Лучшие аминокислоты: ᐅ Лучшие Аминокислоты и BCAA 2021. Честные отзывы покупателей на Аминокислоты и BCAA

Рейтинг аминокислот

Аминокислоты являются довольно востребованным продуктом на всем рынке спортивных добавок. Как правило, их используют для набора мышечной массы. Многие атлеты знают, что отдельные аминокислоты в некоторых аспектах выгоднее протеиновых комплексов. Зачастую они являются наиболее эффективным способом обеспечить организм строительным материалом. К сожалению, спортсмены довольно часто теряются в огромном ассортименте аминокислот. Представляем вашему вниманию рейтинг аминокислот.

Основные факторы, на которые мы опирались при составлении ТОП-листа:

• качество и состав продукта;




• соотношение цены к качеству и стоимость одной порции;




• отзывы покупателей;




• мнение экспертов;




• состоятельность и репутация бренда.

1. Optimum Nutrition — Superior Amino 2222.

Прежде всего, следует отметить, что компания Optimum Nutrition довольно часто занимает лидирующие позиции в тех или иных рейтингах спортивных добавок. Данный производитель давно зарекомендовал себя высочайшим качеством. Довольно часто лучшие аминокислотные и протеиновые комплексыассоциируются именно с этой компанией.

Комплексные аминокислоты Superior Amino 2222 выпускаются в четырех вариантах: капсулы, таблетки, жидкая форма и гелевые капсулы. При этом их составы немного отличаются количеством определенных аминокислот и витаминов, однако в целом, это довольно похожие добавки, и зачастую выбор зависит от ваших предпочтений. Некоторым людям проще запить таблетки, нежели проглотить несколько относительно больших капсул. Стоит отметить, что таблетированный вариант является самым большим источником BCAA, однако этот факт не является первостепенным при выборе комплексных аминокислот. Если вы ищете BCAA, то разумнее приобрести их в виде отдельной добавки.

В целом, состав незаменимых аминокислот в четырех данных комплексах практически идентичен. Качество Superior Amino 2222 не вызывает сомнений, равно как и авторитет бренда. Однако небольшой минус все же имеет место быть. Разумеется, речь идет о цене добавки. Многие атлеты уже привыкли к тому, что компания Optimum Nutrition всегда немного завышает стоимость своих продуктов. В остальном – это идеальный аминокислотных комплекс.

2. Olimp — Anabolic Amino 9000.

Отличный представитель комплексных аминокислот с большим количеством белка в одной порции (5 таблеток) – более 9 грамм. Стоит отметить наличие всех незаменимых и некоторых буферных аминокислот. Основная аминокислота на которой сделан акцент – глютамин (в порции 1.3г).

Если говорить по существу, то данная добавка является отличным инструментом для набора мышечной массы. Особенно в дни тренинга. Рекомендуется употреблять их как перед, так и во время силовой тренировки. Помимо этого принять 1-2 порции желательно в ходе углеводного окна. Использовать такие аминокислоты в дни отдыха не совсем целесообразно, ввиду их высокой стоимости. Зачастую атлеты приобретают Anabolic Amino 9000 только для тренировочных дней, и при этом используют их по максимуму, т. е. по 5-10 порций за сутки. Эффект при этом заметен буквально с первой тренировки, так как аминокислоты помимо строительного материала являются источниками энергии.

Цена продукта немного выше, нежели чем у аналогичных добавок, но при этом состав заметно лучше. Кроме того, употреблять таблетки не так сложно, как капсулы. В общем и целом, достойное второе место. Мало кто знает, что у компании Olimp есть схожий продукт, но уже в капсулах — Anabolic Amino 5500. Состав и количество белка заметно отличается. В состав Anabolic Amino 5500 добавлено много витаминов и других минералов.

3. Universal Nutrition — Amino 2700.

Отличный комплекс аминокислот от знаменитого производителя. Помимо этой добавки у Universal Nutrition есть целая линейка схожей продукции. Согласно заявлениям компании, в добавку включены аминокислоты с открытыми пептидными связями. Это способствует легкому усвоению. Разовая порция состоит из 4 таблеток, которые в сумме подарят вам целых 6 граммов белка. Помимо этого добавлен витамин В6, который играет далеко не последнюю роль в развитии мышечных волокон. Стоит отметить большое количество аминокислот с разветвленными цепями (BCAA). Как в аналогичных добавках данной направленности, наибольшая доля белка отведена буферной молекуле – глютамину. В одной порции – один грамм.

В общих чертах это отличный таблетированный аминокислотный комплекс, который можно приобрести за относительно небольшие деньги.

4. Scitec Nutrition — Amino 5600.

Компания Scitec Nutrition давно зарекомендовала себя своими отличными аминокислотными добавками. Многие запоминают их продукты благодаря отличному вкусу и доступной цене. Amino 5600 представляет собой таблетированные аминокислоты с большим количеством незаменимых молекул (в одной порции более 1.5г). Отдельно нужно выделить наличие BCAA – 700мг.

При сравнении с другими добавками состав Amino 5600 может показаться недостаточно хорошим, однако, это не так. Сырье для изготовления проходит особую запатентованную фильтрацию, вследствие чего усвоение аминокислот происходит за рекордное время, даже с учетом того, что это таблетки, а не простой порошок. Кроме того, производитель сумел скрыть горьковатость аминокислот.

Цена продукта привлекает абсолютно всех. С учетом того, что разовая порция добавки – 4 таблетки, итоговую стоимость все равно можно назвать небольшой.

5. Gaspari Nutrition — Amino Max 8000.

Очередной таблетированный комплекс аминокислот от известной компании Gaspari Nutrition. Согласно аннотации к продукту, в качестве источника аминокислот используется высокопроцентный гидролизат сывороточного протеина. Разовая порция продукта состоит из 4 таблеток. При этом количество белка в ней – 8 грамм. Стоит отметить огромное количество таурина и лейцина, пожалуй, самое большое среди всех добавок нашего ТОП-листа.

В общих чертах это отличный аминокислотный комплекс в удобной форме. Наличие аминокислот с разветвленными цепями, глютамина и таурина делает продукт действительно эффективным. Это относится как в восстановительным способностям организма, так и к энергетическому состоянию мышц во время тренинга.

Что касается стоимости добавки, то ее довольно сложно назвать приемлемой. Безусловно, за меньшие деньги можно приобрести аналогичные продукты от других производителей, но в случае, когда вы не испытываете нужды в острой экономии средств, Amino Max 8000 станет для вас отличным выбором.

6. Dymatize Nutrition — Super Amino Liquid.

Один из самых эффективных аминокислотных комплексов в жидкой форме. Не секрет что именно такая форма обладает самой высокой скоростью усвоения. Кроме того, жидкие аминокислоты легче перевариваются нашим кишечником. Стоит отметить, что данную добавку используют не только бодибилдеры. Многие представители единоборств или легкоатлетических видов спорта активно употребляют аминокислоты на тренировке. Жидкая форма из-за быстрого усвоения пользуется наибольшей популярностью.

Разовая порция – 52мл. При этом количество аминокислот – рекордные 23 грамма. Super Amino Liquid является редким исключением, в котором весь состав равноценно сбалансирован, выделяется лишь глютаминовая кислота (2550мг).

Что касается стоимости продукта, то при сравнении с другими жидкими аминокислотами, данная добавка может похвастаться приемлемой ценой.

7. Dymatize Nutrition — Super Amino 6000.

Седьмую строчку нашего рейтинга аминокислот занимает очередной представитель Dymatize Nutrition. Многим атлетам неудобно пользоваться жидкими аминокислотами. Большинство предпочитает привычную нам порошковую или таблетированную форму. Super Amino 6000 является представителем второй группы. Разовая порция – 3 таблетки.

Производитель сделал акцент на незаменимых аминокислотах, в частности на BCAA. Присутствуют условно-незаменимые молекулы, такие как тирозин, глицин и аргинин. В общем и целом, довольно неплохая добавка с относительно низкой стоимостью. Ничего инновационного и лишнего. Комплекс отлично подходит для повседневного приема или в качестве первой аминокислотной добавки.

8. Weider — Amino Blast mega forte.

Далеко не каждый атлет хочет возиться с жидкими аминокислотами. Многим проще купить таблетированные или капсульные варианты. Однако жидкая форма так же может продаваться и в удобной упаковке. Weider предлагает вам небольшие ампулы по 25мг. Их удобно брать с собой как на тренировку, так и в любое другое место. В каждой ампуле содержится почти 14г аминокислот и 6.5. грамм углеводов.

Наиболее рационально использовать такую добавку только в тренировочное время: во время и после силовой нагрузки. Высокая скорость усвоения и простота использования – вот то, чем отличается данная добавка от аналогичных продуктов.

9. MuscleTech — Alpha Amino Prototype 216.

Не секрет, что данный производитель всегда подходит к процессу производства с иной стороны, нежели другие компании. Аминокислотный комплекс не стал исключением. Согласно заявлениям MuscleTech, добавка олицетворяет новейшие технологии, применяемые в индустрии спортивного питания.

В составе полно прекурсоров, солей, и специализированных комплексов, таких как HICA, GABA, AlphaDrive и т. п. Аминокислотный состав адекватно сбалансирован. Стоит отметить наличие ААКГ и стандартного аргинина. Разовая порция продукта – целых 6 таблеток. В общем и целом, Alpha Amino Prototype 216 является довольно интересной добавкой с необычным составом. Стандартный представитель MuscleTech. Цена на продукт слегка завышена.

10. Optimum Nutrition — Amino Energy.

Пожалуй, это единственный случай, когда продукт от Optimum Nutrition не входит в пятерку лидеров. Основной причиной, из-за которой Amino Energy разместили на десятой позиции, является узкая специализация этой добавки. Дело в том, что акцент в составе добавки сделан как на незаменимых аминокислотах, так и на мягких стимуляторах (кофеин из чая, экстракт зеленого чая и т.п.). В итоге мы получаем своего рода энергетик на основе аминокислот, прием которого идеально вписывается в тренировочное время.

Многие атлеты положительно отзываются о вкусе продукта. Форма добавки – порошок. Разовая порция – 9г, однако вы смело можете увеличивать дозировку до 20 грамм за прием. Единственный минус – относительно высокая стоимость Amino Energy. В остальном, эта добавка практически не уступает большинству представителей нашего ТОП-листа.

Лучшие аминокислоты по отзывам покупателей — Велоновости и другой спорт

Аминокислоты являются одними из самый востребованных добавок среди спортивного питания. На протяжении интенсивных тренировок организм человека теряет до 80 % аминокислот, а недочёт этого вещества ведет к понижению эффективности занятий спортом, количества мышечной массы, нарушению обмена веществ. Исходя из этого человеку, деятельно занимающемуся физическими нагрузками, нужно восполнять недостаток этого компонента.

Простыми продуктами питания весьма сложно удовлетворить потребности организма в аминокислотах, исходя из этого производители спортивного питания предлагают купить аминокислоты в виде добавок, каковые не только избавят от насыщения организма углеводами и лишними жирами, но и скоро усвоятся. Разглядим, в каких формах выпускаются аминокислоты и какие конкретно из них являются лучшими.

Содержание:

1. Аминокислоты какой компании выбрать
2. Лучшие аминокислоты в виде порошка
3. Лучшие аминокислоты в жидком виде
4. Лучшие аминокислоты в форме пилюль, капсул
5. Какие конкретно аминокислоты приобрести

Аминокислоты какой компании выбрать

Среди спортивного питания видится множество подделок и просто малоэффективных препаратов. Дабы добавка отвечала ожидаемым итогам, крайне важно верно выбрать ее производителя и брать у проверенных поставщиков. Производитель должен быть известен и проверенный временем.

Ниже представлен рейтинг лучших производителей спортивного питания, каковые зарекомендовали себя как компании, производящие действенную и надёжную продукцию:

1. Ultimate Nutrition

2. Olimp Labs

3. MuscleTech

4. Scitec Nutrition

5. Weider

6. Cellucor

7. SAN

8. IronMaxx

9. Optimum Nutrition

Лучшие аминокислоты в виде порошка Optimum Nutrition Amino Energy

В упаковке этого комплекса содержится 3 незаменимых аминокислоты: валин, изолейцин, лейцин. Добавка 270 г запланирована на 30 приемов, 585 г – на 65 приемов, любая порция содержит 5 г белка и 10 калорий. Рекомендуется принимать для восстановления сил, нормализации мышечного тонуса, увеличения работоспособности организма по 2 порции (любая по 2 мерных колпачка) каждый день утром и по окончании тренировки.

Преимущества:

• повышает энергетический потенциал, увеличивает выносливость;
• L-аргинин, содействует стимуляции синтеза окиси азота;
• нормализует кровоток в мышцах, содействует расширению сосудов;
• уменьшает период восстановления по окончании тренировок;
• подавляет мышечный катаболизм;
• повышает силовые показатели, благодаря чему тренировка делается более результативной;
• подходит для аэробных и анаэробных нагрузок;
• содействует расщеплению подкожных жиров;
• благоприятно воздействует на состояние здоровья.

Недочёты:

• усваивается медленнее, чем жидкая форма аминокислот.
• содержит неестественные ароматизаторы, красители.

Amino Drink Powder

Замечательный анаболический комплекс в равной степени подходит новичкам и профессиональным спортсменам. Добавка выпускается весом 500 г и запланирована на 20 приемов по 25 г. Любой содержит 19.5 г белков и 88 калорий. Принимать рекомендовано до и по окончании тренировки по одной порции.

Дабы приготовить порцию, нужно размешать добавку в стакане воды.

Преимущества:

• легко растворяется в воде;
• не имеет возрастных ограничений для потребления;
• отсутствуют противопоказания и побочные эффекты;
• БАД рекомендован людям, с не хватает сбалансированным рационом питания;
• препарат совместим с другими добавками: протеинами, гейнерами, креатином и пр.;
• порошковая форма выпуска стремительнее попадает в клетки организма если сравнивать с капсулами и таблетками;
• активизирует рост мышц;
• активирует метаболизм;
• оптимизирует работу внутренних органов;
• большое усвоение мышечными клетками.

Недочёты:

• для потребления нужна вода, что не всегда комфортно;
• в составе вкусовые добавки, стабилизаторы.

Cellucor Alpha Amino

Добавка содержит аминокислоты ВСАА, таурин, глютамин, растительные экстракты. Упаковка 385 г запланирована на 30 порций. Прием БАДа разрешен как опытным спортсменам, так и новичкам, независимо от возрастной категории. Потребление рекомендовано до и по окончании тренировки по одной порции.

Дабы приготовить напиток пригодится стакан воды, в котором нужно размешать добавку.

Преимущества:

• содействует ускоренному комплекту мышечной массы;
• увеличивает силовые показатели, оказывает тонизирующее, энергетическое воздействие;
• активизирует восстановление мышц по окончании физических нагрузок;
• положительно воздействует на ЖКТ, сердце, почки, нервную совокупность;
• усиливает опорно-двигательный аппарат;
• скоро усваивается;
• нормализует углеводно-протеиновый обмен;
• повышает выработку РНК и нуклеиновых кислот.

Недочёты:

• содержит ароматизаторы, красители;
• противопоказаниями к применению являются аллергики, дети, беременные и кормящие дамы.

Лучшие аминокислоты в жидком виде Ultra-Pure Amino

Эта отличная добавка имеет расширенный компонентный состав. Упаковка 960 мл запланирована на 16 порций по 59 мл либо 4 ст.л. Любая порция содержит 22 мг белков, 110 калорий.

Рекомендовано принимать 1 ежедневно по окончании тренировки особенно во время соблюдения диет для похудения либо сушки.

Преимущества:

• нет противопоказаний к приему;
• эргономичная форма выпуска;
• нет побочных эффектов от приема, исходя из этого принимать возможно кроме того на голодный желудок;
• подходит для приема спортсменам любого возраста и телосложения;
• приятный вкус;
• дешёвая цена;
• содействует росту мышц;
• уменьшает период восстановления по окончании тренировки;
• повышает эффективность работы организма;
• самая быстрая форма усвоения если сравнивать с порошком и таблетками.

Недочёты:

• неэкономный расход;
• в состав входят красители, ароматизаторы, усилители вкуса, сахар.

Amino Liquid Nutrition

Упаковка многокомпонентного аминокислотного комплекса (1 л) запланирована на 40 приемов по 1 мерному колпачку. Любая порция содержит 7.5 г белков, 39 калорий. Принимать рекомендовано до и по окончании тренировки по 1 порции.

Специалисты в области спортивного питания уверены в том, что препарат особенно действен для спортсменов, делающих важные физические упражнения (атлетам, бодибилдерам и др.).

Преимущества:

• содействует стремительному повышению мышечной массы и, как следствие, приросту силовых показателей;
• активизирует обменные процессы;
• побочные эффекты отсутствуют кроме того при повышении дневной нормы многократно;
• сокращает боли в суставах;
• содействует стремительному восстановлению по окончании физических нагрузок;
• нормализует работу внутренних органов, положительно воздействует на кожу, ногти;
• приятный вкус: слива, ананас либо вишня;
• увеличивает задержку азота.

Недочёты:

• содержит глютаминовую кислоту, оказывающую возбуждающее, психостимулирующее воздействие;
• глицин, в составе добавки оказывает умеренное транквилизирующее воздействие;
• содержит вкусовые усилители, ароматизаторы, консерванты, подсластители.

Amino Craft Liquid

Аминокислотный комплекс (1 л) в составе имеет 50% чистого белка, 275 калорий. Принимать рекомендовано по окончании тренировки и перед сном по 2 ст.л. либо по 15 мл. Превосходно подходит для спортсменов, желающих собрать либо поддержать мышечную массу, улучшить силовые показатели и неспециализированную выносливость.

Кроме этого потребление добавки актуально во время сушки либо соблюдения диет для похудения.

Преимущества:

• повышает уровень азота, усиливает кровоснабжение мышц;
• компенсирует недостаток аминокислот по окончании активных физических нагрузок;
• активизирует вывод из организма молочной кислоты и др. продуктов распада, что существенно уменьшает период восстановления;
• нормализует гормональный фон;
• эргономичная форма выпуска;
• препарат совместим со всеми группами добавок;
• поддерживает стремительный рост мышц;
• активизирует обменные процессы;
• повышает тонус;
• имеет дешёвую цену;
• скоро усваивается – спустя 15 мин. всасывается в кровь и попадает в мускулы.

Недочёты:

• не рекомендован прием на протяжении беременности, лактации;
• в составе ароматизаторы, подсластители, консерванты.

Лучшие аминокислоты в форме пилюль, капсул Amino Gold Ultimate

Эта добавка одна из самые популярных и действенных среди аминокислот. Продукт в составе содержит гидролизад сывороточного белка. Добавка предназначена для сохранения и увеличения мышечных количеств.

Упаковки бывают количеством 1000 и 1500 мл, 250 и 325 капсул. Любая порция содержит 3 г протеина и 12 г калорий. Прием рекомендован 3 раза в сутки по 3-4 пилюли по окончании тренировки либо перед ней.

Преимущества:

• в комплексе с физическими нагрузками, содействует повышению мышц;
• оказывает помощь в сжатые сроки поднять силовые показатели;
• рекомендован прием людям с хроническим артритом, нарушением работы выделительной совокупности, печеночной недостаточностью, т.к. у таких больных отмечается дефицит аминокислот;
• поддерживает большой уровень обмена веществ в клетках;
• подходит для приема женщинам и мужчинам, спортсменам и новичкам со стажем;
• содействует восстановлению мышц по окончании тренировок.

Недочёты:

• если сравнивать с порошковой и жидкой формой выпуска усваивается продолжительнее;
• в составе содержится глицин, что оказывает мягкое седативное воздействие;
• не рекомендуется прием детям до 18 лет, беременным либо кормящим дамам;
• большие капсулы.

Anabolic Amino

Эта замечательная добавка имеет сбалансированный состав (усиленный ВСАА, таурин, витамин В6), что по окончании интенсивной тренировки снабжает организм нужной протеиновой помощью. В упаковке содержится 400 капсул. Добавка запланирована на 66 приемов по 6 пилюль.

В каждой порции содержится 5.4 г белка. Ежедневно рекомендовано принимать от 12 до 18 пилюль по окончании сна, до и по окончании тренировок.

Преимущества:

• препарат высокоэффективный;
• сывороточный белок высокой степени очистки;
• усиливает спортивные результаты;
• содействует формированию анаболических процессов;
• благодаря витамину В6, добавка скоро и максимально усваивается;
• останавливает распад мышечных волокон по окончании интенсивных нагрузок;
• усиливает работу сердца, ЖКТ, нервной совокупности.

Недочёты:

• если сравнивать с порошковой и жидкой формой выпуска усваивается продолжительнее;
• при наличии аллергической реакции на компоненты препарата, прием рекомендуется прекратить;
• запрещен прием детям до 18 лет, беременным, кормящим дамам.

AAKG SAN Nutrition

Препарат разрешен для приема женщинам и мужчинам, людям преклонного возраста и детям. По окончании потребления, в комплексе с физическими нагрузками, добавка сокращает усталость организма, за счет молочной содержания кислоты и уменьшения аммиака в мышцах, т.о. увеличивается работоспособность человека. В упаковке 120 капсул (любая содержит 1 г чистого аргинина альфакетоглютарата).

Принимать нужно по 1-3 капсулы в сутки.

Преимущества:

• усиливает энергетический обмен;
• не содержит балластных примесей и компонентов;
• сглаживает азотистый баланс;
• снижает уровень сахара в крови;
• увеличивает силовые показатели и выносливость организма;
• принимает участие в расщеплении подкожных жиров;
• благоприятно воздействует на физическое и психотерапевтическое состояние спортсмена;
• содействует улучшенному усвоению белков и углеводов.

Недочёты:

• не оказывает влияния на комплект мышечной массы;
• не рекомендуется быть больше указанную дозировку.

Какие конкретно аминокислоты приобрести

Дабы купить качественную добавку, нужно определиться с параметрами выбора, а для этого необходимо учитывать: цену, уровень качества, количество белка на порцию, количество порций, форму выпуска (жидкая, порошок, капсулы) и производителя. В зависимости от этих факторов выбирать приемлемый препарат.

Перед приобретением нужно проконсультироваться с тренером, что посоветовал бы проверенных поставщиков выбранной продукции.

BCAA как выбрать, Какие конкретно BCAA лучше

АМИНОЛ — отечественный препарат аминокислот для парентерального питания

Парентеральное питание с использованием растворов аминокислот в медицинской практике применяется при гипопротеинемии различного происхождения (вследствие выраженной потери белка и невозможности и/или резком ограничении приема пищи естественным путем):

• до и после обширных хирургических вмешательств, в частности операций на желудочно-кишечном тракте, в челюстно-лицевой области;

• при черепно-мозговых травмах;

• при ожоговой болезни;

• при тяжелых инфекционных заболеваниях и др.

Потребности фармацевтического рынка Украины в лекарственных средствах для парентерального питания до недавнего времени удовлетворялись в основном за счет импортных препаратов.

В связи с этим начиная с 2000 г. специалистами ООО «Юрия-Фарм» проведен комплекс научно-исследовательских работ и налажен выпуск лекарственного препарата для парентерального питания, который был зарегистрирован в Украине 10.12.2001 г. (регистрационное свидетельство № Р.12.01/04036) под торговым названием АМИНОЛ.

АМИНОЛ представляет собой сбалансированную смесь 13 аминокислот, из которых 8 — незаменимые. Аминокислоты при медленном внутривенном введении хорошо усваиваются. При условии адекватного обеспечения энергетических потребностей организма аминокислоты включаются в биосинтез белков, способствуют положительному азотистому балансу и устраняют белковый дефицит. Важнейшим правилом парентерального питания является создание положительного баланса азота в организме для поддержания необходимой интенсивности белкового обмена. АМИНОЛ также обеспечивает выполнение основного требования, предъявляемого к аминокислотным препаратам для парентерального питания: обязательное содержание незаменимых аминокислот, которые не синтезируются в организме человека.

Клинические исследования препарата проводили с 1 по 20 ноября 2000 г. в Главном военном клиническом госпитале Министерства обороны Украины, в клинике урологии и нефрологии. Руководитель исследования — начальник клиники урологии и нефрологии ГВКГ МО Украины В.И. Брыков; ответственный исполнитель — старший научный сотрудник, канд. мед. наук Н.К. Терещенко. Применение АМИНОЛА у 55 больных в течение первых 4–5 дней после резекции желудка или кишечника способствовало улучшению общего состояния в послеоперационный период, повышению содержания белка в плазме крови на 51,5%, альбуминов — на 49,2%, уровня гемоглобина в крови — на 7%.

АМИНОЛ выпускается в форме раствора для внутривенного введения в стеклянных флаконах 100, 200 и 400 мл.

В качестве сырья для производства АМИНОЛА использованы фармацевтически активные субстанции фирмы «Rexim S.A.» (Франция), концерна «Degussa» (Германия), которые отвечают самым высоким требованиям качества.

Работу по ввозу образцов в Украину и сертификации качества фармацевтически активных субстанций в органах государственного контроля выполнили специалисты ЗАО «МУЛЬТИФАРМА» (г. Киев). Это предприятие также осуществляет поставки в Украину исходного сырья для серийного производства АМИНОЛА и является оптовым продавцом препарата.

Коллективы ЗАО «МУЛЬТИФАРМА» и ООО «Юрия-Фарм» уверены, что выпуск АМИНОЛА — значительный шаг вперед, направленный на усиление позиций отечественного производителя на фармацевтическом рынке Украины в области производства лекарственных средств для парентерального питания, что позволит улучшить медикаментозное обеспечение населения и расширить выбор лекарственных средств данной фармакотерапевтической группы.

По материалам, предоставленным ЗАО «МУЛЬТИФАРМА»

По вопросам оптовой закупки продукции ЗАО «МУЛЬТИФАРМА» обращаться по адресу:
г. Киев, ул. Светлицкого, 35
Тел./факс: (044) 434-89-87, 434-91-64, 434-80-42

Цікава інформація для Вас:

ТОП 11 лучшие аминокислоты 2016

Аминокислоты – это основные строительные элементы белков, которые принимают непосредственное участие в формировании качественной мускулатуры. Выделяют два основных типа – заменимые (синтезируются организмом) и незаменимые (поступают только из внешних источников). Профессиональным спортсменам важно обеспечить достаточное поступление аминокислот, но сделать это при помощи питания невозможно, поэтому многие бренды выпускают специальное спортивное питание.

В результате проведенных опросов и исследований отзывов, специалисты «Fitness Shop» составили рейтинг лучших аминокислотных комплексов 2016 года:

1. Dymatize Super Amino 6000, 345 каплет

2. Gaspari Aminomax 8000, 350 таблеток

3. Optimum Essential Amino Energy, 270 грамм

4. Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, 400 капсул

5. Universal Amino 2700, 120 таблеток

6. USP Labs Amino LIFT, 246 грамм

7. VPLab Amino Pro 9000, 300 таблеток

8. Nutrabolics Amino Power 2000, 325 таблеток

9. Weider Amino Power Liquid, 1 литр

10. NOW Amino Complete, 120 капсул

11. Olimp Anabolic Amino 9000, 300 таблеток

Dymatize Super Amino 6000 – эффективный препарат, включающий большое количество аминокислот. Добавка имеет уникальную запатентованную формулу, которая помогает добиться максимальных результатов в спорте, за счет ускорения синтеза белка, повышения энергетического потенциала и поддержания оптимального азотистого баланса.

Gaspari Aminomax 8000, 350 таблеток – аминокислотный комплекс с высоким содержанием белка, который питает мышцы и создает благоприятные условия для наращивания качественной мускулатуры.

Optimum Essential Amino Energy, 270 грамм – спортивная добавка на основе аминокислот и компонентов, стимулирующих выработку взрывной энергии (кофеина, экстрактов зеленого чая и кофе). Комплекс создает бодрящий и тонизирующий эффект, что позволяет добиться максимального эффекта во время тренировки.

Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps – комплекс, повышающий аминокислотный профиль, увеличивающий мышечную силу и стимулирующий рост мышц. Регулярный прием добавки ускоряет восстановление и препятствует катаболической реакции.

Universal Amino 2700, 120 таблеток – высококонцентрированный аминокислотный комплекс, который питает мышцы полезными элементами, что ускоряет их рост и защищает от разрушения. Препарат укрепляет общее здоровье и повышает энергетический потенциал.

USP Labs Amino LIFT, 246 грамм – мощный аминокислотный комплекс на основе незаменимых аминокислот ВСАА, действие которого усилено витаминами. Добавка питает мышцы и защищает их негативного воздействия гормонов стресса и катаболической реакции.

VPLab Amino Pro 9000, 300 таблеток – аминокислотный комплекс, полученный из сывороточного и говяжьего белка. Препарат нормализует функционирование мышечных волокон и всего организма, защищает мышцы от разрушения и активизирует процесс регенерации.

Nutrabolics Amino Power 2000 – добавка, повышающая силу и выносливость мышц, что улучшает производительность во время тренировки и позволяет достичь максимальных результатов.

Weider Amino Power Liquid, 1 литр – аминокислотный комплекс, который восстанавливает баланс аминокислот, повышает порог выносливости, активизирует мышечный рост и тормозит катаболизм. Благодаря жидкой форме быстро усваивается и оказывает моментальное действие.

NOW Amino Complete, 120 капсул – аминокомплекс, который ускоряет усвоение белка, способствует росту мышц, а также блокирует катаболизм и негативное воздействие свободных радикалов на организм.Weight is based on total of Oligopeptides. Not based on single ingredient weight of Leucine, Isoleucine, or Valine.

Рекомендации по применению

Take 1 scoop blended into 8 oz water during the day or before workout.

Please read entire label before use.

Take one (1) serving (1 scoop) blended into 8 oz of ice cold water, during the day, before your workout, or as directed by a qualified healthcare practitioner. On non-training days, take one (1) serving (1 scoop) during the day any time you need a pick-me-up, or on an empty stomach, or as directed by a qualified healthcare practitioner.

Лучшие аминокислоты — рейтинг

Лучшие аминокислоты — рейтинг

Лучшие аминокислоты (изолированные):

Эти аминокислоты имеют наибольшее значение в построении мышц. Каждая из них обладает целым рядом доказанных положительных эффектов.

Лучшие комплексы аминокислот

• Практически все аминокислоты от Ultimate Nutrition лидируют в категории оптимальная цена/качество. Эта компания производит хорошие по качеству и довольно недорогие аминокислотные комплексы, которые известны во всем мире. Аминокислоты Ultimate Nutrition содержат только гидролизат сывороточного белка, и при этом цены остаются доступными.
• Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition — неплохая линейка аминокислот. Капсулированные формы содержат гидролизованный сывороточный белок. Таблетированная смесь содержит и концентрат сывороточного белка, и гидролизованный сывороточный белок, но и обходятся дешевле за счет более высокой концентрации аминокислот на таблетку.
• Аминокислотные комплексы фирмы Perfomance — редко встречаются на российском рынке, однако уже успели отлично зарекомендовать себя. Аминокислоты от Perfomance отличаются на редкость высокой концентрацией и отличным качеством. Ценовая категория выше среднего.
• Power Shock от VPX — популярный на Западе, но не очень распространенный в России аминокислотный комплекс.
• Super Amino 4800 от Dymatize — производитель наконец исправил свою ошибку и устранил синий краситель из своих продуктов. Однако качество осталось прежним. Аминокислоты от Dymatize — вариант «эконом», проигрывающий альтернативным вариантам от Ultimate Nutrition по многим параметрам.

Рейтинг лучших аминокислот по версии bodybuilding.com

1. Optimum Nutrition Essential Amino Energy
2. BSN AMINOx
3. SciVation Xtend
4. Cellucor Alpha Amino
5. ErgoGenix ErgoAmino+
6. BPI Sports Best Aminos w/Energy
7. Platinum Series AMINO RECOVERY
8. Dymatize Super Amino 6000
9. Cellucor COR-Performance Beta-BCAA
10. Optimum Nutrition Superior Amino 2222

Обзор популярных аминокислот

Читайте также: Спортпит

Голосование

Пожалуйста, проголосуйте, если вы пробовали хотя бы 3 разных продукта (в списки включены наиболее популярные). Вы можете добавить свой вариант, для этого разместите заявку на странице отзывов.

Приобретение

Читайте также

Спортивное питание оптом | Оптом протеин, креатин, гейнеры, витамины, глютамин, аминокислоты, сжигатели жира

Гейнеры являются спортивными добавками, которые употребляют активные люди и спортсмены-бодибилдеры, с целью корректировки и создания красивых форм и фигуры. Эта продукция на сегодня занимает важную роль, поскольку одна из наиболее продаваемых среди спортивных продуктов!
В составе гейнеров – быстрые и меленные углеводы, протеин и иные питательные компоненты, в частности витамины, минералы и микроэлементы. Отличаются гейнеры от иной продукции содержанием углеводов, у которых совершенно разный уровень сложности. Последний, определяется при помощи гликемического индекса, и соответствует тому, что требуется организму спортсмена. Благодаря гейнеру энергетические запасы в организме восполняются, а мышцы насыщаются гликогеном.
Каждый спортсмен знает, что протеин в спорте – очень важно! Ведь именно из него и состоят наши мышцы. Компонент разрушается в ЖКТ до состояния аминокислоты, которые позже поступают в организм, при этом выполняют функцию строения.
Учеными установлено, что в сочетании с углеводами протеины усваиваются намного лучше. Именно этим и обеспечена высокая степени эффективности добавки. Кроме того, в современных гейнерах содержатся минералы с витаминами, жирные кислоты, ферменты пищеварения, эль-карнитин, а также иные компоненты, позволяющие формировать красивую фигуру, причем в короткий промежуток времени.
Креатин является частым компонентом, встречающимся в гейнерах. Он способствует стимуляции мышечного роста, увеличивает показатели на тренировках в спортзале. Усваивание креатина лучше всего вместе с белком и углеводом.
Не вредно ли пить гейнеры?
Как и иные добавки для спортсменов, гейнеры совершенно безвредны. И это очень просто и легко объясняется. В их составе натуральные ингредиенты, те же что мы получаем с едой. Но разница лишь в том, что в них нет лишних жиров, есть белки, наделенные высокой биологической ценностью, а углеводы – самые оптимальные для человеческого организма.

Продажа

Представляем новинку!
Отечественное питание Dr. Hoffman это новая компания, которая уже любима на СНГ территории.
Препараты компании популярны из-за своего качества и большой эффективности. Ингредиенты для создания добавок покупают только в Германии.

8 Апреля 2019

Компания Maxler

Год основания компании Maxler 2004. Ее основателями являются белорусские спортсмены.
Главным аспектом компании является ее максимальная поддержка спортсменов, налаженный контакт с ними и обратная связь. Ориентируясь на пожелания атлетов и создается продукция марки Maxler.

29 Января 2018

Optimum Nutrition

Optimum Nutrition (Оптимум Нутришн) — это несомненный лидер индустрии спортивного питания.

21 Июля 2017

6 лучших BCAA для отработки

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) — популярные добавки среди спортсменов и тех, кто хочет нарастить мышцы. Аминокислоты помогают телу накапливать белок, который жизненно важен для наращивания и роста новых мышц.

BCAA могут помочь сократить время восстановления после интенсивных тренировок и предоставить организму инструменты, необходимые для наращивания мышц.

Однако они могут быть правы не во всех ситуациях. BCAA могут быть необходимы не всем, и есть несколько альтернатив, которые следует учитывать при выборе лучших продуктов BCAA.

В этой статье более подробно рассматриваются BCAA и приводится список продуктов, которые можно попробовать попробовать.

BCAA — это группа важных для организма аминокислот.

Всего аминокислот 20, и организм может вырабатывать многие из них самостоятельно.

Однако есть девять незаменимых аминокислот, которые организм не может производить.Они должны поступать из диеты. Эти девять незаменимых аминокислот:

• лизин
• фенилаланин
• треонин
• триптофан
• метионин
• гистидин
• лейцин
• изолейцин
• валин

Люди, которые придерживаются сбалансированной диеты, обычно получают достаточно каждой незаменимой аминокислоты.

Из девяти аминокислот, указанных выше, три имеют цепочку в своей молекулярной структуре, которая разветвляется в сторону.Они известны как BCAA. Это:

BCAA составляют большую часть аминокислот организма, особенно в мышцах. Фактически, в одном обзоре 2019 года отмечается, что BCAA составляют около 50% незаменимых аминокислот в мышечном белке.

Поскольку организм расщепляет мышечный белок и аминокислоты, например, во время тренировок, наличие готового запаса аминокислот может помочь нарастить или восстановить мышцы быстрее и гарантировать отсутствие потери мышечной массы.

Теория преимуществ BCAA заключается в том, что наличие их в организме во время тренировки означает, что они легко доступны для использования, когда они нужны организму.

Это может помочь восстановить мышцы и быстро нарастить мышцы, что приведет к большей силе и меньшей потере мышц.

Кроме того, люди, принимающие BCAA, могут испытывать меньше симптомов после тренировки, таких как болезненность или усталость во время восстановления. BCAA также могут помочь сократить время восстановления между тренировками, а это означает, что человек готов к тренировкам раньше.

Хотя многие люди используют BCAA регулярно и могут почувствовать эти преимущества, результаты исследований, тестирующих BCAA, неоднозначны.

Что говорится в исследовании?

Обзор 2019 года показал, что добавка BCAA уменьшала отсроченную болезненность мышц после тренировки.

В обзоре 2017 года отмечается, что длительное использование BCAA может дать некоторую пользу при повреждении мышц от слабого до умеренного от упражнений. Тем не менее, существует мало доказательств повреждения от тренировок высокой интенсивности или серьезного повреждения мышц.

В обзоре 2019 года отмечается, что данные свидетельствуют о том, что BCAA стимулируют синтез мышечного белка после тренировки, но другие незаменимые аминокислоты также важны для этого процесса.

Исследователи отмечают, что добавки BCAA сами по себе не усиливают синтез мышечного белка больше, чем потребление высококачественных источников белка, содержащих все незаменимые аминокислоты.

Другие незаменимые аминокислоты также важны для наращивания и восстановления мышц. Например, исследование 2020 года на грызунах показало, что сочетание BCAA с другой аминокислотой, L-аланином, помогло повысить их доступность во время упражнений.

Исследователи, стоящие за этим исследованием, также демонстрируют свою поддержку использования BCAA в целом для людей, которые следуют регулярной программе упражнений средней интенсивности.

Потребуются дальнейшие исследования, чтобы расширить преимущества BCAA, прежде чем ученые смогут сделать какие-либо общие выводы.

Поскольку BCAA являются естественной и важной частью рациона человека, обычно существует небольшой риск побочных эффектов, особенно если человек следует инструкциям производителя. Не рекомендуется превышать дозировку, указанную на упаковке.

Людям с заболеваниями следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать добавки BCAA, чтобы обеспечить свою безопасность.

Любой, кто испытывает серьезные побочные эффекты, должен прекратить прием добавки и немедленно поговорить со своим врачом.

Точная дозировка зависит от нескольких факторов. Например, некоторые производители будут предлагать руководства по дозировке для своих продуктов, которые могут помочь указать диапазон для каждого человека в зависимости от его массы тела и уровня активности.

Обычно человек смешивает мерную ложку порошка BCAA с водой, смешивает ее и затем употребляет. Также доступны капсулы.

Среднестатистическому человеку, выполняющему регулярные тренировки, может быть лучше принимать BCAA во время тренировки, в течение часа с обеих сторон тренировки.

BCAA могут быть лучшими для конкурентоспособных спортсменов, людей, соблюдающих ограничительную диету, и тех, кто не получает достаточного количества незаменимых аминокислот из своего рациона.

Многие добавки BCAA можно купить. Ниже мы перечисляем шесть продуктов, которые люди могут захотеть попробовать.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты.Вся информация о продукте основана исключительно на исследованиях.

Cellucor Alpha Amino Performance BCAA

Этот продукт представляет собой ароматный, низкокалорийный продукт, не содержащий углеводов. Смесь содержит соли электролитов и обеспечивает 5 граммов (г) BCAA на порцию.

ВСАА Cellucor Alpha Amino Performance можно приобрести здесь.

Optimum Nutrition BCAA 1000 Capsules

Эти капсулы представляют собой очень удобную форму простой смеси BCAA.Каждая порция содержит 1 г BCAA, чтобы поддерживать организм в организме. Принимая эти капсулы, люди также должны соблюдать здоровую диету.

Капсулы

Optimum Nutrition BCAA 1000 можно приобрести здесь.

BPI Sports Best BCAA Powder

Этот порошок BCAA имеет множество вкусов и содержит 5 г BCAA на порцию в дополнение к конъюгированной линолевой кислоте (CLA). Некоторые исследования показывают, что CLA может помочь уменьшить жировые отложения и увеличить мышечную массу.

BPI Sports Best BCAA Powder можно приобрести здесь.

Naked Nutrition Naked BCAA

Это продукт на чисто растительной основе, подходящий для веганов и вегетарианцев. Продукт также не содержит сои и глютена. Каждая порция содержит 5 г BCAA, а единственным другим ингредиентом является лецитин подсолнечника.

Naked Nutrition Naked BCAA можно приобрести здесь.

NOW Sports BCAA Powder

Этот порошок BCAA соответствует требованиям надлежащей производственной практики, не содержит сои, не содержит ГМО и является кошерным с молочными продуктами.Производители заявляют, что этот продукт следует принимать до и после тренировки. Они также предполагают, что люди могут добавлять его в протеиновый коктейль.

NOW Sports BCAA Powder можно приобрести здесь.

Thorne Research Amino Complex

Производители этого продукта заявляют, что он содержит максимально чистые ингредиенты и что все продукты прошли сертификацию третьей стороной. Они также заявляют, что продукт не содержит глютена, других основных аллергенов и не содержит сои, молочных продуктов, дрожжей, моллюсков или рыбы.

Thorne Research Amino Complex можно приобрести здесь.

Хотя многие люди предпочитают использовать добавки BCAA для своего удобства, аминокислоты также присутствуют в продуктах питания.

Некоторые хорошие пищевые источники BCAA включают:

• нежирное мясо
• рыба
• птица
• яйца
• йогурт
• зерна
• фасоль и бобовые
• семена
• орехи

Употребление в пищу широкого разнообразия натуральных продуктов. таких источников белка может быть достаточно, чтобы обеспечить ежедневное поступление незаменимых аминокислот в организм.

BCAA продукты предлагают людям простой доступ к некоторым незаменимым аминокислотам. Хотя исследования по-прежнему неубедительны, многие спортсмены регулярно используют BCAA, чтобы сократить время восстановления и уменьшить такие симптомы, как болезненность мышц.

Люди могут получать все необходимые аминокислоты с помощью здоровой диеты. BCAA могут быть лучшими для тех, кто соблюдает ограничительные диеты, и людей, которым нужна удобная добавка.

6 лучших BCAA для разработки

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) — популярные добавки среди спортсменов и тех, кто хочет нарастить мышцы. Аминокислоты помогают телу накапливать белок, который жизненно важен для наращивания и роста новых мышц.

BCAA могут помочь сократить время восстановления после интенсивных тренировок и предоставить организму инструменты, необходимые для наращивания мышц.

Однако они могут быть правы не во всех ситуациях. BCAA могут быть необходимы не всем, и есть несколько альтернатив, которые следует учитывать при выборе лучших продуктов BCAA.

В этой статье более подробно рассматриваются BCAA и приводится список продуктов, которые можно попробовать попробовать.

BCAA — это группа важных для организма аминокислот.

Всего аминокислот 20, и организм может вырабатывать многие из них самостоятельно.

Однако есть девять незаменимых аминокислот, которые организм не может производить. Они должны поступать из диеты. Эти девять незаменимых аминокислот:

• лизин
• фенилаланин
• треонин
• триптофан
• метионин
• гистидин
• лейцин
• изолейцин
• валин

Люди, которые придерживаются сбалансированной диеты, обычно получают достаточно каждой незаменимой аминокислоты.

Из девяти аминокислот, указанных выше, три имеют цепочку в своей молекулярной структуре, которая разветвляется в сторону. Они известны как BCAA. Это:

BCAA составляют большую часть аминокислот организма, особенно в мышцах. Фактически, в одном обзоре 2019 года отмечается, что BCAA составляют около 50% незаменимых аминокислот в мышечном белке.

Поскольку организм расщепляет мышечный белок и аминокислоты, например, во время тренировок, наличие готового запаса аминокислот может помочь нарастить или восстановить мышцы быстрее и гарантировать отсутствие потери мышечной массы.

Теория преимуществ BCAA заключается в том, что наличие их в организме во время тренировки означает, что они легко доступны для использования, когда они нужны организму.

Это может помочь восстановить мышцы и быстро нарастить мышцы, что приведет к большей силе и меньшей потере мышц.

Кроме того, люди, принимающие BCAA, могут испытывать меньше симптомов после тренировки, таких как болезненность или усталость во время восстановления. BCAA также могут помочь сократить время восстановления между тренировками, а это означает, что человек готов к тренировкам раньше.

Хотя многие люди используют BCAA регулярно и могут почувствовать эти преимущества, результаты исследований, тестирующих BCAA, неоднозначны.

Что говорится в исследовании?

Обзор 2019 года показал, что добавка BCAA уменьшала отсроченную болезненность мышц после тренировки.

В обзоре 2017 года отмечается, что длительное использование BCAA может дать некоторую пользу при повреждении мышц от слабого до умеренного от упражнений. Тем не менее, существует мало доказательств повреждения от тренировок высокой интенсивности или серьезного повреждения мышц.

В обзоре 2019 года отмечается, что данные свидетельствуют о том, что BCAA стимулируют синтез мышечного белка после тренировки, но другие незаменимые аминокислоты также важны для этого процесса.

Исследователи отмечают, что добавки BCAA сами по себе не усиливают синтез мышечного белка больше, чем потребление высококачественных источников белка, содержащих все незаменимые аминокислоты.

Другие незаменимые аминокислоты также важны для наращивания и восстановления мышц. Например, исследование 2020 года на грызунах показало, что сочетание BCAA с другой аминокислотой, L-аланином, помогло повысить их доступность во время упражнений.

Исследователи, стоящие за этим исследованием, также демонстрируют свою поддержку использования BCAA в целом для людей, которые следуют регулярной программе упражнений средней интенсивности.

Потребуются дальнейшие исследования, чтобы расширить преимущества BCAA, прежде чем ученые смогут сделать какие-либо общие выводы.

Поскольку BCAA являются естественной и важной частью рациона человека, обычно существует небольшой риск побочных эффектов, особенно если человек следует инструкциям производителя. Не рекомендуется превышать дозировку, указанную на упаковке.

Людям с заболеваниями следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать добавки BCAA, чтобы обеспечить свою безопасность.

Любой, кто испытывает серьезные побочные эффекты, должен прекратить прием добавки и немедленно поговорить со своим врачом.

Точная дозировка зависит от нескольких факторов. Например, некоторые производители будут предлагать руководства по дозировке для своих продуктов, которые могут помочь указать диапазон для каждого человека в зависимости от его массы тела и уровня активности.

Обычно человек смешивает мерную ложку порошка BCAA с водой, смешивает ее и затем употребляет. Также доступны капсулы.

Среднестатистическому человеку, выполняющему регулярные тренировки, может быть лучше принимать BCAA во время тренировки, в течение часа с обеих сторон тренировки.

BCAA могут быть лучшими для конкурентоспособных спортсменов, людей, соблюдающих ограничительную диету, и тех, кто не получает достаточного количества незаменимых аминокислот из своего рациона.

Многие добавки BCAA можно купить.Ниже мы перечисляем шесть продуктов, которые люди могут захотеть попробовать.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся информация о продукте основана исключительно на исследованиях.

Cellucor Alpha Amino Performance BCAA

Этот продукт представляет собой ароматный, низкокалорийный продукт, не содержащий углеводов. Смесь содержит соли электролитов и обеспечивает 5 граммов (г) BCAA на порцию.

ВСАА Cellucor Alpha Amino Performance можно приобрести здесь.

Optimum Nutrition BCAA 1000 Capsules

Эти капсулы представляют собой очень удобную форму простой смеси BCAA. Каждая порция содержит 1 г BCAA, чтобы поддерживать организм в организме. Принимая эти капсулы, люди также должны соблюдать здоровую диету.

Капсулы

Optimum Nutrition BCAA 1000 можно приобрести здесь.

BPI Sports Best BCAA Powder

Этот порошок BCAA имеет множество вкусов и содержит 5 г BCAA на порцию в дополнение к конъюгированной линолевой кислоте (CLA).Некоторые исследования показывают, что CLA может помочь уменьшить жировые отложения и увеличить мышечную массу.

BPI Sports Best BCAA Powder можно приобрести здесь.

Naked Nutrition Naked BCAA

Это продукт на чисто растительной основе, подходящий для веганов и вегетарианцев. Продукт также не содержит сои и глютена. Каждая порция содержит 5 г BCAA, а единственным другим ингредиентом является лецитин подсолнечника.

Naked Nutrition Naked BCAA можно приобрести здесь.

NOW Sports BCAA Powder

Этот порошок BCAA соответствует требованиям надлежащей производственной практики, не содержит сои, не содержит ГМО и является кошерным с молочными продуктами.Производители заявляют, что этот продукт следует принимать до и после тренировки. Они также предполагают, что люди могут добавлять его в протеиновый коктейль.

NOW Sports BCAA Powder можно приобрести здесь.

Thorne Research Amino Complex

Производители этого продукта заявляют, что он содержит максимально чистые ингредиенты и что все продукты прошли сертификацию третьей стороной. Они также заявляют, что продукт не содержит глютена, других основных аллергенов и не содержит сои, молочных продуктов, дрожжей, моллюсков или рыбы.

Thorne Research Amino Complex можно приобрести здесь.

Хотя многие люди предпочитают использовать добавки BCAA для своего удобства, аминокислоты также присутствуют в продуктах питания.

Некоторые хорошие пищевые источники BCAA включают:

• нежирное мясо
• рыба
• птица
• яйца
• йогурт
• зерна
• фасоль и бобовые
• семена
• орехи

Употребление в пищу широкого разнообразия натуральных продуктов. таких источников белка может быть достаточно, чтобы обеспечить ежедневное поступление незаменимых аминокислот в организм.

BCAA продукты предлагают людям простой доступ к некоторым незаменимым аминокислотам. Хотя исследования по-прежнему неубедительны, многие спортсмены регулярно используют BCAA, чтобы сократить время восстановления и уменьшить такие симптомы, как болезненность мышц.

Люди могут получать все необходимые аминокислоты с помощью здоровой диеты. BCAA могут быть лучшими для тех, кто соблюдает ограничительные диеты, и людей, которым нужна удобная добавка.

6 лучших BCAA для разработки

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) — популярные добавки среди спортсменов и тех, кто хочет нарастить мышцы. Аминокислоты помогают телу накапливать белок, который жизненно важен для наращивания и роста новых мышц.

BCAA могут помочь сократить время восстановления после интенсивных тренировок и предоставить организму инструменты, необходимые для наращивания мышц.

Однако они могут быть правы не во всех ситуациях. BCAA могут быть необходимы не всем, и есть несколько альтернатив, которые следует учитывать при выборе лучших продуктов BCAA.

В этой статье более подробно рассматриваются BCAA и приводится список продуктов, которые можно попробовать попробовать.

BCAA — это группа важных для организма аминокислот.

Всего аминокислот 20, и организм может вырабатывать многие из них самостоятельно.

Однако есть девять незаменимых аминокислот, которые организм не может производить. Они должны поступать из диеты. Эти девять незаменимых аминокислот:

• лизин
• фенилаланин
• треонин
• триптофан
• метионин
• гистидин
• лейцин
• изолейцин
• валин

Люди, которые придерживаются сбалансированной диеты, обычно получают достаточно каждой незаменимой аминокислоты.

Из девяти аминокислот, указанных выше, три имеют цепочку в своей молекулярной структуре, которая разветвляется в сторону. Они известны как BCAA. Это:

BCAA составляют большую часть аминокислот организма, особенно в мышцах. Фактически, в одном обзоре 2019 года отмечается, что BCAA составляют около 50% незаменимых аминокислот в мышечном белке.

Поскольку организм расщепляет мышечный белок и аминокислоты, например, во время тренировок, наличие готового запаса аминокислот может помочь нарастить или восстановить мышцы быстрее и гарантировать отсутствие потери мышечной массы.

Теория преимуществ BCAA заключается в том, что наличие их в организме во время тренировки означает, что они легко доступны для использования, когда они нужны организму.

Это может помочь восстановить мышцы и быстро нарастить мышцы, что приведет к большей силе и меньшей потере мышц.

Кроме того, люди, принимающие BCAA, могут испытывать меньше симптомов после тренировки, таких как болезненность или усталость во время восстановления. BCAA также могут помочь сократить время восстановления между тренировками, а это означает, что человек готов к тренировкам раньше.

Хотя многие люди используют BCAA регулярно и могут почувствовать эти преимущества, результаты исследований, тестирующих BCAA, неоднозначны.

Что говорится в исследовании?

Обзор 2019 года показал, что добавка BCAA уменьшала отсроченную болезненность мышц после тренировки.

В обзоре 2017 года отмечается, что длительное использование BCAA может дать некоторую пользу при повреждении мышц от слабого до умеренного от упражнений. Тем не менее, существует мало доказательств повреждения от тренировок высокой интенсивности или серьезного повреждения мышц.

В обзоре 2019 года отмечается, что данные свидетельствуют о том, что BCAA стимулируют синтез мышечного белка после тренировки, но другие незаменимые аминокислоты также важны для этого процесса.

Исследователи отмечают, что добавки BCAA сами по себе не усиливают синтез мышечного белка больше, чем потребление высококачественных источников белка, содержащих все незаменимые аминокислоты.

Другие незаменимые аминокислоты также важны для наращивания и восстановления мышц. Например, исследование 2020 года на грызунах показало, что сочетание BCAA с другой аминокислотой, L-аланином, помогло повысить их доступность во время упражнений.

Исследователи, стоящие за этим исследованием, также демонстрируют свою поддержку использования BCAA в целом для людей, которые следуют регулярной программе упражнений средней интенсивности.

Потребуются дальнейшие исследования, чтобы расширить преимущества BCAA, прежде чем ученые смогут сделать какие-либо общие выводы.

Поскольку BCAA являются естественной и важной частью рациона человека, обычно существует небольшой риск побочных эффектов, особенно если человек следует инструкциям производителя. Не рекомендуется превышать дозировку, указанную на упаковке.

Людям с заболеваниями следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать добавки BCAA, чтобы обеспечить свою безопасность.

Любой, кто испытывает серьезные побочные эффекты, должен прекратить прием добавки и немедленно поговорить со своим врачом.

Точная дозировка зависит от нескольких факторов. Например, некоторые производители будут предлагать руководства по дозировке для своих продуктов, которые могут помочь указать диапазон для каждого человека в зависимости от его массы тела и уровня активности.

Обычно человек смешивает мерную ложку порошка BCAA с водой, смешивает ее и затем употребляет. Также доступны капсулы.

Среднестатистическому человеку, выполняющему регулярные тренировки, может быть лучше принимать BCAA во время тренировки, в течение часа с обеих сторон тренировки.

BCAA могут быть лучшими для конкурентоспособных спортсменов, людей, соблюдающих ограничительную диету, и тех, кто не получает достаточного количества незаменимых аминокислот из своего рациона.

Многие добавки BCAA можно купить.Ниже мы перечисляем шесть продуктов, которые люди могут захотеть попробовать.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся информация о продукте основана исключительно на исследованиях.

Cellucor Alpha Amino Performance BCAA

Этот продукт представляет собой ароматный, низкокалорийный продукт, не содержащий углеводов. Смесь содержит соли электролитов и обеспечивает 5 граммов (г) BCAA на порцию.

ВСАА Cellucor Alpha Amino Performance можно приобрести здесь.

Optimum Nutrition BCAA 1000 Capsules

Эти капсулы представляют собой очень удобную форму простой смеси BCAA. Каждая порция содержит 1 г BCAA, чтобы поддерживать организм в организме. Принимая эти капсулы, люди также должны соблюдать здоровую диету.

Капсулы

Optimum Nutrition BCAA 1000 можно приобрести здесь.

BPI Sports Best BCAA Powder

Этот порошок BCAA имеет множество вкусов и содержит 5 г BCAA на порцию в дополнение к конъюгированной линолевой кислоте (CLA).Некоторые исследования показывают, что CLA может помочь уменьшить жировые отложения и увеличить мышечную массу.

BPI Sports Best BCAA Powder можно приобрести здесь.

Naked Nutrition Naked BCAA

Это продукт на чисто растительной основе, подходящий для веганов и вегетарианцев. Продукт также не содержит сои и глютена. Каждая порция содержит 5 г BCAA, а единственным другим ингредиентом является лецитин подсолнечника.

Naked Nutrition Naked BCAA можно приобрести здесь.

NOW Sports BCAA Powder

Этот порошок BCAA соответствует требованиям надлежащей производственной практики, не содержит сои, не содержит ГМО и является кошерным с молочными продуктами.Производители заявляют, что этот продукт следует принимать до и после тренировки. Они также предполагают, что люди могут добавлять его в протеиновый коктейль.

NOW Sports BCAA Powder можно приобрести здесь.

Thorne Research Amino Complex

Производители этого продукта заявляют, что он содержит максимально чистые ингредиенты и что все продукты прошли сертификацию третьей стороной. Они также заявляют, что продукт не содержит глютена, других основных аллергенов и не содержит сои, молочных продуктов, дрожжей, моллюсков или рыбы.

Thorne Research Amino Complex можно приобрести здесь.

Хотя многие люди предпочитают использовать добавки BCAA для своего удобства, аминокислоты также присутствуют в продуктах питания.

Некоторые хорошие пищевые источники BCAA включают:

• нежирное мясо
• рыба
• птица
• яйца
• йогурт
• зерна
• фасоль и бобовые
• семена
• орехи

Употребление в пищу широкого разнообразия натуральных продуктов. таких источников белка может быть достаточно, чтобы обеспечить ежедневное поступление незаменимых аминокислот в организм.

BCAA продукты предлагают людям простой доступ к некоторым незаменимым аминокислотам. Хотя исследования по-прежнему неубедительны, многие спортсмены регулярно используют BCAA, чтобы сократить время восстановления и уменьшить такие симптомы, как болезненность мышц.

Люди могут получать все необходимые аминокислоты с помощью здоровой диеты. BCAA могут быть лучшими для тех, кто соблюдает ограничительные диеты, и людей, которым нужна удобная добавка.

Лучшие аминокислотные добавки — Список 10 лучших 2019

КУПИТЬ НАШИ ЛУЧШИЕ ПРОДАЖИ

ДОБАВКИ АМИНОКИСЛОТ

Последнее обновление:
12 мая 2021 г.

СТРОИТЕЛЬНЫЕ БЛОКИ ЗДОРОВЬЯ

Аминокислоты являются строительными блоками белка и могут помочь поддерживать выносливость во время тренировок, ускорять восстановление мышц и улучшать общее состояние здоровья и самочувствие.*

2

Купи 1, получи 1 скидка 50%

BCAA Energy Аминокислоты

ЭВЛЮЦИЯ ПИТАНИЕ

Порошок BCAA с натуральными энергетиками, антиоксидантами, витаминами C и B для энергии, концентрации внимания, поддержки иммунитета и восстановления *

3

Купи 1, получи 1 скидка 50%

BCAA 5000

ЭВЛЮЦИЯ ПИТАНИЕ

Порошок BCAA с 5 г BCAA, нулевым содержанием сахара и нулевым содержанием калорий для поддержки восстановления и выносливости *

4

Сохранить 20% в корзине

Xtend Оригинальный BCAA

Xtend

Порошок для интра-тренировки с 7 г BCAA для наращивания мышц и восстановления во время тренировок *

5

Экономия 20%

Аминокислоты AminoLean

RSP Nutrition

AminoLean — это комплексная предтренировочная программа для повышения энергии, контроля веса и восстановления для женщин и мужчин.*

6

Сохранить 20% в корзине

AMINOx BCAA

BSN

Увеличьте абсорбцию аминокислот, BCAA, EAA, витамина D и цитруллина малата для поддержки мышечной выносливости и восстановления.*

7

Купи 1, получи 1 скидка 50%

BCAA Lean Energy

ЭВЛЮЦИЯ ПИТАНИЕ

BCAA + энергия + контроль веса *

9

Экономия 20%

EAA Max

Первобытные лаборатории

С полным аминокислотным профилем и 5 г BCAA на порцию для поддержки роста и восстановления мышц *

10

Сохранить 20% в корзине

XTEND Энергия

Xtend

7 г BCAA в клинически подтвержденном соотношении 2: 1: 1 для поддержки восстановления после тренировки и роста мышц *

* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Как выбрать лучший BCAA для женщин

Многим людям, особенно женщинам, может быть трудно понять, какую добавку с аминокислотами с разветвленной цепью (или BCAA) использовать. Существует множество различных вариантов, но не все они созданы равными.

Если вы не знаете, с чего начать, продолжайте читать несколько полезных советов о том, как выбрать лучший BCAA для женщин.

Что такое аминокислоты с разветвленной цепью?

Как вы, наверное, помните из школьного урока естествознания, аминокислоты — это строительные блоки белка.Существует 20 различных аминокислот, девять из которых считаются незаменимыми. Это означает, что ваше тело не может вырабатывать их самостоятельно, и вы должны получать их с пищей и / или добавками.

В список незаменимых аминокислот включены три аминокислоты с разветвленной цепью: лейцин, изолейцин и валин. Эти три аминокислоты называются аминокислотами с разветвленной цепью из-за их уникального химического состава. Они составляют около 35 процентов от общего мышечного белка организма.

Аминокислоты с разветвленной цепью помогают сохранить запасы гликогена в мышцах и обеспечивают их энергией во время тренировок. Они также помогают уменьшить распад мышечного белка во время тренировок.

Преимущества BCAA для женщин

Любой спортсмен может извлечь выгоду из использования BCAA. Однако они имеют определенные преимущества для женщин. Вот некоторые из основных причин, по которым женщины должны сделать BCAA приоритетом в своей схеме приема добавок:

Повышенный метаболизм

Для женщин, которые хотят сбросить жир или улучшить композицию тела, добавки BCAA могут быть очень полезны.BCAA помогают предотвратить разрушение мышц и облегчают поддержание и наращивание мышечной массы. Это, в свою очередь, помогает поддерживать или ускорять метаболизм, что позволяет сжигать больше калорий во время тренировок и в состоянии покоя.

Пониженный аппетит

Добавление BCAA к вашему рациону также может помочь снизить аппетит. Во-первых, утолить чувство голода можно, потягивая ароматный напиток. Однако лейцин, содержащийся в продуктах BCAA, также полезен.

Лейцин активирует в организме фермент, известный как mTOR.mTOR регулирует рост клеток и играет ключевую роль в синтезе белка. Когда уровень mTOR увеличивается, мозг получает сигнал о том, что потребности организма в питании удовлетворены, что снижает аппетит и регулирует чувство голода.

Повышение потенциала мышечной массы

Если вы больше заинтересованы в наборе мышц, чем в сжигании жира, BCAA по-прежнему являются полезной добавкой, которую стоит включить в свой режим.

BCAA поддерживают синтез мышечного протеина и могут помочь вам быстрее восстановиться после тренировок.Они также могут помочь оставаться энергичными во время тренировок, что позволяет вам поднимать больший вес и выполнять упражнения в лучшей форме, и то и другое приведет к более заметным результатам.

Улучшение гормонального баланса

Для женщин добавка BCAA может помочь с гормональным балансом. Тестостерон является важным гормоном как для женщин, так и для мужчин, а низкий уровень тестостерона может затруднить наращивание мышечной массы женщинами. Низкий уровень тестостерона также может отрицательно влиять на обмен веществ у женщин.

BCAA могут помочь повысить уровень тестостерона. Они также могут снизить уровень кортизола. Повышенный уровень кортизола (гормона стресса) может привести к резким скачкам сахара в крови (что может повлиять на настроение, энергию и аппетит) и снижению таких важных женских гормонов, как прогестерон.

Более здоровая беременность

BCAA также могут помочь женщинам в более здоровой беременности. Во время беременности женщина нуждается в достаточном количестве аминокислот (включая BCAA), чтобы обеспечить плод полноценным питанием.

Достаточное количество аминокислот играет ключевую роль в построении органов, кожи и других тканей плода. Добавляя BCAA в свой распорядок дня во время беременности (разумеется, с разрешения врача), вы можете обеспечить себе и своему растущему ребенку надлежащее питание.

Как выбрать лучший BCAA для женщин

Очевидно, BCAA могут многое предложить. Но как узнать, какую добавку выбрать? Если вы не уверены, что искать в BCAA для женщин, вот несколько ключевых факторов, которые следует учитывать:

Соотношение аминокислот

Одна из наиболее важных вещей, которые следует учитывать при выборе добавки BCAA для женщин, — это соотношение лейцина к изолейцину и валину.

Поскольку их основная цель при добавлении BCAA — максимальное увеличение мышечной массы, некоторые люди предполагают, что чем больше лейцина содержится в добавке, тем лучше. В действительности, однако, идеальное соотношение составляет 2: 1: 1. Это означает, что вы получаете в два раза больше лейцина, чем изолейцин и валин.

Это соотношение является идеальным по нескольким причинам. Во-первых, необходимо большее количество лейцина по сравнению с изолейцином и валином, потому что лейцин играет наиболее важную роль в синтезе мышечного белка.

Однако следует отметить, что комбинация лейцина с изолейцином и валином кажется более эффективной, чем использование одного лейцина. Частично это связано с тем фактом, что изолейцин играет важную роль в сжигании жира.

Валин необходим, когда вы тренируетесь. Это потому, что ваш мозг превращает другую аминокислоту, триптофан, в нейромедиатор серотонин. Когда этот процесс происходит, вы чувствуете усталость и утомляетесь быстрее.

Валин помогает снизить уровень триптофана в головном мозге, так что происходит меньшее превращение в серотонин.Это дает вам больше энергии и облегчает тренировку.

Лейцин, изолейцин и валин необходимы в надлежащих количествах для достижения максимальных результатов. Если вы хотите испытать все, что могут предложить BCAA, не просто загружайтесь лейцином или пытайтесь найти продукт, который содержит тонну его по сравнению с другими аминокислотами. Вместо этого поищите продукт, который содержит все три аминокислоты с разветвленной цепью в соотношении 2: 1: 1.

Размер порции

Также подумайте о размере порции вашей добавки BCAA, прежде чем вы начнете ее использовать.Сколько граммов каждой аминокислоты вы получаете в мерной ложке порошка BCAA?

Помните, больше не всегда лучше. Вам не нужно перегружать свой организм аминокислотами, чтобы увидеть результаты.

Продукта, содержащего около 7 граммов BCAA (3,5 грамма лейцина, 1,7 грамма изолейцина и 1,7 грамма валина), достаточно для большинства людей. Проверьте этикетку перед тем, как добавить мерную ложку в напиток до, во время или после тренировки.

Состав

Помимо BCAA, подумайте о других ингредиентах, используемых в вашей добавке, прежде чем покупать ее.

Содержит ли он другие незаменимые аминокислоты, такие как триптофан или треонин? Содержит ли он электролиты, чтобы помочь с гидратацией? Какие ингредиенты используются для подслащивания или добавления аромата? Это сделано с сахаром или глютеном?

Если вы чувствительны к каким-либо конкретным ингредиентам, обязательно дважды проверьте этикетку перед покупкой добавки. Это поможет вам избежать возможных негативных реакций на ваши BCAA.

Тестирование

Лучше использовать добавки, протестированные сторонними организациями.В индустрии пищевых добавок не так много регулирования, и многие производители выпускают продукты, которые содержат потенциально опасные ингредиенты или имеют вводящие в заблуждение этикетки.

Ищите производителя добавок, который вкладывает средства в тестирование и делает все возможное, чтобы их продукты были безопасными и качественными. Например, ProSupps® HydroBCAA® + Essentials сертифицирован компанией Informed Choice® и протестирован на запрещенные вещества.

Правильный способ использования BCAA

BCAA обычно считаются безопасной добавкой для регулярного употребления женщинами.Однако, чтобы свести к минимуму ваши шансы возникновения негативных побочных эффектов, при их использовании следует помнить о нескольких вещах, в том числе о следующем:

Сроки

Вы можете использовать BCAA в любое время дня, но большинству женщин нравится употреблять их до или во время тренировки. Когда вы добавляете их примерно в это время, вы можете свести к минимуму распад мышечного белка во время тренировок и обеспечить сохранение гидратации во время тяжелых тренировок.

Использование BCAA в это время особенно полезно для женщин, которые тренируются во время голодания.Это помогает им сохранить мышцы и гарантировать, что в результате их метаболизм не пострадает.

Вы, , можете также употреблять BCAA после тренировки, если вам нужна помощь с восстановлением. Если вы выпьете протеиновый коктейль после тренировки или после этого съедите богатую белком еду, вам не нужно беспокоиться о добавлении дополнительных BCAA. Ваш коктейль или еда, вероятно, обеспечат вас достаточным количеством.

Обслуживание

Перед приготовлением напитка проверьте этикетку, чтобы знать, какой размер порции.В большинстве случаев одна мерная ложка равна одной порции. Однако стоит перепроверить. Это поможет вам убедиться, что вы получаете достаточное количество аминокислот с разветвленной цепью и получаете наилучшие результаты от приема добавок.

Воспользуйтесь преимуществами BCAA сегодня

Теперь, когда вы знаете больше о преимуществах BCAA и о том, как выбрать лучшие BCAA для женщин, пришло время выбрать некоторые из них, чтобы вы могли испытать все, что они могут предложить.

Если вы ищете добавку BCAA, которая проверяет все перечисленные выше поля, ProSupps® HydroBCAA® + Essentials — идеальный вариант.Закажите онлайн сегодня или воспользуйтесь функцией поиска магазинов, чтобы найти ближайшего к вам дистрибьютора.

аминокислот и белков: когда и зачем они нужны

Зачем нужен протеин

Высококачественный полноценный протеин из сыворотки или казеина содержит все девять необходимых вам незаменимых аминокислот. Это ключ к удовлетворению ваших ежедневных потребностей в белке для набора мышечной массы и восстановления. Чтобы определить, сколько белка ежедневно необходимо вашему организму, попробуйте использовать калькулятор белка, чтобы отследить, сколько вы получаете.Если есть пробел, воспользуйтесь высококачественным протеиновым порошком, богатым питательными веществами, или готовым к употреблению коктейлем.

Зачем нужны аминокислоты

Итак, если вы придерживаетесь своих целей ежедневного потребления белка и придерживаетесь режима тренировок, вы должны быть настроены на оптимальные результаты, верно? Может быть. Если вы хотите набухнуть, точно названные незаменимые аминокислоты действительно необходимы. Три из девяти незаменимых аминокислот — лейцин, изолейцин и валин — составляют 35 процентов нашего мышечного белка.Эти три ключевых игрока представляют собой аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), и они особенно важны. BCAA — незаменимые аминокислоты, входящие в состав мышечного белка. Они помогают сохранить запасы гликогена в мышцах и уменьшить распад белка. Когда дело доходит до синтеза протеина, лейцин, пожалуй, самый важный BCAA, и он содержится в сывороточном протеине.

Но это не означает, что простое употребление большего количества сывороточного протеина даст вам максимальную пользу BCAA. В отдельной форме добавки BCAA не связываются с другими аминокислотами, как в сывороточном протеине.Это означает, что они могут быстрее перевариваться и усваиваться, что ускоряет их доступность для воздействия на синтез белка.

Подробнее о типах аминокислот здесь .

Когда принимать аминокислоты

Ключ к получению BCAA с белком вскоре после тренировки, но BCAA добавки также можно употреблять до и во время тренировки, чтобы подпитывать мышцы и сохранять запасы гликогена. Ищите протеиновую смесь с соотношением BCAA 2: 1: 1 — 10 граммов BCAA на порцию, пять из которых — лейцин.

Подробнее о том, как использовать BCAA в качестве добавки перед тренировкой и во время тренировки , можно узнать здесь .

Все об аминокислотах в уходе за кожей

Аминокислоты играют важную роль в поддержании общего состояния здоровья и получении красивой кожи. Есть много аминокислот, но только 20 действительно важны для нашего здоровья и могут быть разделены на 2 типа: незаменимые и заменимые аминокислоты.

• Незаменимые аминокислоты — это аминокислоты, которые не производятся самим организмом.Вы получаете их пользу только от употребления определенных продуктов или добавок.
• Незаменимые аминокислоты вырабатываются вашим организмом, поэтому получать их из своего рациона или пищевых добавок не обязательно.

Есть 9 незаменимых аминокислот: гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин. Они содержатся в основном в продуктах, содержащих животные белки (таких как морепродукты, говядина, птица, молочные продукты и яйца), но также и в овощах, таких как киноа и соевые продукты.

11 заменимых аминокислот: аланин, аргинин, аспарагин, аспарагиновая кислота, цистеин, глутаминовая кислота, глутамин, глицин, пролин, серин и тирозин. Некоторые из этих незаменимых аминокислот вырабатываются только тогда, когда мы больны или испытываем стресс.

КАК АМИНОКИСЛОТЫ ПОМОГАЮТ ВАШЕЙ КОЖЕ

Аминокислоты незаменимы для здоровой кожи. Они являются строительными блоками пептидов и белков, и каждая аминокислота выполняет определенную функцию при уходе за кожей.Некоторые типы встречаются естественным образом в коже и работают вместе с аквапоринами (водная транспортная система вашего тела) для переноса влаги через кожу. Некоторые аминокислоты действуют как антиоксиданты, но большинство помогают вашей коже воспроизводить собственные антиоксиданты. Исследования показали, что синтетические аминокислоты гидратируются лучше, чем аминокислоты животного или растительного происхождения. Независимо от того, производятся ли они для внутреннего или местного применения, аминокислоты помогают укрепить иммунную систему, поддерживать увлажнение, упругость и общий здоровый вид кожи.Они защищают кожу от повреждения свободными радикалами и уменьшают признаки старения. Вот почему мы включили несколько аминокислот в наш укрепляющий кожу Peptide Booster, а также в другие продукты по уходу за кожей.

ЛУЧШИЕ АМИНОКИСЛОТЫ ДЛЯ ВАШЕЙ КОЖИ

Все незаменимые и заменимые аминокислоты играют роль в создании красивой кожи, но некоторые из них обладают дополнительными преимуществами:

• Аргинин: помогает восстановить видимые повреждения кожи.
• Гистидин: успокаивает кожу и обладает антиоксидантными свойствами.
• Метионин: защищает кожу от вредных веществ.
• Лизин: укрепляет поверхность кожи.
• Пролин, лейцин и глицин: разглаживают мелкие и глубокие морщины.

АМИНОКИСЛОТ И ПЕПТИДЫ

Аминокислоты работают вместе с другими полезными ингредиентами, которые также входят в состав «естественных увлажняющих факторов» кожи (NMF), таких как глицериды, церамиды, гиалуроновая кислота и пептиды. Они особенно хорошо работают в сочетании с пептидами, поэтому мы включили их в наш Peptide Booster; усилитель, специально предназначенный для увлажнения кожи и уменьшения признаков старения.Аминокислоты — это универсальные ингредиенты, которые являются отличным дополнением к другим активным ингредиентам для ухода за кожей, таким как антиоксиданты, растительные экстракты и омега-жирные кислоты. При местном применении аминокислоты помогают улучшить все типы кожи и подходят для всех возрастов, особенно если вы хотите уменьшить признаки старения.