Легкая атлетика виды бега: Беговые виды легкой атлетики | Красноярская краевая федерация легкой атлетики

Урок 7. виды легкоатлетических упражнений — Физическая культура — 4 класс

Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для «4» класса

Урок № 7. Виды легкоатлетических упражнений

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

• Состав лёгкой атлетики;
• техника безопасности для легкоатлетических упражнений;
• качества, развиваемые лёгкой атлетикой;
• упражнения в лёгкой атлетике.

Урок посвящён описанию дисциплин лёгкой атлетики и правилам техники безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений.

Глоссарий

Диск – легкоатлетический снаряд, представляющий собой диск весом от 1 до 2 кг.

Кросс – бег по пересечённой местности.

Лёгкая атлетика – олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания.

Марафон – пробег на марафонскую дистанцию (42 195 метров).

Многоборье – вид спорта, включающий в себя соревнования в нескольких дисциплинах.

Молот – легкоатлетический снаряд, представляющий собой шар весом 7 кг 260 г для мужчин и 4 кг – для женщин, соединённый с рукояткой металлической проволокой.

Пробег – бег по твёрдым искусственным покрытиям.

Спринт – бег на короткие (60-400 метров) дистанции.

Фосбери-флоп – способ прыжка в высоту с разбега.

Эстафета – командный беговой вид спорта, в котором участники по очереди проходят дистанцию.

Ядро – легкоатлетический снаряд, представляющий собой шар весом 7 кг 260 г для мужчин и 4 кг – для женщин.

Основная литература:

• Матвеев, А. П. Физическая культура. 3/4 кл. Учебник для общеобразовательных организаций. [Текст] / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2015.

Дополнительная литература

• Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2013. – 190 с.

Открытые электронные ресурсы по теме урока

• Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 02.07.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Лёгкая атлетика – самый древний из видов спорта: ведь от скорости бега, дальности прыжка и от меткости когда-то могла зависеть жизнь человека. На Олимпийских играх в Древней Греции лёгкая атлетика была представлена четырьмя видами соревнований: бегом, прыжками в длину, метанием копья и метанием диска.

Современная лёгкая атлетика включает множество спортивных дисциплин, объединённых в несколько групп:

Бег – наиболее доступная и распространённая дисциплина лёгкой атлетики. В зависимости от расстояния и условий бег делится на несколько видов.

На стадионе выполняется большинство соревнований по бегу, относящихся к олимпийским видам спорта:

• Спринт – бег на короткие (60—400 метров) дистанции по выделенным дорожкам.
• Бег на средние дистанции (800—3000 метров и 3000 метров с препятствиями).
• Бег на длинные дистанции (более 3000 метров).
• Барьерный бег – бег на короткие (50—400 метров) дистанции с перепрыгиванием через барьеры.
• Эстафета – командный вид спорта, в котором участники по очереди пробегают дистанции (обычно – спринтерские), передавая друг другу очередь пробежки с помощью эстафетной палочки.

В естественных условиях (под открытым небом) проводятся следующие беговые соревнования:

• Кросс – бег по пересечённой местности.
• Пробег – бег по дороге с твёрдым покрытием, обычно проводится на асфальтовом покрытии по дорогам общего назначения на расстояния от 10 км. Наиболее известный пробег – марафон – имеет дистанцию 42 195 метров.

Спортивная ходьба отличается от беговых видов лёгкой атлетики тем, что в ней должен быть постоянный контакт какой-либо ноги с землёй. Соревнования проводятся на дистанциях от 5 до 50 км как в помещении, так и на открытом воздухе.

Прыжки в высоту выполняются с разбега через закреплённую на определённой высоте планкой.

Прыжок с шестом – единственная из прыжково-беговых дисциплин, требующая специального инвентаря (шест) и специальной (гимнастической) подготовки спортсмена.

Прыжок в длину, наряду с бегом, является одной из древнейших дисциплин лёгкой атлетики – и одной из наиболее консервативных: рекорды в этом виде спорта случаются нечасто и держатся долго: нынешний рекорд в 2 м 95 см установлен ещё в 1991 году, а предыдущий рекорд (2 м 90 см) держался 23 года.

Тройной прыжок – горизонтальный прыжок, состоящий из трёх элементов (скачок, шаг, прыжок), в конце каждого из них спортсмен касается земли ногой. Современный рекорд установлен в 1995 году и составляет 18 м 290 см.

Толкание ядра – соревнования на метание на дальность спортивного ядра – шара весом 7 кг 260 г для мужчин и 4 кг – для женщин.

Метание диска – древний вид спорта, заключающийся в метании с места спортивного диска на дальность.

Метание копья отличается от других метательных дисциплин тем, что спортсмен перед метанием снаряда выполняет разбег по дорожке со специальным (беговым) покрытием.

Метание молота заключается в метании с места специального снаряда – молота – представляющего собой металлическое ядро, соединённое с рукояткой стальной проволокой.

Многоборье представляет собой совокупность нескольких легкоатлетических дисциплин, что позволяет выявить самого разносторонне развитого спортсмена. По количеству включённых в многоборье дисциплин различают десятиборье, семиборье и пятиборье.

Занятия лёгкой атлетикой привлекают множество любителей физической культуры по всему миру, но, несмотря на простоту и безопасность большинства легкоатлетических упражнений, для получения наилучшего результата и предотвращения травм следует соблюдать правила техники безопасности.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Как называется наиболее известный из пробегов?

Решение: [марафон] – бег на марафонскую дистанцию (42195 метров) является самой известной из беговых дисциплин с бегом в естественных условиях по дороге с искусственным покрытием.

2. Определите, какие беговые виды входят в легкую атлетику?

Решение. К беговым видам легкой атлетики относятся спринт, бег на средние дистанции, на длинные дистанции, барьерный бег и эстафета.

Сведения о СШ —Муниципальное бюджетное учреждение спортивная школа олимпийского резерва №5

Дата создания МБУ СШОР № 5  — 15 декабря 1957 года

МБУ СШОР № 5 – Муниципальное бюджетное учреждение спортивная школа олимпийского резерва № 5

Администрация школы находится по адресу:  394052 г. Воронеж, ул. Краснознаменная, д. 101

E-mail:  [email protected] 

Телефон/факс (473) 202-41-44

Свидетельство о государственной регистрации организации

Легкая атлетика

Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх. легкая атлетика Международная ассоциация легкоатлетических федераций (англ. International Association of Athletics Federations; IAAF) основана в 1912 году и объединяет в себе национальные федерации. Штаб квартира ассоциации находится в Монако. IAAF История возникновения и развития легкой атлетики (кратко) Лёгкая атлетика считается очень древним видом спорта, об этом говорят повсеместные археологические находки (монеты, вазы, скульптуры и т.д.). Самым древним из легкоатлетических видов является бег. Кстати, бег осуществлялся на дистанцию, равную одному стадию — ста девяносто двум метрам. Именно от этого названия произошло слово стадион. Древние греки называли все физические упражнения атлетикой, которую в свою очередь было принято делить на «легкую» и «тяжелую». К легкой атлетике они относили упражнения, развивающие ловкость и выносливость (бег, прыжки, стрельба из лука, плавание и т.д.). Соответственно, все упражнения, которые развивали силу, относились к «тяжелой» атлетике. Первым олимпийским чемпионом по легкой атлетике принято считать Короибоса (776 г. до н.э.), именно эту дату принято считать началом истории легкой атлетики. Современная же история легкой атлетики берет начало с соревнований в беге на дистанцию около 2 км учащимися колледжа в г. Регби (Великобритания) в 1837 г. Позднее в программу соревнований стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, прыжки в длину и высоту с разбега. В 1865 году основан Лондонский атлетический клуб, который занимался популяризацией легкой атлетики. В 1880 году была организована любительская атлетическая ассоциация, объединившая в себе все легкоатлетические организации Британской империи.

Бурное развитие лёгкой атлетики связано с олимпийскими играми (1896 г.), в которых ей отвели наибольшее место. Как появилась легкая атлетика? Соревнования по легкой атлетике проводились на протяжении всего существования человечества. Изначально люди были заинтересованы исключительно в воспитании воинов, способных приносить победы в боях. Военный интерес к воспитанию физически развитых мужчин постепенно стал перерождаться в спортивные игры, основными состязаниями в которых были на выносливость и силу. С этого момента и началось зарождение легкой атлетики. Правила легкой атлетики Победителем в легкоатлетических соревнованиях считается спортсмен или команда, показавшие наилучший результат в финальных забегах или финальных попытках технических дисциплин. правила легкой атлетики Беговые виды лёгкой атлетики, как правило, разбиваются на несколько этапов: квалификация; ¼ финала; ½ финала; финал. Количество участников соревнований определяется регламентом соревнований, при этом мужчины и женщины не участвуют в общих стартах. Стадион для легкой атлетики Легкоатлетические стадионы бывают открытыми или закрытыми. Обычно стадион совмещен с футбольным стадионом и полем. Открытый стадион состоит из овальной 400 метровой дорожки, которая в свою очередь поделена на 8 или 9 дорожек, а также секторов для технических дисциплин. Зачастую соревнования по метанию копья или молота выносят за пределы стадиона, делается это по соображениям безопасности. легкоатлетический стадион Закрытые стадионы (манежи) отличаются от открытых, более короткой дорожкой (200 м.) и числом дорожек на которые она поделена (4-6 шт.). Виды легкой атлетики и их краткая характеристика Давайте рассмотрим, какие виды спорта входят в легкую атлетику. Спортивная ходьба – легкоатлетическая дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с землей. Соревнования по спортивной ходьбе проводятся на дорожке (10 000 м., 20 000 м., 30 000 м., 50 000 м.) или шоссе (20 000 м. и 50 000 м.). спортивная ходьба Бег — один из самых старых видов спорта, по которому были утверждены официальные правила соревнований, был включен в программу с самых первых Олимпийских игр современности 1896 года. Бег в легкой атлетике представлен следующими видами: спринт, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, барьерный бег, эстафета. бег Прыжки подразделяются на вертикальные (прыжки в высоту и прыжки с шестом) и горизонтальные (прыжок в длину и тройной прыжок). прыжки с шестом Метания — это упражнения легкоатлетов, требующие «взрывных» мышечных усилий. Целью в данном виде является перемещение снаряда на максимальное расстояние от спортсмена. Виды метания в легкой атлетике: бросок (гранаты, мяча), толчок ядра, метание (молота, диска, копья). 

Многоборья — спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта. Что включает в себя легкая атлетика? Беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. На сегодняшний день в программу Олимпийских игр входит 24 вида у мужчин, и 23 вида у женщин. К циклическим видам легкой атлетики относятся: спортивная ходьба, спринт, бег на средние и длинные дистанции. К техническим видам легкой атлетики относятся: метания, вертикальные и горизонтальные прыжки. Соревнования по легкой атлетике Летние Олимпийские игры. Чемпионат мира по лёгкой атлетике — проводится с 1983 года, раз в два года по нечётным годам. Чемпионат мира в помещении — проводится с 1985 года, раз в два года по чётным годам. Чемпионат Европы по лёгкой атлетике — проводится с 1934 года, раз в два года. Чемпионат мира среди юниоров — проводится раз в два года, начиная с 1986 года. К участию допускаются спортсмены не старше 19 лет. Чемпионат мира среди юношей и девушек — проводятся раз в два года, начиная с 1999 года. К участию допускаются спортсмены, которым в год соревнования исполнится 16 и 17 лет. Чемпионат Европы в помещении — проводится с 1966 года, раз в два года по нечётным годам. Очередной чемпионат прошёл в 2015 году в Праге. Континентальный кубок ИААФ — проводится раз в четыре года. Очередной Кубок прошёл в 2014 году в Маракеше (Марокко). Чемпионат мира по бегу по пересечённой местности — проводится раз в два года. Кубок мира по спортивной ходьбе — проводится каждые два года. Что развивает легкая атлетика? Основные физические качества — выносливость, сила, скорость, гибкость. Кроме этого во время занятий легкой атлетикой приобретаются навыки координации движений, быстрого и экономического передвижения и рационального выполнения сложных физических упражнений. 

 Источник: http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/legkaya-atletika/ 

Основным видом деятельности МБУ СШОР № 5 является реализация программы спортивной подготовки по легкой атлетике.

Реализация програмы спортивной подготовки производится на русском языке.

Легкая атлетика

На этой странице описана история легкой атлетики. А так же все виды прыжков, метаний и видов бега. Если вам нужна какая либо консультация по легкоатлетическим покрытиям, наши специалисты ответят на все вопросы.

Заказать покрытие

Содержание:

История легкой атлетики

Легкая атлетика в Древней Греции и Риме

Все физические упражнения древние греки называли атлетикой и делили ее на «легкую» и «тяжелую». К легкой атлетике они относили бег, прыжки, метание, стрельбу из лука, плавание и некоторые другие упражнения, развивающие ловкость, быстроту, выносливость. Борьба, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали силу, греки относили к тяжелой атлетике. Ясно, что название «легкая атлетика» сегодня достаточно условное. Трудно назвать бег на сверхдлинные дистанции (марафон) или метание молота «легкими» физическими упражнениями.

Древнейшим состязанием атлетов, несомненно, является бег. Поразительно, что сегодня мы знаем имя первого олимпийского чемпиона древней Греции и дату, когда был поставлен первый олимпийский рекорд в беге.

Это случилось в 776 г. до н.э., в Олимпии (древнейший религиозный центр Греции). Победитель был один, так как тогда атлеты соревновались только в беге на один стадий (примерно 192м). От слова «стадий» происходит современное слово «стадион». Победителя звали Короибос, он был поваром из города-полиса Элиды.

В Эрмитаже, в Санкт–Петербурге, можно увидеть греческие и римские памятные медальоны, монеты с изображениями бегунов. На красивой глиняной вазе, изготовленной и расписанной греческими мастерами в V в. до н.э., исключительно живо представлены четверо, соревнующихся в беге, людей. Есть в коллекции ваза с изображением атлета, прыгающего в длину. Любопытно, что в руках он держит что-то вроде современных гантелей. Они были каменными или металлическими, от 1,5 кг. весом. Древние греки и римляне считали, что такие гантели точнее направляли размах рук прыгуна, способствовали более точной его посадке. Летописи сообщают, что, если у приземлившегося атлета одна нога оказывалась дальше другой, прыжок не засчитывался. Римская мозаика также сохранила изображение соревнования девушек-атлеток в беге, прыжках в длину (также с гантелями в руках), девушку с диском в руках. Интересно, что их костюмы для состязания выглядят как современные женские купальные костюмы.

Соревновались древние греки и римляне и в метании диска. Были диски из дерева, камня, железа, бронзы, нередко украшались резьбой, изображениями птиц, животных или сценами спортивных соревнований. Вес диска был от 1,25 до 6,63 кг. Болельщиками также очень ценились копьеметатели. Их охотно изображали и скульпторы.

Сегодня диск весит 2 кг. для мужчин и 1 кг. для женщин.

Современная легкая атлетика

Современная легкая атлетика раньше, чем в других странах начала культивироваться в Англии.

Еще в 1837 г. здесь состоялись первые соревнования по бегу на дистанцию около 2 км. Участниками этого соревнования были учащиеся колледжа г. Регби. Вскоре и в колледжах Итона, Оксфорда, Кембриджа, Лондона также организуются спортивные соревнования.

Чуть позже в программу соревнований включается бег на короткие дистанции, бег с препятствиями и метание тяжести, с 1851 г. включены в прыжки в длину и в высоту с разбега, а с 1864 г. — метание молота и толкание ядра. Новый этап начался с проведения ежегодных соревнований между университетами Оксфорда и Кембриджа. В 1865 г. был основан Лондонский атлетический клуб, который впервые проводил первенства страны по легкой атлетике.

В 1880 г. в Англии была основана любительская легкоатлетическая ассоциация, получившая права высшего органа по легкой атлетике в пределах Британской империи, а также в ее колониях.

В США первый атлетический клуб появился в 1868 г. в Нью-Йорке. Но, пожалуй, центрами развития легкой атлетики в Америке в те годы становятся университеты. В 80-90-е годы прошлого века легкая атлетика, как самостоятельный вид спорта начинает культивироваться почти во всех странах Европы.

Возрождение в 1896 г. Олимпийских игр современности оказало большое влияние на развитие легкой атлетики. В программу Игр I Олимпиады в Афинах (1896г.) были включены 12 видов легкоатлетических соревнований: бег 100 м, бег 400 м, бег 800 м, бег 1500м, бег 110м с барьерами, марафон, прыжки в высоту, прыжки в длину, тройной прыжок, прыжки с шестом, толкание ядра, метание диска.

Почти все медали на Играх Первой Олимпиады завоевали американские легкоатлеты. Но с появлением в 1952 г. на олимпийских играх сборной СССР, у американцев появились серьезные конкуренты в легкой атлетике. На XXV Играх в Атланте (1996г.) 2000 атлетов разыгрывали 44 комплекта наград (более чем в любом другом виде спорта).

Соревнования для женщин появились на олимпийских играх в 1928 г., на ОИ в 1996 г. женщины соревновались в 20 видах легкой атлетике, а уже на летнем чемпионате мира 1999 г. и Олимпиаде 2000 г. в Сиднее женщины состязадись в прыжках с шестом и метании молота.

В англо-говорящих странах легкая атлетика разделяется на две группы соревнований: «трековые» и «полевые».

Каждый вид легкой атлетики имеет свою историю, свои триумфы и трагедии, свои рекорды и свои имена.

Легкая атлетика в России

Официальной датой рождения легкой атлетики в России принято считать 1888 год. В то лето группа молодых людей, отдыхающих в дачном местечке Тярлево под Петербургом, создала кружок любителей бега, а 6 августа того же года они провели первое соревнование по бегу. Деньги на организацию соревнования, на памятные призы собирали по подписке.

В следующем году кружок принял наименование «Общество любителей бега», а с 1893г. — «Петербургский кружок любителей спорта». Занятия бегом кружковцы начинали ранней весной на Петровском острове, а с наступлением лета — в Тярлево. Программа соревнований дополняется в 1893 г. прыжками в длину с разбега, с 1895 г. — толканием ядра, прыжками в высоту, барьерным бегом и бегом с препятствиями (стипль-чез). Чуть позже появляются соревнования по кроссу и прыжкам с шестом, метанию диска и метанию копья.

В программу большого спортивного праздника, организованного кружком в 1895 г., на котором благодаря бесплатному входу присутствовало около 10 000 зрителей, помимо велосипедных гонок вошли бег на разные дистанции, прыжки в длину с разбега, бег с барьерами, метание мяча и чугунного ядра. Кружок стал центром развития легкой атлетики в России. Здесь были выработаны первые правила соревнований, которые получили общее признание.

В 1911 г. был создан Всероссийский союз любителей легкой атлетики. По настоянию известного спортсмена и журналиста Г.Дюперрона, побывавшего на Олимпийских играх в Париже в 1900 г. все соревнования начали проводиться по метрической системе. В 1908 г. кружок строит первую в России гаревую дорожку. Как вспоминали члены кружка, там выступали известнейшие легкоатлеты разных стран — Х.Колехмайнен, А.Стенроос, Ю.Сааристо, Э.Брендедж. Там же в 1908 г. кружок проводит первый чемпионат России.

В 1912 г. 47 легкоатлетов России впервые приняли участие в олимпийских играх в Стокгольме. К сожалению, это первое выступление было неудачным, легкоатлеты нашей команды не заняли ни одного призового места. После этого Русский Олимпийский Комитет принял решение о ежегодном проведении Всероссийских олимпиад, которые должны были способствовать развитию спортивного движения в стране и лучшей подготовке русских спортсменов к международным состязаниям и, прежде всего, к олимпийским.

В 1913 г. в Киеве состоялась I Всероссийская олимпиада, на ней впервые разыгрывался марафонский бег и женское первенство по легкой атлетике. Вторая Всероссийская олимпиада состоялась в 1914 г. в Риге. Героем этой Олимпиады стал молодой бегун из Москвы Василий Архипов. На покрытой песком дорожке Рижского ипподрома он показал выдающийся для того времени результат в беге на 100 м. — 10,8. Надо сказать, что с таким же результатом в 1912 г. американский спринтер Р.Крейг выиграл звание чемпиона V Олимпийских игр.

Начавшаяся первая мировая война, затем революция на долгие годы отодвинули спортивные соревнования.

Первое первенство страны по легкой атлетике было проведено в Москве 1922 г., участвовало 200 спортсменов от 16 городов и районов страны. О состоянии спорта в то время говорит такой факт: на личном первенстве Москвы по легкой атлетике 1921 г. один из участников сломал копье, соревнование пришлось прекратить, так как второго копья в Москве не нашлось.

В тридцатые годы результаты наших легкоатлетов начинают приближаться к лучшим мировым достижениям. Вторая мировая война лишила мир спортивных состязаний уровня чемпионатов Европы, Мира, Олимпийских игр.

Впервые советские легкоатлеты приняли участие в первенстве Европы в 1946 г. в Норвегии, а в 1948 г. Всесоюзная секция легкой атлетики вступила в члены Международной федерации легкой атлетики. Два года спустя атлеты СССР на первенстве Европы в Брюсселе завоевали наибольшее количество очков за призовые места.

В 1952 г. впервые после революции 1917 г. сборная СССР приняла участие в Олимпийских играх. Дебют оказался удачным: 2 золотые, 10 серебряных и 7 бронзовых олимпийских медалей. А состоявшийся в 1958г. в Лужниках первый матч СССР — США по легкой атлетике принес победу нашим спортсменам (счет 172:170 очков).

Эти традиционные в последствии матчи по накалу борьбы и результатам заслуживают более подробного рассказа. В последующих пяти матчах победу одерживала советская команда. В 1959 г. на филадельфийском стадионе состоялся второй матч США — СССР, завершился он победой сборной СССР. Интерес к следующему «матчу гигантов» в Москве в 1961 г. был непередаваемым. Вновь победила наша команда со счетом 179:163. На этой встрече было установлено 6 мировых рекордов. В 1962 году в американском городе Пало-Альто советские атлеты опередили хозяев вновь. И снова «поединок гигантов» порадовал великолепными результатами: мировые рекорды установили В.Брумель, прыгнувший на 2,26 и Г.Конноли, метнувший молот на 70м 66см. Итог матча 1963 г. в Лужниках 189:147.

Эти традиционные в последствии матчи по накалу борьбы и результатам заслуживают более подробного рассказа. В последующих пяти матчах победу одерживала советская команда. В 1959 г. на филадельфийском стадионе состоялся второй матч США — СССР, завершился он победой сборной СССР. Интерес к следующему «матчу гигантов» в Москве в 1961 г. был непередаваемым. Вновь победила наша команда со счетом 179:163. На этой встрече было установлено 6 мировых рекордов. В 1962 году в американском городе Пало-Альто советские атлеты опередили хозяев вновь. И снова «поединок гигантов» порадовал великолепными результатами: мировые рекорды установили В.Брумель, прыгнувший на 2,26 и Г.Конноли, метнувший молот на 70м 66см. Итог матча 1963 г. в Лужниках 189:147.

Валерий Николаевич Брумель

Гарольд Коннолли

Это событие было центром внимания для миллионов любителей спорта. Стало традицией, что в каждом матче СССР-США обновляется таблица мировых рекордов. И Валерий Брумель установил новый рекорд, прыгнув на 2,28. Лишь в шестом матче в 1964 г. на стадионе «Колизеум» в Лос-Анджелесе — американцы одержали первую в таких встречах победу (счет 187:156).

В матче в Киеве 1965 года мужской состав сборной СССР впервые одержал победу над американскими легкоатлетами (118:112), а женский состав сборной СССР опередил на 20 очков. Следующая страница — восьмая — была лишь через четыре года, вновь в Лос-Анджелесе, спортивное счастье в тот раз было на стороне американских атлетов — 195:174.

Через год старые соперники встретились в Ленинграде, наша сборная победила со счетом 200:173. Первая ничья в поединке «гигантов» была зафиксирована в десятом матче (186:186). Одиннадцатый матч 1973 года в Минске принес непредвиденный разрыв в очках — 216:163 в пользу советской сборной.

Матч 1974 г. проводился в Дареме и комментатор телекомпаний Эй-Би-Си сообщил: «Советские спортсмены победили в традиционном матче — 192:184. Мировые рекорды гостей явились украшением матча». Л.Брагина пробежала 3000м за 8:52,74. В эстафете 4х440 ярдов наши бегуньи установили новый рекорд — 3:34,28 сек. В 1975 г. в Киеве были разыграны призы тринадцатого матча СССР-США. Счет 225:138 в пользу сборной СССР, остается рекордным, и до сих пор.

В Вашингтоне в 1976 г. американские легкоатлеты вновь проигрывают. И вновь мировые рекорды: Л.Брагина — на 3000м — 8:27,12, в тройном прыжке вновь стал героем матча В.Санаев. Прилетев в 1977 г. в Сочи, американские легкоатлеты потерпели двенадцатое поражение в пятнадцати матчах.

Брагина Людмила Ивановна

Санеев Виктор Данилович

В 1978 г. на стадионе Калифорнийского университета американцы победили со счетом 190:177. Но семнадцатая встреча в Ленинграде вновь закончилась победой хозяев (204:178). В 1982 г. местом поединка вновь стал американский континент и завершился убедительной победой сборной СССР — 207:167. В ходе этого матча показал свой экстракласс выдающийся спринтер Карл Льюис, выигравший стометровку с новым рекордом матчей — 10,09 сек.

Следующий матч СССР-США состоялся в Токио в 1985 г. Советские спортсмены смогли одержать пятнадцатую победу в традиционных матчах. С 1958 г. по 1985 г. регулярно встречались две сильнейшие легкоатлетические сборные планеты — СССР-США. Любители спорта, поклонники легкой атлетики тех лет не забудут эти матчи.

Проблемы легкой атлетики

Главной головной болью международной федерации легкой атлетики (ИААФ) остается проблема допинга, который продолжает атаковать легкоатлетический спорт со всех сторон. С января 1997 г. на каждого легкоатлета, попадающего в число двадцати лучших в мире, заведена специальная удостоверительная карточка, в которую заносится вся информация о прохождении атлетом внесоревновательного допингконтроля. Карточка получила название «Элитный клуб атлетов ИААФ».

Только обладание этим документом откроет путь к получению денежных премий на чемпионатах. В карточке атлет расписывается также под обязательством:

«Будучи одним из лучших атлетов в мире, я согласен поддерживать руководящий орган мировой легкой атлетики — ИААФ в его усилиях по утверждению чистой и честной легкой атлетики. В качестве своего вклада в эту благородную борьбу обязуюсь руководствоваться правилами и законами ИААФ».

Окончательно «королева спорта» рассталась с последними признаками любительства после того, как трем призерам чемпионата мира 1997г. было выплачено 50, 20 и 10 тысяч долларов и 50 тысяч за мировой рекорд.

Не все в высших спортивных кругах поддерживают коммерческий почин президента ИААФ Примо Небиоло. Высказываются опасения, что легкой атлетике грозит опасность порабощения коммерческими интересами. И в то же время все понимают, что сегодня большой спорт — это спорт профессионалов. Занятия легкой атлетикой — это работа, это карьера, как в любом бизнесе, только отрезок в ней более короткий.
Наверх

Бег в легкой атлетике

Бег

Длина стандартной беговой дорожки составляет 400 м. Дорожка состоит из двух параллельных прямых и двух виражей, радиусы которых равны. Если дорожка не травяная, ее внутренняя часть должна быть огорожена бровкой из какого-то пригодного материала размером приблизительно 5 см в высоту и не менее 5 см в ширину. Измерения должны производиться на расстоянии 30 см от бровки, или, если нет бровки, то в 20 см от линии, обозначающей внутреннюю часть дорожки. Дистанция для бега измеряется от края линии старта, дальней от финиша, до края линии финиша, ближней к старту. На всех соревнованиях на дистанции до 400 м включительно каждый участник должен бежать по своей дорожке шириной не менее 1.22 м и не более 1.25 м, обозначенной линиями шириной 5 см. Все дорожки должны быть одинаковой ширины. На международных соревнованиях должно быть восемь отдельных дорожек.

Стартовые колодки используются для всех соревнований на дистанциях до 400 м включительно (в том числе — на первом этапе эстафеты 4х100 м и 4х400 м) и не применяются на других дистанциях. Когда стартовые колодки установлены на дорожке, никакая их часть не должна заходить на линию старта или на другую дорожку. На соревнованиях стартовые колодки иногда подсоединяются к утвержденному ИААФ прибору, фиксирующему фальстарт.

Старт должен быть обозначен белой линией шириной 5 см. На всех дистанциях, когда соревнования проводятся не по отдельным дорожкам, линия старта должна быть дугообразной, чтобы все бегуны стартовали на одинаковом расстоянии от финиша. Все соревнования начинаются с выстрела стартера или утвержденного стартового устройства после того, как стартер убедился, что все участники заняли правильное стартовое положения и не двигаются. На всех международных соревнованиях стартер произносит следующие команды на своем языке, на английском или французском:

• на соревнованиях по бегу до 400 м включительно (включая и эстафетный бег 4 х 200 м и 4 х 400 м): «На старт!», «Внимание!», и когда все спортсмены отреагировали на команду «Внимание!», заняв соответствующее положение, производится выстрел стартового пистолета или включается стартовое устройство;
• на дистанциях свыше 400 м произносится команда: «На старт!», и когда спортсмены замерли, производится выстрел или включается стартовое устройство. Участник не должен касаться земли одной или обеими руками во время старта.

Если по какой-то причине стартер не удовлетворен степенью готовности участников к старту после того, как все спортсмены заняли свои места, он должен потребовать, чтобы они сошли со своих позиций, и помощники стартера снова выстроили их на линии старта.

На всех соревнованиях до 400 м включительно (в том числе — на первом этапе эстафет 4 х 200 м и 4 х 400 м) применение низкого старта и стартовых колодок обязательно. После команды «На старт!» спортсмен должен подойти к линии старта и занять позицию за линией строго на своей дорожке. Обе руки и одно колено должны касаться земли, а обе ноги — зафиксированы в стартовых колодках. При команде «Внимание!» спортсмен должен немедленно подняться и зафиксировать окончательную позицию, сохраняя при этом опору руками на дорожку и контакт ног со стартовыми колодками. Руки или ноги спортсмена должны быть расположены до линии старта, не касаясь ее.

Если в соревновании принимает участие более 12 спортсменов, их можно разделить на две группы, включив в одну примерно 65% участников, которые стартуют от обычной дугообразной линии старта. Другая группа должна пробежать до конца первого виража по внешней половине дорожки от дополнительной дугообразной линии старта, проведенной поперек внешней части дорожки.

Отдельная дугообразная линия старта должна быть размечена таким образом, чтобы все участники пробежали одинаковую дистанцию. Линия выхода с виража на дистанции 800 м показывает, где спортсмены, бегущие во второй группе на дистанциях 2000 м и 10.000 м, могут присоединиться к бегунам, стартовавшим с обычной линии старта. При стартах группами на дистанциях 1000м, 3000 м и 5000 м на дорожке должна быть сделана отметка при выходе на финишную прямую, показывающая спортсменам, стартовавшим во второй группе, где они могут присоединиться к спортсменам, стартовавшим с обычной линии старта. Эта отметка может иметь размер 5 см х 5 см и располагаться на линии между четвертой и пятой дорожками (в случае, если дорожек всего шесть, то это третья и четвертая дорожки), на которой конусы или флажки располагают до тех пор, пока группы не соединятся.

Направление бега должно быть левосторонним. Дорожки должны быть пронумерованы слева направо, начиная с первой дорожки. Во всех беговых видах, которые проводятся по отдельным дорожкам, каждый участник должен от старта до финиша придерживаться своей дорожки. Это также относится к любому этапу эстафеты, проводимой по отдельным дорожкам. Спортсмен будет дисквалифицирован в том случае, если судья подает отчет Рефери о том, что данный спортсмен бежал не по своей дорожке.

Финиш должен быть обозначен белой линией шириной 5 см. Места спортсменов должны определяться в таком порядке, чтобы туловище (но не голова, шея, рука, нога, кисть или стопа) «коснулось» вертикальной плоскости, проведенной от ближнего края линии финиша (как это указывалось выше). На соревнованиях, где дистанция должна быть преодолена за определенный период времени, стартер должен произвести выстрел точно за одну минуту до конца соревнований, чтобы предупредить спортсменов и судей о том, что соревнования близятся к концу.
Наверх

Бег с барьерами

Следующие дистанции являются стандартными: мужчины и юноши — 110 м, 400 м; женщины и девушки — 100 м, 400 м. На каждой дорожке устанавливается 10 барьеров, расположенных в порядке, указанном в ниже следующей таблице.

Каждый барьер должен быть расположен на дорожке таким образом, чтобы его подножки были направлены в сторону, противоположную направлению бега, а край планки, ближний к бегуну, совпадал с разметкой дорожки, ближайшей к спортсмену.

Все соревнования проводятся по отдельным дорожкам, на протяжении всей дистанции каждый спортсмен должен бежать по своей дорожке. Если спортсмен проносит ступню или ногу вне барьера ниже горизонтальной планки, или преодолевает барьер не по своей дорожке, или если он, по мнению Рефери, умышленно сбивает барьер рукой или ногой, то он дисквалифицируется.
Наверх

Бег с препятствиями (Стипль-чез)

Стандартные дистанции: 2.000 м и 3.000 м. В соревнованиях на 3.000 м общее количество барьерных препятствий составляет 28, а ям с водой — 7; на 2.000 м — соответственно 18 и 5. В соревнованиях на 3.000 м на каждом полном круге должно быть 5 препятствий, при этом четвертое устанавливается перед ямой с водой. Препятствия распределяются равномерно, чтобы расстояние между ними составляло приблизительно одну пятую от номинальной длины круга. В соревнованиях на 3000 м расстояние от старта до начала первого полного круга не включает никаких препятствий, которые ставятся только тогда, когда спортсмены начинают бежать первый полный круг. Препятствия должны иметь высоту 0,914 м для соревнований среди мужчин и 0,762 м — среди женщин (± 3 мм для обоих) и ширину — не менее 3,96 м. Площадь сечения верхней планки барьеров и препятствия перед ямой с водой составляет 12,7 х 12,7 см.

Каждый спортсмен должен преодолеть водное препятствие или по воздуху над водой, или наступив в воду. Если спортсмен бежит по краю ямы или проносит стопу или ногу под горизонтальной проекцией вершины любого барьера в момент преодоления, то спортсмен дисквалифицируется. При условии, что данное Правило соблюдается, препятствие можно преодолевать любым способом.
Наверх

Эстафетный бег

Линии шириной 5 см должны быть прочерчены поперек дорожки, чтобы обозначить дистанции этапов и отметить коридоры для передачи. Каждая зона передачи должна быть 20 м в длину, с центром в середине этой зоны. Они начинаются и заканчиваются по краям линий, ближайшим к линии старта в направлении бега. Центральная линия зоны первой передачи в эстафете 4 х 400 м (или второй зоны передачи в эстафете 4 х 200 м) должна соответствовать линии старта в беге на 800 м). Зоны передачи второго и последующих этапов в эстафетах 4 х 400 м представляют собой линии, проведенные в 10 м со стороны старта/финиша. Дуга, пересекающая дорожку при входе на противоположную прямую и показывающая место, где бегунам второго этапа (4 х 400 м) и третьего этапа (4 х 200 м) разрешается перейти на общую дорожку, должна быть идентичной дугообразной линии в беге на 800 м. Эстафеты 4 х 100 м и, если возможно, 4 х 200 м нужно проводить полностью по отдельным дорожкам. В эстафетах 4 х 200 м (если соревнование не проводится полностью по отдельным дорожкам) и 4х400 м первый круг, а также часть второго круга до линии после первого виража нужно целиком проводить по отдельным дорожкам.

В эстафетах 4 х 100 м и 4 х 200 м участники команды, за исключением первого бегуна, могут начать бег не более чем за 10 м до начала зоны передачи эстафетной палочки. Четкая отметка должна быть сделана на каждой отдельной дорожке, чтобы обозначить это место. В эстафете 4 х 400 м при первой передаче эстафетной палочки, которая осуществляется спортсменами, остающимися на своих дорожках, бегущему второй этап не разрешается начинать бег вне своей зоны передачи, и он начинает бег в этой зоне. Точно также бегуны третьего и четвертого этапов начинают бег в своих зонах передачи. Бегуны второго этапа в каждой команде могут перейти на общую дорожку после того, как они пересекли линию после первого виража, которая должна быть отмечена дугообразной линией шириной 5 см поперек дорожки и флагом не менее 1.50 м высотой, расположенным с каждой стороны дорожки. Бегуны третьего и четвертого этапов в эстафете 4 х 400 м должны быть расставлены под руководством назначенного судьи в том же порядке (от первой к последующим дорожкам), какой занимают члены их команды после пробегания 200 м. После пробегания этой отметки принимающим эстафету спортсменам не разрешается менять расположение в начале зоне передачи. Если какой-то спортсмен не следует этому Правилу, по его вине команда дисквалифицируется. В других эстафетных соревнованиях, когда бег проводится не по отдельным дорожкам, ожидающий бегун может занять положение внутри общей дорожки по мере того, как к нему приближается бегун предыдущего этапа, при условии, что он не толкает другого участника и не мешает ему продолжать бег.

Контрольные отметки. Если вся эстафета или ее первый этап проводится по отдельным дорожкам, спортсмен может сделать одну контрольную отметку на своей дорожке, используя самоклеющуюся ленту размером максимум 5 см х 40 см, которую нельзя будет перепутать по цвету с другими постоянными разметками. Для гаревой или травяной дорожки он может оставить контрольную отметку на своей дорожке, прочертив ее. В любом случае не может быть использована никакая другая контрольная отметка. Эстафетная палочка представляет собой цельную, гладкую, полую трубку, круглую в сечении, сделанную из дерева, металла или другого твердого материала. Длина палочки должна быть в диапазоне 28 — 30 см. Ее вес должен быть не менее 50 г, а длина в окружности — 12-13 см. Она должна быть выкрашена в такой цвет, чтобы ее легко можно было увидеть во время соревнования. На протяжении всего соревнования эстафетную палочку нужно держать в руке. Если она упала, то поднять ее должен тот спортсмен, который уронил палочку. Он может сойти с дорожки, чтобы поднять ее, при условии, что при этом не сокращает дистанцию. Если эта процедура выполнена правильно и при этом спортсмену другой команды не нанесено ущерба, падение эстафетной палочки не приводит к дисквалификации. Во всех видах эстафет палочку нужно передавать только в специальной зоне.

Передача палочки начинается только с того момента, когда принимающий бегун впервые до нее дотрагивается, и завершается, когда она оказывается в руке только у принимающего бегуна.. Спортсменам не разрешается носить перчатки или наносить на руки какое-то вещество для обеспечения лучшего захвата палочки. В зоне передачи решающим является только положение палочки, а не тела или конечностей спортсменов. Передача палочки вне зоны приведет к дисквалификация.

Спортсмены перед получением и/или после передачи палочки должны оставаться на своих дорожках или в зонах до того, пока дорожка не освободится, чтобы не помешать другим участникам. Если какой-то спортсмен умышленно мешает члену другой команды, заняв чужую дорожку на финишном участке своего этапа, его команда будет дисквалифицирована. Оказание помощи за счет подталкивания или других подобных методов ведет к дисквалификации.

Если эстафетная команда стартовала в соревновании, разрешается заменять только двух спортсменов на последующих этапах. Замены в эстафетной команде могут быть сделаны только из числа уже заявленных на этот или другой вид спортсменов. Состав команды и порядок бега в эстафете должен быть официально объявлен не позднее чем за один час до опубликованного времени первого вызова на первый забег в каждом круге соревнования. Дальнейшие изменения могут быть сделаны только по медицинским показаниям (заверенным медицинским сотрудником, назначенным Оргкомитетом) только до последнего вызова на определенный забег, в котором участвует команда. Если спортсмен, стартовавший в предыдущем круге, был заменен запасным, он не может возвращаться в команду.
Наверх

Пробеги

Стандартные дистанции для мужчин и женщин составляют: 15 км, 20 км, полумарафон, 25 км, 30 км, марафон (42.195 км), 100 км и эстафетные пробеги.

Примечание: Рекомендуется проводить эстафетные пробеги на марафонской дистанции («Экиден») желательно по трассе с кругом длиной 5 км. Этапы разбиваются следующим образом: 5 км, 10 км, 5 км, 10 км, 5 км, 7.195 км. Для юниоров эстафетные пробеги рекомендуется проводить на полумарафонской дистанции со следующими этапами: 5 км, 5 км, 5 км, 6.098 км. Рекомендуется проводить пробеги в апреле-мае или в период с сентября по декабрь включительно.

Пробеги проводятся на подготовленных трассах. Однако если движение автотранспорта или подобные обстоятельства не дают возможности использовать эту трассу, то можно провести соревнование по велосипедной или пешеходной кромке дороги, но не по мягкой поверхности (например, по травяному грунту). Старт и финиш могут находиться на легкоатлетическом стадионе.

Примечание: Рекомендуется, чтобы при проведении пробегов на дистанциях, превышающих стандартные, расстояние между стартом и финишем, измеряемое вдоль прямой линии между ними, не превышало бы более чем 30 % общей длины дистанции.

Старт и финиш должны быть отмечены белой линией шириной не менее 5 см. В соревнованиях, проводимых по шоссе, трасса измеряется вдоль самого короткого пути, по которому может бежать спортсмен в рамках того отрезка дороги, по которому проводятся соревнования.

Соревнования начинаются после выстрела. Используются стандартные команды для беговых видов. На соревнованиях с большим числом участников перед стартом объявляется пятиминутная готовность, а если требуется — делаются дополнительные предупреждения.

На старте и финише всех соревнований должны быть заготовлены вода и различное питание. На всех соревнованиях до 10 км пункты для питья и освежения должны располагаться на расстоянии приблизительно 2-3 км друг от друга, если этого требуют погодные условия. На соревнованиях на дистанции 10 км или больше пункты питания оборудуются на расстоянии приблизительно 5 км один от другого. Кроме того, пункты питья/освежения, где будет подаваться вода, должны оборудоваться посредине между пунктами питания или еще чаще, если этого требуют погодные условия.

Примечание: В соревнованиях по бегу и по спортивной ходьбе вне стадиона официальным считается время между выстрелом стартера и моментом пересечения спортсменом финишной линии. Однако если спортсмен пересекает стартовую линию после выстрела стартера, его время между стартом и финишем может быть сообщено спортсмену, но не признается официальным. Порядок прихода спортсменов считается официальным.

Наверх

Бег по пересеченной местности (кросс)

Трасса должна быть оборудована на открытой или лесистой местности, покрытой, по возможности, травяным покровом, с естественными препятствиями, которые могут быть использованы дизайнером трассы для создания увлекательной и интересной трассы соревнований. Место соревнований должно быть достаточно широким, чтобы вместить не только трассу, но и все необходимые сооружения.

Трасса должна быть четко размечена лентами с обеих сторон. Рекомендуется, чтобы вдоль одной стороны трассы был построен коридор шириной в 1 м, отгороженный от внешней стороны трассы для использования только официальными лицами и представителями прессы (это обязательное условие для чемпионатов). Особо важные зоны должны быть тщательно огорожены (в частности, зона старта), включая разминочную зону и комнату сбора, финишную зону, включая любую смешанную зону. Только аккредитованные лица будут иметь доступ в эти зоны.

Дистанции на командном чемпионате мира по кроссу должны быть приблизительно следующими:

Рекомендуется, чтобы подобные дистанции использовались на международных и национальных соревнованиях.

Соревнования начинаются с выстрела пистолета. Используются стандартные команды для беговых видов. На международных соревнованиях предупреждение о готовности должно быть сделано за пять минут до старта, за три и за одну минуту. На линии старта должны быть оборудованы коридоры для каждой команды.

Вода и пригодное питание должны предоставляться на старте и финише всех соревнований. На всех дистанциях пункты питья и освежения должны быть оборудованы на каждом круге, если этого требуют погодные условия.

Бег по горам проводится на пересеченной местности, в основном не по шоссе, со значительным количеством подъемов (для соревнований, проходящих в основном в «гору») или подъемов и спусков (для соревнований, где старт и финиш проходят на одном уровне). Рекомендованные приблизительные дистанции и максимальный подъем на международных соревнованиях.

Не более 20 % дистанции может проходить по асфальтовому покрытию. Трассы могут иметь форму круга.

Наверх

Прыжки

Вертикальные прыжки

До начала соревнований старший судья должен объявить участникам начальную высоту и последующие высоты, на которые будет поднята планка по окончании каждого круга, до тех пор, пока только один оставшийся участник не выиграет соревнования или не будет равенства результатов при определении первого места.

Участник может начать прыгать по своему усмотрению на любой высоте, предварительно объявленной старшим судьей. Три неудачные попытки подряд, независимо от высоты, на которой произойдет неудача, ведут к отстранению от дальнейшего участия в соревновании, за исключением случаев равенства результатов при определении первого места. Т.е. участник может отказаться выполнять вторую или третью попытку на определенной высоте (после неудачной первой или второй) попытки и все-таки будет прыгать на последующей высоте. Если участник отказывается выполнять попытку на определенной высоте, он не может производить последующие попытки на этой высоте, за исключением случаев равенства результатов при определении первого места.

Даже если все остальные участники закончили выступление, спортсмен может продолжать прыгать до того момента, пока он не утратил свое право на участие в соревновании. До тех пор, пока не останется только один участник, выигравший соревнование, планка должна подниматься не менее чем на 2 см в прыжке в высоту и не менее чем на 5 см в прыжке с шестом после каждого круга и порядок подъема высот никогда не может меняться в сторону увеличения. После того, как спортсмен выиграл соревнование, он может изменить порядок подъема высот после консультации с соответствующим судьей или Рефери.

Все измерения должны производиться в целых сантиметрах, перпендикулярно от земли до нижней части верхней стороны планки. Любые измерения новой высоты должны производиться до того, как участники начали выполнять попытку на этой высоте.

Планка должна быть изготовлена из фиброволокна или другого пригодного материала, но не из металла, быть круглой в сечении, за исключением наконечников. Общая длина планки для прыжка в высоту составляет 4,00 м (± 2 см), для прыжка с шестом — 4,50 м (± 2 см). Максимальный вес планки — 2 кг для прыжка в высоту и 2,25 кг для прыжка с шестом. Диаметр круглой части планки составляет 30 мм (± 1 мм). Планка состоит из трех частей — круглой части и двух наконечников (по 30-35 мм в ширину и 15-20 см в длину каждый), чтобы они могли располагаться на кронштейнах стоек.

При выполнении прыжка в высоту спортсмен должен отталкиваться одной ногой. Минимальная длина дорожки для разбега составляет 15 м, за исключением соревнований где минимальная длина составляет 20 м. Если позволяют условия, минимальная длина должна быть 25 м.

В секторе прыжков может быть использована любая конструкция стоек или поддерживающих опор, при условии, что они жесткие. Поддерживающие планку устройства должны быть прочно прикреплены к стойкам. Расстояние между стойками должно быть не менее 4.00 м и не более 4.04 м. Между концами планки и стойками должно быть расстояние не менее 1 см.

Место приземления должна быть размером не менее чем 5 м х 3 м.

Примечание: Cтойки и сектор приземления должны быть спроектированы таким образом, чтобы во время соревнования между ними было пространство, по крайней мере, 10 см, что позволит избежать падения планки вследствие касания стоек матом при приземлении спортсмена.

В соревнованиях по прыжку с шестом о просьбе спортсменов стойки могут перемещаться в любом направлении вперед или назад, но не более чем на 40 см в сторону разбега и на 80 см в сторону сектора приземления, считая от проекции дальней верхней кромки ящика. До начала соревнований участник должен сообщить судье свои требования по расположению стоек вместе с держателями планки для выполнения первой попытки, и это должно быть зафиксировано.

Участникам соревнования разрешается использовать различные вещества для смазки рук для обеспечения лучшего захвата. Запрещается бинтовать кисти рук или пальцы, за исключением случаев, когда нужно забинтовать открытую рану.

Минимальная длина разбега составляет 40 м, а если позволяют условия — то 45 м. Минимальная ширина дорожки для разбега должна быть 1,22 м, максимальная — 1,25 м. Она должна быть обозначена белыми линиями 5 см в ширину.

Отталкивание в прыжках с шестом начинается с ящика упора. Он должен быть изготовлен из пригодного жесткого материала и находиться на одном уровне с сектором для разбега с наклонным дном длиной 1 м. Может быть использована любая конструкция стоек или поддерживающих опор при условии, что они жесткие. Планка располагается на кронштейнах таким образом, что если до нее дотрагивается спортсмен или шест, она легко падает на землю в направлении зоны приземления. Кронштейны не должны иметь никаких зазубрин или неровностей, они должны быть одинаковой толщины по всей поверхности и иметь не более 13 мм в диаметре.

Примечание: Чтобы снизить риск получения травмы вследствие возможного падения спортсмена на одну из стоек, кронштейны, поддерживающие планку, могут быть расположены на постоянно прикрепленных к стойкам держателях, позволяя, таким образом, расставить стойки шире, не увеличивая при этом длину планки.

Спортсмены могут использовать свои собственные шесты. Не разрешается пользоваться шестами других спортсменов без их согласия. Допускается применение шестов произвольной длины или диаметра, изготовленных из любого материала или комбинации материалов.

Место приземления имеет размер не менее чем 5 м х 5 м (за исключением передней части). Стороны сектора, ближайшие к ящику для упора, располагаются на расстоянии 10-15 см от ящика и имеют уклон приблизительно под углом 30 градусов по отношению к ящику Рекомендуется, чтобы на соревнованиях место приземления имело не менее 7 м в длину, 6 м в ширину и 0,8 м в высоту.

Наверх

Горизонтальные прыжки

Во всех горизонтальных прыжковых видах результаты округляются с точностью до 0,01 м в сторону уменьшения, если измеряемое расстояние не составляет целого сантиметра.

Минимальная длина дорожки для разбега составляет 40 м. Минимальная ширина дорожки — 1,22 м, максимальная — 1,25 м. Зона разбега обозначается белыми линиями шириной 5 см. Максимальная длина дорожки должна быть 45 м. Она измеряется от соответствующего края бруска отталкивания до конца дорожки для разбега.

В прыжке в длину брусок, расположенный на уровне дорожки для разбега и ямы для приземления, должен быть в том месте, где предполагается отталкивание. Ближний к яме край бруска называется линией измерения. Расстояние от бруска для отталкивания до дальнего края ямы должно быть не менее 10 м. Брусок должен быть расположен на расстоянии от 1 до 3 м от ближнего края ямы.

Яма для приземления должна иметь ширину от 2,75 м до 3 м и быть расположенной, по возможности, таким образом, чтобы линия середины разбега при ее продлении совпала бы с серединой ямы. Яма должна быть заполнена мягким влажным песком, верхний слой которого выравнивается на уровне бруска отталкивания.

Правила соревнований по прыжку в длину применяются в соревнованиях по тройному прыжку со следующими дополнениями.

Тройной прыжок состоит из «скачка», «шага» и «прыжка». Утверждена именно такая последовательность выполнения прыжка. «Скачок» выполняется таким образом, чтобы прыгун приземлился на ту же ногу, которой он отталкивался; при «шаге» он должен приземлиться на другую ногу, которой затем выполняется отталкивание при «прыжке». Не будет считаться ошибкой, если во время выполнения любой фазы прыжка спортсмен касается земли маховой ногой.

Расстояние между бруском отталкивания и дальним концом ямы должно быть не менее 21 м. На международных соревнованиях рекомендуется, чтобы брусок отталкивания был расположен не менее чем в 13 м для мужчин и 11 м для женщин от ближнего края ямы. На других соревнованиях это расстояние должно соответствовать уровню подготовки спортсменов. Для выполнения «шага» и «прыжка» между бруском отталкивания и ямой приземления должна быть зона отталкивания шириной не менее 1.22 м, обеспечивающая жесткую и правильную постановку стопы.

Наверх

Метания

На всех официальных соревнованиях используемые снаряды должны соответствовать требованиям ИААФ и иметь действующий в настоящее время сертификат ИААФ. Следующая таблица показывает, снаряды какого веса (в граммах) должны использоваться в каждой возрастной группе.

В качестве личных средств защиты никакие специальные приспособления не разрешаются (например, бинтование двух или более пальцев вместе, что может каким-то образом помочь спортсмену во время толкания). Бинтование ладони не разрешается, за исключением случаев, когда нужно перебинтовать открытый порез или рану. Однако разрешается бинтование отдельных пальцев в метании молота. До начала соревнования нужно показать забинтованные пальцы старшему судье. Использование перчаток не разрешается, за исключением метания молота. В этом случае перчатки должны быть гладкими с тыльной стороны и на ладони, а кончики пальцев, за исключением большого пальца, должны быть открыты.

Для обеспечения лучшего удержания снаряда спортсменам разрешается использовать только для рук подходящие вещества. Кроме того, метатели молота могут использовать такое вещество для перчаток, а толкатели ядра — для шеи. В метании копья спортсмену разрешается использовать защиту для локтя.

Круг для метаний должен быть выполнен из металла или другого пригодного материала. Верхний край круга должен быть расположен вровень с землей. В толкании ядра разрешается использование переносного круга, при условии, что соблюдаются все остальные требования.

Внутренний диаметр круга составляет 2,135 м (±5 мм) в толкании ядра и метании молота и 2,50 м (± 5 мм) в метании диска. Кольцо круга должно быть не менее 6 мм толщиной и окрашено в белый цвет. Метание молота может выполняться из круга для метания диска при условии, что диаметр круга сокращен с 2,50 м до 2,135 м при расположении внутри обода. Белая линия шириной 5 см должна быть прочерчена от внешнего края металлического обода, по крайней мере, на 75 см с каждой стороны круга. Она может быть окрашена или сделана из дерева или другого пригодного материала. Нижний край белой линии проходит через центр круга перпендикулярно осевой линии сектора приземления.

Минимальная длина дорожки для разбега — 30 м, максимальная — 36,5 м. Если позволяют условия, минимальная длина должна быть 33,5 м. Дорожка должна быть отмечена двумя параллельными белыми линиями шириной 5 см, которые находятся на расстоянии 4 м друг от друга. Метание копья выполняется из-за дуги круга с радиусом 8 м. Дуга состоит из планки шириной 7 см, изготовленной из дерева, фанеры или металла. Она должна быть окрашена в белый цвет и установлена заподлицо с поверхностью дорожки для разбега. Боковые границы дорожки размечаются белыми линиями шириной 7 см и длиной 75 см, расположенными симметрично оси дорожки для разбега и параллельно ей.

Сектор приземления должен иметь гаревое, травяное или иное подходящее покрытие, на котором снаряд оставляет четкий след.

Толкание ядра, метание диска и молота выполняется из круга, а метание копья — из сектора для разбега. Если метание производится из круга, спортсмен должен начать выполнение попытки из зафиксированной позиции внутри круга. Разрешается касаться внутренней части металлического обода. В толкании ядра также разрешается дотрагиваться до внутренней части сегмента.

Во всех видах метаний результат округляется с точностью до 0,01 м в сторону уменьшения, если измеряемое расстояние не составляет целого сантиметра. Измерение каждого результата производится немедленно после выполнения попытки.

Флажки яркого цвета или отметки могут использоваться, чтобы отметить лучшую попытку каждого участника, и в этом случае их нужно располагать вдоль сектора за его пределами. Флажок яркого цвета или отметка может использоваться, чтобы обозначить существующий мировой рекорд, и там, где это уместно, — континентальный или национальный рекорд.

Наверх

Толкание ядра

Ядро толкают от плеча одной рукой. Как только спортсмен займет положение в круге перед началом выполнения попытки, ядро должно касаться или быть зафиксировано у шеи или подбородка, и кисть руки не должна опускаться ниже этого положения во время толкания. Ядро не должно отводиться за линию плеч.

Ядро толкают от плеча одной рукой. Как только спортсмен займет положение в круге перед началом выполнения попытки, ядро должно касаться или быть зафиксировано у шеи или подбородка, и кисть руки не должна опускаться ниже этого положения во время толкания. Ядро не должно отводиться за линию плеч. Ядро должно соответствовать следующим требованиям.

Минимальный вес для допуска на соревнования и признания рекорда

Наверх

Метание диска

Корпус диска должен быть цельным или полым и сделан из дерева или другого пригодного материала с металлическим кольцом по краю. В поперечном сечении край обода должен быть закруглен с радиусом приблизительно 6 мм. Точно в середине корпуса заподлицо с его сторонами укрепляются параллельно друг к другу круглые шайбы. В качестве альтернативы диск может быть без металлических шайб, при условии, что эта зона плоская, а параметры и общий вес снаряда соответствуют указанным требованиям. Обе стороны диска должны быть одинаковыми, без выступов, выемок или острых углов. Стороны сужаются по прямой линии до начала закругления обода на расстоянии 25 мм — 28,5 мм от центра диска. Диск, включая поверхность обода, должен быть гладким, без шероховатостей и единым по всей поверхности.

Минимальный вес для допуска на соревнования и признания рекорда

Метание диска выполняется из огороженного сеткой сектора, чтобы обеспечить безопасность зрителей, официальных лиц и спортсменов. Заградительная сетка должна быть спроектирована, изготовлена и установлена таким образом, чтобы остановить диск весом 2 кг, движущийся со скоростью до 25 м в секунду. При этом нужно предусмотреть, чтобы диск не отскочил рикошетом в сторону спортсмена или через край заградительной сетки.

Заградительная сетка должна иметь U-образную форму, в плане состоять не менее чем из шести секций шириной 3,17 м каждая, как показано на схеме. Расстояние между вертикальными краями сетки составляет 6 м. Они располагаются в 5 м от центра круга для метания. Высота секций должна быть не менее 4 м. Конструкция ограждения должна быть выполнена таким образом, чтобы диск не застревал в его стыках, или в самой сетке, или под секциями.

Максимально опасный сектор при метании диска из этой заградительной сетки составляет приблизительно 98 градусов, когда выступают спортсменами, выполняющие метание как левой, так и правой рукой. Назначение заградительной сетки, прежде всего в том, чтобы обеспечить меры безопасности.

Наверх

Метание молота

Спортсмену, занявшему стартовую позицию, разрешается до выполнения замаха или вращения положить на землю шар молота внутри круга или за его пределами. Не считается ошибкой, если шар молота касается земли или верхнего края металлического обода в то время, когда спортсмен выполняет замах или вращение, но если после того, как он коснулся земли или верхнего края металлического обода, спортсмен прервал метание, чтобы потом начать его снова, то попытка не засчитывается.

Молот состоит из трех частей: металлического шара, проволоки и ручки (рукоятки). Шар изготовляется из железа или другого металла не мягче латуни или представляет собой оболочку из металла, заполненную свинцом или другим тяжелым материалом, с минимальным диаметром 110 мм для мужчин и 95 мм для женщин. По форме он должен быть сферическим. Если используется наполнитель, он должен помещаться внутри шара таким образом, чтобы быть неподвижным, а центр тяжести шара был не далее 6 мм от центра шара. Проволока должна быть сделана из цельной стали с диаметром не менее 3 мм. Она не должна растягиваться во время метания молота. Проволока может иметь петлю, выполняющую функцию крепления с одной или с обеих сторон. Ручка может быть цельной или составной, она должна быть жесткой без каких-либо сочленений. Ручка не должна деформироваться во время метания. Она прикрепляется к проволоке таким образом, чтобы ее нельзя было повернуть в проволочной петле для увеличения общей длины молота.

Вес и размеры молота должны быть следующими:

Минимальный вес для допуска на соревнования и признания рекорда

Центр тяжести шара должен быть удален не более чем на 6 мм от центра шара, и при этом должна быть обеспечена балансировка шара без учета веса ручки, на горизонтально установленном проверочном кольце диаметром 12 мм с острыми кромками.

Метание молота выполняется из огороженного сеткой сектора, чтобы обеспечить безопасность зрителей, официальных лиц и спортсменов. Заградительная сетка, описанная в этом Правиле, используется на больших стадионах, где зрители располагаются вокруг соревновательной зоны и на стадионе одновременно проходят соревнования по нескольким видам. Если это не так, особенно на тренировочных полях, может быть достаточно более простой конструкции. Национальная федерация или Бюро ИААФ могут дать нужный совет в случае необходимости.

Заградительная сетка должна быть спроектирована, изготовлена и установлена таким образом, чтобы остановить молот весом в 7,26 кг, движущийся со скоростью 32 м в секунду. При этом нужно предусмотреть, чтобы молот не отскочил рикошетом в сторону спортсмена или через край заградительной сетки. При условии, что все требования этого Правила выполнены, может быть использована любая форма и конструкция заградительной сетки.

Заградительная сетка должна иметь U-образную форму, как показано на диаграмме. Расстояние между вертикальными краями сетки составляет 6 м. Они располагаются в 4,2 м от центра круга для метания. Высота панелей сетки должна быть не менее 7 м в нижней точке.

Дизайн и конструкция сетки должна быть выполнена таким образом, чтобы молот не застревал в ее стыках, или в самой сетке, или под секциями.

Максимально опасный сектор при метании молота с такой заградительной сеткой составляет приблизительно 85 градусов, когда в одном соревновании выступают спортсмены, выполняющие метание и правой, и левой рукой. Назначение заградительной сетки, прежде всего, в том чтобы обеспечить меры безопасности.

Наверх

Метание копья

Копье держат за обмотку. Его метают через плечо или верхнюю часть руки, выполняющей метание. Копье нельзя швырять или бросать. Нетрадиционные способы метания копья запрещаются. Попытка засчитывается только в том случае, если наконечник металлическим острием коснулся земли раньше, чем основная часть копья. Во время выполнения попытки до тех пор, пока копье находится в воздухе, спортсмену запрещается поворачиваться таким образом, чтобы его спина была обращена к дуге метания.

Копье состоит из трех частей: древка, металлического наконечника и обмотки. Древко должно быть изготовлено целиком из металла или другого однородного материала и прикреплено к металлическому наконечнику, заканчивающимся острым концом. Поверхность древка копья не должна иметь ямок, желобков, выступов, дырочек, шероховатостей, должна быть цельной и гладкой по всей длине.

Обмотка, накрывающая центр тяжести копья, не должна превышать диаметр древка более чем на 8 мм. Она не должна иметь никаких узлов, петель, выемок, а также не быть скользкой. Обмотка должна иметь одинаковую толщину.

Поперечное сечение древка должно представлять собой правильную окружность. (См. примечание). Максимальный диаметр древка должен располагаться под обмоткой. Центральная часть древка, включая ту, что находится под обмоткой, может быть цилиндрической или сужаться по направлению к хвосту копья, но никогда разность между наибольшим и наименьшим диаметром в каждом сечении не может превышать 0.25 мм. От обмотки древко постепенно сужается к наконечнику и хвосту. Линии, проведенные от обмотки к обоим концам копья, должны быть прямыми или слегка изогнутыми (См. примечание), без резких изменений величины диаметра, за исключением точек сразу же за наконечником, а также перед и за обмоткой по всей длине копья. Сужение диаметра не может превышать 2.5 мм у дальнего края наконечника, и допускаемое отклонение от общего требования к продольному сечению копья по его длине не может превышать 300 мм позади наконечника.

Примечание: Несмотря на то, что поперечное сечение должно быть круглым, допускается максимальная разница в 2% между самым большим и самым маленьким диаметрами. Средняя величина этих двух диаметров должна соответствовать спецификации круглого сечения копья.

Форма продольного сечения копья легко может быть проверена с помощью прямого металлического стержня длиной не менее 500 мм и двух толщиномеров (щупов) размером 0,20 мм и толщиной 1,25 мм. На слегка изогнутых участках прямой стержень будет качаться при контакте с короткой частью копья. На прямых участках профиля, когда стержень плотно прижат к нему, должно быть невозможно вставить между ним и копьем толщиномер размером 0,20 мм по всей длине. Это не относится к точке, расположенной сразу же позади стыка наконечника копья и древка. В этом месте должно быть невозможно вставить толщиномер размером 1,25 мм.

Копье должно иметь следующие вес (с обмоткой) и размеры.

Минимальный вес для допуска на соревнования и признания рекорда

Расстояние от острия наконечника до центра тяжести — мин./макс., м

Копье не должно иметь никаких подвижных частей или приспособлений, способных во время полета изменить центр тяжести или траекторию.

Сужение древка к острию наконечника должно быть таким, чтобы угол составлял не более 40 градусов. Диаметр в точке 150 мм от острия не должен превышать 80% от максимального диаметра древка. В середине между центром тяжести и острием наконечника диаметр не должен превышать 90 % от максимального диаметра древка.

Сужение древка к хвосту у дальнего конца должно быть таким, чтобы диаметр в серединной точке между центром тяжести и хвостом не был меньше 90 % от максимального диаметра древка. В точке 150 мм от хвоста диаметр не должен быть меньше 40 % от максимального диаметра древка. Диаметр древка в конце хвоста не должен быть меньше 3,5 мм.

Наверх

Многоборье

По усмотрению Рефери по многоборьям там, где это возможно, для каждого спортсмена должен соблюдаться интервал не менее 30 минут между окончанием одного вида и началом следующего. Рекомендуется, чтобы интервал времени между финишем последнего вида в первый день и стартом первого вида во второй день был не менее 10 часов.

Порядок участия в соревнованиях может быть определен жеребьевкой для каждого отдельного вида. В беге на 100, 200, 400 м, 100 и 110 м с барьерами участники соревнуются в группах, сформированных Техническим делегатом. Желательно, чтобы в каждой группе быть пять или более участников, но никогда не менее трех. В последнем виде соревнований по многоборью забеги проводятся таким образом, чтобы одна группа состояла из участников, лидирующих после предпоследнего вида. Принимая во внимание это исключение, жеребьевка забегов на следующий вид проводится по мере того, как спортсмены освобождаются после предыдущего вида. Рефери по многоборьям должен иметь право пересматривать состав групп, если, по его мнению, это целесообразно.

Правила ИААФ на каждый вид, входящий в программу соревнований по многоборью, применяются со следующими исключениями:

• (а) В прыжке в длину и в каждом из метаний каждому участнику предоставляется только по три попытки;
• (б) В случае отсутствия автоматического хронометражного прибора время каждого участника должно фиксироваться тремя хронометристами независимо друг от друга;
• (в) В беговых видах спортсмен дисквалифицируется, если он совершил два фальстарта.

На протяжении каждого вида может применяться только одна система хронометража. Однако для фиксирования рекорда должен применяться электронный хронометраж, независимо от того, использовался ли такой хронометраж для других участников соревнований.

Любой спортсмен, который не стартовал в беговом или техническим виде, не допускается к участию в последующих видах, и считается, что он отказался от участия в соревнованиях. Его фамилия не будет указана в итоговой классификации. Любой спортсмен, принявший решение не участвовать в соревнованиях по многоборью, должен немедленно проинформировать Рефери по многоборью о своем решении.

Количество очков в соответствии с существующими счетными таблицами ИААФ должно быть объявлено участникам отдельно в каждом виде. Также сообщается сумма очков после завершения каждого вида. Победителем является спортсмен, набравший наибольшее количество очков.

В случае равенства очков победителем объявляется участник, который в большем количестве видов набрал больше очков, чем другой участник (участники) с такой же итоговой суммой. Если это не разрешает проблему равенства, то победителем объявляется спортсмен, набравший наибольшее количество очков в одном виде. Если даже это не разрешает проблему равенства, то победителем объявляется спортсмен с наибольшим количеством очков во втором виде, и т.д.. Это также относится к случаям равенства очков для определения других мест в соревнованиях.

Наверх

Мужчины

Семиборье и десятиборье.

Семиборье состоит из семи видов, которые проводятся в течение двух дней подряд в следующем порядке:

• Первый день — 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, 200 м;
• Второй день — прыжок в длину, метание копья, 800 м.

Мужское десятиборье состоит из десяти видов, которые проводятся в течение двух дней подряд в следующем порядке:

• Первый день — 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту и 400 м;
• Второй день — 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья и 1.500 м

Наверх

Женщины

Пятиборье и десятиборье.

Пятиборье состоит из пяти видов, которые проводятся в течение одного дня в следующем порядке: прыжок в длину, метание копья, 200 м, метание диска и 1.500 м.

Женское десятиборье состоит из десяти видов, которые проводятся в течение двух дней подряд в следующем порядке:

• Первый день — 100 м, метание диска, прыжок с шестом, метание копья и 400 м;
• Второй день — 100 м с барьерами, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту и 1.500 м

Наверх

Легкая атлетика —

Лёгкая атле́тика — совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта. Международная ассоциация легкоатлетических федераций даёт следующее определение термину «лёгкая атлетика»: «соревнования на стадионе, бег по шоссе, спортивная ходьба, кросс и бег по горам (горный бег)».

Легкая атлетика — один из основных видов спорта, включающий большой комплекс упражнений в беге, ходьбе, прыжках и метаниях, различных по характеру воздействия на организм.

В легкую атлетику входят бег на различные дистанции, бег по пересеченной местности (кросс), спортивная ходьба, различные прыжки (в высоту, в длину, с шестом и другие), метание диска, молота, бросание гранаты и мяча, толкание ядра, а также многоборья (десятиборье, пятиборье, троеборье), включающие различные виды бега, прыжков, метаний.

Занятия легкой атлетикой способствуют равномерному развитию мышц, тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, опорно-двигательный аппарат, повышают обмен веществ, способствуют закаливанию организма. Оздоровительное значение занятий легкой атлетикой усиливается тем, что они большей частью проводятся на открытом воздухе.

В зависимости от длины дистанции и скорости бег может быть упражнением на развитие быстроты (60—200 метров), на выносливость к скоростному, относительно короткому напряжению (800— 1500 метров) или на выносливость к продолжительному напряжению умеренной интенсивности (на длинные — от 3 до 10 километров, сверхдлинные дистанции — от 20 до 30 километров и марафонский бег — 42 километра 195 метров). Кросс требует от бегуна большой внимательности, хладнокровия и умелого распределения сил.

Упражнения в прыжках и метаниях в связи с кратковременностью физического напряжения по сравнению с бегом и ходьбой меньше воздействуют на функции дыхания и кровообращения и в меньшей степени развивают выносливость организма. Но эти скоростно-силовые упражнения вырабатывают быстроту, силу, ловкость, точность движений. Для всестороннего физического развития, особенно детей, важны занятия не одним, а разными упражнениями легкой атлетики.

Упражнения легкой атлетики как одно из основных средств укрепления здоровья, физического совершенствования и развития двигательных навыков входят в обязательную программу по физическому воспитанию в школах, ПТУ, техникумах и вузах. Элементы легкой атлетики используют в качестве тренировочных упражнений в других видах спорта.

В МБОУ ДОД «СДЮСШОР» на отделении легкой атлетики работает 1 тренер-преподаватель с высшей квалификационной категорией.

Легкая атлетика — О легкой атлетике, правила легкой атлетики, оборудование для легкой атлетики, табло для легкой атлетики

Лёгкая атлетика — совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

История легкой атлетики.

Свою историю легкая атлетика начинает в Древней Греции, где в 776 году до нашей эры в Афинах прошли первые Олимпийские игры. Главным событием легкой атлетики было состязание в беге. Соревнования  проходили каждые четыре года, и в конечном итоге в них были включены метание копья, прыжки, борьба и бег по пересеченной местности. На время проведения Олимпийских игр прекращались все войны. Римляне ввели гонки на колесницах и гладиаторские бои. В 19-м веке занятия легкой атлетикой стали обязательными в  школьных программах.  Международная ассоциация легкоатлетических федераций, созданная в 1912 году, ввела международные критерии и правила, которые  используются и в наше время. 

Оборудование для лёгкой атлетики

Поставляемые компанией Индустрия Света спортивные табло для лёгкой атлетики отвечают всем правилам проведения и являются профессиональными спортивными табло при проведении чемпионатов любого уровня.

Правила

Победителем соревнований в лёгкой атлетике становится атлет или команда, которые показали наилучший результат в финальном забеге или в финальных попытках технических дисциплин в рамках правил.

Первенство в беговых видах лёгкой атлетики (на дорожке стадиона) проводится в несколько этапов: квалификация, ¼ финала, ½ финала. В результате отбора определяются спортсмены (команды), которые разыграют финал. Количество участников определяется регламентом соревнований. Например, на Олимпийских играх в каждом номере программы страна может быть представлена как минимум одним участником и максимум тремя (при условии выполнения предварительного норматива). В эстафетном беге страну представляет одна команда. В кроссе, беге по шоссе, ходьбе и многоборьях существуют только финалы.

Легкая атлетика / Виды спорта

Одним из старейших отделений в спортивной школе является отделение лёгкой атлетики, основанное в 1949 году, которое вносит заметный вклад в развитие лёгкой атлетики не только в Санкт-Петербурге, но и в стране.

Пушкинцы могут гордиться тем, что отечественная лёгкая атлетика зародилась в нашем районе.В местечке Тярлево под Санкт-Петербургом в 1888 году был организован кружок любителей бега, что положило начало Российской лёгкой атлетике.

Отделение лёгкой атлетики в нашей школе является старейшим отделением школы. В 1949 году, ещё не восстановленном, послевоенном Пушкине, было открыто отделение лёгкой атлетики. В 2009 году отделению лёгкой атлетики исполнилось 60 лет.

За эти годы тренерским коллективом, периодически обновляющимся, выпускники отделения лёгкой атлетики в разное время становились призёрами и победителями Олимпийских игр в Мюнхене, Монреале, Сеуле, чемпионами и финалистами чемпионатов Европы, чемпионами СССР, победителями Спартакиады народов СССР. Подготовлено 8 мастеров спорта международного класса, 19 мастеров спорта СССР и России, множество чемпионов и призёров Всероссийских соревнований и Первенств г.Ленинграда и г.Санкт-Петербурга.

В городе и в России известны имена выпускников спортивной школы – Мастера спорта международного класса СССР и России:

• Петров Герман – член сборной команды СССР, призёр Чемпионата СССР 1987 года.
• Пономарёва Марина – член сборной команды СССР, призёр Чемпионата СССР 1987 года, участница ХХШ и ХХIУ олимпийских игр.
• Мидин Виктор – член сборной команды СССР, 4-х кратный победитель Спартакиады школьников СССР, экс-рекордсмен г.Ленинграда.
• Шутов Сергей – член сборной команды г.Ленинграда, призёр Первенства СССР 1987 года.
• Алексеева Елена – член сборной команды России, призёр Чемпионата России 2005 года.
• Горохов Андрей – член сборной команды Санкт-Петербурга, участник олимпийских игр, призёр Чемпионата России 2005 года.
• Киряшова Александра – член сборной команды России, Победительница молодёжного Первенства Европы в прыжках с шестом, в июле 2007 года в Венгрии, Победительница Всемирной Универсиады студентов в прыжках с шестом в августе 2007 года в Таиланде.
• Верховская Анна – член сборной команды России,- Победительница Первенства Европы в беге на 200 м Победительница Первенства Европы в эстафетном беге 4 х 400м, 4 место в беге на 400 м в Первенстве Европы, в августе 2007 года в г. Франкфурт – Германия.

Несомненно, что достижения отделения лёгкой атлетики стали возможны благодаря самоотверженному труду таких тренеров-преподавателей, как Бернштама Виталия Иосифовича, Матея Людвига Адальбертовича, Акулова Константина Николаевича, заслуженного тренера РСФСР – Сидорова Ярополка Петровича, Коссова Михаила Сергеевича и других тренеров-преподавателей, работающих на отделении.

На отделении решаются не только задачи подготовки резерва большого спорта, но и развития массовой физической культуры. Отделением проводятся многие массовые соревнования в Пушкинском районе и в городе: такие как Спартакиада школьников района и участие в Спартакиаде школьников г. Санкт-Петербурга от 3 до 11 классов, пробеги: Павловск-Пушкин, Гатчина-Пушкин, Пушкин-Санкт-Петербург.

В 1988 году отделение лёгкой атлетики Пушкинской спортивной школы стало победителем Всесоюзного смотра-конкурса среди комплексных школ.

Большой заслугой отделения является то, что ряд выпускников – ныне специалисты физической культуры, плодотворно работают преподавателями школ, ВУЗОВ, колледжей и спортивных школ.

Тренеры:

Рейтинг спортсменов: скачать

Направления работы — МУ СШОР 19. Ярославль

Категория: Направления работы.

Велосипедный спорт (в широком смысле слова) — это перемещение по земле с использованием транспортных средств (велосипедов), движимых мускульной силой человека.

Велосипедный спорт (велоспорт) включает в себя такие дисциплины, как гонки на треке, шоссе, пересеченной местности, горный велосипед, соревнования в фигурной езде и игре в мяч на велосипедах —велополо и велобол и др. Велоспорт также является частью такого вида спорта как триатлон. Основная цель гоночных дисциплин — наиболее быстрое преодоление определённой дистанции (и ландшафта) на велосипеде.

Международным регулятором и организатором международных соревнований по велосипедному спорту является Международный союз велосипедистов, находящимся в Швейцарии. На национальном уровне такие функции выполняют соответствующие национальные организации (в России —Федерация велосипедного спорта России).

Категория: Направления работы.

Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

Руководящий орган — Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ), создана в 1912 году и объединяет 212 национальных федераций (на 2011 год). ИААФ даёт следующее определение термину «лёгкая атлетика»: «соревнования на стадионе, бег по шоссе, спортивная ходьба, кросс и бег по горам (горный бег)».

Подробнее…

Категория: Направления работы.

К многоборью близок ряд видов спорта и дисциплин, в которых регламент требует преодолевать части дистанции разными способами. К некоторым из них (например, комплексное плавание) термин «многоборье» применять не принято, к некоторым (например, триатлон) — применяется часто. 

До появления триатлона подобные соревнования, объединяющие несколько видов спорта, хотя иногда и проводились (например, 4 сентября 1921 года в Марселе прошли соревнования Course Des Trois Sports, состоявшие из велогонки на 7 км, бега на 5 км и плавания на 200 м) но были единичными и не получили широкой известности. Первые соревнования по триатлону состоялись в 1974 году, а начиная с 1980 года триатлон получил широкую популярность сначала в США, а затем и в других странах.

Подробнее…

Легкая атлетика, результаты кросс-кантри, статистика

«В течение 50 лет встречаясь с директором одного из крупнейших мероприятий Track Invitational (Pasco Invite) на северо-западе Тихого океана и встречаясь с директором многих других встреч Track и XC, я видел эволюцию организации встреч. Для меня лучшим инструментом был Athletic.net , который я использовал с 2005 года. Благодаря большой базе данных оценок спортсменов очень легко создать соревнование с истинными оценками за короткое время.”

Джон Кроуфорд

Чемпионат штата Вашингтон XC Meet Director
Паско инвайт директор встречи

« Атлетик.net , с 2004 года, когда система Seaside High Track и Cross Country начали использовать систему, продолжала снимать огромную нагрузку с плеч тренеров благодаря простоте участия спортсменов в мероприятиях, организации встреч и точного и быстрого получения результатов. ЛУЧШАЯ часть Athletic.net — это энтузиазм, который он создал в нашем спорте, позволив спортсменам отслеживать свои собственные улучшения, видеть, где они складываются в списках от уровня класса к школе за все время до уровня штата и страны.Детям любого уровня подготовки это нравится. Мы смогли составить очень точные списки за все время с возможностью вернуться в прошлые годы, чтобы добавить выступления ».

Нил Брэнсон

Бывший автобус Seaside HS TF и ​​XC
Директор по вызову трех курсов

«В качестве директора Meet я не могу представить жизнь без Athletic.сеть. Это позволяет мне больше сосредоточиться на коучинге и меньше на сборе работ. К тому времени, как дети закончат ужин, результаты будут доступны онлайн. Такой быстрый доступ к результатам повышает мотивацию спортсмена.

Как тренер , этот сайт позволяет мне поделиться традициями, которые мы создали в Jesuit in XC & Track, со всеми нынешними, будущими и прошлыми спортсменами. Доступ к школьным и личным рекордам мотивирует наших спортсменов и позволяет нашим выпускникам оставаться на связи.Athletic.net стал тем местом, где наша программа общается со спортсменами, родителями, выпускниками и другими тренерами ».

Том Ротенбергер

Иезуит HS TF и ​​XC Главный тренер
Сумеречные реле Nike / Jesuit
Чемпионат штата в средней школе PDXC

«Как таймер с упором на молодежь и среднюю школу, мы нашли Athletic.net проста в использовании и по отличной цене. Кроме того, его система продвижения намного превосходит любой продукт на рынке. Это позволило нам управлять несколькими чемпионатами и их продвижением несколькими ключевыми движениями. Больше не нужно пересылать по электронной почте базы данных Hytek туда и обратно, а затем создавать файлы продвижения. Наконец… Возможность легко связаться с одним или всеми тренерами значительно расширила мою способность общаться с командами / спортсменами / родителями, посещающими наши соревнования. Продолжайте хорошую работу, ребята! Мы это любим!»

Байрон Тернер

AdkinsTrak Timing Associates
Главный тренер United Southern Express Track Club

«Спортивное.net является неотъемлемой частью нашей программы треков с 2005 года. Мы используем его для общения с нашей большой командой, состоящей из более чем 160 учеников средней школы. Наши спортсмены любят использовать сайт для отслеживания своего прогресса в течение сезона и из года в год, а также для сравнения своих оценок с рекордами школы и возрастной группы. Наконец, финал нашего сезона, Встреча чемпионов средней школы штата Орегон, был бы просто невозможен без Athletic.net. Спортсмены по всему штату с удовольствием проверяют сайт каждую неделю, чтобы узнать, заслужили ли они место на соревнованиях, что основано на списках результатов, составленных сайтом.»

Coulter Rose

Главный тренер средней школы Линус Полинг
Встреча чемпионов средней школы штата Орегон

Объясняя новую технологическую гонку вооружений в легкой атлетике

В 1960-х годах, когда традиционные дорожки для легкой атлетики были заменены губчатыми синтетическими покрытиями, бег на выносливость произвел революцию.Бегуны на длинные дистанции начали показывать гораздо более быстрые результаты на синтетических трассах, побив при этом несколько мировых рекордов.

Сегодня происходит еще одна революция: разработка так называемых «суперкроссов», которые приводят к очередному скачку рекордов в беге на выносливость. Новая технология обуви была представлена ​​в шоссейном беге в 2016 году и в беге на треке в 2019 году, и с тех пор были побиты практически все мировые рекорды в беге на выносливость, от 5000 м до марафона.

Это разделило мнение в мире легкой атлетики: одни утверждают, что кроссовки несправедливы, в то время как другие утверждают, что они похожи на синтетические беговые дорожки: неизбежный технологический скачок для бегунов на выносливость, на котором можно заработать.

Исследования в области спортивной биомеханики помогают точно объяснить, что происходит внутри этих кроссовок. Хотя суперобувь явно нарушает старые рекорды, некоторые из которых стояли десятилетиями, эту технологию следует просто рассматривать как еще одну запись в длинном списке спортивных инноваций, повышающих производительность.

Новые кроссовки Nike

В олимпийском марафоне 2016 года все трое мужчин-призеров поднялись на подиум в одинаковых ботинках. Они были прототипом Nike, позже выпущенным под названием «Nike Vaporfly 4%», который сейчас почти повсеместно используется элитными бегунами.

Затем, в 2019 году, аналогичная технология суперкроссов появилась на легкой атлетике. Множество спонсируемых Nike спортсменов, одетых в прототипы беговых шипов Nike, начали бегать на удивление быстро.

Повышение производительности, обеспечиваемое обоими типами суперкроссов — тренажером и гусеничным шипом — достигается за счет повышения экономичности бега спортсменов, что означает снижение энергетических затрат при беге с заданной скоростью.

Оригинальные кроссовки Vaporfly улучшили экономичность бега высококвалифицированных бегунов примерно на 4% по сравнению с контрольными марафонскими кроссовками — отсюда и прозвище 4%. На практике это примерно означает улучшение беговых характеристик от 2% до 3%.

Новые кроссовки Super Shoes значительно улучшили все предыдущие кроссовки.
ChiccoDodiFC / Shutterstock

Обувь удовлетворяет этой претензии. За годы, прошедшие с момента появления Vaporfly в 2016 году, результаты 50 лучших марафонцев-мужчин улучшились в среднем примерно на 2%.Для 50 лучших женщин-марафонцев этот показатель был ближе к 2,6%. Считается, что гусеничные шипы Nike значительно повышают экономичность бега и для спортсменов.

Необычная работа ног

За этим повышением производительности стоят несколько особенностей обуви. Они включают в себя вес обуви, состав материала, толщину каблука и так называемую «жесткость при продольном изгибе», которая, проще говоря, показывает, насколько гибка обувь от пятки до носка.

Включение пластины из углеродного волокна, идущей от пятки до носка в пенопластовую подошву Vaporfly, стало нововведением, получившим широкое признание.Эти пластины на самом деле не являются новой концепцией, но их особая форма ложки приписывается последнему повышению производительности. Это вызывает эффект колебания, который эффективно помогает возвращать энергию бегуну каждый раз, когда его ступня ударяется о землю.

Чтобы понять новую суперобувь Nike, нужно заглянуть внутрь ее подошвы.

Vaporfly также использует пену PEBA, которая накапливает гораздо больше энергии от ударов ног и возвращает больше энергии бегуну, чем материалы TPU и EVA, которые традиционно используются в кроссовках.Пена PEBA также легче: Vaporfly весит примерно на 50 г меньше, чем предыдущие конкуренты.

Наконец, толщина пятки обуви до 40 мм примерно на 10 мм толще, чем у других гоночных кроссовок. Это частично сделано для того, чтобы приспособить другие технологии в обуви, а частично — для увеличения длины ног пользователя, что способствует экономии энергии. Вышеупомянутые особенности, вероятно, легли в основу и новых гусеничных шипов Nike.

Блистательная скорость

Новые кроссовки Nike — не единственное технологическое и научно обоснованное решение, приносящее «незначительный выигрыш» миру бега на выносливость.

Когда Элиуд Кипчоге преодолел двухчасовой барьер марафона в неофициальной гонке в 2019 году, побив свой собственный мировой рекорд — 2:01:39, он был одет в суперобувь. Но все остальное — его гоночная форма, дизайн трассы, его темп и стратегии тренировок — все это было тщательно исследовано и оптимизировано с научной точки зрения.

Элиуд Кипчоге преодолел порог двухчасового марафона в 2019 году в супер-кроссовках Nike.

Точно так же улучшенная обувь, безусловно, помогает легкоатлетам бегать быстрее.Но другие инновационные инструменты, такие как технология кардиостимуляции световой волной, использовавшаяся при установлении мировых рекордов на 5000 и 10000 метров в 2020 году, также могут способствовать увеличению их скорости.

Читать далее:
Наука бегунов-чемпионов: внутри тела элитных спортсменов на выносливость

World Athletics, руководящий орган, отвечающий за бег на выносливость, выпустил обновленное руководство по обуви в августе 2020 года, разрешающее толщину каблука до 40 мм для дорожных кроссовок и 25 мм для шипов для бега на длинные дистанции.Многие призывали к дальнейшим ограничениям.

Есть параллели с другими видами спорта. Появление в 2008 году спроектированных НАСА купальных костюмов для соревнований по плаванию привело к установлению мировых рекордов, сброшенных в том же году. Полные купальники были быстро запрещены, хотя технология продолжает жить в уменьшенной форме в сегодняшних купальниках.

Гонка вооружений в суперкроссовках в ближайшем будущем неизбежно перекинется на спринтерские дистанции. Новые технологии откроют новую когорту мировых рекордсменов.В процессе перекалибровки таблицы лидеров больше внимания следует уделять результатам, а не времени. В конце концов, независимо от технологии, это титулы, которые превосходят поколения, а медали длятся дольше, чем раз.

Легкая атлетика | Легкая атлетика встречает

Бег, прыжки и метание Соревнования называются легкой атлетикой. Это , вероятно, самый старый вид спорта и важная часть Олимпийских игр.

соответствует

Легкая атлетика организована как и , которые проходят в основном на открытом стадионе с дорожкой и травяным полем . Зимой встреч проходят в закрытых помещениях. Такое соревнование может длиться всего несколько дней или целых две недели на Олимпийских играх или чемпионате мира .

Отслеживание событий

Трасса Соревнования — это гонки между спортсменами , которые проходят на овальной трассе , которая обычно имеет длину 400 метров.Он разделен на полос и имеет поверхность из асфальта, из резины, или тартана.

Короткая дистанция гонщик называется спринтером . Они начинают, упираясь ногой в стартовую колодку, а руками на гусенице . Когда выстреливают из пистолета, гонка начинается, и спринтеры бегут так быстро, как могут к финишной линии , но они всегда должны оставаться на своих полосах .

Короткая дистанция заездов покрывают дистанций на 100, 200 и 400 метров. 100-метровый забег — одно из самых популярных мероприятий на подобных соревнованиях по легкой атлетике. Мировой рекордсмен человек считается самым быстрым человеком на земле,

Средняя дистанция забеги — это забеги на 800, 1 500, а иногда и на 3000 метров. Бегунам нужна скорость , но еще и выносливость .

Забеги на 5000 и 10 000 метров — самые длинные гонки на трассе .Спортсменам нужно много тренироваться и пробегать много километров в день, чтобы пройти такой забег. Они должны научиться поддерживать устойчивый темп , а также должны иметь достаточно энергии для последних метров.

Самая длинная гонка — марафон. Он восходит к 490 г. до н. Э. когда греческий солдат пробежал весь путь от Марафона до Афин (около 40 км), чтобы рассказать людям о великой военной победе . Сегодня марафон дистанция составляет 42,195 метра и проходит в основном по дорогам.

Эстафета — это гонки, в которых команды бегунов соревнуются друг с другом. Четыре спортсмена образуют команду, и спортсменов по очереди бегают по трассе, человек. Они должны передать клюшку, называемую жезлом , своему следующему товарищу по команде, прежде чем они достигнут финишной черты . Наиболее распространенные эстафеты — это 4х100 метров и 4х400 метров.

В беге с препятствиями спортсмены должны перепрыгнуть препятствий , называемых препятствиями, высотой около 1 метра.- Мужчины бегают на 110 и 400 метров, женщины — на 100 и 400 метров.

Эстафета — ms4denmark — http://flickr.com/photos/ms4denmark/142009175/in/set-72057594065197931/

Прыжки

Прыжки на атлетике и — это прыжок в высоту, прыжок с шестом , прыжок в длину и тройной прыжок .

В прыжках в высоту спортсмены должны перепрыгнуть через металлическую палку, называемую перекладиной , , не сбивая ее с ног.Он размещен на двух вертикальных опорах . Большинство современных прыгунов проходят через перекладину головой вперед.

Прыжки с шестом должны перепрыгнуть через перекладину намного выше . У них есть длинные гибкие опоры , длина которых может достигать пяти метров. Они бегут к перекладине и, не дойдя до нее, закладывают шест в небольшую коробку на земле. Затем они подбрасывают себя высоко в воздух и пытаются перелезть через перекладину.

В обоих случаях у вас есть три попыток , чтобы преодолеть планку. Когда вы убираете штангу, ее высота составляет , увеличивая на несколько сантиметров. Тот, кто преодолеет наибольшие высот , побеждает в соревновании .

В прыжках в длину спортсмен очень быстро бежит к деревянной доске , вскрывает землю, а затем подскакивает в воздух и приземляется в яму с песком . В тройном прыжке спортсмен прыгает с одной ноги, приземляется на ту же ногу, снова спрыгивает, приземляется на другую ногу, а затем прыгает в последний раз и приземляется обеими ногами в песчаной яме .

Прыжки в высоту — Bjarteh

Метательные события

В легкой атлетике и есть четыре вида метания: толкание ядра , молот, диск и копье.

Толкатели ядра относятся к сильнейшим спортсменам на спортивных соревнованиях. Они должны стоять в кругу, чтобы делать броски. Выстрел представляет собой тяжелый металлический шар, который весит от до 7,25 кг.Его помещают между подбородком, и плечами, а затем бросают как можно дальше в поле. Женщины используют зажигалку , выстрел .

Молоток представляет собой металлический шар, который соединен с прочной цепью . Метатель молота несколько раз обмахивает молотком , а затем отпускает его.

Диск выглядит как тарелка, на которой спортсмены закручивают в поле. Это старейшее соревнование по метанию классических соревнований на Олимпийских играх древней Греции.

Копье — это похожий на копье предмет, сделанный из дерева или металла, длиной около 2,5 метров. Метатель копья делает рывок до , набирает скорость , а затем толкает копье как можно дальше в поле.

Многоборье

Десятиборье и семиборье — комбинация многих соревнований. На финиш у спортсменов уходит два дня.

Мужское десятиборье состоит из бега на 100 метров, рывков , прыжков в длину, толкания ядра, прыжков в высоту, 400 метров рывков , бега на 110 метров с барьерами, диска, прыжков с шестом , копья и бега на 1500 метров .

Семиборье состоит из 7 одиночных соревнований для женщин: 100-метровый бег с барьерами , прыжок в высоту, толкание ядра , спринт на 200 метров, прыжок в длину, копье и бег на 800 метров.

Спортсменам начисляются баллы за каждое соревнование. Их складывают и в итоге определяют победителя.

Метатель копья — Эрик ван Леувен — www.erki.nl

История легкой атлетики

За тысячи лет люди из самых разных культур провели бегов, и спортивных соревнований, , особенно в древней Греции.

Сегодняшний спорт восходит к XIX веку век . Любительские беговых гонок были организованы в Англии еще в 1825 году. Были созданы спортивных клубов, в Америке и даже национальных чемпионатов были организованы.

Первые современные Олимпийские игры дали спортсменам всего мира значение. в 1912 году Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ) была основана , . Он устанавливает правил, и утверждает всех мировых рекордов.

Легкая атлетика когда-то была только для мужчин, но сегодня все соревнования открыты и для женщин.

Загружаемый текст и рабочие листы в формате PDF

Связанные темы

слов

• древний = старый
• одобрить = официально принять или сказать что-то «да»
• спортсмен = спортсмен, занимающийся спортом
• дубинка = короткая палка, которую передают от бегуна к бегуну во время забега
• доска = кусок дерева, лежащий на земле
• век = время в сто лет
• цепь = маленькие металлические кольца, соединенные вместе в линию
• чемпионат = соревнование, чтобы выяснить, какой игрок или команда лучший
• подбородок = передняя часть лица ниже рта
• классический = очень популярен и нравится многим
• прозрачный = пройти штангу, не сбивая ее с ног
• комбинация = множество событий вместе
• обычный = обычный, обычный
• соревнуются = здесь: бежать друг против друга
• соревнование = соревнование, в котором спортсмены или команды играют друг против друга
• завершено = закончить
• подключение = ссылка на
• считает = считается
• состоит из = состоит из
• перекладина = перекладина, соединяющая две стоящие стойки
• рывок = очень короткая быстрая гонка
• определить = выяснить
• диск = тяжелый плоский круглый предмет, который можно бросить
• расстояние = расстояние между двумя объектами
• выносливость = здесь: если вы можете быстро бегать на большие расстояния
• особенно = прежде всего
• линия финиша = линия, на которой заканчивается гонка
• гибкий = то, что можно гнуть
• бег = бежать против других и стараться быть самым быстрым
• найдено — основано = чтобы что-то начать — здесь клуб
• прирост = накопление
• травяной = покрытый травой
• высота = высота чего-либо
• барьер = небольшой забор, через который нужно перепрыгнуть во время гонки
• увеличить = подняться
• полоса = зона, отмеченная для бегуна или пловца в гонке
• прыжок = прыжок
• соответствует = соревнование между спортсменами, которые бегают, прыгают и т. Д..
• препятствие = что-то на вашем пути
• на открытом воздухе = на открытом воздухе
• завод = здесь: поставить
• прыжок с шестом = прыжок через высокую перекладину спеть длинный шест
• вероятно = вероятно
• реле = работать не одновременно, а по очереди
• каучук = материал, который используется для изготовления шин или обуви
• правил = инструкции по ведению игры
• песчаный карьер = большая яма в земле, полная песка
• толкание ядра = спорт, в котором вы бросаете тяжелый металлический мяч как можно дальше
• скорость = насколько быстро что-то
• spin = здесь: throw
• спринтер = спортсмен, который очень быстро бегает только короткое время
• стабильный темп = всегда с одинаковой скоростью
• поверхность = верхний слой чего-то
• качели = здесь: двигаться по кругу
• по очереди = делать что-то одно за другим
• тяга = бросок очень внезапно
• в сторону = в направлении
• след = коричневые овальные дорожки, огибающие поле
• тройной прыжок = событие, в котором вы прыгаете на одной ноге, затем на другой и, наконец, приземляетесь на свои две ноги
• попробовать = попытаться
• победа = когда вы выиграли битву, драку или игру
• весит = насколько что-то тяжелое
• по всему миру = по всему миру

спортивных отделов колледжей получают больше денег, чем когда-либо, и тратят их так же быстро

На пути к успеху

В Рутгерсе нет самолетов для приема на работу.У легкоатлетического факультета нет даже автобусов. Когда команды Рутгерса путешествуют, они иногда покидают свой раздробленный кампус на арендованных анонимных автобусах.

Главный кампус Рутгерса в Нью-Брансуике на самом деле представляет собой пять кампусов меньшего размера, расположенных по обе стороны реки Раритан. Штаб-квартира Rutgers Athletics находится в Пискатауэе, недалеко от футбольного стадиона, который позиционирует себя как «родина студенческого футбола».

6 ноября 1869 года Рутгерс и Принстон столкнулись в первой записанной футбольной игре колледжа — победе Рутгерса со счетом 6: 4.В течение следующих 100 лет, по мере того как американский футбол становился все более популярным, представители Рутгерса решили, что школа лучше подходит за пределами высшего уровня.

В начале 1980-х — по настоянию Сонни Верблина, выпускника и владельца New York Jets — Рутгерс предпринял попытку присоединиться к высшему уровню студенческого спорта. Прошли ежегодные игры против Принстона; на смену ему пришли тильды против Алабамы и Пенсильвании.

На поле славы не было много. Сезон 2006 года стал наивысшей отметкой: рекорд 11: 2, подчеркнутый победой над тогдашним «Нет».3 Луисвилл, игра, которую школа называет «Пандемониум в Пискатауэе».

Финансовый успех за пределами поля оказался еще более трудным. Согласно «Going Bigtime: The Rutgers Experience» покойного Ричарда П. Маккормика, бывшего профессора истории, атлетика Рутгерса неизменно теряла много денег.

В 1980-х годах легкоатлетические компании Рутгерса ежегодно теряли сотни тысяч человек; в 1990-е годы департамент ежегодно терял миллионы; а в 2000-е годы ежегодные убытки превысили 10 миллионов долларов.

«Рутгерс еще не был готов к большому успеху — спустя тридцать лет!» — написал Маккормик.

В 2004 году спортивный дефицит Рутгерса составлял 22,7 миллиона долларов, и департаменту требовалось 6,4 миллиона долларов на оплату обучения и 10,5 миллиона долларов от школы для оплаты счетов. Два года спустя Рутгерс сократил шесть видов спорта, чтобы сэкономить.

К 2014 году финансовая картина только ухудшилась. Дефицит по легкой атлетике составил 36,4 миллиона долларов. Чтобы оплатить счета за легкую атлетику, Rutgers отвлекла 26 миллионов долларов из школьных фондов и взяла с учеников 10 долларов.3 миллиона гонораров, или около 326 долларов на каждого из 31 630 студентов очного отделения в Нью-Брансуике.

Финансовый директор

Rutgers Athletics Джанин Пуркаро также сказала, что финансовый отчет школы в NCAA представляет неточную картину. В 2014 году, например, он включал в себя сбор в размере 6,5 миллионов долларов, который школа заплатит в течение нескольких лет, чтобы покинуть меньшую Американскую атлетическую конференцию для более богатой Большой десятки.

Переключение конференции, по словам представителей отдела легкой атлетики Rutgers, является ключом к успеху программы.В 2014 году каждый полноправный член «большой десятки» получил сокращение доходов лиги не менее чем на 27 миллионов долларов. К 2021 году, когда Рутгерс станет полноправным участником конференции, эта выплата может превысить 40 миллионов долларов на школу благодаря растущим телевизионным контрактам.

В начале 2020-х годов, по прогнозам Пуркаро, легкая атлетика Рутгерса, наконец, станет почти самоокупаемой. Однако до тех пор департамент может потерять еще 100 миллионов долларов.

«Следующие четыре или пять лет будут трудными с финансовой точки зрения», — сказал Германн, спортивный директор школы.«Но это [изменение конференции] позволит нашему отделу легкой атлетики стать финансово устойчивым, чего у нас никогда не было».

Ежегодные убытки приводят в ярость профессора экономики Марка Киллингсворта, который наблюдал, как школа искусств и наук сокращает классы и заменяет штатных профессоров адъюнктами.

В марте Киллингсворт написал резкий отчет о расходах на атлетику — одобренный сенатом университета, в который входят как студенты, так и преподаватели, — в котором требовался пятилетний план, чтобы атлетика стала самодостаточной.«Это просто невозможно», — сказал Пуркаро.

Финансовые проблемы легкой атлетики Рутгерса — давняя полемика в университетском городке, а Пуркаро и Киллингворт — знакомые противники. Они сходятся в одном: самая большая проблема отдела — это доходы, а не расходы.

«Не то чтобы они тратят деньги, как пьяные моряки. Они просто не приносят достаточного дохода », — сказал Киллингсворт.

Исследование расходов Рутгерса на легкую атлетику показывает, что плата за обучение, оплата тренеров и оплата фронт-офиса неуклонно росли за десять лет, но по одному пункту произошел резкий скачок.Затраты на оборудование подскочили с 2 миллионов долларов до 11 миллионов долларов США из-за увеличения содержания и увеличения годового долга в размере 6,5 миллионов долларов США после расширения футбольного стадиона в 2009 году.

Пожертвования должны были покрыть часть этого проекта. Сенатор штата Рэй Лесняк, квасцы Рутгерса и давний сторонник легкой атлетики, пошутил, что Рутгерсу удалось собрать 30 миллионов долларов с помощью «одного обращения через Rolodex Джона Корзайна», имея в виду богатого губернатора Нью-Джерси с хорошими связями.

Это вращение оказалось не таким прибыльным.Корзин пожертвовал 1 миллион долларов, и после того, как Рутгерс изо всех сил пытался собрать что-нибудь еще, школа в конечном итоге заняла все 102 миллиона долларов.

Легкая атлетика | Спорт | Правила спорта

Фото: EvrenKalinbacak / Bigstockphoto.com

Легкая атлетика — собирательное название для набора спортивных мероприятий, в которых спортсмены бегают, метают, ходят и прыгают. Корни спортивных состязаний являются доисторическими, когда древние общины соревновались друг с другом в различных соревнованиях по бегу, прыжкам и метанию.

Атлетические соревнования были преобладающими на древних Олимпийских играх в Греции, изначально начинались просто с бега и с благодарностью расширялись со временем, чтобы включать в себя различные соревнования по бегу, прыжкам и метанию. По сей день успех на Олимпийских играх по-прежнему рассматривается как вершина достижений в легкой атлетике, хотя также проводятся чемпионаты мира и различные национальные и континентальные чемпионаты как в помещении, так и на открытом воздухе.

Легкая атлетика, мужчины

Современная мужская легкая атлетика включает в себя следующие виды деятельности:

• 100 метров
• 200 метров
• 400 метров
• 800 метров
• 1500 метров
• 5000 метров
• 10 000 метров
• Марафон
• Бег с барьерами 110 метров
• Бег 400 метров с барьерами
• Бег с препятствиями 3000 метров
• Эстафета 4х100 метров
• Эстафета 4 × 400 метров
• Спортивная ходьба, 20 км
• Спортивная ходьба на 50 километров
• Прыжки в высоту
• Прыжок с шестом
• Прыжок в длину
• Тройной прыжок
• Толкание ядра
• Метание диска
• Метание молота
• Метание копья
• десятиборье

Легкая атлетика среди женщин

Современные женские виды легкой атлетики включают:

• 100 метров
• 200 метров
• 400 метров
• 800 метров
• 1500 метров
• 5000 метров
• 10 000 метров
• Марафон
• Бег на 100 метров с барьерами
• Бег 400 метров с барьерами
• Бег с препятствиями 3000 метров
• Эстафета 4х100 метров
• Эстафета 4 × 400 метров
• Спортивная ходьба, 20 км
• Прыжок с шестом
• Прыжок в длину
• Тройной прыжок
• Толкание ядра
• Метание диска
• Метание молота
• Метание копья
• Семиборье

Объект игры

Цель во всех видах легкой атлетики — выиграть соревнование.В зависимости от соревнования это включает в себя более быстрый бег или ходьбу, более дальний бросок, более высокий прыжок или больший прыжок, чем у ваших конкурентов. В соревнованиях по десятиборью и семиборью, которые включают несколько видов спорта, цель состоит в том, чтобы набрать как можно больше очков, выступив с максимальной эффективностью в каждом отдельном виде.

Плееры и оборудование

Основное снаряжение для легкой атлетики состоит из жилета, шорт и кроссовок. Для некоторых мероприятий требуется определенное оборудование, например:

• Прыжок с шестом : Полюс
• Толкание ядра : выстрел
• Метание диска : Диск
• Метание молота : Молот
• Метание копья : Копье
• Препятствия : Препятствия

Подсчет очков

Единственные соревнования в легкой атлетике, которые имеют какую-либо оценку (в традиционном понимании этого слова), — это десятиборье и семиборье.Поскольку это многопрофильные соревнования, участникам начисляются баллы за свои выступления в каждом из них. По окончании соревнований спортсмен, набравший наибольшее количество очков, награждается золотой медалью.

По всем остальным событиям очков нет. Каждый оценивается по тому, как быстро он бежал / ходил, по высоте или длине прыжка или по тому, как далеко он бросил.

Победа

Для бега и ходьбы это означает завершение забега в кратчайшие сроки.В соревнованиях по метанию он включает в себя самый дальний бросок, а в соревнованиях по прыжкам — прыжок дальше или выше, чем у ваших конкурентов (в зависимости от конкретного вида). В легкой атлетике победители награждаются золотой медалью, вторым — серебряной, а третьим — бронзовыми. Спортсмены, финишировавшие вне тройки лучших, не награждаются.

Правила легкой атлетики

Каждая дисциплина имеет свой собственный набор правил, и ожидается, что участники будут их соблюдать, чтобы соревнования были честными.

«Я не хочу рисковать» — Дина Ашер-Смит о том, как не спешить с гонками

Британский чемпион мира на дистанции 200 метров может вообще не участвовать в соревнованиях в этом сезоне

Дина Ашер-Смит готова полностью переждать 2020 год, чтобы не рисковать коронавирусом, который заразит ее олимпийские мечты.

24-летняя спортсменка не участвовала в соревнованиях с чемпионата мира в октябре прошлого года в Дохе, где она выиграла 200 метров.

Но даже несмотря на то, что некоторые из ее соперников по спринту вернутся в строй, когда на следующей неделе в Монако стартует сокращенная Бриллиантовая лига, Ашер-Смит считает, что это может быть слишком рискованной игрой, даже если она полностью в форме и рвется к победе.

Она сказала: «Если вы отвлекаете свои эмоции от момента и всего« я хочу соревноваться во время коронавируса, чтобы показать, что он меня не победит ». нужно подготовиться к долгому пути.

«Потому что у нас будут очень напряженные четыре года. Так что лучше заложить этот фундамент. Это то, что я предпочитаю делать. Но мой тренер (Джон Блэки) может передумать.

«Это также сводится к тому, насколько безопасны гонки.В этом году я не в настроении гоняться ради гонок. Ставки слишком высоки. Не хочу заразиться коронавирусом на мероприятии.

«Быть ​​бегуном — это респираторное заболевание, за год до Олимпиады. Я не хочу рисковать. Так что я не знаю, побегу ли я до конца сезона. В данный момент речь идет о принятии разумных решений «.

Отсутствие одного из самых громких имен в этом виде спорта станет еще одним ударом для организаторов Чемпионата Великобритании по легкой атлетике Мюллера в следующем месяце в Манчестере, который пройдет за закрытыми дверями.

Но когда она вернется, Ашер-Смит планирует стать лучше, чем когда-либо.

И вместо того, чтобы бездельничать во время блокировки, она не оставляла камня на камне, чтобы быть готовой к охоте за золотом в Токио в 2021 году.

Она сказала на конференции UK Active: «Я никуда не делась:« О, это был бы мой олимпийский финал сегодня ». Я просто сосредотачиваюсь на том, что будет дальше. Мой олимпийский финал в следующем году.

«Мы использовали время во время изоляции, чтобы по-настоящему улучшить то, что вы обычно не можете позволить себе сделать.

«В спорте высших достижений вы всегда гоняетесь за чем-то одним, за другим. У вас никогда не будет времени расслабиться и подумать, у вас не будет много времени, чтобы сделать шаг назад, построить и улучшить.

«У меня была возможность пересмотреть все, от психологии до питания и того, как я занимаюсь бизнесом, а также все мои методы тренировок. Мы использовали этот период, чтобы просто стать сильнее и перейти к следующему этапу.

«Это не только Олимпийские игры, но и следующие чемпионаты мира, Игры Содружества, два чемпионата Европы и еще одна Олимпиада — все до 2024 года.Мы подвели итоги, чтобы убедиться, что мы достаточно сильны, чтобы справиться ».

» Чтобы узнать больше о последних новостях легкой атлетики, освещении спортивных событий и обновлениях легкой атлетики, посетите домашнюю страницу AW и наши каналы в социальных сетях в Twitter, Facebook и Instagram

Фокс Легкая атлетика | Беги ради развлечения

Fox Athletics — это клубная спортивная команда для спортсменов старших и средних школ, которые хотят получить больше тренерских услуг, чем то, что предлагают их школы. Fox отлично подходит для спринтеров, прыгунов, бегунов с барьерами и бегунами на средние дистанции, а также для всех, кто хочет серьезно сосредоточиться на легкой атлетике.Хотя мы принимаем атлетов на тренировку для всех видов спорта, наша основная цель сосредоточена на построении быстро сокращающихся мышечных волокон.

Наша преданная своему делу группа спортсменов и тренеров усердно работает на тренировках и по пути формирует сообщество друзей и ценных наставников. Практики состоят из динамической разминки, упражнений, беговых тренировок, кора, подъема и растяжки. Мы тренируемся два-три дня в неделю осенью / зимой и два раза в неделю летом.

• Осенне-зимняя сессия : $ 400
• Летняя сессия : $ 150

Fox Athletics проводит тренировки с начала ноября по конец января.
Во время осеннего и зимнего сезона тренировки проходят по понедельникам, средам и четвергам. Мы практикуем в основном в Foothill College, расположенном в Лос-Альтос.

тренировки

Начинаем тренировку с динамической разминки. Наши тренеры твердо убеждены в том, что для того, чтобы иметь отличную технику в гонках, вы должны сначала иметь отличную технику на практике. Работая над механикой спринта, спортсмены имеют возможность скорректировать свою технику, чтобы они могли правильно применять силу на трассе и бегать в меру своих возможностей.Практика меняется в зависимости от времени сезона. В октябре и ноябре команда работает над созданием базы. Затем мы переходим к тренировкам, сочетающим выносливость и скоростную выносливость. Наша последняя фаза перед школьным сезоном сосредоточена на ускорении, скорости и технике. Мы работаем над улучшением кора, плиометрики и растяжки, поскольку они необходимы всем легкоатлетам.

Команда

У нас есть спортсмены из средней школы Лос-Альтос, средней школы Пало-Альто, средней школы Маунтин-Вью, средней школы Хомстед, средней школы Берлингем, Королевской академии, Игана, Блаха, Грэма и Св.Николай. Фокс развивает отношения и крепкую дружбу во время тренировок, соревнований, командных обедов и лидерских лагерей.

Окружающая среда

Окружающая среда очень дружелюбная, тренеры настроены исключительно позитивно, а также помогают человеку стать лучшим спортсменом.

Выпускники Fox

Fox Athletes успешно продолжили соревноваться в легкой атлетике за пределами Fox и средней школы в следующих школах: Boston University, Cal Berkeley (2), Cal Poly (2), Chico State, Claremont McKenna, Colorado School of the Mines, De Anza College, MIT, UC-Davis (2), UCLA, UCSB (2), UCSD (4), Обернский университет, Орегонский университет (2), Помона (2), Питцер-колледж, Тафтс.