Л карнитин капсулы отзывы: L-карнитин | отзывы

L-карнитин 20 шт. капсулы массой 560 мг

Характеристики

Форма выпуска

Капсулы массой 560 мг — 20 шт в упю

Страна производителя

Россия

Производитель

Эрциг, ООО

Хранить в сухом месте

Хранить в защищённом от света месте

Беречь от детей

Состав

L-карнитина тартрат 500 мг, капсула (желатин, диоксид титана), крахмал картофельный, агенты антислеживающие: диоксид кремния, магния стеарат.

Описание

L карнитин снижает уровень холестерина в крови, способствует усиленному жировому обмену, Мышцы, печень, сердце, почки питаются главным образом за счет энергии, получаемой при расщеплении жиров оосредством карнитина. L карнитии активирует жировой обмен,

оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действии, стимулирует регенерацию, повышает аппетит.

ПРИЕМ L КАРНИТИНА БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ПРИ:

— избыточном весе

— повышенных эмоциональных и умственных нагрузках: ускоряет поступление кислорода в клетки головного мозга, в результате чего стимулируется умственная деятельность, возрастает способность к концентрации внимания, улучшается память;

— повышенных физических нагрузках: L-карнитин стимулирует энергетические процессы в мышечных тканях и жизненно важных органах, что приводит к увеличению работоспособности;

— в период реабилитации после перенесенных заболеваний и операций: L-карнитин нормализует энергетический обмен в клетках, благодаря чему сокращается восстановительный период.

Показания

в качестве биологически активной добавки к пище — источника L-карнитина. Отпускается без рецепта. Не является лекарством.

Прием L-Кариттнна будет полезен:

— при повышенных эмоциональных, умственных и физических нагрузках,

-для сжигания жиров, улучшения обмена веществ.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Способ применения и дозы

Взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле в день, при повышенных физических нагрузках по 2 капсулы в день.

Продолжительность приема -1 месяц.

Особые указания

Биологически активная добавка (БАД) к пище

Не является лекарственным средством.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Температура хранения

от 2℃ до 25℃

Организация, уполномоченная на принятие претензий

Фармацевтическая Фабрика, ООО

Россия

WWW. ERZIG.RU

440066, РФ, г. Пенза, пр. Строителей, д. 30, оф. 127

[email protected]

8-800-600-15-86

польза, вред, отзывы + рейтинг лучших (2019)

L-карнитин – одна из наиболее популярных в настоящее время спортивных пищевых добавок, в первую очередь среди тех, кто занимается фитнесом и различными силовыми дисциплинами, разновидностей которых сейчас великое множество.

Ситуация вокруг L-карнитина складывается следующая: спортивная общественность в большинстве своём признает пользу добавок на основе этого вещества (впрочем, встречается и негатив), но вот к какой конкретно группе его отнести? Витамин? Аминокислота? Или спортивная добавка какого-то иного происхождения? И в чём именно заключается его польза для тренирующихся? В этих вопросах существует немалая путаница. В данной статье предпринята попытка популярным языком изложить основную информацию о L-карнитине для всех, интересующихся этой пищевой добавкой.

Общая информация о L-карнитине

L-карнитин – одна из заменимых аминокислот. Другое ее название, менее распространённое, левокарнитин. В организме он содержится в мускулатуре и печени. Его синтез происходит в печени и почках при помощи двух других аминокислот (незаменимых) – лизина и метионина, при участии ряда веществ (витаминов группы В, витамина С, нескольких ферментов и т.д).

Левокарнитин иногда ошибочно называют витамином Вt или В11 – однако, как видно из вышесказанного это неверное определение, поскольку организм способен вырабатывать его самостоятельно. По ряду свойств L-карнитин действительно схож с витаминами группы В, из-за чего его ранее относили к группе веществ, обозначаемых странноватым термином «витаминоподобные вещества».

Для чего нужен L-карнитин

Основная функция L-карнитина, благодаря которой его и начали использовать в качестве спортивной добавки – транспортировать жирные кислоты в митохондрии клеток, для их сжигания и использования в качестве источника энергии (термин «сжигание» здесь конечно в высшей степени условен). Исходя из этой информации, в теории приём дополнительных доз левокарнитина мог бы уменьшить процент жира в общей массе тела и повысить работоспособность и выносливость организма в различных их проявлениях – ведь перерабатываемый жир используется в качестве источника энергии, снижая расход гликогена.

На практике всё не так однозначно. Отзывы о применении L-карнитина в спорте довольно противоречивы – от восторженных до прохладно-негативных. С серьёзными научными исследованиями также проблема (вообще это обычная история для большинства спортивных добавок). Ранние изыскания были проведены с рядом погрешностей, а более поздние не дали бесспорных подтверждений эффективности L-карнитина в бодибилдинге и других видах спорта. Левокарнитин содержится в пище животного происхождения: мясо, рыба, различные молочные продукты являются его натуральными источниками.

Польза L-карнитина

Ниже приведены предполагаемые полезные эффекты L-карнитина. Стоит подчеркнуть, что это именно предполагаемые полезные эффекты L-карнитина, поскольку имеющиеся научные данные довольно противоречивы и отделить рекламно-коммерческие заявления от правды не всегда представляется возможным, да и эффект плацебо пока ещё никто не отменял.

1. Контроль массы тела и уменьшение жировой прослойки. Механизм жиросжигания коротко был описан в предыдущем пункте. Предполагается, что приём дополнительных доз левокарнитина усиливает переработку жирных кислот и приводит к похудению.
2. Дополнительная энергия на тренировках и увеличение силовой и аэробной выносливости. Этот пункт логично вытекает из предыдущего. Жир превращается в дополнительную энергию, даёт определённую экономию гликогена – выносливость и работоспособность растут. Особенно это важно для тех, кто занимается HIIT-тренировками, тренировками с гирей и кроссфитом.
3. Повышение устойчивости к стрессам и нервно-психическому переутомлению, а также повышение умственной работоспособности. То есть теоретически, укрепляя ЦНС, L-карнитин способен отсрочить наступление перетренированности, которая возникает, как правило, при переутомлении нервной системы – она «отключается» первой. Кроме того, прием L-карнитина может увеличить результаты в тяжелых упражнениях в пауэрлифтинге и в олимпийской тяжелой атлетике – так как в них ЦНС участвует «на полную катушку», наравне со скелетной мускулатурой и сухожилиями (хотя надо понимать, что слишком высокие ожидания здесь будут не обоснованы).
4. Анаболический эффект. Известны заявления и результаты ряда исследований, что применение L-карнитина вызывает анаболический отклик организма, который правильнее всё же расценивать как умеренный. Благодаря чему это происходит, каков механизм такого действия левокарнитина – достоверно пока неизвестно, есть только ряд теорий, однако положительные отзывы спортсменов имеются.
5. Защита от ксенобиотиков. Ксенобиотиками называют химические вещества, которые чужеродны для человеческого организмов (например, пестициды, моющие средства, тяжелые металлы, синтетические красители, и др). Есть информация, что левокарнитин нейтрализует их вредное воздействие.
6. Защита сердечно-сосудистой системы от преждевременного «изнашивания». Это происходит за счет снижения уровня «плохого» холестерина, а также антиоксидантное и антигипоксическое действие, что актуально во всех видах спорта – и силовых, и аэробных.

Вред и побочные эффекты L-карнитина

Традиционно считается, что L-карнитин добавка безвредная, с минимумом побочных эффектов даже в дозах, значительно превышающих рекомендованные производителями. Среди побочных эффектов можно отметить бессонницу (этот эффект довольно редкий) и специфическое заболевание «триметиламинурия». Оно может появиться на фоне приёма чрезмерных доз L-карнитина и внешне заметно по специфическому запаху, похожему на рыбный, который исходит от тела человека и его мочи, причём сам больной, как правило, этот запах не ощущает.

В случае возникновения подобной проблемы следует немедленно прекратить приём L-карнитина. Особенно на этот побочный эффект нужно обратить внимание женщинам, принимающим левокарнитин – известно, что схожий с рыбным запах может быть симптомом проблем с микрофлорой интимной зоны, и женщина, услышав жалобы партнёра, начинает лечиться «не от того», не подозревая, что проблема на самом деле в спортивной пищевой добавке.

Читайте также:

• Топ-10 лучших сывороточных протеинов: рейтинг 2019 года
• Топ-10 лучших гейнеров для набора массы: рейтинг 2019 года

Противопоказания для приема

Приём L-карнитина противопоказан при беременности и лактации. Хотя в данном случае такое противопоказание является скорее мерой предосторожности, исследования реальной его опасности в таких случаях по понятным причинам не проводились и проведены не будут.

Нельзя принимать L-карнитин тем, кто должен проходить гемодиализ.

Редко, но бывают случае индивидуальной непереносимости L-карнитина неясного происхождения, которые могут сопровождаться головной болью и расстройствами пищеварения. Конечно, в таких случаях нужно не упорствовать и приём L-карнитина немедленно прекратить.

Кому нужен L-карнитин?

Если рассматривать L-карнитин именно как пищевую добавку для спорта и фитнеса, а не как лекарственный препарат для людей с недостатком карнитина, можно выделить следующие группы людей, которым он может оказаться полезен:

1. Атлетам, которые серьёзно тренируются (как в аэробных, так и в анаэробных видах спорта), которые нацелены на высокий результат и, возможно, принимают участие в соревнованиях. В этом случае L-карнитин служит добавкой для увеличения выносливости и общей работоспособности в спорте. Внешний вид и контроль над собственным весом здесь вторичны.
2. Представителям культуризма и фитнеса. В этом случае L-карнитин служит добавкой для уменьшения жировой прослойки и контроля над собственным весом. Здесь важен именно внешний вид атлета: чем меньше подкожного жира, тем лучше. Силовые показатели в данном случае не так важны, т.е. ситуация складывается противоположная первому пункту. Такой вот L-карнитин универсальный – невероятно, но факт.
3. Популярен L-карнитин и у турникменов. Для них и выносливость важна, и собственный вес нужно ограничивать, т.к. с большим весом заниматься на турнике довольно проблематично.
4. Людям, просто ведущим здоровый образ жизни и занимающимся всем понемногу – в меру кардио, в меру работа с «железом», и все это на фоне активного образа жизни – велосипед, турпоходы и т.д. Немного повысить выносливость и согнать лишний вес, заодно повысив общий тонус организма – такие спортсмены-любители также могут применять L-карнитин.

Пытаются принимать L-карнитин люди, которые хотят избавиться от лишнего веса, не занимаясь при этом спортом. Отзывы о таком способе использования левокарнитина противоречивые – в любом случае сочетание «L-карнитин + тренировки» будет более эффективным для борьбы с лишним весом, чем просто приём L-карнитина.

L-карнитин: популярные вопросы и ответы

Давайте ответим на самые популярные вопросы о L-карнитине, которые помогут вам определиться для себя, стоит ли покупать эту спортивную добавку.

1. Сжигает ли L-карнитин жир?

Сам по себе L-карнитин ничего не сжигает. Правильнее сказать так: эта аминокислота транспортирует жирные кислоты к месту их «переработки» с последующим выделением энергии – клеточным митохондриям. Именно благодаря этой его функции L-карнитин и начали рассматривать в качестве пищевой добавки для спортсменов, помогающей сократить количество жировых отложений.

Насколько эффективен левокарнитин в этом качестве на самом деле – вопрос можно считать пока открытым, отзывы и результаты исследований весьма противоречивы (к тому же многие из них носят откровенно рекламный характер). Логично предположить следующее: L-карнитин можно использовать в качестве добавки, помогающей сжигать подкожный жир, на фоне адекватных тренировочных нагрузок в тех видах спорта, где происходит большой расход энергии.

2. Помогает ли L-карнитин похудеть?

Ответ на этот вопрос частично содержится в предыдущем пункте. Можно сформулировать чуть понятнее: чтобы жир перерабатывался в энергию – в этой самой энергии должна быть потребность. Предпочтительнее практиковать те спортивные дисциплины, которые предполагают очень большой расход энергии – табата, велоспорт, бег, гиревой спорт, кроссфит и т.д.

На фоне таких нагрузок действительно можно надеяться, что организм, расходуя запасы гликогена, потребует ещё и дополнительной энергии от расщепления жира. Вот тут и может помочь L-карнитин. Каждую принятую порцию левокарнитина нужно «отрабатывать» на тренировке. Принимать добавку просто чтобы «сбросить лишний вес», при этом не тренируясь – затея сомнительная, эффект скорее всего будет плавно стремиться к нулю.

3. Помогает ли L-карнитин набрать мышечную массу?

Согласно данным некоторых исследований L-карнитин обладает умеренным анаболическим эффектом. Как конкретно работает «запуск» анаболических процессов при помощи левокарнитина достоверно неизвестно – есть только несколько теорий, пока не подтверждённых исследователями на практике. Анаболический эффект L-карнитина бывает сложно уловить на практике. Поскольку увеличение мышечной массы может происходить параллельно с сокращением жировых отложений – вес атлета может не увеличиваться или даже снижаться.

Для того, чтобы «поймать» анаболический эффект левокарнитина необходимы более продвинутые методы. Если рассуждать логически, то анаболизм, вызванный приёмом L-карнитина может быть не только прямым, но и косвенным: за счёт повышения интенсивности тренировок стимул для роста мышц становится сильнее. К тому же левокарнитин увеличивает аппетит – это тоже путь к росту мышечной массы. Больше «строительного материала» – больше мышц.

4. Повышает ли L-карнитин эффективность тренировок?

L-карнитин применяют для повышения выносливости и общей тренировочной работоспособности как в силовых, так и аэробных видах спорте. В том числе и таких дисциплинах, которые однозначно нельзя отнести ни к тем ни к другим – например, в гиревом спорте.

Чтобы левокарнитин был по-настоящему эффективен в качестве спортивной добавки, дающей энергию для тренировок, используется нестандартная «продвинутая» схема: специальная высокожировая диета в сочетании с приёмом добавок на основе L-карнитина. Такой метод снабжает спортсмена энергией от расщепления жирных кислот и делает тренировки более объемными и интенсивными, соответственно усиливая их эффективность. Как же в такой ситуации быть с похудением? Никак, этот фактор в данной ситуации просто игнорируется. Этот метод для тех, кто не озабочен вопросом снижения жировой массы тела и работает исключительно на спортивный результат – быстрее, выше, сильнее.

5. Можно ли принимать L-карнитин девушкам?

Никакой разницы в методике приёма L-карнитина между мужчинами и женщинами нет – просто желательно рассчитывать дозировку этой добавки в зависимости от собственного веса. Девушки, которые занимаются фитнесом, кроссфитом и другими спортивными дисциплинами могут применять левокарнитин для контроля собственного веса и повышения результативности тренировок. Единственная особенность, о которой уже упоминалось выше – следует воздержаться от приёма L-карнитина во время беременности и лактации.

Правила приема L-карнитина

Рекомендации по приёму L-карнитина и добавок, в которых он является одним из действующих компонентов, довольно сильно различаются у разных производителей. Ниже приведён перечень общих принципов приёма левокарнитина, без поправок на специфику конкретной добавки и производителя.

1. Суточная доза L-карнитина (не общая, а получаемая именно из пищевых добавок) может составлять от 0,5 до 2 г и её размер прямо пропорционален тренировочной нагрузке и собственному весу спортсмена. При этом чем крупнее атлет и чем тяжелее он тренируется, тем больше его суточная доза. Соответственно миниатюрная девушка, которая не тренируется и просто хочет немного похудеть вполне может обойтись 0,5 г в сутки. На практике L-карнитин в продаваемых добавках содержится не в чистом виде – лучше просто придерживаться дозировки, рекомендованной производителем.
2. Принимать L-карнитин лучше небольшими курсами по 2-3 недели (в любом случае не более месяца), затем перерыв в пару недель и новый курс. Такой режим позволит избежать побочных эффектов, привыкания организма к препарату и «эффекта отмены».
3. Суточную дозу можно делить на два приёма. Первый приём утром перед едой, второй – за полчаса перед тренировкой. Принимать L-карнитин слишком поздно не следует из-за его «бодрящего» эффекта. Это может привести к бессоннице. В дни, когда нет тренировок, можно принимать левокарнитин перед завтраком и обедом.

L-карнитин выпускается в различных формах: жидкой (сироп с фруктовым вкусом), в капсулах и таблетках, а также в порошковой форме.

Топ-10 самых популярных L-карнитинов:

1. L-карнитин в жидкой форме

Жидкая форма обладает более высокой эффективностью по сравнению с другими формами выпуска, в её состав входят не производные L-карнитина, а непосредственно сам L-карнитин высокого качества. Форма в ампулах удобнее ещё и тем, что не нужно возиться с дозировкой (понятно, что такая упаковка и стоит дороже).

1) BioTech L-Carnitine 100000 Liquid:

2) VP Laboratory L-Carnitine Concentrate:

3) Ultimate Nutrition Liquid L-Carnitine:

4) Power System L-Carnitine Attack:

2. L-карнитин в капсулах

L-карнитин в капсулах также довольно эффективен и удобен в дозировке – не нужно ничего заранее готовить, отмерять и смешивать. Капсулу глотают целиком, не разжёвывая и запивают достаточным для растворения оболочки капсулы воды (около 1 стакана).

1) SAN Alcar 750:

2) SAN L-Carnitine Power:

3) Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine:

3.

L-карнитин в таблетках

Таблетированная форма встречается несколько реже – при приёме такие таблетки лучше всё-таки не жевать (чтобы не терять действующее вещество), а просто проглотить, запив водой.

1) Optimum Nutrition L-Carnitine 500:

4. L-карнитин в порошковой форме

L-карнитин в порошковой форме менее удобен в употреблении, поскольку его предварительно нужно отмерять и размешивать, в целом его эффективность ощутимо ниже по сравнению с жидкими сиропами.

1) MyProtein Acetyl L Carnitine:

2) PureProtein L-Carnitine:

L-карнитин в натуральной пище

Из натуральной пищи источниками L-карнитина являются прежде всего продукты животного происхождения. Это различные сорта мяса, рыбы, морепродукты, молоко и молочные продукты (сыры, творог, йогурты и т.д). Пища растительного происхождения содержит очень незначительное количество L-карнитина – чуть больше его разве что в грибах.

Любопытная деталь – из натуральных продуктов усваивается больший процент L-карнитина, чем из пищевых добавок. Это не означает, что добавки совсем не эффективны, но употреблять их можно и нужно только на фоне адекватного качественного питания.

Нужно ли в принципе принимать L-карнитин?

L-карнитин вряд ли можно назвать пищевой добавкой первой необходимости для спортсменов – многие тренируются и показывают отличные результаты и без него. При ограниченном бюджете лучше обеспечить себя в первую очередь качественным питанием – как обычным, так и спортивным – протеинами, гейнерами, ВСАА и т.д.

Ну а если финансы позволяют и спортсмен ставит перед собой, помимо улучшения спортивных результатов, ещё и задачу по уменьшению жировой прослойки – вполне можно попробовать применить L-карнитин, самостоятельно оценив на практике целесообразность его приёма. В пользу этой добавки говорят, помимо прочего, её безопасность и полная легальность – она не является допингом и препаратом, запрещённым к свободному обращению.

Отзывы о приеме L-карнитина

Алена

Перед покупкой много читала отзывов о л-карнитине, долго думала, стоит ли покупать. Занималась в зале с железом 2 месяца и вот наконец решилась купить л-карнитин. Принимаю три недели, может это эффект плацебо, но реально увеличилась выносливость, энергии стало больше, даже после тренировки нет такого упадка и бессилия как было раньше. Даже на нормальное кардио после силовой теперь есть силы. Я довольна.

Елена

Я занимаюсь кроссфитом, у нас в группе почти все принимают L-карнитин, чтобы тренироваться по полной и жечь жир. За 2 месяца я похудела на 12 кг + очень хорошо ушли живот и бока. Тут, наверное, все вместе сработало – и интенсивные нагрузки, и L-карнитин, но я продолжу принимать, потому что эффект радует.

Оксана

У меня после L-карнитин очень повысился аппетит, просто нереально! Чувствую себя постоянно голодной. Хотя может быть это связано с тем, что я интенсивно занимаюсь в зале с весами и табатой. Возможно, это спортивные нагрузки дают такой эффект постоянного голода. Попробую на месяц прекратить прием L-карнитина и сравнить.

Виктор

Принимаю л-карнитин курсами уже полгода в дополнении к спортивному питанию. Сложно судить о его эффективности в плане сжигания жира (у меня в принципе его немного), но то, что он дает эффект «энерджайзера», это точно. Есть с чем сравнивать. Я покупаю в капсулах, чаще всего SAN Power и Dymatize.

Мария

По совету подруги стала пить жиросжигатель л-карнитин, она очень хвалила, сказала, что похудела за месяц на 6 кг. Я пью уже 3 недели, никакого эффекта… Хотя может дело в том, что я не тренируюсь и за питанием хоть и стараюсь следить, но все равно грешу сладким…

Алина

Я начала пить карнитин спустя два месяца тренировок. Тренер сказал, что сразу его принимать не стоит, пока организм втягивается и сильных нагрузок нет. Принимаю за 15 минут до занятий в жидкой форме – говорят такой карнитин эффективнее. Тренер посоветовал BioTech или Power System.

Читайте также:

• Топ лучших бесплатных приложений для подсчета калорий на Android и iOS
• Топ-10 спортивных добавок: что принимать для роста мышц
• Протеин для девушек: эффективность для похудения, правила употребления

Эффективность, простота использования и удовлетворенность

Показы рейтингов и обзоров для

3,8 Общий рейтинг

Поделитесь вашим опытом

Эффективность

См. Подробнее

Прощедия использования

См. Больше

.

Положительный отзыв с наибольшим количеством голосов

103 Люди считают этот комментарий полезным

Я начал использовать это — две столовые ложки утром и две в середине дня. Я потерял 40 фунтов всего за несколько месяцев и планирую сбросить еще 15, чтобы достичь своего идеального веса около 210. Мой рост 6 футов 2 дюйма, мне 58 лет. Я регулярно тренируюсь по 1 часу кардио 5 раз в неделю и 30 минут упражнений с весами 3 дня в неделю. Это потрясающая добавка.

Большинство из них проголосовали отрицательный обзор

21 человек обнаружил, что этот комментарий полезным

Я принимаю карнитин, чтобы помочь мне потерять несколько прудов

Общие обзоры и рейтинги

Сортировка на

Состояние:

В целом рейтинг 1.0

. Простота использования Удовлетворенность

Для этих обзоров нет сдержек и противовесов. …

1

ShapeCreated with Sketch.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Аритмия

Общий рейтинг 5,0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

КАРДИОЛОГ НЕ НАШЕЛ НИЧЕГО СТРУКТУРНО ИЛИ ДРУГИМ ОБРАЗОМ, ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ ПРИЧИНОЙ ЭТОГО, ПОЭТОМУ ПОСЛЕ НЕКОТОРЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ Я ПОПРОБОВАЛА L-КАРНИТНИН С РЫБЬИМ МАСЛОМ Co-Q10 И МАГНИЕМ, ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ СИТУАЦИЯ РЕШИЛАСЬ САМ, Я ТЕПЕРЬ ИСПОЛЬЗУЮ ЕГО КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ НЕ ЭТА КОМБИНАЦИЯ, НО ЭТО ДЕШЕВАЯ СТРАХОВКА ДЛЯ ИСЧЕЗНОВЕНИЯ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ, ПОЭТОМУ Я ВЕРЮ.

3

ShapeCreated with Sketch. thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Потеря веса

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворение

Я использовала L-карнитин каждый день, и это действительно помогло мне похудеть. Очень счастлив!!!

4

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние:

Общий рейтинг 4.3

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Почему сегодня я не сделал ничего продуктивного? Ой, подождите, я знаю почему, я забыл принять свой л-карнитин сегодня — я, студент инженерного факультета с СДВГ. Эффект для меня заключается в том, что я не чувствую умственной усталости почти так же быстро, как без этого. Однако это не влияет на мою способность игнорировать отвлекающие факторы, в отличие от правильного лечения СДВГ.

4

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Снижение веса

Общий рейтинг 3,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

После использования L-карнитина в течение одного месяца я заметил, что у меня стало больше сил и энергии на тренировках. лучшее настроение. Никаких отрицательных побочных эффектов я пока не наблюдал.

9

ShapeCreated with Sketch. thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние:

Общий рейтинг 4,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность ShapeCreated with Sketch.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Потеря веса

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Начал принимать и примерно через 2-3 дня почувствовал больше энергии, чем в течение многих лет, когда я начал получать от Wal-Mart, но потом обнаружил, что ее меньше дорого онлайн на амазоне. Я взял продукт Amazon и не почувствовал энергии так сильно, но все же стал на 100% более активным, чем раньше, но однажды я заметил, что мои новые брюки, купленные непосредственно перед стартом, немного облегают меня, поэтому я пошел и взял меньший размер. из шкафа и попытался спуститься вниз и не смог удержать их, они были слишком большими и мешковатыми, поэтому я пошел на следующий размер меньше, и он свободный и мешковатый, но я могу функционировать. Затем я начал проверять вес и измерения. Я слежу за тем, что я ем, и в основном на вегетарианской пище с лососем 2 раза в неделю, чтобы снизить уровень холестерина. Мои измерения, подтвержденные моим мужем только на этой неделе, уменьшились на 3 дюйма в груди, на 2 дюйма в талии и на 3 дюйма в бедрах. Мой вес снизился примерно на фунт, но на этой неделе у меня было 2 читерских дня из-за семейных прогулок. Так что я перешла с размера 14-16 на размер 8 с очень небольшими упражнениями, так как у меня сломано бедро. Я не принимал его достаточно долго, чтобы проверить уровень холестерина. Общее время приема лекарств составляет около 4-6 недель.Подробнее Показать меньше

12

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Ожирение

Общий рейтинг 4.3

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

После нескольких часов кардио: никакого результата, кроме усталости. Мне нужно учитывать мальабсорбцию, поэтому L-карнитин кажется вариантом для поддержки моих кардиотренировок. Мое первое впечатление, что это помогает восстановить поврежденные мышцы и, кажется, подавляет чувство голода. На 2 день я уже похудела на 2 кг. Я считаю, что это связано с удержанием «воды» и/или оптимизацией утилизации отходов. Я похудела на 2 кг за два дня (вода? отходы?). У меня больше энергии, голод подавляется, а некоторые мышечные боли исчезли. Это третий день, когда я снова присоединяюсь к тренажерному залу (еще может оказаться, что кишечник активизируется, заставляя меня приостанавливать тренировку для посещения туалета). Торговая марка не найдена: (или путь к длинному списку: L-карнитин 1000 мг/10 мл жидких флаконов от IsostarПодробнее Показать меньше

6

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Потеря веса

Общий рейтинг 4,7

Эффективность Простота использования Удовлетворение

Я начал использовать эту добавку как часть моего режима похудения. Я поднимаю обычные тяжелые веса и кардио в течение как минимум 30+ минут. 5 дней в неделю. L-карнитин помог мне тренироваться дольше без особой усталости, которую я раньше чувствовал, выполняя тот же режим упражнений. Я также могу избавиться от жира в области живота. Очень нравится продукт.

18

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние:

Общий рейтинг 4.7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Улучшение мозгового тумана, усталости, способность оставаться на ходу и выполнять задачи. Улучшение настроения, перепады беспокойства и аппетита. Не помог при болях в мышцах и суставах. Принимать малую дозу (500 мл) в день по 1 капсуле перед завтраком. Пытался увеличить до 1000 мл в день, но почувствовал сильную усталость, поэтому прекратил прием через 3 недели и вернулся к 500 мл в день.

10

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Диагноз рака

Общий рейтинг 2.3

Эффективность Простота использования Удовлетворение

Только начал принимать в жидкой форме, у него ужасный вкус, но мне не нравится ……Я должен из-за того, что у меня больное сердце и я делаю химиотерапию.

4

ShapeCreated with Sketch.

2

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Усталость

Общий рейтинг 2,3

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я принимал 500 мг L-карнатина в виде геля-таб. Меня тошнит, я не могу сосредоточиться, и у меня сильно болит голова. Это также делает меня ненасытно голодным. Я поняла, что после того, как я приняла его как часть GNC Women’s Ulta Mega Active Vitapak, я почувствовала себя плохо. Я перестал принимать пакеты и начал принимать их по одной, и L-карнатин заставил меня чувствовать себя плохо. В целом, пакеты действительно помогли мне похудеть. я 5’3 и 109фунтов

45

ShapeCreated with Sketch.

11

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Усталость

Общий рейтинг 4,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Одно исследование показало, что L-карнитин вреден. Посмотрите на обзор Mayo Clinic 13 исследований, в которых говорится об обратном, включая недавнее исследование, показывающее «снижение смертности» среди пользователей более чем на 30% … У многих врачей есть статьи, объясняющие проблемы с исследованием на мышах, такие как размер выборки. Я бы посоветовал людям, обеспокоенным этим, избегать красного мяса. Усталость настолько калечит, что некоторым людям это необходимо для качественной жизни.

55

ShapeCreated with Sketch.

6

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: возрастная усталость

Общий рейтинг 4.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

2 5Created Sketch_Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Диабет

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

2

ShapeCreated with Sketch.

3

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние:

Общий рейтинг 5,0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я 4 года пыталась завести детей, даже несмотря на то, что мы сделали неудачное искусственное оплодотворение, и принимая эти добавки, я могла с легкостью родить 2 детей. Я рекомендую это 100% L cartinine Мне это нравится….

8

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Усталость

Общий рейтинг 4,3

Эффективность Простота использования Satisfaction

У меня дилатационная кардиомиопатия, и я принимаю их, чтобы избавиться от усталости. Доказательством того, что они работают, было то, что я перестал принимать их на несколько дней, потому что у меня закончилась моя усталость.

65

ShapeCreated with Sketch.

3

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 3,3

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

У меня миопатия, и специалист сказал мне принимать по 500 мг два раза в день. Наряду с другими витаминами, витамином D, витамином C, комплексом витаминов B, витамином B12, витамином CoQ10 и омега-3 криля, которые я принимаю ежедневно, поэтому я не могу дать вам описание того, что какой-то один витамин делает для меня. Однако сейчас я могу ходить и поднимать ноги, а до этого не могла ни поднимать ноги, ни ходить. Слава Богу! Теперь я могу!

43

ShapeCreated with Sketch.

3

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Усталость

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворение

Я начал использовать это — две столовые ложки в середине дня и две в середине дня. Я потерял 40 фунтов всего за несколько месяцев и планирую сбросить еще 15, чтобы достичь своего идеального веса около 210. Мой рост 6 футов 2 дюйма, мне 58 лет. Я регулярно тренируюсь по 1 часу кардио 5 раз в неделю и 30 минут упражнений с весами 3 дня в неделю. Это потрясающая добавка.

103

ShapeCreated with Sketch.

7

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 4.3

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я принимаю это всего около недели для похудения. Я понятия не имел, что это поможет от моей усталости. В выходные спал по 12-15 часов. Теперь я могу функционировать только на 8. До сих пор это было для меня чудодейственным лекарством.

48

ShapeCreated with Sketch.

2

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОМ КОНТЕНТЕ НА WEBMD

Мнения, выраженные в таких областях пользовательского контента WebMD, как сообщества, обзоры, рейтинги или блоги, принадлежат исключительно Пользователю, который может иметь или не иметь медицинскую или научную подготовку. Эти мнения не отражают мнения WebMD. Области пользовательского контента не проверяются врачом WebMD или любым членом редакции WebMD на точность, сбалансированность, объективность или по любой другой причине, кроме как на соответствие нашим Условиям.

Читать Подробнее

Эффективность, простота использования и удовлетворение

Покажите рейтинги и обзоры для

4.0 Общий рейтинг

Поделитесь вашим опытом

Эффективность

См. Больше

Простота использования

См. Больше

.

Подробнее

Положительный отзыв с наибольшим количеством голосов

183 Люди сочли этот комментарий полезным

У меня СДВГ — я отвлекаюсь от того, что происходит вокруг, и у меня проблемы с памятью, даже когда я очень стараюсь этого не допустить, и мне очень стыдно. Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чувствую разницу при использовании этого. Я перестал использовать это на некоторое время, потому что я заказывал онлайн и просто не добирался до него пару месяцев. Но после повторного заказа и повторного взятия — пишу этот отзыв. Я должен сказать, что я …

Читать далее

Самый популярный негативный отзыв

21 Люди считают этот комментарий полезным

только начал принимать около 1 недели назад. Я еще не заметил большой разницы по состоянию на

общих обзоров и рейтингов

сортировки на

Условие: старение кожи

Общая оценка 5,0

Эффективность Легкая легкость использования . Сертительство . Удовлетворение. это 500 мг, два утром натощак и два во время обеда около 15 дней назад, чтобы повысить уровень энергии. Однако на самом деле я не заметил этого эффекта, когда мне было 20 лет, у меня появились родинки и метки по всей спине. Я прочитал здесь обзор от 2017 года, в котором говорилось, что это чудодейственное средство от родинок, меток и т. Д., Которое привлекло мое внимание, но я подумал, кто знает, может быть, это поможет моей. Поскольку я действительно не вижу свою спину, сегодня утром моя жена взбесилась и сказала: «О, черт возьми, твои родинки исчезают и полностью исчезают!» Я просто посмотрел на свою спину в зеркало и тоже был ошеломлен! Я не знаю, как и почему эта добавка так подействовала на меня, но она просто потрясающая. Моя жена, кажется, думает, что все они могут исчезнуть в следующем месяце. Я буду принимать свои 2000 мг. ежедневно и держать вас в курсе! Использование Puritan’s Pride 500 мг в свободной форме.Подробнее Показать меньше

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Когнитивные нарушения

Общая оценка 4,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я дала моей покойной маме, которая страдала на третий день тяжелой деменцией, на третий день она была в шоке от тяжелой деменции разговариваю как нормальный человек без деменции. Я даю 5 звезд этой добавке, и я принимаю ее ежедневно.

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Нейропатическая боль

Общий рейтинг 4,0

Эффективность Простота использования Удовлетворение

Уже после 2 дней приема 1500 мг в день обезболивающее и успокаивающее ощущение было в течение 2 лет в моих ягодицах. Результат выпячивания дисков

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Условие: Амиотрофический боковой склероз (ALS, болезнь Лу Герига)

Общая оценка 5. 0

Эффективность простота использования Удовлетворенность

1

ShapeCreated с SketchEbeed с SketchEbeed с SketchEbeed.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Усталость

Общий рейтинг 3.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я только начал. Это дает мне энергию, но когда я снова терплю крах. Это вызывает у меня диарею..гррр..надеюсь, это прекратится.

3

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: возрастное снижение когнитивных функций

Общий рейтинг 5. 0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я принимаю капсулы по 500 мг ProCapsLabs и поражен улучшениями. Это определенно обострило мой ум, а бдительность и осознанность значительно улучшились. (У меня гипотиреоз, и я отношу это от лечения щитовидной железы). Я также принимаю это утром и вечером. Настоятельно рекомендую.

62

ShapeCreated with Sketch.

6

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Возрастное снижение когнитивных функций

Общий рейтинг 2,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Отличная помощь в концентрации и организации, ухудшилась мышечная активность, НО память ухудшилась!

34

ShapeCreated with Sketch.

6

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на это сообщение

Заливка 3Создано с помощью эскиза.

Состояние: Возрастной дефицит тестостерона

Общий рейтинг 2.3

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

только начал

ShapeCre with.

8

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние:

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворение

1200 мг АЦЕТИЛ-L-КАРНИТИНА отлично помогает при моей слабости. Намного больше энергии

6

ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Родинки, кожные метки и другие наросты после использования Acnityl-L-Caretine Remission на моей коже исчезли. Это похоже на чудо-продукт. Я сказал своему врачу, что называю его своим «пятновыводителем», так как все аномалии кожи исчезли, когда я начал принимать по одной капсуле 500 мг каждое утро. Доктор посмотрел на меня как на сумасшедшего, но это действительно работает! Приобретен ацетил-L-карнитин, капсулы по 500 мг производства Now Foods, бутылка по 200 вегетарианских капсул, на Amazon. Я упоминаю об этом, поскольку Now Foods не указан в таблице брендов, связанной с этой статьей.Подробнее Показать меньше

17

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Депрессия

Общий рейтинг 4.3

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Добавка наслаждается, кажется, уменьшает симптом отсутствия интереса к вещам I.

9

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Деменция

Общий рейтинг 5. 0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Ацетил-L-карнитин для меня просто спасение. Это улучшает мою память, тревогу, пищеварение, энергию и общие когнитивные способности. Я не могу сказать достаточно хороших слов об этой добавке. Просто выпейте ТОННУ воды, чтобы избежать головной боли

7

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Условие: когнитивные нарушения

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Легкость использования Удовлетворенность

с этим лечением, названия и места, которые я часто забывал, теперь быстро напоминают 500 мг

13 13 13 13

ShapeCreated with Sketch. thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: когнитивные нарушения

Общая оценка 1,0

Эффективность Легкость использования Удовлетворение

Увеличение пальпитации и появление плавучих в левом глаз

4

.

2

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: возрастное снижение когнитивных функций

Общий рейтинг 5,0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Десять лет назад я начал принимать Acetyl L-Carnitine 400 mg с альфа-липоевой кислотой 400 мг. , 2 раза в день, потому что я чувствовал, что мой разум замедляется. Сейчас мне 70, и недавнее сканирование мозга показало, что у меня прогрессирующее уменьшение размера мозга, но я все еще могу делать все, что мог десять лет назад. Я по-прежнему пишу короткие рассказы и веду насыщенную социальную жизнь, наполненную друзьями и волонтерской работой. Я уверен, что моя жизнь была бы совсем другой, если бы я не принимал эту добавку. Моя мать и ее сестры в 70 лет нуждались в значительных льготах из-за проблем с познанием. Я бы порекомендовал этот режим всем, кто замечает, что его мозг нуждается в помощи. Подробнее Показать меньше

148

ShapeCreated with Sketch.

10

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: общее состояние здоровья и хорошего самочувствия

Общий рейтинг 5. 0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

14

ShapeCreated with Sketch.

4

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на это сообщение

Заливка 3Создано с помощью эскиза.

Состояние: Мужское бесплодие

Общий рейтинг 1.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Ничего не изменилось

39004

4

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Возрастное снижение когнитивных функций

Общая оценка 3,3

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

23

ShapeCreated with Sketch.

18

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Возрастное снижение когнитивных функций

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Определенно помог мне мыслить более ясно.

59

ShapeCreated with Sketch.

12

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние:

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.