ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ: Π¦Π΅Π½ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½ — Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ, ΠΎΠΊΡΠΈΡΠ°ΠΉΠ·, ΡΡΡΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°, ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΡΡΡΡ.
ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΠΈΠ²ΠΈ!
- ΠΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½Ρ
- Π¦Π΅Π»ΠΈ
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΡ
- ΠΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 1. ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡΠ°.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 2. ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 3. ΠΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 4. ΠΡΡΡ ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠΆΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡΠ°.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 5. Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΡ!.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 6. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½.
Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 7. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠ»ΡΡΡ
.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 8. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠ»ΡΡΡ — 2.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 9. Π‘ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 10. ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 11. ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 12. ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 13.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 14.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 15. ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ°.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 16. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 17.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 18. Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Π°Ρ !.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 19. ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΡ .
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 20. Π£ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 21.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 22.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 23.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 24.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 25.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 26.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½.
Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 27.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 28.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 29.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 30.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 31.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 32.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 1. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 33.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½
152px
152px
ΠΠΈΠ²ΠΈ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ·Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ». Π΄ΠΎΠΌ 18, ΡΡΡ. 11, ΠΏΠΎΠΌ. 01
+7(495)650-53-14
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π΄ΡΡ Π°
ΠΡΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ΠΈ-ΠΉΠΎΠ³Π° Ρ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Π° Ρ ΠΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Π° ΡΠΎ Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½ΠΎΠΉ ΠΠ±ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ³Π° Ρ ΠΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΡΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡΠΎΠΌ ΠΠ°ΠΉΡΠ΅Π²ΡΠΌ
ΠΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΠΈΠ΄Π³ΠΎΡ ΠΈ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠΎΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Π° Ρ ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π ΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ
Π₯Π°ΡΡ Π°-ΠΉΠΎΠ³Π° Ρ ΠΠ°ΡΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΠΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΠ½Π΄ΡΠ΅Π΅ΠΌ Π ΡΠΆΠ°ΠΊΠΈΠ½ΡΠΌ
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅
Π‘ΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π·Π½ΠΎ?
Drive β YES, drugs β NO!
ΠΠΎΠΆΡ β ΠΌΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π±ΠΈ
ΠΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌΠΊΠ°: ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΠ°
Π¨Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ³ΡΠ° Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ
ΠΠ΅Π·Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠ²Ρ
Π£ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅!
ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΠΈΠ²ΠΈ!
- ΠΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½Ρ
- Π¦Π΅Π»ΠΈ
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΡ
- ΠΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½.
Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 1. Π’Π΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 2. ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΈ / Π½ΠΎΠ³ / ΡΠΏΠΈΠ½Ρ / ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 3.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 4.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 5.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 6.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 7.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 8.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 9.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 10.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 11.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½.
Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 12.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 13.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 14.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 15.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 16.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 17.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 18.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 19.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 20.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 21.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 22.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 23.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½.
Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½ 3. Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 24.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½
152px
152px
ΠΠΈΠ²ΠΈ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°
Π ΠΎΡΡΠΈΡ, ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ·Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ». Π΄ΠΎΠΌ 18, ΡΡΡ. 11, ΠΏΠΎΠΌ. 01
+7(495)650-53-14
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π΄ΡΡ Π°
ΠΡΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ΠΈ-ΠΉΠΎΠ³Π° Ρ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Π° Ρ ΠΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Π° ΡΠΎ Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½ΠΎΠΉ ΠΠ±ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ³Π° Ρ ΠΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΡΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡΠΎΠΌ ΠΠ°ΠΉΡΠ΅Π²ΡΠΌ
ΠΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΠΈΠ΄Π³ΠΎΡ ΠΈ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠΎΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Π° Ρ ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π ΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ
Π₯Π°ΡΡ Π°-ΠΉΠΎΠ³Π° Ρ ΠΠ°ΡΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΠΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΠ½Π΄ΡΠ΅Π΅ΠΌ Π ΡΠΆΠ°ΠΊΠΈΠ½ΡΠΌ
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅
Π‘ΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π·Π½ΠΎ?
Drive β YES, drugs β NO!
ΠΠΎΠΆΡ β ΠΌΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π±ΠΈ
ΠΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌΠΊΠ°: ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΠ°
Π¨Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ³ΡΠ° Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ
ΠΠ΅Π·Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠ²Ρ
Π£ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅!
ΠΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½.
Π’Π΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ «ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ»
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ — Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΠΈΠ» ΠΠΆΠΎΠ½ΡΠΎΠ½, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ°, β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ (ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π²ΠΊΡΠΏΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ. Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ° Β«ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡΒ» Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Β«ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡΒ» Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ:
- ΠΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- Π‘Π΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- Π’ΡΠ°Π²ΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠ°ΠΌΠ½ΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΌ.
- ΠΡΡΠΆΠ°.
- ΠΡΠΈΡΠΌΠΈΡ.
- ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ.
- ΠΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°.
- Π’ΡΠ°Π²ΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠΌΠ°.
- ΠΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΡΠΌΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Β«ΠΠΊΡΠΈΡΠ°ΠΉΠ·Β», ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ . ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Β«ΠΠΊΡΠΈΡΠ°ΠΉΠ·Β» ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΠ°ΠΌ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
- ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
- ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ.
- ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½ — Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ. ΠΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ β ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ , ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π·Π΄ΠΎΡ Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ Β«Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄Π°Β». ΠΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΎΡΠ΅Π½.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° — Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ°Ρ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 12 Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ
Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β1
ΠΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π Π°ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΡ. ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ β Π³ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ. ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠΌΡΡ Β«Π²Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΒ» ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ½ΡΡ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ Β«Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΒ». ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Π΄ΡΡΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ. Π ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Β«ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡΒ» Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°Β».
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3
ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ — Π²ΡΠ΄ΠΎΡ
«ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠΌ». ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ±Ρ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Β«Π²Π·Π»Π΅ΡΠ΅ΡΡΒ» ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π°.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 4
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΠΌΡΠ»Π°-Π±Π°Π½Π΄Ρ ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π΄ΠΈΡΠ½Π°-Π±Π°Π½Π΄Ρ ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΆΠ°Π»Π°Π½Ρ Π°ΡΠ°-Π±Π°Π½Π΄Ρ ΠΈ. ΠΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Β«ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅Β» Π²ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ Β«Π·Π°ΠΌΠΊΠΈΒ» ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ 8 ΠΈΠ»ΠΈ 10.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5
Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ Β«Π·Π°ΠΌΠΊΠΈΒ», ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»Ρ β ΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Β«Π₯ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Ρ ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌΒ» ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π·Π΄ΠΎΡ Π° Ρ Π»ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΊΠΈ.
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ
ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π΅Π΄Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Β«ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡΒ» ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
. Β«ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΈ Π²ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° β Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ Π² Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ.
ΠΠ΄Π°
ΠΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Β«ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉΒ». Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ
ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Π°Ρ . ΠΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π² ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π·Π°Π»Π΅Π·ΡΡ Π² ΡΡΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΡΠ° Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅.
ΠΡΡ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Β«ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡΒ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡ Ρ Π²Π΅Π»ΠΎΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 140%.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ», ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ:
- Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌ β Π΅Π·Π΄Π΅ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅, Π±Π΅Π³Ρ, Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ ΠΈ Π΄Ρ.
- Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π·Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
- Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π·Π° ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½.
ΠΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π’Π΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ° «ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ»
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΊΡΠ²Π°Π½Π΄Π° ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎ ΠΌΡΠ½Π·Π²ΠΈΠΌΠ±ΠΎ ΡΠΉΠ΅ Π·Π²ΠΈΡΠΎΠ½Π³Π²Π° ΡΠ°ΠΉΠ·ΠΎΠ΄Π° ΠΊΡΡΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ΄ΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠΊΠ°, Π°ΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π²Π°ΠΊΠ°ΠΊΠ²Π°Π½ΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ²Π° Π°ΠΊΠ°ΠΊΡΡΡΠΌΠ±ΠΈΡΠ° Π²Π°Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π³Π΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π·Π° — ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π·Π° Π½ΠΎΠΊΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½. ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΈΠ½ΠΎ ΠΠΆΠΈΠ» ΠΠΆΠΎΠ½ΡΠΎΠ½, ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈ ΡΡΠΉΠΊ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½, Π°Π½ΠΎΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈ Π·Π²ΠΈΠΈΡΠ²Π° ΠΈΠ·Π²ΠΈ, ΡΡΠ·Π²ΠΎ Π·Π²ΠΈΡΠΈΡΠ½Π·Π°Π½ΠΈΡΠ²Π° Π½Π΅Π΄Π·ΠΈΠΌΠ²Π΅ ΠΌΡ Π°Π½Π΄ΠΎ Π²Π°Π½ΠΎΠΊΠΎΠ΄Π·Π΅ΡΠ° Ρ Π΅Ρ Π½Π΄ΠΈΠΉΠΎ ΡΠΊΠ°Π½Π°ΠΊΠΈΡΠΈΡΠ° Π½Π·ΠΈΡΠ° ΡΠ²Π°Π½Π³Π°Π±Π°ΡΠ° ΠΉΠΎΠΊΡΡΡΡΠΈΡΠ°.
musimboti oparesheni
Muitiro mafuta kwokuputsika pasina okisijeni zvachose hazviiti. Pashure pezvose, okisijeni, pasi zvimwe zvinhu (kurovedza muviri, pamwechete yakaderera-mafuta chikafu) zvinogona kukonzera rutapudzo masero mafuta. Kupisa zvakawandisa mafuta, mhanyisa muviri — zvose zvinopa kugoverwa okisijeni.
ΠΡΠΊΡΠ²Π΅Π΄Π·Π΅ΡΠ°, ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ° ΠΊΠ²Π΅Π½Π·ΠΈΡΠ° ΠΊΡΡΠΈ «ΠΡΠ²ΠΈΡΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡ» ΠΊΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π°Π½ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ΄Π·Π° ΠΊΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡ Π·Π²ΠΎΠΌΡΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΈΠ·Π²ΠΎ ΠΊΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ Π°Π½ΠΎΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π·Π° ΡΠ°Π½Π΄Π°Π½ΡΡΠΌΠ° Π°ΡΠΈ ΠΌΡΠ΄ΡΠΌΠ±Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, Π°ΡΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΎΠ½Π°ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π·Π° ΠΊΡΠ³Π°Ρ, ΠΎΡΠ΅ Π½Ρ
Π΅Π½Π³ΠΎ Π²Π°Π½ΠΎΡΠ°Π½Π³Π° ΠΊΡΡΠ°Π½Π΄Π° Π·Π²ΠΈΡΠΈ Π½Π°Π½ΠΈ. Uremu muitiro achaenda tichishingaira kana kufema zvakanaka pamwe chete muviri.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π·Π° ΠΊΡΡΠ΅ΠΌΠ° «ΡΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΠΎΠ΄ΠΈ» Ρ Π°ΠΈΡΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡΠΌΠ±ΠΈΠ΄Π·Π° ΠΊΡΠ΄Π·ΠΈΠ΄Π·ΠΈΡΠ° ΠΏΠ°ΠΌΠ±Π΅ΡΠΈ Π·Π²ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ° Π·Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ½Π·Π΅ΡΠ° ΡΠΉΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΡΠΎ;
- Π―Π΄Π·ΠΈΠΊΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΊΠ°Π²Π΅Π΄Π·Π΅ΡΠ° ΠΠ.
- Π‘Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Π½Π°.
- ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈΠ΄Π·Π²Π°.
- ΠΊΡΠΊΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΠ°Π².
- ΠΠ°ΡΠΎΠΌΠ±ΠΎ omunduru ari hombe ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΌ.
- ΠΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΈΡΠΌΠΈΡ.
- ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ·.
- ΠΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ echirwere zvirwere.
- ΠΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΄Π·ΠΈΡΠ° ΠΌΡΠ²ΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ±ΠΈΡΠΈΡΠ°.
- ΠΊΡΠΊΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΠ°Π².
- ΠΠΌΠ°Π·ΠΈΠ·ΠΎ.
- ΠΡΠ±ΠΎΠ» ΠΡΠΈΠΌΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°Π½Π° ΡΠΈΠΊΠ°Π΅Π½Π·Π°Π½ΠΈΡΠ° Π·Π²ΠΈΠ΄Π·ΠΈΠ΄Π·ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π·Π° ΠΊΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½ «ΠΠΊΡΠΈΡΠ°ΠΉΠ·», ΡΠΊΡΠΏΠ΅Π΄Π·ΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΊΡΠΎΠ½ΡΠΊΠ²Π° ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΡΠΎ ΡΠΉΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΊΠΈΡΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Β«ΠΠΊΡΠΈΡΠ°ΠΉΠ·Β» ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π°Π½Ρ Ρ Π²Π°Π½Π΅ Π·Π²ΠΈΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Π·Π²ΠΎΠΊΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΉΠ΅ Π²Π°ΠΊΠ°Π΄Π·ΠΈ Π²Π°Π½Π΅ ΠΏΠ°ΠΌΡΠ²ΠΈΡΠΈ.
mamwe mazano
Achiita seti kurovedza kufema, muvambi ndiro Marina Korpan, unofanira kuomerera mitemo zvinotevera:
- Π¦ΠΈΠ²Π° Π·Π²ΠΈΠ³Π°Π΄Π·ΠΈΡΠ²Π° ΠΊΡΠΊΡΠ²Π°Π΄Π·Π° Π½Π΅Π·Π²ΠΎΠΊΡΠ΄Ρ Π·Π²Π°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈ Π·Π²ΠΈΡΠ°Π±Π°ΡΠΈΡΠ°.
- Idya kakawanda, asi migove panguva imwe chete inofanira kuva diki.
- ΠΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π³Π²Π°Π½Π°Π½ΠΈ Π²Π°Π½ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ΠΊΡΡΠ°Π½Π³Π° Π³ΠΈΡΠ°Π·ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ²ΡΡΠ° ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π²Π°Π΄ΡΡ.
- ΠΠ½Π²Π°ΠΉ ΠΉΠΎΡΠ΅ Π·ΡΠ²Π°, Π·Π²ΠΈΠΊΡΡΡ Π£ΡΡΠΌΠ΅.
- Panguva Workout iwe hapana chinofanira kutsausa. Edza napo kutarisa Π Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ pakati magadzirirwo.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½ — ΠΊΡΡ Π½Ρ ΡΠ½ΡΡΠ½ΡΠ²ΠΈ
Π£ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠ±Π΅ΡΠΈ Π·Π²Π°ΠΊΠ°Π½Π°Π½Π³Π° Π±Π°ΡΠ°, Π·Π²Π°ΠΊΠ°ΠΊΠΎΡΠ° ΠΊΡΠ΄Π·ΠΈΠ΄Π·Π° ΠΊΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ½ΡΠ½Π·Π²ΠΈ. ΠΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π²Π°Π½ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ²Π° ΡΠ°Π²Π°Π½Π° Π²Π°Π΄ΡΠΊΡ — Π΄ΡΠΌΠ±Ρ. Π§ΠΎΠΊΡΡΠ°Π½Π³Π°, ΠΠ΄Π·Π° ΠΡΡΠΎΡΠ° ΠΠ΅ΡΡ, ΠΡΠ΄ΡΠΌΠ±Ρ ΠΠ½ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ΠΡΠ·Π°Π΄Π·Π²Π° ΠΡ Π΅ΠΏΠΎ, ΠΠΏΠ°ΠΏΠΎ ΠΡΡΠΈ ΠΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΠ½ΠΎΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ° ΠΡΡΠΏΠΈ ΠΠ²Π΅ΠΉΡ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΈΠ²ΠΎΠ·Π²ΠΎ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ ΡΠΉΠ΅ ΠΊΡΡΠΈ Β«Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΎΡ Π°Β» Π²Π°ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ. Π΄ΡΠΌΠ±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎ ΠΊΡΠ½Π³Π΅ Π·Π²Π°ΡΠΎΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΎΡΠΈΡΡ.
Panguva iyoyo unofanira kuita, pakutanga kunyatsotarisiswa zvingaita sokuti nyore muviri, kazhinji, ivo kunofambira mberi hunhu — kusungika Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ tsandanyama uye zvimwe vakabata navo panzvimbo ino.
ΠΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π·Π° Π½ΠΎΠΊΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½ ΡΠΈΠ½Π΅ 12 Π΄Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΡΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΊΠ°Π½Π³Π°Π½ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π½Π΄Π°Π½ΡΡΠΌΠ° ΠΌΠ°ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅. ΠΠ·Π²ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ 20-25 ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π·ΡΠ²Π°.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β1
Π’ΠΎΡΠ° ΠΊΡΡΠ°Π½Π³Π° ΠΌΡΠ½Π·Π²ΠΈΠΌΠ±ΠΎ — ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΌΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ° Π΄Π·Π°ΠΊΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΎΡΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠ°ΡΡΠ΄Π·ΠΈ, ΠΌΠ°Π±Π²ΠΈ Π²Π°Π½ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ²Π° ΠΌΡΠ½ΡΠΎΡΠΎ. Wedzera mapendekete ako uye kuti muromo nedzinovengwa. Π‘ΡΠ·Π²ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ΄Π·Π° ΠΊΡΡΠΈΠΏΠΈΡΠ° ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ΄Π·Π° ΠΊΡΠ½Π·Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ — ΠΊΡΠ΄Ρ ΠΎΠ½Π·Π° ΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΌΠΈΡΠΎΠΌΠΎ ΡΠΉΠ΅ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π·Π²Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠΌΠ±Π°. Panguva iyoyo unofanira kudhonza wako musana ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΈΠ½Π³ΠΎ. Chaiye nedzinovengwa tinowanzotsauka «wokuparadza» dumbu uye ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΉΠΎ. Panyaya iyi, magadzirirwo inoshandiswa neizvi Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΉΠΎΠ³Π°, ΠΊΡΡΠ΅Π²Π°, ΠΌΡΠ΄ΡΠΌΠ±Ρ Π²Π°Π½ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° Π΄Π·ΠΎΡΠ° ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅Π΄Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π³Π²Π°.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β 2
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π³Π²Π° Π·Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ° ΠΊΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΏΠΈ ΠΊΡΠΌΠ±ΠΎΠΌΠΈΡΠ°, ΠΈΠΏΠ°ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ½ΠΎΠΏΠΈΠ½Π·Π° ΠΌΡ
ΠΈΠ½ΠΎ ΡΡΠΆΠ° ΠΌΠ²Π΅ΠΉΠ° «ΠΌΡΠ΄ΡΠΌΠ±Ρ». ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠ²ΠΈΠ½Π³ΠΎ Π±ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π΄ΡΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π΄ΡΡΠ° Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π°Π½Π° ΡΠΈΠ±Ρ
Π°ΡΡΠΌΠ°. ΠΡΡΠΈ Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΠΈ, ΡΠ΄Π·Π° ΠΊΡΡΡΠ½Π³ΠΈΠ΄Π·ΠΈΡΠ° ΠΊΡΡΠΈ ΠΌΡ
Π΅ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΡΠ³ΠΎΠ²Π΅ Π½Π΄ΠΈΠΉΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅, Π°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π²Π°ΠΊΠ°Π½Π°Π½Π³Π° ΠΌΡΠ΄ΡΠΌΠ±Ρ. ΠΡΠ½ΡΠ²ΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π·Π° ΠΊΡΡΠ΅ΠΌΠ° «ΠΡΠ²ΠΈΡΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡ» ΠΌΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠ±Π° Π²Π°ΠΊΠ°Π½Π·ΠΈ «Π·Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΈΡΠ° ΡΠ½ΠΎΠ½ΡΡΡΠ° ΠΌΡΡΡΠΌΡ».
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β3
Π§ΠΈΠΈΡΠ²Π° ΠΈΡΠΈ Π²Π°ΠΊΠ°Π½Π·ΠΈ β Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Β«ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌΒ». ΠΡΡΠΈ Π°ΠΉΡΡ ΠΈΠ·Π²ΠΈ, ΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠΌΠΎ ΡΠΊΡ, ΡΠΉΠ΅ ΠΈΠΏΠ°ΠΏΠΎ Π·Π²ΠΈΡΠΎΠΌΠ° Π½Π΅Π·Π²ΠΈΡΠΎΠΌΠ° Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΠΊΠ° ΡΠΉΠ΅ ΠΌΡ Π΅ΠΏΠΎ Π°Π΄Π·ΠΈΠ½Π³Π²Π° ΠΌΡΠΌΠ°ΠΏΠ°ΠΏΡ. ΠΠ°Π½Π³ΡΠ²Π° ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΌΡΠ΄ΡΠΌΠ±Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΉΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΠΈΡΠ²ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎ «Π΄Π·ΠΈΠ±Ρ ΡΡΡΡΡΠΊΠ΅» ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ±Π°Π±Π²Ρ. ΠΡΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π½Π΄Π²Π° ΡΡΡΠ΅ Π·Π²ΠΈΡΠΎΠΌΠ°.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β4
ΠΠ°ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠ° ΠΌΠ²Π΅Ρ ΠΉΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠ°Π½Π³Π° ΠΌΡΠ»Π° Π±Π°Π½Π΄Ρ Π°, ΠΊΡΠ΄Ρ ΠΎΠ½Π·Π° ΡΠ΄Π΄ΠΈΡΠ½Π° Π±Π°Π½Π΄Ρ Π° Π½ΠΎΠΊΡΠ²Ρ Π°ΡΠ° Π΄ΠΆΠ°Π»Π°Π½Ρ Π°ΡΠ° Π±Π°Π½Π΄Ρ Π°. Π‘ΡΠ½Π³ΠΈΡΠ° Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΈΠΏΠ°ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠΊΡΡΠ½Π³Π°Π½ΠΈΠ΄Π·Π° ΠΌΡΠ΄ΡΠΌΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ΄Π·ΠΈΠΊΠΈΡΠ° ΠΌΡΡΠΈΠΏΡΡΠ²Π° ΡΠΈΡΠ΅Π±Π²Ρ. Π―ΠΊΠ°Π½Π³Π° ΠΏΠ°Π½Π³ΡΠ²Π° ΠΈΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°ΠΊΠ° «Ρ Π°ΡΠΈΠ·ΠΈ» ΠΉΠΎΠΊΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ° ΠΏΠ°ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΌΡΠ΄ΡΠΌΠ±Ρ. ΠΠ²Π΅ΡΠ΅ Π²Π°ΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠΎΡΠ° «Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉΠΈ» ΡΠΉΠ΅ Π²Π°ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠ° ΠΌΠ²Π΅Ρ ΠΉΡΠ½ΡΡ, ΠΊΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π³Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈΠΊΠ° 8 ΠΊΠ°Π½Π° 10.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β5
ΠΡΠ΄Π·ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ° «ΠΡ
ΡΠ΄Π·ΠΈ», Π·Π²ΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ½ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΎΡΠΎ ΠΌΡΡΠ°Π½Π° ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΈΠ½Π³ΠΎ. Simudza chirebvu, uye ipapo kuzarura glottis — regai mhepo kupinda mumapapu. Π ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π·Π° «ΠΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΄Π·Π° Π£ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ°ΠΌΠ²Π΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡ Π ΠΈΠ½ΠΎΠ΄Π·ΠΎΡΠ°» Π°Π½ΠΎΠΊΡΡΡΠ΄Π·ΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ΄Π·ΠΈΠ²ΠΈΡΠ²Π° ΠΏΠ°Π½Π³ΡΠ²Π° ΠΌΠ²Π΅Ρ Ρ
Π»ΡΠΏΠ°Ρ, ΡΠ΅Π·Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π²ΠΈ Π·Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° ΠΊΡΡΠΌΠ±Π° ΡΠΊΠ°Π²Π΅Π΄Π·Π΅ΡΠ²Π° ΠΌΡΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠ²ΠΎΠΉΠΎ. Usati fema, musakanganwa vasundire kure Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ rusvingo uye kusunungura dzevhudzi.
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ
Vakawanda vanoti zvokudya zvakakwana kuita pamusoro ino katatu pavhiki. ΠΡΡΠ°Π²Π° ΠΊΡΠ±Π²ΠΈΡΠ° ΠΌΠ°ΠΌΠ²Π΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΡΠΊΠ°ΠΌΡΡΠ²Π° Π·Π²ΠΎΠΊΡΠ΄ΡΡ ΡΠΉΠ΅ Π½Π³ΡΠ²Π° ΡΠ²Π°ΠΈΠΏΠ΅Π΄Π·Π° ΠΌΡΠ±Π°ΡΠ° ΠΉΠΎΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π·Π° ΠΌΡΠ²ΠΈΡΠΈ. Zvisinei, kwete zvose zviri nyore zvakadaro, mamiriro ezvinhu «Muviri flex» zvinoda kwauri yakawanda nesimba, zvatinoona uye tsika. Β«Π§Π°Π΄Π΅Π½Π³Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Π²Π΅Π΄Π·Π΅ΡΠ° ΠΊΡΠΊΡΡΠ°Β», ΡΠΉΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΡΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΠ° ΠΌΡΠ΄ΡΠΌΠ±Ρ β ΠΊΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ΅ Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ Π·Π²ΠΈΠΌΠ²Π΅ Π²Π°Π½ΠΎΡΡΡΡΠΌΠ²Π° ΠΊΡΡΠΈ Π΄Π·ΡΠ½Π³Ρ ΠΊΡΠ½ΠΎΠΈΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ°Π½Π³ΡΠ²Π° ΠΉΠ΅ΡΠΈΠΈΡΠ²Π°.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ anoteererwa mune kunofambira mberi rudzi, mune mamwe mazwi, tsandanyama zvinofanira kuchengetwa muchizvidya. Π Mishonga kurambidzwa uyewo musakanganwa. ΠΠ°ΠΈΠ²ΠΎΠ·Π²ΠΎ, Π·ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΠ½ΡΠ½Ρ ΠΊΡΠΊΠΎΡΠ° — ΠΌΡΠ³ΡΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎ Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΏΠΎ. Mavhoriyamu mukasiya, zvakajairika kushumba uye chiuno chomusikana kuda. Π£Π΅Π·Π²Π΅, ΠΊΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π·Π° Π½ΠΎΠΊΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½ ΠΊΡΠ½ΠΎΡΠΈΠ±Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΊΡΡΠ²Π° ΠΊΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠ±Π°, Π°Π½ΠΎΠ²Π°Π½Π΄ΡΠ΄Π·Π° ΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΡΠ³Π°Π½Π΄Π°. Kazhinji, somumwe basa rinoda, rinobatsirawo uye ane basa rakaoma iri pakuunganidza akanaka siyana zvinokosha rutsigiro.
ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ
Π₯Π°Π·Π²ΠΈΠ½Π° Π·Π²Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ΠΊΡΡΠΈ Π΄Π·ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΊΠΎ. ΠΠ΄ΡΡ Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π°Π½Π° Π½Π΅ΠΏΠ°ΠΊΡΡΠ°Π½Π³Π°, Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ Β«ΠΌΡΠ½Ρ Ρ ΠΉΠ΅ΡΠ΅Π°Β». ΠΠ΄Π·Π° ΠΊΡΠ΄ΡΡ Π·Π²ΠΈΡΠΎΠΌΠ° Π½Π΅Π·Π²ΠΈΡΠΎΠΌΠ°, ΠΊΡΠΌΠΈΡΠ° Π½ΠΎΠΊΡΠ΄ΠΈΠΉΡΠ° ΡΠΉΠ΅ ΠΊΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ° Π½Π³ΡΠ²Π° ΠΊΡΠ΄ΡΡ. Ndizvo ichakubatsira kubvisa mamwe ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ². ΠΠ·Π²ΠΈ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠ½ΡΠ½Ρ ΠΊΡΠ½Π°ΠΊΠ° ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΡΠ° Π°Π½Ρ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ΄Ρ ΡΠΉΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π²ΠΎΠΊΡΠ΄Ρ.
Π·Π²Π°Π±ΡΠ΄Π°
ΠΊΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π·Π° ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΠ°Π½ ΡΠ½ΠΎΠΊΡΠ±Π²ΡΠΌΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ±Π²ΠΈΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π΅ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ½Π΅ Π΄Π°ΠΌΠ±ΡΠ΄Π·ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΡΠ½Π·Π²ΠΈΠΌΠ±ΠΎ. ΠΌΠΈΠ΄Π·ΠΈΠΉΠΎ ΠΈΠΉΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΡΡΠ°Π½Π΄ΠΈΡΠ°. Wakaisa ichi kurovedza kuita zvinenge zvinhu zvose, nekuti nzira iyi haripi refu kufema sokunonoka. Π£Π΅Π·Π²Π΅, Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠ±Π°ΡΠΈΡΠ° Π²Π°ΠΊΠ°Π΄Π·ΠΈ Π½Π΄Π΅ΠΉΠΎΠΊΡΠ±Π²ΠΈΡΠ° Π΄ΡΠΌΠ±Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ½ΡΠ½Π³ΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΏΠ°Π½ Π°Π·Π²ΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈΠ·Π²ΠΎΠ·Π²ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΊΠΎ.
Π Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π·Π²Π°ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΄Π·Π΅ΡΠ° Π·Π²ΠΈΠΈΡΠ²Π° ΠΈΠ·Π²ΠΈ Π΄Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΈΡΠ° ΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΌΠ°Π²Ρ
ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΠ½Π΄Π° Π±Ρ
ΡΡΡΠΊΠ²Π° ΠΊΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π½Π΅Ρ
Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ·ΠΈ Π΄ΡΠΊΡ. jimunasitikisi ichi Inowedzera muviri muviri, it tsandanyama, kupa kwako Nhamba chic chimiro. Π£Π΅Π·Π²Π΅, Π·Π²ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΈΠ½Π³ΠΎ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π½Π΄Π°Π½ΡΡΠΌΠ° ΡΠΈΠ·ΠΎ.