобедренных суставов увеличат амплитуду движения.

Не забывайте о том, что, как и другие силовые упражнения, сведение и разведение ног сидя не способствуют похудению. Их цель заключается в укреплении мышц. Если же вы хотите уменьшить объем ваших бедер, дополните тренировку кардио упражнениями. Лучше всего подойдёт эллиптический и велотренажер. Занимайтесь 3–4 раза в неделю, выбирая программы с умеренно высокой интенсивностью. В идеале следует заниматься аэробными нагрузками сразу же после силового тренинга.

Таким образом, сведение и разведение ног, выполняемые в тренажере – это дополняющие друг друга упражнения, которые позволяет проработать мышцы бедер. Их регулярное выполнение сделает фигуру красивой, а ноги сильными.

Была ли статья для вас полезна?

Пожалуйста, оцените!

Очень жаль, что статья не была для вас полезна.

Просим вашего совета!

Расскажите, как мы можем улучшить материал?

Спасибо за ваш отзыв!

FitNavigator.ru/ редакция

Непосредственное влияние тренажера верховой езды на спастичность приводящих мышц у детей с церебральным параличом: рандомизированное контролируемое исследование

Сохранить цитату в файл

Формат:

Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV

Добавить в коллекции

Создать новую коллекцию
Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Электронная почта:

(изменить)

Который день?

Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

Который день?

ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота

Формат отчета:

SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed

Отправить максимум:

1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

Уайли

Полнотекстовые ссылки

Рандомизированное контролируемое исследование

. 2020 янв; 25(1):e1809.

дои: 10.1002/прил.1809.

Epub 2019 10 сентября.

C Хемахитра ¹ , Н Мина ¹ , Р Раманатан ² , AJW Феликс ³

Принадлежности

¹ Отдел PM&R, RMMC&H, Университет Аннамалай, Аннамалай Нагар, Индия.
² Кафедра педиатрии, RMMC&H, Университет Аннамалай, Аннамалай Нагар, Индия.
³ Общественная медицина, RMMC, Университет Аннамалай, Аннамалай Нагар, Индия.

PMID:
31502387
DOI:
10.1002/прир.1809

Рандомизированное контролируемое исследование

C Hemachithra et al.

Physiother Res Int.

2020 янв.

. 2020 янв; 25(1):e1809.

дои: 10.1002/прил.1809.

Epub 2019 10 сентября.

Авторы

C Хемахитра ¹ , Н Мина ¹ , Р Раманатан ² , А. Дж. В. Феликс ³

Принадлежности

¹ Отдел PM&R, RMMC&H, Университет Аннамалай, Аннамалай Нагар, Индия.
² Кафедра педиатрии, RMMC&H, Университет Аннамалай, Аннамалай Нагар, Индия.
³ Общественная медицина, RMMC, Университет Аннамалай, Аннамалай Нагар, Индия.

PMID:
31502387
DOI:
10. 1002/прир.1809

Абстрактный

Фон:

Спастический церебральный паралич (ДЦП) является наиболее распространенным типом ДЦП. Спастичность приводящих мышц бедра приводит к дискомфорту, скованности и затруднениям при выполнении физических действий, таких как сидение, перемещение и ходьба. Лечение спастичности приводящих мышц тазобедренного сустава по-прежнему остается сложной задачей в области реабилитации. Сообщалось, что тренажер верховой езды (HRS) оказывает благотворное влияние на спастичность, постуральный контроль и двигательную функцию у детей со спастическим ДЦП.

Цель:

Целью исследования было определить непосредственное влияние ГРС на спастичность приводящих мышц у детей с ДЦП.

Методы:

Были отобраны 24 ребенка с ДЦП, которые были разделены на две группы: экспериментальную и контрольную (по 12 детей в каждой). Экспериментальная группа подвергалась воздействию HRS, а контрольная группа размещалась в углу. До и после вмешательства измеряли тонус аддуктора и объем движений при пассивном отведении бедра.

Полученные результаты:

Оценки после вмешательства в группе HRS показывают значительное снижение спастичности приводящих мышц и улучшение диапазона движений при отведении бедра, в то время как в контрольной группе не было зарегистрировано никаких различий. HRS оказывает положительное влияние на снижение спастичности и улучшение диапазона движений в тазобедренном суставе при спастическом ХП.

Заключение:

Был сделан вывод, что немедленный эффект HRS успешно снижает спастичность аддуктора и улучшает диапазон отведения в тазобедренном суставе, что может сочетаться с регулярным физиотерапевтическим вмешательством.

Ключевые слова:

аддуктор; церебральный паралич; тренажер; спастичность.

Цитируется

Эффективность вмешательств на основе механического симулятора верховой езды у пациентов с церебральным параличом — систематический обзор и метаанализ.
Обреро-Гайтан Э., Монторо-Карденас Д., Кортес-Перес И., Осуна-Перес М.С.
Обреро-Гайтан Э. и др.
Биоинженерия (Базель). 2022 11 декабря; 9 (12): 790. doi: 10.3390/bioengineering9120790.
Биоинженерия (Базель). 2022.
PMID: 36550996
Бесплатная статья ЧВК.
Обзор.
Симулятор верховой езды с поддержкой виртуальной реальности для улучшения двигательной функции и равновесия у детей с церебральным параличом: экспериментальное исследование.
Chang HJ, Jung YG, Park YS, O SH, Kim DH, Kim CW.
Чанг Х.Дж. и др.
Датчики (Базель). 2021 24 сентября; 21 (19): 6394. дои: 10.3390/s21196394.
Датчики (Базель). 2021.
PMID: 34640713
Бесплатная статья ЧВК.
Варианты нехирургического лечения мышечных контрактур у лиц с неврологическими расстройствами: систематический обзор с метаанализом.
Свейн С., Нильсен Дж. Б., Лоренцен Дж.
Свейн С. и др.
Arch Rehabil Res Clin Transl. 2021 13 января; 3(1):100104. doi: 10.1016/j.arrct.2021.100104. Электронная коллекция 2021 март.
Arch Rehabil Res Clin Transl. 2021.
PMID: 33778477
Бесплатная статья ЧВК.
Обзор.

Типы публикаций

термины MeSH

Полнотекстовые ссылки

Уайли

Укажите

Формат:

ААД

АПА

МДА

НЛМ

Отправить по телефону

Влияние угла тазобедренного сустава в положении сидя на контактную силу тазобедренного сустава при движении из положения сидя в положение стоя: исследование компьютерного моделирования

1. Griffin TM, Guilak F. Роль механической нагрузки в возникновение и прогрессирование артроза. Exerc Sport Sci Rev. 2005; 33: 195–200. doi: 10.1097/00003677-200510000-00008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

2. Guilak F. Биомеханические факторы при остеоартрозе. Best Pract Res Clin Rheumatol. 2011; 25:815–823. doi: 10.1016/j.berh.2011.11.013. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

3. Луккинетти Э., Адамс С.С., Хортон В.Е., Торзилли П.А. Жизнеспособность хряща после повторной нагрузки: предварительный отчет. Остеоартрит хрящ. 2002; 10:71–81. doi: 10.1053/joca.2001.0483. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. Steultjens MP, Dekker J, van Baar ME, Oostendorp RA, Bijlsma JW. Объем движений в суставах и инвалидность у пациентов с остеоартрозом коленного или тазобедренного сустава. Ревматология. 2000; 39: 955–961. doi: 10.1093/ревматология/39.9.955. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

5. Holla JFM, Steultjens MPM, van der Leeden M, Roorda LD, Bierma-Zeinstra SMA, den Broeder AA и соавт. Детерминанты диапазона движений в суставах у пациентов с ранним симптоматическим остеоартритом тазобедренного и/или коленного сустава: предварительное исследование в когорте CHECK. Остеоартрит хрящ. 2011;19:411–419. doi: 10.1016/j.joca.2011.01.013. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Ван Баар М.Е., Деккер Дж., Лемменс Дж.А., Остендорп Р.А., Бийлсма Дж.В. Боль и инвалидность у пациентов с остеоартрозом тазобедренного или коленного сустава: взаимосвязь с суставными, кинезиологическими и психологическими характеристиками. J Ревматол. 1998;25:125–133. [PubMed] [Google Scholar]

7. Arokoski MH, Arokoski JPA, Haara M, Kankaanpää M, Vesterinen M, Niemitukia LH, et al. Сила мышц бедра и площадь поперечного сечения мышц у мужчин с остеоартрозом тазобедренного сустава и без него. J Ревматол. 2002; 29: 2185–2195. [PubMed] [Google Scholar]

8. Rasch A, Byström AH, Dalen N, Berg HE. Снижение рентгенологической плотности мышц, площади поперечного сечения и силы основных мышц бедра и колена у 22 пациентов с остеоартрозом тазобедренного сустава. Акта Ортоп. 2007; 78: 505–510. doi: 10.1080/17453670710014158. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

9. Лурейро А., Миллс П.М., Барретт Р.С. Мышечная слабость при остеоартрите тазобедренного сустава: систематический обзор. Уход за артритом Рез. 2013;65:340–352. doi: 10.1002/acr.21806. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

10. Lin YC, Davey RC, Cochrane T. Тесты физических функций пожилых людей с остеоартритом коленного и тазобедренного суставов. Scand J Med Sci Sports. 2001; 11: 280–286. doi: 10.1034/j.1600-0838.2001.110505.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

11. Salaffi F, Carotti M, Stancati A, Grassi W. Качество жизни, связанное со здоровьем, у пожилых людей с симптоматическим остеоартритом тазобедренного и коленного суставов: сравнение с соответствующими здоровыми людьми. Старение Clin Exp Res. 2005; 17: 255–263. doi: 10.1007/BF03324607. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

12. Tateuchi H, Koyama Y, Tsukagoshi R, Kuroda Y, So K, Goto K, et al. Ассоциации рентгенологической дегенерации и боли с ежедневной кумулятивной нагрузкой на тазобедренный сустав у пациентов с вторичным остеоартрозом тазобедренного сустава. J Ортоп Res. 2016; 34:1977–1983. doi: 10.1002/jor.23223. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Tateuchi H, Akiyama H, Goto K, So K, Kuroda Y, Ichihashi N. Сагиттальное выравнивание и подвижность грудопоясничного отдела позвоночника связаны с рентгенологическим прогрессированием вторичного остеоартрита тазобедренного сустава. Остеоартрит хрящ. 2018;26:397–404. doi: 10.1016/j.joca.2017.12.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

14. Долл П. М., Керр А. Частота выполнения задачи «сидеть-стоять»: наблюдательное исследование свободно живущих взрослых. Аппл Эргон. 2010;41:58–61. doi: 10.1016/j.apergo.2009.04.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Burnfield JM, Shu Y, Buster TW, Taylor AP, McBride MM, Krause ME. Кинематический и электромиографический анализы нормальных и управляемых устройством переходов из положения сидя в положение стоя. Осанка походки. 2012; 36: 516–522. doi: 10.1016/j.gaitpost.2012.05.002. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

16. Doorenbosch CA, Harlaar J, Roebroeck ME, Lankhorst GJ. Две стратегии перехода из положения сидя в положение стоя; активация моноартикулярных и двусуставных мышц. Дж. Биомех. 1994; 27:1299–1307. doi: 10.1016/0021-9290(94)

-6. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

17. Eitzen I, Fernandes L, Nordsletten L, Snyder-Mackler L, Risberg MA. Асимметрия опорной нагрузки во время выполнения сидячего положения у пациентов с остеоартритом тазобедренного сустава легкой и средней степени тяжести. Осанка походки. 2014; 39: 683–688. doi: 10.1016/j.gaitpost.2013.090,010. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

18. Йошиока С., Нагано А., Химено Р., Фукасиро С. Расчет кинематики и минимальных пиковых моментов в суставах движений из положения сидя в положение стоя. Биомед Инж Онлайн. 2007; 6:26. doi: 10.1186/1475-925X-6-26. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

19. Yoshioka S, Nagano A, Hay DC, Fukashiro S. Пиковые моменты тазобедренного и коленного суставов во время движения из положения сидя в положение инвариантны к изменению высоты сиденья в диапазоне от низкой до нормальной высоты сиденья. Биомед Инж Онлайн. 2014;13:27. дои: 10.1186/1475-925Х-13-27. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. Галли М., Кривеллини М., Сибелла Ф., Монтесано А., Бертокко П., Паризио С. Анализ движений из положения сидя в положение стоя у пациентов с ожирением. Int J Obes Relat Metab Disord. 2000; 24:1488–1492. doi: 10.1038/sj.ijo.0801409. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

21. Yoshioka S, Nagano A, Hay DC, Fukashiro S. Биомеханический анализ взаимосвязи между временем движения и развитием суставного момента во время выполнения задачи из положения сидя в положение стоя. Биомед Инж Онлайн. 2009 г.;8:27. doi: 10.1186/1475-925X-8-27. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

22. Yoshioka S, Nagano A, Hay DC, Fukashiro S. Минимальная мышечная сила, необходимая для выполнения задачи из положения сидя в положение стоя. Дж. Биомех. 2012;45:699–705. doi: 10.1016/j.jbiomech.2011.11.054. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

23. Нузик С., Лэмб Р., ВанСант А., Хирт С. Схема движения из положения сидя в положение стоя. Кинематическое исследование. физ. тер. 1986; 66: 1708–1713. doi: 10.1093/ptj/66.11.1708. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

24. Dempster WT, Gaughran GRL. Свойства сегментов тела в зависимости от размера и веса. Ам Дж Анат. 1967; 120:33–54. doi: 10.1002/aja.1001200104. [CrossRef] [Google Scholar]

25. Bergmann G, Deuretzbacher G, Heller M, Graichen F, Rohlmann A, Strauss J, et al. Силы контакта бедра и модели походки от рутинной деятельности. Дж. Биомех. 2001; 34: 859–871. doi: 10.1016/S0021-9290(01)00040-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

26. Stansfield BW, Nicol AC, Paul JP, Kelly IG, Graichen F, Bergmann G. Прямое сравнение расчетных контактных сил в тазобедренном суставе с измеренными с помощью инструментированных имплантатов. Оценка трехмерной математической модели нижней конечности. Дж. Биомех. 2003;36:929–936. doi: 10.1016/S0021-9290(03)00072-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

27. Бергманн Г., Бендер А., Дымке Дж., Дуда Г., Дамм П. Стандартизированные нагрузки, действующие на имплантаты тазобедренного сустава. ПЛОС ОДИН. 2016;11:e0155612. doi: 10.1371/journal.pone.0155612. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

28. Контини Р. Параметры сегментов тела: Часть II. Артиф Лимбс. 1972; 16: 1–19. [PubMed] [Google Scholar]

29. де Лева П. Корректировка параметров инерции сегмента Зациорского-Селуянова. Дж. Биомех. 1996;29:1223–1230. doi: 10.1016/0021-9290(95)00178-6. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

30. Brown IE, Cheng EJ, Loeb GE. Измеренные и смоделированные свойства скелетных мышц млекопитающих. II. Влияние частоты стимула на отношения сила-длина и сила-скорость. J Muscle Res Cell Motil. 1999; 20: 627–643. doi: 10.1023/A:1005585030764. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

31. Zajac FE. Мышцы и сухожилия: свойства, модели, масштабирование и применение в биомеханике и управлении двигателем. Crit Rev Biomed Eng. 1989;17:359–411. [PubMed] [Google Scholar]

32. Delp SL, Anderson FC, Arnold AS, Loan P, Habib A, John CT, et al. OpenSim: программное обеспечение с открытым исходным кодом для создания и анализа динамических симуляций движения. IEEE Trans Biomed Eng. 2007; 54:1940–1950. doi: 10.1109/TBME.2007.

4. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

33. Rajagopal A, Dembia CL, DeMers MS, Delp DD, Hicks JL, Delp SL. Скелетно-мышечная модель всего тела для мышечного моделирования походки человека. IEEE Trans Biomed Eng. 2016;63:2068–2079. doi: 10.1109/TBME.2016.2586891. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

34. Carbone V, van der Krogt MM, Koopman HFJM, Verdonschot N. Чувствительность тематических моделей к параметрам мышечно-сухожильной модели Хилла при моделировании походки . Дж. Биомех. 2016; 49:1953–1960. doi: 10.1016/j.jbiomech.2016.04.008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

35. Эрдемир А., Маклин С., Херцог В., ван ден Богерт А.Дж. Модельная оценка мышечных сил, прилагаемых во время движений. Клин Биомех. 2007; 22: 131–154. doi: 10.1016/j.clinbiomech.2006.09.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

36. Handsfield GG, Meyer CH, Hart JM, Abel MF, Blemker SS. Взаимосвязь 35 мышц нижних конечностей с ростом и массой тела, определенная с помощью МРТ. Дж. Биомех. 2014; 47: 631–638. doi: 10.1016/j.jbiomech.2013.12.002. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

37. Herzog W, Read LJ. Линии действия и моментные плечи основных силовых структур, пересекающих коленный сустав человека. Дж Анат. 1993; 182: 213–230. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

38. Хой М.Г., Заджак Ф.Е., Гордон М.Э. Скелетно-мышечная модель нижней конечности человека: влияние мышц, сухожилий и моментного рычага на соотношение момент-угол мышечно-сухожильных приводов в бедре, колене и лодыжке. Дж. Биомех. 1990; 23: 157–169. doi: 10.1016/0021-9290(90)

-8. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

39. Арнольд Э.М., Уорд С.Р., Либер Р.Л., Делп С.Л. Модель нижней конечности для анализа движений человека. Энн Биомед Инж. 2010; 38: 269–279. doi: 10.1007/s10439-009-9852-5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

40. Ackland DC, Lin Y-C, Pandy MG. Чувствительность модельных прогнозов мышечной функции к изменениям моментных плеч и свойств мышц и сухожилий: анализ Монте-Карло. Дж. Биомех. 2012;45:1463–1471. doi: 10.1016/j.jbiomech.2012.02.023. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

41. Redl C, Gfoehler M, Pandy MG. Чувствительность оценок мышечной силы к изменениям свойств мышц и сухожилий. Hum Mov Sci. 2007; 26: 306–319.. doi: 10.1016/j.humov.2007.01.008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

42. Scovil CY, Ronsky JL. Чувствительность модели мышц на основе Хилла к возмущениям параметров модели. Дж. Биомех. 2006;39:2055–2063. doi: 10.1016/j.jbiomech.2005.06.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

43. Инай Т., Такабаяши Т., Эдама М., Кубо М. Взаимосвязь между временем движения и импульсом момента бедра в сагиттальной плоскости во время движения из положения сидя в положение стоя: комбинированный экспериментальный и компьютерное симуляционное исследование. Биомед Инж Онлайн. 2018;17:48. дои: 10.1186/с12938-018-0486-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

44. Эллис М.И., Сидхом Б.Б., Райт В. Силы в коленном суставе при подъеме из положения сидя. Дж. Биомед Инж. 1984; 6: 113–120. doi: 10.1016/0141-5425(84)

-0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

45. Shelburne KB, Pandy MG. Динамическая модель колена и нижней конечности для имитации подъемных движений. Методы вычислений Biomech Biomed Eng. 2002; 5: 149–159. doi: 10.1080/102558402

265. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

46. Джо ЮН, Кан МДж, Ю ХХ. Оценка мышечных и суставных усилий в нижней конечности человека при подъеме из положения сидя. J Mech Sci Technol. 2014; 28: 467–472. doi: 10.1007/s12206-013-1111-x. [CrossRef] [Google Scholar]

47. Caruthers EJ, Thompson JA, Chaudhari AMW, Schmitt LC, Best TM, Saul KR, et al. Мышечные силы и их вклад в вертикальное и горизонтальное ускорение центра масс при переходе из положения сидя в положение стоя у молодых здоровых взрослых.

About Me

Dashy

Приведение бедра сидя в тренажере: Приведение бедра в тренажере сидя

Приведение бедра в тренажере сидя

Приведение бедра в тренажере сидя

Автор: Антонов Андрей

Сведение ног в тренажере для внутренней части бедер

Проработка мышц

Описание упражнения

Полезные советы

Сохранить цитату в файл

Добавить в коллекции

Добавить в мою библиографию

Ваш сохраненный поиск

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

Принадлежности

Авторы

Принадлежности

Абстрактный

Похожие статьи

Цитируется

Рекомендации

ССЫЛКИ

Типы публикаций

термины MeSH

Добавить комментарий Отменить ответ