Обруч для похудения: Можно ли похудеть с помощью обруча? Сколько нужно крутить хулахуп?

Массажный обруч для похудения Yamaguchi hula-hoop

• Описание
• Технические характеристики
• Отзывы

Описание YAMAGUCHI Hula Hoop

Компания Yamaguchi разработала инновационный фитнес-тренажер – массажный обруч для похудения Hula Hoop. Это идеальный спортивный аксессуар для дома. Обруч создан с учётом анатомических особенностей тела, имеет регулируемый диаметр. Заниматься с ним можно ежедневно, в любое удобное время. При этом обруч не занимает много места, его удобно хранить в разобранном виде и можно быстро собрать в рабочее состояние. При минимальных физических нагрузках обруч хорошо воздействует на нервную, кровеносную, лимфатическую системы, укрепляет мышечный корсет, в том числе пресс, уменьшает объем талии, выступает в качестве профилактики целлюлита, улучшает осанку, метаболизм, работу кишечника и состояние кожи.

  

Инновационный массажный обруч от Yamaguchi позволяет получить хорошую кардионагрузку без утомительных тренировок. Занимайтесь три раза в неделю по 30 минут, и вы сожжете 350 ккал. 1 час упражнений с Hula Hoop равносилен 20 минутам плаванья, 30 минутам бега или 80 минутам пешей прогулки.

Принцип работы тренажера следующий: по направляющей движется шар-утяжелитель за счет мягкого шара на тросе с максимальной длиной 30 см. При этом исключена вероятность падения обруча, поэтому заниматься можно продолжительное время. Изменяя длину троса можно увеличивать или уменьшать нагрузку – чем трос короче, тем больше усилий нужно прилагать для тренировки.

 

Обруч можно подстроить точно по фигуре – его диаметр регулируется для талии от 57 до 110 см. Изменить диаметр тренажера можно за счет съемных секций (всего их 24). Выбирая нужный размер обруча учтите, что массажер должен плотно прилегать к телу, но не вызывать дискомфорт. 

Внутренняя часть тренажера имеет подвижные массажные элементы с амортизирующим эффектом. За счет них занятия приносят и пользу, и удовольствие. Массаж убирает застои, налаживает работу кишечника и других внутренних органов, так как усиливает кровоток.  

 

Технические характеристики

Помощь в выборе фитес-тренажёра

Наши менеджеры помогут Вам сделать правильный выбор исходя из Ваших
потребностей и предпочтений.

перезвоните мне

Занятия дома: Хула-хуп для похудения с отзывами — Движение – жизнь

Хула-хуп, или, по-другому, обруч – это спортивный тренажер, предназначенный помогать в эффективном поддержании хорошей физической формы.

Заниматься с обручем могут женщины и мужчины. Занятия позволяют тренировать не только талию, но также и другие мышцы нижней половины тела (ягодицы, бедра, ноги), а также плеч, рук, спины.

В использовании хула-хуп очень прост, не требует каких-либо специальных навыков или больших пространств. Вращение на талии обруча до двадцати минут в день сделает для Вас физическую активность приятным занятием, при этом поможет преобразить талию, укрепить мышцы живота, при этом уберет с него лишний жир. Одна неделя регулярных занятий с хула-хупом способствует уменьшению объема талии на один сантиметр и более.

Занимаясь ежедневно с обручем, вы принесете неоценимую пользу здоровью, т.к. упражнения предоставляют эффективную кардионагрузку. Развивается координация движений, гибкость, совершенствуются чувство ритма и навыки управления телом, укрепляется вестибулярный аппарат. Упражнения с обручем улучшают общее состояние кожи, подкожной клетчатки, повышают их тонус. Массажное действие обруча препятствует появлению и распространению целлюлита.

Массажное действие обруча – в том, что за десять минут занятий он прорабатывает в области живота, бедер, ягодиц более 30000 акупунктурных точек.

Регулярные занятия улучшают работу кишечника, при этом способствуя устранению запоров.

Кроме всех остальных преимуществ хула-хуп достаточно дешев.

Какие бывают обручи? Чтобы Вам было легче подбирать орудие в борьбе с лишними килограммами, ниже мы расскажем об основных видах хула-хупов.

Традиционный – обруч, изготовленный из полиэтилена или железа в виде замкнутой трубки, которая пуста внутри.

Health Hoop (складной) – по техническим характеристикам он сходен с традиционным, но его более удобно хранить в доме, так как этот обруч складывается.

Утяжеленный – благодаря весу около 2 кг, он требует приложения усилий, это и помогает сжигать калорий больше. При занятиях происходит массажное воздействие, которого нет в предыдущих моделях из-за их небольшого веса.

Massage Hoop (с массирующими элементами) – этот вид хула-хупа по всему периметру внутри имеет шарики из резины (35 штук), они активно массажируют область талии и бедер.

Gymflextor (Джимфлекстор) – изготовлен из армированной резины, для подкачки воздуха оборудован ниппелем. Такой хула-хуп является универсальным тренажером, так как тренирует основные группы мышц.

Какие же упражнения можно выполнять при помощи обруча? Мы покажем Вам, как можно использовать массажный обруч для похудения.

1. Наклоны с обручем в стороны

Держа двумя руками обруч, наклонитесь к нему. Поворачивайтесь из стороны в сторону, перекатывая обруч. Такое упражнение помогает расслаблению мышц талии.

2. Наклоны с обручем вперед

Возьмитесь двумя руками за обруч. Наклоняйтесь вперед с прямой спиной. Это поможет сделать талию более гибкой.

3. Упражнения во время вращения обруча

Слегка приподнимите руки, поворачивайтесь бедрами вправо и влево, стараясь при этом следовать направлению вращения обруча. Поднимите две руки вверх, потянитесь, будто после сна. Далее сожмите руки на уровне груди, при этом напрягая талию и бедра. С помощью этих движений Вы сможете укрепить мышцы талии, избавиться от лишних сантиметров на талии и животе.

4. Выпады с обручем

Вращайте обруч на талии. Напрягая низ живота, делайте выпады поочередно назад и на обе ноги. Спину держите прямо, помогайте руками себе. Данное упражнение помогает укрепить мышцы пресса и мышцы ног.

5. Вращение обруча на одной ноге в положении стоя

Старайтесь держать равновесие, стоя на одной ноге. Наклоняйтесь всем телом вперед и назад, влево и вправо. Это упражнение поможет научиться сохранять равновесие, при выполнении других упражнений чувствовать себя уверенно.

Выбирайте для занятий просторную и прохладную комнату, хорошее освещение. Исходная позиция – ноги на ширине плеч, носки врозь, ровная спина, постарайтесь распределить вес на всю стопу. Обруч держите руками на уровне талии, начинайте упражнение, отпустив обруч и придав ему вращение, выполняя талией и бедрами круговые движения. Работу нужно выполнять всем корпусом – от шеи и до коленных суставов. При каждодневных занятиях необходимо постепенно увеличивать интенсивность. Если усталость велика, позанимайтесь хотя бы несколько минут.

Помните, что беременным и тем, кто перенес травмы спины, ног и шеи необходимо для занятий с обручем разрешение лечащего врача.

Отзывов об этом тренажере великое множество, и все они – положительные! Из недостатков покупательницы отмечают появление синяков на боках, но при продолжении тренировок они пропадут сами собой.

Главный недостаток занятий с обручем – то, что они не приносят быстрого и ощутимого результата, если не использовать дополнительные средства для похудения. Но если Вы ищете надежное, постепенное и здоровое похудение, хула-хуп – Ваш вариант!

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Смарт ХУЛА | Хула-хуп № 1 в Австралии

ТОНИРУЙТЕ ТЕЛО И ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ФОРМУ НИКОГДА НЕ БЫЛО ЭТОГО ВЕСЕЛО И ЭФФЕКТИВНО!

ПРОКРУТИТЕ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О РАЗВЛЕЧЕНИЯ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ВАС, В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ И ГДЕ!

$69,99

99,99 долларов США

| /

Основной цвет:

Ruby — полный комплект из 24 ссылок

Obsidian — полный комплект из 24 звеньев

Аквамарин — комплект из 24 звеньев

Аметист — комплект из 24 звеньев

Аксессуары — Удлинитель длины

Аксессуары — Магнитный соединительный зажим

Кинетический песок (400 г)

Ruby — полный набор из 24 ссылок — $69. 99

Obsidian — полный набор из 24 звеньев — $69,99

Аквамарин — полный набор из 24 звеньев — $69.99

Аметист — полный набор из 24 звеньев — 69,99 долларов США.

Аксессуары — Удлинитель длины — 5,25 долл. США

Аксессуары — магнитный соединительный зажим — $7,00

Кинетический песок (400 г) — $24,9.9

Количество

Гравитационный шар представлен в различных цветах. Если вы хотите, чтобы мяч был того же цвета, что и обруч, укажите это в сообщении на кассе.

Smart HULA стал реальностью, когда два родителя из среднего класса, работающие полный рабочий день, захотели быть в форме, не разоряя банк с дорогими занятиями физкультурой или абонементами в спортзал и превращая тренировки в рутину!

У кого еще есть время на отдельный фитнес? Если они это сделают, они должны быть волшебниками! Все, что нам нужно, это ONE беззаботное, удобное, долговечное и высококачественное оборудование для фитнеса, которое работало для любого , в любое время и в любом месте !

Смарт-HULA был тщательно опробован, протестирован, модернизирован и получил результаты. Таким образом, нет другого аналога Smart HULA . Не ведитесь на визуально похожие дешевые подделки — они никогда не бывают одинаковыми!

Когда мы включаем музыку и надеваем Smart HULA на 30 минут в день — это наше ME время!

У меня, как у мамы троих детей, никогда нет времени на отдельные тренировки, и слава богу, я нашла Smart HULA! Теперь я прекрасно себя чувствую во время и после тренировки. Я уже сбросила размер платья после того, как проработала всего 1,5 месяца. Я чувствую себя здоровым! Я чувствую себя энергичным, как никогда раньше! Я чувствую себя прекрасно! Спасибо Смарт ХУЛА!

Донна Г.

Я всегда был толстым и ленивым, потому что мне не нравилось ходить в спортзал. У меня не было мотивации заниматься спортом! Однажды мой друг предложил мне Smart HULA, и моя жизнь изменилась! Теперь я могу тренироваться абсолютно в любом месте. Это так весело, и я чувствую жжение уже через 20 минут! Хотел бы я получить его раньше!

Ivy H.

Я нашел его очень простым в использовании. Мне понравилось, как вы могли изменить его размер, обрезав, чтобы добавить больше ссылок или удалив их. Пользоваться тоже было очень удобно.

Алиша К.

Smart HULA легко установить, настроить и использовать. Сегменты можно легко добавлять или снимать, чтобы они удобно сидели на моей талии. «Обруч» с Smart HULA проще, чем с обычным обручем, так как он остается на фиксированной окружности вокруг моей талии. Лучшее в этом то, что это позволяет мне сосредоточиться на сохранении импульса, а не беспокоиться о падении обруча!

Шерли Н.

Моя девушка купила мне такой, так как большую часть времени я провожу за компьютером. В первый день это было очень весело, что заставило меня продолжать использовать его. Теперь я могу заниматься даже во время работы! Это безумие! Какой фантастический продукт.

Alex W.

Smart HULA — это увлекательный способ заниматься спортом дома! Он прост в использовании и отличного качества. Мне нравится, как он может подойти любому, регулируя количество узлов на нем. Я также люблю, как мой розовый!

Тиарна Х.



от
$5,25



$32,95

43,95 доллара США

$12,99

$34,99

$24,99

$24,99

Это обруч! Но это хула-хуп, как никакой другой! В отличие от традиционных, Smart HULA никогда не упадет благодаря оригинальному дизайну. Так что, даже если вы никогда раньше не занимались хулахупом, вы можете получить массу удовольствия от тренировок с Smart HULA!

Smart HULA — отличный кардиотренажер. Знаете ли вы, что хулахуп — один из самых безопасных и эффективных способов сжигания калорий? Это факты, подтвержденные исследованиями! Тренировки с хулахупом с отягощениями очень похожи на тренировки с отягощениями и тренировки HIIT и на 100% безопасны!

СОБСТВЕННЫЙ!

Отсутствие времени, мотивации, энергии, последовательности никогда не помешает вам оставаться в форме, если у вас есть Smart HULA. Просто потому, что тренировки больше никогда не будут казаться рутиной!

Мы пробовали, тестировали и модернизировали, чтобы обеспечить максимальную эффективность, высочайшую надежность и абсолютный комфорт!

Мы небольшой бизнес, который находится в Мельбурне, Австралия. Мы ценим австралийский подход и гордимся тем, что качество важнее количества. Это означает, что мы никогда не дадим вам то, что мы не можем предложить нашим семьям!

ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖЕН!

Smart HULA сжигает жир в 3 раза быстрее, чем обычный обруч. Узлы массажа на 360 градусов помогают ему еще больше! Используйте его всего 30 минут в день, 5 дней в неделю! В отличие от электростимуляторов и лазеров Smart HULA на 100% безопасен для тела.

Smart HULA можно отрегулировать под любой размер тела, так что не только вы, но и все члены вашей семьи смогут провести с ним отличную кардиотренировку!

ДА, МНЕ НУЖЕН ОДИН!

Знаете ли вы, что умная хула — это…

Не ведитесь на дешевые подделки и не переплачивайте за бренды по смешным ценам. Smart HULA предлагает проверенные на качество, лучшие по весу хулахупы, которые являются лучшим соотношением цены и качества. В то время как другие, казалось бы, более дешевые варианты могут обмануть вас или дать вам дефектный или низкокачественный обруч, только Smart HULA предоставит вам высочайшее качество, безопасные способы оплаты, 3-летнюю гарантию, 14-дневную гарантию возврата денег, купить сейчас варианты оплаты позже и 5-звездочное обслуживание клиентов.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Smart HULA сжигает жир в 3 раза быстрее, чем обычный обруч. Узлы массажа на 360 градусов помогают ему еще больше! Используйте его всего 30 минут в день, 5 дней в неделю! Вы начнете худеть уже через 7 дней! В отличие от электростимуляторов и лазеров Smart HULA на 100% безопасен для тела. Используйте его с триммером для талии Sweet Sweat для продвинутой тренировки!

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Вес значит Smart HULA не падает! Таким образом, вы можете прекрасно провести время, сжигая этот нежелательный жир, чтобы стать на сильнее и подтянутой версией себя на !

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Узлы более безопасны, потому что они сделаны из высококачественного материала ABS. Поэтому они не ломаются и не стареют. Это делает Smart HULA долговечным! Вращающаяся ось плавно прокручивается, обеспечивая 360-градусный массаж области живота, сжигая жир в 3 раза быстрее, чем при использовании традиционного обруча. Это делает Smart HULA эффективным средством для похудения и похудения талии!

СОБСТВЕННЫЙ!

Поскольку мы попробовали, протестировали и усовершенствовали дизайн Smart HULA, другого подобного нет! Это будет похоже на некоторые, но когда вы почувствуете это, вы поймете разницу! Вы почувствуете качество, а когда наденете и потренируетесь, почувствуете сжигание жира. Вы почувствуете, что вернули контроль над своей жизнью!

Мы гордимся тем, что ставим качество выше количества, и не предлагаем ничего, чего бы не предложили своим близким!

СДЕЛАЙТЕ ЭТО ВАШИМ!

В отличие от любого другого дешевого варианта, Smart HULA имеет более прочные грузила в оболочке из силикагеля, что делает вращение более плавным и легким в обращении! 3 комплекта модернизированных бесшумных роликов с поворотом на 360 градусов обеспечивают гибкое вращение. Он также снижает уровень шума по сравнению с более дешевыми аналогами и является более стабильным и безопасным. Также вес мяча и длину струны можно легко отрегулировать, чтобы изменить уровень тренировки. Это еще одна причина, по которой Smart HULA является лучшим хулахупом в Австралии!

СОБСТВЕННЫЙ!

17 сентября 2022 г.

Мы так рады представить вам новейшие дополнения, которые помогут вашему физическому благополучию без больших затрат!
Присоединяйтесь к нашему списку рассылки VIP и оставайтесь на связи в наших социальных сетях, чтобы узнавать о новых запусках, выгодных предложениях и VIP-скидках только для участников!
Нажмите на изображение выше, чтобы узнать больше.

17 сентября 2022 г.

Smart HULA любит Мать-Землю!
Мы здесь, в Smart HULA, определяем выбросы углерода, связанные с каждой доставкой, и хотим минимизировать воздействие на окружающую среду, вызванное нашим бизнесом. Одна инициатива, которую мы предприняли, чтобы продвинуть эти усилия еще на один шаг, — это партнерство с Greenfleet, чтобы дополнительно компенсировать выбросы CO2 при каждой доставке. Так что теперь вы можете быть спокойны, что ваш заказ не окажет углеродного следа на нашей матушке-Земле. Узнайте больше, нажав на изображение выше.

Обруч для похудения — Etsy Ирландия

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное,
присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

(
73 релевантных результата,

с рекламой

Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров.