Менс физик гусев: биография, программа тренировок и питания

Денис Гусев (Denis Gusev) звезда номинации «Менс-Физик»

Основная информация

Денис Гусев биография

Денис Гусев (Denis Gusev) родился 11 августа 1981 года в небольшом городе Тихорецк, Краснодарский край, Россия. В детстве Денис был очень активным и увлекался различными видами спорта. Он посещал секции ушу, карате, волейбола, баскетбола и даже танцев. Когда ему было 10 лет, в школу пришел тренер по легкой атлетике, и, обратив внимание на Гусева, предложил ему попробовать себя в этом спорте. В легкой атлетике Денис неплохо преуспел, собрав немало наград и попав в сборную страны.

После окончания школы спортсмен поступил в Государственную Академию Физической Культуры и Спорта, которую окончил с красным дипломом. Следующие 2 года он потратил на получение степени магистра. Таким образом, на высшее образование Денис Гусев потратил 6 лет.

В 26 лет Гусев перебрался в Москву, где устроился на работу персональным тренером в сеть фитнес-центров «World Class». В числе клиентов Дениса были звезды шоу-бизнеса, политики и бизнесмены. Примерно в это же время, благодаря своей форме, спортсмен обратил на себя внимание представителей модельного бизнеса. Он участвовал во многих модных показах и сотрудничал с большим количеством глянцевых журналов.

В 2012 году Денис решил принять участие на соревновании по классическому бодибилдингу. За 3 месяца подготовки ему удалось набрать хорошую форму, благодаря которой он вошел в Топ-10 на чемпионате России, опередив ряд более опытных культуристов.

В 2013 году Денис Гусев выступил на Открытом Кубке Москвы, где стал бронзовым призером в дисциплине «Классический бодибилдинг», в этом же году он принял участие на Открытом Кубке России, на котором завоевал бронзовую медаль и выполнил норматив Мастера Спорта России по бодибилдингу. Осенью этого же года Денис вместе со своим тренером решили проверить себя в новой номинации «Менс-Физик» и отправились в Мадрид на фестиваль «Арнольд Классик Европа», где Гусев выступил с отличной формой, в результате чего был удостоен звания чемпиона и стал первым русским спортсменом, выигравшим конкурс «Арнольд Классик» в категории «Менс-Физик». Также благодаря своему успеху он получил статус профессионала и соответственно возможность выступать в элитном дивизионе IFBB. В этом же году Денис заключил спонсорский контракт с известным брендом спортивного питания «Olimp Sport Nutrition».

Фотографии Дениса Гусева

• 
  

  
  

  
  1

• 
  

  
  

  
  2

• 
  

  
  

  
  3

• 
  

  
  

  
  4

• 
  

  
  

  
  5

• 
  

  
  

  
  6

• 
  

  
  

  
  7

История выступлений Дениса Гусева

Весенний соревновательный сезон 2014 года Денис начал с дебюта в профессиональной лиге IFBB, который состоялся на турнире «Pro Grand Prix», где он занял 16-е место из 32-х участников. Спустя несколько недель Гусев  выступил на турнире «Питтсбург Про», на котором показал более высокий результат, заняв 12-е место из 31-го возможного. Через неделю после своего 2-го появления в IFBB Pro League Денис Гусев принял участие на конкурсе «Европа Супершоу», где занял почетное 3-е место среди «физиков», тем самым, стал первым атлетом из Европы, кому удалось попасть в «тройку» сильнейших на Pro-турнире в США в дисциплине «Менс-Физик».

После успешного выступления в Далласе атлет сделал небольшой отдых и начал готовиться к следующим профессиональным стартам, которые состоялись осенью этого же 2014 года. Осенний сезон Денис начал с выступления на турнире «Pro Fort Lauderdale », на котором финишировал на 13-ой позиции в итоговом протоколе, после чего участвовал на фестивалях «Дайана Кадо Классик», «Kentucki Muscle » и «Felicia Romero», где занял 3-е, 14-е и 10-е места соответственно.

В 2015 году Гусев принял участие на шоу «Miami Muscle Beach», где стал 6-м из 29-и участников, после чего отправился в Нью-Йорк и выступил на престижном конкурсе «Нью-Йорк Про», на котором завершил свое выступление за пределами Топ-15. Весенний сезон 2015 года спортсмен завершил выступлением на чемпионате «Пуэрто-Рико Про», где занял 4-е место.

В первых числах ноября 2015 года Денис Гусев дал бой на турнире «Нева Про Шоу», на котором одержал победу в номинации «Менс-Физик», оставив позади участника «Олимпии 2015» Андре Адамса, благодаря чему получил прямую квалификацию на шоу «Мистер Олимпия 2016», на что и был нацелен в последнее время. Через неделю после своего триумфа потенциальный участник «Олимпии» отправился в крохотное государство Сан-Марино, где выступил на конкурсе «Сан-Марино Про 2015», на котором стал 3-м из 5-и участников.

Денис Гусев сейчас

Сейчас Денис Гусев активно продолжает свою подготовку к профессиональным стартам, работает в строительной компании и делится полученным опытом, проводя семинары и консультации.

Денис Гусев | Первый русский Менс Физик | Как «парень из деревни» дошёл до «Мистер Олимпия» | Мудрый тренер Филин

Мудрый тренер Филин

698 подписчиков

12. 01.2022

Денис Гусев самый титулованный «Менс Физик» в России. Первый русский, который получил ПРО карту в категории «Менс Физик». Как парень из маленького городка, с населением 50 тыс. человек, смог дойти до самого престижного конкурса по бодибилдингу — «Мистер Олимпия»?!!

Денис Гусев, источник https://www.instagram.com/denisgusev_com

Спортивное детство

Денис Гусев родился в 1981 году в Тихорецке, Краснодарский край. Парень с детства увлекался спортом. Занимался каратэ, ушу и бальными танцами. В возрасте 10-ти начал ходить в секцию по лёгкой атлетике. Прозанимался этим спортом вплоть до первых курсов университета. Денис поступил на факультет физкультуры и спорта. Окончил его с красным дипломом и прошёл магистратуру.

Денис Гусев, источник https://www.instagram.com/denisgusev_com

Гусев родился в небогатой семье. Поэтому с первых курсов начал подрабатывать тренером тренажёрного зала. В 26 лет переехал в Москву, чтобы наконец начать нормально зарабатывать и устроиться в жизни. Денис долгое время работал тренером в сети элитных фитнес-клубов «World Class». Где его и заметили представители модельных агентств и предложили работать фитнес-моделью.

Новые перспективы

В 2012 году Денис уволился из тренажёрного зала. Снова пошёл учиться. На этот раз он окончил с красным дипломом экономический университет по специальности экономист-аналитик. Полученные знания Денис смог применить в открытии своего бизнеса, компании по доставке правильного питания.

Денис Гусев, источник https://www.instagram.com/denisgusev_com

Денису уже 31 год, у него 2 высших образования. Но спорт всегда остаётся с ним. Он решает попробовать себя в классическом бодибилдинге. Под руководством Дмитрия Яшанькина, Денис становится третьим на Кубке Москвы. А 2013 году побеждает на Arnold Classic Europe в новой категории «Менс Физик».

Карьера в бодибилдинге

В 2014 году Денис Гусев становится первым русским атлетом, который смог взять ПРО карту в категории «Менс Физик». Денис нашёл возможность стать лучшим и сделал всё, чтобы добиться цели!

Денис Гусев, источник https://www. instagram.com/denisgusev_com

В 2015 году Денис выиграл ещё один ПРО турнир, Neva Pro Show. А в 2016 году свершилась мечта! Денис Гусев на Олимпии! Он занял всего 16-ое место. Но разве это важно учитывая, что он начал карьеру в 30 лет и смог дойти до главного турнира по бодибилдингу.

Спортивные амбиции

Целеустремлённости Дениса Гусева можно только позавидовать. Вся его спортивная карьера состоит из взлётов и падений. Но он продолжает бороться. В 2018 году он успешно выступил в Италии. 2019 год был не самым удачным. Однако Денис продолжает работать над собой!

Денис Гусев, источник https://www.instagram.com/denisgusev_com

Денису уже под 40 лет и его часто спрашивают: «зачем тебе это?» Он отвечает лаконично: «Я не могу тренироваться просто так. Мне всегда нужна цель».

Сегодня Денис снова поставил амбициозную цель, квалифицироваться на Олимпию. Для этого ему необходимо выиграть ряд ПРО турниров. Он уже начал подготовку под руководством опытного выступающего тренера Игоря Гостюнина. Посмотрим, сможет ли Денис Гусев выиграть и снова всех удивить?!!

бодибилдингспорттренировкигусевупражнения

Поделиться в социальных сетях

Гусев, Литвиненко, Мордкович – Решение задач по геометрии

В этом посте мы увидим книгу  Решение задач по геометрии по
В. Гусев, В. Литвиненко, А. Мордкович.

Книга предназначена для студентов педагогических (педагогических) институтов, обучающихся по математическим или физико-математическим специальностям. Она написана в соответствии с действующей программой «Решение задач».

При подготовке текста мы хотели представить основные виды
задачи по геометрии найдены в школе. Книга содержит около 1000
задач, которые необходимо решить самостоятельно. Наряду с довольно простыми задачами есть задачи, решение которых требует глубокого размышления, а иногда даже нестандартного подхода. Решение большинства задач этой книги поможет учащемуся сформировать профессиональные навыки, важные для будущего учителя математики, то есть научиться решать геометрические задачи, предусмотренные программой по математике для средних школ и профессиональных училищ.

Эта книга была переведена с русского языка Леонидом Левантом . Книга впервые издана издательством «Мир» в 1988 году.

PDF | В закладках | Обложка

Обновление 12 октября 2018 г.: Добавлены ссылки на новый скан

Ссылка на интернет-архив

Содержание
Предисловие 5
Глава 1. ГЕОМЕТРИЯ ПЛОСКОСТИ 10

6

1. Методы решения геометрических задач 10
I. Треугольники и четырехугольники 10
II. Круги 12
III. Площади плоских фигур 13

Сек. 2. Треугольники и четырехугольники 22
Задачи для самостоятельного решения 28
I. Прямоугольные треугольники (1-12) 28
II. Равнобедренные треугольники (13-31) 29
III, Произвольные треугольники (32-59) 30
IV, Параллелограммы (60-73) 31
V. Трапеции (74-92) 32
VI, Разные задачи (93-110) 33

сек. 3. Кружки 34
Задачи, решаемые самостоятельно 40
I. Круги (111-129) 40
II. Вписанные и описанные треугольники (130-157) 41
III. Окружность и треугольник, расположенные произвольно (158-175) 43
IV, Окружность и четырехугольник (176-191) 44
V, Разные задачи (192-219) 45

Разд. 4, Площади плоских фигур 47
Задачи, решаемые самостоятельно 57
I. Площади треугольников (220-247) 57
II. Площадь четырехугольников (248-271) 59
III. Площадь полигонов (272-279) 60
IV. Площадь объединенных фигур (280-295) 61
В, Разные проблемы (296-321) 62

Сек. 5. Геометрические преобразования 64
Задачи, решаемые без посторонней помощи 68
I. Симметрия относительно точки (322-337) 68
II. Симметрия относительно прямой (338-362) 69
III. Ротация (363-377) 70
IV. Перевод (378-390) 71
V. Гомотетическое преобразование (391-397) 72

Разд. 6. Векторы 73
I. Аффинные задачи 75
II. Метрические задачи 81
Проблемы, которые необходимо решить без посторонней помощи 83
I. Сложение и вычитание векторов, умножение вектора
на число (398-436) 83
II. Скалярное произведение векторов (437-457) 86
III. Разные проблемы (458-534) 87

сек. 7. Наибольшее и наименьшее значения 92
Задачи для самостоятельного решения (535-562) 101

Глава 2. ГЕОМЕТРИЯ ТЕЛА 103

Разд. 8. Построение представления заданной фигуры 1 h4

Разд. 9. Геометрические построения в пространстве 114
I. Простейшие космические конструкции 114
II. Локусы точек 115
III. Приложения некоторых локусов точек и прямых 117
IV. Построения на представлениях 118
Задачи, решаемые без посторонней помощи 126
I, Простейшие построения в пространстве (563-569) 126
II. Пункты приема (570-583) 126
III. Приложения некоторых локусов точек и прямых (584-592) 127
IV. Построения на представлениях 127
(1) Построение плоских фигур в пространстве (593-597) 127
(2) Разрез многогранника плоскостью, параллельной двум прямым
(598-607) 127
(3) Построение перпендикуляра к прямой и
перпендикуляра к плоскости (608-617) ) 128
(4) Разрез многогранника плоскостью, проходящей через заданную точку
, перпендикулярную заданной прямой (618-621) 129
(5) Построение геометрического места точек, равноудаленных от заданных точек
(622-630) 129

сек. 10. Наклонные линии. Угол между прямой и плоскостью 130
Проблемы, требующие самостоятельного решения (631-689) 130

Сек. 11. Двугранные и многогранные углы 143
Задачи, решаемые самостоятельно (690-723) 140

Разд. 12. Сечения многогранников 148
Самостоятельные задачи (724-762) 159

Разд. 13. Поверхности 162
Проблемы, решаемые самостоятельно (763-799) 170

Сек. 14. Тома 172
Проблемы, которые необходимо решить самостоятельно (800-852) 17a

сек. 15. Комбинации многогранников и круглых тел 183
Задачи, решаемые самостоятельно (853-919) 1С9

Разд. 16. Наибольшее и наименьшее значения 194
Задачи, которые необходимо решить самостоятельно (920-951) 199
Ответы и подсказки 202

Нравится:

Нравится Загрузка…

Запись опубликована в books, mir books, издательство мир, советские и теговые книги, геометрия, математика, мир, мир книги, издательство мир, задачи и решения, советские. Добавьте постоянную ссылку в закладки.

90 лет обзоров по физическим наукам