Поддержка мышц: купить бады для поддержки мышц и суставов

больше тренировок, меньше усталости — Спортивный стиль

Крупный производитель одежды для спорта – корпорация ASICS из Японии. Персонал компании подходит к своей работе с научной точки зрения. Штат, состоящий из ученых, инженеров, дизайнеров в сотрудничестве с опытными спортсменами, создают новые технологии для улучшения результативности спортивных занятий и сохранения здоровья бегунов. Поэтому ASICS владеет целым направлением одежды Motion Technology, в рамках которого производятся футболки для бега, куртки, носки, тайтсы. Это не просто красивая спортивная одежда, это вторая кожа спортсмена. А новинка сезона «Весна-лето 2014» от ASICS – коллекция Motion Muscle Support (Поддержка мышц) уже не миф, а реальность. Спортивная одежда этой серии стабилизирует и поддерживает мышцы занимающихся спортом людей.

Специалисты НИИ ASICS сделали революционное открытие: кожа представляет собой огромное поле рецепторов, с которого происходит передача сенсорной информации к мозгу. Воздействуя на кожу, можно влиять на реакции человеческого организма. Тайтсы и футболки серии ASICS Motion Muscle Support/ Поддержка мышц отличаются повышенной плотностью изделий на зоне икр и квадрицепсов, на спине. Кожей посылается в мозг сигнал о том, что эти требуют улучшения кровообращения. Результатом является более активная работа данных мышц при беге. Больший объем кислорода отодвигает время наступления мышечной усталости, таким образом, бегун владеет очевидными преимуществами. Воздухопроницаемость ткани спортивной одежды добавляет комфорта, а яркий интересный дизайн – стильности.

Важность правильной осанки и плавной работы мышц

Футболка Inner Muscle Half Zip ярко-желтого цвета выделит бегуна из толпы и днем, и поздно вечером. Светоотражающие тигриные полоски на рукавах позволяют этого добиться.

Лопатки при занятиях спортом оказывают влияние на осанку, дыхание, правильное движение плеч. Футболки Inner Muscle Half Zip имеют ромбовидные эластичные вставки из более плотной ткани между лопатками. Это способствует более плавной работе мышц и снижению затрат энергии на движение плеча. По данной технологии происходит распрямление позвоночника и спортсмен дышит полной грудью, объем поглощаемого кислорода повышается на 5% при снижении мышечной деятельности по приведению в движение лопатки на 25%. Положение тела при тренировке стремится к естественному, что увеличивает результативность занятий спортом.

Прекрасная поддержка нескольких слоев

Новая модель от ASICS — Inner Muscle Long Sleeve Top. Идеально подходит для занятий прохладным вечером или свежим утром. Стильность и современный дизайн новой серии оценят многие спортсмены. Специальная технология Motion Muscle Technology направлена на стимулирование мышечной деятельности на изнаночной стороне футболки. Происходит это вследствие притока кислорода и уменьшения усталости. Аристократичная округлость горловины футболки подчеркивает стильность изделия. Выпускается модель 2 вариантов: мужская и женская.

Популярная модель тайтс для спорта Leg Balance Tights and Kneetights изготавливается по технологии Motion Muscle/Движение Мышц. Целью ASICS является обеспечение максимальной мышечной поддержки спортсменов. Положение таза играет в спорте решающую роль. Тайтсы ASICS позволяют тазу находиться в вертикальном положении, за счет чего осуществляется стимулирование мышц и движения максимально эффективны. По результатам исследований, при использовании технологии Motion Muscle Support в забегах на короткие дистанции скорость увеличилась на 0,5%, бежать спортсмену гораздо легче.

Поддержкой и стабилизацией движения ног бегуна занимаются специальные вставки на икрах и коленях. Происходит минимизация нагрузки мышц и снижаются колебания при соприкосновении с поверхностью земли. Возможность получения травмы многократно снижается. А нанесение на бедра и колени Leg Balance Tights and Kneetights контрастных неоновых блок – секций создает яркий и облегченный силуэт спортсмена.

Аксессуары

Коллекция Motion Muscle Support/ Поддержка мышц имеет в своем ассортименте и аксессуары для завершения образа спортсменов. Например, компрессионные гетры для длительных пробежек, которые фиксируют икры и уменьшают мышечную вибрацию. Этот аксессуар обладает воздухопроницаемыми и водоотталкивающими характеристиками. Помимо этого, гетры способствуют улучшению кровообращения, ускорению процесса восстановления мышц после растяжения и повреждения.

Компрессионные носки разработаны специально для снижения утомляемости ног. Прекрасная циркуляция воздуха этих изделий помогает быстрому восстановлению мышц голени даже при ежедневных тренировках. Постепенная компрессия мышц на ногах способствует рециркуляции кровотока по направлению к сердцу, что улучшает кровообращение в целом. Носки Motion Muscle Support/ Поддержка можно использовать даже в жаркую погоду, что тоже очень удобно для спортсменов.

средства и витамины, ускоряющие восстановление после физических нагрузок

{{if type === ‘partner-stocks’}}

{{/if}}

{{/if}}
{{each list}}

${this}
{{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/if}}

{{/each}}

{{/if}}
Поиск по лекарствам, болезням, веществу:
ДЕРМАКОСМЕТИКА, Ньюрексан, Durex, От боли, Вольтарен

Главная

Статьи

Как быстро восстановить мышцы после тренировки?

Спортивные занятия отнимают большое количество энергии. При тяжелых физических нагрузках мышечный аппарат испытывает биохимический стресс, последствием которого становится боль в мышцах — крепатура. Вернуть организму нормальное физическое состояние позволяют специальные программы восстановления.
Регулярные занятия спортом сегодня — это не только способ поддержания здоровья, но и модная тенденция. Кто-то выбирает тренажерный зал или бассейн, кто-то занимается дома самостоятельно. После физических упражнений появляется усталость, а вместе с ней — желание ничего не делать. Если поддаться настроению, организм не сможет полноценно отдохнуть и подготовиться к новым нагрузкам. Профессиональные спортсмены тренируются на грани возможностей, но правильное восстановление после тренировок помогает им оставаться в бодром состоянии. Мы расскажем об особенностях сна, физической активности, спортивном питании, а также о методах адаптации мышц.

Методы восстановления мышц после тренировок

Крепатуру вызывают микроразрывы мускул, накопление в них молочной кислоты и ее метаболитов. Если мышечные волокна перегружаются слишком сильно, микроповреждения превращаются в спортивные травмы. Чтобы этого не случилось, нужна персональная программа тренировок, составленная с учетом физических возможностей. Занятия спортом должны быть спланированы, тогда и реабилитация будет проходить быстро. 
К методам восстановления мышц после тренировки относят:
•    Постепенное замедление темпа спортивных занятий. Их рекомендуется заканчивать растяжкой, хождением по беговой дорожке без активной динамики. В спорте спокойное окончание тренировки называют заминкой. Она направлена на расслабление мышц, нормализацию частоты дыхания, сердечных сокращений.
•    Контрастный душ. Процедура ускоряет кровообращение и обменные процессы, что делает крепатуру минимальной. Начинать лучше с теплой воды. Далее необходимо чередовать, постепенно повышая и понижая температуру.
•    Массаж с применением специальных средств для массажа. Болезненным ощущениям чаще подвергаются ноги, спина. Массаж улучшит гемодинамику и лимфодренаж в этих зонах, поможет быстро снять мышечную усталость, предупредить отеки, обогатить ткани кислородом, ускорить переработку молочной кислоты. Не меньше пользы принесет самостоятельное использование миофасциальных роллеров, массажных мячей.

Во время и после физической активности важно соблюдать питьевой режим. Сколько нужно пить — зависит от персональных потребностей. Выбирать желательно простую воду — она поможет справиться с физическими нагрузками, предотвратит нарушение водно-электролитного баланса в организме.

Питание во время восстановления

После физических нагрузок организм восстанавливается поэтапно. Первый этап наступает сразу после тренировки. Он продолжается 30-60 минут, в течение которых нужно компенсировать утраченные питательные вещества. Для поддержки мускулатуры требуются углеводы — можно съесть батончик, мюсли, орехи, выпить травяного чая.

На втором этапе завершается полная регенерация мышечной ткани. Сколько он длится — зависит от полученной нагрузки и метаболизма. Для мелких мышц достаточно 2 дней, для крупных мускул — 5 дней.
В период со 2 по 5 день:
•    происходит регенерация тканей;
•    нормализуется водно-солевой баланс;
•    повышается усвояемость питательных веществ, поступивших с пищей;
•    запускается синтез ферментов, белков и аминокислот.
Стабильность этих процессов зависит от правильного питания.
Здоровый рацион — отличный способ поддержать форму. Спортивное меню базируется на грамотном соотношении белков, жиров, углеводов. Белки — строительный материал для мускулатуры и всех клеток организма. После тренировки рекомендуется кушать творог, нежирную рыбу, яйца.
Углеводы — источник энергии. Если их сильно ограничить, организм начнет «занимать» энергию у мышц. К медленным углеводам относятся зерновые, злаковые, бобовые культуры, которые лучше съедать на завтрак. Нельзя совсем исключать быстрые углеводы, иначе при интенсивных нагрузках можно заработать дефицит глюкозы.
Насыщенные и ненасыщенные жиры поддерживают плотность костной ткани, стабильность гормонального фона. Они должны присутствовать в меню ежедневно, но в умеренном количестве.
Клетчатка — регулятор обменных процессов. Овощи можно есть на обед и ужин, фрукты — использовать в качестве перекуса.
Обогатить рацион можно с помощью специализированных продуктов. Например, серия смесей Нутридринк Компакт Протеин, готовых к употреблению.
Сколько нужно кушать — определяют персонально — исходя из поставленных спортивных задач. Питание молодого мужчины, который хочет набрать мышечную массу, отличается от меню женщины среднего возраста, которая занимается спортом только ради снижения веса. За советом лучше обратиться к диетологу.

Физическая активность

Если в восстановительный период полностью отказаться от физической активности, мускулатура быстро потеряет тонус и эластичность. Между тренировками рекомендуются:
•    Легкие кардионагрузки — велопрогулки, пробежки, занятия на эллипсоиде. Они ускоряют «очищение» мышечных тканей от лактата.
•    Стретчинг в облеченном режиме. Упражнения на растяжку поддерживают спортивную форму, улучшают кровообращение, ускоряют снятие крепатуры.
Важно работать с минимально допустимой нагрузкой.

Сон

Сон — лучшее состояние для восстановления организма. Во время ночного сна снижается мозговая активность, но запускаются процессы выработки гормонов. Во-первых, мелатонина, который регулирует биоритмы, температуру тела, частоту дыхательных движений и еще массу важных для организма процессов. Во-вторых, соматропина, отвечающего за рост мышечных волокон. Выработка «важных» гормонов происходит с 23 до 2 часов, поэтому ложится спать рекомендуется не позже 22:30.
Бессонница после посещения тренажерного зала — результат неправильно составленной тренировочной программы. Занятия спортом повышаю пульс, потоотделение, возбуждают нервную систему. Чрезмерное возбуждение — стресс для организма, при котором повышается уровень кортизола.

Какие витаминно-минеральные комплексы подойдут для восстановления?

Витаминно-минеральные комплексы спортсмены принимают для полноценного усвоения питательных веществ, ускорения роста мышечной массы, повышения выносливости. Кроме того, в спорте существует риск травматизма, профилактика которого — укрепление костей с помощью витаминов и минералов. Самые значимые вещества для формирования, укрепления, восстановления мышц — аминокислоты. Их выпускают в таблетках, капсулах, с различными добавками. У атлетов спросом пользуются биологически активные добавки с аминокислотами.
Кроме аминокислот спортсменам рекомендуются:
•    Витамины для иммунитета. Высокий иммунный статус позволяет выдерживать не дюжие физические нагрузки, тренироваться на улице в любую погоду, не пропускать важные соревнования по причине болезни.
•    Витамины с кальцием. Они обеспечивают крепость костей.
•    Поливитаминные комплексы. Необходимы для поддержания нормального углеводного, жирового, белкового, витаминного обмена.
•    Витамины с магнием. При перенапряжении ног после соревнований помогают купировать боли, спазмы, ощущения покалывания в мышцах.
При соблюдении всех правил восстановительный период пройдет быстро — без неприятных ощущений и с хорошим настроением.

Ой | XYMOGEN®

Введение

Мы в XYMOGEN стремимся уважать вашу конфиденциальность в Интернете и признаем вашу потребность в надлежащей защите и управлении любой информацией, позволяющей установить личность («Личная информация»), которой вы делитесь с нами.

Компания XYMOGEN разработала настоящую Политику конфиденциальности в Интернете, чтобы вы могли понять, с какой осторожностью мы намерены обращаться с вашей личной информацией.

Личная информация означает любую информацию, которая может быть использована для идентификации человека, включая, помимо прочего, имя и фамилию, домашний или другой физический адрес и адрес электронной почты или другую контактную информацию, будь то на работе или дома . Как правило, вы можете посещать веб-страницы XYMOGEN, не сообщая нам, кто вы, и не раскрывая никакой личной информации о себе.

Если вы решите предоставить нам свою личную информацию в Интернете, мы можем передавать эту информацию внутри XYMOGEN или сторонним поставщикам услуг XYMOGEN, через границы и из вашей страны или юрисдикции в другие страны или юрисдикции по всему миру.

XYMOGEN стремится соблюдать все применимые законы по всему миру, направленные на защиту вашей конфиденциальности. Хотя юридические требования могут варьироваться от страны к стране, XYMOGEN намерена придерживаться принципов, изложенных в настоящей Политике конфиденциальности в Интернете, даже если в связи с вышеизложенным мы передаем вашу личную информацию из вашей страны в страны, которые могут не требовать «надлежащего » уровень защиты вашей личной информации. Другими словами, наша цель — обеспечить защиту вашей личной информации независимо от того, где эта личная информация собирается, передается или хранится.

Файлы cookie и другие технологии отслеживания

Некоторые из наших веб-страниц используют файлы cookie и другие технологии отслеживания. «Cookie» — это небольшой текстовый файл, который можно использовать, например, для сбора информации о деятельности веб-сайта. Некоторые файлы cookie и другие технологии могут использоваться для отзыва Личной информации, ранее указанной пользователем Интернета. Большинство браузеров позволяют вам контролировать файлы cookie, в том числе принимать или не принимать их и как их удалять. Вы можете настроить большинство браузеров так, чтобы они уведомляли вас, если вы получаете файл cookie, или вы можете заблокировать файлы cookie в своем браузере, но обратите внимание, что если вы решите стереть или заблокировать файлы cookie, вам нужно будет повторно ввести свой исходный идентификатор пользователя. и пароль для доступа к определенным частям веб-сайта. Технологии отслеживания могут записывать такую ​​информацию, как интернет-домен и имена хостов; адреса интернет-протокола (IP); программное обеспечение браузера и типы операционных систем; шаблоны потока кликов; а также даты и время доступа к нашему сайту. Использование нами файлов cookie и других технологий отслеживания позволяет нам улучшать наш веб-сайт и удобство работы с ним. Мы также можем анализировать информацию, которая не содержит личной информации, для выявления тенденций и статистики.

Для защиты вашей конфиденциальности мы приняли следующие принципы:

• Уведомление
• Выбор
• Безопасность
• Доступ/Точность

Уведомление

В тех случаях, когда XYMOGEN собирает личную информацию в Интернете, мы намерены опубликовать заявление о целях, объясняющее, почему будет собираться личная информация, и планируем ли мы делиться такой личной информацией за пределами XYMOGEN или тех, кто работает от имени XYMOGEN. XYMOGEN не намеревается передавать Личную информацию без вашего согласия третьим лицам, которые не обязаны действовать от имени XYMOGEN, за исключением случаев, когда такая передача требуется по закону.

Выбор

Вы можете решить, предоставлять ли XYMOGEN личную информацию или нет. Уведомление, которое мы намереваемся предоставлять в тех случаях, когда XYMOGEN собирает личную информацию в Интернете, должно помочь вам сделать этот выбор. Если вы решите не предоставлять личную информацию, которую мы запрашиваем, вы по-прежнему сможете посещать большинство веб-сайтов XYMOGEN, но вы не сможете получить доступ к определенным параметрам, предложениям и услугам, связанным с нашим взаимодействием с вами.

Если вы выбрали отношения с XYMOGEN, такие как договорные или другие деловые отношения или партнерство, мы, естественно, продолжим связываться с вами в связи с такими деловыми отношениями.

Безопасность

Где бы ваша Личная информация ни хранилась в XYMOGEN или от ее имени, мы намерены предпринять разумные и надлежащие шаги для защиты Личной информации, которой вы делитесь с нами, от несанкционированного доступа или раскрытия.

Доступ/Точность

В той мере, в какой вы предоставляете нам Личную информацию, XYMOGEN желает сохранять точную Личную информацию. Когда мы собираем личную информацию от вас в Интернете, наша цель — предоставить средство связи с XYMOGEN, если вам потребуется обновить или исправить эту информацию. Если по какой-либо причине эти средства недоступны или недоступны, вы можете отправлять обновления и исправления в отношении вашей Личной информации по адресу [email protected], и мы приложим разумные усилия, чтобы внести изменения в вашу Личную информацию, которую мы храним, как можно скорее.

Услуги третьих лиц

Третьи лица предоставляют определенные услуги, доступные на XYMOGEN.com от имени XYMOGEN. XYMOGEN может предоставлять информацию, включая личную информацию, которую XYMOGEN собирает в Интернете, сторонним поставщикам услуг, чтобы помочь нам предоставлять программы, продукты, информацию и услуги. Поставщики услуг также являются важным средством, с помощью которого XYMOGEN поддерживает свой веб-сайт и списки рассылки. XYMOGEN предпримет разумные шаги для обеспечения того, чтобы эти сторонние поставщики услуг были обязаны защищать личную информацию от имени XYMOGEN.

XYMOGEN не намеревается передавать личную информацию без вашего согласия третьим лицам, которые не обязаны действовать от имени XYMOGEN, за исключением случаев, когда такая передача требуется по закону. Точно так же политика XYMOGEN запрещает продажу личной информации, собранной в Интернете, без согласия.

Конфиденциальность детей

Структура XYMOGEN.com не предназначена для привлечения детей. Соответственно, мы не собираемся собирать личную информацию от кого-либо, кому, как мы знаем, не исполнилось 13 лет.

Обязательство

Мы стремимся к конфиденциальности и, благодаря нашему членству в Альянсе онлайн-конфиденциальности, активно участвуем и поддерживаем текущие отраслевые инициативы по сохранению личных прав на конфиденциальность в Интернете. Защита вашей конфиденциальности в Интернете — это развивающаяся область, и веб-сайты XYMOGEN постоянно развиваются, чтобы соответствовать этим требованиям.

Если у вас есть какие-либо комментарии или вопросы относительно нашей Политики конфиденциальности в Интернете, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. Хотя мы не можем гарантировать совершенство конфиденциальности, мы решим любую проблему в меру наших возможностей как можно скорее.

Ваше согласие

Используя этот веб-сайт, вы соглашаетесь с условиями нашей Политики конфиденциальности в Интернете и с обработкой личной информации XYMOGEN для целей, указанных выше, а также для целей, описанных в тех случаях, когда XYMOGEN собирает личную информацию в Интернете. В случае изменения Политики конфиденциальности в Интернете мы намерены предпринять все разумные шаги, чтобы гарантировать, что эти изменения будут доведены до вашего сведения, путем публикации всех изменений на видном месте на нашем веб-сайте в течение разумного периода времени.

Добавка для поддержки костей и мышц — DR.VEGAN

60 капсул ▪︎ 2 в день

мышцы

иммунитет

Наш усовершенствованный ежедневный комплекс питательных веществ содержит больше усваиваемых кальция, магния, витамина D3 и витамина K2 для поддержания здоровья костей и мышц . Идеально подходит для мужчин и женщин, для людей с заболеваниями костей, если вы придерживаетесь растительной диеты, а также для женщин во время беременности и менопаузы. Кальций – это незаменимый минерал, который не вырабатывается в нашем организме и который мы должны получать с пищей или добавками.

Не содержащий пластика компостируемый пакет

Бесплатная многоразовая банка для таблеток при первом заказе

Бесплатная доставка по Великобритании

Подробнее здесь

Купите один раз и сэкономьте 10%

Купить один раз

Подпишитесь и сэкономьте 15%

вегетарианец

без аллергенов

без добавок

без глютена

без молока

без лактозы

без ГМО

легко проглатывается

не раздражает желудок

Часто в паре с.

..

Купите один раз и сэкономьте 10%

Купить один раз

Подпишитесь и сэкономьте 15%

Что говорят наши клиенты…

Пока все хорошо… кажется, мои мускулы сильно изменились xxx.

Шаррон

У меня долгое время было мышечное напряжение, но с тех пор, как я его принял, оно значительно уменьшилось.

Сью

В целом, я доверяю этим добавкам намного больше, чем большинству из тех, что я пробовал, и заказал пару снова. Я бы получил их всех снова.

Дори

Я рекомендую Dr Vegan Bone Support, он содержит D3, кальций, K2 и магний в одной добавке. Я должен сказать, что я высоко оцениваю это, это блестящее дополнение.

Хейзел

Продукты DR.VEGAN заслуживают моего одобрения. Хорошая цена и высокое качество. Буду и дальше покупать у них добавки. Настоятельно рекомендуется.

Андрей

Отличный продукт и превосходное обслуживание клиентов. Я обязательно куплю их снова. Настоятельно рекомендуется.

Джилл

Отличный товар.

Изабель

Товаром доволен.

Мишель

С нетерпением ждем, чтобы почувствовать разницу в долгосрочной перспективе.

Эльжбета

Легко принимать, так что с нетерпением жду возможности почувствовать разницу.

Энни

Я доверяю этим добавкам намного больше, чем большинству из тех, что пробовала, и заказала еще пару.

Дори

Отличная быстрая доставка с потрясающими добавками

Наташа

Отличный товар! Даже лучше, потому что это халяль.

Айян

Быстрая отправка и доставка 👍 однозначно рекомендую.

Мисс Джейн

Некоторое время принимал продукты Dr Vegan. Удивительный сервис, качественные продукты и отличное общение по электронной почте, когда вы ищете совета. Постоянный постоянный клиент… Большое спасибо.

Г-н Бхамджи

Эти добавки просто потрясающие, я почувствовал себя лучше уже через несколько недель. Это было постепенно, пока однажды я не понял, что на самом деле чувствую себя прекрасно! Компания действительно заботится о своих клиентах. У меня был вопрос о том, что я не получил свою посылку, они ответили сразу, оказалось, что я указал неправильный адрес в заказе, так что это полностью моя вина. Они были вежливы и действительно полезны.

Дебора

Отличный продукт и отличное обслуживание клиентов.