Лучшие витамины для мужчин рейтинг: рейтинг топ-10 недорогих и эффективных средств по версии КП

Содержание

рейтинг топ-10 недорогих и эффективных средств по версии КП

Активный ритм жизни, постоянный стресс и неполноценное питание не способствуют оздоровлению организма. Чтобы поддержать мужское здоровье, отечественные и зарубежные фармкомпании создают витаминные комплексы и отдельные витамины для мужчин после 30 лет. Разбираемся, какие элементы необходимы для нормальной работы организма, в какой дозировке и с какой частотой их принимать.

Существует два вида витаминных комплексов: для восполнения дефицитов, то есть с увеличенной дозировкой, и для их профилактики. При выборе средства следует обратить внимание на присутствие в составе витамина Д, С, Е и группы В, а также важных аминокислот и минералов¹. Помимо представленных в аптеках витаминов, мужчинам можно рассмотреть биологически активные добавки и минерализованные комплексы спортивного питания. Их состав способствует и росту мышц, и укреплению иммунитета.

Рейтинг топ-10 недорогих и эффективных витамины для мужчин после 30 лет по версии КП

1.

Opti-Men Optimum Nutrition

Opti-Men. Фото: market.yandex.ru

Витаминно-минеральный комплекс, созданный американской компанией Optimum Nutrition специально для активных мужчин, содержит 75 активных ингредиентов. Также в составе есть аминокислоты для поддержки мышечного тонуса, растительные экстракты, которые тонизируют организм и повышают иммунитет, помогают справиться с длительными психоэмоциональными нагрузками. Помимо этого, среди компонентов присутствуют и пищеварительные ферменты, которые способствуют усвоению полезных веществ.

Таблетки не имеют запаха и вкуса, а дозировка полезных веществ подходит для ежедневного применения в профилактических целях.

2. Men’s Daily Twinlab

TwinLab Men’s ultra. Фото: market.yandex.ru

Комплекс Men’s Daily Twinlab содержит в каждой капсуле18 витаминов и минералов. Формула микронутриентов разработана специально для мужчин после 30 лет с целью поддержания высокого уровня энергии во время занятий спортом и в повседневной жизни. Преимуществом Men’s Daily Twinlab является забота о состоянии предстательной железы с помощью экстракта корня крапивы и селена в составе.

Рекомендуемая дозировка – 1 капсула в день. Желатиновые капсулы не обладают специфическим ароматом и вкусом, их размер небольшой, поэтому применять эти витамины на постоянной основе легко и просто.

3. VitaMen Maxler

Maxler VitaMen. Фото: market.yandex.ru

Если мы говорим о восполнении дефицита микронутриентов, мужчинам стоит стоит обратить внимание на комплекс VitaMen Maxler. В его составе 40 активных ингредиентов, среди которых витамины, минералы, аминокислоты и пищеварительные ферменты. На фоне приема биодобавки повышается выработка тестостерона, нормализуется функция простаты, возрастает мозговая активность и уровень энергии. Несмотря на то, что элементов в комплексе много, они не мешают усвоению друг друга, благодаря сбалансированному составу.

Принимать VitaMen Maxler рекомендуется курсами – месяц приема чередовать с месяцем перерыва, в день нужно принимать по 3 таблетки. Витамины особенно подходят тем мужчинам с несбалансированным рационом питания в качестве дополнительного источника необходимых витаминов, микроэлементов и аминокислот.

4. Solgar Male Multiple

Solgar Male Multiple. Фото: market.yandex.ru

Сбалансированный состав от компании Solgar разработан специально для повышения энергии и работоспособности современного мужчины. С помощью этой добавки можно нормализовать гормональный фон, восполнить дефицит витаминов группы В, укрепить костно-хрящевую ткань, а также повысить стрессоустойчивость и иммунитет мужчины. В составе Solgar Male Multiple содержится много натуральных растительных компонентов с полезными свойствами, в том числе экстракт женьшеня, крапивы и африканской сливы.

Комплекс оптимален для ежедневного приема, по одной таблетке три раза в день во время приема пищи. В составе нет глютена и лактозы, поэтому витамины гипоаллергенны.

5. Витрум Энерджи

Витрум Энерджи. Фото: market.yandex.ru

Компания Витрум предлагает большой ассортимент витаминных комплексов, в том числе и отдельно эффективные и недорогие витамины для мужчин после 30 лет. Например, витаминный комплекс Витрум Энерджи является источником кофермента коэнзима Q10, который улучшает выработку энергии в клетках. В одной таблетке содержится целых 13 витаминов и 8 минералов для того, чтобы мужчина чувствовал себя бодрым и физически выносливым весь день.

Отличительная черта Витрум Энерджи заключается в его антиоксидантном эффекте. Это очень актуально в условиях загрязненной экологии, не очень качественной воды и продуктов. Принимать нужно лишь одну таблетку в день на протяжении месяца, при необходимости курс можно повторить.

6. Animal Pak Universal Nutrition

Universal Nutrition Animal Pak. Фото: market.yandex.ru

Для тех мужчин, кто много и активно тренируется и следит за ростом мышечной массы, отлично подойдет витаминный комплекс Animal Pak от американского производителя Universal. Каждый пакетик содержит целый энергетический комплекс из витаминов, минералов, аминокислот, пищеварительных ферментов и высокоэффективных антиоксидантов. Это настоящая находка для всех любителей тренировок и активного образа жизни.

В одной порции (в индивидуальном пакетике) 11 таблеток разного размера. Принимать Animal Pak следует во время еды 1 раз в день в течение месяца. Увеличить дозу можно в случае чрезмерной нагрузки, например, в дни соревнований.

7. Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula

Ultra Men’s Sport. Фото: market.yandex.ru

Среди эффективных витаминов для мужчин после 30 лет обосновался комплекс Ultra Men’s Sport от Multivitamin Formula. 50 активных ингредиентов обеспечивают прилив сил с самого утра, бодрость в течение всего дня и повышенную концентрацию внимания. Немаловажна для мужчин профилактика сердечно-сосудистых и различных простудных заболеваний.

В комплекс входят 5 смесей:

витаминная Ultra Blend;
аминокислоты (L-таурин, L-глютамин, L-карнитин) в Amino Acid Blend;
Memory Blend с холином, инозитолом и кремнием для улучшения работы памяти;
Prostate Health Blend с экстрактом ягод пальмы сереноа, порошком семян тыквы и ликопином для простаты;
фруктовая и растительная Fruit & Vegetable Blend для усиления выработки мужских гормонов.

Применять препарат следует по 1 или 2 таблетки в первой половине дня.

8. Менс Формула (Man’s formula)

Man’s formula. Фото: market.yandex.ru

Еще один американский БАД Man’s formula с богатым составом разработан с учётом того, как витамины усваиваются и сочетаются друг с другом. Поэтому в комплекс входят 20 витаминов, 11 минералов и 4 экстракта лекарственных растений. Все они помогают укрепить именно мужское здоровье, повысить защитные силы организма, активизировать обмен веществ и нормализовать работу предстательной железы. Комплекс эффективен при гиповитаминозах, физических и эмоциональных перегрузках.

Принимать капсулы нужно 2 раза в день, с профилактической целью месяц, а при наличии дефицитов витаминов и микро- макроэлементов — до их восполнения.

9. Сперотон

Сперотон. Фото: market.yandex.ru

Помимо поливитаминов, мужчинам старше 30 лет в детородном возрасте на пользу пойдет комплекс для повышения фертильности (способности к оплодотворению). Именно детородная функция чаще всего страдает на фоне стресса, нарушений режима сна и чрезмерных умственных и физических нагрузок. Для этого российская компания Аквион создала негормональный поддерживающий препарат Сперотон, который стимулирует сперматогенез и приумножает концентрацию сперматозоидов в семенной жидкости.

Каждое саше Сперотона содержит 750 мг L-карнитина, а также фолиевую кислоту, витамин Е, селен и цинк, необходимые для поддержания мужского здоровья. Принимать его нужно лишь один раз в день в течение месяца до начала планирования беременности.

10. Пантовигар

Пантовигар. Фото: market.yandex.ru

Не только девушки мечтают о красивых и здоровых волосах и ногтях. Мужчины старше 30 лет также могут столкнуться с неожиданной потерей волос, ломкостью и расслоением ногтевых пластин, особенно после перенесенных инфекций, например коронавируса. В таком случае терапевт может порекомендовать курс витаминов с лечебным эффектом. Пантовигар содержит все необходимые для здорового роста волос компоненты в терапевтических дозах, стимулирует работу клеток матрицы волос.

В составе каждой капсулы содержатся витамины В1 и В5, а также парааминобензойная кислота, медицинские дрожжи, кератин и аминокислота цистин. Курс лечения составляет от 3 месяцев, ежедневная доза – 3 капсулы в день.

Как выбрать витамины для мужчин после 30 лет

Если вы решили подобрать витамины, чтобы чувствовать себя бодрее и защититься от простуд холодной весной, то в первую очередь нужно обращать внимание на состав. Выберите тот комплекс, где в составе нет превышения рекомендованной суточной нормы потребления витаминов. Без консультации с врачом увеличивать длительность приема или дозировку однозначно не стоит, потому что передозировка витаминов бывает страшнее их дефицитов. Может возникать тошнота, рвота, зуд и высыпания, головная боль, резь в глазах, диарея и другие негативные последствия гипервитаминоза².

Важно учесть индивидуальную непереносимость компонентов продукта и возможные аллергические реакции.

Отзывы врачей о витаминах для мужчин после 30 лет

Говоря о витаминах для мужчин после 30 лет, многие терапевты советуют обратить внимание на несколько комплексов. Во-первых, на натуральный комплекс Solgar Male Multiple. Несмотря на свою относительно высокую стоимость, препарат часто назначается для поддержки иммунитета после перенесенных простудных заболеваний и инфекций.

Также встречается много положительных отзывов врачей о Менс формуле: препарат может быть эффективен в плане повышения бодрости и усиления сексуального желания.

По мнению урологов, помогает улучшить качество спермы при сниженной фертильности у мужчин — Сперотон. Он активно используется в составе комплексной терапии для увеличения количества и качества сперматозоидов.

Лучшие витамины для мужчин, топ-10 рейтинг хороших витаминов

Правильное питание человека совместно со здоровым образом жизни являются основой продолжительной и активной жизни. Рацион должен быть как можно более разнообразным, содержать в себе максимум витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов. Эти соединения необходимы абсолютно каждому человеку, мужчины при этом не исключение. Подобные средства нужны в том числе и мужчинам разных возрастов особенно, когда организм начинает давать определенные сбои.

Несмотря на то, что мужчины – это сильная половина человечества, им тоже нужно следить за собственным здоровьем. Если же обеспечить правильное питание не получается, то приходится прибегать к различным витаминным комплексам. В аптеках и специализированных магазинах представлен широкий ассортимент подобных средств. Однако перед приобретением любого состава обязательно нужно проконсультироваться со специалистом, чтобы он одобрил ваш выбор, рассказал о противопоказаниях и возможных побочных эффектах.

Данные препараты предназначены для различных возрастных групп, к тому же, норма потребления напрямую зависит от интенсивности физической нагрузки, возраста, индивидуальных особенностей организма. Если человек регулярно занимается спортом, то его тело будет нуждаться в большом количестве энергии. Восполнить ее объем можно при помощи препаратов, содержащих в себе увеличенное количество цинка, магния, кальция, а также различных аминокислот. В зрелом возрасте следует уделять больше внимания сердечной деятельности, которую можно стимулировать за счет калия, фосфора, витаминов С, А и группы В.

Многие представители сильного пола после 30 лет не просто ведут активный образ жизни, но и строят карьеру, растят детей, из-за чего у них в значительной степени сокращается время сна, зато увеличиваются физические и психологические нагрузки. Конечно, организм рассчитан на подобное и реагирует на стрессовые состояния далеко не сразу. Зато, если не уделять своему здоровью внимания, в конечном итоге можно столкнуться с неприятными и даже плачевными последствиями, поэтому его необходимо поддерживать.

Мы решили составить для вас рейтинг лучших витаминов для мужчин в 2022 году. Мы постарались собрать в обзоре самые эффективные и широко распространенные препараты, которые к тому же отличаются приемлемым соотношением цены и качества. Во время выбора препаратов, главным образом, мы руководствовались отзывами пользователей.

Этот комплекс представляет собой не просто биологически активную добавку к пище. С его помощью даже профессиональные спортсмены способны в короткое время и в полной мере восстановить нехватку энергии в организме даже после весьма интенсивных и изнурительных тренировок. Кроме того, если принимать такие витамины в холодное время года, удастся защитить себя от простудных заболеваний. Продукция содержит в себе множество активных компонентов, которые позволяют повысить естественный иммунитет человека. Препарат позволяет ускорить процесс выработки белковых соединений в организме, с его помощью происходит быстрое восстановление и укрепление мышечного каркаса. В качестве активных компонентов здесь выступает целый ряд полезных соединений. Ультрабленд содержит в себе все, что нужно мужскому организму в плане улучшения здоровья и поддержания работоспособности. В данном комплексе находится аскорбиновая кислота, витамины А, Е, К, D и группы В, кальций, йод, селен, медь, марганец, хром и молибден.

В составе аминокислотного микса находится таурин и карнитин, который в значительной степени ускоряет обмен веществ. Фруктово-овощной микс улучшает общее состояние организма, влияет на активный синтез мужских гормонов, что положительно сказывается на либидо. Есть ряд компонентов, которые позитивно влияют на память и деятельность мозга. Также препарат содержит экстракт семян тыквы и ягод Со Пальметто, последнее соединение поддерживает здоровье предстательной железы, что очень важно в любом возрасте человека. Производится средство на базе исключительно натуральных компонентов, искусственно синтезированные вещества здесь отсутствуют.

При помощи данного средства удается в полной мере насытить организм необходимыми витаминами и минералами. Отмечается, что это качественный энергетик исключительно натурального производства, который позволяет в значительной степени увеличить работоспособность. Препарат хорошо поможет при занятиях спортом, к тому же он выпускается компанией, которая занимается изготовлением именно продукцией для спортивного питания. В комплексе содержится фолиевая кислота, витамины А, С, К, Е, полная группа В. Еще имеются микроэлементы – биотин, кальций, магний, селен, цинк и медь. Витамины содержат в себе экстракт устриц, на который у некоторых людей может быть аллергия. В качестве дополнительных элементов здесь используется микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния, стеарат магния и стеариновая кислота. Сами таблетки покрыты фармацевтической глазурью, которая не имеет постороннего вкуса и запаха.

Принимать препарат довольно просто – по одной капсуле за раз, запивать ее требуется незначительным количеством воды. В день нужно употребить три таких капсулы. Натощак или же сразу после еды принимать витамины не следует – лучше всего подождать примерно 30-40 минут после приема пищи. В таком случае препарат будет усваиваться в полной мере, насыщая организм мужчины всем необходимым. Буквально после первого применения в организме значительно повышается количество полезных соединений, которые в дальнейшем начинают усваиваться тканями и органами. Ощутимый эффект от витаминов достигается приблизительно через неделю – человек становится более бодрым, активным и сильным. Побочные эффекты здесь все же имеются, хоть и не очень значительные – чаще всего возникают аллергические реакции, однако витамины могут привести и к расстройству желудка.

Полноценный мультивитаминный комплекс, который создавался специально для мужчин любых возрастов. Продукция характеризуется тщательно продуманным и сбалансированным составом, позволяющим в полной мере высвободить энергию организма, активизировать его внутренние резервы. В составе есть все необходимые для мужского здоровья витамины и минералы, также тут предусмотрен комплекс для поддержки предстательной железы. Оригинальным является и энергетический комплекс, позволяющий заниматься спортом дольше по времени и поддерживающий человека, ведущего активный образ жизни. Смесь для поддержания простаты содержит в себе исключительно те компоненты, которые пошли проверку в клинических условиях. В нем находится экстракты крапивы, коры африканской сливы и селен – все вместе они обеспечивают здоровье предстательной железы, положительно сказываются на потенции.

Витаминный и минеральный комплекс имеет набор активных микронутриентов, при помощи которых обеспечивается нормальное протекание всех основных химических процессов в человеческом организме. Энергетический комплекс состоит из экстрактов сибирского женьшеня, листьев растения гинкго билоба, азиатского женьшеня, в нем же есть вытяжка и корня китайского лимонника и гиностемма. В течение дня принимают максимум четыре капсулы этого препарата, желательно это делать во время пищи. Все ингредиенты прошли через ряд клинических испытаний, благодаря чему препарат получил все необходимые российские и международные сертификаты, говорящие о его безопасности и эффективности.

Оригинальный и полностью сбалансированный комплекс, который разрабатывался производителем с учетом всех особенностей человеческого организма, подвергающегося регулярным физическим нагрузкам. Таким препаратом предпочитают пользоваться мужчины, которые предпочитают тяжелую атлетику. Здесь содержится значительное количество магния и витамина В6. Эти соединения обеспечивают полноценный синтез белка, который необходим для быстрого восстановления мышечных волокон после физических нагрузок. С помощью данных соединений мышечные клетки приобретают правильную структуру, нарушить которую в дальнейшем будет весьма проблематично. Витамины позволяют снять избыточное напряжение с нервной системы – нормализовать режим, избавиться от постоянной усталости, сделать сон гораздо эффективнее. Стабилизируется обмен веществ в клетках нервных и мышечных тканей – организм лучше переносит физические нагрузки, а эффективность от занятий спортом становится гораздо выше.

Если метаболизм в организме нарушен, то принимать такой препарат придется довольно долгое время, хотя положительный эффект, выражающийся в улучшении общего самочувствия, наступает довольно быстро. При этом прерывать курс категорически запрещается. Максимальная суточная доза таких витаминов составляет три капсулы в день, принимают их вместе с пищей, запивают небольшим количеством воды. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, так как в составе есть большое количество активных соединений. Если хотя бы одно из них человек не в состоянии переносить, то от приема комплекса лучше отказаться.

Очень эффективный и мощный комплекс, в составе которого содержатся свыше 50 активных ингредиентов, которые обеспечивают максимальную поддержку человеческого организма. Формула препарата полная и тщательно сбалансированная, она в полной мере перекрывает все потребности спортсмена в ключевых минеральных веществах и витаминах. В составе также есть набор дополнительных смесей, которые отвечают за нормализацию и усиление функций всех основных систем организма. Они воздействуют в комплексном порядке: повышают эффективность работы мышц, поддерживают общий уровень здоровья, усиливают защитные функции. Дозы рассчитаны не только на спортсменов-любителей. Данный препарат окажется полезным и для профессионалов даже в рамках жесткой подготовки к соревнованиям, когда тело нуждается в большом количестве питательных веществ. Добавка прекрасно подойдет для людей, которые на каждой тренировке стараются выжать из себя максимум.

В составе также есть специальные смеси, чье действие направлено на увеличение мышечной массы – это эгогенные матрицы антиоксидантов, вещества, отвечающие за нормализацию пищеварения и усиливающие аппетит, а также фитонутриенты. Выпускается в форме капсул: людям, которые просто ведут активный образ жизни и стараются поддерживать свое тело в порядке, достаточно четырех штук в сутки – по две утром и вечером, для профессиональных спортсменов предусмотрена усиленная дозировка – по четыре капсулы утром и вечером.

Поливитаминный комплекс имеет в своем составе практически все вещества, в которых ежедневно нуждается организм мужчины для поддержания нормального функционирования. Полноценная суточная доза витаминов позволяет не только быстро справиться с имеющимися проблемами со здоровьем, но и в значительной степени улучшить общее самочувствие. Здесь есть специальные соединения, обеспечивающие усиленный синтез серотонина, тестостерона и ряда прочих важных мужских гормонов; в составе предусмотрены вещества, отвечающие за выработку сперматозоидов, повышение либидо. Они же являются профилактическим средством для предстательной железы, исключая возникновения различных патологий – аденомы, простатита и даже раковых образований.

Стоит отметить, что нехватка витаминов негативно сказывается на общем состоянии мочеполовой системы, вызывает ощущение сухости кожных покровов, ломкость ногтей, волос. Многие такие проблемы мужчины попросту не замечают, хотя они являются первыми признаками того, что с организмом что-то не так. При регулярном приеме данного комплекса физическая и интимная активность придут в норму, добавка также станет превосходным профилактическим средством для многих мужских заболеваний. Здесь содержится большое количество белков, жиров и углеводов – все они приводят в норму биохимические процессы, избавляют от ощущения усталости, наполняют человека энергией.

Оригинальная формула этого полноценного витаминно-минерального комплекса разработана всемирно известным немецким производителем специально для поддержания здоровья мужчин в возрасте более 60 лет. Современные научные исследования в сочетании с оригинальными фармакологическими разработками позволили сформировать превосходно продуманную дозировку всех требуемых человеку витаминов и микроэлементов, поместив их в одну таблетку. В комплексе можно обнаружить витамины группы В, аскорбиновую и фолиевую кислоты, витамин Е. Все вместе они отвечают за нормальную работу сердечной мышцы. Такие микроэлементы, как магний и кальций, совместно с витаминами С и D обеспечивают укрепление стенок кровеносных сосудов, приводят давление в норму.

Кроме того, комплекс соединений помогает восстановить иммунную систему после перенесенных простудных или инфекционных заболеваний. Благодаря ему нормализуется обмен веществ, питательные вещества с максимальной скоростью преобразуются в мышечную энергию. Если принимать препарат регулярно, то организм будет в кратчайшее время восстанавливаться даже после значительных физических нагрузок или после перенесенных болезней. Суточная дозировка удобная – она составляет всего одну таблетку в день, причем ее можно пить вне зависимости от приема пищи. Препарат можно купить без рецепта специалиста, но с врачом перед его употреблением нужно будет все равно посоветоваться.

Витаминная добавка американского изготовления. Она разрабатывалась для людей, которые склонны к таким заболеваниям, как анемия, избыточный вес, различным кожным болезням, в том числе высыпаниям аллергического характера. В составе данного препарата имеется суточная дозировка каждого важного для здоровья элемента. Нет крахмала, дрожжей, ароматизаторов и красителей искусственного происхождения, также отсутствует молоко. В комплексе находится значительное количество витаминов А и Е, что позволяет нормализовать работу зрительного нерва, увеличить остроту зрения. Принимают по одной таблетке в день вне зависимости от приема пищи.

Препарат не является лекарственным средством, продается без рецепта, представляет собой биологически активную добавку, которая изготавливается исключительно из натуральных компонентов. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Имеющийся в составе витамин С совместно с витаминами С и D позволяют нормализовать густоту крови, избавить ее от избытка вредных и опасных соединений, которые могут проникнуть в клетки и привести к их гибели. Витамин А, действующий отдельно от остальных соединений, очищает печень от токсинов, увеличивает проницаемость клеточных мембран. Как утверждают пользователи, положительный результат заметен уже с первых дней приема препарата. Мужчины говорят о повышении работоспособности, укреплении волос и ногтей, организм реже более простудными, в том числе инфекционными и вирусными заболеваниями. Если постоянно принимать препарат, волосы становятся гуще, приобретают натуральный блеск, становятся шелковистыми.

На протяжении многих лет остается одним из лучших витаминно-минеральных комплексов для мужчин в возрасте от 30 лет. Формула препарата была разработана еще в середине 1990-х годов. За все это время дизайн упаковки претерпел множество изменений, однако сам препарат остался прежним. Фармакологи швейцарской компании смогли создать полноценный комплекс витаминов, которые могут целиком удовлетворить потребность в полезных соединениях у каждого человека. Всего в формуле содержатся 12 витаминов и 8 минералов. Выпускается добавка в виде обыкновенных или шипучих таблеток, она прошла все необходимые процедуры сертификации, которые подтвердили ее пользу и абсолютную безопасность для человеческого здоровья. Препарат может использоваться в качестве профилактического средства, он также подойдет для людей, восстанавливающихся после оперативного вмешательства, сопряженного со сложным и продолжительным общим наркозом.

Во время осенне-зимнего периода препарат используется в качестве средства для поддержания иммунитета, не допускает развития респираторных заболеваний. Состав помогает при борьбе с кожными заболеваниями – акне, псориазом, дерматитом вне зависимости от его происхождения. Подойдет для абстинентных синдромов, возникающих вследствие отказа от алкоголя, табака или наркотических веществ. Имеет в составе магний, селен, цинк, никотинамид, витамин А и другие полезные соединения.

Вот и лидер этой части нашего обзора лучших витаминов для мужчин среди всех, которые представлены сегодня на рынке. Производится продукция в виде капсул, состав специально разрабатывался с учетом всех особенностей жизнедеятельности мужского организма. Данный препарат обладает тонизирующим воздействием, обеспечивает повышение физической и умственной работоспособности. Он подойдет не только людям, которые ведут активный образ жизни, но и самым обыкновенным офисным работникам, стремящимся насытить свой организм достаточным количеством витаминов и минералов. Добавка повышает сопротивляемость человека простудным и инфекционным заболеваниям, приводит в норму гормональный фон. С помощью препарата удается сохранить интимное влечение, повысить потенцию, не допустить возникновения заболеваний органов мочеполовой системы.

В составе есть экстракты карликовой пальмы, двудомной крапивы, корня перепончатого астрагала. Все эти соединения улучшают действие предстательной железы, нормализуют ее работу. Экстракт корейского женьшеня запускает обменные процессы, избавляет от утомляемости и перенапряжения, понижает уровень сахара в крови. Красителей, отдушек и соединений животного происхождения здесь нет. Применяют по одной капсуле дважды в день во время еды.

Наш рейтинг лучших витаминов в 2022 году для мужчин завершен. В заключении хотелось бы выразить надежду, что вы смогли подобрать для себя оптимальную продукцию, которая будет отвечать всем вашим требованиям к подобным препаратам. Если же у вас уже есть опыт использования подобных средств, то поделитесь им с нашими читателями – им будет очень интересно получить информацию, что называется, из первых рук.

Мужчины, как и все остальные, нуждаются в постоянном приеме витаминов и минералов, чтобы их тело и ум были счастливыми и здоровыми. Эти необходимые питательные вещества включают витамины A, C, D, E, K и F, а также железо, кальций, магний и цинк. Этот длинный список витаминов может быть сложно получить только из диеты, но поливитамины — это простой способ восполнить эти пробелы в питании. В настоящее время на рынке представлено множество поливитаминов, но лучшие поливитамины для мужчин обеспечат все, что нужно здоровому организму.

Примечательно, что пищевые добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, что приводит к тому, что потребительский рынок перенасыщен неадекватными вариантами. Существует широкий спектр мультивитаминных брендов, от доступных до чрезмерно дорогих. Вот наше мнение.

Академия питания и диетологии рекомендует мужчинам, которым не хватает основных витаминов в рационе, которым не хватает регулярной физической активности или достаточного количества сна, принимать поливитамины. Мужчинам, в частности, требуются поливитамины, содержащие некоторые из следующих элементов.

Содержащийся во фруктах и овощах, таких как мускусная дыня и морковь, витамин А (наряду с каротиноидами, разновидностью витамина А, обнаруженной в животных источниках) важен для здоровья глаз. По данным CDC, только каждый десятый взрослый получает дневную норму фруктов и овощей, а мужчины получают меньше всего. Витамин А в составе поливитаминов помогает восполнить этот пробел в мужском рационе. Взрослым мужчинам рекомендуется получать около 900 микрограммов в день.

Витамин С, чаще всего встречающийся в цитрусовых, играет важную роль в выработке коллагена, белковом обмене и иммунитете. Опять же, если мужчины не едят достаточно фруктов и овощей, рекомендуется принимать витаминные добавки. Мужчинам рекомендуется получить 90 миллиграммов в день.

Помогая здоровью костей, витамин D получают из солнечных УФ-лучей. Если мужчины не проводят достаточно времени на улице и на солнце, для оптимального здоровья требуется добавка. Взрослым мужчинам рекомендуется получать 15 мкг в день.

Вместе с витамином D кальций также необходим для здоровья костей. Кальций также помогает в здоровой работе мышц и сердца. Однако ежедневно требуется гораздо большее количество кальция. Взрослым мужчинам требуется 1000 миллиграммов кальция в день и дополнительно 200 миллиграммов после 70 лет.

Магний, содержащийся в орехах, семенах и листовых овощах, необходим для регулирования химических реакций, работы мышц и нервов, развития костей и выработки энергии. Мужчины должны получать 420 миллиграммов магния в день.

Хотя организму требуется лишь небольшое количество цинка, он является важным питательным веществом для производства ДНК, клеток и здоровых тканей. Цинк чаще всего содержится в мясе и рыбе. Если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, рекомендуется добавка цинка. Мужчинам рекомендуется ежедневно принимать 11 миллиграммов цинка.

В вашем рационе отсутствуют какие-либо из этих важных витаминов или минералов? Возможно, вам придется подумать об инвестировании в поливитамины. Лучший поливитамин для мужчин — это тот, который вы будете принимать регулярно, поэтому важно выработать у себя хорошие привычки. Тем не менее, мы выбрали несколько брендов, которые, по нашему мнению, помогут вам встать на правильный путь. При создании этого списка мы учитывали цену, качество, сертификаты и количество витаминов и минералов. Вот наш лучший выбор лучших поливитаминов для мужчин.

Nature Made – один из самых известных брендов на рынке витаминов. Nature Made гордится тем, что является лучшим брендом витаминов и пищевых добавок, рекомендованным фармацевтами, и на то есть веские причины. Компания имеет более чем 50-летний опыт работы и производит всю свою продукцию в США. Самое главное, поливитамины Nature Made для мужчин проверены Фармакопеей США, что означает, что продукт соответствует стандартам качества и безопасности, установленным действующими правилами надлежащей производственной практики FDA.

Multi for Him от Nature Made содержит витамины A, C, D, E, K и Bs, тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевую кислоту, биотин, пантотеновую кислоту, кальций, йод, магний, цинк, селен, медь, марганец, хром и молибден. Есть большое количество витамина С и витамина В12 для повышения иммунитета и здоровья мышц. Таблетки также не содержат глютена.

Специально разработан для поддержки здоровья сердца, энергии, кровяного давления и функции мышц. для мужчин в движении. Одна таблетка содержит 100% или более дневной нормы витаминов А, В6, В12, С, D, Е и К, рибофлавина, тиамина, ниацина, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, цинка, марганца, биотина, магния, меди, ликопина. , кальций, железо, йод, селен и хром. В нем содержится большое количество витамина B12 и пантотеновой кислоты, которые помогают поддерживать здоровье клеток и крови и превращают пищу в энергию.

Men’s One a Day не содержит искусственных подсластителей, ароматизаторов или красителей, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы или аллергенов моллюсков. Таблетки также не содержат глютена и молочных продуктов.

Olly уже довольно давно является надежным брендом Target, CVS и Walgreens. Компания предлагает продукты, специально созданные для женщин, детей, мужчин, сна, красоты, иммунитета и даже настроения. Независимо от продукта, Olly известен своими жевательными витаминами с великолепным вкусом.

Поливитамины Olly’s для мужчин содержат большое количество витаминов A, C, D, E, Bs, цинка и коэнзима Q-10. Он также содержит такие питательные вещества, как ниацин, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота, йод, селен и хром. Жевательные конфеты не содержат глютена и не содержат искусственных ароматизаторов.

Одним из лучших аспектов Olly является то, что его витамины сертифицированы Национальным фондом санитарии, что гарантирует соответствие продуктов строгим стандартам безопасности для здоровья населения. Olly, как компания, сертифицирована B-Corporation. Это означает, что Olly прозрачна в отношении экологических показателей (например, управления отходами) и социальных показателей (например, вознаграждений работникам).

Дозировка: 2 гелевые капсулы витамины. Внесите ежемесячную плату и получите месячный запас ваших любимых витаминов прямо у вашей двери. С Ritual, онлайн-брендом витаминов, основанным в 2016 году, купить мультивитамины очень просто.

Мультивитамины Ritual для мужчин в возрасте от 18 до 49 лет являются веганскими, не содержат глютена и аллергенов, не содержат ГМО и искусственных красителей. Мультивитамины уникальны тем, что имеют отсроченное высвобождение, предназначенное для чувствительности натощак.

Ritual производит поливитамины для мужчин в возрасте от 18 до 49 лет и старше 50 лет. Разница между ними заключается в том, что Essential for Men Multivitamin 50 Plus содержит большее количество витаминов E, B12, K, фолиевой кислоты и магния. Гелевые капсулы также являются веганскими, не содержат глютена и аллергенов, не содержат ГМО и не содержат искусственных красителей. У них такой же дизайн с отсроченным высвобождением, предназначенный для чувствительности натощак.

Мужчинам в возрасте 50 лет и старше для стареющего организма требуются специализированные поливитамины. Например, пожилым мужчинам требуются более высокие дозы витамина D для защиты и поддержания здоровья костей. При поиске поливитаминов найдите продукт для своей возрастной группы.

Существуют поливитамины, предназначенные для веганов, не содержащие глютен и молочные продукты, но для этого требуется немного больше внимания к ингредиентам. Ritual содержит поливитамины, которые являются веганскими, не содержат глютена, молочных продуктов и ГМО. Однако поливитамины Nature Made не содержат глютена. Если ваша диета или образ жизни требуют продукта без глютена или молочных продуктов, внимательно читайте каждую этикетку.

Если вы подвержены повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, ваш врач может порекомендовать добавки с калием (при условии, что вы не получаете рекомендуемую суточную норму в своем рационе). Недавнее исследование показало, что низкий уровень калия связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Мультивитамины предназначены для мужчин, которые не получают достаточного количества основных витаминов (таких как витамин А, С, D, кальций, магний и цинк) в своем ежедневном рационе. Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема любых добавок.

Когда мужчинам исполняется 50 лет, им часто требуется большее количество определенных витаминов и минералов. По данным Университета штата Орегон, мужчины старше 50 лет должны потреблять больше витаминов C, D, E, B12, K, фолиевой кислоты, железа, магния, ниацина и кальция. Ritual предлагает хорошую мультивитаминную добавку, которая поддерживает повышенное потребление этих витаминов для мужчин старше 50 лет.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья.

Вы мужчина, который ищет простое решение для улучшения своего питания? Если это так, поливитамины для мужчин могут быть выходом. Тем не менее, с тысячами различных брендов и ингредиентов на рынке выбор лучшего может показаться сложной задачей.

Чтобы помочь вам, редакция журнала Forbes Health проконсультировалась с группой экспертов, чтобы выбрать лучший вариант и объяснить, почему. Звездные рейтинги, от одной до пяти, определялись исключительно редакцией Forbes Health на основе таких факторов, как стоимость и рейтинг пользователей. Читайте дальше и узнайте о четырех лучших поливитаминах для мужчин в 2022 году.

Информация, представленная на Forbes Health, предназначена только для образовательных целей. Ваше здоровье и благополучие уникальны для вас, и продукты и услуги, которые мы рассматриваем, могут не подходить для ваших обстоятельств. Мы не предлагаем индивидуальные медицинские консультации, диагностику или планы лечения. Для личной консультации, пожалуйста, проконсультируйтесь с медицинским работником.

Forbes Health придерживается строгих стандартов редакционной честности. Насколько нам известно, весь контент является точным на дату публикации, хотя содержащиеся здесь предложения могут быть недоступны. Высказанные мнения принадлежат только автору и не были предоставлены, одобрены или иным образом одобрены нашими рекламодателями.

About Me

Dashy

Лучшие витамины для мужчин рейтинг: рейтинг топ-10 недорогих и эффективных средств по версии КП

рейтинг топ-10 недорогих и эффективных средств по версии КП