На ноге стоит одной: «НА НОГЕ СТОИТ ОДНОЙ, КРУТИТ, ВЕРТИТ ГОЛОВОЙ» | План-конспект занятия по окружающему миру (старшая группа) по теме:

«НА НОГЕ СТОИТ ОДНОЙ, КРУТИТ, ВЕРТИТ ГОЛОВОЙ»

КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ – ОТКРЫТИЯ

В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ

Составитель: воспитатель

Н.Ф. Иванова

ПРОГРАММНОЕ СОДЕРЖАНИЕ:

1.       Познакомит детей с моделью Земли –глобусом.

2.       Дать детям знания о том, что Земля вращается вокруг совой оси. Концы оси называются Северным полюсом и Южным.

3.       Закрепить знания детей о свойствах теплого и холодного воздуха.

4.       Активизировать словарь: Земля ось, Экватор, Северный и Южный полюс.

5.       Развивать диалогическую и доказательную речь.

6.       Развивать сообразительность, воображение, умение отображать в рисунке свои знания и впечатления.

ХОД ЗАНЯТИЯ:

Воспитатель:

Дети, сегодня к нам в детский сад пришло письмо от Знайки.

— Вы помните кто это такой?

Правильно, герой произведения Н. Носова «Приключения Незнайки и его друзей»

— А почему его так звали?

Когда мы узнавали о стихии Воздух, нам Знайка помог узнать о свойствах теплого и холодного воздуха. Знайка тогда изобрел воздушный шар и отправился с друзьями на нем путешествовать.

Со Знайкой всегда интересно, так как он много знает. Вот и сегодня пришло от него интересное письмо, а на конверте – загадка. Попробуйте ее отгадать.

Ни начало, ни конца,

Ни затылка, ни лица.

Знают все, и мал и стар,

Что она – большущий шар.

Конечно это Земля.

— А как вы догадались?

(Ответы детей)

Воспитатель:

Наша планета Земля – это огромный твердый шар, вращающийся в космическом пространстве. Шар этот не совсем круглый, а сегка приплюснутый сверху и снизу. Но заметить это трудно.

— Как люди догадались, что Земля имеет форму шара?

— Какие наблюдения были особенно убедительны?

(Ответы детей)

Воспитатель:

Правильно, наблюдения и фотографии, сделанные вовремя полетов в космос. Когда ученые установили, что Земля имеет форму шара, они сделали ее модель, уменьшив размеры в десятки миллионов раз. Эту модель назвали глобусом, посмотрите.

(Показ глобуса)

Глобус изображает форму Земли и ее поверхность. На нем, как и на карте, вода нанесена синим цветом, а суша – зеленым, желтым, коричневым.

Земля вращается вокруг своей оси. Концы оси называются Северным и Южным полюсом. В самой широкой части Землю опоясывает воображаемая линия – Экватор.

Сегодня, мы с вами познакомились с моделью Земли.  А как же выглядит наша планета?

Давайте каждый нарисует, как он думает, и пошлем рисунки Знайке.

(Дети рисуют.  Рассматривание рисунков)

— Может быть к этим рисункам мы приложим для Знайки загадку?

Попробуйте ее отгадать.

На ноге стоит одной,

Крутит – вертит головой.

Нам показывает страны,

Реки, горы, океаны.

(Ответы детей)

Математические загадки1 — IgraZa.ru. Игры, ребусы, загадки, викторины, кроссворды, головоломки, задачи

Вопрос-ответ

Здравствуйте! 17.09.2019 была проведена эвлк нижних конечностей. На левой ноге была больная подкожная Вена с придатком. Внешне скопление Вен было образовано в области щиколотки с внутренней стороны. Как сказал доктор в этой Вене были манипуляции с лазером и пеной. После операции были немного видны вены внизу возле косточки и через дней 7 была проведена процедура по механическому извлечению этих вен. Еще примерно через неделю была апунтирована кровь шприцом из придатка большой вены, заклеенной лазером. Сразу после процедуры дали выпить 1 таб ксарелто, 2 месяца нормавен и месяц кардиомагнил. Были симптомы тошноты и врач сказал отменить все таблетки, потом сказал пить только нормавен . В итоге нормавен пропит около месяца, а кардиомагнил 4- 5 дней. Чулки носила месяц, подвижный образ. Правда в первые 2е суток на месте проколов были ужаснейшие колюющие боли, но претерпела. Примерно через месяц , числа 24-27 начались симптомы такие как уплотнение на задней стороне гоЛени, отек возле косточки щиколотки, умеренная боль при ходьбе, легкие мурашки, потеря частичной чувствительности возле косточки щиколотки. При первом обращении к доктору были назначены 3 таблетки аркоксии и делобене гель. Симптомы особо не сошли. После повторного обращения врач выписал бименталь, альфа- липон и курс магнитотерапии и сказал что ничего страшного не видит и это пройдет через 2- 3 месяца ( врач считается очень хороший и сильно практикующий).При прохождении магнитотерапии появились покраснения на месте придатка. Было принято решение делать узи в другом месте. На узи обнаружили
Локальный тромбоз одной из задних берцовых вен. Состояние после эвлк в устье 5,2 мм облитерирован, на остальном протяжении в стволе субтотальная реканализация. В н/ з головке окклюзивный тромбоз притоковых вен — двух- 3. 6мм и 2.0 мм. После узи другой врач выписал ксарелто 20 мг 1 раз в сутки, нормавен, компрессионное белье и контроль через месяц. Было принято решение проконсультироваться с рперирующим врачом. Через 2 дня на консультации врач выписал 15 мг ксарелто на 2 недели и детралекс 1000 мг в сутки, белье, через 2 недели контроль с возможным понижением ксарелто до 10 мг в сутки. При этом врач не говорит о тромбе, а уверяет что это пена. Правда не понятно каким образом она попала в глубокую вену… подскажите, если можно на сколько данная ситуация является сложной и по какой схеме правильнее принимать ксарелто? Действительно ли тромб рассказывается и что остается на его месте? И как эта ситуация влияет на дальнейшее качество жизни? Правда что глубокие вены обладают так сказать памятью и в жизни возможен рецидив и не один?? Не рожавжая до этого, но очень хочу быть мамой? Как уберечь теперь себя в жизни? И еще вопрос , из того что вы читаете какая может быть причина троба — ошибка при операции или не соблюдение нормы приема таблеток после операции? БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА, ЕСЛИ УДЕЛИТЕ ВНИМАНИЕ МОЕМУ ВОПРОСУ, не смотря на то что он такой большой!! Спасибо!!!

Ирина, 34 года

12 ноября 2019 г.

Здравствуйте, Ирина. Мои ответы будут носить чисто теоретический характер:
— тромбы в глубоких венах как правило рассасываются;
— вовсе необязательно после перенесенного тромбоза должен развиться новый тромбоз;
— вероятность этого небольшая;
— после перенесенного дистального тромбоза никаких противопоказаний к беременности и рождению ребенка нет.

Для более конкретного мнения именно по Вашему случаю требуется личный осмотр и обследование. Можете приехать для консультации, постараемся Вам помочь и подробно ответить на все Ваши вопросы.

Лечение и уход за венозными трофическими язвами

Лечение венозной недостаточности и венозной трофической язвы – это командная работа, в которой важную роль играет и сам пациент. Если пациент понимает суть своего заболевания и его причины, если лечение проходит не- прерывно благодаря поддержке как семейного врача, так и семейной медсестры и врача-специалиста, то это помогает выздоровлению и в самых тяжелых случаях. Поскольку, к сожалению, от причины возникновения язвы нельзя полностью избавиться, то лечение венозной недостаточности должно длиться всю жизнь во избежание повторного возникновения язв.

Настоящее руководство для пациента дает простые рекомендации о том, как можно предотвратить возникновение язв и как лечить уже имеющиеся язвы.

Венозная трофическая язва – это хроническая, часто плохо заживающая язва голени, причиной которой является заболевание вен. Обычно язва раз- вивается в нижней трети голени, около лодыжки, на внутренней стороне голени.

Причиной венозных трофических язв являются:

Расширения вен, которые могут быть обусловлены наследственной слабостью соединительной ткани и часто представлены у многих членов одной семьи. В расширенных венах нижних конечностей венозные клапаны не закрываются полностью, и часть крови, двигающейся по направлению к сердцу, перетекает через незакрывшиеся венозные клапаны обратно, и таким образом давление крови в венах нижних конечностей, и прежде всего в голени, поднимается.

Реже расширения вен возникают как следствие какого-либо другого состояния (беременность, опухоли в брюшной полости), из-за которого поток крови по направлению к сердцу затруднен.

Воспаление стенок вен, которое повреждает непосредственно клапаны вен и является причиной венозной недостаточности.

Кровообращение состоит из артериальной, венозной и капиллярной части. Артерии несут кровь, насыщенную кислородом и питательными веществами во все ткани тела. Вены же представляют собой собирательную систему, которая транспортирует кровь назад по направлению к сердцу. В венах кровь протекает из вен нижних конечностей по направлению к сердцу. Такое движение обеспечивают венозные клапаны, направляющие кровь в одном направлении и мышечный насос (мышцы голени), которые работают при физической нагрузке.

Если вены расширены и венозные клапаны повреждены вследствие перенесенного ранее воспаления, происходит обратный отток крови и застой крови в нижней части венозной системы. Стенка вен становится более тонкой и ее пропускаемая способность увеличивается. Это приводит к возникновению отеков в нижних конечностях, прежде всего в области лодыжек. Отек увеличивается к вечеру и уменьшается к утру, после того, как человек находится долгое время в горизонтальном положении. Если отек долгое время не проходит, через тонкую стенку вен кровоток начинают покидать красные кровяные тельца, которые окрашивают кожу в коричневато-фиолетовый оттенок. В коже нарушается обмен веществ, кожа и подкожные ткани истончаются, она становится сухой и развивается экзема. Если отек не лечить, может возникнуть плохо заживающая венозная трофическая язва (обычно после микротравмы).

Рисунок 1. Нормальные и расширенные (варикозные) вены

• Наследственность: доказано, что наследственность играет важную роль в возникновении расширения вен. Часто проблемы с расширением вен встречаются в нескольких поколениях одной семьи. Первые расширения вен могут возникнуть уже в молодом возрасте.
• Лишний вес: лишний вес или ожирение создают увеличенную нагрузку на нижние конечности, и жир, находящийся в брюшной полости мешает обратному оттоку венозной крови по направлению к сердцу.
• Пол: Венозная недостаточность чаще всего появляется у женщин.
• Возраст: частота встречаемости венозных трофических язв обычно увеличивается с возрастом.
• Долгое пребывание на ногах и сидя: продвижение крови по направлению к сердцу обеспечивает кроме всего про-чего и мышцы. Физическая активность запускает работу мышечного насоса, который улучшает продвижение крови по венам по направлению к сердцу. Долговременное стояние и сидение на одном месте увеличивает застой в венах и является причиной возникновения отеков в голенях и ступнях. Поэтому расширения вен чаще всего появляются у работников, проводящих рабочий день на ногах или сидя (например, парикмахеры, продавцы, шоферы, офисные работники).
• Курение ухудшает кровообращение.
• Беременность(сти): В случае беременности плод надавливает на находящиеся в брюшной области вены и является причиной повышенного давления в нижних конеч- ностях. Причиной появления расширения вен могут быть и гормональные изменения в организме во время беременности. Беременность сама по себе не является причиной заболеваний вен, но может ускорить появление венозной недостаточности. Каждая следующая беременность увеличивает риск появления венозной недостаточности.

• Расширенные вены на нижних конечностях становятся хорошо видны: может быть расширена как капиллярная сеть, принимающая при этом синюшный оттенок, так и вены, которые могут быть расширены до ширины толщины пальца.
• Боль и зуд во внутренней части голени, в нижней трети голени.
• К вечеру в ногах увеличивается чувство тяжести и усталости.
• На нижней конечности, прежде всего на лодыжке, появляется отек, который увеличивается к вечеру.

Фото 1. Расширенные вены на голени

Факт отека можно установить, нажав пальцем на переднюю поверхность нижней части голени. Под пальцем возникнет вмятина, которая исчезнет через несколько минут. Причиной отека является увеличение пропускной способности стенок венозных сосудов, из-за того, что давление в них увеличивается.

  
Изменение цвета кожи на голени является опасным сигналом того, что хроническая венозная недостаточность достигла фазы, во время которой имеется повышенный риск возникновения язвы.
 
Признаки, свидетельствующие об опасности возникновения язв:

• Покраснения в области лодыжки.
• Пигментация кожи (кожа стала коричневой): из-за хронической венозной недостаточности кроме плазмы (переход которой вызывает отеки) через стенки венозных сосудов в ткани начинают переходить и красные кровяные тельца, которые изменяют цвет кожи в коричневато-фиолетовый.
• Склероз или уплотнение кожи и подкожной клетчатки: из-за увеличения кровяного давления развивается уплотнение кожи и подкожной клетчатки в области лодыжки, из-за чего подкожная клетчатка и кожа становятся более тонкими, нижняя часть голени становится по сравнению с икроножной мышцей более худой и нога напоминает перевернутую бутылку от шампанского. Истончившаяся кожа становится очень легко травмируемой.
• Белесые пятна: характерны ярко-белые пятна, возникающие на фоне кожной пигментации.
• Воспаление кожи (экзема): нижняя часть голени может покрыться пурпурной, чешущейся и болезненной сыпью. Поверхность кожи может быть сухой или же, наоборот, влажной.

Фото 2. Отек и изменение кожи левой ноги. Голень напоминает перевернутую бутылку шампанского.

Фото 3. Варикозная (сухая) экзема

Фото 4. Гиперпигментация кожи, на фоне которой видны атрофические пятна

Фото 5. Типичные изменения кожи, сопровождающие хроническую венозную недостаточность, на их фоне видны язвы

 
Венозная трофическая язва развивается обычно в результате долговременного присутствия повышенного давления в венозной системе, и при помощи эффективных профилактических мер возникновения язвы можно избежать.
 
Для этого:

• Избегайте возникновения отеков конечностей: В венах кровь течет из конечностей в сторону сердца, снизувверх – т.е. в сторону, противоположную силе тяжести. Этим объясняется, почему отеки возникают тогда, когда человек с венозной недостаточностью долго сидит или стоит. К утру отеки уменьшаются, так как ноги были целую ночь в горизонтальном положении. Тот же принцип человек сможет направить себе на пользу, если в течение дня он найдет время немного полежать с поднятыми ногами. Состояние переполненных вен облегчается под действием силы тяжести. Если ноги подняты выше уровня грудной клетки, то отек тканей в них уменьшится.
• Двигайтесь. Говорят, что в икрах ног находится «другое сердце» человека, которое помогает накачивать кровь по направлению к сердцу. Икроножная мышца помогает циркуляции крови в венах. Прогулка в умеренном темпе или поездки на велосипеде помогают крови лучше циркулировать в венах. Если физическая активность по какойлибо причине невозможна, икроножные мышцы можно заставить работать и с помощью целенаправленного сгибания и разгибания пальцев ног. Долговременное нахождение в одной позе стоя или сидя является самым неподходящим при данном заболевании, такая поза может привести к увеличению отеков и усугублении венозной недостаточности.
• Избегайте лишнего перегрева: Известно, что состояние вен ухудшается обычно летом во время теплой погоды. При возможности избегайте горячей парилки в сауне, ванн, мытья в слишком теплой воде. Рекомендуется мыться умеренно теплой водой под душем.
• Увлажняйте поврежденную сухую кожи базовыми кремами. Продаваемые в аптеках кремы без запаха и красителей помогают восстановлению необходимого уровня влажности и эластичности в проблемных участках кожи и не вызывают аллергии.
• Бросьте курение и старайтесь уменьшить употребление алкоголя.
• Питание должно быть здоровым.
• Постарайтесь снизить излишний вес.
• Избегайте возникновения травм. Используйте компрессионное лечение (см. подробную информацию на стр. 15): хроническая венозная недостаточность требует компрессионного лечения – каждодневного и постоянного ношения специальных компрессионных чулков или бинтов. Такие медицинские лечебные чулки и эластические бинты изменяют при помощи внешнего давления обмен крови в венах и делают его более эффективным. Чулки нужно одевать на ноги (или фиксировать бинты) по утрам, чтобы предупредить возникновения отека в течение дня. Лечебные чулки или бинты нужно снимать вечером перед сном. Компрессионное лече- ние не применяется для лежачих больных. Не забывайте, что компрессионное лечение эффективно в профилактике возникновения язв только тогда, когда оно проводится постоянно!
• Другие возможности лечения расширения вен: обсудите со своим семейным врачом возможности хирургического лечения, которые на сегодняшний день означают не только проведение операции. При необходимости семейный врач выпишет направительный лист на прием к врачу-специалисту.

Венозная трофическая язва возникает на фоне предыдущего долговременного изменения кожи обычно после микротравмы (например, укус комара, царапина) в нижней области голени. Отек и нарушения обмена веществ в ткани приводят к тому, что язва начинает понемногу увеличиваться, поверхность ее может быть изначально покрыта коричневатой или черноватой коркой. Это признак умершей ткани или некроза. Из язвы выделяется собравшаяся в ткани отечная жидкость, которая является хорошей питательной средой для микробов, находящихся на здоровой коже и в окружении. В язве начинает развиваться хроническое воспаление, которое в свою очередь увеличивает отек и создает в тканях нарушение обмена веществ. Возникает так называемый «замкнутый круг», в котором возникшая язва ухудшает состояние вен и это в свою очередь является причиной нарушения обмена веществ в язве и окружающей ее ткани.

Не смотря на то, что хроническая венозная недостаточность является наиболее частой причиной возникновения хронических язв нижних конечностей, существует группа других заболеваний, которые также приводят к возникновению язв нижних конечностей.
 
Часто пациенты с язвами беспокоятся, может ли из-за язвы возникнуть гангрена, которая может привести к ампутации конечности. На самом деле венозная язва не вызывает гангрену. Гангрена возникает из-за нарушений артериального кровообращения, вследствие которой ткани не получают достаточно кислорода и питательных веществ. Такое нарушение кровообращения происходит вследствие сужения или закупорки артерий (артериальная или ишемическая язва). В таком случае на нижних конечностях и чаще всего на ступнях могут возникнуть болезненные язвы. На недостаточность кровообращения указывают обычно чувство холода в ногах, затрудненная ходьба (так называемая переменная хромота), а также боли в голени и ступнях.

Язвы на ногах могут быть и такими, при которых поврежденными могут быть как венозная, так  и артериальная система кровообращения.

Кроме этого, есть и некоторые другие состояния организма, которые вызывают возникновение язв. В таких случаях перед началом компрессионной терапии нужно провести основательное обследование у семейного врача или у ангиохирурга.

Обязательно проинформируйте своего семейного врача, если у Вас есть диабет, гипертония, неврологические заболевания, заболевания суставов и желудочно-кишечного тракта, а также если у Вас есть злокачественная опухоль. Семейный врач сможет помочь Вам в выяснении истинной причины возникновения язв.

Медицинское компрессионное лечение проводится при помощи эластичного бинта или лечебного чулка, которые оказывают давление с внешней стороны и таким образом помогают работе венозных клапанов и улучшает кровоток в венах. Ночью компрессионные средства использовать не нужно. Компрессионная
терапия не применяется для лежачих больных.

Компрессионное лечение является главным методом лечения хронической венозной недостаточности и венозной трофической язвы, устраняющим основную причину данного заболевания. Самым важным в этом лечении является его непрерывность.

Действие компрессионного лечения на венозную систему:

• улучшает кровоток в венах, делая работу венозных клапанов более эффективной
• уменьшает объем лишней венозной крови в конечностях
• уменьшает обратный отток крови (рефлюкс) в поверхностных и/или глубоких венах
• уменьшает повышенное вследствие болезни давление крови в венах.

Компрессионное действие на ткани:

• уменьшает давление на ткани
• уменьшает воспаление
• способствует улучшению заживления тканей

В качестве компрессионного лечения можно использовать специальные компрессионные чулки или эластичные бинты.
 

Компрессионные чулки разделяют на компрессионные классы

Чулки I, II, III и IV компрессионного класса очень эффективны в лечении веноз- ной недостаточности. Решение о том, какого именно класса чулок нужно выбрать, принимает врач в зависимости от имеющегося уровня венозной недостаточности и состояния артерий нижних конечностей. В случае сопутствующей артериальной недостаточности слишком большая компрессия может привести к ухудшению кро- воснабжения ног.

Компрессионные чулки можно купить в магазинах, торгующих медицински- ми вспомогательными средствами. Лечебный чулок обязательно должен быть подобран индивидуально согласно размерам пациента. Поскольку первое одевание лечебного чулка может оказаться очень сложным, попросите продавца Вам помочь. При  необходимости попросите вспомогательные средства для натягивания чулка.

Обязательно спросите о том, на какой срок и на каких условиях действует гарантия на купленные лечебные чулки.

Выбирая компрессионные чулки обязательно проследите, чтобы на упаковке чулок был знак EU. В таком случае можно быть уверенным, что чулок даст необходимую компрессию.

Фото 6 и 7. Правильное положение лечебного чулка и гольфа

Верхний край лечебного чулка не должен достигать паха, а только высоты складки ягодиц. Гольфы не должны быть выше уровня двух сантиметров от коленного сустава. Лечебные чулки имеют широкую, мягкую фиксируемую верхнюю часть (кант), которая не позволяет чулкам соскальзывать вниз.

 

Кроме лечебных гольфов и чулков можно использовать и лечебные колготки. Предпочтение нужно давать лечебным чулкам и колготкам, но и постоянное ношение лечебных гольф будет конечно лучше, чем отказ от компрессионного лечения.

 

В продаже имеются и профилактические чулки, предназначенные для профилактики тромбоза, которые носят во время операций и после них (обычно белые чулки). Они не подходят для лечения венозной недостаточности!

 

Как одевать компрессионные чулки?

Одной из причин того, что компрессионное лечение не приносит результатов, является то, что лечебные чулки очень трудно надевать. Часто пациенты отказываются от компрессионных чулков именно из-за неудобства их использования.
 
Действительно, в начале чулки очень плотные. Поскольку нога в отеке, то часто натягивание чулка не удается. Все же есть несколько медицинских вспомогательных средств, которые облегчают надевание лечебного чулка на ногу. Например, есть специальная рама, на которую надевают лечебный чулок и затем в него скользящим движением помещают ногу.
 
В случае чулка без носка в качестве вспомогательного медицинского средства можно использовать мешочек со скользящей поверхностью или шелковый платок, который помещают на носок стопы и чулок натягивают скользящим способом на ногу. Позднее вспомогательное средство удаляют через открытый носок чулка.
 
В случае чулка с закрытым носком нужно вывернуть лечебный чулок, и, начиная с пальцев ног и ступни, постепенно натянуть чулок наверх. Можно использовать специальную скользящую пленку, фиксируемую под ступней и на голени, которая поможет при натягивании лечебного чулка.

Фото 8, 9, 10 и 11. Медицинские вспомогательные средства для натягивания чулков

Если одевание лечебного чулка все же не удается, то уменьшение отеков нужно начать с применения компрессионных бинтов.

Компрессионные бинты являются хорошей альтернативой компрессионным чулкам в случае, если у пациента есть проблемы с надеванием компрессионного чулка через язву. Следует предпочитать растягивающиеся эластичные бинты с шириной больше 10 см и длиной больше 7 метров, так как они дают лучший результат. Если бинт кажется жестким и раздражает кожу, то под бинт можно поместить хлопчатобумажную трубчатую повязку, которую обычно используют под гипсом. Бинт помещают на ногу утром сразу после того как Вы проснетесь, то есть в тот момент, когда отек еще не успел образоваться. Перевязку с сильным давлением начинают со ступни и двигаются перевязочными кругами вверх таким образом, чтобы следующий круг покрывал 2/3 предыдущего. Последний круг перевязки фиксируется при помощи пластыря. Для фиксирования бинта нельзя использовать имеющиеся в упаковке бинта булавки – они предназначены только для закрепления самого рулона бинта.
 
Компрессионные медицинские средства должны обеспечивать необходимое давление: самым большим давление должно быть в области нижней трети голени и оно должно уменьшаться по направлению к сердцу.

Фото 12. Под компрессионный бинт помещают хлопчатобумажный трубчатый чулок и смягчающую вату

Фото 13. Перевязку начинают со ступни, сразу же у пальцев, слегка натягивая бинт. Самое сильное давление должно быть в области лодыжки

Фото 14. Эластичный бинт закрепляется на голени при помощи пластыря. Для фиксирования бинта нельзя использовать булавки, прилагаемые к упаковке бинта

Фото 15. Перевязку области бедра начинают стоя с верхней части голени, по направлению вверх давление должно уменьшаться

Фото 16. Компрессионный бинт

Важно начинать лечение с утра, когда конечность еще не отекла или отек еще небольшой. Давление можно увеличивать постепенно. Самое большое давление должно быть в нижней части голени и уменьшаться по направлению вверх. Для того чтобы понять, достаточна ли величина давления, действующего в области лодыжки, нужно на нижнюю часть голени поместить манжету от аппарата для измерения давления и накачать его до давления 30 мм рт. ст. – это будет для Вас сравнительным показателем ощущения достаточного уровня давления и для лечебного чулка.
 
С точки зрения достижения конечной цели лечения очень важно его постоянство. Лечебные чулки или компрессионные средства перевязки нужно использовать каждый день и от этих процедур не освобождают ни визит к врачу, ни другие события. Достаточно однократного возникновения отека и усилия, направленные на проведенное до этого долговременное лечение, окажутся потраченными напрасно.
 
Одной из причин того, что компрессионное лечение не дает результатов, является то, что лечебные чулки очень трудно надевать. Часто пациенты отказываются от компрессионных чулков именно из-за неудобства их использования. Однако без постоянного лечения нельзя ожидать и улучшения состояния.

Физическая активность играет очень важную роль в лечении венозной недостаточ- ности. Прогулка в умеренном темпе помогает лучше закачивать кровь наверх благодаря работе мышц голени. Также действует и поездки на велосипеде. Если физическая активность по какой-либо причине невозможна, то помогут упражнения по сгибанию и разгибанию ступней (см. Приложение 1). Самым неподходящим для пациента является долговременное стояние или сидение в одной позе. В таких случаях пациент должен найти возможность иногда пройтись или полежать с поднятыми ногами – это для того, чтобы вены, находящиеся под большим давлением, могли бы освободиться от лишнего объема крови. Поместите под колени, голени и ступни подушки таким образом, чтобы ступни были на 20-30 см выше, чем ягодицы и чтобы лежать было удобно. Желательно полежать в такой позе по крайней мере 20-30 минут, при необходимости повторяя такие сеансы несколько раз в день. Хотя бы 30 минут в день нужно ходить пешком.

Эффективность использования пищевых добавок в лечении венозных трофических язв не доказана. В случае если пациент чувствует, что получает при употреблении пищевых добавок облегчение, то использование таких добавок, покупаемых в аптеках, не противопоказано.
 
 

Интенсивность боли в случае язвы очень индивидуальна. В некоторых случаях обезболивающие средства нужны только перед процедурой перевязки, в других случаях — боль может быть очень сильной и требует постоянного использования обезболивающих. Обсудите прием обезболивающих со своим семейным врачом, так как если необходимое количество принимаемых обезболивающих средств постоянно растет, то целесообразнее использовать более сильные обезболивающие или комбинировать их с другими лекарствами. При необходимости помощь можно получить в кабинетах консультации по боли, имеющихся при крупных больницах.
 
 

При заболеваниях вен частой проблемой бывает сухая и отшелушивающаяся кожа на голенях, которая требует ухода. В таких случаях помощь можно получить при применении продающихся в аптеках базовых кремов. Кремы, продающиеся в аптеках, не вызывают аллергии и восстанавливают естественный уровень влажности в зонах сухой кожи. В случае влажной экземы рекомендуется использование цинковой пасты. Если состояние кожи не улучшается, нужно обратиться за советом к семейному врачу.
 
 

В зависимости от своего характера и используемых средств лечения, язва нуждается в постоянной перевязке, которая может длиться месяцы и даже годы. Часто процедуру перевязки проводит обученная семейная медсестра или домашняя медсестра. В то же время и сам пациент и его близкие должны обладать основными знаниями о лечении язв и быть способными к самостоятельной смене бинтов. Самостоятельная смена бинтов позволяет пациентам быть более гибкими в планах каждодневной жизни, что для них более удобно. С вопросами, касающимися с лечением язвы, можно обратиться к семейной медсестре и домашней медсестре.
 
Старайтесь избегать выбора неправильных средств для лечения язв, поскольку лечение должно зависеть от состояния язвы и ее фазы развития. Не используйте для лечения язвы домашние средства (подорожник, листья капусты, печёный лук и др.).
 
 

• При необходимости примите за 15-20 минут до смены бинта назначенные Вам болеутоляющие.
• Вымойте руки.
• Прежде всего осторожно удалите с язвы бинт, при необходимости это можно делать, размочив бинт водой или физиологическим раствором. Поскольку перевязочный материал весь пропитан выделениями из язвы и бактериями, упакуйте данный опасный инфекционный материал в пластиковый пакет. Избегайте повторного использования перевязочного материала. При перевязке предпочитайте стерильные перевязочные материалы.
• Промойте язву слегка теплой водой с небольшим давлением под душем, стараясь при этом осторожно удалить тампоном корку язвы. При отсутствии душа прополосните язву слегка теплой водой, стараясь при этом осторожно удалить корку язвы чистым тампоном. На сегодняшний момент нет доказательного материала, говорящего о том, что использование антисептиков лучше, чем использование проточной теплой воды. Многие антисептики действительно эффективны в случае язвенных инфекций, но в то же время они тормозят процесс заживления. При очистке язв нельзя пользоваться перекисью водорода, поскольку у него имеется научно доказанное токсичное влияние на клетки тканей.
• Просушите окружающие язвы ткани и саму язву, слегка прикасаясь к ним тампоном (язву нельзя протирать жестко).
• По необходимости нужно смазать кремом окружающую язву сухую кожу.
• При плохом запахе из язвы, ее покраснении и при других признаках инфекции язву можно промыть антисептиком, не содержащим алкоголя.
• В случае выделений из язвы для защиты окружающей ее кожи можно использовать цинкосодержащие средства или другие защитные кремы (барьерные кремы).
• Поместите подходящее средство по уходу на язву и зафиксируйте повязкой (пластырь может в свою очередь повредить окружающую язву нежную кожу). Какое именно средство нужно использовать, Вам посоветует семейная медсестра, медсестра, специализирующаяся по язвам или домашняя медсестра и это будет зависеть от фазы развития язвы, выделений из нее, признаков воспаления и того, подходит ли данное средство именно Вам.
• Продолжайте компрессионное лечение.

Фото 17. Очищение язвы тампоном

Фото 18. Для удаления гнойного, плохо пахнущего покровного слоя язвы используйте антисептики для промывания язв

Фото 19. Просушите кожу, окружающую язву, слегка прикасаясь тампоном

Фото 20. Нанесите защитный крем на кожу, окружающую язву

Фото 21. Нанесите на язву средство для лечения язв

Фото 22. Зафиксируйте средство для ухода за язвой при помощи эластичного

бинта без сильного давления, но надежно

Язва проходит в своем заживлении несколько фаз, которые требуют при этом разных средств по уходу за язвами. Современные средства по уходу за язвами формируются из таких веществ, которые позволяют менять перевязку реже и при этом обеспечивают подходящую для заживления язвы среду. Консультантом по выбору конкретного средства выступают или семейная медсестра или домашняя медсестра.
 
Расходы на большую часть средств по уходу за язвами компенсирует Больничная касса на основании выписанного семейным врачом или врачом-специалистом дигирецепта.
 
Не держите язву открытой! Если язва будет сохнуть на открытом воздухе, то ее состояние ухудшится и при этом увеличивается риск возникновения инфекции.

 

Также на открытую язву нельзя наносить домашние средства лечения (как подорожник, листья капусты и др.), поскольку открытая язва является воротами внесения инфекций.

Поскольку хроническая венозная трофическая язва требует долговременного лечения, всегда есть возможность, что в ходе лечения может возникнуть язвенная инфекция. Признаками обострения хронической инфекции не обязательно являются покраснение, гнойный верхний слой или повышенная температура – симптомы могут быть и незаметнее.
 
Обратитесь к врачу, если:

• Язва стала покрасневшей, болезненной и ее температура повысилась
• Несмотря на лечение, язва начала увеличиваться.
• На краях язвы возникли так называемые «карманы».
• Из язвы вытекают гнойные обильные выделения с плохим запахом.
• Появилось плохое самочувствие и повышенная температура.

 
Семейный врач может рекомендовать использование средств лечения язв с антибактериальным эффектом или при необходимости назначить противовос- палительное лечение.

Фото 23. Инфицированная хроническая язва

Заживление хронической язвы может несмотря на эффективное лечение продлиться несколько месяцев. Несмотря на то, что язва заживёт, по-прежнему никуда не денется причина, по которой возникла язва. Часто пациенты после заживления язвы больше не утруждают себя компрессионным лечением и отказываются от использования лечебных чулков и бинтов. Однако достаточно только одного эпизода отека — и может возникнуть новая язва. Для избегания возникновения новой язвы важны ключевые слова – пожизненное и постоянное компрессионное лечение.

Фото 24. Заживающая язва

Пластика кожи. Для кого? Почему? Когда?

Если получившая лечение язва не зажила в течение периода от четырех до шести месяцев, то врач-специалист принимает решение о необходимости пластики кожи. Пластика кожи является довольно простой операцией, которая помогает заживлению язвы, но не исправляет причину ее возникновения. Поэтому операцию проводят только для тех пациентов, которые продолжают процедуры по компрессионному лечению и после заживления язвы. Новая язва (рецидив) возникает приблизительно у половины пациентов и причиной его является именно прерывание компрессионного лечения после заживления язвы. Достаточно только кратковременного скачка давления в венах – и пересаженная кожа отмирает и возникает новая язва.

Фото  25 и 26. Язва до пересадки кожи и язва, накрытая кожной пластикой

Часто венозная трофическая язва не является единственной проблемой пациента. У пациента могут быть и сформировавшаяся сердечная недостаточность, диабет и другие заболевания, которые могут мешать заживлению язвы. Обсудите свои проблемы со здоровьем со своим семейным врачом, который сможет по- мочь Вам держать сопутствующие заболевания под контролем.
 
 

Венозная трофическая язва является долговременной проблемой, осложняющей каждодневную жизнь пациента. Для того чтобы справиться с ней, необходима помощь разных специалистов. Ключ к решению проблемы заживления язвы на- ходится в руках самого пациента и для достижения успеха требуется постоянная работа по предписанному врачом лечебному плану.

• Необходимый для вас уровень компрессии лечебных чулков определяет врач в зависимости от степени тяжести венозной недостаточности и состояния артерий.
• Лечебные чулки можно купить в магазинах, торгующих товарами для здоровья. Продавцы таких магазинов смогут измерить Вашу ногу и помогут выбрать подходящий чулок.
• Выбирая компрессионные чулки, гольфы или колготки нужно следить за тем, чтобы на упаковке или на самих чулках был бы знак RAL-GZ 387:2000 и компрессионный класс (CCL 1-CCL 4). Так можно быть уверенным, что чулок даст постепенное.

знак RAL-GZ 387:2000

• В разных странах действуют разные стандарты. Проследите, чтобы у купленных чулков было именно то давление, которое Вам назначил врач.

• Поскольку первое одевание лечебного чулка может быть оказаться очень сложным, попросите продавца помочь Вам.
• Обязательно спросите о том, на какой срок и на каких условиях действует гарантия на лечебные чулки.
• Если Вам кажется, что самостоятельное натягивание чулка может оказаться слишком тяжелым для Вас, попросите у продавца вспомогательные средства.

Фото 1. Рама для натягивания на ноги компрессионного чулка

Фото 2. Карман для ступни, предназначенный для натягивания лечебного чулка с открытым носком

Фото 3. Вытаскиваемый карман для ступни, предназначенный для натягивания лечебного чулка с открытым и закрытым носком

Фото 4. Перчатки со специальным покрытием для натягивания лечебных чулков

1. Newton, H. Assessment of a venouslegulcer. Wound Essentials, Vol5, 2010, 69–78.
2. Newton, H. Eczema associated with venous leg ulcers. Wound Essentials, Vol9. 2014, 72–78
3. Simplifying venous leg ulcer management. Consensus recommendation. Wounds International, 2015.
4. Newton, H. Top tips for managing venous leg ulcers. Wounds International, Vol3, 2012.
5. Sinha, S., Sreedharan, S. Management of venouslegulcer in generalpractice – a practicalguideline. http://www.racgp.org.au/afp/2014/september.
6. Moffatt, C. Compression Therapy in Practice. Wounds UK, 2007.
7. Anderson, I. What is venous leg ulcer. Wounds Essentials, Vol4, 2009.
8. Collins, L., Seraj, S., Jefferson, T. Diagnosis and Treatment of VenousUlcers http://www.aafp.org/afp/2010/0415/p989.html.
9. Leg Ulcrs. Patient information http//www. Circulationfoundation.org.uk.
10. Griffin, J. Assessment and management of venouslegulcers.Wound Care Today, 2014,Vol 1, No 1.
11. Carmel, J. E. Venous Ulcers. Acute and chronic wounds2012, chapter 12, 194–2013.

Лечение варикоза на ногах — цена операции в клинике «Мать и дитя» в Москве

Симптомы варикозной болезни

• ощущение усталости и тяжести в ногах по вечерам после физической нагрузки;




• кратковременные судороги в икроножных мышцах;




• появление сосудистых звездочек и варикозно расширенных вен;




• изменение цвета кожи в нижней трети голени и области медиальной лодыжки.

На ногах вены должны быть видны лишь на стопе. В других случаях откладывать с посещением врача не стоит. Чем больше времени протекает болезнь, тем больше вероятность хирургического вмешательства.

«Провокаторы» варикозного расширения вен

Установить с точной долей вероятности подвержен человек варикозу или нет сложно. Однако существуют факторы, которые влияют на развитие данного заболевания:

• Наследственная предрасположенность.




• Гендерное влияние, учитывающее физиологию женщины (гормональные особенности, беременность, роды). Именно отсюда большой процент пациентов среди женского пола.




• Малоподвижный образ жизни или необходимость находиться в вертикальном положении длительное время.




• Избыточный вес.

Лечение варикоза вен на ногах — это шаг к здоровью. С помощью современных методик можно сохранить красоту и предупредить развитие осложнений. Наличие комплексного и индивидуального подхода к лечению варикозной болезни является неоспоримым преимуществом госпиталя.

Высококлассное оборудование и специалисты функциональной диагностики позволяют выявить локализацию поражения клапанного аппарата и с учетом этого провести необходимое лечение.

Оперативное лечение проводят сосудистые хирурги к. м. н. и д. м. н. с опытом работы более 30 лет.

Наличие отделения реабилитации позволяет дополнять хирургическое лечение у пациентов с осложненным течением варикозной болезни.

Виды оперативных вмешательств.

Хирургическое лечение

Флебэктомия — когда варикозно расширенные вены настолько изменены, что патогенетически обоснованным является их удаление. Удаление измененных вен осуществляется с помощью проколов и использованием микрохирургического инструментария

Эндовазальная радиочастотная абляция (РЧА) и лазерная облитерация стволов подкожных вен проводятся с помощью специального оборудования. В просвет вены через кожные проколы под контролем УЗИ вводится зонд или световод, на который с помощью генераторов передаются радиоволны или луч лазера. В результате воздействия вышеуказанных энергий происходит окклюзия просвета.

Эндовазальная облитерация может выполняться под местной анестезией и пациент может в этот же день покинуть стены стационара. Амбулаторно проводятся все виды склеротерапии

Консервативное лечение

По сути консервативного лечения варикозной болезни не существует. Если больному по какой то причине невозможно провести оперативное лечение, то проводится консервативная терапия. Приоритетное значение в этом случае играет компрессионный трикотаж. При варикозной болезни необходим 2 класс эластической компрессии. Медикаментозная терапия не излечивает больного от болезни и направлена только на уменьшение имеющейся симптоматики.

В отделении хирургии Клинического госпиталя «Лапино» и Клинического госпиталя MD GROUP диагноз пациенту ставится верный на 100%. Это позволяет избежать неприятных последствий. При лечении сосудистых звездочек или телеангиэктазий, флеболог может назначить безоперационный метод. В больную вену вводится склерозант — препарат, склеивающий стенки сосуда, по которому в итоге прекращается кровоток.

Перед тем как назначить тот или иной метод лечения, флеболог направляет пациента на современную диагностику с использованием ультразвука — дуплексное ангиосканирование. По результатам обследования врач определяется с лечением.

Цена вопроса

Стоимость лазерной операции и склеротерапии рассчитывается для каждого пациента индивидуально. Все зависит от количества пораженных сосудов. Тем временем, в РФ цены на лечение варикоза нижних конечностей складываются из следующих факторов:

• расположение и класс клиники;




• квалификация врача-флеболога;




• дополнительные процедуры и исследования.

Запишитесь на консультацию к специалисту через обратный звонок на сайте и вам будет предложена индивидуальная программа лечения с дальнейшим наблюдением для предупреждения рецидивов и прогрессирования заболевания.

Опухла стопа — что это может быть?

Отёчность ног — распространённый симптом, который может указывать на проблемы со здоровьем, но иногда проявляется и у совершенно здоровых людей. Если у вас опухла стопа, стоит поскорее обратиться к специалистам, ведь это может быть признак серьёзной болезни.

Причины временных отёков

Отёки и припухлости появляются из-за задержки жидкости в тканях. Чаще всего у здоровых людей они возникают после долгого нахождения на ногах. Например, если на работе вам нельзя даже присесть, то к концу дня ноги неизбежно опухнут. Впрочем, если долго сидеть, это тоже приведёт к отёкам.

Стопа может опухнуть в результате травмы. Например, при растяжении связок голеностопа. Отёк приходит в скором времени после повреждения. Именно по его наличию можно понять, насколько серьёзной была травма. Если после падения или удара стопа опухла, покраснела, и боль в ней не проходит — значит, повреждение достаточно сильное и стоит вызвать врача.

Ноги отекают и у любителей неправильного питания. Слишком большое количество соли в пище и злоупотребление алкоголем затрудняют усвоение и вывод воды, которая накапливается в тканях организма.

На усвоение жидкости могут влиять некоторые лекарства, особенно в виде капельниц. В таком случае, как только вы закончите терапию, отёки пройдут сами. Также от частой задержки жидкости в ногах страдают люди с лишним весом — всё из-за слишком большой нагрузки.

Отёк может прийти после поднятия тяжестей или интенсивных тренировок. А у женщин ноги начинают отекать от гормональных перестроек, например, при беременности или после родов.

От каких болезней может опухнуть стопа?

Не всегда отёки ног вызываются внешними причинами. Задержку жидкости часто провоцируют болезни внутренних органов. Если вы заметили, что у вас опухла стопа на фоне общего недомогания, пройдите обследование и обратитесь к специалисту, так как это может быть признак тяжёлой болезни.

Какие патологии могут вызвать отёчность ног?

В первую очередь, стоит обследовать почки — именно они чаще всего провоцируют отёки. Если из-за заболевания они не смогут справиться с большим количеством потребляемой жидкости, она неизбежно задержится в конечностях.

• Патологии сердечно-сосудистой системы приведут к тому, что сердце не будет справляться с нагрузкой. Давление упадёт, и кровь с лимфой будут застаиваться в нижних частях тела.
• Ревматизм и разрушение суставов действуют по похожему принципу: нарушается кровообращение, воспаляется суставная сумка, и опухает область вокруг больного сустава.
• Варикозное расширение вен приводит к застою жидкости из-за слабых сосудов. Ноги обычно опухают к вечеру, но за ночь их состояние приходит в норму.
• Болезни печени и гормональные нарушения приводят к неправильному обмену веществ, при котором организм начинает хуже усваивать жидкости.
• Болезни печени и гормональные нарушения приводят к неправильному обмену веществ, при котором организм начинает хуже усваивать жидкости.

Какая диагностика может помочь?

В первую очередь врач проведёт визуальный осмотр. Если у вас есть исследования о прошлых болезнях, особенно хронических, обязательно возьмите их на приём — они упростят постановку диагноза. После осмотра вас направят на дальнейшее обследование, в рамках которого:

• возьмут развёрнутый анализ крови и проверят на свёртываемость;
• сделают ЭКГ;
• проверят кровь на гормоны;
• сделают УЗИ вен и артерий нижних конечностей, а также УЗИ брюшной полости и малого таза, чтобы определить заболевания внутренних органов;
• сделают МРТ и КТ, чтобы точнее локализовать проблемное место.

В зависимости от результатов анализов можно будет определить место патологии и обратиться к более узкому специалисту. К кардиологу — в случае заболевания сердца, а к флебологу — при проблемах с сосудами. Нефролог и уролог помогут при больных почках, а эндокринолог назначит лечение при отклонениях в гормональном фоне.

Как снять отёк стопы?

В зависимости от причины появления отёков, лечение будет разным. Для снятия симптомов, скорее всего, вам назначат мочегонные средства, специальную диету и компрессионную одежду. В случае патологии внутренних органов следуйте рекомендациям лечащего врача, и неприятные симптомы пройдут вместе с болезнью.

Чтобы избавиться от временных отёков или облегчить симптомы до начала лечения, можно принять контрастный душ, немного полежать с приподнятыми вверх ногами, положив под них подушку, и сделать лёгкий массаж стоп снизу вверх.

Профилактика отёков стоп

Если здоровье в порядке, но ноги продолжают опухать, придётся немного изменить образ жизни. В первую очередь, сократите употребление соли и острых пряностей, которые задерживают жидкость. Следите за количеством выпитой воды — среднестатистический человек должен потреблять не более 2,5 литра в сутки.

При сидячей или стоячей неподвижной работе регулярно устраивайте короткие перерывы и разминайте уставшие ноги. Старайтесь не носить высокие каблуки целый день, а также следите за посадкой: нельзя сидеть нога на ногу, а края стула не должны давить на бёдра.

Если все эти способы снизить отёчность не помогают, то не стоит откладывать визит к врачу. Даже если у вас нет проблем со здоровьем, квалифицированный специалист поможет найти средство для лечения неприятных симптомов, и ваша жизнь станет более комфортной.

Почему цапля стоит на одной ноге: пояснения

Почему цапля стоит на одной ноге: Pixabay

У всех животных есть свои странные привычки, которые сложно объяснить обывателю. Например, медведь сосет лапу, а сова летает только ночью. К этому разряду отнесем вопрос, почему цапля стоит на одной ноге. Ответ заинтересует всех, кто хоть однажды видел эту крупную птицу. В чем причина такого поведения? Ученые имеют на этот счет свое мнение. О нем расскажем детальнее в статье.

Почему цапля стоит на одной ноге: потребность в отдыхе

Интересно, почему цапля стоит на одной ноге в воде? Отвечая на вопрос, будем опираться на мнение исследователей.

Отметим, что цапли обитают на болотах, озерах и мелководных реках. Они способны долгое время поджидать добычу, обитающую в водоемах.

Читайте также

Скумбрия в духовке: пошаговый рецепт с фото

Как думаете, легко весь день стоять и ждать, пока мимо проплывет рыба или покажется головастик? Вот и ученые задумались над этим.

Почему цапля стоит на одной ноге: Nur.kz

Поэтому первая версия — цапля так отдыхает: она устала стоять, подогнула одну ногу, а затем поменяла их местами. Это дает ей возможность:

• распределить нагрузку;
• избежать нападения хищника.

Птица цапля даже спит на одной ноге, вероятно, потому, что от быстроты реакции зависит ее жизнь.

Но вскоре эта теория потерпела крах. Выяснилось, что птица тратит гораздо больше сил, чтобы нормально передвигаться после одиночной стойки. Хотите еще один интересный факт? Крупной птице без разницы, на какой ноге стоять. Кстати, этим приемом пользуются и другие птицы.

Читайте также

Почему море соленое: гипотезы

Почему цапли стоят на одной ноге: маскировка

Рыбы, мальки и лягушки, обитающие в водоемах, очень пугливы. Чтобы облегчить себе задачу, цапля поджимает одну ногу. Так, обитатели водоема принимают конечность за ветку или камыш.

Согласно этому предположению, птица так охотится:

• запутывает жертву, опираясь на одну ногу;
• ждет приближения рыбы;
• совершает выпад.

Почему цапля стоит на одной ноге: Pixabay

Долгие годы эволюции научили цаплю обманывать добычу. Вот только версия имеет недочет: у цапли не всегда выходит поохотиться, стоя на одном месте. Лучше получится, если она будет двигаться, а для этого нужны две ноги.

Цапля на одной ноге: экономия времени

Во время охоты цапля на одной ноге делает резкий выпад вперед другой ногой, чтобы схватить добычу. Теперь представьте ситуацию: обе ноги птицы находятся в водоеме. Вдруг мимо проплывает рыба. Чтобы ее поймать, цапле необходимо сделать шаг. Для этого она должна:

Читайте также

Как набрать вес мужчине в домашних условиях

• быстро вытащить ногу;
• пронести ее над водой;
• поставить обратно.

Так первые секунды потеряны и добыча упущена. В противном случае, ей достаточно выбросить ногу вперед — и дело сделано. Согласно логике, стойка на одной ноге позволяет цапле действовать более стремительно.

Для чего цапля стоит на одной ноге: терморегуляция

Ученые проводили много исследований, чтобы наконец ответить на этот вопрос.

Как же удалось раскрыть тайну цапли? Помогли наблюдения. Оказалось, что птица меняет ноги в точной очередности: сначала стоит на левой ноге, а только затем меняет ее.

Почему же так происходит? Чтобы выяснить это, исследователи поступили так:

• прикрепили птице дополнительные лапы;
• стали отслеживать ее поведение.

Читайте также

Анекдоты про электриков: 50+ смешных шуток

На последовательность действий процедура никак не повлияла. Как цапля меняла ноги, так и продолжила это делать. В результате британские орнитологи сделали вывод: птица таким образом согревает конечности.

Цапле приходится часами поджидать добычу, находясь в холодной воде. Ее ноги покрыты кожей и не имеют дополнительной защиты (перьев). Опустив обе ноги в воду либо постоянно стоя на одной из них, птица рискует потерять много тепла, получить переохлаждение и повреждение тканей. Умная птица сокращает кровоснабжение ног, чтобы сэкономить тепло. Так, пока одна нога мерзнет в воде, другая обсыхает и греется. Так поддерживается тепловой баланс.

В поисках правдивой теории были отброшены различные версии. Например о том, что стойка на одной ноге позволяет птице сохранять равновесие в ветреную погоду.

Читайте также

Как перестать стесняться своего тела

Почему цапля стоит на одной ноге: Pixabay

Напоследок расскажем еще несколько занимательных фактов о цаплях:

1. Птица — частый герой сказок, в которых всегда представлена как положительный персонаж.
2. Строительством гнезда занимаются только самки, а самцы приносят материалы.
3. При полете цапля всегда прячет шею в тело.
4. Цапли выбирают водоемы в зависимости от сезона: зимой — солена вода, летом — пресная.
5. Птицы обитают везде, кроме Антарктиды.
6. Известна цапля-долгожитель, которая прожила 25 лет.
7. Птицы не любят плавать.

Вот такие интересные птицы — цапли. За ними очень интересно наблюдать и вести исследования, открывая для себя, насколько они умны. Секрет стойки на одной ноге раскрыт: природа позаботилась о здоровье цапли, наградив ее такими инстинктами.

Читайте также

Плохие приметы: значение, стоит ли бояться

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/1879139-pocemu-capla-stoit-na-odnoj-noge-poasnenia.html

Почему фламинго опираются на одну ногу?

Если вам нужно было оценить наиболее удобные позы для сна, стоя на одной ноге будет в самом низу списка, чуть выше положения на голове. Но для фламинго сон, поддерживая вес всего тела на одной тонкой ноге, кажется естественным первым выбором, и ученые действительно не знают, почему. Теперь исследователи из Технологического института Джорджии считают, что они раскрыли дело, и их открытие может привести к лучшему уравновешиванию роботов или протезов конечностей.

Вопрос смотрителю зоопарка может показаться простым, но почему фламинго часами стоят на одной ноге, уже давно ставит ученых в тупик. Существует множество теорий: может быть, они хотят отрегулировать температуру их тела в холодной воде или уберечь их ноги от стрижки, как ваши пальцы в ванне. Другой предполагает, что из-под воды они выглядят как тростник, поэтому они не пугают свою добычу, в то время как другие полагают, что фламинго просто находят это более комфортным.

Оказывается, последняя точка находится на правильном пути.Команда Технологического института Джорджии исследовала биомеханику птиц и обнаружила, что это положение не требует активации мышц, поэтому сама нога не утомляется после длительного периода времени. Миллионы лет эволюции изменили анатомию фламинго, чтобы максимально использовать позу.

«Биомеханика такова, что когда они стоят на одной ноге, они становятся очень устойчивыми и могут сохранять эту позу, не задействуя мышцы», — говорит Лена Тинг, соавтор исследования. «Если они отклонятся от этой позы на две ноги, они больше не выдержат.Это очень специфическая поза — осанка на одной ноге, которая может выдержать вес их тела ».

Если вы когда-нибудь задумывались, почему колени птиц кажутся согнутыми назад, это потому, что сустав, который мы видим в середине видимой ноги на самом деле это лодыжка животного — колено спрятано под крылом. Предыдущие исследования показали, что лодыжки фламинго «фиксируются» на месте, чтобы нога оставалась прямой, но команда Технологического института Джорджии обнаружила, что механизм больше похож на перевязь. , и это помогает создать «пассивно задействованный аппарат гравитационного удержания».»

Команда изучала молодых фламинго в зоопарке Атланты, но на самом деле момент эврики для исследователей предоставили мертвые экземпляры и скелеты. Труп был поставлен на одну ногу, и он остался стоять сам по себе.

» Здесь мы иметь неживое животное, способное стоять на одной ноге, — говорит Ён-Хуэй Чанг, соавтор исследования. — Очевидно, что если оно не живое, мышцы не активируются ».

Наряду с разблокировкой этого длинного Несмотря на тайну, исследователи полагают, что извлеченные уроки можно применить к роботам и протезам, которые смогут уравновесить себя более естественно и эффективно.

«Если вы правильно спроектируете биомеханику робота, не столько зондирование, сколько своего рода управление с обратной связью, тогда они будут обладать этой пассивной способностью и будут более устойчивыми в неопределенных условиях», — говорит Тинг.

Статья опубликована в журнале Biology Letters .

Источник: Технологический институт Джорджии

Важность баланса на одной ноге

Важность баланса на одной ноге

«У меня плохой баланс.«Я слышу эту фразу каждый день, иногда по несколько раз в день. Когда я оцениваю кого-то на предмет травмы, я обычно прошу его встать на одну ногу, чтобы я мог видеть, как выглядит устойчивость его стопы, лодыжки и бедра. Обычно, прежде чем даже попробовать, они говорят: «У меня плохой баланс». Часто причиной их проблемы является плохой баланс!

Когда мы бежим, мы проводим время на одной ноге (стойка на одной ноге) в течение доли секунды, прежде чем оттолкнуться и приземлиться на другую ногу. По сути, бег представляет собой серию прыжков с приседанием на одной ноге, которые выполняются быстро и регулярно.

Возможность удобно стоять на одной ноге — важная часть головоломки, позволяющая избежать травм. Хотя существует разница между статической устойчивостью на одной ноге (просто стоя на одной ноге) и динамической стабильностью на одной ноге (то есть бегом), статическая стойка является хорошей отправной точкой. Если вы не можете контролировать себя, балансируя на одной ноге, будет сложно динамически выполнить прыжок с приседанием на одной ноге на протяжении нескольких миль во время бега.

Бег требует силы в ногах.Сила — это способность быстро создавать силу. У нас должны быть устойчивые рычаги (лодыжки и бедра) в теле, чтобы генерировать силу, необходимую для бега. Бежать с неустойчивыми рычагами сложно. Подумайте о том, чтобы сесть на мягкий диван или на жесткий деревянный стул. Когда вы собираетесь встать и встать со стула, с какой поверхности легче оттолкнуться? Жесткий стул обеспечивает устойчивую основу, с которой вы можете отталкиваться, поэтому вам будет проще оттолкнуться. Если у вас есть устойчивое тело в стойке на одной ноге, вы сможете более эффективно генерировать больше энергии.

Так откуда же взялось мастерство в балансе на одной ноге? Мы должны думать о кинетической цепочке снизу вверх и сверху вниз. Сосредоточение внимания на стабильности бедер и корпуса, а также на стабильности стопы и лодыжки гарантирует, что тело работает вместе как единое целое. Какое значение имеет колено? Колено, очевидно, находится посередине лодыжки и бедра. Колено не обязательно само себя контролирует, но на него сильно влияет то, что происходит в суставах над и под ним.Таким образом, работа над балансом на одной ноге может помочь избежать появления боли в коленях.

Сегодня мы сосредоточимся конкретно на балансе одной ноги от ступни и лодыжки. Попробуйте балансировать на одной ноге босиком и обратите внимание (или попросите кого-нибудь понаблюдать), сколько движется ваш большой палец ноги и как часто подушечка стопы отрывается от земли. Если эти две области вашей стопы часто теряют контакт с землей, ваша стопа и лодыжка не могут удерживать равновесие на одной ноге.

Если у вас есть косточка большого пальца стопы или она начинает развиваться, это может отрицательно повлиять на вашу способность балансировать на одной ноге. Поскольку большая часть нашей устойчивости достигается за счет того, что большой палец ноги «втыкается» в землю, если у вас есть косточка или большой палец стопы под углом (вальгусная деформация большого пальца стопы), вы не сможете так эффективно хвататься за землю. В этом случае ортопедические стельки или вкладыши, продаваемые без рецепта, могут помочь стабилизировать стопу.

Чтобы улучшить устойчивость стопы, попробуйте изолировать большой палец ноги от других пальцев, когда вы стоите.Вдавите большой палец в землю, слегка приподняв остальные четыре пальца. Затем попробуйте вытянуть большой палец ноги, в то время как другие пальцы остаются на земле. Поначалу это может быть сложно или невозможно сделать. Вы можете поработать над изолированием большого пальца ноги, присядя и оторвав пальцы ног от земли. Затем пальцем приложите сопротивление к большому пальцу ноги, пытаясь врезаться им в землю. Вы должны довольно быстро заметить улучшения в этом движении. Вы не обязательно увеличиваете силу стопы (для ее приобретения требуется много времени), а скорее улучшаете свою способность задействовать мышцы, контролирующие стопу.Через неделю или две вам станет лучше.

Как только вы научитесь контролировать большой палец ноги, вы должны привыкнуть к равновесию на одной ноге в течение 30 секунд. Когда это станет легко, попробуйте закрыть глаза. Закрытие глаз устраняет визуальную обратную связь и заставляет ваше тело усерднее работать, чтобы почувствовать обратную связь от ваших ног и внести соответствующие изменения, чтобы сохранить равновесие. Я обычно пытаюсь удержать равновесие на одной ноге с закрытыми глазами в конце кросс-тренировки, когда я утомлен.Это сложнее и действительно заставляет ваше тело усердно работать, чтобы поддерживать равновесие. Я уверен, что меня забавно смотрят в тренажерном зале, но я не могу их видеть, потому что мои глаза закрыты! Вы их тоже не заметите, так что попробуйте. Подумайте, насколько вы устали в конце пробежки. Если вы привыкнете балансировать, когда устали, вам будет легче поддерживать устойчивость на одной ноге во время бега.

Возвращаясь к силе на одной ноге, о которой я упоминал ранее, как только вы освоите статическую устойчивость на одной ноге, вы должны перейти к динамической устойчивости.Попробуйте добавить движения в свои упражнения на равновесие, такие как приседания, вращения, подбрасывания мяча … что угодно, чтобы вы могли сосредоточиться на чем-то другом, а не на простом стоянии. Вскоре вы научитесь динамичной стойке на одной ноге. Затем последний шаг — развитие силы на одной ноге с помощью прыжковых упражнений (плиометрика). Прыжки с приседаниями на одной ноге — отличное упражнение для бегунов, которое помогает поддерживать равновесие и развивать силу (быстрое накопление силы). Помните, что выполнение слишком сложных для вас упражнений не принесет вам никакой пользы и может даже навредить.Прежде чем приступить к плиометрическим упражнениям, убедитесь, что у вас достаточно силы и равновесия. Если вы не уверены в правильности формы, не забудьте спросить у специалиста по здоровью или фитнесу.

Если во время бега у вас возникают боли где-то в ноге, найдите минутку, чтобы проверить равновесие на одной ноге. Если он плохой, это определенно может стать причиной ваших проблем. Это также простая вещь, над которой вы можете работать в повседневной жизни, чтобы улучшить свой бег. Встаньте на одну ногу, пока ждете в очереди, чистите зубы или моете посуду.Это поможет вам в долгосрочной перспективе!

Если вы не можете стоять на одной ноге в течение 20 секунд, вот что это может сказать о вашем мозге

Что, если бы мы сказали вам, что попытка стоять на одной ноге в течение 20 секунд (или более) может помочь вам оценить здоровье вашего мозга? Вы могли подумать, что мы сами были немного неуравновешенными. Но это именно то, что предлагает новое исследование, опубликованное в журнале Stroke . (Улучшите свою память и защитите свой разум от старения с помощью этих натуральных средств.)

Исследователи из Центра геномной медицины при Киотском университете в Японии попросили около 1400 человек (средний возраст 67 лет) встать с поднятой ногой и открытыми глазами на срок до 60 секунд.Все пробовали это дважды; для анализа использовались лучшие времена. Затем с помощью МРТ исследователи просканировали мозг каждого человека.

Они обнаружили, что те, кто пытался удержать равновесие в течение 20 секунд, страдали церебральной болезнью мелких сосудов (СВД), хотя у них не было никаких классических симптомов. СВД связана с инсультом, деменцией и даже болезнью Паркинсона. Среди лиц с нарушенным балансом у 15% было одно микрокровотечение в головном мозге (у 30% было два) и у 16% была одна артериальная блокада головного мозга (у 35% было две). Кроме того, у тех, у кого было самое короткое время баланса, обычно было самое низкое умственное развитие. оценки производительности.

БОЛЬШЕ: Ешьте это, снижайте риск инсульта на 20%

Как стоя на одной ноге может помочь понять здоровье мозга? «Баланс достигается и поддерживается тремя основными сенсорными цепями», — объясняет Хосе Биллер, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой неврологии в Loyola Medicine в Мейвуде, штат Иллинойс. «Зрение, проприоцепция [ваше чувство положения тела] и вестибулярная система [внутреннее ухо и т. Д.]». Если вы изучали анатомию в средней школе, вы помните, что мозг контролирует все эти сенсорные цепи.Таким образом, любая потеря координации движений, например неспособность сохранять равновесие в течение длительного времени, может указывать на повреждение мозга.

Так что пройдите тест баланса, чтобы увидеть, как у вас дела. Если вы не можете преодолеть этот 20-секундный порог, то, по словам Биллера, вы подвергаетесь повышенному риску заболеваний мозга и когнитивного спада. Проконсультируйтесь со своим врачом.

БОЛЬШЕ: Естественный способ победить инсульт

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Объясняет физику, а не генетику, почему фламинго стоят на одной ноге

Здоровых фламинго часто можно увидеть, сожительствующих большими стаями, темно-розового цвета, … [+] стоящих на одной ноге, за исключением тех случаев, когда они кормятся, купаются или в движении. Здесь фламинго на центральном переднем плане сохраняет больше тепла, чем если бы он стоял на двух ногах, в то время как фламинго немного дальше назад ищет потенциальные источники пищи на мелководье.

Гетти

Из всех чудес природы, уникальных для планеты Земля, разнообразие живых макроскопических существ в нашем мире — растений, грибов и животных — является, пожалуй, самым фантастическим. От моря до суши, до воздуха и за его пределами нет недостатка в чудесах, которым можно было бы удивиться. Само разнообразие и изменчивость организмов, которые процветают на Земле, огромны, но у нас есть способы понять отношения между каждым существом в экологической нише и способы, которыми оно физически и поведенчески адаптировалось, чтобы заполнить ее.

Фламинго — одно из самых удивительных животных, встречающихся в природе. С физической точки зрения они довольно необычны. От длинных тощих ног до характерного розового цвета и длинных гибких шеек и клювов странной формы — таких животных, как они, не так много. Но, пожалуй, больше всего фламинго известны своим странным поведением: их часто можно встретить стоящими на одной ноге. Для этого есть научная причина, но она основана на физике, а не на биологии.

Существенная стая фламинго, как показано здесь, на суше, часто просто практикуется стоя… [+] одна нога, а не две. Хотя стояние на одной ноге дает фламинго преимущества в удержании тепла по сравнению с фламинго, стоящим на двух ногах в воде, нет никаких известных преимуществ от такого поведения на суше.

Гетти

Представьте, что вы фламинго. Вы путешествуете в составе стаи для защиты. Ваши длинные худые ноги отлично подходят для того, чтобы вы могли стоять в воде на такой же глубине, как и ваши ноги, сохраняя при этом ваше тело сухим и теплым.Ваши перепончатые лапы позволяют вам возбуждать обитателей морского дна, одну ногу за шагом, мутя воду. А ваша длинная гибкая шея и причудливый клюв, нижняя часть которого длиннее и толще, чем верхняя часть, чрезвычайно хорошо приспособлены к питанию взбудораженными водорослями, ракообразными, личинками, мелкой рыбой и другими подобными по размеру. существа.

Когда фламинго находится в процессе кормления, либо взбалтывая воду, либо погружая голову в поисках кусочков размером с укус, вы найдете его обеими ногами в воде.В отличие от птиц, ныряющих на кормушку, таких как утки, фламинго устойчиво кормятся только обеими ногами на твердой земле, даже под водой.

Фламинго, показанные исследующими воду в поисках пищи своими клювами необычной формы и уникальной формы, … [+] никогда не встанут на одну ногу во время кормления. Чтобы переместить ногу, чтобы манипулировать или возбуждать потенциальный источник пищи, чтобы фламинго мог попытаться укусить его в критический момент, фламинго должен удерживать другую ногу на земле под водой.

Гетти

Многие черты, которые мы считаем присущими фламинго — как биологическими, так и поведенческими — могут быть объяснены относительно простой наукой.

• У фламинго длинные ноги и длинные шеи в тандеме, поскольку биологическая эволюция будет отдавать предпочтение тем особям, которые могут надежно питаться как на мелководье, так и на глубине, не намочив свое тело. Когда еды на мелководье становится мало, выживают фламинго, которые могут питаться, мутя воду и затем копаясь клювами.
• Фламинго имеют характерный цвет от розового до красного не из-за каких-либо врожденных пигментов, которые они производят, а скорее потому, что ракообразные и водоросли, которые они едят, — основа диеты фламинго — богаты каротиноидными пигментами. Недостаток пигмента в диете фламинго приводит к тому, что фламинго становятся более бледными и белыми.

Большой фламинго, Phoenicpterus roseus, не всегда красного или розового цвета, но может быть белым … [+] в зависимости от их диеты. Здесь видно, как кормится стая фламинго; тот факт, что обе ноги и их шеи / головы находятся в воде, без сомнения показывает, что сейчас время кормления.

Гетти

Однако, когда они не кормятся, вы все равно часто найдете в воде фламинго. Фламинго чрезвычайно общительны, поэтому, когда один из них пытается войти в воду, другие вскоре последуют за ним. Фламинго — отличные пловцы, поэтому они могут добраться до места, где они могут стоять и кормиться, просто пересекая водоем, в котором они находятся.

Они участвуют в замысловатых коллективных представлениях, где сотни или даже тысячи фламинго могут координировать, среди прочего, движение флага, приветствие крыльями, скручивание и марширование.Фламинго также проводят много времени прихорашиваясь, распределяя масло, выделяемое из основания своего хвоста, на свои перья; это помогает сделать тело птицы водонепроницаемым. (Фламинго прихорашиваются в 3 раза дольше, чем большинство других водоплавающих птиц.) И когда они купаются, что обычно делают только на мелководье в пресной воде, они погружают все свое тело в воду.

Когда фламинго купаются, что они делают только на мелководье, все ставки сделаны на … [+] будет ли он стоять на одной ноге, на двух ногах или в другом искривленном положении.Во время купания фламинго полностью намереваются намочить все свое тело с головы до ног, и делают это в универсально неудобной, нескоординированной демонстрации.

Гетти

Для незнакомого наблюдателя может показаться, что купающийся фламинго находится в ужасном бедственном положении. В конце концов, практически все время, которое фламинго проводит в воде, вы его редко встретите:

• плавание,
• ходьба,
• мутные воды,
• кормление с клювом, погруженным в воду,
• или само купание.

Вместо этого у вас гораздо больше шансов найти фламинго, если он в воде (или даже на суше), делая то, чем они больше всего известны: стоит на одной ноге, прижав другую к ней. его пернатое тело.

В зоопарке Дрездена в Германии можно увидеть фламинго, стоящего на одной ноге в вольере под … [+] дождем. Его темно-розовый цвет говорит нам о том, что его рацион был богат каротиноидными пигментами; тот факт, что он стоит на одной ноге, показывает нам, что он намерен как можно медленнее терять тепло своего тела, продолжая исследовать воду в поисках потенциальных источников пищи.(Себастьян Канерт / фото альянса через Getty Images)

Гетти

Это может вас озадачить; в конце концов, большинство людей. Вы, вероятно, задаетесь вопросом, учитывая все различные биологические и поведенческие адаптации, характерные для фламинго, как может быть эволюционно выгодно развить поведение, при котором животное предпочитает стоять на одной ноге, а не на двух.

Но для этого есть важная причина, и она не генетическая; это физика! Фактически, это наука о термодинамике и теплопередаче, и это то, что вы, вероятно, испытали на себе, если вы когда-либо заходили в бассейн в жаркий летний день.В конце концов, как и все млекопитающие и птицы, люди и фламинго являются теплокровными, а температура тела в состоянии покоя выше, чем в окружающей среде, даже в относительно экстремальных условиях.

Знакомое зрелище для большинства родителей, дрожащий, холодный ребенок, который провел слишком много времени подряд … [+] погруженный в воду, потерял большое количество тепла своего тела из-за водянистой среды. Поскольку скорость теплопередачи между человеческим телом и водой в 25 раз выше, чем между человеческим телом и воздухом, общепринятая мудрость выйти из бассейна, чтобы согреться, подтверждается опытом… и физика.

Гетти

Если вы, человек с температурой тела в состоянии покоя около 37 ° C (98,6 ° F), будете стоять голым на открытом воздухе, вы потеряете тепло своего тела в окружающую среду с определенной скоростью. Фламинго, бегущий немного горячее среднего человека при 41 ° C (106 ° F), будет терять тепло немного быстрее, так как разница температур между телом фламинго и окружающим воздухом больше, чем у человеческого тела. уважение к тому же воздуху.

Однако, если бы вы погрузили все свое тело в воду, а не в воздух, даже с той же температурой воды, что и воздуха, вы обнаружите, что теряете тепло тела невероятно быстро: в 25 раз быстрее, чем на воздухе. Окончательный судья того, насколько быстро горячий источник в холодной среде теряет тепло, зависит от сочетания разницы температур, площади поверхности, контактирующей с окружающей средой, и эффективности теплопередачи между горячим источником и холодной средой.

Этот заплыв из Сиднея, Австралия, переносит пловцов с суши через открытую воду в другое … [+] место, также на суше. Пловец может с определенной скоростью терять тепло на суше, но теряет это тепло в 25 раз быстрее, если полностью погружается в воду. Даже если поставить одну ногу в воду до щиколотки, скорость потери тепла телом может удвоиться. (Стив Кристо / Корбис через Getty Images)

Гетти

Для человека, если вы поместите одну ногу в воду до щиколотки, вы погрузитесь примерно на 4% общей площади поверхности своего тела.Из-за разницы в скорости теплопередачи между человеческим телом и воздухом по сравнению с водой, вы потеряете такое же количество тепла через одну погруженную ногу, как через все остальное тело, если предположить, что вода и воздух. одинаковой температуры.

А что насчет фламинго? Если фламинго стоит в воде на двух ногах, эти ноги — и, в частности, эти перепончатые лапы с их огромной площадью поверхности — могут легко заставить фламинго терять тепло тела во много раз быстрее, чем если бы он находился в одиночестве на суше. .

Но если фламинго научится стоять в воде на одной ноге, а не на двух, он сможет гораздо эффективнее сохранять тепло своего тела.

Вдоль реки Рона в Камарге, Франция, розовых фламинго часто можно встретить вброд, прихорашиваясь и … [+] в поисках еды. Отсутствие каротиноидных пигментов в их пище заставляет эти фламинго быть ближе к белому цвету, чем к более стереотипным розовым или красным, но поведение стоя на одной ноге вместо двух сокращает потерю тепла их телом почти вдвое.

Гетти

По сравнению с фламинго в воде, который стоит на одной ноге, идентичный фламинго с двумя ногами в воде теряет примерно 140-170% общего тепла тела, которое теряет фламинго на одной ноге. Это означает, что фламинго, который учится предпочтительному поведению — стоя на одной ноге, — может проводить больше времени в воде: больше времени кормиться, ухаживать за собой, исследовать воду и т. Д.

Короче говоря, фламинго, который учится стоять на одной ноге, будет иметь больше шансов на эволюционный успех и выживание, чем фламинго, который стоит на двух ногах.Фламинго может быть недостаточно умным, чтобы знать, что в воде важно стоять на одной ноге, а не в воздухе; вместо этого, похоже, фламинго проявляют такое поведение независимо от их среды обитания. И, насколько ученые могут судить, нет гена, позволяющего стоять на одной ноге; скорее, это поведение, которое передается от матери фламинго к ее потомству, когда она их воспитывает.

Молодые фламинго, с первых дней своего птенца, начинают учиться правильному поведению фламинго у… [+] взрослые особи попадают в свои стада практически сразу. Здесь молодой цыпленок фламинго практикует танцы, что является важным групповым поведением во время брачного сезона, перед группой взрослых взрослых фламинго. С самых ранних этапов жизни фламинго такие формы поведения, как прихорашивание, купание, танцы и стояние на одной ноге, передаются из поколения в поколение.

Гетти

К счастью для фламинго, время, которое они проводят на одной ноге, когда это не особенно выгодно (на суше), также не является препятствием для их успеха.Поведенческая адаптация часто является небрежным, неэлегантным решением в биологии, поскольку «выгодное» поведение стоя на одной ноге дает преимущество только в воде. Но, возможно, для фламинго более выгодно, чем мы думаем, практиковать это уравновешивающее действие и на суше; возможно, это все-таки оптимальное поведение.

Это впечатляющая грань нашей реальности, что мы можем понять определенные аспекты поведенческой экологии, просто постигнув физику, которая управляет биологией каждого теплокровного животного.Хотя эволюция во многом определяется унаследованными чертами, иногда приобретенные поведенческие черты могут иметь решающее значение для выживания. Когда дело доходит до фламинго, стоящего на одной ноге, генетика совершенно не поможет вам решить головоломку. Для этого? Немного физики перенесет вас домой.

Советы физиотерапевта, которые помогут вашему малышу встать

Ваш ребенок 14-16 месяцев не может стоять один?

По данным Denver Developmental Screening Test-2nd Edition, 25% младенцев остаются одни к 11 месяцам, 50% — к 11.5 месяцев и 90% к 13,5 месяцам. После овладения искусством сидения и ползания большинство младенцев естественным образом переходит в положение стоя.

Для того, чтобы маленький человек мог стоять в одиночестве, у него должна быть достаточная сила мускулов в ногах, бедрах и корпусе. Если вы заметили, что ваш ребенок борется с другими вехами, такими как перекатывание, сидение и ползание, возможно, он не смог должным образом укрепить эти мышцы с течением времени.

Способы поощрения репутации:

• Положите ребенка к себе на колени, поставив ступни на ваши ножки.Для большей поддержки поверните ребенка к себе, прислонившись к груди. Для меньшей поддержки поверните ребенка от себя. Помогите ребенку раскачиваться из стороны в сторону или подпрыгивать вверх и вниз, поддерживая его верхнюю часть туловища.
• Ищите возможности для вашего ребенка поиграть с детьми, которые лишь немного более развиты, чем ваш ребенок. Наблюдение за другими детьми, которые придумывают, как встать, также может побудить вашего ребенка попробовать.
• Помогите ребенку подняться по лестнице, чтобы укрепить мышцы ног.
• Если ваш ребенок избегает любого контакта ступней с полом, поместите его в положение сидя или лежа на спине. Находясь в этом положении, осторожно постучите ногой по полу, чтобы он мог привыкнуть к этому ощущению. Также можно помассировать ступни с помощью лосьона или пудры.
• Положите ребенка на спину. Возьмитесь за ее ступни и осторожно толкните ребенка, подтягивая и проталкивая его через ноги, чтобы получить некоторую «опорную нагрузку» на ноги во время лежания.
• Поместите ребенка на набивной мяч, лежащий на животе.Осторожно катите мяч назад, пока его ступни не коснутся пола, и он не окажется в положении стоя. Повторите эту последовательность несколько раз.

Нормальное развитие ребенка обычно следует предсказуемой схеме. См. Наш веб-сайт для диаграммы развития.

Тем не менее, младенцам требуется время, чтобы развить необходимые навыки и мышечную силу, необходимые для выполнения основных двигательных задач, таких как стояние. Некоторым детям просто требуется больше времени для прохождения этих этапов, особенно детям, родившимся преждевременно.Если вы все еще беспокоитесь о развитии своего ребенка, вот несколько ранних предупреждающих знаков, которые не следует игнорировать:

Ранние предупреждающие знаки:

• Не переходят к 7-месячному возрасту
• Не отжиматься на прямых руках, поднимать голову и плечи до 8 месяцев
• Не сидит самостоятельно в возрасте 10 месяцев
• Не ползает в возрасте 10 месяцев
• Не тянет к 12-месячному возрасту
• Не один до 14 месяцев
• Не использовать обе стороны тела одинаково
• Не стоит при поддержке 9 месяцев или позже

Нужна помощь ?:

Если вам нужна помощь с этими предложениями или вы заметили какой-либо из предупреждающих знаков, физиотерапевтическая оценка может определить, просто ли ваш ребенок демонстрирует нормальную вариабельность в крупном двигательном развитии или вашему ребенку может помочь вмешательство. Эми Стерки LPT — один из физиотерапевтов в отделении развития детей и семьи. Она может определить диагноз, если это применимо, и предоставить рекомендации и меры по устранению любых трудностей.

Артикул:

Калабрезе, Лори. «7 советов, как заставить ребенка вставать».

Education.com . N.p .. Web. 3 февраля 2013 г.

Липка, Митч. «Когда мой ребенок останется без поддержки».

Parents.com . N.p .. Web. 3 февраля 2013 г.

Ресурсы :

Как фламинго стоят на одной ноге?

На днях мы готовились наблюдать закат над набережной Вондрополиса, когда мы подслушали интересный разговор между чайкой и фламинго:

Морская чайка: Привет! Меня зовут Бэбс.Что твое?

Фламинго: Приятно познакомиться, Бэбс. Меня зовут Фрэнк. Не думаю, что когда-либо видел тебя здесь раньше.

Sea Gull: Я новичок в этом районе. Если вы не возражаете, я спрашиваю, я всегда хотел узнать кое-что о фламинго.

Фламинго: О, год? Это что? Почему мы розовые?

Sea Gull: Нет, я знаю, что ты розовый из-за того, что ты ешь. Меня всегда удивляло, почему вы стоите на одной ноге, когда спите.

Фламинго: Ха! Забавная история.Однажды это сделал фламинго, и люди пришли в ужас. Он разместил видео на FlamingoBook, и оно стало вирусным. Теперь все фламинго делают это, чтобы ввести людей в заблуждение!

Мы твердо уверены, что Фрэнк просто дергал Бэбса за ногу, но их разговор действительно заставил нас ЗАДАВАТЬСЯ о том, почему и как фламинго стоят на одной ноге во время сна.

Стоять на одной ноге — это нелегко или естественно для людей в течение любого периода времени. Тем не менее, фламинго, кажется, легко справляются с этим в течение долгого времени с минимальными усилиями или без них.

Ученые, изучающие фламинго, наблюдали это поведение в течение длительного времени. За прошедшие годы они даже разработали несколько теорий о том, как и почему фламинго стоят на одной ноге во время сна.

Некоторые думают, что фламинго время от времени встают на одну ногу, чтобы высушить ее, так как они проводят очень много времени в воде. Другие думают, что они стоят на одной ноге, потому что во время сна они отключают только одну сторону своего мозга.

Более популярные теории сосредотачиваются на потенциальных преимуществах стояния на одной ноге.Например, некоторые ученые считают, что стояние на одной ноге сберегает энергию и снижает нагрузку на сердце, поскольку сердце должно качать кровь только по одной ноге.

Другие считают, что он помогает фламинго регулировать температуру тела. Стоять в холодной воде в течение всего дня может затруднить поддержание температуры тела на должном уровне. Стоя на одной ноге, вы уменьшаете количество тепла, теряемого в воду, тем самым помогая контролировать температуру тела.

Другая популярная теория гласит, что стояние на одной ноге могло быть формой маскировки.С точки зрения рыб, плавающих под водой, стоящий на одной ноге фламинго мог напоминать тростник или небольшое деревце.

В течение многих лет у всех ученых были эти потенциальные теории. Однако недавно ученые, изучающие фламинго, возможно, совершили прорыв в понимании этого своеобразного поведения.

Профессор Юн-Хи Чанг из Технологического института Джорджии и Лена Тинг из Университета Эмори изучали тела мертвых фламинго, чтобы узнать больше об их анатомии.В процессе они обнаружили, что фламинго требует меньше усилий, чтобы стоять на одной ноге, чем на двух.

Когда вы видите длинную ногу фламинго, вы на самом деле видите только икры, щиколотку и ступню. Колено фламинго спрятано под перьями там, где можно представить себе бедро. Лодыжка — это то место, где вы ожидаете увидеть колено, и это делает что-то необычное. Голеностопный сустав фламинго закрывается, фиксируя соединение ступни с ногой на месте.

Изучая труп фламинго, исследователи смогли сбалансировать его на одной ноге, потому что его суставы естественным образом выровнены так, что одна нога располагалась под центром тела.Поскольку это можно сделать с мертвым фламинго, исследователи пришли к выводу, что для того, чтобы стоять на одной ноге, у живых фламинго вообще не требуется никакой мышечной активности.

Итак, в отличие от людей, которым трудно стоять на одной ноге и которые могут делать это только в течение короткого времени с большим напряжением мышц, фламинго могут стоять на одной ноге вообще без какой-либо мышечной активности. Разве природа не интересна? Кто бы мог подумать, что стоять на одной ноге может быть легче, чем стоять на двух ногах?

Как фламинго стоят на одной ноге?

На днях мы готовились наблюдать закат над набережной Вондрополиса, когда мы подслушали интересный разговор между чайкой и фламинго:

Морская чайка: Привет! Меня зовут Бэбс.Что твое?

Фламинго: Приятно познакомиться, Бэбс. Меня зовут Фрэнк. Не думаю, что когда-либо видел тебя здесь раньше.

Sea Gull: Я новичок в этом районе. Если вы не возражаете, я спрашиваю, я всегда хотел узнать кое-что о фламинго.

Фламинго: О, год? Это что? Почему мы розовые?

Sea Gull: Нет, я знаю, что ты розовый из-за того, что ты ешь. Меня всегда удивляло, почему вы стоите на одной ноге, когда спите.

Фламинго: Ха! Забавная история.Однажды это сделал фламинго, и люди пришли в ужас. Он разместил видео на FlamingoBook, и оно стало вирусным. Теперь все фламинго делают это, чтобы ввести людей в заблуждение!

Мы твердо уверены, что Фрэнк просто дергал Бэбса за ногу, но их разговор действительно заставил нас ЗАДАВАТЬСЯ о том, почему и как фламинго стоят на одной ноге во время сна.

Стоять на одной ноге — это нелегко или естественно для людей в течение любого периода времени. Тем не менее, фламинго, кажется, легко справляются с этим в течение долгого времени с минимальными усилиями или без них.

Ученые, изучающие фламинго, наблюдали это поведение в течение длительного времени. За прошедшие годы они даже разработали несколько теорий о том, как и почему фламинго стоят на одной ноге во время сна.

Некоторые думают, что фламинго время от времени встают на одну ногу, чтобы высушить ее, так как они проводят очень много времени в воде. Другие думают, что они стоят на одной ноге, потому что во время сна они отключают только одну сторону своего мозга.

Более популярные теории сосредотачиваются на потенциальных преимуществах стояния на одной ноге.Например, некоторые ученые считают, что стояние на одной ноге сберегает энергию и снижает нагрузку на сердце, поскольку сердце должно качать кровь только по одной ноге.

Другие считают, что он помогает фламинго регулировать температуру тела. Стоять в холодной воде в течение всего дня может затруднить поддержание температуры тела на должном уровне. Стоя на одной ноге, вы уменьшаете количество тепла, теряемого в воду, тем самым помогая контролировать температуру тела.

Другая популярная теория гласит, что стояние на одной ноге могло быть формой маскировки.С точки зрения рыб, плавающих под водой, стоящий на одной ноге фламинго мог напоминать тростник или небольшое деревце.

В течение многих лет у всех ученых были эти потенциальные теории. Однако недавно ученые, изучающие фламинго, возможно, совершили прорыв в понимании этого своеобразного поведения.

Профессор Юн-Хи Чанг из Технологического института Джорджии и Лена Тинг из Университета Эмори изучали тела мертвых фламинго, чтобы узнать больше об их анатомии.В процессе они обнаружили, что фламинго требует меньше усилий, чтобы стоять на одной ноге, чем на двух.

Когда вы видите длинную ногу фламинго, вы на самом деле видите только икры, щиколотку и ступню. Колено фламинго спрятано под перьями там, где можно представить себе бедро. Лодыжка — это то место, где вы ожидаете увидеть колено, и это делает что-то необычное. Голеностопный сустав фламинго закрывается, фиксируя соединение ступни с ногой на месте.

Изучая труп фламинго, исследователи смогли сбалансировать его на одной ноге, потому что его суставы естественным образом выровнены так, что одна нога располагалась под центром тела.Поскольку это можно сделать с мертвым фламинго, исследователи пришли к выводу, что для того, чтобы стоять на одной ноге, у живых фламинго вообще не требуется никакой мышечной активности.

Итак, в отличие от людей, которым трудно стоять на одной ноге и которые могут делать это только в течение короткого времени с большим напряжением мышц, фламинго могут стоять на одной ноге вообще без какой-либо мышечной активности. Разве природа не интересна? Кто бы мог подумать, что стоять на одной ноге может быть легче, чем стоять на двух ногах?

.