Разное

Приемы борьбы вольной видео: Приемы борьбы — Вольная Борьба

Содержание

Приемы борьбы — Вольная Борьба

    Начинающим атлетам, любителям стоит обратить внимание только на самые основные и простые навыки и приёмы. Было бы ошибкой пытаться повторить всё, что делают на фотографиях, видеозаписях борцы высокого уровня. Не нужно забывать, что все они — мастера спорта, заслуженные мастера спорта и мастера спорта международного класса, и шли к своим достижениям не меньше десятка лет. Никто не пытается поднять штангу вслед за олимпийским чемпионом (знает, что после этого долго не проживёт), не нужно этого делать и в других сферах деятельности. Каждому — своё. Это не значит, что удовольствие от борьбы или польза для здоровья в случае умеренных, простых тренировок будет малым. Наоборот. Важно чтоб нагрузка была посильной и оптимальной именно для вашего организма и никакого другого. Тогда вы будете развиваться и чувствовать себя хорошо. Для атлетов борьба может быть только дополнительным занятием, так как основным должна быть всё-таки накачка мышц. 

 

 

Для проведения приёма атакующий становится сзади-слева от противника на правое колено, а левую ногу ставит на ступню вперёд-в сторону. Левая рука накладывается предплечьем на шею атакуемого. Подтягивая к своей груди противника за плечо и шею, атакующий согласованными движениями усилиями ног, туловища и скручивающим движением рук вперёд-влево переворачивает противника через голову, прижимая грудью его захваченное плечо. Рычаг в этом приёме: при подготовке приёма атакующий пропускает правую руку под левое плечо противника и захватывает предплечье своей руки. Такой захват и называется рычагом (захват своего предплечья).
Защита: как только начнёт пропускать руку под ваше плечо, прижать своё плечо к туловищу, можно лечь на левый бок и упереться правой рукой в ковёр, правую ногу тоже вынести вперёд-вправо.

 

  

2. Бросок накатом
Противники в высоком партере. Атакующий ставит правое колено сзади между ногами атакуемого, левую ногу ставит в сторону на ступню, захватывает левую руку на ключ, а правой держит соперника за туловище сверху по линии пояса. Падая на левый бок вперёд и в сторону, атакующий одновременно делает рывок правой рукой за туловище партнёра, и толкая его правым бедром, перебрасывает через голову спиной к ковру. Затем, ложась на живот, захватывает его за туловище сверху и, нажимая всем телом, переводит его с места на лопатки

 

 

3. Перевод рывком за руку      

 

Атакующий левой рукой захватывает снаружи запястье правой руки противника и направляет её в сторону-вниз. Второй рукой подхватывает плечо изнутри, и продолжая резким рывком начатое движение, разворачивает противника к себе боком. Захватив свободной рукой туловище сзади, всю тяжесть тела переносит на захваченную руку, тем самым как бы сталкивая соперника в партер.
Защита: в момент рывка зашагивать левой ногой за правую ногу атакующего и рывком на себя освобождать захваченную руку.

4. Кочерга — бросок через спину захватом руки под плечо

5. Вертушка

6 — «Ломок» — скручивание захватом шеи с плечом

7. Баранка

8. Промокашка

9. Проход в ноги с зацепом ноги

10 — «Бычёк» — сбивание с захватом туловища и плеча с упором головой    в бок

11 — «Конёк» — подсад голенью изнутри

12  — «Коряга» — бросок через спину захватом руки на плечо

13 — «Мельница» — бросок через плечи

14 — «Огнетушитель» — боковой переворот с захватом ноги снаружи

15 — «Пистолет» — бросок через голову с упором стопой в живот

16 — «Посадка» — задняя подножка на пятке

Приёмы: перевороты
Самая большая группа приёмов борьбы в партере — перевороты скручиванием. Они наиболее простые. При выполнении нужно правильно использовать массу своего (атакующего) тела, тогда атакующий почти не затрачивает сил, заставляя напрягаться противника.
1. Рычаг

Для проведения приёма атакующий становится сзади-слева от противника на правое колено, а левую ногу ставит на ступню вперёд-в сторону. Левая рука накладывается предплечьем на шею атакуемого. Подтягивая к своей груди противника за плечо и шею, атакующий согласованными движениями усилиями ног, туловища и скручивающим движением рук вперёд-влево переворачивает противника через голову, прижимая грудью его захваченное плечо. Рычаг в этом приёме: при подготовке приёма атакующий пропускает правую руку под левое плечо противника и захватывает предплечье своей руки. Такой захват и называется рычагом (захват своего предплечья).
Защита: как только начнёт пропускать руку под ваше плечо, прижать своё плечо к туловищу, можно лечь на левый бок и упереться правой рукой в ковёр, правую ногу тоже вынести вперёд-вправо.

2. Переворот скручиванием с захватом рук сбоку

Имеет большое практическое значение, несмотря на простоту выполнения. Исходное положение — то же, что и в предыдущем приёме. Атакующий прижимается грудью к спине соперника и, захватив его дальнюю руку за плечо сверху, старается своим предплечьем прижать его голову к захваченной руке. Затем, передвигаясь к его голове, захватывает его одноимённое плечо из-под живота и, упираясь ногами в ковёр, переворачивает противника на лопатки.
Защита: во время осуществления захвата опустить грудь к ковру и развести руки в стороны. Можно также, поворачиваясь спиной к атакующему, выставить ближнюю ногу в сторону переворота.

Перевороты забеганием
В составе таких приёмов есть элемент «забегания», когда путём захождения ногами один борец переворачивает другого через бок на спину.
3. Переворот с забеганием с захватом шеи из-под плеча.

Атакуемый находится в партере или лежит на животе, атакующий — сбоку в положении выседа. Атакующий, наваливаясь слева на противника, лежащего на животе, подводит левое плечо под одноимённое плечо противника, а правую руку кладёт ему на шею и соединяет пальцы в крючок. Поднимает левой рукой захваченное плечо вверх и отводит его вправо к голове соперника, нажимает правым предплечьем на его шею, приближается грудью к левому боку атакуемого, забегает ногами вокруг головы и переворачивает противника на лопатки

Перевороты накатом
Суть таких приёмов следующая: верхний борец, захватив туловище нижнего, переворачивает его через себя спиной к ковру, становясь при этом на мост или полумост. Все виды переворотов накатом сложны, требуется хорошая физическая подготовка, гибкость, отличное умение выполнять мост. Приём красивый, даёт очки в схватке, но не нужный для туше (противник возвращается в то же положение, из которого начался приём). При его проведении важно стать на мост и не слечь на лопатки под тяжестью противника, иначе туше будет вам! Такое иногда бывает. 

Для освоения моста существуют подводящие упражнения. Это часть серьёзной общефизической подготовки борца, где также есть упражнения на развитие гибкости, силы и другие. Тренировка моста занимает годы. Полумост отличается от моста тем, что борец дополнительно опирается на одно плечо.

На фотографиях в ряду ниже показаны разные мосты во время туше.

4. Переворот переходом с ключом и захватом плеча другой руки

Находясь сзади атакуемого на правом колене и левой ступне, атакующий захватывает его левую руку на ключ, а правой — туловище по линии пояса. Левой рукой атакующий старается отвести назад левую руку противника. Затем, перенеся тяжесть тела на правую сторону, подтягивает противника к себе снизу и, сгибая в локте правую руку атакуемого, вынуждает его лечь на бок. Отпустив его правую руку, атакующий захватывает его за шею и, отводя вправо, переводит на лопатки захватом шеи с плечом.
Защита: нужно не дать возможности перейти на другую сторону и перевернуть себя.

5. Нельсон 
Пропустите руку под мышкой противника и положите ладонь на затылок противника (но не на его шею!). При надавливании противник может сделать кувырок вперёд, если не держать его тело. 
Двойной нельсон похож на нельсон, и состоит в применении двух рук, но запрещён в борьбе! 
Нельсон уже давно вышел из обихода советских борцов, как не нужный. Был придуман в начале 20 века, когда борьба была мало разработана, и боролись, по выражению одного мастера спорта, «как быки».

Приёмы: броски
Броски — следующая после переворотов ступень в технике борьбы. 

1. Бросок накатом

Противники в высоком партере. Атакующий ставит правое колено сзади между ногами атакуемого, левую ногу ставит в сторону на ступню, захватывает левую руку на ключ, а правой держит соперника за туловище сверху по линии пояса. Падая на левый бок вперёд и в сторону, атакующий одновременно делает рывок правой рукой за туловище партнёра, и толкая его правым бедром, перебрасывает через голову спиной к ковру. Затем, ложась на живот, захватывает его за туловище сверху и, нажимая всем телом, переводит его с места на лопатки.

Другие броски:

 А для любителей…
   Начинающим, атлетам-любителям, можно и не обращать много внимания на описания техники приёмов. Им нужно почувствовать борьбу, тело другого человека. Можно просто взять за бок или плечо и попробовать перевернуть, скорее всего, получится, так как начинающие не имеют знаний по защите от приёмов. То есть всё гораздо проще и ближе к рядовому человеку. Такая интуитивная борьба имеет некоторые преимущества по сравнению с занятиями под диктовку тренера — они самостоятельны и борец сам делает открытия, не скован. К тому же, любитель не одержим страхом поражения, туше, это для него — обычный эпизод. Ведь он борется для себя. И это тоже преимущество по сравнению со спортсменами, то есть с теми, кого тренируют на участие в соревнованиях. Это совсем другая психология и образ жизни.

Описание приемов 

Литература

  

Updating…

Kollektiv_avtorov_Greko-rimskaya_borba_uchebnik.91324.fb2.zip

(5724k)

Andrey Pol,

14 апр. 2013 г., 07:03

Уроки вольной борьбы для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Уроки вольной борьбы для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Вольная борьба – вид спорта, включённый в программу Олимпийских игр. Особое распространение единоборство получило в Восточной Европе. Многократными чемпионами становились Александр Медведь, Иван Ярыгин и Сослан Андиев. Можно заниматься с детского возраста. Несмотря на преобладание мужчин-вольников, профессионалами могут стать и представительницы прекрасного пола.

 

ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН подобрали бесплатные видео уроки для самостоятельного изучения техники вольной борьбы с нуля в домашних условиях.

Регламент боёв

 

Главная цель боя, приводящая к досрочной победе – уложить соперника на лопатки и удержать несколько секунд. Положение получило название «туше». Даже если противник сумел вырваться, атакующему начисляется четыре очка. Есть и менее «дорогие» манёвры. Для получения одного балла достаточно вытолкнуть конкурента за пределы ковра. Перевод в партер завершается присуждением двух пунктов.

 

Разминка перед выходом на площадку

 

Борьба – контактный спорт, и многочисленные падения, осечки и удары неминуемы. Любой поединок требует от вольника силы и гибкости. Тело должно быть в достаточной степени размято и разогрето. Предварительные упражнения играют важную роль и в предупреждении травматизма. В разминочную программу входят отжимания, скручивания с согнутыми ногами, подъём таза, перекаты, прыжки, мостик, работа у шведской стенки и с канатом. При выполнении растяжек мышцы приобретают должную эластичность.

 

 

Полезная тренировка для новичков

 

Сложность подготовки заключается в необходимости добиваться одновременно силы и эластичности мышц. Полноценно развить тело помогают кувырки через шею и плечо. В результате выполнения качаются мышцы пресса и появляется способность сохранять зрительный контроль даже при резком изменении положения туловища. Улучшается балансировка и чувство равновесия. Ряд упражнений предназначен для выработки борцовских навыков на «первом этаже». Особую сложность представляет проход в ноги. 

 

Техническая база

 

За десятилетия развития единоборства выработаны полноценные тактические схемы. «Самодеятельность» с высокой вероятностью приведёт к поражению и даже к травмам. В видео пошагово показаны стандартные приёмы, регулярно используемые на ковре.

  • Бросок через бедро – нужно ухватить соперника за шею, выставить вперёд правую стопу, проделать разворот и подсечку, выйти на окончание. 
  • «Мельница» — требуется присесть на одно колено, совершить захват и резкий рывок. 
  • «Вертушка» и проход также входят в обязательный набор. Основной совет – проводить манёвры в динамике.

 

 

Обзор распространённых ошибок

 

В начале спортивного пути помарки неизбежны. Значительно упросить обучение помогают разборы часто встречаемых среди новичков неточностей и методов по их исправлению. При проходе ногу соперника необходимо крепко прижать к себе. Корпус при этом остаётся прямым. Излишний наклон вперёд приведёт к контратаке. Тренер предлагает надёжный вариант для сохранения атакующего характера действия: захватить стопу в «замок». Быстрый ход вперёд позволяет подкосить конкурента. Если при совершении «мельницы» борец оказался сразу на двух коленях, достаточно проделать внезапный толчок. При опасности оказаться на лопатках важно быстро перевернуться.

 

Борьба в партере

 

Попадание соперника в нижний партер означает появление у нападающих высоких шансов на успех. Неточности при попытке перевернуть противника на лопатки часто мешают одержать итоговую победу. Для блокировки при выполнении «ножниц» следует брать оппонента за колено. Некорректное расположение ступни может привести к ответному броску. Также желательно двигаться в такт противнику. Смена позиции должна быть максимально быстрой. Грубая ошибка – тащить борца на себя: правильно направлять его в бок.

 

 

Четыре «обманки» для начинающих

 

В борьбе ценятся ловкие выходы на нужную позицию и переводы боя в нижнюю зону. У натренированных борцов выработан рефлекс отскока, повышающий вероятность сохранить баланс. Усыпить бдительность визави могут только «обманки». Первый совет – при перемещении назад чередовать наклоны влево и вправо, после чего появится пространство для резкого перехода вверх. Второй путь – совершить проход после наклона вниз. Ложные движения станут помощниками и в обстановке, когда противник выпрямляет корпус. Соперника нужно постоянно «дёргать», тогда он рано или поздно допустит оплошность. 

Видео-пособие для детей и подростков

 

Ключ к росту физической силы – приседания с утяжелением, прогибы тела на весу, двойные перевороты и сгибания в локтевых суставах. Скорость улучшает отбрасывание конечностей по команде. Для растяжки подходят этюды «Замок», «Супермен» и заведение ноги за голову. В учебном фильме проиллюстрированы высокая, средняя, низкая стойки и соответствующие дистанции. Описаны основополагающие приёмы атаки и защиты. Упор сделан на особый подход для всех возрастных категорий учеников.

 

 

Уроки от именитых спортсменов

 

Проект, созданный членами Белорусской федерации борьбы. Участник пекинской олимпиады Олег Михалович показывает комбинации для атаки стоя и в партере. Внимание уделено крепкому захвату и натяжению. Юрий Королёв разбирает защитную технику. Триумфатор московских игр Анатолий Белоглазов отвечает на вопросы подопечных, связанные с тактикой и стратегией боя. Представитель Республики Беларусь на международных соревнованиях, двукратный чемпион мира Алим Селимов демонстрирует на деле применение теории переворота с накатом и перехватом.

 

Практические рекомендации

 

Мастер-класс тренера Нурали Алиева доказывает: безвыходных ситуаций на площадке нет. Главное – сохранять самообладание и заранее изучить контрприёмы.  Даже из самого сильного захвата реально высвободиться путём удара по «замку» коленом или разворота кисти в сторону большого пальца. Блок в области шеи устраняется за счёт неожиданного перехвата в области паха или перехода в высокий партер. В редких обстоятельствах выручает бег по кругу и «кочерга».

Направление отличается практичностью и эффективностью при самообороне. В результате постоянных занятий появляется уверенность в себе, развивается ловкость, укрепляются мышцы. Быстрота реакции и выносливость также являются атрибутом опытного борца.

 

 

прием мельница видео вольная борьба| дробилка

Вольная борьба для ММА прием «мельница». Обучающее

Nov 02, 2016 Вольная борьба для ММА прием «мельница». Обучающее видео. 4MMA. Loading…

Author: 4MMA

Приём «МЕЛЬНИЦА». Вольная борьба. Freestyle Wrestling

Mar 03, 2016 Вольная борьба и взрывная сила — Петр Кретов и Михаил Аллаяров о прием «мельница». Обучающее видео.

Author: Вольная борьба НЧК

Вольная борьба для ММА прием «зашагивание» YouTube

Nov 14, 2016 Вольная борьба для ММА прием «зашагивание» Разбираем технику приема «мельница» для смешанных

Author: 4MMA

Универсальный прием борьбы-мельница и ее разновидности

Jul 12, 2019 Вольная борьба[email protected] Борьба в партере. Приемы в партере.Проход в ноги.Контрприемы….

Author: Нурали Алиев

Прием мельница.

Вольная борьба,десятка основных вариантов

May 09, 2017 Тренировка броска прогибом часть 1. Бросок прогибом обучение. Suplex wrestling (part 1) Duration: 12:14. «Классик» приемы

прием мельница видео вольна борьба

прием мельница дзюдо therapiereisen . прием мельница видео вольная борьба ?Правила дзюдо? на сайте ?Дзюдо и самбо в России? 2019-1-14 Правила дзюдо (Приказ Министерства спорта РФ от 1 июня 2017 г. ЧАТ

Прием мельница.Вольная борьба,десятка основных

May 09, 2017 Тренировка броска прогибом часть 1. Бросок прогибом обучение. Suplex wrestling (part 1) Duration: 12:14. «Классик» приемы

Author: Нурали Алиев

прием мельница видео вольна борьба

прием мельница дзюдо therapiereisen . прием мельница видео вольная борьба ?Правила дзюдо? на сайте ?Дзюдо и самбо в России? 2019-1-14 Правила дзюдо (Приказ Министерства спорта РФ от 1 июня 2017 г. ЧАТ

прием мельница видео вольная борьба -Добыча машина

3 Вольная и классическая борьба гРыбницы, ПМР, Молдовы. Я видела, как она боролась, делала мельницу, вертушку, проходила в ноги Димитровград прошел 5-й Международный турнир по вольной борьбе, в котором чемпиона (2008

вольная борьба мельница

Бросок «мельница» в вольной борьбе и самбо (МихаилJun 08, 2015 Исторический бонус «самурайская» мельница с коротким мечом. Вольная борьба vs самбо и дзюдо!Author: Боевые ботаникивольная бор

вольная борьба видео уроки

Прием мельница, обучение начинающих борцов и варианты. freestyle wrestling training Приемы вольной борьбы,мельница,Вольная борьба ,видео урок для начинающих freestyle wrestling видео уроки по борьбе…

Женская борьба вольная: что это, спорт среди девушек и

Вольная женская борьба: что это такое и в чем особенности? Когда этот вид спорта начал развиваться среди женщин и девушек? Спортивные приемы, а также туше.

Приемы борьбы. Названия приемов в борьбе. Основные

Самым древним видом спорта, как ни странно, является борьба. Единоборствами человек занимается достаточно давно. Если верить наскальным рисункам, то с первобытных времен. Стоит заметить, что в мире существует много

Вольная борьба для ММА прием «мельница». Обучающее видео.

Вольная борьба для ММА прием «мельница». Обучающее видео. 2 ноя 2016 3 956 просмотров. Комментировать 0. 1. 20. 20 классов. Видео Юрия Дмитриевича

Правила борьбы Вольная борьба

Вольная борьба соревнования, турниры, приемы, видео фото. Подсчет баллов сквозной, баллы из первого периода переходят во второй.

Борьба: новости, статьи, фото, видео. СПОРТ-ЭКСПРЕСС

Все новости о борьбе. Спортивная аналитика, обзоры, фото и видеорепортажи на СПОРТ-ЭКСПРЕСС

Вольная борьба — Википедия

Вольная борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке ?моста?, положения атлета

Видео Приемы Вольной Борьбы amaprikaz

Вольная борьба,приемы,как нужно правильно отработать прием техника борьбы и тактика. Техника вольной борьбы,тактика,движение ног,подсечка,швунги,переводы в партер freestyle wrestling видео уроки по.

прием мельница дзюдо

прием мельница видео вольная борьба ?Правила дзюдо? на сайте ?Дзюдо и самбо в России? 2019-1-14 Правила дзюдо (Приказ Министерства спорта РФ от 1 июня 2017 г.

борьба видео уроки для начинающих

Прием мельница, обучение начинающих борцов и варианты. freestyle wrestling training Приемы вольной борьбы,мельница,Вольная борьба ,видео урок для начинающих freestyle wrestling видео уроки по борьбе…

Женская борьба вольная: что это, спорт среди девушек и

Вольная женская борьба: что это такое и в чем особенности? Когда этот вид спорта начал развиваться среди женщин и девушек? Спортивные приемы, а также туше.

Борьба: новости, статьи, фото, видео. СПОРТ-ЭКСПРЕСС

Все новости о борьбе. Спортивная аналитика, обзоры, фото и видеорепортажи на СПОРТ-ЭКСПРЕСС

Вольная борьба — Википедия

Вольная борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке ?моста?, положения атлета

Видео Приемы Вольной Борьбы amaprikaz

Вольная борьба,приемы,как нужно правильно отработать прием техника борьбы и тактика. Техника вольной борьбы,тактика,движение ног,подсечка,швунги,переводы в партер freestyle wrestling видео уроки по.

прием мельница дзюдо

прием мельница видео вольная борьба ?Правила дзюдо? на сайте ?Дзюдо и самбо в России? 2019-1-14 Правила дзюдо (Приказ Министерства спорта РФ от 1 июня 2017 г.

борьба видео уроки для начинающих

Прием мельница, обучение начинающих борцов и варианты. freestyle wrestling training Приемы вольной борьбы,мельница,Вольная борьба ,видео урок для начинающих freestyle wrestling видео уроки по борьбе…

вольная борьба мельница

Вольная борьба презентация онлайн. Вольная борьба является действенным средством физической подготовки и укрепления здоровья детей, развивает у юного борца выносливость, подвижность, силу, ловкость.

Нурали Алиев YouTube

Видео-уроки по вольной борьбе. «freestyle wrestling techniques» Приемы, броски, технические и тактические действия. Вольная борьба. бросок кочерга. ПРИЕМ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ С ПЕРЕВОДА И В ОПАСНОЕ

Греко-римская борьба: приемы, все существующие школы

Популярным видом спорта является греко-римская борьба. За все время существования этой спортивной дисциплины сформировалось множество школ и течений. Существует определенный набор приемов, которым, прежде всего

freestyle_wrestling YouTube

Видео-нарезки, лучших моментов с различных чемпионатов, Спортивная Борьба Смотрите, пишите, ставьте 👍, подписывайтесь-Мы каждому рады!

Вольная борьба (Клуб женских единоборств)

Вольная борьба (англ. Freestyle wrestling, фр. Lutte libre) — вид безударного спортивного единоборства с применением захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п., в котором каждый из соперников пытается положить другого на

8 причин заняться вольной борьбой

Вольная борьба, видео. Останешься цел и почти невредим ?Единоборство без оружия, побоев и всяческой драки?, — именно так описал старик Даль вольную борьбу.

В чем отличие вольной борьбы от греко-римской?

Правила вольной борьбы и отличия ее от греко-римской. Вольная борьба представляет собой схватку двух соперников, главная задача в которой одержать победу. Средства для достижения победы могут быть самыми разными

Приемы борьбы Вольная Борьба

Вольная борьба. Вольная борьба видео соревнований. Приемы вольной борьбы. Тренировка юных борцов.


  • мельница шаровая 3200х6000

    мельница шаровая 3200х6000мельница шаровая 3200х6000 cofcg мельница шаровая и sag из китая,Шибан дробильные оборудования пригодны для переработки щебня, руды, угля, кварцита,гранита 3200x


  • шаровая мельница банку 1 3 литра

    Шаровая мельница на 2 литра (обзор) YouTubeFeb 13, 2019 Шаровая мельница на 2 литра: https://pyrohobbyru/catalogue/sharovaiamelnitsa2l522/ Шаровая мельница на 5 литровшаров


  • Как много мельница в Южной Африке

    много мельница в Южной АфрикеКак много купить золотую мельницу Sbm в Южной Африке lght Основанная в 1987 году, lght за последние 30 лет достиг 124 патентов на дробилки и мельницы 22 зар


  • мельница шаровая шум дб

    допустимые уровни шума шаровой мельницыДопустимые нормы шума или сколько децибел в ? Тион 7 апр 2014 По санитарным нормам допустимым уровнем шума который не наносит вреда слуху принято сч


  • Технические детали конусных

    технические детали подачи дробилкитехнические характеристики роторнои дробилки китаи Детали дробилки дробилки Puzzolana технические детали дробилка смд 109 смд 109 а щековая технические

  • научится мельница вольная борьба

    научится мельница вольная борьба

    научится мельница вольная борьба прием мельница видеоприем мельница видео ritcoorg прием мельница видео вольная борьба дробилка ж б московская [Живой чат] н

    Get PriceEmail contact

    научится мельница вольная борьба

    научится мельница вольная борьба борьба для начинающих Видео на Запорожском,Прием мельница,,Приемы Борьбы На Улице Вольная борьба и взрывная сила,Как научится [Живой чат] мельница

    Get PriceEmail contact

    научится мельница вольная борьба

    научится мельница вольная борьбаВольная борьба проходы в ноги и The Soviet school of wrestling,техника и тактика борьбы,броски со

    Get PriceEmail contact

    11flv вольная борьба тренировки приемы и атаки YouTube

    Jul 27, 2011  видео Юрия Шахмурадов видео борьба вольная тренировки обучение приемы и атаки мельница

    Get PriceEmail contact borecconr

    Приемы борьбы (Мельница) в вольной и греко римской

    Nov 01, 2017  The Soviet school of wrestling,техника и тактика борьбы,броски со стойки,мельница ,кочерга,проходы в ногиFreestyle wrestling

    Get PriceEmail contact Нурали Алиев Приемы вольной борьбы

    вольная борьба научит бросок мельница

    Вольная борьба для ММА прием «мельница» 02/11/2016 Вольная борьба и взрывная сила — Петр Кретов и Михаил Аллаяров о вольной борьбе и СФП для борцов Duration: 23:59

    Get PriceEmail contact

    Приёмы вольной борьбы: обучение этому, техника партера

    Вольная борьба — вид спорта, в котором между собой борются два атлета Победителем будет тот, кто сможет положить соперника на лопатки Вопреки названию, этот вид имеет свои правила и

    Get PriceEmail contact

    научится мельница вольная борьба

    научится мельница вольная борьба борьба для начинающих Видео на Запорожском,Прием мельница,,Приемы Борьбы На Улице Вольная борьба и взрывная сила,Как научится [Живой чат] мельница

    Get PriceEmail contact

    вольная борьба научит бросок мельница

    Вольная борьба для ММА прием «мельница» 02/11/2016 Вольная борьба и взрывная сила — Петр Кретов и Михаил Аллаяров о вольной борьбе и СФП для борцов Duration: 23:59

    Get PriceEmail contact

    Приём «МЕЛЬНИЦА» Вольная борьба Freestyle Wrestling

    Mar 03, 2016  Мельница с колен или бросок через плечи Техника броска и ошибки Вольная борьба и грэпплинг Duration: 5:16 bloodandsweatmma 23,985 views

    Get PriceEmail contact

    Приёмы вольной борьбы: обучение этому, техника партера

    Вольная борьба — вид спорта, в котором между собой борются два атлета Победителем будет тот, кто сможет положить соперника на лопатки Вопреки названию, этот вид имеет свои правила и

    Get PriceEmail contact

    ВОЛЬНАЯ БОРЬБА В СТОЙКЕ БРОСКИ

    ВОЛЬНАЯ БОРЬБА В СТОЙКЕ БРОСКИ ЧАСТЬ 1 Броски через плечи (мельница) Эти виды бросков часто применяются в схватках и Хорошо комбинируются с переводами, бросками за ноги и бросками с по

    Get PriceEmail contact

    Дополнительная образовательная программа «Вольная

    «ВОЛЬНАЯ БОРЬБА объединения «Вольная борьба Возраст детей 12 — 17 лет, срок обучения 3 года Авторы составители:

    Get PriceEmail contact

    Вольная борьба проходы в ноги и мельница(freestyle

    Приемы вольной борьбы Вольная борьба бросок кочерга Борьба в партере Приемы в партереПроход в ногиКонтрприемы Броски, мелница , бросок через бедро бросок через грудьТактика и техника борьбыВолная и греко

    Get PriceEmail contact

    Вольная борьба: описание, история, правила и экипировка

    Вольная борьба (англfreestyle wrestling) олимпийский вид спорта, единоборство с применением различных приемов, таких как броски, захваты, перевороты и тд Целью в данном виде спорта является уложить оппонента на лопатки

    Get PriceEmail contact

    мельница мельница греко римской борьбы галерея

    исследуем и производим высокоэффективную щековую дробилку серии hj, на основе передовых

    Get PriceEmail contact

    ВОЛЬНАЯ БОРЬБА: польза для здоровья и

    Вольная борьба очень мужественный вид спорта и занимаются им, как правило, мальчишки, парни и мужчины, но, не смотря на это, прекрасная половина также может освоить этот интересный спорт

    Get PriceEmail contact

    Вольная борьба

    Вольная борьба Практика: Отработка бросков (переворот прогибом, «мельница, бросок через бедро, бросок наклоном с захватом ног и др) Уход от захвата

    Get PriceEmail contact

    вольная борьба бросок мельница

    мельница, мельница вальцовая р 6 авм 15 видео Моделирование угольной шахты и цепочки поставок как пользоватся дробилкой для перца и соли

    Get PriceEmail contact

    «Мельницы (броски через плечи) Техника вольной

    «Вольная борьба, САПреображенский Читайте далее: «Мельница сбиванием с захватом руки и одноименной ноги изнутри с накатом спиной «Мельница с захватом шеи и

    Get PriceEmail contact

    вольная борьба « Все о ММА, смешанных единоборствах

    Все о ММА, смешанных единоборствах, миксфайте, боях без правил bloodandsweat Все о ММА, смешанных единоборствах, миксфайте, боях без правил Актуальные новости, методики тренировок от лучших мастеров России и мира

    Get PriceEmail contact

    «Мельницы (броски через плечи) Техника вольной

    «Вольная борьба, САПреображенский Читайте далее: «Мельница сбиванием с захватом руки и одноименной ноги изнутри с накатом спиной «Мельница с захватом шеи и

    Get PriceEmail contact

    Вольная борьба: описание, история, правила и экипировка

    Вольная борьба (англfreestyle wrestling) олимпийский вид спорта, единоборство с применением различных приемов, таких как броски, захваты, перевороты и тд Целью в данном виде спорта является уложить оппонента на лопатки

    Get PriceEmail contact

    мельница мельница греко римской борьбы галерея

    исследуем и производим высокоэффективную щековую дробилку серии hj, на основе передовых

    Get PriceEmail contact

    Вольная борьба Винница Секции вольной борьбы, занятия

    Вольная борьба в Виннице популярное направление Ктото выбирает секции вольной борьбы, занятия вольной борьбой изза веяний моды, ктото изза стремления выглядеть лучше и подтянуть здоровье

    Get PriceEmail contact

    прием мельница видео вольная борь

    вольная борьба обучение приему мельница видео прием мельница видео вольная борьба «Правила дзюдо на сайте «Дзюдо и самбо в России Правила дзюдо (Приказ Министерства спорта РФ от 1 июня 2017 г

    Get PriceEmail contact

    ᐈ Вольная Борьба Кропивницкий (Кировоград) — Цены

    Вольная борьба в г Кропивницкий (Кировоград) Услуги индивидуального тренера по доступным

    Get PriceEmail contact

    ᐈ Вольная Борьба Бердянск — Цены 2020, Стоимость Услуг

    Вольная борьба Выполнить 29 апреля 2019 нужен тренер для ребенка, мальчику 6 лет, основы самозащиты, борьба, но первое время развитие физической силы! желательно игровая форма

    Get PriceEmail contact

    вольная борьба « Все о ММА, смешанных единоборствах

    Все о ММА, смешанных единоборствах, миксфайте, боях без правил bloodandsweat Все о ММА, смешанных единоборствах, миксфайте, боях без правил Актуальные новости, методики тренировок от лучших мастеров России и мира

    Get PriceEmail contact

    вольная борьба бросок мельница

    мельница, мельница вальцовая р 6 авм 15 видео Моделирование угольной шахты и цепочки поставок как пользоватся дробилкой для перца и соли

    Get PriceEmail contact

    «Мельница выседом захватом разноименной руки и

    «Вольная борьба, САПреображенский Читайте далее: Сбивание упором в шею и захватом разноименной голени «Мельница сбиванием захватом одноименной руки снаружи и разноименной ноги изнутри

    Get PriceEmail contact

    Тренировки по вольной борьбе: плюсы и минусы

    Вольная борьба — если внимательно посмотреть на поединок спортсменов, то можно обнаружить много общего с грекоримской борьбой Однако в вольной разрешается более активная работа ног

    Get PriceEmail contact

    Вольная борьба Секции вольной борьбы, занятия вольной

    Вольная борьба на Partaua: секции вольной борьбы, занятия вольной борьбой, все спортклубы, школы и секции Украины, где проводятся тренировки по этому направлению

    Get PriceEmail contact

    Приемы борьбы Названия приемов в борьбе Основные

    Самым древним видом спорта, как ни странно, является борьба Единоборствами человек занимается достаточно давно Если верить наскальным рисункам, то с первобытных времен Стоит заметить, что в мире существует много

    Get PriceEmail contact

    Видео Приемы Вольной Борьбы amaprikaz

    Приемы вольной борьбы,мельница,Вольная борьба,видео урок для начинающих freestyle wrestling видео уроки по борьбе нурали алиев freestyle wrestling training Приемы вольной борьбы

    Get PriceEmail contact

    «Мельницы (броски через плечи) Техника вольной

    «Вольная борьба, САПреображенский Читайте далее: «Мельница сбиванием с захватом руки и одноименной ноги изнутри с накатом спиной «Мельница с захватом шеи и

    Get PriceEmail contact

    прием мельница видео вольная борь

    вольная борьба обучение приему мельница видео прием мельница видео вольная борьба «Правила дзюдо на сайте «Дзюдо и самбо в России Правила дзюдо (Приказ Министерства спорта РФ от 1 июня 2017 г

    Get PriceEmail contact

    ᐈ Вольная Борьба Кропивницкий (Кировоград) — Цены

    Вольная борьба в г Кропивницкий (Кировоград) Услуги индивидуального тренера по доступным

    Get PriceEmail contact

    Вольная борьба Винница Секции вольной борьбы, занятия

    Вольная борьба в Виннице популярное направление Ктото выбирает секции вольной борьбы, занятия вольной борьбой изза веяний моды, ктото изза стремления выглядеть лучше и подтянуть здоровье

    Get PriceEmail contact

    ᐈ Вольная Борьба Запорожье — Цены 2020, Стоимость

    Вольная борьба Выполнить 19 ноября 2019 Ищем тренера в Детский дом Цибли, 12 раза в неделю проводить тренировке с ребятами, заниматься физ воспитанием оставленных деток!

    Get PriceEmail contact

    ᐈ Вольная Борьба Бердянск — Цены 2020, Стоимость Услуг

    Вольная борьба Выполнить 29 апреля 2019 нужен тренер для ребенка, мальчику 6 лет, основы самозащиты, борьба, но первое время развитие физической силы! желательно игровая форма

    Get PriceEmail contact

    Видео Приемы Вольной Борьбы amaprikaz

    Приемы вольной борьбы,мельница,Вольная борьба,видео урок для начинающих freestyle wrestling видео уроки по борьбе нурали алиев freestyle wrestling training Приемы вольной борьбы

    Get PriceEmail contact

    ᐈ Вольная Борьба Киев — Цены 2020, Стоимость Услуг

    Вольная борьба Выполнить 11 марта c 12:00 до 16:00 Ищу тренера, для вольной борьбы, хочу уметь драться

    Get PriceEmail contact

    Приемы борьбы Названия приемов в борьбе Основные

    Самым древним видом спорта, как ни странно, является борьба Единоборствами человек занимается достаточно давно Если верить наскальным рисункам, то с первобытных времен Стоит заметить, что в мире существует много

    Get PriceEmail contact

    «Мельница выседом захватом разноименной руки и

    «Вольная борьба, САПреображенский Читайте далее: Сбивание упором в шею и захватом разноименной голени «Мельница сбиванием захватом одноименной руки снаружи и разноименной ноги изнутри

    Get PriceEmail contact

    Календарнотематический план объединения «Вольная

    «Вольная борьба 2 год обучения Педагог дополнительного образования Новичков Дмитрий Александрович 2015 г Муниципальное автономное учреждение дополнительного

    Get PriceEmail contact

    Рабочая программа по вольной борьбе Контентплатформа

    «Вольная борьба: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детскоюношеских спортивных школ, специа­лизированных детско

    Get PriceEmail contact

    вольная борьба приемы в партере freestyle wrestling

    Jan 19, 2018  Приемы вольной борьбы в партере,техника борьбы в партере,вольная борьба,переворот в партере,обучение приемам вольной борьбы freestyle wrestling techniquesThe Soviet school of wrestling freestyle wrestling training\rfreestyle wrestling видео уроки по вольной

    Get PriceEmail contact

    Правила борьбы Вольная борьба

    Таким образом, для рассмотрения на бюро ФИЛА техническая комиссия рекомендует следующие олимпийские весовые категории: вольная борьба до 57, 65, 75, 86, 97 и 125 кг; грекоримская борьба до 60, 68

    Get PriceEmail contact

    Правила борьбы — Вольная борьба

    Подсчет баллов сквозной, баллы из первого периода переходят во второй.

    Во время поединка баллы начисляются —

    Один балл получают:

    1. Выталкивание за ковер.

    2. Спортсмен получает устное замечание. После второго предупреждения за пассивность для борца начинается отсчет 30 секунд, и если за это время противники не наберут очков, то один балл получит «активный» соперник.

    3. Срыв приема и переход за спину противника из положения партер.

    Два балла:

    1. Перевод противника в партер. 

    2. Проведения приема в партере.

    Четыре балла:

    1. Проведение амплитудного приема.

    Поединок заканчивается досрочно —

    1. Превосходство с разницей в десять баллов.

    2. Спортсмен в течении трех секунд касается спиной ковра (туше).

     

    Юрий Шахмурадов: техком FILA вынес на бюро проект новых весовых категорий

    29 октября в Швейцарии состоялось заседание технической комиссии ФИЛА, на котором были приняты рекомендации по изменению правил соревнований для утверждения на Бюро ФИЛА. Принципиальные решения прошедшего заседания корреспонденту WRESTRUS.RU Асие Алимовой сообщил член технической комиссии от России профессор борьбы Юрий Шахмурадов.

    Весовые категории
    Одним из ключевых вопросов заседания комиссии стало принятие рекомендаций по изменению границ олимпийских весовых категорий, — начал Юрий Шахмурадов. — На чемпионате мира в Будапеште все национальные федерации представили свои предложения. Исходя из них, комиссия сначала определила самую легкую и самую тяжелую категорию для каждого стиля борьбы. При этом учитывались пожелания МОК о том, что категории в вольной и греко-римской борьбе должны отличаться. Итак, для вольной борьбы был предложен интервал категорий от 57 до 125 кг, для греко-римской — от 60 до 130 кг и для женской — от 48 до 75 кг. Остальные веса были распределены между ними. Таким образом, для рассмотрения на бюро ФИЛА техническая комиссия рекомендует следующие олимпийские весовые категории: вольная борьба – до 57, 65, 75, 86, 97 и 125 кг; греко-римская борьба – до 60, 68, 77, 88, 100 и 130 кг и женская борьба – до 48, 53, 58, 63, 69 и 75 кг. Для проведения чемпионатов мира комиссия приняла два варианта новых весовых категорий исходя их количества разыгрываемых медалей. Итоговый вариант выберет Бюро ФИЛА. Первый вариант предполагает 8 весовых категорий, включая олимпийские:
    Вольная борьба — 57, 61, 65, 70, 75, 86, 97 и 125 кг
    Греко-римская борьба – 60, 68,72, 77, 82, 88, 100 и 130
    Женская борьба – 48, 53, 55, 58, 60, 63, 69, 75
    Второй вариант предлагает разыгрывать по 9 комплектов наград в каждом стиле, а категории распределить следующим образом:
    Вольная борьба — 57, 61, 65, 70, 75, 80, 86, 97, 125
    Греко-римская борьба: 60, 64, 68, 72, 77, 82, 88, 100, 130
    Женская борьба: 48, 53, 55, 58, 60, 63, 66, 69, 75
    Комиссия также предлагает увеличить количество весовых категорий в соревнованиях юниоров до 10, а границы категорий сделать следующие: вольная борьба – 50, 57, 61, 65, 70, 75, 80, 86, 97 и 125; греко-римская борьба – 52, 60, 64, 68, 72, 77, 82, 88, 100 и 130 и женская борьба – 44, 48, 53, 55, 58, 63, 66, 69, 72 и 75 кг.
    Сейчас главное, чтобы новые весовые категории были введены как можно быстрее. Первоначально планировалось первый чемпионат мира по новым категориям провести в 2015г году в Лас Вегасе. Однако мы считаем, что их необходимо ввести уже на следующем чемпионате мира в Ташкенте с тем, чтобы у спортсменов и тренеров было больше времени для адаптации и изменения методик подготовки в соответствии с новыми требованиями.

    Оценка технических действий
    Следующим ключевым пунктом в работе комиссии стало уточнение оценки технических действий. Главный вопрос состоял в том, чтобы оценка двух переводов в партер не превышала оценки за бросок. Поэтому комиссия предлагает оставить оценку два балла за перевод в партер, но увеличить ценность броска до 4 баллов для всех бросков в вольной борьбе. Оценка 5 баллов за бросок с амплитудой не будет использоваться в вольной борьбе, так как за последние годы эти приемы проводились крайне редко. Таким образом, в вольной борьбе будут применяться оценки 1 балл, 2 балла и 4 балла. Для греко-римской борьбы оценка в 5 баллов за амплитудный бросок будет сохранена, а все остальные оценки как в вольной борьбе. Кроме того, изменено количество баллов, которые должен набрать борец для явной победы. Если прежде как в вольной, так и в греко-римской борьбе такой границей была разница в 7 баллов. По новым правилам в вольной борьбе победа будет присуждаться борцу при преимуществе в 10 баллов, в греко-римской борьбе – 8 баллов.

    Формат соревнований
    Кардинальные изменения комиссия предлагает внести в формат соревнований. Турнир в каждой весовой категории в случае утверждения изменений будет проводиться в 2 дня. В первый день — все поединки предварительного раунда, включая полуфиналы, во второй день — финал и схватки за бронзу. Соревнования должны начинаться в 11 утра, а минимальный временной промежуток на отдых между схватками будет увеличен с 15 до 30 минут для того, чтобы спортсмены успевали восстановиться. Взвешивание будет проводиться, как и прежде один раз накануне соревнований. Комиссия единогласно решила, что жеребьевку нужно проводить вручную, без использования компьютерных программ. После того как новые правила и весовые категории будут введены в действие финалисты каждого веса предыдущего чемпионата мира будут разводиться по разным сторонам турнирной сетки как на следующем чемпионате мира, так и на Олимпийских играх. Причем, это правило будет действовать в отношении стран, которые представляют борцы. Например, если спортсмен из России выиграл чемпионат мира, а спортсмен из Турции занял второе место, на следующем чемпионате мира спортсмены из этих стран будут разведены по разные стороны сетки, даже если выступать будут другие борцы. Если новые категории будут введены в действие уже в Ташкенте, то это правило может начать работать с чемпионата мира в Лас Вегасе.

    Протесты
    Предлагается изменить порядок рассмотрения протестов поданных в течение поединка. Судьи, обслуживающие данный поединок, рассматривать такие протесты не будут. Для просмотра видео спорного момента должна быть создана специальная, независимая комиссия, которая определит правильность решения.

     

     

    Новые правила проведения соревнований по вольной борьбе.

    «Формат каждой схватки выглядит следующим образом — два периода по три минуты с 30-секундным перерывом, — сообщил Джедчич. — Не будет овертаймов, клинчей. В вольной борьбе, к примеру, если по истечении двух минут ни один из борцов не заработал очко, то судьи должны согласовать и решить, кто из них менее активен. Тогда этот борец должен будет за 30 секунд заработать очко. Если он не делает этого, то очко присуждается его оппоненту. Принципиальный момент — теперь нет выталкивания за пределы ковра. А система начисления баллов и определения пассивности будет доработана на тестовых турнирах. Сейчас мы используем однодневный формат соревнований. Но теперь мы будем увеличивать время за счёт того, что схватки будут начинаться не в час дня, а в 10 утра. Есть ещё два момента, которые будут пересмотрены в ближайшее время, поскольку члены бюро не пришли по ним к согласию. Во-первых, это однодневный или двухдневный формат  соревнований. Во-вторых, мы намерены ввести принцип сеяния борцов согласно их рейтингу. Важно, чтобы основные лидеры не встречались в первых же схватках, но доходили до финалов. Члены Бюро не смогли сойтись на количестве спортсменов, которые будут попадать под посев — возможно, что число будет равно двум или четырём первым номерам».

     

    Новые правила борьбы вводятся уже с воскресенья, 19 мая. Главным изменением стала отмена ведения счета по периодам, которые длились по две минуты. Отныне подсчет очков вновь станет сквозным, а схватки будет состоять из двух трехминутных периодов. Также теперь за перевод противника в партер станут начислять два, а не одно очко, а досрочно поединок будет заканчиваться при достижении разницы в 10 очков в вольном стиле и семи – в греко-римском. Кроме того, отменены овертаймы, клинчи, жеребьевка по ходу поединков и баллы за выталкивание.

    Изменен и порядок начисления штрафных баллов за пассивность. Так в вольной борьбе спортсмен сначала будет получать устное замечание. После второго предупреждения за пассивность для борца начинается отсчет 30 секунд, и если за это время противники не наберут очков, то один балл получит его «активный» соперник. Также в случае. если в первые две минуты одного из периодов атлеты не наберут очков, судья обязан будет определить более пассивного борца, и если в течение следующих 30 секунд он не наберет очков, то балл получит его противник. В греко-римской борьбе первое предупреждение за пассивность также будет устным, а после второго соперник «активный» атлет сможет выбрать, что ему сделать – отправить противника в партер или стойку. После третьего предупреждения соперник пассивного борца будет получать балл, а после четвертого – победу в поединке.

    Система начисления оценок за технические действия и определения пассивности будут доработаны на тестовых турнирах в самое ближайшее время.

     

     Приказ Минспорттуризма РФ от 21.06.2010 N 618 об утверждении правил вида спорта «вольная борьба.

    Схватка может быть выиграна следующим образом:

    · На “туше”. Туше засчитывается, когда борец прижимает соперника обеими лопатками к ковру достаточное время, чтобы арбитр смог констатировать туше. Чтобы засчитать туше в зоне пассивности, нужно, чтобы лопатки соперника были полностью прижаты к ковру в зоне пассивности, а голова не должна касаться защитной поверхности.Туше на защитной поверхности не засчитывается.Если борец прижимается двумя лопатками к ковру в результате своей собственной ошибки или своего неправильного приема, туше засчитывается его сопернику.

    · при травме, снятии, неявке, из-за дисквалификации соперника. В конце каждого периода победитель должен быть объявлен. Борец, выигравший 2 периода, объявляется победителем схватки. Если победа может быть объявлена после двух периодов, третий период отменяется.

    ·    по техническому превосходству

    ·    по баллам (при превосходстве от 1 до 5 баллов разницы в каждом из 2 периодов)

    ·    Если борец, проводит прием с амплитудой в 5 баллов, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. Если борец проводит в периоде два приема по 3 балла, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. При равенстве очков 1-1, 2-2, 3-3 и так далее и когда критерии оценки приемов и предупреждений одинаковы, победитель определяется не по первому, а по последнему баллу, полученному в данном  периоде.

    ·    Если есть одно или несколько предупреждений, победителем объявляется борец, у которого их меньше. В случае, когда период заканчивается со счетом 0-0, победителем периода объявляется борец, выигравший  1 или несколько баллов в кресте, который длится максимум 30 с. При предупреждениях необходимо учитывать всю схватку. Борец, получивший 3 предупреждения в течение трех периодов,  дисквалифицируется.

    1 балл присуждается:

    ·   Борцу, поставившему в партер соперника, находящегося сзади него, удерживающему его и контролирующему его в этой позиции (3 точки в контакте: две руки и одно колено или два колена и одна рука).

    ·      Борцу, проводящему правильный прием в стойке или в партере, в результате которого соперник не поставлен в опасное положение.

    ·      Борцу, который в приеме удерживает и контролирует соперника, находясь сзади него.

    ·      Борцу, блокирующему или поставившему соперника на одну или две вытянутые руки спиной к ковру.

    ·     Атакующему борцу,  прием которого неправильно отражен соперником, но который, несмотря на это, заканчивает свой прием.

    ·     Атакующему борцу, когда соперник уходит за ковер или от приема, отказывается от старта, совершает грубость или прерывает крест,

    ·     Борцу, удерживающему соперника в опасном положении 5 секунд и более.

    ·     Борцу, соперник которого делает шаг на защитную поверхность.

    ·      Борцу, соперник которого  отказывается взять крест должным образом.

    ·      Все остановки схватки из-за травмы без крови наказываются 1 баллом сопернику. 

    2 балла присуждаются:

    ·     Борцу, проводящему правильный прием в партере, который ставит своего соперника в опасное положение или в мгновенное туше.

    ·     Атакующему борцу, соперник которого перекатывается на лопатках.

    ·     Атакующему борцу, соперник которого, находясь в опасном положении, уходит от приема за пределы ковра.

    ·     Атакующему борцу, соперник которого применяет запрещенный прием, мешающий проведению приема или туше.

    ·     Атакуемому борцу, если атакующий попадает в мгновенное туше или перекатывается лопатками при выполнении приема.

    ·     Борцу, блокирующему соперника при выполнении им приема из стойки, и попадающему  в опасное положение.

    3 балла присуждаются:

    ·      Борцу, выполняющему прием из стойки, приводящий соперника в опасное положение броском с малой амплитудой.

    ·     За все приемы, выполняемые с отрывом от ковра, с малой амплитудой, даже если атакующий борец находится       одним или двумя коленями на ковре,  в результате чего атакуемый борец сразу попадает в опасное положение.

    ·       Борцу, проводящему прием с большой амплитудой, не приводящему соперника немедленно в опасное положение.

    ·  Примечание: Если при проведении приема атакуемый борец касается ковра одной рукой, но сразу же переходит в опасное положение, атакующий борец также получает 3 балла.

    5 баллов присуждаются:

    ·     За все приемы, выполняемые из стойки с большой амплитудой, приводящие атакуемого борца в опасное положение броском.

    ·     За прием, выполняемый борцом из партера, с отрывом соперника от ковра, приводящий соперника в опасное положение броском с большой амплитудой.

    Борцам запрещено:

    ·   Дергать за волосы, за уши, за гениталии, щипать, кусать, скручивать пальцы рук и ног и т.д.,  производить любые действия, жесты или приемы с целью причинить ему боль или страдание, чтобы заставить его сдаться.

    ·     Бить соперника ногами, головой, душить, толкать, применять приемы, которые могут угрожать жизни или травмировать противника, топтать его ногами, касаться его лица между бровями или в области рта.

    ·    Давить локтем или коленом на живот или желудок соперника, производить любые вращения, вызывающие страдания, хватать соперника за трико.

    ·      Хвататься за ковер,

    ·     Разговаривать во время схватки.

    ·      Хватать соперника за подошву ноги (разрешается хватать только за верх ступни или за пятку).

    ·      Договариваться заранее между собой о результатах схватки.

    Запрещённые приёмы:

    ·     удушение за горло,

    ·     выворачивание руки более, чем на 90 градусов,

    ·     захват руки на ключ, проводимый на предплечье,

    ·     захват головы или шеи двумя руками, а также все положения с удушением,

    ·      двойной Нельсон, если он не выполняется сбоку без захвата ногами части тела противника,

    ·     захват руки противника за спиной с одновременным давлением на нее в положении, когда предплечье образует острый угол,

    ·      захват с натяжением позвоночника соперника,

    ·     захват головы (галстук) одной или двумя руками в любом направлении,

    ·     разрешается только захват головы одной рукой,

    ·    при захватах в стойке  из-за спины, когда соперник разворачивается спиной вверх, голова внизу (бросок оборотным захватом туловища), падение должно выполняться только на бок и никогда сверху вниз (пике),

    ·       при выполнении приема держать голову или шею соперника двумя руками,

    ·    приподнимать соперника, находящегося в положении моста, и затем бросать его на ковер (сильный удар о землю), т.е. ставить на мост с ударом вниз,

    ·      продавливать мост толчком в направлении головы,

    ·   обычно, если при выполнении захвата атакующий борец проводит запрещенный прием, его действие не засчитывается, и ему делается замечание. Если атакующий борец повторяет свою ошибку, он получает предупреждение, а его сопернику дается 1 балл,

    ·      если атакуемый борец запрещенным приемом мешает сопернику выполнять прием,  ему делается предупреждение, а его соперник получает 2 балла.

    В Северной Осетии встретили триумфаторов чемпионата России по вольной борьбе

    В Северной Осетии встретили триумфаторов чемпионата России по вольной борьбе

    Чемпионат России по вольной борьбе, который 14 марта завершился в Улан-Удэ, стал плодотворным для осетинских спортсменов. Так, представители сборной команды республики завоевали на предолимпийском турнире три золотые, две серебряные и семь бронзовых медалей. Для многих болельщиков такой результат стал настоящим подарком, а потому победителей и призеров дома ждали с нетерпением. Встречали атлетов с тремя пирогами и чашей Уацамонгæ.

    «Мы сегодня собрались здесь, чтобы встретить гордость не только Осетии, но и России. Пусть с этого момента их ожидают только хорошие события и победы на Олимпийских играх. Они все молодцы», – отметил заместитель председателя «Высшего Совета Осетин» по Правобережному району Герман Кцоев.

    Яркий и душевный прием оценили и сами чемпионы – Заурбек Сидаков и Артур Найфонов.

    «Хочу поблагодарить каждого, кто за нас болел и переживал. Это и те, кто сидел у экранов, и те, кто полетел с нами. Спасибо всем, кто встретил. Нам очень приятно. Чувствую себя хорошо, рад победе», – сказал двукратный чемпион мира, трехкратный чемпион России Заурбек Сидаков.

    Впереди сборную России ожидает Олимпиада в Токио, в которой вероятно примут участие спортсмены из Северной Осетии.

    «Мы рассчитывали на такой результат, долго готовились к турниру. Надеемся, что будем представлять сборную команду нашей страны в Японии. Планируем хорошо подготовиться к очень важному старту. Олимпиада – это вершина спорта», – поделился двукратный чемпион Европы, действующий чемпион России Артур Найфонов.

    Как отметил воспитанник секции по вольной борьбе в Правобережном районе Батраз Бзыков, члены сборной команды республики являются примерами для подражания.

    «Я занимаюсь вольной борьбой. Мне очень нравится этот вид спорта. Сегодня мы пришли поддержать своих любимых спортсменов. В будущем мечтаем повторить их успехи», – добавил юный атлет.

    Напомним, Олимпийские игры в Токио, которые должны были состояться летом 2020 года, перенесены на 2021 год в связи с распространением COVID-19. Их старт намечен на 23 июля.

    Альбина 15-Кочиева, Фото: Константин 15-Фарниев

    Приморские спортсменки выступят на первенстве Европы по вольной борьбе

    13 апреля 2021 18:00

    Приморские спортсменки выступят на первенстве Европы по вольной борьбе

    Для воспитанниц отделения борьбы Краевой спортивной школы олимпийского резерва (КСШОР) путь на первенство Европы лежал через Наро-Фоминск, где с 9 по 11 апреля прошло первенство России по вольной борьбе среди девушек до 18 лет. В турнире боролись 259 участниц из 51 субъекта страны. По итогам соревнований приморским девушкам удалось завоевать две серебряные медали.

    По информации министерства физической культуры и спорта Приморского края, серебряными призерами стали спортсменки КСШОР Ангелина Бобрик и Диана Конкина. В финале весовой категории до 69 килограммов Ангелина Бобрик в упорной борьбе уступила победительнице первенства Европы, представительнице Санкт-Петербурга Алине Рыбкиной. Диана Конкина стала второй в весовой категории до 73 килограммов, уступив сопернице из Красноярского края Марие Акулинчевой. Ранее Диана Конкина четырежды удостаивалась бронзовой награды всероссийских первенств.

    Спортсменки занимаются борьбой в поселке Заводской Артемовского городского округа под руководством тренеров Ильи Левковского и Максима Бойко.

    «Свои золотые награды девушки еще обязательно завоюют, если не на первенствах, так на взрослых чемпионатах. На данный момент они вошли в состав юниорской сборной страны по вольной борьбе для подготовки к континентальному первенству», – сообщил тренер Краевой спортивной школы олимпийского резерва Илья Левковский.

    Отметим, подготовка спортивного резерва и спортсменов высших достижений, представляющих Приморье на всероссийских и международных соревнованиях, – одна из задач регионального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография».

    Фото – Краевая спортивная школа олимпийского резерва

    Список приемов вольной борьбы

    Вольная борьба — уважаемый вид спорта, существующий с начала 19 века. Это близкий родственник греко-римской и народной борьбы и использует броски, замки и опоры ногами в попытке набрать очки и прижать лопатки противника к мату. Хотя существует подавляющее большинство движений вольного стиля, есть несколько, которые могут привести к успеху для борцов любого уровня, если их освоить.

    Time to Sweep

    Все стили борьбы начинаются с нейтрального положения — оба борца смотрят друг на друга стоя.Затем борцы пытаются сбить другого. Подъемы — важный аспект борьбы, и одним из наиболее распространенных приемов вольного стиля является взмах ногой. Чтобы выполнить взмах ногой, удерживайте противника вокруг верхней части груди и используйте ногу, чтобы вывести его или ее ноги из-под его или ее тела. В сочетании с инерцией вперед это должно вывести вашего оппонента из равновесия и увести его или ее на ковер, что также приведет к потере и, возможно, обратным очкам.

    Бросок головой и руками

    Броски — очень распространенные движения вольным стилем из нейтрального положения.Бросок головы и руки — эффективный прием, который может создать дополнительные очки и комбинации закрепления. Чтобы сделать движение, одной рукой возьмитесь за трицепс противника, в то время как ваша другая рука скрещивается за головой противника, опираясь на его или ее шею и встречая вашу другую руку на трицепсе. Шагните в оппонента внешней ногой и повернитесь к нему или к ней на 180 градусов. Поднимите бедра вверх и поверните верхнюю часть тела вниз к коврику.

    Фиксатор передней головки

    Фиксатор передней головки — это универсальное движение, которое можно выполнять из положения стоя или на коврике.Держите голову оппонента ниже вашей, положите подбородок на его или ее спину и обхватите его или ее голову одной рукой. Проведите вторую руку через область подмышек и сцепите руки, их голова и рука должны быть плотно соединены вместе. Этот прием можно использовать для выполнения броска из положения стоя или комбинации бросков на ковре.

    Suplex

    Термин «suplex» стал популярен среди общественности благодаря индустрии профессионального реслинга; однако есть некоторые ключевые отличия, когда это выполняется в матче вольным стилем.Стоя, лицом к лицу «медвежьи объятия» оппонента за талию и поднимите его или ее с мата. Поверните, бросая противника, чтобы он или она приземлились на спину. Распространенный вариант — подняться, стоя позади оппонента, и упасть назад, закинув его или ее через плечо. Ваш противник, вероятно, приземлится на лопатки, поэтому держите его крепче, чтобы не прижать его или ее.

    Вольная борьба | Спорт | Правила спорта

    Фото: Лиляна Виноградова / Bigstockphoto.com

    Вольная борьба — единоборство, которое проводится на восьмиугольном ковре с кругом внутри. Это один из двух вариантов борьбы, проводимых на Олимпийских играх, другой — греко-римская борьба. В вольной борьбе спортсменам разрешается хватать соперников ниже пояса и использовать их ноги как для атакующих, так и для защитных движений. Этот вид спорта включает в себя элементы множества других дисциплин, включая самбо, дзюдо и традиционную борьбу.

    В отличие от греко-римской борьбы, на Олимпийских играх в вольной борьбе соревнуются как мужчины, так и женщины.В спорте также участвуют самые разные уровни веса, включая легкий наилегчайший, наилегчайший, легчайший, полулегкий, легкий, полусредний, средний, полутяжелый, тяжелый и супертяжелый.

    Вольная борьба фигурирует на современных Олимпийских играх каждый год, за исключением 1896 и 1912 годов. Соединенные Штаты, безусловно, являются самой успешной страной — возглавляют таблицу медалей с общим количеством 110 медалей. Советский Союз накопил 56 медалей, в то время как Япония. третье место в общем зачете с 45.

    Объект игры

    В вольной борьбе основная цель — схватить соперника и твердо поставить его плечи на ковер на пару секунд — это называется «булавкой» или «падением» и приводит к победе. Однако спортсмен также может выиграть бой множеством других способов, которые более подробно рассматриваются в разделе «Победа» ниже.

    Игроки и оборудование

    Два спортсмена участвуют в поединке по вольной борьбе, который проводится на большом ковре с восемью сторонами.Внутри этого восьмиугольника отмечен круг, известный как круг борьбы. Во время олимпийского матча участники должны носить различную одежду. К ним относятся:

    Униформа

    Униформа для вольной борьбы, известная как майка, часто изготавливается из лайкры или спандекса, поэтому она плотно прилегает к коже, обеспечивая максимальную гибкость для спортсмена и минимальный захват для противника.

    Борцовская обувь

    Спортсмены

    Freestyle Wrestler также носят специально разработанную обувь для соревнований, которая обеспечивает им сцепление и подвижность, когда они соревнуются на большом пористом коврике.Эта обувь обычно изготавливается на резиновой подошве.

    Кровавая тряпка

    Спортсмены, занимающиеся вольной борьбой, также будут носить с собой тряпку с кровью на каждый бой. По сути, это носовой платок, который можно использовать для вытирания крови или пота, которые могут поставить под угрозу производительность или поставить под угрозу оппонента.

    Шлем

    Как и в греко-римской борьбе, боевой шлем не является обязательным в вольной борьбе. Некоторые борцы получают рекомендации от своей медицинской бригады носить головные уборы, чтобы защитить себя, хотя многие предпочитают свободу без шлема во время боя.

    Подсчет очков

    В вольной борьбе используется очень специфическая система начисления очков, при которой более сложные и трудные движения получают более высокую оценку, чем более простые. Борцам также начисляются очки за наступательный подход и борьбу с противником.

    Тейкдаун (2-5 баллов)

    Takedown может набрать от двух до пяти очков. Это движения, которые включают как минимум три точки соприкосновения (например, две руки, одно колено) и различаются по ценности в зависимости от исполнения и стиля.Например, высоко оцененный тейкдаун будет включать в себя сильный бросок из положения стоя, при котором ноги противника поднимаются над головой.

    Разворот (1 балл)

    «Разворот» — это когда борцу удается перехитрить своего противника и превратить защитную позицию в атакующую. Одно очко присуждается борцу, которому удалось добиться разворота во время боя.

    Выдержка (2-3 балла):

    Воздействие или «опасная позиция» может принести борцу два или три балла.Это когда борец кладет своего соперника на спину на несколько секунд. Количество набранных очков будет зависеть от эффективности, выполнения и продолжительности действия воздействия.

    Пенальти (1-2 балла)

    В вольной борьбе спортсмен также может быть оштрафован, если он избегает приема, отступает на ковер или берет тайм-аут, когда его не заставляют делать это из-за кровотечения. Если борец настойчиво нарушает правила, он получает предупреждение. Три предупреждения могут привести к дисквалификации.Борец имеет право обжаловать предупреждения, которые будут поддержаны или отменены судьями.

    Выход за пределы (1 балл)

    Если борец ставит одну ногу за пределы обозначенной зоны боя, его противнику будет начислено очко «За пределами поля».

    Победа

    Есть множество способов выиграть матч по олимпийской вольной борьбе. К ним относятся победа по кеглею, технический кегля, решение судьи, неисполнение обязательств или дисквалификация.

    Пин-код

    Большинство борцов пытаются выиграть схватку игрой или падением.Это включает в себя фиксацию плеч соперника на ковре с контролем на одну-две секунды. Как только булавка будет сделана, рефери свяжется с судьями для их вердикта. Если они соглашаются с рефери, бой заканчивается, и спортсмен, сделавший булавку, становится победителем.

    Технический PIN-код

    Техническая победа / победа в техническом падении присуждается борцу, который опережает своего соперника на десять очков на любой стадии боя.

    Решением

    Если во время поединка не было получено ни одного значка или технического значка, судьи проверяют свои оценочные карточки, чтобы увидеть, какой из борцов набрал наибольшее количество баллов в течение поединка.Самый результативный игрок объявляется победителем.

    По умолчанию

    Если борец больше не может продолжать бой из-за травмы или вообще не принимает участие в поединке по какой-либо причине, он проигрывает поединок, и его противник получает победу по умолчанию.

    Дисквалификацией

    Если борец неоднократно нарушает правила и / или получает три предупреждения во время боя, он будет дисквалифицирован, а его противник получит победу.

    Правила вольной борьбы

    • Спортсмену запрещается блокировать ножницами движение ноги к голове, шее или телу соперника.Тем не менее, ножничные движения ног или рук разрешены.
    • Если борец считается пассивным, он помещается на тридцать секундный отсчет времени для броска. Если ни один из спортсменов не набирает очков в течение этих тридцати секунд, противнику присуждается очко. Пассивному спортсмену также будет дано предупреждение.
    • Если борец получил три предупреждения во время боя, он будет дисквалифицирован с боя.

    Рестлинг 101: Глоссарий | NBC Олимпиада

    Мостик : защитное движение, при котором борец, стоя лицом вверх животом, пытается избежать прижатия, поддерживая себя головой и ногами.Цель состоит в том, чтобы остальная часть их тела не касалась ковра и в конечном итоге догнать борца соперника, занявшего позицию сверху.

    Сослан Дауров из Беларуси (красный) занимает позицию моста, чтобы не быть зажатым. Кредит: Стивен Р. Сильвани / USA TODAY Sports

    Осторожно : Когда борец прерывает поединок (покидание мата, уклонение от приема, отказ в старте, недопустимый прием и т. Д.)), судья может принять решение о вынесении этому борцу предупреждения. Предупреждения могут сопровождаться указаниями в адрес борца соперника. Борец, получивший 3 предупреждения в матче, дисквалифицируется.

    Chef de Tapis : Руководитель ковра и один из трех официальных лиц в матче. Руководитель ковра разрешает поровну голоса между рефери и судьей.

    Очки классификации : Они начисляются в конце боя для определения окончательной классификации или рейтинга борца. Они отличаются от технических очков, которые борцы набирают во время матча.

    Контакт : Когда рефери приказывает борцу положить обе руки на спину его или ее соперника, который находится внизу на земле. Борцы в положении стоя должны принять контакт тела к телу.

    Колыбель : движение, при котором борец кладет одну руку на шею соперника, а другую — на заднюю часть колена соперника, затем сцепляет руки вместе, чтобы подтянуть колено к лицу соперника.

    Подъем промежности : Когда борец обхватывает руками верхнюю часть бедра соперника и поднимается.

    Опасная позиция : Когда линия спины или плеч борца вертикально или параллельно ковру образует угол менее 90 градусов, и борец пытается использовать верхнюю часть своего тела для сопротивления падению. Борцы могут зарабатывать технические очки, используя определенные движения, чтобы заставить своего противника занять опасную позицию.

    Давай : Когда рефери призывает борцов быть более активными.

    Duck-under : Когда борец просовывает голову под руку соперника и подходит сзади, готовясь к тейкдауну.

    Escape : Когда борцу внизу удается подняться на ноги и встретиться лицом к лицу со своим противником.

    Воздействие : Когда борец поворачивает плечи своего соперника к мату.

    Осень : Вызывается, когда оба плеча защищающегося борца прижимаются к ковру в течение времени, необходимого рефери для произнесения слова «tombe», примерно полсекунды. Также называется булавкой. На этом матч заканчивается.

    Перенос пожарного : Тейкдаун, при котором борца перекладывают на плечи соперника.

    Канадка Женевьева Моррисон пытается поднять своего противника с помощью переноски пожарного. Кредит: Стивен Р. Сильвани / USA TODAY Sports

    Спасение от захвата : Когда защищающийся борец намеренно восстанавливает контакт, чтобы помешать его противнику выполнить или инициировать захват. Борец, покинувший трюм, получает предупреждение, а противник может получить очки.

    Убегание с ковра : Когда борец намеренно покидает зону боя на ковре.Борец, убегающий с ковра, получает предупреждение, а противник получает очки.

    Вольный стиль : Стиль борьбы, в котором спортсмены могут использовать обе руки и ноги для выполнения захватов.

    Бросок большой амплитуды : Любое действие или удержание борца в положении стоя, когда оно приводит к тому, что его / ее противник теряет всякий контакт с землей, контролирует его, перемещает его по широкой кривой в воздухе и сближает его. на землю в положении прямой и непосредственной опасности; или в позиции «партер» — любой полный отрыв от земли, выполняемый атакующим борцом, независимо от того, приземляется ли атакованный борец в нейтральном положении (четыре очка в греко-римском стиле, два очка в вольном стиле) или в опасном положении (пять баллы по греко-римской борьбе, четыре балла по вольному стилю).

    Греко-римская борьба (на фото) включает атаки исключительно верхней частью тела. Предоставлено: Ричард Максон / USA TODAY Sports
    .

    Греко-римская : Стиль борьбы, при котором участник не может атаковать своего противника ниже пояса или использовать свои собственные ноги для спотыкания, подъема или выполнения других приемов.

    Гаечный ключ : Когда борец обхватывает руками живот своего соперника сзади и пытается поднять или перевернуть его или ее.

    Американский борец Аделина Грей наносит удар по животу Ане Гонсалес из Пуэрто-Рико на Панамериканских играх 2015 года. Предоставлено: Джефф Берк / USA TODAY Sports
    .

    Half nelson : Когда борец проводит рукой под подмышкой своего соперника сзади и кладет ладонь своей руки на затылок.

    Поднимите голову : Приказ рефери в случае пассивности и / или повторных атак борца, который выталкивает голову вперед.

    Jambe : по-французски «нога», это называется, когда борец греко-римского стиля незаконно использует свои ноги.

    Апелляционное жюри : Члены судейской коллегии, ответственные за просмотр видеоповторов, когда тренер оспаривает решение о подсчете очков.

    Кружевная нога : эффективное движение, при котором борец контролирует обе лодыжки соперника и может повернуть противника так, чтобы подставить его спину к мату. Также известен как шнурок на щиколотке.

    Par terre : Свободно переводится с французского как «на земле». Это позиция борцов, когда они проявляют пассивность к одному из участников. Пассивный борец обычно принимает положение «вниз» лицом вниз под активным борцом.

    Когда борцы находятся в партере, один из борцов принимает «нижнее» или «нижнее» положение под соперником. Предоставлено: Кристофер Ханевинкель / USA TODAY Sports
    .

    Пассивность : Когда борец не пытается или не выполняет какие-либо приемы, или удовлетворен только тем, что нейтрализует усилия своего противника.

    Значок : Вызывается, когда оба плеча защищающегося борца прижимаются к ковру в течение времени, необходимого рефери для произнесения слова «tombe», примерно полсекунды. Также называется падением. На этом матч заканчивается.

    Утешительная : отдельная сетка, которая привлекает всех участников, проигравших одному из финалистов, обратно в соревнование. Победители двух последних утешительных матчей завоевывают бронзовые медали.

    Реверс : Когда борец внизу меняет положение с борцом вверху и захватывает контроль.

    Часы для броска : 30-секундный период, когда один борец, который был определен как пассивный, должен набрать очко. Если ни один из борцов не набирает очков по истечении этих 30 секунд, то противник пассивного борца получает очко.

    Майка : Обтягивающая, облегающая футболка или боди, которую носят борцы и другие спортсмены. Традиционно олимпийские борцы всегда носили красные или синие майки. Для Игр в Рио было принято новое правило, разрешающее борцам носить майки, изображающие цвета своей национальной сборной, при этом требуются светлые и темные версии майки.

    Майка остается необходимой формой борцов. Предоставлено: Ричард Максон / USA TODAY Sports
    .

    Takedown : Когда борец выводит своего соперника на ковер из положения стоя.

    Техническое падение : Также называемое техническим превосходством, это борцовская версия правила милосердия. Поединок закончится, если один из борцов наберет достаточно большое преимущество до истечения времени.Порог победы при техническом падении — 10-балльное преимущество в вольной борьбе и 8-балльное преимущество в греко-римской борьбе.

    Технические очки : Очки, присуждаемые борцам во время матча после выполнения ими определенных атакующих движений. Спортсмен, набравший наибольшее количество технических очков в конце матча, объявляется победителем.

    Tombe : по-французски «упавший» судьи используют это слово для объявления булавки или падения.

    UWW : United World Wrestling, международный руководящий орган борьбы.

    Зона : относится к зоне пассивности. Слово необходимо произносить вслух, если участники входят в зону пассивности.

    стратегий для вольной борьбы — McNeil Wrestling

    Ниже приводится разбивка навыков и прогресса, которые рестлер может использовать, чтобы быстро добиться успеха в FS & GR. Объедините эти навыки с вашими навыками народного стиля, и вы определенно будете стоять на своем и попадете в план Чемпиона штата.

    Нейтрально — борцы могут использовать те же методы подсчета очков, которые они изучают в народном стиле, для подсчета очков во вольном стиле.Одна вещь, которая отличается от фристайла, — это правило экспозиции. Во фристайле вам не нужно подсчитывать, чтобы получить 2 балла за спину. Если вы разоблачите своего противника, сломав 90 градусов, вы получите 2 очка. Имея это в виду, ваши кадры должны быть очень резкими, иначе ваши кадры могут отклониться. Это означает, что вам нужно улучшить качество финальной стрельбы. Кроме того, с помощью правил экспозиции вы можете отклониться от положения переднего фиксатора головы (fhl), поэтому вам нужно быстро выйти из положения fhl. Это все, что тренеры постоянно проповедуют борцам в течение школьного сезона.

    Если вы действительно хотите повеселиться и научиться быстро набирать очки, вам следует научиться избегать ударов противника. В этом нет необходимости, но у вас будет больше возможностей для забивания с ног, и их довольно интересно изучать.

    Вершина — обучение поворотов с верхней позиции во фристайле — это подливка. По мере того, как вы набираетесь опыта и посещаете больше соревнований, борцы захотят освоить некоторые маневры с верхней позиции. Я был свидетелем того, как борцы выигрывали национальные титулы по вольному стилю и греко-римской борьбе всего одним эффективным ходом с верхней позиции.Гаечный ключ — хороший инструмент для изучения, потому что его можно использовать как в вольном стиле, так и в греко-римском стиле. Давление вперед — ключ к успеху на высшем уровне в народном и олимпийском стилях. Если вы научитесь превращать соперников в фристайл и греко-римский стиль, вы также разовьете свои навыки народного стиля с высшей позиции.

    Внизу — Защита с помощью гаечного ключа — первая техника, которую должен изучить борец. Есть несколько простых стратегий и приемов, которым рестлер может научиться защищать Gut Wrench.Если вы сможете остановить этот ход, вы будете готовы к своему первому турниру FS & GR.

    Границы | Механика всего тела двухсторонней атаки у элитных и неэлитных борцов мужского пола вольным стилем

    Введение

    Борьба — один из старейших соревновательных видов спорта, имеющий рекорды практики со времен древних Олимпийских игр, и он продолжает оставаться одним из самых соревновательных видов спорта в мире. С момента его повторного включения в современные Олимпийские игры в 1896 году практикуются два типа мужской борьбы (вольный стиль и греко-римская борьба).Женские соревнования (вольный стиль) были введены в 2004 году. Хотя оба стиля имеют много общего, греко-римская борьба фокусируется только на атаках с использованием верхней части тела, тогда как вольная борьба предполагает использование всего тела. Матч состоит из двух 3-минутных раундов с 30-секундным перерывом, цель которых — уложить соперника на спину, прижать его (прижатие плечом к коврику некоторое время) или набрать наибольшее количество очков.

    Борьба — это высокоинтенсивный вид спорта с перерывами, требующий значительных технических навыков.Технико-тактический анализ вольной борьбы показал, что атакующие движения ногами (не разрешенные в греко-римской борьбе) были наиболее часто используемым методом для набора очков (Cipriano, 1993; Fujiyama et al., 2019). Этот рост стратегии борьбы, ориентированной на атаку (Tünnemann and Curby, 2016), может быть связан с изменением правил, при котором борцам присуждается 2 или 4 очка за успешный тейкдаун вместо 1 очка ранее. Кроме того, было показано, что победители международных соревнований по борьбе выполняли почти вдвое больше успешных маневров с атакой ногами, чем их соперники (Cipriano, 1993).На чемпионате мира 2015 года большая часть очков, набранных золотыми медалистами в каждой весовой категории, была получена в результате маневров в атаке ногами (Tünnemann, 2016).

    Эффективность этой атаки, по-видимому, подкрепляется скоростью движения и коротким временем движения. В захвате регби цель аналогична атаке ногой в борьбе; остановка проникновения игрока с мячом и сбивание соперника. Злоумышленник пытается создать столкновение с противником высокой интенсивности (McLellan et al., 2011). В вольной борьбе атака двумя ногами начинается, когда атакующий делает шаг в сторону противника ведущей ногой из согнувшегося положения, опускаясь вниз, сгибая нижние конечности при приближении к противнику. Оказавшись в позиции, атакующий толкает свою верхнюю часть тела в живот противника и захватывает заднюю часть колен, прижимая противника к земле (Мысник и др., 1994) (см. Фильм S1). Время движения при атаке ногой значительно коррелировало с рекордом побед и поражений у борцов студенческого класса (Whitley and Montano, 1992).Эти результаты имеют сходство с атакующими движениями в фехтовании, с более высокой пиковой скоростью переднего центра масс (COM), горизонтальной пиковой силой реакции опоры (GRF), кинематикой суставов (диапазон движения) и кинетикой суставов (крутящий момент в бедрах и коленях). в более эффективных атаках, которые были выполнены на международном уровне, чем фехтовальщики университетского уровня (Guan et al., 2018).

    В то время как атака двумя ногами может быть более эффективной за счет уменьшения расстояния между атакующим и противником (уменьшение расстояния и продолжительности движения), это также неизбежно увеличивает риск атаки противника.Следовательно, поддержание минимального расстояния между игроками является ключом к выполнению эффективных атак и защитных маневров. Это наблюдалось в матчах кендо и играх с разыгрыванием, где игроки стараются сохранять дистанцию ​​от противника до тех пор, пока не будут выполнены какие-либо ударные защитные движения (Kijima et al., 2012; Okumura et al., 2012). В настоящее время кинематика и кинетика двухсторонней атаки у элитных борцов остаются неопределенными, в которых показатель успеха был почти вдвое выше, чем у неэлитных борцов (Cipriano, 1993).

    Таким образом, цель настоящего исследования состояла в том, чтобы оценить характеристики движения при атаке на двух ногах у элитных борцов по сравнению с неэлитными борцами. В настоящем исследовании борцы выполняли двухсторонние атаки на защитника на предпочитаемой ими дистанции, стойке и маневрах, как в борцовском поединке. Наш анализ был сосредоточен на характеристиках движения верхней, нижней и всего тела, а также на кинетике задней конечности.

    Материалы и методы

    Участников

    Двадцать легковесных (бывших 55, 60 или 66 кг) японских борцов мужского пола выполнили атаку двумя ногами на защитника.Элитная группа состояла из 11 борцов (возраст: 23,9 ± 4,0 года; рост: 1,66 ± 0,03 м; масса: 67,5 ± 4,4 кг), которые участвовали как минимум в одном соревновании United World Wrestling (UWW) с 2012 по 2015 годы, в том числе три олимпийских призера. Неэлитная группа состояла из девяти борцов-борцов японского дивизиона-1 (возраст: 19,6 ± 1,0 года; рост: 1,69 ± 0,04 м; масса: 66,8 ± 3,4 кг), не имеющих опыта участия в международных соревнованиях, зарегистрированных в UWW. Единственным защитником был борец международного уровня (возраст: 28 лет, рост: 1.66 м, масса: 63 кг, бывший класс 60 кг), которые не участвовали в данном исследовании в качестве нападающего. Это исследование было проведено в соответствии с Хельсинкской декларацией и одобрено этическим комитетом Японского института спортивных наук (h36-047). Все участники предоставили письменное информированное согласие.

    Процедуры

    Атака двумя ногами была записана и проанализирована с помощью трехмерной оптической системы захвата движения (200 Гц; Vicon-MX, Оксфорд, Великобритания), состоящей из 20 камер и силовой платформы (1000 Гц; 0.9 м × 0,6 м, тип 9287B, Кистлер, Винтертур, Швейцария). Перед экспериментом при пилотных испытаниях определялась высота стойки защитника. Трое борцов в элитной группе приняли предпочитаемую ими стойку, присев в шахматном порядке, как в борцовском поединке (одна нога вперед, другая назад). Затем прикрепляли два маркера: переднюю сторону акромиона и большой вертел. Высота маркеров была измерена и нормализована к росту каждого нападающего. Средняя нормализованная высота маркеров на акромионе и большом вертеле равнялась 0.54 и 0,42 соответственно.

    Перед началом каждой атаки ногой и нападающий, и защитник занимали свое положение поочередно, касаясь руками плеч или рук, как в схватке (см. Рисунок 1). Затем защитник отрегулировал положение ног, чтобы отразить каждого нападающего (левая или правая нога впереди), и удерживал ту же позу до начала всех атак двумя ногами. Защитника попросили отрегулировать позу в зависимости от роста нападающего и относительной высоты передней стороны акромиона и большого вертела, чтобы они точно совпадали с экспериментальным исследованием.Высота маркеров строго контролировалась в реальном времени с помощью программного обеспечения Vicon Nexus (версия 1.8.5, Vicon Motion Systems, Оксфорд, Великобритания). Подготовительные движения (такие как небольшое колебательное движение и шаги вперед / назад), предшествующие атаке, позволяли имитировать реальные условия матча. После каждого испытания злоумышленник оценивал качество атаки по шкале от 1 (плохо) до 5 (отлично). Было проведено как минимум четыре испытания, в которых два испытания получили оценку не менее 4 или 5. После исследования анализа движений техники броска в дзюдо (Ishii et al., 2017), мы выбрали исследование с наивысшим рейтингом для дальнейшего подробного анализа. Когда более чем одно испытание получило наивысшую оценку, анализировали последнее испытание.

    Рисунок 1 . Принципиальная схема атаки двумя ногами из исходного положения (слева) в конечное положение (справа).

    Сбор данных

    На теле нападающего было размещено 46 светоотражающих маркеров. Необработанные кинематические данные и данные GRF были отфильтрованы с использованием цифрового фильтра нижних частот Баттерворта четвертого порядка с частотой среза 20 Гц (Bisseling and Hof, 2006).Чтобы понять движение всего тела, COM-положение всего тела было рассчитано как взвешенная сумма 14-сегментной модели, основанной на параметрах сегментов тела (De Leva, 1996). Регистрировали GRF на задней конечности. Все данные GRF были нормализованы по массе тела с добавлением 0,25 кг стопы для учета массы спортивной обуви. Начало глобальных осей было установлено в углу силовой платформы, а вертикальная ось была установлена ​​в направлении вверх.

    Анатомические системы координат таза, бедра, голени и стопы были установлены так же, как те, которые использовались Inaba et al.(2013). Все они были правосторонними ортогональными системами, определенными с помощью перекрестных произведений единичных векторов, определенных анатомическими ориентирами на каждом сегменте. Трехмерная кинематика была рассчитана с использованием последовательности Кардана (x – y′-z ″) (Winter, 2009). Трехмерные чистые крутящие моменты в шарнирах были рассчитаны с помощью стандартного расчета обратной динамики с использованием данных GRF и кинематических данных. Вращающие моменты в суставах были нормализованы к массе тела каждого участника.

    Атаки, нацеленные на ноги, обычно начинаются с разгибания рук, сгибания бедра и / или сгибания колен; чтобы опустить COM атакующего и дотянуться до ног противника (Мысник и др., 1994). Следовательно, начало атаки с двумя ногами началось в момент, когда вертикальная скорость COM превысила -0,1 м / с (отрицательное значение для представления нисходящей скорости). Предыдущие исследования ударов ногами в тхэквондо и захвата в регби определяли окончание атаки как момент контакта (Cheng et al., 2015; Kawasaki et al., 2018) ADDIN EN.CITE. Мы определили время, когда горизонтальное ускорение контралатерального маркера большого вертела защищающегося превышало 10 м / с 2 , потому что ипсилатеральный маркер часто был скрыт атакующим.Ускорение оценивается двойным дифференцированием положения маркера.

    Была определена локальная система координат, позволяющая количественно оценить поведение атакующего при приближении к защищающемуся. Выравнивание оси было определено с помощью COM из-за его почти линейной траектории в горизонтальной плоскости во время захода на посадку (Рисунок 2). Продольная ось проходила вдоль линии, соединяющей координаты COM, когда горизонтальная скорость COM превышала 1 м / с (C t ) с таковой через 10 кадров (0.5 с позже, C t +10 ). Медиолатеральная ось определялась как произведение продольной оси и вертикальной оси. Мы подтвердили, что максимальное медиолатеральное смещение во время каждой попытки борца было очень небольшим (среднее ± стандартное отклонение; 0,041 ± 0,011 м). Кинематические данные и данные GRF были повернуты для выравнивания с локальной системой координат с использованием матрицы вращения (Movie S2).

    Рисунок 2 . Траектория COM использовалась для определения продольной оси в горизонтальной плоскости одного испытания.Продольная ось (пунктирная линия) проходила вдоль линии, соединяющей координаты СОМ, когда горизонтальная скорость СОМ превышала 1 м / с (C t ) с этими 10 кадрами позже (0,05 с позже, C t +10 ). X и Y обозначают глобальные координаты. COM, центр масс.

    В этом исследовании считалось, что 7-й маркер шейного отдела позвоночника (C7) представляет верхнюю часть тела по двум причинам: (1) движение вперед C7 важно для достижения ног защищающегося, потому что типичная и идеальная точка контакта атакующего находится между плечо и шея (Мысник и др., 1994), и (2) маркеры вокруг этой точки (т. Е. Грудино-ключичного сустава и плеча) часто были скрыты, и их невозможно было отследить из-за контакта. Чтобы определить характеристики движения по вертикальной оси, были рассчитаны начальная и конечная высота C7, COM и бедра. Считалось, что COM и бедро представляют все тело и нижнюю часть тела соответственно. Координата бедра определялась как средняя точка между центром правого и левого тазобедренного сустава, что было оценено в предыдущем исследовании (Kurabayashi et al., 2003).

    В качестве показателей скорости движения была рассчитана полная продолжительность движения (от начала до контакта) и GRF, а также скорости движения вперед и вертикали и смещения COM и C7. Наконец, смещение C7 вперед связано с межличностным расстоянием, потому что атакующий толкает свою верхнюю часть тела (около маркера C7) в точку контакта (живот противника). Все численные расчеты были выполнены с использованием MATLAB 2011a (The MathWorks, Inc., Массачусетс, США).

    Статистический анализ

    Данные представлены как средние значения и стандартное отклонение. Все статистические анализы были выполнены с использованием IBM SPSS Statistics 19.0 (IBM Inc., Токио, Япония). Тест Колмогорова-Смирнова использовался для оценки нормальности распределения данных. F-тесты использовались, чтобы определить, были ли эти различия между двумя группами равными. Когда различия между двумя группами были равными, были выполнены непарные t -тесты для оценки групповых различий.Коэффициент корреляции Пирсона использовался для оценки взаимосвязи между продолжительностью движения и межличностным расстоянием. Поскольку самая короткая продолжительность движения среди 20 борцов составляла 0,365 с, для оценки групповых различий во времени (0,05, 0,10, 0,15, 0,20, 0,25, 0,30 и 0,35 с) были выполнены двусторонние дисперсионные анализы с повторными измерениями. шарнирный угол, шарнирный момент, скорость движения C7 и COM и смещение. Post hoc анализы были выполнены с использованием попарных сравнений с поправкой Бонферрони.Корректировки Greenhouse-Geisser использовались для исправления нарушений сферичности, когда это было необходимо. Коэна d и частичные значения эта-квадрата (ηp2) были представлены как мера величины эффекта. Значимость была установлена ​​на уровне p <0,05 для всех статистических анализов.

    Результаты

    Сначала мы оценили позу нападающего в начале и в конце двухсторонней атаки (таблица 1). Не было групповых различий в C7, COM или высоте бедер в начале движения.Однако COM и высота бедер нападающих в момент контакта были выше в элитной группе по сравнению с неэлитной группой ( d = 1,23, p = 0,013; d = 1,12, p = 0,021 соответственно).

    Таблица 1 . Начальная и конечная позиция при атаке двумя ногами в элитных и неэлитных группах (среднее значение ± стандартное отклонение).

    Не было также групповых различий в продолжительности движения, смещении вперед C7 и COM или пиковых скоростях движения вперед C7 и COM (Таблица 2), но продолжительность движения значимо коррелировала с смещением вперед C7 у неэлитных борцов, а также у всех борцов ( r = 0.78, p = 0,012; r = 0,65, p = 0,002 соответственно) (рисунок 3).

    Таблица 2 . Продолжительность движения и характеристики движения вперед при атаке двумя ногами в элитных и неэлитных группах (среднее значение ± стандартное отклонение).

    Рисунок 3 . Диаграмма рассеяния продолжительности движения в зависимости от смещения вперед C7 у элитных (черные кружки) и неэлитных (серые кружки) борцов. Черная линия указывает корреляцию между переменными среди всех борцов.Серая линия указывает на корреляцию между переменными у борцов, не относящихся к элите.

    Совместная кинематика задней конечности суммирована на рисунке 4. Двусторонний дисперсионный анализ не показал взаимодействия или основного эффекта группы ( p > 0,05). В целом тазобедренный сустав расширяется на протяжении всего движения; с другой стороны, коленный и голеностопный суставы вначале сгибаются, а перед контактом разгибаются. Изменения движений в суставах во фронтальной и поперечной плоскостях были небольшими.

    Рисунок 4 . Углы суставов бедра (вверху), колена (посередине) и голеностопного сустава (внизу) задней конечности при атаке двумя ногами в элитной (черные) и неэлитной (серые) группах. Ext / Fle, разгибание / сгибание; Abd / Add, похищение / приведение; Внешнее / внутреннее, внешнее / внутреннее вращение.

    Совместная кинематика ведущей конечности обобщена на рисунке 5. Двусторонний дисперсионный анализ не показал взаимодействия или основного эффекта группы ( p > 0,05). Обычно вначале тазобедренный и коленный суставы сгибаются; с другой стороны, голеностопный сустав перед контактом сгибался назад.Изменения движений в суставах во фронтальной и поперечной плоскостях были небольшими.

    Рисунок 5 . Углы суставов бедра (вверху), колена (посередине) и голеностопного сустава (внизу) ведущей конечности при атаке двумя ногами в элитной (черные) и неэлитной (серые) группах. Ext / Fle, разгибание / сгибание; Abd / Add, похищение / приведение; Внешнее / внутреннее, внешнее / внутреннее вращение.

    Вращающие моменты в суставах задней конечности суммированы на рисунке 6. Двусторонний дисперсионный анализ не показал взаимодействия или основного эффекта группы ( p > 0.05). В общем, коленный и голеностопный суставы в основном создают крутящий момент разгибания. Изменения движений в суставах во фронтальной и поперечной плоскостях были небольшими, за исключением приведения бедра.

    Рисунок 6 . Совместные крутящие моменты бедра (вверху), колена (посередине) и голеностопного сустава (внизу) задней конечности во время атаки двумя ногами в элитной (черные) и неэлитной (серые) группах. Ext / Fle, разгибание / сгибание; Abd / Add, похищение / приведение; Внешнее / внутреннее, внешнее / внутреннее вращение.

    Были групповые различия в вертикальном пике и результирующем GRF (Таблица 3).Хотя время до пика вперед и результирующие GRF были значительно короче у элитных борцов по сравнению с неэлитными борцами ( p <0,05), групповых различий в вертикальном GRF времени до пика не было.

    Таблица 3 . GRF во время двухсторонней атаки в элитных и неэлитных группах (среднее значение ± стандартное отклонение).

    Для продольной оси значительные взаимодействия между группой и временем были обнаружены для скорости движения C7 [ F (1.886, 39,953) = 4,889, p <0,05, ηp2 = 0214] и смещение вперед C7 [ F (1,140, ​​20,521) = 5,926, p <0,05, ηp2 = 0248] (Рис. 7), но не найден для скорости движения вперед COM [ F (1,411, 25,395) = 3,551, p = 0,058, ηp2 = 0165] и смещения вперед COM [ F (1,177, 21,182) = 2,131, p, = 0,157, ηp2 = 0106]. Скорость C7 вперед 0,20, 0.25 и 0,30 с и смещение вперед на 0,35 с показали значительно большее значение у элитных борцов по сравнению с неэлитными борцами ( p <0,05).

    Рисунок 7 . Скорость движения C7 (вверху) и COM (внизу) во время двойной атаки в элитных (черные) и неэлитных (серые) группах. COM, центр масс; C7, седьмой шейный отдел позвоночника. * Достоверная разница между группами ( p <0,05).

    Обсуждение

    Целью настоящего исследования было прояснить характеристики движения при атаке двумя ногами у элитных борцов.Никаких различий в кинематике и кинетике суставов между элитными и неэлитными борцами не наблюдалось. Кроме того, не наблюдалось групповых различий в отношении продолжительности движения, максимальной скорости движения вперед C7 и COM и максимальной скорости движения вперед GRF. Однако было обнаружено, что скорость движения C7 вперед на 0,20, 0,25 и 0,30 с и смещение вперед на 0,35 после начала двухсторонней атаки были значительно выше у элитных борцов по сравнению с неэлитными борцами. Эти результаты кажутся тривиальными, но новыми, потому что были некоторые групповые различия даже в самой базовой технике атаки ногой (атака статичного противника), которая объясняется в сборнике упражнений (Welker, 2012).Предыдущие исследования были сосредоточены на других технических аспектах элитных борцов, таких как торможение равновесия перед атакой ногами (Ito et al., 2019) и техническое разнообразие (López-González, 2015).

    Большинство движений суставов и создания крутящего момента выполнялись в сагиттальной плоскости. Что касается кинематики и кинетики суставов нижних конечностей, не было никаких групповых различий между элитными и неэлитными борцами. Результат, заключающийся в том, что движущая скорость COM не различалась между группами, контрастирует с предыдущими исследованиями движения выпада спортсменами разного уровня.Например, Guan et al. (2018) обнаружили, что фехтовальщики международного уровня продемонстрировали больший крутящий момент в бедрах и коленях, чем фехтовальщики среднего уровня, а пиковый крутящий момент в коленях коррелировал с движущей скоростью COM.

    Предыдущее исследование показало, что у борцов-борцов с более коротким временем движения, использующих атаку двумя ногами, был более высокий процент побед и поражений во время матчей (Whitley and Montano, 1992), что несовместимо с отсутствием групповых различий в продолжительности движений в настоящее исследование.Это может быть связано с разными уровнями компетентности участников в обоих исследованиях. Хотя борцы университетского уровня составляли неэлитную группу в настоящем исследовании, эти борцы по-прежнему принадлежали к трем ведущим борцовским университетам Японии, которые в 2014 году вошли в пятерку лучших борцов восточной части Японии. Продолжительность движения не может быть измерена. прямое сравнение исследований из-за различий в определениях; однако коэффициент вариации между участниками в предыдущем исследовании составлял 30.7% (среднее значение 0,40; стандартное отклонение 0,12 с), что намного выше, чем в текущем исследовании (элитная группа: коэффициент вариации 10,7%; среднее значение 0,43; стандартное отклонение 0,05 с; неэлитная группа: 15,1 %; среднее 0,47; стандартное отклонение 0,07 с) (таблица 3). Более того, результаты настоящего исследования согласуются с результатами исследования, посвященного изучению продолжительности движений в специфической для дзюдо технике броска «seoi-nage» у дзюдоистов международного и университетского уровней (Ishii et al., 2017). Эти исследования показали, что при приближении к противнику в единоборствах на высоком уровне важны другие аспекты, кроме продолжительности движения.

    В настоящем исследовании продолжительность движения при атаке двумя ногами коррелировала со смещением вперед верхней части тела у борцов не элитного уровня, а также у всех борцов (рис. 3). Хотя сокращение межличностного расстояния может быть полезным с точки зрения более быстрого достижения ног противника, существует также больший риск того, что противник достигнет своих ног. Okumura et al. (2012) показали, что игроки в кендо поддерживают предпочтительную межличностную дистанцию ​​между собой, чтобы сбалансировать выигрыш и проигрыш в наступательных и защитных действиях.Это говорит о том, что продолжительность движения зависит от предпочтительного межличностного расстояния в начальных условиях, а не от уровня навыков, и что продолжительность движения не обязательно является важным фактором для элитных борцов.

    Настоящие результаты показывают, что более важно быстро двигать верхней частью тела во время подхода (0,20–0,30 с), а не в точке контакта. Эта разница в скорости движения повлияла на смещение вперед на 0,08 м за 0,35 с. В матче защитник блокирует атаку ногами, отступая назад и удерживая верхнюю часть тела нападающего.Даже когда защищающийся схватился за ноги, он удерживает верхнюю часть тела нападающего и разводит их ноги назад, не позволяя нападающему получить контроль над своим телом, пока он пытается предпринять контрнаступительные действия. В результате доля успешных атак ногами у победителей и проигравших составляет 74% и 40% на международных турнирах (Cipriano, 1993) и 100 и 66,7% на японских турнирах (Fujiyama et al., 2019) соответственно; даже победители не всегда бывают успешными. Таким образом, как представляется, существует минимальное требование приближения к расстоянию, которое позволяет достигнуть ног защитника до того, как защитник предпримет защитные действия, независимо от межличностного расстояния.

    В этом исследовании время достижения пика результирующего GRF было короче, а результирующее максимальное значение GRF было больше на задней конечности у элитных борцов по сравнению с таковым у неэлитных борцов (Таблица 3). Обычно движущая сила верхней части тела разлагается на тягу COM и ее вращение вокруг COM. Когда вектор GRF не проходит через COM, верхняя часть тела вращается вокруг COM из-за момента, создаваемого вокруг COM. Таким образом, настоящие результаты также предполагают, что более быстрое и сильное отталкивание задней конечности помогает перемещать верхнюю часть тела быстрее по отношению к COM.В этом исследовании мы не смогли получить данные GRF от ведущей конечности, потому что борцы обычно делают шаг вперед между ног соперника (Мысник и др., 1994). Таким образом, до сих пор неизвестно, может ли ведущая конечность создавать разные модели выработки силы между группами.

    Более того, как только была начата атака с двумя ногами, она может быть завершена различными способами, чтобы попытаться отыграться (Mysnyk et al., 1994). Физически для выполнения тейкдауна необходимо создать достаточный результирующий момент, приложенный к телу противника.Этого можно добиться двумя способами: приложив прямую силу к верхней части тела и / или приложив обратную силу к нижней части тела. В настоящем исследовании не было обнаружено групповых различий в скоростях поступательного движения COM и C7 при контакте (Рисунок 7). Это говорит о том, что важно поймать оппонента за ноги и потянуть за них, касаясь его талии. Действительно, успех может зависеть не только от технических, но и от физических аспектов. Например, Horswill et al. (1989) сообщили, что у успешных борцов наблюдается более высокая пиковая анаэробная сила в верхних конечностях.Кроме того, сила хвата изменяется у борцов в годы их развития из-за тренировочных адаптаций, связанных со спортом (Gerodimos et al., 2013). Эти физические характеристики верхних конечностей, по-видимому, полезны для захвата и вытягивания ног противника.

    По сравнению с неэлитными борцами, элитные борцы выполняли атаку двумя ногами с меньшим движением COM вниз, вызванным меньшим движением бедра вниз. Кроме того, у элитных борцов был более высокий пиковый вертикальный GRF.Одним из возможных преимуществ этого может быть то, что движения элитных борцов более устойчивы к внешней силе, прикладываемой противником. Борцы поскользнулись или потеряли равновесие, когда горизонтальная GRF, приложенная к ступням противником, превышает силу трения, которая определяется вертикальной GRF и коэффициентом трения ступней о землю (Ekstrand and Nigg, 1989). Большое смещение COM вниз приводит к небольшой вертикальной силе, приложенной к ступням, что может привести к скольжению или потере равновесия.

    В заключение, настоящее исследование выявило двигательные характеристики атаки двумя ногами у элитных и неэлитных борцов. Элитные борцы быстро двигают верхней частью тела, быстро отталкиваясь от задней конечности. Конечно, борцам также важно выполнять другие приемы, помимо двухсторонней атаки, чтобы набирать очки. У борцов международного уровня есть свои выигрышные стратегии, чтобы нарушить равновесие противника (Ito et al., 2019) и использовать свои предпочтительные приемы, такие как атаки одной ногой, контратаки и броски (Tünnemann, 2016).Однако наше исследование обнаружило некоторые кинетические и кинематические различия между уровнями навыков, даже в самой базовой технике атаки ногой. Эти результаты еще раз подчеркивают важность этого базового движения, которое тренеры должны принимать во внимание. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы уточнить характеристики других специфических приемов борьбы у элитных борцов в реалистичном борцовском поединке.

    Заявление о доступности данных

    Наборы данных, созданные для этого исследования, доступны по запросу соответствующему автору.

    Заявление об этике

    Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены Японским институтом спортивных наук. Пациенты / участники предоставили письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.

    Авторские взносы

    DY и HA работали над дизайном исследования, сбором данных, анализом данных и подготовкой рукописи. TW и KY работали над дизайном исследования и сбором данных. KF работал над сбором данных по дизайну исследования. TN и SS работали над дизайном исследования, сбором данных и подготовкой рукописей.

    Финансирование

    Работа поддержана грантом JSPS KAKENHI 19K20003.

    Конфликт интересов

    Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

    Дополнительные материалы

    Дополнительные материалы к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fspor.2020.00058/full#supplementary-material

    Дополнительное видео 1. Трехмерное изображение типичной последовательности движений для атаки двумя ногами. Красная стрелка представляет силу реакции земли, а красный кружок показывает центр масс.

    Дополнительное видео 2. Двухмерное изображение типичной последовательности движений для атаки двумя ногами. Красная стрелка представляет силу реакции земли, а красный кружок показывает центр масс.

    Список литературы

    Ченг, К. Б., Ван, Ю. Х., Куо, С. Ю., Ван, К. М., и Хуанг, Ю.С. (2015). Выполняйте удары ногами с прыжком или без него: координация суставов и кинетические различия между ударами ногами назад в тхэквондо и ударами ногами в прыжке J. Sports Sci. 33, 1614–1621. DOI: 10.1080 / 02640414.2014.1003585

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Чиприано, Н. (1993). Технико-тактический анализ вольной борьбы. J. Условия прочности. Res. 7, 133–140. DOI: 10.1519 / 00124278-199308000-00002

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Геродимос, В., Каратрантоу К., Дипла К., Зафейридис А., Циакарас Н. и Сотириадис С. (2013). Возрастные различия в максимальной силе хвата между борцами и спортсменами, не участвующими в спорте, в годы развития. J. Условия прочности. Res. 27, 616–623. DOI: 10.1519 / JSC.0b013e318257812e

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Гуань, Ю., Го, Л., Ву, Н., Чжан, Л., и Уорбертон, Д. Е. Р. (2018). Биомеханическое понимание факторов, определяющих скорость выполнения выпада в фехтовании. Eur. J. Sport Sci. 18, 201–208. DOI: 10.1080 / 17461391.2017.1414886

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Хорсвилл К. А., Скотт Дж. Р. и Галеа П. (1989). Сравнение максимальной аэробной мощности, максимальной анаэробной мощности и толщины кожных складок у элитных и неэлитных борцов-юниоров. Внутр. J. Sports Med. 10, 165–168. DOI: 10,1055 / с-2007-1024894

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Инаба, Ю., Йошиока, С., Лида, Ю., Хэй, Д. К., и Фукасиро, С. (2013). Биомеханическое исследование подножек на разных дистанциях. J. Appl. Биомех. 29, 336–345. DOI: 10.1123 / jab.29.3.336

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Исии Т., Э. М., Судзуки Ю. и Кобаяши Ю. (2017). Кинематическое сравнение техники дзюдо seoi-nage между элитными спортсменами и спортсменами колледжа. Sports Biomech. 17, 238–250. DOI: 10.1080 / 14763141.2017.1284256

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Кавасаки, Т., Танабе Ю., Танака Х., Мураками К., Маки Н., Одзаки Х. и др. (2018). Кинематика захвата регби: экспериментальное исследование с трехмерным анализом движения. Am. J. Sports Med. 46, 2514–2520. DOI: 10.1177 / 0363546518781808

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Кидзима А., Кадота К., Йокояма К., Окумура М., Судзуки Х., Шмидт Р. К. и др. (2012). Переключение динамики в межличностном соревновании приводит к «тупиковой» синхронизации игроков. PLoS ONE 7: e47911. DOI: 10.1371 / journal.pone.0047911

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Курабаяши Дж., Мочимару М. и Кучи М. (2003). Валидация методов оценки центра тазобедренного сустава. J. Soc. Биомех. 27, 29–36. DOI: 10.3951 / sobim.27.29

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Лопес-Гонсалес, Д-Э. (2015). Технический профиль четырех лучших женских команд по борьбе на чемпионате мира 2014 года среди взрослых и корреляция с выбранными показателями эффективности. Внутр. J. Wrestl. Sci. 5, 35–41. DOI: 10.1080 / 21615667.2015.1028124

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Мысник М., Дэвис Б. и Симпсон Б. (1994). Победные приемы борьбы. Шампейн, Иллинойс: Human Kinetics.

    Google Scholar

    Окумура М., Кидзима А., Кадота К., Йокояма К., Судзуки Х. и Ямамото Ю. (2012). Критическое межличностное расстояние переключает между двумя режимами координации в матчах Кендо. PLoS ONE 7: e51877.DOI: 10.1371 / journal.pone.0051877

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Тюннеманн, Х. (2016). Оценочный анализ чемпионата мира по борьбе 2015 года. Внутр. J. Wrestl. Sci. 6, 39–52. DOI: 10.1080 / 21615667.2016.1197028

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Тюннеманн, Х., Курби Д.Г. (2016). Счетный анализ борьбы с Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро в 2016 году. Внутр. J. Wrestl. Sci. 6, 90–116.DOI: 10.1080 / 21615667.2017.1315197

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Велкер, В. А. (2012). Книга упражнений по борьбе. Шампейн, Иллинойс: Human Kinetics.

    Google Scholar

    Уитли Дж. Д. и Монтано Л. (1992). Связь между временем реакции и временем движения у борцов колледжа. Восприятие. Mot. Навыки 74, 171–176. DOI: 10.2466 / pms.1992.74.1.171

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Винтер, Д.А. (2009). Биомеханика и моторный контроль движений человека. Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons, Inc. doi: 10.1002 / 9780470549148

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Почему борьба вольная и греко-римская

    Я твердо убежден, что если вы хотите получить шанс стать чемпионом штата и действительно хотите быть готовым к борьбе в колледже, вы должны заниматься вольной и греко-римской борьбой в межсезонье.


    Следует ли мне заниматься вольной и греко-римской борьбой в межсезонье?
    Да !!

    Я участвовал в соревнованиях или тренировал по борьбе в течение последних 30 с лишним лет, и путь к тому, чтобы стать чемпионом штата
    , всегда лежал в межсезонных тренировках по вольной и / или греко-римской борьбе.Я вырос в Айове, следуя этому пути, и когда я переехал в Вирджинию в 2000 году, ничего не изменилось. Я был главным тренером с 2007 года, и у нас было около 45 чемпионов штата. КАЖДЫЙ из этих чемпионов штата боролся вольный стиль или греко-римскую борьбу как минимум в течение весеннего сезона, и многие тренировались все лето, чтобы выступить в Фарго, Северная Дакота, на крупнейшем турнире года по вольной / греко-римской борьбе.

    В большинстве штатов есть много возможностей для участия в местных, региональных и региональных соревнованиях в течение всей весны.В Вирджинии лучшее место для поиска турниров по фристайлу (FS) и греко-римскому (GR) — это сайт VirginiaWrestling.com. В большинстве штатов есть веб-сайты, посвященные событиям в США в этом штате или регионе. Лучшее место для поиска региональных и национальных мероприятий для FS & GR — TheMat.com. Ниже я собрал примерный график, который наш клуб использовал на протяжении последнего десятилетия, и это, без сомнения, огромная причина, по которой мы выиграли последние 14 чемпионатов штата подряд.

    Топ-3 причины заниматься вольной и греко-римской борьбой

    1. Найди лучших конкурентов

    В информации в этой статье нет ничего нового. Как я уже упоминал ранее, это путь, по которому лучшие борцы шли десятилетиями. Лучшие борцы и команды будут участвовать в межсезонных турнирах FS и GR, и именно с ними вы хотите соревноваться, если хотите стать чемпионатом штата. Это делает мою точку зрения актуальной везде. Независимо от того, на каком уровне находится ваше состояние, если вы тренируетесь, чтобы побить лучшее, что вы готовитесь стать чемпионом штата.Если вы находитесь на государственной, региональной или национальной трассе FS и GR, вы, вероятно, будете отделяться от стаи.

    2. Отточите технику Folksytle

    Большинство основ народного стиля, необходимых для того, чтобы стать чемпионом штата, очень важны в FS & GR. Стремление к успеху в FS & GR укрепит методы и стратегии, которые необходимы в Folkstyle.

    5 лучших техник и стратегий народного стиля, отточенных в FS & GR

    1. Финишные удары быстро и желательно с ног.
    2. Управляйте противником и научитесь пользоваться краем мата.
    3. Удаление передних замков головок
    4. Как эффективно использовать узкую талию
    5. Улучшение навыков рукопашного боя

    И многое другое…

    3. Овладейте искусством выигрыша в близких матчах

    Победа на равных, часто сводится к целеустремленности и решимости. Набирайте очки во фристайле и греко-римском стиле, будьте быстрыми, и очки могут быстро расти. Это заставляет борцов сохранять сосредоточенность и остроту во всех позициях.Чтобы побеждать в сложных матчах в любом стиле, нужно научиться быть бдительным и маневрировать во всех позициях, а борьба вольным и греко-римским стилями — идеальная тренировочная площадка для оттачивания этих навыков.

    Стратегия успеха в вольной борьбе:

    Ниже приводится разбивка навыков и прогресса, которые рестлер может использовать, чтобы быстро добиться успеха в FS & GR. Объедините эти навыки с вашими навыками народного стиля, и вы определенно будете стоять на своем и попадете в план Чемпиона штата.

    Нейтрально — Борцы могут использовать те же методы подсчета очков, которые они изучают в народном стиле, для оценки во вольном стиле. Одна вещь, которая отличается от фристайла, — это правило экспозиции. Во фристайле вам не нужно подсчитывать, чтобы получить 2 балла за спину. Если вы разоблачите своего противника, сломав 90 градусов, вы получите 2 очка. Имея это в виду, ваши кадры должны быть очень резкими, иначе ваши кадры могут отклониться. Это означает, что вам нужно улучшить качество финальной стрельбы. Кроме того, с помощью правил экспозиции вы можете отклониться от положения переднего фиксатора головы (fhl), поэтому вам нужно быстро выйти из положения fhl.Это все, что тренеры постоянно проповедуют борцам в течение школьного сезона.

    Если вы действительно хотите повеселиться и научиться быстро набирать очки, вам следует научиться избегать ударов противника. В этом нет необходимости, но у вас будет больше возможностей для забивания с ног, и их довольно интересно изучать.


    «Правила раскрытия информации также влияют на нашу защиту. Мы не можем перекатиться или упасть / нырнуть на спину и откатиться для защиты без сдачи очков.Встречаются защитные сундуки, но это заставляет нас учиться защищаться чаще, забивая голову и растягиваясь, что, очевидно, также означает хорошую защиту в народном стиле. “

    Билл Задик — тренер сборной США по фристайлу


    Top — Изучение поворотов с верхней позиции во фристайле — это подливка. По мере того, как вы набираетесь опыта и посещаете больше соревнований, борцы захотят освоить некоторые маневры с верхней позиции.Я был свидетелем того, как борцы выигрывали национальные титулы по вольному стилю и греко-римской борьбе всего одним эффективным ходом с верхней позиции. Гаечный ключ — хороший инструмент для изучения, потому что его можно использовать как в вольном стиле, так и в греко-римском стиле. Давление вперед — ключ к успеху на высшем уровне в народном и олимпийском стилях. Если вы научитесь превращать соперников в фристайл и греко-римский стиль, вы также разовьете свои навыки народного стиля с высшей позиции.

    Bottom — Защита с помощью гаечного ключа — первая техника, которую должен изучить борец.Есть несколько простых стратегий и приемов, которым рестлер может научиться защищать Gut Wrench. Если вы сможете остановить этот ход, вы будете готовы к своему первому турниру FS & GR.

    Стратегия успеха в греко-римской борьбе:

    Греко-римская это не все бросает! Большинство очков в нейтральной позиции получают из-за ударов 2-на-1, перетаскивания, перехвата, переднего хедлокинга, утиных подножек и модифицированных двойных ног (Hi-Dive). Это все техники, которым борцы подвергаются в народном стиле.

    Нейтрально — Как я уже упоминал выше, большая часть очков в греко-римском стиле определяется базовыми приемами народного стиля. Если вы боретесь с греко-римской борьбой, вы вынуждены вести рукопашный бой, получать углы, использовать расстановки / связки и работать с передними замками. Это все техники, над которыми работают команды в Folkstyle.

    Top — Научиться атаковать с верхней позиции должно быть вашей целью, поскольку вы набираетесь опыта и бросаете себе вызов в более жесткой конкуренции, но это не обязательно.Гаечный ключ — это первый наступательный маневр, который я бы порекомендовал научиться наращивать свой арсенал.

    Bottom — Ключ и обратный подъем тела должны быть первыми движениями, которые вы научитесь защищать из нижнего положения. Есть несколько простых стратегий, которым борец может быстро научиться защищаться с помощью Gut Wrench, Reverse Body Lift и Russian Back Breaker. Если вы можете остановить эти шаги, вы готовы.

    Пример расписания весны и лета

    Ниже приведен типичный весенне-летний план, который я использовал в Кристиансбурге с 2000 года.Если у вас есть какие-либо вопросы, напишите мне на [email protected], и я надеюсь увидеть вас на трассе этой весной.

    Пружина

    Март

    • Поищите другие клиники или клубы. Всегда веселее тренироваться с группой единомышленников.
    • Найдите местный турнир, чтобы начать весенний сезон.

    апрель

    • Примите участие в 1-3 местных турнирах по фристайлу и греко-римской борьбе.

    Май

    • Может быть, еще один местный турнир или присоединиться к клубной команде и принять участие в двойном турнире.
    • Примите участие в государственном турнире для своей возрастной категории.
    • Примите участие в 1-2 региональных турнирах.

    Лето:

    Возможно, вы захотите вернуться к фольклорному стилю и посетить один или два лагеря летом. Если вы преуспеваете во фристайле и греко-римском стиле или на том уровне, на котором вы хотите бросить вызов себе против лучших в стране, то есть больше возможностей для участия в соревнованиях по борьбе США по вольной и греко-римской борьбе.

    июнь

    • Дуал восточного побережья
    • Национальный кадетский дуал
    • Школьники / девочки Национальные парные
    • Национальные дети

    июль

    Национальное первенство юниоров / кадетов


    «С точки зрения развития, FILA Cadet National / Trials (Акрон, Огайо) подчеркивает еще одно мероприятие высокого уровня, где дети увидят хорошую конкуренцию и отточат себя. Как вы знаете, победители попадают на чемпионат мира среди кадетов, и это дает им еще одну возможность, в то же время продвигая мечту об Олимпийских играх / чемпионатах мира и навыки, необходимые для этого.”

    Билл Задик — тренер сборной США по фристайлу


    Я действительно считаю, что вы должны по крайней мере посещать лагерь / соревнования летом, даже если вы не участвуете в летнем плане фристайла или греко-римского стиля. Это общий план, ориентированный на завоевание титула отдельного штата. Очевидно, это не единственный способ, но это проверенный способ.

    Причины, по которым борцы не занимаются вольной и греко-римской борьбой

    «FS & GR — это все бесполезно, и это не поможет вам в Folkstyle. — Это просто неверно. Борцы оттачивают самые важные навыки народного стиля, борясь с этими международными стилями.

    «Мне это не нравится, или Маленькому Джонни это просто не нравится» — Эта причина идет вразрез с основной моей тренерской философией, потому что за ней всегда следует: «Маленький Джонни попробовал это, и он получил порку просто не нравится сейчас ». Ну, откуда я родом, просто потому, что что-то тяжело или у вас не получается НЕМЕДЛЕННО, не повод бросить.Следовательно, когда такое отношение разрешается или поощряется, шансы на победу в чемпионате штата для старшеклассников значительно уменьшаются. Потому что, если вы не заметили, их тоже довольно сложно запечатлеть.

    Я призываю вас оставлять комментарии ниже.

    Вольная борьба — статья энциклопедии

    Для других целей см. Борьба

    Вольная борьба — это спорт и популярная форма любительской борьбы.В борцовском поединке борцы пытаются прижать друг друга, удерживая плечи друг друга на ковре на короткое время, или набирая больше очков, используя такие приемы борьбы, как броски и тейкдауны.

    Вольная борьба — олимпийский вид спорта и одна из четырех основных форм любительской борьбы, признанных Международной федерацией связанных стилей борьбы (FILA). Университетская борьба — это похожая версия борьбы.

    История

    Истоки

    Согласно FILA, вольная борьба зародилась в Великобритании и США как борьба «поймай как лови улови», которая была ранней западной формой борьбы подчинением и была популярна как соревновательный вид спорта и развлечение для зрителей на ярмарках и фестивалях в течение многих лет. 19 век.В конце концов приемы подавления были ограничены, а затем запрещены к использованию, что привело к развитию вольной борьбы.

    Введение в современный олимпийский вид спорта

    Вольная борьба была добавлена ​​как олимпийский вид спорта на Олимпийских играх 1904 года в Сент-Луисе. Все 40 борцов, участвовавших в Олимпийских играх 1904 года, были американцами. Набор правил, использованный на Олимпийских играх 1904 года, представлял собой адаптацию принципа «лови как ловить» с некоторыми ограничениями на опасные приемы и введением весовых категорий.

    Правила

    Матч — это соревнование между двумя индивидуальными борцами одной весовой категории.

    Способы выигрыша

    Матч можно выиграть пятью разными способами:

    • Победа по падению: Падение, также известное как булавка, происходит, когда один борец держит плечи обоих противников на ковре одновременно. Чтобы победить осенью, борец должен прижать своего соперника к себе на время, необходимое рефери, чтобы сказать «vingt-et-un, vingt-deux» (считая 21, 22 на французском языке), что обычно занимает около секунды.Падение полностью завершает матч.
    • Победа техническим падением (Превосходство): Если один из борцов выполняет одно из следующих действий, текущий период заканчивается, и борец, выполняющий действие, объявляется победителем этого периода:
      • Преимущество над соперником на шесть очков в любой момент
      • Подсчет очков за пятибалльный бросок (бросок, при котором ступни человека проходят прямо над головой, также называемый броском большой амплитуды)
      • Проведение двух трехочковых тейкдаунов (перевод соперника с ног на спину или в стороны так, чтобы было обнажено плечо)
    • Победа по решению: если ни один из борцов не достигает ни одного из типов падений, победителем объявляется тот, кто набрал больше очков в течение периода.Если в конце периода счет равен нулю, борцы проходят дополнительную процедуру, называемую клинч , в которой борцы должны войти в позицию клинча и бороться до тех пор, пока не будет набрано очко, или пока один из борцов ломает клинч.
    • Победа из-за травмы: Если один борец травмирован и не может продолжать, другой борец объявляется победителем. Этот термин также охватывает ситуации, когда у борцов неконтролируемое кровотечение. Если борец травмирован в результате незаконного маневра соперника и не может продолжать, виновный борец дисквалифицируется.
    • Победа путем дисквалификации: если борцу дается три предупреждения за нарушение правил, он дисквалифицируется, а его противник автоматически побеждает. Другие обстоятельства, такие как демонстрация вопиющей жестокости или умышленное покушение на травму соперника, могут привести к немедленному прекращению поединка и удалению борца с турнира.

    Подсчет очков

    Очка можно набрать во время матча следующими способами:

    • Тейкдауны: получение контроля над противником из нейтральной позиции, стоит от одного до пяти очков.
      • 5 баллов: Завершение броска большой амплитуды, бросание противника так, чтобы его ступни находились прямо над его головой
      • 3 балла: Поднять противника с ног и опустить его на спину или бок так, чтобы его лопатки были выставлены на коврик
      • 1 балл: снять противника с ног и поставить его на землю на живот или бок так, чтобы лопатки не касались коврика
    • Reversals: Получение контроля над противником из оборонительной позиции, стоит одно очко.
    • Экспозиция: Выставление спины соперника на ковер под острым углом (менее 90 градусов), дает два очка. Дополнительную точку удержания можно получить, непрерывно поддерживая экспозицию в течение пяти секунд.
    • штрафных очков: В соответствии с изменениями в международных стилях на 2004-2005 гг., Борец, чей соперник взял тайм-аут из-за травмы, получает одно очко, если только у травмированного борца не идет кровотечение. Любой борец, выходящий за пределы поля, стоя в нейтральном положении во время поединка, наказывается очком своему противнику.Другие нарушения (нанесение ударов противнику, жестокие действия или намерение нанести травму, использование незаконных приемов и т. Д.) Наказываются начислением очков, предупреждением и выбором позиции.
    • Выход за пределы границы: всякий раз, когда борец ставит ногу на ограничивающую линию или за нее, поединок останавливается, и его противнику присуждается очко.

    В 2004 году ФИЛА радикально изменила формат и систему подсчета очков вольной борьбы. Два метода подсчета очков из партерной позиции больше не принимаются:

    • Побег: вырваться из-под контроля оппонента.
    • Подъем: Успешный подъем соперника в защитной позиции и обнажение его спины.

    Должностные лица

    Матч контролирует команда из трех официальных лиц. Судья контролирует действия на ковре, давая свисток, чтобы начать и остановить матч. Судья сидит сбоку от ковра. Руководитель ковра сидит за столом для подсчета очков и следит за временем. Двое из этих трех судей должны согласиться присудить очки, оценить штрафы или объявить булавку.

    Периоды

    В настоящее время используется формат матчей: три двухминутных периода, когда борец выигрывает матч, когда он выиграл два периода из трех; например, если один из участников выиграет первый период со счетом 1-0 и второй период со счетом 1-0, матч будет окончен.Однако, если другой участник выиграет второй период, то наступит третий и решающий период. Только падение или дисквалификация прекращают матч; все другие способы победы приводят только к окончанию периода. Одним из побочных эффектов этого формата является то, что проигравший борец может превзойти победителя. Например, периоды могут быть засчитаны 3–2, 0–4, 1–0, что приводит к общему баллу 4–6, но к победе борцу, набравшему меньше баллов.

    Результат команды

    В международном турнире по борьбе команды заявляют по одному борцу в каждой весовой категории и набирают очки в зависимости от индивидуальных выступлений.В конце турнира подсчитываются очки каждой команды, и команда, набравшая наибольшее количество очков, побеждает в командном соревновании.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *