Кроссовки для спортивной ходьбы: Лучшие кроссовки для ходьбы — ТОП-10 2022 года

Лучшие Кроссовки для Ходьбы – Рейтинг 2023 года – Топ-10

Кроссовки давно перестали относиться к разряду спортивной обуви. Сейчас их носят на работу, в клубы, на прогулки, они сочетаются с джинсами, платьями, костюмами. Чтобы ноги не устали от длительного передвижения в городских условиях или загородной местности, необходимо подбирать удобные модели. Команда ВыборЭксперта.ру выяснила, какие лучшие кроссовки для ходьбы и составила рейтинг популярных брендов.

Содержание

Рейтинг кроссовок для ходьбы

Консультант обувного бутика поделился, что кроссовки для ходьбы должны совмещать в себе качество, комфорт, приемлемую стоимость, привлекательный внешний вид. Изучив мнения покупателей, прислушавшись к советам стилистов, редакция VyborExperta.ru определила, на что следует обращать внимание при покупке:

• Удобство;
• Качество пошива;
• Материал;
• Анатомические особенности;
• Подошва;
• Дизайн;
• Цена.

Ортопед с 9-летним стажем обращает внимание, что обувь для ходьбы по асфальту может быть оснащена дополнительными характеристиками, позволяющими использовать их для бега. Если пара идеально сидит на ноге, имеет жесткую пятку, толстую подошву, чтобы амортизировать удары при соприкосновении с бетоном и асфальтом, она подходит для продолжительного передвижения по городу.

Из 29 претендентов мы отобрали 5 мужских и 5 женских моделей, в которых будет удобно совершать долгие пешие прогулки, и при этом выглядеть стильно.

Лучшие мужские кроссовки для ходьбы

Модели для мужчин смотрятся, как правило, более массивно. Подошва грубее, колодка жестче, но, в целом, они обладают теми же показателями, что и женские. При выборе обуви следует учесть, какие дистанции планируется проходить, по каком дорожному покрытию, имеются ли анатомические особенности стопы. Мужские кроссовки для ходьбы должны подходить к выбранному стилю в одежде, чтобы завершить образ.

Demix Flow

Рейтинг мужских кроссовок для ходьбы открывает воздухопроницаемая модель, которая станет универсальным вариантом на осенне-весеннюю погоду. Производится в Китае, поставляется в РФ ООО «Спортмастер». Материал верха – прочная сетка, позволяющая ноге дышать. Колодка и подошва с амортизацией смягчают удары стопы об асфальтированную или бетонную поверхность. Пятка и носок с дополнительной защитой продлевают срок эксплуатации. Подошва не скользит.

Производитель утверждает, что пару можно использовать не только для ходьбы, но также для бега. По отзывам пользователей, заниматься спортом в кроссовках неудобно, поскольку подошва оснащена недостаточной степенью амортизации. Зато ходить продолжительное время в модели достаточно комфортно.

Верх темный, не сильно пачкается, легко очищается. Оригинальная шнуровка, шнурки довольно прочные. Бюджетный вариант для подростков, у которых быстро растет нога. В процессе эксплуатации подошва не отклеивается, вставки из кожзама не трескаются. Размерный ряд от 39 до 47.

 

Достоинства:

• Бюджетная стоимость, можно купить на скидках;
• Легкие;
• Не скользкая подошва;
• Материал прочный;
• Пропускают воздух;
• Подошва хорошо гнется.

Недостатки:

• Жесткая стелька.

Jack Wolfskin Great Hike 2 Low M

Мужские полуботинки производятся в Германии. Натуральная кожа и прочная резиновая подошва гарантируют комфорт на прогулках по городу, по лесным тропинкам, гравийным дорогам. Классический, лаконичный дизайн позволяет сочетать модель с джинсами, спортивными брюками.

По весу легкие, на ноге практически не чувствуются. Материал подошвы со специальным рисунком обеспечивает хорошее сцепление с любым дорожным покрытием. Хорошая амортизация, поддержка голеностопа. Текстильные мембранные вставки сохранят сухость ног в дождливую погоду. Подойдут для демисезонной погоды, некоторые носят кроссовки для ходьбы зимой, в небольшой минус.

Шнуровка прочно фиксирует ботинок на ноге, не пережимая. Стелька мягкая, быстро сохнет. Пользователи подтверждают, что подошва помогает удержать равновесие на льду, прочно держит на скользких камнях. Обувь легко очищается, даже после сложных походов быстро возвращается в первоначальный вид при своевременном уходе. Самая неубиваемая обувь для мужчин, кроссовки прочные и долговечные.

Достоинства:

• Крепкие, надежные;
• Не промокают;
• Не скользят;
• Легкие;
• Брутальный дизайн;
• Средняя цена для обуви немецкого качества.

Недостатки:

• Не соответствуют российскому размерному ряду.

Компания Jack Wolfskin начала существование в 1981 году, сумев стать достойным конкурентом многим популярным брендам. Сейчас в ассортименте фирмы одежда и обувь для туризма и повседневной жизни, спальные мешки, рюкзаки. Всемирно известный логотип в форме отпечатка лапы – это своего рода знак безупречного качества.

Nike T-lite Xi

Модель мирового спортивного бренда предназначена для ежедневной носки. Подойдут кроссовки для спортивной ходьбы и занятий спортом. Представлена в нескольких расцветках, но особой популярностью пользуются классические белые и черные пары. Белые кроссовки хорошо смотрятся с джинсами, черные подойдут к брюкам в спортивном стиле.

Материал верха – синтетика с кожей. Достаточно жесткие, качественно проклеены, нигде не видно подтеков клея или торчащих ниток. Ноги при длительной ходьбе не устают, не потеют. Загрязнения с легкостью удаляются мягкой тканью.

Резиновая подошва хорошо гнется, протектор прочный. На снегу и льду не скользит, подходит для эксплуатации поздней осенью и теплой зимой. В кроссовках можно заниматься спортом на свежем воздухе. Размерный ряд начинается с 40 и заканчивается 49,5 размером.

Достоинства:

• Простые в уходе;
• Качественная проклейка;
• Выглядят стильно;
• Хорошая амортизация;
• Подойдут для спорта и повседневной жизни;
• Удобная обувь для ходьбы целый день.

Недостатки:

• В перфорацию может попадать вода.

Reebok Astroride Trail Gtx 2.0

Спортивный бренд предлагает модель для повседневной жизни и бега по сложной местности в любых погодных условиях. Подошва из резины отличается повышенной прочностью, оснащена дополнительными амортизирующими качествами, позволяющими передвигаться по асфальту, бетону, лесным тропам, гористой местности, и т.д. Агрессивный протектор обеспечивает сцепление с влажной и сухой поверхностью.

Верхняя часть изготовлена из мембраны нового поколения. Она не пропускает влагу, при этом нога в обуви продолжает дышать. Внутри образуется благоприятный микроклимат, что немаловажно для длительных передвижений и занятий спортом.

Классическая шнуровка долговечная, плотно фиксирует голеностоп. Задняя часть усилена для прочности.

 

Достоинства:

• Небольшой вес пары;
• Непромокаемые;
• Позволяют циркулировать воздуху;
• Качественный супинатор;
• Подходят для туристических походов.

Недостатки:

• Размер может не совпадать с российской сеткой.

Endurance Seweta

Датская компания в 2012 году начала выпуск спортивной обуви и одежды для мужчин, женщин, детей. На сегодняшний момент бренд Endurance специализируется на изготовлении качественных, удобных кроссовок для велоспорта, фитнеса, бега, а также для ежедневной носки. В коллекциях можно найти классические модели спокойных расцветок и яркие, привлекающие внимание, изделия.

Мужские кроссовки для длительной ходьбы по городу, легкие, практически невесомые, не ощутимые на ногах. Верх изготовлен из синтетического волокна, пропускающего воздух. Шнурки крепкие, не развязываются при интенсивной ходьбе или беге. Модель кэжуал подойдет для спортивного и городского стиля. На ноге смотрятся аккуратно, выполнены качественно, при активной эксплуатации демонстрируют повышенную прочность и износостойкость. Покупатели положительно отзываются о качестве и дизайне датской обуви.

Достоинства:

• Легкие, невесомые;
• Ровные швы, нет торчащих ниток;
• Обеспечивают циркуляцию воздуха;
• Мягкая, амортизирующая подошва;
• Привлекательный внешний вид;
• Доступная цена.

Недостатки:

• Сложно найти в продаже.

Лучшие женские кроссовки для ходьбы

Дамы все чаще стали отдавать предпочтение удобным сникерсам для ежедневной эксплуатации, а высокие каблуки оставили для особых случаев. Среди большого разнообразия спортивных моделей сложно остановиться на чем-то одном. Наши эксперты подобрали 5 модных вариантов, которые обязательно понравятся городским модницам.

Calvin Klein Ultra

Дизайнер Кельвин Кляйн основал бренд в 1968 году. Одежда и обувь унисекс пользуется популярностью во всем мире. Модели отличаются минимализмом, лаконичностью, олицетворяют желание быть свободным и счастливым. Американский бренд считается одним из самых продаваемых в мире.

Женские уличные кроссовки из натуральной кожи созданы для весенне-летнего периода. Высокая резиновая подошва прочно приклеена к верху. Текстильные вставки обеспечивают доступ воздуха. В модели используется мягкая телячья кожа идеальной выделки.

Отзывы на обувь Кельвин Кляйн противоречивые. Некоторые покупательницы жалуются, что кроссовки быстро изнашиваются, кто-то носит сникерсы на протяжении нескольких сезонов. Calvin Klein Ultra пользуются спросом благодаря стильному дизайну, удобной высокой подошве, универсальному внешнему виду.

 

Достоинства:

• Не промокают;
• Ноги в обуви не устают;
• Натуральная кожа качественной выделки;
• Классический дизайн;
• Пропускают воздух.

Недостатки:

• Высокая цена.

 Менеджер обувного бутика советует с первых дней покупки следить за обувью. Брендовые изделия требуют особого ухода с использованием специальных средств. Если смотреть за кроссовками, это продлит их срок эксплуатации.

New Balance 996

В 1906 году основатель бренда Уильям Райли принял решение изготавливать ортопедическую обувь. В наше время компания использует новейшие разработки, современные материалы для производства кроссовок для профессиональных спортсменов и обычных пользователей. Большой выбор расцветок и моделей для всех сезонов позволяет выбрать подходящий вариант. По отзывам покупателей, самые удобные кроссовки для повседневной носки.

Женские кроссовки аккуратно выглядят, поэтому их часто носят с платьями, юбками, шортами. Швы прострочены ровно, аккуратно, нет подтеков клея. Шнурки не слишком длинные, шнуровка классическая. Узнаваемый логотип с буквами NB светится в темноте.

После первой примерки становится понятно, что в модели нога себя чувствует, как в домашних тапочках: комфортно, невесомо, мягко. Даже после многокилометровой прогулки ноги не устают, швы не натирают, резиновая подошва снабжена хорошей амортизацией. Стельку можно достать. На язычке производитель указывает информацию по уходу.

Достоинства:

• Качественно сшитые;
• Легкие, не чувствуются на ногах;
• Самые мягкие кроссовки для ходьбы;
• Не доставляют дискомфорт при ходьбе;
• Пропускают воздух;
• Классический дизайн, подходит под любой стиль.

Недостатки:

• Дорого, но можно купить с хорошей скидкой на распродажах.

Geox Aerantis 4X4 B ABX

Итальянская компания в собственных лабораториях проводит исследования, создавая уникальные материалы для современных моделей одежды и обуви. В кожаных изделиях бренда подошва герметично крепится, предотвращая попадание влаги. При этом кроссовки остаются дышащими, не создают парникового эффекта.

Стильные демисезонные женские полуботинки сшиты из натурального нубука с текстильными вставками. Высокая резиновая подошва соединяется с верхом клеевым методом. Оригинальная шнуровка добавляет изюминку внешнему виду модели.

Мембранная подкладка защищает от дождя, мокрого снега, сохраняя сухость и комфорт. Ботинки подойдут для активного времяпрепровождения в осенний или нехолодный зимний день.

Достоинства:

• Качественный нубук;
• Высокая резиновая подошва;
• Дышащая ткань;
• Стильная, оригинальная шнуровка;
• Ровные, аккуратные швы;
• Приятная наощупь подкладка.

Недостатки:

• Дорого, если покупать не на скидках.

Puma Interflex Modern 3DFB346C

Комфортная спортивная обувь подходит для бега и ходьбы. Модель рассчитана на весенне-летний сезон. Материал верха – текстиль с полиуретаном, подошва выполнена из вспененного материала. Грамотно распределяет ударную нагрузку с пятки на носок. Протектор гибкий, но прочный. Стельки сделаны из пеноматериала, обеспечивая комфорт стопе во время движения.

Легкая сетка с искусственной кожей не препятствуют вентиляции. Модель выглядит привлекательно, сочетается со спортивной одеждой, джинсами, платьями, юбками.

Размерная сетка европейская, поэтому при покупке следует сверить длину стопы с представленной таблицей.

Достоинства:

• Подошва с амортизацией;
• Распределение нагрузки по стопе;
• Дышащая сетка;
• Выбор расцветки;
• Лаконичный, классический дизайн;
• Белая подошва легко моется.

Недостатки:

• При длительной эксплуатации сеточка может протираться.

Ralf Ringer Falco 3DFB459A

Знаменитый бренд из России производит обувь для взрослых и детей. Был основан 26 лет назад, со временем открыл 3 завода в РФ. В основном, в производстве используется натуральная кожа, замша, нубук для верха, синтетические материалы и резина для подошвы. Ассортимент широкий, среди которого присутствуют классические и дизайнерские модели.

Кроссовки с 5-рядной шнуровкой предназначены для демисезонной погоды. Материал верха – натуральная кожа, подошва – ТЭП. Городские модницы ценят кроссовки за стильный дизайн, универсальность, качество и удобство. Высокая подошва гарантирует ножкам сухость даже в дождливую погоду.

Стелька с амортизирующими качествами мягкая, удобная. Протектор не скользит, обеспечивает хорошее сцепление с дорогой.

Достоинства:

• Аккуратно смотрятся на ножке;
• Несколько вариантов расцветок;
• Качественное исполнение;
• Держат тепло;
• Не промокают.

Недостатки:

• Тяжелая подошва.

На что обращать внимание при покупке

Самые удобные кроссовки для ходьбы рассчитаны на преодоление больших расстояний, имеют плотную подошву с амортизирующим эффектом, высокую жесткую пятку. Поскольку обувь носят в городских условиях, хочется, чтобы она была стильной, современной, подходила не только к спортивным вещам. Как выбрать кроссовки для ходьбы, отвечающие основным требованиям?

Материал

Производители для верхней части обычно комбинируют несколько видов материалов. Нижнюю часть, соприкасающуюся с подошвой, часто изготавливают из кожи для большей прочности. Кроссовки шьют не только из натуральной кожи, замши, нубука, но также из текстиля. Современная синтетика отличается хорошей вентиляцией, прочностью, износостойкостью. Вентиляция стопы – важное условие для спортсменов, поскольку в процессе тренировок и длительной ходьбы ноги не должны перегреваться.

Подошва

В обуви для ходьбы трехслойную подошву изготавливают из прочной резины. Она должна обладать хорошей амортизацией, иметь воздушную камеру. Толстая, упругая подошва с протектором защитит от ударов при ходьбе по неровной дороге. Протектор не должен скользить, носок делают мягче, пятку более жесткой для лучшей фиксации.

Для походов по лесу и бездорожью желательно выбирать водонепроницаемую пару с толстой подошвой и глубоким протектором или шипами. Для городских прогулок подойдут облегченные модели с широкой сегментированной подошвой.

Колодка

Самое важное правило при покупке обуви — она должна быть удобной. Если при примерке ощущается дискомфорт, значит, не подходит колодка, и нужно подобрать другую модель под анатомическое строение стопы. Многие покупают кроссовки, гонясь за брендом, позарившись на красивый дизайн или привлекательную стоимость. Но нужно помнить, что неправильно подобранная пара может доставлять дискомфорт при движении, из-за чего часто появляется плоскостопие.

Вопрос-ответ

Чем отличаются кроссовки для бега от кроссовок для ходьбы?

Спортивные бренды учитывают, как будет меняться положение корпуса и ног во время движения. В процессе бега нога должна быть свободной, а при ходьбе стопу следует плотно фиксировать. В беговых моделях амортизаторы располагаются ближе к носку, в спортивных – к пятке.

Какой фирмы кроссовки лучше для повседневной носки?

Пользуется популярностью спортивная обувь следующих брендов: Adidas, Nike, Puma, New Balance, Asics, Reebok. Многие производители представляют трендовые изделия, отвечающие модным тенденциям и активному образу жизни горожан.

Почему скрипят кроссовки при ходьбе?

Обычно скрип издают некачественные, плохо проклеенные, изделия. Скрипеть могут поношенные сникерсы, но иногда новая обувь тоже издает неприятные звуки. Причиной может быть заводской брак, неровный протектор, деформирование подошвы.

ВыборЭксперта.ру рекомендует

После внимательного изучения характеристик номинантов и отзывов покупателей, наша команда составила топ лучших кроссовок для ходьбы. Мы учитывали не только комфорт и качество, но также внешний вид моделей. Особое внимание хотелось бы обратить на следующие бренды:

• Jack Wolfskin Great Hike 2 Low M – мужская обувь из Германии отличается прочностью, легкость, водонепроницаемостью, брутальным дизайном;
• Reebok Astroride Trail Gtx0 – кроссовки для длительной ходьбы по городу с хорошей амортизацией пропускают воздух, подойдут для занятий спортом;
• Endurance Seweta – датская обувь практически невесомая, аккуратно сшитая, прочная;
• New Balance 996 – женская модель подойдет к любому стилю, комфортная, износоустойчивая, дышащая;
• Ralf Ringer Falco 3DFB459A – девушки оценят аккуратные ботинки для демисезонной погоды, которые не промокают, держат тепло.  

Кроссовки выбирают не только для занятий спортом, но и для продолжительной, активной ходьбы. Удобная обувь пригодится для пеших прогулок, а также если работа связана с активным передвижением. Чтобы ноги не уставали, не промокали, дышали, необходимо выбирать качественные, комфортные изделия проверенных брендов.

рейтинг ТОП-10 мужских и женских моделей на 2022-2023 год

Кроссовки уже давно перестали быть просто спортивной обувью. Легкие, удобные и прочные, они как нельзя лучше подходят для современного ритма жизни. Многообразие моделей позволяет выбрать идеальную пару под любой образ и на любой случай.

Но все ли кроссовки одинаково хорошо подходят для длительных прогулок и ходьбы? Узнаем, какими характеристиками должна обладать пара, и выберем самую подходящую модель из того, что сегодня предлагают спортивные бренды.

Содержание

1. Как выбрать кроссовки для ходьбы?
2. Чем отличаются кроссовки для бега от кроссовок для ходьбы?
3. Самые удобные кроссовки для длительной ходьбы по городу
4. Ортопедические кроссовки для ежедневной ходьбы при плоскостопии
5. Кроссовки для спортивной ходьбы и хайкинга
6. Лучшие мужские кроссовки для ходьбы
7. Asics Gel-Odyssey WR
8. Nike Run All Day 2
9. Converse Bandulu Chuck 70 High
10. New Balance 530
11. Adidas ZX 1k Boost
12. Рейтинг женских кроссовок для ходьбы
13. Nike Revolution 5
14. Puma Rebound Layup SD
15. Asics Gel-Sonoma 4
16. Salomon Tech Amphib 4
17. Reebok Royal Bridge 4

Как выбрать кроссовки для ходьбы?

При выборе удобных кроссовок для ходьбы нужно учитывать ряд факторов:

• тип покрытия,
• регулярность использования,
• длина дистанции и так далее.

Если предполагается ходить в кроссовках ежедневно, то предпочтение стоит отдать моделям с «дышащей» поверхностью, которая легко пропускает воздух.

Для скандинавской ходьбы подойдет пара с рельефной и гибкой подошвой. Кроссовки для асфальта – это модели с хорошей амортизацией и износостойкостью подошвы. Для прогулок за городом по неровному рельефу подойдет пара с глубоким протектором и жесткой колодкой, обеспечивающей хорошую фиксацию голеностопного сустава.

Чем отличаются кроссовки для бега от кроссовок для ходьбы?

Кроссовки для ходьбы несколько отличаются от тех, что предназначены для бега. Модели для ходьбы должны обеспечивать ноге комфорт, снимать напряжение и усталость, возникающие при утомительных и длительных прогулках. Основная функция кроссовок для бега – защитить спортсмена от травм во время тренировок и соревнований. Они обеспечивают хорошую фиксацию ноги и поглощают ударную нагрузку при движении.

Главное внешнее отличие кроссовок для ходьбы и беговых моделей – это подошва. У пары, предназначенной для ходьбы, она мягкая и плоская с уплотнением на пятке. Это гарантирует равномерную амортизацию и мягкость при движении.

У беговых кроссовок сильно усилена внешняя сторона стопы, а пятка скошена. Подошва заметно утолщается от носка к пятке. Такая конфигурация модели позволяет развивать более высокую скорость при беге. Ее широкая подошва сглаживает ударные нагрузки от поверхности, что предотвращает появление травм.

Самые удобные кроссовки для длительной ходьбы по городу

Кроссовки для ходьбы по городу должны быть легкими, прочными и удобными. Можно смело выбирать модель, если она обладает следующими характеристиками:

• прочная и гибкая подошва с хорошей амортизацией из износоустойчивой резины;
• верхняя часть модели воздухопроницаемая с сетчатым носком;
• достаточно жесткая, но удобная колодка, обеспечивающая хорошую фиксацию голеностопного сустава;
• стельки, хорошо впитывающие влагу;
• прочные шнурки, лучше плоские, которые не развязываются;
• удобный ступинатор.

Также стоит обратить внимание на качество материала, из которого выполнен верх модели. Это может быть синтетика или натуральное покрытие. Главное, чтобы материал был износостойким и не требовательным в уходе.

Физические нагрузки при плоскостопии полезны, то только в правильно подобранной обуви. К ее подбору нужно подойти ответственно. Многие производители спортивной обуви предлагают варианты, которые отлично подходят для занятий при деформации стопы. Модели таких кроссовок должны обеспечивать более высокий уровень амортизации и фиксации ноги, чем обычные кроссовки.

Хорошо, если в них присутствуют:

• крепкая шнуровка;
• закругленный мысок;
• гелевые вставки в задней и передней части стопы;
• особая форма подошвы с разной степенью плотности;
• стабилизирующие каркасы для поддержания свода стопы.

Среди многообразия моделей ортопедической спортивной обуви можно порекомендовать следующие: Adidas SolarDrive ST, Asics Gel Kayano 26, Nike LunarGlide 6, Hoka One One Elevon.

Кроссовки для спортивной ходьбы и хайкинга

Кроссовки для спортивной ходьбы и хайкинга должны обладать рядом важных характеристик: легкость, прочность, удобство при ношении.

Гибкая мягкая подошва с четким рисунком протектора или шипами обеспечит надежную сцепляемость с поверхностью. Высокие борты хорошо зафиксируют голеностопный состав и предотвратят риск возникновения травм при нагрузках.

Особые требования предъявляются к качеству материала, из которого должен быть выполнен верх модели. Для жаркого времени года подойдут варианты с сетчатыми вставками, обеспечивающими хорошую вентиляцию. А для ходьбы осенью, зимой и весной потребуются модели с элементами из непромокаемой мембраны.

Лучшие мужские кроссовки для ходьбы

Мужские модели кроссовок несколько отличаются от женских, прежде всего тем, что имеют более массивный вид. Колодка у них более жесткая, а подошва – более грубая. Но в остальном мужские кроссовки для ходьбы обладают теми же характеристиками, что и женские. Рассмотрим самые подходящие варианты в этой категории.

Asics Gel-Odyssey WR

Мужские кроссовки на шнуровке от спортивного японского бренда ASICS выполнены из натурального нубука черного цвета. Специальные силиконовые вставки на пятке и носке плотно облегают стопу и позволяют снизить нагрузку на суставы ног и позвоночник при длительной ходьбе. Подошва выполнена из износостойкой резины. Легкий материал промежуточной подошвы обеспечивает хорошую амортизацию.

Плюсы:

• защита от влаги;
• удобство ношения;
• доступная цена;
• износостойкие.

Минусы:

• не подходят для жаркого сезона;
• скользкая подошва.

Модель отлично подходит для повседневного ношения, но не в жаркую погоду. Классический дизайн и универсальный черный цвет позволяют надевать эту пару не только со спортивной одеждой.

Nike Run All Day 2

Мужские кроссовки от известного спортивного бренда Nike выполнены из высококачественного текстильного материала и искусственной кожи. Подошва из пеноматериала обеспечивает мягкую амортизацию и прочное сцепление с поверхностью. За счет наличия фиксатора стопы и особого переплетения в средней части модель хорошо облегает ногу.

Плюсы:

• легкие по весу;
• отличная вентиляция;
• простой и лаконичный спортивный дизайн;
• качественные широкие шнурки.

Минусы:

• несъемная стелька;
• жесткий задник;
• мягкая подошва быстро истирается.

Производитель модели заявляет, что она отлично подходит не только для ходьбы, но и для бега. Однако отзывы потребителей говорят в пользу того, что эти кроссовки подходят именно для ходьбы. При беге в них нога сильно устает.

Converse Bandulu Chuck 70 High

Модель от американского обувного бренда Converse представляет собой скорее не кроссовки, а высокие кеды в стиле лайфстайл. Дизайн пары очень интересный, его придумал дизайнер Пэт Пельтье. Кеды выполнены в коричневом цвете с яркими голубыми, розовыми и белыми, как бы невзначай разбрызганными, пятнами.

Материал верха – плотный прочный канвас. Пятна на модели вышиты разноцветными нитками. Для дополнительной вентиляции внутри предусмотрены два люверса. Высокий верх обеспечивает хороший захват лодыжки и придает устойчивость при ходьбе.

Плюсы:

• воздухопроницаемая ткань;
• плотная износостойкая подошва из качественной резины;
• интересный дизайн;
• большой срок службы за счет использования прочных материалов:
• высокий подъем.

Минусы:

• высокая стоимость;
• не подходят для ношения в дождливую погоду.

В кедах фирмы Converse удобно и легко ходить даже на длительные расстояния. Они идеальны для повседневного ношения. Но для прогулок в дождливую погоду они не подойдут.

New Balance 530

Мужская модель кроссовок от американского производителя спортивной одежды и обуви New Balance выполнена в стиле, который был на пике популярности в 90-е годы. Линейка представлена вариантами в различных оттенках. Материал верха – искусственная кожа и текстиль.

Подошва массивная, выполнена из резины и эластичного легкого материала EVA. Верх модели дополнен сетчатыми вставками, обеспечивающими хорошую вентиляцию. Промежуточная подошва поглощает ударную нагрузку при движении.

Плюсы:

• легкие;
• хорошая вентиляция;
• долговечные;
• эффектный дизайн.

Минусы:

• высока стоимость;
• не всем подходят по форме стопы.

В легких кроссовках New Balance можно чувствовать себя комфортно при ходьбе даже в очень жаркую погоду. Но за счет того, что они неплотно облегают стопу, некоторые потребители жаловались на то, что модель натирает ноги при длительном ношении.

Adidas ZX 1k Boost

Эти мужские кроссовки от всемирно известного немецкого спортивного бренда Adidas выполнены из материалов высокого качества. Верх модели – ткань рипстоп, отличающаяся высокой прочностью за счет наличия армированной нити в составе волокна. Вставки из искусственной замши делают дизайн обуви оригинальным.

Сетчатый верх обеспечивают хорошую воздухопроницаемость. Промежуточная подошва изготовлена по особой технологии Adidas. Она состоит из двух материалов: легкого эластичного EVA и вспененного термопластичного полиуретана. Такая подошва обеспечивает хорошую амортизацию при ходьбе.

Плюсы:

• легкие и удобные;
• хорошо облегают ногу;
• обеспечивают отличную вентиляцию;
• высокий срок службы;
• наличие амортизирующей подошвыBoost;
• доступная цена.

Минусы: модель часто подделывают.

В мужских кроссовках Adidas ZX 1k Boost удобно совершать длительные пешие прогулки, а также заниматься в зале подвижными видами спорта. Но приобретать модель стоит только у официального производителя. В противном случае есть риск нарваться на некачественную подделку.

Рейтинг женских кроссовок для ходьбы

Женские кроссовки для ходьбы в отличие от мужских имеют более изящный дизайн. Но в остальном они обладают теми же характеристиками, что и мужские: легкие, прочные, удобные. Рассмотрим те модели, которые отвечают этим параметрам.

Nike Revolution 5

Эти женские кроссовки от Nike со светоотражающими вставками отличаются легкостью и удобством ношения. Верх модели выполнен из «дышащего» прочного трикотажа. Легкая подошва из пеноуретана с рисунком обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью.

Плюсы:

• минималистичный дизайн;
• легкие по весу;
• «дышащий» материал верха;
• невысокая цена.

Минусы:

• быстро пачкаются;
• плохо гасят ударные нагрузки;
• ткань верха со временем истирается.

Производителем заявлено, что данная модель предназначена для бега. Однако отзывы потребителей свидетельствуют о том, что кроссовки плохо гасят ударные нагрузки при беге по асфальту. Поэтому использовать их рекомендуется для пеших прогулок и занятий на беговой дорожке.

Puma Rebound Layup SD

Кеды от известного немецкого производителя спортивной одежды и обуви Puma выполнены в сочетании сразу двух стилей: футуристического и ретро. По своему дизайну они подходят как для мужчин, так и для женщин. Верх модели изготовлен из натуральной кожи в сочетании с искусственной. Подошва – резиновая.

Плюсы:

• мягкие и удобные;
• долговечные;
• эффектная контрастная расцветка;
• подходят для ношения в холодное время года;
• плотно облегают стопу и лодыжку;
• доступная цена.

Минусы:

• не подходят для ношения в теплое время;
• быстро промокают.

В кедах Puma ходить будет удобно и комфортно. Но для использования в жару и в дождь они не подходят.

Asics Gel-Sonoma 4

Особенностью женских кроссовок от японского производителя спортивных товаров Asics является использование специальных гелевых накладок в области пятки. При ходьбе и беге они гасят ударные нагрузки, обеспечивая хорошую амортизацию. Верх модели выполнен из «дышащего» текстиля, подошва – из износостойкой резины.

Водонепроницаемая мембрана GORE-TEX по периметру стопы надежно защищает обувь от промокания. Сетчатый верх обеспечивает дополнительную вентиляцию. Съемная стелька с антибактериальной пропиткой предотвращает появление неприятного запаха.

Плюсы:

• хорошая амортизация;
• легкие по весу;
• не промокают;
• антибактериальная стелька;
• отличная вентиляция;
• долгий срок службы.

Минусы:

• высокая стоимость;
• часто подделывают.

В кроссовках фирмы Asics можно ходить и бегать в любую погоду. Они легкие, воздухопроницаемые, но при этом непромокаемые.

Salomon Tech Amphib 4

Женские кроссовки от французского спортивного бренда Salomon подходят для разных видов активного отдыха, в том числе и пеших прогулок. Производитель заявляет, что при их изготовлении были использованы только экологически чистые материалы. Верх модели снаружи выполнен из нейлона, а внутри – из хлопка.

Сетчатые вставки сверху и по бокам обеспечивают хорошую воздухопроницаемость. Материал подошвы: резина и EVA. Регулируемый ремешок на пятке позволяет надежно фиксировать ногу. Водонепроницаемая танкетка защищает обувь от намокания.

Плюсы:

• удобство и комфорт при ношении;
• не промокают;
• хорошая вентиляция;
• отличная амортизация.

Минусы: узкая колодка.

Женские кроссовки фирмы Salomon хорошо подходят для прогулок даже на длительные дистанции. В них всегда будет удобно, легко и не жарко. Единственное нарекание со стороны потребителей – узкая колодка, которая подходит не всем.

Reebok Royal Bridge 4

Эта модель женских кроссовок американского спортивного бренда Reebok была создана для активных женщин, которые ценят удобство и комфорт. Они очень легкие, надежные, имеют привлекательный дизайн с яркими контрастными принтами. Верх модели выполнен из «дышащего» текстильного материала.

Подошва массивная внешне, но очень легкая по весу, выполнена из 3D пеноматериала. Такая подошва обеспечивает хорошую амортизацию при движении, смягчая ударные нагрузки при соприкосновении с поверхностью. Плюшевая стелька FuelFoam отлично фиксирует стопу.

Плюсы:

• легкие и удобные;
• доступная цена;
• прочные и долговечные;
• износостойкий материал хорошо выдерживает несколько стирок.

Минусы: быстро разнашиваются.

Легкие кроссовки Reebok – хороший вариант для пеших ежедневных прогулок. У них есть только один недостаток – со временем они разнашиваются, что может создавать трудности при ходьбе.

Кроссовки – это, пожалуй, самая удобная обувь для ходьбы. Чтобы пешие прогулки доставляли радость и удовольствие, стоит серьезно подойти к выбору подходящей для этого модели.

9 лучших кроссовок 2023 года

Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые мы поддерживаем. Почему стоит доверять нам?

В журнале о беге мы часто рекламируем пользу нашего вида спорта для здоровья, но, честно говоря, ходьба тоже очень полезна. Фактически, исследования показывают, что, как и бегуны, люди, которые регулярно ходят пешком с умеренной интенсивностью, имеют более низкий риск высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина и диабета 2 типа. Оказывается, самое главное, чтобы вы преодолевали мили, где бы и в каком бы темпе вы ни находились, а для этого вам нужна поддерживающая, удобная обувь для ходьбы.

Ежегодно мы проверяем сотни моделей обуви и тестируем новейшие пены и материалы в нашей обувной лаборатории. Многие из тех же технологий используются в этих парах прогулочной обуви, что дает нам уникальное представление о том, как они будут работать и держаться в течение длительного времени.

Являетесь ли вы любителем ходьбы на длинные дистанции, бегуном, восстанавливающимся после травмы, или тем, кто просто хочет втиснуть в свой график как можно больше шагов, мы нашли для вас пару обуви.

Лучшая обувь для ходьбы

• Облегченная амортизация

  Прогулочные кроссовки Skechers GOwalk Hyper Burst

  66 долларов США на skechers.com

  66 долларов США на skechers.com

  Подробнее

  9 0025

• Кроссовки Best Run-Walk Hybrid

  New Balance Fresh Foam X 1080 V12

  160 долларов на Amazon

  160 долларов на Amazon

  Подробнее

• Лучшая посадка для женщин

  Прогулочные кроссовки Ryka Perform

  81 доллар на Амазонка

  81 доллар на Amazon

  Подробнее

• Лучшая обувь для путешествий

  Прогулочные кроссовки Allbirds Wool Runner Mizzles

  125 долларов на Allbirds

  125 долларов на Allbirds 9 0003

  Подробнее

• Лучшая амортизация

  HOKA ONE ONE Bondi 7 Кроссовки для ходьбы

  206 долларов на Amazon

  206 долларов на Amazon

  Подробнее

• Лучшая обувь после пробежки

  Кроссовки Topo Rekovr 2

  1 доллар 20 на сайте topoathletic. com

  120 долларов на topoathletic.com

  Подробнее

• Лучшая поддержка свода стопы

  Прогулочные кроссовки Dansko Pace

  139 долларов на Amazon

  139 долларов на Amazon 9 0003

  Подробнее

• Лучшее вокруг дома

  Chaco Ramble Прогулочные кроссовки Puff Linear Ankle Walking Shoe

  44 доллара на Amazon

  44 доллара на Amazon

  Подробнее

• Лучшая обувь без шнуровки

  Прогулочные кроссовки Kane Revive

  900 02 75 долларов на kaneobuv.com

  $75 на kaneobuv.com

  Подробнее

На что обратить внимание

Прогулочная обувь в первую очередь предназначена для комфорта. Традиционно это означало, что они не всегда самые сексуальные (или даже милые), но мы заметили, что в этой категории были достигнуты некоторые успехи в стиле. Бренды понимают, что все больше и больше людей ищут кроссовки, которые одновременно и забавны, и функциональны.

Независимо от того, как они выглядят, эти шлепанцы, несомненно, порадуют ваши ноги и тело. Большинство кроссовок для ходьбы предназначены для того, чтобы дать вам многокилометровую амортизацию, подобную облакам, с поддержкой и воздухопроницаемостью, поэтому вы можете носить их весь день. Люди с широкой стопой смогут найти обувь до 4E у большинства брендов. И стоит отметить, что несколько классических кроссовок действительно хорошо подходят для обоих видов деятельности.

More Great Shoes

• Лучшая стабилизирующая обувь для бега с максимальной поддержкой
• Награда RW Shoe Awards 2022: лучшая мягкая обувь

Эти кроссовки созданы для ходьбы (и стояния)

9014 3 Конструкция кроссовок обеспечивает поддержку, устойчивость, и, как мы уже упоминали, комфорт (с дополнительной воздухопроницаемостью). У них часто есть скошенная пятка, которая помогает вам продвигаться вперед, более мягкая стелька и удобная система входа / выхода, как у моделей без шнурков.

Все эти особенности делают их идеальными для прогулок по железным дорогам, занятий в спортзале или ношения, когда вы весь день на ногах. Встроенная поддержка защитит ваши ноги и суставы от ударов и усталости. Для людей, чьим ногам нужна более легкая и гибкая обувь, у нас тоже есть варианты.

Как мы выбирали

Мы обратились прямо к источнику, спросив крупные бренды, какие стили они больше всего рекомендуют для ходунков, основываясь на их самой популярной прогулочной обуви. Мы также надевали образцы, надевали их во время походов по легким тропам, силовых прогулок по окрестностям (часто с детьми и собаками на буксире) и с трудом поднимались и спускались по лестнице дома.

Мы делали заметки о том, как себя показала каждая обувь. (И, имея более чем 14-летний опыт профессиональных испытаний на износ, мы должны признать, что делаем довольно хорошие заметки.) Это лишь некоторые из наших фаворитов, но мы понимаем, что все люди и каждая нога разные. Не существует идеальной обуви для всех, есть только идеальная обувь для вас. Мы надеемся, что этот обзор поможет вам найти его.

Покупайте лучшие кроссовки на Amazon

---

Легкая амортизация

Прогулочные кроссовки Skechers GOwalk Hyper Burst

Легкая амортизация

Прогулочные кроссовки Skechers GOwalk Hyper Burst

Скидка 30%

$66 на skechers.com

Основные характеристики

Вес	9,2 унции (M), 8 унций (W)
Падение	11,5 мм 9018 2

Некоторые туфли, такие как эта, созданы для того, чтобы придавать бодрость вашему шагу. Подошва Skechers Hyper Burst представляет собой легкую эластичную пену со сферическими ячейками, которые сжимаются и отскакивают при каждом шаге. Это означает, что Go Walk Hyper Burst обеспечивает новый уровень амортизации во время ходьбы.

И это еще не все — слегка мягкая дышащая стелька обеспечивает еще большую упругость под ногами. Добавьте к этому мягкую, гибкую сетку и синтетический верх без шнурков (в настоящее время доступен только в мужском стиле), и вы почти гарантированно будете чувствовать себя хорошо на многие километры подряд.

Купить мужские кроссовки

---

Кроссовки Best Run-Walk Hybrid

New Balance Fresh Foam X 1080 V12

Best Run-Walk Hybrid Shoe

New Balance Fresh Foam X 1080 V12 90 012

$160 на Amazon

Профи

• Подходит как перчатка
• Доступный

Минусы

• Некоторым может подойти слишком свободно

Основные характеристики

Вес	9,3 унции (M), 8,1 унции (W)
Drop	8 мм

Есть причина, по которой New Balance включает Fresh Foam 1080v11 как в категории беговой обуви, так и в категории прогулочной обуви. Несмотря на то, что легкие суперамортизированные кроссовки технически созданы для того, чтобы довольно сильно мчаться по дороге, они также невероятно удобны для путешествий вместе с хорошим подкастом (или другом).

С 8-миллиметровым перепадом высоты от пятки до носка и упругой межподошвой из пеноматериала кроссовки обеспечивают достаточную поддержку независимо от вашего темпа. Мягкая конструкция, напоминающая ботильоны, плотно облегает ногу и обеспечивает надежную посадку.

Магазин мужской одежды | Купить Женские кроссовки

---

Лучшие женские кроссовки

Прогулочные кроссовки Ryka Perform

Лучшие женские кроссовки

Прогулочные кроссовки Ryka Perform

Скидка 40%

81 доллар США на Amazon

Pros

• Дополнительная поддержка свода стопы
• Мягкая пятка

Минусы

• Каблук может быть слишком узким для некоторых женщин

Основные характеристики

Вес	8,9 унций
Падение	8 мм

Созданные специально для обеспечения премиальной поддержки женщин во время ходьбы, Perform полностью оправдывает свое название. Он предлагает анатомически правильную стельку со слегка узкой пяткой (более надежная посадка!), вместительный носок (большая стабильность!) и сверхчувствительную амортизацию (защита суставов от ударов!) .

Верх из специальной сетки отличается гибкостью и воздухопроницаемостью, а стратегический рисунок протектора на прочной прессованной подошве обеспечивает устойчивость на ногах, независимо от того, насколько быстро вы движетесь вперед.

---

Связанная история

• Лучшие кроссовки New Balance для бега

---

Лучшие кроссовки для путешествий

Прогулочные кроссовки Allbirds Wool Runner Mizzles

Лучшие кроссовки для путешествий

Прогулочные кроссовки Allbirds Wool Runner Mizzles

125 $ в Allbirds

Pros

• Уютный, водоотталкивающий дизайн
• Сделано из возобновляемых материалов

Минусы

• Ни тонны встроенной поддержки

Основные характеристики

Вес	11,3 унции (М), 9,9 унции (Ш)
Падение	10 мм

Mizzles дает вам все экологически чистые преимущества Популярные шерстяные беговые дорожки Allbirds — мягкая дышащая стелька из пеноматериала с подкладкой из мериносовой шерсти, гибкая подошва из пеноматериала из сахарного тростника и нескользящие протекторы из натурального каучука — с дополнительным преимуществом водоотталкивающей технологии под названием Puddle Guard, применяемой к верху из ткани. .

Таким образом, ваши ноги гарантированно останутся удобными, теплыми, сухими и прочно закрепленными, пока вы бегаете — э-э, гуляете — по городу, независимо от того, сколько дождя прогнозируется или сколько поручений или туристических мест у вас впереди. -список дел.

Они также доступны в классном стиле с высоким верхом (Mizzles, занявшие второе место) и в удобном для бега стиле (Dasher).

Магазин мужской | Кроссовки для женщин

---

Лучшая амортизация

HOKA ONE ONE Bondi 7 Прогулочные кроссовки

Лучшая амортизация

HOKA ONE ONE Bondi 7 Walking Shoe

Скидка 31%

206 долларов на Amazon

Pros

• Воротник из пены с эффектом памяти для надежной и удобной посадки
• Очень мягкий, но прочный E Подошва из пеноматериала VA

Минусы

• Толстый материал верха может удерживать тепло

Основные характеристики

Вес	10,7 унций (М), 8,9 унций (Ш)
Капля	4 мм

Если вам нужно ощущение облачности, ваши поиски заканчиваются на Bondi 7. Максимальная амортизация обеспечивается мощной промежуточной подошвой из ЭВА, на которую приходится большая часть 27-миллиметровой высоты стопы в передней части стопы (29 миллиметров в мужских кроссовках). версия). Это на несколько миллиметров выше, чем у аналогичных кроссовок, и есть вероятность, что вы заметите эту дополнительную высоту только после того, как почувствуете мягкость под ногами.

Новым в седьмом поколении Bondi является задник из пены с эффектом памяти, который фиксирует стопу и окружает ахиллово сухожилие мягкой набивкой. Несмотря на вентилируемую верхнюю часть из сетки, тестеры сообщили, что более толстый материал не был полностью воздухопроницаемым. Но при умеренном темпе ходьбы можно и не заметить.

В качестве рабочей обуви, обеспечивающей комфорт в течение всего дня, выберите Bondi SR с водостойким верхом из натуральной кожи и нескользящей резиновой подошвой.

Магазин мужской | Магазин женской одежды | Полный обзор

---

Лучшая обувь после пробежки

Прогулочные кроссовки Topo Rekovr 2

Лучшая обувь после пробежки

Topo Rekovr 2 Walking Shoe

120 долларов США на topoathletic. com

Плюсы

• Отличное сцепление

Минусы

• Немного более широкая посадка может не подойти людям с узкой стопой

Основные характеристики )

Капля 3 мм

Надев эти кроссовки после долгой пробежки, вы почувствуете себя так же, как падаете на роскошный мягкий матрас после долгого дня в пути. Мягкая стелька Ortholite имеет волнообразный рисунок, который ощущается как легкий массаж под ногами, а мягкая пятка обеспечивает поддержку лодыжки, необходимую для расслабления при каждом шаге.

Но лучшая часть — это прочная подошва Vibram, которая обеспечивает надежное сцепление практически с любой поверхностью, так что вы можете безопасно и комфортно носить эти легкие сабо где угодно (и когда!) вы хотите.

Бонус для зимней ходьбы: верх из смесовой шерсти с противомикробным покрытием сохраняет ваши ноги в тепле и сухости, не перегревая их.

Магазин мужской | Женские

---

Лучшая поддержка свода стопы

Прогулочные кроссовки Dansko Pace

Лучшая поддержка свода стопы

Прогулочные кроссовки Dansko Pace

139 долларов на Amazon

Плюсы

• Разработаны с дополнительной поддержкой свода стопы
• Превосходная амортизация при ударе пяткой

Минусы

90 134 Немного тяжеловат

Основные характеристики

Вес	10 унций
Падение	10 мм

В этих кроссовках вы заметите, что стоите немного выше и ходите немного мягче. Несмотря на свой рост, женские кроссовки Pace не слишком тяжелые, с хорошо амортизирующей промежуточной подошвой из пеноматериала EVA и мягкой пяткой и язычком, которые гарантированно не натирают вас во время движения.

Стратегически продуманная стелька обеспечивает дополнительную поддержку свода стопы и амортизацию в области пятки. Кроме того, как конструкция обуви, так и протектор прочной резиновой подошвы имеют такую ​​форму, чтобы помочь вам продвигаться вперед с каждым шагом.

Бонус: ткань на подкладке с защитой от запаха, так что до свидания, вонючие ноги.

---

Best Around the House

Chaco Ramble Puff Linear прогулочные кроссовки до щиколотки

Best Around the House

Chaco Ramble Puff Linear прогулочные кроссовки до щиколотки

Скидка 46% на

$44 на Amazon

Плюсы

• Сверхмягкая подкладка из флиса
• Индивидуальный размер, застежка-молния

Минусы

• Маломерит — планируйте заказывать на полразмера больше

Основные характеристики

Вес	13 унций (M)
Падение	7 мм (M), 6 мм (W)

Предупреждение. После примерки пары смелый дизайн Ramble Puff, вам совершенно не захочется их снимать. Но благодаря водостойкому верху из нейлона рипстоп и прочной подошве с выступами хорошая новость заключается в том, что вам действительно никогда не придется этого делать. Носите их дома, для коротких походов к почтовому ящику или даже в лагере у костра.

Мягкая флисовая подкладка позволяет забыть о том, что технически вы не носите тапочки, ремешок на середине лодыжки позволяет отрегулировать обувь для идеальной посадки по ноге, а встроенная поддержка свода стопы обеспечивает комфорт в течение всего дня.

Магазин мужской | Женские кроссовки

---

Best Slip-On Shoe

Kane Revive Walking Sneaker

Best Slip-On Shoe

Kane Revive Walking Sneaker

$75 на kaneobuv.com 9000 3

Профи

• Изготовлен из возобновляемых материалов
• Удобный и поддерживающий

Минусы

• Может немного прилегать

Основные характеристики

9 0179 Вес

8,8 унции
Падение	10 мм

Не путайте, но эта зеленая туфля на самом деле зеленая. Унисекс Revive — это обувь для активного восстановления, изготовленная из возобновляемых материалов, поэтому она полезна для ваших ног и планеты. Он изготовлен из запатентованной пены, полученной из экологически безопасного бразильского сахарного тростника и других экологически чистых материалов (таких как переработанный пластик в шнурке).

Добавьте к этому тот факт, что это также невероятно удобная, дышащая и поддерживающая обувь для ходьбы, и надевание Revive после долгого и тяжелого бега становится почти легкой задачей.

Полный обзор

Джон Тайлер Аллен

Внештатный писатель

Джон Тайлер Аллен занимается исследованием, тестированием и обзором беговой экипировки для Runner’s World с 2018 года. . Его работы появились в The Atlantic , Нью-Йорк журнал Bedford + Bowery, World Literature Today и другие публикации. Когда-то университетский спринтер, он все еще изучает нюансы бега более 60 секунд. Подключайтесь: johntylerallen.com

15 лучших кроссовок для максимального комфорта в 2023 году

Возможно, в наши дни вам не терпится выйти на улицу, но не раньше, чем вы купите отличную пару прогулочной обуви. Если вы когда-нибудь пробовали новую роскошную пару обуви только для того, чтобы избавиться от ноющей, ноющей боли в ногах, вы уже знаете, что поддерживающая удобная обувь имеет ключевое значение для ваших ног (и вашего настроения, если на то пошло). Прогуливаетесь ли вы, путешествуете пешком, выполняете поручения или пробуете новую тренировку при ходьбе, высококачественная обувь для ходьбы, которая подходит, обеспечивает удобство и поддержку, поистине не имеет себе равных.

На что обращать внимание при выборе качественной обуви для ходьбы?

Как ранее сообщал SELF, ходьба приносит много умственных и физических преимуществ, и правильная обувь для ходьбы является ключом к максимизации этих преимуществ. Что-то одно искать? Обувь, обеспечивающая надлежащее поглощение ударов, которая, как показали исследования, может уменьшить общую боль в колене при длительном стоянии и ходьбе, говорит Джосси Абрахам, DPM, ортопедический хирург в Хартфордском ортопедическом институте здравоохранения в Медицинском центре Сент-Винсента в Коннектикуте. «Подходящие кроссовки могут помочь пациентам с болями в стопах, лодыжках или коленях ходить с большим комфортом в течение более длительного периода времени». По ее словам, чтобы помочь с амортизацией, найдите кроссовки с поддержкой межподошвы и подошвы, что может снизить нагрузку на стопу, лодыжку и колено.

Форма кроссовок тоже имеет значение. Например, люди с широкой стопой могут выбрать прогулочные кроссовки с более широким и глубоким носком или вообще с более широкой конструкцией. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, независимо от ширины вашей стопы, вы никогда не захотите, чтобы ваши пальцы ног чувствовали себя стесненными (или как будто они не могут шевелиться), когда вы носите обувь. Чтобы помочь в этом, доктор Абрахам советует искать сетчатый носок, который дает пальцам больше места и воздухопроницаемость по сравнению с более жесткими материалами, такими как кожа.

Помимо большого пространства для пальцев ног, доктор Абрахам предлагает приобрести пару кроссовок с хорошей амортизацией.