Обертывание польза: Обертывание от целлюлита: в чем польза и кому подойдет

Обертывание от целлюлита: в чем польза и кому подойдет

Самые эффективные обертывания от целлюлита

Так называемая «апельсиновая корка» появляется как у барышень со стройной фигурой, так и у обладательниц пышных форм. Зачастую причинами ее появления являются малоподвижный образ жизни, нарушенный в связи с неправильным питанием обмен веществ и гормональные проблемы. В состав антицеллюлитых обертываний входят полезные вещества, которые возвращают коже эластичность, позволяя организму избавиться от лишней жидкости в подкожной клетчатке, где скапливается лишний жир. Данные бьюти-процедуры можно сделать как в спа-салонах, так и дома.

Фото: Pexels.com

Зачем нужны обертывания

Антицеллюлитные обертывания улучшают кровообращение в застоявшихся жировых отложениях. Процедура стимулирует расщепление жиров, позволяя устранить нежелательные объемы тела и придавая коже свежесть. Наиболее часто проблемные участки возникают в области живота и бедер. Стоит отметить, что перед тем как делать обертывание, необходимо протестируйте состав средства на небольшом участке кожи, чтобы выяснить, есть ли у вас аллергические реакции на какие-то компоненты.

Как добиться результата в домашних условиях

После того как вы выбрали подходящее средство и запаслись пищевой пленкой, приступайте к водным процедурам: окунитесь в горячую ванну, хорошенько распарьте кожу и протрите массажной щеткой или мочалкой с жесткой щетиной. Затем можете использовать по желанию кофейный или соляной скраб, удалив ороговевшие клетки эпидермиса. После скрабирования наносимый состав антицеллюлитного средства фиксируется пищевой пленкой с целью создания «парникового эффекта». Поскольку утепление делают в случае как с холодным, так и с горячим обертыванием, для усиления эффекта рекомендуем укрыться одеялом или накинуть халат. Процедура в среднем длится не менее получаса, затем пленка снимается, а состав смывается теплой водой. В целом курс состоит из десяти сеансов, а видимый результат появляется после третьего обертывания. Регулярность процедур должна быть ежедневной или через день. Не забудьте после обертывания хорошо смыть средство и нанести питательный крем от целлюлита.

Фото: Pexels.com

Холодные и горячие обертывания

По типу воздействия обертывание различается на горячее и холодное. Если в первом случае эффект будет сопровождаться легким покалыванием от ментола, то во втором – на подкожные слои будет оказано термическое воздействие. Наиболее эффективное влияние имеет горячее обертывание, которое значительно усиливает кровообращение. Правда, лицам, склонным к варикозному расширению вен и куперозу, оно противопоказанно. В этом случае альтернативой станет холодное обертывание, которое оказывает противоотечный и лимфодренажный эффект, стимулирует расщепление жировых отложений. Разумеется, показатель эффективности как холодных, так и горячих обертываний зависит от совокупности затраченных вами усилий, а именно грамотно подобранной диеты, ежедневных силовых нагрузок и активного образа жизни, как минимум включения в график длительной прогулки на свежем воздухе.

Фото: Pixabay.com

Как обертываться глиной

Для борьбы с целлюлитом также имеются эффективные изотермические обертывания, которые не вызывают ни охлаждающих, ни разогревающих ощущений. Как правило, это средства на основе морских водорослей, косметической глины или других минеральных компонентов. Польза их в том, что их состав достаточно активен и не требует дополнительной стимуляции в виде распаривания и иной подготовки кожи. К тому же они улучшают микроциркуляцию крови в дерме благодаря удалению верхнего ороговевшего слоя эпидермиса. Фаворитами данного вида процедуры стали обертывания на основе черной и голубой глины. Разведите глиняный порошок в теплой воде так, чтобы не было комочков, затем в перчатках кисточкой распределите средство на проблемные участки кожи. Спустя час смойте средство фильтрованной водой. Проводите процедуру с регулярностью через день в течение месяца. Особенно данный тип обертывания подойдет обладательницам жирного типа кожи.

Вам также могут понравиться эти материалы:

Пилинг лица: все, что надо знать перед походом к косметологу

Пузырьковая маска для лица: что это такое и как правильно выбрать

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

помогает ли, как делать, польза

Как сделать

13 июня 2021

Анастасия Мирецкая
Автор

Насколько эффективна процедура обертывания и можно ли добиться результатов в домашних условиях? Разбираемся.

Содержание:

Обертывание — это косметологическая процедура, которая направлена на коррекцию фигуры, устранение неровностей, проявления целлюлита и растяжек. Также обертывания выводят шлаки и токсины, ускоряют метаболизм. На проблемные участки наносится специальная смесь из необходимых ингредиентов и обертывается пленкой или фольгой.

Существует несколько видов обертывания:

• Холодное — оказывает эффект за счет сильного охлаждения кожи, когда организм пытается согреться и вырабатывает больше энергии, за счет чего происходит сжигание жира.

• Горячее — на кожу наносятся разогревающие мази, благодаря раскрытию пор выводится лишняя жидкость из организма.

• Бандажное — проблемные зоны обертываются эластичными бинтами, пропитанными специальными косметическими составами.

• Грязевое — делается с помощью косметической грязи и оказывает антиоксидантное действие.

Рассмотрим, с какими проблемами обертывания призваны справляться.

• Отеки
• Дряблость кожи
• Лишний вес
• Возрастные изменения
• Сухость
• Обезвоживание

• Раны на коже или раздражение
• Варикозное расширение вен
• Кожные заболевания

• Аллергия на ингредиенты, входящие в состав мази
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Беременность и грудное вскармливание
• Месячные
• Простудные заболевания
• Наличие опухолей

Обертывания являются очень эффективным способом решения определенных проблем.

Для похудения самые эффективные — холодные обертывания. Организм, испытывая холод, будет тратить энергию и, соответственно, калории, чтобы согреться. Поэтому, после курса холодных обертываний вы сможете достигнуть желаемого эффекта.

Выведения лишней жидкости из организма можно добиться с помощью горячего обертывания. Под пленкой образуется парниковый эффект, поры максимально открываются, соответственно, лишняя жидкость уходит.

Обертывания способствуют ускорению метаболизма, тем самым способствуя выравниванию рельефа кожи и повышению ее упругости и тонуса.

Некоторые обертывания направлены на глубокое питание кожи, увлажнение и даже anti-age эффект. Кожа будет выглядеть подтянутой, гладкой и сияющей.

Помогают ли обертывания для похудения? Да, но есть одно условие. По мнению экспертов, с помощью обертывания можно достичь хороших видимых результатов только в комплексе с правильным питанием и занятием спортом. Также обертывания хорошо сочетаются с массажем для тела — антицеллюлитным или общим укрепляющим. Но можно ли достигнуть такого же эффекта, как в салоне, делая обертывания для похудения в домашних условиях?

В сети можно найти множество рецептов приготовления мазей для процедуры, фото и советов, как похудеть с обертываниями. Но сами вы рискуете сделать недостаточно эффективный состав средства или переборщить с активным ингредиентом, например, уксусом. Поэтому для желанного результата все же лучше обратиться в профессиональный салон красоты.

В салоне, в зависимости от желаемого эффекта, для вас подберут необходимое именно вам обертывание и определят количество процедур. В некоторых местах вам дополнительно составят программу питания и комплекс упражнений.

1. Прежде всего нужно распарить и очистить кожу — примите горячий душ.
2. В душе используйте скраб, чтобы удалить ороговевший слой кожи. Тогда мазь проникнет глубже в эпидермис.
3. После душа нанесите приготовленную смесь на проблемные зоны. Обычно это ноги, бедра, живот, талия, бока и руки от плечей до локтей.
4. Обмотайтесь пищевой пленкой и ждите необходимое время — 30-60 минут.
5. Смойте смесь теплой водой. После процедуры можно использовать щетку для массажа или нанести антицеллюлитный крем.

Обертывания обычно делаются курсом — от пяти до двенадцати процедур. Между курсами должен быть перерыв не менее двух-трех месяцев, чтобы кожа могла отдохнуть. Сами процедуры проводятся не чаще, чем раз в одну-две недели.

Чем можно делать обертывание для похудения? Есть несколько самых популярных компонентов.

Один из самых популярных жиросжигателей — это кофе. Его часто можно встретить в составе антицеллюлитных кремов или скрабов. Кофе используют и в обертываниях, потому что он ускоряет обменные процессы в коже, выводит лишнюю воду из организма, выравнивает рельеф. За курс таких процедур действительно можно убрать лишние сантиметры.

Помимо того, что мед обладает множеством полезных свойств, он также помогает при похудении. Медовое обертывание выводит лишнюю воду, а также улучшает регенерацию кожи, помогая тем самым уменьшить количество рубцов и растяжек.

Уксус также применяется в обертываниях для похудения и избавления от целлюлита. Раствор с ним в составе мгновенно впитывается в кожу, позволяет снять отеки, запускает процесс сжигания жира. Главное — правильно соблюсти пропорции, иначе можно получить ожог кожи.

Глина известна своими детокс-свойствами и часто используется в процедурах обертывания. По сути, она оказывает все те же действия, что и вышеперечисленные ингредиенты. Но обладательницам сухой кожи глина вряд ли подойдет, так как она очищает и подсушивает.

Грязевые обертывания очень популярны. В салонах в основном используют грязь Мертвого моря, которая богата полезными веществами и микроэлементами. Грязевые обертывания улучшают кровообращение, стимулируют обменные процессы, удаляют омертвевшие клетки кожи и оказывают оздоровительное действие.

Шоколадные обертывания назначают не только для коррекции фигуры, но и как релакс-терапию и средство от депрессий. Также шоколад для кожи обладает питательными средствами и подойдет для сухой кожи.

Обертывания с морскими водорослями очень популярны и считаются одними из самых лучших для похудения. Действие не сильно отличается от предыдущих компонентов: водоросли способствуют быстрой регенерации, выводят лишнюю жидкость и отлично разглаживают поверхность кожи.

Если вы любите домашние рецепты красоты и все же настроены решительно на самостоятельный курс обертываний дома, нужно соблюсти следующие меры предосторожности:

• не стоит делать обертывание на таких частях тела, как шея, грудь, лицо. Кожа на этих участках может негативно отреагировать на многие компоненты;
• аккуратно соблюдайте пропорции, особенно с такими активными ингредиентами, как, например, уксус. Вам нужен красивый результат, а не ожоги;
• лучше перед процедурой попробовать приготовленную мазь на маленьком участке кожи, чтобы проверить реакцию;
• во время процедуры нельзя заниматься физическими упражнениями, — можно получить тепловой удар;
• пейте больше воды во время обертывания;
• лучше не есть за час-полтора до и после процедуры.

Узнайте больше по тегам:

Анастасия Мирецкая
Автор

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Польза обертываний для здоровья и красоты

SPA-обертывания – это не только косметическая процедура, для улучшения внешнего вида и состояния кожи тела, но и приятная детоксикация организма. Так как в течение этой процедуры выводятся шлаки, токсины. Кроме того организм насыщается необходимыми ему витаминами и минералами. Можно сказать, что SPA-обертывания несут в себе лечебно-терапевтический характер. Кстати для тех, кто борется с лишним весом или с последствиями резкого похудения (дряблая, обвислая кожа), эти процедуры просто необходимы.

Все о СПА и обертываниях в студии красоты «Бьюти Клаб» здесь:

Виды обертываний

• 
  Горячие обертывания используются, когда требуется увеличить клеточный метаболизм. Во время процедуры выводятся токсины из более глубоких слоев кожи, улучшается обмен веществ, а самое главное – сжигаются жиры без вреда для организма. Кроме того, термообертывания отлично помогают в борьбе с вечным врагом всех женщин – целлюлитом.

• 
  Холодные обертывания (кри-обертывания) приводят в норму кровеносные сосуды, снимаютт отеки и выводят лишнюю жидкость из организма. Назначают крио-обертывания при дряблости кожи для повышения ее эластичности.

Холодные и горячие обертывания не рекомендуются во время беременности и кормления грудью, при повреждениях кожи и аллергии на компоненты, при гинекологических заболеваниях, цистите, и болезнях ЖКТ, а вот при варикозном расширении вен крио-обертывание приветствуется.

Глиняные обертывания

Обертывание глиной помогает бороться с лишними килограммами, делают кожу более ровной, гладкой и нежной. Применяется в обертываниях обычно голубая глина, ведь именно этот вид глины способствует нормализации функции сальных желез кожи, корректирует обмен в жировых клетках. Глиняное обертывание из голубой глины обладает также противоотечными свойствами, способствует улучшению микроциркуляции, выводит токсины и шлаки, отлично увлажняет кожу. Кроме того, голубая глина способна восстанавливать солевой баланс и снимать воспаление.

Обертываниями с ворослями

Обертываниями с использованием морских водорослей (обычно используют ламинарию) применяется с целью коррекции фигуры, повышения тонуса и восстановления водно-солевого баланса кожи. Водоросли поглощают из морской воды и накапливают в себе йод, магний, серу, кремний, медь, цинк, а также содержат витамины и аминокислоты. Таким образом, во время сеанса обертывания кожа получает микроинъекции минералов и микроэлементов, происходит вывод шлаков и токсинов через открытые поры кожи.

Масляные обертывания

После прохождения данного курса масляных обертываний заметно улучшается микроциркуляция крови, происходит уменьшение объемов, кожа становится ровной, упругой и эластичной, минимизируются растяжки и уменьшается целлюлит.

Для таких обертываний в качестве основы используют оливковое или миндальное масло, масло ростков пшеницы. В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел, например, лимона, можжевельника и лаванды.

Грязевые обертывания

Грязи нейтрализуют токсины, подтягивают кожу, обладают бактерицидным действием, расширяют поры кожи, помогают надолго сохранить молодость и красоту, также их активно используют для борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Целебные грязи не только положительно влияют на систему кровообращения и обмен веществ, они также эффективно снимают напряжение в мышцах и суставах, питают клетки кислородом и полезными веществами.

Современная медицина позволяет использовать торфяные, морские и вулканические грязи.

Шоколадные и кофейные обертывания

Обертывания, в состав которых входит кофе и шоколад, – это не только эстетически роскошная, но полезная процедура. Шоколадные и кофейные обертывания эффективно помогают избавиться от проблем с целлюлитом, сохраняя при этом отличную кожу, привлекательную и стройную фигуру.

Кроме того, если вых отите себе поднять настроение, а заодно подарить коже ощущение мягкости и бархатистости – нет ничего лучше шоколадных и кофейных обертываний.

Косметические обертывания — показания, польза

Обертывание — распространенная косметическая процедура, принцип которой заключается в нанесении на проблемные зоны активных веществ и создании при помощи специальной пленки эффекта парника. Благодаря этому улучшается кровообращение, происходит усиление потоотделения и вывод из проблемных зон вредных шлаков и токсинов.

Эффективность косметических обертываний

Польза процедуры обертывания зависит от применяемых средств. В состав специальной косметики для обертываний входят экстракты морских водорослей, целебных растений, глина и эфирные масла.

Экстракты морских водорослей используют для коррекции фигуры. В них содержатся полисахариды, микроэлементы и витамины, стимулирующие липолиз и улучшающие микроциркуляцию тканевой жидкости. Что касается морских грязей, то в них содержатся минералы, укрепляющие соединительные ткани и разглаживающие кожу. Поэтому морские грязи включают в состав практически всех средств для СПА-обертываний.

Результат процедуры

Косметические обертывания уменьшают проявления целлюлита и устраняют вялость и дряблость кожных покровов. Целебные вещества косметики для данного вида процедуры, способствуют очищению организма от вредных токсинов и шлаков, они участвуют в регенерации клеток и укрепляют иммунитет.

Виды косметических обертываний

Сегодня спа-салоны предлагают разнообразные виды обертываний с применением различных косметических средств. Популярностью для похудения и коррекции фигуры пользуются альгинатное и термоактивное обертывания.

Альгинатное обертывания основывается на использовании специальных кремов, улучшающих кровообращение и обладающих антицеллюлитным эффектом. Альгинат (вытяжка из ламинарии) содержит витамины А, В1, В2, С, Е, Д и сульфо-аминокислоты. Альгинатное обертывание смягчает эпидермис и ускоряет регенерацию клеток кожи.

Термоактивное обертывание – это процедура горячего обертывания, предполагающая нанесение на кожу специальной маски, выполненной из термоактивного контурного геля. Рекомендовано использование термоактивного обертывания в антицеллюлитных программах. Процедура вызывает интенсивное потоотделение и выводит шлаки, размягчает жировую ткань и уменьшает отеки. Наибольший эффект достигается в комплексе с антицеллюлитным массажем.

Расслабляющими спа-процедурами являются:

• Водорослевое обертывание. Во время данной процедуры на тело наносятся биомассы из морских водорослей (фукус, ламинария, литотамниум, спирулина). Такое обертывание тонизирует сосуды и кожные покровы, снимает стресс и витаминизирует кожу, выводит токсины и избавляет от целлюлита.
• Шоколадное обертывание – спа-процедура, которая представляет собой наружное нанесение на лицо и тело в виде маски шоколадной массы. Такое обертывание оказывает тонизирующее, лифтинговое, антистрессовое, очищающее и антицеллюлитное действие. Для проведения процедуры применяется горький шоколад или чистый какао порошок.
• Глиняное обертывание – это и косметическая, и оздоровительная спа-процедура. Она используется в борьбе с лишним весом и целлюлитом, для восстановления тургора и омоложения. Глиняные обертывания также благотворно влияют на суставы и нервную систему.
• Медовое обертывание – спа-процедура косметического ухода за кожей и коррекции фигуры при помощи нанесения на тело медовой маски. Рекомендуют данный вид обертываний при рубцовых изменениях кожи и растяжках, при сухости и дряблости кожи лица, в борьбе с целлюлитом и отеками, хронической усталостью.
• Пластифицирующее обертывание. Оно отличается тем, что застывает на теле и легко снимается виде пластичного слепка, который повторяет контуры тела. Процедура направлена на выведение токсинов из организма, на борьбу с лишним весом и омоложение лица.

Для чего нужны СПА-обертывания и какая от них практическая польза

Много лет СПА-процедуры используются в сфере красоты. Методика водорослевых обёртываний считается одной из самых эффективных среди них. Йодосодержащие водоросли и средства ни их основе позволяют добиться положительного эффекта максимально быстро, но с присущей плавностью и без травматических последствий на организм. Конечно, существуют методики (например хирургическая липосакция или химическое жиросжигание), которые позволяют исправить контур тела значительно быстрее, однако нельзя отрицать негативные, а порой и чудовищные последствия этих процедур.

Благодаря осмотическим и лимфодренажным эффектам активных веществ, входящих в состав ламинарии и минеральных составов, можно за несколько недель добиться:

• устранения жировых отложений на проблемных участках
• нормализации обмена веществ в подкожной клетчатке
• антицеллюлитного эффекта
• омоложения кожи
• коррекции контура тела
• насыщение организма микроэлементами

Если вы обратитесь в ближайший SPA-салон, предлагающий процедуры обертываний, косметолог сможет подобрать для вас оптимальную программу. Более того, если у вас нет опыта обертываний, покупка курса в ближайшем салоне красоты будет правильным шагом.

Если же вы хотите попробовать провести процедуры самостоятельно, следует знать:

1. У процедур есть тонкости, о которых нужно знать заранее, до выбора курса. Например, обертывание водорослями ламинарии противопоказаны во время беременности (зато очень эффективны после неё), а людям с чуствительной кожей следует осторожно относиться к обертываниям с термоэффектом.
2. Действительно хорошего эффекта можно добиться лишь после нескольких процедур, в идеале — после полного курса в 8-10 недель. Эффект одной процедуры как слабо выражен, так и недолговечен.
3. Внимательно изучайте инструкции к тому или иному средству. Выберите программу обертывания и чётко следуйте её курсу.
4. Если у вас совсем нет опыта проведения этих процедур, будьте готовы к тому, что в одиночку их провести будет не так просто. Для начала рекомендуем найти соратников в лице подруг или друзей и проводить обертывания совместно в порядке взаимопомощи.
5. Практически все программы предусматривают предварительный пилинг кожи, а зачастую и массаж с водорослевыми маслами.
6. Процедуры, которые имеют не только разогревающий, но и охлаждающий термоэффект (например эффект «холодного пламени»), не должны длиться более 10 минут и подойдут для тех, у кого нет проблем со здоровьем кожи.
7. Прежде чем начать практику, хорошо освойте теорию. В нашем разделе «Обучение SPA-процедурам» вы можете найти много руководств, советов и приёмов. Кроме того, каждое средство в нашем каталоге имеет описание.

Наш каталог средств для обертываний

В нашем интернет-магазине вы можете приобрести средства для различных программ обертываний: водорослевого, шоколадного, минерального, антицеллюлитного, солевого. Все средства имеют соответствующие сертификаты качества. Большинство средств производится компанией «Альганика» в Санкт-Петербурге. Сырьём служат водоросли ламинарии из Баренцева и Японского морей.

В чем польза от обертывания ламинарией

Обёртывание водорослями – это чрезвычайно полезная косметическая процедура, которая предлагается в нашем спа-салоне для борьбы с целлюлитом и устранения различных проблем с кожей. Оно стремительно набирает популярность среди женщин, заботящихся о своём здоровье и стремящихся обрести стройную фигуру. Эффект обёртывания строится на свойствах ламинарии – основного компонента, использующегося для приготовления маски. В ней содержится множество активных веществ, которые при взаимодействии с телом оказывают на него специфическое воздействие – это концентрированная энергия моря, дарящая красоту и укрепляющая организм.

Немного подробнее о ламинарии

Ламинария – это разновидность водорослей, которую принято называть «морской капустой». В её составе насчитывается огромное количество полезных минералов и микроэлементов. Именно по этой причине она широко используется для приготовления всевозможных косметических гелей, масок, кремов и т.п. Ламинарию без преувеличения можно назвать уникальным растением – она содержит следующие компоненты:

• витамины B1, B2, B3, B6, B12, A, C, D, каротиноиды;
• микроэлементы K, Na, Ca, Mg, CL, S, Si;
• йод;
• полисахариды и т.п.

Что собой представляет водорослевое обёртывание

Обёртывание ламинарией может выполняться различными способами – наиболее популярными считаются следующие из них:

• горячий;
• холодный;
• контрастный.

Суть любой из перечисленных процедур заключается в том, что водоросли замачиваются в воде определённой температуры, после чего накладываются в виде маски на проблемные участки тела. В результате кожа становится гладкой, упругой и шелковистой, а после нескольких сеансов начинают уходить признаки целлюлита.

Кроме того, обёртывание сопровождается следующим эффектом:

• из клеток кожи выводятся токсины;
• восстанавливается тонус эпителия;
• пропадают отёки;
• уходят ощущение усталости и стресс;
• снижается вероятность растяжек и варикоза вен;
• активизируется кровоток.

Под воздействием компонентов, содержащихся в ламинарии, происходит расщепление вредных жиров, после чего они выводятся из организма – это способствует избавлению от лишнего веса.

Не следует также забывать о том, что водорослевое обёртывание само по себе является чрезвычайно приятной спа-процедурой – оно отлично подходит для расслабления и релаксации. Многие женщины, ведущие активный и высокодинамичный образ жизни, считают данную процедуру отличной профилактикой синдрома хронической усталости.

Салон «BALI SPA» приглашает всех, кто хотел бы избавиться от целлюлита и лишнего веса или просто доставить себе удовольствие – обёртывание ламинарией отлично для этого подойдёт. Обращайтесь!

Насколько эффективно обертывание против целлюлита и лишних объемов | СОВА

Красота и целлюлит по современным представлениям – понятия несовместимые. Это во времена Рубенса «горы фламандского мяса» считались эталоном. А сейчас одним из самых страшных врагов женской красоты принято считать целлюлит. Да и лишние объемы не приветствуются. Но и от этой напасти есть средства. Например, обертывания, которые специалисты называют одним из самых действенных способов борьбы с несовершенствами силуэта.

Как это работает

Одним из наиболее эффективных средств избавления от целлюлита по праву считаются обертывания — как салонные, так и домашние. По сути своей это компресс с определенными препаратами для более глубокого и длительного воздействия на те или иные проблемы.

Обертывания способствуют рассасыванию целлюлитных бляшек, восстанавливают общий тонус, придают коже упругость и гладкость, уменьшают объем, активизируют кровообращение.

Специалисты утверждают, что грамотное проведение процедуры обертывания против целлюлита позволяет распрощаться с одним-двумя сантиметрами лишнего объема после каждого сеанса. Но уходит не жир, а лишняя вода. Таким образом, обертывания против целлюлита помогают организму избавляться от лишней жидкости, благодаря чему и происходит уменьшение объемов ваших проблемных зон. Но есть важный нюанс.

— Основная цель обертываний – лимфодренаж, – поясняет директор «Клиники Шараповой», кандидат медицинских наук, доцент Маргарита Шарапова. – Количество подкожной воды действительно уменьшится. Но если провести только курс обертываний, то все быстро вернется на свои места. Если же сочетать обертывания и специальный аппаратный массаж, то есть возможность добраться и до жира.

Главный врач медицинского центра «Эликсир», врач дерматолог-косметолог, иммунолог, кандидат медицинских наук Светлана Романова также призывает не рассматривать обертывание как панацею от проблем с фигурой.

— Не стоит надеяться, что вам удастся похудеть только при помощи обертываний, – говорит эксперт. – Обязательны правильное питание и физическая активность. В условиях салона можно присоединить к обертыванию физиотерапевтические аппаратные процедуры в виде ионофореза, прессотерапии, кавитации (безоперационной липосакции). Такие комплексные программы очень эффективны.

Горячо – холодно

Прежде чем приступить к обертываниям, вам также надо выбрать подходящий конкретно для вас способ: холодный или горячий. Ведь действие у них разное.

Так, горячее обертывание создает эффект сауны, расширяет сосуды, усиливает кровообращение и уменьшает объемы. А холодное обертывание сужает сосуды, восстанавливает тонус кожи, делает ее гладкой и красивой.

— Особенно подходит холодное обертывание тем, у кого есть застой в венах нижних конечностей, – советует Маргарита Шарапова. – Такие обертывания отлично действуют на тонус вен, ногам становится легко.

Горячие обертывания больше способствуют похудению, в то время как холодные лучше тонизируют кожу. Впрочем, как уверяют эксперты, любой из этих способов позволит вам стимулировать циркуляцию крови, повысить эластичность кожи и избавиться от лишнего «багажа» на проблемных участках.

Сам себе косметолог

Не каждая женщина может позволить себе курс обертываний в косметическом салоне, поэтому для многих разумным выходом из ситуации являются домашние процедуры. Тем более что для проведения антицеллюлитных обертываний на дому не требуется специального оборудования или особых навыков.

Для того чтобы достичь вышеописанных успехов, вам будет нужна широкая пищевая пленка (30 сантиметров), какое-либо средство для обертываний, скраб для тела и что-либо теплое (одеяло или шерстяной шарф).

Начать саму процедуру обертывания следует с очистки кожи при помощи скраба. Затем распределите выбранное вами средство по поверхности кожи толстым слоем и плотно оберните пленкой, двигаясь снизу вверх. Однако помните, что пленка не должна препятствовать нормальной циркуляции крови, поэтому туго натягивать ее не нужно. После этого надо обернуть тело одеялом и полежать от 30 до 40 минут. Если антицеллюлитное средство сильно жжет кожу или вы почувствовали себя плохо во время процедуры, сеанс следует немедленно прекратить. После процедуры сполосните тело и смажьте кожу антицеллюлитным кремом. Курс обертываний рассчитан на 10-12 сеансов, которые проводят через два-четыре дня.

В качестве средства для антицеллюлитных обертываний можно использовать как готовые составы, так и приготовленные самостоятельно. Очень эффективны и просты в применении грязевые или глиняные обертывания, исходные средства для которых продаются в большинстве аптек в виде порошка. В аптеках также можно приобрести водоросли для обертываний, специальные термогели или смеси с парафином.

— Внимательно прочитайте состав готовых смесей, – предупреждает Маргарита Шарапова. – И обратите внимание на показания к их применению.

В домашних условиях нетрудно приготовить масло для обертываний из смеси растительного и эфирных масел (например, в 20 миллилитров оливкового масла добавить несколько капель ароматического масла). Эфирные цитрусовые масла, а также масло корицы, лаванды, можжевельника можно смешивать с медом.

Зеленый чай для кожи

Для домашнего обертывания подойдет и зеленый чай. Такое обертывание обладает антиоксидантным, подтягивающим и укрепляющим эффектом и прекрасно борется не только с целлюлитом, но и выравнивает и пробуждает кожу.

Приготовить домашнее обертывание на зеленом чае очень просто: возьмите измельченный в порошок зеленый чай (пять столовых ложек), залейте чай кипятком до кашицеобразного состояния, добавьте две столовые ложки меда и смешайте до однородной массы; в полученную массу засыпьте половину чайной ложки корицы и перемешайте. Нанесите смесь в теплом виде на проблемные места, оберните пленкой и ложитесь под теплое одеяло на 30-60 минут. После чего смойте смесь теплой водой и вотрите массажными движениями антицеллюлитный крем.

Бодрящий кофе

Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является обертывание на основе кофе, которое можно проводить и в домашних условиях.

Итак, для обертывания на основе кофе вам потребуются кофейная гуща или молотый кофе, белая глина (продается в аптеке) и немного времени.

Разводим белую глину теплой водой до кашицеобразного состояния (полученную смесь можно немного подогреть), в кофейную гущу или молотый кофе добавляем небольшое количество молока и все перемешиваем.

Полученную смесь наносим на проблемные зоны и оборачиваем пищевой пленкой. Для усиления эффекта укрываемся теплым одеялом или надеваем теплые шорты. В таком состоянии пребываем 30-40 минут, после чего снимаем пленку и смываем смесь теплым душем. Для достижения максимального эффекта наносим антицеллюлитный крем.

Вместо глины также можно использовать мед. При желании можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла.

Если регулярно выполнять домашнее кофейное обертывание, то можно значительно уменьшить проявление целлюлита и похудеть, а кожу сделать нежной и бархатистой.

Имеются противопоказания

Однако, приступая к процедуре обертывания дома, следует помнить о возможных побочных эффектах. Например – об аллергии.

— Поверхность контакта с кожей при обертывании очень большая, – предостерегает Маргарита Шарапова. – И поэтому аллергическая реакция может развиться быстро. Это опасно. В салонах смеси проверенные. А продукт вашей самодеятельности – нет. Разумно будет перед процедурой (за день или за два) «попробовать» средство, нанести его небольшое количество на кожу. Например, на локтевом сгибе. И посмотреть на реакцию. Разумеется, если кожа покраснеет – делать такое обертывание ни в коем случае нельзя.

Маргарита Шарапова также предостерегает: горячее домашнее обертывание противопоказано при варикозном расширении вен. В этом случае разрешено только холодное обертывание.

Еще важно знать, что домашнее обертывание на зеленом чае противопоказано при варикозной болезни и воспалении придатков.

И любые виды домашних обертываний противопоказаны при гинекологических проблемах (на область живота), сердечно-сосудистых болезнях, гипертонии. Ну и, конечно, нельзя проводить эту процедуру во время беременности.

Комплексный подход

В энциклопедии про целлюлит написано следующее: виноваты в появлении целлюлита женские половые гормоны – эстрогены. Ну, этого у женской природы не отнимешь. А дальше, как всегда – про образ жизни. Мы едим не то, пьем не то, мало двигаемся, носим сдавливающую одежду, выпиваем иногда не в меру, да еще и курим. А еще поздно ложимся спать. Ну и так далее – делаем все, чтобы нарушить собственный обмен веществ. А это нарушение, в свою очередь, влияет на образование ненавистных жировых комочков.

И после этого мы хотим, чтобы за две-три недели (курс обертываний) пакостный целлюлит исчез? Да никуда он не денется с таким подходом. А вот если «всем миром»… То есть и питаться правильно, и спортом заниматься, и образ жизни пересмотреть, и аппаратный массаж, и плюс еще обертывания – вот тогда точно будет успех. Прописная истина, скажете? А вы попробуйте.

Фото: pixabay.com

Еще больше новостей в наших соцсетях!
Читайте, обсуждайте, подписывайтесь.

Wrap Documents: что вам нужно знать

25 ноября 2019

В конце репетиции вы можете услышать слова: «Вот и все!» В холодный день вы можете с трудом найти свою любимую шерстяную накидку. Или на обед вы можете заказать вкусную пленку из любимого гастронома. Но в разделе «Здоровье и преимущества» вы можете услышать об упакованном документе и задаться вопросом, что это такое. Вот обзор, в котором рассказывается, что вам нужно знать о переносе документов.

Поскольку Министерство труда США планирует предстоящий сезон аудиторских проверок, для работодателей важно соблюдать правила ERISA, планировать документацию, раскрывать информацию и составлять отчеты.Многие работодатели предлагают различные льготы, включая медицинские сберегательные счета (HSA) или счета с гибкими расходами (FSA), в дополнение к основным медицинским планам. Но по мере того, как работодатели расширяют перечень опций, это усложняет и увеличивает требования к отчетности по плану каждый год.

Крупные работодатели могут иметь ресурсы для подготовки документов индивидуального плана и кратких описаний плана для каждого плана вознаграждения сотрудников, который они предлагают. Однако большинству мелких работодателей не хватает времени, денег и опыта, чтобы подготовить эти документы и поддерживать их в актуальном состоянии.Одно простое и экономичное решение — обернуть документ.

Что такое обертка документа?

Обертка — это относительно простой документ, который «обертывает» страховой полис, свидетельство о покрытии или буклет плана. Льготы, доступные в рамках плана, по-прежнему регулируются страховым полисом, свидетельством о покрытии или буклетом плана, в то время как заключительный документ дополняется информацией, необходимой для соответствия требованиям ERISA. Используя заключительный документ, работодатель может удовлетворить требование ERISA Summary Plan Description (SPD) и многие другие требования к раскрытию информации, используя один документ для всех предлагаемых льгот в области здравоохранения и социального обеспечения.

Обертывающий документ «охватывает» все льготы ERISA в области здравоохранения и социального обеспечения и включает необходимые раскрытия информации, которые обычно не встречаются в других документах. К ним относятся такие детали, как распределение обязанностей и ответственности между работодателем и страховщиком или права участников, на которые распространяется действие ERISA. Оберточные документы становятся SPD, что гарантирует, что требуемый язык ERISA доступен в письменной форме.

Заключительный документ может охватывать льготы, не подпадающие под действие ERISA, а также льготы ERISA.Например, обертка SPD указывает, что план включает в себя план кафетерия и программу помощи иждивенцам (DCAP), которые не подпадают под действие ERISA. Объединение преимуществ, не относящихся к ERISA, с преимуществами ERISA в одном документе не приведет к тому, что преимущества, не относящиеся к ERISA, будут подпадать под действие ERISA. Все, что необходимо, — это четко понимать, какие документы подлежат ERISA, а какие нет. Документация также должна четко объяснять различные процедуры рассмотрения претензий, относящихся к разным льготам.

Каковы преимущества обертки документа?

Наличие упаковочного документа помогает работодателям минимизировать риск судебных исков и финансовых штрафов, а также обеспечивает их соответствие требованиям ERISA, Налогового кодекса и законов о несоблюдении COBRA. Эти документы также помогают сэкономить время и деньги. Работодатели могут объединить все планы в области здравоохранения и социального обеспечения в одном документе, поэтому нет необходимости обновлять или вносить поправки в несколько документов в ответ на законодательные или нормативные изменения или изменения, внесенные работодателем в отношении предлагаемых ими льгот.

Кроме того, завернутые документы упрощают процесс подачи формы 5500 для работодателей, которые имеют 100 или более участников плана или иным образом подпадают под действие требований к подаче. Вместо того, чтобы заполнять отдельную форму 5500 для каждого плана здравоохранения и социального обеспечения, заключительный документ позволяет работодателю подать единую форму 5500 (и соответствующие таблицы A) для всех льгот, охватываемых заключительным документом.

Использование упаковочного документа — это простой и экономичный способ для работодателей показать аудиторам, что они внимательно относятся к своим планам пособий по охране здоровья и социального обеспечения, а также соблюдают законы ERISA и другие законы, влияющие на предлагаемые ими льготы сотрудникам.

Вот и все

В то время как большинство работодателей следят за тем, чтобы они соблюдали требования к документации и раскрытию информации Закона о пенсионном обеспечении сотрудников Закона о пенсионных планах, таких как пенсия, 401 (k) и планы распределения прибыли, мало кто из них выделяет то же самое. внимание к их планам пособий по здоровью и благополучию. Планы Министерства труда США по проведению большего количества аудитов соответствия ERISA должны побудить работодателей убедиться в том, что они соблюдают требования закона к документации, раскрытию информации и ежегодной отчетности для всех применимых планов.Оберточный документ может помочь мелким работодателям, в частности, выполнять свои обязательства.

ERISA был разработан для защиты лиц, участвующих в пенсионных планах и планах медицинского страхования, предоставляемых частным сектором. Закон не требует, чтобы работодатели создавали планы льгот, но он требует, чтобы планы соответствовали определенным минимальным стандартам.

Например, ERISA требует, чтобы каждый план социального обеспечения сотрудников, такой как групповые планы медицинского страхования, стоматологические планы и счета гибких расходов на здравоохранение, составлялся в письменной форме.Каждый план социальных выплат сотрудникам также должен быть описан точным и исчерпывающим кратким описанием плана, которое предоставляется всем сотрудникам, имеющим право участвовать в этом плане.

Работодатели часто неправильно понимают, как правильно документировать и раскрывать спонсируемые ими планы медицинского и социального обеспечения. Путаница возникает отчасти из-за того, что ответственность за интерпретацию и обеспечение соблюдения ERISA разделяют три федеральных правительственных агентства: Министерство труда, Министерство финансов (в частности, Служба внутренних доходов) и Корпорация Pension Benefit Guaranty Corp.

Очевидно, что IRS будет интересоваться, как компания управляет своими планами 401 (k), но как насчет планов оздоровления? Обеспечивает ли план оздоровления налогооблагаемую выгоду, о которой нужно сообщать? А как насчет других планов медицинского страхования и социального обеспечения?

Чтобы ответить на такие вопросы и обеспечить соблюдение закона, работодатель должен знать:

• Виды медицинских и социальных льгот, подпадающих под действие ERISA.
• Документация, необходимая для соответствия.
• Информация, которая должна быть предоставлена ​​сотрудникам и иждивенцам.

Подходит ли ERISA?

ERISA применяется к «планам социального обеспечения сотрудников», которые он определяет как планы, фонды или программы, созданные или поддерживаемые работодателем с целью предоставления специально перечисленных льгот путем приобретения страховки или иным образом участникам и их бенефициарам.

Применяя это определение, необходимо понимать, какие виды льгот считаются «конкретно перечисленными льготами».«Сюда входят медицинские, хирургические или больничные льготы; пособия в случае болезни, несчастного случая, инвалидности, смерти или безработицы; отпускные пособия; ученичество или другие льготы по обучению; детские сады; стипендиальные фонды; и предоплаченные юридические услуги.

Соответственно, все следующие медицинские и социальные льготы подлежат ERISA:

• Полностью застрахованные групповые планы медицинского страхования (в соответствии с ERISA и законами штата о страховании).
• Самофинансируемые групповые планы медицинского страхования (только в соответствии с ERISA).
• Стоматологические планы.
• Видение в планах.
• Групповые планы срочного страхования жизни.
• Страхование от несчастных случаев на случай смерти и расчленения.
• Застрахованное пособие по инвалидности.
• Планы на лекарства, отпускаемые по рецепту.
• Счета гибких расходов на здравоохранение.
• Планы возмещения медицинских расходов.
• Возмещение расходов на здравоохранение.
• Исполнительные планы возмещения расходов на медицинское обслуживание.

Хотя может показаться, что они соответствуют критериям, перечисленным выше, медицинские сберегательные счета и медицинские сберегательные счета Archer не подпадают под действие ERISA, потому что именно сотрудник финансирует пособие.Пособия по инвалидности, финансируемые в виде заработной платы, планы помощи иждивенцев и планы помощи в усыновлении также не подпадают под действие ERISA.

Страховое покрытие ERISA для определенных льгот зависит от того, что предлагается. Вот несколько примеров:

Планы оздоровления. Планы оздоровления, которые предлагают только информационные брошюры и образовательные семинары, вероятно, не подпадают под действие ERISA, но планы оздоровления, которые предлагают профилактические услуги, такие как прививки от гриппа и скрининг холестерина, вероятно, покрываются.

Планы оздоровления, которые предоставляют стимулы или вознаграждения за здоровое поведение, создают множество проблем с соблюдением Закона о переносимости и подотчетности медицинского страхования, COBRA, Закона о недискриминации генетической информации, Закона об американцах с ограниченными возможностями и Закона о дискриминации по возрасту в сфере занятости. Эти планы требуют, чтобы спонсирующий работодатель тщательно продумывал порядок налогообложения льгот и вознаграждений.

Программы помощи сотрудникам. EAP предназначены для помощи сотрудникам в решении личных проблем, которые могут отрицательно сказаться на их работе, здоровье и самочувствии.Часто эти программы состоят из консультационных или справочных услуг. Подходит ли ERISA к EAP, определяется путем анализа типа льгот или консультаций, доступных в рамках программы. Если консультации по психическому здоровью доступны в рамках EAP, они, скорее всего, подлежат ERISA. С другой стороны, если EAP предоставляет только финансовые консультации и консультации по выходу на пенсию, это, вероятно, не покрывается.

Планы кафетерия. Хотя компонентные преимущества плана кафетерия могут подпадать под действие ERISA — например, счет гибких расходов на здравоохранение — сами планы кафетерия не подпадают под его действие.Однако обратите внимание, что согласно разделу 125 (d) (1) Налогового кодекса необходимо, чтобы планы кафетерия составлялись в письменной форме.

Требование к плановому документу

После того, как вы определили, применяется ли ERISA к планам медицинского страхования и социального обеспечения вашей компании, вам необходимо понять, что необходимо сделать для соблюдения закона.

Раздел 402 ERISA требует, чтобы каждый план социального обеспечения сотрудников составлялся и поддерживался в соответствии с письменным планом.В письменном документе плана должна быть четко указана определенная основная информация о плане, в том числе:

• Указанное доверенное лицо, которое будет иметь полномочия и отвечать за управление планом.
• Порядок внесения изменений и прекращения действия плана.
• Источник взносов по плану.
• Распределение ответственности за работу плана между работодателем и страховой компанией или сторонним администратором.

Некоторые работодатели ошибочно предполагают, что страховой полис, свидетельство о покрытии или буклет плана, который они получают от своей страховой компании или стороннего администратора, удовлетворяют требованиям документа плана.Хотя эти документы часто включают подробные описания преимуществ, доступных в рамках плана, в них редко указывается указанное доверенное лицо или содержатся процедуры внесения поправок в план. Как правило, в этих документах также не распределяются обязанности по выполнению плана и его администрированию.

Сводное описание плана

Помимо требований к документу плана, ERISA требует, чтобы каждый план социальных выплат сотрудникам был описан в документе, который предоставляет участникам точное и исчерпывающее резюме плана.Невозможно переоценить важность подготовки резюме, соответствующего стандарту ERISA.

Департамент труда описывает краткое описание плана как «основное средство информирования участников и бенефициаров об их правах и льготах». Работодатели юридически обязаны предоставить каждому участнику плана бесплатную копию. Неспособность предоставить участнику копию в течение 30 дней с даты запроса участника может привести к штрафу в размере 110 долларов США в день.

Сводное описание плана должно содержать описание всех важных правил плана и преимуществ, доступных в рамках плана, а также ключевую информацию о плане, в том числе:

• Название плана.
• Имя работодателя, адрес и идентификационный номер работодателя (также известный как федеральный налоговый идентификационный номер).
• Имя, адрес и номер телефона администратора плана.
• Имя и адрес агента плана для обслуживания судебного процесса.
• Номер плана для годовой отчетности.
• Плановый год.
• Источник взносов по плану.
• Информация о попечителях плана.
• Претензионный порядок.
• Информация о праве на участие в плане.
• Заявление о правах ERISA.

ERISA требует, чтобы участникам групповых планов медицинского страхования была предоставлена ​​дополнительная информация, включая информацию о продолжающемся покрытии COBRA и исключениях ранее существовавших условий HIPAA.

Заполняя пробелы

Как может небольшая компания соответствовать требованиям ERISA?

В то время как крупные работодатели могут иметь ресурсы для подготовки документов индивидуального плана и кратких описаний планов для каждого спонсируемого ими плана социального обеспечения сотрудников, большинству мелких работодателей не хватает времени, денег и опыта для подготовки этих документов и их обновления. постоянно меняющийся регуляторный ландшафт.Одно простое и экономичное решение — обернуть документ.

Обертка — это относительно простой документ, который «обертывает» страховой полис, свидетельство о покрытии или буклет плана. Льготы, доступные в рамках плана, по-прежнему регулируются страховым полисом, свидетельством о покрытии или буклетом плана, в то время как заключительный документ дополняется информацией, необходимой для соответствия требованиям ERISA. Фактически, заключительный документ заполняет пробелы, оставленные страховыми компаниями и сторонними администраторами.

В дополнение к упрощению соблюдения требований к документу плана ERISA и требованиям к описанию сводного плана, упаковочные документы могут использоваться работодателями для объединения планов социального обеспечения сотрудников в единый план, обычно называемый «зонтичным» или «мега-сводным» планом . Объединение планов социального обеспечения сотрудников в единый план может снизить затраты, связанные с подачей нескольких годовых отчетов, распространением нескольких сводных годовых отчетов и внесением поправок в несколько планов в ответ на законодательные или нормативные изменения.

Автор — поверенный Льюиса и Рока в Фениксе.

Документы о том, что, когда, где и зачем нужно упаковывать | Корпорация вознаграждений сотрудникам

Когда дело доходит до соответствия ERISA, работодатели и брокеры часто спрашивают нас: кто отвечает за создание документов и SPD, как используется план завершения для соответствия требованиям ERISA, и какая информация должна быть предоставлена ​​сотрудникам и когда. Чтобы помочь разобраться в некоторых наиболее распространенных мифах и заблуждениях, связанных с необходимостью наличия у работодателей плановых документов и SPD для спонсируемых ими льгот, мы предоставили следующие ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов.

Миф № 1 Закон о доступном медицинском обслуживании (ACA) требует Документ плана и SPD.

Это неправда . Хотя некоторые считают, что документ Wrap-плана и краткое описание плана (SPD) являются результатом Закона о доступном медицинском обслуживании (ACA), на самом деле это давнее требование Министерства труда (DOL) для работодателей, подпадающих под действие ERISA, которые предлагают льготы при условии ЭРИСА. Однако верно, что ACA повысило внимание к планам медицинского страхования в последние годы, что может выявить несоблюдение требований DOL.

Миф № 2: Буклеты о льготах — это СПД.

Это неправда . Требование SPD часто игнорируется работодателями, которые считают, что буклета льгот, предоставленного страховой компанией, достаточно. Несвоевременное предоставление СПД участникам плана может привести к финансовым штрафам для работодателя. Документы Wrap Plan и SPD — отличный способ помочь работодателю выполнить это требование соответствия ERISA! Работодатель может использовать Wrap plan / SPD для предоставления дополнительной формулировки, которая может служить дополнением к материалам, предоставленным страховой компанией для удовлетворения требований SPD.

Миф № 3: Требование СПД распространяется только на крупных работодателей.

Это неправда . Все работодатели, подпадающие под действие ERISA , независимо от количества сотрудников или участников плана , которые спонсируют льготы, подпадающие под действие ERISA, должны иметь документ плана и предоставлять участникам плана SPD. Это будет означать, что работодатель, подпадающий под действие ERISA, который спонсирует пособия ERISA с 2 сотрудниками, должен соответствовать этому требованию так же, как работодатель с 2 000 сотрудников.

Теперь, когда мы развеяли некоторые из наиболее распространенных мифов, давайте глубже погрузимся в некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов (FAQ) относительно соответствия ERISA и решений, которые доступны для удовлетворения документа плана DOL / SPD требования.

Какие работодатели подпадают под действие ERISA?

ERISA обычно применяется к работодателям независимо от размера или типа бизнеса (корпорации, корпорации S, LLC, индивидуальные предприниматели и некоммерческие организации).

Какие работодатели освобождены от ERISA в целом?

Единственными работодателями, освобожденными от ERISA в целом, являются государственные работодатели (т.е. деревня, город, город, округ, округ государственной школы, правительство штата и т. Д.) И церковные организации. Церковный план — это план вознаграждений сотрудникам, спонсируемый церковью, конвенцией или ассоциацией церквей, освобожденных от налогов в соответствии с § 501 IRS и не подпадающих под действие ERISA.

Какое соответствие требуется работодателям, подпадающим под действие ERISA?

Все работодатели, подпадающие под действие ERISA, имеют обязательства по соблюдению, когда они спонсируют выплаты сотрудникам согласно ERISA.Примеры некоторых из этих обязательств включают: письменные документы плана, краткие описания плана, содержащие конкретное содержание, а в некоторых случаях — хранение записей, ежегодное заполнение формы 5500 и сводные годовые отчеты (SAR) (если применимо) и многие другие.

Какие планы медицинского и социального обеспечения подпадают под действие ERISA?

Примеры спонсируемых работодателем планов , подпадающих под действие стандарта ERISA , включают: групповое здоровье, стоматологическое обслуживание, зрение, групповую жизнь в течение длительного периода, групповую краткосрочную и долгосрочную нетрудоспособность, некоторые добровольные планы и планы помощи сотрудникам (EAP), гибкие счета расходов на здравоохранение и договоренности о возмещении расходов на здоровье (HRA), и это лишь некоторые из них.

Некоторые примеры планов / счетов , не подпадающих под действие стандарта ERISA , включают: планы помощи в усыновлении, гибкие счета расходов по уходу на иждивенцев, сберегательные счета для здоровья (HSA), транспортные планы (проезд и парковка) и некоторые добровольные индивидуальные планы.

Будет ли работодатель с менее чем 100 сотрудниками или 100 участниками подчиняться плановому документу и требованиям SPD?

Да , исключения для мелких работодателей из этого требования отсутствуют.Работодатель, подпадающий под действие ERISA и спонсирующий льготы ERISA, независимо от количества сотрудников, участвующих в покрытии, должен иметь документ плана и краткое описание плана (SPD) для льгот ERISA.

Будет ли страховой буклет или страховой сертификат, предоставленный страховой компанией, соответствовать требованиям SPD?

Как правило, нет. Свидетельство о страховании / буклеты о льготах предоставляются страховой компанией и основываются на правилах государственного страхования.Сама по себе эта информация, как правило, не соответствует требованиям плана ERISA и SPD, что является требованием DOL в соответствии с федеральным законом. Непредоставление участникам плана SPD в течение 90 дней с момента участия или в течение 30 дней по запросу может привести к финансовым штрафам для работодателя.

Существуют ли штрафы за несоблюдение требований SPD?

Да , штрафы могут быть применены работодателем, не имеющим УЗИ:

• 110 долларов США в день на участника за непредоставление SPD или планового документа в течение 30 дней с момента запроса.
• 159 долларов США в день (но не более 1 594 долларов США за запрос) за непредоставление DOL любой запрошенной информации, касающейся плана вознаграждений работникам

Кроме того, работодатели должны знать, что это может вызвать аудит плана Министерством труда, что может привести к дополнительным штрафам за несоблюдение.

Как план Wrap помогает удовлетворить требования документа плана DOL и SPD?

Планы упаковки

являются функцией соответствия требованиям документа плана ERISA и краткого описания плана (SPD).В «заключительном» плане можно объединить одну или несколько линий страхового покрытия под одним номером плана ERISA и предоставить дополнительные формулировки, которых нет в страховых свидетельствах или буклетах. План упаковки служит дополнением к страховым свидетельствам и / или буклетам, и вместе они удовлетворяют плану ERISA и требованиям SPD.

упаковочных документов 101 | Flexible Benefit Service LLC

Закон о пенсионном обеспечении сотрудников 1974 года (ERISA) требует от большинства работодателей, которые предлагают медицинские и социальные пособия, поддерживать и распространять Краткие описания планов (SPD) среди всех участников плана.Это SPD должно включать определенные раскрытия и информацию, например, когда работодатель может изменить или прекратить действие плана (ов).

Участники плана

должны получить SPD в течение 90 дней с момента регистрации или в течение 30 дней с момента их запроса на получение одного. SPD также должны быть распространены среди участников в течение 120 дней с даты вступления в силу любого нового плана. Работодатели, не предоставившие СПД своевременно, могут быть подвергнуты штрафу в размере до 110 долларов в день за каждое нарушение.

Многие работодатели либо не знают об этом требовании, либо распространяют документы, не соответствующие требованиям SPD, установленным ERISA.Сертификаты о покрытии (COC), Краткие сведения о льготах и ​​покрытии (SBC) или общие контракты, выданные страховыми компаниями, не то же самое, что SPD, соответствующие требованиям ERISA.

Как правило, эти типы документов не содержат всех необходимых положений и раскрытия информации о СПД. Страховые компании составляют свои сертификаты и буклеты в соответствии с законодательством о страховании. Администратор плана (который почти всегда является работодателем) несет ответственность за соблюдение требований SPD ERISA.

Итак, если информация, предоставленная страховой компанией, не соответствует требованиям ERISA, то как работодатели соблюдают закон? Вот тут-то и пригодятся упаковочные документы.

Обертывающий документ «охватывает» все льготы ERISA в области здравоохранения и социального обеспечения и включает необходимые раскрытия информации, которые обычно не встречаются в других документах. К ним относятся такие детали, как распределение обязанностей и ответственности между работодателем и страховщиком или права, на которые участники имеют право согласно ERISA.Оберточные документы становятся SPD, гарантирующим, что требуемый язык ERISA доступен в письменной форме.

Наличие упаковочного документа помогает работодателям минимизировать риск финансовых штрафов и судебных исков, а также обеспечивает их соответствие строгим законам. Эти документы также помогают сэкономить время и деньги. Работодатели могут объединить все планы здравоохранения и социального обеспечения в одном документе, поэтому нет необходимости обновлять или вносить поправки в несколько документов в ответ на законодательные изменения, нормативные изменения или изменения, внесенные работодателем в отношении предлагаемых ими льгот.

Кроме того, завернутые документы упрощают процесс подачи формы 5500 для работодателей с планами, которые имеют 100 или более участников или иным образом подпадают под требования подачи. В отличие от заполнения отдельной Формы 5500 для каждого плана здравоохранения и социального обеспечения, заключительный документ позволяет работодателю подать единственную Форму 5500 (и соответствующие таблицы А) для всех льгот, охватываемых заключительным документом.

Как надежный администратор преимуществ в течение 30 лет, Flex предлагает простое решение, которое поможет вам соответствовать требованиям ERISA.Не стесняйтесь обращаться к нам за советом по поводу упаковки документов или запросить предложение, чтобы узнать больше.

документов-оберток для пенсионных планов

Стремясь быть для вас универсальным магазином, мы теперь предоставляем упаковочные документы для планов льгот, а также планов кафетерия по Разделу 125. Эти планы помогут поддерживать соответствие вашего бизнеса требованиям. Кроме того, работая с нами, вы получите эти планы по более доступной цене, чем у многих других агентств.

Во-первых, что такое завернутый документ?

Заключительный документ — это относительно простой документ, который дополняет (завершает) существующую документацию плана социального обеспечения (напр.страховой сертификат или буклет о льготах) с отсутствующими положениями, необходимыми для ERISA. Когда используется упаковочный документ, план ERISA Plan Document состоит из двух частей: буклета страхового свидетельства / льгот и завернутого документа, который заполняет всю требуемую ERISA информацию, которая отсутствует в страховом свидетельстве / буклете льгот.

Каковы преимущества обертки документов?

Некоторые работодатели могут объединить несколько социальных пособий в рамках единого плана, называемого «мега-упаковка», как средство упрощения своей годовой отчетности за счет заполнения только одной формы 5500.

Документы

Wrap служат инструментом, облегчающим соблюдение требований ERISA для всех работодателей и помогающим избежать серьезных последствий несоблюдения, таких как судебные иски о выплате пособий, аудиты Министерства труда и невозможность ответить на запросы участников.

Почему существуют документы с оберткой?

Чтобы понять, что такое оберточный документ, мы должны сначала понять, почему он существует. Закон 1974 года о гарантиях пенсионного дохода сотрудников (ERISA) — это федеральный закон, устанавливающий минимальные стандарты для планов вознаграждения сотрудников, поддерживаемых всеми работодателями частного сектора, независимо от размера работодателя. Единственные работодатели, освобожденные от ERISA, — это государственные работодатели и церковные организации. Согласно ERISA, спонсируемые работодателем планы выплат должны быть описаны в письменном документе плана, в котором рассматриваются льготы и право на участие, финансирование льгот, процедуры распределения и делегирования обязанностей по плану, процедуры внесения поправок в план и прекращения, назначение указанного фидуциара и необходимые положения для групповые планы здоровья.

ERISA обычно применяется к следующим вознаграждениям работникам, независимо от того, застрахованы они или самофинансируются:

-Медицинские, хирургические или больничные пособия

-Пособия для стоматологии и зрения

-Пособия на лекарства, отпускаемые по рецепту

— Пособия по медицинскому возмещению (HRA)

-Гибкие расходные счета (FSA)

— Групповое страхование жизни

— Программы оздоровления (при оказании медицинской помощи)

— Планы помощи сотрудникам (при оказании медицинской помощи)

— Пособия по инвалидности (если они застрахованы или финансируются не в качестве заработной платы)

— Покрытие по конкретным заболеваниям (например,Онкологическая политика)

Кроме того, работодатели должны объяснить участникам условия плана, предоставив им краткое описание плана (SPD). SPD — это документ, соответствующий стандарту ERISA, который предоставляется участникам плана и объясняет их права и преимущества в соответствии с документом плана.

Если это вас почесало в затылке, мы это получим. Разговоры о страховании могут быть менее забавными Вот почему мы здесь, чтобы упростить вам жизнь. Если вы хотите узнать больше о Wrap Documents или у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, запланируйте время с Рэем Рамиресом или позвоните / отправьте текстовое сообщение (858) 384-1506.

Для получения более подробной информации загрузите упаковочные документы для планов социального обеспечения.

Обертка Документа 101 — MEDSURETY

Работодатели часто не понимают, что такое заключительный документ / краткое описание плана, и нужно ли им его предлагать и почему. MEDSURETY предоставляет работодателям документы HSA, FSA, DCAP, TRANSIT, VEBA, HRA, COBRA-CONTINUATION, RETIREE BILLING, УПРАВЛЕНИЕ ПРАВОМОЧНОСТЬЮ, а также нормативные документы, такие как Раздел 125 Планы столовой и Документы WRAP / Краткое описание плана.В этой статье представлен 101 тренинг по WRAP DOCUMENTS.

ДОКУМЕНТ WRAP — КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ ПЛАНА 101

Требование ERISA

Большинство пенсионных планов «здоровье и социальное обеспечение» должны соответствовать особым требованиям, установленным ERISA (Закон о пенсионном обеспечении сотрудников от 1974 г.). Большинство полностью застрахованных полисов соответствуют ТОЛЬКО НЕКОТОРЫЕ из этих требований. Ниже приведены некоторые из требований ERISA, которым должны соответствовать работодатели:

Работодатели должны составлять и поддерживать для каждого плана льгот письменный документ плана, который включает определенные элементы, описанные в / в ERISA.

Работодатели должны предоставить каждому участнику плана краткое описание плана (SPD), в котором объясняются основные положения и условия документа плана.

Форма 5500, Годовая декларация / отчет о плане выплаты пособий сотрудникам, должна подаваться в Департамент труда (DOL) и Налоговую службу (IRS) по каждому плану льгот.

Решение

Обертка — это сокращенный документ плана и / или краткое описание плана, которое включает все необходимые формулировки для соответствия руководящим принципам ERISA.Этот документ «охватывает» существующий язык страхового полиса и язык плана самострахования, чтобы создать полностью совместимый документ плана и краткое описание плана. Документ Wrap — это единый документ, который может полностью включать несколько плановых документов для различных льгот сотрудникам, которые предлагает работодатель. Это также может быть комбинация полностью застрахованных планов и планов самострахования или любые их варианты. Что еще более важно, для всех планов, подпадающих под соглашение обертывания, требуется только ONE краткое описание плана и ONE форма 5500.

Почему это называется заключительным документом?

Технически это называется Сводным описанием плана или SPD. Однако индустрия неофициально придумала название Wrap Document. Предполагается, что работодатели должны подготовить СПД для каждой предлагаемой выгоды (например, для здоровья, стоматологии, жизни). Многие работодатели сочли, что проще и выгоднее подготовить один УПД, который применяется к нескольким планам льгот.По сути, СПД «обертывает» все преимущества, которые предлагает работодатель, отсюда и прозвище Wrap Document.

Страховая компания не оформляет эти документы?

Документы, предоставляемые страховыми компаниями, не включают всю информацию, требуемую ERISA. Документы, предоставляемые страховыми компаниями, обычно стандартизированы и не относятся к индивидуализированной информации, которая должна быть раскрыта сотрудникам.

Нужен ли мне упаковочный документ ERISA?

Если вы предлагаете групповое медицинское страхование, вы должны распространить документ ERISA Wrap SPD среди всех участников Плана в течение 120 дней с даты вступления Плана в силу.

Существует ли минимальное количество сотрудников до того, как это требуется?

Да: 1.

Требование Wrap SPD распространяется на все предложения группового медицинского страхования, спонсируемые работодателем, включая план для одного человека.

Для крупных работодателей (100+), подлежащих отчетности по форме 5500, Wrap SPD в значительной степени необходимы. Это особенно верно для работодателей, уже подающих единую форму 5500 для планов здравоохранения и социального обеспечения, поскольку эти работодатели заявили Министерству труда, что у них есть консолидированный единый план ERISA.

Для небольших работодателей, не подлежащих отчетности по форме 5500, это скорее вопрос передового опыта. Тем не менее, с этой надвигающейся штрафной ни один работодатель не должен ее игнорировать.

Могут ли другие документы использоваться как заключительный документ?

Нет. Другие документы, такие как документы POP по Разделу 125 или HRA Plan, не являются ERISA Wrap SPD для группового плана медицинского страхования работодателя. Так же как и Генеральный договор вашей страховой компании, Сертификат о покрытии или Краткое изложение льгот. Любые из них или все из них могут быть обязательными плановыми документами для плана, но они не являются обязательным документом ERISA Wrap SPD, который должен быть подготовлен работодателем.

Какая информация должна быть включена в заключительный документ?

Как обернутый документ влияет на подачу формы 5500?

Работодатели могут заполнить одну форму 5500 для каждого преимущества, указанного в заключительном документе.Это экономит время и деньги. Без заключительного документа необходимо подавать отдельную форму 5500 для каждого пособия по охране здоровья и социального обеспечения.

Что произойдет, если у меня нет упаковочного документа?

Отказ предоставить ERISA Wrap SPD в течение 30 дней с момента запроса может повлечь за собой штрафы для каждого участника. Это также может вызвать аудит со стороны DOL.

Какие штрафы за несоблюдение?

Несоблюдение требований ERISA может привести к значительным штрафам, наложенным DOL:

• С работодателей может взиматься штраф в размере 152 долларов в день за непредоставление документов, запрошенных Министерством труда.
• С работодателей также может взиматься штраф в размере 110 долларов США в день за несвоевременное предоставление заключительного документа сотрудникам.
• Участники имеют право подать иск против работодателя, если определенные требования плана не будут соблюдены. Следующий сценарий является примером случая, когда это может применяться.
  • Если работодатель меняет план в середине года, но не было документа, который предполагал бы, что работодатель может предпринять такие действия, сотрудник, который пострадал, мог подать иск против работодателя, чтобы возместить ущерб и судебные издержки.
• Штрафы за непредоставление документов в размере до 2140 долларов США в день для каждого плана

MEDSURETY предоставляет услуги Wrap Document Services, чтобы помочь работодателям соответствовать требованиям.

Свяжитесь с нами, чтобы запросить документ сегодня!

1-888-816-4234

Пять Ws и One H упаковочных документов

Это первая статья в нашей новой серии блогов Compliance 101, в которой мы разберем основные темы соответствия в удобном для понимания формате.Вернитесь на следующей неделе, чтобы увидеть наш последний пост.

Загрузите эту статью.

Кто должен иметь обертку?

• Все работодатели, подпадающие под действие ERISA, независимо от размера или количества сотрудников, участвующих в плане вознаграждений, должны иметь документ плана и краткое описание плана (SPD), в котором описаны условия плана (например, требования к участию, предлагаемые льготы) и другие положения ERISA (e.грамм. названный фидуциар, политика финансирования, процедуры внесения изменений в план).
• Нет исключения для мелких работодателей из этого требования, и только государственные работодатели (например, город, округ, государственные школы) и церкви могут быть освобождены от ERISA. В результате почти все работодатели, которые предлагают льготы, подпадающие под действие ERISA, такие как основные медицинские, стоматологические и офтальмологические услуги, должны иметь документ плана.

Что выполняет перенос документа?

• Это помогает работодателям удовлетворить, а иногда и упростить требования ERISA к отчетности и раскрытию информации, включив дополнительный язык, необходимый для удовлетворения требований ERISA / Code для планового документа и / или SPD.
• Документ плана упаковки содержит «навороты», которые «обтекают», и включает в себя справочные документы и описания преимуществ для удовлетворения требований документа плана ERISA и / или может также включать несколько преимуществ (например, медицинские, стоматологические, зрительные) в единый план медицинского страхования и социального обеспечения.
• Преимущества по-прежнему регулируются сертификатом покрытия перевозчика, однако упаковка заполняет пробелы ERISA, чтобы обеспечить дополнительную защиту работодателю, стороне, ответственной за соответствие ERISA.

Где работодатель получает заключительный документ?

• Не существует единого документа плана переноса, подходящего для всех, и термин «перенос» не определен в ERISA или Налоговом кодексе, скорее, документ плана переноса настроен таким образом, чтобы язык соответствовал административной практике работодателя и описывал определения. льготы и процедуры, применимые к их плану выплат.
• Alera Group может создавать эти документы для своих клиентов, или они могут быть составлены поставщиком соответствия ERISA или юрисконсультом.

Почему использовать документ с планом переноса или SPD для переноса?

• Помимо помощи в дополнении отсутствующего языка в документах носителя, он также может документировать намерение работодателя рассматривать несколько льгот как единый «план» (например, один SPD, единый номер плана) для целей ERISA, что позволяет работодателю затем заполните одну форму 5500 (если применимо).
• Наличие единого плана также может упростить процесс администрирования, потому что единый план означает, что есть только один SPD, который нужно поддерживать, обновлять и предоставлять участникам, и работодателю нужно будет только внести поправки в заключительный документ, а не принимать отдельные поправки для каждого затронутого компонента изменением.

Когда требуется предоставить участникам заключительный документ? Необходимо предоставить СПД:

• новому участнику в течение 90 дней после регистрации в плане
• для нового плана, не позднее чем через 120 дней после того, как план впервые будет соответствовать требованиям SPD
• каждые 5 лет при изменении плана — не позднее 210 дней после окончания 5-го года (каждые 10 лет при отсутствии изменений)
• в течение 30 дней с момента запроса

Как нужно распространять упаковочный документ?

• Администратор плана должен использовать метод, который разумно обеспечивает фактическое получение документа.
• Доставка бумаги — самый простой вариант —
  • Доставка в руки сотрудникам на рабочем месте
  • Включено в конверт с чеком по почте или доставлен вручную
  • Вкладыш в публикацию компании, выданную каждому сотруднику
  • Почта первого класса
  • Почта второго или третьего класса, если включен возврат / пересылка и запрошено исправление адреса
• Электронная доставка может использоваться, если метод распространения удовлетворяет требованиям DOL.Правила DOL различаются в зависимости от того, использует ли текущий сотрудник компьютер в своей повседневной работе и получает доступ к электронной информационной системе работодателя в рамках своих должностных обязанностей, или сотрудник, который не использует компьютеры в своей повседневной работе. , бывший сотрудник или не сотрудник (например, супруг).

Последнее обновление этой статьи — 10.08.2020.

Заявление об ограничении ответственности: этот блог написала Мишель Тернер, MBA, консультант по соответствию, Центральный регион Alera Group.Это сообщение в блоге предназначено для предоставления общей информации о статусе и / или потенциальных проблемах, связанных с текущими проблемами кадрового обеспечения и льгот работодателя. Этот блог не должен рассматриваться как юридический совет и не предназначен для его использования. Мнения, выраженные в данном документе, основаны на опыте автора как консультанта по соблюдению нормативных требований и могут не отражать мнение вашего адвоката.

Информация, содержащаяся в данном документе, должна пониматься только как общая информация о страховых брокерах и не является советом по какой-либо конкретной ситуации или фактам и не может использоваться как таковая.Заявления, касающиеся финансовых, нормативных или юридических вопросов, основаны на общих наблюдениях страхового брокера и не могут использоваться в качестве финансовых, нормативных или юридических рекомендаций. Этот документ принадлежит Alera Group, Inc., и его содержимое не может быть воспроизведено, полностью или частично, без письменного разрешения Alera Group, Inc.

.