Оптимен витамины цена отзывы: Отзывы о товаре Витаминно-минеральный комплекс Optimum Nutrition «Opti-Men», 90 таблеток

Минерально-витаминный комплекс Optimum Nutrition Opti-Men (90 таблеток)

Самые выгодные предложения по Минерально-витаминный комплекс Optimum Nutrition Opti-Men (90 таблеток)

Имя скрыто, 19.06.2020

Комментарий: Достоинства:
Очень хорошие и вкусные витамины. Принимал по 2шт в день. Пил для профилактики. Витамины имеют большой состав.

Имя скрыто, 18.05.2020

Комментарий: Достоинства:
По опыту, я думаю должна быть следующая дозировка: одна таблетка при низких нагрузках, две при средних, три при сильных. Просто так по три в день — явный перебор!

Недостатки:
Дозировка по дефолту конская!!!

Александр Стравинский, 20.04.2020

Комментарий: пью вроди все нормально не то чтобы советаю но всеже

Виталий М., 18.04.2020

Достоинства: Хороший витаминный комплекс, состав очень радует, по состоянию так же очень заметно — особенно при межсезонье — чувствуется упадок сил, постоянная сонливость, хандра и усталость, чувство голода, все это результат нехватки питательных веществ. Ведь когда организму чего-то не хватает — он посылает один огромный импульс в мозг — чувство голода!!!!!!!! Так вот, эти витамины стали для меня огромным спасением от ряда проблем. По утрам теперь просыпаюсь быстрее, меня не преследует чувство голода и упадок сил.
После работы я спокойно иду в тренажерный зал и отрабатываю программу.

Недостатки: Не сразу разобрался как их принимать. Желательно более подробно описывать, двояко можно понять — принимать по 2 таблетки… а по сколько раз в день
ну и большой размер самой таблетки — сразу две проглотить сложновато. В остальном — нареканий нет.

Комментарий: Будьте здоровы — пейте витамины!

Имя скрыто, 06.04.2020

Комментарий: Достоинства:
Хорошие витамины реально работают

Недостатки:
Нет

Sofia S. , 14.02.2020

Достоинства: поднимает тонус, работоспособность, повышает сексуальную активность, очень крутые витамины

Недостатки: —

Комментарий: всем советую и рекомендую, курсами

Василий Ю., 31.01.2020

Достоинства: Много витаминов и всякой фигни. Хорошие дозы

Недостатки: Бодрят, повышают давление, улучшают эрекцию

Комментарий: Хорошие витамины. Состав и дозировка указаны на три таблетки Хорошее самочувствие. Повышают либидо и эрекцию. Пью по одной в день во время еды по утрам. На пачке русский перевод не правильный, там суточная доза — одна таблетка. А латиницей на упаковке написано, что нужно по три штуки в день принимать

Имя скрыто, 26. 01.2020

Комментарий: Если для профилактики хватит и одной таб. Качественные витамины.

Сергей Д., 10.12.2019

Комментарий: Насколько они качественные, я лично судить не могу, на специсследования не отдавал. Пахнут как витамины, упаковка вызывает доверие, есть контроль качества от производителя, упаковано и скомплектовано хорошо. Разницы по цене практически нет что 90, что 150 таблеток покупать, поэтому можно смело брать небольшую упаковку на тест.

Александр Семенов, 08. 12.2019

Комментарий: Нужно советоваться с врачом. Я особо сильного эффекта не увидел

Никита Ч., 13.11.2019

Комментарий: У кого аллергия обратите внимание! Содержит устрицы!

Имя скрыто, 11.11.2019

Комментарий: Достоинства:
Качественный товар, можно смело брать!!!

Имя скрыто, 19. 10.2019

Комментарий: Достоинства:
Без неприятного послевкусия

Недостатки:
Нет

Александр Сорокин, 01.09.2019

Достоинства: Дозировка. Оригинал. Рабочие.

Комментарий: Любимые для меня витамины. Хорошо восстанавливаюсь после тяжёлых дней и поддержка во время ограничения по калориям. Пришли со сроком годности до 2021 года.

Имя скрыто, 09.08.2019

Комментарий: Неплохие витамины. Радует, что в составе есть ВСАА, которые снимают ломоту в мышцах после тренировки. Отдельно покупать не нужно. Зависит, конечно же, от уровня спортсмена. В общем как по мне неплохие витамины. Единственное смущает цвет мочи после приёма)) Ну это только от переизбытка витамина В.

Агапов Александр, 01.07.2019

Достоинства: Реально рабочие витамины.Бодрят супер. Хорошее содержание цинка — парням необходимо. Товар годный.

Недостатки: Очень большие дозы В6 ( в 29 раз больше суточной нормы!!) и В12 (В 42 раза больше суточной нормы!!!). В результате через неделю по этой группе гарантированно гипервитаминоз , который выражается в бессоннице,нервной возбудимости, и ощущении давления на грудь в районе сердца. ПРИНИМАТЬ С ОСТОРОЖНОСТЬЮ. Людям которые просто хотят подкрепить организм и не живут в спорт зале более одной таблетке в сутки пить не рекомендую.

Имя скрыто, 15.06.2019

Комментарий: Достоинства:
Больше, чем витамины.

Недостатки:
Большая тара.

Татьяна О., 07.04.2019

Достоинства: Удобная упаковка, подробная инструкция, результат.

Недостатки: Окрашивание мочи, но об этом предупреждает инструкция. Мужа напрягает.

Козимо М. , 04.04.2019

Достоинства: Самое то для межсезонья, лютые дозировки витаминов.

Недостатки: Сильно бьют по печени, консультируйтесь с вашим тренером, или врачом.

Имя скрыто, 14.03.2019

Достоинства: Отличное качество комплекса, эффект после первой недели приёма, не аллергенный

Недостатки: Не выявлено

Комментарий: Занимаюсь кикбоксингом, бегом, ОФП, лёгкой атлетикой. Тренируюсь каждый день от 1 до 3 часов, сразу ощущается прилив сил. Отличное самочувствие. Пробовал многие отечественные комплексы. Это первый опыт, считаю, данные витамины, на шаг, лучше отечественных. Рекомендую.

Имя скрыто, 02. 02.2019

Комментарий: Достоинства:
Одни и самых лучших витаминных комплексом для спортсменов и не только !

Недостатки:
Дороговато . Но они того стоят . Окрашивают мочу в оранжевый цвет . Возможны побочные аллергические реакции в виде акне и высыпаний на коже !

Имя скрыто, 21.01.2019

Комментарий: Достоинства:
Чувствуешь себя лучше, высыпаешься, пропадает усталость.

Opti-Men 90 таблеток Optimum Nutrition

Повышает иммунитет, стимулирует умственные, физические возможности.

Opti Men – это мультивитаминный комплекс, созданный американской компанией Optimum Nutrition специально для мужчин. Он включает в себя необходимое количество витаминов, минералов и других микроэлементов для атлетов, которые стремятся повысить свои спортивные показатели, набрать мышечную массу и укрепить иммунитет. Пищевая добавка станет отличным дополнением к рациону, она быстро усваивается и насыщает организм полезными веществами. Поэтому, если вы ищете качественный и действительно работающий витаминно-минеральный комплекс, рекомендуем обратить внимание на препарат Opti Men. Это идеальное решение для каждого спортсмена.

Принцип действия

Регулярный прием препарата Opti Men способствует повышению работоспособности, выносливости, улучшает общее состояние, служит дополнительным источником энергии, а также позволяет значительно улучшить результаты тренировок. Данная добавка станет незаменимой для атлетов, занимающихся различными видами спорта и фитнесом. Важно отметить положительное воздействие на организм, которое заключается в следующем:

• Укрепление иммунитета и нормализация внутриклеточного метаболизма;
• Ускорение восстановительных процессов после интенсивных занятий;
• Стимуляция синтеза протеина и роста мускулатуры;
• Принятие участия в жиросжигании;
• Подавление катаболизма;
• Обеспечение организма важными питательными веществами;
• Активация выработки гормона роста;
• Выступает в качестве отличного антиоксиданта;
• Имеет положительное воздействие на работу ЖКТ.

Достаточно большой перечень положительных свойств доказывает еще раз, что данный продукт стоит попробовать, так как очень сложно найти ему достойные аналоги.

Преимущества

Среди большого ассортимента общеукрепляющих препаратов, именно Opti Men заслуживает отдельного внимания. Производитель спортивного питания Optimum Nutrition позаботился о том, чтоб наделить его максимально полезными свойствами для поддержания мужского организма. Основные преимущества, которые можно выделить:

• Быстро усваивается;
• Не имеет строгих противопоказаний;
• Ощутимый эффект спустя неделю приема;
• Стабилизация гормонального фона и повышение мужской силы;
• Препарат дополнительно включает в себя аминокислотный комплекс;
• Отличное соотношение цены и качества препарата.

Состав витаминного комплекса

Вас невероятно удивит разнообразие и обилие ингредиентов, делающие спортивную добавку Opti Men уникальной и просто незаменимой для представителей сильной половины. Продукт состоит из множества различных компонентов, грамотно объединенных в одной капсуле, среди них:

• 25 видов витаминов и минералов, в поступлении которых ежедневно нуждается организм;
• 8 необходимых аминокислот для развития мышечной массы и её защиты от катаболизма;
• Смесь растительных экстрактов для поддержания сексуальной функции и выработки мужских гормонов;
• Комплекс энзимов способствующих лучшему усвоению ингредиентов препарата, регуляции обмена веществ и других процессов жизнедеятельности организма;
• Дополнительное содержание овощных, фруктовых фито-экстрактов повышает иммунитет, жизненный тонус и улучшает самочувствие в целом.

Способ применения

Производитель рекомендует принимать по 1 таблетке три раза в сутки после приема пищи. Препарат следует запивать достаточным количеством воды. Не превышайте суточную дозу.

Противопоказания

Спортивная добавка Opti Men предназначена исключительно для мужчин. При возникновении аллергических реакций на отдельные компоненты витаминно-минерального комплекса прием следует прекратить.

Условия хранения

Хранить в оригинальной упаковке, в сухом и прохладном месте, защищенном от прямого попадания солнечных лучей.

Состав в одной порции (3 таблетки):

• Витамин А (в виде бета-каротина, смешанных каротиноидов) 3000 мкг 333%
• Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) 300 мг 333%
• Витамин D (в виде холекальциферола) 37,5 мкг 188%
• Витамин Е (в виде d-альфа-токоферилсукцината) 160 мг 1067%
• Витамин К (в виде фитонадиона) 75 мкг 63%
• Тиамин (в виде гидрохлорида тиамина) 75 мг 6250%
• Рибофлавин 75 мг 5769%
• Ниацин (в виде ниацинамида) 75 мг 469%
• Витамин В6 (в виде пиридоксин гидрохлорида) 50 мг 2941%
• Фолиевая кислота 1000 мкг DFE 250%
• Витамин В12 (в виде цианокобаламина) 100 мкг 4167%
• Биотин 300 мкг 1000%
• Пантотеновая кислота (в виде пантотената d-кальция) 75 мг 1500%
• Кальций (в виде дигидрата дикальцийфосфата) 50 мг 4%
• Йод (в виде йодистого калия) 150 мкг 100%
• Магний (как оксид магния, аспартат) 80 мг 19%
• Цинк (в виде оксида цинка) 15 мг 136%
• Селен (как селенометионин) 200 мкг 364%
• Медь (в виде сульфата меди) 2 мг 222%
• Марганец (в виде сульфата марганца) 2 мг 87%
• Хром (как хром GTF) 120 мкг 343%
• Молибден (как молибден А. А. хелат) 80 мкг 178%
• Натрий 10 мг <1%

Amino Men Blend: L-аргинин, L-глутамин, L-валин, L-лейцин, L-изолейцин, L-цистин, L-лизин HCI, L-треонин 1 г †

Phyto Men Blend: Порошок зеленого чая (лист), комплекс гесперидина (фрукты), дезодорированный порошок чеснока (луковица), экстракт винограда (семена) (стандартизированный до 95% полифенола), фруктовая смесь [порошок апельсина (фрукты), порошок черники (фрукты), порошок клюквы (фрукты), порошок папайи (фрукты), порошок бузины (фрукты), порошок черники (фрукты), порошок черной смородины (фрукты), порошок киви (фрукты)], растительная смесь [порошок дикого ямса (корень), порошок моркови (корень) ), Порошок шпината (лист), порошок цветной капусты (головка), порошок капусты (лист), порошок брюссельской капусты (съедобная головка), порошок брокколи (целое растение)] 100 мг †

Viri Men Blend: Saw Palmetto Extract (ягоды), Damiana Extract (листья), Panax Ginseng Extract (корень), Ginkgo Biloba Powered Extract (листья), экстракт крапивы в порошке (leaf), экстракт тыквы (семена), неочищенный концентрат устриц. 50 мг †

Enzyme Blend: Папаин, Бромелайн, Альфа-Амилаза, Липаза 50 мг †

• Альфа-липоевая кислота 25 мг†
• ПАБА (парааминобензойная кислота) 10 мг†
• Холин (как битартрат холина) 10 мг†
• Инозитол 10 мг†
• Бор 2 мг†
• Лиокпен (Lyc-O-Mato) 500 мкг †
• Лютеин 500 мкг †
• Альфа-каротин 140 мкг †
• Ванадий 100 мкг †
• Криптоксантин 34 мкг †
• Зеаксантин 28 мкг †

† Суточная доза не определена.

Другие ингредиенты: Микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, стеарат магния, гидроксипропилметилцеллюлоза (hpmc), полидекстроза, триглицериды со средней длиной цепи, диоксид кремния. Содержит: моллюсков (устрицы).

Рекомендации по применению: Для мужчин принимайте 3 таблетки в день с едой.

Примечание: не является лекарством.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Внешний вид упаковки может изменяться производителем без предупреждения.

Важная информация:

Декларация производителя
Июнь 24,2019

Для предъявления по месту требования:

Перечисленные ниже продукты Opti-Men от Optimum Nutrrition, Inc. (ON) могут иметь естественные цветовые вариации. До июля 2017 года таблетки ON Opti-Men имели беловатое / бледно-желтое покрытие, которое маскировало естественный натуральный цвет таблетки. Таблетки Opti-Men, выпущенные после июля 2017 года, имеют более прозрачное покрытие и будут демонстрировать естественный цвет таблетки, который может варьироваться от партии к партии.

Optimum Nutrition, Opti-Men, система оптимизации питательных веществ, 180 таблеток

Информация о добавках
Serving Size: 3 Tablets
Servings Per Container: 60
	Amount Per Serving	% Daily Value
Vitamin A (as CaroCare natural mixed carotenoids)	10,000 IU	200%
Vitamin C (as ascorbic acid)	300 IU	500%
Vitamin D (as cholecalciferol)	300 IU	75%
Vitamin E (as d-alpha tocopheryl succinate)	200 IU	665%
Vitamin K (as phytonadione)	75 mcg	90%
Thiamin (as thiamin hydrochloride)	75 mg	5000%
Riboflavin	75 mg	4410%
Niacin (as niacinamide)	75 mg	375%
Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride)	50 mg	2500%
Folic Acid	600 mcg	150%
Vitamin B12 (as cyanocobalamin)	100 mcg	1665%
Biotin	300 mcg	100%
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate)	75 mg	750%
Calcium (as calcium carbonate, citrate)	200 mg	20%
Iodine (as kelp)	150 mcg	100%
Magnesium (as magnesium oxide, aspartate)	100 mg	25%
Zinc (as zinc citrate)	30 mg	200%
Selenium (as selenomethionine)	200 mcg	285%
Copper (as copper gluconate)	2 mg	100%
Manganese (as manganese gluconate)	5 mg	250%
Chromium (as chromium GTF)	120 mg	100%
Molybdenum (as molybdenum A. A. chelate)	80 mcg	110%
Amino-♂ Blend L-Arginine, L-Glutamine, L-Valine, L-Leucine, L-Isoleucine, L-Cystine, L-Lysine, L-Threonine	800 mg	†
Viri-♂ Blend Saw Palmetto, powdered (berries), Damiana, powdered (leaf), Korean Ginseng, powdered (root), Pygeum Africanum, powdered (bark), Gingko Biloba, powdered (leaf), Raw Oyster Concentrate, Nettles, powdered (leaf), Pumpkin Seed	525 mg	†
Phyto-♂ Blend Citrus Bioflavonoids (fruit), Deodorized Garlic, powdered (bulb), Green Tea Powder, Grape Seed Extract (Vitis vinifera) (seed) (standardized to 95% polyphenols), Blueberry Powder, Cranberry Powder, Wild Yam Powder, Carrot Powder, Papaya Powder, Orange Fruit Powder, Pineapple Powder, Spinach Powder, Elderberry Fruit Powder, Bilberry Fruit Powder, Black Currant Fruit Powder, Cauliflower Powder, Kale Powder, Brussels Sprouts Powder, Broccoli Powder, Apple Fruit Powder, Kiwi Fruit Powder, Grapefruit Powder	240 mg	†
Enzy-♂ Blend Papain, Bromelain, Alpha Amylase, Lipase	50 mg	†
Alpha Lipoic Acid	25 mg	†
PABA (para-aminobenzoic acid)	10 mg	†
Choline (as choline bitartrate)	10 mg	†
Inositol	10 mg	†
Silica	5 mg	†
Boron	2 mg	†
Lycopene (as Lyc-O-Mato natural tomato lycopene)	500 mcg	†
Lutein	500 mcg	†
Alpha Carotene	140 mcg	†
Vanadium	100 mcg	†
Cryptoxanthin	34 mcg	†
Zeaxanthin	28 mcg	†
† Daily Value not established.

Отзывы Optimum Nutrition, Opti-Men, нутриентная система питательных добавок, 90 таблеток

Информация о Добавках
Serving Size: 3 Tablets
Servings Per Container: 30
	Amount Per Serving	% Daily Value
Vitamin A (as beta carotene, mixed carotenoids)	3,000 mcg	333%
Vitamin C (as ascorbic acid)	300 mg	333%
Vitamin D (as cholecalciferol)	37.5 mcg	188%
Vitamin E (as d-alpha tocopheryl succinate)	160 mg	1067%
Vitamin K (as phytonadione)	75 mcg	63%
Thiamin (as thiamin hydrochloride)	75 mg	6250%
Riboflavin	75 mg	5769%
Niacin (as niacinamide)	75 mg	469%
Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride)	50 mg	2941%
Folic Acid	1000 mcg DFE	250%
Vitamin B12 (cyanocobalamin)	100 mcg	4167%
Biotin	300 mcg	1000%
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate)	75 mg	1500%
Calcium (as dicalcium phosphate dihydrate)	50 mg	4%
Iodine (as potassium iodide)	150 mcg	100%
Magnesium (as magnesium oxide, aspartate)	80 mg	19%
Zinc (as zinc oxide)	15 mg	136%
Selenium (as selenomethionine)	200 mcg	364%
Copper (as copper sulfate)	2 mg	222%
Manganese (as manganese sulfate)	2 mg	87%
Chromium (as chromium GTF)	120 mcg	343%
Molybdenum (as molybdenum A. A. chelate)	80 mcg	178%
Sodium	10 mg
Amino Men Blend L-Arginine, L-Glutamine, L-Valine, L-Leucine, L-Isoleucine, L-Cystine, L-Lysine HCl, L-Threonine	1 g
Phyto Men Blend Green Tea Powder (leaf), Hesperidin Complex (fruit), Deodorized Garlic Powder (bulb), Grape Extract (seed) (standardized to 95% polyphenol), Fruit Blend [Orange Powder (fruit), Pineapple Powder (fruit), Apple Powder (fruit), Grape Powder (fruit), Blueberry Powder (fruit), Cranberry Powder (fruit), Papaya Powder (fruit), Elderberry Powder (fruit), Bilberry Powder (fruit), Black Currant Powder (fruit), Kiwi Powder (fruit)], Vegetable Blend [Wild Yam Powder (root), Carrot Powder (root), Spinach Powder (leaf), Cauliflower Powder (head), Kale Powder (leaf), Brussels Sprouts Powder (edible head), Broccoli Powder (whole plant)]	100 mg
Viri Men Blend Saw Palmetto Extract (berry), Damiana Extract (leaf), Panax Ginseng Extract (root), Ginkgo Biloba Powdered Extract (leaf), Nettles Powdered Extract (leaf), Pumpkin Extract (seed), Raw Oyster Concentrate	50 mg
Enzyme Blend Papain, Bromelain, Alpha Amylase, Lipase	50 mg
Alpha Lipoic Acid	25 mg
PABA (para-aminobenzoic acid)	10 mg
Choline (as choline bitartrate)	10 mg
Inositol	10 mg
Boron	2 mg
Lycopene (Lyc-O-Mato)	500 mcg
Lutein	500 mcg
Alpha Carotene	140 mcg
Vanadium	100 mcg
Cryptoxanthin	34 mcg
Zeaxanthin	28 mcg
Daily Value not established.

Optimum Nutrition Opti-Men

  Optimum Nutrition Opti-Men – комплекс витаминов и минералов для мужчин. Продукт состоит из 4-х смесей, снабжающих организм 75 необходимыми элементами. В каждой порции содержится аминокислотный комплекс, антиоксиданты, минералы и витамины, растительные компоненты, необходимые для нормальной работы организма. Комплекс разработан специально для мужчин, которые ведут активный образ жизни, занимаются пауэрлифтингом, бодибилдингом и другими видами спорта.
Органические соединения, содержащиеся в добавке, нормализуют ход важных обменных процессов, позволяют снизить вес, набрать мышечную массу, ускорить реакции биохимического типа. Optimum Nutrition Opti-Men оказывает общеукрепляющий эффект, усиливает иммунный барьер, стимулирует умственную, физическую и сексуальную активность.
Добавка Optimum Nutrition Opti-Men состоит из 4-х матриц, каждая из которых содержит определенный набор микроэлементов, направленных на улучшение состояния мужского здоровья. Аминокислотный комплекс состоит из 8 элементов. Глютамин – необходимый компонент, 60% которого содержится в мышечной ткани. Вещество ускоряет мышечный рост, улучшает течение обменных процессов, укрепляет иммунитет, ускоряет продуцирование соматотропина. Незаменимая аминокислота аргинин снижает уровень подкожного жира, усиливает пампинг, ускоряет продуцирование тестостерона и оказывает антиоксидантный эффект. Аминокислота треонин также относится к категории незаменимых. Она участвует в синтезе белковых соединений, стимулируя мышечный рост, способствует распаду жиров и жирных кислот, участвует в синтезе изолейцина, укрепляет костную ткань.
Матрица Viri состоит из травяных экстрактов и вытяжек из водорослей. Смесь включает 8 компонентов, способствующих укреплению здоровья и повышению либидо. Фито комплекс построен на концентратах из овощей и фруктов. 20 активных природных элементов добавки эффективно борются с негативным воздействием свободных радикалов, защищая мышечную ткань атлета. Оптикомплекс – основа Optimum Nutrition Opti-Men. Он состоит из 25 веществ, содержащих витамины и микроэлементы, необходимые для мужского здоровья. Витамины группы В улучшают работу сердца и сосудов, укрепляют нервную систему, участвуют в синтезе гемоглобина, улучшают клеточное дыхание, ускоряют рост мышечной массы, налаживают белковый обмен. Кальций способствует укреплению костной ткани, а пантотеновая кислота (витамин Д) — скорейшему усвоению организмом.

Opti-Men — витамины от Opitimum Nutrition

Фундаментальными строительными блоками человеческого тела являются витамины, минералы и другие незаменимые питательные вещества. Они обеспечивают прочную основу и отвечают за энергетический уровень в организме, нашу производительность и жизнеспособность. Opti-Men (Опти-Мен) является торговой маркой мирового производителя Optimum Nutrition, представляющая собой полный комплекс питательных веществ, скомпонованный из 75 ключевых ингредиентов, объединенный в оптимально сбалансированную питательную систему.

Opti-Men:

• Эффективный витаминно-минеральный комплекс;
• Аминокислоты в свободной форме;
• Более 350 мг витаминов B-группы;
• Растительные экстракты;
• Фруктово-овощной фито-комплекс;
• Пищеварительные ферменты.

Теперь нет необходимости поглощать большое количество разных капсул и таблеток, держа в своем арсенале несколько различных добавок, чтобы получить дневную норму необходимых питательных веществ. Opti-Men способен обеспечить вас всем необходимым всего одной капсулой, принимая либо утром, либо днем, либо вечером. Полнотой и удобством характеризуется востребованный питательный комплекс Opti-Men для активного человека в современном мире.

Opti-Men – это не просто мульти витаминная добавка. Это комплекс пяти эффективных комплексов:

• Смесь аминокислот содержит 8 ключевых аминокислот в свободной форме, включая глютамин, аргинин и аминокислоты BCAA, необходимые для поддержания роста и развития сухой мускулатуры;
• Вири комплекс содержит 8 растительных и морских концентратов, направленных на поддержания мужского начала;
• Фито комплекс содержит более 20 концентратов фруктов и овощей, наиболее богатых антиоксидантами для борьбы с действием свободных радикалов;
• Смесь пищеварительных ферментов для улучшения пищеварения и абсорбции питательных веществ;
• Опти комплекс — всеобъемлющий питательный комплекс, состоящий из 25 витаминов и минералов, с акцентом на антиоксиданты и витамины B-группы.

Состав Opti-Men:

Рекомендации по применению Optimum Nutrition Opti-Men:
Данный комплекс предназначен для мужчин. Принимать в качестве пищевой добавки к основной пище 3 таблетки в день во время приема пищи.

Порций в упаковке:
90 таблеток — 30 порций.
150 таблеток — 50 порций.
240 таблеток — 80 порций.

ON Opti-Men (90 таб)

ON Opti-Men (90 таб)

Opti-Men от Optimum Nutrition — легендарные витамины для настоящих мужчин! Новый продукт от компании ON является, возможно, самым эффективным витаминным комплексом для атлетов, занимающихся бодибилдингом. Дневная доза витаминов разделена на три таблетки, прием которых проходит совместно с пищей.

Данный продукт от компании ON является, возможно, самым эффективным витаминным комплексом для атлетов, занимающихся бодибилдингом. Дневная доза витаминов разделена на три таблетки, прием которых проходит совместно с пищей.

Opti-MEN это комбинация витаминов и необходимых минералов с различными травами и другими специально подобранными для мужчин ингредиентами.

Продукт обладает общеукрепляющим действием, активизирует обмен веществ, повышает иммунитет, стимулирует умственные, физические и сексуальные возможности мужчины, улучшает качество его жизни.

90 таб
Порция 3 таб
Количество порций 30
Состав в		3 таб
Витамин А (CaroCare® натуральная смесь каротиноидов)		10000 ME
Витамин С (аскорбиновая кислота)		300 мг
Витамин D (холекальциферол)		300 ME
Витамин Е (ди-альфа токоферил сукцинат)		200 ME
Витамин К (фитонадион)		75 мкг
Тиамин (тиамин гидрохлорид)		75 мг
Рибофлавин		75 мг
Ниацин (ниацинамид)		75 мг
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид)		50 мг
Фолиевая кислота		600 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)		100 мкг
Биотин		300 мкг
Пантотеновая кислота (ди-кальций пантотенат)		75 мг
Кальций (карбонат, цитрат кальция)		200 мг
Йод (kelp)		150 мкг
Магний (оксид, аспартат магния)		100 мг
Цинк (цитрат цинка)		30 мг
Селен (селенометионин)		200 мкг
Медь (глюконат меди)		2 мг
Марганец (глюконат марганца)		5 мг
Хром (хром GTF)		120 мкг
Молибден (молибден A. A. хелат)		80 мкг
Альфа липоевая кислота		25 мг
PABA (парааминобензойная кислота)		10 мг
Холин (холин битартрат)		10 мг
Инозитол		10 мг
Диоксид кремния		5 мг
Бор		2 мг
Ликопен (Lyc-O-Mato® natural tomato lycopene)		500 мкг
Лютеин		500 мкг
Альфа каротин		140 мкг
Ванадий		100 мкг
Криптоксантин		34 мкг
Зеаксантин		28 мкг
Amino-> Blend – 800 мг
L-аргинин, L-глютамин, L-валин, L-лейцин, L-изолейцин, L-цистин, L-лизин, L-треонин
Viri-> Blend – 525 мг
Saw Palmetto (ягоды), Damiana (листья), корейский женьшень (корень), pygeum africanum (кора), ginkgo biloba (листья), raw oyster concentrate, nettles (листья), pumpkin seed
Phyto-> Blend – 240 мг
Цитрусовые биофлавоноиды (плод), deodorized garlic, зеленый чай, экстракт виноградного семени (Vitis vinifera) (семя) (стандартизован под содержание 95% полифенолов), blueberry powder, cranbarry powder, wild yam powder, carrot powder, papaya powder, orang
Enzy-> – 50 мг
Папаин, бромелаин, альфа амилаза, липаза

Способ применения: Opti-men использовать в качестве пищевой добавки, принимая по 1-3 таблетки в день во время еды.

Предупреждение: Не давать детям. Проконсультируйтесь с врачом перед применением препарата, если вам меньше 18 лет, вы беременны или кормите грудью, имеете какие-либо заболевания или принимаете какие-либо лекарства.

Упаковка 90 капсул.

Amazon.com: В поисках здоровья | Оптимальный мультивитаминный порошок | 30 порций | Вегетарианский | Натуральный вишневый вкус

Информация по безопасности

Детям, беременным или кормящим женщинам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом перед использованием. Не использовать, если повреждена тамперная пломба. Избегайте аллергии на какой-либо ингредиент. Оцените общее потребление витамина К с пищей и добавками, если вы принимаете препараты, разжижающие кровь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства или лечитесь от какого-либо заболевания.Случайная передозировка железосодержащими продуктами является основной причиной смертельных отравлений у детей младше 6 лет. Храните этот продукт в недоступном для детей месте. В случае случайной передозировки немедленно обратитесь к врачу или в токсикологический центр.

Показания

Optimal Multivitamin Powder от Seeking Health содержит биодоступные питательные вещества в легко усваиваемых формах, таких как метилфолат и активный B12, а также минералы, которые легче усваиваются и щадят пищеварительную систему.

Состав

Витамин A, витамин C, витамин D3, витамин E, витамин K2, тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B6, фолат, витамин B12, биотин, пантотеновая кислота, йод, кальций, железо, магний, цинк, селен, марганец, хром , Молибден, калий, холин, смешанные токоферолы, инозит, лютеин, зеаксантин, бор, ванадий, яблочная кислота, натуральные ароматизаторы, экстракт листьев стевии, порошок сока красной свеклы и кремнезем. Натуральный ароматизатор, полученный из вишни.

Проезд

Смешивайте, встряхивайте или быстро смешивайте 1 мерную ложку в день с фильтрованной водой или напитком по выбору или по указанию врача. Кроме того, вы можете разделить дозу по 1/2 мерной ложки два раза в день, утром и днем. Добавление органических фруктов, ягод, листовой зелени, полезных масел и семян чиа обеспечивает дополнительное питание и вкус. Не принимать за 5 часов до сна.

Заявление об отказе от ответственности

* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Если вы испытываете какие-либо нежелательные побочные эффекты, немедленно обратитесь к лечащему врачу.Информация, содержащаяся в данном документе, предназначена только для информационных целей и не устанавливает отношения между врачом и пациентом. Перед приемом этого или любого другого продукта обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Заявления о пищевых добавках не оценивались FDA и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья.

Мультивитамины для мужчин Optimum Nutrition Opt-Men | Bodybuilding.com

Размер порции 3 таблетки Порций в упаковке 30 Сумма на порцию % дневная стоимость Витамин А (как бета-каротин, натуральные смешанные каротиноиды) 10 000 МЕ 200% Витамин С (аскорбиновая кислота) 300 мг 500% Витамин D (как холекальциферол) 1500 МЕ 375% Витамин Е (как сукцинат токоферола D-альфа) 200 МЕ 667% Витамин К (как фитонадион) 75 мкг 94% Тиамин (в виде гидрохлорида тиамина) 75 мг 5 000% Рибофлавин 75 мг 4 412% Ниацин (как ниацинамид) 75 мг 375% Витамин B6 (в виде гидрохлорида пиридоксина) 50 мг 2,500% фолиевая кислота 600 мкг 150% Витамин B12 (как цианокобаламин) 100 мкг 1,667% Биотин 300 мкг 100% Пантотеновая кислота (как пантотенат D-кальция) 75 мг 750% Кальций (карбонат кальция, цитрат) 50 мг 5% Йод (как водоросли) 150 мкг 100% Магний (оксид магния, аспартат) 80 мг 20% Цинк (как цитрат цинка) 15 мг 100% Селен (как селенометионин) 200 мкг 286% Медь (как глюконат меди) 2 мг 100% Марганец (как глюконат марганца) 2 мг 100% Хром (как хром Gtf) 120 мкг 100% Молибден (как молибден A. А. Хелат) 80 мкг 107% Смесь аминокислот 1 г † L-аргинин, L-глутамин, L-валин, L-лейцин, L-изолейцин, L-цистин, L-лизин, L-треонин Фитомен Смесь 100 мг † Порошок зеленого чая (лист), комплекс гесперидина (фрукты), дезодорированный порошок чеснока (луковица), экстракт виноградных косточек (стандартизированный до 95% полифенола) (семена), смесь фруктов [апельсиновый порошок (фрукты), порошок ананаса (фрукты), Яблочный порошок (фрукты), виноградный порошок (фрукты), порошок черники (фрукты), порошок клюквы (фрукты), порошок папайи (фрукты), порошок бузины (фрукты), порошок черники (фрукты), порошок черной смородины (фрукты), киви Порошок (фрукты)] и овощная смесь [порошок дикого ямса (корень), порошок моркови (корень), порошок шпината (лист), порошок цветной капусты (голова), порошок капусты (лист), порошок брюссельской капусты (съедобная голова), брокколи Порошок (цельное растение)] Viri Men смесь 50 мг † Экстракт пальмы пилы (ягода), экстракт дамианы (лист), экстракт женьшеня обыкновенного (корень), порошок гинкго билоба (лист), экстракт крапивы в порошке (лист), экстракт тыквы (семя), концентрат сырых устриц Ферментная смесь 50 мг † Папаин, бромелайн, альфа-амилаза, липаза Альфа-липоевая кислота 25 мг † Паба (парааминобензойная кислота) 10 мг † Холин (как битартрат холина) 10 мг † Инозитол 10 мг † Кремнезем 5 мг † Бор 2 мг † Ликопин (Lyc-O-Mato®) 500 мкг † Лютеин 500 мкг † Альфа-каротин 140 мкг † Ванадий 100 мкг † Криптоксантин 34 мкг † Зеаксантин 28 мкг † † Суточная доза не определена Другие ингредиенты: Микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, фармацевтическая глазурь No. 2, стеарат магния, диоксид кремния. Информация об аллергенах: содержит ингредиенты моллюсков (устриц).

9 лучших поливитаминов 2021 года по мнению диетолога

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших
процесс обзора здесь.
Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Мультивитамины часто считаются отличным страховым полисом, чтобы поддержать вас, когда ваша диета может не удовлетворять все ваши потребности в питательных веществах.По данным Национального института здоровья, «не менее половины взрослых американцев принимают пищевые добавки, большинство из которых являются поливитаминными / мультиминеральными добавками». Мультивитамины помогают восполнить любые пробелы в питании, которые могут возникнуть, и могут способствовать общему хорошему здоровью. .

Важно отметить, что не существует конкретного нормативного определения или стандарта того, какие питательные вещества должны содержать поливитамины и на каком уровне. Как правило, компании создают рецептуры, основанные на дневных нормах, рекомендуемых диетических дозах и адекватном потреблении витаминов и минералов, но существует множество специализированных составов, которые могут включать дополнительные растительные или пищевые ингредиенты.

На рынке есть много вариантов, и выбор идеального варианта для ваших нужд может показаться сложным. Ниже вы найдете наш лучший выбор для всей семьи с рецептурами, подходящими для всех, от вашего возраста до питательных веществ, требующих внимания и бюджета.

Окончательный вердикт

Хотя конкретные рекомендации по поливитаминам зависят от вашего возраста, пола и индивидуальных потребностей, MegaFood One Daily (см. На Amazon) — отличный вариант для большинства взрослых. Если вы ищете поливитамины для всей семьи, рассмотрите SmartyPants Adult (см. На Amazon) и SmartyPants Kids Gummy Multivitamins (см. На Amazon).

На что обращать внимание на поливитамины

Назначение:

Мультивитамины представлены в различных формулах, каждая из которых имеет свою направленность. Прежде чем выбрать один из них, примите во внимание свой возраст, проблемы со здоровьем и свой рацион. Помните, что перед приемом каких-либо добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Форма:

Мультивитамины выпускаются в самых разных формах, включая таблетки, капсулы и жевательные конфеты. Если у вас есть проблемы с глотанием таблеток, отличной альтернативой станут липкие витамины или крошечные таблетки.

Другие ингредиенты:

Помимо основных ингредиентов, некоторые витамины также содержат сахар, искусственные ароматизаторы и красители и другие ингредиенты. Если для вас важен чистый витамин, многие варианты являются органическими и не содержат искусственных ингредиентов. Всегда обращайте внимание на любые дополнительные ингредиенты, такие как травы, чтобы убедиться, что добавка не помешает никаким лекарствам, которые вы принимаете. Лучше всего поговорить со своим врачом о любых добавках, которые вы принимаете, и обсудить с ними состав.Самое важное — точно знать, что в вашем витамине.

Часто задаваемые вопросы

Работают ли поливитамины?

Краткий ответ на этот вопрос — да; однако все люди разные, и потребности в питательных веществах различаются от человека к человеку. Прием поливитаминов увеличивает потребление питательных веществ и помогает людям удовлетворить рекомендуемую дозу витаминов и минералов, когда они не могут удовлетворить эти потребности только за счет еды.

Не существует единого стандарта для поливитаминов: одни продукты предназначены для беременных женщин, другие — для взрослых определенного возраста.Для среднего здорового человека, который придерживается разнообразного питания, может иметь смысл использовать поливитамины, когда это необходимо, например, во время путешествий, в пасмурные зимние месяцы или в периоды стресса. Тем не менее, для женщин репродуктивного возраста, пожилых людей, веганов и вегетарианцев ежедневный прием поливитаминов может быть лучшим средством для обеспечения их ежедневных потребностей в питательных веществах. Работают ли поливитамины для вас, зависит от продукта и уровня соблюдения режима их приема.

Когда лучше всего принимать поливитамины?

Принимать поливитамины во время еды идеально по нескольким причинам.Во-первых, некоторые витамины, особенно витамины A, E, D и K, необходимо принимать с жиром, чтобы они усваивались оптимально. Во-вторых, прием поливитаминов с пищей может уменьшить расстройство желудка или тошноту. Третья причина заключается в том, что добавление поливитаминов вместе с едой может способствовать соблюдению режима питания. Недостаточно исследований, чтобы дать окончательный ответ на вопрос о том, какое время суток лучше всего, но многие люди добиваются успеха, принимая поливитамины утром во время завтрака.

Нужно ли мне принимать поливитамины каждый день, чтобы они были эффективными?

Потребности в питательных веществах варьируются от человека к человеку, и необходимость ежедневного приема поливитаминов зависит от ваших потребностей, целей и диеты. Если у вас диагностирован дефицит, возможно, потребуется принимать поливитамины каждый день, чтобы повысить уровень питательных веществ. Для достижения оптимальных уровней питательных веществ, таких как витамин B12, витамин D, фолиевая кислота, кальций и железо, может потребоваться больше времени, если вам поставлен диагноз дефицита и может потребоваться ежедневное обслуживание.

Что говорят эксперты

«Мы все стараемся изо всех сил ежедневно есть разнообразные фрукты и овощи, но иногда это не всегда так. Мультивитамины могут помочь восполнить дефицит необходимых витаминов и минералов, которых может не хватать в вашем рационе.Я рекомендую выбирать витамин, приготовленный из настоящей пищи, который делает питательные вещества более усвояемыми ». — Рэйчел Сильверман, MS, RD, LD

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Личное примечание по моим рекомендациям написано выше . Как диетолог я с осторожностью рекомендую пищевые добавки, в том числе поливитамины. Я потратил время на обзор самых последних клинических исследований поливитаминных добавок и просмотр нескольких продуктов и брендов.

Я считаю, что поливитаминные добавки, представленные в обзоре, производятся проверенными брендами, и мне было бы удобно рекомендовать их клиентам и пациентам в моей клинической практике.Лично я пробовал добавки, произведенные каждой из марок, включенных в обзор. — Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN

Сидни Грин, MS, RD внесли свой вклад в ответы на часто задаваемые вопросы.

Как мы выбираем добавки

Наша команда прилагает все усилия, чтобы объяснить, почему мы рекомендуем определенные добавки; вы можете узнать больше о нашей методологии диетических добавок здесь.

лучших витаминов, произведенных в США: Multi, C, D и многое другое

Резюме: Лучшие витамины, сделанные в США

Факторы, которые мы учли

Источник ингредиентов

Источник ингредиентов часто является №1 искать безопасный витамин или добавку. Ингредиенты из Китая зачастую очень ненадежны. Кроме того, мы избегали любых витаминов, содержащих как кальций, так и железо, которые могут противоречить друг другу, когда их принимают вместе, влияя на их способность усваиваться должным образом.

Мы также искали витамины с активированными формами питательных веществ (например, упомянутый выше P5P), которые помогают ускорить эффективность этого питательного вещества, по существу минуя процесс активации, который должен выполнять ваш организм.

Синтетические наполнители

Наполнители могут подкрасться Вы не смотрите внимательно на список ингредиентов (к счастью, мы сделали это за вас).Их часто используют, чтобы продлить срок хранения продукта, улучшить его внешний вид или вкус или удешевить производство. Эти наполнители могут быть в форме синтетических красителей, искусственных консервантов, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, кукурузы, сои, пшеницы и многих других форм. Мы избегали всего этого во время нашего исследования.

Другие меры безопасности

Ингредиенты и наполнители — большая часть безопасности, но мы приняли дополнительные меры предосторожности и рассмотрели прочность добавок, упаковку и хранение.Что касается силы и размера, вот некоторые из общих терминов, которые вы видите на упаковках витаминов, и их значение:

• RDA — рекомендуемая диета
• AI — адекватное потребление
• UL — допустимый верх уровень потребления
• DV — дневная норма

Мы также искали бутылки с замком для детей, которые можно безопасно хранить в шкафу или кладовой без охлаждения.

Легко принимать

Ежедневные витамины должны легко проглатываться и, в идеале, не оставлять неприятного послевкусия (хотя для нас это не было препятствием, если витамин имеет лучшую питательную ценность). Мы попробовали каждый витамин, чтобы убедиться, что их легко принимать.

Value

Многие компании бросают вам причудливые названия ингредиентов и взвинчивают цены на свои добавки. Мы хотим, чтобы вы получали самые лучшие витамины за свои деньги, поэтому мы исключили несколько вариантов, в которых качество продукта не соответствовало цене.

Нужны витамины и для вашего щенка? Прочтите наше руководство по лучшим добавкам для собак, сделанным в США.

15 лучших поливитаминов для собак (апрель 2021 года: обзоры)

Руководство покупателя поливитаминов для собак

Мы перечислили несколько поливитаминов, которые делают вашу собаку великолепно выглядящей и способствуют общему здоровью.

Но нужны ли вашему пушистому другу эти поливитамины?

А какие факторы нужно учитывать при покупке поливитаминов?

К концу этого раздела у вас будут ответы на вопросы.Итак, приступим.

Нужны ли вашей собаке поливитамины?

Хорошо известно наблюдение, что многие современные собаки страдают от различных проблем со здоровьем, которые раньше не были распространены у собак.

Вы можете спросить себя, почему это так. Рост количества обработанных пищевых продуктов заменяет диету из свежих продуктов, которую собаки привыкли иметь в дикой природе.

Большинство этих проблем со здоровьем связано с обработанными продуктами, которые ваши собаки потребляют в настоящее время.Однако трудно отказаться от этой диеты из-за ее доступности. Суровая правда обо всем сценарии заключается в увеличении числа случаев стоматологических проблем, рака собак, аллергии, ожирения и многих заболеваний.

Собака в дикой природе привыкла к сыроедению — травам, фруктам, траве, мясу, костям и шкуре своей добычи. Это означает, что они получают хорошо сбалансированное питание. Вы должны следить за тем, чтобы у вашего друга-пса также была сбалансированная диета. А несбалансированная диета означает, что у вашей собаки может быть дефицит витаминов.

Как владельцы собак, мы искренне заботимся о наших пушистых друзьях и следим за тем, чтобы им давали лучшую диету, которую мы можем себе позволить. Однако бывают случаи, когда им нужен определенный витамин для роста. Например, при выздоровлении от таких заболеваний, как болезни, хирургические процедуры, беременность, им действительно нужна более высокая доза поливитаминов.

На что следует обратить внимание перед покупкой поливитаминов?

Тщательно выбирайте поливитамины

Вашему собачьему компаньону может потребоваться небольшая поддержка, особенно когда они не в лучшем состоянии.

Мультивитамины могут помочь дополнить рацион вашей собаки и обеспечить ее полезные свойства. Всегда рекомендуется проконсультироваться с вашим местным ветеринаром, прежде чем давать собаке какие-либо добавки. Ваш ветеринар будет лучшим специалистом, который предоставит медицинские заключения вашей собаке.

Если у вашей собаки определенный дефицит витаминов, ваш ветеринар может посоветовать вам, какие витамины и минералы следует искать. Кроме того, если ваш пес в настоящее время принимает какие-либо другие лекарства, ваш ветеринар должен порекомендовать добавку, которая не будет негативно реагировать на лекарство.

Проверка срока годности — Так же, как вы проверяете срок годности ваших пищевых продуктов, убедитесь, что вы не пропустите эту проверку при покупке поливитаминов. Добавка с истекшим сроком годности может вызвать такие негативные побочные эффекты, как рвота, боли в животе, запор, диарея или даже смерть.

Внимательно прочтите этикетки — Это поможет вам понять ингредиенты, которые используются в продукте. Проверьте, есть ли добавки и искусственные красители, которые могут нанести вред вашей собаке.

Проверьте номер партии — На некоторых этикетках указаны отличные ингредиенты, но это не настоящие ингредиенты. Вот почему нужно проверять номер лота. Он говорит вам, что компания провела проверку качества продукта.

Прочтите актуальные отзывы клиентов — Особенно, если вы делаете покупки в Интернете, обязательно проверьте отзывы их клиентов. Эти клиенты расскажут о своем опыте использования продукта и его эффективности.

Клинические и лабораторные исследования — В качестве общего правила ищите добавку, которая имеет успешные клинические результаты лабораторных исследований.Ваш ветеринар сможет вам помочь.

Избегайте чужих обещаний — Мультивитамины не предназначены для лечения болезней. Вместо этого поливитамины способствуют заживлению. Избегайте поливитаминов, которые слишком хороши, чтобы быть правдой.

Комплекс витаминов Е — это натуральные антиоксиданты, которые полезны для иммунной системы вашей собаки.

Избегайте кальция и железа — Эти 2 соединения могут препятствовать правильному усвоению. Если вашей собаке нужны два минерала, вместо этого купите два отдельных поливитамина.

Факторы, которые следует учитывать при покупке поливитаминов

Перед покупкой любого типа поливитаминов вам необходимо подумать об этих факторах, связанных с собаками.

Age Of Dogs

Собакам обычно требуется разное количество витаминов и минералов в зависимости от их возраста. Если ваш щенок не придерживается сбалансированной диеты, ему может потребоваться больше витаминов. И наоборот, взрослым собакам старшего возраста потребуется большее количество добавок для повышения их иммунитета, потому что они уже не так здоровы.

Сколько это стоит?

Мы должны подчеркнуть, что поливитамины предназначены для дополнения корма, которым вы кормите свою собаку. Таким образом, вам не нужно тратить тысячи долларов на покупку одной добавки, если это не является неизбежным. Всегда сравнивайте цену / характеристики, чтобы убедиться, что вы получаете лучшее дополнение по разумной цене.

Типы используемых ингредиентов

Вам следует избегать поливитаминов с наполнителями, добавками, синтетическими красителями или любыми другими ингредиентами, которые кажутся сомнительными.

Некоторые неэтичные производители могут включать эти наполнители, чтобы продлить срок хранения своего продукта, что может быть не так полезно для вашего пушистого друга.

Также рекомендуется обратить внимание на поливитамины, питательные вещества которых были активированы. Питательные вещества в их активной форме, как правило, быстрее всасываются в кровоток, что повышает эффективность поливитаминов.

Активна ли ваша собака?

Некоторые породы собак отлично бегают и плавают, а другие просто любят спать.В зависимости от уровня активности вашего пушистого друга вам может потребоваться изменить дозировку поливитаминов.

Собаки, которые более активны по своей природе, могут иметь большую тенденцию к развитию суставных состояний. Поэтому важно правильно выбрать поливитамины, соответствующие образу жизни вашего пушистого друга.

Вес вашей собаки

Вес вашей собаки — важный фактор, который вы должны учитывать перед покупкой поливитаминов. Он влияет на метаболизм, и большинство поливитаминов, представленных на рынке, имеют определенные ограничения по весу для обеспечения эффективности.

Вес вашей собаки определяет тип поливитаминов, частоту их приема, а также дозировку.

По этому фактору мы настоятельно рекомендуем сначала проконсультироваться с квалифицированным ветеринаром.

Существующие лекарства вашей собаки

Есть некоторые лекарства, которые могут опасно взаимодействовать с поливитаминами, которые потребляет ваша собака. Вам необходимо проверить ингредиенты и проконсультироваться с ветеринаром для получения дополнительной информации.

Это для безопасности и благополучия вашего собачьего компаньона.

Режим потребления

Режим потребления поливитаминов — еще один ключевой фактор, который вы должны учитывать. Мультивитамины обычно выпускаются в различных формах, таких как капсулы, таблетки, суспензии и инъекции.

Инъекции легко вводить. Однако это может оказаться неудобным методом, если ваша собака очень темпераментна и не будет стоять на месте при виде иглы.

Капсулы и таблетки являются обычным способом употребления. Но если они плохие на вкус, ваша собака может отказаться есть их в будущем. Уловка состоит в том, чтобы смешать капсулы и таблетки вместе с едой, чтобы вкус не получился.

10 лучших витаминов для беременных (Обзоры 2021)

Поскольку на рынке так много витаминов для беременных, трудно понять, какой из них выбрать. Какие компоненты необходимы в любых витаминах для беременных? Мы провели исследование — и бесчисленное количество часов.

После тщательного исследования, чтения отзывов покупателей и изучения этикеток лекарств мы выбрали лучшие витамины для беременных, которые можно купить без рецепта.Эти средства помогут сделать ваше тело идеальным хозяином для вашего будущего ребенка и обеспечить гладкое начало беременности.

Изображение

Модель

Сравните лучшие

Характеристики

Best Once A-Day

Rainbow Light Prenatal

• Без искусственных подсластителей и консервантов
• Доступно
• Полноценное питание

Best Organic

New Chapter Prenatal

• Изготовлен из качественных ингредиентов
• Не вызовет расстройства желудка
• Цельнопищевой витамин

Best Wholefood

Megafood Prenatal

• Можно принимать натощак
• Кошерное, без ГМО и без глютена
• Проверено на остатки пестицидов

Best Gummies

Garden of Life Organics

• Жевательные мармеладки, легко разжевываемые
• Изготовлены из 9 органических фруктов
• Легко для желудка

Лучше всего с пробиотиками

Garden of Life Prenatal

• Принимается натощак
• С естественным фолатом
• Включает имбирь для облегчения тошноты

Лучшее для веганов

Deva Prenatal

• Очень недорого, содержит DHA
• Принимается один раз в день
• Подходит для веганов

Best with Natural B12

Mama Bird Prenatal

• Высокое количество натурального фолата
• Содержит натуральный B12
• Источники цельной пищи

Лучшая добавка DHA

Spectrum Essentials DHA

• Никаких ужасных «рыбных отрыжек»
• Мягкие гелевые капсулы, которые легко глотать
• Доступно

Подходит для до, во время и после беременности

Pink Stork

• Легко открывается одной рукой
• Сделано в Америке
• Подходит для мамы и ребенка

Best with DHA

Enfamom Prenatal Vitamins

• Без искусственных ароматизаторов
• Минималистичный список ингредиентов
• Без сахара

Различные типы витаминов для беременных

Строить ребенка — тяжелый труд. Если вы считаете, что ваш растущий ребенок полагается исключительно на вашу поддержку в его росте, вы понимаете, насколько важно получать достаточное количество правильных питательных веществ. Хотя здоровая диета имеет большое значение, большинству из нас потребуется небольшая помощь в виде добавок, чтобы убедиться, что мы отметили все флажки.

Ваш лечащий врач может прописать вам витамины для беременных, особенно если у вас особые потребности в питании. Но если у вас хорошее здоровье и вы больше сосредоточены только на том, чтобы покрыть свои основные питательные вещества, вы можете легко купить витамины без рецепта.

В целом, существует два основных типа:

Витамины синтетические

Вероятно, вы видели их в продаже в аптеках или супермаркетах. Это отличный и доступный выбор для женщин, которые не хотят получать ученую степень по химии, просто чтобы выбрать витамин. У них также может быть впечатляющий список ингредиентов, но будьте осторожны: не все витамины для беременных одинаковы.

Синтетические витамины — это изолированные питательные вещества, полученные искусственным путем, в таблетках, порошках, капсулах или жидких формах.Более дешевые бренды могут быть разного качества. Большое количество определенного витамина на этикетке менее впечатляет, если вы знаете, что ваше тело никогда не усваивает его половину.

Плюсы

• Обычно одна таблетка в день, поэтому ее легко принимать.
• Недорого и без дополнительных затрат, если вы уже принимали безрецептурные витамины. Просто переключитесь на дородовой.
• Комплексный прием витаминов в одной таблетке.
• Популярно и легко доступно.

Минусы

• Некоторые бренды будут иметь более высокие стандарты и контроль качества, чем другие.
• Синтетические продукты, как правило, менее биологически активны, чем настоящая пища, и их труднее переваривать, усваивать и удерживать.

Витамины пищевого происхождения

Понятно, что многие мамы стремятся вести себя как можно более естественно в течение этих важнейших первых месяцев беременности. Может показаться странным соблюдать здоровую диету из цельных продуктов каждый день, а затем принимать таблетку, синтезированную в лаборатории. Хотя синтетические витамины химически идентичны витаминам, содержащимся в естественном рационе, наш организм не всегда реагирует на них одинаково.

Это потому, что, когда вы едите настоящую пищу, вы также получаете целую симфонию витаминов, а также ферментов, минералов и кофакторов, которые способствуют правильному усвоению. Пищевые добавки пытаются имитировать это. Хотя это зависит от того, о каком витамине вы говорите, большинство из них усваиваются лучше, когда они входят в состав цельной диеты или пищевых добавок.

Плюсы

• Легче для пищеварения.
• Менее рискованная альтернатива синтетике, некоторые из которых могут быть опасны в более высоких дозах.
• Вероятно, изготовлены по более строгим стандартам.
• Скорее всего, содержит основные питательные вещества, которых нет в синтетических безрецептурных таблетках.

Минусы

• Дороже синтетики.
• Исследования все еще продолжаются, чтобы выяснить, всегда ли пищевые витамины полезны или лучше, чем синтетические.

Что искать в лучших витаминах для беременных

Витамины для беременных содержат много витаминов и важных питательных веществ, но есть 4 ключевых компонента, которые беременным женщинам необходимо искать.Если в вашем витамине нет одного из этих питательных веществ, вам следует продолжать поиск, пока не найдете одно или добавку со вторым витамином, специально предназначенным для этой потребности.

Основные компоненты дородового витамина и их рекомендуемые дозировки:

• Фолиевая кислота — 500 мкг: Одним из первых питательных веществ, которые вам понадобятся в своем витамине, является фолиевая кислота, поскольку она не подлежит обсуждению, когда речь идет о предотвращении врожденных дефектов.
• Железо — 17 мг: Вам необходимо увеличить потребление железа во время беременности ⁽¹⁾ . Во-первых, вашему ребенку потребуется больше железа, но во время беременности в вашем теле будет больше крови, и вам понадобится дополнительное железо для выработки гемоглобина.
• Кальций — от 200 до 300 мг: Вашему ребенку нужен кальций, чтобы вырастить кости с нуля, но если у вас его недостаточно, ваши кости будут испытывать дефицит ⁽²⁾ .
• Йод — 150 мкг: Йод необходим вашему ребенку для развития мозга и нервной системы. Каждый пренатальный витамин должен содержать йод ⁽³⁾ .

Другие важные витамины и минералы, на которые следует обратить внимание:

• Витамин B1 (тиамин) — 3 мг: Помогает предотвратить усталость и отвечает за развитие глаз, мозга и органов дыхания плода.
• Витамин B2 (рибофлавин) — 2 мг: Отвечает за здоровую кожу и развитие глаз вашего ребенка.
• Витамин B3 (ниацин) — 20 мг: Помогает облегчить тошноту при беременности и поддерживать здоровое пищеварение.
• Витамин B12 — 6 мкг: Способствует здоровому неврологическому развитию плода и снижает риск дефектов нервной трубки, задержки внутриутробного развития и раннего выкидыша.
• Витамин C — 70 мг: Беременность подвергнет ваше тело большему стрессу, чем обычно. Витамин С защищает от стресса и помогает лучше усваивать железо ⁽⁴⁾ .
• Витамин D — 400 МЕ: Если вы беременны зимой или не проводите какое-либо время на солнце, добавление витамина D поможет укрепить вам, а также зубы и кости вашего ребенка, а также поможет вашему организму использовать кальций и фосфор.
• Витамин E — 10 мг: Может помочь снизить риск выкидыша.
• Цинк — 15 мг: Помогает поддерживать функции нервов и мышц, сохраняя при этом здоровый баланс жидкости в организме.

Лучшие пренатальные витамины 2021 года

Вот 10 замечательных витаминов для беременных, которые следует учитывать.

1. Мультивитамины для беременных Rainbow Light

Лучший витамин для беременных

Будущим мамам, которым сложно забыть о таблетках, понравится, что эту таблетку нужно принимать только один раз в день. Rainbow Light Prenatal использует экстракты суперпродуктов в качестве основы для своих питательных веществ и имеет высокие стандарты производства.

Для мам, которые борются с неприятными побочными эффектами от добавок железа, в этом препарате используется источник железа, называемый хелатом аминокислоты железа, который должен действовать более мягко и не вызывать запоров.

Помимо фолиевой кислоты и железа, эта добавка также содержит широкий спектр других витаминов, включая комплекс биофлавоноидов цитрусовых, холин, инозит и бор.

Мамы, которые борются с аллергией, будут рады узнать, что этот витамин не содержит пшеницу, глютен, сахар, молочные продукты или лактозу, орехи, сою, моллюски или дрожжи.Он также не содержит ингредиентов животного происхождения, искусственных ароматизаторов, красителей, подсластителей, добавок и консервантов.

Дополнительные характеристики

Этикетка питания

Плюсы

• Вам нужно принимать только одну таблетку в день.
• Доступно.
• Полноценное питание с четырьмя основными питательными веществами.

Минусы

• Не содержит DHA.
• В нем недостаточно кальция, поэтому вам нужно обязательно получить его где-нибудь в другом месте.
• Таблетки довольно большие, их трудно проглотить.

2. New Chapter Perfect Prenatal Vitamins

Лучший органический витамин для беременных

Эти витамины дороже, чем витамины некоторых других брендов, но у них есть некоторые особенности, которые могут стоить денег для заботящихся о своем здоровье женщин.

Благодаря способу приготовления и ферментации этих витаминов, они намного лучше усваиваются, и их даже можно принимать натощак. В их состав входят органические ингредиенты и широкий спектр цельнопищевых витаминов без ГМО, чтобы поддержать вас и вашего растущего ребенка.

Для женщин, которых беспокоят аллергены, этот витамин действительно содержит ферментированную пшеницу и ферментированную сою. Но они без глютена, без сахара, подходят для вегетарианцев и не содержат желатин животного происхождения.

Дополнительные характеристики

Этикетка питания

Плюсы

• Изготовлен из качественных ингредиентов.
• Не вызывает расстройства желудка и не вызывает запоров.
• Мало синтетики.
• Также отличный витамин для тех, кто пытается забеременеть.

Минусы

• Дорогой.
• Они не содержат ДГК, кальция или йода, поэтому вам понадобится дополнительная добавка для них.
• Вы должны принимать их трижды в день.
• Новая формула содержит фолиевую кислоту, а не фолиевую кислоту высшего качества.

3. Пренатальная добавка Megafood и послеродовая добавка

Лучший витамин для беременных из цельных продуктов

Megafood — это компания, которая делает все возможное, чтобы предлагать добавки, максимально приближенные к натуральной пище.

Они содержат полный набор витаминов, все из цельных растительных источников и минералов, связанных с пивными дрожжами.

Эта компания является частью растущей тенденции производителей витаминов, которые действительно заботятся о более широкой картине. Это «сертифицированная корпорация B», что означает, что они придерживаются принципов ведения бизнеса, которые являются социально и экологически безопасными.

Дополнительные характеристики

Этикетка питания

Плюсы

• Можно принимать натощак.
• Кошерное, без ГМО и глютена.
• Проверено на остатки пестицидов.

Минусы

• Таблетки очень большие, их нужно принимать 2 раза в день.
• Требуется охлаждение.
• Он содержит дрожжевой экстракт, которого следует избегать, если у вас аллергия на него.

4. Жевательные жевательные мармеладки Garden of Life Organics для беременных

Лучшие мармеладки для беременных

Эти витамины — доступный вариант для будущих мам. Для женщин, которые непреклонно относятся к содержанию фолиевой кислоты в своих витаминах, в Garden of Life он есть — полные 600 мкг в каждой порции. Витамины получены из органических фруктов, что может быть плюсом, если вы беспокоитесь о вредном воздействии некачественных добавок.

Они имеют ягодный вкус, и жевательные конфеты — хороший выбор для тех, у кого есть проблемы с глотанием гигантских таблеток целиком.

Мамы, которые ищут информацию об аллергенах, будут рады узнать, что в них нет искусственных ароматизаторов, красителей, глютена, кошерности и консервантов.

Дополнительные характеристики

Этикетка питания

Плюсы

• Содержит фолиевую кислоту.
• Недорого.
• Легко для желудка.

Минусы

• Не содержит железа и кальция.
• При длительном хранении плесень может накапливаться.
• Вкус может не всем понравиться.

5. Витаминный код Garden of Life Витамин для беременных

Лучший витамин для беременных с пробиотиками

Этот продукт изготовлен из сырых цельных продуктов и предназначен как для беременных, так и для кормящих. Они содержат широкий спектр витаминов, а также имбирь, который может помочь при утреннем недомогании и успокаивающе при проблемах с пищеварением.

Пробиотики в этих витаминах полезны не только для развития ребенка, но и для поддержания здоровья кишечника. Garden of Life Vitamin Code также содержит 23 органических фрукта и овоща и все содержащиеся в них антиоксиданты и витамины.

Не содержит синтетических связующих, наполнителей, ароматизаторов, красителей, добавок или подсластителей. Кроме того, в производственном процессе не используется высокая температура, которая могла бы денатурировать какие-либо активные ферменты. Железо, используемое в этом продукте, поступает из полностью натуральных пищевых источников, что должно помочь уменьшить тошноту или запор. Наконец, все без ГМО.

Дополнительные характеристики

Этикетка питания

Плюсы

• Можно принимать натощак.
• Содержит фолиевую кислоту природного происхождения, а не синтетическую фолиевую кислоту.
• Это хороший выбор для мам, которые беспокоятся о чистоте продуктов.

Минусы

• Немного дороговато по сравнению с некоторыми другими брендами.
• Вы должны принимать их три раза в день.
• Не содержит DHA и недостаточно кальция.

6. Витамины DEVA для беременных один раз в день

Лучший витамин для беременных для веганов

Этот продукт недорогой, очень приятный для желудка и содержит 90 витаминов, все из которых получены из растительных источников. Список ингредиентов также делает его находкой для женщин, страдающих аллергией на сою, желатин или рыбу.

В них не используются искусственные красители или консерванты, и они не содержат глютен. Они содержат полный набор необходимых витаминов и минералов, включая витамин C, витамин D и витамины B, которые необходимы для поддержания уровня энергии. Большое количество B12 отлично подходит для мамы и ребенка, а таблетки не имеют резкого вкуса или запаха.

Дополнительные характеристики

Этикетка питания

Плюсы

• Очень недорого.
• В отличие от многих других брендов, они содержат ДГК.
• Принимайте их только один раз в день.
• Для веганов.

Минусы

• Некоторые люди жаловались на образование черных пятен на таблетках через некоторое время.
• Может вызывать тошноту.
• Содержит цветок ромашки, который может быть опасен для беременности.

7. Витамин для беременных Mama Bird

Лучший витамин для беременных для веганов с натуральным B12

Метилкобаламин — это естественная форма B12, которую ваше тело использует с пищей, и, хотя он усваивается менее тщательно, чем синтетический вид, большая его часть имеет тенденцию оставаться в организме. Неизвестно, какой из них лучше, но если вы веган / вегетарианец и хотите перестраховаться, Mama Bird делает свой продукт с натуральным B12.

Эти витамины также содержат пробиотики и пищеварительные ферменты, поэтому даже несмотря на то, что в них нет ДГК или большого количества кальция, они по-прежнему являются отличным универсальным витамином с высококачественными ингредиентами.Даже если вы не веган или вегетарианец, вам может понравиться то, что каждый ингредиент этих витаминов был тщательно получен из высококачественных синтетических или цельных продуктов, где это возможно.

Дополнительные характеристики

Этикетка питания

Плюсы

• Большое количество натурального фолата.
• Веганский.
• Источники цельной пищи.

Минусы

• Нет DHA.
• Недостаточно кальция.
• Таблетки довольно большие.

8. Spectrum Essentials Prenatal DHA

Лучшая пренатальная добавка DHA

Эта добавка от Spectrum разработана специально для того, чтобы восполнить самый большой пробел, который вы можете получить от обычного дородового витамина: ваш DHA. Это не поливитамин, поэтому он не содержит других важных витаминов и минералов; для этого вам потребуется принимать поливитамины широкого спектра действия.

Никто не станет спорить о пользе для здоровья жирной рыбы или приема добавок с рыбьим жиром, но печальная правда заключается в том, что вы часто можете в конечном итоге потреблять больше, чем просто омега-3, когда вы сегодня едите рыбу или рыбий жир. Тяжелые металлы, такие как ртуть и другие загрязнители океана, могут накапливаться в рыбе, делая рыбий жир более низкого качества потенциальным риском для вас или вашего ребенка.

Источник DHA, не являющийся рыбьим жиром, является более безопасным вариантом. Эти витамины содержат хорошую порцию ДГК плюс 240 мг жирных кислот Омега-3, которые жизненно важны для развития мозга и глаз вашего ребенка ⁽⁵⁾ .

Дополнительные характеристики

Этикетка питания

Плюсы

• Никакой страшной «рыбной отрыжки».
• Поистине полноценное питание.
• Доступно.

Минусы

• Некоторые женщины жаловались, что компания часто отгружает товары с истекшим сроком годности.
• Может вызвать тошноту.
• Запах может отталкивать.

9. Всего витаминов для беременных у розового аиста

Лучше всего для до, во время и после беременности

Позвольте вашим витаминам сделать больше с розовым аистом Total. Они идеально подходят до, во время и после беременности, чтобы ваше тело могло найти то, что ему нравится, и придерживаться этого.

Эти витамины разработаны врачом и содержат 100% дневной нормы, необходимой для беременности. Просто принимайте по два в день и наслаждайтесь преимуществами.

В состав этих витаминов входят все полезные вещества, а не то, чего вы пытаетесь избежать. Без глютена, сахара, подсластителей, пшеницы, молочных продуктов, сои или других генетически модифицированных ингредиентов.

Дополнительные характеристики

Этикетка питания

Плюсы

• Хорошо подходит для мамы и ребенка, обеспечивает здоровое развитие и поддержку иммунитета.
• Бутылка с откидной крышкой легко открывается одной рукой.
• Подходит для веганов и вегетарианцев.
• Подходит для использования до, во время и после беременности.

Минусы

• У некоторых женщин после их приема возникла головная боль.
• Некоторым женщинам стало плохо от запаха и вкуса.

10.Enfamom Prenatal Vitamins

Лучший витамин для беременных с DHA

Этот пакет от Enfamom создавался именно с этой целью. Легко купить одну коробку и знать, что вы получаете все необходимое, даже если не в одной и той же таблетке.

Эти витамины с очень высоким содержанием железа и кальция и обеспечивают изрядную дозу фолиевой кислоты. Они также содержат впечатляющее количество витамина D и витамина C. Если вы не заинтересованы в расшифровке этикеток на бутылках с витаминами и в приеме горстки гигантских таблеток каждое утро, этот пренатальный дуэт покрывает все ваши потребности одной простой покупкой.

Дополнительные характеристики

Этикетка питания

Плюсы

• Без искусственных ароматизаторов.
• Поистине полноценное питание.
• Без сахара.

Минусы

• Некоторым может показаться, что размер капсулы немного больше.

Когда мне следует начинать принимать витамины для беременных?

В идеале вы должны начать принимать один задолго до того, как попытаетесь зачать ребенка. Почему так рано? Витамины для беременных содержат фолиевую кислоту, которая может помочь предотвратить врожденные дефекты, такие как расщелина позвоночника ⁽⁶⁾ .

Но для того, чтобы они обеспечили вашему ребенку всю необходимую защиту, вам потребуется фолиевая кислота в организме во время зачатия. Младенцы растут быстрыми темпами в первые несколько недель — задолго до того, как вы даже узнаете, что беременны.

В какое время дня мне следует принимать витамины для беременных?

Принимайте поливитамины в любое время, но при этом не забывайте принимать их постоянно. Если вы страдаете от утреннего недомогания, вы можете принять его позже днем ​​или во время еды. Если вам легче всего принять его прямо перед сном, вы тоже можете это сделать.

Когда я была беременна, я обязательно брала с собой что-нибудь поесть. Если я этого не делал и принимал натощак, то через пару часов меня тошнило.

Имеют ли пренатальные витамины побочные эффекты?

То, что что-то полезно для вас, не означает, что вы можете принимать его без каких-либо побочных эффектов. Ваш организм может быть немного более уязвимым, когда вы беременны, и это может означать, что некоторые ингредиенты поливитаминов вам не подходят. Однако почти все побочные эффекты не опасны, а скорее всего вызывают дискомфорт.

Постарайтесь избавиться от дискомфорта в течение нескольких дней, но не расстраивайтесь, если вам не помешает переходить на другую таблетку.Если одна марка витаминов вам не подходит, подойдет другая.

Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов:

• Запор: Беременные женщины часто страдают от запора — это всего лишь один пункт в подробном списке жалоб женщин на беременность. Железо, содержащееся в вашем витамине, может значительно ухудшить ситуацию в этом отделе.
• Корма странного цвета: И снова железо оказалось палкой о двух концах. Да, он нужен вам, чтобы оставаться здоровым на протяжении всей беременности, но он также может вызывать некоторые проблемы.Если вы видите зеленый или очень темный стул, скорее всего, виновато железо. Однако вам все равно следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в этом.
• Тошнота: Беременных женщин тошнит от многих вещей, включая запахи, пищу и даже витамины для беременных ⁽⁷⁾ . Если вы боретесь с чувством тошноты, когда принимаете витамин, вы можете сменить торговую марку на ту, которая не содержит такого количества железа, или попробуйте принимать витамин с едой, чтобы посмотреть, поможет ли это.
• Потеря аппетита: Беременные женщины могут быть не так голодны, как обычно, в первом триместре беременности из-за утреннего недомогания.Но недостаток голода может быть вызван также и витамином ⁽⁸⁾ . Витамины для беременных могут вызвать резкое снижение аппетита, особенно если они сопровождаются тошнотой.

А как насчет других побочных эффектов?

При приеме витаминов для беременных многие женщины сообщают о проблемах с:

Могут ли витамины быть причиной этих неприятных побочных эффектов?

Важно помнить, что витамины для беременных очень похожи на обычные витамины, только с некоторыми ключевыми добавками, которые делают их более подходящими для беременных женщин.Например, в них много фолиевой кислоты и железа, но обычно меньше витамина А. Таким образом, любые побочные эффекты, скорее всего, будут связаны с высоким содержанием в них питательных веществ, необходимых беременным женщинам, например, железа.

Хотя вы можете начать замечать некоторые нежелательные побочные эффекты, когда начнете принимать один, вы не можете быть уверены, связаны ли эти эффекты с витаминами или просто с беременностью. Ваше тело претерпевает огромные изменения. Акне во время беременности, усталость, беспокойство или изменение аппетита — довольно частые явления, поскольку ваше тело приспосабливается к новому гормональному состоянию.

Если вас беспокоят побочные эффекты, поменяйте прием витаминов и посмотрите, улучшится ли ситуация. Если симптомы не исчезнут, пора проконсультироваться с врачом, поскольку, скорее всего, причиной являются не витамины.

Как узнать, какой витамин мне нужен больше всего?

Во время беременности всех питательных веществ важны для вашего здоровья и здоровья вашего растущего ребенка. Наиболее важными из них являются йод, железо, фолиевая кислота, DHA, кальций и витамин D.

Если в целом у вас хорошее здоровье, качественного витамина, отпускаемого без рецепта, будет более чем достаточно, чтобы убедиться, что у вас не возникнет опасный дефицит во время беременности.Тем не менее, вы могли бы обратить особое внимание, если у вас есть какие-либо известные недостатки или уникальные потребности в питании.

Женщины с проблемами абсорбции, пищеварения или соблюдающие ограничения в диете могут спросить у своих врачей, есть ли какие-либо дополнительные добавки, которые они могут принимать. При необходимости врач пропишет вам витамин, соответствующий вашим потребностям.

Часто задаваемые вопросы о витаминах для беременных

Покрываются ли витамины для беременных FSA?

Да, они, как правило, соответствуют критериям FSA, потому что они являются признанным способом устранения любых потенциальных недостатков у будущих матерей и снижения частоты врожденных дефектов ⁽⁹⁾ .

Если вам прописали конкретный витамин для удовлетворения более неотложной потребности в питании, вам, вероятно, понадобится письмо о медицинской необходимости (LMN) от вашего врача, если вы хотите получить компенсацию от FSA. Однако это не должно быть проблемой, поскольку эти добавки предназначены для «лечения, лечения, смягчения или предотвращения» заболевания.

Регулируются ли витамины для беременных FDA?

Помните

Нет. По сути, витамины и пищевые добавки не регулируются FDA. FDA классифицировало пищевые добавки как класс продуктов питания, а не как лекарства, и поэтому они не соответствуют одним и тем же стандартам.

Хотя FDA не одобрило диетические добавки, это не означает, что витамины, представленные на рынке, нельзя принимать. Однако это означает, что вам придется провести небольшое исследование самостоятельно, чтобы определить, безопасна ли таблетка для вас.

Это правда, что менее строгие стандарты означают, что некоторые компании могут делать сомнительные заявления о своих продуктах или же включать в свои витамины неэффективные или даже вредные ингредиенты. Но не нужно впадать в паранойю по поводу яда в таблетках или полагать, что все, что производится в Китае, содержит свинец.Не торопитесь, исследуя новый продукт, и если сомневаетесь, обратитесь к врачу.

Когда мне перестать принимать витамины для беременных?

Хотя это витамины для беременных, есть несколько веских причин продолжать принимать их даже после родов. Возможно, вы больше не выращиваете ребенка внутри себя, но если вы кормите грудью, вы выращиваете ребенка вне себя !

Продолжайте принимать витамины для беременных, если кормите грудью. Дополнительное питание будет направлено непосредственно на обеспечение вашего ребенка молоком, и вы можете «пополнить» любые истощенные запасы молока, накопленные вами на протяжении всей беременности.

Если вы закончили грудное вскармливание, рекомендуется прекратить их прием и вернуться на нормальный прием витаминов. Может показаться хорошей идеей дать себе немного больше, но высокое содержание витаминов на самом деле может принести больше вреда, чем пользы, или привести к токсичности.

Одно исключение — если вы активно пытаетесь зачать еще одного ребенка. Посоветуйтесь со своим врачом, но если вы собираетесь снова забеременеть, вы, как правило, можете продолжать принимать витамины и во время следующей беременности.

Могут ли дородовые витамины помочь в росте волос?

Ходят слухи, что они настолько богаты питательными веществами, что их можно использовать как своего рода косметический прием, чтобы дать вам сияющую кожу и густые блестящие волосы.Но правда ли это?

Ну, в краткосрочной перспективе да. В частности, для женщин, у которых в любом случае может быть небольшой дефицит железа или кальция, пренатальный витамин может дать «импульс». Но правда в том, что этого повышения невозможно достичь без регулярных добавок железа или кальция.

Женщинам, которые не беременны или не пытаются забеременеть, и у которых нет дефицита питательных веществ, они могут принести больше вреда, чем пользы. Подумайте о запоре, усталости, токсичности железа, тошноте и диарее.Не очень!

Периодические пренатальные процедуры не вызовут никаких проблем, но они не входят в ваш постоянный распорядок красоты. В долгосрочной перспективе вы получите больше пользы от приема витаминов, предназначенных для небеременных женщин.

Выбор подходящей поливитаминной добавки

Мультивитамины, как правило, обеспечивают 100 процентов рекомендуемой суточной нормы основных витаминов и минералов и меньшее количество других питательных веществ.Есть люди, которым явно необходим ежедневный мульти:

Беременные, кормящие женщины или пытающиеся зачать ребенка. Некоторые беременные женщины не получают рекомендованных 400 мкг фолиевой кислоты в день, что помогает предотвратить дефекты нервной трубки у новорожденных. А беременным или кормящим женщинам требуется более высокий уровень других питательных веществ, включая кальций и железо. Им следует принимать специально разработанные поливитамины для беременных.

Люди, соблюдающие ограниченное питание. Людям, потребляющим менее 1200 калорий в день или отказывающимся от целых групп продуктов (например, углеводов), могут потребоваться добавки. То же самое и с людьми, которые принимают определенные препараты для похудания, включая безрецептурные таблетки Alli, которые препятствуют усвоению жирорастворимых витаминов.

Люди с недостатком питательных веществ. Эти расстройства включают рак, диабет и хронические желудочно-кишечные проблемы, такие как колит и панкреатит, которые ухудшают всасывание или пищеварение.Но таким людям могут потребоваться более усвояемые формы и более высокие дозы определенных питательных веществ, чем обеспечивают поливитамины.

Кроме того, способность организма усваивать два важных питательных вещества — витамин D (из солнечного света) и витамин B12 (из пищи) — уменьшается с возрастом. Таким образом, люди старше 50 часто должны быть уверены, что они получают от 600 до 1000 международных единиц D и не менее 2,4 мкг B12. Поливитамины являются одним из потенциальных источников этих питательных веществ, хотя некоторым людям все же может потребоваться отдельная добавка витамина D (часто в сочетании с кальцием) для достижения рекомендуемых уровней.

Кроме того, польза от ежедневного приема поливитаминов для обычного человека неясна и становится все более мрачной. Сторонники таблеток говорят, что они обеспечивают своего рода полис страхования питания, заполняя пробелы в питательных веществах, которые люди не могут или, что более вероятно, просто не получают в достаточном количестве с помощью своего рациона. Проблема в том, что практически нет доказательств того, что это действительно улучшает здоровье людей, у которых нет высокого уровня дефицита питательных веществ.

Крупные клинические испытания показали, что прием витаминов и минеральных добавок, включая поливитамины, не снижает риск заболевания по сравнению с отказом от поливитаминов.Совсем недавно исследователи из Инициативы по охране здоровья женщин, которые отслеживали более 161000 женщин, пришли к выводу, что женщины, принимавшие таблетки, имели не меньший риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний или смерти от любой причины в течение восьмилетнего периода, чем те, кто их не принимал. т. В отчете «Диетические рекомендации для американцев», опубликованном в июне 2010 года, министерство сельского хозяйства заявляет, что ежедневные поливитаминные / мультиминеральные добавки не приносят «пользы для здоровья здоровых американцев», и призывает к сбалансированному питанию и, при необходимости, добавкам таких питательных веществ, как кальций. , витамин D и B12.

Более того, люди, принимающие витамины, кажутся теми же людьми, которые в любом случае придерживаются здоровой диеты — и, следовательно, меньше всего нуждаются в дополнительных питательных веществах. В нашем опросе небольшая подгруппа респондентов (около одной шестой), которые ели пять или более ежедневных порций фруктов и овощей, имели более высокий уровень поливитаминов, чем менее здоровые едоки. Это перекликается с выводами крупномасштабных наблюдательных исследований, которые показали, что пользователи витаминов, как правило, это те же люди, которые хорошо питаются, занимаются спортом и придерживаются других видов поведения, способствующих укреплению здоровья.

Стремление людей, заботящихся о своем здоровье, принимать витамины, послужило маркетинговым кормом для производителей витаминов, — говорит Ирвин Розенберг, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник и директор лаборатории питания и нейрокогнитивного анализа в Исследовательском центре питания человека Министерства сельского хозяйства США Джин Майер при Университете Тафтса. «Компании могут утверждать, что люди, принимающие поливитамины, более здоровы, но это искажение научных данных», — говорит Розенберг. «Может быть, они более здоровы, но причинно-следственная связь между поливитаминами и улучшением здоровья сомнительна и маловероятна.«

Несколько исследований показывают, что поливитамины могут даже увеличить риск определенных проблем со здоровьем. Совсем недавно широко разрекламированное шведское исследование, в котором приняли участие около 35000 женщин в течение 10 лет, показало, что у тех, кто принимал поливитамины, вероятность диагностирования рака груди несколько выше, чем у тех, кто не принимал добавки. Это не означает, что поливитамины увеличивают риск рака у женщин; возможно, женщины, принимавшие их, были менее здоровы в других отношениях, что увеличивало вероятность развития рака.Но это действительно добавляет причин, чтобы по возможности получать питательные вещества из продуктов, многие из которых обладают собственными мощными противораковыми свойствами, а также для получения любых питательных веществ, которые вам могут понадобиться в большем количестве, таких как кальций и витамин D, скорее из добавок. чем из мульти.

.